Con los cambios de temperatura, las olas de calor alternándose con tormentas de verano, el uso excesivo de aire acondicionado, los ventiladores funcionando toda la noche… es normal que aparezcan esos molestos problemas de tos. La tos es una reacción refleja y normal del cuerpo. Este estímulo está provocado por la presencia de un cuerpo extraño, partículas o mucosidad en las vías respiratorias.
En muchos casos es síntoma de enfermedades como resfriado, bronquitis o asma. Cumple una función importante que proteger las vías respiratorias y dejarlas limpias para garantizar el paso del aire. Existen distintos tipos de tos, y cada una requiere un tratamiento.
TIPOS DE TOS

La tos seca es irritativa, improductiva y no produce expectoración. En este caso el tratamiento está enfocado a calmarla. Hay medicamentos que inhiben el acto reflejo de la tos y, por otro lado, se pueden usar jarabes que suavizan la garganta y evitan que la propia irritación provoque más tos. Por otro lado, tenemos la tos productiva, que sí produce expectoración.
Los tratamientos están destinados a disminuir la viscosidad de la secreción para que la expectoración sea más fácil. En ambos casos, podemos aplicar remedios caseros que pueden ser muy eficaces, y totalmente naturales. Se trata de unos jarabes que puedes preparar fácilmente en cuanto los necesites.
JARABE DE MIEL, JENGIBRE Y LIMÓN (PARA TOS SECA)

- Este jarabe alivia las molestias de la tos seca, a la vez que hidrata y suaviza las mucosas.
- Ingredientes:
- 3 rodajas de limón (45 g)
- 3 rodajas (50 g) de jengibre
- 2 cucharadas de miel (20 g)
- 2 tazas (500 ml) de agua
PREPARACIÓN

Hervimos el agua con el limón y el jengibre. En cuanto rompa el hervor, añadimos la miel y removemos un poco hasta que esté totalmente disuelta. Apagamos y dejamos que repose unos 15 minutos. Colamos el jarabe y lo vertemos en un recipiente de cristal con tapa. Hay que mantenerlo guardado en la nevera, aguanta hasta 10 días. Se pueden tomar unos tragos cada vez que se sientan molestias.
JARABE DE CAYENA, JENGIBRE Y VINAGRE (TOS SECA)

La miel es un ingrediente que está presente en casi todos los tratamientos caseros contra la tos, ya que actúa como antiséptico natural. El vinagre y la cayena también combaten eficazmente la infección.
Ingredientes:
- 100 g de miel
- 20 g de agua
- 10 g de compota de manzana
- 1,5 g de jengibre en polvo
- 1,5 g de cucharada de pimienta de cayena
- Cúrcuma en polvo
PREPARACIÓN

Empezamos preparando la compota de manzana, y la dejamos enfriar un rato en la nevera. En un frasco de cristal, añadimos la pimienta de cayena y la cúrcuma en polvo. Añadimos poco a poco la miel y removemos bien con una cuchara. Después agregamos el agua y la compota de manzana que hemos preparado. Removemos bien y dejamos que macere un par de días. Se trata de un jarabe que además de aliviar la tos, está bastante rico.
Se puede tomar una cucharada cada vez que se sientan molestias. Se puede conservar hasta una semana, no más.
JARABE DE CEBOLLA, EXPECTORANTE PARA TOS PRODUCTIVA

Si tenemos tos productiva necesitamos un jarabe que ayude a descongestionar y a expulsar la mucosidad. Los ingredientes de este jarabe cumplen esa función.
Ingredientes:
- El zumo de 3 limones
- 3 cebollas
- 3 cucharadas de miel
PREPARACIÓN

Rallamos la cebolla o la procesamos para extraer todo el agua que libera. La cantidad de miel que usemos debe ser la misma que el agua obtenida de las cebollas. Lo mezclamos todo con el zumo de limón y lo pasamos a un frasco de vidrio cerrado.
Antes de consumirlo por primera vez tiene que reposar al menos un par de horas. Si el sabor resulta muy intenso, otra opción es cocer una cebolla y dejarla infusionando al menos una hora. Se cuela el agua y se mezcla con 2 cucharadas de miel. Se pueden tomar hasta 4 cucharadas de este jarabe, durante 7 a 10 días como máximo.
JARABE DE ANÍS

Otro jarabe expectorante es este que contiene una serie de ingredientes muy eficaces para la tos productiva.
Ingredientes
- 1 cucharada de tomillo seco
- 1 cucharada de semillas de anís
- 1 cucharada de raíz de regaliz seca
- 500 ml de agua
- 250 ml de miel
PREPARACIÓN

Ponemos el agua en una cacerola y agregamos el regaliz y el anís. Dejamos hervir durante 15 minutos. A continuación retiramos del fuego y añadimos el tomillo, tapamos y dejamos que repose la infusión hasta que se haya enfriado. Colamos, agregamos la miel, y volvemos a calentar, esta vez a fuego lento y removiendo para que se deshaga la miel.
Luego se puede pasar un frasco de vidrio y conservar en el frigorífico. Aguanta hasta 3 meses y se puede tomar una cucharada siempre que se necesite.

















































