Las recetas veganas son una gran aliada a la hora de perder peso, con una combinación perfecta en nuestras comidas y cenas. Podemos predominar los platos a base de legumbres, verduras y frutas, pero que sean de bajo contenido calóricos, ricas en fibras y con un gran porcentaje de agua elevada. Si a esto le agregamos cocciones al vapor, plancha, horno, entonces es probable que se consiga tener contenta a la báscula.
Perder peso sin hacer dieta es el sueño de muchas personas y es algo alcanzable si sabemos seleccionar bien las recetas veganas con las que vamos a llenar el plato. Existen muchas recetas, pero en este artículo vamos a mencionar algunas de ellas que cumplen con los requisitos. Hacer ejercicios, mantenernos activos, ser claro con las raciones y ordenados con los horarios de las comidas. Es considerado otros de los aspectos que también pueden ayudar a perder de peso.
4Espinacas a la catalana, unas de las recetas veganas más sencillas
Las espinacas a la catalana, es un plato muy sano y sabroso, ideal para disfrutar en cualquier momento por lo fácil y rápida de preparar. Siendo una receta más sencilla para preparar en la cena de una manera saludable.
Es una de las recetas veganas que resulta de la combinación de los frutos secos y las pasas con las hojas verdes rehogadas en crudo. Por lo que, en menos de 20 minutos se puede estar listo para llevar a la mesa y sorprender a más de uno con este delicioso plato.
