Hay que ver lo ricos que están los frutos secos. Tanto que generalmente siempre apetece comerlos a cualquier hora, de ahí que sean uno de los snacks favoritos de tantas y tantas personas. Además, también sueles ser opciones más sanas que otro tipo de aperitivos y son, también, una gran fuente de energía debido a su gran aporte calórico. Pero esto es un arma de doble filo, porque al tener tantas calorías, te pueden ayudar a ganar unos cuantos kilos de más. Precisamente en este artículo queremos contarte cuáles son los frutos secos que más te hacen engordar, así que sigue leyendo si quieres enterarte de cuáles son.
2Las nueces de macadamia
Si alguna vez has tenido la oportunidad de probar las nueces de macadamia, ya te habrás dado cuenta de que es muy difícil poder resistirse a ellas, ya que tienen un sabor muy especial. Pero no todo iba a ser tan positivo en torno a este alimento, ya que se trata de uno de los frutos secos que más te hacen engordar. Esto se debe a que en 100 gramos hay más 700 calorías. Pero también a que el 88% de sus grasas son monoinsaturadas.
