Coca-Cola Europacific Partners (CCEP) y Aboitiz Equity Ventures (AEV) han alcanzado un acuerdo definitivo para adquirir a The Coca-Cola Company la embotelladora de Filipinas (CCBPI) por 1.800 millones de dólares (unos 1.648 millones de euros), según ha informado este lunes la compañía a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).
Mediante esta operación, anunciada a principios del pasado mes de agosto, CCEP será el propietario mayoritario de CCBPI con el 60% de la sociedad, mientras que AEV tendrá una participación del 40%.
La operación, que valora la sociedad filipina en 1.800 millones de dólares sin deuda y efectivo (1.648 millones de euros), está sujeta a las condiciones de cierre habituales, incluyendo la recepción de las aprobaciones regulatorias requeridas. Se espera que la transacción se cierre a principios del próximo año.
La multinacional ha explicado que esta adquisición se basa en la «exitosa expansión» de CCEP en Australia, Pacífico e Indonesia en 2021 y «fortalecerá» aún más su asociación con su principal accionista, The Coca-Cola Company.
La compañía ha destacado que esta adquisición la posicionará a su vez «como el embotellador de Coca-Cola más grande del mundo tanto por ingresos como por volumen», al tiempo que respalda su estrategia de crecimiento a largo plazo y se centra en impulsar el valor para los accionistas.
«La adquisición de CCBPI por parte de CCEP, junto con AEV, uno de los conglomerados líderes en el mercado local, ofrece una gran oportunidad de ser copropietario de un negocio establecido y bien gestionado con atractivas perspectivas de rentabilidad y crecimiento», ha destacado la embotelladora.
Además, ha asegurado que esta operación permitirá que CCEP siga creciendo y apoyando su transformación en Indonesia.
La agencia de rating japonesa JCR ha otorgado a Acciona una calificación crediticia corporativa de ‘BBB+’, con perspectiva ‘estable’, según ha informado la sociedad a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).
La compañía ha destacado que la calificación obtenida le permitirá «diversificar fuentes de financiación y acceder a un universo mayor de inversores japoneses».
También ha recordado que JCR es la agencia de rating «líder» y de «mayor cuota» de mercado en Japón.
Acciona obtuvo un beneficio neto atribuible de 467 millones de euros en el primer semestre de 2023, lo que representa un incremento del 132,5% respecto al mismo periodo del año pasado, gracias a la actividad del negocio de construcción y concesiones.
Los ingresos de la compañía crecieron un 36,6%, hasta los 7.056 millones de euros, divididos principalmente en 3.634 millones en infraestructuras, área que creció un 37,3%, y en Acciona Energía, que facturó 1.760 millones de euros, un 20,2% menos por la caída de los precios de la energía en comparación con el año pasado.
Quedan pocos días para la gran oferta de Black Fridayen la que cibernautas de todo el mundo tendrán la posibilidad de acceder a descuentos sin precedentes para adquirir una enorme cantidad de productos.
La tienda virtual jardinvertical.es ha decidido adelantarse a esta jornada ofreciendo un completo catálogo de plantas artificiales con descuentos para el Black Friday, con el que espera que las personas puedan decorar su casa con plantas de todo tipo y colores, que asemejan las especies más exóticas y solicitadas del mundo.
En esta ocasión, JardinVertical.es explica algunas de las novedades que trae para esta nueva edición en cuanto a productos y precios.
Descuentos para todos los gustos
El Black Friday es una jornada de compras que se realiza el último viernes de noviembre, con el objetivo de dar inicio a la temporada navideña. Es una iniciativa que comenzó en Estados Unidos para rematar la celebración de Acción de Gracias y ofrecer a los compradores una alternativa de ahorro.
Durante esta jornada, almacenes de cadena, negocios grandes y pequeños ofrecen descuentos sustanciales que pueden utilizarse para adquirir los regalos de Navidad, modernizar los implementos del hogar o comprar nuevos electrodomésticos. JardinVertical.es se une a la celebración de esta jornada, ofreciendo a sus clientes promociones y descuentos que se extienden durante toda una semana.
Este año, la tienda virtual ha decidido dar comienzo a su plan de descuentos desde el 17 de noviembre y cerrar la jornada el día 24, fecha en la que se tiene programado el Black Friday a nivel mundial.
Para JardinVertical.es esta es una oportunidad para que sus clientes tengan la posibilidad de adquirir productos con grandes precios, sin esperar hasta finales del mes y ajustarse unicamente a un solo día de promociones.
Las megaofertas programadas para este año durarán lo que duren sus productos en stock, por lo que los interesados deben mantenerse al tanto para lograr beneficiarse de los mejores precios publicados en la página web.
Una gran variedad de productos en descuento
En su tienda virtual, JardinVertical.es ha dispuesto de sus mejores descuentos para sus referencias de césped artificial, así como para algunos modelos de plantas artificiales que pueden utilizarse en interiores o exterior, manteniendo un aire natural y festivo durante mucho más tiempo dentro del hogar.
Esta tienda virtual recomienda suscribirse a su canal de newsletter, para que los clientes puedan estar informados sobre las novedades que trae consigo la jornada de descuentos. Además, también aconseja seguir el perfil de JardinVertical.es en redes sociales, ya que allí publican todas las novedades y contenidos de interés.
Con esta nueva jornada de descuentos, la compañía espera seguir consolidando sus paquetes de rebajas Black Friday 2023, para que los clientes puedan llevarse a casa lo mejor de la botánica sintética, mientras que adornan sus espacios con plantas artificiales de calidad.
Descubrir la apasionante historia de Efímero, una novela romántica conmovedora, de la mano de Editorial Caligrama.
Efímero es una historia de amor que desafía la convencionalidad, una crónica de pasión y lucha en el México posrevolucionario del siglo XX. La novela, escrita por Gabriel Ávila, es un viaje emocional que explora los obstáculos y sacrificios que dos jóvenes amantes enfrentan en su búsqueda de la libertad.
Esta cautivadora historia narra la aventura amorosa del teniente Santiago Madrigal y el heredero empresario Kristofer White Tostado, dos jóvenes de veinticinco años provenientes de dos de las familias más prominentes de la sociedad mexicana. En un contexto político y social de una sociedad machista y conservadora, su romance se enfrenta a obstáculos aparentemente insuperables. Las normas sociales y las expectativas de sus familias hacen que su amor sea imposible y visible ante la sociedad, forzándolos a reprimir sus emociones y el derecho de estar juntos.
La obra presenta una exploración profunda de los desafíos que enfrentaron Santiago y Kristofer mientras luchaban por vivir su amor en una época en que el anonimato era su única opción. Efímero es un relato emotivo que captura la lucha de dos almas apasionadas por la libertad y el derecho a amar sin restricciones. Gabriel Ávila ha cimentado una historia apasionada y conmovedora que trasciende las barreras del tiempo y la sociedad en una novela que es un tributo al espíritu humano y al poder del amor que desafía todas las adversidades.
Efímero es un recordatorio de que incluso en un mundo regido por prejuicios y convenciones sociales, el amor verdadero puede superar cualquier obstáculo, invitando a los lectores a reflexionar sobre el poder del amor y la lucha por la libertad en todas sus formas.
El autor
Gabriel Ávila es un escritor mexicoamericano que ha incursionado en los medios de comunicación y política mexicana. Es técnico en medios de comunicación por medio del CBTis19, Licenciado en Ciencia Política y Administración Pública por la Universidad de Colima, además de columnista de opinión para medios de comunicación como Digital Noticias Manzanillo, El Mundo Desde Colima y La Lealtad Noticias. Comenta que su pasión son la comunicación, así como la rectitud y justicia, utilizando su frase: «La comunicación y labor social son mi motor de vida». Su primera novela publicada, Efímero, en colaboración con la editorial española Caligrama Editorial, relata el romance de dos jóvenes del mismo sexo, acordes en nobleza y aprisionados en la sociedad del México machista y conservador posrevolucionario, teniendo así un vaivén al eterno retorno. Gabriel es un joven ilustre apasionado por la vida, que disfruta plasmando en el manuscrito los sinsabores de la cruda y dura realidad misma, que convida a hacer un análisis hacia el interior e indagar en el sentir humano. De esta forma; considera que, plasmando su ideología en sus escritos, esta quedará inmortalizada por medio de sus obras, llevando como lema personal su frase célebre: «Que viva nuestra esencia por medio de nuestras obras».
Editorial Caligrama
Caligrama es un sello editorial que pertenece al Grupo Lantia, uno de los grupos editoriales más relevantes del panorama español. Desde Caligrama ayudan a los autores a editar, publicar y distribuir su obra a nivel global, en papel y en España cuentan con la mayor red de distribución a librerías del país. Su misión es potenciar y destacar el talento de nuevos autores con calidad literaria y potencial comercial con el sello Talento Caligrama en su cubierta. Cada año, celebran los Premios Caligrama, en los que las obras ganadoras en las categorías Talento y Best-Seller pueden pasar a publicar en un sello tradicional. Caligrama es un territorio universal, vasto, colorido y de espíritu libre, que tiende puentes entre la autoedición y la edición tradicional de contenidos muy diversos bajo un mismo sello que incluyen novelas, poesías, ensayos y obras experimentales.
Esta es la selección definitiva de productos que se necesitan de verdad para lucir una piel luminosa y protegida.
Estos días no deja de hablarse de la bajada de temperaturas y es que noviembre llega para enviar intensas olas de frío y con él las primeras heladas. Sin embargo, no se habla tanto de los productos que deben cambiar en la rutina de skincare si se quiere seguir manteniendo la salud de la piel intacta incluso cuando la bufanda y el gorro no son suficientes.
Es el momento en el que la piel del rostro merece la mayor de las atenciones porque no solo debe preocupar el sol, sino que a su vez la piel debe estar preparada para el frío más extremo. Para ello, es recomendable buscar productos que reúnan ambas condiciones, es decir, que sean reparadoras e hidratantes, pero a la vez protectoras a corto y largo plazo. Además, no es necesario seguir largas rutinas si se utilizan los productos adecuados para ello.
De hecho, desde la firma Ocean by Mar Saura recomiendan los tres sencillos pasos que se deben seguir para conseguirlo. Una rutina que sigue un orden marcado por las texturas de los productos, yendo desde las más ligeras como lo es el sérum, hasta las más densas como la crema hidratante. Productos eficaces gracias a ingredientes hidratantes y antioxidantes que ayudarán a retener la humedad de la piel para evitar la sequedad y la tirantez provocadas por el frío y el viento.
El primer paso de la rutina de cuidado facial es el sérum Tri-Hialuronic con tres tipos de ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular para garantizar una mayor penetración a las capas más profundas de la piel. Se trata de un producto que aporta una gran hidratación para una piel más firme a la vez que contribuye a difuminar las líneas finas y las arrugas.
Siguiendo el grado de textura de los diferentes productos, a continuación del sérum se aplica la crema activadora de colágeno que refuerza el sistema inmunitario de la piel para combatir el envejecimiento prematuro provocados por los agentes externos como el frío, el viento, la contaminación o la luz azul, entre otros. Además, incrementa la síntesis de colágeno y tiene un alto poder reparador.
El último paso de la rutina de cuidado facial no puede ser otro que un fotoprotector multivitamínico de amplio espectro cuyo color se adapta a todos los tonos de piel, cubriendo imperfecciones e hidratando en profundidad. Ofrece un cuidado preventivo eficaz frente al eritema y el envejecimiento fotoinducido de la piel.
Estos son los productos imprescindibles que se necesitan para afrontar las temperaturas extremas con buena cara y por la que las compañeras de oficina preguntarán.
Si tenemos mascotas, sabremos ver que son nuestros mejores amigos. Como tal, no escatimamos en cuidados y atenciones para con ellos. Por eso es tan importante ofrecer a nuestros peludos todo lo necesario para su bienestar, y dentro de la tienda de Amazon lo tenemos todo.
Tanto es así que, como veremos desde nuestro portal de MERCA2, podremos hacernos con productos y accesorios para nuestros gatos o perros que sabrán mejorar su día a día. Lo mejor, por su parte, es que todos ellos se ven a precios bajos. ¡No te los pierdas!
Vista como una de las propuestas más completas que encontramos dentro del catálogo online de la tienda de Amazon para nuestras mascotas, damos con el siguiente collar antiparásitos para perros.
Un tratamiento del que utiliza una nueva tecnología, un proceso agresivo de liberación lenta que mantendrá el collar perro antiparasitario supereficazdurante más de 12 meses.
Garantizando la protección contra pulgas, piojos, garrapatas, ácaros, mosquitos y otros insectos sin dañar a nuestros amigos peludos en ningún momento, está hecho de un material impermeable, que es flexible, resistente y no graso. Se puede comprar en la tienda desde aquí.
El sofá cama Pequeño para mascotas ofrece un espacio acogedor...
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Rebordes en 3 lados para ofrecer una sensación de seguridad y...
Funda de lona de poliéster y felpa gris en espiral con forro...
Mide 63,5 x 50,8 x 13,9 cm
Ideal para el uso de tus mascotas, bien sean perros o gatos, contamos en Amazon Basics con un sofá cama, de pequeñas dimensiones, que se hará perfecto para tus intereses. Ofrecerá así un espacio acogedor.
Esto para que un perro pequeño o un gato pueda descansar y relajarse. Por su parte, la espuma viscoelástica proporciona un acolchado de amortiguación y ayuda a reducir los puntos de presión.
La funda del sofá para mascotas de Amazon Basics cuenta con una parte superior de felpa suave en espiral y laterales de lona de poliéster, junto con un forro resistente al agua y una base de tela Oxford duradera para ofrecer mayor resistencia. Se puede comprar en la tienda desde aquí.
CEPILLO PARA ASEAR EL PELO DE LAS MASCOTAS, EN AMAZON
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En esta buena lista para nuestras mascotas, contamos además con un cepillo para ellos. De gran precio y disposición, se trata de uno para asear y desenredar sus pelos, reduciendo su caída, lo que implica que haya menos pelo en los muebles, suelos y otras superficies del hogar.
Adecuado para perros y gatos con diferentes longitudes y tipos de pelo, por lo que es una opción versátil para hogares en los que haya varias mascotas. Es de un diseño fácil de usar con asa ergonómica.
Con ligeros toques en la dirección del pelo, empezando por el cuello de la mascota y yendo hasta la cola, asegúrate de que el pelaje de tu mascota está limpio y seco y evita cepillar demasiado una zona concreta. Se recomienda usarlo una o dos veces por semana para la mayoría de animales. Puedes comprarlo desde aquí.
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Como parte de los productos para mascotas, contamos con esta correa para perros retráctil que te presenta Amazon ofrece un cordón de nylon de alta resistencia que soporta mascotas con un gran peso. Con empuñadura ergonómica y asa antideslizante.
Tiene una carcasa de plástico ABS resistente y un gancho de cromo, con resistencia a la corrosión y adecuada para las actividades al aire libre. Su sistema de bloqueo confiable te brinda un control total que permite la retracción instantánea de tu perro cuando sea necesario.
Esta correa es adecuada para cualquier tipo de perro y funciona para los grandes y fuertes, así como para los perros medianos y pequeños, dándoles la máxima libertad mientras está bajo su control. Por su parte, la cinta de nylon resistente y duradera se puede extender hasta los 16 pies evitando los enredos. Puedes comprarlo aquí.
PACKS DE 40 ROLLITOS DE 15 BOLSAS DESECHABLES, EN AMAZON
600 bolsas negras para excrementos de perro con dispensador y...
Cada bolsa mide 22,9 cm de ancho y 33 cm de largo
Bolsas antifugas para un manejo seguro e higiénico; con flechas...
15 bolsas en cada rollo (40 rollos en total); las bolsas son más...
Rollos compatibles con los dispensadores de tamaño estándar y...
La mejor forma de pasear con nuestros perros es garantizando la máxima higiene es con unas bolsitas de plástico que después desecharemos, como las que tenemos ahora en la tienda de Amazon.
Dado que necesitamos tener siempre a mano para cada paseo, lo mejor es comprar en packs que nos ayuden a ahorrar. De hecho, es una de las compras más te recomendamos hacer en Amazon.
Hablamos, en este caso, de un pack de 40 rollos de 15 bolsitas cada uno, este pack que suma un total de 600 unidades es ideal para cualquiera que tenga perro en casa. Fabricadas de polietileno negro y pensadas para evitar cualquier tipo de fuga, las podemos comprar en la tienda online desde aquí.
COMEDERO AUTOMÁTICO PARA PERROS Y GATOS
Posiblemente como uno de los accesorios que más te gustarán de esta lista, tenemos un auténtico comedero automático para perros, el cual se da como una de las ventas estrella del catálogo en estos momentos.
Se trata del comedero automático Rojeco, que tiene una capacidad de alimentación de unos 3-5 kg, y es adecuado para tus mascotas, como gatos y perros. El mismo cuenta con un temporizador para organizar el suministro de alimentos regularmente.
Esto, especialmente, de acuerdo con la ingesta de alimentos del animal. Será entonces cuando proporcione de 1 a 4 comidas al día, divididas en dos modos de distribución: pequeña (5 gramos) y grande (10 gramos). Fácil de limpiar, funciona con un cable USB como fuente de alimentación. Lo puedes comprar desde aquí.
DISPENSADOR DE RECOMPENSAS PARA PERROS CON FORMA DE BOLA
DISPENSADOR INTERACTIVO DE RECOMPENSAS: ¡lo mantendrá ocupado...
DURADERO Y HECHO EN EE.UU.: con aroma de aceite de menta para...
PARA QUE COMAN MÁS LENTO: va liberando los premios a un paso...
DOS TAMAÑOS: el más pequeño tiene un tamaño aprox; de 10 cm y...
NO TE ARRIESGUES: vigila a tus mascotas mientras juegan y...
El galardonado Orbee-Tuff Snoop de Planet Dog propone retos para tu mascota de una forma divertida y estimulante. Este rompecabezas interactivo es ideal para cachorritos que necesitan estimulación a base de acertijos con premios, o para los que deben aprender a comer con más calma.
Se trata de una bola traslúcida y blanda con un orificio profundo en su interior que guarda las recompensas. Ábrelo, rellénalo de premios y vuelve a cerrarlo antes de ponerte a jugar con tu perro.
El juguete dispensador de recompensas de 10 cm es de limpieza fácil y rápida. Tan solo llena la pelota con agua caliente y un jabón suave, mézclalo todo bien, aclara y deja secar al aire. Se puede comprar aquí.
FUENTE PARA GATOS QUE FILTRA LAS IMPUEREZAS Y MEJORA EL SABOR DEL AGUA
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La fuente para gatos de AONBOY filtra las impurezas, elimina el olor y mejora el sabor del agua, proporcionando agua más fresca y limpia a tu mascota.
Con una capacidad de hasta dos litros, es adecuada para mascotas pequeñas y medianas, sin necesidad de reabastecimiento frecuente de agua hasta cinco días.
La fuente incluye una luz LED y diseño translúcido, por lo que sabrás el nivel exacto de agua en cualquier momento, sin tener que abrir el bebedero para gatos cada vez que quieras verificarlo. La bomba de agua de AONBOY adopta la última tecnología, tiene un funcionamiento ultra silencioso (≤30dB), 1,5 W y bajo consumo de energía. Cómpralo en Amazon aquí.
El Black Friday está a la vuelta de la esquina y en La Nevera Española lo celebramos con promociones de infarto en dos auténticas joyas culinarias: el jamón de bellota 50% raza ibérica Jarallana y la paleta de bellota 50% ibérica.
Puedes adquirir en nuestra tienda online ambos manjares con unos descuentos impresionantes: el jamón de bellota 50% Jarallana, que solía costar 229,95 euros, ahora está a solo 199,95 euros, y además… ¡te regalamos un jamonero de madera y un cuchillo!
En cuanto a la paleta de bellota 50% ibérica, puedes adquirirla con una rebaja porcentual aún mayor, de 129,95 euros a tan solo ¡99,95 euros!
Jamón de bellota 50% raza ibérica Jarallana: un auténtico lujo gastronómico
El jamón de bellota es una delicia culinaria que ha conquistado los paladares de todo el mundo. Jarallana es una marca que representa la excelencia en cuanto a calidad y sabor. Esta joya gastronómica está compuesta por un 50% de raza ibérica, lo que significa que proviene de cerdos de pura raza ibérica cruzados con otros de raza Duroc. Su crianza en un entorno natural y su alimentación exclusiva de bellotas durante la montanera le confieren un sabor y una textura únicos.
El jamón Jarallana ha sido curado durante más de 36 meses, lo que permite que los sabores se desarrollen plenamente y que la textura sea delicada y suave. Cada bocado es un viaje a los campos de encinas y alcornoques de la dehesa extremeña, donde estos cerdos se alimentan de manera excepcional.
El jamón de bellota 50% raza ibérica Jarallana es un regalo para tus sentidos. Su presentación en formato pieza entera, con un peso de 8 a 9 kg, es ideal para cualquier ocasión especial. Y si eres celíaco o intolerante a la lactosa, puedes disfrutarlo sin preocupaciones, ya que carece de gluten y lactosa.
Paleta de bellota 50% ibérica: una alternativa irresistible
La paleta de bellota es una opción igualmente deliciosa y perfecta para los amantes de los sabores auténticos. La paleta de bellota 50% ibérica que te ofrecemos en La Nevera Española es una elección excepcional. Al igual que el jamón de bellota Jarallana, proviene de cerdos de raza ibérica cruzados con Duroc, lo que garantiza una calidad superior.
La paleta de bellota ha sido curada durante más de 18 meses, lo que le otorga un sabor intenso pero con una textura más tierna en comparación con el jamón. Al igual que el jamón de bellota Jarallana, la paleta no tiene trazas de gluten ni de lactosa, lo que la hace apta para una amplia variedad de dietas.
La paleta de bellota se presenta en formato pieza entera, con un peso de 5 a 5,5 kg. Esta opción es ideal si prefieres una experiencia más íntima y no necesitas la cantidad de carne que ofrece un jamón.
Diferencias entre jamón de bellota y paleta de bellota
Las diferencias entre el jamón de bellota y la paleta de bellota son sutiles pero significativas. La elección entre uno u otro depende de tus preferencias personales y del tipo de experiencia culinaria que deseas disfrutar.
Sabor y textura: el jamón de bellota tiende a ser más suave en textura y posee un sabor intenso pero delicado. La paleta de bellota, por otro lado, ofrece una textura más tierna y un sabor más potente debido a su menor tiempo de curación.
Corte y presentación: El jamón se presenta en piezas más grandes, lo que lo hace ideal para eventos y reuniones. La paleta es más compacta y es una excelente elección para disfrutar en casa o en cenas íntimas.
Tiempo de curación: el jamón de bellota ha sido curado durante más de 36 meses, mientras que la paleta de bellota se ha curado durante más de 18 meses. El tiempo de curación influye en la textura y el sabor de ambos productos.
Promoción de Black Friday en La Nevera Española
Ahora que has descubierto las diferencias entre el jamón de bellota y la paleta de bellota, es el momento de aprovechar nuestras promociones de Black Friday en La Nevera Española.
El jamón de bellota 50% raza ibérica Jarallana, que solía costar 229,95 euros, está ahora disponible por solo 199,95 euros. Y como regalo adicional, te ofrecemos un jamonero y un cuchillo de alta calidad para que puedas disfrutarlo al máximo.
Si prefieres la paleta de bellota 50% ibérica, te encantará saber que su precio ha bajado de 129,95 euros a tan solo 99,95 euros. Una oportunidad excepcional para deleitarte con un producto gourmet de primera calidad.
En La Nevera Española, nos enorgullece ofrecer productos de calidad excepcional a precios asequibles. Nuestro compromiso con la autenticidad y la tradición culinaria española nos impulsa a brindarte lo mejor. Aprovecha estas ofertas excepcionales antes de que se agoten. La buena comida nunca ha sido tan accesible y deliciosa. ¡Te esperamos en La Nevera Española para celebrar el Black Friday como se merece!
Con la llegada de las festividades, Madrid se viste de luces y colores para dar la bienvenida a una de las épocas más encantadoras del año. Los mercadillos navideños se convierten en el epicentro de esta magia, llenando las calles con aromas a canela, villancicos alegres y la oportunidad perfecta para encontrar regalos únicos y decoraciones festivas. En este recorrido por la capital española, exploraremos los mejores mercadillos navideños de Madrid que te sumergirán en la calidez y el encanto de la temporada.
LOS MEJORES MERCADILLOS NAVIDEÑOS DE MADRID
1. Mercado de la Plaza Mayor: Tradición y Ambiente Festivo
La icónica Plaza Mayor se transforma en un escenario festivo durante la temporada navideña, albergando uno de los mercadillos más tradicionales y pintorescos de Madrid. Con sus casetas de madera decoradas con luces brillantes, este mercado ofrece una variedad de productos artesanales, juguetes, dulces y decoraciones navideñas. Sumérgete en la tradición mientras paseas por los pasillos decorados y disfruta de la animada atmósfera que llena la plaza.
Imprescindible: No te pierdas la oportunidad de probar los buñuelos y churros, una deliciosa tradición española para endulzar tu visita.
2. Feria del Mercado de Diseño: Creatividad y Estilo Navideño
Para aquellos que buscan regalos únicos y originales, la Feria del Mercado de Diseño es una parada esencial. Celebrada en el Matadero Madrid, este mercado destaca por presentar productos de diseñadores emergentes y artesanos locales. Desde moda y joyería hasta artículos para el hogar, encontrarás una amplia gama de creaciones únicas que seguro sorprenderán a tus seres queridos. La Feria del Mercado de Diseño fusiona la creatividad con el espíritu navideño, convirtiéndose en una experiencia de compras inolvidable.
Consejo: Dedica tiempo a explorar cada rincón, ya que cada puesto cuenta una historia creativa y única.
3. Mercado de la Plaza de Santa Cruz: Tradición en el Corazón de Madrid
Ubicado junto a la Plaza Mayor, el Mercado de la Plaza de Santa Cruz es un rincón lleno de tradición y encanto navideño. Este mercado destaca por sus productos artesanales, desde juguetes de madera hasta decoraciones hechas a mano. Las luces parpadeantes y el aroma a castañas asadas crean una atmósfera acogedora que invita a los visitantes a sumergirse en la esencia navideña de Madrid.
Recomendación: Aprovecha la oportunidad para probar las castañas asadas, una delicia caliente que te mantendrá abrigado mientras exploras el mercado.
4. Mercadillo del Gato: Arte, Moda y Regalos Originales
El Mercadillo del Gato se ha convertido en una referencia para aquellos que buscan regalos únicos y originales durante la temporada navideña. Este mercado itinerante se instala en diferentes ubicaciones de Madrid, ofreciendo una amplia variedad de productos que van desde arte y moda hasta decoración y gourmet. La diversidad de expositores y la calidad de los productos hacen de este mercadillo una opción perfecta para encontrar tesoros únicos para tus seres queridos.
Imprescindible: Explora las secciones de diseño y moda para descubrir las últimas tendencias de creadores locales.
5. Mercado de la Plaza de España: Tradición y Diversión Familiar
La Plaza de España se convierte en un escenario festivo durante la temporada navideña con su tradicional mercado. Aquí, encontrarás puestos llenos de juguetes, decoraciones navideñas y una variada oferta gastronómica. Además de las compras, el mercado organiza actividades y eventos para toda la familia, como conciertos y espectáculos, convirtiéndolo en un destino perfecto para una jornada navideña completa.
Consejo: Si viajas con niños, asegúrate de participar en las actividades familiares organizadas en la plaza.
6. Mercado de Artesanía de la Comunidad de Madrid: Tesoros Hechos a Mano
Situado en la Plaza de España, el Mercado de Artesanía de la Comunidad de Madrid es un verdadero paraíso para los amantes de los productos hechos a mano. Este mercado destaca por su enfoque en la artesanía de calidad, ofreciendo una amplia gama de productos únicos que van desde joyería y ropa hasta productos gourmet. Si buscas regalos auténticos y especiales, este mercado es una parada obligatoria.
Recomendación: Explora la sección de productos gourmet y lleva a casa algunos sabores artesanales de la región.
Conclusiones: Un Paseo Encantado por la Navidad en Madrid
Explorar los mercadillos navideños de Madrid es más que una experiencia de compras; es un paseo encantado por la magia y la tradición que hacen de la temporada navideña un momento especial. Ya sea buscando regalos únicos, disfrutando de delicias gastronómicas o simplemente absorbiendo la atmósfera festiva, estos mercados ofrecen un abanico de posibilidades para sumergirse en el espíritu navideño. Así que abrígate, ponte el gorro de Navidad y lánzate a descubrir la magia que los mejores mercadillos de Madrid tienen para ofrecer. ¡Feliz Navidad!
Ser un líder efectivo es una cualidad valiosa. Para tener éxito, un líder necesita estar motivado, organizado y tener habilidades de comunicación y liderazgo sobresalientes. Estas son la clave para llegar a la cima. El liderazgo en acción es importante para guiar y dirigir a un equipo hacia el éxito.
Es relevante que un líder tenga habilidades como disciplina, decisión, autoridad y desarrollo de equipo para lograr resultados. Algunas de las cualidades de un líder incluyen una mentalidad orientada a los resultados, sinceridad, delegar responsabilidades y poner orden a un grupo para obtener el máximo valor. Estas habilidades se utilizan para canalizar la energía y el talento del equipo hacia el cumplimiento de los objetivos comunes.
Índice
Establece delegación y responsabilidad
La delegación es la parte más relevante de ser un líder. Una forma eficaz de dirigir un equipo es establecer responsabilidades claras y ofrecer una dirección hacia el logro de las metas. Los líderes deben comunicar claramente a los miembros del equipo cuáles son sus responsabilidades y cómo deben ser llevadas a cabo. Esto les ayudará a identificar su rol y responsabilidades individuales dentro del contexto del equipo. Además, alinea los objetivos a alcanzar y el trabajo que se espera de ellos para que estén motivados y comprometidos.
Un buen líder prepara una estructura de responsabilidad para el equipo. Esto significa que el líder tienen que saber cómo y cuándo delegar trabajo y suministrar al equipo recursos adicionales que se requieren para alcanzar los objetivos. Esto mantendrá al equipo motivado. También se debe hablar con claridad sobre los resultados que se esperan y la necesidad de cumplir con los plazos.
La buena comunicación es esencial. Escuchar el feedback de los miembros del equipo puede acelerar el progreso hacia el éxito. Un líder debe ser capaz de responder y satisfacer las necesidades de los empleados. Por ejemplo, un líder puede ofrecer sugerencias prácticas para alcanzar el objetivo general. Esto ayuda a transformar un equipo en un entorno productivo.
Empoderar a los miembros del equipo
Los líderes tienen que empoderar a los miembros del equipo para llevarlos hacia el éxito. Para lograr este objetivo, los líderes deben establecer el ejemplo y establecer claramente el papel y la importancia de cada uno. Los líderes deben ofrecer dirección y apoyo para ayudar a los miembros del equipo a cumplir satisfactoriamente con sus obligaciones. Esto significa darles la libertad y la disciplina para desarrollar habilidades y ser creativos en el trabajo.
Un buen líder sabe que el equipo es mejor que la suma de sus partes. Los líderes deben motivar, empoderar y respaldar a los miembros del equipo. El apoyo que un líder da a sus miembros también los ayuda a sentirse importantes y valorados. Al apoyar el éxito de un miembro del equipo, el líder en realidad apoya el éxito del equipo en su conjunto.
Las habilidades de comunicación son vitales, especialmente cuando se trata de dirigir equipos en ambientes de trabajo cambiantes. Los líderes deben estar abiertos para escuchar y comprender el punto de vista de todos los miembros del equipo sin etiquetarlos o juzgarlos. Esto permitirá al equipo desarrollar una mayor creatividad, flexibilidad y productividad.
Tomar decisiones y solucionar problemas
También es importante que los líderes sean capaces de tomar decisiones rápidas y efectivas. Esto requiere confianza para identificar los problemas que enfrenta el equipo. Después de identificar el problema, el líder debe ser capaz de tomar decisiones para llevar al equipo al éxito. Un líder debe estar familiarizado con los planes de acción, incluso en situaciones inesperadas, y organizar el equipo y los recursos para aprovechar al máximo estas situaciones.
Es importante, también, para un líder saber solucionar problemas. Un equipo puede tener diferentes problemas que enfrentar, desde la creación hasta la terminación. Un buen líder tendrá que solucionar los problemas para llevar el equipo hacia el éxito. Esto requiere resolver los problemas de forma eficiente, identificar con rapidez los recursos apropiados y mantener el equipo motivado para superar los desafíos.
Los líderes tienen que ser capaces de mantener el entusiasmo de su equipo. Esto significa identificar las necesidades individuales de los miembros del equipo, recomendar herramientas adecuadas para el trabajo y encontrar formas de motivar a los empleados para que vean la gloria final.
Un buen líder también tiene que estar dispuesto a explotar las oportunidades. Esto significa que el líder debe ser creativo, así como perceptivo. Esto significa tener la habilidad de identificar las oportunidades que están alrededor y organizar al equipo para aprovecharlas.
Liderazgo: cómo hacerse responsable de los resultados
Los buenos líderes son responsables de los resultados de su equipo. Esto significa que el líder debe mostrar un liderazgo responsable y hacerse responsable de sus acciones. Los líderes deben establecer un objetivo claro y diseñar una estrategia para alcanzarlo. Esto significa que el líder también debe estar dispuesto a tomar decisiones difíciles, de confiar en su equipo y de establecer el ejemplo.
Ser responsable de los resultados significa que el líder está comprometido con los resultados a largo plazo del equipo. Esto significa identificar con anticipación los posibles problemas y ver hacia adelante para anticipar el éxito. Un buen líder debe tener la perspectiva de la situación completa, sugerir un enfoque creativo y brindar una dirección sólida para alcanzar el resultado deseado.
Los líderes deben estar abiertos al cambio y a la mejora de sus habilidades para ser capaces de llevar a equipos hacia el éxito. Esto significa estar dispuesto a escuchar a los miembros del equipo y entender sus puntos de vista. Esto también significa tener en cuenta las últimas tendencias en liderazgo y adoptar los mejores enfoques de liderazgo para mejorar las habilidades.
Además, los buenos líderes deben estar dispuestos a aprender de otros líderes. Esto significa estar dispuesto a trabajar con otros líderes para compartir conocimientos, prácticas y direcciones. Además, los líderes deben estar dispuestos a buscar nuevas formas de desarrollar a los miembros del equipo y conectarse con otros líderes para obtener nuevas ideas y consejos.
Fomentar una cultura de cohesión
La cohesión de un equipo es más importante que la de un solo miembro. Los líderes tienen la responsabilidad de fomentar una cultura de cohesión y un entorno de trabajo colaborativo. Esto significa que los líderes deben ser capaces de crear un equipo motivado que tenga un verdadero sentido de comunidad. Esto significa que los líderes deben trabajar para unir a los miembros del equipo y lograr un ambiente que refleje los valores del equipo y que mejore el rendimiento.
Además, los buenos líderes son capaces de desarrollar un sentido de lealtad entre los miembros del equipo. Los líderesdeben comunicar entre ellos y ser sensibles a las necesidades y opiniones de los miembros del equipo. Esto es especialmente importante cuando están llevando a cabo proyectos difíciles, como desarrollar un proyecto nuevo o mejorar procesos existentes.
Los líderes eficaces comprenden la necesidad de fomentar el aprendizaje y la innovación. Esto significa que el líder debe dar una dirección clara sobre los planes de aprendizaje e innovación para los miembros del equipo. Esto es especialmente importante para que los miembros del equipo se mantengan actualizados con los cambios tecnológicos y se desarrollen como profesionales.
Es importante que los líderes entiendan que el equipo requiere a menudo la experiencia de los miembros para poner en práctica el aprendizaje nuevo y más avanzado. Esto significa que el líder debe estar dispuesto a animar a los miembros del equipo a exponer sus ideas y opiniones para ayudar a guiar al equipo hacia el éxito. El aprendizaje y la innovación tienen un papel clave para impulsar el éxito, por lo que los líderes deben estar preparados para fomentar un ambiente creativo y moderno.
Teniendo en cuenta el cambio
Los buenos líderes entienden la necesidad de adaptarse al cambio, ya sea a corto o largo plazo. Esto significa que el líder debe establecer una dirección clara para cada miembro del equipo y presentarlos con un camino optimista hacia el éxito. Cada vez que el equipo enfrenta una nueva situación, es importante que el líder sea consciente de ello y trabaje para capitalizar la situación. Esto significa que el líder debe tener en cuenta los cambios en el mercado, la economía y el entorno para encontrar la mejor forma de guiar al equipo hacia el éxito.
Por último, los líderes deben mantenerse fuertes para defender el respeto. Esto significa promover el respeto entre los miembros del equipo y respectar las ideas y opiniones de los miembros. Los líderes deben ser capaces de actuar de manera proactiva para resolver conflictos y defienden las ideas y principios del equipo. Un líder fuerte también es consciente del lenguaje y la comunicación que debe usarse entre los miembros para fomentar el respeto de todos y un trabajo bien hecho.
El liderazgo en acción es una combinación de habilidades de liderazgo que permiten a un líder guiar a su equipo hacia el éxito. Esto significa que los buenos líderes deben tener disciplina, decisión, autoridad y desarrollo de equipo para obtener los resultados deseados. La clave para el éxito es delegar responsabilidades, mantener el entusiasmo, tomar decisiones rápidas y eficaces y mantener el respeto entre los miembros del equipo.
Toda marca de belleza que se aprecie cuenta con su propio y espléndido calendario de Adviento, una verdadera joya codiciada por las aficionadas al mundo de la belleza. Este fenómeno ha generado un fervor tanto entre las marcas como entre las consumidoras, ansiosas por obtener miniaturas que endulzan la espera hasta la Navidad y son ideales para los viajes.
EL CALENDARIO DE ADVIENTO PARA ADULTOS
El calendario de Adviento de belleza no es más que una variante de su versión tradicional, que consiste en celebrar una cuenta a regresiva para el día de Navidad (conocido como Adviento), mediante la apertura de ventanitas tras las cuales se ocultaba chocolates o golosinas. Aunque en sus inicios estaban destinados a los niños, en la actualidad no solo se han convertido en un objeto deseado y regalo perfecto para los adultos, sino que pueden contener detalles muy variados.
Los calendarios de belleza han ganado una notable popularidad en los últimos años, al punto de que la mayoría de las marcas cuentan con uno propio que ve la luz cada vez más temprano. Además, tienden a agotarse meses o semanas antes de su estreno. La dinámica es simple y especial: cada día, desde el 1 de diciembre, se abre una nueva ventana o caja para disfrutar de su contenido, desde la primera hasta la última. A continuación te dejamos un listado de los calendarios de cosmética y perfumería más esperados cada año.
SEPHORA FAVORITES
Ansiado por muchos, el calendario de Adviento beauty de Sephora destaca anualmente al incluir los productos más populares de las marcas más codiciadas. En su edición 2023, descubrirás 26 productos, con 10 de ellos en tamaño estándar, provenientes de nuestras marcas favoritas de maquillaje y tratamiento, como Rare Beauty, Gisou o Drunk Elephant, entre otras.
CALENDARIO DE ADVIENTO DE MAYBELLINE
Este calendario, que será tendencia en TikTok, reúne los superventas de Maybelline detrás de 12 ventanitas a un precio muy asequible. Incluye imprescindibles como la máscara de pestañas Colossal Big Shot, el primer y el labial semipermanente.
CALENDARIO DE BLISSIM
Reconocido como uno de los calendarios de Adviento de maquillaje y belleza multimarca más completos y asequibles, el calendario de Blissim ofrece una variedad de productos de cuidado personal de marcas como Nuxe, Respire, Mimitika, Embryolisse, Caudalie, y más. Disponible en Amazon.
CALENDARIO DE ADVIENTO DE PRIMOR
Primor acaba de lanzar al mercado un calendario de Adviento que, sin duda, será un éxito en cualquier intercambio de regalos de amigo invisible esta Navidad. Sus 24 sorpresas vienen presentadas en un envase rojo muy apropiado para la ocasión e incluyen una variedad de productos como cosméticos, maquillaje, artículos para el cabello, productos de parafarmacia e incluso perfumes, todos de marcas destacadas como Shiseido, Tous, Biotherm o Lancôme.
CALENDARIO DE ESSIE
Logra una manicura profesional para lucir durante la temporada navideña con este calendario de Adviento Essie. Ofreciendo 24 productos, tanto en tamaño mini como normal, incluye pintauñas de colores exclusivos, esmaltes de secado rápido, quitaesmaltes y más, proporcionando una completa selección para looks profesionales.
CALENDARIO DE ADVIENTO DE THE BODY SHOP
Valorado en 258,25 euros, este calendario de Adviento de The Body Shop (155 euros) ofrece 25 productos de cuidado corporal, facial y capilar. Desde champú y acondicionador hasta gel de ducha, junto con una hidratante facial y un tónico, este calendario brinda una amplia variedad de cosméticos para mimar tu piel durante la temporada festiva.
LUSH
Lush nos invita a celebrar las Navidades con su calendario de Adviento, que incluye 25 productos seleccionados específicamente para alegrar el camino hacia el gran día.
YVES ROCHER TAMBIÉN LANZA CALENDARIO DE ADVIENTO
La opción completa y asequible de Yves Rocher (49,95 euros) ofrece 24 productos, con ocho en formato estándar, 13 en formato viaje y tres muestras. Desde agua micelar, bálsamo labial, crema de manos, perfume, gel de ducha hasta esmalte de uñas, este set tiene prácticamente de todo.
NUXE
Para las amantes del cuidado de la piel, el calendario de Adviento de Nuxe (79,90 euros) con 24 productos es la elección perfecta. Incluye best sellers como el bálsamo labial Rêve de Miel, el aceite corporal Huile Prodigieuse o la hidratante Crème fraîche de beauté para hacer más llevadera la espera hasta Navidad.
EL ÁRBOL ENCANTADO DE L’OCCITANE
En L’Occitane, han reunido 24 minitallas de sus productos más populares del 2023 en un calendario de Adviento llamado ‘El Árbol Encantado’. También está disponible una versión extendida conocida como ‘La Caja de las 24 Maravillas’ (disponible por 129 €).
CALENDARIO DE BENEFIT COSMETICS
Valorado en 350 euros, el calendario de Benefit Cosmetics ofrece la mejor oportunidad para probar tanto los best sellers de la marca como sus nuevos lanzamientos. Con un total de 24 productos, uno detrás de cada ventanita, este calendario está listo para ser descubierto en los días previos a Navidad.
KIEHL’S
El calendario de Kiehl’s (105 euros) presenta 24 productos adaptados para todo tipo de pieles, incluyendo las sensibles. La marca destaca que contiene los icónicos best sellers de Kiehl’s, como limpiadores, mascarillas, sérums faciales, hidratantes, y más. Entre los productos que encontrarás se incluyen el contorno de ojos Creamy Eye Treatment with Avocado, la hidratante Ultra Facial Cream o el tónico Calendula Herbal-Extract Toner.
DIPTYQUE
El nombre, «25 tesoros perfumados», revela la riqueza de la edición limitada de este calendario de Adviento de Diptyque. En su interior, encontrarás no solo sus famosas velas perfumadas, sino también fragancias en formato sólido, jabones, aceites perfumados, y otras joyas.
CALENDARIO DE L’OREAL
Explora un emocionante calendario de Adviento de L’Oréal que contiene sombras de ojos, máscaras de pestañas, polvos bronceadores y productos de tratamiento. Inicia la cuenta regresiva el 1 de diciembre, abriendo cada día una nueva sorpresa hasta completar el conjunto el 24 de diciembre, si eres capaz de contenerte.
12 DÍAS DE CHRISTMASK DE GARNIER
Descubre el exclusivo set de 12 mascarillas faciales de Garnier, diseñado para diferentes necesidades como limpieza, reparación y calma. Aplica estas mascarillas sobre la piel limpia después del desmaquillante, combínalas con un sérum y un hidratante para cerrar el año con una piel increíble.
La DGT no para de recordarlo. El exceso de velocidad en la carretera es un peligro latente. En apenas segundos, la vida puede cambiar. Velocidad no solo significa llegar rápido, también aumenta el riesgo de accidentes mortales. Un instante de distracción a alta velocidad puede ser irreversible. El límite de velocidad no es solo una sugerencia, es una medida de seguridad vital. La velocidad excesiva no solo pone en riesgo al conductor, también a pasajeros, peatones y otros conductores. Detrás de cada cifra de velocidad hay historias de vidas afectadas. La prisa no justifica poner en peligro la vida propia y la de los demás. Es importante recordar que la seguridad vial es responsabilidad de todos. Te recordamos las sanciones por exceso de velocidad en la carretera a lo largo de este artículo.
La importancia de la labor de la DGT
La Dirección General de Tráfico (DGT) desempeña un papel crucial en la seguridad vial y la gestión eficiente del tráfico. Su labor va más allá de imponer multas; educan y conciencian a la población sobre la importancia de cumplir las normas viales. La DGT implementa medidas para reducir accidentes, promoviendo la formación continua de conductores y modernizando la infraestructura vial. Su enfoque en la innovación tecnológica contribuye a un tráfico más seguro y fluido. Además, la DGT trabaja en la investigación y análisis de accidentes para mejorar constantemente las políticas de seguridad, evidenciando su compromiso con la protección de vidas en las carreteras.
La velocidad y la carretera no es muy buena combinación
La velocidad en la carretera es una combinación peligrosa. A altas velocidades, el riesgo de accidentes se incrementa significativamente. La carretera requiere respetar los límites de velocidad y una atención constante. Priorizar la seguridad sobre la prisa es fundamental. Reducir la velocidad es crucial para prevenir tragedias viales.
Cada cierto tiempo la DGT se encarga de recordarlo
La DGT, consciente del peligro, emprende campañas recurrentes. A través de anuncios, controles y mensajes, recalcan la relevancia de la seguridad vial y el respeto a los límites de velocidad. Su labor preventiva busca concienciar sobre los riesgos del exceso de velocidad. Estos recordatorios no solo informan, también buscan cambiar comportamientos en la carretera. La DGT persiste en su misión educativa para reducir accidentes y preservar vidas. Sus acciones refuerzan constantemente la importancia de conducir de manera responsable y respetar las normas de tráfico.
Ahora acaba de lanzar en sus redes una campaña para que se evite el exceso de velocidad en las carreteras españolas
La DGT, consciente del peligro, emprende campañas recurrentes. A través de anuncios, controles y mensajes, recalcan la relevancia de la seguridad vial y el respeto a los límites de velocidad. Su labor preventiva busca concienciar sobre los riesgos del exceso de velocidad. Estos recordatorios no solo informan, también buscan cambiar comportamientos en la carretera. La DGT persiste en su misión educativa para reducir accidentes y preservar vidas. Sus acciones refuerzan constantemente la importancia de conducir de manera responsable y respetar las normas de tráfico.
La DGT recuerda que las multas por exceso de velocidad van desde los 100 hasta los 1.000 euros
La DGT insiste en que las multas por exceso de velocidad oscilan entre 100 y 1,000 euros. Estas sanciones varían según la gravedad de la infracción y la velocidad excedida. Más allá de las multas, la prioridad es la seguridad vial. Esta información busca concienciar a los conductores sobre las consecuencias económicas y, más importante aún, los riesgos para la seguridad al no respetar los límites de velocidad establecidos.
Además, el exceso de velocidad también implica la pérdida de 2 a 6 puntos del carnet de conducir
El exceso de velocidad conlleva la pérdida de 2 a 6 puntos del carnet de conducir, dependiendo del exceso registrado. Esta penalización, junto con las multas económicas, busca disuadir conductas riesgosas al volante. La DGT refuerza la importancia de mantener una velocidad segura, recordando que las infracciones no solo afectan el bolsillo, sino que también impactan la capacidad legal para conducir. El mensaje es claro: priorizar la seguridad vial es esencial para preservar vidas y privilegios de conducción.
Y no es una multa de la DGT: pero con el exceso de velocidad pones tu vida en riesgo
El exceso de velocidad no solo implica una multa de la DGT, sino que pone en riesgo tu vida. Más allá de las sanciones, la velocidad inadecuada aumenta drásticamente la probabilidad de accidentes mortales. Cada kilómetro por encima del límite incrementa el peligro. Es una responsabilidad personal cuidar la propia seguridad y la de los demás en las carreteras. La advertencia va más allá de las multas; es un llamado a la conciencia sobre el valor incalculable de una conducción prudente.
Y también la de tus pasajeros y otros conductores
El riesgo del exceso de velocidad no solo afecta tu vida, sino la de tus pasajeros y otros conductores en la carretera. Cada decisión al volante repercute en la seguridad de quienes te acompañan y de quienes comparten el camino contigo. Mantener una velocidad adecuada no solo es un acto de responsabilidad individual, es un compromiso con la protección de todas las vidas involucradas en el trayecto.
Por eso lo mejor es respetar los límites de velocidad de la DGT
Respetar los límites de velocidad de la DGT es crucial. Es la forma más efectiva de garantizar la seguridad en las carreteras. Cumplir con estas normas no solo evita sanciones, sino que protege vidas. Es una acción simple pero poderosa que contribuye a un viaje más seguro para todos los usuarios de la vía.
Recuerda conducir siempre con precaución, es la mejor manera de no arriesgar vidas
Conducir con precaución es fundamental para evitar riesgos y proteger vidas. La prudencia al volante no solo previene accidentes, también preserva la seguridad de todos en la carretera. Mantener la atención, respetar las normas y adaptar la velocidad a las condiciones del camino son acciones clave para garantizar un viaje más seguro y tranquilo para todos.
Lidl, reconocida por su estrategia de ofrecer productos de calidad a precios asequibles, ha vuelto a sorprender al mercado con el lanzamiento de una nueva chaqueta térmica que ha captado la atención de los consumidores.
Con la temporada invernal en puertas, la cadena alemana ha presentado una atractiva propuesta en moda invernal que no ha pasado para nada desapercibida: una chaqueta de esquí para hombres a un precio increíble de 29,99 euros, confeccionada con un 50% de material reciclado.
Propuesta que ya ha generado grandes reacciones por parte de los clientes de la marca de supermercados. La respuesta del público hacia esta chaqueta térmica ha sido abrumadora, tanto que la propia página web de Lidl ha alertado sobre la próxima agotabilidad de existencias, instando a los consumidores a adquirirla rápidamente antes de que se agote la disponibilidad.
Esta reacción positiva refleja la demanda constante de productos de calidad a precios accesibles, consolidando la estrategia exitosa de Lidl, que continúa trabajando cada día en satisfacer las necesidades de sus consumidores y destacar en el competitivo mercado de la moda invernal.
CÓMO ES LA CHAQUETA TÉRMICA DE LIDL
La chaqueta de esquí de Lidl se encuentra ya en la lista de deseos navideños de muchos de los clientes que tiene el supermercado de origen alemán. Este producto no solo se destaca por su precio atractivo, sino que también lo hace por su diseño técnico y funcionalidades. El tejido cortaviento e impermeable asegura protección contra las inclemencias climáticas propias de la temporada invernal, mientras que el acolchado fabricado con material reciclado refleja el compromiso de Lidl con la sostenibilidad ambiental, algo que cada vez más consumidores consideran al momento de adquirir productos.
La versatilidad y practicidad de esta prenda se reflejan en sus características. Los múltiples bolsillos laterales ofrecen espacio para guardar pertenencias personales de manera segura, y los bolsillos adicionales en la manga y el pecho añaden funcionalidad al diseño. La parte trasera más larga brinda mayor cobertura y protección a la zona lumbar, mientras que los puños ajustables con cierre auto adherente y apertura para el pulgar garantizan comodidad y ajuste óptimo. La cintura regulable con cordón permite adaptar la prenda al gusto y comodidad de cada persona.
La diversidad de opciones no se limita únicamente al diseño funcional de la chaqueta, sino también a su aspecto estético. Disponible en distintos colores como antracita, azul y negro, y en una amplia gama de tallas, desde la S hasta la XL, la prenda busca satisfacer los gustos y necesidades de un público diverso, asegurando que cada cliente encuentre una opción que se adapte a sus preferencias.
El compromiso de Lidl con la durabilidad y el cuidado de sus productos se refleja en sus recomendaciones de mantenimiento. La chaqueta, lavable a una temperatura máxima de 40 grados Celsius, debe ser tratada con cuidado, evitando el uso de blanqueadores, planchas o secadoras, y secándola al aire libre para preservar su calidad y durabilidad.
POR QUÉ TANTA EXPECTACIÓN POR LO NUEVO DE LIDL
El lanzamiento de esta chaqueta térmica se ha alineado perfectamente con la llegada del frío, aprovechando la temporada invernal para ofrecer una prenda técnica y la moda a precios altamente competitiva. Este movimiento estratégico de Lidl ha generado un notable interés entre los consumidores que buscan prendas de invierno económicas pero sin comprometer la calidad.
El precio atractivo de 29,99 euros por una chaqueta técnica de esquí ha sido un punto crucial para despertar el interés del público. Lidl ha logrado ofrecer una prenda con características técnicas y de calidad a un costo bastante accesible, lo que ha sorprendido a los consumidores y ha generado una percepción positiva sobre la relación calidad-precio.
La creciente conciencia ambiental ha llevado a que la inclusión del 50% de material reciclado en la confección de la chaqueta sea un punto relevante. Los consumidores, cada vez más preocupados por el impacto ambiental de sus compras, han valorado esta iniciativa de Lidl, lo que ha suscitado un interés adicional por la prenda.
La chaqueta no solo se destaca por su precio y el componente sostenible, sino por su diseño técnico. El tejido cortaviento e impermeable, junto con detalles como múltiples bolsillos y ajustes en puños y cintura, han mostrado una combinación equilibrada entre funcionalidad y estilo, aspectos que han atraído la atención de quienes buscan prendas prácticas para la temporada invernal.
El momento del lanzamiento también ha sido estratégico. Lidl ha presentado esta chaqueta justo antes del inicio de la temporada invernal, captando la atención de aquellos que buscan prendas de abrigo de calidad a precios exagerados para estar preparados ante la llegada del frío.
Y otros factores como la promoción de la chaqueta a través de la página web de Lidl, así como la advertencia sobre la escasez de unidades disponibles, ha generado un sentido de urgencia entre los consumidores. Esta estrategia ha incrementado el interés y la demanda, incentivando a las personas a adquirir la prenda antes de que se agoten las existencias.
UNA BUENA CHAQUETA TÉRMICA
La combinación de un precio accesible, características técnicas, sostenibilidad, variedad de opciones y la anticipación a la temporada invernal han contribuido significativamente a la creación de un gran interés en el público hacia la chaqueta térmica lanzada por Lidl. La marca de supermercados está respondiendo a una necesidad ya existente entre la población.
Usar una buena chaqueta térmica en invierno es fundamental para mantener el calor corporal, protegerse de las inclemencias del clima y preservar la salud durante la temporada fría.
Las chaquetas térmicas están diseñadas con materiales y tecnologías que proporcionan un aislamiento efectivo contra el frío. Estos materiales conservan el calor corporal, evitando que se disipe y manteniendo una temperatura confortable en el interior de la prenda.
Además de mantener el calor, las chaquetas térmicas suelen ser resistentes al viento y al agua. Esto es crucial para protegerse de las ráfagas de viento helado y la lluvia, manteniendo el cuerpo seco y resguardado en condiciones climáticas adversas.
FACTORES DIFERENCIALES DE LA CHAQUETA TÉRMICA
El frío extremo puede aumentar el riesgo de enfermedades como resfriados, gripes e incluso problemas más graves como hipotermia. Una buena chaqueta térmica ayuda a prevenir la pérdida rápida de calor corporal, reduciendo así el riesgo de contraer enfermedades relacionadas con el frío.
Las chaquetas térmicas modernas se han vuelto más livianas y menos voluminosas, proporcionando una mayor libertad de movimiento sin sacrificar el calor. Esto permite a las personas mantenerse abrigadas sin sentirse restringidas en sus actividades diarias.
Algunas chaquetas térmicas están diseñadas con características adicionales como capas desmontables, ajustes en puños y cintura, o Múltiples bolsillos. Estos elementos permiten adaptar la prenda a diferentes condiciones climáticas y necesidades específicas, brindando versatilidad en su uso.
Mantener una temperatura corporal adecuada es esencial para el bienestar general. Una chaqueta térmica de calidad ayuda a mantener el cuerpo caliente y cómodo, lo que puede influir positivamente en el estado de ánimo y en la sensación de bienestar durante los días fríos.
En el producto de Lidl se juntan todos estos factores para ofrecer a los usuarios una chaqueta que les proteja del frío al tiempo que siguen vistiendo con estilo. De esta forma, el supermercado continúa ganándose la confianza de su público y mejorando su catálogo con vistas a la temporada navideña, cuando espera convertirse en referencia.
Las palomitas de maíz son un festín para los sentidos. Su crujido evoca momentos de cine y tardes acogedoras. El maíz estalla en una sinfonía de sabores: saladas, dulces o con mantequilla, cada variante despierta un placer único. Su aroma embriaga el ambiente, invitando al disfrute. La textura ligera y aireada hace que cada bocado sea una experiencia sensorial inigualable. Ya sea en un cine o en casa, las palomitas son el acompañante perfecto para cualquier ocasión, un manjar que nos transporta y nos hace deleitar cada instante con su sencilla pero exquisita presencia. A continuación te explicamos cómo prepararlas en casa para que sean saludables y bajas en calorías.
A pesar de que estén muy ricas, no conviene abusar de ellas porque no son muy saludables
A pesar de su irresistible sabor, las palomitas de maíz tienen su lado menos saludable. Su preparación a menudo implica aceites y aditivos poco beneficiosos. El exceso de sal, mantequilla o azúcar añadidos puede afectar la salud cardiovascular y aumentar la ingesta calórica. Además, las versiones de microondas a menudo contienen sustancias químicas dañinas. Consumirlas con moderación es clave; su alto contenido en fibra es positivo, pero no compensa los posibles efectos negativos de los condimentos y procesos de preparación. Equilibrar su disfrute con opciones más saludables es fundamental para mantener una dieta balanceada. O puedes preparar unas saludables tal y como te explicamos a continuación.
Lo primero que has de hacer es comprar unos granos de maíz
Adquirir granos de maíz para palomitas brinda la oportunidad de crear un snack saludable en casa. Estos granos, disponibles en tiendas especializadas o supermercados, permiten controlar los ingredientes y preparar palomitas sin aditivos nocivos. Al usar métodos de cocción saludables, como aire caliente o aceites más saludables, se pueden disfrutar palomitas más nutritivas y con menos calorías. Esta opción ofrece libertad para experimentar con sabores y condimentos naturales, promoviendo un aperitivo más beneficioso para la salud.
A continuación tienes que colocarlos en una sartén con un poco de agua y esperar a que exploten
Después de adquirir los granos de maíz, colócalos en una sartén con un toque de agua. Calienta a fuego medio-alto y aguarda a que los granos exploten, liberando su textura ligera y crujiente. La humedad del agua facilita el proceso de estallido, transformando los granos en deliciosas palomitas. Una vez que los estallidos sean menos frecuentes, retira del fuego, sazona al gusto y disfruta de estas palomitas caseras y recién hechas.
Si lo prefieres, también puedes preparar esta versión saludable de palomitas de maíz en la freidora de aire
La freidora de aire ofrece una alternativa más saludable para las palomitas. Coloca los granos de maíz en la canasta de la freidora precalentada y ajusta la temperatura. Vigila mientras estallan, evitando llenar la canasta en exceso para permitir un estallido uniforme. Una vez finalizado, sazona al gusto y disfruta de unas palomitas más saludables, con menos aceite y un resultado igualmente delicioso. La freidora de aire asegura un método de cocción sin excesos de grasas añadidas.
Una vez que tengas hechas las palomitas de maíz, puedes ponerle tu especia favorita para darle más sabor
Tras preparar las palomitas, agrega tu especia preferida para realzar su sabor. Opciones como sal de ajo, pimentón ahumado, condimentos italianos o incluso mezclas de hierbas resaltan su gusto. Puedes experimentar con canela y azúcar para un toque dulce o utilizar curry en polvo para un perfil más picante. La versatilidad de las especias permite personalizar las palomitas, convirtiéndolas en un bocadillo sabroso y adaptado a tus preferencias gustativas.
Estas palomitas de maíz son mucho más saludables que las que compras en un supermercado
Las palomitas caseras son una opción más saludable que las compradas en supermercados. Al prepararlas en casa, controlas los ingredientes y evitas aditivos artificiales o exceso de sal y grasas saturadas presentes en las versiones comerciales. Puedes utilizar aceites más saludables y moderar la cantidad de condimentos. Esta opción garantiza un bocadillo más fresco y natural, sin comprometer el sabor, brindando una alternativa más nutritiva y consciente para disfrutar de las palomitas.
Y así, puedes comerlas más a menudo sin que se resienta tu salud
Al optar por palomitas caseras, puedes disfrutarlas con mayor frecuencia sin sacrificar la salud. Al controlar los ingredientes, limitar el exceso de aceites y condimentos, y evitar aditivos dañinos presentes en las versiones comerciales, las palomitas caseras se convierten en un snack más saludable. Su preparación consciente permite un consumo más regular sin afectar negativamente la salud, ofreciendo la posibilidad de disfrutar de este delicioso aperitivo de manera más frecuente y equilibrada.
Preparar estas palomitas de maíz en casa para ver una película es un gran plan
Preparar palomitas caseras para acompañar una película es un plan excelente. Además de ser deliciosas, son fáciles de hacer y permiten personalizar el sabor al gusto. El ritual de hacerlas agrega diversión a la experiencia cinematográfica y evita aditivos no deseados presentes en las versiones comerciales. Es una forma económica y saludable de disfrutar de un clásico snack mientras te sumerges en tu película favorita, creando una atmósfera acogedora y memorable.
La próxima vez que veas unas palomitas en el supermercado no las compres, mejor hazlas tú mismo tal y como te acabamos de explicar
La próxima vez que te tientes con palomitas en el supermercado, considera prepararlas en casa siguiendo simples pasos. Comprar granos de maíz para palomitas te permitirá crear un snack más saludable, evitando los aditivos y excesos presentes en las versiones comerciales. Controlarás la cantidad de aceite y condimentos, personalizando su sabor a tu gusto. Esta alternativa casera no solo es fácil y divertida, sino que también asegura un bocado fresco y natural. Al hacerlas tú mismo, disfrutarás de palomitas recién hechas y sabrás exactamente qué ingredientes contienen, promoviendo una elección más consciente y saludable para tu entretenimiento.
Las empanadas de jamón son un tesoro gastronómico que ha conquistado paladares en diversos rincones del mundo. En este recorrido culinario, exploramos una versión moderna y veloz de este manjar: las empanadas de jamón en la freidora de aire.
Este método revolucionario combina la tradición de las empanadas con la eficiencia de la tecnología contemporánea, ofreciendo un bocado irresistible con un toque crujiente y sin el exceso de aceite.
Un clásico modernizado: empanadas de jamón en freidora de aire
En la bulliciosa escena culinaria de países como Argentina, Uruguay o Venezuela, las empanadas son protagonistas indiscutibles de la mesa. Su versatilidad las convierte en el lienzo perfecto para experimentar con diversos rellenos.
Sin embargo, la magia de cocinarlas en una freidora de aire eleva la experiencia a otro nivel. La rapidez y la simplicidad se entrelazan para crear un platillo que fusiona lo tradicional con lo contemporáneo.
Variedad de rellenos: ¡Un mundo de posibilidades!
El arte de las empanadas radica en la diversidad de rellenos que se pueden explorar. Desde las clásicas de atún hasta las más audaces con brócoli, espinacas o acelgas, el abanico de opciones es vasto. La combinación de jamón y queso, un dúo que nunca falla, se convierte en una opción estrella.
Aquí, la creatividad del chef puede brillar al máximo, experimentando con quesos como cheddar, mozzarella, parmesano y queso azul para lograr una explosión de sabores en cada bocado.
Tiempo eficiente con obleas listas y la magia de lo casero
Una de las grandes ventajas de utilizar la freidora de aire para las empanadas es la rapidez del proceso, especialmente si se opta por obleas de masa ya listas disponibles en el mercado. Sin embargo, para aquellos amantes de lo casero, la opción de preparar la masa desde cero agrega un toque especial. Aunque llevará algo más de tiempo, la recompensa es la posibilidad de personalizar el tamaño de las empanadas según los gustos y preferencias.
Paso a paso: el arte de preparar empanadas de jamón en freidora de aire
Preparación del relleno: Cortar las lonchas de jamón en cuadrados pequeños y desmenuzar o cortar el queso en trozos similares. Mezclar ambos ingredientes en un bol para distribuir homogéneamente.
Estirar las obleas: Con la ayuda de un rodillo, estirar ligeramente las obleas para facilitar el relleno.
Rellenar y cerrar: En el centro de cada oblea, colocar una cucharada del relleno preparado. Doblar la oblea sobre sí misma y cerrar los bordes, ya sea presionando con un tenedor o haciendo un pliegue decorativo.
Distribuir en la freidora: Colocar las empanadas en la cesta de la freidora, asegurándose de dejar un espacio de aproximadamente 2 cm entre ellas.
Pincelar con huevo: Batir un huevo y pincelar las empanadas para lograr un dorado apetitoso.
Programar la freidora: Configurar la freidora a 180° C y programar durante 10 minutos. Repetir el proceso hasta cocinar todas las empanadas.
Historia de las empanadas: un viaje a través del tiempo y las culturas
Las empanadas, con sus orígenes que se remontan a tierras lejanas, han conquistado el mundo con su versatilidad y sabor único. Este pequeño bolsillo de masa relleno ha sido testigo de la evolución de las culturas y las tradiciones culinarias a lo largo de los siglos.
Desde su presencia en las mesas medievales europeas hasta su arraigo en América Latina, las empanadas han trascendido fronteras y generaciones.
Explorando el universo de las empanadas de jamón: más allá de la tradición
El encanto de la masa casera y la versatilidad del relleno
Ahondando en la experiencia de preparar empanadas de jamón en freidora de aire, surge la pregunta: ¿qué tal si nos aventuramos a crear nuestra propia masa? Aunque puede requerir un poco más de tiempo y dedicación, el resultado suele ser incomparable.
La posibilidad de ajustar el tamaño de las empanadas o experimentar con texturas añade un toque de creatividad a la cocina casera. Además, al hacer la masa desde cero, se tiene un control total sobre los ingredientes, permitiendo opciones más saludables o adaptadas a necesidades dietéticas específicas.
El ritual de rellenar y cerrar: un arte culinario
La fase de rellenar y cerrar las empanadas es donde se desata la creatividad culinaria. La mezcla perfecta de jamón y queso, acompañada por el toque crujiente de la masa, se convierte en una obra maestra gastronómica. Los métodos tradicionales, como presionar los bordes con un tenedor o aplicar pliegues decorativos, añaden ese toque artesanal que hace que cada empanada sea única. En este punto, la cocina se convierte en un espacio de expresión personal, donde cada pliegue cuenta una historia de dedicación y amor por la buena comida.
Empanadas de jamón en freidora de aire: un festín visual y gustativo
A medida que las empanadas se doran y crujen en la freidora de aire, el aroma embriagador que inunda la cocina es un adelanto de la delicia que está por venir. La tecnología de la freidora de aire permite lograr ese equilibrio perfecto entre la textura crujiente y el relleno jugoso, sin sumergirse en el exceso de aceite. Cada bocado se convierte en una explosión de sabores, donde el jamón y el queso se entrelazan en una danza de delicias que conquistan el paladar.
La historia que envuelve a las empanadas
Las empanadas, más que simples bocados, son portadoras de historias que se entrelazan con el devenir de las culturas. Este pequeño tesoro culinario ha viajado a través del tiempo, desde las mesas de la Europa medieval hasta las pampas sudamericanas, adoptando identidades únicas en cada rincón del mundo. Las variaciones en los rellenos y las técnicas de preparación revelan la riqueza de la diversidad cultural y la capacidad de la gastronomía para tejer hilos que conectan generaciones.
Empanadas de jamón en freidora de aire, un encuentro de tradición y modernidad
En el apasionante cruce entre lo tradicional y lo moderno, las empanadas de jamón en la freidora de aire se erigen como un símbolo de la evolución culinaria. Este viaje sensorial nos lleva a través de sabores arraigados en la historia, pero con un toque contemporáneo que se adapta a los ritmos acelerados de la vida actual.
Ya sea como aperitivo o parte de un festín, estas empanadas encapsulan la esencia de la cocina que trasciende el tiempo. ¡Prepárate para deleitar a tu paladar con este encuentro perfecto entre lo clásico y lo moderno en cada bocado!
El control del apetito no está limitado al contar calorías y restringir los alimentos preferidos. Mantener una alimentación saludable implica además una serie de estrategias específicas para alcanzar un estado de equilibrio y esto incluye mantener un control del apetito. Sin embargo, esto no es siempre fácil. Los antojos y evitar la monotonía son los desafíos principales para evitar la frustración con la dieta.
En los últimos años, cada vez más estudios evidencian el impacto de la alimentación sobre el bienestar general del individuo. Este reconocimiento también se ha extendido a las instituciones de salud pública, donde cada vez son más los países dedicados a educar a sus ciudadanos sobre la importancia del control del apetito para mantener una buena salud. Una dieta equilibrada es la clave para prevenir enfermedades crónicas y muchas otras afecciones relacionadas con la edad. En este sentido, el control del apetito se ha convertido en una de las herramientas más eficaces para lograr un estilo de vida saludable.
Cómo gestionar el control del apetito
Gestionar el apetito no es tan sencillo como contar calorías y restringir los alimentos. Es importante identificar patrones alimenticios no saludables y los motivos por los que comemos más de lo que necesitamos o de lo que es realmente recomendable. Esto significa lidiar con la ansiedad y los problemas de autoestima relacionados con la alimentación.
La primera estrategia es conocer los alimentos que nos causan antojo y mantener los más apropiados a la mano, para poder comer cuando el hambre aparece. Estos alimentos deben ser los recomendables para nuestra dieta. Debemos evitar el consumo excesivo de alimentos altos en grasas no saludables o en azúcares.
Es relevante identificar las sensaciones de hambre y saciedad en nuestro cuerpo para poder tener la mejor idea posible de lo que comemos y cuándo comemos. Esto nos permitirá elegir mejores alimentos y tener plena conciencia de los efectos de la alimentación en nuestro organismo.
Identificar las consecuencias del consumo excesivo de alimentos
El consumo excesivo de alimentos se asocia a una variedad de problemas de salud. Desde trastornos digestivos y debilidad muscular, hasta el aumento de peso en exceso y los efectos del consumo excesivo de azúcar y calorías en la salud en general.
Es importante tener en cuenta la cantidad de calorías que se ingiere, para evitar el aumento de peso, el sobrepeso y la obesidad. Además, reemplazar los alimentos malsanos por comidas integrales, naturales y nutritivas, contribuye en gran medida al buen control del apetito.
Por otro lado, es necesario identificar la cantidad de comida necesaria para satisfacer el hambre, evitando el consumo excesivo. Esto significa establecer un régimen alimenticio saludable con alimentos de alto contenido nutricional junto con una buena hidratación para mejorar los niveles de energía.
Entrenar el cuerpo para controlar el apetito
El primer paso para controlar el apetito es aprender a escuchar al cuerpo. Esto implica observar las señales de hambre y saciedad, para ayudar a controlar el tamaño de las porciones en cada comida. Esto evitará el consumo excesivo y garantizará que se haya consumido la cantidad de alimentos correcta para mantener una alimentación equilibrada.
Además, hay que tener en cuenta que el ejercicio moderado es una buena forma de mantenerse activo y de controlar el apetito. El movimiento contribuye en gran medida a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y estimular la digestión. El mismo puede formar parte de un régimen alimenticio saludable para mantener el control del apetito.
Reconocer los momentos en los que el apetito es excesivo
Es importante identificar los momentos en los que hay un exceso de hambre. Este exceso puede deberse a la ansiedad, el estrés, la depresión o el insomnio. Estos sentimientos pueden generar una respuesta emocional que afecta el control del apetito. Esto significa que debemos ser conscientes de nuestras emociones para gestionarlas de la mejor manera y así, evitar los antojos.
Por lo tanto, es fundamental establecer una base sólida de autoconocimiento para entender el comportamiento alimentario que resulta de estar bajo presión. Esto ayuda a reconocer y prevenir las reacciones involuntarias, en lugar de tratar de controlar o reprimirlas con la comida.
Descubrir los mejores alimentos para reducir el hambre
Se recomienda no ayunar durante mucho tiempo y evitar saltarse comidas. Esto fomenta el hambre excesivo y los antojos. Para controlar el apetito, es crucial consumir alimentos con alto contenido nutritivo e incluir alimentos ricos en proteínas y fibra en cada comida. Estos ayudan a mantener los niveles de glucosa en la sangre estable durante todo el día, aunque esto depende del tipo de alimentos.
Consumir alimentos ricos en proteínas como carne, huevos y legumbres es una excelente forma de llenarse rápidamente y mantener el control del apetito durante todo el día. Además, los alimentos ricos en fibra como verduras, frutas y cereales integrales ayudan a mejorar la digestión, mejorar la función intestinal y evitar el hambre excesivo.
Aprender a comer sin ansiedad
Es importante evitar comer cuando se siente ansiedad o estrés. No hay que confundir los trastornos emocionales con la sensación de hambre. Estos trastornos producen el mismo impulso que causa el apetito, pero no se siente en el estómago con la misma intensidad. En lugar de comer para relajarse, es recomendable utilizar alguna técnica de relajación para aliviar la ansiedad y los antojos.
Además, el estrés produce una producción excesiva de cortisol, una hormona que estimula la liberación de ácidos grasos en el torrente sanguíneo y estimula el apetito. Cuando hay un exceso de cortisol, se aumenta la probabilidad de consumir alimentos poco saludables.
Es relevante evitar los alimentos ricos en calorías, en grasas saturadas, en azúcares y en sal. Estos alimentos pueden estimular el antojo y aumentar el hambre. Esto genera un desequilibrio en los niveles de glucosa en sangre y se pierde el control del apetito, dejándonos a merced de los antojos.
El aumento excesivo de estos alimentos en la dieta, también puede aumentar el aporte calórico de la dieta y afectar el peso corporal. El exceso de calorías a menudo causa el aumento de peso, debido a la acumulación de grasa.
Mantener el control del apetito con los accesorios adecuados
Además de la alimentación saludable, hay algunos elementos que nos ayudan a mantener el control del apetito. Estos son los llamados «accesorios de control del apetito». Los más comunes son la taza de medición y la balanza, que nos ayudan a estimar el contenido calórico de los alimentos y plantear parámetros para no exceder el nivel de calorías diario permitido.
También hay mecanismos como la técnica de los platos pequeños, una buena forma de minimizar los antojos y evitar el exceso de comida. Estos pueden ayudar a tener un mejor control sobre lo que comes, para no engordar sin darse cuenta.
Hay varios hábitos alimenticios que pueden ayudar a controlar el apetito. Estos incluyen tomar al menos tres comidas al día y realizar entre cinco y seis comidas pequeñas a lo largo del día. Esto ayudará a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre y optimizará el control del apetito.
Es importante evitar los alimentos procesados y los alimentos que contienen muchas grasas trans, ya que esto afecta la digestión y promueve el hambre excesivo. En su lugar, se deben optar por alimentos con mayor contenido nutritivo y por alimentos ricos en proteínas, con un contenido bajo en grasas. Esto ayudará a mantener el control del apetito durante el día.
Recomendaciones finales para controlar el apetito
En conclusión, controlar el apetito para mantener una alimentación saludable es todo un desafío para lo que se requiere paciencia y fortaleza de voluntad. Por eso se deben elegir alimentos saludables y hábitos alimenticios saludables que ayuden a mejorar el metabolismo y a mantener los niveles de glucosa en la sangre estables.
Además, se deben 6 evitar los antojos y los alimentos adictivos. Y para Combatir la ansiedad y el estrés es importante practicar la relajación, ya que esto ayuda a conciliar el sueño y mejora el control del apetito. Por último, es importante establecer una dieta saludable para mantener una buena salud física y emocional y un peso estable.
Malos tiempos para Tirso y Ezequiel en ‘Entrevías’, y no hablamos de los contratiempos que están afrontando en los últimos capítulos. La tercera temporada está teniendo cifras de audiencia muy inferiores a lo esperado, en una caída libre que se ve perjudicada por los constantes cortes publicitarios en cada episodio. Ante esta situación la serie de José Coronado tiene un futuro incierto, sin embargo existe una alternativa que podría salvarla de cara a su cuarta temporada. ¡Te lo desvelamos al detalle!
ES UNO DE LOS MAYORES ÉXITOS DE TELECINCO
No se puede decir que Mediaset vaya sobrada de triunfos en los últimos años; por eso la gran acogida de ‘Entrevías’ ha sido un balón de oxígeno para la compañía. La buena ficción siempre encuentra su hueco, y así ocurrió con el estreno de la serie en 2022, que con su primera temporada tuvo una media de 1.809.000 espectadores y un 16,4% de cuota de audiencia.
Ante estas cifras tan prometedoras, Telecinco decidió estrenar a renglón seguido la temporada 2 de la serie, aprovechando que ya estaba grabada. Fue una jugada acertada, ya que la segunda tanda obtuvo un 15,3% de share y 1.663.000 espectadores de media, números un poco por debajo de la primera temporada, pero igualmente notables para ‘Entrevías’, convertida ya en la serie de cabecera de la cadena.
EL DESCALABRO DE LA TERCERA TEMPORADA
Después de un año para el olvido en cuanto a cifras de audiencia, y un periodo estival que muchos califican como ‘verano horribilis’, Mediaset estaba desesperada por nuevos éxitos que le devolviesen su antigua gloria. Los nuevos programas de la corporación han tenido una suerte desigual, motivo por el cual la tercera temporada de ‘Entrevías’ debía ser su baza ganadora… Y decimos bien ‘debía’, ya que nadie esperaba el batacazo que se está dando.
Desde Telecinco esperaban que esta tercera entrega alcanzase entre un 12 y un 15% de cuota, sin embargo ha ocurrido justo lo contrario. Aunque tuvo un buen estreno y ha presentado a nuevos personajes que enriquecen la trama, en estos momentos ‘Entrevías’ ni siquiera alcanza el millón de espectadores de media, atrapada en la barrera psicológica de los 900.000 espectadores y una media del 9,6% de share. Son datos negativos que no van a remontar, ya que faltan solo dos capítulos para terminar la temporada.
LOS FANS DE ‘ENTREVÍAS’ ELEVAN SUS QUEJAS
La fórmula no engaña: a más audiencia, mayores ingresos publicitarios, que son de lo que viven las cadenas privadas. Por eso el fracaso de la tercera entrega está siendo un quebradero de cabeza para Mediaset, y su solución está haciendo más mal que bien; sobre todo a los sufridos fans de ‘Entrevías’, que comienzan a alzar su voz ante lo que consideran un maltrato evidente de la serie.
Y es que la única manera que tiene Telecinco de rentabilizar la serie es aumentar los anuncios publicitarios, y en el sexto episodio la cosa se salió de madre. A los cinco minutos de empezar el capítulo llegó el primer corte publicitario, seguido de otro poco después, esta vez de siete minutos de duración. Peor fue a las 23:30h, con un bloque de 10 minutos de anuncios, seguido de otro de 15 minutos ya en la medianoche.
SE PERJUDICA LA EMISIÓN DE LA TERCERA TEMPORADA
De inmediato los espectadores de la serie inundaron las redes sociales con sus protestas, atónitos ante la escabechina que estaba siendo la emisión de ‘Entrevías’. Quejas como “no me extraña que no tenga audiencia” fueron constantes, pero es que además los cortes publicitarios de Telecinco afectaron al ritmo del capítulo y a momentos clave de la historia.
En concreto, hubo una escena crucial con Ezequiel, cuando consigue que un personaje muy importante cambie su testimonio. Fue un momento clave en la trama de ‘Entrevías’, pero que muchos televidentes se perdieron por culpa de los eternos bloques de anuncios. De mal en peor, ya que encima este capítulo comenzó con 10 minutos de retraso, casi a las once de la noche. Al parecer Mediaset ni se molesta en respetar los horarios de la serie.
CON LOS OJOS PUESTOS EN LAS PLATAFORMAS DE PAGO
Cabe recordar que durante la emisión de la segunda entrega de ‘Entrevías’, Mediaset dio luz verde a la grabación de otras dos temporadas, siendo la tercera la que estamos viendo en estos momentos. Ni el grupo ni los productores contaban con las malas cifras de audiencia, sin embargo tienen un salvavidas en Netflix, ya que las dos primeras tandas de la serie han tenido un gran éxito en la plataforma roja.
En concreto ‘Entrevías’ sumó 34 millones de horas de visionado, lo que hizo de ella la serie española más vista en todo el planeta, sólo superada por ‘Hasta el cielo’. Todo un logro para una producción tan castiza, que además consiguió figurar en el top 5 mundial de la plataforma, junto con títulos de la envergadura de ‘Triada’, ‘Outer Banks’, ‘La pareja perfecta’ y ‘Sexo/Vida’.
¿CUÁNDO LLEGARÁ A NETFLIX LA TERCERA TEMPORADA?
A pesar del particular calvario que está atravesando ‘Entrevías’ en Telecinco, hará falta esperar bastante hasta ver si la tercera temporada logra recuperarse en Netflix. Para explicarlo debemos fijarnos en las fechas de emisión de la segunda entrega, estrenada en marzo de 2022 y que no concluyó su emisión hasta mayo de ese mismo año, cosechando entonces excelentes cifras de audiencia.
Esa segunda temporada no ha llegado al servicio streaming hasta marzo de 2023; es decir, un año exacto desde su estreno en Telecinco. Sin entrar en detalles del contrato entre Mediaset, la productora Alea Media y Netflix, sí podemos decir que el plazo mínimo entre la emisión en abierto y su salto a la plataforma roja es de un año. No obstante, el mal desempeño de ‘Entrevías’ podría modificar este acuerdo de cara a la temporada 4.
ESTRENO DIRECTO EN STREAMING DE LA TEMPORADA 4
De manera simultánea al estreno de la temporada 3 de ‘Entrevías’, Alea Media dio comienzo al rodaje de la cuarta entrega, que terminará de grabarse en enero de 2024 y pondrá colofón a las desventuras de Tirso Abantos, el personaje que interpreta José Coronado. En un principio estos episodios llegarán a Telecinco a mediados del año que viene, aunque el fracaso de audiencia puede cambiarlo todo.
Fuentes cercanas a Mediaset y la productora de la serie sugieren que tal vez se siga el modelo de ‘La que se avecina’, alterando el orden de estreno. Dicho de otro modo: la temporada 4 de ‘Entrevías’ se estrenaría en exclusiva en plataformas digitales, para emitirse más tarde en abierto en Telecinco. Es un modelo que ha dado buenos resultados a la comedia de los hermanos Caballero, si bien ‘La que se avecina’ está disponible en primicia en Amazon Prime Video, mientras que ‘Entrevías’ tiene su contrato con Netflix.
TODOS PIDEN QUE ‘ENTREVÍAS’ LLEGUE ANTES A NETFLIX
Hacer que ‘Entrevías’ llegase antes a Netflix, Prime Vídeo o cualquier otra plataforma digital pondría fin a las quejas sobre la publicidad. En los servicios de streaming no hay pausas publicitarias, y además se suma la ventaja de disponer de todos los episodios ‘de una tacada’, sin la necesidad de esperar una semana entera para poder disfrutar del siguiente capítulo. A todo esto hay que sumar la decadencia del modelo tradicional de televisión, cada vez más abandonado en favor del consumo de contenidos por suscripción.
Durante la última década, el tema de la sostenibilidad ha adquirido una nueva relevancia. En estos tiempos de crisis, incluso el discurso de los organismos internacionales sobre el medio ambiente se ha reforzado, y el panorama ha quedado estructurado sobre la base de criterios como la sostenibilidad, la economía circular y la utilización de energías renovables. Esto ha dado lugar a un profundo cambio de paradigma en el que, por primera vez, los países tienen la obligación no solo de producir energía, sino también de hacerlo de forma sostenible.
Por el camino, la sostenibilidad se ha convertido en una ley no escrita para el nuevo siglo, una ley que nos lleva de la mano hacia un futuro brillante, en el que la energía sostenible no solo es eficiente desde el punto de vista del medio ambiente, sino también del coste. Por esa razón, a lo largo de este ensayo abordaremos todo lo relacionado con la sostenibilidad, con los recursos que nos ofrece y con la necesidad de obtener energía de manera sostenible y eficiente, de forma que los recursos de nuestro planeta sean siempre los primeros en ser protegidos.
Índice
Importancia de la sostenibilidad
En los últimos tiempos, el concepto de sostenibilidad se ha convertido en algo tan común que incluso el sector empresarial ha comenzado a utilizarlo para medir la huella de carbono de sus negocios. Está claro que, para conseguir un futuro sostenible, debemos comprender el significado de esta palabra. Para ello, podemos recurrir a la definición de la Organización de las Naciones Unidas: «Sostenibilidad es la habilidad de satisfacer las necesidades del presente sin comprometer la habilidad de las generaciones futuras para satisfacer sus propias necesidades».
Esta definición nos ayuda a entender el verdadero significado de términos como economía circular, energías renovables y huella de carbono. Implica una responsabilidad compartida entre el hombre y la naturaleza, y nos arroja una fuerte conciencia de que todas nuestras acciones tienen consecuencias a largo plazo. Esto es lo que hace de la sostenibilidad un concepto tan relevante en la actualidad: es el elemento clave para llevar a cabo una economía circular que permita el aprovechamiento de los recursos naturales de forma responsable y eficiente.
Además, la sostenibilidad no se limita a los recursos naturales: también contempla la responsabilidad social. Qué, por tanto, la preservación de los recursos y la responsabilidad empresarial van siempre de la mano. Al fin y al cabo, el objetivo común de todos estos conceptos es proteger el planeta para las generaciones venideras.
La energía sostenible avanza
Todo el discurso hasta ahora mencionado nos lleva a una única conclusión: debemos, en primer lugar, optar por una producción energética más sostenible. Esto significa que, en lugar de recurrir a los combustibles fósiles o a la energía nuclear, se deben privilegiar las energías renovables y limpias, que permiten ahorrar cantidades ingentes de energía, algo especialmente relevante si pensamos en la alta demanda eléctrica que los países más avanzados actualmente requieren.
De esta forma, el avance hacia un futuro sostenible está ligado directamente a la producción de energía limpia. Las energías renovables ofrecen la posibilidad de generar energía sin causar daños irreparables al medio ambiente, y el proceso es mucho más barato que el que suponen otros recursos energéticos. Esto permite reducir los costes de producción, al mismo tiempo que nos ayuda a ofrecer a todos los hogares un suministro de energía seguro y fiable.
Por otro lado, la producción de energía limpia también contribuye a la disminución de los costes de energía a nivel de consumo y ofrece una gran variedad de recursos alternativos. Tener la posibilidad de elegir entre una variedad de energías limpias ofrece derivaciones múltiples. Por ejemplo, gracias a la implementación de paneles solares, es posible producir energía mientras se protegen los recursos naturales; además, no generan el CO2 que producen otros derivados de energía.
El transporte como un reto
Que el transporte sea sostenible es una de las claves para un futuro limpio y saludable. Esto significa que los vehículos exhalen menos gases nocivos, lo que redundará en una disminución de la huella de carbono nacional. Al mismo tiempo, esto permitirá la mejora de la calidad del aire; lograr un transporte totalmente sostenible significaría aumentar el confort de los ciudadanos, al mismo tiempo que se contribuiría a la reducción de la contaminación y, por tanto, a una mayor prosperidad.
Por suerte, el transporte sostenible está en pleno auge en todo el mundo, y no solo estamos hablando de la electrificación de los coches. Estos son solo una parte del problema, ya que los transportes a gran escala son los verdaderos responsables de la mayor parte de las emisiones de gases nocivos. Por ello, se debe implementar un transporte ferroviario sostenible que permita viajar entre ciudades sin la contaminación que supone un vehículo motorizado.
Además, el transporte aéreo también ha empezado a entrar en la ecuación: aunque se tratan de motores mucho más complejos, se ha avanzado mucho en el desarrollo de motores eficientes y respetuosos con el medio ambiente. De esta forma, esperamos que en un futuro próximo esta vía de transporte sea una de las más sostenibles, gracias a la optimización y la reducción de los tiempos de vuelo.
La agricultura y la sostenibilidad
No solamente el ideal de la sostenibilidad se relaciona con el uso de energía limpia y el transporte más eficaz. Los agricultores también contribuyen de manera importante al futuro de la sostenibilidad, ya que representan uno de los puntos clave en el fomento de prácticas limpiase y respetuosas con el medio ambiente.
En primer lugar, los agricultores pueden recurrir a métodos de cultivo sostenibles, tales como el uso de abonos naturales y la rotación de cultivos. Esto significa que los suelos se mantienen fértiles y se elimina la dependencia de los compuestos químicos sintéticos, a la vez que se reduce el uso de agroquímicos que generan un impacto negativo en el medio ambiente.
Por otro lado, los agricultores pueden también recurrir a una forma de agricultura conocida como agroforestación, en la que se cultivan los alimentos respetando la naturaleza. Esta práctica incluye el establecimiento de un bosque para aprovechar los recursos naturales, como el paisaje y el suelo, al mismo tiempo que se crean hábitats para la biodiversidad.
En definitiva, la sostenibilidad y los métodos de cultivo sostenible van de la mano. Grácias a los avances tecnológicos, muchos agricultores se basan ahora en la agroecología para realizar sus tareas de forma moderna e innovadora, contribuyendo a toda una dinámica sostenible.
La innovación hacia la sostenibilidad
Los avances en la tecnología moderna tienen mucho que ver con el tema de la sostenibilidad. Estas nuevas innovaciones nos ayudan a optimizar el uso de los combustibles y a centrarnos en disminuir la producción de energía a escala mundial. Estas tecnologías se utilizan para todo, desde los automóviles y los edificios hasta los productos y los alimentos. Esta innovación, así como los avances en la electrificación, convertirán el futuro en mucho más respetuoso con el medio ambiente.
Uno de los campos en los que la tecnología más ha evolucionado es el de la construcción, donde ahora los edificios se pueden construir con materiales eficientes en cuanto a energía, como los aislamientos paneles, la ventilación mejorada y los materiales reciclados. Esto permite reducir la huella de carbono de los edificios y contribuye así a una jozería urbana sostenible que persigue un mejor calzado de vida para todos los habitantes de la ciudad.
Otro campo en franco crecimiento es el de la ingeniería de procesos. Los avances en el reciclaje permiten a las empresas, productoras y consumidores disminuir la cantidad de materiales desechables que generan. Así, si los edificios se fabrican con materiales reciclados, también los objetos domésticos están hechos con elementos reciclados, contribuyendo así a una verdadera economía circular.
Kik, reconocido como el ‘Primark’ alemán por su enfoque en la moda low cost, ha emprendido una expansión considerable en España.
Tras establecer su primera tienda en Sevilla en el año 2022, la marca KIK ha abierto hasta la fecha alrededor de 20 establecimientos en el país. Su más reciente apertura se encuentra en Valencia, concretamente en el número 7 de la calle Cuenca.
¿QUÉ ES KIK?
Kik, conocido como el ‘Primark’ alemán, es una marca de moda reconocida por su enfoque en la oferta de productos económicos y de bajo costo. Originaria de Alemania, esta firma ha logrado destacar en el mercado de la moda por su estrategia de proporcionar una amplia gama de prendas y artículos para el hogar a precios accesibles. A menudo comparada con Primark debido a su modelo de negocio centrado en la moda low cost, Kik se ha ganado un lugar en el sector al ofrecer productos variados que se adaptan a diferentes segmentos de la población.
Una de las características más destacadas de Kik es su enfoque. La marca se destaca por brindar prendas de moda y artículos para el hogar a precios altamente competitivos. Esto ha atraído a una amplia base de clientes que buscan opciones de compra rentables sin comprometer la calidad de los productos.
Kik se ha convertido en una opción popular tanto para la moda como para artículos del hogar. Ofrece una amplia selección de ropa para mujeres, hombres, niños y bebés, abarcando desde prendas básicas hasta estilos más actuales y de tendencia. Además, su catálogo incluye productos de decoración para el hogar, utensilios de cocina y artículos para el baño, ampliando así su oferta para atender las diferentes necesidades del consumidor.
La estrategia de expansión de Kik ha sido notable, estableciendo una presencia significativa en España y otros países europeos. A través de la apertura de múltiples tiendas en diversas regiones, la marca ha buscado a sus clientes potenciales, brindando acceso a sus productos a una amplia audiencia.
Además de su oferta atractiva de productos a precios accesibles, la firma se ha enfocado en su presencia en línea y en la adaptación a las tendencias digitales. La incursión en el mundo digital ha permitido a Kik acercarse aún más a los consumidores modernos, ofreciendo opciones de compra convenientes a través de su sitio web y plataformas de venta en línea.
LA EXPANSIÓN DE KIK EN ESPAÑA
La expansión de Kik en España no se limita a Valencia; la provincia valenciana ha sido receptora de varias tiendas de esta firma, incluyendo establecimientos en Sagunto y Alfalfar. Asimismo, la marca ha marcado presencia en otras regiones españolas, como Sevilla, con tiendas en la capital y en localidades como Camas y Ginés.
Además, ha establecido seis puntos de venta en la Comunidad de Madrid, con presencia en Getafe, Rivas Vaciamadrid, Leganés, Móstoles y Alcorcón. También se pueden encontrar tiendas en lugares como Benicarló (Castellón), Jerez de la Frontera (Cádiz), Granada, San Pedro del Pinatar (Murcia) y Zamora.
Sin embargo, esta expansión no se limita tampoco sólo a España. Kik -la marca que ha ido creciendo en popularidad como la espuma- ha ampliado su presencia a otros 12 países europeos, incluyendo Portugal, Austria, República Checa, Eslovenia, Eslovaquia, Hungría, Polonia, Croacia, Países Bajos, Italia, Rumanía y Bulgaria. Con una plantilla de alrededor de 25.000 trabajadores, la firma ofrece una gama diversa de productos que van desde ropa para todas las edades y géneros, incluyendo niños y bebés, hasta artículos de decoración para el hogar, utensilios de cocina y baño.
Con el objetivo de expandirse aún más en España, Kik tiene como meta alcanzar las 500 tiendas en todo el país, agregándose a las 4.000 tiendas que ya tiene distribuidas por toda Europa. Esta estrategia de crecimiento refleja la demanda y aceptación que la marca ha experimentado en el mercado español y europeo en general.
UN ÉXITO PALPABLE
El éxito de Kik en el mundo de la moda y artículos para el hogar radica en varias características clave que han consolidado su posición en el mercado y han contribuido a su crecimiento continuo.
Kik ofrece una amplia gama de productos a precios muy competitivos, desde ropa de moda hasta artículos para el hogar. Esta combinación de calidad y precios bajos atrae a una amplia base de clientes que buscan opciones de compra económica sin comprometer la calidad.
Kik no se limita solo a la moda. Además de ofrecer ropa para todas las edades y géneros, la marca se destaca por su línea de artículos para el hogar, desde decoración hasta utensilios de cocina y productos para el baño. Esta diversificación permite a los clientes encontrar todo en un solo lugar, lo que aumenta la conveniencia de compra.
La estrategia de expansión de Kik ha sido inteligente y estratégica. Al abrir múltiples tiendas en diversas regiones, han logrado acercarse a una amplia audiencia de consumidores. Su presencia en diferentes lugares, tanto en España como en otros países europeos, ha permitido que la marca sea más accesible para sus clientes potenciales.
A pesar de los precios bajos, Kik se esfuerza por mantener una calidad aceptable en sus productos. Esta relación entre calidad y precio atractivo ha sido fundamental para ganar la confianza de los clientes y mantener su lealtad a lo largo del tiempo.
A medida que la conciencia ambiental ha crecido, Kik ha comenzado a alinearse con las demandas de sostenibilidad en la industria. Aunque aún tienen camino por recorrer en este aspecto, han comenzado a ofrecer opciones más sostenibles, como prendas fabricadas con materiales reciclados o procesos más ecoamigables, lo que atrae a una base de clientes preocupados por el impacto ambiental.
EXPECTACIÓN ENTRE LOS CLIENTES
El interés que despierta la llegada de Kik a una ciudad se fundamenta en varios aspectos que influyen en la percepción positiva hacia la marca y en la expectativa que genera su establecimiento en una nueva localidad. Más allá de la expectación por tener acceso a productos de calidad a precios bajos, existen otros motivos que pueden incrementar este interés.
La apertura de nuevas tiendas implica la generación de empleo en la localidad. Esto puede despertar interés en la comunidad al ofrecer oportunidades laborales, lo que beneficia a la economía local y a los residentes en búsqueda de trabajo.
La llegada de Kik puede influir en la competencia local, generando interés entre otros comercios y consumidores. La oferta de precios competitiva y una amplia selección de productos puede motivar a otras tiendas a ajustar sus estrategias, beneficiando a los consumidores con más opciones y mejores ofertas.
Por no hablar de que la apertura de una nueva tienda puede ir acompañada de promociones especiales y ofertas de lanzamiento. Esta expectativa de descuentos y beneficios adicionales puede generar un gran interés entre los consumidores locales, atrayendo a una gran afluencia de personas a la tienda en sus primeros días.
Kik suele ofrecer prendas que siguen las tendencias de moda actuales a precios accesibles. Por ello, su llegada a una ciudad puede despertar el interés de aquellos que buscan seguir las tendencias sin gastar grandes sumas de dinero.
¿A qué esperas para visitar tu tienda Kik más cercana? Y si no tienes todavía ninguna cerca, ¡recuerda que es sólo cuestión de tiempo que esta gran marca llegue a ti!
Los niveles de triglicéridos altos y bajos son comunes entre las personas. Si los niveles de triglicéridos son demasiado altos es una clara indicación de que algo no está bien, pero la pregunta es: ¿cómo podemos prevenirlo? La respuesta a esta pregunta es relativamente simple: cambiar los alimentos por los cuales optamos.
Los triglicéridos son lípidos que se encuentran en la sangre y se usan para guardar energía en los tejidos. Los niveles altos de triglicéridos pueden aumentar los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares, pero, ¿qué alimentos hay que dejar de tomar para bajar los triglicéridos?
¿Qué son los triglicéridos?
Los triglicéridos son un tipo de lípidos (grasas) que nuestro organismo necesita para producir energía. Aunque no es necesario ingerir triglicéridos, la mayor parte de los alimentos que consumimos contienen una cantidad de estas grasas.
Los alimentos que ingerimos se transforman en triglicéridos y se almacenan en los tejidos para su posterior uso por el organismo. Estos se liberan a la sangre donde son transportados para la energía que el cuerpo necesita para normalmente funcionar.
Cuando los triglicéridos se almacenan en exceso en el organismo, es decir, cuando los niveles de triglicéridos en la sangre suben, aumentan los riesgos de sufrir de enfermedades cardiovasculares.
Niveles altos de triglicéridos: ¿Por qué?
Los niveles altos de triglicéridos en la sangre se consideran preocupantes, puesto que aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares como cardiopatías e infartos. Esto se debe a que el exceso de triglicéridos en la sangre provoca la formación de depósitos grasos en la pared arterial, aumentando las posibilidades de sufrir insuficiencia o bloqueo cardíaco.
Numerosas son las causas que pueden contribuir a los niveles altos de triglicéridos en la sangre. Los principales factores de riesgo son:
Una dieta rica en calorías y grasas.
Exceso de bebidas con alcohol.
Escasa actividad física.
Proceso de envejecimiento.
Ciertos medicamentos.
Enfermedades crónicas como el hígado graso.
Por tanto, modificar la dieta, reducir los factores de riesgo y combatir el sedentarismo son los mejores remedios para prevenir y tratar los niveles altos de triglicéridos.
¿Qué alimentos hay que dejar de tomar?
Adoptar hábitos de vida saludables y tener un consumo equilibrado e interno de los alimentos es el primer paso para prevenir los niveles altos de triglicéridos.
Las grasas saturadas o los alimentos ricos en grasas trans y los alimentos ricos en azúcares son los principales enemigos para mantener unos niveles bajos de triglicéridos. Estos alimentos deben ser los primeros en dejarse de comer o reducirse de nuestra dieta, tales como:
Bebidas azucaradas.
Pasteles y dulces.
Galletas.
Bebidas alcohólicas.
Caramelos, chicles, etc.
Cerdo, carnes grasas y embutidos.
Fritos en cualquiera de sus formas.
Helados.
Por otro lado, los alimentos ricos en omega-3 tales como el salmón, la trucha, el atún o los huevos deben incrementarse en la dieta. Los alimentos ricos en vitamina D, como el aceite de hígado de bacalao o derivados lácteos, también son muy aconsejables.
Los alimentos altos en fibra
Los alimentos ricos en fibra también son muy recomendables para controlar el nivel de triglicéridos. Estos alimentos ayudan a reducir la cantidad de colesterol y grasas circulantes, puesto que impiden la absorción de los lípidos que viene de los alimentos.
Los alimentos ricos en fibra son aquellos que proceden de las plantas en general, tales como:
Cereales integrales como el arroz integral o el trigo.
Legumbres.
Semillas y nueces.
Verduras y frutas.
Aceite de oliva.
Tofu, queso bajo en grasa, etc.
Por tanto, sustituir los alimentos ricos en grasas por aquellos ricos en fibra es una buena forma de reducir los niveles de triglicéridos. Estos alimentos te ayudan a mantener un peso saludable, además de contener los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
Actuar con precaución
Reducir los niveles de triglicéridos no es una tarea fácil. Se necesitan tiempo y esfuerzo para conseguir bajar los niveles en la sangre, por lo tanto, hay que ser perseverante y tener paciencia.
Además, hay que recordar que los medicamentos utilizados para reducir los niveles de triglicéridos también deben tomarse con mucha precaución. Estos medicamentos tienen que ser tomados siempre bajo la supervisión de un especialista y de acuerdo al plan de tratamiento establecido.
Los alimentos que comemos tienen una influencia significativa en los niveles de triglicéridos en la sangre. Dejar de tomar aquellos alimentos ricos en grasas, aumentar la cantidad de alimentos ricos en fibra y mantener un estilo de vida saludable son algunas pautas para mantener los niveles de triglicéridos bajo control.
Sin duda, los cambios en los hábitos alimenticios y la realización de actividades físicas son, hoy en día, la mejor forma de bajar los niveles de triglicéridos en la sangre. Así pues, si quieres bajar los triglicéridos, deberías dejar de comer estos alimentos.
Se trata de un cambio de hábitos no fácil. Por ello, hay que ir paso a paso y sobre todo, prestar atención a los cambios y por tener paciencia. Estos cambios alimenticios aportarán grandes beneficios a nuestra salud, tanto a corto como a largo plazo.
¿Tiene la piel irritada? ¿Estás cansado de intentar buscar solución, pero nada lo ayuda? La rosácea no es una enfermedad, pero sí una condición crónica de la piel caracterizada por la presencia de inflamaciones, enrojecimientos y parches en la cara. Esta afección puede ser muy molesta, pero existen tratamientos y hábitos de vida adecuados para tratarla de forma eficaz. En este artículo le daremos las claves para tratar la rosácea y acabar con la piel irritada.
La causa exacta de la rosácea no se conoce. Sin embargo, se cree que la exposición al sol, el aire frío, el estrés y el alimento son desencadenantes. Es común que la inflamación sea causada por el contacto con ciertas sustancias, como los limpiadores ácidos o los jabones con esencias. Otros factores que contribuyen al desarrollo de la enfermedad son el consumo de alcohol, el tabaquismo y algunos medicamentos.
¿Cómo puedo reducir el enrojecimiento de la piel con la rosácea?
La mejor forma de reducir el enrojecimiento de la piel con la rosácea es usar productos hipoalergénicos para cuidarla. Estos productos son especialmente formulados para reducir la irritación y la inflamación de la piel. Otra forma de reducir el enrojecimiento es evitar el sol, el viento y el frío. Es importante usar protectores solares con un alto grado de protección en la cara para evitar la exposición al sol.
Además, hay algunos tratamientos convencionales que ayudan a reducir la irritación de la piel. Se recomienda usar productos que contengan ingredientes antiinflamatorios como la niacinamida y el ácido salicílico. Estos ingredientes reducen efectivamente el enrojecimiento y ayudan a calmar la piel irritada.
Si los remedios caseros no ayudan a mejorar la piel irritada, entonces es recomendable usar medicamentos para la rosácea. Esto significa tomar algunos medicamentos orales para combatir los síntomas de la condición. Los más comunes son los antihistamínicos y los antibióticos. El tratamiento con medicamentos también se ha demostrado eficaz para aliviar los síntomas de la enfermedad.
Otra forma de tratamiento para la rosácea es la luz pulsada intensa. Esta forma de tratamiento se ha demostrado eficaz para reducir la irritación, el enrojecimiento y los parches. Esta técnica se realiza mediante el uso de luz pulsada para eliminar la piel dañada y estimular la producción de colágeno.
¿Cómo mantener la piel hidratada?
La hidratación es una de las formas más importantes de aliviar la irritación de la rosácea. Por esta razón, hay que usar productos hidratantes como cremas y aceites. Estos productos ayudan a mantener la piel hidratada y protegen el equilibrio entre el agua y los lípidos de la piel.
Además, los aceites de almendras, coco y girasol son excelentes para hidratar la piel. Estos productos ayudan a retener la humedad en la piel y a mantenerla suave y saludable. También hay que tener en cuenta el uso de productos a base de agua para limpiar la cara. Estos productos ayudan a eliminar la suciedad y el exceso de aceite, mientras que también proporcionan los nutrientes necesarios para una piel sana.
Los pacientes con rosácea a menudo tienen dolor y picazón en el área afectada. La colocación de un paño frío y humedecido en la parte afectada es una buena forma de aliviar el dolor y la picazón. Esto ayuda a calmar la piel irritada, aliviando así el malestar.
También se recomienda el uso de cremas hidratantes para calmar la irritación de la piel. Estas cremas deben ser formuladas para ayudar a aliviar la inflamación y la picazón. La hidrocortisona también es útil para aliviar el dolor y el enrojecimiento de la piel.
¿Cómo evitar el desarrollo de la rosácea?
La mejor manera de prevenir el desarrollo de la rosácea es seguir ciertos hábitos de vida saludables. Esto incluye limitar el consumo de alcohol, evitar el tabaco, mantenerse hidratado y usar protección solar. También hay que evitar el contacto con productos irritantes como el jabón áspero o los limpiadores duros para la piel.
Además, es importante seguir una dieta saludable para mantener la piel hidratada y suave. Consumir alimentos ricos en Vitamina C,como las frutas cítricas y los vegetales verdes, ayuda a mejorar la salud de la piel. Otras vitaminas y minerales, como el hierro y el zinc, también se recomiendan para mantener la piel sana.
Si los síntomas de la rosácea empeoran o no desaparecen después de unos días, es necesario consultar con el médico o dermatólogo para recibir tratamiento adecuado. Con la ayuda de un profesional, se pueden recomendar los mejores tratamientos para la piel.
Antes de acudir al médico, se recomienda escribir todos los síntomas que presentan y preguntarle al médico por el mejor plan de tratamiento. El médico le hablará de los tratamientos de la rosácea, incluidas las terapias con luz y los medicamentos, y también le ofrecerá consejos útiles para mantener una piel saludable.
¿Cómo prevenir la reaparición de la rosácea?
Para prevenir la reaparición de la rosácea, es importante mantener un régimen de cuidado de la piel adecuado. Esto significa seguir una rutina de baño con los productos adecuados, evitar el contacto con productos irritantes, usar protectores solares con alto grado de protección y usar productos hipoalergénicos para el cuidado de la piel.
También se debe tener cuidado con los alimentos que se consumen. Es recomendable evitar el exceso de alimentos picantes o grasos para prevenir posibles brotes de rosácea. Además, se debe reducir la ingesta de alcohol y dejar de fumar para mejorar la salud y la apariencia de la piel.
Si tienes rosácea, entonces es importante mantener una rutina de cuidado de la piel adecuada para mantenerla saludable. La limpieza y la hidratación diarias son esenciales para prevenir brotes e irritaciones. Limpie la piel diariamente con un limpiador suave y un exfoliante suave para eliminar las células muertas de la piel.
Utilice un producto para hidratar la piel dos veces al día para ayudar a mantener la piel suave y saludable. Una vez al mes, también debe realizar un tratamiento facial profesional para eliminar la acumulación de impurezas en la piel y estimular la producción de colágeno.
Conclusión
La rosácea es una condición crónica de la piel que puede ser incómoda y dolorosa. Por esta razón, es importante conocer las claves para tratar la rosácea y acabar con la piel irritada. Si se sigue un régimen de cuidado adecuado, se puede reducir el enrojecimiento y la irritación de la piel, prevenir brotes y seguir una rutina saludable.
No se debe subestimar los síntomas de la rosácea, ya que puede ser un indicio de una afección más grave. Si los tratamientos caseros no ayudan, entonces es necesario acudir a un médico o dermatólogo para recibir un tratamiento más eficaz. Por último, si se sigue una rutina de cuidado adecuada y se evita el contacto con elementos irritantes, la rosácea puede controlarse y prevenirse fácilmente.
Los estafadores no desaprovechan ninguna ocasión para perpetrar sus fraudes y sacar provecho de las desgracias ajenas. En la más reciente artimaña descubierta por los Mossos d’Esquadra, se refleja esta astucia. Si sufres un percance que afecta el retrovisor de un vehículo vecino, ten precaución; podría ser una estafa. Los Mossos d’Esquadra utilizaron su cuenta de X (anteriormente Twitter) para alertar sobre la estafa del retrovisor, que está afectando a un número considerable de conductores en el país.
Aunque no es una estafa novedosa, ya que tuvo cierta popularidad años atrás, sigue siendo efectiva al aprovechar los momentos de tensión tras un accidente para persuadir a las personas a pagar sin involucrar al seguro, con el fin de evitar posibles ajustes en la póliza.
EN QUÉ CONSISTE LA ESTAFA DEL RETROVISOR
La estrategia, en principio, es bastante simple. Los criminales simulan un choque leve con nuestro vehículo, generalmente centrado en nuestro retrovisor. En ese momento, proponen la opción de pagar en efectivo para evitar trámites innecesarios y la intervención del seguro, resolviendo el problema rápidamente. Todo esto se basa en la premura, aprovechando la confusión del momento.
Uno de los argumentos que emplean para persuadir a la víctima es que reportar el accidente podría llevar a cambios en las condiciones de la póliza en la próxima renovación. Argumentan que, dado que se trata solo de un golpe en el retrovisor, no vale la pena correr ese riesgo y se puede solucionar con unos pocos euros para pagar la reparación en el taller.
UNA ESTAFA MUY BIEN PENSADA
Si nos negamos debido a la imposibilidad de realizar el pago en ese momento, el estafador nos proporcionará su número de teléfono para que contactemos con nuestra aseguradora. Sin embargo, el interlocutor al otro lado del teléfono estará conchabado con ellos y solo buscará obtener nuestros datos personales para estafarnos, pero de manera telemática.
NO HAY QUE IR AL CAJERO A SACAR DINERO
Ante cualquier duda, es crucial contactar con nuestra aseguradora y seguir todos los procedimientos legales necesarios. Si nos enfrentamos a una situación similar, no debemos aceptar acuerdos económicos sin informar a nuestra aseguradora. Además, nos alertan de que, si no llevamos efectivo, podrían intentar llevarnos a un cajero para obtener el dinero, intentando incluso conocer nuestro PIN para luego intentar sustraernos la tarjeta. Por lo tanto, también debemos evitar esta situación.
SI TE INTENTAN ESTAFAR AVISA A LA POLICÍA
Es esencial recordar que ninguna compañía de seguros puede solicitar el pago por adelantado para resolver problemas derivados de un accidente de tráfico. Ante esta situación, debemos ser extremadamente cautelosos. Si persisten en utilizar cualquier otra vía que no sea el contacto telefónico con nuestra aseguradora, es necesario comunicarse con la policía o los servicios de emergencia para obtener ayuda inmediata.
EL LAZO LIBANÉS
Además de la estafa del retrovisor, existen muchas otras estrategias de robo con las que debemos tener mucho cuidado. Uno de los lugares donde más robos se producen es en los cajeros, así que cada vez que vayas a sacar dinero, debes extremar la precaución. Una de las modalidades que están utilizando los cacos es «La estafa del lazo libanés», un engaño muy eficaz y difícil de detectar.
En este método de fraude, se manipula el cajero para simular que la tarjeta quedó atascada, haciendo que el usuario crea erróneamente que el cajero se tragó la tarjeta. En esta situación el usuario, creyendo que la tarjeta está retenida dentro del aparato, se aleja. En ese momento, el estafador regresa al cajero para recuperarla. Otra modalidad es adherir una barra con pegamento a la ranura de extracción de billetes para que el efectivo quede enrollado.
TÉCNICA DEL CLIP
Otra técnica que utilizan los ladrones es la del clip, observada en varios países. Para esta artimaña los estafadores colocan un clip en la salida de billetes, ocultándolo bajo la bandeja. De este modo, el clip obstaculiza la salida de los billetes, dando la impresión de que la máquina no funciona o no tiene billetes. Mientras tanto, el delincuente retira rápidamente el clip para liberar el dinero.
EL ABRAZO CARIÑOSO
Delincuentes también recurren a gestos afectuosos para estafar a otras personas, como en el caso del método del ‘abrazo cariñoso’, una táctica reportada en varias ciudades españolas. ¿Cómo funciona? Los estafadores se aproximan con afecto hacia la víctima, alegando razones para tocarlas y abrazarlas (por ejemplo, confundirte con alguien que hace mucho tiempo que no ven), momento que aprovechan para robar sus pertenencias. Este método suele ser empleado especialmente contra personas de edad avanzada, donde los ladrones se hacen pasar por amigos o familiares para establecer un primer contacto. La confusión de la víctima, combinada con la brevedad del abrazo, crea las condiciones propicias para que los delincuentes puedan sustraer objetos de valor.
ESTAFAS DE EMERGENCIA
En esta modalidad de estafa, se induce a la víctima a creer que está enviando fondos para ayudar a un ser querido o amigo en una situación de emergencia. Los estafadores aprovechan la preocupación natural de la víctima por sus seres queridos, convenciéndola de enviar dinero. Las emergencias pueden incluir accidentes de coche, problemas en el aeropuerto o la amenaza de ser detenido por las autoridades. El estafador puede hacerse pasar por un familiar, amigo, ser querido, agente de la ley o médico.
ASISTENCIA TÉCNICA
En las estafas de asistencia técnica los estafadores se hacen pasar por representantes de empresas reconocidas como Microsoft o Apple, alegando que el ordenador de la víctima requiere servicios técnicos para obtener acceso remoto y robar al cliente. Por lo general, las víctimas reciben llamadas no solicitadas, mensajes SMS o correos electrónicos de personas que dicen representar al «Soporte Técnico», «Help Desk», «Departamento de Informática» u otro departamento similar de la empresa.
ESTAFAS DEL AMOR
En las estafas amorosas, los estafadores manipulan las emociones de las víctimas, aparentando interés en una relación romántica. Utilizan halagos y fotos robadas para ganar confianza y afecto, haciendo que la víctima crea haber encontrado el amor online. Una vez engañada, la víctima es solicitada para enviar dinero destinado a pasajes de avión o cubrir supuestos gastos médicos imprevistos, aprovechándose del deseo de amor y compañía de la víctima.
Escoger la mejor película de la Historia puede parecer una tarea imposible, a no ser que contemos con la ayuda de IMDb, la mayor base de datos del mundo sobre cine. Sus usuarios han elaborado un listado con largometrajes que han dejado huella, no sólo por encontrarse entre las más taquilleras de la historia; se trata de obras que debes ver al menos una vez en tu vida, y entre los cuales sobresale uno que todos coinciden en denominar como la mejor película jamás hecha. ¿Quieres saber cuál es y conocer también el resto de nominadas?
IMDB ES LA REFERENCIA MUNDIAL DEL CINE
La Base de datos de Películas de Internet, o IMDb como se conoce por sus siglas en inglés, es la referencia de cabecera en el mundo del cine. En este directorio se encuentran prácticamente todos los largometrajes del mundo, al igual que cortometrajes, mediometrajes, TV-Movies y series televisivas, con fichas detalladas en las que figuran desde el director hasta los actores, pasando por el equipo técnico, fecha de estreno, sinopsis e incluso cifras de taquilla.
IMDb también cuenta con listados de películas por géneros, temáticas o directores entre otros muchos criterios, al igual que calificaciones de los usuarios. Gracias a estas notas la base de datos es un barómetro del mundo del cine, y además sus listas consiguen determinar cuál es la mejor película de la Historia, de entre un grupo de filmes imprescindibles que te presentamos a continuación.
‘EL SEÑOR DE LOS ANILLOS’ (2001)
En la lista que determina la mejor película de la Historia no podía faltar la adaptación de la obra de Tolkien llevada a cabo por Peter Jackson. Aunque las tres partes de la trilogía son imprescindibles, en el corazón de los espectadores hay un hueco especial para ‘La Comunidad del Anillo’, primera entrega que sirvió para establecer las bases de esta épica aventura, presentando a Frodo, Sam, Aragorn, Gandalf y el resto de héroes.
También aspira a mejor película de la Historia el cierre de la trilogía, ‘El Retorno del Rey’ (2003), cuyo grandiosa batalla contra las huestes de Sauron vino de la mano de momentos de sacrificio y coraje. Fue el colofón perfecto y como tal arrasó en la 76ª edición de los Premios de la Academia en 2004 llevándose 11 estatuillas, incluyendo los premios a Mejor Película, Mejor Director para Peter Jackson, Mejor Guion Adaptado, Mejor Banda Sonora Original de Howard Shore, y Mejores Efectos Visuales, entre otros.
‘PULP FICTION’ (1994)
El segundo largometraje de Quentin Tarantino se erige como un hito cinematográfico cuya importancia reverbera en la historia del cine contemporáneo, y que bien merecería ser la mejor película de la Historia. Su narrativa no lineal desafió convenciones al entremezclar historias de mafiosos, atracadores y boxeadores en horas bajas, estableciendo un nuevo paradigma que influenció a generaciones de cineastas.
Esta película encapsula la estética posmoderna al fusionar géneros y estilos, convirtiéndose en un collage único; asimismo la complejidad de los personajes, la ingeniosa mezcla de humor negro y diálogos intensos, así como la selección musical icónica, contribuyen a la atemporalidad de la obra. ‘Pulp Fiction’ redefine las expectativas del espectador al explorar temas de moralidad, violencia y redención de una manera visceral. Su impacto cultural perdura, evidenciado por su estatus como referencia ineludible, y para muchos es la mejor película de la Historia.
‘LA DOLCE VITA’ (1960)
Considerada como la mejor película de la Historia del cine italiano, la obra de Federico Fellini narra una semana en la vida de Marcello Rubini, un paparazzi a la caza de escándalos en el mundo de los famosos de Roma. Gracias a él Fellini hace un retrato sobre la decadencia moral de la sociedad italiana de posguerra, en una hábil mezcla de crónica y sátira.
Protagonizada por unos inconmensurables Marcello Mastroianni y Anita Ekberg, ‘La Dolce Vita’ se traduce como “la vida dulce”, en referencia a una búsqueda superficial y hedonista de la felicidad. La obra influenció el cine moderno al introducir la figura del periodista como observador de la alta sociedad, y marcó una transición hacia el cine de autor de Fellini, que firmó un hito en la cinematografía italiana.
‘LA LISTA DE SCHINDLER’ (1993)
La carrera de Steven Spielberg contiene numerosas obras maestras, pero solo una de ellas puede merecer el título de mejor película de la Historia. ‘La lista de Schindler’ relata la extraordinaria historia de Oskar Schindler, un empresario alemán que salva a más de mil judíos durante el Holocausto al emplearlos en su fábrica y así evitó su exterminio en las cámaras de gas.
El filme, basado en hechos reales, presenta la complejidad moral y humana en medio de la Segunda Guerra Mundial. La película, con Liam Neeson en el papel de Schindler y Ralph Fiennes como el brutal Amon Göth, se erige como un testimonio conmovedor de resistencia y redención, y en ella Spielberg logra transmitir la brutalidad del horror nazi sin perder la humanidad de los personajes. Ganadora de siete premios Oscar, incluyendo Mejor Película y Mejor Director, su impacto perdura como un recordatorio crucial de la capacidad humana para el bien y el mal.
LAS DOS PARTES DE ‘EL PADRINO’ HICIERON HISTORIA
En nuestra candidatura a mejor película de la Historia no podía faltar ‘El Padrino’, dirigida en 1972 por Francis Ford Coppola, un hito cinematográfico que narra la ascensión y transformación de Michael Corleone, interpretado por Al Pacino, como patriarca de la poderosa familia Corleone. Junto a él destaca Marlon Brando, en el papel de Don Vito Corleone, el Padrino que da nombre a la saga, y cuya actuación magistral forma parte de la historia del cine.
No menos importante fue ‘El Padrino II’ (1974), una secuela que expandió la saga explorando la juventud de Vito y la consolidación del imperio Corleone. Gracias a ella Coppola batió el record de ganar el Oscar a Mejor Película en dos años consecutivos, con una segunda parte que profundiza en la psique de los personajes, convirtiéndose en un estudio magistral sobre el crimen y la familia. Juntas, estas películas definieron el género de gángsters al establecer un estándar de excelencia cinematográfica.
‘EL CABALLERO OSCURO’ (2008)
Puede que a muchos sorprenda encontrar una película de superhéroes en la carrera a mejor película de la Historia, pero es que se trata nada menos de una de las joyas del director Christopher Nolan. La segunda parte de su trilogía de Batman superó a la primera entrega en todos los aspectos, con una aventura más espectacular que enfrentó al Hombre Murciélago a su mayor enemigo.
El bien y el mal son tratados con profundidad en una película donde Joker se erige como protagonista absoluto, gracias a la magistral actuación de Heath Ledger, quien lamentablemente murió poco después del rodaje. Esta tragedia sirvió para elevar a estatus de culto ‘El Caballero Oscuro’, a la vez que le dio un carácter más sombrío y la consideración entre los fans del género de mejor película de la Historia.
ESTA ES LA MEJOR PELÍCULA DE LA HISTORIA
Los usuarios de IMDb están de acuerdo, y con sus votos han determinado que la mejor película de la Historia es ‘Cadena perpetua’, dirigida por Frank Darabont en 1994. La historia nos presenta a Andy Dufresne, un banquero encarcelado de manera injusta por el asesinato de su mujer, pero que organiza una increíble fuga que ha dejado una huella imborrable en el cine.
‘Cadena perpetua’ se basa en un relato de Stephen King, aquí alejado de sus postulados de terror para ofrecer una historia humana con personajes inolvidables. La mejor película de la Historia aborda la redención, la amistad y la injusticia en el sistema carcelario, con un relato sobre la esperanza en las circunstancias más adversas. Su impacto radica en su retrato humano y la reflexión sobre el poder de la perseverancia y la camaradería en condiciones difíciles, haciendo que sea, sencillamente, inolvidable.
El pasado 27 de septiembre TVE estrenó en prime time su nueva serie de época. Bajo en nombre de ‘La Moderna’, esta ficción nos invita a hacer un viaje en el tiempo hasta llegar al Madrid de los años 30, donde las diferencias entre clases sociales eran realmente profundas y las relaciones entre plebeyos y personas pudientes estaban prácticamente prohibidas.
Esta producción, centrada en las vivencias de los trabajadores de un distinguido salón de té, está logrando afianzarse en las tardes de La 1, justo antes de su serie estrella ‘La Promesa’. Por ello no es de extrañar que la familia crezca con dos nuevas incorporaciones en su reparto. ¿Quieres saber qué actores formarán parte del elenco de ‘La Moderna’? Te lo contamos.
‘La Moderna’: la nueva serie de época de TVE marca tendencia
Hace poco menos de dos meses que ‘La Moderna’ aterrizó en TVE para presentarnos nuevas historias ambientadas en tiempos antiguos, algo que la cadena sabe hacer a la perfección y que le ha dado grandes alegrías. Un buen ejemplo de ello sería la mítica ‘Cuéntame’, sin olvidar otros títulos como ‘Isabel’, ‘El Ministerio del Tiempo’ o ‘Águila Roja’.
En concreto, ‘La Moderna’ nos sitúa en el Madrid de los años 30. Basada en la novela ‘Tea rooms’, de Luisa Carnés, la serie nos invita al distinguido salón de té La Moderna, muy cerca de la Puerta del Sol, siendo uno de los locales más famosos de la ciudad. Nos cuenta la historia de Matilde (Helena Ezquerro), que vive junto a Rosario (Miryam Gallego) y sus tres hermanos.
Al saber de la existencia de este exclusivo salón de té, Matilde se empeña en conseguir un trabajo en el local. Y así es, lo que no espera encontrar allí a un antiguo amor del pasado, Íñigo (Almagro San Miguel), que ahora es la mano derecha de don Jaime (José Luis García Pérez), un poderoso empresario de la capital.
Los comienzos de Matilde en La Moderna no son nada fáciles, pues Teresa (Sara Rivero), la dueña del local, impone unas normas muy rígidas. Afortunadamente, sus compañeras tratan de ayudarla en todo lo posible, destacando entre ellas la amable Antonia (Teresa Hurtado de Ory). Sin embargo, despierta el odio de Clara (Stéphanie Magnin), la esposa de Don Jaime.
Podemos disfrutar de un nuevo capítulo de ‘La Moderna’ cada tarde de lunes a viernes a las 16:30h, justo antes de ‘La Promesa’. Una decisión muy acertada por parte de la cadena, pues el consolidado éxito de la segunda está ayudando a “arrastrar” audiencia en favor de la primera. De hecho, cada emisión acumula más de 700.000 millones de espectadores y un 8% de share aproximado. Además, puede disfrutarse en streaming a través de la plataforma RTVE Play.
El reparto de ‘La Moderna’, una de las grandes claves de su éxito
Podríamos decir que una de las grandes claves del éxito de ‘La Moderna’ se encuentra en su cuidada producción, pues a lo largo de cada capítulo vemos todo tipo de detalles que nos sumergen de lleno en la década de los 30: el vestuario, la vajilla, la ambientación… La serie cuenta con grandes platós de 2.500 metros cuadrados en los que se recrea una galería comercial, las viviendas de los protagonistas y, por supuesto, el lujoso salón de té sobre el que giran las tramas.
Pero no podemos olvidar que el magnífico reparto de ‘La Moderna’ también está contribuyendo enormemente a sus buenos datos de audiencia. Producida por Mediawan en colaboración con RTVE y Boomerang TV, la ficción está protagonizada por Helena Ezquerro, José Luis García Pérez, Almagro San Miguel, Myriam Gallego, Sara Rivero, Teresa Hurtado de Ory y Stéphanie Magnin.
Un elenco que completan nombres como Carlos Librado, Carles Sanjaime, Bárbara Mestanza, Lorea Carballo, Berta Galo, Andrea Fiorillo, María José Parra, Xabier Murua, Llorenç González, Germán Alcarazu, Pablo Álvarez, Berta Castañé, Rodrigo Simón y Cosette Silguero.
Recientemente hemos podido saber el nombre de dos actores más que se sumarán a la familia de ‘La Moderna’. Estas dos incorporaciones llegan tras la despedida de José Luis García Pérez, ya que el personaje al que interpretaba, don Jaime Mancuerde, ha sido misteriosamente asesinado. Este crimen dará lugar a una exhaustiva investigación que afectará notablemente a la familia Garcés, especialmente a Pablo, el hermano de Matilde, ya que las autoridades le sitúan como un importante sospechoso.
Pero volviendo a estas nuevas incorporaciones, ya conocemos el nombre de los próximos actores en sumarse al salón de té: Eva Pedraza y Manuel Bandera. Ambos son conocidos por el público, cuentan con una alargada experiencia tanto en teatro como en televisión y son respetados y reconocidos en el sector.
Eva Pedraza será la madre de Carla
El rostro de Eva Pedraza está ligado a la televisión desde hace décadas, pues con tan sólo 17 años se coronó como Miss España en 1988. Mucho ha llovido desde entonces, y la cordobesa se ha dedicado en cuerpo y alma al mundo de la interpretación.
Durante los primeros años de los 90 protagonizó numerosas participaciones en programas de televisión como ‘¡Ay, qué calor!’ o el mítico ‘El precio justo’. Pero no tardaría en dar el salto a la actuación con apariciones en series como ‘Hermanos de leche’ o ‘La revista’. Más tarde iría ganando una mayor presencia en la profesión con títulos como ‘Arrayán’ o ‘Tierra de lobos’.
Ahora se suma a ‘La Moderna’ poniéndose en el papel de la madre de Carla (Stéphanie Magnin), la reciente viuda de Jaime Morcuende y heredera de toda su fortuna. Este personaje será clave en la trama, pues Carla es la verdadera asesina. Decidió quitarle la vida a su marido después de que él descubriera que le estaba robando dinero, que no estaba realmente embarazada y que le había mentido sobre la familia del hombre que atropelló en el pasado.
Manuel Bandera será un misterioso diplomático
Manuel Bandera llegará a ‘La Moderna’ al mismo tiempo que Eva Pedraza, pues interpretará a un enigmático diplomático que acompañará a la madre de Carla. Los detalles sobre este personaje son un auténtico misterio, pues por el momento no sabemos nada sobre su misión en la trama.
De lo que sí estamos seguros es de que el malagueño enriquecerá aún más el reparto de la serie. Estamos hablando de uno de los actores más reconocidos de nuestro país, tanto en teatro como en cine y televisión. De hecho, lleva largas décadas en esta profesión, pues su primer trabajo en cine se remonta al año 1989 con la película ‘Las cosas del querer’.
Desde entonces, Manuel Bandera ha demostrado una y otra vez su enorme talento en musicales como ‘Cabaret’ o ‘Chicago’, sin olvidar su trabajo en grandes clásicos como ‘Mariana Pineda’ de Federico García Lorca, o su mucho más reciente ‘El amor está en el aire’, junto a Bibiana Fernández.
En televisión comenzó, como otros muchos, en el legendario concurso ‘Un, dos, tres…responda otra vez’, en 1987. A este programa seguirían múltiples papeles en series de televisión como ‘Amar en tiempos revueltos’, ‘Bandolera’ o ‘Acacias 38’.
No tendremos que esperar mucho para disfrutar de la participación de Eva Pedraza y Manuel Bandera en ‘La Moderna’, pues ambos han comenzado las grabaciones esta misma semana. Se estima que a finales de este mismo mes de noviembre podrían hacer su aparición en los nuevos capítulos.
La semana recoge los últimos resultados trimestrales de empresas como HP, Zegona, Julius Baer y Nvidia o las españolas Aedas Homes, Lar y Prim, así como nuevas reuniones de los bancos centrales y comparecencias de los responsables de estas entidades.
En este sentido, los bancos centrales que mantienen reuniones de política monetaria el martes son los de Nigeria y Hungría (se esperan subidas de tipos en el primero y bajadas en el segundo), Indonesia, Suecia, Turquía y Suráfrica el jueves 23 (subidas en Suecia y Turquía) y Kazajistán el viernes.
La semana recoge los últimos resultados trimestrales de empresas como HP, Zegona, Julius Baer y Nvidia o las españolas Aedas Homes, Lar y Prim
La agenda arranca el lunes con la festividad en México y Argentina y la tasa de préstamo preferencial del Banco de China a la que seguirá la comparecencia de Lane, del BCE, y el dato de IPP alemán correspondiente al mes de octubre.
Posteriormente, se presenta la producción del sector de la construcción de septiembre en la eurozona y se produce una subasta de deuda pública alemana a doce meses (3,729%) previo al informe mensual del Bundesbank.
Zegona.
En una jornada de agenda ligera, habrá subasta de deuda francesa a doce meses (3,674%), a tres meses (3,796%) y a seis meses (3,796%) antes de que la agenda pase a Norteamérica con el índice principal de EE.UU. (-0,7% previsto y previo) y las subastas de deuda a tres meses (5,285%), a seis meses (5,270%) y a 20 años 5,245%.
La agenda termina con la comparecencia del gobernador Bailey del Banco de Inglaterra y los datos de la balanza comercial mensual correspondiente a octubre en Nueva Zelanda.
ZEGONA COMMUNICATIONS, JULIUS BAER GROUP…
La agenda corporativa del lunes trae los resultados trimestrales de Zegona Communications, Julius Baer Group y Agilent Technologies como principales referencias, sin que se tenga prevista la presentación de ninguna empresa española.
Julius Baer.
Para situar la actualidad macroeconómica contamos con un breve análisis de Philippe Waechter, economista jefe de Ostrum (Natixis IM), en el que señala: Con el tiempo, el tipo de interés real será positivo. Es un cambio radical de régimen.
Hace poco más de dos años, los inversores tuvieron que hacer frente a una tasa de inflación mucho más elevada y, a continuación, a una subida espectacular de los tipos de interés a largo plazo. El movimiento fue tal que el tipo de interés real, medido como la diferencia entre el tipo de interés nominal y la tasa de inflación, nunca había sido tan negativo, ni siquiera cuando en los años 70 la tasa de inflación era el doble de la registrada desde 2021. En octubre de 2023, este tipo de interés real es del 0%. El tipo de interés medio de los países del G4 es igual a su tasa de inflación media.
En este punto, el economista hace tres observaciones: Uno, el tipo de interés real se volverá permanentemente positivo con la mayor desaceleración de la inflación. Los bancos centrales no darán inmediatamente la señal de bajar los tipos, ya que persiste la incertidumbre.
Dos, solo cabe esperar un repunte de la inflación, como el segundo tramo de la inflación en los años 70, si se produce una nueva crisis energética. En aquella época, la crisis energética de Irán precipitó la segunda crisis del petróleo. Tal crisis sigue siendo posible, dado el conflicto entre Hamás e Israel, pero no es nuestro escenario de referencia.
solo cabe esperar un repunte de la inflación, como el segundo tramo de la inflación en los años 70, si se produce una nueva crisis energética
Y, por último, tres: está surgiendo una nueva configuración en el mercado de la deuda”
En conclusión: con el tiempo, el tipo de interés real será positivo. Es un cambio radical de régimen. En los años 80, una situación como ésta, con tipos de interés reales muy altos, no se asociaba a un crecimiento deprimido, sino todo lo contrario.
Estos elevados tipos de interés a largo plazo también reflejarán una tasa de inflación tendencial ligeramente superior a la del pasado y unos bancos centrales que no intervendrán en forma de relajación cuantitativa durante el largo periodo necesario para la transición energética. También reflejarán un mundo más dividido e incierto. Amanece un mundo nuevo.
El País Vasco, con su combinación única de cultura, gastronomía y paisajes pintorescos, es un destino perfecto para una escapada de fin de semana. Ya sea que te encuentres explorando las calles empedradas de San Sebastián, maravillándote con la arquitectura de Bilbao o sumergiéndote en la tradición vasca en Vitoria-Gasteiz, la región ofrece experiencias diversas. Para asegurarte de que tu escapada sea aún más memorable, hemos seleccionado los mejores hoteles que te brindarán no solo comodidad, sino también una auténtica experiencia vasca.
Hotel Maria Cristina (San Sebastián): Lujo en la playa de La Concha
Ubicado frente a la majestuosa Playa de La Concha en San Sebastián, el Hotel María Cristina es una joya arquitectónica que combina la elegancia clásica con las comodidades modernas. Con vistas panorámicas al mar, habitaciones lujosas y un servicio impecable, este hotel es la elección perfecta para aquellos que buscan una escapada refinada en la hermosa ciudad costera.
Hotel María Cristina
Gran Hotel Domine Bilbao: elegancia contemporánea en el corazón de Bilbao
Si tu escapada te lleva a Bilbao, el Gran Hotel Domine Bilbao es una opción que combina la elegancia contemporánea con la proximidad a los lugares más emblemáticos de la ciudad. Con vistas al famoso Museo Guggenheim, este hotel ofrece habitaciones con diseño vanguardista y una terraza en la azotea donde podrás disfrutar de las impresionantes vistas del museo y la ciudad.
Hotel Carlton (Bilbao): Historia y sofisticación
Sumérgete en la historia de Bilbao alojándote en el Hotel Carlton, un establecimiento que ha sido testigo de la evolución de la ciudad a lo largo de los años. Con una arquitectura clásica y un interior refinado, este hotel ofrece un ambiente de sofisticación y comodidad. Su ubicación céntrica te permitirá explorar fácilmente los encantos de Bilbao.
Hotel Viura (La Rioja Alavesa): Diseño innovador en el corazón del vino
Para aquellos que desean combinar su escapada con la exquisitez del vino, el Hotel Viura, en la región de La Rioja Alavesa, es una elección excepcional. Con su diseño innovador que contrasta con el paisaje tradicional, este hotel boutique ofrece una experiencia única. Disfruta de una cata de vinos en las bodegas cercanas y relájate en un entorno que fusiona la modernidad con la rica tradición vinícola.
Hotel Marqués de Riscal (El ciego): Arquitectura vanguardista en un viñedo
Otro tesoro vinícola en el País Vasco es el Hotel Marqués de Riscal, ubicado en Elciego. Diseñado por el renombrado arquitecto Frank Gehry, este hotel es una obra maestra arquitectónica que se integra armoniosamente con los viñedos circundantes. Con una bodega de vinos de renombre y un spa de lujo, este hotel ofrece una experiencia única para los amantes del vino y la sofisticación.
Hotel Akelarre (San Sebastián): Gastronomía y vistas impresionantes
Para aquellos que buscan una experiencia gastronómica inolvidable, el Hotel Akelarre en San Sebastián es una opción excepcional. Este hotel boutique cuenta con un restaurante galardonado con tres estrellas Michelin, donde el chef Pedro Subijana crea obras maestras culinarias con ingredientes locales. Además de la exquisita cocina, las vistas panorámicas al mar complementan la experiencia única de este hotel.
Hotel de Londres y de Inglaterra (San Sebastián): Historia frente al mar
Frente a la Playa de La Concha en San Sebastián, el Hotel de Londres y de Inglaterra es un testamento de la historia y la elegancia. Con una fachada de estilo victoriano, este hotel ha acogido a personalidades ilustres a lo largo de los años. Sus habitaciones ofrecen un ambiente clásico con toques modernos, y su ubicación te permite sumergirte fácilmente en la vibrante vida de la ciudad.
Hotel Silken Gran Domine (Bilbao): Arte y comodidad en el Museo Guggenheim
Si eres un apasionado del arte contemporáneo, el Hotel Silken Gran Domine en Bilbao es la opción perfecta. Situado junto al Museo Guggenheim, este hotel combina comodidades modernas con una estética artística que se refleja en su interior y su arquitectura única. Disfruta de la proximidad al museo y explora las galerías de arte cercanas antes de relajarte en este elegante hotel.
El País Vasco ofrece no solo una riqueza cultural y gastronómica, sino también una variedad de opciones de alojamiento que hacen que tu escapada de fin de semana sea aún más especial. Desde la elegancia frente al mar hasta la sofisticación en el corazón de la ciudad, estos hoteles son puertas de entrada a la autenticidad y la belleza de la región. Así que, prepara tu maleta y déjate llevar por la magia del País Vasco en estos excepcionales hoteles que te ofrecen una experiencia única y memorable. ¡Que disfrutes de tu escapada!
