Muchos de los estudios científicos avalan que el consumo de la leche es una fuente de salud. Mientras que la rumorología y la pseudociencia intentan manchar la reputación con comentarios negativos y sin fundamentos. Por lo que, los mensajes sin base científica están ocasionando una confusión entre las personas. Quizás hayas escuchado de que la leche engorda, que puede ocasionar intolerancia.

Por lo que, todo esto es una campaña de desprestigio que solo buscan dañar a este alimento básico en nuestra dieta diría.

Importancia de la leche

La leche es de gran importancia en nuestra dieta, ya que esta contiene calcio, fósforo y proteínas. Por lo que, muchos especialistas de la salud, junto a sus derivados la recomienda consumir, como un alimento fundamental para el crecimiento y desarrollo de los huesos.

Aunque en otros alimentos podemos localizar parte de esos nutrientes, en poco al nivel que proporciona la leche. Con solo tomar un simple vaso, estamos adquiriendo unos 300 mg de calcio que además es de fácil asimilación por nuestro organismo. A pesar de los beneficios, a muchos no les ha importado todas las ventajas que esta ofrece.

No influye en nuestro peso y no sube el colesterol

Una de sus principales ventajas de la leche, es que se considera un alimento con una perfecta densidad nutricional. Por lo que, significa que nos aporta nutrientes, pero con escaso contenido calóricos. Así que las personas que la consumen dentro de una dieta equilibrada y con un estilo de vida saludable, no ocasionará para nada en nuestro peso. Además, la FAO ha considerado la leche y sus productos derivados importante en una dieta variada.  

De tal manera, ocurre con las personas con hipercolesterolemia se les recomienda el consumo de leche, pero bajas en grasas. Ya que, esta aporta una cierta cantidad de colesterol al organismo; pero no está demostrado que la leche pueda ocasionar un aumento del colesterol.

No afecta los niveles de azúcar

Muchas personas tienden a pensar que sus niveles de azúcar pueden acarrear problemas. Lo primero que debemos de saber es que el azúcar que está presente en la leche no es el común, es conocida como sacarosa, sino que se trata de lactosa. Esta aporta energía, mejora la absorción del calcio y es completamente esencial para el desarrollo cerebral, metabolismo óseo y para el crecimiento.

Inclusive, los consumos de leche pueden evitar que las personas padezcan de diabetes. Esto se debe al calcio ingerido a través de este alimento y de los productos lácteos, con un índice adecuado de vitamina D, genera menos riesgos de diabetes mellitus tipo 2. Además, disminuye los riesgos de diabetes gestacional en las mujeres durante el embarazo.

La leche no genera alergias ni intolerancias

También es muy común escuchar que la leche se sienta mal de manera general, pero sin apelar a las investigaciones, esto suele pasar a las personas con alguna intolerancia a las lactosas. Pero, para ese caso, también existe la leche sin ella, las cuales ya vienen incorporadas con este azúcar natural predigerido.

Inclusive, hay personas que son alérgicas a la leche, en este caso, la alergia es a las proteínas y, por lo general, sólo ocurre en los niños menores de un año. Siendo este uno de los síntomas que se presenta al iniciar la lactancia artificial, después de un periodo prolongado de lactancia materna. Además, sus índices son muy bajos dentro de los niños que sufren de alergia por la leche.

La leche vegetal no es más saludable

Las leches vegetales se han puesto de moda, sin embargo, a todo lo contrario de lo que se puede pensar, no la debemos considerar leche como tal ni como una de las mejores alternativas nutricionales. Sus proteínas aportan una mayor calidad nutricional y es una fuente natural de calcio. En todas las bebidas vegetales, la gran mayoría de los calcios son añadidos, por lo que se absorbe mucho peor que el natural.

Inclusive, la leche contiene una cantidad de minerales y vitaminas como la D, importante para la absorción del calcio. Que, por lo general, no contienen habitualmente bebidas vegetales. Por lo que, debemos no tomar en cuenta todos esos mitos falsos hechos por personas sin fundamentos. Aprovechemos las propiedades que nos ofrece este rico alimento para nuestro organismo.

Karlos Arguiñano, un cocinero muy famoso de España, que esta vez no enseña cómo preparar el exquisito postre flan exprés. Es un típico postre tradicional en muchos países del mundo, esta vez se prepara con huevos y en cuatros minutos. Solo se deben de tomar en cuenta las consideraciones que se mencionan en este artículo, para lograr una buena preparación.

Arguiñano, es cocinero que a pesar de los años ha preparado muchas ricas recetas. También es conocido por ser presentador de televisión, actor, escritor y empresario de España. Así que, anímate a preparar esta rica receta de flan con huevos, en solo 4 minutos.

Karlos Arguiñano

Karlos Arguiñano Urkiola, conocido comúnmente como Karlos Arguiñano. Nació en Beasain el 6 de septiembre del año 1948. Es reconocido en toda España, por ser un gran cocinero de muy buenas recetas. También se le conoce por ser presentador de televisión, actor, escritor y uno de los mejores empresarios de España. Este alcanzó su popularidad a partir del año 1991, por conducir un programa similar en ETB. Donde tenía un espacio de cocina llamado el menú de cada día en la televisión española.

Arguiñano en el año 1992, recibe el TP de oro como uno de los personajes del año de la revista teleprograma. Para el año 1993, recibe el premio ondas en las categorías de programas nacionales de televisión. Desde el año 2010, presentó en Antena 3 el programa cocina abierta de Karlos Arguiñano. Nombre que cambió para el 2019, con el Karlos Arguiñano en tu cocina. Ese programa lo lleva presentando desde 1990 con diferentes títulos, como en Telenorte, Telecinco, Canal 13, Nova, entre otros.

Por lo que esta vez, gracias a este gran cocinero aprenderemos a preparar esta rica receta de flan con huevos en menos de 4 minutos.

¿Cuáles fueron sus programas?

Desde el año 1993, estuvo en TVE los sábados por la mañana, donde presentaba un programa para enseñar cocina básica. Por lo que, el programa era invitar a un anónimo, por lo que era titulado el sábado cocino yo, un antecedente del actual programa de Eva Arguiñano. Que este programa lleva como nombre, hoy cocinas tú. En el año 1997 estuvo por Telecinco, donde permaneció hasta febrero de 1998. Luego pasó por la televisora argentina y el canal 13, en los años 1997-2000.

El año 2000, cuando regresa a España, fue reemplazado por el cocinero Rodolfo Ranni, quien realizó un formato similar al del cocinero. Este programa se llamaba Ranni en su Salsa. Durante el tiempo que estuvo en Argentina en España, los programa pasaron a llamarse cocina con fundamento. Programa televisivo que era presentado por Ramon Roteta, Eva Arguiñano y Begoña Atutxa, dicho programa era transmitido de lunes a viernes en el canal Telecinco.

Pero en el año 2002, regresó a TVE donde permaneció hasta el 2004. Desde ese año presentó su programa Karlos Arguiñano en tu cocina, en la cadena Telecinco.

¿Cuáles son los ingredientes que se utilizan para preparar este flan de Arguiñano?

Los ingredientes que se utilizan para preparar este rico postre de flan, realizado por el cocinero Arguiñano. Solo deberá de comprar los siguientes ingredientes, que recoge la web Hogarmania, para proceder a preparar esta rica receta:

• Leche
• Huevos
• Cucharadas de leche condensada
• Azúcar, para hacer el caramelo
• Hojas de menta

La cantidad de los ingredientes que se mencionaron, dependerá de las personas que preparen esta rica receta de flan.  

Pasos para elaborar la receta de flan con huevos por Karlos Arguiñano

Para empezar, hacer esta receta de flan de Arguiñano, solo seguir los procedimientos que aquí se mencionan:

• Para la realización del caramelo, se debe colocar la azúcar a calentar en una sartén. Se debe dejar a que se funda y se tueste.
• Después casca los huevos y procede a batirlos en un bol, se le tiene que agregar la leche y la leche condensada. Debes de seguir batiendo los ingredientes y pasarlos a una flanera con la azúcar ya fundida. Luego cerrar con la tapa.
• Deben de agregar dos dedos de agua en una olla rápida y colocar la flanera. Se tiene que dejar cocinar durante 4 minutos a partir que se suba la válvula.
• Por último, se tiene que dejar templar, desmoldar y servir el flan de Arguiñano.

Consejos para preparar este flan

si no tienen flanera con tapa, no se deben de preocupar. Podrán tapar el flan utilizando un trozo de doble papel de aluminio, para que quede herméticamente cerrado. Al momento de comprar los huevos, nunca deben de seleccionar los que tengan cáscara rota o rajada, ni siquiera manchada.

Y no se deben de olvidar de mirar la fecha de caducidad que figura en el envase de los productos cuando los están comprando.

La noticia que ha confirmado Telecinco ha causado un terremoto en el universo musical. Danna Paola, la actriz y cantante mexicana que se dio a conocer como Lu (Lucrecia) en ‘Élite’, acompañará a Risto Mejide e Isabel Pantoja como jurado del nuevo talent show de la cadena ‘Top Star: Cuánto vale tu voz’. Suma y sigue. Y es que la mexicana no para: presenta disco, hace grandes colaboraciones y consigue sacar tiempo para grabar el nuevo reality de la factoría de Vasile. En el camino, sin embargo, puede dejarse atrás a su gran amiga ‘Lola Índigo’, que la impulsó como cantante en solitario tras su colaboración en ‘Santería’. ¿Romperán su amistad?

DANNA PAOLA Y LOLA ÍNDIGO:DOS AMIGAS Y UNA CANCIÓN

Danna Paula no es una desconocida para la televisión. En México ya participó en otros otros programas de televisión, sobre todo infantiles como la adaptación de Barrio Sésamo al país hermano. Sin embargo, su salto internacional lo dio con la telenovela mexicana ‘La Doña‘, que se emitió en España bajo el título ‘Doña Bárbara. A nivel musical, ha destacado sobre todo como actriz y cantante en musicales, como por ejemplo ‘Hoy no me puedo levantar’, inspirado en Mecano.

Tras su éxito en ‘Élite’, la serie de culto juvenil de Netflix, comenzó a despuntar su carrera musical de la mano de sus grandes colaboraciones. La más significativa, la que hizo en ‘Santería’ con Lola Índigo, una de las ex triunfitas con más proyección tanto en España como en Latinoamérica. Desde entonces les une una gran amistad que podría verse amenazada. Por partida doble.

LOS ‘CUERNOS A LOLA ÍNDIGO CON AITANA

En los últimos días los rumores de cara a la siguiente temporada de ‘Élite’ han puesto en la diana a Aitana. Su relación con Miguel Bernadeau, y el hecho de que se haya cazado a la pareja en las zonas de rodaje han alimentado los rumores de una posible participación de Aitana en la serie, quizás con algún papel secundario o alguna aparición, si bien lo más probable es que pueda participar con el tema de la banda sonara. También se rumorea que Danna Paola podría haber tenido algo que ver con este asunto, por lo que muchos apuntan a un distanciamiento entre Lola Índigo y la cantante mexicana. En noviembre de 2020 sacaban su colaboración musical.

DANNA PAOLA TIENE UNA PROMETEDORA CARRERA COMO ACTRIZ

Otra de las razones que podría estar detrás del distanciamiento entre Lola Índigo y Danna Paola es la prometedora carrera como actriz. En México, donde ha pasado una temporada, se ha prodigado en todo tipo de entrevistas y programas donde ha reconocido que ha tenido llamadas de Hollywood, mundo para el que incluso estaría haciendo algunos castings y dar el salto definitivo internacionalmente. En el programa ‘Ventaneando’ reconoció que aunque es un paso importante, «es algo con lo que no me ilusiono tampoco, porque voy a un paso, trato de construir mi carrera a raíz de lo que vaya sintiendo, a lo que me vaya generando emoción. En este momento estoy ilusionada con mi música, con los proyectos que están viniendo, estoy haciendo castings para películas y muchas cosas alrededor, pero no tengo prisa», remarcaba.

Tan sólo tiene 25 años. inició la joven actriz de 25 años, aunque sus cualidades están mucho más allá de su corta edad: es cantante, influencer, actriz, compositora, mezzosoprano y protagonista de musicales. Incluso ha trabajado en Broadway con el musical Wicked. Lola Índigo, por su parte, aunque no le va nada mal con sus proyectos musicales, aún no ha conseguido dar el paso a la televisión más que alguna colaboración con OT y que además resultó muy polémica.

JURADO EN TOP STAR: CUÁNTO VALE TU VOZ

Ahora sabemos que Danna Paola quiere convertirse en una nueva estrella de la televisión en España. Su fichaje sorpresa por ‘Top Star: Cuánto vale tu voz’ ha pillado a sus seguidores con el pie cambiado. No esperaban que cuando ha regresado a España fuera precisamente para las grabaciones de un programa como el de Telecinco. Después de su paso por Netflix, como mucho se esperaba alguna otra serie pero no un programa y menos como jurado. El programa, que ya ha comenzado las audiciones, tendrá como presentador a Jesús Vázquez, y como compañeros de la mexicana a Risto Mejide e Isabel Pantoja.

Para muchos, la polémica está servida. En primer lugar, porque aún no se ha confirmado la fecha de emisión; en segundo término, por el gafe que parece perseguir a Jesús Vázquez que puede arrastrar a Danna Paola. Y el tercero, su propia elección en detrimento de otras cantantes de moda como la propia Lola Índigo.

LA POLÉMICA CON DANNA PAOLA

Nada más saltar la noticia de que Danna Paola había fichado por Mediaset para ser jurado de ‘Top Star: Cuánto vale tu voz’, muchos entendieron que la jugada era un movimiento estratégico de la cadena para ir a por el público latino y joven, que poco a poco se va alejando de los formatos concursos y que sólo es fiel a programas como ‘La Isla de las Tentaciones’.

Asimismo, se ha generado polémica por el trío que forman Risto Mejide, Danna Paola e Isabel Pantoja, con personalidades muy diferentes. ¿Cuajará o será otro fracaso? ¿No había cantantes españolas como Lola Índigo o Aitana que pudieran hacer ese papel? Al final, el tiempo dirá quién estaba en lo cierto: Vasile o los fans de las artistas españolas (los seguidores de la mexicana están encantados).

Durante todos sus años televisivos Lydia Lozano ha sido numerosas veces la protagonista de infinidad de guerras con prácticamente todos sus compañeros de plató, e incluso muchas veces ha sido vetada del programa que presenta Jorge Javier Vázquez y aquí os explicamos el por qué. 

Y es que, ya sea por el particular carácter de Lydia Lozano, por la habilidad de algunos colaboradores de Sálvame para sacarla de quicio, sumado a un presentador que no duda a la hora de azuzar cualquier rencilla, con el único objetivo de aumentar el share del programa, se genera un cóctel explosivo.

Lydia lozano se mosquea con Mila Ximénez

Y es que durante una entrevista a Mila Ximénez, la colaboradora dijo unas palabras que parece ser no sentaron muy bien a Lucía Lozano, que enfadada durante un programa en directo tomó una dura decisión: “Decidí no volver a hablar a Mila Ximénez”.

A la vez que no paraba de llorar mientras contaba lo mal que lo había pasado mientras leía las palabras que dijo una amiga sobre ella, que además se le juntó con un mal momento de salud. 

A lo que Mila Ximénez tuvo que contestar muy enfadada y a gritos: “Estoy harta de tus victimismos” o “Solo piensas en ti, en ti, en ti. Solo en ti y en lo que se dice de ti en las revistas” o “Eres una egocéntrica, sin la tele no eres nada. ¡Vaya mierda de vida tienes!”.

Mientras todo esto pasaba Jorge Javier Vázquez no quiso poner mucho orden en el ambiente y seguidamente comenzó a leer punto por punto y con todo detalle todo lo que había dicho Mila Ximénez sobre Lydia Lozano. 

Lydia y Mila finalmente firmaron la paz

Pero meses más tarde ambas colaboradoras recapacitaron y Mila explicaba cómo había sido ese reencuentro con Lydia Lozano: «Era muy incomodo encontrarnos y no hablar. Yo lamento profundamente que en estos momentos… yo me sentí el lunes con pocas armas en cuanto a sensibilidad. He pasado una semana muy jodida y creo que tú eso lo tienes en cuenta también”.

Después de ello, Mila que actualmente está atravesando un mal momento de su vida relacionado con la salud, ha querido tener en cuenta lo que ha significado Lydia para ella: “No quiero que estés mal. Llevamos muchos años juntas… creo que son 20 años. Pasamos muchas horas, hay cosas de ti que detesto y otras que me apasionan y las he disfrutado mucho. No creo que seas una mala persona en absoluto”, explicaba. 

“Para mí esto lo tenemos que olvidar, es un mal sueño y punto. Yo llevo muchos años con Mila y hemos tenido muchas discusiones…”, le respondía Lydia Lozano para terminar de hacer las paces. 

Lydia Lozano se venga de Kiko Hernández

Una de las figuras más destacadas de ‘Sálvame’ es sin duda Lydia Lozano por, además de ser una de las colaboradoras más polémicas y polifacéticas del programa, también por sus ‘looks’ y estilo en su forma de vestir, de hecho sus ‘outfits’ suelen ser los que más gustan a los espectadores. Por ello incluso muchas veces ha compartido por redes sociales la marca y firmas de su ropa. 

En muchas ocasiones la colaboradora ha afirmado ser una ‘fashion victim’ y lo amante que es de la moda, además de vestir siempre con conjuntos muy coloridos entre los que destacan en su mayoría de veces los blusones con pantalones pitillo, que le dan un toque más joven además de elegancia y estilo. 

Pero claro, luego llega Kiko Hernández y comienza a cachondearse de Lydia: que si vistes de forma exagerada, que de qué rastrillo te has sacado esos collares… Y este es uno de los motivos por los que siempre andan como el perro y el gato.

Evoluciona con su estilismo para evitar más burlas

Y es que año tras año Lydia Lozano ha evolucionado mucho su estilismo, y poco a poco ha ido optando por utilizar prendas fluidas y todos sus conjuntos destacan en concreto por un toque especial: los accesorios. Para Lydia Lozano los accesorios son imprescindibles y no pueden faltar en todos sus outfits, en los que se incluyen collares XXL, pendientes muy originales que le dan un toque juvenil, pulseras multiposición y mucho más. 

Pero claro, aquí entra Rafa Mora, el palmero oficial de Kiko Hernández y sobre todo Kiko Matamoros. en más de una ocasión han tenido sus rencillas, pero la última en la que Rafa se estuvo riendo de su vestimenta en un descanso ha provocado que Lydia deje de hablarle fuera de los platós.

La gran bronca con Gonzalo

Por último, no podíamos olvidarnos de la bronca monumental entre Lydia Lozano y Gustavo González. El conocido paparazzi es un experto en entrar en todo tipo de polémicas y la colaboradora suele ser uno de sus objetivos preferidos.

Y es que, en más de una ocasión Lydia Lozano ha cuestionado la relación de Gustavo con Maria Lapiedra. Y claro, llegó un día en el que la colaboradora pinchó demasiado y acabaron a gritos.

Hay gente que me está escribiendo esta tarde y me está diciendo que le vemos reírse y piensan que es un montaje a tres«, aseguró Lydia. A lo que Gustavo respondió: «Me da lo mismo, tú y tus amigos. Tus amigos tienen dos neuronas. Si piensas que yo me río con esto o son lerdos o no lo entiendo».

La bronca fue a más y, desde entonces, la relación entre ambos está completamente rota.