domingo, 14 diciembre 2025

La quinta edición del Hackathon de innovación y emprendimiento social de la Fundación UAX se consolida como motor de soluciones con impacto

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La Fundación Universidad Alfonso X el Sabio (FUAX), en colaboración con Avanade y Sodexo, ha celebrado la quinta edición de su Hackathon UAX (dedicado en esta ocasión a la innovación y el emprendimiento social), una jornada en la que estudiantes de diferentes titulaciones han presentado soluciones tecnológicas, sociales y de comunicación que buscan responder a los retos reales planteados por administraciones públicas, empresas o instituciones del tercer sector, como Cruz Roja Española, Banco de Alimentos de Madrid o la Fundación Amigos de Monkole, entre otras.

En su edición de 2025, que ha reunido a más de 100 estudiantes – procedentes de titulaciones de Grado, Máster y FP de las áreas de Business & Tech, Ciencias Biomédicas y de la Salud o Veterinaria, así como UAX Rafa Nadal School of Sport- y mentores. La cita ha puesto el foco en la innovación aplicada a retos sociales vinculados a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS). Para José Antonio Blanco, Director de FUAX, “la celebración de este Hackathon pone de manifiesto el objetivo del Grupo UAX de formar profesionales que, además de cualificados con competencias técnicas y para aplicar la tecnología con propósito profesional, sean capaces de generar impacto positivo y contribuir al bienestar social. Se trata de mucho más que un ejercicio académico, los estudiantes descubren que innovación y solidaridad pueden ir de la mano, y las organizaciones colaboradoras que la universidad es un actor clave para impulsar este tipo de talento y soluciones”.

Para Javier Ávila, director técnico Asamblea Comarcal Sierra Oeste de Cruz Roja Española, “colaborar en este hackathon nos demuestra que la innovación social no empieza en las organizaciones, sino en las aulas. Cuando los jóvenes entienden que sus ideas pueden mejorar la vida de las personas, nace un compromiso que trasciende la teoría y se convierte en impacto real. Necesitamos más espacios como este, donde universidad y sociedad se encuentren para construir futuro”.

En este sentido, las organizaciones participantes han presentado algunos de los retos a los que se enfrentan a la hora de abordar problemáticas sociales actuales relacionadas con la salud, la inclusión, la movilidad sostenible, la igualdad de oportunidades o el acceso a recursos básicos. Por su parte, los estudiantes han trabajado en soluciones conformando equipos multidisciplinares y bajo la mentorización de expertos y docentes en una cita en la que se ha combinado conocimientos, creatividad, metodología ágil y pensamiento crítico.

“Este hackathon nos da la oportunidad de demostrar que desde la universidad podemos aportar soluciones reales y útiles para personas y organizaciones. Con este tipo de actividades sentimos que hemos dejado de ser solo estudiantes para pasar a formar parte del cambio”, ha apuntado Martín Parrilla Cabrera, estudiante del Grado de Bussiness Analitics.

Los Hackathon de innovación y emprendimiento impulsados y coordinados por FUAX han reunido a lo largo de sus cinco ediciones a más de 300 estudiantes participantes, que han desarrollado medio centenar de propuestas para más de 40 empresas, organismos o instituciones. Un evento que refuerza el compromiso del Grupo Educativo UAX de formar al talento del futuro, con foco en la innovación, pero siempre con responsabilidad social. Por este motivo, UAX canaliza este tipo de actividades a través de su Oficina del Voluntariado y Cooperación, un organismo que cuenta con convenios y proyectos de colaboración con todo tipo de entidades como las que han participado en este Hackathon.

SOLUCIONES

Entre los retos de las organizaciones en este 2025 destaca el del Banco de Alimentos de Madrid, que ha estado centrado en diseñar soluciones digitales y creativas que ayuden a captar y fidelizar voluntarios jóvenes, utilizando nuevas plataformas, experiencias interactivas o herramientas tecnológicas que conecten con sus valores y motivaciones. Por su parte, la Fundación Amigos de Monkole buscaba desarrollar una herramienta inteligente, apoyada en automatización y gestión digital, que reduzca el tiempo que las organizaciones dedican a trámites administrativos, agilizando convocatorias y liberando recursos para la acción social.

Madrid Capital Mundial (MWCC) ha invitado a los alumnos a aplicar tecnología, inteligencia artificial, datos urbanos y diseño innovador para imaginar cómo sería una movilidad urbana más eficiente, sostenible y conectada, mientras que Cruz Roja Española ha planteado cómo reducir la brecha digital que afecta a mujeres en zonas rurales, con plataformas de formación, empleabilidad online, acceso a tecnología y redes colaborativas que generen oportunidades reales.

El reto que propone la cátedra Urolf es diseñar una aplicación que sea accesible a todas las mujeres de diferentes entornos económicos y sociales, en el cual puedan recibir un tratamiento dirigido desde su casa con la que se mejore tanto el acceso como la adherencia a los entrenamientos terapéuticos de suele pélvico. Desde el ámbito municipal, el Ayuntamiento de Villanueva de la Cañada ha planteado el reto de desarrollar propuestas tecnológicas y sociales que promuevan hábitos saludables, movilidad activa y bienestar emocional mediante aplicaciones digitales, campañas interactivas o sistemas conectados.

Verano en pleno diciembre: El pueblo medieval con murallas, catedral y atardeceres únicos en el Mediterráneo ideal para despedir el año

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La ciudad amurallada de Peñíscola, en la costa de Castellón, es uno de esos enclaves que parecen diseñados para sorprendernos en cualquier época del año. Su catedral y su castillo templario se alzan sobre un peñón que domina el Mediterráneo, ofreciendo una postal que mezcla historia y mar. Pasear por sus calles empedradas en diciembre es descubrir que el invierno puede ser cálido, con temperaturas suaves y una atmósfera que invita a quedarse. Es un destino que combina tradición, turismo y un aire festivo que lo hace único.

Peñíscola no solo es un pueblo medieval con murallas, sino también un lugar donde la vida cotidiana se funde con la memoria de siglos pasados. Las murallas que rodean su casco antiguo parecen proteger no solo las casas blancas, sino también la esencia de un Mediterráneo que nunca deja de brillar. En diciembre, mientras otros rincones se abrigan contra el frío, aquí se disfruta de terrazas abiertas y de un ambiente que recuerda al verano. Es un contraste que enamora y que convierte la despedida del año en una experiencia inolvidable.

MURALLAS QUE CUENTAN HISTORIAS

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Las murallas de Peñíscola son mucho más que piedra y cal: son testigos de batallas, de conquistas y de siglos de resistencia frente al mar. Caminar junto a ellas es sentir cómo cada piedra guarda un secreto y cómo el Mediterráneo ha sido siempre un aliado y un desafío. En diciembre, la luz del sol acaricia sus muros y crea un contraste que parece sacado de una pintura. Es un paseo que invita a detenerse y a imaginar cómo era la vida en tiempos medievales.

Hoy, esas murallas no solo protegen el casco antiguo, sino que también se han convertido en un símbolo de identidad y orgullo para sus habitantes. El visitante que recorre sus calles descubre que cada rincón tiene una historia que contar y que la memoria se mantiene viva gracias a quienes la habitan. Es un lugar donde la tradición se respira en cada esquina y donde el pasado se convierte en un recurso turístico que emociona.

LA CATEDRAL COMO FARO ESPIRITUAL

La catedral de Peñíscola se levanta como un faro espiritual en medio de un paisaje que combina mar y piedra. Su arquitectura sencilla pero imponente refleja la esencia de un pueblo que ha sabido mantener su fe y su cultura a lo largo de los siglos. En diciembre, la catedral se llena de luz natural y se convierte en un espacio de recogimiento y celebración. Es un lugar que invita a la calma y que conecta con la historia de quienes la construyeron.

Más allá de su función religiosa, la catedral es también un punto de encuentro para vecinos y visitantes. Las celebraciones de fin de año adquieren aquí un aire especial, con campanas que marcan el ritmo de un pueblo que nunca olvida sus raíces. Es un espacio que une tradición y modernidad, y que se convierte en símbolo de continuidad en un mundo que cambia constantemente.

ATARDECERES QUE PARECEN CUADROS

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Los atardeceres en Peñíscola son un espectáculo que no necesita guion ni artificio. El sol se despide tiñendo el Mediterráneo de tonos dorados y rojizos, mientras las murallas y la catedral se iluminan con una luz mágica. Es un momento que invita al silencio y a la contemplación, y que convierte cada jornada en un recuerdo imborrable. En diciembre, este fenómeno adquiere un aire aún más especial, porque se mezcla con la sensación de estar viviendo un verano fuera de temporada.

Quienes se acercan a la costa descubren que el mar refleja cada color y que el horizonte se convierte en un lienzo cambiante. Es un espectáculo natural que no entiende de estaciones y que regala a los visitantes una experiencia única para despedir el año. Es la prueba de que la belleza no necesita adornos y de que la naturaleza siempre tiene la última palabra.

EL PUEBLO QUE DESAFÍA AL INVIERNO

Peñíscola es un pueblo que desafía al invierno con su clima suave y su ambiente mediterráneo. Mientras otras ciudades se abrigan contra el frío, aquí se disfruta de terrazas abiertas y de paseos junto al mar. Es un contraste que sorprende y que convierte la visita en un descubrimiento inesperado. En diciembre, la vida cotidiana se mezcla con la celebración y con la sensación de estar viviendo un verano en pleno invierno.

Este pueblo no solo ofrece historia y paisajes, sino también una forma distinta de entender el tiempo. La despedida del año se convierte en un ritual alegre, con calles llenas de vida y con una energía que contagia a todos los que llegan. Es un destino que demuestra que la tradición puede convivir con la modernidad y que el Mediterráneo siempre tiene algo nuevo que ofrecer.

EL CASTILLO TEMPLARIO COMO GUARDIÁN

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El castillo templario de Peñíscola se alza sobre el peñón como un guardián eterno del Mediterráneo. Su silueta domina el horizonte y recuerda la importancia estratégica que tuvo este lugar en la historia. En diciembre, el castillo se ilumina con una luz especial y se convierte en escenario de paseos y fotografías que parecen sacadas de un cuento. Es un espacio que conecta con la memoria y que invita a imaginar cómo era la vida en tiempos de caballeros y cruzadas.

Hoy, el castillo es uno de los principales atractivos turísticos de la ciudad y un símbolo de su identidad. Los visitantes descubren que cada sala y cada muralla guardan secretos que hablan de un pasado glorioso y de un presente lleno de vida. Es un lugar que emociona y que convierte la visita en una experiencia inolvidable.

DESPEDIR EL AÑO JUNTO AL MEDITERRÁNEO

Despedir el año en Peñíscola es hacerlo junto al Mediterráneo, con un clima que invita a la celebración y con un entorno que mezcla historia y naturaleza. Las calles se llenan de luces, de música y de un ambiente festivo que convierte cada rincón en un escenario único. Es una forma distinta de vivir la Navidad y de comenzar el nuevo año con energía renovada. La combinación de murallas, catedral y mar crea un marco incomparable para este momento.

Es un destino que demuestra que la tradición puede ser moderna y que el Mediterráneo siempre tiene algo nuevo que ofrecer. La despedida del año aquí se convierte en un recuerdo imborrable, en una experiencia que mezcla historia, belleza y emoción. Es la prueba de que viajar en diciembre puede ser mucho más que buscar frío: puede ser descubrir un verano inesperado en pleno invierno.

Los cambios más simples para “desinflamar” tu cerebro en una semana

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Cada vez somos más los que sentimos esa especie de “nube” en la cabeza: dificultad para concentrarse, despistes tontos que antes no teníamos, o esa sensación de que el cerebro va medio segundo por detrás del resto del cuerpo. Y sí, es fácil pensar: “Será estrés… será la edad… será que estoy a mil cosas”. Pero los expertos avisan: estos síntomas no deberían abordarse desde el miedo, sino desde la ocupación. No es poca cosa que las demencias y las enfermedades neurodegenerativas ya estén entre las cuatro principales causas de enfermedad y muerte en el mundo.

No siempre son la genética ni los años los que hacen que el cerebro flojee, sino lo que hacemos todos los días sin darnos cuenta. Y ahí entra la comida. Suena básico, pero lo que comemos, cómo lo comemos y hasta cuántas veces lo hacemos al día tiene un impacto directo no solo en nuestro cuerpo, sino en nuestra mente, nuestras emociones y nuestra claridad mental. En serio: la bioquímica no entiende de excusas.

El cerebro: un órgano de lujo que consume como si fuera de alta gama

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Una mirada al impacto real de los hábitos diarios en tu mente. Fuente: Canva

Para entender por qué sufre, conviene imaginarlo de forma más física. No es solo “donde pensamos”. Es un órgano caro de mantener. Carísimo. Pesa solo un 2% de nuestro cuerpo, pero se queda con el 20% de toda la energía que producimos. Es como tener un coche deportivo enchufado 24/7: cualquier desajuste se nota al instante.

La naturaleza, que es bastante sabia, lo protege con la barrera hematoencefálica, una especie de portero de discoteca con lista VIP: solo deja entrar lo que es seguro. El problema llega cuando esa barrera empieza a llenarse de agujeritos —sí, literalmente— por culpa de niveles de glucosa demasiado altos, demasiado frecuentes. Entonces sustancias inflamatorias entran al cerebro y empiezan los problemas. Y todo, por decisiones aparentemente pequeñas que repetimos cada día.

Los cinco enemigos silenciosos del cerebro

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La alimentación puede ser una aliada poderosa para tu claridad mental. Fuente: Canva

Cinco responsables habituales de este deterioro, y todos tienen algo en común: están mucho más presentes de lo que admitimos.

  1. Azúcares y la llamada “diabetes tipo 3”

El azúcar no solo “engorda”: intoxica al cerebro. Cuando comemos más glucosa de la que necesitamos, el cuerpo entra en modo crisis. Y en el cerebro, ese exceso causa estrés oxidativo y altera el hipocampo, que es prácticamente nuestra caja fuerte de recuerdos. No es casualidad que muchos científicos llamen al Alzheimer “diabetes tipo 3”. La clave, dicen, está en encontrar la cantidad de carbohidratos que tu cuerpo sí tolera… y dejar de creer que un zumo de naranja es inocente (sin la fibra, entra como un disparo).

  1. Ultraprocesados

Galletas, cereales de caja, snacks salados… Sabemos que no son nutritivos, pero el problema es más profundo: inflaman la microglía, el “ejército” del cerebro. Y cuando ese ejército se confunde, ataca lo que no debe. Ahí aparecen la ansiedad, los cambios de humor y la irritabilidad sin explicación.

  1. Grasas trans y aceites industriales

Se esconden en panes industriales, fritos y margarinas. Estas grasas literalmente se incrustan en las membranas de las neuronas y las vuelven rígidas. Una neurona rígida es una neurona torpe. Y nosotros, más lentos.

  1. Daño a la microbiota y al eje intestino-cerebro

Lo que pasa en el intestino no se queda en el intestino. Comer sin masticar, abusar de antiácidos… todo eso altera la microbiota. Y un intestino “agujereado” significa un cerebro inflamado. La ansiedad o la depresión pueden tener ahí su raíz.

  1. Alcohol

El vino tendrá encanto, pero el alcohol sigue siendo un neurotóxico. Su metabolito —el acetaldeído— es letal para el hígado y para el cerebro. Además destroza el sueño: te “duerme”, pero no te deja descansar. De ahí la niebla matinal que muchos conocen bien.

Un plan de rescate para volver a pensar con claridad

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Recuperar el enfoque empieza con pequeños cambios en el plato. Fuente: Canva

Los expertos lo llaman “reparación neuronal”, y no es un castigo, sino un acto de amor propio:

Eliminar azúcar, ultraprocesados y edulcorantes artificiales que alteran la microbiota.

Sustituirlos por opciones más nobles: estevia pura, fruto del monje, lulosa.

Volver a las grasas de verdad: aceite de oliva, aguacate, mantequilla.

Equilibrar cada plato con verduras y proteína real.

El objetivo no es la perfección, sino cuidar el cerebro el 90% del tiempo para poder disfrutar el otro 10% sin culpa. Porque, al final, proteger el cerebro es poder estar presentes, recordar lo que importa y conectar de verdad con quienes queremos.

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Alerta naranja en al menos 12 comunidades: España tiembla bajo cero este fin de semana

La llegada de una masa de aire ártico ha puesto en jaque a buena parte de España: la agencia meteorológica de la AEMET ha emitido una alerta naranja por frío intenso, heladas, precipitaciones en forma de nieve y fuertes vientos para este fin de semana. Al menos una docena de comunidades se encuentran en riesgo, y se espera que las condiciones extremas afecten desde zonas del interior hasta costeras, con descenso de temperaturas que podrían rondar los 0 °C y sensación térmica mucho más baja.

Las autoridades han advertido que la combinación de frío, viento y posibles nevadas puede complicar la movilidad vial y ferroviaria, sobre todo en carreteras secundarias y en puntos montañosos. Además, el riesgo de heladas pondrá en alerta a quienes salgan de noche, ya que las superficies —asfaltos, aceras, escaleras— podrían quedar resbaladizas sin previo aviso.

Áreas más afectadas y previsiones meteorológicas por la alerta naranja

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Entre las zonas donde la alerta naranja está activada destacan comunidades del norte y centro peninsular, así como algunas provincias del interior. Allí, las previsiones indican que la cota de nieve podría bajar significativamente, alcanzando cotas bajas en montaña, y dejar un manto blanco inesperado en áreas rurales y urbanas marginales.

Se espera que las temperaturas mínimas durante la madrugada y primeras horas del día se mantengan por debajo de los 2‑3 °C, y con heladas generalizadas en puntos de sombra o zonas altas. Las ráfagas de viento —sobre todo del norte y noroeste— aumentan la sensación de frío, por lo que la combinación con nieve y hielo incrementa las probabilidades de incidencias.

Los servicios de emergencias piden a los ciudadanos que extremen precauciones: revisar el estado de neumáticos, contar con cadenas si van a circular por zonas de montaña, evitar viajes innecesarios en horas de máximo riesgo, y en caso de vivir en zonas rurales o aisladas, prever suministros básicos. También se recomienda no dejar mascotas al exterior y asegurar el aislamiento térmico de las viviendas.

Consejos prácticos para estos días de frío extremo

La nieve invade Espana en estos lugares vamos a llegar a mas de 1 metro 11 Merca2.es
La alerta naranja de la AEMET advierte de que nevará en zonas inesperadas

Aunque pueda parecer una exageración, los expertos ante una alerta naranja consideran que los ciudadanos en su día a día deberían tener ciertas precauciones. Es posible que no pase nada, y que las autoridades se hagan responsables de las zonas más concurridas, pero también es posible que en otras zonas no haya tanto control ni tanta vigilancia, y dependa un poco del sentido de la responsabilidad de uno mismo el que no suceda nada. Por eso:

  • Evitar desplazamientos innecesarios es un buen consejo, especialmente de noche. Si es imprescindible, lo lógico es revisar neumáticos o usar cadenas en zonas nevadas.
  • Cuidar de manera especial y específica a personas mayores, niños y grupos vulnerables, que sufren más el frío y pueden tener dificultades para mantener la temperatura corporal. Incluso si esas personas son desconocidas y van andando por la calle solas, o están en carretera, por ejemplo.
  • Preparar adecuadamente y en la medida de lo posible el hogar: revisar la calefacción, sellar las ventanas, aislar las tuberías y evitar los cortes de suministro, que podrían traer consecuencias malas especialmente por la noche, cuando hiela.
  • Evitar el uso de estufas o sistemas de calefacción improvisados sin ventilación adecuada para prevenir riesgos de monóxido de carbono. Hoy en día es difícil encontrar aparatos que no estén regulados, pero es algo que siempre hay que tener en cuenta.
  • Por último, informarse constantemente con fuentes oficiales sobre la evolución de la alerta naranja: si cambia la cota de nieve o aumentan los vientos, la situación podría empeorar, así que hay que estar preparado.

En los próximos días averiguaremos cómo evoluciona esta alerta naranja que va a afectar a gran parte del país. No obstante, y gracias a la conexión digital, es fácil estar atento a nuevos cambios.

UNIDO impulsa en Riad una nueva agenda global de industrialización sostenible durante la Global Industry Summit 2025

UNIDO (Organización de las Naciones Unidas para el Desarrollo Industrial) ha celebrado en Riad la Global Industry Summit 2025, en el marco de su 21.ª Conferencia General. El encuentro, celebrado del 23 al 27 de noviembre en el Centro de Conferencias Internacional King Abdulaziz, reunió a líderes industriales, responsables políticos y expertos internacionales de 173 países.

La cumbre ha tenido como objetivo explorar cómo nuevos modelos de inversión, innovación industrial y reorganización de las cadenas globales de valor pueden promover un crecimiento inclusivo, resiliente y sostenible. Durante las cinco jornadas se destacó el papel clave de la cooperación público-privada y el empuje a la industrialización para contribuir al desarrollo sostenible global.

Más de 150 oradores han participado en el evento en Arabia Saudí, entre ellos 20 ministros, 35 altos directivos de grandes compañías globales y delegaciones de empresas y gobiernos de todo el mundo. Junto a las sesiones plenarias del summit, los delegados participaron en una serie de eventos paralelos centrados en la innovación en materia de inversiones. Desde mesas redondas hasta sesiones interactivas en el Atelier Future, los participantes intercambiaron experiencias, ideas y casos de éxito, al tiempo que forjaron asociaciones que impulsarán las inversiones para el desarrollo económico e industrial sostenible.

Con la celebración del Global Industry Summit en Riad, Arabia Saudí vuelve a posicionarse como punto clave para la celebración de grandes eventos internacionales y líder global en materia de desarrollo económico e inversiones, en línea con la estrategia Visión 2030 de Arabia Saudí y su apuesta por diversificar su economía y reducir así la dependencia del petróleo.

Al tiempo que UNIDO celebraba su Conferencia General y el Global Industry Summit, Arabia Saudí acogió a su vez la Cumbre Internacional MICE 2025, con más de 3.000 participantes e importantes anuncios en el sector de Reuniones, Incentivos, Conferencias y Exposiciones (MICE). Tan solo unas semanas antes, la capital acogió la Asamblea General de ONU Turismo, uno de los principales eventos del sector turístico a nivel global.

El cáncer de vejiga da pistas un año antes: estos son los avisos que tu cuerpo te envía

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El cáncer de vejiga es una de esas dolencias que rara vez ocupa titulares, pero que afecta a miles de personas cada año en silencio. Los síntomas iniciales suelen confundirse con molestias menores, lo que retrasa la consulta médica y complica el tratamiento. Por eso, aprender a identificar las señales tempranas se convierte en una herramienta de prevención imprescindible. La información clara y accesible es la primera línea de defensa.

Aunque la palabra cáncer genera miedo, hablar de él con naturalidad es la mejor manera de reducir la angustia y aumentar la conciencia colectiva. Los especialistas insisten en que la detección precoz es la clave para mejorar las tasas de supervivencia y calidad de vida. No se trata de alarmar, sino de ofrecer pistas concretas que permitan actuar con rapidez. En este artículo repasamos los avisos más comunes y cómo interpretarlos sin caer en el pánico.

CAMBIOS EN EL COLOR DE LA ORINA

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Un detalle aparentemente trivial, como una variación en el tono de la orina, puede ser el primer aviso de un problema mayor. Los médicos señalan que la presencia de sangre, incluso en pequeñas cantidades, es un síntoma que nunca debe pasarse por alto. Aunque a veces se relaciona con infecciones urinarias, cuando se repite conviene acudir al especialista. La orina es un espejo de la salud interna y no conviene ignorar lo que refleja.

Además, los cambios persistentes en el color pueden indicar alteraciones en el sistema urinario que requieren pruebas específicas. La vejiga, al ser un órgano de almacenamiento, suele mostrar rápidamente cualquier anomalía en su funcionamiento. Por eso, observar con atención y registrar la frecuencia de estas variaciones ayuda a los médicos a establecer un diagnóstico más certero. La prevención empieza en los detalles cotidianos.

DOLOR O MOLESTIAS AL ORINAR

El acto de orinar debería ser un proceso natural y sin complicaciones, pero cuando aparece dolor o ardor es señal de que algo no marcha bien. Los especialistas advierten que estas molestias, si se prolongan en el tiempo, pueden ser un síntoma temprano de cáncer de vejiga. Aunque muchas veces se confunden con infecciones comunes, la persistencia es lo que marca la diferencia. Escuchar al cuerpo es fundamental.

La sensación de incomodidad puede variar desde un leve escozor hasta un dolor más intenso que interfiere en la rutina diaria. Los urólogos recomiendan no automedicarse y acudir a una revisión completa para descartar problemas mayores. La clave está en no normalizar lo que claramente altera la calidad de vida. Cada síntoma es una oportunidad para adelantarse a la enfermedad.

FRECUENCIA URINARIA ALTERADA

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Un aumento repentino en la necesidad de orinar, especialmente durante la noche, puede ser otro aviso temprano. Este cambio en los hábitos suele pasar desapercibido porque se atribuye al estrés o al consumo de líquidos. Sin embargo, cuando se convierte en una constante, merece atención médica. La vejiga envía señales que conviene interpretar con cuidado.

La frecuencia alterada también puede estar relacionada con la capacidad de la vejiga para almacenar orina. Cuando el órgano pierde eficiencia, el cuerpo responde con urgencias más frecuentes y repentinas. Este patrón, si se mantiene, puede ser un indicio de que algo más serio está ocurriendo. La observación consciente de los hábitos diarios es una herramienta poderosa de prevención.

FATIGA Y PÉRDIDA DE PESO

El cáncer no solo afecta a un órgano específico, sino que repercute en todo el organismo. La fatiga constante y la pérdida de peso sin explicación son señales que deben tomarse en serio. Aunque pueden asociarse a múltiples causas, cuando aparecen junto a otros síntomas urinarios adquieren un significado especial. El cuerpo habla en conjunto y no conviene separar las piezas del puzzle.

La falta de energía y los cambios en el peso corporal reflejan que el organismo está luchando contra algo que consume recursos internos. Los oncólogos insisten en que estos síntomas, aunque generales, son relevantes en el contexto del cáncer de vejiga. La combinación de señales es lo que permite a los médicos orientar mejor las pruebas y llegar a un diagnóstico temprano.

CAMBIOS EN LOS HÁBITOS DIARIOS

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Cuando la rutina se ve alterada por molestias recurrentes, el cuerpo está enviando un mensaje claro. Los cambios en los hábitos, como evitar salir por miedo a no encontrar un baño cercano, son indicadores de un problema subyacente. La vida cotidiana se convierte en un termómetro de la salud y conviene prestar atención a esas adaptaciones involuntarias.

La modificación de costumbres, aunque parezca menor, refleja la manera en que la enfermedad empieza a condicionar la vida. Los expertos recomiendan observar estos patrones y comentarlos en la consulta médica para aportar contexto. La prevención no solo se mide en pruebas clínicas, también en la capacidad de reconocer cómo la salud impacta en la rutina diaria.

CONSULTA MÉDICA TEMPRANA

El último aviso, y quizá el más importante, es la necesidad de acudir al médico ante cualquier sospecha. La consulta temprana permite realizar pruebas específicas y descartar o confirmar el diagnóstico con rapidez. No se trata de vivir con miedo, sino de actuar con responsabilidad frente a los mensajes del cuerpo. La medicina preventiva es la mejor aliada.

Los especialistas insisten en que la detección precoz mejora notablemente las posibilidades de tratamiento exitoso. El cáncer de vejiga, como otras enfermedades, responde mejor cuando se enfrenta en sus primeras fases. Por eso, la decisión de consultar a tiempo puede marcar la diferencia entre un camino difícil y uno más esperanzador. La salud siempre merece prioridad.


Facua denuncia la desproporcionada subida de los dulces navideños este último año

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En el último año, el precio de los dulces navideños ha experimentado un aumento que pocos consumidores han pasado por alto. La inflación generalizada ya anticipaba un escenario complicado, pero el análisis detallado de Facua confirma que este segmento tradicional de la cesta de la compra vive un encarecimiento que supera cualquier previsión razonable.

El estudio, elaborado a partir de 185 precios recogidos en seis grandes cadenas, demuestra que los dulces navideños se han convertido en un termómetro elocuente del impacto económico que rodea a la alimentación. La comparación de precios entre 2024 y 2025 revela no solo incrementos significativos, sino también casos concretos que rozan lo insólito.

Dulces navideños: Un encarecimiento que se cuela en todas las mesas

Dulces navideños: Un encarecimiento que se cuela en todas las mesas
Fuente: agencias

Facua ha analizado los dulces navideños presentes en Mercadona, Día, Hipercor, Alcampo, Eroski y Carrefour, incluyendo desde marcas blancas como Hacendado o Dulce Noel hasta referencias emblemáticas como El Almendro, Ferrero Rocher o Lindor. El resultado es contundente: los dulces navideños se han encarecido de media más de un 15% respecto al año pasado.

El incremento se reparte de forma desigual. En Hipercor y Alcampo, los dulces navideños han subido un 20%; en Carrefour, un 18%; en Eroski, un 13%; en Día, algo más del 12%; y en Mercadona, alrededor del 9%. Aunque se trata de medias, algunos productos muestran subidas que multiplican cualquier explicación lógica. El turrón de yema tostada El Corte Inglés Selection en Hipercor, por ejemplo, pasó de 2,39 euros a 3,95 euros, lo que supone un 65% más. Y no es el único caso: el surtido de bombones William en Alcampo subió casi un 60%, mientras que los bombones de la marca Carrefour se dispararon un 47%.

Estos datos, sumados al hecho de que solo tres productos han bajado y ocho mantienen su precio, consolidan una fotografía preocupante: 174 de los 185 dulces navideños analizados son hoy más caros que hace un año, un comportamiento que afecta directamente a miles de hogares que mantienen viva esta tradición culinaria.

Reducción silenciosa y el valor real de lo que pagamos

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Más allá de las subidas, el estudio detecta un ejemplo claro de reduflación en los dulces navideños de Mercadona. El surtido Senza, que en 2024 ofrecía 470 gramos y 40 bombones, se presenta este año con 330 gramos y 28 unidades. Pese a que el envase actual cuesta 3,90 euros frente a los 4,40 del año anterior, el precio por kilo cuenta otra historia: los dulces navideños de este formato pasan de 9,36 euros a 11,81 euros, es decir, 2,45 euros más por kilo.

Este caso evidencia la importancia de mirar más allá del precio final del envase. Los dulces navideños, tan asociados a las reuniones familiares y al espíritu festivo, revelan una tendencia que obliga a los consumidores a tomar decisiones cada vez más informadas. El cálculo por kilo se vuelve imprescindible para entender el coste real.

El comportamiento de los dulces navideños este año demuestra que la tradición no está exenta del impacto económico. Facua advierte que, aunque la subida pueda parecer un efecto colateral más de la inflación, la magnitud del incremento requiere una mirada crítica. En un país donde la Navidad ocupa un lugar emocional central, el precio de los dulces navideños se ha convertido en un reflejo palpable de un mercado que obligará a muchos a ajustar rituales, presupuestos y expectativas.

Guía Michelin 2026: el mapa completo de todos los restaurantes con estrella en España

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Michelin vuelve a ser protagonista absoluta en el mapa gastronómico de nuestro país gracias a su esperada edición 2026, una guía esencial donde cada estrella es un sueño cumplido. La expectación fue absoluta desde semanas antes, reuniendo a los chefs más prestigiosos y poniéndose todos los focos mediáticos sobre el universo gourmet español. Referenciar los hitos de la Guía Michelin implica repasar tradiciones reinventadas, desafíos y el brillo de proyectos personales plasmados en cada plato. Una vez más, España demuestra su talento y capacidad de sorprender a paladares nacionales e internacionales con propuestas innovadoras y mucho carácter.

Más allá de la emoción de la gala, la edición de este año no solo ha consolidado a las grandes casas sino que ha abierto caminos a nuevos creadores inspirados por el territorio y la diversidad culinaria. En esta ocasión, la Guía Michelin reconoce tanto la excelencia mantenida como el atrevimiento emergente, reforzando la imagen de nuestro país como uno de los referentes mundiales en arte culinario. Entre proyectos consolidados y jóvenes talentos, el panorama resulta más efervescente que nunca y anticipa un 2026 repleto de retos, sorpresas y creatividad inagotable.

GALA MICHELIN 2026: EMOCIÓN Y RECONOCIMIENTOS

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La ceremonia de la Guía Michelin 2026 fue el centro de todas las miradas, envolviendo a los asistentes en una atmósfera de misterio e ilusión a partes iguales. La noche reunió a chefs veteranos y jóvenes promesas que se fundieron en abrazos, lágrimas y emociones verdaderas difíciles de contener. El escenario, como cada año, sirvió para celebrar lo más representativo de la alta cocina española e internacional, trasladando al público la importancia del trabajo y la constancia.

No se trató solamente de premios formales, sino también de relatos humanos colmados de esfuerzo, tenacidad y la emoción genuina de toda una vida enfocada en hacer soñar a través del paladar. Cada estrella resonó en toda la sala como un reconocimiento no solo al talento, sino a todos los equipos, familias y productores que hacen posible un resultado sobresaliente. La gala supo agridulce para algunos, pero sobre todo dejó testimonio del elevado nivel actual, marcando nuevos hitos en la gastronomía local y nacional.

NUEVAS INCORPORACIONES Y SORPRESAS

La edición 2026 de la guía sorprendió por la diversidad de nuevas incorporaciones, reflejando la vitalidad inagotable de la cocina española. Nunca antes tantas provincias vieron brillar por primera vez una estrella Michelin, ampliando el espectro y abriendo el mapa a enclaves inéditos. Chef revelación, restaurantes con propuestas arriesgadas y reinterpretaciones de recetas tradicionales fueron protagonistas indiscutibles, empujando la innovación más allá de lo esperado.

Mención especial merece el talento emergente que, con poco presupuesto y mucha valentía, logró destacar entre cientos de candidaturas. Proyectos locales, vinculados a la sostenibilidad y la recuperación de productos autóctonos, han contado con la simpatía del jurado y la crítica especializada. En este contexto, la guía no solo puntúa platos, sino que respalda toda una filosofía de trabajo donde el producto y el entorno son tan importantes como la técnica y la creatividad.

MAPA COMPLETO DE ESTRELLAS: UN VIAJE GASTRONÓMICO

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El nuevo mapa Michelin resulta fascinante, pues invita a recorrer la geografía española descubriendo tesoros culinarios escondidos en cada comunidad autónoma. Desde el Cantábrico hasta el Mediterráneo, pasando por la meseta y los archipiélagos, la distribución de estrellas dibuja un viaje lleno de diversidad, contrastes y personalidad. Tanto grandes urbes como pueblos remotos han sido reconocidos, lo que anima a los viajeros a explorar más allá de los destinos habituales y dejarse sorprender por talentos ocultos.

La guía ofrece rutas temáticas, recomendaciones exprés y sugerencias personalizadas para todo tipo de comensales, desde sibaritas experimentados hasta curiosos que inician sus primeras aventuras en el mundo gourmet. Cada estrella en el mapa representa una historia distinta, un equipo y un relato único que invita a ser descubierto en persona. Así, la experiencia gastronómica se convierte en parte fundamental de cualquier viaje por España y se consolida como atractivo turístico de primer orden.

EVOLUCIÓN DE LA GUÍA MICHELIN EN ESPAÑA

Desde su primera incursión en el panorama nacional, la Guía Michelin ha evolucionado sostenidamente, incorporando no solo más restaurantes sino nuevas categorías y criterios de valoración. La adaptación a los nuevos tiempos ha supuesto introducir conceptos como sostenibilidad, accesibilidad y originalidad, premiando no solo el sabor sino valores integrales al proyecto gastronómico. Los inspectores mantienen su clásico anonimato y rigor, lo que concede todavía mayor prestigio a cada reconocimiento entregado.

Esta progresiva adaptación a las tendencias y desafíos contemporáneos permite entender la cocina como una disciplina viva, capaz de reinventarse, influir en la economía y crear comunidad local. La guía michelin supone una brújula y un escaparate imprescindible tanto para chefs consagrados como para jóvenes promesas que se inician en las grandes ligas culinarias. Año tras año, sus páginas sirven como memoria de los valores y aspiraciones que definen la gastronomía de vanguardia.

MICHELIN: REFERENTE MUNDIAL EN GASTRONOMÍA

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Hablar de Michelin es hacerlo de una institución que acompaña los cambios de la gastronomía siglo tras siglo, marcando el rumbo internacional con su reconocida exigencia y autoridad. La presencia de estrellas Michelin en España no es solo mérito de los cocineros, sino también del público que impulsa la búsqueda de experiencias inolvidables y auténticas. Este año, la guía no solo premia la excelencia, sino que también reconoce la capacidad de adaptación frente a retos globales y locales, desde la pandemia hasta el auge del turismo de proximidad.

En cada edición, Michelin sirve de inspiración y presión positiva, impulsando a los restaurantes a superarse y relatar sus historias a través de sabores, texturas y emociones. La valoración internacional refuerza la posición española en los rankings mundiales y favorece la llegada de nuevos proyectos, inversiones y talento emergente. Este vínculo entre tradición y futuro se consolida como el gran motor del panorama gastronómico actual.

RESTAURANTES ICÓNICOS Y TENDENCIAS DE FUTURO

Entre las estrellas consolidadas, destacan aquellos restaurantes que, año tras año, logran mantener el reconocimiento gracias a su capacidad de adaptación y coherencia con su propio discurso culinario. Figuras como Martín Berasategui, los hermanos Roca, Dabiz Muñoz o Ángel León se convierten en referentes y meta final para toda una generación de gastrónomos. Sin embargo, la guía deja claro que no solo premia a los grandes nombres, sino que reserva un espacio destacado para quienes apuestan por la autenticidad, el kilómetro cero y la creatividad sin filtros.

La proyección de futuro es clara: la nueva cocina española sigue creciendo, diversificándose y abriendo las puertas a la innovación sin perder de vista la raíz. En 2026, las tendencias van hacia formatos flexibles, menús cercanos al producto local y una relación directa con el comensal, más humana y personalizada. Así, la alta cocina mantiene su aura de excelencia, pero se democratiza y acerca a todos los públicos con propuestas que inspiran y emocionan a partes iguales.

Blautic y Eurofitness innovan en el proyecto I3-INSHAPE con Machine Learning en salud deportiva

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La tecnología y el deporte se dan la mano en el proyecto europeo I3-INSHAPE gracias a la alianza entre Blautic y Eurofitness. Esta colaboración ha dado lugar a “Smart Back To Work”, una innovadora solución basada en algoritmos de Machine Learning en salud deportiva que ya se está aplicando en centros de rehabilitación de Eurofitness. El objetivo: optimizar la recuperación de los usuarios mediante datos biométricos y modelos predictivos en salud.

Blautic, empresa tecnológica valenciana y única representante regional como flagship del proyecto INSHAPE, lidera el desarrollo técnico de la herramienta. Su especialización en sistemas electrónicos inteligentes —que combinan sensores, tecnologías inalámbricas y analítica avanzada— permite transformar datos fisiológicos en información útil para profesionales de la salud y el deporte. Con una propuesta centrada en la inteligencia sensorial distribuida, Blautic sitúa la innovación al servicio del bienestar y la rehabilitación digital.

Por su parte, Eurofitness aporta su amplia experiencia en gestión de centros deportivos y su compromiso con la innovación en salud. Con presencia internacional y liderazgo en organismos europeos como la Confederación Europea de Deporte y Salud (CESS), Eurofitness refuerza así su apuesta por la transformación digital del sector.

El proyecto cuenta también con la participación de la Universidad Europea de Valencia, encargada de validar la metodología y definir indicadores clave de éxito. La primera prueba piloto ya está en marcha, marcando un nuevo paso hacia la integración real de la Inteligencia Artificial aplicada al deporte.

Modelos predictivos en salud

La aplicación de modelos predictivos en salud está revolucionando la forma en que se aborda la rehabilitación física. En el marco del proyecto I3-INSHAPE, Blautic, Eurofitness y la Universidad Europea de Valencia (UEV) han dado un paso decisivo al reunirse en Eurofitness Barcelona para establecer un protocolo unificado. Durante esta sesión práctica, se formó a fisioterapeutas en el uso de una aplicación móvil que guía y monitoriza ejercicios desde casa, garantizando pruebas consistentes y datos fiables.

La UEV lidera la coordinación técnica y científica del proyecto, asegurando la calidad de los datos y facilitando la integración fluida de la tecnología desarrollada por Blautic en los centros Eurofitness. Este enfoque potencia la innovación abierta, llevando análisis de movimiento avanzados al día a día clínico y deportivo.

La integración de modelos predictivos en salud permite realizar diagnósticos más rápidos y certeros, además de ofrecer al paciente una experiencia más completa y personalizada. Esta fase inicial del proyecto ya ha arrancado con la puesta en marcha de la primera prueba piloto. 

El siguiente paso será el reclutamiento de pacientes y el análisis de su progreso, lo que permitirá validar la tecnología en un entorno real y seguir optimizando los protocolos de recuperación. Este proyecto demuestra cómo la colaboración entre tecnología, ciencia y deporte puede transformar la rehabilitación en salud. Con Blautic al frente de la innovación, el futuro del bienestar ya está en marcha.

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Los 5 alimentos que mejor cuidan tus riñones (y casi nadie incluye en su dieta)

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A veces olvidamos que tenemos dos riñones trabajando para nosotros las 24 horas del día. Son como esos compañeros silenciosos que nunca se quejan, pero sin los cuales nada funcionaría. Ahí están, pequeños y discretos, filtrando sangre, regulando líquidos, manteniendo a raya la presión arterial… y todo esto sin levantar la voz. Y claro, como pasa con todo lo que funciona bien, no les prestamos atención hasta que dan la primera señal de alarma.

La enfermedad renal, por desgracia, es mucho más común de lo que nos gustaría admitir: afecta a alrededor del 10% de la población mundial. Lo inquietante es que avanza despacio, sin anunciarse. Cuando uno quiere darse cuenta, los síntomas ya llevan tiempo instalados. Y te lo digo en serio: por eso cada pequeño gesto cuenta antes de que haya un problema real.

La alimentación: ese gesto cotidiano que puede cambiarlo todo

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Una alimentación consciente puede marcar la diferencia en tu bienestar renal. Fuente: Canva

Cuando los riñones están sanos, hacen su trabajo sin esfuerzo. Se llevan por delante el sodio, el potasio, el fósforo y todos esos desechos que generamos al metabolizar proteínas. Pero cuando empiezan a fallar, cuando ese filtro ultrafino se atasca… todo cambia. Los residuos se acumulan y empiezan a aparecer el cansancio, la hinchazón, los calambres. Y uno piensa: “¿Cómo no me di cuenta antes?”.

Ese es justo el punto donde coinciden organismos como la National Kidney Foundation o la Sociedad Española de Nefrología: la alimentación no lo es todo, pero es muchísimo. Casi diría que es la primera herramienta que tenemos a mano para darle un respiro a nuestros riñones.

Lo básico de la dieta renal (explicado sin tecnicismos)

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Los pequeños cambios diarios ayudan más de lo que imaginamos. Fuente: Canva

Una dieta renal no es una lista interminable de prohibiciones. Más bien es una forma de hacer más fácil el trabajo de esos dos filtros que tenemos a la altura de la espalda. Se centra, sobre todo, en cuatro cosas:

• Sodio: Demasiada sal hace que el cuerpo retenga líquidos y dispara la presión arterial. Menos de 2.000 mg al día. Suena a poco… y lo es. Cuando lo pruebas, te das cuenta de cuánta sal añadimos sin darnos cuenta.

• Potasio: Es esencial, sí, pero cuando los riñones no lo manejan bien, el corazón lo nota. Literalmente.

• Fósforo: Aquí no solemos pensar mucho, pero cuando se acumula, los huesos y los vasos sanguíneos pagan el precio.

• Proteínas: Importantes, imprescindibles, pero generan desechos. Y claro, ¿quién tiene que encargarse de limpiarlos? Exacto: los riñones. Por eso, según el momento de la enfermedad, se ajusta su cantidad.

Nada de esto es para agobiarse, de verdad. Son solo pautas que ayudan a que el cuerpo respire mejor.

Cinco alimentos que se llevan de maravilla con tus riñones

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Apostar por alimentos frescos es un gesto de amor hacia tus riñones. Fuente: Canva

Y ahora sí, lo práctico. Lo que puedes llevar al plato sin miedo y que, además, está rico:

  • Coliflor: Una auténtica salvavidas. Baja en sodio, potasio y fósforo. Yo la uso mucho en puré… y te prometo que nadie nota que no es patata.
  • Uvas rojas: Dulces, refrescantes y casi “cero problemas” para los riñones. Un puñadito y listo.
  • Arándanos: Aquí sí que no hay pérdida. Antioxidantes a tope y niveles bajísimos de esos minerales que debemos vigilar.
  • Nueces de macadamia: Si te gustan los frutos secos pero te preocupa el fósforo, estas son tu opción. Y están buenísimas.
  • Pollo sin piel: Una proteína limpia. Eso sí: que sea fresco. Los marinados o procesados vienen cargados de sal y fosfatos (lo sé, he caído alguna vez por comodidad).

Pequeños gestos que tus riñones agradecen muchísimo

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Cocinar más fresco. Probar hierbas en vez de sal. Evitar ultraprocesados. Mirar las etiquetas (aunque dé pereza). Y, sobre todo, consultar siempre con un profesional antes de cambiar cosas importantes en la dieta. No hay dos cuerpos iguales, y los riñones tampoco funcionan igual en todos.

Al final, cuidar los riñones no es una tarea monumental. Son decisiones pequeñas, casi invisibles, pero constantes. Como regar una planta cada día. Parece poca cosa, pero es la diferencia entre verla florecer… o marchitarse sin que nos demos cuenta.

Alba Flores presenta «Flores para Antonio» y relata un ritual para honrar a su padre

Una de estas noches de noviembre de 2025, Alba Flores se convirtió en protagonista de la última emisión de La Revuelta, donde presentó su nuevo proyecto: Flores para Antonio, un documental que busca reconstruir la figura de su padre, Antonio Flores, repasar su legado artístico y familiar, y dar voz a recuerdos íntimos que habían quedado en silencio tras su temprana muerte.

Durante su intervención, la actriz relató un ritual muy personal que realizó al cumplir la edad que tenía su padre cuando falleció —33 años—. Confesó que, en un momento de introspección familiar, pidió permiso simbólico para seguir adelante con su vida: prepararon una tarta juntos, soplaron las velas y compartieron ese rito como una forma de reconciliarse con su pasado y llevar con orgullo el legado familiar. El motivo es que, evidentemente, le supuso un auténtico shock ser consciente de que iba a ser más mayor de lo que fue su padre, Antonio Flores.

Un documental para cerrar heridas y revivir memorias

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Flores para Antonio reúne material inédito: fotografías, vídeos caseros, recuerdos familiares y testimonios que reconstruyen la vida y obra del cantante. Para Alba, ha sido un proyecto cargado de emoción y ensayo vital, un intento de sanar heridas y dignificar la memoria de su padre y su talento en la música.

Según confesó, el proceso no ha sido fácil: implicó revivir recuerdos dolorosos, redescubrir historias familiares y enfrentarse al duelo de una forma consciente. Sin embargo, reconoció que el resultado le ha permitido “resignificar” su historia personal y familiar, y además ser muy consciente y hablar muy claro del mundo de las drogas y de lo mucho que afectó a su propia familia.

La propuesta artística y familiar de Alba Flores que trasciende generaciones

Alba Flores sigue demostrando que su carrera va más allá de la actuación para la televisión o el cine. Con este documental, asume el papel de narradora y productora, y apuesta por un formato que trasciende su propio nombre: pretende mostrar una historia universal, de pérdidas, memoria, familia y pasado.

Además, la conversación en La Revuelta no solo giró en torno al documental: la actriz admitió que este proyecto también es una forma de reconciliarse con su identidad, su árbol familiar y con aquellos que se quedaron en el camino. Un gesto que añade valor afectivo y simbólico al proyecto y que ha emocionado a muchos seguidores, tanto de la actriz como del programa de Broncano.

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Alba Flores interpretando a Nairobi, en la Casa de Papel

Más allá de su talento individual, que ha sido de sobra demostrado gracias a papeles como el de la Casa de Papel, o Vis a Vis, Alba Flores también ha llevado el legado artístico de su familia, que está compuesta por muchos que se dedican a la profesión, desde su abuela, Lola Flores, hasta su padre y sus tías, con orgullo y dignididad.

Ella es la única hija de Antonio Flores, cuya música y carisma siguen siendo recordados como parte esencial de la cultura pop española. En ese sentido, Alba ha sabido conectar esa herencia con su propia carrera, aunque no se hayan dedicado al mismo ámbito artístico.

Hablando un poco más sobre ella, hay que decir que sus actuaciones en series y producciones televisivas, algunas de ellas citadas anteriormente, que combinan intensidad dramática y versatilidad, han consolidado su fama y le han permitido ganarse el reconocimiento tanto del público como de la crítica.

Cada interpretación refuerza su posición como una de las actrices españolas más prometedoras y carismáticas de su generación, y le da fuerza para poder ahora pausar un poco y poder hablar de su familia sin que se cuestione que se ha labrado su propia carrera antes.

Antonio Rossi da una información sobre Isabel Pantoja que deja a todos sin aliento

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La revelación de Antonio Rossi sobre el futuro del clan Pantoja dejó a muchos sin palabras. Durante su participación en los Celebrity Pets, el periodista se abrió emocionalmente para hablar de un año marcado por la pérdida, del duelo que arrastra desde hace meses y de la distancia que rodea a una de las familias más famosas de España. En un entorno pensado para celebrar el vínculo entre humanos y animales, Rossi terminó protagonizando uno de los momentos más impactantes de la noche al afirmar, con absoluta determinación, que entre Isabel Pantoja y sus hijos “no habrá reconciliación nunca”.

La información de Antonio Rossi

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Antonio Rossi dando una entrevista. (Foto: Instagram)

El evento, concebido para reconocer iniciativas que promueven el cuidado y la conciencia animal, se convirtió en un inesperado escenario de confesiones personales. Rossi, que vivió la gala con una mezcla de emoción, nostalgia y vulnerabilidad, explicó que aún intenta asimilar la muerte de sus dos perros, fallecidos con apenas dos años de diferencia tras más de una década acompañándolo cada día. “Formaban parte de mi familia”, recordó con un tono que resumía ese silencio que deja una ausencia. Explicó que la casa le resulta distinta, que las rutinas han quedado suspendidas y que cada fotografía o cada vídeo que aparece por sorpresa reabre una herida que, por ahora, no cicatriza.

Mientras hablaba de su proceso emocional, quiso dejar claro que no se siente preparado para volver a adoptar. “He pasado 18 años de mi vida con perros, y ahora no puedo volver a pasar por el mismo dolor”, señaló con franqueza. Admitió que quizá en un futuro pueda cambiar de opinión, pero hoy por hoy su corazón sigue colocado en un lugar donde el recuerdo pesa más que la idea de un nuevo comienzo. Esa honestidad con la que se expresó, lejos de resultar distante, conectó con muchos asistentes que también han atravesado pérdidas similares y entendieron perfectamente la profundidad de lo que relataba.

Isabel Pantoja tiene problemas

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Isabel Pantoja en un concurso. (Foto: Telecinco)

En paralelo a su confesión más íntima, Rossi habló de la repercusión mediática que lo rodea cuando trata temas del universo Pantoja. Recordó que lleva años informando sobre los movimientos más relevantes de la familia, y que muchas de las noticias que adelantó, desde la situación de Isa hasta los cambios en la vida de Kiko, se han ido confirmando con el tiempo. “Nuestra labor es dar información, y la información termina demostrando quién trabaja con rigor”, explicó. Esa seguridad al defender su trayectoria contrastó con la dureza de su afirmación más esperada: la certeza de que la distancia entre Isabel Pantoja y sus hijos no encontrará un punto de encuentro.

Según el periodista, los vínculos que un día unieron a madre e hijos se han transformado en un muro difícil de derribar. “Nunca habrá reconciliación”, insistió, dejando claro que no se trataba de una opinión improvisada, sino de una convicción apoyada en años de seguimiento, declaraciones, reacciones y silencios prolongados. Su postura sorprendió a muchos, porque aunque el distanciamiento es conocido, el tono categórico con el que lo expresó mostró que, para quienes analizan de cerca esta relación, las posibilidades de un acercamiento son prácticamente nulas.

En su conversación, Rossi también reflexionó sobre la profesión y sobre el peso del reconocimiento entre compañeros. Confesó que no necesita aplausos ni validaciones constantes, y que a pesar de las críticas o del supuesto rencor que se genera en el medio cuando alguien acierta repetidamente, él prefiere centrarse en su trabajo. “El tiempo pone a cada uno en su lugar”, dijo, recordando que su presencia en televisión se mantiene gracias a quienes confían en su criterio y siguen apostando por él. Aseguró que su compromiso no depende de elogios externos, sino de la constancia diaria y de la responsabilidad con el público.

No habrá reconciliación

Kiko Rivera llorando Merca2.es
Kiko Rivera llorando. (Foto: ‘¡De viernes!’)

En los pasillos del evento, varios asistentes comentaron que la manera en la que Rossi abordó ambos temas —el luto por sus mascotas y la fractura irreparable en el clan Pantoja— mostró a un comunicador en plena madurez personal y profesional. Algunos destacaron que, a pesar del dolor que confesó, mantuvo la serenidad en todo momento, proyectando ese equilibrio que se agradece en un sector donde la inmediatez y la tensión suelen dejar poco espacio para las emociones reales. Esa naturalidad, unida a la contundencia de sus palabras sobre la familia Pantoja, convirtió su intervención en una de las más recordadas de la velada.

Incluso después del acto, su declaración continuó generando debate. Varios profesionales del ámbito televisivo coincidieron en que un mensaje tan rotundo, emitido por alguien que conoce desde dentro cada movimiento de Isabel, Isa y Kiko, marca un antes y un después en la narrativa mediática que rodea a la familia. Para algunos, la sentencia de “no habrá reconciliación” refleja un desgaste emocional acumulado durante años; para otros, simplemente pone voz a una distancia que ya nadie se atreve a disfrazar. Lo cierto es que, tras sus palabras, el conflicto del clan Pantoja adquiere un tono aún más definitivo.

Nadie creerá que esta lasaña deliciosa tiene solo 4 ingredientes y ni una lámina de pasta

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La cocina casera siempre guarda secretos que parecen imposibles hasta que alguien se atreve a compartirlos, y este es uno de esos casos que despiertan curiosidad y apetito. La lasaña sin pasta, elaborada con solo cuatro ingredientes, se ha convertido en tendencia porque combina simplicidad con un resultado sorprendente. No hace falta ser un experto para lograr un plato que conquista tanto a quienes cuidan su dieta como a los que simplemente buscan un sabor diferente. La clave está en la elección de los productos y en la forma de ensamblarlos con cariño.

En este artículo vamos a recorrer cada detalle de esta receta que rompe moldes y que, además, se adapta a cualquier ocasión, desde una cena improvisada hasta un almuerzo familiar. El relato no se limita a la técnica, sino que también explora la emoción de descubrir que lo sencillo puede ser extraordinario. Conectaremos con la tradición de la lasaña clásica, pero daremos un giro hacia la innovación que sorprende a todos. Al final, comprobarás que la magia está en atreverse a probar y disfrutar.

EL SECRETO DE UNA RECETA DIFERENTE

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La primera sorpresa de esta propuesta es que no necesitas láminas de pasta para crear las capas que caracterizan a la lasaña. En su lugar, se utilizan ingredientes frescos que aportan textura y sabor, logrando un resultado más ligero y saludable. Esta sustitución no solo reduce el tiempo de preparación, sino que también abre la puerta a nuevas combinaciones que se adaptan a distintos gustos. Así, lo que parecía una limitación se convierte en una oportunidad para innovar en la cocina.

El atractivo de esta receta radica en su capacidad de sorprender incluso a los más escépticos, que no creen posible una lasaña sin pasta. La clave está en la armonía de los cuatro ingredientes, que se complementan entre sí y generan una experiencia completa. Cada capa se convierte en un descubrimiento, y el conjunto final transmite la sensación de haber reinventado un clásico sin perder su esencia. Es un ejemplo perfecto de cómo la tradición puede dialogar con la modernidad.

CUATRO INGREDIENTES, MIL POSIBILIDADES

La simplicidad de esta receta no significa renunciar al sabor, sino todo lo contrario: se potencia cada elemento. Los cuatro ingredientes elegidos se convierten en protagonistas absolutos, y su combinación logra un equilibrio que sorprende al paladar. La ausencia de pasta permite que cada bocado sea más ligero, pero igualmente reconfortante, ideal para quienes buscan un plato sabroso sin excesos. La cocina se transforma en un espacio de creatividad accesible para todos.

Además, esta propuesta invita a experimentar con variaciones según la temporada o las preferencias personales. La base de cuatro ingredientes es solo un punto de partida que puede enriquecerse con especias, hierbas o salsas adicionales. De este modo, la receta se convierte en un lienzo abierto a la imaginación, capaz de adaptarse a cualquier mesa. Es una demostración de que la cocina sencilla puede ser también versátil y emocionante.

LA INSPIRACIÓN DETRÁS DE LA IDEA

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La idea de una lasaña sin pasta surge de la necesidad de ofrecer alternativas más saludables y rápidas sin perder el encanto del plato original. Muchos cocineros caseros buscan opciones que reduzcan calorías y simplifiquen procesos, y esta receta responde a esa demanda. Al mismo tiempo, mantiene la esencia de la lasaña: capas, contraste de sabores y una presentación que invita a compartir. Es un ejemplo de cómo la tradición puede reinventarse con éxito.

El atractivo de esta propuesta también reside en su carácter inclusivo, ya que puede adaptarse a dietas especiales o restricciones alimentarias. La ausencia de pasta abre la puerta a quienes no consumen gluten o prefieren opciones más ligeras. Así, la receta se convierte en un puente entre distintas necesidades y gustos, demostrando que la cocina puede ser un espacio de encuentro. La innovación, en este caso, se traduce en accesibilidad y disfrute para todos.

EL TOQUE CASERO QUE MARCA LA DIFERENCIA

La lasaña sin pasta no pierde el encanto de lo artesanal, porque cada capa se arma con cuidado y dedicación. El proceso de montaje es sencillo, pero requiere atención para lograr un resultado equilibrado y atractivo. Esa combinación de simplicidad y detalle convierte la preparación en un momento especial, casi terapéutico, que conecta con la tradición de cocinar en casa. El resultado final es un plato que transmite cercanía y autenticidad.

Además, la receta invita a compartir, porque su presentación es perfecta para servir en reuniones familiares o con amigos. La sorpresa de descubrir que no lleva pasta genera conversación y despierta curiosidad en la mesa. Cada bocado se convierte en una experiencia compartida, reforzando el valor social de la cocina. Es la prueba de que lo sencillo puede ser también memorable y lleno de significado.

CÓMO SERVIR Y DISFRUTAR

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La presentación de esta lasaña sin pasta es clave para conquistar a quienes la prueban por primera vez. Servirla en porciones generosas y acompañarla con una guarnición ligera potencia su atractivo y completa la experiencia. El contraste de colores y texturas hace que el plato luzca apetecible y elegante, ideal para cualquier ocasión. La sencillez de los ingredientes se transforma en un espectáculo visual y gustativo.

El momento de disfrutarla es también una oportunidad para reflexionar sobre cómo la cocina evoluciona y se adapta. Lo que parecía imposible se convierte en una realidad deliciosa que rompe prejuicios y abre nuevas posibilidades. La lasaña sin pasta demuestra que la innovación puede ser accesible y que lo cotidiano puede reinventarse con éxito. Es un recordatorio de que la creatividad en la cocina no tiene límites.

UNA RECETA QUE SE QUEDA EN NUESTRA MEMORIA

La experiencia de preparar y degustar esta lasaña sin pasta deja una huella que va más allá del sabor. Es la sensación de haber descubierto un secreto que transforma lo ordinario en extraordinario. Cada capa, cada combinación, cada detalle se convierte en parte de un recuerdo que invita a repetir y compartir. La cocina, en este caso, se convierte en un acto de descubrimiento y celebración.

Lo más valioso de esta propuesta es que demuestra que no hace falta complicarse para sorprender. Con apenas cuatro ingredientes y un poco de imaginación, se logra un plato que conquista y emociona. La lasaña sin pasta se convierte en símbolo de creatividad y sencillez, y su impacto perdura en quienes la prueban. Es una receta que se queda en nuestra memoria y que siempre invita a volver.

Aumenta la Preocupación por Cristian Suescun: «No ha funcionado el tratamiento»

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La preocupación por Cristian Suescun ha aumentado de forma considerable en los últimos días después de que el hijo de Maite Galdeano reapareciera con una sonda nasal y confirmara que “no ha respondido bien al tratamiento”. Su mensaje, directo y sincero, ha generado inquietud entre sus seguidores, que llevaban semanas preguntándose por su evolución tras aquellas pruebas médicas que se le realizaron a principios de agosto. Ahora, el joven ha decidido actualizar su estado de salud y lo ha hecho con imágenes que hablan por sí mismas y con unas palabras que evidencian que el proceso que atraviesa no está siendo sencillo.

El problema de salud de Cristian Suescun

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Cristian Suescun dando unas declaraciones. (Foto: Telecinco)

Cristian reveló que, durante aquella gastroscopia, los médicos encontraron “algo raro”, motivo por el que le realizaron una biopsia y lo mantuvieron unos días en Urgencias para controlarlo. Aquella situación, además, desencadenó un nuevo episodio de tensiones familiares debido a la ausencia de su hermana Sofía Suescun, que no acudió al hospital durante su ingreso. Los días pasaron entre pruebas, seguimiento clínico y un evidente desgaste emocional que él mismo ha reconocido en varias ocasiones, aunque ha intentado explicar todo con la mayor serenidad posible ante sus seguidores.

Su reaparición más reciente ha sido especialmente llamativa porque se ha mostrado en plena naturaleza con una sonda nasal conectada a un pequeño dispositivo que debía llevar consigo durante horas. Cristian explicaba que este procedimiento tenía como objetivo monitorizar su esófago y su estómago, para observar cómo funcionaban durante el día. Trataba de restarle dramatismo, asegurando que sus seguidores no debían alarmarse, pero su discurso cambiaba momentos después al admitir que la evolución no era la esperada y que tendrá que pasar por quirófano en las próximas horas.

El tratamiento de Cristian Suescun

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Cristian Suescun con Maite Galdeano. (Foto: Instagram)

No he respondido bien al tratamiento y tengo que operarme”, adelantaba con la voz resignada pero intentando mostrarse optimista. La intervención está prevista para este jueves, 27 de noviembre, coincidiendo con la retirada de la sonda, algo que Cristian confiesa que espera con alivio. Recordó el duro momento que vivió cuando se la colocaron: “Es un tubo que te meten por la nariz y baja hasta la cabeza del estómago. Yo, que soy hipocondríaco, lloré, tuve arcadas… la paciencia del equipo médico ha sido increíble”. Aun así, insistía en que la experiencia le ha hecho valorar más la salud y repetía con convicción que está seguro de que la operación supondrá un punto de inflexión para recuperarse.

Al margen de su estado físico, Cristian ha tenido que lidiar también con un nuevo frente mediático, uno que se ha reactivado a raíz de su sensación de haber enfrentado el proceso prácticamente solo. El joven reprochó a su hermana que no le enviara ni siquiera un mensaje para interesarse por él, lo que despertó viejas tensiones que parecían haberse calmado. Sus críticas se extendieron también hacia Kiko Jiménez, a quien acusa de manipular situaciones familiares en beneficio propio. Lo describió como “montajista” y aseguró que sigue siempre el mismo patrón, creando conflictos a su alrededor, especialmente con mujeres con las que mantiene vínculos sentimentales.

En declaraciones pasadas a ‘TardeAR’, Cristian afirmó que Kiko se aprovecha de todas las mujeres que pasan por su vida y llegó a insinuar que su actitud tendría como objetivo mantenerse en un nivel económico y social que, según él, no podría sostener de otra forma. Habló también de antiguas reformas pagadas por Gloria Camila y del modo en que, según su versión, el colaborador televisivo habría pasado a vivir en casa de Sofía “por la patilla”. Estas palabras generaron un fuerte revuelo en el entorno mediático y provocaron incluso la ausencia prolongada de Kiko Jiménez en ‘Fiesta’, un gesto interpretado como una forma de evitar que las discrepancias crecieran aún más.

La imagen familiar tampoco se estabilizó con el paso de los días, especialmente porque la propia Maite Galdeano intervino en televisión ocupando de forma temporal el hueco de Kiko. Su participación reavivó el conflicto, sumando más declaraciones y argumentos a una trama que parecía imposible de cerrar. Mientras tanto, la actitud de Sofía ha sido diametralmente opuesta, ya que ha optado por centrarse en su bienestar, mantenerse al margen de la polémica y reforzar su vida privada junto a su pareja.

Sofía Suescun rompe con su familia

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Sofía Suescun con su madre y su novio. (Foto: Telecinco)

Sofía escribió recientemente una carta a Kiko en la que expresaba el amor incondicional que siente por él, dejando claro que su relación sigue siendo una prioridad. Le agradecía su apoyo constante en los momentos más complicados, su lealtad y su capacidad para protegerla incluso antes que a sí mismo. “Eres mi calma, mi impulso y mi abrazo seguro cuando todo fuera se tambalea”, confesaba en una declaración que buscaba poner fin a cualquier especulación sobre crisis o distanciamiento. También destacaba la fortaleza de Kiko, asegurando que muchos otros habrían tirado la toalla, pero que él sigue a su lado, manteniéndose firme pese a la presión mediática.

Mientras tanto, Cristian afronta un momento personal delicado y lleno de incertidumbre. La preocupación por su salud es real, especialmente después de admitir que los tratamientos iniciales no han sido eficaces. A pesar de ello, el hijo de Maite Galdeano intenta proyectar esperanza, confiando en que la operación marcará el comienzo de una recuperación definitiva. Sus seguidores aguardan nuevas noticias con la expectativa de que, después de meses de altibajos, su situación empiece por fin a estabilizarse.

¿Cuál es el mejor seguro de salud de España?

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La elección de un seguro médico se ha convertido en una decisión estratégica ante el aumento de listas de espera en la sanidad pública y la necesidad de acceso inmediato a servicios sanitarios especializados. A la hora de determinar cuál es el mejor seguro de salud de España, resulta imprescindible conocer los criterios objetivos que permiten comparar las distintas propuestas del mercado, valorando tanto la amplitud de coberturas como la red asistencial, la tecnología disponible y la facilidad de acceso a los servicios.

Entre los factores más relevantes se encuentran el acceso directo a especialistas, la cobertura hospitalaria, la disponibilidad de medios diagnósticos avanzados, la atención digital y la transparencia en la contratación. En este contexto, Línea Directa dispone de una propuesta que integra todas estas variables a través de una oferta médica diseñada para garantizar asistencia eficaz, rápida y sin copagos, adaptada a diferentes perfiles de asegurados.

Cobertura completa y red médica especializada sin intermediarios

El seguro de salud de Línea Directa pone a disposición de los asegurados un cuadro médico formado por más de 50.000 profesionales y una red sanitaria de más de 1.000 centros, entre los que se incluyen entidades de prestigio como HM Hospitales, MD Anderson Cancer Center o el Hospital Universitario San Francisco de Asís. Esta estructura permite acceder tanto a consultas básicas como a tratamientos médicos complejos sin necesidad de trámites intermedios.

La compañía ofrece dos modalidades principales. Por un lado, el Seguro de Salud Especialistas, que permite acceder directamente a médicos especialistas sin pasar por medicina general, con consultas ilimitadas, diagnóstico avanzado y asistencia online permanente. Por otro lado, el Seguro de Salud Completo amplía estas prestaciones incluyendo hospitalización, intervenciones quirúrgicas y cobertura integral en urgencias. Ambas opciones están diseñadas sin copagos, lo que elimina costes adicionales por uso del servicio.

Dentro de las coberturas médicas se incluyen medios de diagnóstico simple y complejo, pruebas genéticas, medicina nuclear, anatomía patológica, así como especialidades como oftalmología, psiquiatría, ginecología, cardiología, urología o dermatología, entre muchas otras. En caso de hospitalización, esta se realiza en centros concertados, con cobertura tanto médica como quirúrgica, obstétrica o de día.

Servicios digitales y atención continua para una experiencia sanitaria fluida

Uno de los aspectos más valorados en el entorno actual es la accesibilidad inmediata a servicios médicos. En este sentido, Línea Directa incorpora canales de atención digital a través de su aplicación móvil, donde es posible acceder a videoconsultas médicas 24/7, realizar trámites, programar citas o resolver dudas clínicas mediante chat con el equipo médico. El servicio incluye especialidades como psicología, nutrición, ginecología, dermatología, cardiología y sexología, entre otras.

Asimismo, se contempla la posibilidad de solicitar una segunda opinión médica ante enfermedades crónicas o graves que requieran decisiones clínicas relevantes, reforzando así la seguridad del diagnóstico y la confianza en el tratamiento.

El concepto de mejor seguro de salud de España no se define por una sola variable, sino por la capacidad de integrar una red de servicios sanitarios amplios, accesibles y con garantías. En esta línea, la propuesta de Línea Directa combina cobertura integral, tecnología diagnóstica, atención personalizada y gestión digital, posicionándose como una opción a tener en cuenta en el actual panorama asegurador.

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Pilar Martínez, 45 años: “Cuando las cuotas de los autónomos suban, mi taller puede dejar de ser viable”

Pilar Martínez lleva más de dos décadas con su pequeño taller de carpintería en las afueras de Sevilla. Desde muy joven decidió montárselo por su cuenta: primero como ayudante, luego alquilando una viejísima nave, comprando herramientas a medio usar… Con esfuerzo y sin pensarlo demasiado, consiguió sacar adelante su pequeño negocio. Pero con el anuncio de las nuevas cuotas de los autónomos, Pilar siente que todo ese esfuerzo se tambalea. “Si pasa de 240 € al mes —como había oído— el taller ya no compensa”, admite, agotada.

Este año le había prometido a su hijo que si vendía un mueble más, renovarían el coche viejo y saldrían de vacaciones. Ahora lo de renovar el coche suena a lujo: recalcular facturas, recortar márgenes, tirar de ahorros… Todo para mantener abierto un taller que ha sobrevivido a crisis, a épocas de sequía económica y a competidores gigantes.

Cuotas de los autónomos a la alza: lo que cambia en 2026

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El Gobierno ha presentado una nueva propuesta para reformar el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos (RETA) y con ello las cuotas de los autónomos, que implicará un aumento general de cotización en 2026. Dependiendo de los ingresos netos, las cuotas mensuales podrían subir entre 17 y 206 euros al mes.

Para quienes actualmente cotizan por la base mínima, la cuota pasaría de unos 220–260 € a aproximadamente 234–271 € en 2026. En tramos más altos, los aumentos serían aún mayores, lo que afecta a autónomos con ingresos moderados o variables, como muchos talleres o negocios pequeños.

Las autoridades defienden el cambio asegurando que quieren ajustar las cotizaciones al rendimiento real de cada persona y evitar que “nadie cotice por debajo de lo que gana”.

Cómo lo ve Pilar: el día a día tras el anuncio

Para Pilar, la reforma significa, básicamente, incertidumbre. Con trabajos puntuales, cada vez menos clientes de confianza y márgenes ajustados, cualquier subida mensual implica revisar presupuestos y muchas veces recortar el gasto personal. “Siempre he guardado lo mínimo: para impuestos, materiales, imprevistos… Pero esto es diferente —explica—. No es un gasto extra puntual: es un coste fijo más alto que me comerá beneficios que ya son escasos.”

A ella le preocupa especialmente el tramo medio de las cuotas de los autónomos: muchos meses factura poco, otros algo más; los ingresos no son regulares. Si la cotización sube sin garantía de que su facturación aumente, el balance del mes puede quedar en negativo. “Y eso no lo aguanta nadie durante mucho tiempo”, afirma.

El plan oficial incluye una tabla progresiva: quienes facturan menos están en los tramos más bajos, con aumentos moderados, mientras que los que ingresan más pagan cuotas más altas. Defensores de la medida aseguran que, con un sistema más equitativo, quienes ganan más cotizarán más, lo que podría equilibrar el sistema de pensiones y prestaciones. No obstante, los tramos altos se aglomeran con menos diferenciación entre sí, lo que hace que una persona que gana 5000 euros al mes y una que gana 50000 paguen una cuota idéntica.

Pero muchos autónomos —como Pilar— sienten que los tramos no reflejan la realidad cambiante de sus ingresos: un mes puede ser bueno, otro desastroso. Y cuando no hay regularidad, una cuota alta se convierte en una carga y no ayuda a ahorrar ni a tener margen de actuación ante malas rachas.

Que es la seguridad social Merca2.es
El Ministerio de Empleo y Seguridad Social anuncia cambios en los tramos de cotización de los autónomos

El Ministerio también ha propuesto adaptar la conocida “tarifa plana” para nuevos autónomos, estableciendo que su importe se ajuste en función de la base mínima del tramo más bajo. Pero para quienes llevan años cotizando —como Pilar— esto no supone ninguna ayuda. Ella no accede a incentivos, y cualquier alza la nota desde el primer mes.

Pilar ya no planea renovaciones ni mejoras en las cuotas de los autónomos. Ha decidido limitar pedidos, aceptar solo trabajos seguros y mantener encima un colchón de ahorros por si toca cerrar. “Mientras siga facturando lo justo, aguanto —dice—. Pero si un mes viene mal, cierro”.

Su miedo es compartido hoy por muchos autónomos: que esta subida no solo sea un ajuste, sino un empujón hacia el cierre de pequeños negocios en un país donde los autónomos suponen un pilar de la economía local. Y donde las grandes empresas se llevan la parte más generosa del pastel.

Existe una isla española donde aún es verano y la gente se baña a 25 grados (y es la única en Europa)

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La isla de Gran Canaria se ha convertido en un auténtico paraíso para quienes buscan prolongar el verano y escapar del frío que domina el resto del continente. Su clima privilegiado, marcado por temperaturas suaves y aguas cálidas, permite que los bañistas disfruten de jornadas playeras incluso en noviembre. Esta singularidad la convierte en un destino exclusivo dentro de Europa, donde la naturaleza y la hospitalidad local se funden en una experiencia inolvidable. Conectar con este entorno es descubrir un ritmo distinto, más pausado y luminoso.

La magia de Gran Canaria no se limita únicamente a sus playas, sino que se extiende a sus paisajes volcánicos, sus pueblos pintorescos y su gastronomía cargada de tradición. Quienes llegan hasta aquí encuentran un contraste fascinante entre la calma del mar y la vitalidad de sus calles. El visitante se siente parte de una comunidad que vive con orgullo su clima eterno, compartiendo con generosidad la riqueza cultural que define a la isla. Así, cada paseo y cada conversación se convierten en un recuerdo que perdura.

UN CLIMA QUE DESAFÍA LAS ESTACIONES

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Gran Canaria mantiene un clima estable gracias a su ubicación en el Atlántico y a la influencia de los vientos alisios, que suavizan las temperaturas durante todo el año. Este equilibrio natural hace posible que el termómetro se mantenga en torno a los 25 grados incluso en pleno otoño. La sensación de verano permanente atrae a miles de turistas que buscan escapar del frío europeo, convirtiendo la isla en un refugio de sol y mar. La experiencia resulta tan singular que muchos la consideran un privilegio geográfico.

La continuidad de este clima cálido no es casualidad, sino el resultado de una combinación de factores atmosféricos y oceánicos que se repiten con precisión. La corriente cálida que baña sus costas actúa como un escudo contra las bajas temperaturas. Este fenómeno convierte a Gran Canaria en un laboratorio natural donde la ciencia y el turismo se encuentran. Los visitantes disfrutan de playas activas mientras los expertos estudian cómo estas condiciones se mantienen con tanta regularidad, reforzando la idea de que aquí el verano nunca termina.

PLAYAS QUE INVITAN A SOÑAR

Las playas de Gran Canaria son el escenario perfecto para quienes buscan desconectar y dejarse llevar por la calma del océano. La arena dorada y el agua templada crean un entorno que invita a prolongar las jornadas de baño más allá de lo habitual. Familias, parejas y viajeros solitarios encuentran aquí un espacio donde el tiempo parece detenerse, y donde cada puesta de sol se convierte en un espectáculo inolvidable. La isla ofrece una diversidad de rincones que se adaptan a todos los gustos.

Más allá de las playas más conocidas, existen calas escondidas que sorprenden por su tranquilidad y belleza intacta. Estos espacios secretos permiten vivir el mar de una manera íntima y personal. La experiencia de descubrirlos añade un componente de aventura al viaje, reforzando la sensación de estar en un lugar único. Gran Canaria se convierte así en un mosaico de paisajes costeros que reflejan la riqueza natural de España y que consolidan su fama como destino eterno de verano.

ACTIVIDADES QUE COMPLEMENTAN EL SOL

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La isla no solo ofrece playas, sino también una amplia variedad de actividades que enriquecen la experiencia del visitante. Senderismo por paisajes volcánicos, visitas a pueblos con encanto y degustaciones gastronómicas forman parte de su atractivo. Cada propuesta está pensada para que el viajero descubra la esencia de Gran Canaria más allá del mar. La combinación de naturaleza, cultura y ocio convierte cada jornada en una aventura completa y diversa.

El turismo activo se ha consolidado como una de las grandes apuestas de la isla, con rutas que permiten explorar su interior montañoso y sus miradores espectaculares. La posibilidad de alternar baños en la playa con excursiones por la naturaleza resulta irresistible. Este equilibrio entre descanso y actividad refuerza la idea de que Gran Canaria es mucho más que sol y arena. Es un destino que invita a vivir intensamente cada momento, con la certeza de que siempre habrá algo nuevo por descubrir.

LA ISLA COMO REFUGIO CULTURAL

Gran Canaria también se distingue por su riqueza cultural, que se manifiesta en fiestas populares, tradiciones artesanales y una gastronomía que mezcla influencias atlánticas y mediterráneas. Los visitantes encuentran en cada rincón una historia que se cuenta a través de sabores, músicas y celebraciones. Este patrimonio convierte la isla en un espacio donde la identidad se vive con orgullo y se comparte con quienes llegan. La cultura se convierte en un complemento perfecto al clima cálido.

La conexión entre naturaleza y cultura se refleja en la manera en que los habitantes de Gran Canaria integran su entorno en la vida cotidiana. El mar y la montaña no son solo paisajes, sino parte esencial de su forma de ser. Esta relación íntima con el territorio se transmite al visitante, que siente cómo cada experiencia está impregnada de autenticidad. La isla se convierte así en un refugio cultural que invita a comprender la riqueza de España desde una perspectiva única.

UN DESTINO QUE SORPRENDE TODO EL AÑO

La singularidad de Gran Canaria radica en que no depende de las estaciones para definir su atractivo. El verano parece instalado de manera permanente, ofreciendo al viajero una experiencia distinta cada vez que regresa. Esta constancia convierte a la isla en un destino que sorprende en cualquier momento del año, con propuestas que se adaptan a las necesidades de cada visitante. La sensación de eternidad se convierte en su mayor reclamo turístico.

La fidelidad de quienes repiten viaje demuestra que Gran Canaria logra conquistar más allá de su clima. La combinación de hospitalidad, paisajes y actividades crea un vínculo emocional difícil de romper. Cada estancia se transforma en un recuerdo que invita a volver, reforzando la idea de que aquí siempre hay algo nuevo por descubrir. La isla se consolida como un lugar único en Europa, donde el verano nunca se despide y la vida se disfruta con intensidad.

EL ENCANTO DE UN VERANO SIN FIN

Gran Canaria representa la posibilidad de vivir un verano eterno dentro de Europa, un privilegio que pocos destinos pueden ofrecer. Su clima cálido, sus playas y su cultura convierten cada visita en una experiencia inolvidable. La isla se erige como un símbolo de resistencia frente al paso del tiempo, manteniendo viva la estación más deseada. Este encanto se refleja en la sonrisa de quienes la descubren y en la nostalgia de quienes se despiden.

La promesa de un verano sin fin se convierte en el motor que impulsa a miles de viajeros a elegir Gran Canaria como destino. La certeza de encontrar sol y mar en cualquier época del año es un atractivo irresistible. La isla se transforma en un refugio emocional, donde la vida se disfruta con calma y plenitud. Así, Gran Canaria se consolida como la única isla europea donde el verano nunca termina y el mar sigue invitando a bañarse.


La mitad de España rechaza Windows 11: cuáles son los riesgos reales de no actualizar

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La llegada de Windows 11 prometía una experiencia más fluida, segura y adaptada a los nuevos tiempos, pero la realidad es que gran parte de los españoles no ha querido actualizar. La resistencia se explica por una mezcla de nostalgia, miedo a perder compatibilidad y cierta desconfianza hacia Microsoft. Este fenómeno no es nuevo: cada vez que aparece un sistema operativo, una parte de los usuarios se aferra al pasado. El problema es que ahora los riesgos son más visibles y más graves.

La falta de actualización no solo implica quedarse atrás en funciones modernas, sino también exponerse a vulnerabilidades que los ciberdelincuentes aprovechan con rapidez. Los expertos advierten que mantener sistemas obsoletos es como dejar la puerta abierta a intrusos digitales. Además, las empresas que dependen de la tecnología para su día a día pueden ver comprometida su productividad. En este contexto, la decisión de no actualizar deja de ser personal y se convierte en un asunto colectivo.

EL RECHAZO MASIVO EN ESPAÑA

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La mitad de los usuarios españoles ha decidido mantenerse en versiones anteriores de Windows, principalmente Windows 10, por comodidad y costumbre. Este rechazo masivo refleja una relación complicada entre la sociedad y la innovación tecnológica. Muchos consideran que el cambio no aporta beneficios claros y que las exigencias de hardware son excesivas. El resultado es un país dividido entre quienes abrazan la modernidad y quienes prefieren la estabilidad de lo conocido.

La resistencia no es solo una cuestión técnica, sino también emocional, porque los usuarios sienten que se les obliga a abandonar un entorno que dominan. La confianza en la tecnología se construye lentamente y se destruye con rapidez cuando los cambios parecen impuestos. En este caso, Microsoft no ha logrado transmitir la necesidad de actualizar como una ventaja real. Así, la conversación se ha trasladado a la calle y a los foros digitales, donde la polémica sigue viva.

LOS RIESGOS DE NO ACTUALIZAR

La decisión de no dar el salto a Windows 11 implica riesgos que van más allá de la simple falta de novedades. Los sistemas antiguos dejan de recibir parches de seguridad y se convierten en terreno fértil para ataques. Los ciberdelincuentes aprovechan cada vulnerabilidad para robar datos, instalar malware o incluso bloquear equipos. En un mundo hiperconectado, la seguridad digital es tan importante como la física.

Además, las empresas que dependen de la tecnología pueden sufrir pérdidas económicas si sus sistemas quedan expuestos. La falta de compatibilidad con nuevas aplicaciones y herramientas limita la capacidad de competir en un mercado exigente. Por eso, no actualizar no es solo una decisión personal, sino un riesgo colectivo que afecta a la productividad y a la confianza en el entorno digital. La resistencia, en este caso, puede salir muy cara.

EL PAPEL DE LAS EMPRESAS

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Las compañías españolas se enfrentan a un dilema: invertir en la actualización o seguir trabajando con sistemas obsoletos. Muchas optan por retrasar el cambio para evitar costes inmediatos, pero esa decisión puede ser peligrosa. La falta de soporte oficial convierte a los equipos en objetivos fáciles para ataques. Además, los clientes perciben la falta de modernización como un signo de debilidad.

El papel de las empresas es clave porque marcan tendencia y generan confianza en los usuarios. Si las grandes corporaciones apuestan por Windows 11, el resto seguirá el ejemplo con mayor facilidad. Sin embargo, la indecisión actual refleja un miedo compartido a perder estabilidad. En este escenario, la actualización se convierte en una cuestión estratégica más que técnica, con consecuencias directas en la competitividad.

LA BRECHA GENERACIONAL

El rechazo a Windows 11 también tiene un componente generacional que no puede ignorarse. Los usuarios más jóvenes tienden a aceptar los cambios con mayor rapidez, mientras que los mayores se resisten. Esta diferencia refleja no solo la relación con la tecnología, sino también la forma de entender la seguridad y la comodidad. Para muchos, actualizar significa enfrentarse a un entorno desconocido que genera ansiedad.

La brecha generacional se traduce en una convivencia complicada dentro de hogares y empresas. Mientras unos defienden la necesidad de estar al día, otros prefieren mantener lo que conocen. Esta tensión explica por qué el rechazo a Windows 11 no es homogéneo, sino que depende de la edad, la experiencia y la confianza en la tecnología. El resultado es un mosaico de actitudes que refleja la diversidad de la sociedad española.

LOS ARGUMENTOS DE MICROSOFT

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Microsoft insiste en que Windows 11 es más seguro, rápido y adaptado a las necesidades actuales. La compañía asegura que la actualización no es un capricho, sino una necesidad para proteger a los usuarios. Sin embargo, sus mensajes no siempre llegan con claridad y muchos perciben la campaña como una imposición. La falta de empatía en la comunicación ha alimentado la resistencia.

Los argumentos técnicos son sólidos, pero no bastan para convencer a quienes valoran más la estabilidad que la innovación. La confianza se gana con ejemplos prácticos y con un acompañamiento cercano, no solo con anuncios. En este sentido, Microsoft tiene un reto pendiente: demostrar que Windows 11 es realmente una mejora y no una obligación disfrazada. El tiempo dirá si logra cambiar la percepción.

EL FUTURO DE LA ACTUALIZACIÓN

El debate sobre Windows 11 no se resolverá de inmediato, porque la resistencia está profundamente arraigada. La mitad de España seguirá defendiendo su decisión mientras los riesgos aumentan con el paso del tiempo. La clave estará en cómo evolucione la comunicación y en si los usuarios perciben beneficios reales. La actualización, más que un cambio técnico, se ha convertido en un asunto cultural.

El futuro dependerá de la capacidad de las instituciones, empresas y usuarios para entender que la seguridad digital es un bien común. Actualizar no es solo instalar un nuevo sistema, sino proteger datos, confianza y productividad. En este escenario, la decisión de dar el salto a Windows 11 marcará la diferencia entre quienes se adaptan y quienes se quedan atrás. El tiempo, como siempre, será el juez final.

José Fernando manda un mensaje sobre la muerte de Michu: «Lo nuestro era amor»

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Han pasado más de cuatro meses desde el 7 de julio, una fecha que dejó una profunda cicatriz en la vida de José Fernando Ortega, marcada por el repentino fallecimiento de Michu, madre de su hija. Desde entonces, la familia ha atravesado un proceso emocional complejo, intentando recomponer un equilibrio que parecía imposible en los primeros días. A pesar del tiempo transcurrido, el hijo de José Ortega Cano continúa compartiendo mensajes en los que deja claro que el vínculo que les unió sigue presente. Su última publicación, una serie de imágenes inéditas acompañadas de una frase contundente, vuelve a demostrar que para él la historia con la gaditana no terminó con su muerte, sino que ha adoptado una nueva forma en su recuerdo.

José Fernando ha roto su silencio

Michu y Jose Fernando posando Merca2.es
Michu y José Fernando posando. (Foto: Instagram)

A medida que los meses avanzan, la situación entre ambas familias se ha ido calmando, aunque todavía quedan asuntos por resolver, especialmente en relación con el futuro de la hija que tuvieron en común. La pequeña vive actualmente en casa del torero, un deseo que la propia Michu había dejado expresado al considerar que allí estaría en las “mejores manos posibles” hasta que José Fernando pudiera hacerse plenamente cargo de ella. Esta decisión, respetada por todos, ha ayudado a que el entorno se mantenga estable, aunque no evita que el vacío emocional siga latente cada día. En este ambiente de duelo silencioso, el recuerdo de la gaditana continúa marcando buena parte de las acciones y decisiones que toma su expareja.

El nuevo mensaje que ha publicado el joven ha vuelto a conmover a quienes siguen de cerca su historia. José Fernando ha compartido varias fotografías personales junto a Michu, imágenes que muestran momentos de intimidad, cotidianeidad y complicidad. Junto a ellas ha escrito “Uno para el otro”, una frase que resume la conexión que mantuvieron incluso cuando la relación atravesaba etapas inciertas. Más adelante, define lo que compartieron con dos palabras cargadas de profundidad: “amor incondicional” y “eterno”. Sus seguidores han interpretado esta publicación como una nueva forma de reafirmar que, pese a la ausencia física, la presencia emocional de la gaditana sigue siendo determinante en su vida.

Este nuevo gesto cobra aún más sentido si se recuerda el clima mediático que rodeó el caso durante el verano. En distintos programas de televisión, nombres como Gloria Camila y Tamara, hermana de Michu, protagonizaron desencuentros que evidenciaron el dolor y la tensión que persistían a ambos lados. También se mencionó en repetidas ocasiones que José Fernando y Michu podrían haber contemplado la posibilidad de retomar su relación, un proyecto que el destino truncó de forma irreversible. En medio de esas interpretaciones públicas, el hijo de Rocío Jurado ha preferido expresarse a través de sus redes, donde mantiene un tono más íntimo y reflexivo que contrasta con el ruido exterior.

La muerte de Michu

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Michu posando. (Foto: Instagram)

La vida sin Michu se ha convertido en un ejercicio constante de adaptación. José Fernando intenta seguir adelante, pero no oculta lo mucho que añora a la madre de su hija. En septiembre escribió otro mensaje en el que decía: “Te echamos mucho de menos y seguimos contigo cada día”, acompañado de una estrella que simbolizaba su recuerdo. Ese tipo de publicaciones se han convertido en pequeños homenajes personales que, más allá del impacto público, funcionan como una forma de mantener viva la memoria de la gaditana. Es, en cierto modo, un diálogo con la ausencia, una manera de sentirla cerca en medio de un proceso de duelo que sigue abierto.

Las escenas del tanatorio, donde ambas familias se reunieron tras la tragedia, fueron profundamente desoladoras. Allí, según relataron Tamara y Gloria Camila en televisión, mantuvieron conversaciones sobre el futuro de la niña, una responsabilidad compartida que exige consenso, serenidad y respeto mutuo. Aquel encuentro, marcado por el dolor, sirvió también para reforzar la idea de que proteger a la menor debía ser la prioridad absoluta. Desde entonces, la niña vive en casa del torero, aunque sigue recibiendo visitas de su familia materna, un detalle esencial para mantener el vínculo con los suyos.

En estos casi cinco meses, José Fernando ha dejado claro que no piensa permitir que el recuerdo de Michu se diluya con el tiempo. Tanto en su vida diaria como en la crianza de su hija, la figura de la gaditana está muy presente. Las publicaciones que ha realizado desde el verano reflejan su intención de que la pequeña crezca con la certeza del amor que su madre le profesó, así como con la memoria de los momentos felices que compartieron los tres. La ausencia se convierte así en una presencia emocional constante, una sombra luminosa que acompaña cada paso del proceso.

Una historia muy polémica

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Montaje de Michu y José Fernando. (Foto: EP)

Pocos días después del fallecimiento, José Fernando escribió un mensaje que todavía hoy conmueve a quienes lo recuerdan. En él decía: “Qué decir al amor: solo que siempre será nuestro”, unas palabras que mostraban de manera cruda y directa la magnitud de su pérdida. También hablaba del cariño que Michu había demostrado tanto hacia él como hacia su hija, y aseguraba que jamás olvidaría sus sueños, su alegría y su forma de mirar la vida. Concluía el mensaje con un desgarrador “¡Te amamos, mami!”, una despedida que condensaba la mezcla de tristeza, amor y gratitud que definió aquellos días.

Desde entonces, cada una de sus publicaciones parece ser una continuación de aquel último adiós. José Fernando utiliza las redes como un espacio en el que puede recordar, agradecer y sostener el vínculo emocional que le unió a Michu. Aunque el tiempo avance y la vida siga su curso, ese amor que él define como “incondicional” y “eterno” permanece intacto en su manera de recordarla. Para él, la historia no terminó: simplemente adoptó otra forma, una que se mantiene viva en su memoria y en la de la hija que ambos trajeron al mundo.

Kéfir, el champán de los lácteos a examen

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La revista Consumer revisa las propiedades, riesgos y realidades del kéfir, una bebida fermentada que gana popularidad por sus beneficios probióticos.

Aunque esta bebida fermentada está de moda, no es nueva. Tiene su origen en la antigüedad, en las montañas rusas del Cáucaso, y cuenta con un largo historial de supuestos beneficios para la salud que la revista Consumer, publicación referente en el ámbito del consumo y la alimentación, ha analizado. Pero ¿es cierto todo lo que se dice de ella?

Qué es: no es yogur, aunque se parece

El kéfir es la leche fermentada más antigua que existe. Su origen se remonta a las montañas del norte del Cáucaso: los campesinos al dejar reposar la leche de sus animales (camello, yegua, cabra y vaca) en unos recipientes hechos con pieles de cabra lograban fermentarla. Esta bebida se denominó kéfir, un término eslavo que significa bienestar o vivir bien.

Es naturalmente carbonatada con un sabor un tanto ácido y de una consistencia cremosa. Si agitamos esta bebida se crea espuma y cierta efervescencia. Precisamente por esta característica algunos expertos en nutrición han apodado al kéfir como el champán de los productos lácteos.

El kéfir se elabora mediante la fermentación de leche con una combinación de bacterias y levaduras, lo que lo diferencia del yogur, que solo utiliza bacterias lácticas. Esta doble fermentación —láctica y alcohólica— explica que algunos kéfires contengan trazas de alcohol, aunque en cantidades insignificantes (entre 0,05% y 0,5%).

Beneficios sí, pero con matices

Según estudios citados por Consumer, el kéfir puede mejorar la microbiota intestinal y actuar como inmunomodulador, ayudando al sistema inmune. No obstante, no es apto para todas las personas: quienes padecen enfermedades autoinmunes, problemas intestinales o están bajo tratamiento con inmunosupresores deben evitarlo. Además, su fermentación rápida (menos de 24 horas) puede causar efectos laxantes, mientras que la prolongada puede resultar astringente. El kéfir que se comercializa suele ser seguro y sin alcohol, pero cuidado con las versiones con sabores, que incorporan azúcares añadidos (hasta 12 g por cada 100 g), reduciendo su valor nutricional. Respecto a la intolerancia a la lactosa, Consumer señala que el kéfir contiene menos lactosa que la leche, pero no es adecuado para intolerancias graves (entre las personas con intolerancia a la lactosa hay diferentes sensibilidades).

Nada de milagros

Aunque es posible hacerlo de manera casera, el proceso implica riesgos de contaminación si no se siguen estrictas normas de higiene. Los granos o nódulos de kéfir son microorganismos vivos y susceptibles de contaminarse. En opinión de los expertos consultados por Consumer, el kéfir es una bebida con beneficios probados, pero no milagrosa. Su consumo debe ser moderado y adaptado a cada persona, evitando mitos que lo presentan como una solución universal para la salud.

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Black Friday y datos de Inflación de noviembre en España y Alemania

El mundo celebra su Black Friday lo que deja a Wall Street abierto sólo media sesión. Conoceremos la inflación de noviembre en España y Alemania y las revisiones del rating soberano en Francia (S&P), España (DBRS) y Alemania (DBRS).

En medio de los cambios globales, las perspectivas de inversión para 2026 exigen mantener la cautela sin perder la ambición. Los expertos de AllianzGI señalan que el crecimiento de EE. UU. se enfrenta a desafíos debido a las tensiones en su andamiaje institucional y a valoraciones exigentes.

En este contexto, las acciones vinculadas a la IA mantendrán su relevancia, aunque requerirán una selección más cuidadosa. Europa, China e India presentan oportunidades interesantes para diversificar las carteras de renta variable, con valoraciones atractivas. La divergencia entre políticas monetarias e inflación acentúa la necesidad de una adecuada diversificación regional.

Los mercados emergentes, favorecidos por bancos centrales más flexibles y un dólar más débil, pueden verse beneficiados, especialmente sus bonos.

Los mercados privados siguen consolidándose como un componente clave de las carteras, con el crédito privado y las infraestructuras actuando como impulsores de valor a largo plazo y como palancas de transformaciones estructurales como la descarbonización y la digitalización.

Diaphanum apuesta por incorporar tesorería y alternativos, Infraponderar Bolsa y la neutralidad en Deuda

Chris Iggo, Chief Investment Officer de AXA Investment Manager, señala que “los datos no son concluyentes para determinar la decisión de la Fed sobre los tipos de interés” y advierte de que “la expectativa de una tasa terminal del 3% no es una apuesta segura”. Explica además que “si el tono es débil al comenzar el Año Nuevo, entonces se hace más probable un recorte en enero”, mientras que “si los datos no modifican significativamente la situación de la economía, el próximo recorte podría posponerse a marzo o abril”.

En este contexto, apunta que “tras reconocer el riesgo, la Fed no cumple con las expectativas actuales sobre recortes de tasas en los próximos meses”, un factor que podría seguir condicionando el comportamiento de los mercados de bonos y la volatilidad a lo largo de la curva.

Por otro lado, con 472 compañías del S&P 500 ya publicadas el incremento medio del BPA es del 14,7% frente al 8,5% esperado (antes de la publicación de la primera compañía). El saldo cualitativo es el siguiente: baten expectativas el 82%, el 4% en línea y el restante 14% decepcionan. En el trimestre pasado, el BPA fue del 13,3% frente al 5,8% esperado.

Con 472 compañías del S&P 500 ya publicadas el incremento medio del BPA es del 14,7% frente al 8,5% esperado. Imagen: Pexels
Con 472 compañías del S&P 500 ya publicadas el incremento medio del BPA es del 14,7% frente al 8,5% esperado. Imagen: Pexels

Black Friday e Inflación en España y Alemania

La inflación de noviembre, la tasa de desempleo, la producción industrial y las ventas minoristas de octubre en Japón abre una agenda que continúa en Australia con los préstamos para vivienda y el crédito al sector privado de octubre antes de pasar a Europa, donde Alemania publica índice de precios de importación y ventas minoristas de octubre.

Francia publica inflación de noviembre, IPP de octubre y PIB del tercer trimestre; Suiza, PIB del tercer trimestre, indicadores adelantados del KOF y activos de reserva oficiales; y España, inflación de noviembre y ventas minoristas de octubre.

Posteriormente, Alemania hace públicos la inflación y el desempleo de octubre; Italia, PIB del tercer trimestre e inflación de noviembre; hay una comparecencia de Nagel, presidente del Bundesbank y de Baltz, del Bundesbank; inflación de noviembre y PIB portugués del tercer trimestre.

Desde el cono sur tendremos balance presupuestario y tasa de desempleo brasileñas de octubre, tasa de desempleo y balanza fiscal mexicanas de octubre, producción manufacturera, ventas minoristas y tasa de desempleo de octubre en Chile, y tasa de desempleo colombiana de octubre.

Y desde Norteamérica, PIB del tercer trimestre y balance presupuestario de septiembre en Canadá, balance general de la Fed, PMI de Chicago de diciembre y saldos de reserva en los bancos de la reserva Federal.

Las cestas de Navidad siguen siendo el regalo corporativo favorito de los empleados españoles

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Los regalos corporativos físicos continúan siendo la opción favorita de los trabajadores españoles durante las celebraciones navideñas, según muestran diversos informes recientes de consumo y tendencias laborales publicados entre 2024 y 2025. A pesar del avance de alternativas digitales como tarjetas regalo, cupones electrónicos o experiencias virtuales, los empleados mantienen una clara preferencia por detalles tangibles que transmiten reconocimiento personal por parte de la empresa.

El Observatorio Cetelem Consumo España 2024 señala que los consumidores siguen valorando más los obsequios presenciales durante la Navidad, destacando que los gestos físicos generan una mayor percepción de cercanía y agradecimiento. Esta tendencia también se refleja en el comportamiento de las empresas, que continúan apostando por obsequios tradicionales. No es casualidad que la Comunitat Valenciana —uno de los principales núcleos donde se concentra buena parte de los fabricantes de cestas de Navidad— registre una elevada demanda de cestas de Navidad en Valencia, especialmente por parte de compañías que buscan un detalle de proximidad para sus equipos.

En la misma línea, el informe Tendencias en Recursos Humanos 2025, elaborado por Adecco, subraya que los empleados españoles consideran los regalos corporativos como una muestra relevante de reconocimiento, especialmente en un momento en el que la motivación interna y la cohesión de equipos se sitúan entre las prioridades de las empresas. Este tipo de obsequios físicos, además, facilitan una comunicación más emocional entre organización y empleados.

Por su parte, el estudio Randstad Workmonitor 2024 confirma que cerca del 80% los trabajadores reconoce sentirse más valorado cuando recibe un detalle tangible por parte de la empresa. Según este informe, estos gestos contribuyen a reforzar la cultura corporativa y ayudan a mantener el vínculo entre empresa y plantilla, incluso en organizaciones con modelos híbridos o equipos distribuidos.

Las cestas de Navidad mantienen un papel destacado como obsequio corporativo tradicional en España, tanto por su valor simbólico como por su capacidad para llegar a toda la plantilla de forma homogénea. A nivel nacional, las cestas de Navidad siguen siendo uno de los regalos más apreciados entre los empleados, al combinar tradición, reconocimiento y un componente emocional que permanece año tras año.

Ana Vanessa Rodríguez, directora comercial de Sierra de Padelma, señala que, aunque el mercado del regalo corporativo evoluciona y surgen nuevas opciones digitales, los formatos tradicionales mantienen su atractivo por su componente emocional, su capacidad para compartirse con familiares o compañeros y su papel como gesto de agradecimiento en un momento clave del año para las empresas.

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Logista ofrece una oportunidad en crecimiento inorgánico y un dividendo atractivo

Logista presentó unas cifras débiles en su año fiscal 2025, pero buenas guías de cara a 2026, por lo que ofrece una oportunidad en crecimiento inorgánico y un dividendo atractivo, según Bankinter.

Jorge Pradilla González, el analista de Bankinter que firma la nota sobre Logista, mantiene sobre la firma española una recomendación de Comprar, aunque revisa al alza el precio objetivo hasta los 32,1 desde los 30,1 euros anteriores), lo que otorga un potencial del 9,7%.

Los resultados de su año fiscal 2025 (octubre 2024/ septiembre 2025) son flojos, impactados por la débil evolución del negocio en Francia y del segmento de Transporte unido a la normalización de tipos en Europa. La actualización de las condiciones de la línea de crédito que dispone con Imperial Brands hasta 2027 sirvió de protección ante el ciclo de bajadas de tipos del BCE en el último año.

De cara a 2026, mejora el optimismo. Espera un crecimiento del EBIT ajustado normalizado, excluyendo el impacto del POI*****, en el rango 4%/6% y mantiene su plan de diversificación de negocio. El CEO anticipó la vuelta a la estrategia de crecimiento vía adquisiciones, con la posibilidad de profundizar la exposición a la distribución farma en Italia o al segmento tabacalero a través de productos de nueva generación.

Por último, volvió a confirmar su atractiva política de retribución al accionista. Su capacidad para generar caja permite a Logista seguir distribuyendo el 90% como mínimo del BNA en dividendos.

Logista se anima tras unos resultados en línea con las previsiones de consenso

la debilidad del segmento de Transportes ha sido fruto del área de Larga Distancia y de Transporte Refrigerado de Alimentación. Logista
La debilidad del segmento de Transportes ha sido fruto del área de Larga Distancia y de Transporte Refrigerado de Alimentación. Logista

Logista: resultados del año fiscal 2025 flojos

 Las Ventas Económicas*** de Logista moderaron su crecimiento (3,0% frente al 4,3% 2024) y los márgenes se debilitaron (Margen EBIT ajustado 20,9% frente al 21,9% 2024) al verse penalizado por la evolución del negocio en Francia y en el segmento de Transporte. La caída de los volúmenes de tabaco tradicional y de liar en el país galo (-8,8%) no pudo ser compensado, como en otras geografías (Iberia e Italia), por el aumento de los precios de venta y la fuerte demanda de los cigarrillos electrónicos.

Por otro lado, la debilidad del segmento de Transportes ha sido fruto del área de Larga Distancia y de Transporte Refrigerado de Alimentación, que se ha visto afectada por la ralentización en la integración de Transportes El Mosca y Carbó Collbatallé y la delicada situación macroeconómica con la incertidumbre arancelaria. Las áreas de paquetería y mensajería urgente (última milla o courier) evolucionaron positivamente.

La normalización de tipos en Europa también afectó

La actualización de las condiciones de la línea de crédito (en junio 2024) que dispone con Imperial Brands hasta 2027 sirvió de protección del ciclo de bajadas de tipos del BCE en el último año.

Aun así, obtuvieron unos Ingresos Financieros de 73 millones frente a 103 millones en 2024, penalizando los resultados de este año 2025. Estimamos que con una posición de caja media de 2.700 millones obtendrá unos Ingresos Financieros por encima de 70 millones durante 2026/2030, asumiendo no más movimientos de tipos por parte del BCE.

Atractiva política de retribución al accionista

El dividendo final de 2025 asciende a 2,09 euros, sin cambios frente a 2024, lo que supone una rentabilidad por dividendo superior al 7%. Espera repartir la misma cuantía, como mínimo, en el próximo ejercicio fiscal. Su capacidad para generar caja le permite continuar con la generosa política de retribución al accionista. Asumiendo un payout (% de distribución de dividendos) del 90% como mínimo del BNA en dividendos, la rentabilidad por dividendo a los precios actuales se situaría en el rango 7/8% hasta2030.

Optimismo de cara a 2026: guías interesantes y vuelta al M&A

Espera en su próximo ejercicio (octubre 2025/ septiembre 2026) un crecimiento del EBIT ajustado normalizado, excluyendo el impacto del POI*****, en el rango 4/6% y mantiene su plan de diversificación de negocio. En este sentido, el CEO anticipó la vuelta y aceleración en la estrategia de crecimiento vía adquisiciones, como ya realizó en 2022/23 con Transportes el Mosca, Speedlink Worldwide Express, Carbó Collbatallé, Gramma Farmaceutici y Belgium Parcel Services.

Actualmente están estudiando la posibilidad de realizar tres o cuatro operaciones, entre las que se incluye una compañía en el sector tabacalero. Concretamente sería con el fin de ganar exposición a los productos de nueva generación y seguir diversificando su negocio del tabaco tradicional. Otra operación, que esperan cerrar en el primer semestre de su año fiscal 2026, está centrada en la distribución farma en Italia, de un tamaño superior a la realizada ya en 2023 con Gramma Farmaceutici.

Esperamos que la adquisición de nuevas compañías y la previsible expansión de la distribución farmacéutica o “última milla” a Francia e Italia dinamicen el negocio de Logista. El transporte terrestre podría ser una oportunidad a más medio plazo.

***** Profit On Inventory o Beneficio de Inventarios, es decir, ganancia obtenida sobre el inventario= Precio de Venta del Stock – Coste de Adquisición.

El retail, en jaque: el 60% de las compañías afectadas acaba pagando el rescate

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El sector retail vuelve a situarse en el epicentro de la actividad criminal digital tras conocerse los resultados de un estudio internacional que analiza la evolución del ransomware en el comercio minorista.

La investigación, elaborada a partir de encuestas a responsables de tecnología y seguridad de distintos mercados, revela un escenario complejo en el que los atacantes amplían tácticas, incrementan sus exigencias económicas y ponen en jaque a empresas que dependen de la continuidad operativa para mantener su competitividad.

Los datos muestran una realidad que preocupa: una parte significativa de las compañías que sufren el cifrado de información termina accediendo al pago del rescate para recuperar su actividad. Aunque algunas logran negociar cantidades inferiores a las exigidas, el mero hecho de abonar una cifra demuestra la presión creciente que sufre el sector ante ataques cada vez más elaborados.

Un sector muy expuesto a las brechas invisibles

El comercio minorista o retail opera con entornos extremadamente amplios, donde conviven sistemas de punto de venta, plataformas de gestión logística, soluciones de inventario en tiempo real y experiencias omnicanal.

Esta complejidad se refleja en el estudio, que indica que una parte considerable de los incidentes surge de fallos que las organizaciones desconocían por completo. La existencia de vulnerabilidades latentes resulta especialmente crítica porque abre la puerta a ataques silenciosos que pueden prolongarse durante semanas sin ser detectados.

La explotación de puntos débiles técnicos continúa siendo una de las vías de acceso favoritas de los delincuentes. El análisis identifica la explotación de fallos de software como origen frecuente, seguida por accesos conseguidos tras comprometer credenciales o mediante envíos de mensajes engañosos. Las organizaciones del retail, con ritmos de trabajo acelerados y ciclos de actualización dispares, constituyen un caldo de cultivo idóneo para este tipo de incursiones.

El sector del retail es uno de los más expuestos a los ciberataques.
El sector del retail es uno de los más expuestos a los ciberataques.

Además, la escasez de especialistas en ciberseguridad dentro de muchas plantillas provoca que incidentes que podrían haberse mitigado con anticipación acaben transformándose en emergencias que afectan a la totalidad de la infraestructura. La combinación de ausencia de recursos internos y sistemas obsoletos incrementa la vulnerabilidad general del sector.

Aumento del impacto financiero y presión operativa

La evolución de los rescates en el retail solicitados durante los ataques deja claro que el ransomware continúa siendo un negocio altamente lucrativo para los grupos criminales. La media de las exigencias económicas se ha duplicado respecto al año anterior, situándose alrededor de los dos millones de dólares.

Sin embargo, el número medio pagado suele ser muy inferior, lo que sugiere que las organizaciones recurren cada vez más a negociadores especializados o simplemente se niegan a aceptar las primeras condiciones.

Aunque la cifra abonada ha aumentado de forma moderada, la presión sobre las compañías sigue siendo muy elevada. Más de la mitad de las víctimas con datos cifrados decide finalmente pagar, una señal de que la continuidad operativa pesa más que el impacto económico.

A pesar de ello, el proceso de recuperación ajeno al pago presenta una mejora notable en el retail: el coste medio para restablecer sistemas y restaurar procesos se ha reducido debido a la incorporación de servicios profesionales que intervienen de forma más temprana.

Los tiempos de restablecimiento también han mejorado. La aceleración en los mecanismos de respuesta ha permitido que la mayoría de los comercios afectados consiga restablecer su funcionamiento con mayor rapidez. Incluso en aquellos casos en los que el cifrado afectó a servicios clave, las restauraciones a partir de datos recuperados fueron posibles en casi la totalidad de los incidentes.

Consecuencias para los equipos internos

Más allá del impacto técnico y económico, los ataques al retail están dejando una huella profunda en los departamentos de tecnología. Una proporción significativa de profesionales reconoce haber experimentado un incremento de carga de trabajo, estrés y presión después de un incidente.

Esto refleja un reto adicional: la necesidad de reforzar las plantillas y dotarlas de herramientas adecuadas para reaccionar ante escenarios que pueden poner en riesgo incluso aspectos estratégicos del negocio.

Los cambios estructurales también se han vuelto más habituales en el retail. Una parte considerable de las organizaciones afectadas ha optado por renovar líderes responsables de la seguridad y la infraestructura digital tras un ataque, lo que demuestra la magnitud del impacto interno. La gestión de incidentes de ransomware no solo afecta a los sistemas; también condiciona decisiones organizativas y altera la planificación corporativa a corto y medio plazo.

Qué pueden hacer las empresas del retail para blindarse

Proteger un entorno retail implica actuar antes, durante y después de un incidente. Los analistas coinciden en que la anticipación es clave. La identificación temprana de fallos, especialmente antes de períodos de alta actividad comercial, es una de las estrategias más eficaces.

La adopción de soluciones de vigilancia continua, capacidades reforzadas en endpoints y servidores, y servicios especializados que supervisan infraestructuras de forma ininterrumpida son hoy elementos indispensables para reducir la superficie de riesgo en el retail.

La preparación también ocupa un papel destacado. Contar con protocolos de respuesta definidos, copias de seguridad verificadas con regularidad y equipos formados en detección de intentos de suplantación resulta esencial para minimizar el impacto en caso de ataque.

Los expertos subrayan que la combinación entre ingeniería social y ransomware convierte al personal en una línea crítica de defensa, por lo que la formación constante adquiere una relevancia mayor que nunca.

El panorama actual del sector del retail deja claro que el ransomware continúa siendo una de las amenazas más complejas para el comercio minorista. La presión sobre las organizaciones es evidente y los ciberdelincuentes están elevando su sofisticación. En este contexto, la inversión en prevención, visibilidad y capacidad de respuesta ya no es opcional, sino un componente estratégico para garantizar la continuidad del negocio.

Los resultados de GAM estuvieron en línea con las previsiones del mercado

Las acciones de la compañía especializada en servicios de alquiler de maquinaria GAM suben un 17% en lo que llevamos de año y un 8,8% en los últimos cinco días, tras presentar resultados en línea con lo previsto esta misma semana.

Según el análisis de Pablo Victoria Rivera, CESGA, en Lighthouse continúa el crecimiento de los ingresos en los nueve primeros meses de 2025.

GAM cierra los nueve meses de 2025 con unos ingresos de 233,4 millones de euros, impulsados por los negocios de largo plazo (+11%) y sin CAPEX (+7%). El negocio de alquiler a corto plazo, más expuesto a la volatilidad macroeconómica, continúa mostrando desaceleración (2% frente a los nueves meses de 2024), principalmente en Latam (México). 

En términos de mix de ingresos: los negocios con menor ciclicidad (largo plazo y sin CAPEX) representan el 66% de las ventas (frente al 61% en el mismo periodo de 2024 y 35% en 2019), reflejando el avance hacia la diversificación (por negocios, sectores y mercados) y la recurrencia.

El EBITDA alcanza los 64,8 millones (9,6% frente al mismo periodo de 2024) con un margen del 27,8% (0,9% frente al mismo periodo de 2024; incluyendo activaciones) debido a una mayor eficiencia operativa. Que se traslada también al EBIT: 21,1 millones (27,1% frente al mismo periodo de 2024), elevando el margen EBIT al 9,0% (1,5 punots porcentuales). Mantenemos estimaciones con ajustes menores.

Por otro lado, la nota de Lighthouse indica que el proyecto REVIVER (re-fabricación de maquinaria) avanza con más de 375 unidades refabricadas (70% alquiladas a largo plazo). Se espera que en el segundo semestre de 2025 arranque el segundo turno de producción, con el objetivo de duplicar volumen y alcanzar masa crítica.

Destaca también la evolución de la ratio CAPEX neto/EBITDA, que se reduce al 42% (frente al 50% del mismo periodo de 2024), en línea con el objetivo estratégico de reducir CAPEX, moderar amortizaciones futuras y mejorar el retorno sobre el capital empleado.

El EBITDA alcanza los 64,8 millones con un margen del 27,8% debido a una mayor eficiencia operativa. Fuente: GAM
El EBITDA alcanza los 64,8 millones con un margen del 27,8% debido a una mayor eficiencia operativa. Fuente: GAM

GAM: Estructura financiera: nuevo bono de 50 millones

En noviembre de 2025, GAM emitió un bono bullet de 50 millones a 5 años, con cupón del 5,25%. Lo que permite afrontar vencimientos de corto plazo y alargar el perfil de la deuda. A pesar del entorno de tipos más favorable (2,0% en junio de 2025 frente al 3,75% en junio de 2024), el coste medio de la deuda no recoge aún esa mejora, aunque se espera un ajuste progresivo durante 2025e2026e. El rating (EthiFinance) del programa es BBB (debido a su carácter “secured”).

La conclusión del análisis es que la reducción de la pesa estructura sigue mejorando el ROCE. GAM avanza en diversificación (sectorial y por negocios), eficiencia operativa (margen EBITDA) y reducción de CAPEX. Lo que debería mejorar (progresivamente) el retorno sobre capital empleado.

Esto, junto a la bajada de tipos de interés, debería permitir el “despegue” del beneficio neto y generar FCF. Cotizando a un EV/EBITDA 2025 de 6,1 veces (en línea con comparables europeos), pese al mayor crecimiento esperado.

Antonio Trelles, director financiero de GAM, señaló: “Estos nueve primeros meses confirman que nuestro modelo funciona: crecemos en ingresos, mejoramos márgenes y necesitamos menos inversión para generar más resultado. El mayor peso del negocio recurrente y de actividades menos intensivas en capital nos da más estabilidad y nos coloca en una buena posición para seguir creciendo de manera rentable en los próximos años”.

Más sobre GAM

GAM es una compañía especializada en servicios de alquiler de maquinaria (flota de 40.000 equipos) con un mix de ingresos diversificado sectorialmente y cierto equilibrio entre operador generalista y especialista. Con cerca de 80 delegaciones en 8 países, mantiene una posición de liderazgo en la Península Ibérica (58 delegaciones), donde obtiene el grueso de sus ingresos (por encima del 80% en 2024) y Latam el principal destino de sus exportaciones (cerca del 16%).

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