Cuando se habla de buena autoestima, es importante tener en cuenta que se trata de un concepto que va mucho más allá de contar con una percepción positiva de uno mismo. Quienes desarrollan adecuadamente esta cualidad, tienen la capacidad de relacionarse de forma acertada con los demás y consigo mismos, saben establecer límites y se mantienen constantemente en la búsqueda de metas cada vez más ambiciosas.
Las personas que quieran mejorar la autoestima, por su parte, pueden cambiar su realidad si así lo desean, acudiendo a ayuda profesional. Laia Giménez, psicóloga en Barcelona, destaca entre los profesionales de su campo por su innovador método que combina la psicología tradicional con técnicas de crecimiento personal, coaching, Theta Healing y terapias holísticas, para la mejora integral del individuo.
Pilares para mejorar la autoestima
Al igual que en cualquier proceso enfocado en la superación de adversidades, el primer paso para combatir la baja autoestima es reconocer y ser consciente de los cambios que es necesario realizar como persona, para obtener resultados diferentes. En este sentido, se debe comenzar con identificar la manera de relacionarse con los demás, reconocer los sentimientos propios y ser honestos y perseverantes con el deseo de cambio.
Tras ese ejercicio de concienciación, sigue la fase de autoaceptación, en la que el individuo conoce lo que le gusta y lo que no de su propio ser, sin reprocharse y aceptando cada una de sus características, entendiendo que no existen seres perfectos y que es válido el derecho a equivocarse.
Ser autorresponsable es otro de los aspectos que identifican a una persona con buena autoestima, ya que es capaz de tomar las riendas de su vida y de decidir acertadamente lo que mayor beneficio represente para su bienestar. Asimismo, tener propósitos claros en el ámbito personal o profesional, además de poseer integridad, dignidad, fuertes convicciones y valores, ayuda a crear la autoestima de una persona sana que vive en armonía entre lo que piensa, siente y quiere.
Características que no definen una sana autoestima
Un error que suelen cometer algunas personas en cuanto a la percepción que tienen de sí mismos es confundir la autoestima con el egocentrismo. De acuerdo con lo explicado por la psicóloga Laia Giménez, quienes tratan de idolatrarse y presentarse ante los demás como el mejor, provocan una imagen distorsionada de su ser y pueden ser trasladados a una posición inadecuada. Aunado a ello, reflejan síntomas de baja autoestima y amor propio.
Teniendo en cuenta la importancia que tiene contar con esta cualidad para vivir una vida plena, lo más recomendable es acudir a terapia de profesionales como Laia Giménez para mejorar la autoestima cuando sea necesario.
