Mercadona es tu supermercado de confianza, y por este motivo, tiene todo tipo de productos para comer. Algunos de ellos tienen un gran sabor, pero mucha gente se ha quejado porque son alimentos poco saludables, es decir, alimentos procesados y con una gran cantidad de calorías. Sin embargo, Mercadona innova cada vez más, y saca productos nuevos cada día, productos que están destinados a ofrecer una vía más saludable.
Estas son las 10 novedades saludables de Mercadona. Vamos a ver productos como los famosos productos ricos en proteína, las bebidas vegetales bajas en calorías, el cacao sin azúcar y muchas más que te van a encantar.
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La Mezcla de semillas

El primer producto de la lista de productos saludables de Mercadona, es una mezcla de semillas. Tenemos de todo tipo, por ejemplo, semillas de pipas. Lo mejor de las semillas, es que son una fuente natural de Omega 3 y de grandes vitaminas. El Omega 3 ha sido relacionado con la buena salud del corazón, y es importante consumir una buena cantidad en la dieta para evitar los infartos y tener una mejor salud.
Tenemos unas semillas deliciosas, con fibra y grasas saludables, que son perfectas para desayunar. Normalmente se combinan con el yogur, con la leche o con el queso fresco, entre otros alimentos saludables. Eso sí, se pueden comer solas perfectamente, aunque hay que decir que están mejor con productos como las bebidas vegetales de Mercadona, de las cuales hablaremos en esta lista.
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+Proteínas de Mercadona

El siguiente producto de la lista, es el llamado +Proteínas, una gama de productos saludables de Mercadona que se basa en yogures. Sin embargo, no estamos ante unos yogures corrientes, sino que estamos ante una gama de yogures con una cantidad elevada de proteínas. De este modo, es un alimento ideal para deportistas y, sobre todo, para levantadores de pesas, porque tienen muchísimas más proteínas que los yogures convencionales.
Además de destacar por su gran cantidad de proteínas, destaca por sus diferentes formatos y sus grandes sabores. Sin lugar a dudas, son yogures deliciosos, en varios sabores y en formatos de comer y de beber. Este producto, aunque esté pensado para deportistas, también sirve como un postre más saludable, superando así a supermercados como Lidl.
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Cacao sin azúcar de Mercadona

El siguiente producto de Mercadona que es una novedad saludable, es el cacao sin azúcar. Este cacao, es un producto con una reducción de azúcar con respecto al original. Como sabrás, el cacao solubre estilo ColaCao tiene mucho azúcar, algo que puede ser un problema para los diabéticos. Sin embargo, este producto lo reduce, y logra un producto mucho más saludable que el original.
Eso sí, el producto tiene calorías, porque al final, sigue siendo cacao y el cacao siempre tendrá muchas calorías. Eso sí, lo mejor de quitar el azúcar, es conservar mejor los dientes y sobre todo, evitar la diabetes. El consumo de azúcar provoca picos de insulina, los cuales están relacionados con la aparición de diabetes de tipo 2.
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Bebidas vegetales como la leche de Almendras

El siguiente producto saludable que vamos a ver de Mercadona, realmente son varios productos. Se trata de las bebidas vegetales de Mercadona. Una bebida vegetal, es una especie de imitación de la leche, haciendo una especie de bebida con productos vegetales. Tenemos una consistencia similar a la leche, un buen sabor y una apariencia idéntica a la leche de vaca de toda la vida.
Por ejemplo, tenemos la bebida de arroz, la bebida de avena y la de almendras. Una de las variantes que más me gusta a mí, es la bebida de almendras zero, porque tan solo tiene 17 calorías por cada 100 gramos. Me gusta echar un poquito de edulcorante, y consigo una bebida estupenda que imita muy bien a la leche, pero que apenas engorda. Sin duda, un snack delicioso y saludable al mismo tiempo.
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Queso de Burgos desnatado 0%

El siguiente producto de la lista, es queso de Burgos 0%. El queso de Burgos, es ese queso blando y completamente blanco que tanto nos gusta. Sin embargo, la versión original tiene bastante grasa y al final, termina engordando. Sin embargo, este queso ha sido hecho sin grasas saturadas, con leche desnatada y obviamente, sin azúcares añadidos, algo que hace que las calorías bajen bastante.
Este producto, el cual viene en un buen formato individual, tiene muchas proteínas y muy pocas calorías. De nuevo, estamos ante un alimento muy bueno para deportistas, pero también, ante un snack saludable para cualquier persona.
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Semillas de sésamo tostado

Ahora, vamos a ver las semillas de sésamo tostado, otro de los productos saludables de Mercadona que son una novedad. Estas semillas son de sésamo, con muchos ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, vitamina A, calcio, magnesio y fósforo entre otros. Todas estas vitaminas, nos ayudarán a realizar todas las funciones vitales correctamente.
Además, destacar su gran cantidad de fibra, algo que te ayuda a ir mejor al baño. Su formato es de 150 gramos, no tiene gluten y es ideal para mezclarlo con queso fresco o con leche de almendras, logrando así un alimento completo.
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Queso fresco batido 0%

Ahora, vamos quizá con el alimento de Mercadona más famoso de la lista. El queso fresco batido 0% de Mercadona es una gran fuente de proteínas, pero ofreciendo pocas calorías. No se trata de un producto tan nuevo, sin embargo, merece la pena estar aquí debido a su gran popularidad. Consiste en queso fresco hecho líquido, como si lo hubiéramos batido, siendo así mucho más fácil de comer y mucho más delicioso.
Lo tenemos en formato de tarrina de medio kilo, o en formatos individuales más pequeños. Su precio suele rondar el euro en el formato grande, y apenas tiene azúcar. Es el alimento preferido de deportistas, de levantadores de pesas y también, puede ser el tuyo. Como merienda, te sugiero un poco de queso fresco batido, con cualquiera de las semillas que hemos mencionado en la lista.
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Triángulos de maíz

Los triángulos de maíz, no es que sean del todo saludables, sin embargo, sí que son la opción menos perjudicial dentro de los snacks de Mercadona. Tenemos unos snacks de maíz, a los cuales se les ha quitado el azúcar, se les ha añadido fibra y se les ha quitado cualquier aditivo, además de estar hecho con aceite de calidad, no con aceite de palma.
Digo que no son del todo saludables, porque tienen una gran cantidad de calorías, algo que hace que al final acabes engordando. Eso sí, si se consumen con moderación, no tiene por qué pasar nada. Como siempre digo, el veneno está en la dosis que se consume.
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Yogures desnatados

Los yogures desnatados siempre nos han gustado, y Mercadona por eso, no para de mejorar la receta de los suyos. Estamos ante unos yogures con pocas calorías, sin azúcares añadidos y de una gran gama de sabores.
Desde el yogur de fresa, hasta el yogur natural, pasando por el de piña, todos están deliciosos. Además, hay otras variantes saludables, como los yogures de recetas pasteleras o los que contienen trozos de fruta.
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Granola sin azúcar

Finalmente, vamos con el último producto de la lista. La granola es un alimento que está formado por nueces, avena y miel. El producto está delicioso y es un buen desayuno, sin embargo, la original suele tener demasiado azúcar y muchas calorías, algo que no es bueno para los diabéticos ni para los que tienen que cuidar la línea. Mercadona ha sacado esta versión sin azúcar añadido, que baja las calorías y el azúcar del producto.
Eso sí, conserva la misma calidad de siempre, con un alimento de avena integral de calidad, frutos secos y semillas naturales. Al final, al reducir el azúcar, vamos a reducir el índice glucémico del alimento, obteniendo un alimento con mucha fibra e ideal para desayunar. Siempre he dicho que hay que tomar alimentos de bajo índice glucémico, debido a que no provocan picos de insulina y ayudan a controlar el hambre.