El descanso es importante para todo, en el caso de las personas es necesario dormir las horas mínimas para que el cuerpo se recupere del estrés del día. Lo recomendable es que duermas 8 horas al día como mínimo, en caso de no hacerlo puede perjudicar tu salud de forma negativa, incluso hasta fatal.
Las consecuencias por no dormir las horas necesarias son muchas, y algunas pueden ser fatales. Sin importar tus responsabilidades o trabajo es necesario que le des descanso a tu cuerpo, sino notarás las consecuencias rápidamente. A continuación se mostraran algunas consecuencias que te pueden suceder si no duermes lo suficiente.
Muerte por no dormir
Cómo pudiste notar que no dormir lo suficiente puede ser muy perjudicial, y algunas de estas patologías pueden ser fatales. Al no dormir lo suficiente tu cuerpo tiene una gran carga de estrés, afectando tu cuerpo de manera negativa.
En el caso que no duermas lo suficientes estarás acortando tu periodo de vida drásticamente. Esto se debe a que serás propenso a sufrir algunas de las patologías mencionadas anteriormente, que pueden terminar con tu vida.
