Con la llegada del frío y los días más cortos, pasamos más tiempo en casa y nos movemos mucho menos y el metabolismo se ralentiza. A esto hay que sumarle que ya desde principios del otoño las tiendas comienzan a llenarse de dulces navideños y otras delicias tentadoras. Todos sabemos que la clave para mantener el peso es seguir una dieta saludable, un poco de ejercicio físico diario y unos buenos hábitos de vida en general. Sin embargo, no siempre es fácil cumplir con estos puntos, sobre todo en algunos momentos del año.
Una buena opción es recurrir a las infusiones medicinales, que no hacen milagros, pero además de ser muy reconfortantes en los días fríos, pueden tener un efecto estimulante en nuestro organismo. La naturaleza nos brinda un montón de hierbas que pueden hacer muchos por nosotros, como por ejemplo darle un empujón a nuestro metabolismo para que siga consumiendo energía y no acumular kilos. A continuación te mostramos las infusiones más eficaces para ello.
TÉ NEGRO
El té negro también es un gran aliado para estimular el metabolismo y consumir energía. Es uno de los grandes clásicos dentro del mundo del té, por ejemplo es uno de los favoritos de los británicos y el que se utiliza en la famosa receta de té chai. Tiene un gran contenido de teaflavinas, unas sustancias que ayuda a distribuir y eliminar las grasas eficazmente. Es una bebida con grandes beneficios comprobados, pero hay que consumirlo con moderación, porque no olvidemos que es una bebida excitante, igual que el café.
