El mayor aporte de cafeína a nuestro cuerpo es el que contiene el café y es el que con mayor regularidad consumimos, por eso en muchos casos leeremos y escucharemos también, los daños que puede causar a nuestro sistema el exceso de tomar café. También son ricos en cafeína las bebidas energizantes así como algunos refrescos de cola, las bebidas energizantes la contienen en mayor proporción que el mismo café.
4Cuando no es recomendable consumir cafeína
Lo más prudente es si se tiene alguna patología médica, es que el especialista que la esté tratando le indique si puede o no, y en qué cantidad la cafeína. Personas con las siguientes patologías no deben consumir cafeína en exceso:
- Las mujeres embarazada o cuando estén amamantando.
- Personas que tienen problemas para conciliar el sueño.
- Quienes sufren de dolores de cabeza crónicos.
- Sufren de problemas estomacales como, reflujo gastroesofágico y ulcera.
- Pacientes que consuman medicamentos para el asma, algunos antibióticos y estimulantes.
- Pacientes con afecciones cardiacas.
- Niños y adolescentes.
