Cada vez hay más personas que luchan contra la depresión clínica. Si nunca has padecido una enfermedad mental, puede resultar difícil entender del todo cómo es. Pero en lugar de soltar lo que parece un consejo racional a alguien con depresión, intenta tomarte un momento para considerar la profundidad de tu desesperación y los efectos de tu discurso. Las palabras tienen poder.
2Esto también pasará
Puede ser. Pero cuando uno está deprimido, seguramente no tiene la sensación de que vaya a pasar. Cuando una persona está en medio de una crisis mental, a menudo no puede ver una luz al final del túnel. La depresión se siente implacable e interminable. Cuando uno intenta cada día sentirse mejor y el alivio no llega, empieza a perder la esperanza. Al decirles que su tristeza pasará, estás disminuyendo la gravedad y la impotencia que sienten. Estás minimizando tu situación. En lugar de eso, hazles saber que no importa cuánto tiempo estén sufriendo, tú estarás ahí para ellos. Puedes tener más impacto de lo que crees haciendo que una persona se sienta menos sola.
