Con la llegada del verano, la mayoría de las personas quieren mantener la línea en estos tres meses de estación. Algunos, han entrenado en los meses anteriores para mantener una línea saludable en nuestro cuerpo. Muchas personas no aguantan las tentaciones que se nos ponen en materia de alimentación en los viajes que realizamos. Comida rápida, frituras, bebidas con alto contenido en hidratos de carbono… Una bomba que puede provocar que aumentemos de peso de manera considerable. Te presentamos los alimentos que tienes que evitar para no echar tripa en el verano. Unas tentaciones que podemos evitar para conseguir un vientre plano, comiendo de manera saludable y realizando ejercicio diario.
2Bebidas carbonatadas, un alimento con más azúcar para el cuerpo
No sólo nuestros cuerpos viven de la comida, sino también de los que bebemos. Por ello, hay bebidas que son prohibidas en esta época del año, para no coger esos kilos de más. Una de ellas son las bebidas carbonatadas, como la coca cola u otro tipo de mezclas de sabores. Una bebida mundial que es muy habitual en nuestras reuniones y citas veraniegas.
A pesar de que hay diferentes gamas como ‘Zero‘ o ‘Sin Azúcar‘, lo cierto es que su ingesta también ayuda a que se hinche nuestro vientre. También provoca que el aire se acumule en nuestra zona abdominal.
