El café es el compañero ideal de muchas personas. Lo suelen beber en momentos diferentes de día y en distintas cantidades. Posee varios efectos, pero el principal es la estimulación del sistema nervioso central, provocando un efecto a corto plazo de restauración y eliminación de la somnolencia. Este producto es consumido en el mundo entero por personas de diversas edades. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, el consumo excesivo puede ser contraproducente para la salud.
En este artículo les contaremos que consecuencias puede tener para nuestro organismo el consumo desmedido de café.
6El café aumenta la ansiedad
Otro punto a tener en cuenta es que, a pesar de que el consumo de café este relacionado con un aumento de la concentración, abusar de esta sustancia podría provocar todo lo contrario. Aquellos individuos que ya padezcan ansiedad, los trastornos de sueño relacionados con este tipo de consumos pueden empeorar su afección, produciendo dolores de cabeza, nerviosismo y cambios de humor. Además, estos llegarían también a disminuir la capacidad de concentración.
