La caspa es una de nuestras mayores preocupaciones estéticas, porque es algo de lo que no depende una peor o mejor limpieza capilar. De hecho, surge la duda de si cuanto más me lo lave, peor, o irse a otro extremo y pensar que lavárselo lo menos posible será positivo para tener menos caspa. Veamos si es así o no, pero está claro que hay que lavarse el pelo, pero cómo hacerlo para poder deshacerse de la caspa, si es que es posible. Pues vamos a verlo y de paso mostrarte más trucos y consejos para decir adiós a este molesto «compañero».
¿CÓMO SURGE LA CASPA?

La caspa es un tipo de dermatitis seborreica que aparece en nuestro cabello y que afecta desgraciadamente a buena parte de la población, tanto hombres como mujeres. Los factores para su aparición se deben a un mal lavado o al uso de productos no adecuados. Es por lo que veremos cómo lavártelo para que la caspa desaparezca. La mala noticia es que su erradicación digamos científica está lejos, puesto que ni se sabe aún la verdadera causa de su aparición. Pero si, para evitar la caspa el lavado es fundamental, pero no per se, sino haciéndolo de una manera determinada.
CONSEJOS Y TRUCOS

Lo primero es no lavarse el pelo amontonándolo en la parte alta de la cabeza, porque te costará más su lavado, aparte de formarse enredos. Lo mejor es comenzar por las puntas, aplicando una pequeña cantidad de champú, y terminar en el cuero cabelludo, siempre con movimientos suaves y con efecto masaje con tus dedos.
De hecho, otra clave es centrarse más en la cabeza, que es donde se genera la caspa y la grasa. Y al acabar, es importante también evitar frotar el cuero cabelludo con una toalla para secarlo, ya que genera descamaciones que dan como resultado la aparición de caspa.
¿ES MEJOR O PEOR LAVARSE EL PELO A DIARO PARA EVITAR LA CASPA?

Según los expertos, no se ha demostrado que lavarse menos el pelo, por ejemplo una vez cada dos días, sea mejor que un lavado diario. Lavarse el pelo cada día no solo no es contraproducente en general para tu pelo y en particular para la caspa, sino que evitará su aparición. Así que no te cortes a la hora de lavarte el pelo cada día, porque además eso no acaba dañando tu cabello, como muchas personas creen. Y es que nuestro cuerpo fabrica grasa natural a diario que contribuye a evitar su descamación.
LA MEJOR FORMA DE LAVADO

Aunque se trata de una actividad cotidiana y sencilla, la realidad es que no todo el mundo se lava el pelo correctamente. Existen algunas pautas importantes que debemos seguir para no dañar el cabello durante los lavados. En primer lugar hay que utilizar agua tibia, ya que el agua caliente estimula las glándulas sebáceas, y si el pelo es graso de por sí, lo único que conseguiremos es volverlo a tener engrasado al cabo de unas pocas horas. Así pues, mejor hacerlo con agua templada, o directamente fría, que además le aporta luminosidad.
UN REMEDIO NATURAL CONTRA LA CASPA

De todas formas, es importante que esta higiene diaria, como hemos dicho, sea con productos que no dañen tu cabello, y qué mejor que con productos naturales. Uno de e los más recomendados es la sal, un remedio natural muy eficaz contra la caspa. Es verdad que hay multitud de champús y cremas anticaspa, pero siempre es mejor optar por remedios caseros y naturales que son realmente efectivos contra la caspa, y de paso te ahorrarás un buen dinero.
La sal es uno de ellos, gracias a su composición. Y es que en ella encontramos una gran cantidad de propiedades que tornan este producto ideal para exfoliar el cuero cabelludo sin provocar ningún daño en la piel.
LO QUE NO DEBES HACER O TENDRÁS MÁS CASPA
Hemos visto lo que hacer y por supuesto toma nota de lo que debes de evitar:
No uses demasiado champú, ni demasiado poco: de hecho, te puedes lavar el pelo a diario pero no hace falta usar champú cada día. Bastará un simple enjuague y reservar el champú cada dos o tres días. Así, evitarás resecar tu pelo y el cuero cabelludo, dejándolos sin los aceites necesarios para mantenerlo fuerte y nutrido. En resumen: usar champú dos veces por semana, lavarlo a diario.
Pero tampoco racanees con el champú, ya que si no eliminas bien los restos de suciedad y productos capilares, asfixiarán los folículos capilares y las células sanas de tu piel. En este caso, verás la piel descamada y el pelo graso, por lo que debes mantener un equilibrio perfecto con el uso del champú. Veamos más claves a evitar…
USA ACONDICIONADOR Y PROTECCIÓN SOLAR

Y hazlo a diario, independientemente del uso del champú, y siempre después de éste. El acondicionador aporta vitaminas y nutrientes a tu pelo y cuero cabelludo, aportando hidratación y previniendo que se reseque.
Tampoco olvides la protección solar, ya que el cuero cabelludo debe de protegerse del sol tanto o más que el resto del cuerpo, más aún si tienes el pelo corto. Aplica protector solar o una crema hidratante con protección sobre tu cuero cabelludo; si tienes media melena o el pelo largo esto lo tornará graso, así que elige un protector especial para el pelo y resguardarás tu cuero cabelludo del daño ocasionado por los filtros UV.
QUÉ CHAMPÚ ES MEJOR
Lo mejor es utilizar un champú adecuado a cada tipo de cabello. Esto es especialmente importante si se lava a diario, en cuyo caso hay emplear un champú muy suave, con pH neutro y utilizando la menor cantidad posible. Los champús sin sulfatos son otra buena opción porque apenas resecan el pelo y no afectan a la producción de sebo. Tras el lavado, se aconseja utilizar algún tipo de acondicionador, en el caso de las melenas. Ayudan a evitar los enredos, disminuye el encrespamiento, hidratan y aportan brillo y suavidad. Cada 10 días se aconseja también usar una mascarilla para un tratamiento hidratante en profundidad.
CONSEJOS Y MEDIDAS PARA UN PELO SANO

Terminamos con tus aliados para tener un cabello sano y fuerte, y contribuir de paso a no tener caspa o minimazarala. Para ello es importante:
La alimentación: evita fritos, azúcares y procesados y toma mucha fruta, verdura, lácteos, carne magra y frutos secos.
Usa el cepillo pero lávalo regularmente y así quitar los restos de sebo, suavizante, etc.
Cepíllate el pelo antes de irte a dormir.
Escurre bien pelo cuando te lo laves, antes de retirar el exceso de humedad con una toalla.





























































