Iberdrola recibe propuestas de 130 startups para paliar el impacto de desastres naturales

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Un total de 131 startups ha participado en la iniciativa internacional convocada por Iberdrola para encontrar soluciones tecnológicas y de innovación para combatir el impacto de las catástrofes naturales sobre el servicio eléctrico.

La convocatoria, lanzada el pasado mes de mayo por la eléctrica, ha recibido 148 propuestas, procedentes de hasta 24 países. Con su programa ‘Startup’ Challenge: Resiliencia, Iberdrola busca soluciones tecnológicas que permitan el análisis predictivo, preventivo y correctivo de los diferentes eventos de la naturaleza que puedan afectar a sus instalaciones eléctricas y al servicio prestado a los clientes.

Si la prueba al proyecto ganador resulta satisfactoria, Iberdrola incorporará la solución y considerará invertir en la startup

A pesar de que la iniciativa se dirigía principalmente al mercado estadounidense, la compañía presidida por Ignacio Sánchez Galán ha recibido proyectos procedentes de todo el mundo: 43 de Estados Unidos, 13 de España, 10 del Reino Unido, 48 del resto de Europa y 17 del resto del mundo.

ANÁLISIS PREDICTIVO, PREVENTIVO Y CORRECTIVO

El área de prevención de daños, con 90 proyectos, es el que mejor acogida ha tenido por las startups participantes, seguido de recuperación después de la tormenta (34) y cobertura de seguros de riesgos (24).

En septiembre se dará a conocer el proyecto ganador que tendrá la oportunidad de realizar una prueba piloto que permitirá combinar las capacidades de la empresa seleccionada con los recursos y el mercado de la energética.

Si la prueba realizada por la propuesta ganadora resulta satisfactoria, Iberdrola incorporará la solución a sus herramientas de mantenimiento y la empresa seleccionada se convertirá en su proveedor para minimizar el impacto de los eventos meteorológicos en las redes eléctricas.

Además, el grupo considerará invertir en la compañía a través de Perseo, su plan de inversión en ‘startups’ que cuenta con una dotación de 70 millones de euros.

La Caixa, BBVA, Bankia… estas son las condiciones de los bancos para pedir un préstamo personal

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¿Necesitas dinero y no dispones de él en tu cuenta corriente? En tu banco, de acuerdo con lo que cobren, te ofrecen un préstamo personal. No importa que seas de La Caixa , de BBVA, de Bankia… suele haber requisitos comunes antes de que te lo concedan.

Ya sea que te quieras comprar un coche, dar la entrada para una casa, o que debas hacer frente de tu bolsillo a un gran pago del que no dispones el dinero, puedes optar por este tipo de financiación. Un consejo para que esto no pase y no te veas en la obligación de pedir un préstamo es ser previsor e ir ahorrando todos los meses una parte de tu sueldo.

Sin embargo, esto en la teoría queda muy bien decirlo, pero en la práctica puede ser algo más complicado. Por ello, no te preocupes. Si te encuentras en esta situación, descubre cuáles son las condiciones para que te lo acepten seas del banco que seas. ¡Y a disfrutar del dinero!

Requisitos para pedir un préstamo en La Caixa, BBVA o cualquier banco

requisitos

En cuanto te plantees que tienes que pedir un préstamo, es bueno que tengas en la cabeza algunos requisitos que vas a tener que cumplir.

Para hacerlo, debes ser mayor de edad y tener un documento de identidad en vigor. Además, explicar la cantidad que necesitas y su fin, así como demostrar tu solvencia. El dinero que pidas no debe sobrepasar tu capacidad máxima de endeudamiento y debes otorgar una garantía de devolución (un aval). También debes tener el justificante de ingresos, fotocopia de la declaración de IRPF y el contrato de trabajo. No estar incluido en una lista de morosos y no contar con deudas.

En la mayoría de los bancos exigen o aconsejan que adquieras alguno de sus productos o lleves allí tu dinero. Pueden solicitar que domicilies la nómina o los recibos, un seguro de amortización del préstamo, que adquieras un plan de pensiones, seguros, etc.

Préstamo o crédito, ¿cuál es mejor?

crédito

Ya has decidido que necesitas financiación. Y que vas a ir al banco (BBVA, La Caixa, Bankia, etc.) a solicitar dinero. Sin embargo, dependiendo de la cantidad quizá te convendría contratar un crédito.

Préstamo y crédito no son dos productos iguales, aunque la mayoría de las veces los tratemos como tal. Contratar uno u otro cuenta con bastantes diferencias. Tienes que tener clara la cantidad de dinero que necesitas, el uso que vas a darle o la documentación necesaria.

Si vas a comprar vivienda o coche lo mejor es optar por un préstamo. Si lo que quieres es tener un colchón de dinero por si sucede un imprevisto será mejor que optes por el crédito.

Cuándo pedir el préstamo

cuándo pedir préstamo

El préstamo deberás pedirlo cuando necesites una gran cantidad de dinero y no puedas aportarla de tu bolsillo pero sí puedas hacerle frente.

Es aconsejable pedir un préstamo en el caso de que vayas a adquirir una casa, comprar un coche o debas hacer frente al pago de una gran suma de dinero. Podremos pedir una cantidad de dinero elevada y devolverla tranquilamente a lo largo del tiempo.

A la hora de hacerlo, se firmará un contrato donde se especifiquen los años de amortización, los intereses y comisiones, así como la cuota mensual que irás pagando.

Las condiciones de La Caixa

préstamo La Caixa

Como cada banco, La Caixa cuenta con sus propios requisitos y condiciones para proceder a aprobar un préstamo personal.

Es una de las entidades con más tipo de préstamo, dividiéndolos en préstamos para planes, para comprar una vivienda, para comprar una casa, etc. Aunque todos ellos diferentes, las condiciones para pedirlos son una base con la que te puedes hacer una idea de lo que necesitas.

Estas son tener entre 18 y 65 años, así como contar con el DNI o el NIE actualizado. Para acceder a ellos debes ser cliente, tener una cuenta abierta y no estar en una lista ASNEF o Exerian. Por último, debes adjuntar un comprobante de domicilio y de estudios, en el caso de que sea un préstamo para tal fin.

Así puedes pedirlo en BBVA

préstamo BBVA

Para pedir un préstamo en BBVA también debes cumplir unas condiciones y requisitos clave.

En primer lugar, debes ser mayor de edad y contar con solvencia económica e ingresos estables. Además, debes contar contar con un DNI o NIE sin caducar, facilitar el número de cuenta del que se sustraerán las mensualidades y una fotocopia de tu nómina.

En este banco, si domicilias tu nómina durante el tiempo que dure el préstamo, te podrás beneficiar en los intereses, lo cual es bastante interesante dependiendo de la cantidad y los meses o años que debas pagar.

Pedir un préstamo en Bankia

bankia

Para pedir un préstamo en Bankia, las condiciones son muy similares a las del resto de bancos.

Tienes que presentar tu DNI o NIE actualizado, un documento con el IRPF anual, adjuntar la fotocopia de la nómina, pensión o el IRPF trimestral en el caso de los autónomos, tener un compromiso de pago y un documento acreditativo de la inversión.

Además, deberás domiciliar la nómina en la entidad, contratar un seguro de protección total y contar con un contrato de trabajo.

Qué hacer si estás en una lista de morosos

deuda BBVA

Si tu nombre está reflejado en una lista de morosos como ASNEF, es muy difícil, por no decir imposible, poder pedirle un préstamo al banco.

Ni La Caixa, ni BBVA, ni Bankia, cuentas entre sus condiciones con una específica que permita el acceso a este tipo de cliente. Sin embargo, no está todo perdido. Lo que debes hacer es olvidarte del banco y optar por microcréditos de empresas de capital privado. Solo algunas lo concederán, pero ya es algo.

Sin embargo, piénsatelo, pues cuentan con intereses bastante elevados y, si te retrasas con el pago, será aún peor. Pueden exigirte garantías fuertes como tu propia vivienda para concederlo.

Pedirlo sin nómina o aval

aval BBVA

De la misma forma que ocurre con los clientes cuyo nombre aparece en una lista de morosos, aquellos que no cuenten con nómina o aval carecen prácticamente de oportunidades.

Pero esto es hablando si nos vamos al banco como único centro de financiación. Si este es tu caso, también podrás encontrar algunas empresas de capital privado que no cuenten con estos requisitos a la hora de conceder préstamos.

Haz una comparativa exhaustiva, pues no todas son muy permisivas. Y estate siempre atento a la letra pequeña del contrato. Muchas veces lo mejor es hacerlo con el banco a toda costa.

Zara: ¿Qué nos recomienda llevar la próxima temporada de otoño?

Estamos en plena época de rebajas de verano 2019 pongan su punto y final, y es ahora cuando podemos encontrar los mejores chollos del verano. En estos últimos días, las tiendas suelen tirar la casa por la ventana y poner unos precios realmente buenos. La mayoría de prendas tienen un descuento del 70% como mínimo. Es por eso por lo que es recomendable hacer una última visita a la sección de rebajas. Ahora bien, ¿Dónde están los mejores chollos de Zara?

A continuación vamos a conocer algunas de las mejores rebajas en estos últimos días del mes de julio. No te lo pierdas, seguro que encuentras alguna que otra ganga que llevabas tiempo esperando.

Vestido estampado floral de Zara

Zara

El estampado floral ha sido una de las tendencias más fuertes que hemos tenido durante este verano de 2019. Y es precisamente por eso por lo que no podíamos dejar pasar este vestido que, además, lleva algunos de los colores estrella de la temporada como, por ejemplo, el color amarillo.

Es un vestido con escote pico y manga larga, que parece que este verano va a ser un poco más fresco que otros. Tiene detalles de bordados en pecho y corte en cintura con pliegues con forro interior. Cierre frontal con botones forrados a tono.

Está disponible desde la talla XS a la talla XL, que ya hemos visto que Zara ha ampliado en la mayoría de sus prendas el tallaje. Su precio es de 19,99 euros.

Vestido Flúor de Zara

Zara

Los colores flúor son toda una tendencia para el verano de 2019. Es por eso por lo que no podíamos evitar añadir a nuestra lista uno de los vestidos clave de la temporada. Se trata de un vestido corto de tirantes con línea evasé. Detalle de nido de abeja en espalda. Forro interior. Cierre lateral con cremallera oculta en costura.

Es un vestido muy veraniego, ideal para los días más frescos del verano, y está disponible hasta la talla XXL. El precio de este vestido es de 17,99 euros, un precio muy competitivo para un vestido tan a la moda, ¿No es cierto? Además, el tipo de escote favorece a todo tipo de pecho. ¿A qué esperas para hacerte con el vestido del verano?

Bomber para el verano en Zara

Zara

A pesar de que el verano es la época de calor, no siempre es así. Algunos días, especialmente en la costa, pueden ser bastante frescos. Es por eso por lo que no tenemos que dejar de lado las chaquetas o las bombers para el verano. Y Zara tiene una a la venta que nos ha encantado.

Se trata de una bomber corta water resistant de cuello redondo y manga larga. Acabados en rib. Bolsillos laterales. Cierre delantero con cremallera y está disponible hasta la XXL. Ideal para las vacaciones al lado de la playa. ¿Su precio? Casi ridículo, 12,99 euros.

Así que ya no tienes excusas para tener una bomber para el verano y, además, con un color en tendencia.

Pantalón cargo en Zara

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Si te gusta llevar pantalones largos incluso en verano, Zara tiene algunos que te van a encantar. Uno de ellos es este pantalón fluido tipo safari, ideal para las noches de verano, especialmente si tú las pasas en el pueblo o en la montaña.

Es un pantalón de tiro alto con cintura elástica. Bolsillos de plastrón con solapa en laterales. Bajo acabado en puño elástico. Cierre delantero con cremallera y botón. Disponible hasta la talla L, aunque son bastante elásticos y anchos. Su precio es de tan solo 9,99 euros. ¿Qué más podemos pedir con esos precios que ofrecen en las tiendas de Amancio Ortega?

Mocasines plateados en Zara

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Si eres fan de los mocasines, estos te encantarán. Se trata de unos mocasines plateados que Zara ha decidido incluir, por suerte para nosotras, en su lista de chollos del final del verano.

Este mocasín de piel metalizado tiene un precio de 9,99 euros, una gran rebaja si miramos su precio original, que era de 45,95 euros. Tienen un pequeño tacón y una suela que hace contraste con el color plateado del zapato.

Es un zapato ideal para cualquier tipo de evento e incluso para el día a día. Un look total white casaría a la perfección con el mocasín de piel metalizado de Zara. A nosotros nos ha encantado.

Camiseta combinada de Zara

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A pesar de que en verano solemos tirar mucho de vestidos, las camisetas tampoco pasan desapercibidas. En este caso tenemos una auténtica ganga y es que esta camiseta de Zara tan solo cuesta 5,99 euros, casi nada, ¿No crees? Y es que, en la actualidad, encontramos muchas ofertas en Zara por las rebajas de verano 2019.

Se trata de una camiseta corta de escote amplio y manga corta abullonada acabada en elástico. Está disponible en tres tallas, la S, la M y la L. Es una camiseta elástica, por lo que es posible que de un poco de talla. A nosotros nos encanta, especialmente por el detalle de las mangas abullonadas.

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Falda estampados combinados

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Ya hemos comentado anteriormente que las flores es uno de los estampados que nunca pasan de moda. Temporada tras temporada lo encontramos en tienda. En el caso de Zara, ofrece esta falda asimétrica a un precio bastante bueno, 9,99 euros. El estampado floral y el color apagado hacen que sea una falda perfecta para entretiempo. 

Puedes combinarla de mil formas, desde un jersey y unas deportivas para dar un toque informal hasta una camisa blanca y unos buenos zapatos mules para ir mucho más elegante. Es una falda que admite todo. ¿Cómo la combinarías tú?

Mules con detalles de flecos

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Los mules han sido los zapatos del verano. Son cómodos, finos, elegantes y hay cientos de modelos, uno para cada una. Este, por ejemplo, es un diseño muy especial ya que son unos zapatos de piel con flecos y con forro interior de algodón. Es uno de los zapatos estrella de Zara de la temporada y ahora están rebajados.

Su precio es de 9,99 euros, un precio fantástico para unos zapatos de estas características y es que la piel no es precisamente barata. Son perfectos para todo tipo de looks, en especial para aquellos looks básicos a los que quieras incluirle un toque único y personal. Los mules son, sin duda alguna, todo un acierto.

Las instagramers más sensuales de España en este verano

Instagram es la red social de moda, de eso no hay duda. Cada vez más personas se animan a compartir sus fotografías en esta red social, y no todas ellas son fotografías de comidas o de mascotas, no, algunas fotografías de Instagram también son muy sensuales y llamativas.

Es por eso por lo que a continuación vamos a conocer a las instagramers más sensuales de España. ¿Lo mejor de todo? ¡Que todas ellas son españolas! No es necesario recurrir a cuentas de chicas extranjeras para ver la sensualidad en Instagram. ¡No de lo pierdas!

Bely Basarte

Instagram

Bely Basarte es una de las chicas más sexys de todo Instagram, y no solo por sus fotografías, que son casi artísticas, sino también por su forma de ser y, como no, por su forma de cantar. Bely, Belén para su familia, es una youtuber española que ha conseguido crear una cuenta de Instagram preciosa, llena de música, gatos, tatuajes, lencería de encaje y un rostro precioso y es que no podemos negarlo, Bely es guapísima.

La madrileña es compositora y cantante y puede que su voz os suene de la última película de Disney hecha realidad, La Bella y la Bestia, ya que es ella la que le pone la voz (cantando) a Bella. Además, en la actualidad se encuentra componiendo un nuevo disco.

Dulceida

Instagramers

Aida Domenech, más conocida en redes sociales como Dulceida, es dueña de otra de las cuentas de Instagram más sexys del momento. Aida es modelo e imagen de algunas marcas comerciales, como Ron Barceló, además de instagramer y youtuber reconocida. Es por eso por lo que, precisamente, le dedica tanto tiempo a Instagram, lo ha convertido en su modo de vida.

¿Qué podremos ver en el Instagram de Dulceida? Viajes, desfiles, fiestas…, y mucho amor, como ella misma dice en cada uno de sus vídeos y en algunas de sus fotos. También veremos a Alba, su mujer, aparecer con ella en alguna que otra fotografía. Dulceida tiene una de las cuentas más sensuales de Instagram, ¡No podemos negarlo!

Gala González

Instagramers

Una de las primeras blogueras españolas que salió a la fama en la época del Fotolog, sí, esa especie de red social en la que se subía una foto y se escribía un pequeño texto (muy profundo en la mayoría de casos), algo así como el Instagram de hace unos años. Gala González consiguió ser una de las primeras influencers digitales, y eso se nota. Gala trabaja mucho en sus fotografías para seguir manteniendo esa posición.

Además de todo esto, Gala es una de las instagramers más sexys del momento. Su estilo bohemio, sus looks en bikini o su forma de posar son pequeñas cosas que hacen que sea una chica especial. No todo el mundo consigue estar tantos años en el top 10 de las influencers, ¿No es cierto?

Cindy Kimberly en Instagram

Instagramers

Aunque no tenga un nombre demasiado español, Cindy Kimberly es una modelo española, nacida en Alicante, que saltó a la fama no solo por su trabajo o por sus fotos tan sensuales, que también, sino porque un cantante reconocido pidió encontrarla en esta red social, se había enamorado de ella.

El cantante en cuestión fue Justin Bieber. El joven encontró una foto de Cindy Kimberly en la red social e inmediatamente la colgó en su perfil para pedirle a todos sus seguidores que le ayudasen a encontrarla, y no nos extraña, la alicantina es guapísima y muy sexy, además de una de las cuentas más seguidas en Instagram.

Jessica Goicoechea

Instagramers

Otra de las instagramers españolas y sexys es Jessica Goicoechea, una modelo catalana a la que apenas le costó abrirse paso en el mundo del modelaje, y no nos extraña, tiene un cuerpo envidiable (que su esfuerzo le costará mantenerlo) y un rostro muy característico. ¡Jessica lo tiene todo!

Además, tiene una cuenta de Instagram que invita a seguirla y es que, además de unos posados de infarto, la modelo también muestra su trabajo, sus ratos de ocio y también cómo se mantiene en forma, que es algo que muchas queremos saber, ¿No? Es una de las cuentas de Instagram a tener en cuenta, sin duda alguna.

Laura Escanes

instagramers

Desde que la vimos al lado de Risto Mejide, pensamos que Laura Escanes es una chica muy sexy. Su Instagram está plagado de fotografías sensuales y de lencería. Aunque, eso sí, parece que en los próximos meses su imagen de Instagram cambiará levemente. Ella y Risto van a ser padres.

Aún así, a pesar de ser madre, Laura es una de las instagramers más sensuales de España y, como no, de las más seguidas. Todos seguimos de cerca su embarazo, es más, ya han publicado que será una niña y que se llamará Roma.

Marta Lozano Pascual

Instagramers

Marta Lozano Pascual es una joven valenciana que se ha hecho un hueco bastante grande en el mundo de Instagram y de la moda, a pesar de que ella estudiaba Derecho en la Universidad, nada que ver con el mundo del modelaje, de las redes sociales y de las fotografías sexys.

Marta comparte sus viajes, sus desayunos (sobre todo), su maquillaje y, en definitiva, todo lo que le apetece (aunque nada de su vida más íntima). ¿El resultado? Más de 500 mil seguidores, que se dice pronto, pero cuesta bastante conseguirlo. Así que si quieres una cuenta de Instagram sexy e incluso inspiradora, la de Marta sería todo un acierto.

Blanca Suárez, una de las instagramers más sensuales de España 

blancasuarez Merca2.es

Blanca Suárez es una de las actrices del momento. Es joven, es guapa, es culta, es divertida…, ¡Lo tiene todo! Y eso se refleja perfectamente en su cuenta de Instagram. Además, Blanca es una mujer muy comprometida con la lucha feminista, entre otras, y siempre la vemos activa en este terreno.

¿Qué comparte Blanca con sus seguidores? Pues de todo. Desde sus momentos de trabajo hasta los de vacaciones. Qué le gusta hacer, dónde está e incluso qué come. La artista no esconde nada y es que sabe que le debe todo lo que tiene a sus seguidores, por lo que no tiene ningún tipo de inconveniente en mostrarlo. ¡Nos encanta Blanca Suárez! Especialmente por su naturalidad y por sus posados sensuales que dejan volar la imaginación. 

Nueve artículos de Amazon por menos de 50€ para ir a una fiesta o boda

Para sacarles mayor partido a las grandes marcas, con Amazon, solo es necesario dar con los complementos adecuados. Así, salir airoso de la temporada de festejos, -ya sea una fiesta muy esperada o esa boda a la que vas invitada- sin gastarse una fortuna en ropa es posible gracias a estas propuestas que podemos encontrar en el catálogo que ofrece la tienda online de Amazon. 

Por ello, desde nuestro portal de MERCA2 hemos comprobado las principales marcas en la tienda de venta online de Amazon Moda, donde es posible obtener vestidos estilosos y con posibilidad de adaptarse a ‘looks’ de fiesta muy dignos por menos de 50 euros. Esto es pensando en eventos como bodas, fiestas de gran volumen o comuniones que se celebren en estos meses de verano.

VESTIDO DE MUJER CASUAL – FALARY, EN AMAZON

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Amazon te presenta este genial vestido de Falary para tu fiesta o boda, que está hecho de un material de tejido suave y cómodo. El tejido de algodón trenzado de este vestido combina la suavidad y estabilidad de la forma del algodón y de las fibras sintéticas.

Está compuesto por rayón (95%) y elastano (un 5%), siendo un diseño de manga corta, con cuello redondeado, estilo suelto y simple. El vestido, por su parte, es elástico, donde presenta colores suaves y un caída ligera.

Destaca, además, porque a parte de que su uso sea para fiestas, bodas o cualquier celebración, es ideal para el día a día, el tiempo libre o cuando trabajes y en general, perfecto para cualquier tipo de situación, por lo que podrás ponértelo en cualquier momento en el que te dispongas a salir a la calle. Disponible en varias tallas. Puedes comprarlo aquí.

VESTIDO VINTAGE SIN MANGAS – GRACE KARIN, EN AMAZON

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Otro de los vestidos que puedes escoger para ir de invitada especial a una boda o a una fiesta importante es este fantástico modelo de Grace Karin, un vestido muy elegante con cuello en V, y que es sin mangas.

Es totalmente un diseño ideado para ti. La marca también te recomienda que te ponga una falda tutú dentro del vestido para hacerlo más suelto y perfecto. Está compuesto por materiales de alta calidad, como poliéster y elastano.

Para su lavado puedes hacerlo a mano en agua fría y lavado en seco o también lavable a máquina. Es también perfecto para un día normal, como bailes, cócteles, salidas de noche y otras ocasiones especiales como ceremonia, citas, cumpleaños, etc. Disponible en varias tallas, lo puedes encontrar comprándolo aquí.

VESTIDO LARGO DE NOCHE – LOVER BEAUTY, EN AMAZON

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Este vestido tiene multi-maneras de uso con 2 correas largas. El diseño único seguro que va a responder a tus expectativas. Dispone una espalda elástica, que hace que se ajuste a la perfección. Un vestido elegante para la ocasión y bonito.

Es un vestido súper cómodo, dado que su material principal es algódon, siendo una tela muy suave y cómoda de vestir, así como poliéster. Éste es muy popular entre las clientes debido a que es muy elástico. Por esto es un vestido perfecto para temporadas de verano o primavera.

Como notarás, es un vestido del que presenta muchas maneras de vestir. Su estilo está diseñado especialmente para ti. Según tu gusto, puedes vestirlo con manga, espalada descubierta, o escote en V profundo, así como en hombro. Estamos seguros de que si lo vistes tú, lo harás todavía más elegante. Puedes comprarlo aquí.

VESTIDO CORTO ELEGANTE – LOVER BEAUTY, EN AMAZON

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A diferencia del vestido anterior que te hemos mostrado, de la misma marca de Lover Beauty, este es un vestido más corto, pero de la misma forma puedes usarlo igual que si fuera el largo. Un vestido muy elegante para la ocasión.

Es un vestido también muy cómodo, hecho de algodón, como hemos visto en el anterior, y poliéster; un vestido perfecto para temporadas de verano o primavera. Su manga media se puede envolver para que se haga más delgada y se haga un dobladillo; también se puede cubrir el vientre.

Es un vestido del que presenta muchas maneras de vestir. Su estilo está diseñado especialmente para ti. Es transpirable y cómodo, ya que él mismo puede absorber el sudor, por lo que es un vestido que no puedes perder de vista en este verano caluroso. Está disponible en varias tallas. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

VESTIDO DE ENCAJE FLORAL – URBAN GOCO, EN AMAZON

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Amazon también te trae un vestido más inusual, pero del que creemos que te sentará realmente bien para esa boda o fiesta a la que vayas invitada. Puede ser de esos en los que el resto pongan el ojo en el vestido…

Está hecho de un tejido de encaje suave, ligero, transpirable, poliéster y elastano, así como para tu máxima comodidad. Es un vestido que está muy bien diseñado por la firma de Urban Goco. Además, salta a la vista que es muy elegante y precioso.

Es un estilo muy simple, de manga corta, que muestra su encanto personal. Para su lavado, es preferible que sea lavado tanto a mano como a máquina. Así, este diseño se trata de un Midi vestido con decoración de encaje floral. Además de para fiestas y bodas, es ideal para otras ocasiones, como banquetes, cócteles, salidas de noche… puedes comprarlo aquí.

VESTIDO LARGO DE PUNTO – FIND, EN AMAZON

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El catálogo de vestidos de Amazon es tan amplio que buscamos cada tipo de ropa en una marca. Sin embargo, hay veces que se rompen los esquemas y encontramos un vestido de invitada ideal en una firma que no esperábamos.

Es lo que ha ocurrido con la nueva colección Find, la marca de la propia tienda Amazon, que nos ha sorprendido al incorporar piezas que puedes usar en multitud de ocasiones, así como para una fiesta o  para que acudas a una boda de primavera derrochando estilo y sofisticación.

Destaca por convertirse en una opción perfecta para una ceremonia de día, está disponible en un favorecedor rojo; este vestido es ideal para combinar con unos complementos potentes en un color que contraste. Está disponible en varias tallas y otros colores a elegir. También puedes comprarlo aquí

VESTIDO DE FIESTA LARGO – KISP, EN AMAZON

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Cada día es más fácil y apetecible atreverse a jugar con la moda, por lo que no vamos a cortarnos a la hora de inventar nuevos estilismos. Y en cuanto a esto, Amazon lo sabe, y te trae este original vestido hecho especialmente para esa ocasión especial.

Es un modelo muy femenino que enmarca la parte superior con vuelo en la falda; está tan bien hecho y es tan colorido que lo único que hemos podido pensar al verlo ha sido que lo necesitamos para la próxima boda que tengamos. Serás la invitada más original.

Se trata de ir a la próxima boda que te inviten con este vestido de print ilustrado de Krisp destinado para looks de bodas, eventos y ceremonias. Está hecho totalmente de poliéster, con cierre de cremallera. Por su parte, se aconseja que su lavado sea a mano. Su estilo es de cuello redondo y sin mangas. Puedes comprarlo aquí.

VESTIDO DE GALA DE SATÉN – SIA, EN AMAZON

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Aunque pueda parecer que no, el precio no es un obstáculo a la hora de vestir bien. Y este de la popular marca de SIA te lo demuestra en todo momento, desde que te lo pruebas hasta que te desvistes de él. 

Este vestido para ocasiones de gala como bodas, ceremonias o algún tipo de fiesta más inusual, es perfecto. Es de lo más nuevo de la marca. Posee un elemento elástico en la parte trasera para un ajuste perfecto.

Su cintura plisada tiene adornos florales para el corpiño, por lo que vestirás con el mejor conjunto, donde el exterior de satén tiene también un recubrimiento de terciopelo negro con flores en relieve. Está hecho en su mayoría por poliéster y poliamida, lo que te hará sentirte muy cómoda. Disponible en varias tallas, puedes comprarlo aquí.

ELEGANTE VESTIDO DE FIESTA DE NOCHE – EVER PRETTY, EN AMAZON

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Con este genial vestido de Ever Pretty podrás mostrar tus curvas perfectas, donde te enseñará tu lado más atractivo en la fiesta o boda a la que estés invitada, una ocasión ideal para lucirlo de la mejor manera.

Tiene un alineado bajo estiramiento, que será lo suficientemente acolchado por si prefieres la opción de no llevar sujetador; también tiene una cremallera oculta en la parte posterior y está hecho totalmente de poliéster.

Su corte es el llamado imperio. Podrás lavarlo a mano con agua fría, y su planchado preferiblemente a baja temperatura. Es un modelo muy femenino que la firma de Ever Pretty enmarca en él la parte superior. Está también disponible en varias tallas y tres colores más a parte del que se muestra en la imagen. Puedes comprarlo aquí.

Lidl: mejores quesos que puede encontrar en el súper

Lidl nos ofrece productos de muy buena calidad a un precio estupendo. Es por eso por lo que el supermercado de origen alemán es de los preferidos de los españoles. Ahora bien, ¿En qué sección destaca más Lidl? Es popular por muchos de sus productos y, entre ellos, los quesos

En Lidl encontramos una gran variedad de quesos que te morirás probar. La marca Roncero es precisamente la que más quesos tiene en el supermercado, pero no la única. Hay más marcas en Lidl que ofrecen productos riquísimos a precios también buenísimos. A continuación vamos a conocer algunos de esos quesos de Lidl que seguro que quieres probar.

Queso Mahon de Lidl

mahon Merca2.es

Queso D.O.P. Mahón semicurado 100 % de vaca es un producto listo para consumir. Es un derivado lácteo, rico en nutrientes esenciales. Como ingredientes, este queso cuenta con leche de vaca pasteurizada, fermentos lácticos y conservador. La corteza en este caso no es comestible y tiene un precio de 2,79 euros.

¿Lo mejor de este queso semicurado? Que, según nos dice la marca, es apto para los intolerantes gluten, es decir, para los celíacos. Es un queso genial tanto para rallar como para comer directamente con un vaso de vino tinto en una noche después del trabajo o con amigos.

Roncero Gran Reserva

granreserva Merca2.es

El queso Roncero Gran Reserva de 12 meses tiene un precio de 2,59 euros y es uno de los mejores quesos del mercado. Y no porque lo digamos nosotros, sino porque incluso se le ha dado el segundo puesto en los World Cheese Awards. Estos premios otorgan tres clasificaciones a los quesos: oro, plata o bronce. En el caso del Gran Reserva 12 años se le ha concedido la medalla Gold.

En Lidl se vende este queso en piezas de 200 gramos y tiene un precio espectacular, como ya hemos visto. ¿Qué te apetece esta noche un queso con cuerpo? Pues este es el más indicado para ti. Puedes encontrarlo en todos los Lidl ya que es uno de sus best seller.

Roncero Mezcla Curado

curado Merca2.es

El curado en versión suave, es decir, el ‘mezcla curado’, es uno de los más populares. Es tierno y muy suave, por lo que es perfecto para cualquier día y cualquier hora. El queso curado de Ronceo se vende en dos versiones. O bien en cuña o bien ya cortado. En el caso de la cuña son 300 gramos por 2,49 euros, mientras que en el caso del queso cortado es tamaño es de 250 euros y se vende por un precio de 2,69 euros.

Una mezcla de quesos, entre los que se incluye el curado, con un vino rosado es la culminación perfecta de la noche, ¿No crees? A nosotros nos encanta y lo recomendamos al cien por cien por su suavidad.

Semicurado al pimentón de Volcania

pimenton Merca2.es

El queso semicurado al pimentón es una de las opciones que más recomendamos de Lidl. ¿Por qué? Pues por su sabor tan potente. Es bastante diferente a las opciones que hemos visto hasta el momento ya que, además de ser queso de cabra, está espaciado con pimentón.

Este queso, que también podemos encontrar en Lidl, tiene un precio de 3,89 euros por cada 300 gramos de producto. Un precio que no está nada mal para lo especial que resulta ser. Te lo recomendamos con un vino tinto con un poco más de cuerpo.

Queso feta

feta Merca2.es

El queso feta es uno de esos quesos que es nada fácil de consumir. En un principio incluso es posible que no quieras ni probarlo por el olor tan potente que tiene, pero una vez lo pruebes y le des una oportunidad, se volverá un imprescindible en tu vida diaria.

El queso feta es originario de Grecia y es muy común en sus recetas. A Lidl comenzó llegando en la semana griega, pero debido a su éxito han decidido dejarlo en la colección permanente. Es por eso por lo que se puede encontrar este producto en cualquier época del año.

Es cierto que el queso feta está disponible en otros supermercados, pero el de Lidl supera al resto, y con creces.

Crémeux de Normandie

Merca2.es

¿A quién no le gusta el queso? Aún no he conocido a nadie que me haya dicho que no come queso porque no le gusta. La ventaja del queso es que hay de muchos tipos, desde los quesos frescos y suaves hasta los quesos añejos y azules, que suelen tener un olor mucho más fuerte.

En Lidl encontrarás una gran selección de quesos y, en esa selección, podrás echar mano al Crémeux de Normandie, un queso de estilo francés delicioso, muy parecido al queso Brie, ideal para untar. Eso sí, también pertenece a la colección Deluxe, así que aprovecha cuando lo veas y cógelo. No te arrepentirás.

English Farmhouse Mature, el bloque de queso cheddar de Lidl

Lidl

En casa somos fans de comprar los bloques de queso y rallarlos nosotros mismos en vez de comprar el típico queso que ya viene cortado. Creemos que así conserva mejor su sabor y que cunde mucho más ya que un bloque de este estilo es un poco más caro, sí, pero también trae mucha más cantidad.

La cuestión es que el English Farmhouse Mature Cheddar Cheese de Lidl está riquísimo. Es cierto que todos los quesos de la línea Deluxe están muy buenos, pero este se lleva el primer premio, sin ninguna duda. Tiene un sabor muy intenso y, como decíamos ya, dura mucho más tiempo en la nevera. Además, está hecho de forma tradicional, por lo que no tiene nada que ver con el queso cheddar que conoces.

Si decides probar este producto, estamos seguros de que no te arrepentirás y se convertirá en un básico de tu cocina.

Diferentes opciones de queso Brie en Lidl

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El queso Brie es de los más cremosos que existen, y es por eso por lo que es el favorito de muchas personas. Es tierno, sabroso y se deja comer fácilmente. Ideal tanto para aperitivos como para añadir a las pizzas, por ejemplo. Claro está que nos referimos al queso Brie convencional, no a estas ediciones especiales de la línea de Deluxe de Lidl.

En primer lugar tenemos el queso Brie con un relleno de queso fresco y cebollino. Esta opción es muy fresca y sabrosa, perfecta para combinarla con un vino blanco y un poco de aceite ecológico. Puedes tomarlo como tentempié e incluso en las ensaladas. Buenísimo.

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Otra opción es el queso Brie con tomate y albahaca. Sencillamente delicioso. Tiene un sabor muy potente que recuerda a la Bella Italia. ¿Te gustan las ensaladas de queso, albahaca y tomate? Pues esta opción es perfecta para ti.

La dieta definitiva: conoce los alimentos que se incluyen en ella

Todos queremos dieta en verano. Realmente, el tema de adelgazar es algo que suele traer de cabeza a gran parte del mundo, y más aún si es justo antes de que llegue el verano, que es cuando te tienes que destapar y enseñar «carne».

Los cánones de belleza dictan que hay que tener un peso «ideal», pero en la mayoría de las ocasiones no es eso lo esencial. Adelgazar es saludable para algunas personas y que puedan llevar una calidad mejor de vida.

Seguro que te preguntas qué comer o qué no comer para poder perder algunos kilos sin complicarte demasiado. No es tan importante comer poco como comer bien.

Es fundamental también acompañar la dieta con ejercicios que tonifiquen la zona que desees adelgazar y complementarlos con actividades cardiovasculares que te ayuden a quemar la grasa sobrante concentrada en ciertas partes del cuerpo.

Té verde bebida ideal para tu dieta

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El té verde contiene un polifenol antioxidante llamado epigalocatequina galato. Esta palabrota, aparte de ser un genial anticancerígeno, elimina la grasa blanca, logra en su mayoría que adelgaces el abdomen.

Este producto es ideal para la dieta y adelgaza rápido porque tiene la característica de aumentar tu temperatura corporal, te acelera el metabolismo celular y así eliminas más tejido adiposo.

Para que sea quema grasa debes prepararlo con té en hoja y sin azúcar. Toma 4 tazas al día y puedes llegar a perder hasta 700 gramos en un mes.

Aparte de adelgazar, algunos beneficios del té verde son:

  • Reduce considerablemente el riesgo de padecer cáncer.
  • Prevención de algunas enfermedades cardiovasculares.
  • Retrasa la vejez.
  • Mejora tu memoria.
  • Fortalece los huesos.
  • Disminuye el estrés.
  • Previene los resfriados y las gripes.
  • Alivia las alergias.

¡¡LAS BEBIDAS con extracto de té verde DE LAS TIENDAS llevan azúcar Y NO SIRVEN!!

Tomate

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El tomate es una fuente genial de minerales, fibra y vitaminas. También es un excelente desintoxicante, depurador y quema grasas natural del cuerpo.

El color rojo del tomate se debe a su contenido en licopeno, que estimula la producción del aminoácido carnitina, que ayuda a que quemes grasas. La vitamina C de la fruta potencia el efecto del licopeno.

Además de adelgazar el comer tomate también te está ayudando en:

  • Previene el cáncer de próstata, pulmón y digestivo.
  • Reduce los niveles de colesterol LDL.
  • Ayuda con las enfermedades cardiovasculares.
  • Mantiene la piel tersa.
  • Combate el envejecimiento corporal y rejuvenece los tejidos.

Existe una dieta que trata de comer tomate en todas las comidas del día. La receta se hace con 2 tomates frescos y maduros, el zumo de medio limón y 400ml de agua. Como variante le puedes añadir dos dientes de ajo y unas hojas de albahaca o menta para no cansarte del mismo sabor.

Este alimento no contiene colesterol, ni grasas saturadas, ni sodio.

Yogurt griego en tu dieta

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El yogurt griego contiene un alto nivel de proteínas que hace que quemes grasas sin que tengas mucha pérdida muscular. Eso lo hace ideal para la dieta.

El calcio del yogur ayuda al organismo a metabolizar mejor la grasa y reduce la creación de nuevos depósitos de grasa.

Si tomas yogur fuera de las comidas y con un buen puñado de frutos rojos lograrás que tu cuerpo lo absorba mejor, ya que sus antocianinas potenciarán el efecto quema grasa.

Además, comer yogurt griego te favorecerá en:

  • Estimular la digestión.
  • Reducir la presión arterial.

Vegetales para adelgazar

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Las verduras de hoja verde, como la lechuga, la col, las espinacas o las acelgas, son bajas en calorías y carbohidratos y tienen mucha fibra.

Estos alimentos sacian mucho, son baratos y no engordan, motivos más que suficientes para ponerlos de guarnición en todos tus platos.

Los vegetales te aportan los nutrientes y vitaminas que tu cuerpo requiere para mantener su energía. El pepino, por ejemplo, favorece el tránsito intestinal, eliminar toxinas y reducir el colesterol.

Como curiosidad te diré que las espinacas pertenecen a la misma familia que las remolachas o las acelgas.

Si los comes crudos no pierden sus propiedades antioxidantes.

Granos enteros

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Sí, es cierto que los granos enteros contienen muchas más calorías que las verduras, pero también tienen fibra que ayuda a que te sientas lleno.

Los carbohidratos de los granos enteros te dan la energía que necesitas para hacer ejercicio, ya sean largas caminatas, trotar o pasear en bicicleta, lo que te ayudará a quemar calorías, y tonificar los músculos.

El arroz, por ejemplo, no contiene prácticamente lípidos y te proporciona ácidos grasos mono y polinsaturados, no tiene colesterol. Así que controla la presión arterial y tiene un efecto cardioprotector.

Debes evitar comer arroz en exceso.

Frutas y la dieta

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En el caso de las peras y manzanas, son frutas que contienen pectina, que ayuda a desintoxicar todo el organismo y eliminar el colesterol LDL.

Las manzanas hay que comerlas con la piel para subir la dosis de fibra y de ácido ursólico. El truco de la manzana para lograr adelgazar es que consiguen que el proceso digestivo sea más lento y, por lo tanto, aumente la eficacia del metabolismo para sacar la energía y los nutrientes de los alimentos.

¡¡Quemas calorías sin moverte!!

Las peras, sólo una al día nos ayudar a mantener altos niveles de vitamina C y fibra con poco menos de 100 calorías.

Como curiosidad que a lo mejor alguna vez te viene bien recordar si sales una noche y bebes más de la cuenta, es que si te comes una pera o su zumo se te pasa antes la resaca.

Aceite de oliva

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De seguro que cuando has leído que el aceite, que es grasa, adelgaza has pensado que estaba mal, pues NO. Cuando comes alimentos ricos en grasas buenas ayudas a que tu cuerpo elimine la grasa mala, o blanca.

La grasa buena más recomendada es esta porque ha demostrado que activa la grasa parda, que es la que se encarga de la temperatura del cuerpo.

No vale atiborrarse de aceite de oliva y pensar que vas a adelgazar, porque no funciona así, debes seguir una dieta y aprovechar las propiedades saciantes del aceite.

El consumo de aceite de oliva en ayunas y de aceite de oliva con limón son algunos de los remedios caseros para adelgazar.

Semillas de chía

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Las semillas de chía son ricas en fibra y en omega 3 y tienen la particularidad de que absorben ¡nueve veces! su propio peso en líquido. Estas semillas se dilatan en tu estómago y se convierten en una masa gelatinosa que lo llena y te sacia.

Es un buen truco para reducir la cantidad de calorías diaria y no picar entre horas. Como ves, esta pequeña desconocida puede llegar a ser tu mejor amiga a la hora de adelgazar.

Para conseguir este efecto de estar lleno tienes que comerlas con mucho líquido, o te lo bebes para que se quede en tu estómago o haces la mezcla poniéndola a remojo previamente. Más o menos serían unos 135 ml de agua para 15 gramos de semillas de chía.

Es muy IMPORTANTE para absorbas bien sus nutrientes y que no atraviesen enteras el tubo digestivo que las muelas antes de consumirlas. 

El líquido te servirá para reducir la retención y para disolver las grasas y la celulitis.

‘Love is in the net’: así es la cuestionable transparencia de las páginas de contactos

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La preocupación por encontrar pareja se mantiene viva. Webs de citas como Meetic, Badoo, eDarling, o las versiones más juveniles como Tinder, aparecen casi a diario en publicidad. El formato audiovisual también está en la foto, claro ejemplo es First Dates, el exitoso programa diario de Mediaset. Ahora bien, facilitas gran cantidad de información a estas aplicaciones, páginas y demás, pero ¿qué hacen ellos con los datos sobre tus aficiones, gustos o historial de relaciones?

El tratamiento de la información, la privacidad y la protección de datos se puede ver vulnerada por estas plataformas de contactos. Nos hemos puesto serios con el tratamiento de los datos, tanto es así que, en marzo de 2018 hubo una modificación legislativa en dicha materia para asegurar este derecho fundamental.

Este medio se ha puesto en contacto con algunas de estos reconocidos nombres dentro del sector, Meetic y Tinder, con la intención de conocer cómo es la gestión de los datos de sus clientes y de la seguridad. Una cuestión que puede resultar clave a la hora de registrarse en una página o en otra, y todavía más si tenemos en cuenta el escándalo que afectó a millones de personas registradas en la plataforma Ashley Madison en 2015.

El hecho de ser las más promocionadas, como Meetic o eDarling no las convierte en mejores, sino que podríamos decir que aumenta su opacidad. Match Group, que integra a Meetic, Tinder, Okcupid o Match entre otras marcas, no ha proporcionado información a este medio en relación a los mecanismos de tratamiento de datos y seguridad de los mismos.

La exposición es inimaginable. Tinder, que presume en AppStore de haber logrado 30 mil millones de matches, recibe quejas diarias, también en redes sociales. Además de la cuestionable gestión de la información, engañar a otros usuarios es fácil. Una vez más queda en entredicho la fiabilidad y seguridad.

Y la seguridad en este ámbito importa, y mucho. Tanto que este suceso marcó un antes y un después en la plataforma. El daño que hizo a la que fue calificada como «una de las mayores filtraciones de datos del mundo», todavía sigue en la memoria y dada la magnitud, puede que, muchos usuarios se cuestionen la fiabilidad de facilitar su información privada. Hablamos del caso que involucró a Ashley Madison en 2015. Una acción con consecuencias para los adúlteros de ese momento, y años anteriores.

ASHLEY MADISON, DE LOS ERRORES SE APRENDE

Puede que la fiabilidad de la canadiense Ashley Madison se viese cuestionada en 2015. Desde la plataforma aseguran a MERCA2 que su infraestructura de seguridad ha sido totalmente reconstruida en los últimos años. “Puedo decir que tenemos una infraestructura de seguridad que es de las mejores que existen a día de hoy”, explica el Managing Director Western Europe, Christoph Kraemer.  

Pero qué pasó realmente. Ashley Madison, web de parejas lanzada en 2001 con el lema «Life is short. Have an affair», sufrió un ataque en 2015. Un grupo de hackers, autodenominados The Impact Team, filtraron información sobre millones de usuarios de la página, incluidos aquellos que ya habían abonado la cantidad requerida para darse de baja de Ashley Madison. Nombres, transacciones bancarias, direcciones de correo electrónico y teléfonos de 32 millones de clientes se hicieron públicos en archivos de BitTorrent.

“Hemos triplicado nuestro equipo de seguridad interno de expertos en seguridad. Creamos con HackerOne un programa de recompensa exitoso para que programadores externos evalúen de forma continua nuestro sistema y nos informen de posibles bugs”, explica Kraemer.

La información de 62,6 millones de usuarios a nivel mundial, de los cuales 1,6 están registrados desde España está segura de momento. “España es en cuanto a usuarios el segundo país europeo detrás del Reino Unido y por delante de países como Alemania, Francia o Italia”, confirman desde la plataforma.

Del mismo modo aseguran la rentabilidad de la compañía desde el primer día, y sus cifras de registros en el periodo enero-junio de 2019 lo respaldan: un promedio de 10 registros mensuales por usuario único, que es el número más elevado de los principales países europeos.

La cartera vasca y navarra de Banca March roza los 2.000 millones de euros

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Las participaciones que tiene Banca March, a través de Corporación Financiera Alba (CFA), en compañías relacionadas con el País Vasco o Navarra han alcanzado un valor de mercado cercano a los 2.000 millones de euros en la actualidad.

Naturgy representa gran parte de esta cifra. En concreto, su participación supera los 1.200 millones de euros a 9 de agosto de valor de mercado, según los datos de Bloomberg. Corporación Financiera Alba suma el 5,27% de la energética gracias a la participación indirecta del 5,16% a través de Rioja Bidco y una participación directa del 0,11%.

En segundo lugar, su 10% en CIE Automotive alcanza un valor cercano a los 270 millones de euros. Le sigue de cerca el 11,02% en la navarra Viscofan (230 millones de euros). El 11% de Euskaltel se queda en 150 millones de euros, a precio de cierre del 8 de agosto. Por su parte, el 5% de Dominion vale casi 40 millones de euros.

Participaciones Banca March
Fuente: elaboración propia con datos de CFA y Bloomberg.

BANCA MARCH Y ALBA, ATENTOS AL NORTE

El brazo inversor de la entidad balear ha mostrado en los últimos años su predilección por las compañías con sede u origen en el País Vasco y Navarra. De las 18 sociedades en cartera que tiene Corporación Financiera Alba, seis tienen un vínculo con esta región, es decir, un tercio de ellas.

Esta vinculación viene de lejos. En junio de 2016 ya tenía más de 39,84 millones de acciones en cartera procedentes de empresa del País Vasco y Navarra. Con la incorporación de Naturgy en mayo de 2018 casi alcanza los 100 millones de acciones.

De las 18 sociedades en cartera que tiene Corporación Financiera Alba, seis tienen un vínculo con el País Vasco o Navarra.

Además de las cinco empresas cotizadas ciadas anteriormente, Banca March (siempre a través de Alba) posee un 3,7% de Monbake. En 2018 adquirió este porcentaje del fabricante de pan por 9,4 millones de euros. Esta compañía nació tras la compra de Berlys y Bellsolá por parte de la entidad de capital riesgo (private equity) francesa Ardian. ¿Y cuál es el origen de Berlys? La constitución a mediados del siglo XIX de las Panaderías Navarras.

BANCA MARCH PIERDE PODER EN ALBA

Banca March se deshizo el pasado 20 de diciembre de 2018 de un 5% de su participación del 20,02% en Corporación Financiera Alba, por un importe de 121,7 millones de euros con unas plusvalías individuales brutas de 89,75 millones de euros que se registraron con cargo a reservas en su patrimonio neto consolidado, según constaba en el informe anual de la entidad remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

Banca March conservará un 15% de CFA, tal y como anunció la entidad. Además, su integración por puesta en equivalencia permitirá, en la publicación de cuentas, observar más fácilmente el desarrollo sobresaliente de su negocio bancario, que desde 2016, se ha multiplicado por tres. Por otro lado, la entidad balear explicó recientemente el impulso de proyectos de coinversión con sus clientes.

El beneficio consolidado neto de impuestos de Corporación Financiera Alba alcanzó 64 millones de euros en el primer trimestre de 2019, frente a 30 millones de euros en el mismo periodo del año anterior (+111,2%). Este aumento se debía, según informó la propia entidad, a que los resultados del primer trimestre de 2019 incluyen dos circunstancias. Por un lado, una revalorización en la participación de Mecalux. Por otro lado, las plusvalías obtenidas por inversiones financieras a corto plazo.

El Valor Neto de los Activos (NAV) se situó en 4.309 millones de euros a 31 de marzo de 2019, equivalente a 73,99 euros por acción. La cotización de la acción de Alba a esa misma fecha, 44,20 euros, representaba un descuento del 40,3% respecto al NAV por acción. El NAV, tanto en términos absolutos como por acción, aumentó un 10,2% en el trimestre.

El ocaso turístico de Canarias: Ryanair y Air Europa se van

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Desde hace algunos meses, el turismo en Canarias vive intranquilo. Las alarmas por la caída de turistas se han encendido. Ya lo avisaron algunas cadenas hoteleras como Meliá. Y ahora, el anuncio de cierre de bases de Ryanair certifica un problema agravado por la cancelación de rutas y la marcha de otras como Air Europa.

El medio aéreo es el más usado para viajar al archipiélago y prácticamente la única manera de hacerlo; sin tener en cuenta el transporte marítimo, usado solo entre islas. Actualmente, hay menos rutas y menos aerolíneas que operan en Canarias. Cabe recordar que la quiebra de aerolíneas como Germania o Air Berlín han sido un problema para el archipiélago español.

La quiebra de Germania o Air Berlín, el cierre de bases de Ryanair y la marcha de Air Europa condenan al olvido a Canarias

No obstante, el despliegue de Norwegian y Ryanair en zonas como Las Palmas y Tenerife cubría de manera efectiva la demanda turística. Sin embargo, ambas barajan la posibilidad de cerrar algunas de sus bases. Decisión motivada por los problemas económicos que arrastran sendos modelos low cost.

La primera fue Norwegian. La noruega tenía previsto cerrar en el mes de noviembre sus bases de Las Palmas y Tenerife por razones de rentabilidad; además de Mallorca. Decisión que están reconsiderando por el «el nuevo y siempre cambiante entorno competitivo». De momento están en conversaciones con los sindicatos para buscar una solución «adecuada y viable para mantener ambas bases abiertas».

Después fue el turno de Ryanair. La semana pasada, la irlandesa confirmó su intención de cerrar sus bases en Las Palmas y Tenerife el próximo 8 de enero, así como el posible cierre de la de Girona y despidos en general.

La Unión Sindical Obrera (USO) y el sindicato de tripulantes de cabina de pasajeros de líneas aéreas (Sitpla) han anunciado una convocatoria de huelga en Ryanair, a la que podían sumarse también el colectivo de pilotos de la compañía aérea representados por Sindicato Español de Pilotos de Líneas Aéreas (Sepla). Los puestos de trabajo de 100 pilotos estarían en juego. Un anuncio que se produce días después de haber anunciado a la prensa que pensaba rescindir el contrato de 900 tripulantes en toda Europa, sin especificar dónde ni cuándo. 

Si la temporada de invierno se prevé negativa, la de verano ya es un reflejo de lo que se espera. La Confederación Española de Hoteles y Alojamientos Turísticos (Cehat) asegura para esta temporada que hay 6,9 millones de plazas aéreas, es decir, 417.000 menos que en 2018 (200.000 menos en Fuerteventura, 100.000 menos en Gran Canaria, 80.000 menos en Tenerife y 40.000 menos en Lanzarote).

El pasado año, el turismo descendió en Canarias un 3,3% hasta los 13,7 millones de viajeros. Y en lo que va de año la caída es del 2,1% (5,6 millones hasta mayo). Tras Reino Unido, los turistas alemanes son los que más visitan el archipiélago canario. Los hoteleros prevén una caída del 10% del turismo alemán en muchas de las islas canarias.

AIR EUROPA DEJA SUS VUELOS ENTRE ISLAS DE CANARIAS

Situación distinta es la de Air Europa. Su marcha de Canarias tiene que ver una motivación económica, pero distinta a la de las dos low cost. La falta de rentabilidad en sus vuelos entre islas está detrás del abandono de la aerolínea de Globalia. Aunque Air Europa Express, marca con la que operaba estos vuelos, alcanzó un acuerdo de código compartido para mantener la competencia en Canarias, que permitirá mantener las frecuencias que venía realizando la división aérea del grupo turístico Globalia en los vuelos interislas en el archipiélago canario.

La compañía aérea de Globalia puso en marcha los vuelos interislas entre Gran Canaria y Tenerife Norte, Fuerteventura y Lanzarote, respectivamente, en octubre de 2017 y, durante el pasado ejercicio, activó la segunda fase de la programación con un incremento de frecuencias y la ruta entre Tenerife Norte y La Palma.

La burbuja de deuda acelera: un bono austríaco renta más que Apple o Amazon

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Los inversores han empezado a entonar el llamado: ‘Tonto el último’. La inundación de bonos que hay en la actualidad, junto a las previsiones de que los tipos rebasarán (a no mucho tardar) los niveles negativos históricos actuales han deformado los mercados financieros, de tal manera que existe una verdadera fiebre entre los inversores por adquirir y vender los instrumentos de deuda pública, que para más inri apenas pagan (si lo hacen y no cobran, que ya es lo más normal) por su dinero. Una espiral que recuerda mucho a otros muchos bucles que consistían en comprar un activo esperando venderlo a otro (tonto) por un valor más alto, y que tiene un nombre: burbuja.

La definición de burbuja económica, que existen infinitas pese a que vienen a decir lo mismo, explica que es un proceso que se caracteriza por una subida anormal, incontrolada y prolongada del precio de un activo, de forma que se aleja cada vez más del valor real o intrínseco del producto. Ese efecto de precio disparado de un activo que se ha alejado de su precio real se puede ver fácilmente cuando se comprueba que la rentabilidad que ofrece un bono de deuda público austriaco a 100 años (el que lo compra sabe que en su vida no va a recuperar el dinero), como activo (su precio en el mercado), es más alto que el del cualquier empresa o índice.

En concreto, se trata del bono (con ticket AT0000A1XML2) emitido en 2017, que vence en el 2117, con un cupón fijo del 2,1% anual que se ha revalorizado en los últimos 12 meses un 62%, mientras que otras empresas conocidas como Amazon o Apple o índices como el propio Ibex 35, el EuroStoxx 50 o el Nasdaq no aguantan ni en positivo. Incluso grandes firmas que lo están haciendo realmente bien en el último año aguantan la comparación, por ejemplo, Ferrari sube un 31% y en el caso de Facebook la fuerte en 2019, que está por debajo del bono austríaco, se ha ayudado en el rebote por su mal 2018 y en el acumulado apenas se revaloriza un 3%.

Una vez encontrada, y se podría decir demostrada (aunque quien lo sabe realmente) una de las condiciones para saber si el mercado de bonos es realmente una burbuja o no, es estudiar el segundo componente restrictivo. La definición de burbuja incluye un elemento más que el que un precio de un activo esté desorbitado, y es que dicho efecto debe ser causado por lo que se llama especulación, el problema actual para analistas y expertos es discernir si los movimientos actuales están relacionados con dicho término o se pueden englobar como inversiones.

Para el padre de la inversión, Benjamin Graham, en su obra ‘El inversor inteligente‘ se hace la misma pregunta y responde que una inversión será aquella operación que: «tras un análisis exhaustivo, promete seguridad para el principal y un adecuado rendimiento», mientras que la «las operaciones que no satisfacen estos requisitos son especulativas». Hasta el momento, invertir en deuda pública, más si cabe de países con un alto rating (Austria está muy cerca del máximo), se ha considerado una inversión porque promete seguridad y el rendimiento es aceptable, dado que un cupón del 2,1% es alto dados los tipos negativos, por lo que en principio sería una gran inversión.

Bono Merca2.es

El problema aparece más adelante, con los tipos negativos por un lado y con el especio temporal por el otro. La inversión en un activo que genera rendimientos negativos, existen 15 billones de dólares en bonos negativos, no puede cumplir nunca con el requisito que Graham hablaba sobre rentabilidad, por lo que es más especulación. Al igual ocurre con un espacio temporal tan largo, ya que las posibilidades a 100 años no pueden entrar en un cálculo financiero por mucho que se quiera. Ello lleva a que se pueda hablar en la actualidad de especulación en el mercado de bonos, puesto que los inversores que los compran solo piensan en vendérselos a otros a un precio mayor, de tal manera que nadie considera realmente la idea de quedárselo y recibir menos dinero por él del que ha pagado (quedarse con el florero, se conoce coloquialmente). Ese tipo de razonamientos es el mismo que se tenía con las hipotecas subprime, las viviendas en España o los bulbos de tulipán, por lo que (a pesar de los intentos de los Bancos Centrales) el desenlace antes o después será el mismo.

Ford invertirá 4.000 millones para desarrollar el coche autónomo

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El fabricante norteamericano Ford está decidido a no quedarse atrás en la carrera de transformación que vive el sector del automóvil. Para ello ha anunciado una inversión de 4.000 millones de dólares (algo más de 3.500 millones de euros) hasta 2023 con el objetivo de desarrollar el coche autónomo.

Los planes de la marca de ‎Dearborn (Michigan) tiene planeado lanzar los primeros vehículos autónomos el año que viene. Todo el desarrollo está congregado en Ford Autonomous Vehicles, el spin-off del fabricante de automóviles que alberga sus proyectos de autonomía. A esta unidad incorporará en breve Audi Autonomous Driving tras el acuerdo firmado con el grupo Volkswagen el pasado 12 de julio para unir las dos divisiones.

Los grupos automovilísticos Volkswagen y Ford anunciaron el mes pasado la expansión al campo de la conducción autónoma de la colaboración que mantienen en el campo de la movilidad eléctrica y de los vehículos comerciales, por lo que se convertirán en accionistas con el mismo número de acciones en la empresa de inteligencia artificial Argo AI.

Volkswagen se unirá a Ford en su participación en Argo AI, de forma que invertirá en ella 2.600 millones de dólares (2.321 millones de euros al cambio actual). De este total, 1.000 millones de dólares (892 millones de euros) serán para financiación y los 1.600 millones de dólares (1.428 millones de euros) restantes irán a parar a la compañía Autonomous Intelligent Driving (AID), que cuenta con más de 200 empleados, muchos de los cuales han trabajado en el desarrollo de la tecnología de conducción autónoma para Volkswagen.

Como parte de este acuerdo, aunque haya algunos detalles ocultos, la compañía alemana también comprará 500 millones de dólares (446 millones de euros) en acciones de Argo AI a Ford durante los próximos tres años. Ford, por su parte, invertirá los 600 millones de dólares (535 millones de euros) que le quedan por aportar de la inyección económica comprometida de 1.000 millones de dólares (892 millones de euros) en Argo AI.

Estos movimientos suponen valorar Argo AI en más de 7.000 millones de dólares (6.250 millones de euros). Las dos empresas mantendrán participaciones iguales en la firma, en la que ostentarán una mayoría «sustancial», mientras que el accionariado restante se usará como incentivo para los trabajadores de Argo AI. La operación está pendiente de autorización por parte de las autoridades correspondientes.

La previsión es que la firma de inteligencia artificial trabaje de forma conjunta con Ford y Volkswagen en la tecnología necesaria para integrar la conducción autónoma de forma segura en los vehículos a gran escala. Con ello se logrará que las dos compañías integren el sistema de conducción autónoma de Argo AI de forma independiente en sus vehículos.

El consejero delegado de Ford, Jim Hackett, aseguró que, mientras Ford y Volkswagen continúan compitiendo de forma «independiente y agresiva» en el mercado, las dos firmas se alían para trabajar con Argo AI en relación con la tecnología de conducción autónoma.

FORD USARÁ LA PLATAFORMA ELÉCTRICA DE VW

Por otro lado, en el marco de esta expansión de la cooperación entre ambas multinacionales, la firma estadounidense se convertirá en el primer fabricante externo en utilizar la plataforma modular de vehículos eléctricos de Volkswagen (MEB).

La marca del óvalo utilizará esta plataforma para el lanzamiento en 2023 de un vehículo eléctrico de gran volumen en Europa. La previsión de Ford es comercializar 600.000 unidades en la región basadas en dicha plataforma en seis años.

La empresa estadounidense estudia en la actualidad la opción de lanzar un segundo modelo nuevo para Europa. Volkswagen inició el desarrollo de la plataforma MEB en 2016, con una inversión de 7.000 millones de dólares (6.250 millones de euros), y su intención es utilizarla en 15 millones de vehículos del grupo en la próxima década.

El acuerdo sobre la utilización de esta plataforma eléctrica forma parte del plan de inversión de la multinacional de Dearborn (Michigan) por importe de 11.500 millones de dólares (10.267 millones de euros) en vehículos eléctricos en todo el mundo.

El consejero delegado de Volkswagen, Herbert Diess, aseguró que este acuerdo permitirá que más usuarios se beneficien de la plataforma eléctrica del grupo alemán. «Escalar la MEB ayuda a reducir los costes de desarrollo de los vehículos eléctricos, permitiendo una adopción más amplia y rápida» de este tipo de modelos sin emisiones.

La audiencia de Dazn preocupa a los anunciantes de la Fiba y la Euroliga

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La Fiba y la Euroliga andan con la mosca detrás de la oreja por la escasa repercusión de Dazn. La plataforma no ha conseguido hacerse con los derechos del fútbol y los datos de suscriptores tras conseguir el mundial de Moto GP son preocupantes -sólo 120.000, aunque la OTT niega esta cifra-. Este dato ha despertado las alarmas entre los patrocinadores del mundial de baloncesto organizado por la Fiba; y también de la Eurologia, dos competiciones que ofrecerá Dazn.

Se acumulan los problemas para la OTT financiada con dólares rusos. Su irrupción fue fulgurante. Nada más iniciar su andadura consiguió los derechos de emisión de Moto GP, la Euroliga a partir de la temporada 2019-2020 y el mundial de basket que comienza a finales de agosto. Un puño encima de la mesa de las operadores tradicionales y de las otras plataformas que emitían y emiten contenido deportivo como Bein Connect, MiTele u Open Sport. Además, Dazn se presentaba con la firme intención de conseguir la retransmisión del fútbol por internet.

Todo parecía muy bonito, sobre todo por el precio -4,99 euros-, pero meses más tarde de su estreno, Dazn ha comenzado a lanzar síntomas negativos al mercado y a sus clientes. A estos últimos, de momento, les ha aumentado la tarifa hasta los 9,99 euros. Una subida que la compañía justifica con la adquisición del canal Eurosport. Un argumento insuficiente para los usuarios registrados y para captar nuevos clientes. Todo el mundo esperaba que la OTT pudiera conseguir la emisión del fútbol -y entonces sí pagar más-, pero la realidad es que ha sido Mediaset con MiTele la que ha conseguido hacerse con esta empresa.

Pero el problema de Dazn no sólo reside en los derechos que no ha conseguido, sino también en los que tiene en propiedad. En este sentido, la plataforma se ha encontrado con el malestar de Dorna, empresa que organiza el mundial de Moto GP. Una compañía que decidió abandonar a Telefónica por su bajo índice de audiencia -poco más de 600.000 espectadores de media por carrera- en favor de esta nueva OTT. Una operación que le costó a Dazn 50 millones de euros.

Dorna miraba con optimismo este cambio de tercio, porque confiaba en la gestión de la plataforma para volver a conseguir audiencias millonarias. De hecho, el objetivo fijado era acercarse a los casi tres millones de personas de medio que siguieron el campeonato en 2015, último año de emisión en abierto en Telecinco. En este sentido, Dazn prometía televisión en abierto y solo ha conseguido un acuerdo con TV3 para emitir dos carreras en Cataluña y otras dos a nivel nacional en Mediaset. Luego buscó acuerdos con otras plataformas, pero por el momento solo tiene un pacto con Agile TV, la televisión que se comercializa con Yoigo, según cuenta El Español.

Esta situación ha empezado a preocupar -y mucho- a los anunciantes y patrocinadores del campeonatos de motos. De hecho, existen muchos de ellos que se han planteado su salida si las audiencias no comienzan a mejorar. Cabe recordar en este sentido que el mercado española es uno de los más importantes para el mundial de Moto GP.

Ahora, estas alarmas surgidas en el deporte rey de las dos ruedas se ha trasladado al baloncesto, el otro gran pilar de Dazn. En este sentido, la OTT tiene los derechos de emisión en exclusiva de la Euroliga y también es la encargada de ofrecer el mundial de basket de China, aunque Mediaset también lo retransmitirá en abierto. Esta circunstancia ha aliviado a los anunciantes de la Fiba -organizador del torneo-, pero no a los de la máxima competición europea de clubes de baloncesto. Y más cuando la Euroliga viene de batir récords históricos en cuanto a recaudación por televisión y repercusión en Telefónica.

Resaltar en este punto que la Euroliga ha duplicado su facturación entre 2015-2016 y 2017-2018, gracias principalmente a los derechos audiovisuales, que suponen más del 50% de su negocio, según publica Palco23. Los ingresos por patrocinio han acumulado un 49,9% en este periodo, hasta 15,7 millones de euros. El socio principal es Turkish Airlines, cuyo contrato finaliza en 2020 y que actualmente paga más de siete millones al año. Una cifra que podría verse reducida en una hipotética renovación si observa que sus audiencias en un mercado tan importante como el español disminuyen.

Pedralbes y otros edificios singulares se rinden al calor de la biomasa de Termosun

Fue noticia hace unos meses y no precisamente por estrenar una instalación de biomasa para calefacción, sino por acoger la polémica ‘cumbre intergubernamental’ entre el presidente del Gobierno central, Pedro Sánchez, y el president de la Generalitat catalana, Quim TorraEl Palacio de Pedralbes de Barcelona ha sido uno de los últimos edificios singulares de la geografía nacional en incorporar equipos alimentados con biomasa para usos térmicos, es decir, para cubrir la demanda de calor y Agua Caliente Sanitaria (ACS).

El edificio, declarado Bien de Interés Cultural, ha renovado sus instalaciones con una caldera Herz firematic de 500 kW, que se abastece de pellet de madera, y que sustituye a las dos obsoletas calderas de gas instaladas hace casi 40 años. Superada la vida útil de estos equipos y con un rendimiento actual desfasado respecto de los valores actuales de eficiencia energética, el proyecto de renovación del recinto ha apostado por cambiar la fuente de energía y pasarse a la biomasa. Con esta acción en el edificio principal del complejo, que dispone de 8.082 m², se priorizan los criterios eficientes y se cumple con las directivas europeas de reducción de emisiones de CO2.

El ahorro que genera el uso de biocombustible en relación a los combustibles fósiles oscila, según cada caso, entre el 20% y el 50%

El Palacio de Pedralbes es el último de los edificios emblemáticos que ha incorporado equipos para la generación de energía con biomasa de la marca Herz, que distribuye en exclusiva para España, Andorra y Portugal, la empresa española Termosun. La lista de construcciones monumentales que se han decantado por la tecnología austriaca que ofrece la firma catalana la engrosan: la Abadía de Monserrat (Barcelona); el Monasterio de San Pedro de Cardeña, en Castrillo del Val (Burgos); el Monasterio de Santo Domingo de Silos (Burgos); el Monasterio de la Estrella en San Asensio (La Rioja); y el Santuario de Javier (Navarra).

Y aunque los equipos alimentados con pellet y astilla parecen ajustarse a la perfección a las demandas de estos templos, la conclusión de que la biomasa era la mejor solución energética no llegó por inspiración divina. De hecho los argumentos esgrimidos por los responsables de Patrimonio de los diferentes entes territoriales, fueron más terrenales. Todos estos edificios singulares se caracterizan por sus grandes dimensiones que, si bien son difíciles de climatizar, disponen del espacio suficiente para el almacenamiento del biocombustible sólido.

Otra de las peculiaridades que comparten estas construcciones es que se encuentran alejadas de los núcleos urbanos, emplazadas en puntos que no disponen de la canalización necesaria para hacer llegar el gas natural, y suelen cubrir su demanda de energía con gasóleo o propano, más caros que el gas natural. En estos casos, «la biomasa resulta una solución energética muy competitiva», asegura Xavier Piñero, ingeniero y director comercial de Termosun, que considera al gas natural como «un duro rival para la biomasa».

AHORRO, EFICIENCIA E IMAGEN

Lo cierto es que detrás de cada una de estas instalaciones se esconde una historia, generalmente de ahorro en la factura energética, aunque en la decisión final del cambio a biomasa confluyen otros factores. «Al final, en el 95% de los casos, el condicionante que más pesa es el económico, aunque también influyen otras circunstancias como, por ejemplo, el aprovechamiento forestal que se practique en la zona, que es determinante para garantizar el suministro de biocombustible a un buen precio«, comenta Piñero.

La mejora en la clasificación energética del edificio y la necesidad de proyectar una imagen comprometida y respetuosa con el medio ambiente también intervienen en la decisión, porque según el representante de Termosun, «a veces se atiende al cumplimiento de una directiva de la autoridad local que obliga a una reducción de emisiones de CO2 a nivel municipal», y el consumo energético de estos edificios tiene un peso importante en este balance.

La tecnología policombustible permite quemar pellet de madera y astilla, sin necesidad de cambiar de equipo

El tamaño de estos monasterios, santuarios y abadías los convierte en grandes instalaciones con altos costes energéticos, por lo que los ahorros directos resultan también elevados. El ahorro que genera el uso de biocombustible oscila, según las particularidades de cada caso, entre el 20% y el 50%, en función de la referencia que tomemos: el pellet en relación al gas natural, el pellet en relación al gasóleo, o la astilla referenciada al gas natural o al gasóleo. Aunque se dan casos de ahorro de hasta el 70% cuando la instalación se circunscribe a un municipio con abundante residuo industrial de la madera o el propio municipio es propietario forestal.

En el caso de la Abadía de Montserrat, el contrato con la propiedad recogía una propuesta de ahorro de entre el 10% y el 20% de su factura, durante 10 años, a través de la modalidad de compra de energía a la Empresa de Servicios Energéticos (ESE) contratada, que asume la inversión de la instalación, que pasa a ser propiedad de la Abadía, tras esos 10 primeros años.

En opinión del directivo de Termosun lo difícil en este tipo de edificios singulares es conseguir captar el primero. Una vez que se demuestra el buen funcionamiento y el ahorro que genera la biomasa en el primero, no tardan en llegar proyectos similares. Otras de las edificaciones representativas que abastecen sus necesidades de calefacción con equipos de la misma marca son la sede de la Presidencia de la Junta de Castilla y León (Valladolid) y el Fundación Museo de Atapuerca en Ibeas de Juarros (Burgos).

Aunque también encontramos otros ejemplos en instalaciones de uso residencial, sanitario, educativo o deportivo. En la estación de esquí de La Molina, en el Pirineo Catalán, el consumo anual de gasóleo se cifra en 98.840 euros, actualmente su instalación de biomasa funcionaría empleando astilla por valor de 38.662 euros. Sin embargo, el coste se reduce aún más en este caso, porque más del 50% la astilla proviene de sus instalaciones, haciendo que el coste directo de esta astilla este rondando los 15.000 euros, y superando ahorros del 80%.

EQUIPOS POLICOMBUSTIBLES

La presencia de equipos austriacos de biomasa en edificios religiosos de valor artístico en España es destacada y no es algo casual. En Termosun tienen claro por qué los arquitectos y proyectistas responsables eligen la marca que distribuyen para renovar sus instalaciones. Piñero atribuye el éxito de Herz en estos singulares proyectos a la relación calidad precio de los equipos; al servicio técnico posventa y de mantenimiento y a un amplio portfolio que no se focaliza en un rango de potencia limitado, al contrario, va desde los 10 kW hasta los 20.000 kW para todos los sectores, desde el residencial hasta las grandes cogeneraciones.

Aunque si por algo se distingue la tecnología de esta firma es por la seguridad en el funcionamiento de sus equipos, en gran parte garantizada por su condición policombustible, que permite quemar pellet y astilla, aplicando unos pequeños ajustes a las máquinas, de forma que facilitan cambiar de combustible, sin necesidad de cambiar de equipo.

LA BIOMASA, ALIADA DEL PLANETA

Según los últimos datos del Observatorio Nacional de la Asociación Española de la Biomasa (AVEBIOM), las casi 300.000 instalaciones de calefacción con biomasa tecnificada existentes en España evitaron la emisión de 4.157.319 toneladas de CO2 en 2018. El uso de biomasa térmica en las estufas y calderas que funcionaban a finales del año pasado, un 22% más que en el ejercicio anterior, ha permitido evitar la importación de un equivalente a 1.570 millones de litros de gasóleo.

El sector de la biomasa tecnológicamente más avanzado generó en 2018 un negocio de 870 millones de euros, casi un 2% más que en el ejercicio anterior, y emplea a 9.600 personas, un 11% más.

Munición para la CNMC: Enagás y Red Eléctrica, líderes en dividendo en toda Europa

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Enagás se ha colado en el top 3 de las compañías energéticas que más dividendo pagarán -medido en rentabilidad- en los próximos años de toda Europa, solo superada por las británicas SSE y Centrica. Además, a la compañía con participación estatal de redes de gas le acompañan en la parte alta del ranking otras dos firmas españolas: por un lado, Endesa, que abonará hasta 2021 hasta un 100% de todos sus beneficios; mientras que, en quinto lugar, se sitúa Red Eléctrica.

El ascenso de Enagás y Red Eléctrica en dicho ranking, muy seguido por los inversores dadas las características de dichas firmas, se produce en un momento complicado para ambas puesto que están sumidas en pleno proceso de alegaciones (el plazo acababa este pasado viernes) contra el hachazo que planea ejecutar la CNMC en las retribuciones que perciben por sus inversiones en redes. Así, la situación podría dar algo de razón al organismo de competencia bajo la premisa de que los actuales pagos que están asegurados, además, que en el caso de la gasística también están asegurados para 2020.

Con el actual sistema de retribución, la gasística española presentará una rentabilidad por dividendo para este 2019 del 7,92% frente al 8,3% de Centrica y el 8,96% de SSE, según los datos de Bloomberg. Aunque todavía irá a más, puesto que de cara al 2020, que será el último en el que esté en vigor la remuneración que la CNMC considera excesiva, Enagas será la segunda empresa energética de toda Europa que más retribución a sus accionistas abonará de toda Europa con un 8,15%, superando a SSE y cerca del 8,51% de Centrica. Además, las británicas también están en un proceso de estudio del recorte de su remuneración que en la actualidad está estudiando el organismo regulador, conocido como Ofgem por sus siglas en inglés.

Caja Merca2.es

Por su parte, Red Eléctrica, que también está en plena disputa con la CNMC, generará un rendimiento para sus accionistas, con el pago de sus dividendos para este 2019, del 5,99%, según Bloomberg. Pero, a diferencia de lo que ocurre con Enagás, el hecho de que su nuevo periodo de retribución comienza en 2020 le lleva a que su rentabilidad por dividendo caiga varios puestos en el ranking. De hecho, se espera que alcance el 5,84%, lo que supone más de 2,5 puntos por debajo de la gasística española y quedarse por detrás de SSE, Centrica, Endesa, Pegnnon o Engie.

Pese al evidente efecto de si entra o no la nueva retribución para las energéticas españolas, Enagas pasa a ser la segunda que más, mientras que REE cae con fuerza, la medición de la rentabilidad por dividendo esconde una pequeña trampa. La ratio se compone de dos elementos: el primero, se trata la cantidad de dividendos totales que se van a pagar a los accionistas. En segundo lugar, el precio actual (o el esperado) de la acción. Lo anterior lleva, a que si la cotización de la empresa cae, como ha pasado con las españolas, la rentabilidad por dividendo crece de manera trucada, ya que el dinero con el que se va a retribuir a los accionistas no ha variado. Aun así, al ser empresas que casi funcionan como bonos su precio suele estar siempre muy ajustado a ratios como el anterior, por lo que la distorsión (o trampa) es mucho menor que en otras compañías.

NUEVA FASE EN LA GUERRA ENTRE CNMC Y ELÉCTRICAS

La larga contienda que mantienen, desde hace semanas, la CNMC y las eléctricas por la retribución a la inversión en redes pasará a partir de este lunes a una nueva fase. En primera instancia, las compañías tenían hasta este pasado viernes para presentar las alegaciones que creyeran necesarias respecto de la propuesta existente, una vez acabado dicho plazo es el turno del organismo de competencia de estudiar los mismos y determinar si cree que deben existir ajustes adicionales, en este caso sería al alza, o si bien mantiene la idea inicial.

El argumentario que se entregó el pasado 9 de agosto, las firmas habían asegurado que todas las alegaciones las harían ese mismo día, se basa principalmente en sustentar que la rentabilidad del servicio, que debe ser la correcta para no asustar a los inversores y para asegurar que las empresas pueden acometer las inversiones necesarias para mantener y renovar las redes. Asimismo, las firmas consideran que si dicha retribución no es suficiente podría poner en peligro futuras inversiones en un momento delicado, puesto que el desarrollo de nuevas infraestructuras es vital para la decidida apuesta española por las renovables.

Más allá del argumentario y de las alegaciones, las compañías han utilizado toda la artillería disponible para doblegar al ente que preside José María Martín Quesada. Dicha munición ha ido desde declaraciones casi diarias por parte de los presidentes y consejeros delegados, a paralizar inversiones en el país (como en el caso de Naturgy o Red Eléctrica) pasando por amenazar con llevar a los tribunales, nacionales e internacionales, a la propia CNMC, la cual la toca ahora mover ficha.

Juan Roig: el ‘Jobs’ que surgió de una carnicería de pueblo

El mes de agosto es propicio para leer, ver películas y series, escuchar música o echar un rato delante del televisor. Desde MERCA2 vamos a recomendar a los principales directivos de las empresas que operan en España algunas sugerencias para tener un verano más entretenido. En algunos casos, incluso, pueden extraer buenas ideas para el futuro…

“No hemos sido los primeros, pero seremos los mejores”. Esta es una de las muchas frases célebres que se repiten en escuelas de negocio. Su autor no es otro que Steve Jobs (1955-2011), considerado uno de los grandes gurús empresariales del mundo. Su legado ha sido recogido por películas, documentales y varias obras biográficas; la más acertada y cercana es la de Walter Isaacson, quien realiza una crónica de la agitada vida y abrasiva personalidad del genio cuya creatividad, energía y afán de perfeccionismo dieron lugar a un imperio.

Cualidades y palabras que otros han abanderado a su manera. Aquí en España, el cofundador de Apple encuentra su versión ‘made in Spain’ representada en el ideólogo de la cadena de supermercados número uno en el país –con una cuota de mercado del 25%– siendo, además, la que más factura: el presidente de Mercadona, Juan Roig.

Y como buena adaptación, Roig también tira de frases motivadoras. “Todas las empresas surgen de un sueño: para alcanzarlo dedicamos muchas horas, asumimos riesgos, somos humildes, escuchamos mucho y ponemos pasión y corazón”, explicó en una de sus apariciones públicas. Y aquí es donde empieza la historia de Mercadona. Emprendedor en los 80 –casi a la par con Jobs– Roig necesitó que alguien iluminara su bombilla para dar forma a su sueño.

Juan Roig ha construido un imperio con Mercadona gracias a su carácter humilde, trabajador, controlador y perfeccionista. Cualidades que recuerdan a Steve Jobs

Si Jobs se ayudó de su amigo Steve Wozniak, de quien surgió la idea de crear el primer ordenador; en el caso de Juan Roig, este precisó de la familia. A Paco, su hermano, se le ocurrió el nombre de Mercadona en un viaje que realizaron los dos a Italia. Pero Juan Roig fue quien realmente poseía el carisma y la fortaleza necesarios para liderar este imperio. El germen de la cadena de supermercados también es casi tan humilde y modesto como el garaje del que salió el primer ordenador Apple: las carnicerías del Grupo Cárnicas Roig que Juan –junto con sus hermanos– compraron a su padre.

Humilde, perfeccionista, controlador, ahorrador, terco, perseverante y trabajador. Son algunos de los adjetivos que describen el carácter de cualquiera de estos dos genios a los que el público adora. Aunque Juan Roig cuida mucho sus apariciones públicas, lo cierto es que cada vez que habla sus palabras –a veces tímidas– están llenas de enseñanzas sobre innovación, carácter, liderazgo y valores. Los empresarios se rinden ante él, de la misma forma que lo hacían con Jobs cuando presentaba nuevos modelos de iPhone.

LA INNOVACIÓN POR ENCIMA DE TODO

“La innovación es lo que distingue a un líder de un seguidor”, según Jobs. Y aquí está la clave que hace diferente a Mercadona de otros supermercados. Sus clientes son fans de sus productos. Las marcas blancas de Hacendado, Bosque Verde, Deliplus y Compy son un ejemplo de ello. Roig no inventó la marca blanca, pero innovó y la hizo suya para disgusto de otros fabricantes. Le dio un nombre y lo mejor de todo, creo una necesidad en el consumidor.

Sin embargo, sí fue el primero en utilizar el escáner para la lectura del código de barras en los puntos de venta. La implantación de la estrategia comercial SPB (Siempre Precios Bajos), el modelo de negocio de ‘El Jefe’ (el cliente está en la cúspide y en la base el capital) o el cambio de estrategia a ‘Proveedores Totalers’ son parte del modelo seguido por la cadena de supermercados que a día de hoy se estudia en las escuelas de negocio. 

En Mercadona, la cultura del esfuerzo lo condiciona todo desde arriba a abajo. “A mis directivos les trato de diez y les exijo de 14”, dice Roig. Tanto que, en algunos casos, se le ha ido de las manos y ha tenido que reconocer que “a los trabajadores les tratábamos como manos”. Las malas lenguas dicen que la situación no ha cambiado mucho. A Jobs tampoco se le daban bien las relaciones laborales. Si no comulgabas con sus ideas, cualquier lugar era bueno para despedirte, como un ascensor. Y si hablamos de las relaciones con la prensa, estas son igual de tensas en ambos casos. 

El cofundador de Apple decía que “cuando se innova, se corre el riesgo de cometer errores. Es mejor admitirlo rápidamente y continuar con otra innovación”. Y como al parecer es de sabios reconocer los errores, Roig también lo ha hecho. Mercadona gastó demasiado dinero en tratar de vender fruta pelada, por ejemplo. Un fracaso del que Roig aprendió.

En definitiva, dos empresarios de la misma época que levantaron un imperio a su imagen y semejanza, bajo sus principios y valores; aunque con sus luces y sombras. Dos genios capaces de enfurecer y seducir a partes iguales que han dejado una huella imborrable. 

Enrique Cerezo, el colchonero más rico del cine español

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Tiene aspecto de profesor de matemáticas jubilado, pero el Rolex de oro que lleva en su muñeca, con camisa y traje a medida, le delata. A este peliculero de flequillo congelado y colchonero de pro (de razón y corazón) no le ha ido nada mal en la vida, a pesar de lo cual es una de esas personas que dedican 15 horas todos los días al trabajo, con opíparas comidas incluidas. En su caso lo hace en un doble frente: la presidencia del Atlético de Madrid y la gestión de su corporación cinematográfica.  

Pasa los días entre el Wanda Metropolitano y su despacho en Pozuelo de Alarcón, madrugando para no perder su cita diaria con el gimnasio y descansando los fines de semana que el fútbol se lo permite en la inmensa finca que posee en San Martín de Valdeiglesias, “La Granjilla”, que dispone de una sala de cine que hace las delicias de sus invitados. En la caja fuerte guarda los papeles que confirman su fortuna, con un patrimonio de 230 millones de euros que le serviría para retirarse, así como a toda su familia actual y futura, pero a Enrique Cerezo no les gusta pasar los lunes al sol, aunque sea en un sofá de 3.000 euros la pieza.

Todos le conocen por el fútbol, pero este madrileño que pasó su juventud en tierras segovianas gestiona el 80% de los derechos del cine español y multitud de títulos fuera de nuestras fronteras. Cada vez que reponen King Kong o Ciudadano Kane su cuenta corriente recibe un nuevo ingreso que le sirve para seguir engordando su imperio. 

Es un negociador nato, con un espíritu comercial casi enfermizo que le hizo pasar de proyectar películas en el colegio de Los Misioneros de Segovia bajo la mirada atenta del cura a lograr varios premios Goya. Por el camino ha hecho de todo, desde poner focos para que se luciera Paco Martínez Soria a regentar un cine porno en la madrileña calle de San Bernardo. Sus amigos saben que aun añora la figura de Claudia Cardinale, actriz que embelesaba al joven Enrique mucho más que sus competidoras Sofía Loren o Gina Lollobrigida.

MADRILEÑO CASTIZO HIJO DE FERROVIARIO

Cerezo es un madrileño castizo, como sus amigos Esperanza Aguirre e Ignacio González, políticos marca y seña de la corrupción del PP que se llevó por delante –sólo políticamente– al ex presidente Mariano Rajoy. Nació en la calle de la Paloma, en los últimos estertores de la parte baja del Rastro, pero el trabajo de su padre (ferroviario en la Renfe franquista) le llevó pronto a Segovia. Quizás por eso todos los veranos el Atlético de Madrid deja por un día la concentración deportiva para pegarse un homenaje en el famoso restaurante José María, a las puertas del cual los aficionados se agolpan para ver a sus ídolos antes de que “el Cholo” y Cerezo corten cochinillos con el plato, como manda la tradición local.

Gran coleccionista de carteles y fotografías de películas –como no– sus nietos le dan muchas alegrías en una etapa vital en la que cada vez cuesta más los anhelos del pasado. Aquellos años de escapadas adolescentes a los cines de Madrid –viaje en tren mediante–, donde el aire acondicionado era pura ciencia ficción y en las salas se colocaban barras de hielo delante de ventiladores para refrescar al personal mientras se proyectaban títulos de la talla de Los cañones de NavaroneBen–Hur. El olor del ambientador industrial se mezclaba con el de los cuerpos de aquellos muchachos que se veían obligados a hacer largas colas para adquirir sus localidades porque no había muchas alternativas de ocio. Hoy aquel joven se ha convertido en el amo y señor del cine español, siendo el ciudadano particular con más derechos de películas de todo el planeta.

Cerezo es un hombre presumido y corre la leyenda de que todos los días un peluquero acude a su domicilio para córtale el pelo a navaja, e incluso se dice que duerme con una rejilla para proteger su característico flequillo. El niega ambas afirmaciones y también desmiente siempre que le preguntan por ello que su fortuna se haya labrado mediante trapicheos varios y prácticas empresariales dudosas.

Y es que en el mundo del celuloide se le acusa de haber conseguido su inmenso catálogo buscando a propietarios desesperados ahogados por las deudas, a los que pagaba precios irrisorios por sus derechos. Sea como fuere, en los años ochenta del pasado siglo ya gestionaba 1.500 títulos (hoy suman más de 7.000) y, tras lograr un notable éxito en el incipiente sector del video doméstico, en los noventa ya producía bajo su propia marca y era el presidente de la EGEDA, una especie de SGAE del cine.

EL VIDEOCLUB QUE LE LLEVÓ A LA PRESIDENCIA DEL ATLETI

Pocos saben que Cerezo fue el propietario del primer videoclub de la capital de España, en la calle Jorge Juan, local que contra todo pronóstico le catapultó al mundo del fútbol sin comerlo ni beberlo. Allí acudían futbolistas, sobre todo del Atleti, con los hizo amistad debido a su afición por el club rojiblanco.

Una cosa llevó a la otra y pudo conocer a Vicente Calderón, presidente con el que mantuvo una frugal relación, todo lo contrario que con Jesús Gil, con quien forjó una estrecha amistad y a quien sustituyó años después en una oscura maniobra de ingeniería financiera que acabó en los tribunales. Se libró por la prescripción del delito, como tantos otros ilustres empresarios ibéricos desde que se produjo nuestra querida Transición.

Suele ser un hombre afable y tranquilo, con un carácter socarrón que le ha hecho pronunciar frases que han servido como munición periodística para los ávidos reporteros deportivos. Ha aguantado carros y carretas en el palco, aunque a veces su hartazgo le ha llevado a hacer alguna que otra peineta a los aficionados que le insultan.

De vez en cuando le recuerdan su relación con Don Jesús y tal y tal, cuyos escándalos le salpicaron de forma tangencial y algunos ni eso, como el de Marbella. Hasta sus adversarios admiten que ha avalado 120 millones de euros para mantener al equipo de sus amores a flote, aunque le cueste soltar la pasta en casa porque en su familia dicen que, de puertas hacia dentro, es de la cofradía del puño cerrado.

«LA GRANJILLA», LA CASA DE IBIZA Y EL POZO ILEGAL

Y eso que dinero y propiedades no le faltan. Además de “La Granjilla” y el piso de veraneo que tiene en la isla de Ibiza, donde veranea con frecuencia, tiene numerosos inmuebles, entre los cuales destacan los seis chalets en la urbanización de lujo que comparte con varios jugadores del club y con el directivo del Canal de Isabel II, Rafael Prieto. Cada casa cuesta dos millones de euros y el complejo dispone de spa y un club social cuyo suministro de agua ha sido realizado de forma ilegal durante casi cuatro años porque la constructora abrió un pozo pirata.

Tiene la piel de hierro, aunque los escándalos le acompañan en esta ultima etapa de su vida y con 71 años tiene que aguantar el bochorno de aparecer en los telediarios por su implicación en la Operación Lezo, en cuyo sumario existen grabaciones de audios con conversaciones mantenidas en el despacho de su amigo Ignacio González que ponen de manifiesto que la relación entre ambos era (y es) muy estrecha. En esas cintas de confesiones y compadreo con tufo a cloaca Cerezo se refiere a Juan Miguel Villar Mir como “el gilipollas de OHL que está pringado en todas las concesiones” y el ex vicepresidente de la Comunidad de Madrid bromea con “pegarle dos tiros al juez”. 

SU AMIGO IGNACIO GONZÁLEZ Y EL ÁTICO DE MARBELLA

Los trabajadores de Telemadrid despedidos en el ERE, personados como acusación popular en la causa del famoso ático de González, aseguran que Cerezo entregó el dúplex marbellí a su amigo como pago por los servicios prestados en su etapa de fiel escudero de la lideresa. Un caso que languidece en los juzgados de Estepona por supuesta falta de cooperación de Panamá y otros países a los que se les ha solicitado información sobre esta supuesta mordida. Pueden esperar sentados.

Cerezo está casado con María Jesús de Frutos, una segoviana que estudió magisterio, luego se pasó a la decoración y ahora dedicada a la pintura, tiene tres hijas que –como todos los miembros de la familia, nietos incluidos– son socios del Atleti. El empresario ahora está inmerso en un nuevo proyecto en el que ha puesto toda su ilusión: la creación de una plataforma similar a Netflix pero a la española, a la cual le ha puesto un nombre muy hispánico: FlixOlé. No se cansa Don Enrique de seguir buscando nuevas vías y oportunidades de negocio, capacidades no le faltan.

Con estos accesorios Mango va a romper el mercado este verano

Hay prendas que gustan tanto que apenas duran en tienda como, por ejemplo, en el caso de la firma Mango. Es una de las tiendas preferidas de las celebrities, y no nos extraña, ya que saca prendas ideales y a muy buen precio. Puedes encontrar tanto looks de diario como looks más especiales.

¿Quieres saber cuáles son esos grandes best sellers de Mango que apenas duraron en las tiendas? Uno de ellos es muy reciente así que es posible que en la reposición puedas comprarlo. No te pierdas esta lista, seguro que alguna de las prendas la tienes colgada en tu armario.

El bolso del verano de Sara Carbonero by Mango

Hace apenas unos días, Sara Carbonero mostraba su última adquisición, un bolso redondo de rafia con una tira larga de piel para que sea más cómodo de transportar. Pues desde ese momento, este bolso de Mango se ha convertido en el más vendido de la temporada. Ya podemos decir que tenemos bolso del verano.

La cuestión es que Sara Carbonero no ha sido la primera en sacarlo. Olivia Palermo fue la primera influencer que sacó este bolso de Mango, aunque a nosotros, claramente, nos influencia mucho más nuestra Sara, ¿No crees?

Mango

El precio de este bolso de Mango es de 59,99 euros y te recomendamos que vayas corriendo a la web, o a la tienda física, para poder garantizar que lo consigues.

El peto vaquero que lo ‘petó’ en Mango

Mango

Hace algunas temporadas, Alexa Chung sacó un peto en su colección que todas adoramos. ¿La pega? Que su precio era demasiado elevado para el bolsillo medio. Es por eso precisamente por lo que Mango decidió ‘copiar’ el famoso peto para que todas pudiésemos tenerlo.

La prenda fue un auténtico éxito de ventas, es más, se acabó en cuestión de días tanto en la página web como en formato físico. Era una opción más veraniega que la de Alexa, ya que la versión de Mango llevaba media manga, y su precio fue de 59,99 euros, el mismo precio exacto que el bolso.

¿Conseguiste hacerte con este ansiado peto? Y, si es así, ¿Aún lo usas?

Traje de terciopelo blanco by Mango

El traje de terciopelo blanco que sacó a la venta Mango en la temporada pasada fue todo un éxito. Todas las influencers querían tenerlo y lucirlo en la época de Navidad, que es cuando precisamente se aprovechó el tirón para este traje de pantalón femenino.

¿Qué es lo que gustó tanto? Lo primero que fuese un traje pantalón. En los últimos años hemos podido ir viendo que los trajes pantalón han ido ganando por goleada a otro tipo de looks ya que son elegantes y muy cómodos. Este modelo, en especial, llevaba además el tejido estrella de la temporada y de la época, el terciopelo, por lo que fue un éxito rotundo.

El precio era de 149,99 euros, un precio elevado sí, pero que si te paras a pensarlo detenidamente tampoco estaba demasiado mal.

El jersey rojo de rayas que hizo un ‘sold out’ en Mango

Los jerséis son prendas que nunca faltan en nuestro armario, ¿No es cierto? Pero también hay que admitir que no nos vale cualquier jersey. Este jersey de canalé con estampado de rayas fue todo un éxito en Mango, es más, se realizaron muchas peticiones para que volviesen a sacarlo en otra temporada, pero Mango decidió dejarlo pasar y convertirlo en una de esas prendas míticas de la firma.

Realmente es un jersey que podríamos encontrar en cualquier otra tienda. No tiene nada de especial. Solo que fue uno de los favoritos de las influencers, y todos sabemos que, al final, si una influencer saca una prenda, terminará agotándose. Este fue el caso del jersey de rayas.

Chaqueta de cuadros, ideal para cualquier ocasión

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La chaqueta de cuadros de Mango también resultó ser todo un éxito. Es cierto que este tipo de chaquetas se han convertido en la actualidad en un básico y que tener una en el armario nunca está de mas, pero el éxito que tuvo esta chaqueta de Mango fue inexplicable. Todo el mundo quería tenerla.

¿Qué era eso que la hacía tan especial? Su largura. Esta chaqueta tenía un largo importante y hacía que los looks, a pesar de ser formales por eso de llevar la chaqueta de tipo americana, tuviese un toque informal que gustaba a todo el mundo. Es por eso por lo que se agotó enseguida. ¿Tuviste la suerte de poder hacerte con una?

El jersey achuchable de esta temporada

Mango

Otra de las prendas que han triunfado en Mango, y además en esta pasada temporada, es este jersey de color malva oscuro que todo el mundo quería tener, pero que solo unos cuantos consiguieron hacerse con él. Sacaron muy pocas unidades del producto y es por eso por lo que tan solo hemos podido ver a las influencers llevarlo. Se agotó en menos de una semana, lo que es un auténtico logro para un jersey tan sencillo.

¿Qué es lo que conquistó al público entonces? Su tejido. Es un jersey muy calentito y dado el frío que hemos pasado en este invierno se ha convertido en un imprescindible de aquellas que han podido comprarlo. ¿Has sido tú la afortunada?

Estos son algunos de los grandes best sellers de Mango que se acabaron en muy poco tiempo. ¿Lograste conseguir alguno de ellos? Atenta al bolso de esta temporada. Es posible que dentro de poco haya una reposición y tengas que ir corriendo a por uno para estar a la moda en este verano que se acerca.

Estas son las bebidas con menos calorías que puedes encontrar en Mercadona

En verano siempre intentamos restar calorías para intentar mantener, en la medida de lo posible, la dieta y la figura. Es precisamente por eso por lo que a la hora de escoger una bebida, siempre optamos por las más sanas y las que menos calorías tienen. Mercadona, el supermercado valenciano, tiene varias opciones a tener en cuenta con muy pocas calorías que te ayudarán a mantener la dieta durante el verano.

¿Quieres saber cuáles son esas bebidas con menos calorías que puedes encontrar en Mercadona? A continuación vamos a conocer esas bebidas que puedes permitirte durante el verano y que puedes comprar en Mercadona.

El zumo natural de Mercadona

Mercadona

Son muchos los zumos que encontramos en los supermercados, pero los más recomendados, sin duda alguna, son los que encontramos hechos con productos naturales que no añaden refrescos ni azúcares, como el zumo natural de Mercadona. Aunque siempre es mejor consumir la fruta entera, no es lo mismo un zumo recién exprimido (con todas las vitaminas y minerales de la fruta) que un zumo concentrado o un néctar con un porcentaje de azúcar (mínimo del 50%) añadido. En un vaso de zumo tenemos aproximadamente 113 kcalorías.

Así que, si tienes que escoger un zumo por la mañana, lo mejor es elegir el zumo natural recién exprimido de Mercadona. Es cierto que su precio también será más caro que el resto de zumos ya envasados. Pero la calidad es mucho mayor y, además, te hará sumar menos calorías.

Refrescos de té sin azúcares añadidos

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En Mercadona también encontramos unas bebidas frescas a base de té que no tienen ni azúcares ni calorías. Es cierto que no son productos totalmente naturales como es el caso del zumo de naranja. Pero también es cierto que solo contiene los azúcares naturales, nada añadido. Así que no tendrás que renunciar al sabor. Ahora, con estos refrescos sin gas de té, podrás disfrutar de todo el sabor sin azúcar.

Todos estos refrescos están disponible en tamaño de botella de 1,5L y lata de 330cc, pensado para adaptarse perfectamente a tu ritmo de vida y a la cantidad que desees tomar en cada momento. Están disponibles en dos versiones, el té melocotón cero y el té limón cero sin azúcares añadidos. Son geniales para toda la familia al no añadir ni gases ni azúcares.

Cerveza, menos calorías de lo que pensamos

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Cuando llega el verano lo primero que nos viene a la cabeza es la cerveza fría y el chiringuito de verano. La cerveza es la bebida con alcohol por excelencia, obtenida tras fermentar uno o varios cereales (a menudo cebada) y aromatizar con lúpulo. Lleva en torno a un 5% de alcohol, menos que el vino, pero bastan dos cañas para dar positivo en un control. Un vaso tiene 88 kcalorías.

En cualquier caso, el consumo excesivo de cerveza, por más que tenga pocas calorías, no es demasiado recomendable ya que, al fin y al cabo, es alcohol. Siempre será más recomendable beber cerveza sin alcohol, ya que tiene menos calorías, o bien beber cerveza con alcohol pero con mucha moderación.

Infusión fría de Mercadona

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Desde hace algunos años, Mercadona tiene en su lineal las famosas infusiones frías. Estas infusiones se preparan igual que una infusión de té normal, solo que se pueden preparar en agua fría, es decir, no es necesario infusionar o hervir el agua para tomarla. El sabor de estas infusiones es espectacular y es que tenemos varias opciones; o bien una infusión fría sabor piña colada o bien una versión de infusión frías con frutas del bosque. Hace relativamente poco también sacaron al mercado las infusiones frías con sabor a mandarina.

Estas infusiones frías, por suerte, no tienen calorías. Hay que tener en cuenta que las infusiones son totalmente naturales y que el agua, que es con lo que se realizan, tampoco tiene calorías, por lo que es la bebida más saludable que podemos encontrar en Mercadona. Su precio, además, es bastante asequible ya que no supera los dos euros por un pack de 20 infusiones. Así que, si quieres algo sano, sin calorías y con sabor, estas infusiones son una buena opción.

Agua mineral, lo que nunca falla

Mercadona

Que no te engañen, no hay nada como el agua para quitar la sed. En España el 96% del agua que se vende embotellada es agua subterránea pura en origen  y de composición constante. La verdad es que el agua pura no tiene ninguna caloría, esto quiere decir que podemos beber toda la que queramos sin preocuparnos por nuestra línea, aunque tampoco hay que ceñirse al clásico consejo de dos litros al día, sin base científica. Cada cuerpo es diferente y cada uno necesita una proporción de agua diferente.

Pero, eso sí, no podemos negar que el agua mineral es la opción más saludable. Claro que también puede ser la más aburrida. Es por eso por lo que recomendamos hacer jarras de agua fría con sabor. Para ello tan solo tendrás que añadir una fruta, como la naranja o los frutos rojos, para crear un agua con sabor y que beber agua no sea siempre aburrido.

Horchata de Mercadona

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La horchata, que es una de las bebidas del verano, es también recomendable, especialmente aquellas versiones que apenas tienen azúcares añadidos. En Mercadona podemos encontrar varias versiones de la horchata del verano. ¿Nuestra recomendación? Cuanto más natural, mejor. Es por eso por lo que, si duda alguna, recomendamos la horchata fresca. Y en Mercadona la ofrecen.

El resto de versiones de horchata, aunque en general no está mal, siempre será mejor la más natural y fresca posible. Eso sí, si la quieres fresca, solo la tendrás disponible durante la época de verano. El resto del año podrás comprar la horchata sin ser fresca totalmente.

Comer como celiacos sin serlo: si desechas el gluten, perjudicas tu salud

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Los celíacos son las personas que tienen una enfermedad autoinmune crónica que hace que cuando comen gluten les perjudique a la mucosa intestinal.

El gluten es una proteína vegetal que encuentras en el trigo, la avena, el centeno y la cebada, por ejemplo. Además, también puede estar presente en alimentos procesados y con masa que necesitan más elasticidad.

Cuando dejas de tomar esta proteína también estás reduciendo la cantidad de fibra que ingieres al día y eso puede provocarte daños de salud. Algo que los celíacos no pueden comer y que tú sí son alimentos de los que pueden ser perjudiciales para tu organismo, tales como la bollería industrial, las pizzas o las pastas que no son integrales. Estos alimentos a su vez tienen altos niveles de azúcar, grasas de las malas, harina refinada o sal.

Te dejaré una breve lista de las consecuencias que le acarrea a las personas dejar de comer gluten sin que sean celíacos.

Las modas pueden llegar a ser peligrosas y ahora toca la de dejar de comer gluten.

Envenenamiento voluntario

celíacos

Una de las harinas que se usa para sustituir al gluten es la de arroz, el problema es que el arroz almacena metales tóxicos como el arsénico o el mercurio.

En las personas que siguen una dieta libre de gluten se encuentran muchos más niveles de mercurio y arsénico en sus organismos que en las de los que si lo toman.

Riesgo de sufrir diabetes y colesterol

Estas aumentando tus probabilidades de sufrir diabetes y colesterol. Esto sucede porque al eliminar la proteína que hace que las masas sean más elásticas en su lugar los fabricantes usan más azúcares y grasas de las malas. La mayoría de los alimentos sin gluten son casi todos procesados.

Hay quien cree que si deja el gluten va a perder peso, y realmente puede ser así por hacer un cambio de dieta drástico, pero están cambiándolo por otros con muchas más calorías y menos valores nutritivos que los celíacos no tienen más remedio que elegir porque de lo contrario los efectos pueden ser fatales para su salud.

A la larga una dieta sin gluten puede hacer que engordes.

Los celíacos gastan mucho más dinero

Una de las grandes quejas de los celíacos es el tema económico. Dejar de comer gluten por antojo, moda o por creer que aporta beneficios a tu salud es un gasto de dinero innecesario.

El problema es que estos productos tienen que estar libres de contaminación cruzada, que es lo que les haría mal a los verdaderos celíacos. Las fábricas tienen que gastar el doble para que esto sea así. Teniendo que incrementar el precio de sus artículos.

Aunque si te paras a pensar esto sucede cuando estás preparando la fábrica para que sea libre de gluten después, tan solo tienen que mantenerlo, así que no sé hasta que punto eso no es una excusa para subir el precio de sus alimentos.

Los productos libres de gluten cuestan casi el doble que los que sí lo contienen.

No es necesario eliminar el gluten si no sois celíacos

Aparta el mito que están poniendo de moda los “influencer” y «personas famosas», porque ellos no son especialistas en el tema DIGESTIVO y puedes llegar a poner en riesgo tu salud por hacerle caso a quienes no debes.

Para llevar una dieta equilibrada y una vida saludable la solución no es que te transformes en celíaco por amor al arte, porque los celíacos tienen trabas importantes a la hora de hacer algo» tan vital como alimentarse».

Tú que puedes, come todo lo que quieras siempre que no hagas excesos.

La respuesta es que comas alimentos con fibra, frutas y verduras frescas y de temporada, carnes bajas en grasa, legumbres y pescados. Además, de llevar una vida libre de humo, alcohol y que hagas ejercicio. Así sí se consigue tener un peso saludable y evitar problemas de salud. NO QUITAR EL GLUTEN DE TU DIETA.

CELÍACOS

 

Los famosos que más peso perdieron en Supervivientes

El reality Supervivientes es uno de los más exitosos, con permiso de Gran Hermano. Eso sí, no se puede comparar la dureza de uno y otro programa. Que sí, que en la casa de Guadalix de la Sierra también se pasa hambre, pero el concurso de supervivencia no tiene rival en este aspecto.

Vale, concursantes como Chabelita están dentro de los participantes más patéticos, ¡perdió solo 100 gramos!, pero tenemos casos de famosos cuya pérdida de peso tras su paso por Supervivientes te van a dejar con la boca abierta. ¡Hasta 30 kilos menos!

Juan Miguel

Juan Miguel en Supervivientes

El ex marido de Karina es un habitual en los realities show de famosos. Ha estado en Gran Hermano VIP, Supervivientes, Hotel Glamour y en en Gran Hermano Dúo.

Y es que, su divertida forma de ser, aunque en algunas ocasiones ha sido un verdadero «mueble», hace que las audiencias se disparen.

Pero, su paso por Supervivientes fue épico. El divertido concursante pasó muchas penurias tras su paso por los Cayos Cochinos. Y sí, sus tres semanas aislado del grupo le pasaron factura. ¡Tanto que llegó a perder 30 kilos de peso! Lástima que los recuperase en un tiempo récord…

Rafa Camino

Rafi Camino

Otro concursante de la edición de 2017 que nos dejó con la boca abierta por su cambio físico tras su paso por la isla de Supervivientes ha sido Rafa Camino. El conocido torero sufrió lo que no está escrito tras su paso por los Cayos Cochinos.

Incluso tuvo alguna que otra bajada de azúcar por la falta de comida. El momentazo en el que no podía ni caminar y dos compañeros le tuvieron que ayudar para llegar a las tumbonas quedará para el recuerdo de los espectadores de Supervivientes. Eso sí, se ahorró un buen tiempo haciendo dieta.

Y es que, igual que Juan Miguel, consiguió perder 30 kilos en la edición del reality show en la que participó. Ver para creer.

Francisco González en Supervivientes

Francisco tras su paso por Supervivientes

Otro concursante que nos dejó boquiabiertos con su cambio de peso fue Francisco. Sí, el conocido cantante las pasó canutas en la isla.

Aunque, el grupo de jóvenes, con Sofia Suescun, finalmente ganadora de Supervivientes 2018, no le puso las cosas precisamente fáciles.

Entre pelea y pelea, Francisco iba quemando grasa a una velocidad sorprendente, consiguiendo tras su paso por el programa un cambio físico sencillamente espectacular. Aunque, es normal teniendo en cuenta que perdió nada más y nada menos que 25 kilogramos.

Maestro Joao

Maestro Joao posando

Otro de los concursantes de la pasada edición de Supervivientes que mejores momentos nos dejó, fue sin lugar a dudas el Maestro Joao.

Su desparpajo, ganas de hacer el ganso y su buen feeling con Jorge Javier, presentador de Supervivientes, fue un cóctel ideal para robar a los espectadores unas cuantas carcajadas.

Pero, entre broma y broma, el pobre del Maestro Joao pasaba más hambre que el perro de un ciego. No, no era mucho de ir a pescar y estaba bastante quieto en la playa tomando el sol, pero de todas formas la dureza del programa de supervivencia de Telecinco le pasó factura: 22 kilos menos de peso tras su paso por el reality.

Bigote Arrocet

Bigote Arrocet

Edmundo Arrocet von Lohse, cuyo nombre artístico Bigote Arrocet te sonará mucho más, realizó un concurso sencillamente nefasto. Su paso por los Cayos Malayos fue un completo desastre.

Y es que, todos los espectadores esperaban que saliera su faceta como humorista, recordemos que saltó al estrellato en el concurso Un,dos,tres… responda otra vez.

Nada más lejos de la realidad. La actual pareja de Maria Teresa Campos fue uno de los grandes «muebles» del concurso. Pero, pese a participar más bien poquito y estar escondido en su tumbona día y noche, el sobrepeso que tenía le pasó factura, siendo uno de los concursantes de Supervivientes que más peso ha perdido: exactamente 19 kilogramos.

Jose Luís Camino

Joseluís Camino ganando Supervivientes

El cocinero tenía inicialmente muy pocos números para llevarse el maletín con 200.000 euros del premio de Supervivientes. Y es que Jose Luís Camino, ex concursante de Masterchef, era una de las caras menos conocidas del famoso concurso de supervivencia.

Pero, el paso del vizcaíno por el concurso fue sorprendente. Para empezar, era uno de los supervivientes más activo. Siempre estaba dispuesto a ir a pescar, buscar leña y ayudar en lo que fuera a sus compañeros. Por otro lado, fue un concursante realmente duro. Al punto de soportar un cólico nefrítico en directo durante una de las galas, provocado en parte por una dura pelea con Laura Matamoros.

Pero, finalmente se llevó la gloria, superando a Alba Carrillo y convirtiéndose en el vencedor de la edición 16 del exitoso concurso de supervivencia. Y no solo se llevó el maletín lleno de dinero, sino que consiguió perder hasta 18 kilos.

Raquel Mosquera

Raquel Mosquera en Supervivientes

La conocida peluquera decidió participar en Supervivientes para demostrarse a sí misma que era capaz de todo. ¡Y vaya si lo fue! Para empezar, consiguió llegar a la final del concurso, quedando en un más que meritorio tercer puesto.

Por otro lado, y contra todo pronóstico, fue de las concursantes más activas. Y tiene mucho más merito si tenemos en cuenta la potente medicación que debía tomar en los Cayos Cochinos, por lo que Raquel Mosquera dejó muy claro a los espectadores que era toda una luchadora.

Y no solo eso: con tanto corretear por la playa en busca de cocos, almendras o lo que hiciera falta para ayudarse a sí misma o a sus compañeros, la buena de Raquel consiguió quitarse de encima la friolera de 16 kilogramos de peso. ¡Bien por ella!

Matías Fernández

Concursante de Supervivientes

Tenemos que remontarnos a una de las primeras ediciones de Supervivientes con famosos. Sí, allá por 2009 Matías Fernández, uno de los participante más queridos de la cuarta edición de Gran hermano decidía dar el salto en helicóptero para adentrarse en los Cayos Cochinos.

Una de las ediciones más duras del concurso, en el que hubo varios desmayos, un anzuelo clavado en el pie de la modelo Wilma González y mucha, pero que mucha hambre.

Eso sí, no hay mal que por bien no venga, ya que Matías cierra este recopilatorio de los concursantes de Supervivientes que más peso han perdido consiguiendo quitarse de encima 15 kilos. ¡Enhorabuena!

Videollamadas en iOS 13, esto es lo que te espera

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El nuevo sistema operativo de Apple para dispositivos móviles ha llegado. iOS 13 trae gran cantidad de novedades. Entre ellas un nuevo menú para compartir, novedades en Animoji y Memoji, actualización de las apps preinstaladas, y mejoras en algunos de sus componentes. Una de estas mejoras afectan a las videollamadas.

Una de los cambios más destacables en iOS 13 es que la nueva tecnología para videollamada corregirá tu mirada para que parezca que estás mirando a los ojos a la otra persona con la que hablas. De esa forma, Apple pretende solventar ese problema de versiones anteriores donde parecía que había una clara falta de contacto visual.

La videollamada o videoconferencia es una tecnología de comunicación bastante antigua. La primera videoconferencia la realizó Herbert Hoover el 7 de abril de 1927 en Estados Unidos. Se basó en las tecnologías de televisión de la época y la transmisión de radiofrecuencias bidireccional.

Concretamente es la app FaceTime de iOS 13 es la que implementa esta mejora. No solo se pueden aplicar filtros a las imágenes que nos hacemos, ahora han querido ir un paso más allá para que el interlocutor tenga la sensación de que lo estás mirando a los ojos como en una conversación cara a cara real. Sin importar si no lo estás haciendo…

Tanto el iPhone como el iPad actuales conseguirán esa corrección automática de los ojos. Lo que realmente hace iPadOS e iOS 13 es que simulará que tus ojos están mirando a la cámara frontal y no a la pantalla. Ten en cuenta que cuando haces una videollamada tú miras a la imagen de la persona con la que hablas que aparece en la pantalla y no estás mirando a la cámara.

Este hecho da la sensación de que la otra persona realmente no está atendiéndote, sino que está mirando hacia abajo debido a la posición de la cámara frontal. Pero iOS 13 aportará sensación de atención real. Para que eso sea posible, un algoritmo implementado por software tratará nuestra cara a través de la cámara.

El algoritmo también se ocupará de nuestros ojos y de cómo nos movemos. Automáticamente generará una imagen diferente a la que realmente se está grabando. Aunque esta opción no será totalmente obligatoria, se puede activar si lo prefieres. iOS 13 ha añadido un botón para activarlo o desactivarlo de forma sencilla, sin que tengas que acudir a la configuración.

Además, no funcionará si tu interlocutor usa un dispositivo más antiguo o versión del sistema operativo anterior. Para que funcione adecuadamente, todos los participantes de la videollamada tendrán que tener iOS 13. Por otro lado, el hardware también importa para disfrutar de esta nueva función.

Actualmente, solo el iPhone XS Max, iPhone XS y iPhone XR de Apple, así como los nuevos iPad, son los que permiten esta función. Los dispositivos móviles de la firma de Cupertino anteriores no la tendrán disponible. Por supuesto, se espera que las futuras versiones de hardware y el sucesor de iOS 13 sigan teniendo esta tecnología.

El motivo de que no funcione en todos los dispositivos aunque actualicen a iOS 13 es muy simple. Parece que el algoritmo implementado por software se apoya sobre un procesador neuronal. El llamado Neural Engine que integran los chips A12 Bionic. Estos chips con redes neuronales artificiales y el algoritmo de IA posibilitan que el sistema funcione.

Ten en cuenta que para el reconocimiento facial, detectar la posición de los ojos actual y simular una posición de ojos que no es real no es algo sencillo. Se necesitan sistemas inteligentes para que la imagen generada parezca lo más real y natural posible, posicionando los ojos en el lugar adecuado, con una expresión facial adecuada. Además, los ojos deben ser réplicas de los tuyos, con el mismo aspecto y color…

Zara, Primark, Oysho, H&M: Los mejores trajes de fiesta por menos de 30 euros para lucir tipazo en una boda

Hay casi tantos vestidos como estilos, gustos y ocasiones. Y Zara, Primark, Oysho y H&M lo saben bien. Por eso sus tiendas son las más buscadas para elegir esa prenda que tanto ansían en lucir tipazo en las bodas. Así, desde su galería -y un sinfín de artículos variados-, encontramos estos vestidos de fiesta por menos de 30 € como la opción perfecta para ese evento tan especial.

Así que tanto como si tienes una cena de empresa, una fiesta con amigos, o la boda de tu mejor amiga que tanto tiempo lleváis esperando, estás en el sitio adecuado para elegir el que mejor se adapte a ti. Por ello, desde Merca2.es elaboramos una lista de los mejores trajes de fiesta que puedes encontrar en las diferentes tiendas de Zara, Primark, Oysho y H&M; entre estos está lo que buscas.

Zara, Primark, Oysho, H&M: compra de vestidos ‘low cost’

Zara, Primark, vestidos de fiesta menos de 30 euros

Todas esas veces que has podido pensar que no ibas a ser capaz de llevar un vestido de una tienda ‘low cost’ como invitada de boda, ya te hemos demostrado sobradamente que estabas equivocada y que no sólo puedes sino que debes hacerlo de vez en cuando.

Y es que, una de las creencias que han hecho dudar a la hora de comprar un vestido, es que cuando compras online, corres el riesgo de creer que no te va a quedar tan bien como a la modelo que lo lleva en la tienda.

Porque resulta que ya van varias veces que te mostramos la realidad, que es que en la gran mayoría de las veces la realidad supera a la expectativa, y que si te conoces bien y sabes comprar puedes estar mucho más radiante con estos de Zara, Primark, Oysho o H&M que cualquier foto de lookbook que hayas visto. Por eso, deja esas ideas a un lado cuando busques un traje. ¿Quieres uno por menos de 30 euros?

El vestido ‘Beachwear’ de Oysho, ideal para una boda de primavera

Oysho: vestido de boda Zara, Primark

El catálogo de tiendas de Inditex es tan amplio que buscamos cada tipo de ropa en una marca. Sin embargo, hay veces que se rompen los esquemas y encontramos un vestido de invitada ideal en una tienda que no esperábamos.

Es lo que ha ocurrido con la nueva colección ‘Beachwear’ de Oysho, que nos ha sorprendido al incorporar piezas que, más que para ir a la playa, te lo pondrías para acudir a una boda de primavera derrochando estilo y sofisticación.

Destaca por convertirse en una opción perfecta para una ceremonia de día, está disponible en un favorecedor verde hierba y confeccionado en delicado satén; este vestido de Oysho es ideal para combinar con un pamelón y unos complementos potentes en un color que contraste (del amarillo al azulón) o en acabado metalizado; este vestido está dentro de la colección ‘Beachwear’ de Oysho.

Con este traje de Oysho, serás la invitada más original de la boda

Oysho: traje de boda Oysho: vestido de boda Zara, Primark, H&M

Gracias a la firma Oysho, la marca del grupo Inditex, de Zara, cada día es más fácil y apetecible atreverse a jugar con la moda, por lo que no vamos a cortarnos a la hora de inventar nuevos estilismos.

¿De qué trata su última prenda? Pues de ir a la próxima boda que te inviten con este vestido de ‘print‘ ilustrado de Oysho destinado para looks de boda y playa. Tampoco es el típico vestido de playa de algodón con tirantes muy fino, no te creas.

Es un vestido camisero con un estampado perfecto para las vacaciones de verano, pero está tan bien hecho y es tan colorido que lo único que hemos podido pensar al verlo ha sido que lo necesitamos para la próxima boda de día que tengamos. De esta manera, y a diferencia de otros trajes, serás la invitada más original.

El vestido midi rosa de Zara, el último éxito de la marca

Zara traje de boda

La moda ‘low cost’ ha enseñado que el precio no es un obstáculo a la hora de vestir bien. Y es que vivimos en los tiempos de los vestidos de menos de 30€ que si no lo decimos pensarán que ha costado más de 100€, como los de Oysho, Primark, H&M o Zara.

Y este traje de boda de Zara cumple así; es lo más nuevo de la marca de Inditex, donde según explican los expertos en moda es un vestido que marcará un antes y un después por ser tan asequible para la firma de ropa.

Se trata de todo un éxito en las tiendas de ropa de Zara, ya que su búsqueda no ha dejado de crecer por las clientas. Es el vestido perfecto para asistir como invitada a la boda que tanto esperas, con un estilo propio fluido de cuello subido con aplicación de botones tipo joya. A su vez, la manga larga acaba en abertura y botón. Su cierre lateral es con cremallera oculta en costura.

El vestido de tirantes de Zara por menos de 30 euros

H&M, el mejor vestido de tirantes

Zara tiene uno de los vestidos más bonitos de la temporada para lucir en las fiestas de verano, o en esa boda que vas como invitada. Entre sus curiosidades destaca que este que presenta lo puedes encontrar por menos de 30 euros en sus tiendas.

Este traje hace que más de un famoso lo utilice durante sus vacaciones. Se trata de un vestido largo de escote en forma de pico con tirantes finos regulables, que hace que sea lo más novedoso del catálogo de la firma española.

También tiene un bajo con abertura lateral, en el que se reafirma por ser de los vestidos más conjuntables con casi cualquier prenda que le puedas acompañar. Una pamela, por ejemplo. Como otros de H&M, Primark, Zara u Oysho, es la opción perfecta para la ceremonia de la boda; está disponible en un favorecedor colorido morado, mostrándose como uno de los trajes que más éxito figura en su catálogo.

El vestido de Primark más aparente y que más se busca

los mejores trajes de fiesta

No todos los días se encuentran maravillas como este vestido. Por eso, cuando haces un gran fichaje, estás deseando contarlo. En este caso, además de los trajes de Oysho y Zara, -como de H&M-, te informamos de uno de los que no vas a dejar escapar porque te va a salvar, literalmente, el verano.

Se trata de este vestido de la firma Primark, que sienta tan bien y favorece tanto que nadie se va a creer que cueste lo que cuesta: menos de 30 euros. Es un vestido amarillo largo, de tirantes, con vuelo, que es tal la obsesión que ha generado entre sus clientas.

Es un traje abierto también con finos regulables. Un diseño de lo más simple, pero catalogado como una de las novedades más sorprendentes de la firma; en cuanto a las tallas puedes estar tranquila, está disponible en varias; desde la S hasta la L. No te despistes y corre a por uno de los vestidos más aparentes de la temporada.

El vestido más original de Primark

traje negro original: Zara, H&M

A pesar de que sabemos que el catálogo de Zara, Oysho o H&M es muy extenso, si hay una serie que esperamos con ganas es la de fiesta de Primark, con esos vestidos, faldas, tops, monos y accesorios que consiguen hacer que te encaprichemos muy fácil.

Así que estás de suerte, porque este traje también lo puedes encontrar a un precio mucho más bajo de lo que quizás podías pensar: agrega este vestido a tu armario por menos de 30 euros entre una amplia variedad de vestidos.

Entre ellos tienes este tipo de modelos con estampados delicados que combinan con todo. Busca siempre un bolso que contraste y no recargue el look. Entre los bolsos de fiesta seguro encontraremos más de un modelo que cumpla el objetivo. Este diseño en color negro y estampados finos en blanco tiene una manga muy original, donde te llevará a esas épocas de elegantes bailes coloniales.

El vestido con estampado tropical de H&M que mejor luce

Luce este vestido H&M tropical

Los vestidos de la popular marca de H&M son los trajes ideales para llevar a una boda y reutilizar toda la primavera-verano, y quizá mucho menos vistos que los de otras tiendas ‘low cost’, como hemos visto también en Zara, Primark, u Oysho. 

Así, desde la tienda de H&M presentan este traje que realmente se está vendiendo muy bien entre sus usuarias. Se trata de un vestido para que luzcas de la mejor manera en esa boda tan especial para la que llevas preparándote.

Desde la marca lo definen como un maxi vestido de gasa con estampado tropical, siendo uno de los modelos que mejor se pueden adaptar a una fiesta de estas características. Con él darás color a tus mejores looks de este verano, así que podrás lucirlo con el complemento que mejor se adapte a ti. Lo tienes disponible en cualquier rango de tallas.

Dolor de cabeza, migraña, cefalea… te damos las claves para cada uno

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Debes saber diferenciar cuando tienes un dolor de cabeza, una cefalea o una migraña, para poder tratarlos.

La «cefalea» es un dolor de cabeza puntual, mientras que la «migraña» son fuertes dolores de cabeza diarios y sus síntomas pueden hacer mucho más difícil llevar una vida normal.

En las cefaleas sientes dolor en ambos lados de la cabeza y es como si te estuviesen presionando la zona. No tienes fatiga ni ganas de vomitar y puedes hacer deporte sin que empeore. Sin embargo, en las migrañas te molesta solo un lado de la cabeza y sientes como si el corazón se te hubiese subido a la sien, notas pulsaciones constantes. Si corres te puede doler más. El dolor fuerte puede provocarte vómitos y te molesta de manera sobrehumana la luz y los sonidos estridentes.

Cuando te duele la cabeza automáticamente te tomas un ibuprofeno o un paracetamol. Pero debes acudir al neurólogo si los dolores de cabeza o migrañas perduran por más de dos semanas. Puede ser que tu cuerpo te esté avisando de otro problema.

No te automediques sin que el especialista te lo haya dicho con anterioridad.

A continuación, te daré algunos consejos para que el dolor de cabeza se te vaya lo antes posible.

Alimentación contra la migraña

dolor de cabeza migraña

En verano sobre todo la deshidratación puede ser peligrosa, y más aún si eres de mucho sudar. Uno de los problemas añadidos que trae estar deshidratado es tener migraña o dolor de cabeza. Te recomiendo que bebas mucho líquido y si fuese necesario bebidas isotónicas.

Un remedio casero, pero científicamente demostrado, es tomar infusiones de matricaria. Ya que, gracias a sus características sedantes, antiespasmódicas y antiinflamatorias reducen el dolor de cabeza, pero tienes que fijarte si tomas medicamentos como coagulantes o aspirinas porque no son compatibles. Pregunta a tu facultativo.

La cafeína es mala si se abusa de ella como la mayoría de las cosas, pero con respecto a las migrañas tiene un efecto calmante. Esta sustancia tiene la particularidad de contraer los vasos sanguíneos. Por lo tanto, al regarte mejor la sangre los dolores de cabeza disminuyen. Pero OJO, como te he dicho, la cafeína es adictiva y dejarla después de tomar grandes cantidades puede provocar que el dolor de cabeza sea mayor.

Ejercicio

dolor de cabeza migraña

Cuando tengas un brote de migrañas no es el momento de realizar ejercicio, pero sí es recomendable realizar algún deporte para que el dolor de cabeza no aparezca y te estropee el día.

Con tan solo media hora que anduvieses al menos cuatro veces a la semana tienes suficiente para poner una barrera a la migraña.

Si te duele mucho la cabeza y no sabes cómo ponerte una buena técnica es probar si andando se te pasa. A veces necesitas distraer tu atención del foco de dolor para que este baje su intensidad. ¡Inténtalo!

El ejercicio es el gran aliado contra todas las dolencias.

Relájate

dolor de cabeza migraña

Sé que puede ser fácil de aconsejar y complicado de realizar, pero tienes que intentar relajarte. Si te encuentras en un estado de estrés continuo y de ansiedad serás un imán para la migraña y los dolores de cabeza.

Una buena forma de hacerlo es intentar, dentro de lo posible, no llevarte trabajo a casa y disfrutar de tu tiempo libre.

Darte un baño con música relajante cuando tengas un episodio de migraña o escuchar audios de relajación guiada puede serte muy útil. ¡No pierdes nada por probar!

Medicamentos para el dolor de cabeza

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Si tu médico te ha prescrito un tratamiento para los dolores de cabeza o las migrañas no esperes a no aguantar más el dolor antes de tomarlo. No es bueno automedicarse, pero si ya lo tienes recetado no esperes a que el dolor aumente.

Si te lo tomas cuando el nivel de dolor es muy grande el medicamento no logrará bajar su intensidad.

Si padeces cefaleas tensionales puedes tomar aspirina y si se trata de migrañas suelen venir bien los antiinflamatorios como el ibuprofeno o similares. Pero, sin embargo, si nada de esto te quita el dolor debes acudir de nuevo a tu médico o neurólogo a que te haga un nuevo examen.

Descansar

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Padecer insomnio puede acarrearte muchos problemas y entre ellos está el dolor de cabeza y las migrañas.

Tienes que descansar mínimo seis horas al día sin interrupciones.

Debes acostarte más o menos a la misma hora, no comer ni realizar ningún ejercicio al menos dos horas antes de irte a la cama. No usar el móvil en la cama antes de dormir porque te despertará y te quitará horas de sueño, en su lugar usa una luz tenue y lee un libro.

Evitar las cenas copiosas y no beber mucho líquido antes de dormir te ayudará a hacer mejor la digestión y no sentirte pesado mientras duermes.

Cuando no descansas no te centras en lo que haces y eso puede repercutir en tu trabajo trayéndote estrés y este te acaba llevando al dolor de cabeza.

Trucos contra la migraña

Ponerte bolsitas de hielo en el lugar donde te duela puede ayudar a calmar las migrañas. También puedes probar con darte una ducha de agua fría.

El sol es algo muy molesto cuando te duele la cabeza, lo que realmente quieres es estar en casa con todo apagado, pero si no es posible hacerlo, usa gafas de sol, gorros con viseras y todo lo que tengas a mano para esconderte de él lo máximo posible.

Estas son las razones para elegir las Islas Baleares como destino de vacaciones este verano

Las Islas Baleares se han convertido en uno de los destinos favoritos de vacaciones de nuestro país. Turistas nacionales y extranjeros eligen Mallorca, Menorca, Ibiza y Formentera atraídos por su buen clima, sus paisajes maravillosos y por los mil encantos de estas islas del Mediterráneo.

Hay muchas razones para elegir las Islas Baleares, además, ya busques fiesta o un ambiente más tranquilo y familiar, estas islas ofrecen de todo y para todos los públicos. Si todavía estas pensando dónde ir este verano, haz las maletas y no lo dudes más. Las Baleares tienen mucho que ofrecer y seguro que alguno de estos motivos te termina de convencer para viajar hasta allí.

Las playas y calas de las Islas Baleares

Las playas y calas de las Islas Baleares

Es verano, y reconozcámoslo, una de las cosas que más nos apetece hacer es tumbarnos en la playa, tomar el sol, y solo movernos para darnos un baño en el mar o tomar algo en el chiringuito. Y las Islas Baleares tiene alguna de las playas y calas más bonitas de toda la costa española.

Aunque agosto suele ser un mes repleto de turistas, siempre hay opciones más alejadas y recónditas que convierten las islas en un paraíso marítimo de aguas azul turquesa y arenas blancas.

Hay playas y calas para todos los gustos, con ambiente más familiar, más juvenil o incluso parajes prácticamente vírgenes. Sea cual sea la isla a la que vayas, encontrarás la playa perfecta.

Sus espacios naturales

Sus espacios naturales

Las Islas Baleares están repletas de parques y parajes naturales que merecen la pena visitar. De esta manera se preserva un espacio único que nos pone en contacto con la naturaleza.

La Sierra de Tramuntana y la Albufera de Mallorca, s’ Albufera des Grau en Menorca o Ses Salines en Ibiza y Formentera hacen que el paisaje en Baleares sea idílico.

Estos parajes son ideales para practicar el senderismo y desconectar por completo del estrés diario. También merece la pena visitar sus cuevas, una de las excursiones perfectas para hacer en familia, o practicar el submarinismo o el snórkel para conocer los impresionantes fondos marinos.

Turismo urbano

Turismo urbano

Tampoco debemos descartar el turismo urbano en las Islas Baleares. La capital, Palma de Mallorca, ofrece un Patrimonio cultural digno de ser conocido, sobre todo su bonita catedral. Se trata de la segunda catedral gótica (después de Beauvais, en Francia) de mayor altura de la nave entre las de estilo gótico europeas.

Además, el Palacio Real de la Almudaina es Patrimonio Nacional y la residencia oficial de verano de la familia real española y también merece la pena verlo (aunque sea por fuera).

Pero todas las islas tienen puertos de pescadores y pueblos ideales para ser visitados si nos cansamos de tanta playa.

De fiesta en las Islas Baleares

De fiesta en las Islas Baleares

Si nos gusta salir de fiesta y las juergas que terminan hasta el amanecer, las Islas Baleares lo tienen de sobra. Ibiza es un destino buscado por todos los europeos por sus discotecas, sus DJs internacionales, y sus locales de ambiente con un estilo muy cool. Hasta es posible que te cruces con algunos famosos en ellos.

Mallorca también tiene zonas como Magalluf, Palmanova, Puerto Portals, Cala d’or o el Puerto de Alcùdia, así como beach clubs y paseos marítimos para tomar copas y bailar sin freno.

En cambio, Menorca y Formentera son las Islas Baleares más tranquilas, aunque también tienen algo de ambiente si es lo que buscas.

Relax en la Islas Baleares

Relax en la Islas Baleares

Después de todo el año trabajando, nos merecemos un buen descanso, y las Islas Baleares son perfectas para ello. En la playa, en la piscina, o encima de un yate, son nuestras vacaciones soñadas.

La calidad hotelera en las islas es muy buena, y con lo cerca que están en barco o en avión, no encontrarás un destino mejor tan cerca de la península.

Además, aunque vayas todos los años de vacaciones a Baleares, siempre hay nuevos rincones que descubrir. Hay parajes naturales escondidos como Sa Calobra perfectos para desconectar por completo. Se trata de una cala que es la desembocadura del Torrente de Pareis perfecta para evadirse.

Su deliciosa gastronomía

Su deliciosa gastronomia

Hay muchos platos de la gastronomía balear que se han hecho mundialmente famosos, como la ensaimada con todo tipo de rellenos o la sobrasada.

Pero hay otros productos deliciosos de la isla como el frito mallorquín, la leche de almendra, los buñuelos, sus quesos, la Coca de Trampó o los Robiols.

Para los amantes del vino, Mallorca es un lugar ideal en el que disfrutar de diferentes catas. Entre las variedades tintas, la más abundante es la autóctona manto negro, base para la elaboración de la mayoría de los vinos tintos. Y seguro que no escapas a la tradición de volver con una (o muchas) ensaimadas en el avión.

Deportes náuticos

Deportes nauticos

Si te gusta practicar deporte a diario, Baleares es el paraíso de los deportes náuticos. Con miles de puestos de amarre de yates en sus puertos, no es de extrañar que la isla sea un enclave perfecto para las competiciones internacionales.

Además de vela, podréis practicar submarinismo, el esquí acuático, la pesca deportiva y windsurf.

Los kilómetros de costa de las Islas Baleares invitan a realizar todo tipo de actividades en el mar y descubrir desde otras perspectivas distinta las maravillas de Mallorca, Menorca, Ibiza y Formentera. Aunque no te puedas permitir un yate, un paseo en barco es siempre una idea genial en este destino de vacaciones.

Los mercadillos de las islas

Los mercadillos de las islas

Otra de las razones para visitar las Islas Baleares son sus fabulosos mercadillos. Si te gustan las compras con un estilo muy chic y bohemio, es el destino ideal. Bolsos, vestidos boho, bisutería, alpargatas y menorquinas son las compras más deseadas.

Hasta la Reina Letizia y sus hijas acuden a los mercadillos cuando están en Mallorca.

Los mercadillos más famosos con el mercadillo de Alcudia al norte de Mallorca, Las Dalias en Ibiza, o el Mercadillo de La Mola en Formentera. Son sitios con mucho ambiente, música y muchos turistas dispuestos a dejarse dinero allí. Podrás comprar recuerdos de tus vacaciones y productos típicos de la zona.

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