domingo, 14 diciembre 2025

Los motores del crecimiento para Santander, CaixaBank, Unicaja, BBVA y Banco Sabadell

Tras los últimos resultados del primer trimestre de este 2025 de las entidades financieras, Santander, BBVA, Unicaja, y Banco Sabadell entre otras, han mostrado unas cifras que se mantienen sólidas a nivel operativo, apoyando la generación de capital y a su vez las políticas de dividendos.

En este contexto, el sector financiero sigue muy pendiente con la consolidación del sector, siendo un tema recurrente. Asimismo, con la vista puesta en el resultado de la OPA de BBVA sobre Banco Sabadell, el mercado bancario sigue pendiente de la posibilidad de más operaciones corporativas para continuar avanzando en el proceso de consolidación, que desde el BCE defienden.

«Los rápidos aumentos de los tipos de interés han provocado un fuerte repunte, aunque no totalmente sostenible, de los márgenes de interés netos. No obstante, tras un período prolongado de tipos de interés negativos para los depósitos, la recuperación del margen de interés neto se ha debido principalmente a una revalorización del negocio crediticio, justificada por la inflación regulatoria impuesta a los bancos», expresan los analistas de Alpha Value.

CaixaBank
Fuente: CaixaBank

EL SEGUNDO TRIMESTRE DE SANTANDER, CAIXABANK, UNICAJA, BBVA Y SABADELL

En este contexto, a pesar del entorno de bajadas de tipos, el impacto en la generación de margen de intereses en BBVA, CaixaBank, Unicaja y Banco Santander, entre otras entidades, no está siendo tan intenso como cabría haber esperado. Aquí se abren tres diálogos que justifican estás declaraciones.

En primer lugar, hablamos del ritmo y la cuantía de bajadas de tipos que es más lento, es decir, -200 puntos básicos en 12 meses, frente a 450 puntos básicos en un plazo de 14 meses. En segundo lugar, se habla de una menor sensibilidad del margen de intereses a movimientos de tipos; y por último, una mejor evolución del crédito de lo previsto.

LOS MOVIMIENTOS CORPORATIVOS PODRÍAN ACTUAR DE APOYO A LAS COTIZACIONES

Los expertos se fijan en los potenciales a precio objetivo reducidos. «Hemos revisado nuestras estimaciones y el resultado es una mejora del precio objetivo generalizado, de un 4% de media. No obstante, el potencial a precio objetivo es limitado a un 7% de media, atendiendo a unas cotizaciones que acumulan en el año una revalorización media del 47%, lo que nos lleva a mantener las recomendaciones, excepto para Unicaja y Banco Santander», añaden desde Alpha Value.

Si bien, con unos mercados en zona de máximos que invitan a la prudencia, pero los analistas del mercado financiero no distinguen riesgos de peso específicos entre Unicaja, BBVA, Banco Santander, CaixaBank y Banco Sabadell que consigan justificar las correcciones en sus cuentas de cara al segundo trimestre de 2025.

El principal obstáculo de la OPA entre BBVA y Banco Sabadell ya no es la CNMC
Fuente: Agencias.

Además, el perfil doméstico de los bancos, eso sí, con peso importante del negocio de España en BBVA y Banco Santander, les confiere un apoyo en un entorno de incertidumbre. Eso sí, recordando que el foco está puesto en las operaciones transfronterizas, donde los analistas consideran que los movimientos corporativos podrían actuar de apoyo a las cotizaciones de las diferentes entidades bancarias.

LOS EXPERTOS ANALIZAN LAS ENTIDADES BANCARIAS ESPAÑOLAS

En este sentido, los analistas de Renta 4 consideran que la buena marcha del crédito, apoyado por un crecimiento del PIB en España, la ausencia de tensiones en el perfil de riesgo limitando el aumento de provisiones y una mejor gestión del capital (reedistribución del exceso de capital) son razones que apoyan las valoraciones actuales.

Si bien, como principal catalizador de crecimiento para BBVA, Unicaja, Banco Santander y Banco Sabadell, está la próxima publicación de resultados del segundo trimestre de este 2025, donde Renta 4, no descarta «una mejora de algunas guías, y más a medio plazo, la posibilidad de una subida de tipos para 2026-2027. Motivos que justifican los múltiplos actuales los que los bancos están cotizando».

BBVA, Sabadell, Banco Santander y Unicaja hacen frente a las pérdidas de créditos
Fuente: Agencias

Por otro lado, las diferentes entidades bancarias siguen contando con un problema persistente en la calidad de los activos. Banco Santander, Unicaja y BBVA, entre otros, reflejan a la perfección la situación de los mercados nacionales en los que operan. Por lo tanto, las situaciones difieren considerablemente en función del nivel de rentabilidad estructural del mercado nacional, y de la calidad de los activos.

Las Cámaras de Comercio crean 1.000 startups en 26 incubadoras por toda España

Las 84 Cámaras de Comercio territoriales españolas, agrupadas a través de la Fundación INCYDE, han creado desde 2014 un total de 26 incubadoras de alta tecnología (IAT) distribuidas por toda España que han impulsado y ala creación de 1.000 empresas. Se trata del ecosistema europeo de incubación de alta tecnología financiada en parte con el Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER), en el que se han invertido ya 215.000 millones de euros y ha generado ya empleo de calidad para 45.000 personas. Las incubadoras han conseguido crear espacios en los que se trabaja desde la ciencia y la tecnología, «para crear empresas que generan valor.»

«Es la revolución tecnológica en España y en Europa». El presidente de la Cámara de Comercio de España, José Luis Bonet Ferrer se mostraba orgulloso de la red de IAT de nuestro país, gracias a cuya actividad se está consiguiendo «dar golpes estructurales importantísimos en toda España».

Tras explicar cómo las incubadoras estaban centradas en áreas de desarrollo empresarial con ideas basadas en la biotecnología y las ciencias de la vida, la IA y otras tecnologías «habilitadoras», la economía azul y la sostenibilidad, el metaverso y la digitalización, y la agroalimentación y otras empresas, Bonet aseguró que la red de incubadoras españolas «es la mayor de toda Europa», que el modelo se ha llevado ya a países de todos los continentes, y que registra un porcentaje de éxito del 80% de empresas «que sobreviven. Esto tiene mucho futuro», aseguró con contundencia.

LAS CÁMARAS INNOVAN A TRAVÉS DE INCYDE

La Fundación INCYDE, con el respaldo de los fondos FEDER, en efecto lidera un ecosistema de incubación de alta tecnología que cubre todo el país, y se ha asentado en lugares incluso de la España vaciada. Hay una incubadora en Córdoba, otra en Gijón, otra en Jaén, en Mérida, Vigo, Gran Canaria,… hasta en Almansa. Por supuesto también en Barcelona o en Málaga.

A las 26 incubadoras se les une los 143 viveros de empresas, 35 coworkings digitales y 8 viveros 4.0. Aseguran que en su labor han invertido 215.000 millones de euros, y han generado al menos 45.000 puestos de trabajo. El 80% de las empresas creadas han sobrevivido y siguen adelante. Su labor es «ayudar a la gente que tiene ideas de desarrollo de alta tecnología a generar un producto y ponerlas en el mercado.

Las incubadoras trabajan con financiación pública y también privada, porque cuentan con cofinanciación también de las Comunidades Autónomas en las que se han instalados (Cataluña y Aragón, por ejemplo, cofinancian los proyectos al 50%).

A las 26 incubadoras se les une los 143 viveros de empresas, 35 coworkings digitales y 8 viveros 4.0. Aseguran que en su labor han invertido 215.000 millones de euros, y han generado al menos 45.000 puestos de trabajo.

Así, el ecosistema engloba a universidades, administraciones públicas, otras empresas, fondos de inversión y por supuesto a los emprendedores y las startups. Cuentan en las IAT con infraestructuras físicas y tecnológicas para impulsar la productividad y la innovación, con mentorización estratégica, con oportunidades de financiación, formación y capacitación si es necesaria. Todo lo que se necesita para poner una idea a funcionar y convertirla en una gran empresa innovadora.

Y todo está orientado a resultados. Se trata de que cada incubadora se convierta en un motor de desarrollo económico en la zona geográfica en la que está instalada y que consiga tener un impacto medible en cuanto al empleo, la competitividad y la transferencia de conocimiento, cuestión que señalaron con énfasis los responsables de la fundación.

Para conseguir todo esto hay que convertir a los emprendedores, científicos-as o ingenieros-as en emprendedores, en empresarios «porque en este país hay pocos, y lo son solo los que nacen en casas con empresas, que se forman desde niños. Estas incubadoras deberían ser visitadas por los chicos y las chicas a los 14 y 15 años, cuando están en la ESO, para que vean cómo son las empresas y que ellos pueden crear una», sugirió Benet desde su dilatada experiencia.

Las Cámaras de Comercio crean 1.000 startups en 26 incubadoras por toda España
Luis Fernández, CEO de la startup Cex Energy, surgida en la IAT de Jaén. Fuente: INCYDE

ALGUNOS CASOS DE EXITO DE LAS IAT

En la presentación de las IAT titulada «Donde nacen las ideas: historias reales desde el ecosistema de incubación» estuvieron jóvenes empresarios que ya tienen una historia de éxito que contar. Desde la IAT Matriz, orientada en el emprendimiento para la transición verde y digital ubicada en el Parque Científico y Tecnológico GEOLIT de Jaén, se han incubado 35 proyectos empresariales, activando más de 2,4 millones de euros en presupuestos de I+D+i y generando previsiones de creación de más de 30 empleos cualificados a corto y medio plazo. Destaca también por su apuesta por la economía circular y el aprovechamiento de la biomasa del olivar, sector estratégico en la provincia de Jaén.

Desde la IAT de Jaén, su socio fundador y CEO, Luis Fernández, habló de la startup Cex Energy dedicada a la gestión inteligente y sostenible de la energía que genera soluciones tecnológicas avanzadas para la monitorización, optimización y gestión de consumos energéticos en tiempo real, mediante una plataforma «que combina inteligencia artificial, análisis de datos y sistemas IoT para ofrecer diagnósticos energéticos precisos, detectar ineficiencias y proponer acciones correctivas automatizadas», según explicó su responsable.

También habló Julián Aguilera, el responsable de INTECC, grupo empresarial surgido en el entorno de la Universidad Católica de Murcia, que se ha desarrollado como empresa en el IAT UCAM HiTech, especializada en innovación especialmente en sectores de salud, biotecnología, alimentación, ingeniería y tecnologías digitales, que ha apoyado a más de 250 startups, impulsando el ecosistema emprendedor científico-tecnológico en salud, deporte y alimentación.

INTECC es ya un referente en soluciones tecnológicas para la salud digital. Entre sus proyectos más innovadores destaca la primera aplicación web basada en algoritmos científicos capaz de detectar y diagnosticar, en segundos, el estado de la columna vertebral primera causa de incapacidad física en el mundo, la postura y las articulaciones. Esta plataforma ofrece un ecosistema completo para profesionales sanitarios, incluyendo la prescripción individualizada de ejercicios y herramientas avanzadas de gestión, facilitando la prevención y el tratamiento personalizado de patologías musculoesqueléticas.

Las Cámaras de Comercio crean 1.000 startups en 26 incubadoras por toda España
Dron de Grasshopper Air Mobility.

La incubadora ZFB. IAT Logistics 4,0, situada en la zona Franca de Barcelona está especializada en la industria 4.0 aplicada a la cadena de valor del sector logístico. Esta IAT ha incubado 59 startups, generado 457 empleos directos y atendido a más de 1.500 clientes, con una tasa de supervivencia del 88,1% y una facturación conjunta que superará los 46 millones de euros en 2025.

Allí ha nacido Grasshopper Air Mobility, que está revolucionando la logística aérea con drones, al hacerla accesible a cualquier empresa. Lo hace con drones eléctricos eVTOL de carga pesada, capaces de volar y circular de forma autónoma. Su dron insignia, el Grasshopper e350, transporta cargas de hasta 350 kg a una distancia de 200 km en modo totalmente eléctrico, y hasta 600 km en su versión híbrida de hidrógeno, integrándose de manera automatizada con los sistemas logísticos de la industria 4.0 gracias a la carga y descarga autónomas. Funcionan como «saltamontes» que van llevando cargas de un lado a otro, tal y como explicó Jacob Saalfrank, su Cofundador y director ejecutivo.

Guillermo de Santiago, el responsable de la startup AGforest, que ha tomado forma en la IAT Metaverso Polo Digital de Málaga, donde se han alojado 31 startups con propuestas disruptivas, que han captado más de 1,45 millones de euros en financiación pública y privada, habló de su compañía revolucionaria.

AGforest, líder nacional en inteligencia artificial geoespacial aplicada al análisis de datos satelitales para la medición y gestión del capital urbano y la regeneración de ecosistemas. Ha desarrollado modelos propios de IA capaces de cuantificar el valor económico de los servicios ecosistémicos urbanos y de distintos capitales natural, social, humano, manufacturado, económico y climático, permitiendo a administraciones y empresas tomar decisiones estratégicas para mejorar la habitabilidad y la resiliencia urbana frente al cambio climático. Su enfoque en algoritmos conscientes y predicciones éticas convierte a AGforest en un referente de la innovación responsable y la tecnología con propósito.

Grifols se va a máximos anuales de la mano de una nota positiva de JP Morgan

Las acciones de la empresa de hemoderivados Grifols se mueven en su nivel más alto de los últimos doce meses, los 11,8 euros, gracias a las cuatro sesiones consecutivas de alzas que ha provocado una nota positiva de JP Morgan.

Grifols presentará sus resultados del segundo trimestre el martes 29 de julio, al cierre del mercado, y celebrará una conferencia telefónica a continuación.

En general, para el segundo trimestre JP Morgan espera un sólido comportamiento de los ingresos, con una aceleración secuencial de 0,5 puntos porcentuales del beneficio neto, compensada por el empeoramiento del tipo de cambio, y ve un fuerte avance de la rentabilidad, con una expansión secuencial del margen EBITDA de 3 puntos porcentuales, con un margen EBITDA 170 puntos porcentuales por encima de lo previsto y, por tanto, un EBITDA 8% superior.

“Esperamos una reiteración de la guía para el ejercicio fiscal 2025, a pesar del empeoramiento del tipo de cambio en los ingresos, debido tanto a los buenos resultados subyacentes como al beneficio del tipo de cambio en los costes de euros. La empresa podría señalar que la guía de EBITDA Adj. parece ahora más conservadora, pero también citar la continua incertidumbre en torno a los aranceles y la macroeconomía, y por lo tanto no cambiar la guía en este momento”, explican.

Grifols Nacho Abia, CEO
Nacho Abia, CEO de Grifols. Fuente: Grifols

“Con el consenso de Bloomberg ya en el punto medio de la guía, no prevemos cambios significativos en las previsiones tras la actualización, pero sí creemos que el mercado podría salir con una mayor confianza en el cumplimiento de la guía, incluso con los movimientos del tipo de cambio, lo que podría ser un pequeño punto positivo”, añaden.

JP Morgan tiene sobre Grifols una recomendación de Neutral con un precio objetivo de 12,0 euros.

Aceleración secuencial del crecimiento de Grifols

En cuanto a los resultados del segundo trimestre, JP Morgan prevé una aceleración secuencial del crecimiento de los ingresos de 0,5 puntos porcentuales, hasta el 7,9% en términos interanuales, con un aumento de las ventas de albúmina, Alpha1 y especialidades biofarmacéuticas, pero un ligero retroceso secuencial de los segmentos de diagnóstico y biosuministros.

Aunque prevén también un crecimiento de la CL ligeramente superior, apuntan que el tipo de cambio pasa de un 2,5% en el primer trimestre a un 3,2% en el segundo, por lo que el crecimiento declarado se ralentiza del 9,8% en el primer trimestre al 4,8% en el segundo, lo que se traduce en unos ingresos de 1.905 millones de euros.

Mejoran las perspectivas de Grifols ante una competencia más benigna en IgG

“Para el EBITDA adjunto del segundo trimestre, prevemos un aumento secuencial del margen de 3,2 puntos porcentuales, hasta el 25,6%, debido en gran medida a la mejora de la MG, como resultado de la eficiencia del plasma y la mejora del mix, así como cierto apalancamiento operativo sobre los gastos de venta, generales y administrativos. Aunque prevemos un efecto negativo del tipo de cambio en los ingresos, creemos que el debilitamiento del dólar también reducirá los costes en euros, por lo que consideramos que el tipo de cambio es neutral en la línea de EBITDA.”

Grifols Quality Control Laboratory Irlanda Merca2.es
Controles de calidad en Grifols Irlanda. Fuente: Grifols

“Por tanto, aclaran, prevemos un EBITDA adjunto de 487 millones de euros, un 11% más que en el mismo periodo del año anterior. Para los ingresos netos adjuntos del segundo trimestre, prevemos 157 millones, frente a sólo 15 millones en el periodo anterior, debido a unos gastos financieros un 34% inferiores y a un tipo impositivo normalizado.”

“Para el FCF del segundo trimestre, tras un FCF negativo en el primero de 62 millones de euros, prevemos una generación de FCF de unos 70 millones, lo que sitúa a Grifols en la senda adecuada para alcanzar los 350-400 millones de euros previstos para el ejercicio fiscal 2015. No prevemos avances significativos en el apalancamiento en el trimestre, ya que la ratio Deuda Neta / EBITDA Ajustado sólo se ha reducido en torno a 0,1 veces, hasta las 4,4 veces, frente a las 4,5 veces en el primer trimestre”.

Barclays mantiene la apuesta por Grifols tras la nota positiva de Moody’s

En comparación con las previsiones de BBG para el 2T, nuestras previsiones están en línea en ingresos y un 8% por delante en EBITDA adjunto. Nuestra previsión de ingresos de 1.905 millones de euros está en línea con el consenso de 1.896 millones de euros. Nuestra previsión de EBITDA adjunto de 487 millones de euros es un 8% superior a la del consenso de 453 millones de euros, con un margen de EBITDA adjunto 170 puntos básicos mayor. Los resultados son de baja calidad por debajo de la línea operativa, pero nuestra previsión de BPA adjunto de 157 millones de euros, de 0,28 euros, es un 46% superior a la previsión de 0,19 euros.

Previsiones para el ejercicio fiscal 2025

Los analistas de JP Morgan esperan que se reitere la previsión para el ejercicio fiscal de 2005 a pesar del empeoramiento de las divisas en la línea de ingresos, con unos resultados subyacentes algo mejores, aunque persisten las incertidumbres macroeconómicas.

Grifols Merca2.es
Grifols.

“En términos de LC, creemos que Grifols se está situando ligeramente por encima de la guía inicial para el ejercicio fiscal 2025 publicada en los resultados del ejercicio fiscal 24 en febrero, y reiterada en los resultados del primer trimestre en mayo. Entonces, Grifols sugirió que la empresa iba por delante de lo previsto, pero señaló la volatilidad macroeconómica, la diplomacia arancelaria y los violentos movimientos de las divisas, que siguen siendo factores de incertidumbre.”

“Observamos que el dólar se ha debilitado frente al euro otros 5 puntos porcentuales desde mayo, lo que, teniendo en cuenta que Grifols presenta sus informes en euros, pero obtiene alrededor del 65% de sus ingresos en dólares, nos hace prever que se producirá un efecto negativo adicional de un par de puntos porcentuales en los ingresos en términos anuales, aunque creemos que en las líneas de EBITDA ajustado y FCF, los menores costes operativos y de intereses en términos de euros se compensarán en términos generales.”

“Por lo tanto, creemos que Grifols podría reiterar la guía absoluta existente, incluido el viento en contra del IRA (100-150 millones de euros) para unos ingresos de «7.550-7.600 millones», un EBITDA ajustado de «1.875-1.925 millones» y un FCF de «350-400 millones».

JP Morgan recuerda que el consenso se sitúa actualmente en torno al punto medio de la horquilla de previsiones para 2025, por lo que no prevén movimientos significativos tras la actualización, aunque podría aumentar la confianza en que la empresa alcance el extremo superior de la horquilla de previsiones, incluso con la variación del tipo de cambio.

Bloomberg prevé unos ingresos de 7.590 millones de euros, aproximadamente en línea con el punto medio (7.575 millones) de la horquilla actual, y un EBITDA ajustado de 1.913 millones, un 1% por encima del punto medio (1.900 millones) de la horquilla actual.

Policía Nacional alerta: Esta es la foto que debes evitar publicar el primer día de vacaciones

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La Policía Nacional lanza una advertencia recurrente que, con la llegada de cada periodo vacacional, cobra una importancia vital y que, sin embargo, muchos siguen pasando por alto. La emoción del primer día de vacaciones es un torrente de euforia difícil de contener, un impulso que nos lleva a querer compartir nuestra alegría con el mundo a través de las redes sociales. La foto icónica: los billetes de avión o de tren sobre una mesa, junto al pasaporte y una taza de café, con el pie de foto «¡Nos vamos!». Lo que parece un gesto inocente y festivo es, en realidad, un error de seguridad garrafal, porque esa inocente fotografía es una invitación directa a que te arruinen el viaje antes incluso de que haya comenzado.

El problema no reside en compartir la felicidad, sino en la información que, sin ser conscientes, estamos regalando. Ese amasijo de líneas negras o ese cuadrado pixelado que adorna nuestro billete es mucho más que un simple código de embarque. Es una llave maestra que contiene una cantidad sorprendente de datos personales y que, en las manos equivocadas, puede convertirse en un arma para el fraude o el sabotaje. Ignorar las advertencias de la Policía Nacional sobre esta práctica es dejar una puerta abierta de par en par, subestimando la facilidad con la que un desconocido puede transformar nuestra ilusión en una auténtica pesadilla digital y real.

EL CÓDIGO QR: LA PUERTA ABIERTA QUE REGALAS A LOS LADRONES

EL CÓDIGO QR: LA PUERTA ABIERTA QUE REGALAS A LOS LADRONES
Fuente Freepik

El código de barras o, más comúnmente hoy en día, el código QR de una tarjeta de embarque, no es un simple dibujo. En su interior se almacena información crítica sobre nuestro viaje, siendo el dato más importante el localizador de la reserva, también conocido como PNR (Passenger Name Record). Este código alfanumérico es el identificador único de nuestro viaje completo. Por ello, la Policía Nacional insiste en que tratarlo con la misma confidencialidad que una contraseña es fundamental, pues se trata de un archivo digital que contiene tu nombre completo y el localizador de la reserva, los dos únicos datos necesarios para gestionar tu viaje online.

La ingenuidad nos lleva a pensar que descifrar esa información requiere de conocimientos técnicos avanzados, pero la realidad es alarmantemente sencilla. No hace falta ser un hacker de película para acceder a estos datos. Tal y como ha demostrado la Policía Nacional en sus campañas de concienciación, cualquier persona con un teléfono móvil y una aplicación gratuita de lectura de códigos QR puede escanear esa imagen y extraer la información en cuestión de segundos. Publicar la foto en un perfil público de Instagram o Facebook equivale a dejar una copia de las llaves de nuestro viaje en un tablón de anuncios universal.

CANCELAR TU VUELO O ROBAR TU IDENTIDAD: LAS CONSECUENCIAS REALES

CANCELAR TU VUELO O ROBAR TU IDENTIDAD: LAS CONSECUENCIAS REALES
Fuente Freepik

Una vez que un tercero tiene en su poder nuestro nombre completo y el localizador de la reserva, las posibilidades para el sabotaje son inmediatas y muy reales. La consecuencia más directa y malintencionada es que esa persona puede acceder a la gestión de la reserva en la página web de la aerolínea o la compañía de trenes. Desde ahí, un desconocido puede acceder a la gestión de tu reserva en la página web de la aerolínea, pudiendo cambiar tu asiento, solicitar comidas especiales o, en el peor de los casos, cancelar el billete de vuelta dejándote tirado en tu destino vacacional.

Pero el riesgo no termina ahí, ya que puede ser el primer paso hacia un problema mucho mayor: la suplantación de identidad. El PNR a menudo contiene más información personal, como el número de teléfono o la dirección de correo electrónico, que pueden ser utilizados para campañas de phishing dirigidas o para intentar acceder a otras cuentas. La Policía Nacional sabe bien que esos datos pueden ser el primer eslabón para una suplantación de identidad mucho más compleja, utilizando la información del viaje para ganar credibilidad y engañarnos en estafas posteriores.

MÁS ALLÁ DEL BILLETE DE AVIÓN: EL CATÁLOGO DE ERRORES DEL VERANEANTE

MÁS ALLÁ DEL BILLETE DE AVIÓN: EL CATÁLOGO DE ERRORES DEL VERANEANTE
Fuente Freepik

La alerta de la Policía Nacional no se limita únicamente a la foto de los billetes. La euforia vacacional nos lleva a cometer otros errores de bulto que comprometen la seguridad de nuestro hogar. Publicar mensajes como «¡Dos semanas de desconexión en el paraíso!» o compartir fotos en tiempo real desde una playa lejana es una práctica de alto riesgo. Sin darnos cuenta, estamos emitiendo un comunicado público que anuncia que nuestra vivienda estará vacía durante un periodo de tiempo determinado, una información de oro para los ladrones que monitorizan las redes sociales en busca de víctimas.

Además, hay que prestar atención a los detalles aparentemente triviales de nuestras fotografías. Una imagen de las maletas en el aeropuerto puede dejar a la vista la etiqueta de facturación, que a menudo contiene nuestra dirección postal. Una foto de la fachada de nuestro hotel puede, a través de la geolocalización, revelar nuestra ubicación exacta. La Policía Nacional advierte que incluso sin publicar el billete, las etiquetas de geolocalización automáticas activadas en el móvil pueden revelar la ubicación exacta desde la que publicamos, ya sea el aeropuerto de salida o nuestro destino.

EL ARTE DE LA DISCRECIÓN DIGITAL: COMPARTE SIN PONERTE EN RIESGO

EL ARTE DE LA DISCRECIÓN DIGITAL: COMPARTE SIN PONERTE EN RIESGO
Fuente Freepik

La solución no es renunciar a compartir nuestros momentos felices, sino hacerlo de una manera inteligente y segura. La regla de oro, y la más recomendada por todos los expertos en ciberseguridad, es la de la publicación en diferido. Disfrutar del viaje plenamente y, una vez de vuelta, seleccionar y compartir las mejores fotos. De este modo, la recomendación más segura y sencilla es esperar a estar de vuelta en casa para compartir las fotografías del viaje, eliminando por completo el riesgo de informar sobre nuestra ausencia o la ubicación de nuestro domicilio.

Si la tentación de publicar en tiempo real es demasiado fuerte, existen medidas de contención. Es fundamental revisar y configurar la privacidad de nuestras redes sociales para que las publicaciones solo sean visibles para un círculo cerrado de familiares y amigos de confianza. Asimismo, utilizar las listas de ‘mejores amigos’ o ‘contactos cercanos’ que ofrecen las plataformas es una barrera de protección eficaz contra ojos indiscretos. Y, por supuesto, si se va a publicar una foto con un billete, siempre se debe tapar o pixelar por completo cualquier código, nombre o localizador. Un consejo que la Policía Nacional no se cansa de repetir.

LA EUFORIA DEL VIAJERO Y LA VIGILANCIA CONSTANTE

LA EUFORIA DEL VIAJERO Y LA VIGILANCIA CONSTANTE
Fuente Freepik

Comprender por qué caemos en estos errores es el primer paso para evitarlos. Detrás de estas publicaciones no hay malicia, sino un componente psicológico muy humano: la emoción del momento, el deseo de conectar con nuestros seres queridos y la validación social que nos proporcionan las interacciones digitales. En el fondo, la necesidad de compartir la alegría y la emoción del momento es un impulso casi irrefrenable en la era de las redes sociales, y las plataformas están diseñadas para potenciar precisamente esa inmediatez.

Sin embargo, esa euforia no debe nublar nuestro juicio. La prevención es la mejor herramienta con la que contamos y requiere apenas unos segundos de reflexión antes de pulsar el botón de «publicar». Las campañas de la Policía Nacional buscan precisamente educarnos en esa prudencia digital, recordándonos que el mundo virtual tiene consecuencias muy reales. Al final, un pequeño gesto de prudencia digital es la mejor garantía para que el único recuerdo del viaje sea positivo, y no una llamada de teléfono tratando de solucionar un problema que nunca debió existir.

Raquel Bollo reconoce el error que ha cometido con su hijo, Manuel Cortés: muy triste

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Raquel Bollo ha vuelto a demostrar públicamente el inmenso amor que siente por su hijo, Manuel Cortés, en una fecha especialmente significativa para él. El cantante ha cumplido 30 años, una cifra redonda que ha querido celebrar por todo lo alto rodeado de sus seres queridos, y entre ellos no podía faltar su madre, que se ha volcado por completo en los preparativos de la fiesta. A través de sus redes sociales, la colaboradora ha compartido imágenes del evento y, sobre todo, un mensaje profundamente personal y emotivo en el que ha reconocido que, a pesar de todo su amor, también ha cometido errores con él.

Raquel Bollo se ha sincerado

raquel bollo estafa e1620480268543 Merca2.es

La diseñadora ha abierto su corazón como pocas veces antes lo había hecho, y ha dedicado unas palabras llenas de ternura y autocrítica que han conmovido a sus seguidores. En una carta publicada en sus historias de Instagram, ha recordado con emoción el nacimiento de su primogénito: “9 de julio de hace 30 años. Ese día, siendo yo aún tan joven, llegó a mi vida un ser de luz que lo transformó todo: tú, mi primer hijo”. Con estas palabras, Raquel comenzaba un repaso sincero a su vida como madre, admitiendo lo mucho que ha aprendido en el camino y lo que ha exigido a su hijo en estos años.

«He sido exigente contigo, lo sé. A veces dura, muchas veces firme, pero siempre desde el amor más puro», ha reconocido, dejando entrever que el nivel de exigencia que ha ejercido sobre Manuel pudo ser excesivo en algunos momentos. Sin embargo, ha querido dejar claro que sus intenciones siempre han estado guiadas por el cariño y el deseo de verle triunfar en la vida. Para ella, acompañarlo en su crecimiento, sus caídas y sus logros ha sido, en sus propias palabras, «el viaje más hermoso» de su vida. Un viaje en el que también ha aprendido a mirarse a sí misma con más compasión.

La celebración, compartida también por Manuel en sus redes, ha sido todo un acontecimiento. El cantante ha reunido a sus amigos más cercanos y ha organizado una fiesta en la que no ha faltado de nada. Sushi de todos los estilos, elaboraciones exquisitas y un espectacular atún cortado en directo han sido algunos de los detalles que han sorprendido a todos los invitados, entre los que se encontraban figuras conocidas del universo televisivo. Raquel Bollo, visiblemente orgullosa, no ha ocultado la emoción al ver la dedicación de su hijo en la organización de la fiesta y el cariño con el que se ha rodeado.

Entre los asistentes más destacados, ha llamado especialmente la atención la presencia de José María Almoguera y María Sánchez, la pareja que se dio a conocer en ‘GH DÚO 3’ y que ha forjado una estrecha amistad con Manuel Cortés. Desde que coincidieron en el reality, su relación ha sido constante, y esta ocasión no podía ser una excepción. A juzgar por las imágenes que han compartido, los tres disfrutaron de una velada repleta de risas, bromas y confidencias, lo que ha sido interpretado como una muestra del cariño que sigue vigente entre ellos. «La combi completa, el único dúo del team fat», escribió el cumpleañero en tono divertido junto a una foto en la que posan felices y relajados.

El mensaje a Manuel Cortés

manuel cortes gh Merca2.es

Raquel Bollo, conmovida por el momento, ha cerrado su emotivo mensaje a Manuel con una declaración de amor incondicional: “Te deseo un año lleno de sueños cumplidos. Feliz 30 cumpleaños, mi vida. Te amo con todo mi corazón. Con todo mi amor, tu madre”. Palabras que no solo reflejan la admiración que siente por su hijo, sino también la profunda reflexión en la que se encuentra sumida como madre. En este aniversario tan especial, ha hecho balance de lo vivido y ha verbalizado lo que muchas veces queda silenciado en la crianza: el reconocimiento del error desde el afecto más sincero.

Su confesión ha resonado especialmente entre sus seguidores, que han valorado la honestidad con la que ha compartido su lado más vulnerable. Y es que no es habitual ver a una figura pública hablar con tanta claridad sobre sus fallos como madre, sin dramatismos pero con plena conciencia de lo que han supuesto sus decisiones. Raquel Bollo ha querido mostrar así que amar también implica aprender a rectificar, a mirar atrás y a entender que incluso desde la mejor intención se puede herir.

La fiesta por el 30 cumpleaños de Manuel Cortés ha sido, más allá de una celebración, un símbolo de crecimiento y madurez para toda la familia. Raquel ha acompañado a su hijo en cada paso y, en este nuevo capítulo que él comienza, ha querido estar presente de la manera más significativa: con una carta sincera, con una fiesta organizada al milímetro y con una presencia cálida que lo dice todo sin necesidad de cámaras ni focos. En su mensaje, ha dejado claro que, a pesar de los errores, el amor que siente por Manuel lo eclipsa todo. Y con eso, ha vuelto a demostrar que su entrega como madre sigue intacta.

¿Te gustan las hamburguesas de supermercado? La OCU ha analizado muchas en profundidad y el resultado es más que sorprendente

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El pasillo de las carnes en el supermercado puede parecer una promesa de sabor inmediato, pero pocas veces miramos más allá de la foto apetecible en el envase. Cada bandeja encierra un universo de ingredientes que rara vez exploramos, y en esas brumas aparecen sorpresas que atentan contra nuestras expectativas. Por eso conviene detenerse, leer con calma y descubrir qué esconde realmente esa hamburguesa que vas a llevarte a casa.

Con el auge de las opciones listas para cocinar, muchos de nosotros hemos incorporado la hamburguesa de supermercado a la dieta sin cuestionarnos su composición. Pero, cuando la OCU pone esas piezas sobre la mesa de laboratorio, los resultados invitan a replantearse qué comemos y cómo lo etiquetan.

El auge de las hamburguesas listas para freír

Las vitrinas refrigeradas exhiben hoy una gama que va desde la clásica carne picada hasta propuestas vegetales con promesas de sabor y salud. La OCU destaca que esta explosión de variedades refleja la búsqueda de rapidez y versatilidad, pero también el desconocimiento de lo que implica cada etiqueta y cada conservante.

Ese desfile de bandejas no siempre obedece a criterios de calidad: a veces basta un añadido de almidón o un toque de especias para enmascarar la procedencia o el porcentaje real de carne. Así, el consumidor acaba pagando sin saber si lleva un producto fresco o un preparado que poco tiene que ver con la idea de “carne de verdad”.

Revelación de la OCU: carne pura versus preparados

Revelación de la OCU: carne pura versus preparados
Fuente: Merca2

En su último análisis, la OCU examinó 16 marcas distintas de hamburguesas frescas, tanto de vacuno como vegetales, y descubrió que muy pocas ofrecían carne picada pura sin aditivos ni rellenos. Para sorpresa de muchos, la mayoría eran “preparados de carne”: mezclas de proteína con almidones, conservantes, aditivos e incluso azúcares ocultos.

Este hallazgo subraya la importancia de no fiarse de las etiquetas que presumen de “100 % vacuno” sin detallar el resto de componentes. La diferencia entre carne pura y preparado puede alterar el valor nutricional, el sabor y la textura. Al calibrar lo analizado por expertos en cata, jugosidad y autenticidad, las piezas con menos de un 80 % de carne merecieron sanción implícita.

Textura y sabor, la prueba del algodón

hamburguesa
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Más allá de los ingredientes, un buen filete picado a cuchillo ofrece una textura firme y un sabor limpio que ni la especia más artificial logra imitar. La OCU destacó en su informe que las hamburguesas vegetales, a pesar de su marketing verde, ocultaban niveles de azúcares añadidos y mezclas químicas que afectaban negativamente al perfil nutricional.

En la cata a ciegas, algunas piezas crujían con un regusto demasiado procesado, mientras otras se deshacían sin ofrecer la clásica resistencia de la carne. Ese indicador sensorial, combinado con la ausencia de listados claros en el etiquetado: la línea divisoria entre lo que puede llamarse hamburguesa y lo que es un sucedáneo de laboratorio.

Hamburgesas recomendadas y decepciones

Textura y sabor, la prueba del algodón
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Entre las mejor valoradas, la Roler estilo americano XXL y la ecológica de El Encinar de Humienta brillaron por su frescura, ausencia de aditivos y sabor genuino. La OCU subrayó que la primera, disponible en Alcampo y Consum, combina proporción de carne y especias justo en el punto, mientras que la segunda ronda los 8,19 €/kg ofreciendo carne de granja certificada.

En el extremo opuesto, la hamburguesa Lidl Raza Frisona cosechó las peores notas por su bajo contenido proteico y alto nivel de colágeno, lo que se traduce en una pieza gomosa y poco nutritiva. Productos intermedios como la Bosque Verde de Mercadona quedaron en tierra de nadie: suficientes para no decepcionar al paladar, pero con dudas en etiqueta y textura.

Etiquetado transparente, necesidad ineludible

Dani García
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Saber leer la lista de ingredientes es un arte en sí mismo. La OCU recomienda perseguir las hamburguesas con fórmulas simples: carne, sal y especias básicas. Cuando aparecen nombres ininteligibles o aditivos numerados, conviene desconfiar.

Ese hábito de escrutar la letra pequeña evita sorpresas desagradables y, a la larga, actúa como un seguro contra productos excesivamente procesados. Si el envase alega “ecológico” o “sin hormonas”, habrá que buscar sellos oficiales en el frontal que certifiquen esos atributos.

Higiene y origen, aspectos olvidados

Etiquetado transparente, necesidad ineludible
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La conservación y las condiciones de elaboración también entraron en la lupa de la OCU. Verificar la fecha de caducidad, el nivel de frío en la nevera del supermercado y la limpieza visible en la línea de envasado son gestos que podemos y debemos incorporar.

Ir más allá de la etiqueta, observando si el producto muestra signos de decoloración o líquido excesivo, ayuda a evitar bandejas donde la carne lleva un tiempo excesivo almacenada. Ese cuidado puede suponer la diferencia entre un trozo jugoso y uno reseco o de sabor incierto.

Hamburguesas vegetales: ¿solución saludable?

Hamburguesa recién hecha
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La explosión de hamburguesas de origen vegetal responde a demandas éticas y dietéticas, pero no todas cumplen lo que prometen. La OCU encontró en varias marcas niveles de azúcares añadidos y aromas artificiales que actúan sobre el sabor, comprometiendo la idea de un producto “natural”.

Quien busque esa alternativa, debería seleccionar modelos con legumbres o proteínas de guisante en los primeros puestos del listado y sin jarabes. Luego, la textura y el resultado en la plancha darán el veredicto final: si crujen como cartón o si ofrecen una jugosidad casi carnívora.

Preparar en casa, la opción más sensata

Hamburguesas vegetales: ¿solución saludable?
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El estudio de la OCU concluye que la mejor forma de controlar lo que comemos es picar carne fresca en casa, añadir sal y pimienta y moldear nuestras propias hamburguesas. Así, se evitan almidones extra, conservantes y azúcares.

Ese gesto casero no solo brinda la satisfacción de un plato a medida, sino que mantiene intactos los nutrientes y el sabor auténtico. Y, de paso, se ahorra en plásticos y envases, porque la carne a granel viene con un envoltorio mínimo.

Consumo responsable y decisiones informadas

Consumo responsable y decisiones informadas
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Frente a la avalancha de ofertas en los lineales, la Organización lanza un mensaje claro: no basta con buscar precio; la calidad y la transparencia son el verdadero valor. Elegir hamburguesas con carne 100 % picada, sin aditivos, y preferir etiquetas claras permite disfrutar sin renunciar a la salud.

Este verano, cada vez que nos acerquemos al mostrador de frío, conviene recordar que la comida rápida no siempre es sinónimo de ligereza. Leer, comparar y, si es posible, preparar en casa, marca la diferencia entre pedir un capricho pasajero y adoptar un hábito de alimentación consciente.

Aprende a hacer una sugerente y refrescante ensalada tropical perfecta para estos días de verano

Cuando el calor del verano se siente fuerte, no hay nada mejor que disfrutar de una ensalada tropical refrescante y llena de sabor. Esta ensalada es perfecta para los días calurosos, ofreciendo una explosión de colores y sabores que evocan las playas y las vacaciones. En esta receta, te guiaré a través de la historia de la ensalada tropical, los ingredientes que necesitarás, un procedimiento paso a paso para su preparación, algunas variantes creativas y sugerencias de acompañamiento.

La ensalada tropical no tiene un origen específico, sino que es un concepto que se ha desarrollado a partir de la incorporación de frutas frescas y deliciosas a las ensaladas. Las culturas culinarias de zonas tropicales y subtropicales han utilizado ingredientes como piña, mango, papaya y coco durante siglos, creando platos que reflejan la riqueza y diversidad de sus tierras.

A medida que la cocina internacional ha evolucionado, la ensalada tropical ha ganado popularidad en todo el mundo. Las combinaciones de sabores que aportan las frutas, junto con ingredientes frescos como verduras y hierbas, hacen de este plato una opción versátil. Su frescura y ligereza la han convertido en un clásico de muchos menús de verano.

Ingredientes para la ensalada tropical

vista superior ensalada de frutas y verduras nutritiva Merca2.es
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Para preparar una ensalada tropical que rinda aproximadamente 4-6 porciones, necesitarás los siguientes ingredientes:

Ingredientes principales:
– 1 taza de lechuga (puede ser romana, rizada o mezcla de hojas verdes)
– 1 mango maduro (pelado y cortado en cubos)
– 1/2 piña fresca (pelada y cortada en trozos)
– 1 papaya pequeña (pelada y cortada en cubos)
– 1 aguacate (pelado y cortado en rodajas)
– 1 pimiento rojo (cortado en tiras finas)
– 1/2 cebolla morada (cortada finamente)
– 1/4 taza de nueces o almendras (opcional, para que esté crujiente)
– Hojas de cilantro fresco (para decorar)

Para el aliño:
– 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
– Zumo de 1 limón (o jugo de lima, al gusto)
– 1 cucharadita de miel (opcional, para un toque dulce)
– Sal y pimienta al gusto

Receta paso a paso para hacer ensalada tropical

arreglo con deliciosa comida vegana Merca2.es
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1. Preparar los ingredientes

1. Lavar las verduras: Comienza lavando bien la lechuga, el pimiento y la cebolla bajo agua fría. Escurre y seca con un paño limpio o una centrifugadora de ensaladas.

2. Pelar y cortar las frutas: Pela y corta el mango, la piña y la papaya. Puedes usar un cuchillo afilado para asegurarte de que los trozos sean de un tamaño uniforme.

3. Preparar el aguacate: También corta el aguacate en rodajas o cubos. Es ideal hacerlo justo antes de servir para evitar que se oxide.

2. Mezclar las verduras y frutas

1. Combinar verduras y frutas: En un bol grande, mezcla la lechuga, los trozos de mangopiñapapaya, y el pimiento rojo. Agrega también la cebolla morada entre los ingredientes.

2. Integrar el aguacate: Con cuidado, añade las rodajas de aguacate a la mezcla. Hazlo suavemente para evitar que se aplasten.

3. Opcional – Nueces o almendras: Si quieres darle un toque crujiente, agrega también nueces o almendras tostadas. Esto añade textura y un sabor delicioso.

3. Preparar el aliño

1. Mezclar los ingredientes del aliño: En un tazón pequeño, combina el aceite de oliva, el jugo de limón, y la miel si lo estás utilizando. Mezcla bien con un batidor o un tenedor.

2. Sazonar: Añade sal y pimienta al gusto al aliño y mezcla nuevamente. Ajusta la cantidad de miel o limón según prefieras.

4. Montar la ensalada

1. Añadir el aliño: Vierte el aliño sobre la ensalada de frutas y verduras. Mezcla suavemente para asegurarte de que todos los ingredientes queden cubiertos con el aliño.

2. Presentación: Si deseas, puedes presentar la ensalada en un plato grande o en cuencos individuales. Decora con hojas de cilantro fresco espolvoreadas por encima para un toque atractivo y aromático.

Opciones de variantes para la ensalada tropical

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La ensalada tropical es altamente personalizable. A continuación se presentan algunas variantes que puedes probar:

1. Ensalada tropical con pollo a la parrilla: Puedes agregar trozos de pollo a la parrilla o pavo, convirtiendo esta ensalada en un plato más sustancioso y completo.

2. Ensalada con quinoa: Incorpora quinoa cocida a la mezcla para aumentar el contenido de proteínas y fibras.

3. Ensalada de atún: Añadir trozos de atún al natural o en aceite puede darle un giro marino a la ensalada.

4. Ensalada vegana: Sustituye las nueces por legumbres como garbanzos o frijoles negros, añadiendo así nutrientes y textura.

Acompañamientos recomendados

melon la mitad con rodajas de frutas en un tazon Merca2.es
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La ensalada tropical puede ser una comida ligera por sí misma, pero también se puede acompañar de las siguientes opciones:

– Pan de ajo: Un pan crujiente al ajo o pan pita es un excelente acompañamiento que complementa bien los sabores de la ensalada.

– Wraps: Puedes preparar wraps con tortillas rellenas de pollo, vegetales o frutas, que irían muy bien con la ensalada.

– Bebidas tropicales: Combina tu ensalada con una bebida refrescante como un agua de jamaica o limonada para mantener el ambiente tropical.

Consejos para hacer una ensalada perfecta

primer plano de una ensalada en un cuenco en la mesa Merca2.es
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1. Utiliza frutas frescas y de temporada: Elige siempre frutas frescas y de temporada que estarán en su mejor momento.

2. Cuidado con el aliño: Evita saturar la ensalada con demasiado aliño; es mejor añadir un poco y luego más, si es necesario.

3. Evita aplastar las frutas: Al mezclar, hazlo suavemente para que los trozos de frutas como el aguacate no se aplasten.

4. Añade componentes crocantes: Incorporar nueces o semillas no solo añade textura, sino que también mejora el contenido nutricional de la ensalada.

¿Habrá nueva temporada de La Favorita 1922 ahora que han terminado las dos primeras?

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Los últimos compases de ‘La Favorita 1922’ resonaron en los salones de los espectadores como un eco lejano, dejando tras de sí un rastro de intrigas sin resolver. La alianza entre Mediaset y Bambú Producciones sorprendió con una apuesta de época que, al menos por el momento, no tendrá continuación.

Sin embargo, la pregunta persiste: ¿cerró definitivamente sus páginas esta historia ambientada en la España de los años veinte, o existe alguna puerta abierta a una tercera entrega? El desenlace, con audiencias a la baja, parecía sellar su destino… pero las pasiones no siempre se ajustan a las cifras.

Primeras dudas tras el estreno de La Promesa 1922

La Favorita 1922 irrumpió con fuerza en la parrilla, anunciando su regreso semanal como un acontecimiento casi novelesco. Las cifras iniciales devolvieron a Telecinco números de audiencia dignos de aplauso, algo que no sucedía desde hacía años.

El arranque, impulsado por el eco de ‘La isla de las tentaciones’, hizo crecer las expectativas mientras los protagonistas—Verónica Sánchez y Luis Fernández—acomodaban a la audiencia en un universo de falsos modales y pasiones encubiertas.

El descenso que nadie esperaba

Primeras dudas tras el estreno de La Promesa 1922
Fuente: Merca2

La trayectoria de la serie siguió una curva que comenzó en lo alto y terminó deslizándose sin freno: del 17,1 % de cuota inicial se pasó a un 6,6 % en el último episodio. Ese descenso certificó el desgaste de la trama a ojos del telespectador medio, que comenzó a buscar otras distracciones.

Los hilos narrativos, superficiales al principio, parecían perderse entre subtramas menores y giros forzados. El tirón inicial de la productora y la plataforma Netflix no bastó para sostener la llama de un melodrama que pedía a gritos un ritmo más consistente.

Misterios sin cerrar en el desenlace

'La Favorita 1922': Llega el marqués con un único objetivo, vengar la muerte de su hijo
Fuente: Merca2

Aunque el público asistió al choque final entre Elena, Julio y César, quedaron cabos sueltos que alimentaron la ilusión de una continuación. La Favorita 1922 terminó con puertas entornadas secretos de alcoba, alianzas rotas y amores a medias—, un territorio abonado para futuras intrigas.

Esos finales abiertos son un arma de doble filo: por un lado, invitan a la esperanza; por otro, suelen irritar al espectador que desea conclusiones firmes. En este caso, la fórmula no convenció lo suficiente a la cadena como para comprometerse con nuevos capítulos.

La decisión final de Mediaset

'La Favorita 1922': Julio tiene que afrontar una decisión muy difícil
Fuente: Merca2

Según ha confirmado El Televisero, Telecinco ha decidido no renovar la producción. Ni el respaldo inicial de la audiencia ni su presencia en Netflix han sido argumentos suficientes para avalar una tercera temporada de la serie.

Ese dictamen pone punto y final a un proyecto que nació con ambición de saga. Los ejecutivos consideran que el coste de una nueva entrega, unido al descenso de espectadores, no garantiza el retorno de la inversión ni la relevancia en el competitivo panorama actual.

Éxitos y sombras de la ficción

'La Favorita 1922': Julio tiene que afrontar una decisión muy difícil
Fuente: Merca2

Durante su recorrido, ‘La Favorita 1922’ se apuntó varios aciertos: ambientación cuidada, vestuario de época impecable y un vestigio de la España de entreguerras que fascinó a los amantes del género. Sin embargo, el ritmo errático y la dispersión de protagonismos pasaron factura, alejando al público de los personajes.

Esa tensión entre calidad estética y solidez argumental marcó la serie desde el principio. Los espectadores más exigentes reclamaron más coherencia narrativa, mientras quienes buscaban puro entretenimiento encontraron escenas memorables pero insuficientes…

Comparativa con ‘La Promesa’

'La Favorita 1922': Julio tiene que afrontar una decisión muy difícil
Fuente: Merca2

El precedente de ‘La Promesa’, éxito diario de la misma productora, ofreció una narrativa más ajustada y un crecimiento sostenido en audiencia. Bambú Producciones sabía lo que quería con ese melodrama contemporáneo, aprendiendo a dosificar giros y manteniendo siempre el interés del espectador.

En cambio, ‘La Favorita 1922’ cometió el pecado de avanzar con brusquedad. Su estrategia de emitir sin pausas, siguiendo la estela de ‘Entrevías’, mantuvo cierto pulso inicial pero no dio tiempo para que la historia se asimilara y creara vínculo emocional duradero.

El papel de Netflix y su influencia

'La Favorita 1922': El restaurante está cerca de morir de éxito como no se reaccione a tiempo
Fuente: Merca2

La apertura de la serie a la plataforma de streaming incentivó nuevos visionados, sobre todo entre audiencias internacionales. No obstante, la ventana reducida de emisión lineal y la falta de campañas digitales no lograron consolidar a ‘La Favorita 1922’ como fenómeno global, a diferencia de otras producciones españolas.

Esa combinación de emisión tradicional y digital no bastó para enderezar la trayectoria. La coexistencia de dos modelos de consumo exige equilibrio del que la serie careció, privando a posibles fieles de la oportunidad de engancharse en tiempo real.

¿Qué expectativas había para la tercera temporada?

Misterios sin cerrar en el desenlace
Fuente: Merca2

Las redes bullían con teorías sobre nuevos giros—la venganza de un personaje secundario, el pasado oculto de Elena o la llegada de una heredera secreta. Esas hipótesis llegaron a convertirse en tendencia de búsqueda, mostrando el interés latente que, finalmente, no se tradujo en cifras suficientes.

La ambigüedad de los guionistas en el cierre de esta entrega alimentó la ilusión de un regreso, Pero, sin un contrato claro ni una fecha de rodaje prevista, todo quedó en especulación. La falta de un anuncio oficial diluyó las esperanzas de los fans más optimistas.

¿Significa esto el fin del universo narrativo?

¿Significa esto el fin del universo narrativo?
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De momento, el experimento se cierra en dos temporadas. La Favorita 1922 formará parte de los archivos de la ficción breve que brilló con fuerza y se desvaneció con igual intensidad.

Queda la posibilidad de un spin-off o un telefilme que recopile el destino de los protagonistas, pero sin el peso de una temporada completa, el proyecto pierde gran parte de su viabilidad comercial.

Conclusión: un adiós con sabor a “y si…”

'La favorita 1922': La detención de Elena lo cambia todo
Fuente: Merca2

El adiós de ‘La Favorita 1922’ deja un poso agridulce: el orgullo de una gran producción y la melancolía de una historia incompleta. Los espectadores que confiaron en la serie se quedan con la duda de lo que podría haber sido, barajando la opción de revisitala en plataformas on demand.

Quizá, tiempo al tiempo, la cadena repiense el veredicto si el fervor de los fans se convierte en estruendosa petición. Hasta entonces, el proyecto permanece en un limbo de finales abiertos y oportunidades perdidas, testigo de que no siempre basta el talento para asegurar una nueva entrega.

¿Hay un milagro económico en España? No, nuestro modelo de crecimiento es insostenible

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Patrick Artus, senior economic advisor en Ossiam, affiliate de Natixis IM, responde en Merca2 a la pregunta de si existe un milagro económico en España.

El analista indica que el fuerte crecimiento experimentado por el país desde 2016 se debe a cuatro factores:

  1. El bajo coste de la mano de obra, atractiva para inversores extranjeros.
  2. El desarrollo del turismo
  3. La inmigración
  4. Apoyo de los fondos europeos.

Sin embargo, añade que este modelo de crecimiento no parece sostenible debido “a la baja cualificación, la poca eficiencia del sistema educativo, los bajos niveles de investigación y desarrollo y automatización, lo que lleva a una disminución de la productividad”.

El inversor español recurre a la gestión activa en un contexto de mayor volatilidad geopolítica

Con todo esto al analista concluye que el “modelo de crecimiento español consiste en la creación de trabajos de baja cualificación”.

España
España. Agencias

¿Es sostenible el fuerte crecimiento de España?

El PIB real de España creció un 3,2% en 2024 y un 0,6% en el primer trimestre de 2025. Este fuerte crecimiento está vinculado a las inversiones atraídas por los bajos costes laborales, el desarrollo del turismo, la inmigración y la financiación europea.

Sin embargo, la sostenibilidad de este fuerte crecimiento es cuestionable debido a las bajas cualificaciones, la baja eficiencia del sistema educativo, los bajos niveles de Investigación y Desarrollo (I+D) y automatización, y el consiguiente descenso de la productividad.

Por término medio, el modelo de crecimiento de España consiste en crear muchos puestos de trabajo poco cualificados.

Fracasos y retrasos en IA: el mercado ya no se calla y pide la salida del CEO de Apple, Tim Cook

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Apple necesita ahora mismo disrupción y Tim Cook, su CEO, parece apalancado. Los analistas y especialistas en negocios globales de la consultora LightShed lo han dejado claro en una publicación en su web en la que se preguntan ¿Es hora de tener un nuevo CEO de Apple? Según argumentan, la IA va a ser la que hunda a la compañía, porque transformará las industrias de la economía global, y «Apple corre el riesgo de convertirse en una de sus víctimas», ya que parece que su CEO no está tomando las decisiones valientes y adecuadas para coger ese toro por los cuernos definitivamente.

Según señalan, la interpretación de Wall Street sobre la salida del director de operaciones de Apple es que causará «pocas disrupciones», y han leído (en Bloomberg) que esa «ausencia de disrupción» es algo positivo. Sin embargo los analistas de la consultora se preguntan si no es la disrupción precisamente lo que Apple necesita ahora mismo, después de haber fracasado en varios proyectos.

Cabe recordar que Apple ha anunciado que el director de operaciones Jeff Williams se jubilará a finales de este año, y que el vicepresidente sénior de operaciones, Sabih Khan, asumirá el cargo de director de operaciones. También se ha ido Ruoming Pang, el ingeniero que lideraba los Apple Foundation Models, a Meta y según ha trascendido, por un paquete salarial que supera los 200 millones de dólares en varios años, casi tres veces lo que cobra el CEO de Apple, que en 2024 alcanzó un sueldo de 74,6 millones de dólares.

Apple ahora «necesita un CEO centrado en el producto, no en la logística»

Para ellos, aunque entre el resto de analistas prevalece la idea de que la ventaja competitiva de Apple «es demasiado grande para reemplazar la IA, hemos visto estas ventajas derrumbarse muchas veces durante las revoluciones tecnológicas». También indican que la incorporación de ejecutivos de Vision Pro a Siri, como se ha informado, «difícilmente puede considerarse una medida contra este riesgo existencial», según afirman Walter Piecyk y Joe Galone, de LightShed.

Entienden que la conferencia de desarrolladores, es decir, la jornada de presentación de novedades de Apple, la WWDC de 2024, fue «un caso de promesas exageradas y resultados insuficientes», porque se notó que entonces la compañía, hasta hace apenas unos meses la más valiosa del mundo, no «tenía ni idea de IA, y poco ha cambiado desde entonces».

En su reflexión ponen en evidencia el contraste con otras empresas, startups bien financiadas han continuado logrando avances reales, y han ampliado constantemente «la brecha entre dónde está Apple y dónde debería estar». Demuestran también que este desfase ya lo venían anunciando cuando en el mes de marzo advirtieron lo que estaba pasando en otra publicación titulada «El fracaso de la IA de Apple: ¿Puede innovar antes de que llegue la disrupción?», donde desmenuzaban las opciones de la marca de la manzana, y según afirman «poco ha cambiado desde entonces».

El mercado ya no se calla y pide la salida del CEO de Apple, Tim Cook

APPLE, EMPRESA DE SERVICIOS, NO DE INNOVACIÓN

Afirman con dureza que ahora el crecimiento de Apple se concentra principalmente el un área, el de los servicios. No está mal, porque según apuntan «esto incluye más de 20.000 millones de dólares en pagos anuales de Google». Pero claro, están en peligro, porque se trata de ingresos que los reguladores podrían bloquear eventualmente.

Igualmente, la también rentable parte que obtiene beneficios a través de las transacciones de su App Store también se enfrenta a una «creciente presión regulatoria». El aclamado negocio de Apple de los servicios de streaming, o las películas originales, bastante premiadas, a nivel público se están interpretando como señales de impulso de la compañía, sin embargo dejan claro que precisamente la calidad de la producción audiovisual de Apple TV «contribuye poco a los ingresos y mucho menos a las ganancias». No obstante, reconoce que para lo que sí sirve esa línea de negocio es como «herramienta de marketing de marca en lugar de verdaderos motores de crecimiento».

Así, indican sin cortapisas que Apple ahora «necesita un CEO centrado en el producto, no en la logística». No se muerden la lengua tampoco al decir que la compañía ha manipulado las reglas en demasiadas categorías de productos, «solo para ver que no alcanzan una escala significativa o no se materializan por completo».

Fracaso Apple-El mercado ya no se calla y pide la salida del CEO de Apple, Tim Cook
Las Visión Pro están consideradas como uno de los últimos fracasos de Apple. Fuente: Agencias

Y claro, la IA no es algo «en lo que Apple pueda simplemente manipular las reglas», porque ahora mismo, fallar en IA podría alterar fundamentalmente la trayectoria a largo plazo de la compañía y su capacidad de crecimiento, según explican los analistas de LightShed.

indican sin cortapisas que Apple ahora «necesita un CEO centrado en el producto, no en la logística»

Y son más claros si cabe: «Tim Cook fue el director ejecutivo adecuado en el momento de su nombramiento y, sin duda, ha realizado un trabajo excelente», porque la firma ha vendido más de 2 billones de dólares en iPhones con Cook como director ejecutivo. Hay que tener en cuenta que Cook trabajó 12 años en el negocio de ordenadores personales de IBM y fue su director de distribución en Norteamérica. Luego, reemplazó a Steve Jobs como director ejecutivo de Apple en 2011.

Apuntan también que puede haber cierto salvavidas en el repunte de las ventas de los iPhone en este trimestre del año, porque los adelantos de los famosos aranceles que ha anunciado el presidente de los EE. UU., Donald Trump, pueden ayudar a estabilizar los ciclos de reemplazo «que finalmente podrían estar tocando fondo», indican.

En definitiva, como en cualquier sector hoy en día, la IA va a cambiar la forma en la que interactuamos con los datos que nos rodean, y está claro que ante esta realidad el momento es crucial para Apple: «Es hora de un cambio más disruptivo, no menos».

Anna Xicoy, nueva presidenta del Patronato de la Fundación Esade

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 Anna Xicoy ha sido nombrada por la Compañía de Jesús como nueva presidenta del Patronato de la Fundación Esade, una vez que finaliza el mandato de Jaume Guardiola, quien ha presidido el patronato desde 2021 y ha contribuido a consolidar la escuela en un contexto global de grandes transformaciones.

Anna Xicoy asume la presidencia siendo la primera mujer en presidir el Patronato de la Fundación Esade. “Es un honor asumir esta responsabilidad en un momento en que la educación y el liderazgo con propósito son más necesarios que nunca. Estoy convencida de la importancia de seguir formando personas comprometidas, compasivas, conscientes y competentes para la construcción de un mundo más justo, y trabajaré para que esta institución permanezca enraizada en la tradición pedagógica Jesuita, institución con casi 500 años de reconocida historia en la misión educativa”, ha asegurado la nueva presidenta del Patronato.

Durante la presidencia de Jaume Guardiola, Esade ha alcanzado hitos de gran relevancia, como el reconocimiento por Financial Times de su Full-Time MBA como el número 8 del mundo y el número 5 de Europa, la reciente apertura de un nuevo campus en Madrid y la decidida apuesta por la tecnología aplicada al management, materializada en el lanzamiento del Bachelor in Business and Artificial Intelligence.

En estos años, Esade ha fortalecido la atracción de talento global, el 38,6 % de su alumnado es internacional, y su compromiso con la diversidad socioeconómica, destinando el último curso cinco millones de euros a su programa de becas, que ha beneficiado a 295 jóvenes estudiantesEn este contexto, y reforzando la vocación internacional de la institución, en septiembre de 2024 se nombró nuevo director general a Daniel Traça, un líder con un marcado perfil global, una amplia trayectoria en el ámbito de la educación superior y comprometido con los valores de la escuela.

Jaume Guardiola ha destacado: “Presidir el patronato de Esade en un periodo tan complejo ha exigido la mirada amplia que siempre he defendido. La aceleración digital y las crecientes tensiones globales exigen una gran capacidad de transformación de las instituciones académicas hacia las nuevas tendencias y demandas del mercado. Esade ha sabido liderar esta transformación desde la innovación académica y reforzando su compromiso con el impacto social. Me enorgullece haber podido contribuir al progreso de la escuela”.

Trayectoria profesional

Licenciada y MBA por Esade, Anna Xicoy cuenta con una dilatada trayectoria profesional en el ámbito de la gestión de servicios, tanto públicos como privados. Desde 2013, es directora de Negocios y Operaciones y subdirectora general de Barcelona de Serveis Municipals (BSM), sociedad pública que gestiona servicios clave para la ciudad de Barcelona en los ámbitos de la movilidad, el ocio, la cultura y el medio ambiente.

A lo largo de su carrera, ha desarrollado funciones de alta responsabilidad en sectores como las telecomunicaciones, la edición, las nuevas tecnologías, el capital riesgo, el deporte y la auditoría. Su compromiso con la transformación social también se refleja en su participación en órganos de gobierno de diversas entidades del tercer sector.

L’Oréal tiene problemas para recuperar la cuota de mercado ante las marcas coreanas

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La firma de belleza L’Oréal, a día de hoy, cuenta con una situación financiera saneada, y con una fuerte generación de caja que está llevando a que la compañía esté realizando compras, como lleva haciendo en junio, y ahora en julio. Recurrentemente, realiza adquisiciones para complementar el crecimiento orgánico de sus marcas y reforzar su liderazgo, diversificación y capacidad de innovación.

En este sentido, el problema que está arrastrando l’Oréal se encuentra en el mercado de consumo masivo; es decir, el negocio a gran escala, donde aparecen más competidores como Estée Lauder o las diferentes marcas de belleza de Corea del Sur. Estos últimos están moldeando la percepción global de la moda, el bienestar y el estilo de vida coreanos.

«. Este comportamiento aspiracional ha propiciado el crecimiento internacional de las marcas de belleza coreanas», señalan los expertos de Alpha Value.

L'Oréal
Fuente: L’Oréal

EL NEGOCIO DE LAS FIRMAS COREANAS DEJA EN FUERA DE JUEGO A L’ORÉAL

En este sentido, L’Oréal ya no solo se enfrenta a rivales como Estée Lauder o Shisheido: ahora debe conseguir que no le sigan quitando más cuota de mercado las nuevas firmas de belleza coreana. Las redes sociales han comenzado a unificar las tendencias de belleza en todas las regiones. Las marcas de K-beauty han aprovechado TikTok, Instagram y otras plataformas para crear dicho atractivo aspiracional.

«Marcas como Tirtir, d’Alba, Torriden, Beauty of Joseon, Laneige y Cosrx ganaron visibilidad en redes sociales y vieron un aumento en el interés de los consumidores en Norteamérica. Este hecho impulsó a importantes minoristas estadounidenses como Amazon, Sephora, y Ulta a ofrecer productos de K-Beauty», explican los analistas de Alpha Value.

COSTCO Y TARGET SE ADELANTAN A L’ORÉAL Y ESTÁN EN CONVERSACIONES CON MARCAS COREANAS PARA INTRODUCIR PRODUCTOS DE K-BEAUTY EN SUS TIENDAS FÍSICAS

Si bien, después de establecerse fuertemente en los EE. UU., K-beauty ahora está acelerando su expansión en Europa, especialmente en Francia, el mercado interno de L’Oréal. El caos es que las tiendas de cosméticos coreanos y las plataformas online de venta directa al consumidor ya son visibles en las principales ciudades europeas.

La división de productos de consumo de L’Oréal, es decir, su cartera de mercado de consumo masivo, aún representa el 37% de los ingresos totales del grupo. No obstante, la compañía de belleza debe reaccionar con mayor rapidez para defender su cuota de mercado en este segmento cada vez más concurrido.

En este sentido, L’Oréal se enfrenta a una cuestión estratégica. En un entorno más competitivo y sensible a los márgenes, la compañía ahora debe pensar como adaptarse y como optimizar sus operaciones en este tipo de mercado masivo. Además de revisar si seguirá siendo eficaz su estrategia histórica de adquirir marcas emergentes, como la firma coreana de maquillaje 3CE.

L'Oréal y Shisheido se benefician de 9.655 millones gracias a la IA
Interior establecimiento de L’Oréal. Fuente: Agencias

«L’Oréal no puede permitirse que su negocio de consumo masivo decaiga ni un ápice. Puede que no sea glorioso, pero ayuda a absorber costes. Ahora parece un error concentrar excesivamente los esfuerzos de gestión en productos de alta gama. El problema es que recuperar la cuota de mercado perdida en el mercado masivo no es barato en términos de rediseño de productos (sobre todo si tienen que ser más ecológicos) ni de estrategias de marketing», expresan los analistas de Alpha Value.

Datos del Ministerio de Comercio, Industria y Energía de Corea del Sur muestran que las exportaciones coreanas de cosméticos alcanzaron un máximo histórico de 10.200 millones de dólares en 2024, un aumento interanual del 20,6 %. Entre enero y octubre de 2024, Estados Unidos importó productos de belleza coreanos por valor de 1.410 millones de dólares, lo que representa el 22,2 % de las importaciones totales de cosméticos.

LA ÚLTIMA ADQUISICIÓN DE L’ORÉAL

L’Oréal acuerda la compra de la marca de productos para el cabello Color Vow. Sin ir más lejos, la compra de Color Vow aumenta la exposición del grupo al segmento de productos para el pelo, que en 2024 representó el 16% de las ventas y fue el segundo que más creció (12,7% en términos comprables frente al 5,1% para el grupo), impulsado por el lanzamiento de nuevos productos para distintos tipos de cabello y condiciones.

«Con presencia en Estados Unidos y Reino Unido, la marca comprada por L’Oréal fabrica productos premium para cabellos rizados, encrespados y finos. Sus productos se venden a través de todos los canales, tanto profesional, tiendas especializadas y online», concretan los analistas de Bankinter.

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Fuente: L’Oréal

«Unirse a L’Oréal es una oportunidad increíble para todo el equipo de Color Wow», afirmó Gail Federici, fundadora y directora ejecutiva de Color Wow.  «Formar parte de la empresa de belleza número uno del mundo sentará las bases para el éxito continuo de Color Wow y ayudará a impulsar nuestra innovación a nuevas alturas». 

La UE pone coto a los precios del gas aflojando la correa del almacenamiento

Este martes, el Parlamento Europeo (PE) ha dado su aprobación final a un cuerpo normativo con un objetivo claro: frenar la cada vez más peligrosa subida de los precios del gas, ligada en gran parte a la especulación. El Reglamento, ya acordado entre el Parlamento y el Consejo, amplía hasta el 31 de diciembre de 2027 el régimen de almacenamiento de gas adoptado en 2022.

Se temía que la anterior regulación, que fijaba el plazo de expiración a finales de 2025, estuviera generando especulación, empujando los precios al alza durante los meses de verano. En concreto, la norma obligaba a situar las reservas en el 90 % antes del 1 de noviembre.

MÁS ‘CANCHA’ PARA ATAJAR LA ESPECULACIÓN

El Reglamento aprobado este martes permite a los Estados miembros alcanzar el objetivo del 90 % de gas en sus almacenes en cualquier momento entre el 1 de octubre y el 1 de diciembre cada año. Una vez alcanzado ese umbral, no será obligatorio mantenerlo hasta el 1 de diciembre.

En caso de condiciones de mercado adversas, como indicios de especulación que dificulten la adquisición rentable de gas, los Estados miembros podrán desviarse del objetivo hasta un máximo de 10 puntos porcentuales. Si las circunstancias persisten, la Comisión podrá autorizar, mediante un acto delegado, un margen adicional de cinco puntos porcentuales durante una temporada de llenado.

El Parlamento respaldó la propuesta con 542 votos a favor, 109 en contra y 30 abstenciones. El texto deberá ser aprobado formalmente por el Consejo antes de su publicación en el Diario Oficial de la Unión Europea, un paso que suele ser una mera formalidad en la que los Estados miembros avalan la norma sin modificaciones.

MÁS BARRERAS AL GAS RUSO

La autoridad competente encargada de supervisar el llenado de gas en cada Estado miembro deberá facilitar información sobre la cantidad de gas procedente de Rusia, de conformidad con las propuestas presentadas por la Comisión Europea el 17 de junio. Esta medida permitirá controlar si el gas ruso sigue almacenándose en la Unión Europea.

El pasado 17 de junio, el Ejecutivo comunitario emitió una propuesta legislativa para eliminar de forma gradual y efectiva a la importación de gas y petróleo rusos para finales de 2027. Su propósito es poner fin a la exposición de la UE a los riesgos de seguridad económica y de mercado causados por la dependencia de los combustibles fósiles rusos y, en última instancia, impulsar la independencia energética y la competitividad de la Unión.

La propuesta de Reglamento prevé la eliminación progresiva y gradual del gas por gasoducto y del gas natural licuado (GNL) originarios o exportados directa o indirectamente de la Federación de Rusia. También presenta medidas para facilitar el cese total de las importaciones rusas de petróleo a finales de 2027, a más tardar.

LA PROPUESTA DE LA COMISIÓN INCLUYE PROHIBIR, a partir del 1 de enero de 2026, TODA IMPORTACIÓN de gas ruso realizada en el marco de nuevos contratos estarán prohibidas

Se exigirá a los Estados miembros que presenten planes de diversificación con medidas e hitos precisos para la eliminación gradual de las importaciones de hidrocarburos rusos.

Con arreglo a esta futura prohibición progresiva de las importaciones, las importaciones de gas ruso realizadas en el marco de nuevos contratos estarán prohibidas a partir del 1 de enero de 2026. Las importaciones realizadas en el marco de los contratos a corto plazo existentes se suspenderán a más tardar el 17 de junio de 2026, excepto las de gas por gasoducto suministrado a países sin litoral y las vinculadas a contratos a largo plazo, que se autorizarán hasta finales de 2027. Las importaciones realizadas en el marco de contratos a largo plazo se suspenderán, a más tardar, a finales de 2027.

También se prohibirán los contratos a largo plazo de servicios de terminales de GNL para clientes procedentes de Rusia o controlados por empresas rusas.

Formarse en Inteligencia Artificial: se necesitarán más de 3 millones de nuevos puestos en la próxima década

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La irrupción de la inteligencia artificial en nuestra sociedad ha marcado un antes y un después tanto en la vida cotidiana como en el entorno empresarial. Esta tecnología ha dejado de ser una promesa de futuro para convertirse en una realidad presente, con aplicaciones que abarcan prácticamente todos los sectores productivos.

Desde las herramientas que usamos en casa hasta los sistemas más complejos que gestionan grandes industrias, su influencia es cada vez mayor.

De acuerdo con el Informe sobre el Futuro del Empleo 2023 del Foro Económico Mundial, la inteligencia artificial será clave para impulsar la productividad global. Este informe estima que durante la próxima década se crearán más de 3 millones de nuevos empleos relacionados con su implementación.

Sin embargo, a pesar de esta proyección optimista, muchas empresas reconocen dificultades para encontrar profesionales cualificados que cubran las vacantes disponibles. Este desajuste entre oferta y demanda pone en evidencia la necesidad de una formación adecuada en inteligencia artificial para afrontar los retos del mercado laboral.

La formación en Inteligencia Artificial como respuesta a un mercado en transformación

El avance de la inteligencia artificial no solo implica la aparición de nuevas herramientas, sino también la transformación de las dinámicas laborales. Muchos profesionales, conscientes de que su sector está cambiando, admiten que utilizarían más esta tecnología si contaran con la preparación necesaria.

Por eso, cada vez más instituciones ofrecen programas especializados, como el Máster en Inteligencia Artificial de Tokio, diseñado para capacitar a los trabajadores y adaptarlos a las nuevas demandas.

Este tipo de formación permite no solo conocer las aplicaciones actuales, sino también prepararse para los desarrollos futuros. Se espera que los sistemas se vuelvan más autónomos y adaptativos, con un razonamiento similar al humano. Esta evolución hará que las empresas demanden perfiles altamente especializados que puedan liderar la integración de estos sistemas en distintos procesos.

Nuevas oportunidades en sectores estratégicos gracias a la Inteligencia Artificial

El impacto de la inteligencia artificial no se limita al ámbito tecnológico. Sectores tan diversos como la salud, las finanzas, la automoción o la producción industrial están incorporando esta tecnología para mejorar sus procesos y ofrecer mejores servicios.

En el ámbito sanitario, por ejemplo, ya es habitual encontrar herramientas basadas en IA para diagnóstico o gestión de datos clínicos. En banca y finanzas, los algoritmos son esenciales para detectar fraudes o diseñar productos personalizados.

También en el sector automovilístico y en el transporte se ha convertido en una aliada fundamental para el desarrollo de vehículos autónomos y para optimizar rutas y recursos.

Incluso en las manufacturas, la automatización y los sistemas inteligentes están ayudando a aumentar la eficiencia y reducir el margen de error. Estos avances abren la puerta a un sinfín de posibilidades profesionales, en áreas que hasta hace poco parecían poco vinculadas a la tecnología.

Una Inteligencia Artificial cada vez más accesible y transversal

Uno de los grandes retos actuales es acercar la inteligencia artificial a los trabajadores sin formación técnica, facilitando su uso cotidiano. Para lograrlo, los nuevos modelos se diseñan para ser comprensibles y aplicables por cualquier usuario, no solo por programadores o ingenieros. Esto permite que las organizaciones puedan beneficiarse de su potencial sin necesidad de grandes inversiones ni procesos complejos.

El creciente interés por la ética, la regulación y la legislación en torno a esta tecnología también está generando nuevas oportunidades laborales. La preocupación por su impacto en la privacidad, la seguridad y los derechos de las personas ha impulsado la creación de perfiles profesionales especializados en estos temas, necesarios para establecer un marco normativo adecuado.

Formarse en inteligencia artificial es, sin duda, una inversión estratégica para cualquier profesional que quiera asegurar su futuro laboral. La previsión de más de 3 millones de nuevos puestos en los próximos diez años es solo una muestra del papel protagonista que tendrá esta tecnología en la economía global.

Parfois lanza una colección con las alpargatas más cómodas, con y sin cuña, que combinan perfectamente con tus prendas preferidas

Es hora de alpargatas en Parfois, que sabe que el verano está aquí, y es hora de concentrarse en algunos artículos clave del armario. Entre ellos, las alpargatas son un gran problema. Estos zapatos rústicos de la vieja escuela, un elemento básico en la moda mediterránea y latinoamericana, han recorrido un largo camino para ser imprescindibles para cualquier atuendo elegante de verano. A veces, la conocida marca de moda portuguesa, que sabe sus cosas, ha salido con una nueva línea de alpargatas que ya ha hecho que todos hablen.

Lo bueno de esta idea es que mezcla el diseño, la comodidad y la versatilidad en cada combo. No importa si te gustan las alpargatas planas, cuñas, tiras o plataformas, esta colección tiene el par perfecto para que te rockearás durante horas sin cansarte o lucir aburrida.

Un par de alpargatas que te respalda todo el día, sin sudor

Un par de alpargatas que te respalda todo el día, sin sudor
Fuente: Parfois

Cuando hablamos sobre zapatos de verano, tenemos que pensar en algo cómodo, que no fríe nuestros pies en el calor, y todavía se ve lo suficientemente genial para nuestros looks de verano. Estos nuevos zapatos de Parfois revisan totalmente todas las cajas que estos zapatos están hechos para caminar, bailar o simplemente pasar el rato en la playa o en el campo con amigos, y no te lastiman los pies cuando lo haces.

Esto funciona debido a cosas como plantillas cómodas, cosas suaves como lienzo o yute, y diseños que le permiten ajustar la tensión Entonces son súper útiles para cualquiera que quiera verse bien sin la molestia.

¿Por qué las alpargatas de Parfois conquistan redes?

¿Por qué las alpargatas de Parfois conquistan redes?
Fuente: Parfois

Los influencers se dan cuenta rápidamente: esta nueva alineación de Parfois tiene todos los imprescindibles para un éxito. En Instagram y Tiktok, puedes ver los modelos más deseados con vestidos ligeros, juegos de lino, faldas fluidas y bolsas de rafia.

El regreso de la moda fría y fácil, que se trata de vibraciones boho y mediterráneas, realmente ha puesto en el centro de atención. A veces, Parfois ha creado algunos looks realmente clásicos que son súper fáciles de mezclar y combinar, y tampoco son demasiado caros.

Alpargatas Sting: el modelo más versátil del verano

Alpargatas Sting: el modelo más versátil del verano
Fuente: Parfois

Una de las tendencias de calzado más populares en este momento es esas alpargatas de rayas geniales, y puedes encontrarlas en todo tipo de looks y precios. Estas alpargatas son súper cómodos y mantienen los pies correctos, perfectos para las mujeres que quieren algo resistente, seguro y femenino.

Puedes verlas en formas más sutiles o con un poco de altura, en colores tranquilos como beige, camello o negro, lo que realmente ayuda a mezclarlas con cualquier atuendo Ya se trate de pantalones cortos de lino, vestidos impresos o sets fluidos, este estilo funciona para todos ellos.

Alpargatas de cuña: son cómodas, pero aún te mantienen elevada

Alpargatas de cuña: son cómodas, pero aún te mantienen elevada
Fuente: Parfois

Si estás en un poco de altura adicional, pero no quieres el dolor habitual del talón, las alpargatas de cuña Parfois son tu opción. Con una base natural de Yute y un poco de inclinación, son lo suficientemente cómodos como para caminar todo el día sin ningún problema.

Estos modelos también son excelentes para cosas más planificadas como una barbacoa de verano, una fiesta en el jardín o incluso una boda relajada. Un vestido largo con cuello cabal o una falda plisada Midi va muy bien con este tipo de zapatos.

Plataforma alpargatas: ideal para looks urbanos

Plataforma alpargatas: ideal para looks urbanos
Fuente: Parfois

La nueva idea de las alpargatas de Parfois con una plataforma y hebilla está muy moderada en su alineación. Mezcla el aspecto clásico con un ambiente de la ciudad y una forma más audaz, perfecta para las personas que cavan un poco de boho chic y quieren destacar más.

Estas alpargatas, con sus hebillas de metal, suelas resistentes y diseño sólido, son justo para combinar con pantalones de culotte, esos estampados de mono estampados y un vestido de camisa simple También brindan ayuda adicional en el tobillo, lo que hace que caminar sea mucho más seguro.

Alpargatas planas: lo básico que nunca falla

Alpargatas planas: lo básico que nunca falla
Fuente: Parfois

En el grupo, también hay algunas alpargatas planas, están en colores neutros y telas ligeras Estos zapatos son súper cómodos, puedes usarlos todo el día, perfectos para caminatas largas, turismo o simplemente pasar el rato sin sacrificar el estilo.

También son las mejores opciones para las personas que valoran la practicidad y quieren un par que puedan usar todos los días, empacar para viajes o tener como copia de seguridad

Las alpargatas parfois son una opción de calzado versátil que se puede combinar fácilmente con una variedad de atuendos

Las alpargatas parfois son una opción de calzado versátil que se puede combinar fácilmente con una variedad de atuendos
Fuente: Parfois

Este zapato es súper flexible y puede adaptarse a lo que necesite que haga, no importa si le gustan los vestidos románticos, los pantalones rectos o los sets deportivos, siempre hay una camisa que coincida con su ambiente Aquí hay algunas ideas para inspirarte

  • Con vestidos largos y fluidos. Ideal para modelos o tiras de cuña agregue algunos aretes brillantes, una cola de caballo grande y una pequeña bolsa un ambiente frío, pero con un montón de carácter
  • Con pantalones cortos y tops de algodón. Durante los días de calor abrasador, una mezcla fresca y refrescante de las aparejas planas será tus zapatos
  • Con juegos de lino. Nada supera el ambiente relajado de un conjunto de lino en colores naturales. Mezclarlo con algunas plataformas alpargentes para un ambiente elegante de la ciudad
  • Con faldas midi. Funciona totalmente con solo unas pocas tiras o una cuña elige una blusa de escote Bardot o una camisa anudada para un aspecto súper elegante

Alpargatas por cada momento del día

Alpargatas por cada momento del día
Fuente: Parfois

Otra cosa genial de esta colección es que tiene un modelo detallado para cada escenario:

  • Para las cosas cotidianas, los caminos planos o estrechos son perfectos para caminar, viajar o hacer mandados
  • Si planeas salir por la noche, elige cuñas o plataformas, especialmente si usa un vestido o pantalones de palazzo y unas bolsas versátiles y amigables con los viajes que van con cualquier cosa.

¿Y cuál es el precio?

¿Y cuál es el precio?
Fuente: Parfois

Una de las cosas interesantes de Parfois es que es un buen valor para el efectivo que está gastando La mayoría de estas alpargatas tienen un precio entre € 29,99 y € 35,99, lo cual es totalmente justo dada la calidad de los materiales, el diseño y cuán cómodos son

Además, las cosas de esta firma también están ahí afuera en América Latina, ya sea en tiendas de la vida real o en línea, no tiene que estar en Europa para tener en sus manos esas alpargatas geniales, puedes pedirlas a través de la página web oficial de Parfois.

¿Cómo hacer que tus alpargatas duren más?

¿Cómo hacer que tus alpargatas duren más?
Fuente: Parfois

Los zapatos adecuados necesitan algunos tratamientos básicos para que se vean frescos durante mucho tiempo. Aquí hay algunos consejos:

  • Aunque el yute es bastante duro, no maneja demasiado bien la humedad. Si están empapados, asegúrese de que se sequen a la sombra.
  • Limpia con un paño húmedo, especialmente si están hechos de tela o lienzo.
  • No las mantengas apretadas, use una caja o bolsa de tela para que se vean bien.
  • Manténgalas en bolsas de papel o sílice para evitar que se absorban malos olores o se humeen demasiado.

Un zapato que lo tiene todo

Un zapato que lo tiene todo
Fuente: Parfois

Estas nuevas alpargatas parfois son más que una declaración de moda, son una opción inteligente para cualquiera que quiera zapatos elegantes, cómodos y prácticos. No importa si es un viaje de fin de semana, un lugar de reunión rápido con amigos o simplemente algo al aire libre, estos modelos son sus amigos favoritos para cualquier tipo de plan.

Y la mejor parte es que se mezclan bien con casi todo lo que tienes en tu guardarropa. Si estás buscando el último par de verano, que no solo te mantiene en movimiento sin problemas, sino que también te hace ver fabulosa, sabes dónde encontrarlos. La colección está disponible para las tiendas y en línea, pero sabes cómo va con éxitos como este, volarán de los estantes en poco tiempo.

‘Valle Salvaje’ está terminando de rodar su tercera temporada ¿Cuándo se emite y de cuantos episodios consta?

‘Valle Salvaje’, ¡vaya serie! La televisión española lo está pasando muy bien con sus historias inventadas, y ‘Valle Salvaje’ es un gran éxito entre los espectadores durante los espacios de la tarde RTVE. Esta historia ambientada en el siglo XVIII ha logrado consolidarse fuertemente en la franja de la tarde y, lejos de salir corriendo, enfrenta su tercera temporada con más ambición que nunca.

Si te gusta este programa, probablemente tengas curiosidad sobre cuándo comienza la siguiente parte, cuántos episodios habrá y qué nos espera esta temporada, lo que parece ser el más épico.

Una victoria tranquila que ha estado recibiendo mucho amor del público

Una victoria tranquila que ha estado recibiendo mucho amor del público
Fuente: Rtve.es

No todos los espectáculos llegan a la tierra desde el primer momento, ‘Valle Salvaje ha estado creciendo constantemente con el tiempo. Desde que comenzó a emitirse en septiembre de 2024, el programa se retiró lenta pero seguramente debido a su entorno reflexivo, un guion fuerte y un elenco que realmente lo hizo con los espectadores.

Su horario cambia a las 5 p.m., fue muy importante para su victoria, dejándolo ir cara a cara con los grandes nombres en otras redes. Además, ha estado en todos los lugares digitales como Netflix, llegando a personas de América Latina que también han entrado en la historia.

‘Valle Salvaje’: una creación detallada que nos lleva de regreso a los años 1700

‘Valle Salvaje’: una creación detallada que nos lleva de regreso a los años 1700
Fuente: Rtve.es

Una de las cosas geniales de ‘Valle Salvaje’ es cómo nos absorbe totalmente en el siglo XVIII con un ambiente puntual. Entonces, en 1763, nos encontramos con Adriana Salcedo de la Cruz, una niña de Madrid que empaca y se dirige al norte de España para casarse con un tipo que no tiene ni idea de ella.

El punto de partida se convierte en el catalizador de una historia llena de secretos familiares, traiciones, leyendas y un amor prohibido que se desarrolla desde el principio. Los lugares de la vida real como el Palacio de Aranjuez o La Pinilla (Segovia), además de una banda sonora de primer nivel, realmente dan vida a cada escena con esa sensación auténtica.

La música de Álex Conrado, interpretada por la Filarmónica de Praga, es otra pieza destacada en la alineación. Su tema principal, cantado por st. Pedro y Lorena Gómez, son como la cara del espectáculo, puedes detectarlos desde el principio con su música.

¿Cuándo es la fecha de finalización para la segunda temporada de ‘Valle Salvaje’?

¿Cuándo es la fecha de finalización para la segunda temporada de ‘Valle Salvaje’?
Fuente: Rtve.es

Antes de sumergirnos en el debut de la tercera temporada, nos aseguremos de que todos estemos en la misma página sobre cuándo concluye el segundo. Esta temporada tiene 120 episodios, al igual que el primero, por lo que es un total de 240 episodios desde que comenzó.

Entonces, si está haciendo un seguimiento, la segunda temporada debería concluir en algún momento entre finales de agosto y principios de septiembre del próximo año, en función de lo que han estado diciendo y el horario habitual A pesar de que puede haber algunos ajustes aquí y allá debido a las vacaciones de verano o que suceden cosas especiales, ya hemos pasado el capítulo 240, por lo que estamos muy cerca de terminar esto.

No habrá descanso entre estaciones

No habrá descanso entre estaciones
Fuente: Rtve.es

A diferencia de otros programas que toman un descanso entre temporadas, la tercera temporada de ‘Valle Salvaje’ comienza justo después de que el segundo se concluye, sin descansos en el medio Esto mantiene a la audiencia enganchada a la historia diaria sin estropear el flujo de eventos. Por lo tanto, se espera que la tercera temporada comience en la primera o segunda semana de septiembre, con el mismo horario habitual y en su lugar dentro de la programación del 1

¿Cuántos capítulos tendrá la tercera temporada?

¿Cuántos capítulos tendrá la tercera temporada?
Fuente: Rtve.es

Aquí hay un desarrollo fresco y emocionante. Entonces, las dos primeras temporadas tuvieron 120 episodios cada uno, pero el tercero va a explotar la mente de todos con 180 episodios, lo que lo convierte en la temporada más larga de la historia. Este salto en los capítulos no es solo porque el programa está muy bien, sino que también muestra la verdadera dedicación de RTVE para aumentar nuestra propia narración Esta elección nos permite agregar más a la historia, traer caras frescas y realmente profundizar en el drama que ha mantenido a todos enganchados últimamente

Una de las grandes razones por las que ‘Valle Salvaje’ ha sido un éxito es que mezcla la narración de historias de la vieja escuela con cosas que hablan a la multitud de hoy. La lucha de una mujer para descubrir su historia, lidiando con las expectativas de la sociedad y las difíciles elecciones entre lo que debe y lo que siente, todos se unen a grandes problemas que aún continúan hoy. El ambiente del programa ha cambiado un poco con algunos bits divertidos, momentos serios y partes emocionantes, pero aún mantiene su sensación de núcleo

Nuevas caras y tramas para una temporada ambiciosa

Nuevas caras y tramas para una temporada ambiciosa
Fuente: Rtve.es

Con esta tercera parte, esperamos algunos giros clave de la trama y caras frescas que traerán una nueva vida a la historia. Aunque todavía no tenemos todos los nombres bloqueados, el programa tiene algunas caras frescas y profesionales experimentados que realmente completan el equipo. Es genial cómo el programa hace un buen trabajo al mezclar las vibraciones grupales con los momentos en solitario, permitiéndonos conocer a los personajes a nivel personal sin perder de vista la historia principal

Además de ser un éxito en la pantalla, ‘Valle Salvaje’ ha provocado un zumbido en las redes sociales, con los fanáticos dejando caer comentarios en cada parte, charlando sobre los personajes y adivinando lo que vendrá después en la historia de RTVE ha sido inteligente, han establecido un grupo de WhatsApp para derramar los frijoles en las últimas cucharadas, fotos detrás de escena y noticias de alto secreto un método para mantenerse comprometido con el programa incluso cuando no está en el aire

¿Qué esperar de los nuevos episodios?

¿Qué esperar de los nuevos episodios?
Fuente: Rtve.es

Aunque no sabemos mucho sobre lo que está sucediendo en la tercera temporada, hay pistas que nos entusiasman con lo que vendrá, resulta que la familia Gálvez del pasado de Aguirre se está volviendo aún más intenso, y van a derramar algunos secretos importantes que sacudirán la vida de un montón de jugadores clave.

Se esperan más drama y drama político, jugando el telón de fondo histórico donde se desarrollan todo esto. El año 1763 fue un gran problema en Europa, y es totalmente genial, cómo algunos de esos ociosos antiguos podrían preparar el escenario para historias frescas y genuinas.

¿Qué significa esto para la ficción nacional?

¿Qué significa esto para la ficción nacional?
Fuente: Rtve.es

‘Valle Salvaje’ es un programa de los de televisión de la vieja escuela, que pueden ser súper geniales si se hacen bien y se cuentan con corazón, en un mundo donde las lecturas rápidas y la gratificación instantánea son la norma, esta serie demuestra que todavía hay un lugar para cuentos de combustión lenta que se desarrollan gradualmente, como un buen estofado que se hace en una llama baja.

El respaldo a largo plazo de RTVE de este programa no se trata solo de la serie en sí, sino que también es un gran visto bueno para nuestro propio tipo de narración El progreso y la expansión constantes del ‘Valle Salvaje’.

¿Dónde puedes ver Valle Salvaje?

¿Dónde puedes ver Valle Salvaje?
Fuente: Rtve.es

Además de su programa regular en RTVE 1, puede ponerse al día con los episodios de ‘Valle Salvaje’ en RTVE Play, donde los retrasados ​​están en juego. Esto permite a los fanáticos ver el programa cuando quieran y ponerse al día con los episodios perdidos. Y no es solo eso, estar en grandes plataformas como Netflix realmente ha ayudado a que se note fuera de España, especialmente en América Latina, donde les encantan esas telenovelas e historia.

Ya está en marcha y estamos esperando

Ya está en marcha y estamos esperando
Fuente: Rtve.es

La tercera temporada de ‘Valle Salvaje’ está comenzando y se parece a la más grande y más épica hasta ahora, con 180 capítulos que caen sin parar desde principios de septiembre de 2025. Su éxito no es solo suerte: se trata del telón de fondo perfecto, un guion asesino, personajes que son correctos y siempre cambian las cosas.

Si aún no se ha enganchado, ahora es el mejor momento para descubrir esta historia de amores imposibles, secretos familiares y luchas personales establecidas en uno de los períodos más fascinantes en la historia de España. ‘Valle Salvaje’ no se trata solo de diversión: te agarra, hace que tu adrenalina bombee y se convierta en una visita obligada todos los días.

‘Una nueva vida’: Seyran exige explicaciones a su marido, Ferit, tras enterarse de la relación de este con Sultán

Seyran monta en cólera con Ferit por causa de Sultan. Esta serie turca sobre una nueva vida sigue agregando capítulos llenos de emociones, traiciones y drama familiar que mantiene a todos enganchados, día tras día. Entonces, el domingo 13 de julio, veremos algunos grandes enfrentamientos en el Capítulo 44 que podrían voltear el guion de lo que está sucediendo

Uno de los grandes momentos que los fanáticos realmente esperan es cuando Seyran y Ferit se enfrentan, especialmente después del enorme giro sobre el pasado de Sultan con ambos, antes y después de casarse Todo el desastre con la familia Korhan está causando revuelo y planteando viejos problemas para los personajes principales

La confesión que lo cambia todo

La confesión que lo cambia todo
Fuente: Antena 3

En las partes anteriores de ‘Una nueva vida’, había susurros sobre Ferit y Sultan teniendo una conexión pasada que comenzó a llamar más atención, Finalmente, Sultan rompe su silencio y derrama los frijoles, dejando escapar una verdadera tormenta emocional. Están totalmente sacudidos, por lo que van directamente a Ferit y le preguntan directamente cuál es el verdadero negocio entre ellos.

El chico joven, atrapado entre sentirse mal y querer hacer las cosas bien, no intenta ocultar lo que sucedió y admite que Sultan fue una gran parte de su vida, tanto antes como después de casarse. Ferit está tratando de darle sentido a sus acciones culpando a Ifakat por traer a Sultan a su vida, pero Seyran no lo está comprando. La joven, totalmente rota, salta a un taxi y solo conduce sin siquiera un susurro Ferit, sintiéndose realmente desesperada, la deja atrás, pero de alguna manera logra detener el auto y hace que hable.

Seyran y Ferit: ¿Hay un hijo en camino?

Seyran y Ferit: ¿Hay un hijo en camino?
Fuente: Antena 3

En este viaje, Seyran sigue preguntándose si Ferit tenía algo con Sultan después de que se casaron y si el bebé que espera es en realidad suyo. Ferit lo niega con mucha convicción, dejando en claro que, dado que ha vuelto, no ha hecho absolutamente nada con ellos. Aunque dijo que lo sentía, el daño se ha hecho y no volverá. En ese momento exacto, reciben una llamada de Gülgün, quien les dice que las cosas se han salido de control de la mansión y necesitan regresar de inmediato

Mientras tanto, hay otra pelea en la familia El corazón de Kazım se vuelve loco cuando ve a Suna y Kaya compartiendo un beso Es como un volcán que entra dentro de él La joven, tratando de mantener a su novio a salvo, les dice que todos están juntos Kazım, solo, sigue adelante y le pide a Halis explicaciones de inmediato. Cuando llegaron a la casa grande, las noticias se sorprendieron por las noticias y dijo que conversaba con Nükhet sobre la rumoreada promesa La tensión de la familia Korhan se ha resuelto una vez más.

La confrontación entre hermanas

La confrontación entre hermanas
Fuente: Antena 3

En la serie que transmite Antena 3, Kazım no pierde el tiempo y arrastra a Suna y su tía a la habitación de Seyran para ver si ella sabía sobre la situación. Las hermanas tienen una charla real y desgarradora, donde Suna admite que se ha sentido un poco fuera de lugar causa de Seyran. A pesar de que duele, Suna está lista para revisarlo todo por amor.

Este choque entre las hermanas es un verdadero cambio de juego de cómo se ven ahora las dos cosas que habían estado pasando por años finalmente se enfrentaron a lo grande cuando las emociones estaban en alto

Taylan, el periodista que descubre los secretos de Ferit

Taylan, el periodista que descubre los secretos de Ferit
Fuente: Antena 3

Mientras tanto, Ferit y Abidin están escalofriantes, tratando de envolver la cabeza alrededor de todo lo que se ha ido, pero luego Taylan se interpuso, el periodista que ha sido el gran problema al traer el drama de Sultan de regreso al lugar que Ferit obtiene todo confrontativo y directo en la pregunta, quién lo hizo derramar los frijoles en esa historia

Taylan finalmente admitió que Ifakat fue quien lo hizo profundizar y descubrir todo. Este descubrimiento deja sin palabras y lo entiende: toda la situación es mucho más retorcida de lo que pensaba.

Suna y Kaya emprenden simbólicamente

Suna y Kaya emprenden simbólicamente
Fuente: Antena 3

Aunque las cosas eran un desastre, Kaya no estaba asustada y siguió adelante para invitar a Suna a salir en un gesto simbólico realmente dulce y simbólico, lo que demuestra que se toma en serio sus sentimientos por ella. Ferit y Abidin se presentan al mismo tiempo que el tipo, mirando todo conmocionado, baja para verificar si Suna eligió a alguien más.

Sin embargo, Ferit persigue a Suna con algunas críticas serias, especialmente por el daño que le ha hecho a Abidin, quien ha sido su amigo y siempre para él Suna, pero se apega a sus armas y no retrocede.

Ifakat, desenmascarado y acorralado

Ifakat, desenmascarado y acorralado
Fuente: Antena 3

Ferit, sabiendo que los problemas con Ifakat están causando problemas para la familia, decide abordarlo. Después de que Taylan derramó los frijoles, la mujer se encargó y trató de ahogar a Nükhet, viéndola como un peligro real.

Nükhet no tiene miedo, ella está ofreciendo un trato: si él puede detener el desastre de los medios, dejará que Kaya y Suna se enganchen. Si te sientes acorralado, tienes que hacer una llamada, quede con tu plan de juego o diga un paso atrás.

La ira y la ruptura emocional de Suna con Seyran

La ira y la ruptura emocional de Suna con Seyran
Fuente: Antena 3

Al día siguiente, Seyran intenta hablar sentido de su hermana, con la esperanza de mantener la paz y evitar que las cosas empeoren, pero Suna, cargada de resentimiento, responde duro «Permítanme respirar también», dice, dejando en claro que su paciencia se ha agotado y que ya no está dispuesto a vivir a la sombra de su hermana. Este nuevo choque entre los dos, muestra que el vínculo que tiene une está gravemente herido, y será difícil hacer que las cosas vuelvan a la normalidad.

Fotos comprometedoras que destruyen a Seyran

Fotos comprometedoras que destruyen a Seyran
Fuente: Antena 3

La tensión no cede, todavía está en un giro impactante, Pelin entrega las vergonzosas fotos de Ferit con otra dama. La joven simplemente no pudo soportarlo más, ella rompió en lágrimas y se emocionó con su mundo, ya en terreno inestable, simplemente se desmorona por completo. Piril, a quien todavía le queda fe, trata de calmarla, pero el dolor es demasiado Las fotos mostraron lo que su corazón era demasiado terco para aceptar. Veremos hasta donde llega la serie de Antena 3.

Ferit lo consiguió para detener todo el desastre, por lo que se lleva a Taylan de frente contra su abuelo Halis. En Nükhet, él dice: «Voy a decirlo de nuevo, solo los hechos, sin pelusa». Se trata de llegar al verdadero negocio. Todos tienen aire en sus pulmones mientras el periodista se prepara para hablar. Este momento crucial podría revelar la verdadera historia sobre el papel de Ifakat y Nükhet en los problemas de la familia. Este es el momento en que todo cambia para todos en la historia.

El espectáculo que ha sido un éxito en más de 120 países

El espectáculo que ha sido un éxito en más de 120 países
Fuente: Antena 3

Este nuevo espectáculo ha captado totalmente la atención de la multitud española y está explotando internacionalmente, llegando a pantallas en más de 120 países. La historia del amor, la traición y los secretos familiares entre Seyran y Ferit realmente han alcanzado un acorde con la gente en todas partes, gracias a las emociones profundas y las intrincadas personalidades involucradas.

Un matrimonio que realmente está tratando de descubrir la verdad, pero termina pasando un momento difícil

Un matrimonio que realmente está tratando de descubrir la verdad, pero termina pasando un momento difícil
Fuente: Antena 3

Desde el principio, la serie ha mostrado cómo las elecciones familiares realmente se metieron con los jóvenes atrapados en matrimonios sin amor. Ferit y Seyran, los chicos principales, interpretados por Mert Ramazan Demir y Afra Saraçoğlu, están tratando de descubrir dónde encajan en un mundo que se trata de mantener las cosas en secreto, jugando a salvo

Su conexión ha sido una montaña rusa con buenos y malos momentos, argumentos y dulces momentos que mantienen el sueño de volver a estar juntos Pero cada cosa nueva que hacen hace que sea más difícil hacer que funcione.

Nuevos desafíos, nuevas traiciones

Nuevos desafíos, nuevas traiciones
Fuente: Antena 3

Cada vez que llega un nuevo capítulo, es como un nuevo comienzo que demuestra que todo es por diseño, no solo suerte. El programa se mantiene al día con los giros de la historia salvajes, los personajes complejos y un flujo de historia suave, dejando que la historia se mantenga fuerte sin debilitarse.

Las traiciones, el drama familiar y las disputas de amor son solo el comienzo de esta intrincada historia. A medida que se concluye la temporada, las elecciones que nuestros personajes principales hacen podrían voltear el guion.

Logista vivirá en su tercer trimestre fiscal de 2025 un periodo de transición

La empresa de distribución española Logista presentará unos resultados de los nueve primeros meses del año sin impacto en la cotización, porque el tercer trimestre será de transición.

Logista publicará los resultados de los nueve primeros meses de su ejercicio fiscal 2025 el próximo 18 de julio

César Sánchez-Grande – Head of Institutional Research en Renta 4, tiene sobe Logista una recomendación de Mantener con un precio objetivo de 32,4 euros por acción. En su nota previa sobre los resultados dice esperar unos resultados que muestren una caída del EBIT ajustado ex POI (ajuste de inventarios) del -4,7%, mejorando ligeramente el -7,2% del primer semestre, pero reflejando el peor comportamiento de la división de transporte de larga distancia en Iberia por la incertidumbre económica en Europa y una desfavorable evolución de la división francesa.

Logista4 Merca2.es
Logista. Fuente: Logista

“Esta cifra se encontraría marginalmente peor del nuevo guidance dado por la compañía para el conjunto del año de EBIT ajustado algo inferior al registrado en 2024 sin tener en cuenta efecto inventarios, aunque no esperamos ninguna revisión adicional a la anunciada en el primer semestre”, aclara.

Logista podría sorprender negativamente y ajustar de nuevo las guías a la baja

En cuanto a sus estimaciones para estos nueve primeros meses fiscales: Renta 4 anticipa una ligera caída del EBIT ajustado del -0,4% hasta los 289,2 millones de euros (-4,7% hasta los 243,2 millones ex POI) y un margen del 21,5% frente al 22,0% del mismo periodo de 2024, a pesar de estar impactado positivamente por valoración de inventarios (46 millones en los nueve primeros meses de 2025 frente a los 35 millones del mismo periodo de 2024).

A nivel de beneficio neto, Renta 4 espera una caída del -9,4% hasta los 214,7 millones, como consecuencia de menores ingresos financieros por menores tipos de interés (51 millones frente a los 77 millones del mismo periodo de 2024).

Cifras de Logista destacadas por mercados

Sánchez-Grande destaca en su nota las principales magnitudes de Logista por mercados:

Iberia: (ventas económicas de 889,9 millones de euros, 3,3%; EBIT ajustado de 152,1 millones, 6,0%).

  1. División de tabaco (6,0% ventas económicas, hasta los 304,9 millones): esperamos un positivo comportamiento de la división gracias al comportamiento estable de los volúmenes de tabaco distribuidos, al impacto positivo por valoración de inventarios (34 millones en los nueve primeros meses frente a los 21 millones del mismo periodo de 2024) y a la buena evolución de productos de conveniencia (dígito sencillo medio Renta 4 estimado).
  2. División de transporte: ligero crecimiento de la división (+1,1% ventas económicas hasta los 557,6 millones) a pesar del impacto negativo de transporte de larga distancia por menor demanda por el entorno macro, que es compensado por una buena evolución de Logista Parcel y Courier.
  3. Farma: (12,6% ventas económicas, hasta los 84,1 millones) esperamos un comportamiento positivo de la división por el impacto de nuevos acuerdos con laboratorios y el crecimiento en distribución a farmacias.
  4. Otros negocios: (+0,8% ventas económicas 13,9 millones).
Logista2 Merca2.es
Logista. Fuente: Logista

Francia: (ventas económicas de 151,6 millones -7,3%, EBIT ajustado 40,3 millones -10,8%) refleja de forma negativa el continuo descenso de los volúmenes de venta superiores al 10% por la política antitabaco que está llevando a cabo el gobierno francés. No esperamos impacto relevante por ajuste de inventarios.

Italia: (ventas económicas de 311,2 millones, 4,5%; EBIT ajustado de 96,8 millones, 9,8%) esperamos una ligera caída de los volúmenes de tabaco por la prohibición de los productos de sabores que se unen al tradicional descenso de los productos tradicionales. Esperamos impacto ligeramente positivo por ajuste de inventarios.

Por último, Sánchez-Grande recomienda estar atentos a:    

  • Posibles operaciones adicionales de M&A en el sector de transporte y la esperada en el sector de Farmacia.
  • Comentarios sobre el guidance, aunque no esperamos cambios. 

Hermès, Cartier, Louis Vuitton y Tiffany: el lujo sube precios para salvar sus cuentas

El sector del lujo enfrenta un segundo semestre de 2025 con un gran problema, el aumento de precios. Hermès, Cartier, Louis Vuitton, Tiffany y Richemont aplican a sus clientes aumentos del 1,6% en general, pero con mayores incrementos en las marcas de joyería con un aumento en Tiffany con el 5%, y un aumento más moderado en Hermès.

En este contexto, se observan varias diferencias de precios regionales promedio de los productos de lujo ‘blandos’ que se han reducido en los últimos tres meses, principalmente debido al tipo de cambio (apreciación del euro/depreciación del dólar). Actualmente, las diferencias promedio de precios son un 15% mayores en Estados Unidos; un 18% mayores en Japón; y un 19% mayores en China en comparación con Francia.

«Estimamos un aumento de precios indirecto de Louis Vuitton del 1%, y de Richemont del 3%. En Chanel, no observamos aumentos de precios significativos en el segundo trimestre de 2025, en comparación con el primer trimestre de 2025, mientras que para Prada el incremento medio de precio es del 2%», explican los analistas de RBC Capital Markets.

Dior
Fuente: Agencias

LOS PRECIOS HACEN UN AGUJERO EN HERMÈS Y LOUIS VUITTON

En este sentido, Louis Vuitton, ha aumentado sus precios en un 1,1% durante lo que llevamos en 2025. Sin ir más lejos, los incrementos más notables de la casa de lujo se han llevado a cabo en Francia con un aumento del 2,1%, y en Estados Unidos con una subida del 1,2%. Pero, en términos de categorías, donde los clientes han notado una mayor subida de precios de material ha sido en los bolsos con un 2,1%.

Louis Vuitton tiene de media un precio por producto de 2.9000 euros, siendo consistente en todas las regiones en términos de euro. No obstante, esta cifra varia tanto en los Estados Unidos como en el Reino Unido durante estos tres últimos meses donde el precio medio por producto ha disminuido.

El precio de venta al público de Louis Vuitton en joyería (5.300
€) es el doble que en ropa (2.400 €) y bolsos (2.800 €)

«. UU. y China con 950 SKU y 460 SKU eliminados de sus páginas online», expresan los analistas de RBC Capital Markets.

En cuanto a Hermès, la firma de lujo ha aumentado sus precios en un 4,6% durante este año fiscal, lo que refleja una subida de precios del 4-5% a nivel mundial, pero en Estados Unidos se sitúa en un 5% para compensar así el impacto arancelario de Estados Unidos. Los incrementos más notables en Estados Unidos han sido en los bolsos con una subida del precio medio de un 7,4%.

HERMES Merca2.es
Fuente: Agencias

Los expertos en el mercado del lujo de RBC Capital Markets explican que, «Hermes tiene un precio medio de producto de unos 3200 euros, que se mantiene prácticamente constante en todas las regiones (excepto Francia). Observamos una disminución del precio de mercado, especialmente en EE. UU. y el Reino Unido, en los últimos tres meses».

CARTIER Y TIFFANY: LAS JOYAS MÁS CARAS DEL MERCADO

En este contexto, los aumentos de precio en las marcas de joyería son bastante consistentes en todas las subcategorías, siendo mayores en Tiffany con un aumento del 5%, pero menores en Cartier que se mantiene en un 3%. Si bien, en la firma de joyas. Van Cleef los aumentos de precios se han ido realizando por categorías, en pulseras y pendientes un 5%, y en anillos un 3%.

Sin ir más lejos, los aumentos de precios en Tiffany han sido más significativos en Estados Unidos con un 7,4% y en Francia con un 7,2%; pero más moderados en el Reino Unido con un 2,4%, y en China con un 2,5%. «Los aumentos de precios se han mantenido prácticamente constantes en todas las categorías», señalan los expertos del mercado del lujo.

Tiffany & Co ofrece nuevas experiencias en sus tiendas para fidelizar a sus clientes
Fuente: Tiffany & Co

La firma de lujo, Cartier, ha aumentado sus precios un 2,7% en 2025 (a junio de 2025). Los aumentos de precios han sido más significativos en China (4,4%), EE. UU. (3,6%) y Japón (3,5%), y más moderados en el Reino Unido (0,6%). Los aumentos de precios del 2% al 3% se han extendido a todas las categorías. «Cartier tiene un precio medio de producto de unos 9.400 €, con un PPM más alto en el Reino Unido (15.000 €) y Francia (13.000 €). Observamos un precio medio de producto más bajo (-15%) en EE. UU. y más alto (5%) en Japón», expresan desde RBC Capital Markets.

Por otro lado, las marcas han aumentado la proporción de productos nuevos en sus colecciones del segundo trimestre de 2025, lo que refleja en gran medida la estacionalidad de la gama de la nueva colección primavera/verano. Concretamente, Brunello Cucinelli presenta la mayor proporción de novedades con un 44%, seguida de Prada con un 35%, y Dior con un 32%. Louis Vuitton y Gucci. presentan aproximadamente un 25% de novedades en sus colecciones de ropa femenina en junio de 2025.


Jefferies aplaude el plan español de redes y da un respiro a Redeia

Redeia está bajo fuego intenso por las polémicas en torno al ‘Gran Apagón’ y el enfrentamiento de su presidenta, Beatriz Corredor, con las grandes compañías del sector eléctrico. Jefferies, sin embargo, ha emitido un informe que prefiere centrarse en los aspectos positivos de la financiación de redes eléctricas y la influencia que ésta tendrá en las perspectivas de la compañía, a la que otorga una rutilante recomendación de ‘comprar’ y un precio objetivo de 20,80 euros por título.

EL NUEVO PLAN DE REDES ELÉCTRICAS

El gobierno español ha aprobado una financiación adicional de 750 millones de euros bajo el Plan Nacional de Transmisión 2021-2026, elevando la inversión total prevista a aproximadamente 8.200 millones de euros, lo que representa un aumento del 9%.

Esta revisión acelerada, habilitada a través del mecanismo del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MAP), «permite una modificación rápida de la planificación de la red existente, lo que refleja un fuerte respaldo político a la modernización y la resiliencia de la red, especialmente en respuesta al reciente apagón», señala Jefferies, cuya lectura de la medida es un «aumento del impulso de la inversión en capital.

el incremento en el margen de financiación permitirá a las nuevas iniciativas implementar tecnologías avanzadas, como compensadores síncronos y Sistemas Flexibles de Transmisión en Corriente Alterna (FACTS)

Las nuevas inversiones financiarán 65 proyectos destinados a mejorar el control de voltaje, la estabilidad del sistema y la infraestructura. Esta inversión se incorporará directamente a la Base de Activos Regulados de Redeia, representando aproximadamente un 8% de la base de activos actual y está programada para implementarse entre 2025 y 2026. «Esto respalda nuestra tesis de crecimiento de beneficios, que estima un crecimiento anual compuesto de ganancias por acción del 9% para el período 2025-2030», apunta el análisis de Jefferies.

Por otro lado, el incremento en el margen de financiación permitirá a las nuevas iniciativas implementar tecnologías avanzadas, como compensadores síncronos y Sistemas Flexibles de Transmisión en Corriente Alterna (FACTS, por sus siglas en inglés) para mejorar la inercia de la red, amortiguar las oscilaciones y acomodar niveles más altos de generación renovable.

Estas mejoras «son fundamentales para prevenir futuras interrupciones y garantizar la estabilidad a largo plazo del sistema a medida que España acelera su transición energética». El plan, indica Jefferies, «también refuerza el papel estratégico de Redeia en el proceso de descarbonización, al tiempo que ofrece a los inversores una mayor visibilidad sobre el crecimiento de la base de activos regulados».

DEUTSCHE BANK, EN LAS ANTÍPODAS

La visión de Jefferies sobre el futuro del gestor oficial del sistema eléctrico español no puede contrastar más con la de Deutsche Bank. El banco alemán no confía en la capacidad de Redeia para generar un flujo de caja decente, por lo que le ha estampado la temida etiqueta de Vender (sell).

El patrón empleado por Deutsche Bank para extraer sus conclusiones es el llamado Flujo de Caja Sostenible de Renta Variable (SEC, por sus siglas en inglés) como indicador de valor. Éste emplea estimaciones segmentadas de gastos de mantenimiento y reposición (capex) para estimar un nivel sostenible de generación de flujo de caja. Posteriormente, el banco efectúa sus previsiones de creación de valor.

Entre las utilities integradas, SSE, Engie, EDP, RWE, EDPR y E.On (Recomendación: Comprar) tienen las rentabilidades SEC más altas, junto con Orsted (Mantener). «Sin embargo, en el caso de Orsted, creemos que, tras los desafíos recientes, aún existen demasiadas incertidumbres como para recomendar su compra», matiza Deutsche Bank.

Verbund y Fortum (Vender) tienen las rentabilidades SEC más bajas; mientras que, entre las utilities reguladas, Snam, Pennon, Terna y National Grid (Comprar) tienen las valoraciones más altas en este apartado. Redeia (Vender) tiene la más baja.

«El sector en su conjunto ofrece una rentabilidad SEC ponderada del 8.6%, moderadamente por encima de su coste de capital estimado en 8,2%», detalla el informe de la entidad germana.

Negocio de moda: contratos de Telefónica, MasOrange y Vodafone con Defensa en España

Telefónica ha conseguido hacerse esta semana con la adjudicación del contrato público para el despliegue de una red de comunicaciones 5G en el centro de adiestramiento militar de ‘San Gregorio’ (Zaragoza) por 9,7 millones de euros. Telefónica ha anunciado que se apunta al negocio de la defensa, pero ya cuenta con varios contratos importantes firmados con el Ministerio de Defensa. También MasOrange y Vodafone. Son proyectos para el despliegue de redes de telecomunicaciones y sistemas de comunicaciones por satélite que todo apunta a que van a crecer.

Las relaciones entre la Defensa, los ejércitos y las compañías de telecomunicaciones van a aumentar en los próximos años, debido a los tiempos geopolíticos que corren en Europa, el mayor gasto en defensa aprobado por la OTAN y las necesidades tecnológicas del armamento moderno, para el que la ingeniería en telecomunicación es esencial. Nuestras telecos, siempre que estén limpias de tecnología china, tienen en este campo un nicho de negocio claro.

A mediados del pasado mes de junio, el presidente de Telefónica, Marc Murtra, durante su comparecencia ante la Comisión Mixta de Seguridad Nacional, anunciaba que la compañía iba a invertir en el campo de la defensa, porque es un sector provechoso «para la creación de tecnología«, y aunque no evaluó importes de inversión o de ingresos, sí que reconoció que la línea de trabajo en el nuevo área de Telefónica «va a trabajar de forma subordinada a la política del Ministerio de Defensa», por lo que el directivo aseguró que Telefónica se ponía «al servicio de Indra», la corporación de la que fue presidente con anterioridad.

el presidente de Telefónica, Marc Murtra, durante su comparecencia ante la Comisión Mixta de Seguridad Nacional, anunciaba que la compañía iba a invertir en el campo de la defensa

Y en mayo se materializó otro avance de la centenaria teleco española cuando firmó con General Dynamics (Santa Bárbara) un acuerdo de colaboración para integrar la tecnología 5G SA en sus blindados aprovechando el marco de la feria de defensa (FEINDEF) celebrada en Madrid.

Así, Telefónica se ha hecho esta semana con el proyecto zaragozano, que cuenta con financiación europea y se va a llevar a cabo tras haber firmado un acuerdo el Ministerio de Defensa y el de Transformación Digital para desplegar esta red de comunicaciones 5G en el centro de adiestramiento de ‘San Gregorio’, considerado como el principal campo de instrucción del Ejército de Tierra y una instalación puntera en la OTAN. El «adiestramiento» también se producirá a la hora de desarrollar en él tecnologías relacionadas con la encriptación, la ciberseguridad y la protección de datos.

El proceso de adjudicación no ha sido un camino de rosas, ya que estuvo suspendido entre el 14 de abril y el 21 de mayo de este año porque Orange interpuso un recurso contra los pliegos del contrato. La marca de Masorange quería anular los pliegos porque entendía que las prescripciones técnicas de estos eran «restrictivas» y solo podían ser ofertadas por Telefónica de España.

Esta es una «queja» habitual entre las telecos rivales de la ex incumbente, de la que el Estado es dueño de un 10% de la empresa. Parece que los pliegos, desde un punto de vista técnico, no dejan mucho margen a la concurrencia de la competencia. El recurso fue admitido en primera instancia, pero el Tribunal Administrativo Central de Recursos Contractuales (TACRC) lo desestimó y Telefónica se ha quedado con el contrato.

Pero esta no es la única sombra en el camino del negocio de defensa para las telecos. El río está revuelto y el pasado mes de junio Telefónica se quedó sin el contrato de 36 millones de euros concedido por el Ministerio de defensa por vía de urgencia en 2022 a la operadora y la tecnológica española Aicox para la fabricación de radios para el Ejército, porque incorporaban tecnología de la empresa israelí Elbit Systems. El ministerio se lo ha ofrecido sin concurso a Indra.

Los contratos de Telefónica, MasOrange y Vodafone con Defensa en España
Telecomunicaciones en carros de combate. Fuente: Agencias

TELEFÓNICA, MASORANGE Y VODAFONE EN DEFENSA

A lo largo de la historia de Telefónica, su papel como proveedora de las fuerzas armadas ha abarcado todo tipo de tecnologías de telecomunicaciones y de gestión y mantenimiento de redes, servicios esenciales para la seguridad y defensa nacional. La relación de Telefónica con Defensa es constante y mantenida en el tiempo. Por ejemplo, en abril del pasado año, Telefónica ganó otro contrato con Defensa por valor de 80,3 millones de euros para desplegar la la red de transporte de telecomunicaciones conocida como ‘I3D’ (Infraestructura Integral de la Información para la Defensa), así como una red de fibra oscura.

En enero de 2024 se conoció que Telefónica se encargaría del suministro, instalación y puesta en marcha de un sistema de gestión UHF-Satcom en la forma de onda integrada (IW) ubicado en las estaciones de anclaje de Torrejón y Bermeja, ambas en la Comunidad de Madrid. Solo en 2023, la operadora selló contratos militares y de ciberseguridad por valor de 200 millones de euros.

Pero las otras empresas telecos industriales, tal y como ha ocurrido en el caso del centro de entrenamiento del Ejército en Zaragoza, también se apuntan al negocio de defensa. Por el Momento Orange en Francia ha anunciado a finales de junio la creación de una división especializada en defensa y seguridad integrada dentro de Orange Business que pondrá al servicio de las necesidades estratégicas de Francia y de Europa.

La última adjudicación importante obtenida por MasOrange, en la que se incluye el mismo Ministerio de Defensa, ha sido la denominada CORA 3 (Comisión para la Reforma de las Administraciones Públicas) en su tercera edición

La última adjudicación importante obtenida por MasOrange en España, en la que se incluye el mismo Ministerio de Defensa, ha sido la denominada CORA 3 (Comisión para la Reforma de las Administraciones Públicas) en su tercera edición, que agrupa las comunicaciones de ministerios y organismos públicos vinculados a la Administración Central, y afecta a más de 85 organismos públicos, de servicios de telecomunicaciones, el mayor contrato público del sector en España, con un presupuesto superior a 500 millones de euros.

En cuanto a Vodafone, el Ministerio de Defensa ha prorrogado con Vodafone un contrato para servicios de comunicaciones móviles en infraestructuras críticas, con una inversión de 6,3 millones de euros. El contrato corresponde a la prórroga del Lote 2 del Acuerdo Marco «CBAM #1» y se extiende por los ejercicios 2025 y 2026, con 4,1 millones en 2025 y 2,2 millones en 2026.

El encargo abarca la prestación de servicios e infraestructuras de comunicaciones móviles para el Instituto de las Tecnologías de la Información y de las Comunicaciones de la Defensa (I3D) e incluye  incluye un conjunto integral de servicios e infraestructuras de comunicaciones móviles con provisión de líneas de voz y datos con cobertura nacional e internacional e integración de redes móviles y fijas mediante Red Privada Virtual (RPV).

el Ministerio de Defensa ha prorrogado con Vodafone un contrato para servicios de comunicaciones móviles en infraestructuras críticas, con una inversión de 6,3 millones de euros

Los servicios también comprenden mensajería corporativa segura, gestión centralizada de dispositivos, aplicaciones y contenidos móviles (MDM, MAM, MCM), telefonía móvil segura con capacidades de cifrado, suministro, renovación y mantenimiento de terminales y accesorios así como soporte técnico especializado a través de un Centro de Gestión Técnico (CGT).

Vodafone también tendrá que encargarse de la monitorización del servicio, el análisis de tráfico, control de consumo y emisión de informes periódicos, asegurando la seguridad, eficiencia y otros aspectos del servicio y de la gestión de líneas de IoT (internet de las cosas), tecnología en la que la operadora cuenta con una amplia experiencia y acumula ya más de 9 millones de líneas.

Springfield tiene rebajadísimos los vestidos que buscas para triunfar por las noches este verano

Springfield sabe que tienes ganas de renovar tus vestidos. Con la llegada de las rebajas de verano, muchas buscamos renovar el armario sin gastar una fortuna. Y si hay una prenda que no puede faltar en los días de calor, son los vestidos ligeros, frescos y versátiles, ideales tanto para el día como para la noche. Ya sea para salir a cenar, ir a una fiesta en la playa o simplemente pasear por la ciudad en una noche cálida, un buen vestido puede salvarte el look sin esfuerzo.

En esta ocasión, Springfield ha lanzado una selección de vestidos con descuentos irresistibles. Hablamos de modelos pensados para triunfar sin necesidad de complicarte. Diseños sencillos pero favorecedores, colores veraniegos, tejidos frescos y detalles que elevan cualquier conjunto con muy poco.

Springfield te brinda una gran oportunidad

Springfield te brinda una gran oportunidad
Fuente: Springfield

Así que si estás buscando ese vestido que puedas llevar una y otra vez durante todo el verano, esta selección es para ti. Aquí te mostramos los modelos más bonitos, económicos y prácticos que están arrasando en las rebajas de Springfield.

¿Por qué elegir vestidos para tus looks de verano?

¿Por qué elegir vestidos para tus looks de verano?
Fuente: Springfield

Antes de entrar en los modelos, vale la pena detenernos un momento y pensar en por qué los vestidos son una de las mejores opciones para los meses de calor.

  • Son fáciles de combinar: con un solo gesto ya tienes el look completo. No necesitas pensar en partes de arriba o de abajo.
  • Son frescos y ligeros: la mayoría están hechos con tejidos como el algodón, el lino o la viscosa, perfectos para el verano.
  • Son versátiles: dependiendo de los accesorios, puedes usarlos de día o de noche, en la ciudad o en la playa.
  • Favorecen a todo tipo de cuerpos: desde cortes sueltos y fluidos hasta diseños entallados, hay opciones para todos los gustos.

Y si a todo esto le sumamos que ahora están rebajados, tenemos el combo perfecto.

El vestido blanco con cuerpo de crochet que se adapta a todo

El vestido blanco con cuerpo de crochet que se adapta a todo
Fuente: Springfield

Precio en rebajas: 29,99 euros

Empezamos con uno de los modelos más versátiles y favorecedores de esta temporada. Se trata de un vestido largo en color blanco, perfecto para llevar con sandalias atadas, un bolso de rafia y unos pendientes dorados.

Este vestido tiene el cuerpo de crochet con escote halter y tirantes finos. La parte de la falda es fluida y amplia, ideal para moverte con libertad y comodidad durante las noches más cálidas. El detalle de los bordados en negro le aporta un toque artesanal que lo hace destacar.

Puedes llevarlo para una cena al aire libre, un paseo por la costa o incluso para un evento más informal. Es de esas prendas que combinan con todo y que no te cansarás de usar.

El comodín infalible: vestido midi negro de lino

El comodín infalible: vestido midi negro de lino
Fuente: Springfield

Precio en rebajas: 19,99 euros

Si hay un vestido que nunca falla, es el negro de corte midi. Este modelo de Springfield tiene mangas globo, escote cuadrado y un diseño que combina elegancia con frescura.

Está confeccionado en una mezcla de lino, lo que garantiza frescura incluso en los días más calurosos. Además, incluye elástico tipo nido de abeja en la espalda, lo que hace que se adapte perfectamente al cuerpo.

Es ideal para llevar con alpargatas de cuña, sandalias o incluso unas bailarinas, y se convierte fácilmente en un look de noche con solo cambiar los accesorios.

Estampado vichy azul claro: frescura y juventud

Estampado vichy azul claro: frescura y juventud
Fuente: Springfield

Precio en rebajas: 22,99 euros

Si buscas un vestido que combine ternura, frescura y estilo, este modelo con estampado de vichy azul claro es lo que necesitas. Tiene un corte muy favorecedor con tirantes decorados con volantes, escote en pico y falda con vuelo.

El cuerpo del vestido está hecho con elástico tipo nido de abeja, por lo que se ajusta al torso y deja la parte inferior suelta, creando una silueta muy favorecedora. Es perfecto para llevar con bailarinas, un bolso de flores o unas sandalias planas. Este tipo de vestido tiene un aire campestre y romántico, ideal para paseos de tarde o cenas informales con amigos.

Un toque de color con el vestido naranja con aberturas

Un toque de color con el vestido naranja con aberturas
Fuente: Springfield

Precio en rebajas: 29,99 euros

El verano también es momento de atreverse con colores vivos. Este vestido midi de algodón en tono naranja destaca por su escote de pico, mangas abullonadas y detalles de aberturas en la cintura que lo hacen más juvenil y fresco.

En la espalda tiene un lazo decorativo, y la parte de la falda es fluida con un poco de vuelo, lo que permite que se mueva con gracia al caminar. Llévalo con unas sandalias de pala y pendientes llamativos para lograr un look vibrante y alegre. Es el tipo de vestido perfecto para una noche de verano en la playa, un cóctel o incluso una salida informal con amigas.

Marrón chocolate: elegancia en clave natural

Marrón chocolate: elegancia en clave natural
Fuente: Springfield

Precio en rebajas: 19,99 euros

Si eres más de tonos neutros y quieres un look sofisticado y sin esfuerzo, este vestido largo en tono marrón chocolate es perfecto. Está confeccionado con un tejido texturizado, tiene escote recto con fruncido y tirantes finos tipo espagueti decorados con cuentas.

Su corte fluido y amplio lo hace muy cómodo, ideal para una noche en la ciudad o incluso para un evento informal más elegante. Puedes acompañarlo con sandalias doradas y un brazalete ancho para un resultado aún más estiloso.

Amarillo mostaza: el vestido fluido más bohemio

Amarillo mostaza: el vestido fluido más bohemio
Fuente: Springfield

Precio en rebajas: 24,99 euros

Cerramos esta lista con un modelo que combina comodidad, frescura y un toque bohemio. Este vestido largo con estampado en tono mostaza tiene tirantes anchos, escote en pico y detalles de fruncido bajo el pecho que lo hacen más favorecedor.

Incorpora también cordones con borlas decorativas, un detalle sencillo, pero con mucha personalidad. Si lo combinas con unas sandalias romanas y algunos brazaletes, lograrás un look ideal para cualquier plan veraniego.

¿Cómo elegir el vestido perfecto en las rebajas?

¿Cómo elegir el vestido perfecto en las rebajas?
Fuente: Springfield

A veces entre tantas opciones, puede ser difícil saber por dónde empezar. Aquí te dejamos algunos consejos útiles para que aproveches las rebajas de Springfield y encuentres justo lo que necesitas:

  • Ten en cuenta tu estilo personal: elige colores y cortes que ya sabes que te favorecen.
  • Piensa en la versatilidad: busca prendas que puedas usar en distintas ocasiones cambiando solo los accesorios.
  • Apuesta por tejidos naturales: algodón, lino o viscosa son ideales para el verano.
  • Compra pensando en el clima: si vives en un lugar muy caluroso, evita prendas con forros pesados.
  • No te quedes solo con lo que se ve bien en la web: imagina cómo lo combinarías con lo que ya tienes en casa.

Vestidos bonitos, cómodos y baratos para este verano

Vestidos bonitos, cómodos y baratos para este verano
Fuente: Springfield

Las rebajas de Springfield este verano han traído verdaderas joyas, especialmente si estás buscando vestidos bonitos, cómodos y asequibles para triunfar por las noches o en cualquier momento del día. Lo mejor de todo es que no necesitas gastar mucho dinero para verte bien, solo elegir con cabeza y apostar por prendas que realmente vayas a disfrutar.

Ya sea que estés planeando unas vacaciones, quieras renovar tu armario para los días más calurosos o simplemente busques opciones prácticas y estilosas para tu día a día, estos vestidos rebajados de Springfield merecen un lugar en tu armario. Recuerda que las mejores ofertas se agotan rápido, así que, si alguno de estos modelos te ha gustado, no tardes demasiado en hacerte con él.

Línea Directa cuida de cada perro o gato como si fuera su propio dueño

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Actualmente, contar con un seguro de mascotas no es obligatorio, aunque es una medida muy recomendable para garantizar el bienestar del animal y la tranquilidad de quienes conviven con él. En un futuro cercano, la normativa exigirá una póliza de responsabilidad civil que cubra los daños que un perro o gato pueda ocasionar a terceros.

Línea Directa ha querido adelantarse a este cambio, ofreciendo soluciones que permiten dormir tranquilo, sabiendo que estos imprevistos están cubiertos y que, tanto la mascota como el entorno, están protegidos en todo momento.

Seguros de Mascotas con las mejores coberturas para cada perro o gato

Tener un seguro pensado para las mascotas aporta una seguridad que va mucho más allá de lo legal. Línea Directa cuida de cada perro o gato como si fuera propio, ofreciendo coberturas diseñadas para afrontar situaciones inesperadas. La tranquilidad de saber que ante un incidente, como puede ser la pérdida de la mascota, tendrán su respaldo, permite disfrutar del día a día sin preocupaciones ni gastos extraordinarios para el bolsillo.

La Ley de Bienestar Animal redactada en 2023, aún no ha entrado en vigor, pero en breve será obligatorio para los propietarios contar con un seguro de responsabilidad civil que cubra los daños que sus animales puedan causar a terceros. Tanto el Seguro de Mascotas Esencial como el Completo de Línea Directa cumplen con esta normativa y, además, van un paso más allá al incluir prestaciones orientadas al cuidado integral de perros y gatos en cada etapa de su vida.

Anticiparse a la normativa, es adelantarse a tener resueltas muchas situaciones por muy poco dinero al año.

Cuáles son los tipos de Seguros de Mascotas que ofrece Línea Directa

Línea Directa ha desarrollado dos modalidades que se ajustan a diferentes necesidades: el Seguro de Mascotas Completo y el Seguro de Mascotas Esencial.

El Seguro de Mascotas Completo, por 59,90 €/año, es la opción más amplia y ofrece protección frente a accidentes, urgencias veterinarias, pérdida o robo del animal y otros imprevistos. Incluye además atención veterinaria por chat o videollamada las 24 horas y recetas electrónicas en cualquier momento.

Por su parte, el Seguro de Mascotas Esencial, por 39,90 €/año, protege de los daños que el peludo pueda causar a terceros y ofrece otros servicios de interés, a una tarifa más económica pero igualmente atractiva.

Ambas opciones, Seguro Completo y Seguro Esencial, aseguran a todas las razas, incluidas las catalogadas como potencialmente peligrosas, reforzando el compromiso de la compañía con el bienestar animal.

Coberturas de los Seguros de Mascotas de Línea Directa

Los Seguros de Línea Directa incluyen una amplia lista de coberturas pensadas para cuidar tanto de las mascotas como de sus propietarios:

Si la mascota causa daños a terceros: cobertura de hasta 300.000 € sin franquicia.

Televeterinario y recetas electrónicas 24/7: asesoramiento veterinario ilimitado por chat o videollamada, con recetas disponibles en cualquier momento.

Urgencias veterinarias telefónicas ilimitadas: atención rápida los 365 días del año.

-Gestión de multas y sanciones: apoyo para resolver cuestiones administrativas relacionadas con la mascota.

-Defensa jurídica y reclamación de daños: cobertura para afrontar conflictos legales.

-Asesoramiento para el día a día: información útil sobre trámites, viajes o cuidados generales.

-Coberturas exclusivas del Seguro Completo: asistencia veterinaria por accidentes, gastos de búsqueda en caso de pérdida, estancia en residencia por hospitalización del titular, sacrificio por enfermedad incurable, gastos de entierro o incineración y cancelación de viajes por fallecimiento del animal.

Con estas garantías, Línea Directa ofrece tranquilidad para que los dueños puedan centrarse en lo realmente importante: disfrutar de cada momento único con sus mascotas.

Así te puede multar la DGT por el estado de tus neumáticos aunque tengan el dibujo correcto

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La DGT tiene en su punto de mira un aspecto del mantenimiento del vehículo que la mayoría de conductores cree tener bajo control, pero que esconde trampas que pueden costar muy caras. Todos sabemos que la profundidad del dibujo de los neumáticos no puede ser inferior a 1,6 milímetros, una cifra grabada a fuego en la mente de cualquier conductor. Sin embargo, lo que muchos ignoran es que superar esta prueba no es un salvoconducto universal. Existe una letra pequeña, una serie de condiciones que pueden convertir unos neumáticos aparentemente legales en motivo de una sanción considerable, porque ese mínimo legal no es la única barrera que nos separa de una sanción.

La sorpresa llega cuando un agente nos detiene y, tras una inspección visual, nos informa de que nuestros neumáticos, a pesar de tener un surco profundo, no son aptos para la circulación. Esta situación, cada vez más frecuente en los controles de carretera, no es un capricho ni una interpretación subjetiva. Se basa en criterios de seguridad vial muy específicos que van más allá de una simple medida. La clave para entenderlo es que, la seguridad activa del vehículo depende de cuatro superficies de contacto no más grandes que la palma de una mano, y su estado óptimo es innegociable.

MÁS ALLÁ DEL DIBUJO: LA LETRA PEQUEÑA QUE LA DGT SÍ MIRA

MÁS ALLÁ DEL DIBUJO: LA LETRA PEQUEÑA QUE LA DGT SÍ MIRA
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El Reglamento General de Vehículos es claro en su artículo 12, donde estipula que los neumáticos deben presentar un dibujo en las ranuras principales y no tener ampollas, deformaciones, roturas u otros signos que evidencien un despegue de alguna capa o de la banda de rodadura. La clave está en esa última parte, un cajón de sastre normativo que otorga a los agentes la capacidad de evaluar el estado general del neumático. Por lo tanto, lo que la DGT y sus agentes buscan no es solo cumplir con un número, sino garantizar que el componente esencial que nos une al asfalto se encuentra en perfectas condiciones de uso.

Esta inspección visual por parte de un agente de la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil es una evaluación experta. Están entrenados para detectar problemas que un conductor medio podría pasar por alto, como la cristalización de la goma, un desgaste anómalo o una fecha de fabricación excesivamente antigua. No se trata de una caza de brujas, sino de una medida preventiva fundamental, pues un neumático en mal estado es una de las causas concurrentes más habituales en accidentes graves. Por eso es el pilar de la estrategia de seguridad vial de la DGT.

EL DNI DEL NEUMÁTICO: CUANDO LA FECHA DE CADUCIDAD SÍ IMPORTA

EL DNI DEL NEUMÁTICO: CUANDO LA FECHA DE CADUCIDAD SÍ IMPORTA
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Aunque parezca sorprendente, los neumáticos tienen fecha de caducidad, no legal pero sí funcional. La goma, como cualquier compuesto orgánico, se degrada con el tiempo, perdiendo sus propiedades de elasticidad y adherencia. Aunque la DGT no establece una fecha de caducidad legal explícita, los fabricantes y expertos coinciden en que un neumático no debería usarse pasados diez años desde su fabricación. Esta fecha se puede consultar en el flanco del neumático, en el conocido código DOT, siendo los últimos cuatro dígitos los que indican la semana y el año de fabricación del mismo.

La razón por la que un neumático «caducado» es peligroso es que el caucho se reseca y endurece, aumentando drásticamente el riesgo de un reventón, especialmente a altas velocidades o en días de mucho calor. Aunque el dibujo esté intacto, la estructura interna puede estar debilitada. Por este motivo, y amparándose en la falta de condiciones óptimas de seguridad, la DGT puede sancionar un neumático con más de una década de antigüedad, ya que su comportamiento en una frenada de emergencia o sobre suelo mojado puede ser completamente impredecible.

EL PELIGRO SILENCIOSO: QUÉ ES UN NEUMÁTICO CRISTALIZADO

EL PELIGRO SILENCIOSO: QUÉ ES UN NEUMÁTICO CRISTALIZADO
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La cristalización es uno de los enemigos más sigilosos de la seguridad vial y un peligro que la DGT vigila de cerca. Se produce cuando la goma del neumático pierde sus aceites y propiedades elásticas, volviéndose dura y rígida como el cristal. Este fenómeno puede ocurrir por una combinación de factores: el paso del tiempo, la exposición prolongada al sol y a los cambios de temperatura, o incluso la falta de uso, algo muy común en vehículos que pasan largas temporadas aparcados. El problema es que, un neumático cristalizado puede tener una apariencia impecable, con un dibujo profundo y sin desgastes visibles.

El peligro de la cristalización es la drástica pérdida de adherencia. Un neumático endurecido no tiene la capacidad de deformarse para adaptarse a las irregularidades del asfalto, convirtiendo la conducción en una experiencia similar a deslizarse sobre hielo, especialmente en condiciones de lluvia. Se puede detectar por una superficie anormalmente brillante y la aparición de pequeñas grietas en el flanco o entre los surcos. Para la DGT, esta condición convierte al neumático en un elemento de altísimo riesgo, motivo suficiente no solo para una multa sino incluso para la inmovilización del vehículo.

EL DESGASTE IRREGULAR: LA PISTA DE UN PROBLEMA MAYOR

EL DESGASTE IRREGULAR: LA PISTA DE UN PROBLEMA MAYOR
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Un desgaste desigual en la banda de rodadura es un chivato, un claro indicativo para cualquier agente de la DGT de que algo no va bien en la mecánica del vehículo. Si el neumático se desgasta más por los bordes exteriores, suele ser un síntoma de una presión de inflado insuficiente. Si el desgaste se concentra en el centro, el problema es el contrario: un exceso de presión. Pero si el desgaste es asimétrico, afectando más a un lado que a otro, suele ser la señal inequívoca de una mala alineación de la dirección o de problemas en la suspensión.

En estos casos, la sanción no castiga únicamente el estado del neumático, sino el riesgo que supone circular con un vehículo que presenta deficiencias mecánicas graves. Una mala alineación no solo destruye los neumáticos prematuramente, sino que afecta a la estabilidad del coche, alarga la distancia de frenado y puede provocar reacciones extrañas en situaciones de emergencia. Por ello, la DGT considera que se está circulando con un vehículo defectuoso, lo que pone en riesgo no solo al conductor, sino también al resto de usuarios de la vía.

LA MULTA QUE NO ESPERABAS: CUANTÍA Y CÓMO EVITARLA

LA MULTA QUE NO ESPERABAS: CUANTÍA Y CÓMO EVITARLA
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La sanción económica por circular con neumáticos en mal estado, ya sea por los motivos descritos o por no alcanzar el mínimo legal de dibujo, es severa. La normativa lo considera una falta grave, lo que se traduce en una multa de 200 euros por cada neumático defectuoso. Es importante subrayar este último punto: si los cuatro neumáticos del vehículo presentan deficiencias, la sanción total podría ascender a 800 euros. Aunque esta infracción no conlleva la retirada de puntos del carné, el impacto económico es lo suficientemente disuasorio como para tomarse muy en serio el mantenimiento.

La prevención es, como casi siempre, la mejor estrategia. La mejor forma de evitar una multa de la DGT y, lo que es más importante, un accidente, es realizar una inspección visual periódica y completa de nuestros neumáticos. No basta con mirar el dibujo. Debemos comprobar la presión mensualmente, revisar los flancos en busca de grietas o bultos, consultar la fecha de fabricación y estar atentos a cualquier vibración o comportamiento extraño del vehículo. Al final, cuidar de los neumáticos es una de las inversiones más inteligentes que podemos hacer en nuestra propia seguridad.

El ejercicio de 4 minutos que quema más grasa que 1 hora de gym: avalado por Harvard

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La quema de grasa se ha convertido en una obsesión en un mundo donde el tiempo es el bien más preciado. Todos buscamos soluciones rápidas y efectivas que se adapten a agendas imposibles y a un ritmo de vida frenético. En este contexto, en una sociedad que vive contra el reloj, la idea de obtener resultados máximos en un tiempo mínimo es el santo grial del bienestar, una promesa que a menudo se desvanece entre métodos ineficaces o rutinas insostenibles. Sin embargo, la ciencia, y más concretamente una prestigiosa institución como Harvard, parece haber validado un camino que desafía toda lógica convencional y que promete cambiar las reglas del juego para siempre.

Imaginar que cuatro minutos de esfuerzo pueden superar los beneficios de una hora completa de gimnasio suena a ciencia ficción o, en el mejor de los casos, a una estrategia de marketing demasiado optimista. No obstante, detrás de esta afirmación se esconde un protocolo de entrenamiento rigurosamente estudiado, un plan diseñado para optimizar la pérdida de grasa mediante la activación de procesos metabólicos complejos. Este método, lejos de ser un truco de magia, se basa en la capacidad del cuerpo para responder a estímulos de alta intensidad, un mecanismo fisiológico que, hasta ahora parecía reservado para atletas de élite o para quienes dedicaban horas al gimnasio, se presenta como una solución accesible para el ciudadano de a pie.

EL SECRETO DETRÁS DE LOS CUATRO MINUTOS MÁGICOS

EL SECRETO DETRÁS DE LOS CUATRO MINUTOS MÁGICOS
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El entrenamiento interválico de alta intensidad, o HIIT por sus siglas en inglés, no es una moda pasajera, sino la aplicación de una lógica fisiológica aplastante que este protocolo de cuatro minutos lleva a su máxima expresión. A diferencia del ejercicio cardiovascular tradicional y sostenido, que quema calorías principalmente durante su ejecución, este método ataca las reservas de grasa de una manera mucho más inteligente y prolongada. La clave reside en la intensidad, un esfuerzo máximo y sostenido durante intervalos muy cortos, que obliga al cuerpo a seguir trabajando horas después de haber terminado la sesión. Es una deuda de oxígeno que el organismo debe pagar, y para ello recurre a sus depósitos energéticos más preciados.

Este proceso de «pago» es el que marca la diferencia fundamental y explica la increíble eficiencia del protocolo. El cuerpo entra en un estado de aceleración metabólica que puede durar hasta 72 horas, un fenómeno que transforma la máquina humana en un horno de combustión continua. Durante este periodo, el cuerpo continúa quemando grasa y calorías a un ritmo elevado, incluso en estado de reposo absoluto, como mientras se duerme o se trabaja en una oficina. Este fenómeno, conocido como consumo de oxígeno post-ejercicio o EPOC, es el verdadero motor del cambio metabólico a largo plazo y la razón por la que cuatro minutos bien invertidos pueden ser exponencialmente más productivos que sesenta minutos de esfuerzo moderado.

HARVARD LO CONFIRMA: LA CIENCIA DEL TABATA MODIFICADO

HARVARD LO CONFIRMA: LA CIENCIA DEL TABATA MODIFICADO
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La validación por parte de instituciones como la Universidad de Harvard aporta la credibilidad necesaria para tomar en serio una propuesta tan audaz. Las investigaciones asociadas a este tipo de entrenamiento confirman su superioridad para mejorar la composición corporal y la capacidad cardiovascular. Este método es una adaptación del célebre protocolo Tabata, una estrategia revolucionaria para combatir la grasa corporal desarrollada en los años noventa para el equipo olímpico japonés de patinaje de velocidad. En aquel entonces, el protocolo original del doctor Izumi Tabata demostró mejoras espectaculares, tanto en la capacidad aeróbica como en la anaeróbica de los atletas, en un tiempo asombrosamente corto, sentando las bases de lo que hoy es una revolución del fitness.

La estructura es diabólicamente simple pero brutalmente efectiva: ocho rondas de veinte segundos de ejercicio a máxima intensidad, seguidas de diez segundos de descanso completo o activo. Este ciclo de 20/10 se repite ocho veces, sumando un total de cuatro minutos exactos. Mientras que el entrenamiento convencional se enfoca en la oxidación de grasa durante el ejercicio, el Tabata modificado provoca tal estrés metabólico que el cuerpo debe adaptarse y mejorar su eficiencia para futuros esfuerzos. El secreto de su éxito radica en la combinación de esfuerzo explosivo, donde se lleva el cuerpo al límite de su capacidad durante veinte segundos, seguido de una recuperación activa de solo diez, un ciclo que no da tregua al sistema energético.

LOS MOVIMIENTOS CLAVE PARA INCINERAR GRASA EN TIEMPO RÉCORD

LOS MOVIMIENTOS CLAVE PARA INCINERAR GRASA EN TIEMPO RÉCORD
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La selección de los ejercicios es crucial para que el protocolo funcione como se espera. No se trata de realizar cualquier movimiento, sino de escoger aquellos que permitan movilizar grandes grupos musculares para maximizar la quema de grasa y elevar la frecuencia cardíaca al máximo nivel posible en el menor tiempo. Por ello, se priorizan los ejercicios compuestos, aquellos que involucran varias articulaciones y músculos simultáneamente, como las sentadillas con salto o los temidos burpees. Estos movimientos no solo demandan un gran gasto energético durante su ejecución, sino que también estimulan la liberación de hormonas anabólicas que contribuyen a la construcción de músculo y a la optimización del metabolismo basal.

Otros ejercicios fundamentales para este protocolo son los escaladores (mountain climbers) o las rodillas al pecho (high knees), que complementan a la perfección a los anteriores. El objetivo es crear un circuito de cuatro minutos en el que se pueda alternar un movimiento de fuerza explosiva con uno de carácter más cardiovascular, manteniendo siempre una intensidad cercana al cien por cien del esfuerzo percibido. Los escaladores o las rodillas al pecho, movimientos que elevan drásticamente la frecuencia cardíaca, son fundamentales para mantener la intensidad requerida por el protocolo. La versatilidad del método permite adaptar los ejercicios al nivel de cada persona, aunque siempre respetando la premisa de la máxima intensidad.

CÓMO EJECUTAR EL PROTOCOLO PARA MAXIMIZAR RESULTADOS Y EVITAR LESIONES

CÓMO EJECUTAR EL PROTOCOLO PARA MAXIMIZAR RESULTADOS Y EVITAR LESIONES
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Abordar un entrenamiento de esta intensidad sin la preparación adecuada sería un grave error. Aunque solo dure cuatro minutos, el riesgo de lesión es real si no se respeta una fase de calentamiento previa. Unos cinco minutos de movilidad articular y activación cardiovascular ligera son imprescindibles para preparar los músculos, tendones y ligamentos para el esfuerzo extremo que se les va a exigir. La ejecución correcta es el pilar fundamental para lograr los objetivos y velar por la seguridad, más allá de la simple quema de grasa. Por ello, la técnica correcta es innegociable, siendo preferible realizar menos repeticiones con una forma perfecta que muchas con una ejecución deficiente que pueda derivar en lesiones.

Igual de importante que el calentamiento es la vuelta a la calma. Tras el último segundo de esfuerzo, el cuerpo necesita una transición suave para regresar a su estado basal. Unos minutos de estiramientos suaves o de caminata ligera ayudarán a reducir la rigidez muscular y a iniciar el proceso de recuperación de forma óptima para que el cuerpo asimile el trabajo y optimice la recuperación y el uso de la grasa como combustible. Finalmente, la constancia es la verdadera aliada del progreso, ya que integrar esta rutina tres o cuatro veces por semana generará adaptaciones fisiológicas duraderas, mucho más significativas que un esfuerzo aislado y esporádico que solo servirá para generar agujetas.

MÁS ALLÁ DE LA BÁSCULA: EL IMPACTO EN TU METABOLISMO Y RUTINA DIARIA

MÁS ALLÁ DE LA BÁSCULA: EL IMPACTO EN TU METABOLISMO Y RUTINA DIARIA
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Los beneficios de adoptar este protocolo modificado de Tabata van mucho más allá de una simple cifra en la báscula. Este entrenamiento no solo redefine la manera en que el cuerpo gestiona la grasa acumulada, sino que también produce mejoras significativas en la salud general del individuo. El impacto sobre el sistema cardiovascular es profundo, fortaleciendo el corazón y mejorando la circulación sanguínea con una inversión de tiempo mínima. Además, los beneficios se extienden a la mejora de la sensibilidad a la insulina, un factor clave en la prevención de la diabetes tipo 2, y al fortalecimiento del sistema cardiovascular, lo que se traduce en una mayor resistencia para las actividades del día a día.

La incorporación de esta rutina en la vida cotidiana supone un cambio de paradigma en la gestión del tiempo y el autocuidado. La excusa de «no tengo tiempo» queda completamente invalidada ante una solución que exige menos de diez minutos en total, incluyendo el calentamiento y la vuelta a la calma. Esta eficiencia permite que cualquier persona, sin importar lo apretada que sea su agenda, pueda encontrar un hueco para invertir en su salud y bienestar. En definitiva, la verdadera revolución de este método es su accesibilidad, la capacidad de democratizar la alta intensidad y ofrecer una herramienta potente a quienes pensaban que no tenían tiempo para cuidarse, demostrando que la calidad del esfuerzo siempre superará a la cantidad.

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