Por qué no deberías tomar Paracetamol antes de la vacuna de AstraZeneca (aunque lo diga Sanidad)

Nerea Pereira Plata
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Por qué no deberías tomar Paracetamol antes de la vacuna de AstraZeneca (aunque lo diga Sanidad)

Al fin tenemos las vacunas contra la Covid-19, pero son muchos los pacientes que han experimentado efectos secundarios que desde luego, no han sido nada agradables. El consumo de Paracetamol está contraindicado tanto antes como después de la vacunación, a excepción de la AstraZeneca, ya que Sanidad sí la recomienda. Peor hay expertos que continúan recomendando evitarlo.

Por lo tanto, ¿conviene o no consumir Paracetamol para mitigar los efectos secundarios? A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber para seguir lo que dice Sanidad u otros médicos que aseguran que no deberías hacerlo.

¿Por qué se recomienda Paracetamol con la vacuna AstraZeneca?

recomendacion uso paracetamol

La razón por la cual el Ministerio de Sanidad sí recomienda tomar Paracetamol antes de ponerte la vacuna AstraZeneca se debe a que no influye en la respuesta inmune de los pacientes. Por lo tanto, el efecto de dicha vacuna no se ve reducido. A diferencia de las vacunas Pfizer-Biontech y Moderna, con las cuales no se recomienda en absoluto, lo cual ha sido indicado por la Asociación Española de Vacunología.

Sanidad ha explicado que la vacuna AstraZeneca se produce «a partir de una plataforma diferente«. Esta versión británica «contiene un vector no replicativo, un adenovirus» pues emplea material genético, el ADN, que «codifica la producción de la proteína S del SARS-Cov-2«.

Sanidad indica además en un informa que según los ensayos clínicos de la fase II hecho hasta ahora con la vacuna AstraZeneca «aportaban datos limitados en mayores de 55 años por su eficacia«. Debido a esto, se recomienda que el uso se reduzca a personas de entre 18 y 55 años de edad hasta obtener datos de ensayos clínicos que están pendientes de terminar.

La recomendación de Sanidad

vacuna astrazeneca uso paracetamol

Como decíamos, el Ministerio de Sanidad indica que solo se puede tomar Paracetamol con la vacuna AstraZeneca. Según la actualización de la Estrategia de Vacunación contra la Covid-19, se autoriza tomar un gramo del fármaco de forma previa a la vacuna. Y es que este puede ayudar a reducir de forma significativa tanto el malestar como los dolores que produce dicha vacuna.

En este documento se dice también que han observado «reacciones locales y sistémicas leves, aunque frecuentes« en las personas que a las que se les ha administrado la solución AstraZeneca. Es por esta razón que Sanidad sí aprueba «utilizar dosis de un gramo de Paracetamol previa a la vacunación, seguida de un gramo cada seis horas durante las primeras 24 horas«. De esta forma, se propone conseguir reducir el dolor, la fiebre, las mialgias, el malestar postvacunal, la cefalea y los escalofríos.

No todos están de acuerdo con el uso de Paracetamol

no recomiendan paracetamol con vacuna astrazeneca

Después del anuncio realizado por el Ministerio de Sanidad, se han producido divisiones de opiniones dentro del propio campo de la Sanidad. Los más críticos no están de acuerdo con el uso de Paracetamol en personas que no tienen síntomas. Sus palabras son estas: «¿En serio somos tan ‘blanditos’ que no podemos soportar unas décimas de fiebre y malestar durante un rato?«, decía el enfermero Héctor Castiñeira en redes sociales a través del perfil Enfermera Saturada.

Pero él no ha sido el único, el médico David Callejo junto a otro reiteró que el Paracetamol no está indicado, ni ese ni otro tipo de antiinflamatorios antes de cualquier vacuna. Y es que esto puede interferir en la respuesta inmune. Advierte que: «Podríamos conseguir que la vacuna no hiciera su efecto«. A pesar de ello, matiza que en los ensayos clínicos hechos en un grupo de pacientes confirmaron que tan solo en el caso de la vacuna AstraZeneca, el paracetamol ayudó a que hubiera menos efectos secundarios, y la eficacia no se vio afectada.

¿Paracetamol o Ibuprofeno?

paracetamol o ibuprofeno vacuna astrazeneca

Cuando las vacunas contra la covid-19 llegaron, surgieron preguntas sobre cómo actúa el Ibuprofeno y demás fármacos parecidos contra los efectos secundarios de vacunas como la AstraZeneca. A pesar de que estos efectos secundarios son más bien leves, pues no suelen pasar de algo de fiebre e hinchazón de la zona del pinchazo, las dudas no son pocas.

Después de que se haya reforzado la vacuna, podría ser que el Ibuprofeno mediara tal acción. Según médicos, no existe algún tipo de problema en recetar Ibuprofeno. Aunque eso sí, «recomendamos mucho más el paracetamol porque funciona exactamente igual pero tiene mejor perfil de seguridad«. A continuación, te dejamos con algunos consejos para antes y después de la vacunación.

Comprueba que sí puedes vacunarte

comprueba que puedes vacunarte

Además de informarte sobre si el consumo del Paracetamol es aconsejable o no, hay otros puntos importantes que debes conocer. Por ejemplo, si puedes vacunarte, en el caso de que sufras alguna enfermedad preexistente, como puede ser una patología autoinmune, debes acudir a tu especialista para que este te indique si puedes ponerte la vacuna.

De igual forma, si está embarazada o en periodo de lactancia, deberías preguntar a profesionales en primer lugar. Esto tiene una razón de ser, y es que en los ensayos no se estudiaron en profundidad los casos de este grupo de riesgos.

Ponte la vacuna en el brazo no dominante

vacuna en brazo no dominante

Independientemente de que hayas decidido o no tomar Paracetamol, se recomienda que te vacunes tu brazo no dominante. Y es que debido al dolor, en cada persona diferente, y a la hinchazón, afecta en mayor medida a una de cada 10 personas.

Así que antes de ponerte la vacuna AstraZeneca, o cualquiera de las otras tres, mejor si es en el brazo ‘débil’. Es decir, si eres una persona diestra, vacuna tu brazo izquierdo, y lo mismo en caso contrario.

No te vayas enseguida

sala de espera

Si en tu caso tienes antecedentes de haber sufrido alguna reacción alérgica grave, no importa que hayas tomado Paracetamol antes de la vacunación. Una vez que hayas sido inoculado, vas a tener que esperar al menos 30 minutos antes de volver a casa.

De esta forma, tú y el personal médico estaréis seguros de que tú estás bien, y de que estás en condiciones de conducir. Lo habitual es pedir permanecer en el centro de vacunación durante 15 y 30 minutos. Y es que es en este tiempo cuando una reacción alérgica grave puede suceder.

Sigue usando la mascarilla

uso mascarilla

Los CD puntualizan que: «Las vacunas contra el COVID-19 que requieren 2 dosis podrían no protegerte hasta una semana o 2 después de administrarse la segunda inyección«.

Aunque hayas sido vacunado y te sientas bien porque has tomado Paracetamol, está en duda la inmunidad que proporcionan las vacunas. No si son efectivas, si no cuánto tiempo duran, o su resistencia a otras variantes. Por lo tanto y por tu seguridad, no dejes de utilizarla.

MYHYV: tronistas que reinaron dos o más veces (y siguen solteros)

Jorge Majdalani
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MYHYV: tronistas que reinaron dos o más veces (y siguen solteros)

Con la de este 2021, llega una nueva generación de MYHYV a nuestras vidas, el popular programa de Mediaset, Telecinco y Cuatro que, desde su primera aparición allá por 2008 ha perdido músculo… pero se aferra a ser el acompañante perfecto para dar a conocer nuevos amores y desamores. Así, el espacio nos regaló grandes oleadas de momentos entre tronistas y pretendientes.

Donde, más allá de que en este tiempo la gran parte de sus tronistas hicieron una única presentación, hay otros que en estos doce años de emisión también han pasado por allí en más de una ocasión para hacer nuevas migas. Personajes más emotivos, risueños, refunfuñones… los repasamos desde MERCA2.

Carmen Saavedra: la segunda vez entre las tronistas tras ser tres veces pretendienta en MYHYV

Carmen Saavedra tronistas MYHYV

En el sentido más estricto de los que son los protagonistas de MYHYV, cada uno de estos tronistas puede recibir a candidatos pretendientes a los que, tras una breve presentación, decide si quiere conocerles o no.

Es ahí cuando han aparecido más de uno que se ha colado en el programa con un ‘repetidor’ al trono. Por ejemplo, la última tiene que ver con Carmen Saavedra, quien formó parte del espacio y se consagró como una de las favoritas por los espectadores.

Sí, porque Saavedra decidió aceptar el trono que le ofrecieron en la gran final de Álex Bernardos, lo que la convierte en una de las pocas que pasaron dos veces para escoger pretendiente, teniendo la gran suerte del programa, que es reinar dos veces en el formato más ‘express’ del amor.

Lo hace ahora, de nuevo, tras ser pretendienta en tres ocasiones. Entonces protagonizó confidencias del que salió con Álex y Josué. En esto, y con los celos del primero, el espacio de MYHYV decidió volver a darle el cargo en el trono para darle una (nueva) oportunidad. ¿Será que lo hará mejor?

Efrén Reyero, doble protagonista en el trono de MYHYV con Soraya y Ana

Efrén Reyero, tronistas MYHYV

Y si Carmen Saavedra es una de las tronistas favoritas por los espectadores, también porque supo aprovechar el tirón y aparecer dos veces para conocer a sus pretendientes en MYHYV, no nos podemos olvidar de Efrén Reyero.

Con toda seguridad, uno de los rostros más recordados por los espectadores y televidentes a Mujeres y Hombres y Viceversa, ya por aquel año 2008… pero del que tiempo (y bastantes años) después volvió al programa.

Lo hizo por partida doble: primero, y tras haber decidido marcharse con Soraya Segura en noviembre de ese año, ya en 2019 lo intentó de nuevo para asegurarse el trono por segunda vez. En esta ocasión, dentro de una final de grandes miras con Ana, su pretendienta favorita y de la que terminó absolutamente enamorado. «Es una mujer que me he dado cuenta que llevaba diez años buscándola», decía.

MYHYV tuvo en Samira dos reinados

Samira tronistas MYHYV

Con todo, y rescatando el nombre de Efrén Reyero, el programa de Mujeres y Hombres y Viceversa tuvo en él uno de los primeros como ‘reinante’, y a pesar de que muchos le tenían perdida la pista, volvió en 2019 donde le catapultó la fama.

Aún así, el registro doble de Efrén Reyero en MYHYV tiene también a una de las caras que más han gustado a lo largo del tiempo en el espacio de Telecinco y Mediaset. Hablamos, en concreto, de Samira, quien también hizo su participación reciente en ‘La casa fuerte 2’.

La misma, y también remontándonos al año 2009, era llegó al plano televisivo como pretendienta de Rafa Mora, a la que sacó una enorme repercusión y expectación. Esto hizo que fuera otra de las tronistas hasta en dos ocasiones: La primera ocurrió en 2010, donde tras besarse con Víctor Enguídanos fue expulsada. ¿La última tuvo que ver con Jonathan, con quien rompió poco después de su reinado. Habrá una tercera?

Oriana Orzoli, dos veces de tronista en MYHYV y una cara muy polémica

Oriana Orzoli tronistas MYHYV

Sin duda, la cara más polémica y que menos gusta de Mujeres y Hombres y Viceversa. Y ya no sólo por lo que se ha convertido tras su paso por el mismo MYHYV, sino también por sus malos dotes hacia sus compañeros.

Nos referimos, en este caso, de Oriana Marzoli, que llegó al programa con la única intención de conquistar a un Christian que, poco a poco, terminó por desencantarle. Fue entonces cuando, ya formando parte de las tronistas, encauzó otro camino.

Esta vez tenía el objetivo de que Tony Spina fuera su pareja, novio y acompañante, todo a la vez. De ascendencia venezolana, creó un papel en la pequeña pantalla, nacido en el propio MYHYV, que le ha servido para labrarse una presencia inevitable en los platós de los realities. Los seguidores de ‘Supervivientes’, y ‘GH VIP 6’ conocen su faceta más discutida.

Alberto Santana y sus dos reinados: Yanira y Melyssa

Alberto Santana

Y si Oriana tuvo dos reinados, Efrén Reyero tuvo otros dos entre los tronistas y pretendientes de MYHYV y Samira también… hay otro de los personajes más representativos de MYHYV que también pasó por ese lugar en otras dos ocasiones.

Hablamos del que es una de las figuras que mejor han funcionado en Telecinco, esto con el nacimiento y golpe de la fama desde Mujeres y Hombres y Viceversa. Este es Alberto Santana… y que en su primer reinado decidió marcharse junto a Yanira Domingo (2011).

Para muchos, una de las finales más emocionantes de estos doce años de emisión. Lo hizo en un cierre muy impresionable… con  Belén Roca llevándose la gran decepción. Hecho indiscutviblemente para la televisión, celebró su segundo trono en 2018, esta vez de la mano de Melyssa Pinto, quien terminó como la gran elegida de aquella edición.

Julen y Jennifer Lara: dos tronistas con caminos paralelos

Jennifer Lara

Los dos últimos personajes que se sentaron como tronistas en MYHYV tienen mucho en común. Tanto, que siempre se les ha visto como dos participantes muy bien escogidos y de los que los espectadores bien sabían disfrutar del espacio.

Es lo que tiene que ver con Julen, que también reinó por dos veces, y Jennifer Lara. Sobre el primero, haciendo su incursión en año 2015, se enamoró de Violeta en el programa, y donde posteriormente seguimos su historia de amor, con parada incluida en ‘Supervivientes’.

Eso sí, su segundo reinado no fue todo lo que él esperaba. Y es que, a pesar de las ganas que tenía de enamorarse, terminó yéndose solo, también motivado por la marcha de Alba Casillas, su favorita, donde prefirió abdicar.

Por consiguiente, la historia de Jennifer Lara no fue mucho más alejada en lo que a su final se refiere. Ella fue la que le siguió a Julen como otra de las tronistas del espacio, pero lo cierto es que también prefirió marcharse sola, ya que pensaba que no había conseguido la química suficiente para irse con ninguno de sus pretendientes, ni Omar ni Hugo Paz. En 2016 lo volvió a intentar, pero tampoco surgió lo suficiente para enamorarse o salir con alguien bajo el brazo. Abandonó el trono tras saltarse las reglas.

Hacienda cede, los autónomos con deudas con la Administración pueden acceder a ayudas

Mayka J.
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Hacienda cede, los autónomos con deudas con la Administración pueden acceder a ayudas

Los autónomos con deudas son, desafortunadamente, algo común en el panorama económico español. Y el número de profesionales que no pueden atender a todos sus pagos pendientes se ha disparado durante la pandemia. Si tener deudas ya es de por sí complicado, el problema se agrava todavía más cuando el acreedor es una Administración Pública.

De sobra saben los autónomos que hay dos entidades con las que no deberían tener nunca deudas pendientes. Una es Hacienda y otra la Seguridad Social, porque cualquier pequeña cantidad debida a estas Administraciones puede dar lugar a que pierdan su derecho a ayudas y prestaciones. Por ejemplo, un autónomo que ya ha llegado a la edad de jubilación y cumple todos los requisitos para retirarse, no podrá cobrar su pensión hasta que no se ponga al día con la Seguridad Social si tiene deudas pendientes.

Incluso en una situación tan grave como la actual, los autónomos con deudas se han visto discriminados. Porque no podemos olvidar que uno de los requisitos esenciales para poder acceder al cese de actividad extraordinario en cualquiera de sus modalidades es estar al corriente de pago con la Seguridad Social y Hacienda.

Esto ha supuesto un grave problema para aquellos que ya atravesaban dificultades incluso antes de que la Covid-19 llegara a nuestras vidas. Pero no todo está perdido, después de meses de reivindicaciones por parte de los autónomos, parece que por fin Hacienda ha cedido un poco.

porcentaje autonomos con deudas

Una medida excepcional para los autónomos con deudas

Ahora mismo no estamos en una situación normal, y eso requiere la adopción de medidas extraordinarias. Tanto, que hasta el propio Banco de España ha mostrado su conformidad con que a los autónomos en problemas se les perdonen ciertas deudas. Una afirmación que hace unos años nos hubiera parecido totalmente imposible.

Hasta el momento Hacienda había mostrado su cara más implacable y no admitía el acceso a ayudas públicas a aquellos autónomos que tuvieran deudas con la Administración. Sin embargo, acaba de cambiar su criterio.

La Agencia Tributaria ha entendido que, hoy por hoy, exigirle a los autónomos que estén libres de deudas para poder acceder a las ayudas públicas es un requisito muy complicado de cumplir, porque la liquidez empieza a ser un problema para muchos profesionales. De hecho, muchos autónomos están manteniendo ahora mismo su negocio con sus ahorros personales.

Por eso, de forma excepcional, Hacienda está empezando a levantar la mano y permitiendo el acceso a las ayudas relacionadas con la pandemia a los autónomos con deudas.

Galicia ha sido una de las primeras Comunidades Autónomas en aplicar el cambio de criterio enunciado por la Agencia Tributaria, y seguro que después de ella se unirán el resto. En esta región, aquellos autónomos con deudas con una Administración Pública pueden acceder a las ayudas públicas si cumplen el resto de requisitos exigidos para ello.

En este caso concreto, el solicitante recibe un 80% del importe de la ayuda, sin que esta pueda superar en ningún caso los 14.400 euros. A partir de ese momento tiene un plazo de 15 días para cancelar la deuda. Si lo hace a tiempo, recibe el 20% restante de la ayuda.

Todavía existe una cierta discriminación hacia los autónomos con deudas, porque de primeras no pueden acceder a la misma cuantía que el resto. Sin embargo, es una forma de no dejar a su suerte a aquellos profesionales que tiene problemas con sus negocios.

autonomos con deudas en espana

Las deudas con la Administración Pública, en tela de juicio

Desde siempre, las deudas que tienen los contribuyentes con las Administraciones Públicas han tenido un carácter especial. Son preferentes sobre el resto de deudas que pueda tener una persona, y no se reducen ni se condonan en los procesos de Segunda Oportunidad o en los procedimientos concursales a los que pueden acudir los autónomos que tienen problemas de liquidez.

Pero esto está cambiando. Numerosas sentencias han dado ya la razón a los contribuyentes, al entender que este tipo de deudas no deben tener un carácter preferente sobre las demás. Por tanto, respecto a ellas también se podrían aplicar quitas e incluso acordar judicialmente su condonación.

De hecho, ya se están tramitando las reformas de la Ley Concursal y la Ley de Segunda Oportunidad para reconocer el carácter no privilegiado de estos créditos y aceptar que estas deudas puedan ser canceladas en los procedimientos de insolvencia.

Pero no todo es tan fácil. Tanto el proceso de Segunda Oportunidad como el Concurso de Acreedores tienen un coste muy elevado. De forma que, muchas veces, los autónomos con problemas económicos no pueden permitirse acceder a ellos para liberarse de sus deudas. 

A pesar de los cambios en la jurisprudencia y de los cambios normativos que están por llegar, para los autónomos sigue siendo especialmente complicado librarse de las deudas con la Administración Pública si han llegado a un punto en el que, verdaderamente, no pueden pagarlas.

liquidez negocios

Alternativas para evitar la figura de los autónomos con deudas

La mejor forma de no tener ningún tipo de problema a la hora de acceder a las ayudas es no tener deudas con ninguna Administración Pública, especialmente con Hacienda o con la Seguridad Social. Pero ya sabemos que muchas veces los autónomos no tienen liquidez suficiente para poder hacer frente a todos los pagos pendientes.

Para que las deudas no se conviertan en un problema y empiecen a sumar intereses de demora que hagan aumentar la cantidad debida, la mejor solución es pedir un aplazamiento en el pago, e incluso un fraccionamiento de la cantidad a abonar.

Esto no es posible en todo tipo de deudas, pero sí en muchas de ellas. Por eso, antes de que llegue la fecha de vencimiento de pago, lo mejor es informarse sobre si se puede dividir el importe para pagarlo en varias veces o si se puede retrasar directamente el pago. Hoy en día la mayoría de estos trámites pueden hacerse directamente a través de la Sede Electrónica tanto de Hacienda como de la Seguridad Social, y mucho más fácil si además se tiene certificado digital. Otra alternativa es consultarlo con el asesor fiscal.

Aliexpress: bisutería y complementos de oferta hoy para lucir genial por muy poco

Susana Godoy
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Aliexpress: bisutería y complementos de oferta hoy para lucir genial por muy poco

A la hora de terminar cualquier look que se precie, siempre hay algunos detalles que no pueden faltar. Uno de ellos es la bisutería, porque siempre hará que estemos mucho más favorecidos y nos ayuden a completar dicho look. De ahí que Aliexpress siempre lo tenga en cuenta gracias a ideas como las que hemos recopilado.

Pero es que por otro lado, también hay complementos que son imprescindibles. De ahí que hayamos rescatado alguno de ellos, para que por muy poco dinero, puedas verte más que genial. Acabados, formas y colores nos ayudarán en todo el proceso. ¡Descúbrelo!

ANILLO CON CRISTAL DE COLORES

anillo cristales de colores

Es cierto que cuando hablamos de los anillos, siempre se nos vienen a la cabeza un sinfín de opciones. Tanto es así que pueden estar representados por diversos grosores y por acabados de lo más especiales. En este caso nos quedamos con uno sencillo que te va a encantar y hasta será perfecto para regalar.

Se trata de un fino anillo que está compuesto por una sucesión de cristales de colores. Un perfecto reflejo de la luz a todo color. Desde luego, será una de esas combinaciones más especiales que puedes tener en tu mano. Eso sí, todo ello por un precio de lo más apropiado que no te puedes perder. ¿Lo quieres? Aquí en Aliexpress lo tienes.

PENDIENTES PLATEADOS DE ESTRELLA

pendientes estrella

La luz de las estrellas nos van guiando en nuestro camino y así debe ser siempre. Por ello, es unos de los detalles más importantes que tiene la bisutería. En este caso, se queda decorando unos bonitos pendientes largos con ese acabado plateado que tanto nos gusta.

Son perfectos tanto para llevar con el pelo suelto como con los recogidos. Porque desde luego, destacarán a cada paso. Si es que también en cuestión de pendientes son muchos los modelos que tenemos, pero la sencillez sigue siendo nuestra mejor guía. ¿Los quieres? Aquí los tienes.

PULSERA DE PLATA CON PEQUEÑAS PIEDRAS

pulsera piedras

Puedes ir combinando cada una de las ideas de bisutería que Aliexpress te va ofreciendo. Si es que al final te puedes hacer un conjunto, por menos dinero del que pensabas. Es por ello que ahora le toca el turno a las pulseras, ya que también son perfectas para combinarse con cualquier tipo de look.

En este caso, volvemos a hablar del acabado plata pero es que a mayores también se le unen unas pequeñas piedras en color azul que resultarán muy favorecidas. Una idea muy sencilla que podrás llevar con todo aquel look que prefieras. ¿A que también te gusta? Pues entonces cómprala aquí mismo.

TU GARGANTILLA DE MARIPOSAS

gargantilla mariposas

Como no podía ser menos, cuando hablamos de belleza, también llegan las mariposas con ella. Esto es porque son sinónimo de la misma. Las mariposas con sus grandiosos colores siempre dan lugar a un sinfín de emociones y en este caso, también las podremos posar sobre nuestro cuello.

Claro que como una gargantilla de acabados dorados que tanto nos gusta. Además de la plata el toque dorado también añade esa idea perfecta para ser combinada con mucho estilo y un aire formal. En este caso, tan solo hace falta ver la imagen para descubrir lo bien que nos quedaría. ¡Aquí lo tienes en Aliexpress!

HORQUILLAS CON FORMAS ORIGINALES PARA TU CABELLO

horquillas

Porque no solo hablamos de anillos o de colgantes y pulseras, sino que para terminar un perfecto look y muy favorecedor, también los complementos tienen que estar presentes. Tanto es así que uno de los más demandados se traduce en horquillas o pasadores. Una idea para lucir siempre en tu cabello semi-recogido o en recogidos.

Porque el estilo del peinado lo eliges tú, mientras que nosotros te mostramos las horquillas que cuentan con formas diferentes. El símbolo de infinito, la silueta de un gato o bien, las estrellas parece que te van a acompañar en todo momento. Si las quieres, aquí te las dejamos en Aliexpress.

DIADEMA CON NUDO

diadema con nudo

Es cierto que para completar el peinado, nada como unas horquillas y también una diadema. ¿A que ya lo tenías en mente? Cada una hace su propio trabajo pero ambas están capacitadas para completar el estilo que más te guste. Las diademas con nudo han sido una de las grandes revoluciones.

Pero todavía lo siguen siendo y pueden aportar un estilo boho y fresco que tanto nos gusta. Por ello, nada como elegir un color y poder combinarlo con nuestras mejores prendas. También podrás llevar el cabello tanto recogido como suelto. ¿Cómo lo prefieres realmente? Aquí te las dejamos en Aliexpress.

PRECIOSO CINTURÓN CON DOBLE HEBILLA

cinturón

No podían faltar cuando hablamos de los complementos que realmente necesitamos. Porque los cinturones también son los más adecuados para completar el mejor look. Un look que en este caso se puede dejar llevar por los colores que más te gusten. Desde el básico color negro hasta el rojo, el marrón o quizás el blanco.

Aunque ni qué decir tiene que, por el precio que cuenta en Aliexpress, quizás hasta te puedes hacer con más de un modelo. Es perfecto para los pantalones vaqueros, pero realmente si lo quieres combinar con shorts o faldas, seguro que también te va a gustar la combinación. Esto sucede porque estamos en buenas manos. Aquí te los dejamos.

EL BOLSO SIEMPRE CON MUCHO ESTILO

bolsos pequeños

Cuando hablamos de los accesorios, es cierto que la bisutería está siempre presente. Pero cuando mencionamos los complementos, ya vamos cambiando hacia un mundo más abierto. Tanto es así que desde los cinturones nos hemos encontrado con los bolsos y sabemos, que son de muchísimos acabados.

Pero hoy nos quedamos con uno que marca mucho estilo, que es bastante sencillo y compacto pero que realmente nos encanta para llevar cada día que tengamos una cita perfecta. En este caso también lo puedes combinar en diferentes acabados y colores. Puedes llevarlo por sus asas o bien, de bandolera ya que tiene una cadena destinada para ello. Es perfecto para no llevar demasiadas cosas, sino las justas. Aquí lo puedes comprar en Aliexpress.

Amazon: mejores lámparas LED para el hogar y oficina

Jorge Majdalani
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Amazon: mejores lámparas LED para el hogar y oficina

Los productos de decoración para el hogar son siempre un gran reclamo para el público, pero desde Amazon esto se observa más que bien. Lo vemos a través de su escaparate, donde es más que habitual verlos como los más demandados o los más vendidos. Y no es para menos. En este aspecto, conocemos los de iluminación.

Se observan como diez productos desde esta lista que te presentamos a continuación en MERCA2, los cuales otorgan una sensación y ambiente para cada uno de los usos que vayamos a darle. Más clásico, cálido, distinguido, un espacio más moderno, para el cuarto de los niños… ¡no te los pierdas!

LÁMPARAS DE ILUMINACIÓN LED PARA EL HOGAR, EN AMAZON

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El primero de los productos de iluminación que más llaman la atención dentro del escaparate de Amazon son estas geniales lámparas LED para el hogar, y que resultan muy adecuadas para nuestros intereses.

Las que vemos, por su parte, se conocen como unas lámparas de apliques de pared que se muestran como la gran alternativa para decorar de un modo vistoso nuestro entorno, espacio y ambiente de una forma muy sencilla.

Como tal, tienen un diseño moderno que puede adaptarse perfectamente al estilo de decoración de cada una de las casas, así como aumentar la belleza del lugar. Las mismas permiten ajustar el ángulo de la luz según las diferentes necesidades para lograr mejores resultados. Puedes comprarlas aquí.

ILUMINACIÓN PARA HOGAR DE INTERIOR, EN AMAZON

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El siguiente de estos productos de iluminación que vemos desde la tienda de Amazon, y que se conforma como una de las opciones más a tener en cuenta del catálogo, es esta otra cabeza giratoria.

La cual se observa como un producto muy curioso y distinguido de la tienda por sus grandes referencias al pasado, lo que demuestra que tiene las garantías idóneas para acomodarse en casa.

Como vemos, y mostrándose como un artículo de iluminación, su cabeza es giratoria y ajustable, lo que hace ser realmente atractivo para un hogar más confortable y seguro desde cualquier lugar al que decidamos incorporarla. Hecha de metal, es adecuado para bombillas LED. También se puede atenuar con atenuador externo. Podemos comprarla aquí.

PLAFÓN LED DE TECHO, EN AMAZON

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Sobre la iluminación LED, Amazon tiene para nosotros uno de los grandes chollos. Se trata de este plafón de techo que otorgará la mejor disposición para nuestro hogar de una manera cómoda.

Así, este emite una luz blanca brillante de 3040 LM que logrará cubrir un rango de hasta 15-20 m2. Su larga vida útil de iluminación nos brindará luz continua para que nuestra casa sea un lugar cómodo y cálido.

El mismo reducirá la frecuencia y el costo de cambio para el ahorro de energía y la protección del medio ambiente, entre otros. Hecho de material de alta calidad, está diseñada con un estilo simple y elegante, lo que lo hace adecuado para diferentes estilos de decoración de iluminación y una variedad de ambientes. Cómpralo aquí.

CAJA DE ILUMINACIÓN LED CINEMATOGRÁFICA, EN AMAZON

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Las cajas de iluminación han sido todo un reclamo por los clientes y por los usuarios de Amazon a lo largo de los meses, tanto, que la propia tienda decidió aumentar su disponibilidad ante la creciente demanda.

Eso se traduce, especialmente, en opciones como esta de iluminación LED que te presentamos. Se trata de una fantástica caja cinematográfica que puedes controlar vía control remoto.

La caja, como tal, también tiene opciones de diferentes ajustes de luz, incluyendo luz estroboscópica, flash y decoloración, entre otros. Ampliamente utilizado, esta se puede dar como elemento decorativo para usar en el día a día o bien para aniversarios, festivales, conferencias de negocios, bodas… dará un aspecto más que atractivo al entorno. Se puede comprar desde aquí.

LUCES LED DE ILUMINACIÓN SUBACUÁTICA, EN AMAZON

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Más allá de las que son las luces de iluminación convencionales para un uso más cómodo y confortable en nuestro hogar, y que será muy bien equipado para darle un aspecto mejorado, Amazon nos destaca estas otras luces LED.

Con todo, hablamos de una luz totalmente inalámbrica e impermeable. El mismo porta hasta diez LEDs superbrillantes que pueden flotar en el agua. Conseguirá aportar ese ambiente de calidez en nuestra habitación.

Estas luces de iluminación LED son ideales así para iluminar jarrones, cuencos o cualquier otro recipiente lleno (o no) de agua. Convertirás un cuenco simple en una preciosa y atractiva pieza central que se pueda utilizar a menudo para decorar los diferentes rincones de la casa. Lo puedes comprar aquí.

LÁMPARA PROYECTOR DE LUZ, EN AMAZON

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Con control remoto o teclas sensibles al tacto, Amazon nos muestra otro de los juguetes estrella del momento del que posee buenos descuentos. Esta se pueden utilizar para cambiar el modo de iluminación.

Así como ajustar el volumen y para establecer el apagado automático. Se trata de un proyector de noche que es ideal para las habitaciones, dormitorios y el resto del hogar.

El cual puede inclinarse 45 grados, con un súper brillante LED de 12 lamparitas y 7 modos de iluminación. Contiene una tarjeta de soporte telefónico incorporando un mini altavoz; contando con una buena cantidad sonidos, hará que disfrutes de la tranquilidad de la noche. Se puede comprar en la tienda aquí.

LÁMPARA DE TECHO CON ESTILO MODERNO

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La decoración del hogar incluye productos que pueden ser más que interesantes para una visión atractiva y reconfortante de cara al mejor ambiente que podamos tener en nuestra casa.

Uno de ellos es esta genial lámpara de techo que hará que la iluminación del hogar tenga un cielo estrellado. Esto gracias a su decoración de estrellas brillantes, una lámpara que hará bien para la comodidad del hogar en su mejor expresión.

Mantiene así un plafón blanco que permite ahorrar energía gracias a la moderna tecnología de LED. Ofrece un alto rendimiento lumínico y temperatura de la luz blanco frío, gracias a la potencia de las luces de 1200 lúmenes. Hecha de material de plástico y estilo moderno, puedes comprarlo desde aquí.

LUZ NOCTURNA RECARGABLE DE MESITA DE NOCHE

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Otra visión muy importante a destacar desde Amazon y sus productos de iluminación para el hogar es esta luz recargable LED como mesita de noche que hará de nuestra casa el gran atractivo.

Una luz cambiadora que hará del espacio un sitio atractivo gracias a que las luces que porta se diferencian y son de más calidad que otras de productos similares. Tiene tres niveles reguladores para su intensidad.

Para su funcionamiento solo habrá que tocar la zona superior de su sistema por control táctil y la luz cambiará entre sus distintos tonos: poca luz, moderada, brillante, roja, azul, amarilla, violeta… también ofrece una mayor capacidad de batería. Con sus diferentes grados de iluminación, será capaz de proporcionar una luz mucho más delicada. Puedes comprarla aquí.

LUCES DE NOCHE DECORATIVAS CON COPOS DE NIEVE

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Las siguientes son unas luces que harán que la iluminación sea más bonita que nunca gracias a estos dos elementos que hacen de él una vistosidad muy figurativa para nuestro hogar.

Nos referimos a estas luces de noche que tienen la particularidad de portar un diseño de regalo con copos de nieve, que es lo que llama realmente la atención a todos los usuarios y clientes de Amazon.

Cada una de las lámparas decorativas adoptan un diseño único en forma de caja de regalo, dándole una apariencia elegante y única. La combinación de tres tamaños y colores diferentes puede darle una fiesta visual diferente. Además, la capa exterior está hecha de un material de lino especial, que no solo puede agregarle una textura única. Se pueden comprar aquí.

LUZ DE ALAMBRE DE COBRE EN FORMA DE ÁRBOL

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Por último, y quizás uno de los productos de iluminación que más nos han gustado de esta lista que te presentamos desde la tienda de Amazon, es esta luz de alambre de cobre en forma de árbol.

Perfecta para el hogar, logrará aportar un espacio y ambiente más que distinguido para nuestro dormitorio, sala de estar, balcón, ventana de balcón, sala de oficina, habitaciones de los niños…

Lo que vemos también en él es su soporte de base estable del que hará una mejor colocación y uso en el hogar. Está equipado también con un enchufe USB, y puede utilizarse tanto en interiores como en exteriores. La podemos comprar desde aquí.

ORBEGOZO, BOSCH, CECOTEC: cafeteras muy económicas de Amazon que no tienen nada que envidiar a Nespresso y Dolce Gusto

Jorge Majdalani
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ORBEGOZO, BOSCH, CECOTEC: cafeteras muy económicas de Amazon que no tienen nada que envidiar a Nespresso y Dolce Gusto

La tienda online de Amazon es, sin lugar a dudas, uno de los comercios donde los usuarios y clientes más tienden a buscar las máquinas cafeteras y todo lo relacionado con el café. En ella podemos dar con equipos muy favorables, como pueden ser las Nespresso o Dolce Gusto, pero también sabremos dar con otras a precios más que bajos.

Es lo que ocurre con esta ocasión, una oportunidad muy ventajosa para hacernos con alternativas a este tipo de cafeteras, y que serán también muy ventajosas para aquellos amantes del café. Lo podemos hacer con las de Cecotec, Bosch, Orbegozo… y todas sin gastarnos demasiado. Te las presentamos a continuación.

CAFETERA DE GOTEO SEIS TAZAS DE ORBEGOZO, EN AMAZON

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En primer lugar, Amazon nos presenta una de las cafeteras que, lejos de las de Nespresso o Dolce Gusto, por este orden, es una máquina muy útil para el día a día. Pero también se hace ideal para aquellos amantes del café que no buscan tampoco grandes desembolsos.

Lo vemos con esta de Orbegozo, una cafetera de grandes dimensiones y características que se hace muy completa para todos los gustos y perfiles. Con un filtro permanente extraíble, la misma conseguirá facilitarte todas las tareas que harías con otras máquinas.

Entre sus puntos fuertes destaca su depósito con indicador de nivel de agua y su piloto luminoso de funcionamiento. Y es que, gracias a ella, tendremos a nuestra disposición el café caliente hasta un tiempo después de 30 o 40 minutos. Su principal virtud, y que es la que la diferenciará del resto, es que es muy práctica por su sistema de goteo. Puedes comprarla aquí.

CAFETERA DE CÁPSULAS BOSCH TASSIMO HAPPY, EN AMAZON

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Si lo que tenemos en mente es una máquina que nos facilite las cosas de la mejor manera a la hora de nuestro café pero a un bajo precio, la tienda de Amazon nos presenta esta cafetera de cápsulas de Bosch que nada tiene que envidiar a Nespresso o Dolce Gusto.

Una de esas cafeteras muy bien vistas desde el catálogo online y que se muestran perfectamente accesibles para todos los usuarios. Además, y como algo importante para su compra, se ve entre las cafeteras de mejor precio debido a que ahora disfruta de una súper rebaja.

También se ha visto como la de cápsulas más vendida del comercio electrónico… y no es para menos. Con un descuento del 56%, es un producto de Bosch que consigue una calidad óptima, evitando que los sabores se mezclen, así como hará porque disfrutemos de de una selección de 40 bebidas calientes. Podemos comprarla aquí.

CAFETERA CECOTEC CON TECNOLOGÍA EXTREMEAROMA, EN AMAZON

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Otra de esas máquinas realmente sorprendentes y que se hacen con un lugar todavía más importante que sobre las de Nespresso y Dolce Gusto, es esta de Cecotec. La misma que Amazon nos la rescata de una manera más que eficiente.

Apta para todos los perfiles del café, es una de esas cafeteras que nos solucionarán la tarea en un proceso completo y al gusto de todos. Hablamos de una máquina sobresaliente de goteo programable 24 h. Tiene, además, una potencia de 950W.

La misma prepara el café automáticamente a la hora deseada con tecnología ExtremeAroma y acabados en acero inoxidable y pantalla LCD retroiluminada. Dispone de una jarra de vidrio termoresistente con boquilla antigoteo para verter el café a la taza de una manera cómoda y limpia. ¡Preparará hasta 12 tazas! Se puede comprar aquí.

CAFETERA DE FILTRO CON JARRA ISOTÉRMICA – MELITTA, EN AMAZON

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Como ves, existen opciones de cafeteras más allá de las de Nespresso o Dolce Gusto, y lo cierto es que tampoco tenemos que gastarnos tanto en una máquina de gran calidad. Lo vemos con esta que nos presenta Amazon, que es de la firma de Melitta.

Disfrutando del mejor sabor y aroma, es una herramienta muy práctica gracias a características como su depósito de agua extraíble. Este tiene un doble indicador de capacidad para 10 tazas grandes (125 ml) o 15 tazas pequeñas (85 ml).

A su vez, se muestra de una forma inmejorable por su óptima de preparación, de la que obtendremos una intensidad del café ajustable gracias al selector de aroma. Además, mantiene el café caliente durante un tiempo de dos horas gracias a la jarra resistente isotérmica con doble pared interior de vidrio. Podemos comprarla aquí.

CAFETERA EXPRESS CON VAPORIZADOR ORIENTABLE – CECOTEC, EN AMAZON

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También de Cecotec, tendremos a nuestro alcance la que es la cafetera por excelencia de las cafeteras, y que ahora tendremos una alternativa idónea a las de Dolce Gusto y Nespresso, entre otras. Una máquina que te encantará por sus incontables características.

Es un modelo totalmente adaptable a nuestra cocina, y con la que congeniará realmente bien con el resto del mobiliario. Entre sus puntos fuertes nos encontramos la parte superior, que tiene una superficie calienta tazas con la que alcanza una temperatura de unos 40 grados.

Denominada como cafetera espresso, está compuesta en su mayor parte por acero inoxidable con diseño elegante y compacto. Tiene una potencia máxima de 1350 W, de la que le acompaña su sistema de calentamiento rápido por Thermoblock, así como una potente bomba de presión para la mejor crema y aroma. La podemos comprar desde aquí.

CAFETERA UFESA AVANTIS SELECTA

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Por consiguiente, y haciéndose un lugar privilegiado para tus compras sin recurrir a las de Dolce Gusto o Nespresso, la tienda de Amazon nos trae esta de Ufesa. Una de esas cafeteras idóneas para los puristas del café.

De hecho, tiene hasta una capacidad mayor que algunas de las mismas Nespresso o Dolce Gusto (y más barata). Está diseñada para otorgar una simpleza y pureza de la calidad más alta para ofrecer nuestro café a punto.

Se diferencia del resto porque es de goteo, lo que permite todavía una mejor experiencia de uso. Posee una potencia de 800W, mientras que su jarra está pensada para conservar el aroma, Aroma plus. Tiene una capacidad para 20 tazas y una válvula antigoteo y visor de nivel de agua en el depósito. Puedes comprarla aquí.

MÁQUINA PARA CAFÉ EXPRESSO – UFESA

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Sumándose a las grandes alternativas que tenemos para los más cafeteros de Nespresso y Dolce Gusto, Amazon tiene para nosotros otra estupenda máquina cafetera, también de Ufesa, que servirá para realizar nuestros gustos más exquisitos.

En su lugar, se muestra como la perfecta para aquellos que busquen el café en su máximo esplendor, tanto de sabor, como de aroma… incluso antes de que esté ya hecho. Por ello pensamos que esta puede ser la idónea.

Especialmente indicada para café expresso y cappuccino, puedes preparar todo tipo de café con solo pulsar un botón, con bomba de presión de 20 bares y 850w de potencia. Con ella conseguirás la mejor crema y el café con el máximo aroma, así como incluye un vaporizador orientable para espumar leche o calentar agua para infusiones. La puedes comprar aquí.

CAFETERA DE FILTRO MULTIFUNCIÓN

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La siguiente es de las cafeteras mejor consideradas del momento, y por las que Nespresso y Dolce Gusto han tenido que lidiar en número de ventas. Hablamos de una máquina de filtro, la Molineux, ahora a un ventajoso precio desde Amazon.

Así, se ve como la opción más suculenta, también porque sus infinita comodidad. Con ella será la manera más sencilla de disfrutar de tu pausa para el café con una cafetera compacta multifunción. Tiene su propio dispositivo antigoteo de salida del café.

Esta hará que tengamos un fácil acceso al depósito de agua y al soporte de filtro, también con un fácil llenado de café molido. Destaca por su limpieza sencilla gracias a su soporte de filtro extraíble y a su formato como dosificador en la parte delantera. Mantiene una ventana transparente que permite ver el nivel de agua, y se puede comprar desde aquí.

CAFETERA DE FILTRO REUTILIZABLE – AIGOSTAR

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Por último, y quizás de las elecciones más favorables ante las de Nespresso o Dolce Gusto, el comercio de Amazon nos presenta la que se considera como la cafetera de filtro (reutilizable) más buscada por los usuarios y clientes.

Se trata de la AigoStar Chocolate, la máquina de café que te será de mucha ayuda y muy práctica para tu tarea. Es una cafetera ‘low cost’ que, con una presencia y calidad muy cumplidora, realizará su cometido a tu gusto.

Y es que, por un precio realmente bajo, ésta nos proporcionará una cafetera de goteo excelente. Muy potente y rápida, dispondremos de hasta diez tazas de café recién hecho en cuestión de minutos. Además, la base de la cafetera donde se coloca la jarra es de material antiadherente y mantiene el café caliente de forma automática durante 40 minutos. Podemos comprarla aquí.

La inteligencia artificial de Endesa dispara la detección del fraude de la luz

Álvaro J. Medina
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La inteligencia artificial de Endesa dispara la detección del fraude de la luz

El fraude de luz se ha convertido en un problema para miles de familias en Cataluña. Los enganches ilegales no se producen en hogares vulnerables, sino en grandes consumidores, empresas industriales y de servicios con consumos elevados, junto con los crecientes cultivos de marihuana en naves y viviendas.

Las mafias y los traficantes de marihuana han realizado miles de enganches durante el último año en la región, especialmente en Gerona, donde sólo Endesa ha detectado un incremento del 115% en los últimos cinco años, hasta dar con cerca de 3.400 casos, según han asegurado fuentes de la eléctrica a preguntas de MERCA2.

El total detectado por la eléctrica española en Cataluña alcanza los 24.467 expedientes, con un volumen de energía de 379 millones de kwh. Teniendo en cuenta que el consumo medio de una vivienda al mes se sitúa en unos 291Kwh, este fraude supuso el equivalente al consumo mensual de 1.302.405 hogares, muy cerca del total de la población de la ciudad de Barcelona (1,6 millones).

En España, Endesa ha dado con 63.000 casos de fraude y el volumen de energía recuperada superó los 753 millones de Kwh. La cifra equivaldría al consumo de 2,58 millones de hogares durante un mes. El caso de Girona es llamativo. Solo en esta provincia, se detectaron un total de 53,6 millones de kilovatios hora año en 2020, el equivalente al consumo mensual de casi 199.000 hogares.

BARCELONA, LA PROVINCIA CON MÁS CASOS

En Barcelona, se dieron el mayor número, con 17.637 casos. Los ‘robos de luz’ en Tarragona han aumentado un 22% en cinco años, con un total de 2.867 expedientes en 2020, con más de 70 millones de kilovatios hora año, es decir, el consumo mensual de más 260.000 hogares.

Lleida registra un aumento del 6%, hasta los 591 expedientes, en ese período. A lo largo del año pasado, la energía defraudada en las comarcas de Lleida con esta práctica ilegal llegó a los 7,5 millones de kilovatios hora año, lo que equivale al consumo mensual de más de 27.700 hogares.

Realizar estas prácticas es delito y además conlleva serios riesgos. Es un problema grave para la seguridad tanto para el defraudador como para las personas que conviven o están próximas a él, ya que pude ocasionar incendios, explosiones o cortocircuitos.

El pasado año se registraron incendios en cajas de contadores; en Girona se quemó una instalación de contadores en la Font de la Pólvora y los bomberos tuvieron que sacar a un vecino que iba en silla de ruedas por la ventana. Son sólo algunos ejemplos de las consecuencias de esta práctica ilegal.

ENDESA DESTAPA UN FRAUDE CADA DOS INSPECCIÓN

No son pocos los golpes que han efectuado las fuerzas del orden contra el narcotráfico en Cataluña. En Esparraguera se han decomisado 3.000 plantas en una macroplantación, cuya electricidad estaba enganchada ilegalmente. En otra operación, la Guardia Civil ha desarticulado en Girona otra organización que disponía de 322 kilos de marihuana.

Para combatir el fraude, Endesa ha utilizado la Inteligencia Artificial (IA), las nuevas tecnologías y herramientas de análisis masivo de datos, así como la multiplicación, en los últimos años.

Durante los tres últimos años, la filial de distribución de Endesa, e-distribución, ha realizado en toda España más de 600.000 inspecciones para la detección del fraude eléctrico. En 2020 ha conseguido destapar el robo de energía en una de cada dos inspecciones. Esta ratio supone el doble del registrado en 2017, cuando empezó a utilizar el ‘machine learning‘ -aprendizaje automático- y ‘deep learning‘ -aprendizaje profundo- para detectar pérdidas de energía no técnicas.

ENDESA DETECTA FRAUDES EN CONTRATOS EN VIGOR O ENGANCHES

Con estas aplicaciones, Endesa detecta de forma eficiente todo tipo de fraudes, tanto en suministros con contrato en vigor, como en suministros sin contrato, desde los fraudes tradicionales -puentes, dobles acometidas, enganches directos, etc…-. También ha detectado fraudes más sofisticados, como placas con circuitos impresos insertadas en los propios contadores.

Matemáticos, informáticos e ingenieros conforman el equipo de ‘machine learning‘. Son expertos en data science y big data. Estos nuevos perfiles profesionales se han incorporado en los últimos años a la plantilla de Endesa y trabajan junto con los inspectores de campo para desarrollar y mejorar los modelos predictivos.

Aspirina: los casos en los que jamás deberías tomarla

Gustavo Mujica
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Aspirina: los casos en los que jamás deberías tomarla

La aspirina es una de las medicinas más consumidas a nivel mundial, desde hace muchos años  esta medicina ha servido para tratar múltiples patologías. En la actualidad muchas personas toman aspirinas, ya sea para dolor de cabeza, o para mejorar la circulación de la sangre; sin embargo, no es recomendable tomarla en caso de que sufras algunas condiciones.

Cuando se toma un medicamento siempre es importante saber los efectos secundarios que le causa a nuestro cuerpo, además de tener en cuenta si puede hacerte daño en caso de sufrir una enfermedad. En este artículo se mencionarán cuáles son los casos, donde nunca debes tomar aspirina, si no deseas que sea contraproducente.

Asmáticos

Asmáticos

Para los asmáticos la aspirina normalmente no tiene ningún efecto en ellos; sin embargo, en algunos casos puede provocar que la misma empeore. Otra razón es que agrava un poco los síntomas del asma, debido a que causa congestión nasal y a veces dolores abdominales.

No es recomendable para las personas que tengan asma que tomen aspirinas para prevenir que esta se empore. Aunque las probabilidades son pocas, no hay una forma segura de demostrar que la aspirina te ocasionará efectos secundarios que no sea tomándola.

Combinar las aspirinas con mucho alcohol

Combinar las aspirinas con mucho alcohol

No es un secreto que el alcohol y las medicinas no se pueden mezclar, debido a que pueden causar que la pastilla no haga efecto, o en peor caso efectos secundarios graves.  En el caso de que consumas alcohol todos los días, o  veces por semana, no es recomendable que tomes aspirinas.

Cuando tomas alcohol de forma muy seguida y tomas aspirina eres propenso a sufrir hemorragias internas en el estómago. Esto puede causar que pierdas la vida, o que tengas que ser atendido de forma urgente.

Alergia a la aspirina

Alergia a la aspirina

Muchas personas no pueden tomar ciertos medicamentos, debido a que su cuerpo rechaza algún componente de la misma. La alergia a medicamentos es muy común en la actualidad y puede causar que la persona sufra efectos secundarios que no son los normales de la mecida.

 El ácido acetilsalicílico contiene muchos componentes, y existen casos en que tu cuerpo rechace alguno de estos.  En otras palabras, sufres de alergia a la aspirina, y en ese caso no puedes tomarla por ningún motivo.

Combinar aspirina con otros tratamientos

Combinar aspirina con otros tratamientos

Hay medicamentos que no se pueden mezclar debido a que causar reacciones extrañas en el cuerpo. En el caso de que te encuentres bajo algún tratamiento en específico, no es recomendable que tomes una pastilla, sin primero consultar a un médico.

En el caso de la aspirina está comprobado que causa reacciones adversas si tomas antidepresivos, pastillas para la tensión, algunos antibióticos y barbitúricos. Si consumes algunas de estas medicina no es recomendable que tomes aspirinas.

Cirugías

Cirugías

En el caso de que vayas a tener una cirugía o estés saliendo de una, normalmente tienes que evitar consumir ciertos medicamentos. La aspirina es una de ellas, de hecho es recomendable no consumir ácido acetilsalicílico una semana después o antes de una operación.

Esto se debe a que la aspirina hace que la sangre se vuelva más líquida, lo que puede causar problemas en una operación. Debido que para que un paciente entre en cirugía es necesario que cumpla con unos valores predeterminado para que haya problemas.

Hemofílicos

Hemofílicos

Como se mencionó anteriormente la aspirina causa que la sangre se disuelva un poco, debido a esto si sufres de problemas de coagulación o eres hemofílico no puedes tomarla. En el caso que no sepas si sufres de algunas de estas patologías, uno de los síntomas más comunes es el sangrado por la nariz, debido a eso si sufres de esto evita las aspirinas.

Si sufres de problemas de coagulación y tomas aspirinas puedes causar hemorragias internas, o puedes causar que al más mínimo rasguño o cortado pierdas una gran cantidad de sangre de forma rápida.

Embarazo

Embarazo

En el embarazo hay muchas medicinas que están prohibidas y la aspirina es una de ellas, de hecho todos los doctores le dicen a sus paciente que por ningún motivo la consuman. Esta puede ser muy peligrosa y para él bebe, especialmente en los primeros meses de gestión

Cómo pudiste notar la aspirina puede ser peligrosa si no la tomas con precaución. En el caso de que sufras de algunas de estas patologías es recomendable que trates de evitarlas, si no deseas sufrir efectos secundarios importantes.

ACS y Ferrovial desinflan sus plantillas: casi 20.000 empleos menos

V Bustos
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ACS y Ferrovial desinflan sus plantillas: casi 20.000 empleos menos

ACS, el grupo presidido por Florentino Pérez, arrancaba 2020 con 190.431 empleados. A la conclusión del mismo, esa cifra ha caído un 4,5%, para situarse en 181.699. Es decir, en el año de la pandemia, la plantilla ha menguado en 8.732 personas.

En el caso de Ferrovial, la compañía presidida por Rafael del Pino ha pasado de 89.968 personas a 80.119. Se trata de una reducción del 10,9%. En su caso, la plantilla ha disminuido en 9.849 personas.

A prima vista podría achacarse a los efectos de la pandemia esta. Sin embargo, en ambos casos, ha sido la venta de una serie de activos la causante de una caída de la plantilla de 18.581 personas si se suman tanto a ACS como a Ferrovial.

ACS llevó a cabo desinversiones por más de 9.000 millones de euros. Se desprendió, por ejemplo, del 75% de la empresa que engloba a sus proyectos fotovoltaicos en España por 325 millones de euros. También del 74% de seis concesiones de peaje en la sombra, o del 50% de la minera Thies por más de 1.300 millones. El grupo a los mandos de Florentino Pérez vendió por casi cinco veces más que el resto de las constructoras cotizadas.

La venta de Cobra será su próximo paso. Y, aparte de suponer unos ingresos de 5.200 millones de euros (esa es la oferta que ha hecho la francesa Vinci), supondrá un trasvase de plantilla. En concreto, unos 26.000 empleados repartidos en más de una cincuentena de países.

ACS, FERROVIAL Y LA COMPETENCIA

Junto a ACS, Ferrovial ha desinflado su plantilla en 9.849 empleados. La compañía a los mandos de Rafael del Pino también se ha deshecho de algunos activos por más de 500 millones de euros. El más representativo de todos, la venta de Broadspectrum (288 millones de euros).

Pero también se ha desprendido de su participación del 49% en la autopista portuguesa Norte Litoral, y del 48% en la Via do Infante. La suma de ambas superó los 170 millones de euros. En cartera tiene todavía la venta de su división de Servicios. La misma está compuesta por unas 59.000 personas, si descontamos los cerca de 10.000 que conformaban Broadspectrum. De esa cantidad, unas 42.000 trabajan en España en conservación de carreteras, alumbrados eléctricos, tratamientos de residuos, hospitales…

El resto de constructoras españolas también llevaron a cabo desinversiones. Sin embargo, con la excepción de Acciona, el resto (FCC, OHL y Sacyr) lograron incrementar sus plantillas. En concreto, la compañía presidida por José Manuel Entrecanales, pasó de 39.699 empleados, a 38.355. Es decir, un 3,3% menos). En números, 1.344 trabajadores menos. Acciona, por ejemplo, vendió sus participaciones en ocho activos concesionales en España, desde autovías, a hospitales, e incluso, una facultad.

OHL A LA CABEZA

Quien ha visto crecer más su plantilla durante 2020 ha sido OHL. La compañía, a los mandos ahora de los hermanos Amodio, incrementó su plantilla un 8,7%. Desde su llegada, la compañía firmó nuevas adjudicaciones por más de 1.200 millones de euros.

OHL concluyó 2019 con 18.782 empleados y, un año después, engordó esa cantidad hasta los 20.425 trabajadores. La constructora arrancó 2021 con 13.933 trabajadores fijos (un 11% más respecto a los inicios de un año antes) y 6.492 eventuales (un 4,1% más).

Tras OHL, quien creó más empleo fue Sacyr. La firma dirigida por Manuel Manrique pasó de 43.467 a 44.623 empleados (1.146 más). Por tanto, un crecimiento del 2,7%. El salto ha venido dado por el crecimiento en concesiones en mercados internacionales. Por último, FCC se mantuvo prácticamente igual. La masa laboral creció un 0,7%, y se acerca a los 60.000 empleados.

Ayuso intentará echar a José Pablo López de Telemadrid si gana el plebiscito de mayo

Martín Sánchez
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Ayuso intentará echar a José Pablo López de Telemadrid si gana el plebiscito de mayo

El terremoto político murciano desembocó esta semana en la convocatoria adelantada de elecciones en la Comunidad de Madrid por parte de Isabel Díaz Ayuso (PP), que asegura no fiarse de la fidelidad de su vicepresidente Ignacio Aguado (Ciudadanos).

Es evidente que este volantazo de la presidenta autonómica pone fin a veinte meses de muchos excesos del PP y algunas traiciones de Cs, que desde 2015 ha basculado con la izquierda para evitar que Telemadrid siga en manos de la manipulación de los ‘populares’.

Gracias a este pacto entre Aguado, Gabilondo y los partidos a la izquierda del PSOE, José Pablo López ejerce de director general de Telemadrid a pesar de la aversión que le profesa Díaz Ayuso y especialmente el jefe del Gabinete de la presidenta madrileña, el controvertido Miguel Ángel Rodríguez.

López, a pesar de haber dirigido en el pasado la señal de TDT favorita el PP (Trece TV), es consciente de las escasas simpatías que despierta en Génova 13. Y este hecho no biene de nuevas, ya que en el PP incluyeron a Telemadrid entre los culpables de la caída política de Cristina Cifuentes.

DÍAZ AYUSO Y  SU ENFADO CON TELEMADRID DESDE EL INICIO DE LA LEGISLATURA

Isabel Díaz Ayuso comprendió recién investida que iba a tener Telemadrid en su contra y tras el verano de 2019 mostró su interés de torpedear al regenerado proyecto: «Voy a exigir a Telemadrid, como al resto de organismos públicos que sufragan los ciudadanos con sus impuestos, que justifique las cuentas, que sea un servicio público con audiencia, porque un servicio público sin audiencia no es un servicio público, y le voy a pedir la misma austeridad que al resto». 

Telemadrid, según la presidenta autonómica, «ya no es un servicio público esencial, luego lo que tiene que demostrar es que tiene ese público, que se ajusta a un presupuesto, teniendo en cuenta que ahora mismo estamos en una situación delicada».

«Yo tengo que bajar, reducir las listas de espera, me importa seguir reformando el Metro, que tiene una serie de problemas acumulados, tenemos que seguir construyendo colegios… una serie de necesidades evidentes. Las prioridades son las que son», añadió.

TELEMADRID NO SE QUEDÓ CALLADA TRAS SER ATACADA POR AYUSO

La pinza entre Aguado y la izquierda que sostiene a José Pablo López al frente de Telemadrid fue advertida por algunos comunicadores de la casa que, conscientes de que no iban a ser ni mucho menos sancionados, cargaron en antena contra la presidenta.

La histórica Imnaculada Galván abría así la temporada 2019-20 del mítico ‘Madrid Directo’: «Hoy comienza la nueva temporada de los informativos aquí en esta casa, Telemadrid, con alguna cara que van a conocer y con el afán de servicio público para todos ustedes. Porque sí, Telemadrid es servicio público». 

La propia Telemadrid se atrevía incluso a lanzar una campaña publicitaria contra Ayuso: «Esenciales para informarte, sin filtros interesados, 100% servicio público. Una ventana para representar a todos los madrileños desde la profesionalidad. La información en Telemadrid… Estamos para ti». 

SE AVECINA GUERRA TRAS LAS ELECCIONES DE MAYO

El plebiscito lanzado por Díaz Ayuso, «socialismo o libertad», aboca a la Comunidad de Madrid a unas elecciones que previsiblemente se celebrarán a inicios de mayo. Fuentes del Partido Popular confirman a MERCA2.es que «si el PP consigue mayoría absoluta con Vox, Ayuso intentará que José Pablo López deje inmediatamente de ser director general de Telemadrid».

Esas mismas fuentes admiten que esta salida no será fácil porque López tiene un contrato prácticamente blindado hasta enero de 2023 tras haber firmado a inicios de 2017 un mandato de seis años gracias al apoyo de PP, Cs o PSOE.

Especialmente deseoso de hacerse con el control del canal están tanto Miguel Ángel Rodríguez, que ha denunciado en múltiples ocasiones en Twitter su disgusto con Telemadrid, y Rocío Monasterio (Vox), que ha denunciado que el canal «está en manos de la izquierda». 

Cómo montar un negocio online sin experiencia

Mayka J.
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Cómo montar un negocio online sin experiencia

Emprender un negocio digital es una buena opción tanto para quienes buscan una actividad con la que ganarse la vida como para quienes quieren obtener unos ingresos extra. Aunque muchas veces se nos vende la idea de que el emprendimiento digital es sencillo, lo cierto es que también tiene su complicación. Sin embargo, con un poco de ayuda puedes montar un negocio online sin experiencia.

Para conseguir el éxito necesitas básicamente tres cosas: una buena idea de negocio, estar dispuesto a seguir aprendiendo de forma constante, y dedicarle a tu nueva actividad todo el tiempo y esfuerzo que puedas. Con esto, y los consejos que vamos a ver a continuación, en menos de lo que imaginas puedes ser el propietario de un negocio exitoso.

Elige una plataforma fiable para montar un negocio online sin experiencia

plataformas para montar un negocio online sin experiencia

Hay muchas formas de ganar dinero online. Puedes crear y monetizar un blog, vender tus propios infoproductos, dedicarte a la compraventa de dominios web, etc. Pero en la mayoría de los casos quienes se lanzan al emprendimiento digital lo hacen creando su propio e-commerce, y para ello necesitan una plataforma en la que montar su tienda.

En España las más utilizadas son Shopify, Magento y Prestashop. Todas ellas tienen la gran ventaja de pertenecer a entidades solventes y ponérselo muy fácil a los emprendedores. Incluso aunque no tengas ni idea de programación, puedes tener tu tienda lista y operativa en unas pocas horas, porque son plataformas sencillas de utilizar y muy intuitivas.

Vende en marketplaces

montar un negocio online sin experiencia desde casa

Si quieres iniciar tu negocio online con una inversión mínima, o si quieres buscar alternativas para vender que vayan más allá de tu página web, no dudes en registrarte en un marketplace de confianza y vender tus productos a través de él. Hay algunos tan conocidos y con tanto público como Amazon o Aliexpress, lo que te garantiza que acabarás consiguiendo clientes.

Son una buena opción para quienes quieren montar un negocio online sin experiencia, porque estas webs se encargan de prácticamente todo. Tú solo tienes que subir tus productos y trabajar un poco el SEO para conseguir que se muestren a cuantas más personas mejor. A cambio, la plataforma se lleva una comisión por cada venta que realices a través de ella.

Conoce bien a tu público

crear negocio online

Emprender en el mundo offline y emprender en el sector digital no es tan diferente como puede parecer. Por sencilla que sea tu idea de negocio online, vas a necesitar elaborar un plan de negocio y su correspondiente estudio de mercado. Porque es esencial que conozcas el perfil tipo del cliente al que te vas a dirigir.

Hacer un análisis del mercado no te llevará mucho tiempo y, a cambio, te puede reportar múltiples beneficios, ya que te lo pondrá más fácil a la hora de adaptar tu oferta a lo que está demandando el mercado. Lo bueno es que cuentas con herramientas gratuitas como Google Trends o Ekomi que te ayudarán a hacerte una idea de las tendencias del mercado y de las opiniones de los consumidores.

La imagen de marca es esencial al montar un negocio online sin experiencia

imagen de marca negocio online

Seguramente ya sepas que cuando se trata de emprendimiento digital nada es tan sencillo como crear una web para vender y esperar a que lleguen los clientes. Por regla general esto no va a funcionar, ya que seguramente hay otras miles de páginas que están intentando vender lo mismo que tú.

Precisamente por ello, debes esforzarte por diferenciarte desde el primer momento, y para ello tienes que ser capaz de trabajar muy bien la imagen de marca. Se trata de que te ganes la confianza de los consumidores, lo que les llevará a convencerse de que tú eres la mejor opción cuando necesitan adquirir un determinado producto.

La atención al cliente debe ser exquisita

atencion al cliente online

Con frecuencia, cuando se trata de negocios puramente digitales se descuida la atención al público. Sin embargo, en la venta online esta cobra todavía más importancia que en la venta presencial. Porque a través de la comunicación escrita (chatbot o correo electrónico) o de una conversación telefónica debes ser capaz de resolver cualquier duda o problema de tus clientes.

Prestar una buena atención al cliente es algo que juega a tu favor a muchos niveles, porque repercute directamente sobre la imagen de tu marca. Si la atención que das es mala, no tardarán en aparecer las críticas en redes sociales y en canales especializados. Ahora bien, si la atención es correcta, e incluso excelente, empezarán a aparecer buenos comentarios sobre tu negocio y esto te hará ganar clientes.

Busca ayuda especializada si la necesitas

negocios digitales

Montar un negocio online sin experiencia no implica necesariamente que tengas que hacerlo todo solo. Hoy en día gracias a CMS como WordPress puedes crear una web sin tener conocimientos de HTML u otros lenguajes de programación. Y con un poco de tiempo y paciencia puedes ir aprendiendo sobre posicionamiento SEO.

Pero si partes con cero conocimientos puede que tu proyecto tarde en convertirse en realidad algo más de lo que esperabas. Para que esto no ocurra, lo que puedes hacer es dejar las tareas más técnicas en manos de especialistas. Aunque para ello tendrás que aumentar el presupuesto inicial de tu negocio, al final te acabará compensando tener una web hecha por un profesional o dejar el posicionamiento orgánico en manos de un experto.

Escoge un buen partner logístico

logistica negocio online

Si entras de lleno en el e-commerce ten en cuenta que te vas a encontrar con una clientela muy exigente en cuanto a los envíos. Todos los consumidores quieren tener los productos en casa lo antes posible y con los gastos de envío más bajos (e incluso gratis si puede ser). Y esto supone todo un reto para el emprendedor.

Precisamente por ello, lo mejor en estos casos es que tengas un partner logístico que sea de confianza y tenga amplia experiencia en el sector. Hoy en día no te resultará complicado llegar a acuerdos de colaboración con agencias de paquetería tan populares como SEUR, DHL, etc.

Cuidando hasta el último detalle desde el principio del proyecto, puedes conseguir que tu idea de emprendimiento online pueda ser todo un éxito.

El circuito del Jarama da nombre a la edición limitada del Toyota GR Supra

Alejandro Morales
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El circuito del Jarama da nombre a la edición limitada del Toyota GR Supra

La marca japonesa Toyota informa de la inminente aparición de una versión muy especial y limitada de su deportivo GR Supra que han denominado Jarama Racetrack Edition –haciendo honor al mítico circuito madrileño-, y es que tan solo se van a comercializar 90 unidades para toda Europa, lo que supone que hacerse con uno de estos coches tan especiales no será fácil.

El precio aún se desconoce hasta su llegada al mercado, que será a lo largo de la próxima primavera, pero por lógica se supone que estará por encima de los 66.000 euros de la actual versión de 340 CV.

Con un exclusivo color azul, fibra de carbono por doquier, tapicería Alcantara y unas llantas de aleación en negro mate de 19 pulgadas (acabados que no se ofrecen en la gama actual), más espectacular no puede ser el nuevo Toyota GR Supra Jarama Racetrack Edition. Eso sí, las pinzas de freno de aluminio en color rojo se mantienen. En el salpicadero aparece sobreimpresionada la denominación del modelo con el número de la unidad que corresponde del 1 al 90.

En cuanto a motorización, el nuevo GR Supra solo estará disponible con el conocido motor más potente de la gama, el 6 cilindros en línea turboalimentado de 3.0 litros que desarrolla una potencia de 340 CV y 500 Nm. También se mantiene el cambio automático de ocho velocidades para controlar toda la potencia que se dirige a la parte trasera. Otras cifras relevantes son los 4,3 segundos que invierte en pasar de 0 a 100 km/h y su velocidad máxima fijada en 250 km/h.

Por supuesto, este deportivo Toyota cuenta con elementos de última generación en seguridad, como la suspensión adaptativa, el diferencial autoblocante electrónico, la dirección deportiva o los frenos Brembo de cuatro pistones y discos ventilados de 348 mm. Tampoco falta un completo equipamiento multimedia con pantalla de 8,8 pulgadas que incluye navegador 3D con conexión al Smartphone, además del control por voz.

Así son los cinco pisos del centro de Madrid más pequeños: desde 11 m2

Alejandro Morales
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Así son los cinco pisos del centro de Madrid más pequeños: desde 11 m2

La pandemia del coronavirus ha transformado las necesidades de las personas, que ahora se ven obligados a pasar más tiempo en casa y modificar sus hábitos de ocio y de vivir. En tan solo doce meses, se ha producido una gran revolución en la preferencia de la vivienda, dando un mayor protagonismo a las viviendas unifamiliares y los espacios exteriores, dejando atrás los pisos reducidos con poca iluminación en el centro de las ciudades.

Hasta la llegada del coronavirus, una buena parte de la demanda mostraba interés por residir en las zonas más céntricas de las ciudades, aunque fuese en pisos muy pequeños, sin terraza y sin ascensor. La clave era reducir el tiempo en desplazamiento al trabajo y estar cerca de los principales focos de ocio.

Pero el largo confinamiento y las duras restricciones, tanto a la movilidad como en hostelería, han cambiado la concepción del ocio de las personas. Ahora se apuesta por disfrutar de más tiempo de ocio en los hogares, que se han quedado pequeños y sin las prestaciones que ahora se necesitan.

Además, con el auge del teletrabajo, muchos empleados han tenido que reconvertir sus viviendas en oficinas. E incluso, muchos han optado por volver a su lugar de origen para no seguir pagando una renta desorbitada y estar alejados de sus familias cuando puede trabajar en remoto.

Así, la tipología de mini-pisos que se ofrecían en el centro de ciudades como Madrid están perdiendo fuelle. Se han llegado a alquilar en tan solo unas horas pisos en entreplantas o semisótanos, sin la entrada de luz natural, o pisos realmente reducidos que no superaban los 20 metros cuadrados. Pero ahora han perdido público y están bajando sus precios.

ESTUDIO DE 11 M2 EN EMBAJADORES

Actualmente, en el portal Idealista se encuentra el inmueble más pequeño que busca nuevo inquilino. Se trata de un estudio de 11 m2 en la calle Juanelo 18, en Lavapiés, perteneciente al distrito de Embajadores.

Es una buhardilla con una ventana, situada en la cuarta planta de un edificio sin ascensor. En un solo espacio se concentra la cocina, el baño y el salón con un sillón-cama y un armario.

Sin duda, un espacio muy reducido dirigido a aquellas personas que no pasen tiempo en casa y que no necesiten grandes espacios de almacenaje. La renta mensual se establece en 430 euros, tras una rebaja del 12% ya que su precio inicial era de 490 euros, y los gastos de luz y agua no están incluidos.

12 M2 CON COCINA COMPARTIDA

Con la crisis económica, existe una amplia oferta de mini-pisos en la capital. Otro ejemplo es un estudio en la Plaza de las Cortes 4, a pocos pasos de Las Cortes y del Museo El Prado.

Consta de 12 m2 y se encuentra en la séptima planta del edificio. La singularidad de esta oferta es que se alquila la habitación con baño, pero no cuenta con una cocina privada, sino que existen dos cocinas compartidas en el edificio con todos los utensilios necesarios para cocinar, y también la lavadora.

El precio se sitúa en los 550 mensuales con gastos incluidos y servicio de limpieza cada dos semanas. También ofrece WIFI, sábanas y toallas.

14 M2 EN PUERTA DEL ÁNGEL

Otra vivienda muy reducida busca nuevo inquilino en Puerta del Ángel, muy cerca de Madrid Río. Se trata de una estancia de 14 m2 en una segunda planta sin ascensor por 952 euros al mes, con gastos incluidos.

El inmueble cuenta con varios espacios separados, como la habitación con una cama doble, una pequeña cocina con microondas y vitro, y espacio para almacenaje. También cuenta con baño privado, y un escritorio en la sala de estar.

ESTUDIO DE 15 M2 EN EL RETIRO

Hay personas que buscan estar cerca de ciertas zonas o parques. En este caso, se ofrece un estudio de 15 m2 a pocos metros de El Retiro, en la calle Menédez Pelayo 37, en el distrito de Ibiza. Se sitúa en la séptima planta de un edificio con ascensor y su alquiler mensual es de 415 euros.

Consta de dos estancias, una de ellas aglutina cocina, salón y habitación, y la otra es el reducido baño. Cuenta con calefacción individual y trastero, un valor añadido que muy pocos estudios de estas características ofrecen.

CHAMBERÍ OFRECE ESTUDIO DE 15 M2

La lujosa zona de Chamberí, que atrae a las altas esferas que apuestan por un piso de lujo, pero no quieren pagar los precios desorbitados del Barrio de Salamanca, también cuenta con oferta de mini-pisos.

En este caso, se trata de una superficie de 15 m2 en la primera planta en Glorieta del General Álvarez de Castro número 5. Consta de un espacio diáfano con una pequeña cocina y salón-dormitorio, y un reducido baño privado. El precio de este inmueble se sitúa en los 480 euros al mes.

Alimentos clásicos del desayuno que son más peligrosos de lo que crees

Nerea Pereira Plata
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Alimentos clásicos del desayuno que son más peligrosos de lo que crees

El refrán que llevamos años escuchando sobre el desayuno como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo puede que se haya quedado un poco anticuado. Igual que ocurre con beberse rápido el zumo para que no pierda las vitaminas y otros mitos que han estado conviviendo con nosotros durante largas generaciones.

Hasta que la ciencia y los nutricionistas han demostrado que todo esto no es verdad y que el desayuno no es la comida más importante del día. A continuación te contamos todo lo que deberías eliminar por el bien de tu salud.

La opinión de los expertos sobre el desayuno

opinion expertos del desayuno

Según ha afirmado la técnica superior en dietética y coach Susana León, el desayuno: «Es igual de importante que el resto de comidas, y tiene que estar, por tanto, igual de equilibrado. No deberíamos desayunar cosas muy diferentes a las que comemos o cenamos«. Además de aclarar que, «un desayuno ideal debería incluir, como cualquier comida, una cantidad equilibrada de hidratos de carbono, grasas y proteínas, de manera que podríamos desayunar tranquilamente hasta un plato de legumbres«.

Si por el contrario no solemos desayunar por las mañanas o desayunar muy poco, León ha aclarado que «habrá que compensar durante el resto de comidas del día hasta lograr un equilibrio de nutrientes«.

Después de aclarar que este refrán es tan solo un dicho antiguo, León ha querido aclarar otros aspectos del desayuno. Por ejemplo, el hecho de tomar algunos productos por la mañana que desde luego no son saludables.

Elimina el zumo de tu desayuno

zumo para desayunar

Empezamos con este producto que abarca mucho más además de los zumos procesados, si no también el zumo de naranja natural, ya que León ha explicado que «al batir la fruta, perdemos su fibra, aunque no se pierden las vitaminas, como se creía antes«. Y es que estos zumos concentran una gran cantidad de azúcar en tan solo un vaso, y por tanto el resultado es un alto nivel de glucosa en la sangre que será mejor evitar desde el desayuno hasta el final del día.

Y es que los zumos no solo suponen un peligro de salud durante el desayuno, sino a cualquier hora del día, ya que tienen los mismos resultados. La nutricionista afirma que «siempre es mejor comer fruta y evitar los zumos, y sobre todo jamás debemos entender un zumo como una manera de suplir la ingesta de fruta«.

Esto se debe tener en cuenta desde que somos pequeños, ya que algunos padres, según la nutricionista, «prefieren preparar un zumo a sus hijos, mucho más dulce y apetecible a priori que una pieza de fruta, ya que enseñar a comer fruta nos da pereza, buscamos soluciones rápidas«. Un error que se suele cometer muy a menudo a la hora del desayuno.

Las tostadas con mantequilla y mermelada son un error

tostadas mantequilla y mermelada desayuno

Un desayuno muy habitual que equivale a una cantidad de azúcar impresionante. La mermelada, igual que otros productos, contiene una gran cantidad de azúcar. La OMS se ha pronunciado varias veces al respecto sobre el azúcar aclarando que, «la cantidad máxima recomendada de azúcar para un adulto sano son cuatro cucharadas al día. Si tenemos en cuenta las que añadimos al café, nos quedará muy poco margen. Y hay una gran cantidad de azúcares ocultos tanto en los postres lácteos como en la bollería«.

Y es que el tomar mucho azúcar, no solo puede provocar algunos futuros problemas como la obesidad, sino también enfermedades en el metabolismo. La nutricionista ha afirmado que: «los azúcares y las grasas de mala calidad, como las presentes en el aceite de palma, están obligando al páncreas a trabajar más de la cuenta, cuando lo que nuestro cuerpo necesita son carbohidratos«.

El pan blanco queda descartado del desayuno

pan blanco

Los carbohidratos se dividen en dos grandes grupos: los de absorción rápida y los de absorción lenta. Los de absorción rápida son los que están presentes en la bollería, mermelada o en el pan blanco.

Todos estos productos tienen un muy alto nivel glucémico, esto supone que además de activarse la producción de insulina por parte del páncreas, «que metaboliza lo que puede y el resto lo acumula como grasas«. También volveremos a tener hambre muy pronto y una sensación de muy poca saciedad a pesar de haber hecho un desayuno aparentemente saludable.

Lo mejor es consumir carbohidratos de absorción lenta como cereales, pan integral o frutas con la piel, ya que tienen el índice glucémico bajo.

Bollería y galletas como la peor bomba

bolleria y galletas desayuno

Este tipo de productos contienen una gran cantidad de azúcar y también de grasas saturadas. Lo que por supuesto no es sano para incluir ni en el desayuno ni en cualquier otra comida. Y es que las grasas sanas son las insaturadas. Son las llamadas grasas saludables que están en algunos alimentos perfectos para consumir por la mañana como «el aceite de oliva virgen extra, el aguacate o los frutos secos«.

La nutricionista ha afirmado que lo mejor para consumir en el desayuno es el pan integral con aceite y un poco de sal. Y si queremos, también podemos agregar con mucha moderación un poco de queso.

El azúcar, el peor enemigo en cualquier comida

azucar

Un adulto que se mantenga saludable con un ritmo de vida activo, puede tomar hasta 2-3 cafés o tés al día y lo mejor es empezar a tomarlos sin azúcar desde el desayuno. Es aconsejable ir suprimiendo la mayor cantidad posible de azúcar en este tipo de comidas, ya que seguramente estemos tomando azúcar en otros productos que vayamos tomando a lo largo del día. De forma que acabaríamos superando la cantidad establecida por la OMS.

La nutricionista ha querido hacer una recomendación a todos los usuarios: «Si optamos por los edulcorantes, siempre es mejor escoger sacarina o aspartamo, cuya inocuidad está avalada por estudios científicos, que otros como la estevia, cuyos posibles efectos adversos no han sido estudiados porque aún no ha habido tiempo de hacer estudios científicos«.

La duda de los lácteos en el desayuno

lacteos

La leche de vaca siempre ha sido otro tema de debate sobre si incluirla o no en el desayuno. Pero León se ha pronunciado al respecto:

«Si nos gusta y nos sienta bien, no tenemos por qué eliminar la leche de vaca de la dieta. Existe una desinformación absoluta sobre los supuestos males de este alimento, basada en un argumento que no se sostiene: que somos el único ser vivo que toma leche de vaca después del destete. Es cierto, pero es porque biológicamente hemos evolucionado, también somos el único ser vivo que hace pimientos rellenos«.

Pero, ¿y si no tengo hambre por la mañana?

no desayunar

No pasa nada por no tener hambre por las mañanas o no soler desayunar, ya que: «lo importante es que al cabo del día tengamos un aporte equilibrado de nutrientes, de manera que se pueda repartir la ingesta a lo largo del día, siempre con sentido común«.

Tampoco hay que obligarse nunca a comer algo si no se tiene hambre a la hora del desayuno, ya que tampoco es aconsejable, aún teniendo el estómago cerrado tomar algo sí o sí.

Los centros comerciales lastrarán las cuentas de Merlin hasta 2022

Alejandro Morales
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Los centros comerciales lastrarán las cuentas de Merlin hasta 2022

La socimi Merlin Properties ha logrado contener el envite de la pandemia del covid-19 por su diversificación de activos inmobiliarios, pero la mala salud de los centros comerciales y su apuesta por ayudar a los inquilinos impedirá que vuelva a la recuperación total de las ganancias hasta 2022, provocando que en el ejercicio 2021 repita el resultado de 2020, según los expertos.

Un informe de Bloomberg, al que MERCA2 ha tenido acceso, advierte de que la crisis sanitaria no ha terminado para el comercio minorista. La compañía liderada por Ismael Clemente lo sabe y se estaría preparando para soportar más insolvencias en los próximos meses. Una situación que debería materializarse en una disminución de la ocupación en los centros comerciales este año.

La apuesta de Merlin Properties por mantener la ocupación del centro comercial y lograr una rápida recuperación está respaldada por sus ingresos de oficinas, logística y arrendamiento neto, el 99% de los cuales se ha recaudado. Lo mismo ocurre con el valor de las propiedades, estabilizando los activos netos. Además, cuenta con un nivel de apalancamiento bajo, por lo que “podría resistir una caída de un tercio en el valor de las propiedades antes de enfrentar incumplimientos de los convenios estándar”, apuntan.

Las moratorias en el pago del alquiler, e incluso la condonación de la renta a sus inquilinos minoristas más afectados, puede ser una buena estrategia para lograr la lealtad de estos empresarios, evitando así una posible fuga de ocupantes y que queden locales vacíos.

Sin embargo, esta búsqueda de lealtad por parte de los arrendatarios le supone a la socimi un recorte en las ganancias que oscila entre el 19% y el 21%, según el análisis de escenarios. Tanto sus activos logísticos como oficinas parecen resistentes, pero el comercio en los centros comerciales se ha visto afectado por nuevos brotes y cierres perimetrales.

Aunque actualmente todos los centros comerciales de Merlin Properties permanecen abiertos, aún no han logrado alcanzar la tasa de afluencia registrada antes de la pandemia. Además, los clientes destinan menos tiempo en estas instalaciones, y ya no los visualizan como el punto de encuentro y de ocio familiar, que incrementaba el gasto.  

COMBINAR OFICINAS Y FLEX

Según los expertos, el sólido desempeño de la cartera de oficinas de Merlin en el primer trimestre de 2020 quedó eclipsado por el covid-19. Una vez que los empleados regresen a las oficinas, este segmento puede recuperarse rápidamente.

Calculan que, a largo plazo, las necesidades de los ocupantes pueden cambiar a densidades más bajas, mayor flexibilidad y trabajo más remoto. Por esto, su marca de espacios flex, LOOM, puede resultar útil, ya que su configuración flexible puede adaptarse al distanciamiento social y los alquileres son 1,4 veces superiores a las tarifas normales.

Por otro lado, los analistas reflejan que el objetivo de la socimi es elevar la exposición logística del 11% al 20% de los ingresos por alquiler. Un incremento que se justificaría por la resistencia que tiene este segmento a las amenazas económicas.

Actualmente, la socimi está integrando de forma totalmente vertical su logística para el e-fullment, vinculando la capacidad del almacén con sus centros comerciales y la entrega de última milla. Las exportaciones españolas y portuguesas crecen más de un 5% anual, lo que proporciona un poderoso motor fundamental para el crecimiento.

APUESTAN POR LAS ACCIONES DE MERLIN

Según analistas consultados por este medio, Merlin se posiciona como uno de los valores con mejor salud del Ibex-35, con un gráfico técnico muy interesante. Observan una evolución positiva desde la zona de los 5,50 euros que llegó a cotizar en noviembre de 2020, hasta niveles actuales de cotización situado en los 9,32 euros, recuperando casi el 50% de su retroceso.

Tras este incremento casi vertical, los expertos prevén que se registren una o varias jornadas de consolidación, o incluso recortes moderados, pero siempre dentro de un entorno netamente alcista mientras no se pierdan los 8,45 euros. La socimi mantiene su última zona de resistencia y referencia en los 10,21 euros.

Estos son los peligros de consumir plátano a diario

Jaime G.
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Estos son los peligros de consumir plátano a diario

La mayoría de las personas piensan que el plátano es un alimento muy completo. Y lo cierto es que, en parte, no les falta razón. Veamos, a pesar de la cantidad de energía que aporta, solo tiene 20 calorías más que una manzana. También tiene una gran cantidad de potasio y un efecto saciante muy potente. Seguro que más de una vez te ha pasado, te comes una pieza de esta fruta y tu sensación de hambre desaparece durante un buen rato. Además, en Canarias se producen los mejores plátanos de este país.

Sin embargo, el consumo del plátano, sobre todo si se hace a diario, también puede provocar efectos contraproducentes. La mayoría de las personas los desconocen. O solo conocen algunos. Por eso, en este artículo queremos contarte cuáles son los peligros de consumir esta fruta a diario. Sigue leyendo si quieres enterarte de todos.

Consumir plátano a diario puede provocar indigestión

platano

Por mucho que el plátano sea un alimento saludable, le ocurre como todo en esta vida. Es decir, que los excesos de consumirlo a diario puede llegar a provocar la aparición de efectos contraproducentes. Y uno de ellos además muy molesto, es la indigestión. El hecho de comer cada día una o más de esta pieza de fruta puede llegar a entorpecer y ralentizar los procesos digestivos.

Y si has pasado por un periodo de digestiones complicadas, sabrás de sobra que pueden llegar a ser muy molestos. Incluso pueden llegar a condicionarte mucho el día a día. Por eso, por mucho que esta fruta esté muy buena y aporte grandes cantidades de nutrientes y vitaminas para el organismo, lo mejor es no consumirla en exceso cada día. De esta manera tus procesos digestivos serán más sencillos.

Comer plátanos en exceso puede provocar gases

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¿Sabías que el plátano es una fruta muy rica en almidón? La mayoría de las personas suelen desconocer este dato. Pero si lo conociesen, se explicarían el porqué de los gases que produce su organismo tras la ingesta una de estas piezas de fruta. Resulta que, durante el proceso de maduración, todo ese almidón se transforma en glucosa, sacarosa y fructosa. Pero cuando no se llega a transformar del todo, es tu estomaga el que se encarga de digerirlo.

Y claro, cuando no puede, es cuando aparecen los molestos gases. Por eso, lo mejor que puedes hacer para evitarlos, es comer esta fruta con moderación. Y nunca más de una pieza al día, porque si no, ya sabes lo que pasa.

El plátano puede provocar dolor de cabeza

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Seguro que más de una vez has sufrido migrañas. Son esos molestos dolores de cabeza que una vez que aparecen pueden llegar a tardar días en desaparecer del todo. Pero lo peor es que, a veces son tan intensos, que te condicionan por completo el día a día. Te hacen más irritable, te pone de mal humor y fomenta la aparición de estrés.

Pues bien, varios estudios apuntan a que le consumo puede provocar la aparición de estos molestos dolores. Porque es un alimento con un a carga de azúcar tan alta que en personas sensibles hace que les suba la insulina de manera muy rápida. Y esto propicia la aparición de la migraña.

Los plátanos pueden provocar sequedad de estómago

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Si alguna vez has tenido diarrea, ya sabrás que el plátano tiene potentes efectos para estreñir el cuerpo. Esto se debe a que en su composición se encuentran ciertos componentes que tienen una lata capacidad para secar. Incluso el estómago.

El problema viene cuando no estás estreñido y consumes muchos plátanos. Porque se produce un exceso de sequedad en el estómago que puede dar paso a episodios de estreñimiento, hinchazón estomacal y dolores de estómago. Por eso, aunque sea una fruta muy rica y con muchas propiedades, lo más sensato es reducir su consumo a varias piezas por semana, pero nunca una por día.

Consumir plátanos puede hacer que te entre sueño

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¿Alguna vez te ha sentido muy cansado tras comerte un plátano? No te preocupes, es normal. Esto se debe a que contienen triptófano. Una sustancia que cuando se mezcla con carbohidratos hace que el cerebro la transforme en serotonina.

¿Y qué es la serotonina? Pues ni más ni menos que un compuesto que hace que en tu cerebro se disminuya la actividad y que de lugar a la aparición de la somnolencia.

El consumo de plátano puede provocar alergias

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El consumo de un plátano puede llegar a provocar alergias. Pero, como la mayoría de estas se desarrollan durante la etapa de la infancia, para que esto ocurra, es necesario que se produzca un cambió a nivel químico en el organismo. Pero sí que es potencialmente alérgico.

Puede llegar a provocar la aparición de dolores estomacales, náuseas, vómitos o problemas respiratorios. Por eso, si al consumir alguna pieza de esta fruta sientes alguno de estos síntomas, lo mejor que puedes hacer es acudir a tu médico de confianza.

Criteria se refugia en los derivados financieros para aumentar su apuesta por Telefónica

Pedro Ruiz
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Criteria se refugia en los derivados financieros para aumentar su apuesta por Telefónica

El pasado mes de junio, Criteria Caixa dio un giro radical en su estrategia para incrementar su posición en Telefónica. Y, a su vez, sacarle un mayor rendimiento. Así, la firma de inversión, cuyo máximo representante es Isidro Faine, vendió una serie de derivados financieros, denominados Puts, y referenciadas a la telco. Una estrategia defensiva que la sociedad ahora ejecuta de manera sistematizada, gracias a que le asegura: ingresos, en forma de primas, la posibilidad de comprar más títulos de la operadora con descuento y, por último, compensaba el riesgo de una caída del precio de las acciones que mantenía.

La operativa de Criteria Caixa pone de relieve que el uso de las opciones sobre los derivados financieros, que se conocen como Call y Put, han llegado para quedarse. De hecho, en la actualidad los mercados financieros de todo el mundo se han inundado de este tipo de instrumentos, precisamente, por los beneficios que trae su uso. Hasta el punto, de que desde finales del 2020 el mercado de las opciones lleva superando sistemáticamente en volumen negociado al de acciones, algo que no había ocurrido en la historia.

En el caso Criteria, se utilizó una práctica muy habitual que se conoce como ‘venta de Puts‘. En pocas palabras, la operativa implica que la firma de inversión vendió un derecho, por el que cobró una prima, y contrajo la obligación de comprar acciones de Telefónica si el adquirente ejerce su derecho. En total vendió 250.000 opciones por las que cobró 10.000 euros, lo que supone una prima de 0,04 euros por acción. Una operación que le permitía sacar rendimiento a sus opciones, al cobrar ese margen, a la vez que le dio la posibilidad de comprar títulos de la operadora más barata.

CRITERIA UTILIZA LA VENTA DE PUTS DE TELEFÓNICA DE MANERA SISTEMÁTICA

El precio cobrado, de unos 10.000 euros, es pequeño, pero también porque es una operación defensiva. Así, las ventas de Puts se produjeron el 25 de junio y, acto seguido, Criteria adquirió (probablemente como parte de su obligación) 224.204 títulos de Telefónica en los días posteriores a la operación, según notificó la sociedad a la Comisión Nacional del Mercado de Valores. La ejecución debió de salir tan bien en aquel momento que el holding no ha parado de utilizar esa técnica.

Así, los días 30 de julio y 1 de septiembre Criteria vendió 300.000 opciones Puts, respectivamente, por las que ingresó hasta 36.000 euros. Unos derechos que se ‘gastaron’ cuando en los primeros 20 días de dicho mes adquirió hasta 505.000 títulos de la operadora. Entonces, el holding volvió a utilizar la operativa y sacó al mercado otras 350.000 opciones por los que recaudó 17.500 euros. Una cifra que, de nuevo, se consumió el 14 de octubre cuando incremento su cartera de acciones de Telefónica con otras 300.000

En los siguientes meses, el holding ha seguido engordando su cuenta de ingresos al proseguir con la operativa. En noviembre, la compañía se deshizo de 150.000 opciones, aunque el verdadero grueso de operaciones se ha producido en 2021. En enero, Criteria vendió hasta 500.000 derivados, mientras que recientemente, el 8 y el 11 de marzo, se desprendió de otros 300.000, por todo ello ha ingresado cerca de 70.000 euros. Y, lo que es mejor, todavía mantiene ‘activos’ derechos para adquirir cerca de un millón de títulos de Telefónica.

LAS BONDADES DE LA OPERATIVA

En total, Criteria ha vendido 2,15 millones de opciones Puts desde junio de 2020, lo que le ha permitido ingresar cerca de 140.000 euros. A su vez, también le ha posibilitado adquirir más títulos de Telefónica y, por último (y quizás más importante), limitar las pérdidas en caso de que los títulos de la compañía empezasen a perder valor. De hecho, la operativa arrancó una vez que la operadora pasó de los 4,5 euros por acción para luego caer con fuerza en los siguientes meses.

La utilización de esta operativa por parte de Criteria con Telefónica tiene otro factor también relevante. Y, es que, este tipo de operativa logra mejores resultados a medida que las compañías subyacentes tienen un mayor flujo de caja, lo que se conoce en la jerga financiera FCF Yield. De hecho, esa fue una de las principales conclusiones que obtuvo Goldman Sachs en un célebre artículo, publicado en 2013, sobre la rentabilidad que ofrecía operar bajo una estrategia de venta mensuales de puts.

Una característica, la de un flujo recurrente de efectivo, que Telefónica cumple a la perfección y que ha posibilitado al holding dirigido por Fainé a rascar una mayor rentabilidad en su apuesta por la operadora.

Ignacio Cea (Bankia): “El criptoeuro será una realidad en un par de años”

Alberto G. Méndez
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Ignacio Cea (Bankia): “El criptoeuro será una realidad en un par de años”

«A lo que vemos más futuro es a un criptoeuro del Banco Central Europeo, que está en definición. En España estamos haciendo pruebas en el ámbito de Iberpay, con lo cual le vemos bastante futuro«. Lo decía la semana pasada Ignacio Cea, director ejecutivo de tecnología de Bankia, en el encuentro entre banca y fintech del Foro Ecofin el pasado 10 de marzo.

El Banco Central Europeo (BCE) está avanzando a buen ritmo con el proyecto del euro digital, la respuesta del sistema mainstream al proyecto ‘emancipador’ de las criptomonedas, y los bancos españoles están «poniéndose las pilas» velozmente en el asunto de la mano de este organismo supranacional, según comentó el jefe de innovación en Unicaja.

Pese a que la cita iba destinada a hablar de las startups financieras y la digitalización de la banca, el chat se «calentó» con preguntas sobre el tema, por lo que la tecnología blockchain y el bitcoin acabaron acaparando minutos en los que responsables de BBVA, Bankia y Unicaja ofrecieron interesantes actualizaciones sobre el punto de vista de los bancos frente a los criptoactivos. En general, las perspectivas sobre las posibilidades del blockchain son ampliamente positivas, mientras que la actitud frente a las criptomonedas sigue siendo tibia.

No obstante, recordó Ainhoa Campo (BBVA) que la entidad vasca abrió en 2020 una mesa de intercambio de criptomonedas en Suiza porque «la demanda existe», eso sí, pensada exclusivamente para clientes «sofisticados». «Si abrimos el servicio es porque pensamos que se puede hacer», dijo Campo, incidiendo en que la regulación tendrá que ir poniéndose al día.

La líder en innovación abierta de BBVA transmitió también prudencia sobre el blockchain: «Hemos hecho varios casos de uso, sobre todo en tema de smart contracts, trade finance, y hemos identificado que sí hay un nicho para poder hacer cosas, pero la tecnología no es lo suficientemente sólida como para poder utilizarlo. Vamos a seguir aprendiendo de ello, pero no creemos que sea el momento de hacer cosas ahí», deslizó.

BANKIA, «RETICENTE» AL MANEJO DE CRIPTO

Tanto el de Bilbao como Bankia y Unicaja reconocen que hay un mercado para los servicios con criptomonedas, por lo que estudian posibles soluciones, sin significar esto que la inversión en criptoactivos sea recomendable. Desde ambas entidades volvieron a recordar el alto riesgo que comportan.

«Somos reticentes en general al manejo de cripto»

Bankia

«El blockchain hay que verlo como una herramienta más», decía el de Bankia, que comparaba esta nueva tecnología con «cuando se pasó de bases de datos jerárquicas a relaciónales», es decir, un cambio con sentido pero tampoco completamente disruptivo. La blockchain probaría su aplicabilidad «en entornos de no confianza, multilaterales, donde la confianza entre las partes no es total», señalaba Ignacio, poniendo de ejemplo la firma de «avales, contratos, garantías…».

En cuanto a las criptomonedas como bitcoin, el ejecutivo recordó que «la ley obliga a garantizar el origen de los fondos» con los que se trabaja, una trazabilidad que resulta más difícil de realizar con criptomonedas: «A día de hoy no podemos garantizar cual es el origen de una cripto, es muy complicado, por tanto somos reticentes en general al manejo de cripto», explicó, aunque afirma que existe tecnología en la que trabajan para poder trazar el origen de estas divisas digitales.

En respuesta a preguntas enviadas por MERCA2 sobre blockchain, Ignacio Ceo explicó que no todos los sistemas blockchain son iguales, por los que el alto consumo eléctrico que caracteriza a la red de bitcoin no tiene por qué acompañar también a otras redes: «Depende del nivel de confiabilidad que tienen entre las partes», indicó, en referencia al grado de descentralización.

Preguntados por su opinión sobre las nuevas aplicaciones DeFi (finanzas descentralizadas) que han surgido bajo el paraguas de blockchain, el de Bankia decía: «No deja de ser una banca montada encima de una cripto. Se dan préstamos, seguros, una serie de cosas… Por tanto, con todos los problemas y desregulaciones que conlleva«. Ainhoa Campo le secundaba agregando que es una confirmación más de que las cripto «están para quedarse», en tanto que el interés que generan es tal que se crean servicios sobre ellas.

UNICAJA AYUDA A APLANAR EL CAMINO AL EURO DIGITAL

En el turno de Israel Rodríguez, líder de innovación en Unicaja, el ejecutivo suscribe las palabras de Ignacio Cea pero subrayando la «peculiaridad» de que la blockchain es una tecnología «colaborativa»: «Creemos que tendrá impacto cuando sea sectorial, no [mientras sea] utilizada de manera unilateral por una entidad concreta o banco concreto», explicó.

«Nos estamos poniendo las pilas bastante rápido de la mano del Banco Central»

Así, Rodríguez valoró un optimista futuro para la adopción de este sistema siempre que se realizara de forma conjunta con las principales empresas financieras. Solo así se explotaría de forma que aportase valor tanto clientes como a bancos. «Es labor de todos desarrollarla como algo sectorial», recalcó.

Sobre bitcoin y compañía, el de la entidad andaluza aseguró: «No hay problema con el criptoactivo en sí», sino que es un tema regulatorio. «Los mercados de criptoactivos prácticamente no están regulados, por lo que no se pueden garantizar como activo al uso», comentó, para acto seguido dar un espaldarazo a las criptodivisas: «Sí es cierto que el concepto de criptomoneda trae una serie de ventajas que hay que hacer llegar al ciudadano». «Los bancos tenemos que apoyar, y nos estamos poniendo las pilas bastante rápido de la mano del Banco Central», concluyó.

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Israel Rodríguez, head of innovation en Unicaja, asistiendo de forma telemática al evento de Ecofin.

En la misma línea percibe Unicaja el en apariencia prometedor euro digital: «El Banco Central quiere aterrizarlo, y la banca está ayudando para que sea una realidad más pronto que tarde», anunciaba Rodríguez, eso sí, recalcando: «Pero [el euro digital] tiene que aportar valor al ciudadano y no introducir riesgos adicionales», como los que podrían llegar al bolsillo del ciudadano si se incorporase una criptomoneda al uso como bitcoin o ethereum, deslizó. Todo esto pasa por la regulación, y el de Unicaja defiende la colaboración entre entidades públicas y banca en este aspecto.

Aún así, sobre el euro digital recordaba Ignacio Cea (Bankia) que quedan «muchos problemas por resolver», como definir qué papeles juegan la identidad financiera y el blanco central. «Estamos en ello, creo que será una realidad en un par de años, no mucho más», pronosticó.

Ana Botín da un mazazo de 1.000 M€ para que el Santander conquiste el futuro del automóvil

Pedro Ruiz
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Ana Botín da un mazazo de 1.000 M€ para que el Santander conquiste el futuro del automóvil

Ana Botín, presidenta de Banco Santander, aceleró en 2020 su plan maestro para conquistar uno de los sectores con más proyección de la década: el mercado del automóvil. Y, a su vez, aprovecharse de su cambio de paradigma. Una metamorfosis impulsada por las nuevas tecnologías que debe propulsar la venta de coches, además de la frecuencia de reemplazo, y que estará protagonizada, principalmente, por los jóvenes. Por ello, la firma financiera no solo ha fusionado su estructura de consumo, banca digital y su negocio en Europa, sino también invirtió más de 1.000 millones para expandirse en mercados claves.

Para entender el movimiento del banco, primero hay que estudiar cómo será (y a qué afectará) la profunda transformación que tiene que llegar al mercado automovilístico. Al fin y al cabo, las empresas tienden a adaptarse e intentar anticiparse a los nuevos movimientos, salvo casos excepciones. El éxito de Apple, y el error de Nokia o Blackberry, fue adelantarse y adaptarse al nuevo cambio de paradigma en el mundo del teléfono inteligente. ¿Cuál es el cambio que viene en el sector del automóvil? En pocas palabras, los expertos esperan que el sector cambie profundamente como lo ha hecho el mundo de los teléfonos móviles.

Así, la consultora PWC arranca su informe sobre los cambios que se producirán en el mundo del automóvil con la reveladora frase: «Desde la introducción del smarthphone ha quedado claro que los clientes se apresuran a adoptar tecnologías complejas y caras si les facilita la vida». Para la firma esas nuevas tecnologías que harán todo más sencillo será la electrificación y, con ello, la proliferación del coche autónomo conectado. Aunque todavía es más importante son los cambios que proyecta para la industria hasta 2030.

LA VENTA DE VEHÍCULOS CRECERÁ CON FUERZA HASTA 2030

Las más importantes, para entender los movimientos del Santander, son que PWC estima que «las ventas de automóviles nuevos pueden aumentar en un 30% en Estados Unidos, Europa y China». Incluso, en el caso europeo la cifra puede ser la más alta, con un 34%. Además, ofrece otro detalle importante y, es que, la consultora señala que «la frecuencia de reemplazo de los coches será mucho más alto». Por último, la multinacional apunta a que «las generaciones más jóvenes (…) jugarán un papel clave». En conclusión, las ventas en el sector no solo crecerán con fuerza, sino que también serán más recurrentes y los protagonistas serán los más jóvenes.

Al final, es un símil con lo ocurrido con los teléfonos móviles, pero con un matiz importante: comprarse un coche de última tecnología es mucho más caro que un móvil. Además, para una generación en la que el ahorro es muy bajo, por lo que la salida más fácil es financiar esa compra. Incluso eso ocurre ya, cada vez en mayor medida, con los propios smarthphones.

Entonces, para unir todos esos puntos y aprovechar ese nuevo mercado creciente se necesitaría: una financiera al consumo ligado a la venta de vehículos que, además, esté trabajando en aquellos lugares donde vaya llegando esas nuevas tecnologías. Y, por último, un volumen de compradores, en especial esas generaciones más jóvenes de las que hablaba el informe, con los que puedas tener una relación de confianza para ofertar esos productos de financiación.

En resumen, son los pasos que ha estado dando (y ha acelerado) Banco Santander en los últimos años. De hecho, la creación de Digital Consumer Bank es el paradigma de todo lo anterior, ya que fusiona Openbank (donde están las generaciones jóvenes) con Consumer Finance (la financiera) y Europa (la zona con mayor crecimiento esperado). Un plan que provine de la propia Botín, de hecho, ella misma fue la que más explicaciones al respecto dio a los analistas y periodistas.

BOTÍN ACELERA SU CONQUISTA DEL SECTOR DEL AUTOMÓVIL

Pero no solo ha sido la unión, sino que se ha potenciado cada una de las partes ayudado, a su vez, por la llegada de la pandemia. En especial, en la llegada a ciertos territorios claves donde o se han comprado nuevos negocios o se ha incrementado la participación. Uno de ellos han sido los países nórdicos, donde la penetración del coche eléctrico ya es muy alta. Así, el pasado mes de febrero de 2020 se ejecutó la compra del Grupo Forso Nordic al que le inyectó hasta 192,5 millones, para cubrir capital y cerrar la compra por 96,2 millones, para su pleno funcionamiento el pasado 1 de noviembre.

Ahora, con Nordic el Banco Santander tiene la posibilidad de extender su negocio de financiación de autos, más allá de la marca Ford, en Suecia (donde está la matriz del grupo), Dinamarca, Noruega y Finlandia. Pero hay más. Otro de los países que más están creciendo en la venta de vehículos eléctricos es Suiza y, por supuesto, Banco Santander ejecutó recientemente una operación en la región. En concreto, la entidad cántabra adquirió el 100% de la financiera que tiene en el país, PSA Finance Suisse, antes solo poseía el 50%, por cerca de 60 millones de euros.

Un movimiento que tiene como objetivo «ampliar la presencia del Grupo Consumer Finance en el mercado de préstamos al consumo para la adquisición de vehículos en Suiza». Además, a la firma español no le importó desembolsar 81,6 millones para seguir creciendo en el mercado de financiación de coches en Alemania junto con la marca Hyundai. Incluso, el 4 de noviembre ambas partes llegaron a un acuerdo para expandirse también en el mercado italiano.

EL PLAN DEL SANTANDER SUMÓ 1.000 M€ EN INVERSIONES EN 2020

Aunque no solo se trata de negocio financiero. En este modelo también son muy importantes los datos de compraventa de vehículos, por ello, Banco Santander inició también en 2020 una ofensiva para comprar portales de este tipo. El más conocido es la adquisición de la plataforma española coches.com, que se cerró a finales de 2020, pero se han cerrado muchos más a lo largo del año pasado como Alemania, Dinamarca, Brasil o Perú.

Así, en el caso de Dinamarca, la entidad anunció su relación y colaboración con AutoUnlce, una plataforma de vehículos usados que enumera y compara 10 millones de coches en 2.000 sitios web en toda Europa. Los concesionarios europeos se pueden afiliar al proyecto. Mientras que, en el caso de Alemania, Banco Santander lanzó también AutoBoerse.de, una nueva plataforma de automóviles gestionada íntegramente por la entidad.

Por último, el Santander también irrumpió con fuerza en el sector del leasing, se trata de un arrendamiento financiero que tiene por objeto la cesión de uso de vehículos, tras la compra de Sixt Leasing. En concreto, el 15 y 16 de julio cerró la operación que supuso el desembolso de 341,8 millones de euros. En total, el paso adelante en el sector del automóvil de Banco Santander le ha supuesto un desembolso (en forma de ampliaciones de capital) por 948 millones de euros. Aunque la intención es seguir concentrando poder y no solo en Europa.

El Corte Inglés se suma a la moda: 8 blazers por menos de 40 euros

Alejandro Morales
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El Corte Inglés se suma a la moda: 8 blazers por menos de 40 euros

El Corte Inglés sigue con su apuesta por la mejor moda a los mejores precios. Y no sólo en ropa de sus marcas propias, sino sobre todo en primeras marcas. Ya sea en vestidos, pantalones, camisas o chaquetas, la cadena española cuenta con importantes ofertas tanto en su página web como en los centros comerciales. ¡Hasta el 75% en algunas de ellas! Incluidos los blazers. Sí esas chaquetas de vestir que tanto pueden llegar a hacer por un outfit. Una apuesta segura en cualquier momento, y ahora por mucho menos.

El blazer es una de esas prendas versátiles que tiene que estar sí o sí en el armario tanto del hombre como de la mujer. Transmite elegancia, pero también comodidad. Se aleja del encorsetado traje combinado, y abre toda una serie de oportunidades para dar vida a tu fondo de armario. En El Corte Inglés además encontrarás también desde los modelos de blazers más clásicos a los más rompedores.

BLAZERS CON 75% DE DESCUENTO EN EL CORTE INGLÉS

BLAZERS CON 75% DE DESCUENTO EN EL CORTE INGLÉS

Bonito, elegante, polivalente. Todo esto y mucho más es este blazer de la colección Green Coast que trabaja la marca en El Corte Inglés. De entre los modelos de blazers abiertos que cuestan menos de 40 euros, uno de los más versátiles: su hechura amplia lo hace perfecto para combinar con un pantalón o con una falda o vestido; su corte recto le aporta es plus diferencial, y el lurex de la tela crea un efecto entre brillo y picazo muy elegante. De hombreras caídas, y corte abierto con solapas, sólo está disponible en negro. El precio te parecerá una ilusión: 9,99 euros.

BLAZERS BÁSICAS CON GRANDES DESCUENTOS

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Y de un modelo más atrevido a los blazers más clásicos. Sí, estos también tienen cabida en la colección de moda de mujer de El Corte Inglés. Y también con un descuento de infarto: 74% de rebaja en el precio original. En este caso hemos puesto nuestro ojo en esta blazer básica con cierre de botón (sólo uno, sí), de la colección Fórmula Joven. El corte, muy femenino con pinzas traseras y buen asiento en espalda y hombros, remarca la figura. Las mangas cuentan con cierre de botón con cuatro amarres, y en el frontal dispones de dos amplios bolsillos al que se suma un tercero interior. Está disponible en azul marino intenso y en el negro más tradicional.

ORIGINAL BLAZER BLANCA A RAYAS

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Aquí vemos otro de los ejemplos de blazers de El Corte Inglés que unen lo atrevido con lo clásico. Un blazer en tonos blancos, con cuello solapa y cierre de botón, pinzas en la parte trasera, que aquí está completamente cerrada y botones en las empuñaduras en contraste. Sin embargo, si reparamos más en la tela, se aprecia una fina y elegante raya ejecutiva que convierte a una simple chaqueta en una prenda multiusos: puedes llevarla en una reunión, en un evento o simplemente cuanto te apetece dar una vuelta, combinada con cualquier estilo y outfit. Incluye dos bolsillos frontales y sólo cuesta 25,99 euros.

BLAZERS DIFERENTES EN EL CORTE INGLÉS

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Si hablamos de blazers diferentes, ¿qué tal uno estilo Tweed? Esta es la propuesta más original de Tintoretto en sus prendas para mujer en El Corte Inglés. Un blazer de cuadros, con bolsillos frontales de gran tamaño, y patronaje camisero: cierre con botones a lo largo de todo el frontal, con cuello cerrado y manga con puño vuelto. En la parte trasera incluye una pinza abierta. De corte lago, sólo está disponible en color marrón con los cuadros en contraste. Tiene un 70% de descuento, por lo que sólo te costará 26,99 euros.

BLAZER CORTA EN AZUL MARINO DE OFERTA EN EL CORTE INGLÉS

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De entre las joyas en blazers de El Corte Inglés, uno de los que más nos ha gustado, por su propuesta única, es esta chaqueta también a cuadros, pero más versátil que la anterior. Con una base en azul marino, y el cuadro amplio en contraste blanco, cuerpo corto como de cazadora, y hombreras, se puede convertir en tu nueva blazer favorita del armario. Pertenece a la colección Woman del propio El Corte Inglés, y tiene un descuentazo del 74%, con lo que pasa de 99,99 euros a tan sólo 25,99 euros. ¿Sabes ya con qué te la vas a poner?

BLAZER HOLGADA DE VILA

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¿No te gustan las blazer que marcan tanto la figura? ¿Quieres apostar por lo oversize que tan de moda está? Tenemos la chaqueta perfecta para ti. Con un estilo más desenfadado, buscando la comodidad, sí, pero también el punto de elegancia, Vila nos propone esta blazer de mujer holgada de manga larga con detalle de botón central para cerrarla. Tiene solapa de gran tamaño, lo que te asegura que el asiento es perfecto, y bolsillos en la parte frontal. Eso sí, sólo esta disponible en negro. Su precio es de 29,99 euros, más que competitivo a pesar de que es una de los blazers con menor descuento.

BLAZERS MANGA 3/4 ELEGANTES DE PIECE

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¿Quieres algo de color para tu armario? La marca de moda para mujer Pieces nos presenta una blazer de mujer con manga francesa de 3/4 de lo más elegante. Puedes elegir, además del granate de la imagen, entre el marrón claro, el marrón más oscuro o el clásico negro. Cuenta con pinza cerrada tanto delante como detrás, y fruncido en las mangas. Es completamente abierta y carece de bolsillos. Puedes combinarla fácilmente con unos jeggins, unos jeans o una falda. Incluso con vestidos estampados te sentará a las mil maravillas. No tiene descuento, pero tiene un precio más que justo: 39,99 euros.

BLAZER EJECUTIVA EN EL CORTE INGLÉS

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Para finalizar este recorrido por los blazers de El Corte Inglés por menos de 40 euros, no podíamos dejar de mencionar alguno de los modelos ejecutivo que pueblan su catálogo de chaquetas de vestir para mujer. En este caso, cerramos con una blazer de Vero Moda, también abierta y cuello de solapa en un precioso azul marino de lo más versátil. Cuenta con dos bolsillos delanteros, y es el único modelo que también incluye solapas en estos. ¿Su precio? Únicamente 26,99 euros.

Carrefour: vinos ‘gourmet’ con descuentos de infarto que debes catar

Yolanda C.
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Carrefour: vinos ‘gourmet’ con descuentos de infarto que debes catar

Nos encanta cuando vamos a hacer la compra a un supermercado y nos encontramos los productos que necesitamos en oferta o a precios económicos, que hacen que llenar nuestra cesta de la compra no sea una misión imposible ni debamos gastarnos el presupuesto del mes en un fin de semana. Pero además de esos productos de alimentación o primera necesidad también nos alegra, que los supermercados piensen en otra serie de productos, que aunque no son necesarios, nos alegran el día de vez en cuando. Eso sucede con el vino y con Carrefour, que cada cierto tiempo dedica alguna promoción a este deliciosa bebida, presente en nuestras vidas cada vez que tenemos algo que celebrar. Aprovéchate de la promoción de Carrefour, y llévate a casa una serie de vinos de gran calidad por un precio ridículo.

Puerta Vieja, Rioja

Empezamos fuerte esta recomendación de vinos de Carrefour con este vino riojano, con variedad de uvas Tempranillo, Mazuelo y Graciano y con una crianza de 18 meses en barrica de roble americano. Esto le da unas notas tostadas, que además de un color intenso y su sabor ligeramente afrutado lo hacen un vino a tener en cuenta. El precio de la unidad es de 5,15 euros, pero si te llevas una segunda botella tendrás un 35% de descuento, lo que convierte esta opción en una ganga y que le sienta muy bien a la carne, a los quesos curados o a los embutidos.

Cune Tinto Crianza 2017

El vino Cune se ha convertido poco a poco en uno de los clásicos de muchas mesas españolas. Lo cierto es que es una apuesta segura y se agradece que Carrefour lo incluya entre sus ofertas de segunda unidad al 35% ya que así nos permite comprar unas cuantas botellas a buen precio para tenerlas en casa a la espera de un buen momento para degustarlas. Este vino tinto crianza con D.O. Rioja se ha criado durante 12 meses en barricas de roble americano lo que lo convierten en un vino elegante con notas especiadas y de frutos rojos muy reconocibles y tan típicas de la bodega. Como decimos, el Cune es un clásico ya entre los vinos españoles y el buque insignia de la bodega.

Ribera De Ulver Vendimia Tinto 2019

Los vinos de la D.O. Del Bierzo están introduciéndose muy bien en los hogares españoles desde hace unos años que ya son una seña de identidad y orgullo de las tierras leonesas. Mencías pero también godellos que son vinos con gran personalidad como este vino de Ulver que de hecho ha sido elaborado exclusivamente para Carrefour y que solo podrás comprar en sus supermercados. Se trata de un vino joven, de la variedad mencía y por lo tanto caracterizado por notas florales y de frutas rojas y un color rojo muy intenso. Ya sabes, aprovecha la promoción de la segunda unidad al 35%.

Pazo das estrelas Blanco

Y continuamos repasando los grandes vinos que Carrefour pone en oferta con este delicioso albariño, un vino joven con D.O. Rías Baixas que es otro tipo de vino que está en un momento estupendo de comercialización y descubrimiento. Se trata de un vino potente y refrescante gracias al punto de acidez que le dan las frutas blancas y de hueso. Te encantará si lo sirves frío con pescado o marisco o también es un excelente vino de aperitivo. 7,95 euros es el precio de la botella de Pazo das Estrelas, un 35% menos en la segunda botella.

Ederra Vendimia Seleccionada Tinto 2018

También es una buena ocasión para comprar en Carrefour este vino de la Ribera del Duero elaborado a partir de tinto fino y de cabernet Sauvignon y con 6 meses en barrica de roble americano. Lo caracteriza su color rojo púrpura intenso con algunos tonos azulados además de un delicioso aroma a fruta roja fresca y matices de vainilla. Estamos hablando ya de un vino de categoría cuya segunda botella nos sale por poco más de seis euros. Una estupenda oportunidad que no deberías dejar pasar.

Licenciado Tinto Reserva 2015

También es una ocasión estupenda la promoción de Carrefour para comprar una botella de Licenciado, un reserva de la D.O. de la Rioja que te encantará por su elegancia, su equilibrio y su aroma a frutos rojos silvestres. Es un vino único, muy elegante y que gusta a todos, incluso a los más exigentes. Y es que ya sabemos que la Rioja es garantía de éxito, no en vano llevan miles de años elaborando estos delicioso caldos. Nos encanta que Carrefour incluya en su bodega vinos que cuentan con galardones y premios de prestigio como este, y encima a un precio estupendo.

Freixenet Cava 2014

Y terminamos este repaso por los vinos de Carrefour a precio de ganga con un cava Gran Reserva de Freixenet. Para aquellos que prefieren los espumosos a los vinos, estarán encantados con este cava intenso y de acidez equilibrada con una calidad estupenda además de una botella con un diseño muy especial. 30 meses de crianza y un acierto seguro en tu mesa.

De Vis a vis a Élite… así ha evolucionado Ester Expósito

Jorge Majdalani
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De Vis a vis a Élite… así ha evolucionado Ester Expósito

Ester Expósito es la actriz del momento; el público la conoce como Carla Rosón en la popular serie juvenil de la plataforma de streaming de Netflix, ‘Élite’, que se ha convertido una de sus grandes producciones, y de la que la joven forma parte entre el catapultado elenco de actores y actrices. Sin embargo, éste no es el primer papel de la madrileña… ni mucho menos.

Ni siquiera en lo que se refiere a la pantalla, ya que entre sus diferentes proyectos más allá de ‘Élite’, ha participado en el cine con la película de ‘Cuando los ángeles duermen‘ (Gonzalo Bendala, 2018) y ‘Tu hijo‘ (Miguel Ángel Vivas) compartiendo rodaje con José Coronado. Pero antes de esto, la aclamada actriz ya tenía un recorrido más que considerable en televisión; desde Merca2.es lo repasamos.

Ester Expósito: a la fama de un solo golpe

Ester Expósito, salto a la fama

Quienes la conocen destacan su inteligencia, intuición y falta de miedo ante cualquier proyecto. Así, Ester Expósito empezó a cautivar a su público desde el papel de Carla, en el fenómeno exitoso juvenil de ‘Élite’ desde Netflix.

Una serie que ha hecho las delicias de los espectadores, pero ya no solo a los más jóvenes, sino también a los más mayores que en personajes como el de Carla han vislumbrado un paisaje fabuloso de la actriz.

De ahí que mostrándose en un escaparate a nivel mundial como lo es ‘Élite’, esta madrileña de 20 años ha saltado de un solo golpe a la fama de una manera abrumadora, consiguiendo un éxito rotundo desde la que fue la obra audiovisual de Netflix más vista de su momento; a partir de ahí, ese gran éxito le ha llevado a la mayoría de sus seguidores.

El talento emergente de Ester Expósito que ya se vio en Centro Médico, de TVE

Serie Centro Médico, TVE, Ester Expósito

Pero no, Ester Expósito no es sólo Carla. No es sólo Netflix. No es sólo ‘Élite’. La madrileña, hoy tan querida por directores y productores audiovisuales, es un talento emergente de la que lleva recorriendo castings desde que tenía 16.

En esa búsqueda intensiva por los pasillos y escenarios de diversos trabajos de gran talla, dio con el que fue su primer papel televisivo en la serie de ‘Centro médico‘, la serie de drama que Televisión Española emitía durante las tardes.

En ese rito iniciático, fueron muchos los que se fijaron esta jovencísima actriz, quien después de este espacio pequeñito, no tardaría en conseguir otros papeles en series de las que hoy conocemos como éxitos rotundos. Una de ellas es la tan aclamada ‘Vis a Vis’, la genial de género dramático ambientada en una prisión, de la que Ester Expósito empieza a traer a su público.

El sencillo de Ester Expósito en ‘Vis a Vis’ que dio paso al resto de trabajos

Papel sencillo Ester Expósito Vis a Vis

Con ‘Vis a Vis’ ocurrió que se convirtió en la gran sensación del público. Como original de Antena 3, sus cuatro temporadas fueron medidas mediante el canal de FOX, y es ahí donde apareció de buena manera Ester Expósito.

De las más destacadas de su carrera, fue la serie que dio paso a los siguientes trabajos con la que la actriz mostró su nombre por las pantallas, y ya no solo en las españolas, sino en las de todo el mundo.

Su papel fue reconocido al inicio de la segunda temporada, aún emitida en Antena 3 antes de su cancelación, como la hija de Fernando, quien conquistaría el corazón de Sole. Y aunque su presencia no fue como una fija entre el elenco de personajes y protagonistas de la serie, su rol sencillo y totalmente diferente pero que dejó una huella importante para todos sus seguidores más fieles.

La oportunidad en ‘Estoy Vivo’ como Ruth que Ester Expósito no desaprovechó

Ester Expósito Estoy Vivo TVE

Con ‘Vis a Vis’ Ester Expósito tuvo una actuación esporádica, pero su escasa participación fue lo que hizo que pudiera acceder a otras series, de la que en La 1 de Televisión Española se volvieron a fijar en ella para la serie de ‘Estoy Vivo’.

Una exitosa andadura de la primera cadena que fue recogiendo premios, galardones y reconocimientos mostrándose como una de las series de más impacto para los espectadores, llegada a diferentes países.

Y en ella, la aparición de Ester Expósito, por la que enseguida empezó a recopilar buenas oportunidades para conformarse con la talla de actriz que es hoy día. La madrileña entraba a formar parte del reparto de ‘Estoy vivo’ durante la primera temporada con su personaje de Ruth, una de las pesadillas de Bea, la hija pequeña de Andrés Vargas.

Su papel como Carla en ‘Elite’, su estrellato

Papel de Carla, Élite, estrellato

Fue entonces cuando, una vez terminó de dar vida a Ruth en esta serie de la 1 en ‘Estoy Vivo’, le llegó el que es el papel de su carrera, o al menos, el que más le ha hecho mostrar en la pantalla las grandes dotes interpretativas.

Es su gran despegue como actriz: ‘Élite’, especialmente también considerable por la plataforma de streaming de Netflix, que ya en el momento de su lanzamiento era de lo más buscado por los espectadores.

Su entrada como estudiante en el instituto Las Encinas le ha aportado una visibilidad que, sin duda, no le ha dado más que alegrías. Gracias a su participación en este drama juvenil con toques de suspense ha ido abriendo nuevas puertas. Su personaje es el de Carla, Carla Rosón, una chica muy femenina pero maléfica, calculadora y manipuladora, que ha hecho de Ester Expósito un auténtico ‘boom’.

Su lugar en ‘La Caza: Monteperdido’, una de las series revelación

Papel de Lucía, La Caza: Monteperdido

Y a partir de esta explosiva serie juvenil, a Ester Expósito le vino todo lo demás, y todo de golpe. Un auténtico fenómeno que catapultó a la fama a todos sus protagonistas de la ficción, la cual le colocó como la mujer española con más seguidores en Instagram.

Y es que la intérprete que da vida a Carla, ha visto crecer de manera exponencial los admiradores en esta red social a lo largo de las cuatro temporadas de la serie (la última de recién estreno), algo que también le ha permitido seguir en Monteperdido.

Así, la joven actriz madrileña también se mantiene en nuestras pantallas pudiendo verla en otra de las series revelación de la temporada pasada: ‘La caza. Monteperdido’, que dio lugar en La 1 de Televisión Española, en la cual interpreta a Lucía Castán Grau, una de las niñas desaparecidas por las que gira la trama de la serie que ya confirmó su segunda temporada.

Trabajadores temporales de la Administración exigen estabilidad laboral

Agencias
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Trabajadores temporales de la Administración exigen estabilidad laboral

Trabajadores temporales de las Administraciones Públicas españolas han salido este domingo a las calles de 32 ciudades de todo el país, convocados por la Agrupación Trabajadores Temporales Públicos (TTPS) y del grupo MI15F, para exigir la estabilidad laboral de sus puestos.

Las manifestaciones se han celebrado en la mañana de este domingo en formato caravana de coches en ciudades como Madrid, Alicante, San Sebastián, Gran Canaria, Sevilla, Valencia, Zaragoza, Valladolid, Murcia, Pamplona o Santander.

Las plataformas convocantes, que ya se manifestaron el pasado 31 de diciembre, reivindican que «la Administración pública cumpla el derecho de la Unión Europea, comprobando cada relación temporal, para determinar si incurre en abuso de temporalidad, y aplique como sanción al incumplimiento el mantenimiento del empleo hasta que concurran las causas generales de cese para todo trabajador público mediante una regularización administrativa».

También reclaman que el Gobierno atienda la resolución del 31 de mayo de 2018 del Parlamento Europeo, adoptando políticas de lucha contra el fraude en la contratación y contra el abuso de la temporalidad en el sector público, similares a las adoptadas en el sector privado, como son la inspección y la sanción.

En materia de no discriminación, quieren que la Administración deje de aplicar toda norma nacional que impida garantizar la igualdad en las condiciones de trabajo de los trabajadores temporales respecto a los fijos o de carrera.

«Nos manifestamos porque, a pesar de que intentamos por todos los medios (a nivel social, judicial, político y administrativo) que se solucione la situación laboral discriminatoria a la que nos tienen sometidos desde hace décadas, vemos peligrar inminentemente nuestros puestos de trabajo y porque consideramos que la defensa de nuestros empleos es ahora algo prioritario», advierten TTPS y MI15F.

En declaraciones a Europa Press Televisión, Esther Velasco, trabajadora de la Comunidad de Madrid, portavoz de TTPS y del grupo MI15F, exige que se paren las Ofertas Públicas de Empleo (OPE) que se encuentran actualmente en curso para que los trabajadores que estén «en abuso de temporalidad» no se tengan que presentar, así como que se sancione a las administraciones públicas por este abuso.

«Europa dice que si no existe sanción en la legislación nacional, lo que se tiene que hacer a los trabajadores es ponerles como indefinidos, e indefinidos para Europa es fijo, es decir, la permanencia en el puesto de trabajo hasta la jubilación», ha señalado Velasco, que resume que lo que reivindican hoy en toda España es «la regularización administrativa» de los trabajadores interinos.

Según ha explicado esta logopeda que lleva 11 años como temporal en la Comunidad de Madrid, las plataformas han tenido contacto con el ministro de Política Territorial y Función Pública, Miquel Iceta, pero aún no han podido reunirse con él. En cambio, sí se han reunido con algunos sindicatos y partidos políticos, estando algunos a favor de sus reivindicaciones y otros en contra.

Velasco advierte de que las manifestaciones van a continuar hasta que las plataformas consigan su objetivo, que es «la estabilidad laboral», así como «permanecer» en su puesto de trabajo.

UNA SITUACIÓN QUE AFECTA A 800.000 EMPLEADOS

Esta situación de «abuso de temporalidad» afecta a unos 800.000 empleados públicos de toda España, según señala Nazaret Caballero, Personal de Oficios Servicios Internos (POSI) en el Ayuntamiento de Madrid.

Tal y como denuncia, en el Ayuntamiento de Madrid el 28% de la plantilla está en situación de «abuso de temporalidad», porcentaje que asciende al 45% en el caso de los empleados que trabajan para la Comunidad de Madrid.

«Vamos a seguir con las concentraciones, cada vez haremos más», ha advertido Caballero, que recuerda que los empleados públicos ya se han puesto en huelga en Canarias y en Galicia, y «próximamente» en La Rioja. «Y si esto sigue así, en toda España estaremos en huelga los empleados públicos», avisa.

Sandalias de Zara chulísimas que vas a querer ponerte cuanto antes

Nerea Pereira Plata
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Sandalias de Zara chulísimas que vas a querer ponerte cuanto antes

Que en Zara podemos encontrar prendas preciosas es un hecho, pero no es todo lo que tiene esta tienda. Ya deberías conocer sus perfumes y accesorios, pero los zapatos son otra de sus grandes maravillas. Y ahora que se acerca la primavera, con su posterior verano, nada como buscar unas buenas sandalias.

En Zara las tienes a montones y de diferentes estilos, cada una para su ocasión, ya sea para salir de fiesta, arreglarte para una cena o una sencilla tarde de paseo. A continuación, te dejamos con algunas de las mejores sandalias que puedes encontrar en esta tienda de moda.

Sandalias de tacón con tiras de piel de Zara

sandalia tacon tiras piel zara

El primer par de sandalias de Zara que te mostramos es este en color lila que te sentará de maravilla. Para las amantes de los tacones, al menos de los diseños más bien bajos para poder usar más a diario, este es un diseño maravilloso.

Las sandalias tienen un fino tazón terminado en cuadrado con el que será muy fácil caminar, y con el que tus piernas y espalda se cansarán menos a lo largo del día si tienes que usarlos por bastantes horas. La altura del tacón es de 6 centímetros, lo que ya nos deja claro que son bastante cómodos.

El precio de estos tacones de Zara es de 39,95 euros, y tan solo están disponibles en este color. Tienen una tira para sujeción del dedo, dejando el tobillo libre. No quedan muchas tallas, así que hazte con las tuyas antes de que se agoten. Este es el enlace donde podrás encontrarlas.

Sandalia tacón nudo

sandalia tacon nudo

Vamos con otro par de sandalias que podrás encontrar en Zara. Esta vez, se trata de un modelo en un tono celeste de lo más bonito, el cual será realmente fácil a la hora de combinar con diferentes outfits.

Salta a la vista que se trata de un par de sandalias realmente cómodo, en este caso, tiene un centímetro más de altura que el anterior diseño, 7 centímetros, pero igualmente cómodo.

Tiene tiras con posición para el dedo y detalle de nudo en la parte frontal. En el tobillo tiene tira elástica para mejor sujeción. El precio de las sandalias de Zara es de 35,95 euros, y este es el enlace donde vas a poder encontrarlas.

Sandalia tacón vinilo de Zara

sandalia tacon vinilo zara

No hace mucho que esta clase de calzado transparente fue una gran tendencia, y en Zara no lo han retirado por completo, ya que aún son muchas las personas que se atreven a lucirlos con sus mejores looks de fiesta.

Son unas sandalias con un tacón ancho de metacrilato de punta cuadrada. Llama la atención su tira ancha de vinilo y posición para el dedo del mismo material.

Atrévete con unas sandalias diferentes. El precio de este modelo es de 29,95 euros, y este es el enlace donde vas a poder encontrarlas.

Sandalia tacón tiras de charol

sandalia tacon tiras charol zara

Estas sandalias de Zara son las que tienen el tacón más bajo de todas, para las que no sean muy buenas andando con esta clase de calzado, pero quieran ir practicando, sin dejar de verse fantásticas.

Se trata de un modelo de fina tira con posición para dedo de charol en color negro. El tacón fino tiene una altura de solo 5 centímetros, algo que casi no te pondrá dificultades a la hora de caminar.

El precio de estas sandalias de Zara es de 29,95 euros, y podrás utilizarla con tus outfits más casuales. Este es el enlace donde vas a poder encontrarlas.

Sandalia track abalorio de Zara

sandalia tacon frunce

No todas las sandalias que puedes encontrar en Zara tienen tacón, también hay modelos planos. Aunque si lo que quieres es estar en lo más alto, te recomendamos estas sandalias track.

A pesar de que recuerdan a las salvajes botas y botines track, estas sandalias se ven ‘suavizadas’, por su detalle de abalorio de perlas en la hebilla.

Sin duda, esta primavera podrás lucir los mejores looks con unas sandalias de lo más cañeras. El precio de las sandalias de Zara es de 35,95 euros, y este es el enlace donde vas a poder encontrarlas.

Sandalia tacón tiras de brillo

sandalia tacon tiras brillos

Volvemos de nuevo a las sandalias con tacón para mostrarte uno de los pares más finos que puedes encontrar en Zara. Y es que estas sandalias con tacón tienen como sujeción dos tiras decoradas con brillantes.

No habrá evento en el que tus sandalias no destaquen, y sin la necesidad de ser ostentosas o excesivamente altas. Es más, el tacón tan solo tiene 8 centímetros de alto.

Estas sandalias de Zara tienen un precio de 29,95 euros, por lo que son un verdadero chollo. Este es el enlace donde vas a poder encontrarlas. Eso sí, más vale que te des prisa, ya que las tallas vuelan rápidamente.

Sandalia tacón frunces de Zara

sandalia tacon frunce

Si quieres unas sandalias de tacón, pero dejar de lado los modelos más habituales, en Zara puedes encontrar un diseño que se sale de todo lo que hayas podido ver hasta ahora.

Después de un año en el que las tendencias han sido las mangas abullonadas y los frunces, este estilo se traspasa a las sandalias. Ahora contamos con este modelo en color verde con una tira de sujeción fruncida.

El precio de estas sandalias de Zara es de 35,95 euros, y este es el enlace donde vas a poder encontrarlas.

Sandalia plana de perlas

sandalia plana tiras perlas zara

Ponemos fin a esta lista de sandalias de Zara con un par plano. Y es que no es necesario llevar tacones para estar elegante. Una prueba de ello son estas sandalias con detalles de perlas en sus tiras.

Sin sujeción para el dedo y con cierre de hebilla envuelto por tira en los tobillos. Tiene el talón acolchado para que al ser planas no sea doloroso al caminar.

El precio de estas sandalias es de 29,95 euros, y este es el enlace donde vas a poder encontrarlas. Tan solo están disponibles en color negro, y las tallas, aunque se agotan rápidamente, reponen su stock.

El PP quiere incluir su plan de incentivos y licencias para el alquiler en la Agenda 2030

Agencias
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El PP quiere incluir su plan de incentivos y licencias para el alquiler en la Agenda 2030

El PP quiere incluir en la Estrategia de Desarrollo Sostenible 2030, que depende de la Vicepresidencia de Derechos Sociales que dirige Pablo Iglesias, su plan de choque en materia de vivienda, dirigido a movilizar toda la oferta de vivienda y aumentar el parque de alquiler con una batería de incentivos fiscales, cambios normativos y la agilización de trámites.

Así figura en la moción registrada en el Congreso, que los ‘populares’ defenderán en el Pleno de la próxima semana. Esta iniciativa es consecuencia de la interpelación dirigida por su portavoz parlamentaria, Cuca Gamarra, al propio Iglesias en la última sesión de control al Gobierno en la Cámara Baja.

Con la moción, el PP volverá a defender su plan de choque de medidas fiscales y administrativas para aumentar la oferta de vivienda, un plan ya rechazado el pasado 16 de febrero en la Comisión de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana. Entonces los ‘populares’ pactaron una propuesta con Vox y Ciudadanos que fue rechazada por el PSOE, Unidas Podemos, Esquerra Republicana y EH-Bildu.

Respecto al texto defendido en Comisión, el PP incluye varias menciones para que estas medidas acaben recogidas en la Estrategia de Desarrollo Sostenible 2030, y también sustituyen el último punto, dirigido entonces a luchar contra la ocupación ilegal, particularmente de las viviendas sociales.

MEDIDAS PARA QUE LAS CC.AA. GARANTICEN ALTERNATIVA HABITACIONAL

En la moción que defenderá la próxima semana, el PP llama a completar de urgencia la regulación prevista en el decreto ley que preveía compensaciones a los propietarios de viviendas con inquilinos amenazados por un desahucio en situación de vulnerabilidad.

Estas compensaciones se preveían en caso de que las administraciones públicas no fueran capaces de facilitar una alternativa habitacional. Por ello, el PP urge a aprobar un decreto que defina las medidas necesarias para que las comunidades autónomas puedan utilizar los recursos del Plan de Vivienda 2018-2021 para hacer frente a estas compensaciones.

MOVILIZAR VIVIENDA EN DESUSO Y CONSTRUIR MÁS

Respecto a la hoja de ruta dirigida a movilizar toda la oferta de vivienda y aumentar el parque de alquiler, en el PP llaman a incorporar con incentivos como seguros de alquiler o incentivos fiscales estos inmuebles vacíos y vacantes que se dedicaban al alquiler y aumentar las deducciones para los propietarios por el alquiler de vivienda para residencia habitual, especialmente a jóvenes o mayores de 65 años con bajos ingresos.

También abogan por aumentar las deducciones por inversiones en obras para mejorar la eficiencia energética y la accesibilidad en viviendas de alquiler y fraccionar el pago del IVA para la compra de primera vivienda para incentivar la compra.

Junto a ello, el PP presenta una batería de propuestas para configurar un nuevo marco urbanístico y agilizar los trámites administrativos, y plantea reforzar la seguridad jurídica con una política de lucha contra la ocupación ilegal, particularmente de las viviendas sociales.

AGILIZAR TRÁMITES EN CONCESIÓN DE LICENCIAS Y PERMISOS

En este sentido, el PP pide cambios normativos para agilizar el otorgamiento de licencias de obras «de manera inmediata» en «áreas tensionadas» para que «las obras que estén en construcción produzcan viviendas de rápida incorporación al mercado» y agilizar los cambios de uso que afecten a áreas destinadas a vivienda «sin modificaciones engorrosas de planes generales municipales».

Asimismo, propone reducir plazos en los procesos urbanísticos previos a la concesión de licencias de obras, permitiendo obtener todos los permisos en un solo acto administrativo y una Ley de Seguridad Jurídica del Planteamiento Urbanístico para «impedir la nulidad total del planteamiento y sus instrumentos de desarrollo».

Finalmente, llaman a «desbloquear» todo suelo patrimonio de las administraciones públicas que pueda estar destinado a vivienda social y convenios para incorporar vivienda construida en colaboración público-privada para su adjudicación como vivienda social o alquiler asequible en concurso público.

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