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viernes, 19 diciembre 2025
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La nueva alianza de Correos que beneficia a los clientes de BBVA

José María Lanseros
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La nueva alianza de Correos que beneficia a los clientes de BBVA

BBVA ha dado un paso que ayudará a clientes rurales. Lo hace mediante una alianza con Correos para ampliar los servicios financieros en la España rural. Y es que el banco ha firmado un protocolo bilateral, dentro del marco establecido en el acuerdo de colaboración que suscribieron AEB, CECA y Unacc con Correos el pasado julio, para facilitar la retirada de dinero en efectivo y mejorar el acceso a los servicios financieros básicos en zonas rurales de todo el territorio nacional. El objetivo es que todos los ciudadanos, con independencia de su edad y lugar de residencia, tengan acceso al efectivo con el menor desplazamiento posible. Con esta medida, el banco da un paso más en su batalla por mejorar la imagen que tienen de él y retener clientes.

CORREOS, SERVICIOS Y BBVA

En la actualidad, Correos cuenta con más de 2.389 oficinas rurales en toda España. Estos puntos, atendidos por carteros rurales, acercan los servicios postales y bancarios a las zonas donde no cuentan con una oficina de Correos informatizada. De esta manera, BBVA reafirma su compromiso con ofrecer soluciones para asegurar el acceso a los servicios financieros en la España rural.

Los clientes de BBVA podrán disponer de efectivo solicitándolo desde la aplicación del banco en el icono de Correos Cash. En ese momento, se genera un código QR con el que se puede retirar el dinero en cualquiera de las 2.388 oficinas informatizadas o en las 2.389 oficinas rurales que tiene Correos. Si se trata de oficinas de atención rural, que pueden no tener disponible la cantidad requerida, será necesario solicitar una reserva del mismo para su entrega al cliente al día siguiente de apertura de esa oficina.

Los clientes de BBVA podrán disponer de efectivo solicitándolo desde la aplicación del banco en el icono de Correos CasH

“Desde el sector bancario nos hemos volcado en hacer llegar los servicios financieros a las zonas menos pobladas y, con esta posibilidad de disponer de efectivo en las oficinas rurales de Correos, damos un paso más en nuestro objetivo de dar respuesta a las demandas de quienes viven en los pequeños municipios de nuestra geografía”, ha asegurado el ‘country manager’ de BBVA en España, Peio Belausteguigoitia.

NEGOCIO DE CONFIANZA

La banca es un negocio basado en la confianza, donde se construye un fuerte vínculo con los clientes. Esta relación no es estática, sino que evoluciona constantemente: las familias y empresas avanzan en su estado vital y demandan diferentes servicios y productos. Y la sociedad en su conjunto se transforma, especialmente en lo relacionado con la digitalización. Esto ha supuesto un reto para las entidades, habituadas a dar un servicio basado en la atención presencial. La banca ha sumado así los canales telefónico y digital para responder a las necesidades de sus clientes más digitales, al tiempo que se esfuerza por atender a las personas menos digitalizadas. Todo ello, buscando la mayor seguridad y experiencias que pongan a las personas en el centro.

BBVA está desarrollando otros servicios de Correos Cash y, en los próximos meses, pondrá a disposición de sus clientes a los más de 30.000 carteros de los que dispone Correos en toda España, de los cuales cerca de 6.000 son rurales, pudiendo acceder al efectivo de forma más directa.

BBVA está desarrollando otros servicios de Correos Cash

Una respuesta a las demandas de la España Rural

La digitalización ha traído muchas ventajas para aquellos ciudadanos que buscan agilidad en la forma de acceder a sus cuentas bancarias y realizar cualquier tipo de operación. Sin embargo, la revolución digital ha provocado ciertas dificultades a aquellos que viven en zonas rurales de España, escasamente pobladas, y que no cuentan con una oficina bancaria cerca. La banca ha reaccionado a estas demandas sociales y se está volcando para dar una respuesta con medidas que ya están teniendo un efecto positivo.

Correos

En 2022 las tres patronales bancarias se pusieron de acuerdo para firmar una hoja de ruta y reforzar la inclusión financiera de las personas que viven en las zonas rurales. Desde entonces, se ofrecen soluciones para asegurar el acceso a los servicios financieros en la España rural. En el caso de BBVA, las medidas que se están implementando a través de Correos Cash buscan contribuir a que todos los ciudadanos, con independencia de su lugar de residencia, tengan acceso al efectivo con el menor desplazamiento posible.

Colágeno con magnesio: beneficios

Alejandro Morales
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Colágeno con magnesio: beneficios

El colágeno es la proteína más abundante en el organismo humano; es imprescindible para formar y mantener el tejido conectivo de la piel, los huesos, los músculos, los tendones y los cartílagos.

Por su parte, el magnesio es un mineral esencial que está presente en infinidad de reacciones enzimáticas. Y muchas de estas reacciones ocurren durante los procesos bioquímicos que se desarrollan en los músculos, huesos y articulaciones. Además, el magnesio juega un importante papel en el proceso orgánico de síntesis de colágeno. De ahí la conveniencia de incluir ambos elementos en la dieta diaria. Conozcamos los beneficios de hacerlo.

Beneficios para los huesos

Los huesos están formados principalmente por colágeno, calcio y fósforo. El colágeno actúa como una especie de matriz, dando soporte y flexibilidad a los huesos. Por su parte, el magnesio ayuda a fijar el calcio y el fósforo en el tejido óseo, por lo que resulta fundamental para prevenir la pérdida de masa ósea y de la densidad de la misma.

Por lo tanto, la suplementación con colágeno y magnesio está muy indicada para fortalecer los huesos y para prevenir la osteoporosis o impedir su empeoramiento.

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Cómo actúan el colágeno y el magnesio en las articulaciones

Las articulaciones son los elementos que posibilitan la movilidad del aparato esquelético, y están formadas por cartílagos, ligamentos y tendones. Pues bien, el colágeno es el elemento que favorece la elasticidad y la lubricación de las articulaciones. Además, actúa como amortiguador de los efectos producidos por los movimientos y los impactos. Y el magnesio es bien conocido por su efectividad como relajante y antiinflamatorio muscular.

Conque la incorporación de colágeno y magnesio a la dieta mejora el estado y la movilidad de las articulaciones. Por eso, es muy útil para tratar dolencias articulares de origen reumático y para mejorar la condición de quienes se están recuperando de una lesión articular.

Dos sustancias que también influyen en el estado de la piel

La piel está formada por tres capas: la epidermis (capa exterior), la dermis (capa intermedia) y la hipodermis (capa profunda). De ellas, la dermis es la capa que proporciona firmeza y elasticidad a todo el conjunto. ¿Y dónde es mayor la presencia de colágeno en la piel? Pues precisamente en la dermis. En cuanto al magnesio, no solo interviene en el proceso bioquímico orgánico de síntesis de colágeno, sino que son bien conocidos sus efectos antioxidantes.

Conque no hace falta atar muchos cabos para concluir que la combinación de magnesio y colágeno mejora la consistencia y la elasticidad de la piel, retrasando la aparición de arrugas y de flacidez.

¿Y cómo incorporar el colágeno y el magnesio a la dieta habitual? Fácil, puedes optar por tomarlos por separado o utilizar complementos alimenticios que contienen una combinación de ambos, caso del colágeno con té matcha, magnesio y ácido hialurónico.

Eso sí, como ocurre con cualquier complemento o suplemento alimenticio, conviene tomarlos en su justa medida. Así que, te recomendamos que te ciñas a las indicaciones de consumo incluidas en los prospectos o cajas o, mejor aún, que consultes con un especialista en nutrición saludable.

Eliminar la grasa localizada con lipólisis láser, un tratamiento efectivo

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Eliminar la grasa localizada con lipólisis láser, un tratamiento efectivo

Combatir el exceso de grasa corporal puede ser una tarea ardua y retadora. Aunque se lleve una dieta saludable y se haga ejercicio regularmente, hay depósitos de grasa que se mantienen en el cuerpo y no se quitan. Por suerte, la tecnología médica ha progresado mucho y, hoy en día, hay métodos más eficientes y seguros para quitar la grasa no deseada.

En Colombia, la lipólisis láser se ha vuelto un procedimiento común y confiable para quitar la grasa localizada en varias zonas del cuerpo. Este tratamiento de cirugía estética se ha hecho famoso por su eficacia, seguridad y la rápida recuperación que permite por ser mínimamente invasivo.

En este artículo, el Dr Gabriel Cubillos explica qué es la lipólisis láser, quiénes pueden hacerse el procedimiento, cómo se hace y los cuidados que se deben tener después.

¿Qué es y cómo funciona la lipólisis láser?

La lipólisis láser es un tratamiento estético que usa tecnología láser para quitar la grasa localizada en zonas específicas del cuerpo. A diferencia de la liposucción tradicional, la lipólisis láser no necesita incisiones, lo que implica que no deja cicatriz, es menos invasiva y tiene una recuperación más rápida.

Este procedimiento consiste en introducir una fibra óptica fina bajo la piel, por la cual el láser actúa sobre las células de grasa, disolviéndolas y eliminándolas. A medida que estas células se rompen, la grasa se libera y se elimina de forma natural por el cuerpo.

Con el láser se puede eliminar la grasa que se acumula en zonas como el vientre, los costados, las piernas o los brazos. Además de reducir la grasa, este método también ayuda a mejorar la piel, a reducir la celulitis y a lograr una piel más tensa y suave en esas áreas.

Los principales beneficios

Es un tratamiento estético seguro y no invasivo. Usa tecnología láser para quitar la grasa localizada. No necesita incisiones. Este tratamiento se diferencia por ofrecer una recuperación más rápida que la liposucción tradicional. Disuelve y elimina las células de grasa con una fibra óptica fina. Facilita la eliminación natural de la grasa por el cuerpo. 

Este tratamiento muestra su eficacia al tratar áreas problemáticas y conseguir mejoras notables en el aspecto de la piel.

Perfil ideal para realizarse una lipólisis láser

La lipólisis láser es un procedimiento estético muy efectivo para quitar la grasa localizada en el cuerpo. Sin embargo, es importante saber que no todos los individuos son candidatos idóneos para este tratamiento. Hay ciertos aspectos a tener en cuenta para determinar quiénes son los candidatos ideales para hacerse la lipólisis láser en Colombia.

El láser para eliminar grasa no es adecuado para personas con exceso de peso u obesidad. Este método se enfoca en extraer la grasa que se concentra en áreas concretas del cuerpo. Por lo tanto, los mejores candidatos son los que tienen acumulaciones de grasa localizada y están próximos a su peso óptimo.

Para personas con sobrepeso u obesidad, existe un procedimiento más adecuado llamado “Mega lipólisis láser”, que podría ser más apropiado en esos casos.

Además, es importante que los candidatos tengan un buen estado de salud general. No deben tener enfermedades crónicas o del sistema inmunológico que puedan afectar el proceso de recuperación. También, es necesario no estar embarazada o en periodo de lactancia, ya que estos períodos pueden alterar el resultado final del tratamiento.

Otro aspecto importante a tener en cuenta es la capacidad de coagulación y cicatrización del candidato. Aquellos con problemas de coagulación o cicatrización pueden no ser aptos para la lipólisis láser, ya que estos procesos son esenciales para una buena recuperación y resultados óptimos.

Procedimiento de lipólisis láser

La lipólisis láser es un tratamiento estético que se hace de forma ambulatoria en Bogotá. El tiempo del tratamiento depende de las zonas específicas del cuerpo que se traten y puede variar entre una y dos horas.

Durante el procedimiento, se usa un láser de baja potencia para disolver la grasa localizada y favorecer la retracción de la piel. Para garantizar el confort y la protección del paciente, la lipólisis láser se realiza con anestesia general. Tras el método, es habitual sentir molestia, inflamación y observar moretones en las áreas intervenidas.

Es muy recomendable seguir todas las indicaciones después del procedimiento para evaluar los resultados y hacer ajustes, si es necesario.

Resultados óptimos y duraderos

La lipólisis láser en Colombia es un tratamiento estético muy efectivo y seguro para quitar la grasa localizada. Después del procedimiento, los pacientes pueden ver una notable disminución de grasa en las zonas tratadas, lo que se refleja en una figura más definida y moldeada.

La lipólisis láser tiene como beneficio principal que favorece la contracción de la piel, lo que contribuye a eliminar la flacidez y lograr una imagen más tensa y suave en las áreas intervenidas. Asimismo, este procedimiento puede colaborar a disminuir la celulitis, optimizando la calidad de la piel en las áreas intervenidas.

No hay que olvidar que los efectos de la lipólisis láser pueden ser distintos en cada paciente, ya que influyen aspectos como el tipo de piel, la cantidad de grasa localizada y las particularidades individuales de cada uno. No obstante, por lo general, se prevé que los efectos iniciales se noten de manera inmediata después del método y que se optimicen gradualmente en las semanas y meses posteriores, conforme el cuerpo se restablece y expulsa las células de grasa intervenidas.

Una parte importante a la hora de mantener los resultados de una lipólisis láser es mantener un estilo de vida saludable y balanceado. Esto implica tener una alimentación adecuada y hacer ejercicio de forma regular para evitar subir de peso y acumular nueva grasa en el cuerpo.

Cuidados y recomendaciones para la recuperación

Es esencial seguir todas las indicaciones postoperatorias para asegurar una buena recuperación y mejorar los resultados del tratamiento. Por ejemplo, usar una prenda de compresión, evitar actividades físicas intensas, mantener una dieta equilibrada y una hidratación adecuada, alejarse de hábitos dañinos, cuidar y nutrir la piel tratada, y realizar masajes y drenaje linfático.

Es esencial asistir a todas las citas de seguimiento que el médico programe. Durante estas visitas, se revisarán los resultados logrados y se harán los cambios necesarios para asegurar la satisfacción del paciente y su pleno acuerdo con el tratamiento. 

Cada paciente es diferente y puede necesitar cuidados específicos según sus necesidades personales y caso particular. Por eso, es fundamental seguir las indicaciones del especialista en medicina estética, y contactar con él si hay alguna duda o inquietud durante el proceso de recuperación.

Holidu presenta las ciudades más veggies de España

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Holidu presenta las ciudades más veggies de España

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Con paso firme, la ola veggie se adentra en la cotidianidad, consolidándose como una tendencia en constante crecimiento en España. Este movimiento, que ha experimentado una evolución vertiginosa, se ha transformado en un fenómeno de alcance global, extendiendo sus raíces hasta los rincones más recónditos del país. Ya sean veganos comprometidos, vegetarianos convencidos, flexitarianos o simplemente curiosos, un número creciente de gente se sumerge en esta filosofía de vida

En esta línea, desde Holidu, el buscador de alquileres vacacionales, se une a esta vibrante corriente al realizar un estudio que revela las ciudades más veggies de España. Este ranking desentraña cuáles metrópolis del territorio español ostentan la mayor proporción de establecimientos veganos o vegetarianos por habitante.

1 – Barcelona – 7.5 restaurantes veggies / 100.000 habitantes

  • 62 restaurantes veganos
  • 60 restaurantes vegetarianos

Barcelona, la perla mediterránea de España, se corona como la ciudad más veggie del ranking, con un impresionante total de 7,53 restaurantes veggies por cada 100,000 habitantes. En esta metrópolis vibrante y cosmopolita, la escena gastronómica vegana no solo es una tendencia, sino que ya se erige como un pilar fundamental de su identidad culinaria. Barcelona es un paraíso para los paladares que buscan frescura y creatividad en cada bocado, destacando su compromiso con la alimentación sana y sostenible. La Ciudad Condal, líder indiscutible, demuestra que la revolución verde ha encontrado su hogar en sus calles.

2 – Santa Cruz de Tenerife – 7.3 restaurantes veggies / 100.000 habitantes

  • 11 restaurantes veganos
  • 4 restaurantes vegetarianos

Santa Cruz de Tenerife ocupa el segundo lugar en este ranking, con 7.3 restaurantes veggies por cada 100,000 habitantes. Conocida por sus paisajes impresionantes y festivales vibrantes, la ciudad también destaca por su compromiso con la cocina vegana. Ofrece una variedad de opciones gastronómicas creativas, fusionando ingredientes locales con creatividad en cada bocado, brindando una experiencia culinaria excepcional para los amantes de la comida veggie.

3 – Santiago de Compostela – 7.2 restaurantes veggies / 100.000 habitantes

  • 3 restaurantes veganos
  • 4 restaurantes vegetarianos

Santiago de Compostela se distingue ocupando el tercer lugar de este delicioso ranking, destacándose con una cifra impresionante de 7.2 restaurantes veggies por cada 100,000 habitantes. Esta ciudad, célebre por ser un destino de peregrinación cargado de historia cultural y espiritual, no solo atrae a aquellos que buscan el Camino de Santiago, sino que también se ha convertido en un epicentro culinario que abraza de manera destacada la modernidad en el ámbito vegano.

4 – Granada – 6.0 restaurantes veggies / 100.000 habitantes

  • 8 restaurantes veganos
  • 6 restaurantes vegetarianos

En el cuarto puesto, Granada destaca con 6 restaurantes por cada 100.000 habitantes, logrando una fusión armoniosa entre la tradición cultural andaluza y la innovación gastronómica. Esta ciudad cautiva al integrar sutilmente la cocina veggie en su rica herencia culinaria, ofreciendo una experiencia única donde los sabores locales se encuentran con la frescura de opciones vegetarianas.

5 – Salamanca – 4.8 restaurantes veggies / 100.000 habitantes

  • 3 restaurantes veganos
  • 4 restaurantes vegetarianos

Salamanca se posiciona en el quinto lugar con una oferta de 4.8 restaurantes veggies por cada 100.000 habitantes. Conocida por ser una ciudad universitaria con un ambiente académico vibrante, Salamanca destaca igualmente en la escena culinaria vegetariana. Con opciones que equilibran salud y exquisitez, la ciudad fusiona la energía juvenil de sus estudiantes con una diversidad gastronómica notable, estableciendo un espacio donde la cocina vegana se integra armónicamente en la rica tradición histórica de Salamanca.

Fuente Comunicae

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6 aspectos esenciales del software de última milla para e-commerce

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6 aspectos esenciales del software de última milla para e-commerce

La eficiencia y responsabilidad de las entregas son factores claves para transformar las entregas de e-commerce. Una compañía que se destaca por su rapidez y optimización en la entrega de sus productos es más probable que sea reconocida y preferida por los clientes.

El software de última milla es una herramienta indispensable para las empresas de e-commerce que quieren mantenerse competitivas. Estos ofrecen una serie de beneficios que ayudan a mejorar la eficiencia y la rentabilidad de las entregas, como la optimización de rutas y el monitoreo constante.

Para las empresas, el software de última milla para e-commerce es fundamental, no solo por su innovación, sino por la seguridad que brinda. Además, ayuda a proteger los productos, mantener a los clientes satisfechos y generar una buena reputación.

Las entregas como factor determinante para los clientes

Las entregas son una de las principales formas en que los clientes evalúan a las empresas. Una experiencia de entrega positiva puede generar satisfacción y lealtad, mientras que una experiencia negativa puede provocar frustración y pérdida de clientes.

Las malas reseñas, experiencias poco placenteras, quejas, reclamos y llamadas constantes sin respuesta al servicio de atención al cliente pueden provocar que los usuarios se decidan por otra marca con mejor atención y servicio de entrega. Además, estos usuarios pueden desaconsejar a otros usuarios a que elijan dichas empresas.

La globalización ha hecho que la competencia y los usuarios sean más exigentes. Los clientes esperan que las empresas cumplan con los plazos de entrega, independientemente de los obstáculos que puedan enfrentar.

Recomendaciones para optimizar los plazos de entregas

Las empresas con e-commerce pueden maximizar sus servicios prestando atención a los siguientes puntos:

Información detallada de los pedidos

Para evitar entregas erróneas o pérdida de tiempo con devoluciones y reintegros, es fundamental contar con información completa y detallada sobre lo que desea el cliente.

Excelente servicio de atención al cliente

La comunicación con los usuarios es fundamental durante y después de la compra. Un buen servicio de atención al cliente puede ayudar a solucionar problemas imprevistos, hacer que los clientes se sientan escuchados y aumentar la probabilidad de que vuelvan a elegir a la empresa.

Vehículos adecuados y óptimas rutas de entrega

Para reducir los tiempos de entrega, es crucial elegir los vehículos adecuados para cada tipo de carga, frecuencia de envío y distancia. También es importante planificar las rutas de manera eficiente, teniendo en cuenta la urgencia de los pedidos y la ubicación de los clientes.

Software de última milla para e-commerce

Gracias al avance de la tecnología, las tareas de entrega se pueden realizar con solo una aplicación y conexión a internet. Estas tareas están automatizadas, lo que permite que empresas como Delego las gestionen de manera eficiente y efectiva.

En el contexto del e-commerce, el software de última milla es indispensable para automatizar las tareas de entrega y ofrecer ventajas únicas a los clientes.

Personalización de información

Este software permite integrar sistemas externos o cargar pedidos directamente en la plataforma. Se adapta a cualquier flujo de trabajo, ya sea para pedidos en masa o encargos puntuales. También permite crear formularios personalizados, bases de datos de clientes y comprobantes digitales.

Monitoreo y atención constante

El rastreo en tiempo real de los productos permite que los clientes estén informados sobre la ubicación y el estado de sus pedidos en todo momento. Esto brinda tranquilidad y confianza, y ayuda a evitar confusiones o demoras.

Gestión optimizada

El software de última milla utiliza algoritmos avanzados para planificar y establecer las rutas más óptimas para las entregas y búsquedas en cuestión de segundos. Además, permite asignar fácilmente órdenes a los agentes de campo, lo que facilita la gestión de la flota y mejora la eficiencia.

Delego, una solución para entregas de e-commerce

Los beneficios anteriores son solo una pequeña muestra de lo que Delego puede hacer por una empresa con su software de última milla. Si se quieren conocer más a fondo sus beneficios, no hay que dudar en ver todos los planes que tiene para ofrecer.

Urbas se adjudica la construcción y promoción de casi 600 viviendas en Arabia Saudí

Rafael Revert
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Urbas se adjudica la construcción y promoción de casi 600 viviendas en Arabia Saudí

Se dispara más de un 4% en Bolsa tras adjudicarse el «megaproyecto»

Urbas ha resultado adjudicataria en una licitación de Arabia Saudí para la construcción y promoción de 589 viviendas en Riad, según ha informado este lunes la compañía en una nota de prensa, de la que no se ha revelado el importe de la transacción.

La firma ha destacado que es una de las «pocas» compañías extranjeras con licencia para ejecutar proyectos inmobiliarios en Arabia Saudí después de que la Empresa Nacional de la Vivienda (NHC, National Housing Company) la calificara como desarrollador cualificado, valorando «positivamente» sus capacidades y su experiencia en promoción inmobiliaria, así como la aplicación de tecnologías «innovadoras, sostenibles y eficientes» en construcción residencial.

En este sentido, Urbas construirá y promoverá las cerca de 600 viviendas en Al-Fursan 2, un «megadesarrollo» urbanístico al noreste de Riad con una superficie de más de 620 hectáreas.

Este nuevo desarrollo residencial está incluido en los programas de vivienda de la ‘Saudi Vision 2030’ –impulsada por el príncipe heredero Mohamed bin Salman– con los que se prevé construir más de 600.000 viviendas hasta 2030 y elevar hasta el 80% la tasa de propietarios de vivienda.

Alfursan 2 es uno de los cinco desarrollos que la NHC sacó a licitación en cuatro ciudades del país el verano pasado y uno de los más demandados por clientes y promotores inmobiliarios.

En concreto, en este «mega» desarrollo urbanístico se levantarán cerca de 9.000 viviendas en un desarrollo con áreas comerciales, dotacionales, deportivas, de entretenimiento y ocio, educacionales, servicios públicos y espacios verdes.

Así, en la primera fase han salido a licitación 3.500 viviendas unifamiliares, resultando Urbas adjudicataria de aproximadamente un 20%.

El proyecto de Urbas –cuyas obras está previsto que arranquen en el cuarto trimestre de este año– se compone de 589 unifamiliares de diferentes tipologías de 5 a 7 dormitorios, de entre 270 y 320 metros cuadrados de superficie construida, con precios de venta estimados entre 800.000 y 1.200.000 riales saudíes (196.896,2 euros y 295.349,7 euros, respectivamente).

Por su parte, las acciones de Urbas se disparaban casi un 4,2% cercanas las 9.30 horas, hasta los 0,005 euros por acción.

Energía renovable en el sector de la edificación, de la mano de Itecon Ingeniería

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Energía renovable en el sector de la edificación, de la mano de Itecon Ingeniería

En una sociedad cada vez más consciente de la importancia de la energía renovable, cada vez son más las empresas que orientan su desempeño a liderar el camino hacia un futuro mucho más sostenible.

Una de las compañías que se ha convertido en un referente en este ámbito es Itecon Ingeniería. Esta empresa se distingue por su capacidad para el diseño de equipos orientados a la captación de energía renovable, como es el caso de la energía geotérmica, centrándose en implementar tecnologías que contribuyan a la lucha contra el cambio climático.

Servicios de ingeniería y consultoría para proyectos energéticos

Como una compañía especializada en el ámbito de la energía renovable, Itecon Ingeniería se ha distinguido por brindar servicios de ingeniería y consultoría personalizados a sus socios y clientes, orientados a satisfacer las necesidades de eficiencia y sostenibilidad en las instalaciones térmicas y eléctricas de todo tipo de proyectos.

Esta compañía conformada por profesionales especializados y con amplia experiencia, ofrece la posibilidad de diseñar, calcular y ejecutar instalaciones térmicas y eléctricas de distinta índole, proporcionando soluciones innovadoras de acuerdo a las necesidades de cada proyecto. Esto les permite realizar una gestión integral del trabajo, aportando asesorías técnicas en cada una de las fases que componen el proyecto.

En ese sentido, el propósito de Itecon Ingeniería se ha centrado en promover el aprovechamiento de las energías renovables, con la intención de obtener ahorro energético sostenible y un mejor rendimiento económico, que contribuyan a disminuir las emisiones de CO₂ a nivel global y fomentar la eficiencia energética. En este contexto, los servicios de esta empresa abarcan instalaciones fotovoltaicas, hibridación de fuentes renovables térmicas o sistemas de climatización de última generación con aprovechamiento simultáneo de calefacción y refrigeración.

Desarrollo tecnológico comprometido con el medioambiente

Itecon Ingeniería también se ha distinguido por apostar constantemente por la innovación y el desarrollo de tecnologías orientadas a la captación de energía renovable. Como resultados de sus esfuerzos, esta empresa logró desarrollar el sistema de captación geotérmico DCL Geoenergy, un mecanismo de anillo cerrado que es considerado un gran avance en el ámbito de la sostenibilidad en la última década.

Las soluciones de este sistema de captación pueden implementarse tanto en el sector industrial como en el hotelero, residencial y arquitectónico, permitiendo así que múltiples empresas puedan aprovechar tecnologías novedosas enfocadas en mejorar las condiciones ambientales y luchar contra el cambio climático.

Desde la página web de Itecon Ingeniería es posible conocer en detalle algunos de los proyectos desarrollados por esta empresa en el ámbito de las energías renovables, tanto en España, Europa, Norte América y Caribe. Además, los interesados en profundizar en sus servicios podrán acceder a información detallada al respecto.

Grifols sube un 1,3% en Bolsa tras querellarse en Nueva York contra Gotham y su director

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Grifols sube un 1,3% en Bolsa tras querellarse en Nueva York contra Gotham y su director

Las acciones de Grifols subían un 1,3% cerca de las 9.15 horas de este lunes tras presentar ante el Tribunal de Distrito de los Estados Unidos del Distrito Sur de Nueva York una demanda contra Gotham City Research, el director y fundador del fondo, Daniel Yu, General Industrial Partners, Cyrus de Weck y sus participadas.

Grifols, que lideraba los ascensos del Ibex 35 junto con Repsol, se impulsaba un 1,32%, hasta los 9,686 euros por acción.

La firma de hemoderivados informaba este viernes, tras el cierre del mercado a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) de que, tras los informes que cuestionaban su contabilidad y su solvencia, ha presentado ante el Tribunal de Distrito de los Estados Unidos del Distrito Sur de Nueva York una demanda contra Gotham City Research, el director y fundador del fondo, Daniel Yu, General Industrial Partners, Cyrus de Weck y sus participadas para solicitar el resarcimiento por los daños financieros y reputacionales causados a la compañía y a sus accionistas.

En la denuncia alegó que los demandados obtuvieron «una considerable posición en corto» en Grifols, publicando y distribuyendo posteriormente un informe «con falsedades sobre la contabilidad, las comunicaciones, las finanzas y la integridad de Grifols».

La empresa catalana solicitó en esta demanda, la aplicación de medidas cautelares para que los demandados se retracten y no persistan en sus actuaciones, a la vez que se demandó un resarcimiento económico que no han cuantificado.

Grifols pide también ante el tribunal neoyorkino que los demandados sean considerados «plenamente responsables» por el «comportamiento ilícito» alegado en la demanda.

Comprar apartamentos en Panamá con Haus. Un concepto residencial que combina comodidad y modernidad

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Comprar apartamentos en Panamá con Haus. Un concepto residencial que combina comodidad y modernidad

El sector de bienes raíces en Panamá ha experimentado un notable crecimiento en los últimos años, especialmente en lo referente a la venta de apartamentos. En este contexto, se explorarán las razones que impulsan esta creciente demanda entre inversores de diversas nacionalidades y se hablará de la experiencia de invertir en apartamentos en este país.

¿Cuáles son los beneficios de invertir en apartamentos en Panamá?

Estabilidad económica

Panamá se caracteriza por su estabilidad económica, lo que crea un ambiente propicio para la inversión en bienes raíces. La sólida economía del país ha atraído a inversionistas de todo el mundo en busca de oportunidades rentables y sólidas.

Amplias opciones de inversión

La diversidad para comprar apartamentos en Panamá es importante. Desde condominios de lujo en la ciudad hasta acogedores apartamentos en la playa, el país ofrece una amplia gama de opciones que se adaptan a diferentes presupuestos y preferencias.

Haus: uno de los líderes en el mercado panameño, especialmente para inversores extranjeros

Haus es reconocida como una destacada empresa en el mercado inmobiliario de Panamá, especialmente para inversores de diversos países. Con una trayectoria de más de 20 años en el sector, Haus ha dejado una marca significativa. Su reputación impecable la ha convertido en un punto de referencia para aquellos que desean realizar inversiones en propiedades de alta calidad.

Proyectos destacados

Estos son algunos de los proyectos más sobresalientes de Haus, en los cuales resalta su innovación arquitectónica y la meticulosa atención al detalle que los distingue en el competitivo mercado inmobiliario:

Astre

El proyecto Astre destaca por su elegancia en la simplicidad, la comodidad y un diseño meticulosamente elaborado que va más allá de las expectativas convencionales. Con la venta de estos apartamentos se ofrece mucho más que un simple lugar para vivir; con un diseño funcional, estacionamientos cómodos y áreas que maximizan el espacio y simplifican la forma de decorar. Por estos motivos, es un proyecto que se adapta a cualquier estilo de vida.

Athas

Athas, un emocionante proyecto de apartamentos en la ciudad de Panamá, ofrece la tranquilidad de tener comercios, lugares clave y accesos principales a solo unos pasos del nuevo hogar, lo que sin duda mejorará la calidad de vida. Vivir en el corazón de la ciudad permite disfrutar de más tiempo con la familia, uno de los mayores privilegios al regresar temprano a casa.

Gaudi

El proyecto Gaudi va más allá de ofrecer simplemente un lugar para vivir, brinda una experiencia de vida excepcional al estar ubicado en la reconocida Vía España. Aquí, se tendrá el privilegio de residir en un entorno altamente conveniente, donde cada detalle ha sido meticulosamente considerado para proporcionar un estilo de vida incomparable.

Alai

Sumergirse en una vida llena de comodidades en Alai, donde la ubicación se convierte en el epicentro de una experiencia que transformará el día a día. Este proyecto se encuentra en una ubicación privilegiada de la ciudad, lo que brinda la oportunidad de disfrutar de momentos significativos con la familia en un entorno que combina elegancia y funcionalidad.

Pero eso no es todo, para aquellos inversores que buscan apartamentos rentables cerca de la ciudad, Haus ofrece una excelente oportunidad con sus proyectos de apartamentos económicos en la zona urbana.

Aspectos fundamentales al invertir en apartamentos

Ubicación estratégica

La ubicación juega un papel fundamental al seleccionar un apartamento para invertir. Con Haus, se tiene la capacidad de analizar las áreas de Panamá con un gran potencial de crecimiento y comprender cómo la ubicación puede afectar el valor de la propiedad a largo plazo.

Amenidades y servicios

Las amenidades y servicios asociados a un apartamento pueden marcar la diferencia. Desde piscinas hasta gimnasios, estas comodidades pueden influir en la decisión de inversión.

Normativas inmobiliarias en Panamá

Es fundamental para cualquier inversionista comprender las regulaciones inmobiliarias. En Haus, se encargan de examinar las leyes y normativas que rigen el mercado inmobiliario en Panamá, asegurando una inversión segura y sin complicaciones.

El equipo en Haus compartirá su experiencia en la toma de decisiones inteligentes al invertir en apartamentos, brindando una perspectiva valiosa para inversores de diversos países.

Aprovechando las oportunidades en el mercado inmobiliario de Panamá

El mercado inmobiliario de Panamá brinda emocionantes oportunidades de inversión respaldadas por la estabilidad económica del país y la experiencia de Haus, una destacada empresa en el sector. Tanto si se busca una inversión a corto como a largo plazo, el mercado inmobiliario panameño ofrece un terreno fértil para aquellos residentes de diversos países que buscan obtener rendimientos sólidos. ¡Es posible embarcarse en esta experiencia de inversión junto a Haus y descubrir todo lo que Panamá tiene para ofrecer!

Descubre la lasaña de verduras: capas sabrosas y sanas para toda la familia

Rafael Revert
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Descubre la lasaña de verduras: capas sabrosas y sanas para toda la familia

La lasaña, un plato que ha conquistado paladares en todo el mundo, es una sinfonía de capas deliciosas que se combinan para crear un festín inolvidable. Pero, ¿qué sucede cuando la tradicional lasaña italiana se encuentra con la frescura y la vitalidad de las verduras? La respuesta es la Lasaña de Verduras, una deliciosa oda a la cocina saludable y sabrosa. Acompáñame en este viaje culinario mientras exploramos la historia, secretos y sabores de la Lasaña de Verduras, desde sus modestos orígenes hasta las creaciones contemporáneas más creativas.

Historia: Donde la Pasta se Encuentra con la Huerta:

La historia de la Lasaña de Verduras se enreda con los hilos de la cocina italiana, conocida por su ingenio en transformar ingredientes simples en manjares extraordinarios. Aunque la lasaña tradicional se remonta a la Edad Media en Italia, la versión de verduras ha ganado popularidad en los últimos tiempos gracias a la creciente apreciación por una alimentación equilibrada y deliciosa.

La lasaña original se asociaba frecuentemente con festividades y ocasiones especiales. Cada capa de pasta, ricotta, carne y salsa de tomate creaba un plato que irradiaba calor y amor. La evolución hacia la versión de verduras, a menudo, surge como una respuesta a la creciente demanda de opciones vegetarianas y a la exploración de una dieta más rica en vegetales frescos y coloridos.

Receta Paso a Paso: La Danza de las Capas y los Sabores:

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Ingredientes:

  • 9 láminas de lasaña precocidas
  • 2 berenjenas medianas, cortadas en rodajas finas
  • 2 calabacines, cortados en rodajas finas
  • 1 pimiento rojo, cortado en tiras
  • 1 pimiento amarillo, cortado en tiras
  • 1 cebolla, finamente picada
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 400 g de espinacas frescas
  • 500 g de ricotta
  • 1 taza de queso parmesano, rallado
  • 2 tazas de mozzarella, rallada
  • 2 tazas de salsa de tomate
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • Albahaca fresca para decorar

Instrucciones:

  1. Preparación de las Verduras:
    • En una sartén grande, saltea la cebolla y el ajo en aceite de oliva hasta que estén dorados. Agrega las berenjenas, calabacines, pimientos y espinacas. Cocina hasta que las verduras estén tiernas. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  2. Preparación de la Ricotta:
    • En un tazón, mezcla la ricotta con la mitad del queso parmesano y sazona con sal y pimienta.
  3. Montaje de la Lasaña:
    • En una fuente para horno, extiende una capa delgada de salsa de tomate. Coloca una capa de láminas de lasaña precocidas. Luego, añade la mitad de la mezcla de verduras, seguida de una capa de láminas de lasaña.
  4. Capas Sucesivas:
    • Continúa el proceso, añadiendo capas alternas de ricotta, láminas de lasaña y mezcla de verduras. Termina con una capa de salsa de tomate y espolvorea la mozzarella y el queso parmesano restante.
  5. Horneado:
    • Cubre la fuente con papel de aluminio y hornea a 180°C durante 30 minutos. Luego, retira el papel de aluminio y hornea por 10-15 minutos más hasta que la lasaña esté dorada y burbujeante.
  6. Presentación:
    • Deja reposar la lasaña durante unos minutos antes de cortarla. Decora con hojas de albahaca fresca antes de servir.

Tiempo de Preparación: Una Cocción que Despierta los Sentidos:

La Lasaña de Verduras, aunque requiere un poco de tiempo y amor en la preparación, es un viaje culinario que vale la pena. En aproximadamente 1 hora, puedes llevar a la mesa una creación que deleitará a todos, incluso a aquellos que no son vegetarianos convencidos.

Variaciones: Explorando Rutas Creativas con las Capas:

lasana de verduras receta Merca2.es
  1. Lasaña de Verduras con Pesto:
    • Agrega una capa de pesto entre las láminas de lasaña para un toque aromático y fresco.
  2. Lasaña de Verduras con Champiñones:
    • Incorpora champiñones salteados en la mezcla de verduras para un sabor umami adicional.
  3. Lasaña de Verduras con Queso de Cabra:
    • Desmenuza queso de cabra entre las capas de ricotta para una decadencia de sabor.
  4. Lasaña de Espinacas:
    • Sustituye algunas láminas de lasaña por láminas de espinacas. Esto no solo agrega un toque de color y sabor, sino que también aumenta el contenido de verduras.
  5. Lasaña de Calabacín:
    • Usa láminas de calabacín en lugar de las tradicionales láminas de lasaña. Esto reduce las calorías y proporciona una alternativa ligera y fresca.

Salsas Creativas:

  1. Salsa de Pimiento Asado:
    • Incorpora una salsa de pimiento asado entre las capas para un sabor ahumado y un toque mediterráneo.
  2. Salsa de Tomate Casera:
    • En lugar de usar salsa de tomate comprada en la tienda, prueba hacer una salsa casera con tomates frescos, ajo y albahaca.

Adiciones de Frutos Secos:

  1. Piñones Tostados:
    • Espolvorea piñones tostados entre las capas para una textura crujiente y un sabor enriquecido.
  2. Nuez Moscada Fresca:
    • Ralla nuez moscada fresca sobre las capas para realzar la ricotta y agregar una nota cálida.

Distintos Rellenos: Descubriendo Opciones Culinarias:

receta de lasana de verduras Merca2.es
  1. Rellenos con Ricotta y Espinacas:
    • Añade más espinacas a la mezcla de ricotta para una lasaña más «verde».
  2. Rellenos con Frutas Asadas:
    • Experimenta con capas de frutas asadas como tomates cherry o rodajas finas de manzana para un toque agridulce.
  3. Rellenos con Tofu y Setas:
    • Sustituye la ricotta con tofu desmenuzado y añade setas salteadas para una opción vegana y llena de sabor.
  4. Relleno de Ratatouille:
    • Integra una capa de ratatouille (mezcla de berenjenas, calabacines y tomates) para un toque provenzal.
  5. Relleno de Pimientos Rellenos:
    • Incorpora pimientos rellenos, previamente asados y cortados en tiras, entre las capas para una sorpresa de sabor.

Aventuras Internacionales: Lasaña de Verduras con Toque Global:

  1. Lasaña Mexicana de Verduras:
    • Sustituye la ricotta por frijoles negros y maíz, y agrega guacamole fresco antes de servir para un toque mexicano.
  2. Lasaña Griega de Verduras:
    • Mezcla espinacas, queso feta y aceitunas kalamata para una lasaña con auténtico sabor griego.

Maridaje: Armonizando Sabores en Cada Bocado:

  1. Vino Tinto Ligero:
    • Un vino tinto ligero como un Pinot Noir complementa la acidez de la salsa de tomate y la cremosidad de la ricotta.
  2. Cóctel de Frutas Frescas:
    • Un cóctel con frutas frescas y hierbas como albahaca y menta es una opción refrescante.
  3. Té de Hierbas:
    • Un té de hierbas como la manzanilla o menta puede ser una elección ligera y digestiva.
  4. Vino Blanco Aromático:
    • Un vino blanco aromático como un Gewürztraminer complementa bien los sabores intensos de la lasaña de verduras.
  5. Sidra Seca:
    • Una sidra seca y burbujeante proporciona una alternativa refrescante y ligera.

Acompañamientos que Elevan la Experiencia:

  1. Ensalada Caprese:
    • Una ensalada caprese con tomate, mozzarella y albahaca añade frescura y equilibrio.
  2. Pan de Ajo:
    • Un pan de ajo recién horneado es el acompañamiento perfecto para absorber los jugos de la lasaña.
  3. Vinagreta Balsámica:
    • Una vinagreta balsámica con hojas verdes es una opción refrescante para acompañar la riqueza de la lasaña.
  4. Ensalada de Granos Antiguos:
    • Sirve la lasaña con una ensalada de granos antiguos como quinoa, bulgur y cuscús para una comida equilibrada.
  5. Hummus Casero:
    • Un tazón de hummus casero con palitos de verduras es un acompañamiento delicioso y nutritivo.

Celebrando la Creatividad en Cada Capa:

La Lasaña de Verduras es un testimonio de cómo la creatividad puede florecer en la cocina. Cada capa es una oportunidad para explorar, experimentar y deleitar los sentidos. Que cada vez que prepares esta lasaña, sea un acto de amor hacia la comida, la salud y la experiencia compartida alrededor de una mesa.

Que tu cocina sea un lienzo donde la lasaña se convierte en una obra maestra única, y donde cada bocado cuenta la historia de una odisea culinaria en capas sabrosas. ¡Que tu mesa esté llena de risas, conversaciones animadas y el placer de compartir momentos con la lasaña de verduras como protagonista indiscutible!

‘The Wall Street Journal’ elige Baleares y los hoteles Mirador de Dalt Vila, Son Bunyola, Son Vell y Zell entre los 10 destinos de 2024

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‘The Wall Street Journal’ elige Baleares y los hoteles Mirador de Dalt Vila, Son Bunyola, Son Vell y Zell entre los 10 destinos de 2024

El periódico estadounidense con sede en Nueva York ‘The Wall Street Journal’ ha incluido un destino español entre los 10 mejores destinos del mundo a los que viajar este 2024. En concreto, la lista del diario recomienda Baleares y lo hace destacando las islas como una opción ideal para el turismo de bienestar.

El diario incluye Mallorca, Ibiza y Menorca entre los 10 mejores destinos del mundo y resalta cómo las islas Baleares «están abandonando su tradición de bailar toda la noche por algo más zen».

No hay que olvidar que este tipo de turismo centrado en experiencias de bienestar y cuidado de la mente y el cuerpo tiene cada vez más éxito entre los turistas norteamericanos, que pueden viajar además a Baleares en conexión directa desde Nueva York, lo que ha incrementado la popularidad del destino entre el público del país.

‘The Wall Street Journal’ recomienda, además, a sus lectores los cuatro mejores hoteles de las islas para este turismo relajado y alejado de las noches de excesos y fiestas. Así, destacan en Mallorca dos hoteles perfectamente ideados para este tipo de turismo. ZEL, propiedad de Rafa Nadal y situado en Calviá, del que reseñan su completo gimnasio, apto para profesionales, y su magnífico restaurante de comida mediterránea. Y Son Bunyol, en la Sierra de Tramuntana y propiedad del multimillonario y fundador de Virgin, Richard Branson. De este alojamiento destaca su piscina de 28 metros de largo y su idoneidad para amantes del ciclismo panorámico.

En Menorca la publicación se fija en cómo se está protegiendo la isla gracias a un discreto desarrollo urbanístico, que está llevando a renovar y recuperar propiedades existentes frente a nuevas construcciones. Como ejemplo de ello, TWSJ recomienda Son Vell, el primer hotel de la colección Vestige Collection, ubicado a 20 minutos de Ciudadella, una mansión de estilo veneciano del siglo XVIII convertida en un hotel de 34 habitaciones, que ofrece clases de yoga, cine al aire libre y un entorno privilegiado en el que disfrutar del silencio de la isla.

La publicación no se olvida de Ibiza, que pese a ser reconocida internacionalmente por sus noches y locales de fiesta, tiene opciones perfectas para este turismo de bienestar y relajación como el hotel Mirador de Dalt Vila, en el casco antiguo de la ciudad. Propiedad de la cadena Relais & Châteaux, está situado en una casa señorial del siglo XIX, transformada en un hotel acogedor con vistas panorámicas a la ciudad de Ibiza, el puerto y el mar Mediterráneo.

Además de Baleares, ‘The Wall Street Journa’l incluye en su lista de los 10 mejores destinos del mundo opciones tan distintas como Praga, Buenos Aires, la jungla y las playas de Malasia, la localidad del caribe mexicano Quintana Roo, Lamu en Kenia, la isla Canguro en Australia, la isla Kyushu en Japón, Kansas City en Misuri (EEUU) y Boundary Waters en Minnesota.

Palladium impulsará sus marcas de su lujo en su proceso de reconfiguración de cartera

Rafael Revert
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Palladium impulsará sus marcas de su lujo en su proceso de reconfiguración de cartera

Apunta con sus planes de expansión a destinos como México, Estados Unidos, Oriente Medio y enclaves del Mediterráneo

La hotelera Palladium Hotel Group continúa con su estrategia de reposionamiento de marcas dibujando un nuevo organigrama más acorde a la realidad actual donde los clientes buscan una experiencia más personalizada y exclusiva. En este contexto se dispone los próximos meses a continuar con la reorganización de su cartera de marcas, apuntando con nuevos planes de expansión hacia destinos como México, Estados Unidos, Oriente Medio y enclaves del Mediterráneo.

Después de cerrar el mejor año de su historia en ingresos, entrando al selecto club de los 1.000 millones de euros de volumen de negocio gestionado, la compañía balear se prepara para seguir creciendo de la mano de la familia Matutes, dueños de la gestora balear y propietarios de la mayoría de los hoteles que opera.

Las previsiones para este año 2024 que apenas acaba de comenzar son «extraordinarias», según confirmó el consejero delegado de la compañía, Jesús Sobrino, en una entrevista en el marco de la feria turística Fitur afirmando que están muy orgullosos de estos resultados y que «habrá que ir a por más en el 2024».

«El alcanzar los 1.000 millones de negocio gestionado para la compañía supone todo un hito y un impulso para seguir creciendo. Es la consolidación de la apuesta por diferenciación de nuestro portfolio que confiamos en mejorar aún más en el futuro», afirmó.

El incremento de facturación previsto para 2024 podría situarse en un doble dígito, todo ello sin aumentar prácticamente en número de hoteles sino a través de un proceso de reposicionamiento y mejora de producto.

A destacar: la compañía tiene previsto desembarcar con la marca Only YOU en destinos vacacionales, con su primer hotel de la enseña en Ibiza, eliminar la marca Fiesta de la que solo le queda un hotel en el Caribe, e impulsar su expansión internacional tanto en el Mediterráneo como en Estados Unidos, México, Argentina, y Oriente Medio.

El consejero delegado de la compañía, Jesús Sobrino, así lo confirmó en una entrevista a Europa Press en el marco de Fitur en la que confirmó que el grupo turístico continúa en su proyecto de reorganización de cartera poniendo especialmente el foco en el crecimiento en segmento premium.

La metamorfosis de la compañía y ese ambicioso plan de renovación fue confirmado por el propio presidente de Palladium Hotel Group, Abel Matutes Prats durante la presentación de resultados de la compañía en Fitur este año cifrando en «bastante más de 1.000 millones de euros, y seguro cerca de 2.000 millones» la inversión afrontada en la última década culminando su giro empresarial.

En breve estará a punto de desaparecer la pionera marca Fiesta Hotels y el último establecimientos que quedaba de esa enseña en Santo Domingo (República Dominicana), el Dominican Fiesta Hotel, será transformado en Only YOU o Bless tan pronto el grupo consiga las licencias necesarias.

Otra marca que Palladium tiene previsto retirar de su catálogo es 45 Times Square Hotel, insignia efímera de su primer establecimiento en Estados Unidos. Se trata de un inmueble propiedad de Sandra Ortega, hija del fundador de Inditex, cuya gestión asumió el grupo balear la pasada primavera, y que se convertirá en un Only You «lo más rápido posible» en cuanto la ‘Gran Manzana’ otorgue las autorizaciones requeridas.

Con estas dos futuras transformaciones, la cartera de marcas de Grupo Palladium quedará formada por seis insignias principales: tres de lujo (TRS Hotels, Ushuaïa Unexpectec Hotels y Bless Collection Hotels), dos prémium (Only You Hotels, Grand Palladium Hotels and Resorts) y una upscale (Palladium Hotels). Además en la categoría Premium también quedaría incluida la marca Hard Rock Hotel (que opera bajo licencia tres hoteles en Ibiza, Tenerife y Marbella).

MÁS INGRESOS, MENOS HOTELES

Esta apuesta estratégica de reconfiguración ha llevado a la compañía a obtener más ingresos con un menor número de hoteles. Según confirmó Jesús Sobrino, Palladium cerró 2023 con un volumen de negocio gestionado un 45% superior al que arrojó en 2019, último ejercicio completo antes de la pandemia del Covid, y alcanzó ese registro con 1.000 habitaciones menos y 1.000 empleados más.

En concreto, el volumen de negocio gestionado que obtuvo la hotelera de Matutes en 2023 fue 1.069 millones de euros, frente a los 752 millones registrados apenas cuatro años antes. El crecimiento respecto al año 2022 fue del 16% con unas tarifas y ocupación iguales o superiores incluso a prepandemia.

«Con nuestra política de reconversión de hoteles a categorías superiores, sacamos más rendimiento a nuestra planta hotelera que reduce plazas y al tiempo aumenta el volumen de negocio», explicó a Europa Press el director de ventas de Palladium Sergio Zertuche .

TRAS LA REFORMA LLEGA EL CRECIMIENTO

Tras renovar casi toda su planta hotelera y elevar la categoría de sus marcas ahora el foco está puesto tanto en el desarrollo de mercados ya existentes como en oportunidades que pudieran surgir. Actualmente el grupo opera más de 40 hoteles y más de 13.000 habitaciones, distribuidos en siete países: España, México, República Dominicana, Jamaica, Italia, Brasil y Estados Unidos.

El CEO de Palladium confirmó a Europa Press que la intención de la gestora es crecer tanto en destinos urbanos como en vacacionales y apunta con sus planes de expansión a destinos como México, Estados Unidos, Oriente Medio y así como varios enclaves del Mediterráneo.

El atractivo se centra en España en destinos como Barcelona y Costa del Sol mientras que en el Mediterráneo se mira hacia Italia (Roma, Milán, Florencia), Grecia (Mykonos, Creta, Atenas, Santorini) y Portugal (Lisboa y Algarve).

En el resto de Europa también estudian opciones en Ámsterdam, Londres y París. Y al igual que otros competidores hoteleros vigilará oportunidades en Arabia Saudí y Emiratos Arabes así como en Israel (Tel Aviv).

En el continente americano, quiere crecer en Estados Unidos en ciudades como Boston, Los Ángeles, Las Vegas, Chicago o Miami; continuar su expansión por México (Ciudad de México, Los Cabos) y posiblemente desembarcar en Argentina (Buenos Aires) y Colombia (Bogotá, Cartagena de Indias, Medellín).

IMPULSO DE LA MARCA DE ONLY YOU

La marca Only You será uno de los puntales de este desarrollo de alta gama. Para este año 2024 destaca la apertura de su primer Only You en la ciudad Sevilla, con 209 habitaciones, así como la apertura de un cinco estrellas en Venecia en 2025, que será el primer hotel urbano del grupo hotelero en Italia y la segunda propiedad en gestión en el país para Palladium, que ya cuenta con un resort en Sicilia: Grand Palladium Sicilia Resort & Spa.

Además, comenzarán los trabajos de reconversión del actual Palladium Hotel Palmyra (en Ibiza), propiedad de Grupo Empresas Matutes, que, tras una inversión de 13 millones de euros, pasará a convertirse en el primer Only YOU Hotels en formato vacacional en el 2025.

El grupo iniciará también el proceso de reforma en el Grand Palladium Imbassaí Resort & Spa en Brasil, un gigante con 654 habitaciones y confía en obtener la licencia para arrancar las obras de dos nuevos establecimientos de lujo en Jamaica, que previsiblemente serán un TRS y un Grand Palladium Family Selection. Solo en 2023, la compañía invirtió 100 millones de euros en reformas de establecimientos.

La hotelera reconoce que aunque actualmente hay un proceso de consolidación creciente de compañías hoteleras a nivel mundial ellos «no están en ese camino». «A nosotros nos gusta nuestra independencia y seguiremos así en nuestro camino de crecimiento que tanto éxitos nos ha generado hasta ahora», concluyó Sobrino.

Apostillar un título universitario de forma rápida con Legaliza tu Título

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Apostillar un título universitario de forma rápida con Legaliza tu Título

Actualmente, apostillar título universitario es un proceso que sirve para legalizar este documento y utilizarlo libremente en otro país. Esto es importante porque existen diferentes situaciones en las que una persona debe realizar este proceso de apostilla. En consecuencia, Legaliza tu Título ofrece asesoría personalizada para que se realice adecuadamente.

Emigrar como trabajador o estudiante requiere un proceso de adaptación complejo que inicia con la legalización de los documentos. De esta manera, el apostillado del título universitario es sumamente importante para poder desarrollarse como profesional o adquirir educación en un país extranjero.

Todo sobre el proceso para apostillar el título universitario

En el momento de comenzar el proceso de legalización de documentos, surge la duda del tipo de protocolo que se debe realizar. Específicamente, apostillar un título universitario es la gestión integral de legalización, la cual se realiza para utilizar este documento de forma legítima en otro país.

Un dato importante es que este proceso se puede realizar únicamente entre países que pertenecen al convenio de la Haya. Este fue firmado por diversos países que permite una unión legal rápida, evitando los complejos procesos burocráticos de la legalización. En consecuencia, antes de comenzar el proceso de apostillado se debe asegurar si el país de destino forma parte de los 115 países de esta lista. Entre estos se encuentra Australia, Alemania, Bélgica, Chile, Colombia, Corea del Sur, Estados Unidos, España y muchos más.

De esta manera, el apostillado del título sirve para trabajar libremente en otro país de lo que se estudió en la nación de origen. Además, si se va a realizar un estudio superior, este documento debe estar apostillado, ya que las instituciones universitarias lo suelen solicitar entre sus requisitos.

Paso a paso para apostillar título universitario con Legaliza tu Título

Aunque el proceso para apostillar es más sencillo que la legalización, es importante tener una guía especializada para evitar los errores comunes.

En este sentido, Legaliza tu Título es una plataforma digital centrada en este ámbito. Por medio de este espacio, se pueden apostillar certificados de matrimonio, antecedentes penales, registro civil y de nacimiento, así como contratos, órdenes judiciales y títulos tanto universitarios como de bachiller.

Al ser un servicio completamente online, el protocolo es más sencillo; de manera que el titular solo debe subir su documento, esperar por una revisión de los datos para finalmente adquirir el documento legalizado.

Además, previamente, se puede hacer una consulta para obtener respuesta a las preguntas usuales sobre este procedimiento. En este punto, los expertos de Legaliza tu Título proporcionan información relevante a tener en cuenta y luego proceden a realizar el proceso de apostillado.

Tras años de experiencia realizando este protocolo, esta empresa garantiza un proceso completamente actualizado, el cual se realiza en el menor tiempo posible.

Empezar una nueva vida en otro país puede ser complejo, por eso contar con la ayuda de expertos en la legalización y apostillado de documentos es la clave para evitar problemas en el proceso.

Controlar las finanzas con la autogestión de tarjetas financieras de AK Digital, una alternativa eficiente

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Controlar las finanzas con la autogestión de tarjetas financieras de AK Digital, una alternativa eficiente

Hoy en día, la autogestión de tarjetas financieras se ha vuelto una herramienta imprescindible para aquellos que quieren tener un mejor control de sus finanzas personales.

Con el apoyo de tecnologías innovadoras, como las que ofrece AK Digital, es mucho más factible gestionar de forma eficaz las tarjetas de crédito y débito, aprovechando sus ventajas y previniendo complicaciones financieras. 

En este artículo, se analiza en profundidad lo que significa la autogestión de tarjetas financieras, cómo puede ayudar y cómo AK Digital puede ser el aliado en este proceso. Asimismo, se solucionarán algunas dudas frecuentes relacionadas con esta práctica y se ofrecerán recomendaciones útiles para optimizar el manejo de las finanzas.

¿Qué es la autogestión de tarjetas financieras?

Cuando se administran las tarjetas de crédito y débito de forma proactiva para mejorar la situación financiera, se llama autogestión de tarjetas financieras. Esto significa que uno es responsable de sus transacciones, vigila los gastos, fija límites de gasto, hace pagos automáticos y usa los beneficios y recompensas de las tarjetas al máximo. 

Este proceso ayuda a ver los gastos con claridad, prevenir deudas innecesarias, aumentar el puntaje crediticio y obtener los mejores beneficios financieros posibles. Además, al usar tecnologías avanzadas como las que ofrece AK Digital, esta tarea se hace más fácil y eficaz.

Beneficios de la autogestión de tarjetas financieras

Cuando se hace autogestión de tarjetas financieras, se ganan muchos beneficios que facilitan manejar muchísimo mejor las finanzas personales. A continuación, se mostrarán algunos de los beneficios más importantes:

Control absoluto de las transacciones: se pueden revisar los gastos, detectar cualquier actividad anormal y hacer un seguimiento de las compras. Esto permite tener una mayor noción de los hábitos de gasto y a tomar decisiones financieras más inteligentes.

Evadir deudas innecesarias: cuando se hace autogestión de tarjetas financieras, se previenen deudas innecesarias al estar al día con los pagos y plazos. Se pueden establecer pagos automáticos para garantizar que nunca se pagarán tarde las tarjetas, ahorrando así cargos por intereses y multas.

Mejorar el historial crediticio: para conseguir préstamos futuros con tasas de interés bajas, es esencial tener un buen historial crediticio. Con la autogestión, se puede conservar un historial crediticio óptimo al pagar las cuentas a tiempo, no sobrepasar los límites de crédito y usar las tarjetas con prudencia.

Sacar partido de los beneficios y recompensas: con muchas tarjetas financieras, se pueden obtener beneficios y recompensas, como programas de cashback, millas de viaje, rebajas en compras y más. 

¿Qué se puede hacer para obtener el mayor provecho de los beneficios de las tarjetas financieras?

Informarse sobre los beneficios de las tarjetas: revisar cuidadosamente los términos y condiciones de las tarjetas para saber los beneficios y recompensas que tienen, como programas de cashback, rebajas o millas de viaje. 

Usar las tarjetas con prudencia: no sobrepasar los límites de crédito y pagar las cuentas a tiempo para conservar un buen historial crediticio y ahorrarse cargos por intereses. 

Aprovechar las ofertas y promociones: muchas tarjetas tienen ofertas especiales y descuentos en ciertos tipos de gasto, como viajes, restaurantes o compras por internet. Asegurarse de usar estas ofertas cuando convengan. 

Establecer pagos automáticos: programar pagos automáticos para garantizar que nunca se pagarán tarde las tarjetas y evitar multas por pagos atrasados.

Controlar las finanzas y alcanzar la independencia financiera con AK Digital

La autogestión de tarjetas financieras es una práctica cada vez más importante en el mundo digital de hoy. Da el control total sobre las transacciones, ayuda a prevenir deudas innecesarias, mejorar el historial crediticio y usar los beneficios y recompensas de las tarjetas al máximo. 

AK Digital es un gran compañero en este proceso, ofreciendo soluciones tecnológicas de vanguardia para la autogestión de tarjetas financieras. Con su plataforma confiable y sencilla de usar, se pueden manejar las tarjetas de manera efectiva y mejorar las finanzas personales. 

Se anima a empezar a disfrutar de la autogestión de tarjetas financieras con el apoyo de AK Digital. Tomar el control de las finanzas y explorar un nuevo nivel de libertad y seguridad en la vida financiera.

Guindos asegura que el BCE «no tiene ningún tipo de calendario» para bajar tipos y que dependerá de los datos

Sergio Bustos
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Guindos asegura que el BCE «no tiene ningún tipo de calendario» para bajar tipos y que dependerá de los datos

El vicepresidente del Banco Central Europeo (BCE), Luis de Guindos, ha asegurado este lunes que la institución «no tiene ningún tipo de calendario» para bajar los tipos de interés y que esta decisión dependerá de los datos y de la evolución de la inflación.

«Bajaremos los tipos de interés cuando estemos convencidos de que la inflación va a converger hacia nuestro objetivo del 2%«, ha subrayado Guindos en declaraciones a RNE.

El vicepresidente del BCE ha afirmado que la inflación «ha bajado mucho» y continuará moderándose, pues «las tendencias subyacentes de la inflación, que son las señales más permanentes de cómo va a evolucionar en el futuro próximo, indican una evolución a la baja».

«Esas son buenas noticias porque seguramente el principal problema económico que hemos vivido en Europa en los últimos dos años ha sido una inflación muy alta que ha afectado mucho a la capacidad adquisitiva y sobre todo a la capacidad adquisitiva de todos aquellos que tienen una renta más reducida. Por lo tanto, son buenas noticias con respecto a la evolución de la inflación y eso antes o después se acabará reflejando en la política monetaria», ha apuntado.

Preguntado por si se bajarán los tipos hacia el verano, Guindos ha dejado claro que el BCE «no tiene ningún tipo de calendario» y que «va a ser dependiente de los datos».

«Va a depender de la evolución de la inflación y yo soy optimista con respecto a la evolución de la inflación», ha insistido.

Guindos ha reconocido, no obstante, que existen «riesgos», como la crisis en Oriente Próximo y el Mar Rojo, que puede afectar a los costes del transporte, así como la evolución de los costes laborales unitarios, ligados a la evolución de salarios y «con una productividad muy reducida en Europa», que puede llevar a las empresas a acabar trasladando este aumento de los costes a los precios.

«Pero la tendencia subyacente yo sigo pensando que es positiva. Tendremos nuevas proyecciones económicas que para nosotros son muy importantes en un par de meses y a partir de ahí si vemos que convergencia se va produciendo, eso tendrá una influencia en la política monetaria», ha añadido.

Según ha explicado, los salarios están creciendo por encima del 5%, aunque en desaceleración. «No es igual en todos los países, hay que tener en cuenta que en la zona euro ya somos 20 países y seguramente las tensiones en los salarios son más profundas, son más evidentes en los países del Norte que en los países del Sur. Lo que también hay que ponerlo en un contexto, un contexto en el cual el mercado laboral se está comportando muy bien en Europa», ha remarcado.

Guindos ha indicado que en Europa los márgenes empresariales han crecido «mucho menos» y que la subida de los costes laborales unitarios están siendo en parte absorbidos por los beneficios empresariales y no se está trasladando a los precios, «lo cual es una evolución positiva».

Los especialistas en iluminación decorativa de Home Switch Home

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Los especialistas en iluminación decorativa de Home Switch Home

La iluminación juega un aspecto fundamental. Un buen manejo de la luz ayuda a crear una atmósfera ideal y confortable en su interior, lo que favorece el bienestar de sus ocupantes. Por este motivo, muchos hogares, restaurantes, oficinas, hoteles, buscan soluciones especializadas en iluminación decorativa, para generar un ambiente ideal en estos espacios.

Una de las mejores opciones en este ámbito es Home Switch Home. Originaria de Barcelona y con amplia presencia en Europa, esta empresa se especializa en la creación de ambientes personalizados, por medio de soluciones creativas y eficaces en iluminación para todo tipo de espacios.

Amplia variedad de soluciones especializadas en iluminación decorativa

Home Switch Home es una empresa especializada en soluciones de iluminación decorativa, las cuales se caracterizan por su enfoque moderno y su tecnología avanzada. Sus servicios incluyen un amplio catálogo de productos, como luces de pie, de suspensión, plafones, lámparas, apliques, etc. Todos estos artículos son diseñados por un equipo profesional multidisciplinar, compuesto por arquitectos, ingenieros, diseñadores industriales y varios otros expertos en diversas áreas. Esta variedad de enfoques les permite diseñar accesorios altamente creativos y originales, los cuales combinan estas cualidades con un alto nivel de funcionalidad.

Este equipo también es capaz de diseñar y fabricar soluciones personalizadas en iluminación decorativa, con las cuales configuran ambientes a la medida de lo que solicitan sus clientes. Su principal especialidad en esta modalidad son los proyectos de gran formato, con lámparas de 5 y hasta 8 metros de alto, elaboradas para adaptarse a las necesidades del usuario. Esto resulta de gran utilidad para los hoteles, restaurantes, establecimientos comerciales y varios otros negocios, ya que les permite crear entornos llamativos e impactantes para sus visitantes, donde conviven la tecnología, el equipamiento y la identidad corporativa de la respectiva empresa.

Los beneficios de un ambiente bien iluminado

Una buena iluminación decorativa aporta varios beneficios en cualquier espacio, ya sea en viviendas, negocios, oficinas, etc. Por una parte, la luz adecuada crea un ambiente con mejor confort visual. Esto ayuda a prevenir varios hábitos perjudiciales para la salud, como forzar la vista o adoptar malas posturas al tratar de leer o visualizar mejor las cosas, lo que puede causar problemas como fatiga y deterioro visual, o problemas de espalda como la escoliosis. Al mismo tiempo, este efecto crea un mejor entorno para realizar las tareas o actividades correspondientes, lo que ayuda a completarlas con éxito y así mejorar la productividad.

Por otro lado, una buena configuración de la luz tiene un impacto positivo en el estado de ánimo de las personas, lo que ayuda a mejorar la convivencia y las relaciones entre los ocupantes, ya sean familiares o compañeros de trabajo.

Home Switch Home ofrece todos estos servicios.

Agricultores franceses llevarán a cabo un bloqueo indefinido de los accesos a París a partir de este lunes

Rafael Revert
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Agricultores franceses llevarán a cabo un bloqueo indefinido de los accesos a París a partir de este lunes

El Gobierno promete «medidas adicionales» para apoyar al campo francés y moviliza 15.000 policías

La Federación Nacional de Sindicatos de Exploaciones Agrícolas (FNSEA) y la asociación Jóvenes Agricultores de la Gran Cuenca de París han anunciado el bloqueo de los accesos a París «por tiempo indefinido» a partir de las 14.00 horas de este lunes, 29 de enero.

Agricultores de 19 departamentos se posicionarán en siete puntos de bloqueo en torno a la capital, en las carreteras que dan acceso a París, según ha explicado el presidente de Jóvenes Agricultores de la región de Isla de Francia, Clément Torpier, en declaraciones a la cadena de televisión BFMTV. «Todo esto se organizará con seguridad y respeto a las personas, en los ejes estratégicos de las autopistas», ha explicado.

El diario ‘Le Parisien’ menciona concretamente las carreteras A1, A4, A5, A6, A12, A13 y A15 y se especula con la movilización de unos 500 tractores.

«Queremos manifestaciones limpias, supervisadas y seguras. No estamos aquí para obstaculizar todo completamente«, ha indicado Torpier. El fin «no es molestar a la población, sino obtener respuestas del Gobierno.

El presidente de FDSEA Oise, Régis Desrumaux, ha reconocido que «van a tomar como rehenes a las familias». Vamos a impedir que la gente vaya a trabajar. Vamos a impedir que se realicen citas. Es triste, todos tenemos familias, me duele en el corazón, pero lamentablemente tenemos que hacerlo», ha argumentado.

El administrador nacional de Jóvenes Agricultores, Maxime Buizard, explicaba el sábado que el objetivo es «que ningún camión pueda abastecer el capital y que aguantarán el tiempo que sea necesario para que la escasez se haga sentir y podamos ser escuchados».

ATTAL ANUNCIA «MEDIDAS ADICIONALES»

Este mismo domingo, el primer ministro francés, Gabriel Attal, ha anunciado que están estudiando «medidas adicionales» a nivel nacional y europeo en respuesta a la demanda de los agricultores contra la «competencia desleal» de otros países. El viernes ya se anunciaron una serie de medidas en apoyo al sector.

«Sé muy bien que todavía no hemos respondido a la inquietud y al malestar de nuestros agricultores. Estoy decidido a avanzar rápidamente. Siempre que podamos tomar decisiones inmediatamente, las tomaremos. Tendremos que tomar otras decisiones con ellos en las próximas semanas«, ha apuntado Attal.

Attal considera que «los agricultores no piden algo extravagante ni insuperable». «Quieren que se les tenga en cuenta, poder trabajar y recibir una remuneración por su trabajo (…). Seguiremos avanzando contra la competencia desleal», ha argüido. «Ver normas impuestas que no se imponen a otros y ver productos no sujetos a esas reglas en territorio nacional se llama competencia desleal», ha argumentado.

Para Attal «lo que está en juego aquí es absolutamente fundamental para Francia«. «Nuestra agricultura es, ante todo, una parte importante de la identidad de Francia. No queremos importar el 40% de nuestras frutas y verduras cuando tenemos todas las posibilidades de producir en nuestro país», ha afirmado.

El ministro de Agricultura, Marc Fesneau, ha anunciado por su parte que habrá medidas adicionales este martes.

MOVILIZACIÓN DE 15.000 POLICÍAS

Ante el anuncio de cortes, el Ministerio del Interior ha anunciado la movilización de 15.000 agentes de la Policía en toda Francia y para «evitar cualquier bloqueo» en los ocho puntos de bloqueo previstos en la región de Isla de Francia e impedir el acceso de los manifestantes a la capital.

A las afueras de Rungis y del aeropuerto de Roissy se han podido ver vehículos blindados de la Gendarmería desde primera hora de la tarde del domingo para evitar que se bloqueara el acceso. Habrá operativos similares en los mercados mayoristas y nudos principales de comunicación.

El ministro del Interior, Gérald Darmanin, ha recordado en cualquier caso que la postura del Gobierno es la de la «comprensión del entorno agrícola» y por eso no quiere «ninguna intervención en los puntos de bloqueo», sino que la Policía aportará «seguridad». Además ha instado a la Policía a intervenir en caso de daños y ataques a camiones extranjeros.

Darmanin ha presidido la reunión de la unidad interministerial de crisis celebrada este domingo. También ha estado presente el ministro de Agricultura, Marc Fesneau, y los directores generales de la Policía y de la Gendarmería, Frédéric Veaux y Christian Rodríguez, así como al prefecto de policía de París, Laurent Núñez.

Ryanair gana 2.190 millones en los primeros nueve meses de su año fiscal, un 39% más, y empeora previsiones

Rafael Revert
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Ryanair gana 2.190 millones en los primeros nueve meses de su año fiscal, un 39% más, y empeora previsiones

Ryanair registró un beneficio neto de 2.190 millones de euros en los primeros nueve meses de su año fiscal, finalizado el 31 de diciembre, lo que supone un aumento del 39% en comparación con el mismo periodo del año anterior, según ha informado este lunes la compañía.

La firma se anotó un beneficio neto de 15 millones de euros en el tercer trimestre de su ejercicio fiscal, un 93% menos que los 211 millones que registró en el mismo periodo del año anterior, debido a que el aumento de los costes del combustible contrarrestó el incremento de los ingresos.

Los ingresos de la compañía crecieron un 26% en los primeros nueve meses de su año fiscal, hasta los 11.270 millones de euros, mientras que los costes operativos avanzaron un 25%, hasta los 8.880 millones de euros.

El consejero delegado de Ryanair, Michael O’Leary, ha destacado que la firma sigue reclamando una reforma «urgente del ineficaz» sistema europeo de control del tráfico aéreo, que supondría una mejora medioambiental «más significativa» en el transporte aéreo de la Unión Europea (UE).

En este sentido, ha destacado que, «lamentablemente, la Comisión Europea (CE) no ha hecho nada al respecto, por lo que vuelven a pedir a su presidenta, Ursula von der Leyen, que defienda el mercado único del transporte aéreo protegiendo el 100% de los sobrevuelos durante las huelgas.

RECORTA PREVISIONES

Por su parte, Ryanair ha reducido sus previsiones para el beneficio neto de la compañía de este año a una horquilla de entre 1.850 y 1.950 millones de euros, que anteriormente se situaba entre 1.850 y 2.050 millones de euros.

En este sentido, ha explicado que esta previsión y el resultado de todo el año «dependen en gran medida de que se eviten acontecimientos adversos imprevistos en el cuarto trimestre, como la guerra de Ucrania, el conflicto entre Israel y Hamás, y nuevos retrasos en las entregas de Boeing».

La tercerización de la administración de planilla en Panamá. Una opción para las empresas

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La tercerización de la administración de planilla en Panamá. Una opción para las empresas

La administración de planilla es una función que va más allá de calcular sueldos y pagar salarios. Es una herramienta que permite a las empresas controlar sus actividades, almacenar información administrativa de gran valor y tomar decisiones asertivas. Por ello, es importante que esta función se realice de manera profesional y eficiente de la mano de expertos.

La administración de planilla es una herramienta poderosa, pero ¿se está sacando su máximo provecho? ¿Las personas conocen todas sus posibilidades? Si no es así, hay que continuar leyendo. Hoy se presenta una solución que ayudará a sacarle todo el partido.

La tercerización de la administración de planilla

Para comprender mejor la administración de planilla, los expertos de Panama Outsourcing, una de las empresas líderes en la región en ofrecer estos servicios, proporcionan una explicación más detallada de cómo aprovechar al máximo esta herramienta.

La firma señala que la administración de una planilla de cálculo es una tarea compleja que requiere conocimientos técnicos para realizar cálculos y funciones correctamente, y experiencia para cargar datos de manera eficiente, diseñar planillas de fácil lectura y programar contenido que permita procesar información y elaborar conclusiones.

La empresa considera que la externalización es una buena opción para la administración de planillas, ya que al externalizar, las empresas pueden acceder a un equipo de expertos que les ayudará a ahorrar tiempo y reducir los errores.

Conocer las ventajas diferenciales de Panama Outsourcing

Esta empresa con una amplia experiencia en apoyar a las empresas más exitosas de la región en sus tareas administrativas. Cuenta con un sistema propio de administración de planilla que le permite ofrecer servicios más completos y personalizados que su competencia.

Adicionalmente, ofrece servicios integrales de administración de planillas, que incluyen la preparación de reportes personalizados, la emisión de comprobantes de pago detallados, la presentación de nóminas y la preparación de archivos para el Anexo 03. 

Además, la empresa cuenta con un equipo de expertos en derecho laboral que ofrece asistencia jurídica para resolver consultas relacionadas con leyes laborales y conflictos de trabajo.

Aprovechar los beneficios de Panama Outsourcing para un negocio

Panama Outsourcing ofrece confiabilidad para las empresas que buscan servicios de administración de planilla de alta calidad. La empresa se encarga de todo el proceso, desde el diseño hasta la revisión de las planillas de cálculo.

Su mayor compromiso es apoyar a las empresas que no pueden dedicar recursos a la administración de planillas y poner a disposición a los expertos que se encargan de todas las tareas relacionadas con la gestión de planillas, para que las empresas puedan centrarse en sus actividades principales.

Las acciones de Ezentis vuelven a la Bolsa este lunes tras más de un año con su negociación suspendida

Rafael Revert
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Las acciones de Ezentis vuelven a la Bolsa este lunes tras más de un año con su negociación suspendida

La Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) levantará la suspensión de la cotización de las acciones de Ezentis con efectos desde las 08.30 horas de este lunes, 29 de enero, tras más de un año paralizada, según informó el supervisor el pasado viernes.

En concreto, la CNMV acordó levantar la suspensión «cautelar» acordada el 2 de diciembre de 2022 de la negociación de las acciones y de otros valores de Ezentis que den derecho a su suscripción, adquisición o venta en las Bolsas de Valores y en el Sistema de Interconexión Bursátil.

La vuelta al parqué de Ezentis se produce como consecuencia de haber sido puesta a disposición del público información «suficiente» de las circunstancias que aconsejaron la adopción del acuerdo de suspensión.

Por su parte, la compañía solicitó a la CNMV que sus acciones volvieran a cotizar en Bolsa después de presentar el informe de revisión limitada de su auditor de cuentas, en el que, según la empresa, se acredita la capacidad del grupo para continuar sus operaciones tras la reorganización societaria, con la que el nuevo perímetro de la compañía cotizada y sus filiales están libres de deuda.

«En el informe de revisión limitada del auditor se elimina el párrafo de incertidumbre relacionada con la empresa en funcionamiento, al entender este que no existen dudas sobre la capacidad del grupo para continuar sus operaciones, una vez que la reorganización societaria se ha culminado con éxito y el nuevo perímetro de la sociedad cotizada y sus filiales operativas queda sin deuda», aseguró la compañía en un comunicado el pasado miércoles.

Descubrir la variedad de café en grano de la marca Bocca Della Verità

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Descubrir la variedad de café en grano de la marca Bocca Della Verità

Cuando se trata de bebidas calientes, ninguna ha logrado capturar los corazones y los paladares del mundo como el café. Con miles de millones de tazas consumidas diariamente, es la segunda bebida más popular después del agua, superando cualquier otra alternativa gracias a su irresistible aroma y su robusto sabor. Entre las diversas opciones disponibles, el café en grano destaca como una elección superior si se busca sumergirse en la auténtica esencia de esta exquisita bebida. Principalmente, si se eligen granos naturales de café tostados de primera calidad, como los que comercializa la reconocida firma italiana de café, Bocca Della Verità, referente de excelencia en el mundo del café. 

Comercialización de café en grano

Llevando a todos los rincones del mundo la riqueza y la cultura del café, Café Italiano Bocca Della Verità ha elevado la experiencia del disfrute de esta infusión a nuevas alturas. A partir de una meticulosa producción, que va desde el cultivo en origen hasta el tostado y la conservación, la firma lleva a cabo un seguimiento estricto del paso a paso de su café en granos. La precisión rigurosa en cada detalle se aboca a maximizar la riqueza de su producto natural, para trasladar lo mejor del café en grano directamente a cada taza. 

Las variedades de café en grano de Café Italiano Bocca Della Verità son provenientes de más de 18 campos de cultivo propios, distribuidos en 3 continentes. Con orígenes en América, África y Europa, los granos son cultivados con esmero, desarrollando una calidad orgánica inigualable. Después, la producción continúa en la tostaduría en Roma, Italia, de Bocca Della Verità, donde se realiza, entre otros procesos, la limpieza y el tostado natural. Cada etapa se lleva a cabo priorizando la preservación de los delicados aromas y sabores, dando como resultado un grano que culmina en una crema persistente y una infusión llena de matices. 

Excelencia en café en grano 

Café Italiano Bocca Della Verità, desde 1958, se ha dedicado a seleccionar y tostar el mejor café. Su compromiso con la calidad y organicidad de sus productos la ha posicionado como una firma internacional referente de excelencia en la industria cafetalera. En su tienda en línea, los usuarios pueden visualizar una amplia gama de opciones de café en grano que diversifican el disfrute de esta infusión. Ya sea el café en grano natural tostado original, o sus variantes extrafuertes, suaves, descafeinadas o incluso saborizadas, cada alternativa ofrece una experiencia sensorial única. Las mezclas exclusivas, creadas por su maestro cafetero y barista, brindan sabores distintivos y autóctonos de caficultores de todas partes del mundo. 

Con Café Italiano Bocca Della Verità, los amantes del café acceden a la esencia verdadera de esta infusión milenaria. Se trata de un grano de origen único en cada una de sus versiones, que no solo tiene un precio accesible, sino que es el compañero perfecto para todo tipo de momentos, por la calidad sublime creada tras décadas de tradición y excelencia.  

Ayuda Universitaria, una academia especializada en ayudar a los estudiantes en sus TFG y TFM

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Ayuda Universitaria, una academia especializada en ayudar a los estudiantes en sus TFG y TFM

El Trabajo Fin de Grado (TFG) y el Trabajo Fin de Máster (TFM) son requisitos esenciales para obtener una titulación en estos cursos universitarios. Ahora bien, para facilitar el trabajo de los alumnos en estos procesos, cada universidad cuenta con tutores y un esquema de trabajo propio.

Si este soporte no es suficiente, a través de la academia Ayuda Universitaria es posible acceder a distintos asesores que son profesores universitarios altamente cualificados. De esta manera, es posible obtener ayuda TFG y TFM. Cabe destacar que, en todos los casos, el autor y el protagonista del trabajo final es el alumno.

Obtener ayuda para el TFG o TFM a través de Ayuda Universitaria

Esta academia ofrece la ayuda necesaria para que los estudiantes puedan elaborar sus trabajos finales y cumplir con las fechas de entrega. En particular, estos proyectos tienen una gran importancia, ya que permiten aplicar conocimientos adquiridos y demostrar capacidades tanto analíticas como de investigación. En ciertas ocasiones, estos trabajos también pueden facilitar el acceso a oportunidades profesionales.

Según indican los asesores de Ayuda Universitaria, uno de los factores fundamentales para cumplir con estos trabajos de forma exitosa es la planificación. Por esto mismo, alientan a los estudiantes a establecer un calendario con fechas límite para la investigación, la redacción y la revisión. Además, al planificar con anticipación es posible atravesar este proceso con menos estrés.

Por otro lado, con el soporte de esta academia, un estudiante puede contar con ayuda específica durante distintos momentos. Por ejemplo, es común que los alumnos pidan apoyo para elegir un tema adecuado. En otros casos, es necesario contar con ayuda para recopilar datos, revisar bibliografía y emplear distintos recursos como bibliotecas o bases de datos. A su vez, hay estudiantes que solicitan asesoramiento para poder estructurar y redactar un trabajo correctamente. En este caso, con un asesor especialista en edición es posible mejorar la calidad final del proyecto.

¿Cómo son los servicios que ofrece Ayuda Universitaria?

En primer lugar, los asesores de esta academia sugieren que los alumnos utilicen todos los recursos que ofrecen las universidades. Esto incluye tutoriales en línea, guías de redacción y listas con consejos, entre otras posibilidades.

Además, a través de Ayuda Universitaria es posible acceder a servicios de edición y corrección de estilo para que, de la mano de profesionales especializados, un estudiante pueda pulir su trabajo y cumplir con los estándares académicos que se exigen. Por último, esta academia también cuenta con asesores especializados que ofrecen orientación, consejos y soporte para realizar estos trabajos de la mejor manera posible.

A través de Ayuda Universitaria es posible acceder a profesores universitarios cualificados que ofrecen ayuda TFG y TFM. De esta manera, un estudiante puede contar con orientación y soporte para elaborar un trabajo final de alta calidad.

El aspirador escoba Taurus, ahora en Amazon: un imprescindible para la limpieza de tu hogar

Jorge Majdalani
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El aspirador escoba Taurus, ahora en Amazon: un imprescindible para la limpieza de tu hogar

En una óptima evolución de las aspiradoras de toda la vida, las aspiradoras sin cables han demostrado ser de una mayor utilidad que las clásicas de tubo, ambas disponibles en la tienda de Amazon. Esto, haciendo más sencilla y eficaz la limpieza sin la molestia de tener que estar enchufada a la corriente eléctrica.

De este modo, y como algo muy óptimo para la limpieza y el orden en nuestro hogar de una forma muy completa, te presentamos desde nuestro portal de MERCA2 con una selección fantástica de estas aspiradoras. Una de ellas es la que tenemos con la firma de Taurus y su modelo HS-2900, probablemente el que más gusta de todos. Con diferentes autonomías, los conocemos a continuación.

ASPIRADOR ESCOBA SIN CABLES TAURUS, EN AMAZON

Este es el que mejor te puedes llevar ahora, y que desde Amazon tenemos de la mejor de las maneras posibles. Esto, sobre todo, porque lo encontrarás con un precio rebajado.

Se trata de un moderno artilugio de limpieza con múltiples posibilidades en uno solo, permitiendo aspirar todo tipo de superficies, incluso las que sean de difícil acceso. Dispone de un cepillo motorizado Turbo Brush.

Que realizará grandes funciones para un rendimiento de gran potencia en todo tipo de suelos: baldosas, madera y moquetas. También, a la hora de que la luz sea baja, este genial aspirador dispone de iluminación propia del cepillo motorizada para detectar el polvo en zonas oscuras. Con batería de larga duración, posee un sistema de filtraje. Se puede comprar desde aquí.

ESCOBA ASPIRADOR CECOTEC CON AUTONOMÍA DE 45 MINUTOS, EN AMAZON

También tenemos la escoba aspirador de Cecotec, un modelo de aspirador sin cable 3 en 1 (vertical, de escoba y de mano) y que presenta una potencia de succión de 12 KPA, además de diseño 360º para llegar a todos los rincones.

Cuenta con una batería con una autonomía de hasta 45 minutos y su depósito es de gran capacidad (500 ml). La disponemos en estos momentos a un precio rebajado, y se puede comprar en la tienda de Amazon aquí.

ASPIRADORA SIN CABLE BUTURE VC70, EN AMAZON

Esta es también otra de las aspiradoras sin cables que más están gustando en Amazon, esto porque tiene un precio rebajado con buenas garantías de uso.

Es la BuTure VC70, que cuenta con un chip inteligente, que ajusta la potencia de succión (que puede llegar hasta 33KPA). Ofrece hasta 55 minutos de autonomía y en la pantalla LED podrás ver los diferentes ajustes. Su cepillo cuenta con un rodillo en forma de V para que no se enreden los pelos. Se puede comprar aquí.

ASPIRADORA INALÁMBRICA DE MANO XIAOMI, EN AMAZON

Disponiendo en gran sintonía con las que son estas propuestas en aspiradoras que damos en Amazon, la también nos da acceso a esta otra para el hogar, como ocurre con esta genial aspiradora inalámbrica de mano. Es de Xiaomi.

Se trata así de un aspirador sin cables y bastante económico del que posee un potente motor sin escobillas Apto para todo tipo de superficies, viene con diversos cabezales y hasta dos niveles con potencia de succión de 20 aW y 50 aW.

El mismo, además, llega con un depósito de polvo de 500 ml y una autonomía de hasta 45 minutos. Entre sus características realza su ligereza, la cual la hace todavía más fácil para las tareas de limpieza. Viene con un sistema de filtrado con tres capas y tiene una presencia muy elegante. Puedes comprarla aquí.

ASPIRADORA SIN CABLES PHILIPS SPEEDPRO, EN AMAZON

Experimentando la revolución en limpieza, tenemos la aspiradora sin cable Philips SpeedPro. Esta innovadora aspiradora escoba redefine la eficiencia y potencia, brindándote un alcance rápido, limpio y potente en cada pasada.

Su diseño inteligente, con un aspirador de mano integrado, captura hasta el 98% del polvo y la suciedad, asegurando que ninguna partícula se escape. Disponible en Amazon con un buen descuento en estos momentos, la podemos comprar desde aquí.

ESCOBA SIN CABLE DE DOBLE CICLÓN

Esta aspiradora que vemos es de las más destacadas del momento en tecnología que podemos encontrar durante estas Navidades en hogar. Y no es para menos. Esto se ve a través de su potente motor de 450 W.

Tiene una vida útil de diez años, por lo que su fiabilidad es de las más categóricas del momento. Ofrece una succión extrema potente en el modo MAX, que permite recoger al instante la suciedad obstinada.

Así como partículas grandes para todo el piso de la casa y limpieza de habitaciones. Con batería desmontable, es también sin reducción de succión, estos con sus cuatro etapas de filtración sellado con doble ciclón y diseño patentado de flujo de aire. Podemos comprarla aquí.

ASPIRADORA SIN CABLES DE SUCCIÓN ALTA

En siguiente lugar, y muy bien visto para todos, vemos esta otra de las aspiradoras de mano que más están gustando en la tienda, donde lo primero que llama la atención es que en la parte delantera incorpora dos ruedas pequeñas que ayudan a manejarlo de forma más cómoda.

Mientras, la calidad de fabricación se ve buena y el agarre ofrecido contribuye también a una mejor ergonomía. Su funcionamiento es sencillo, ya que solo cuenta con dos botones físicos: uno sirve para encender y detener la aspiradora, y el otro para elegir entre dos velocidades.

Al máximo, la aspiradora de mano de Bosch, rápidamente cuenta potencia de succión alta. Se comercializa, a este respecto, con una base de recarga cuya estructura resulta cómoda y práctica. Por último, y para obtener su recarga, esta estará lista en apenas 4 horas para cargarla al 100% de su capacidad. Cómprala aquí.

MINI ASPIRADORA DE MANO CON DOS VELOCIDADES

De Xiaomi, en Amazon damos con esta otra de las aspiradoras de mano que estamos conociendo de una forma más que completa, efectiva y moderna que damos dentro del catálogo online.

Se trata de la mini aspiradora de mano Xiaomi, un producto extremadamente útil y que ahora de oferta está casi regalado. Este tipo de aspiradoras son el accesorio perfecto para, por ejemplo, el coche, ya que el manejo es muy sencillo.

La misma tiene la potencia suficiente para dejar los asientos y el suelo impolutos. También son ideales para tener en casa, ya que con ellas puedes limpiar cómodamente los sofás o estanterías. Funciona de manera completamente inalámbrica, y tiene dos velocidades diferentes para adaptarse a tus necesidades. Integrando un motor de gran potencia, cómprala aquí.

Ikea tiene rebajada esta lámpara de pie perfecta para iluminar cualquier rincón de tu casa

María López
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Ikea tiene rebajada esta lámpara de pie perfecta para iluminar cualquier rincón de tu casa

La iluminación en un hogar es uno de los puntos más importantes para sentirnos cómodos en nuestra propia casa. Y si hay un establecimiento preocupado por esto último es -sin duda- Ikea, que lo ha demostrado una vez más ofreciendo la lámpara de pie perfecta para cualquier estancia.

Referente indiscutible en muebles y accesorios para nuestro hogar, la empresa sueca añade ahora a su catálogo el mejor de los objetos para sus clientes. Una lámpara de pie que iluminará a la perfección el espacio que elijamos. Descubre cada una de sus características, así como el surgimiento de un éxito desmedido. Acompáñanos en este recorrido para descubrir por qué esta oferta de Ikea es más que una simple lámpara: es la clave para transformar tu hogar en un espacio cálido, elegante y lleno de luz.

CÓMO ES LA LÁMPARA DE PIE BARLAST DE IKEA

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La lámpara de pie BARLAST de Ikea cumple con su función principal de proporcionar luz, pero va mucho más allá. Estamos hablando de un artículo que añade ese toque de elegancia tan necesario para cualquier espacio. Su diseño moderno y minimalista la convierte en un complemento versátil, ideal para el salón, el cuarto de estar, el recibidor o incluso en un dormitorio. La lámpara en color negro le otorga una apariencia atemporal que se adapta a diversos estilos decorativos.

Con más de un centenar de valoraciones en la web de Ikea y una puntuación media de 4.3 sobre 5 estrellas, la lámpara BARLAST ha ganado la aprobación de los usuarios. La facilidad de montaje, su atractivo exterior y la relación calidad-precio son aspectos que destacan en los comentarios de los compradores. Algunos usuarios han elogiado su capacidad para proporcionar una luz cálida y agradable, cumpliendo con creces su propósito principal.

La lámpara BARLAST emite una luz suave y difuminada, creando un ambiente acogedor en cualquier habitación. Su tulipa clásica de tipo tambor, abierta tanto por arriba como por abajo, garantiza una distribución uniforme de la luz en toda la estancia. Este diseño no solo evita sombras molestas, sino que también agrega un toque decorativo a la lámpara, como afirma un usuario satisfecho: «Lámpara increíblemente económica, pero práctica y funcional, además de muy decorativa».

Una característica destacada de la lámpara BARLAST es su eficiencia energética. Ofrece la posibilidad de utilizar bombillas LED (no incluidas, pero disponibles para su compra), permitiendo un ahorro significativo en la factura de la luz. Con una vida útil de hasta 25,000 horas y miles de encendidos, esta opción no solo es económica sino también respetuosa con el medio ambiente.

Además, la lámpara de pie BARLAST sorprende positivamente con sus dimensiones bien pensadas. Con una altura de 150 cm, un diámetro de pantalla de 30 cm y un cable de 100 cm, proporciona la flexibilidad necesaria para adaptarse a diferentes espacios y necesidades. Un usuario entusiasta comenta: «Me ha encantado, es fácil de montar, queda súper bien, sencilla pero elegante… ¡y encima barata!»

UNA LÁMPARA CON MULTITUD DE UTILIDADES

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El salón es el corazón de la casa, y la lámpara de pie BARLAST se convierte en una opción perfecta para proporcionar iluminación central. Su diseño moderno y elegante se adapta fácilmente a la estética de cualquier salón, creando un ambiente acogedor para actividades familiares o reuniones con amigos. Colócala estratégicamente para destacar áreas específicas, como el área de entretenimiento o la zona de lectura.

Gracias a su diseño y la luz suave que emite, la lámpara de Ikea se convierte en el compañero ideal para tu rincón de lectura. Colócala junto a tu sillón favorito o al lado de una estantería repleta de libros para crear un ambiente tranquilo y relajante. Disfruta de la lectura con una luz cálida y agradable que favorece la concentración y el confort.

En el dormitorio, también puede desempeñar el papel de iluminación auxiliar. Colócala junto a la cama para crear un ambiente íntimo y relajado. Su diseño sencillo y su capacidad para proporcionar una luz suave son ideales para actividades nocturnas, como la lectura antes de dormir o la creación de un entorno propicio para el descanso.

El recibidor es la primera impresión que recibe cualquier visitante al entrar en tu hogar. Esta lámpara puede agregar un toque de estilo y calidez a este espacio. Colócala estratégicamente para iluminar la entrada y resaltar detalles decorativos. Su diseño versátil encaja perfectamente con diferentes estilos de decoración, haciendo que tu recibidor sea acogedor y atractivo.

Si tienes un rincón de estudio en casa, la lámpara BARLAST puede ser la luz de acento perfecta. Colócala sobre el escritorio para proporcionar una iluminación focalizada durante tus sesiones de trabajo o estudio. Su diseño moderno agrega un toque contemporáneo a tu espacio de trabajo, combinando funcionalidad y estilo.

En el cuarto de estar, la lámpara de pie BARLAST se convierte en el elemento clave para crear un ambiente relajado y acogedor. Colócala estratégicamente para iluminar áreas específicas, como el área de descanso o la zona de juegos. Su luz suave y difuminada contribuye a una atmósfera relajante, perfecta para disfrutar de momentos de tranquilidad en familia.

POR QUÉ UNA LÁMPARA DE PIE EN TU HOGAR

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Las lámparas de pie se han ganado su lugar en el corazón de los amantes del diseño por su versatilidad. Ya sea que prefieras un estilo moderno, clásico, industrial o minimalista, encontrarás una lámpara de pie que se adapte perfectamente a la estética de tu hogar. Desde líneas sencillas hasta diseños más elaborados, estas lámparas no solo iluminan sino que también añaden un toque estilizado a cualquier espacio.

Una lámpara de pie bien elegida puede convertirse en el punto focal de una habitación. Su presencia imponente y su diseño atractivo capturan la atención, sirviendo como una pieza central que eleva el aspecto estético de cualquier espacio. Colócala estratégicamente para resaltar áreas específicas o para dar un toque de elegancia a una esquina olvidada.

Una de las principales razones del éxito de las lámparas de pie es su capacidad para ofrecer una iluminación ambiental y funcional. La mayoría de estos accesorios están diseñados para emitir una luz suave y difuminada, creando un ambiente cálido y acogedor en cualquier habitación. Además, su altura permite dirigir la luz a diferentes niveles, ofreciendo una iluminación óptima para diversas actividades, como la lectura, el trabajo o simplemente relajarse.

A diferencia de las luces de techo fijas, las lámparas de pie ofrecen una flexibilidad excepcional en la distribución de la luz. Puedes dirigir la luz hacia arriba para iluminar suavemente el techo, creando una iluminación indirecta que suaviza el ambiente. Otra opción es dirigirla hacia abajo para focalizar la luz en una zona específica, como una mesa de café o un rincón de lectura.

Las lámparas de pie son la solución perfecta para aquellos que buscan una iluminación efectiva sin sacrificar espacio en las mesas o las paredes. Su diseño vertical las convierte en un elemento compacto que se integra fácilmente en cualquier rincón. Además, su movilidad permite cambiarlas de lugar según las necesidades, ofreciendo versatilidad en la distribución del mobiliario.

El éxito de las lámparas de pie radica en su capacidad para transformar un espacio ordinario en un ambiente elegante y acogedor. La luz que emiten, combinada con sus diseños atractivos, crea una atmósfera que invita a la relajación y al bienestar. Desde lámparas de pie modernas hasta modelos clásicos, estas piezas se convierten en elementos esenciales para lograr una decoración interior equilibrada y estilizada.

Los peligros ocultos de la dieta Sirtfood: Lo que nadie te cuenta

Diego Servente
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Los peligros ocultos de la dieta Sirtfood: Lo que nadie te cuenta

En un mundo que constantemente persigue el elixir mágico para la pérdida de peso eficiente y duradera, aparece la dieta Sirtfood, promocionada como una innovación revolucionaria. Pero no todo es lo que parece. Entre los alimentos ‘sirt’, el vino tinto y el chocolate negro ocupan un lugar destacado, llevando un mensaje que parece demasiado bueno para ser verdad.

En este artículo, desentrañamos los matices menos conocidos de esta popular dieta, desmitificando sus promesas y destacando riesgos que rara vez se mencionan. La información que aquí presentamos aspira a arrojar luz sobre aspectos que, con frecuencia, son obviados o edulcorados en la narrativa común.

UN VISTAZO A LA DIETA SIRTFOOD

UN VISTAZO A LA DIETA SIRTFOOD

La dieta Sirtfood, surgida en el Reino Unido, ha ganado popularidad muy rápidamente. Su atractivo radica en su promesa de activar unas proteínas específicas en el cuerpo, conocidas como sirtuinas. Creada por dos nutricionistas británicos, esta dieta se centra en alimentos que supuestamente estimulan estas proteínas, las cuales se ha sugerido que tienen un efecto protector sobre las células y que podrían ayudar en el metabolismo de las grasas y el envejecimiento. El menú de Sirtfood incluye productos como el kale, las bayas, el perejil, el té verde, la cebolla morada, el aceite de oliva extra virgen y alimentos de propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

En la primera fase de la dieta, que dura una semana, se limita el aporte calórico a unas 1.000 calorías diarias y se incluyen jugos verdes y una comida consistente en ingredientes ‘sirt’. Se argumenta que este déficit calórico combinado con estos alimentos específicos desencadena una «fase de adelgazamiento rápido». Esta etapa es seguida por una segunda fase de consolidación de dos semanas, donde se aumenta el número de calorías permitidas y se incluyen comidas más sustanciosas. La dieta no termina aquí; se espera que el individuo adopte estos alimentos como parte de su alimentación habitual.

LOS PELIGROS MENOS CONOCIDOS

Ahora bien, mientras que el embellecimiento de la dieta Sirtfood es evidente en diversos medios, los profesionales de la salud alertan sobre ciertos riesgos. En primer lugar, someter al cuerpo a un drástico recorte calórico puede tener consecuencias negativas, sobre todo si este recorte no se realiza bajo supervisión médica. La disminución abrupta de calorías puede provocar fatiga, déficits nutricionales y, en algunos casos, afectar el metabolismo a largo plazo. Se ha observado también que la pérdida de peso durante el inicio de la dieta es, en gran parte, resultado de una disminución del agua corporal y masa muscular, más que una verdadera pérdida de tejido adiposo.

Adicionalmente, la evidencia científica que respalda específicamente la eficacia de las sirtuinas en la pérdida de peso en humanos es aún incipiente y controvertida. Algunos estudios en animales y en células han mostrado resultados prometedores, pero estos hallazgos no se han reproducido de manera consistente en investigaciones con personas. Esto plantea interrogantes sobre la solidez científica detrás de los principios de la dieta y su aplicabilidad real en la población general.

Es más, la obsesión con la «alimentación limpia» y el consumo exclusivo de ciertos ingredientes puede deslizar a algunos individuos hacia un patrón de conducta alimentaria poco saludable y obsesivo, conocido como ortorexia. Esta fijación por la comida saludable desemboca con frecuencia en restricciones dietéticas que, lejos de beneficiar, acarrean deficiencias nutricionales y un deterioro de la relación con la comida.

¿QUÉ ESTÁN DICIENDO LOS EXPERTOS?

¿QUÉ ESTÁN DICIENDO LOS EXPERTOS?

Médicos y nutricionistas que analizan esta dieta subrayan la importancia de la moderación y el equilibrio en cualquier plan alimenticio. Sostienen que, aunque algunos alimentos de la dieta Sirtfood podrían tener propiedades beneficiosas, no existen «superalimentos» que por sí solos sean la panacea para una buena salud o la pérdida de peso. La clave estaría en una dieta equilibrada que incluya una amplia variedad de alimentos, garantizando así la ingesta de todos los nutrientes esenciales.

Asimismo, se recomienda que cualquier intento de pérdida de peso se haga con un enfoque holístico que contemple no solo la alimentación, sino también el ejercicio físico, la salud mental y el apoyo social. Los expertos advierten que las soluciones rápidas, como una dieta extremadamente restrictiva, rara vez son sostenibles a largo plazo y pueden traer más perjuicios que beneficios.

ENTENDIENDO LAS SIRTUINAS

Cuando hablamos de la dieta Sirtfood, es fundamental comprender la ciencia detrás del componente central de esta: las sirtuinas. Estas proteínas, presentes en el cuerpo humano, están involucradas en procesos importantes como la regulación del metabolismo, la inflamación y la longevidad. Ciertamente, la función de las sirtuinas en la biología celular ha sido estudiada con gran interés en la última década. Lo que se busca con alimentos activadores de sirtuinas es promover la función óptima de nuestras células y, en teoría, favorecer la pérdida de peso y el retraso del envejecimiento.

Sin embargo, la transferencia de los resultados de investigaciones científicas a recomendaciones dietéticas es, por decir lo menos, compleja y arriesgada. Muchos de los estudios sobre sirtuinas se han llevado a cabo en modelos animales o en condiciones de laboratorio que no reflejan directamente la complejidad del metabolismo humano. El salto de estos hallazgos a prescripciones dietéticas específicas como la dieta Sirtfood omite, a menudo, el vasto territorio no explorado entre la teoría y la práctica clínica en humanos.

UN ENFOQUE PRÁCTICO: ALIMENTACIÓN INTEGRAL VS. MODAS DIETÉTICAS

UN ENFOQUE PRÁCTICO: ALIMENTACIÓN INTEGRAL VS. MODAS DIETÉTICAS

La conversación sobre la dieta Sirtfood abre el debate sobre un enfoque más integrador en la nutrición. En lugar de centrarse en un tipo específico de alimento o grupo de nutrientes, numerosos profesionales de la salud aconsejan seguir un enfoque de alimentación completa que respete la biodiversidad de nuestra dieta. De acuerdo con este enfoque, es preferible consumir una variedad de alimentos que nos proporcionen un espectro completo de vitaminas, minerales y antioxidantes, en lugar de concentrarse en productos «milagrosos» o regímenes restrictivos.

Esta perspectiva es validada por la observación de patrones alimenticios en zonas conocidas como «zonas azules» – regiones del mundo donde la población tiende a vivir más y con mejor salud. En estos lugares, la alimentación se basa en la variedad y la calidad de los alimentos, más que en la restricción calórica o la excesiva idoneidad de cualquier grupo de alimentos. Por ejemplo, dietas tradicionales mediterráneas, que han sido asociadas con longevidad y menor incidencia de enfermedades crónicas, incluyen una amplia gama de productos frescos y no un enfoque unilateral en ciertos «superalimentos».

COMPRENDIENDO EL PESO DE LAS EVIDENCIAS

Profundizando en la dimensión científica, cabe recalcar la importancia de evaluar la calidad de las evidencias que respaldan cualquier dieta o tendencia en nutrición. Los estudios científicos que se citan con frecuencia en apoyo de la dieta Sirtfood varían en términos de diseño, magnitud y rigurosidad. La mayoría de ellos no son estudios clínicos aleatorizados, que constituyen el estándar de oro para establecer relaciones causales en medicina.

Por tanto, a la hora de informarse sobre la dieta Sirtfood o cualquier otro régimen, es clave considerar si las afirmaciones se basan en investigaciones científicas sólidas, o si provienen mayormente de anécdotas o interpretaciones selectivas de la investigación. Algo a tener en cuenta es que, pese a la abundancia de estudios que investigan las sirtuinas, el número de trabajos que abordan directamente el impacto de una dieta activadora de sirtuinas en humanos es relativamente pequeño y sus resultados no son concluyentes.

Finalmente, es esencial mantener el escepticismo saludable y la mente abierta, pero también crítica. Los avances en la ciencia nutricional continuarán ofreciendo nuevas perspectivas y, potencialmente, se podrán extraer aplicaciones prácticas relevantes para la salud pública. Sin embargo, este es un proceso que requiere tiempo, investigaciones meticulosas, y adherencia a estándares científicos estrictos. Mientras tanto, la prudencia y el equilibrio dietético son nuestras mejores herramientas para tomar decisiones alimentarias inteligentes que respalden nuestro bienestar.

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