Unicaja dispara su dividendo a 442 millones tras un año récord y se consolida como objetivo de M&A

La entidad financiera presidida por José Sevilla, Unicaja, realizó su Junta General Ordinaria de Accionistas el pasado jueves 9 de abril. La entidad hace balance de 2025, obtiene el respaldo de los accionistas a la gestión del Consejo de Administración y acuerda la distribución de un dividendo de 442,64 millones de euros, equivalente al 70% del resultado neto consolidado del ejercicio.

En este sentido, José Sevilla y el CEO de la entidad bancaria, Isidro Rubiales, han destacado los resultados récord de 2025, los avances del Plan Estratégico 2025-2027 y el posicionamiento de Unicaja como una entidad sólida, solvente y comprometida con la creación de valor para sus grupos de interés.

«Alcanzamos un precio objetivo para Unicaja de 2,88 euros la acción aplicando el método de valoración de ROE implícito. Mantenemos nuestra visión positiva sobre el valor, que sigue siendo un claro candidato a M&A, y que cuenta con palancas para mejorar la eficiencia», explican los analistas de Renta 4.

Unicaja
Fuente: Agencias

UNICAJA REFUERZA SU POSICIÓN FINANCIERA EN LA JUNTA DE ACCIONISTAS

En este contexto, durante la Junta de Accionistas de Unicaja, los propios accionistas han respaldado todos los acuerdos sometidos a votación, incluida la propuesta de distribución de un dividendo con cargo al resultado de 2025 por un importe total de 442,64 millones de euros, lo que supone un pay-out del 70% del beneficio neto consolidado ordinario del ejercicio.

Si bien, de esta cantidad, 168,62 millones fueron abonados el pasado septiembre como dividendo a cuenta del ejercicio 2025, mientras que el dividendo complementario, por importe de 274,01 millones de euros, se hará efectivo el próximo 23 de abril, con un importe de 0,106 euros brutos por acción.

la Junta ha acordado destinar 126,59 millones a reservas voluntarias, reforzando la solidez financiera de la entidad, así como 30 millones a reservas de capitalización

José Sevilla, presidente de Unicaja, ha señalado que la entidad «afronta el futuro con optimismo y realismo, consciente de los retos pendientes, pero con la implicación y el compromiso de todo el equipo para seguir avanzando en la consolidación de un banco cada vez más sólido y orientado al largo plazo».

El CEO de Unicaja, Isidro Rubiales, durante la Junta de Accionistas, ha señalado que 2025 ha sido un ejercicio especialmente relevante para la entidad bancaria, tanto por la consecución de un resultado récord que ha permitido elevar la rentabilidad en términos ajustados por el exceso de capital regulatorio por encima del 12% como por distribuir el mayor dividendo de la historia de la entidad.

Foto 2 1 Merca2
Fuente: Unicaja

Por otro lado, Isidro Rubiales también ha querido destacar la continuidad del Plan Estratégico 2025-2027, orientado a una profunda transformación del banco y a su posicionamiento como una de las entidades más solventes del sistema financiero español, con un proyecto propio, sólido e independiente.

UNICAJA SIGUE CON EL FOCO PUESTO EN EL CUMPLIMIENTO DE SU PLAN ESTRATÉGICO

Las cifras de 2025 han marcado un punto de partida positivo para el cumplimiento de su Plan Estratégico 2025-2027, que además ha permitido mejorar los objetivos de beneficio neto acumulado en los tres años del plan hasta los 1.900 millones de euros, y el margen de intereses en 1.500 millones de euros en 2026-2027.

Tal y como apuntan los analistas de Renta 4, el Plan Estratégico a 2027, dentro de tan solo 1 año pone en el foco la transformación de la banca minorista, el crecimiento en banca de empresas, la mejora de la rentabilidad estructural del grupo bancario Unicaja y la remuneración al accionista.

Los catalizadores de crecimiento para Santander, Unicaja, BBVA y Banco Sabadell
Unicaja decepciona en beneficio en el 4T por costes de reestructuración, pero supera previsiones sin extraordinarios
Fuente: Unicaja.

«Consideramos importante que el crecimiento del negocio pueda reflejarse en una recuperación de las comisiones netas, cuya guía para 2026 es un crecimiento a un dígito bajo, mientras que la gestión de riesgo prudente debería traducirse en un coste de riesgo de menos de 30 puntos básicos, al igual que en 2025″, apuntan los analistas.

En cuanto a las perspectivas, los expertos esperan un margen de intereses 2026-2027 de 1.500 millones de euros en ambos casos, apoyándose en la recuperación de volúmenes y estabilidad en el margen de clientes, que, junto a menores gastos de explotación esperados, les llevan a revisar al alza el margen neto de 2026 para Unicaja un 21%.

Nicolás Correa: plan inversor condiciona 2026, pero refuerza el crecimiento a medio plazo

Pablo Victoria Rivera, CESGA y analista de Lighthouse señala en una nota que el plan inversor de Nicolás Correa condiciona 2026e, pero refuerza la tesis de crecimiento rentable a medio plazo.

Victoria señala que los ingresos de Nicolás Correa en 2026 serán 114,4millones (-4,3% frente a 2025) condicionados por la asignación de capacidad de auto fabricación.

Esta evolución se debe a que parte de la capacidad productiva se destinará a la fabricación de maquinaria propia que será instalada en la nueva nave de Correa Mecanizado en 2027. En términos operativos, esto implica que NEA continuará operando a plena capacidad instalada en 2026e, apoyándose ya en la ampliación de la zona de montaje (5.000 m² y mayor altura).

El margen se situaría en el 11,8% (-0,9 puntos porcentuales frente a 2025), condicionado por las “inevitables… ineficiencias derivadas de las obras de ampliación”; la asignación de capacidad para fabricación interna y la incertidumbre asociada al contexto geopolítico (conflicto en Oriente Medio) y a presiones inflacionistas.

Nicolás Correa: resultados en línea con ingresos estables, mientras avanza el plan inversor

Así, según Lighthouse, la ejecución del plan inversor (2026-2027e: CAPEX externo de 18,6 millones de euros y activaciones de 5,6 millones) será el principal factor detrás de la reducción de la caja neta (4,8 millones en 2026e).  No obstante, la generación orgánica de caja del negocio permitirá:

  • financiar el plan de inversiones
  • mantener el dividendo (3,7 millones), sin necesidad de incurrir en deuda neta. El balance seguirá siendo sólido incluso en el pico inversor. 2028e, una vez completadas las inversiones y normalizada la operativa, apunta a una generación de FCF de 9,3 millones, con margen para seguir creciendo.
La ejecución del plan inversor será el principal factor detrás de la reducción de la caja neta. Imagen: Nicolás Correa
La ejecución del plan inversor será el principal factor detrás de la reducción de la caja neta. Imagen: Nicolás Correa

Nicolás Correa: mirando hacia 2028, seguimos viendo reserva de valor

La nota de Pablo Victoria continúa diciendo que los principales drivers no solo se mantienen, sino que se refuerzan:

  • ejecución del plan de inversiones industriales,
  • normalización en mercados clave (Alemania, China),
  • crecimiento estructural en sectores como aeronáutica y defensa,
  • backlog que aporta mayor visibilidad (87,3 millones). Todo ello permite anticipar una mayor generación de caja a partir de 2028e y una rentabilidad sobre el capital invertido (ROCE) estructuralmente superior al WACC.

Cotizando a múltiplos bajos (EV/EBITDA recurrente 2026e 8,5 veces; PER 2026e 13,1 veces), mientras que los comparables cotizan a 9,7 veces EV/EBITDA 2026e y 14,1 veces PER 2026e (excluyendo Datron).

La tesis de inversión permanece intacta: el corto plazo está condicionado por el esfuerzo inversor, pero éste sienta las bases para un nuevo ciclo de crecimiento rentable y generación de valor sostenible. Los múltiplos “dicen” que ese valor no ha sido recogido aun por la cotización.

Más sobre Nicolás Correa

Nicolás Correa es un grupo industrial español con sede en Burgos, dedicado al diseño y fabricación de máquina-herramienta de arranque, y especializado en fresadoras para la industria de mecánica general (destacando sectores como: aeronáutico, defensa, energías renovables y nuclear). Actualmente (2025) las ventas en España suponen el 9% del total, con una contribución del resto de Europa de cerca del 60%.

La estructura Accionarial de Nicolás Correa la forman la familia Nicolás-Correa con el 29,0% del capital, el consejo (Excluido Nicolás-Correa) con el 5,65%, Jose María Galíndez con el 5,4%, Onchena con el 5,4% y un Free Float del 48,3%.

En lo que llevamos de año, sus acciones se han revalorizado un 11,35%, aunque a seis meses, su cotización ofrece una rentabilidad negativa del 2,8%. Así, su capitalización bursátil alcanza los 126 millones de euros y su ratio PER se sitúa en torno a los 10 veces beneficios. Además, conviene recordar que la rentabilidad por dividendo de Nicolás Correa en estos momentos es de casi tres puntos porcentuales.

Este es el navegador más seguro para la IA agéntica

El avance de la inteligencia artificial está transformando la forma en la que las empresas operan, y el navegador se ha consolidado como la pieza clave de esta evolución. Actualmente, los empleados pasan cerca del 85% de su jornada laboral en un navegador, lo que lo convierte en el principal punto de acceso a aplicaciones, datos y herramientas digitales.

Sin embargo, el papel del navegador ya no se limita a visualizar páginas web. Con la llegada de la IA agéntica, capaz de ejecutar tareas de forma autónoma, este entorno se ha transformado en un espacio operativo donde interactúan usuarios, algoritmos y sistemas automatizados. Este cambio abre nuevas oportunidades, pero también introduce riesgos inéditos que obligan a replantear la seguridad desde la base.

Prisma Browser: un salto hacia la seguridad en entornos autónomos

En este contexto, Palo Alto Networks ha presentado una evolución de Prisma Browser, una solución diseñada para responder a los desafíos de la nueva generación de IA. Este navegador ha sido desarrollado específicamente para proteger los entornos donde los agentes inteligentes actúan en nombre de los usuarios.

El objetivo es claro: permitir que las organizaciones adopten la IA agéntica sin comprometer la integridad de sus sistemas. Para ello, el navegador integra capacidades avanzadas de protección de datos y control de interacciones directamente en el flujo de trabajo diario.

Anand Oswal, vicepresidente ejecutivo de IA y Seguridad de Redes, explica el enfoque de esta tecnología: “Las organizaciones están dando rienda suelta a una nueva plantilla de agentes. Pero no se puede conceder autonomía sin seguridad. Al integrar la protección de datos basada en IA y garantizar la seguridad de las interacciones con la IA directamente en el navegador, los responsables de las empresas pueden ahora dar luz verde con confianza a iniciativas estratégicas de IA que antes se encontraban estancadas”.

Nuevos riesgos en la era de la IA agéntica

El uso de agentes autónomos ha introducido amenazas que no existían en modelos tradicionales. Entre ellas destacan los agentes no controlados, la inyección de comandos maliciosos o el secuestro de procesos automatizados.

Estos ataques pueden manipular el comportamiento de los sistemas de IA para ejecutar acciones no autorizadas, acceder a información sensible o comprometer infraestructuras completas. En este escenario, el navegador se convierte en el principal punto de control, ya que es el canal a través del cual se ejecutan la mayoría de interacciones.

La evolución del navegador hacia un entorno seguro resulta imprescindible para contener estos riesgos sin frenar la adopción de nuevas tecnologías.

Protección avanzada integrada en el navegador

Una de las principales innovaciones de esta solución es la capacidad de supervisar y limitar las acciones de los agentes de IA en tiempo real. El navegador detecta automáticamente cuándo se está utilizando inteligencia artificial y aplica controles basados en el contenido para evitar fugas de información.

Además, incorpora mecanismos para bloquear intentos de inyección de instrucciones ocultas en páginas web, una técnica utilizada para manipular agentes autónomos. Este enfoque permite mantener los flujos de trabajo dentro de parámetros seguros, incluso en entornos complejos.

Otro aspecto clave es la distinción entre acciones humanas y automatizadas. Este nivel de visibilidad facilita el cumplimiento normativo y permite a las empresas mantener un control preciso sobre lo que ocurre en su infraestructura digital.

Un entorno flexible para trabajar con IA

El navegador no solo aporta seguridad, sino también flexibilidad. Las organizaciones pueden integrar diferentes modelos de lenguaje y herramientas de IA en función de sus necesidades, lo que permite optimizar procesos y mejorar la productividad.

Un navegador seguro es fundamental para evitar riesgos en la IA Merca2

Este enfoque evita depender de una única tecnología y facilita la adaptación a un ecosistema en constante evolución. El navegador actúa así como una plataforma unificada donde convergen múltiples soluciones, manteniendo siempre el control sobre los datos y las operaciones.

El navegador como punto de control estratégico

Expertos del sector coinciden en que el navegador será el eje central de la seguridad en los próximos años. Jonathan Jaffe, CISO de Lemonade, lo resume de forma clara: “El navegador ha evolucionado para hacer frente a un panorama de amenazas totalmente nuevo, con riesgos relacionados con la IA. El navegador seguirá siendo el único punto de control, ya que los agentes acaban realizando acciones en nombre del usuario”.

Esta visión refuerza la idea de que proteger el navegador equivale a proteger toda la actividad digital de una organización. A medida que los agentes autónomos ganan protagonismo, este punto de control adquiere una relevancia estratégica.

Seguridad integral más allá del navegador

El desarrollo de Prisma Browser se enmarca dentro de una estrategia más amplia basada en arquitecturas SASE, diseñadas para ofrecer seguridad integral en entornos distribuidos. Estas soluciones combinan protección de red, control de acceso y gestión de datos en una única plataforma.

La IA agéntica impulsa la nueva generación de contact centers en 2026, reducir la carga operativa y mejorar la capacidad de respuesta ante amenazas. Además, garantiza una protección continua independientemente del lugar desde el que se acceda a los sistemas.

Ryanair apuesta por Málaga mientras abandona otros destinos españoles

Ryanair ha seguido dejando de lado rutas en España, señalando el aumento en los últimos años de los cánones operativos de Aena. Pero, en este panorama, una ciudad se ha visto reforzada como destino turístico por parte de la empresa irlandesa. Se trata de Málaga, que, si bien ha sido el destino más afectado por las restricciones y los procesos de reparación en las vías de tren tras el accidente de Adamuz, ha conseguido un espaldarazo por parte de la low-cost más popular de España.

Cuatro nuevas rutas y más de 91 destinos que conectarán con la ciudad andaluza, aprovechando su buen clima y la presencia del mar para hacerla uno de los destinos clave durante el verano europeo. Es cierto que no ha retirado las amenazas de reducir su presencia en la ciudad, pero de momento no ha dado este paso, apostando porque siga siendo lo que describen como un destino competitivo a pesar de los reiterados aumentos en las tarifas de Aena y del precio del combustible; dos cambios que pueden marcar el precio del billete para los pasajeros.

Puestos de la compañía Ryanair en el Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas, a 23 de agosto de 2025. Fuente: Agencias
Puestos de la compañía Ryanair en el Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas, a 23 de agosto de 2025. Fuente: Agencias

Es cierto que ha cambiado un poco la operativa de Ryanair en la ciudad andaluza. Aunque está manteniendo el mismo número de rutas veraniegas que tenía el año pasado, ha abierto varias conexiones nuevas a cambio de algunas que comercialmente les resultaban menos atractivas. Entre las mencionadas por la low-cost se incluyen la ciudad polaca de Katowice, las eslovacas Košice y Bratislava, y la urbe checa de Pardubice.

Eso sí, aunque es el mismo número de destinos, se ha decidido aumentar la cantidad de vuelos que entran y salen de la Costa del Sol. En total se alcanzan los 580 vuelos semanales desde Málaga en el verano, lo que se traduce en un aumento del 8% de viajes en comparación con el año pasado. Es un paso que ha obligado a dejar dos aviones más dedicados a los viajes desde esta ciudad de cara a los meses de clima cálido.

DOS CARAS DE LA TEMPORADA ESTIVAL EN ESPAÑA PARA RYANAIR

La realidad para la empresa irlandesa es que su relación con España es, cuando menos, bipolar. Es que, mientras refuerzan Málaga por la importancia que tiene la Costa del Sol como destino turístico en la temporada estival, otras ciudades del país —en particular Santiago en Galicia— se han visto especialmente castigadas por la decisión de la low-cost de reducir su presencia por el alto costo de los cánones de Aena. Es una realidad que promete empeorar el año que viene, al menos si se cumplen las peticiones de la empresa pública para el Tercer Documento de Regulación Aeroportuaria (DORA III) que entrará en vigor próximamente.

Lo cierto es que no debería pillar a nadie por sorpresa. Ya la empresa que dirige Michael O’Leary había dejado claro que era una posibilidad: reducir su presencia en algunos territorios y aumentarla en otros, sobre todo porque, a pesar de su duelo con la empresa aeroportuaria española y con el Gobierno, no han perdido su popularidad. De hecho, según los datos de la propia Aena, ha sido la que más viajeros ha transportado por sus aeropuertos durante el año pasado.

Michael O'Leary CEO de Ryanair. Fuente: Agencias
Michael O’Leary CEO de Ryanair. Fuente: Agencias

En esta situación, la apuesta del Gobierno y Aena ha sido buscar otras low-cost que ocupen los espacios que Ryanair ha dejado vacíos. Si bien algunas empresas puntuales como Volotea o Vueling han dado el paso adelante de cubrir estos espacios, de momento las ciudades afectadas no han recuperado todas las conexiones perdidas.

RYANAIR Y LAS AEROLÍNEAS EN TENSIÓN POR LA CRISIS EN IRÁN

En cualquier caso, tanto Ryanair como sus competidores deben tomar decisiones sabiendo que su realidad puede cambiar de un día para otro. La situación en Irán ha hecho que operen con el combustible que tenían almacenado y, aunque de momento apuestan por que en los próximos meses todo funcione de forma normal, a medida que avancen las semanas y meses, pueden verse obligadas a cancelar otros vuelos.

En ese panorama es de esperar que elijan los menos rentables. Para la empresa irlandesa es una posibilidad asumida; aunque están esperando todo lo posible antes de tomar la decisión, es una realidad que saben que puede llegar en cualquier momento mientras se siga estirando la crisis en Oriente Medio.

Europa está más preparada ante crisis energéticas incluso con la volatilidad de Irán

Esta es la principal conclusión de la última nota de ING, que plantea que la guerra de Ucrania ha dado lecciones inolvidables al sistema energético de Europa, que según apuntan a los analistas, evitarán que este quede tan tensionado como en la crisis energética de 2022 en la coyuntura actual de Irán. 

Las lecciones que aprendió a Europa de Ucrania

El informe subraya que el gran problema de 2022 no fue únicamente la escasez de gas, sino que la reacción descoordinada que se experimentó entre los diferentes países amplificó el impacto. En aquel momento, la fuerte dependencia del suministro ruso y la falta de mecanismos comunes llevaron a gobiernos y empresas a competir entre sí en los mercados internacionales, elevando los precios hasta niveles históricos y tensionando tanto a la industria como a los consumidores. Según sostiene la última nota de ING, este escenario a día de hoy con la coyuntura iraní no podría darse.

Los analistas apuntan a que Europa ha aprendido a gestionar este tipo de crisis con una mayor disciplina colectiva, gracias a la creación de sistemas de compra conjunta de gas, el aumento de la capacidad de almacenamiento y la diversificación de proveedores, que se ha traducido en una reducción en la exposición a interrupciones bruscas del suministro. En particular, el auge del gas natural licuado (GNL) procedente de socios como Estados Unidos ha sido clave para sustituir gran parte del volumen que anteriormente llegaba desde Rusia.

Alto al fuego en Irán: "la Historia nos ha demostrado que el estrecho de Ormuz no se puede cortar"
Bandera de Irán con petróleo. Fuente: Merca2

A este nuevo equilibrio se suma un cambio estructural en la demanda. La crisis energética obligó a la industria y a los hogares a ajustar su consumo, y parte de esa reducción ha llegado para quedarse. La mejora en la eficiencia energética y la aceleración de las energías renovables han contribuido a rebajar la presión sobre el sistema gasista, lo que actúa como un colchón adicional ante episodios de volatilidad.

Un sistema energético resiliente: las lecciones que nos ha dejado Ucrania 

En este contexto, la actual incertidumbre geopolítica relacionada con Irán (con su potencial impacto en los mercados energéticos globales) representa un riesgo relevante, pero no necesariamente desestabilizador. El informe de ING sostiene que, aunque un nuevo shock podría traducirse en repuntes de precios, es menos probable que desencadene una crisis de la magnitud de la vivida en 2022. La diferencia radica en que Europa ya no parte de una posición de fragilidad estructural, sino de una mayor resiliencia.

Redes electricas europeas Fuente Merca2 Merca2
Redes eléctricas europea. Fuente: Merca2

Otro de los elementos clave es el nivel de almacenamiento. En este sentido, el informe apunta a que en los últimos años, la Unión Europea ha reforzado sus reservas estratégicas, estableciendo objetivos mínimos que obligan a los estados miembros a mantener altos niveles de gas almacenado antes del invierno. Este factor reduce la urgencia de acudir al mercado en momentos de tensión, evitando así dinámicas de pánico que puedan disparar los precios.

Asimismo, el marco regulatorio y la coordinación política también han evolucionado. ING indica que las instituciones europeas han demostrado una mayor capacidad para actuar de forma conjunta, implementando medidas de emergencia y mecanismos de solidaridad entre países. Este cambio de enfoque contrasta con la fragmentación inicial de la crisis de 2022 y refuerza la estabilidad del sistema en situaciones adversas.

Con todo, ING advierte que los riesgos no han desaparecido. Europa sigue siendo importadora neta de energía y, por lo tanto, vulnerable a las dinámicas del mercado global. Un conflicto que afecte de forma directa a las rutas de suministro o que provoque una escalada prolongada de precios podría seguir teniendo consecuencias económicas relevantes, especialmente para los sectores más intensivos en energía.

Sin embargo, la conclusión del informe es clara: el continente ha pasado de reaccionar con improvisación a hacerlo con preparación. La crisis energética de 2022 actuó como un punto de inflexión que obligó a replantear el funcionamiento del sistema. Hoy, frente a escenarios como el de Irán, Europa no es inmune, pero sí considerablemente más resistente

Mejores plataformas para invertir en ETF de criptomonedas en España en 2026

Estas son las mejores plataformas para invertir en ETP/ETF de criptomonedas para un inversor español. Te lo contamos.

En primer lugar, antes de elegir una de las plataformas para invertir en ETFs de criptomonedas debes saber que -al contrario que en otros países como Estados Unidos- en Europa (y España) lo habitual es hacerlo a través de ETPs/ETNs cripto, productos cotizados que replican a Bitcoin, Ethereum, etc.

A efectos prácticos, funcionan muy parecido para el inversor, aunque no son lo mismo: un ETF o Exchange Traded Fund es un fondo de inversión que cotiza en Bolsa, normalmente replica a un índice, sector o cesta de activos y está muy regulado, especialmente en Europa y EEUU.

Sus principales ventajas es que ofrecen un menor riesgo de contrapartida (el fondo tiene los activos), es muy líquido (fácil de comprar/vender) y disfruta de unas comisiones bajas

Por otro lado, un ETP o Exchange Traded Product puede tomar la forma de un ETF, pero también de un ETN (Exchange Traded Note) con la forma de deuda del emisoro de un ETC (Exchange Traded Commodity) ligado a materias primas.

Frente al fondo cotizado, el ETP puede estar o no respaldado por el activo real; i.e. un ETN de Bitcoin promete replicar el precio de un activo subyacente (Bitcoin, por ejemplo) pero no mantiene realmente ese activo subyacente (bitcoins).

Frente al fondo cotizado, el ETP puede estar o no respaldado por el activo real Imagen: Merca2
Frente al fondo cotizado, el ETP puede estar o no respaldado por el activo real Imagen: Merca2

A&G presenta Flex, el primer ETP de gestión activa del mundo en criptomonedas

Aunque el ETP también cotiza en bolsa como una acción, tiene un mayor riesgo de contrapartida. Vamos, que si el emisor quiebra, el valor se ve afectado. Pese a ello, el ETP ofrece ciertas ventajas que no debes obviar: te permite acceder a activos difíciles de comprar directamente (oro, criptomonedas, derivados) y te ofrece flexibilidad en estructura financiera (apalancados, inversos…).

Como broche a todo esto que te contamos, y antes de pasar a las mejores plataformas para invertir en ETFs de criptomonedas en España, recuerda que -en la práctica- lo que venden como “ETF de Bitcoin” suele ser un ETP, normalmente un ETN (emisor promete replicar el precio de BTC). El problema en ese caso es que hay riesgo de contrapartida, por muy parecido a un ETF que resulte.

Y que no se te olvide, un ETP soporta comisiones más altas que un ETF normal. Hablamos de un TER (ratio de gastos totales soportados o coste anual por mantener un ETF) del 1%-2%.

¿Qué son los ETFs y por qué están en máximos históricos con el conflicto de Irán?

Plataformas que permiten invertir en ETPs/ETFs cripto

En estos momentos, las mejores plataformas con acceso real a ETPs de criptomonedas son DeGiro, Interactive Brokers y MyInvestor, aunque para algunas operativas también puedes mirar Bitpanda y Trade Republic o preguntar en tu banco.

Otras opciones de tipo mixto (criptomonedas y ETFs, pero con limitaciones) serían Bitpanda y TradeRepublic. Imagen: Pexels
Otras opciones de tipo mixto (criptomonedas y ETFs, pero con limitaciones) serían Bitpanda y TradeRepublic. Imagen: Pexels

DeGiro ofrece acceso a productos de 21Shares, VanEck o WisdomTree, con comisiones bajas, por lo que resulta una de las opciones más directas para comprar ETFs de criptomonedas.

Interactive Brokers es una plataforma más profesional, ofrece acceso a múltiples mercados (Europa y EE.UU.) y permite comprar ETPs y algunos ETFs internacionales. Puede ser tu opción si quieres más variedad y operar a nivel global.

MyInvestor tiene un enfoque más conservador (tipo fondo/ETF, no cripto directa) y es una buena opción si quieres trabajar con un banco español. Esta plataforma permite invertir en ETNs de criptomonedas regulados.

Otras opciones de tipo mixto (criptomonedas y ETFs, pero con limitaciones) serían Bitpanda y TradeRepublic. La primera ofrece exposición directa a criptomonedas, acciones y ETFs tradicionales, pero no siempre tiene ETPs cripto listados como tal.

La segunda es muy popular en Europa, permite comprar criptomonedas directamente, pero en España no ofrece ETPs de criptodivisas.

Por último, algunos de los bancos tradicionales españoles van entrando en las criptomonedas poco a poco, sobre todo a través de sus filiales para clientes más jóvenes o techies como Openbank (Santander) o Imagin (Caixabank), o BBVA.

Sin embargo, todavía ofrecen una operativa limitada: En general, permiten comprar criptomonedas directamente y, en algunos casos, acceso a productos cotizados ligados a Bitcoin, pero su oferta real de ETPs/ETFs es aún limitada y ofrecen menos variedad que los brokers especializados.

UGT señala a Uber por hacer presión contra sus representantes en Auro

No es un secreto que desde la Unión General de Trabajadores (UGT) y Comisiones Obreras (CCOO) se tiene una relación complicada con Uber y las empresas que controlan las flotas de la compañía, como Auro. Pero en las últimas semanas la situación se ha vuelto a complicar, con la primera de las agrupaciones sindicales señalando las presiones internas dentro de las flotas de la empresa de transporte contra una parte de los trabajadores que buscan un cambio en su representación sindical.

«Desde UGT queremos trasladar a la plantilla de Uber – Grupo Auro nuestra profunda preocupación ante las informaciones que estamos recibiendo sobre posibles presiones, interferencias y conductas contrarias a la libertad sindical dentro de la empresa», han dicho en un comunicado dirigido a la plantilla de la empresa, recordando lo complicado que ha sido, en su experiencia, conseguir espacios dentro de las plataformas de la llamada «nueva movilidad».

Además, aunque no mencionan a otros sindicatos, insisten en que desde la empresa no se debe dar preferencia a una de las organizaciones sindicales que se presenten de cara a las elecciones, o que tengan representación en el comité de empresa. «UGT quiere ser clara: si se está amenazando a trabajadores y trabajadoras con empeorar condiciones de trabajo, modificar asignaciones, retirar ventajas o adoptar represalias por apoyar otras candidaturas sindicales, esos hechos serían radicalmente incompatibles con la legalidad vigente y podrían constituir una vulneración de la libertad sindical», sentencian en su comunicado.

UGT

En cualquier caso, de momento la declaración se ha quedado en un mensaje a la plantilla. Aunque han asegurado que estas situaciones de presión contra algunos trabajadores no son una novedad, por ahora no han tomado otras medidas; aunque en el pasado las tensiones por negociaciones con Auro en las que participaron UGT y CCOO se tradujeron en protestas de calle e incluso en amenazas de huelga, de momento esto no ha ocurrido en el contexto del trato a los sindicatos en un proceso electoral.

UGT Y UBER MANTIENEN UNA RELACIÓN COMPLICADA

La situación de UGT y Uber siempre ha sido complicada. La empresa, o al menos las flotas encargadas de la contratación de sus conductores, y el sindicato se han señalado mutuamente en procesos de negociación de convenio o incluso al conversar sobre la selección de los días de vacaciones o la falta del abono de la paga extra de vacaciones, como lo señalan en el nuevo documento.

Además, en el nuevo documento dan a entender que se ha señalado a una parte de los sindicatos de cara a los próximos procesos electorales. «También queremos denunciar públicamente otra realidad que, de confirmarse, sería intolerable: la normalización de un clima laboral en el que se transmite a la plantilla que en la empresa solo cabe un sindicato o que apoyar opciones distintas puede traer consecuencias. Eso no es normal. Eso no es democrático. Y eso no es legal», sentencian desde UGT.

En cualquier caso, es una tensión complicada de soportar a largo plazo. También es una que abre otro frente de batalla para la propia Uber de cara a su servicio de delivery, Uber Eats, donde han iniciado un proceso de contratación que tanto los sindicatos como el Ministerio de Trabajo y Economía Social han asegurado que revisarán de cerca. Por tanto, no sería una sorpresa que hubiese nuevos conflictos entre las dos partes.

UGT DISPUESTA A TOMAR MEDIDAS LEGALES

En cualquier caso, desde el sindicato ya se avisa de su disposición a tomar medidas legales si confirman que desde Auro o la propia Uber se hace presión contra sus representantes. «La libertad sindical no es una concesión de la empresa ni de ninguna organización concreta. Es un derecho fundamental reconocido en el artículo 28.1 de la Constitución Española, que protege el derecho de toda persona trabajadora a afiliarse al sindicato que libremente elija, a promover candidaturas y a participar en procesos electorales sin coacciones, presiones ni represalias», sentencian desde la organización.

Además, recuerdan que «la Ley Orgánica de Libertad Sindical reconoce expresamente el derecho de las personas trabajadoras a sindicarse libremente, a afiliarse al sindicato de su elección y a desarrollar actividad sindical en la empresa. Ese derecho incluye que ninguna persona pueda ser presionada por apoyar a una candidatura distinta de la que resulte más cómoda para la dirección o para una representación sindical afín a ella».

El negocio defensivo de Naturgy y su dividendo atractivo convencen a los analistas

Naturgy está posicionándose como una empresa con un alto valor defensivo gracias a su negocio en redes, sumado a que tiene una política de dividendos muy rentable para los accionistas. Todo un conjunto de factores que han dado pie a que Renta 4 cambie su tesis de inversión de Mantener a Sobre ponderar con un precio objetivo de 30 euros la acción. Aún así, existen ciertos riegos en su estrategia como la salida de accionistas importantes como CVC (un 13,8% de las acciones) o la renovación de concesiones a Brasil a partir de 2027.

Naturgy prioriza la visibilidad sobre el crecimiento

En este sentido, Renta 4 apunta a que la compañía energética a nivel operativo destaca por la estabilidad, debido a que el 50% del EBIDTA de la empresa proviene de redes reguladas, que se traduce en visibilidad y menor volatilidad. No obstante, el informe también refleja que el EBITDA de Naturgy se mantiene prácticamente plano, pasando de 5.4575 millones de euros en 2023, con una previsión de alcanzar hasta los 5.323 millones en 2026, con una tasa de crecimiento interanual prácticamente nula del 0,2%.

Este fenómeno sugiere que Naturgy no es una empresa que abogue por el crecimiento agresivo sino por la estabilidad. Además de que cuenta con un beneficio neto que se mantiene en niveles similares, con un valor de alrededor de 1.900 -2.000 millones de euros.

Francisco Reynés, CEO de Naturgy. Fuente: Naturgy
Francisco Reynés, CEO de Naturgy. Fuente: Naturgy

Además, el informe del banco de inversión, siguiendo esta línea, ha destacado como un elemento positivo la composición equilibrada del negocio de Naturgy, ya que esta combina actividades reguladas basadas en redes de España y Latinoamérica con negocios liberalizados pero con una baja exposición a los precios de la energía. Por lo que en caso de que haya posibilidades de crecimiento (aunque este actualmente no sea el enfoque de la empresa por su perfil defensivo), vería de la mano de la expansión de renovables, con inversiones en baterías, biometano, repowering e hibridación.

La excepción al petróleo ruso y el endurecimiento de las sanciones ponen en jaque a energéticas como Naturgy

Por otro lado, el informe destaca que Naturgy cuenta con una atractiva política de dividendos. En este sentido, la compañía ofrece una rentabilidad por dividendo del 7,5% en 2026, con el objetivo de llegar al 7,9% cara al periodo de 2027-2028. Todo esto gracias a un dividendo mínimo de 1,80 euros la acción, con estimaciones de hasta 2 euros. Se trata de una estrategia que busca remunerar al accionista, pero que requiere de un alto volumen de caja para sostenerla.

En este sentido, Naturgy cuenta con un flujo de caja libre que ha pasado de 2.690 millones en 2025 hasta una estimación de tan solo 613 millones de euros en 2026 debido al aumento del capex de la compañía rozando los 2.100 millones. No obstante, Renta 4 estima recuperación en este flujo de caja superando para el periodo 2027-2028 los 2.000 millones. Es decir, la compañía, a ojos de los analistas, tiene capacidad para sostener sus dividendos aunque con cierta volatilidad; aunque también recuerda que Naturgy cuenta con una deuda neta estimada de 13.546 millones y un ratio deuda/EBITDA de 2,5 veces, un valor razonable dentro del sector.

naturgy-aerogeneradores
Aerogeneradores de Naturgy. Fuente: Agencias.

No obstante, acompañada a esta estabilidad, también vienen ciertos riesgos que pueden hacer peligrar a este modelo defensivo, como es el caso de la salida de accionistas importantes como CVC (que ostenta una participación del 13,8%), cambios regulatorios, evolución de divisas en Latinoamérica o la renovación de concesiones en Brasil a partir de 2027.

En definitiva, Renta 4 no recomienda a Naturgy Sobre ponderar porque se espere de ella un gran crecimiento financiero; sino porque está apostando por una política defensiva enfocada en la rentabilidad y protección del accionista por encima del crecimiento, que le aporta visibilidad a la compañía.

Mercadona, Carrefour y Lidl hunden a los fabricantes en plena crisis de precios

Mercadona, Carrefour, Dia y Lidl son los grandes beneficiados por la flexibilidad, ahorro y calidad que trasladan a sus consumidores gracias a la fortaleza de su marca blanca. Concretamente, la marca de distribuidor alcanza el récord del 50% de cuota en unidades en los seis mayores mercados de gran consumo en Europa.

En este sentido, las guerras desatadas en Oriente Medio, sumadas a la inflación, están provocando la subida de los precios de los alimentos. Este hecho provoca que el 29% de los millennials, consumidores entre los 25 y 39 años, estén recortando sus gastos en el hogar para poder hacer frente a estas subidas de precios. Para conseguir que los clientes no recorten en su cesta de la compra, hay que incidir en la marca blanca de Mercadona, Carrefour y Dia, entre otras.

Dentro de los recortes por parte de los consumidores, si nos centramos en el sector de la alimentación, la fidelización es menor. Solamente un 17,5% prioriza el precio por encima de la marca, lo que realmente evidencia una mayor apertura por parte del cliente hacia la marca de distribuidor.

«Se prevé que la crisis del coste de la vida se intensifique en la segunda mitad del año, a medida que el conflicto en Irán incremente los costes de fertilizantes, transporte, distribución e ingredientes. Todo ello podría volver a beneficiar a los retailers, con un nuevo impulso del crecimiento de la marca de distribuidor mientras los hogares buscan fórmulas para contener el gasto«, explica Ananda Roy, Senior Vice President of Strategic Growth Insights en Circana.

Dia reafirma su compromiso con el ahorro en la cesta de la compra invirtiendo 150 millones de euros en promociones para 2024
Cesta de la compra de Dia.

Fuente: Dia

EL CONSUMIDOR DA LA ESPALDA A LAS MARCAS FAVORECIENDO EL NEGOCIO DE LA MARCA BLANCA

En este contexto, la marca blanca de Mercadona, Dia y Carrefour, entre otras grandes cadenas de distribución, ha alcanzado por primera vez una cuota del 50% en unidades en Francia, Alemania, Italia, Países Bajos, España y Reino Unido, a medida que los hogares europeos, presionados por el coste de la vida, compran más productos de marca de distribuidor.

Sin ir más lejos, según el último análisis de Circana al que ha tenido acceso MERCA2 sobre el mercado FMCG europeo, la cuota en unidades de la marca de distribuidor ha aumentado cada año desde 2021, con un crecimiento acumulado de más de tres puntos porcentuales en este periodo, y con la previsión de nuevas subidas durante este año.

LOS PRECIOS BAJOS Y LA CALIDAD DE LA MARCA BLANCA, LA CLAVE PARA EL CRECIMIENTO DE MERCADONA, CARREFOUR, DIA Y LIDL

Los productos de marca blanca ya representan más de la mitad de las unidades de gran consumo vendidas en algunos países, liderados por España, donde tenemos una gran presencia de Mercadona y Carrefour, con un 59%, y Países Bajos, con un 56%, donde las cadenas de distribución de surtido corto están más asentadas.

No obstante, la cuota en unidades de la marca de distribuidor también ha subido hasta el 52% en Reino Unido y Alemania, donde destacamos a Walmart también, y se sitúa en el 46% en Francia (gran presencia de Carrefour) e Italia con un 36%, gracias a Eurospin, Aldi y Lidl, entre otros.

Las marcas de distribuidor representan ya el 42% del valor de las ventas en los seis mayores
mercados europeos de gran consumo, con un valor total de 324.000 millones de euros
. La cuota en valor se sitúa en el 31% en Italia, el 36% en Francia, el 44% en Alemania y Reino Unido, el 52% en España y el 55% en Países Bajos.

Mercadona marca blanca
Yogures Hacendado.

Fuente: Mercadona

«En un contexto en el que una cesta de la compra estándar hoy cuesta lo mismo que una cesta premium hace un año, los consumidores están más sensibles al precio y se ven obligados a tomar decisiones difíciles sobre qué productos deben comprar», Ananda Roy, Senior Vice President of Strategic Growth Insights en Circana.

De cara al futuro, Circana prevé una mayor aceleración del crecimiento de la marca de distribuidor en 2026, a medida que el aumento de la inflación obliga a las marcas a subir precios y la compra impulsada por la inteligencia artificial prioriza opciones más baratas que cubren las mismas necesidades del consumidor.

MERCADONA, CARREFOUR Y DIA LIDERAN EL ASALTO DE LA MARCA BLANCA EN EUROPA

Los supermercados con una gran dependencia de la marca blanca, como es Mercadona y Carrefour, entre otros, han logrado mantener precios bajos y una calidad elevada. Las marcas de distribuidor están conectando con las tendencias de salud y estilo de vida, ofreciendo más propuestas premium y lanzamientos innovadores.

Siguiendo esta línea, la estrategia de los retailers de dirigir contenidos en redes sociales a compradores más jóvenes y menos fieles a las grandes marcas también está desempeñando un papel clave en cuanto al impulso de la demanda. Aunque las marcas de fabricante han logrado recuperar parte de los compradores y moderar el avance de la marca de distribuidor, el contexto inflacionista vinculado a las tensiones en Oriente Medio podría volver a impulsar su peso en la cesta de la compra hacia final de año.

Carrefour Dia Lidl Merca2
Carrefour marca el camino: avisos por reducciones de tamaño y más claridad en los precios

Fuente: MERCA2

No obstante, hay que reflejar que los supermercados están innovando y entrando en categorías que antes no tenían en mente. Concretamente, los surtidos de los retailers abarcan desde básicos accesibles hasta caprichos premium, productos saludables y altos en proteína, y artículos alineados con las últimas tendencias de estilo de vida, que se están consolidando como una alternativa fiable y atractiva frente a las marcas de fabricante.

Desde Circana explican que, «con los márgenes ya muy presionados, las marcas de fabricante deberán profundizar en el análisis de los datos de shopper y fidelización, así como en sus estrategias de precio y promoción si quieren competir y sobrevivir. Saturar el mercado de promociones no es una estrategia sostenible a largo plazo».

En los seis mayores mercados europeos, el 34% de las unidades de marcas de fabricante se vendieron bajo promoción, frente al 14% de la marca de distribuidor

No obstante, tanto Mercadona como Dia y Carrefour están comprobando de primera mano que las promociones en el lineal, los precios para clientes fidelizados y las estrategias de ‘price-match’ se han ido intensificando como parte de la guerra de precios en el sector, aunque de forma muy desigual.

Peter Steinberger (39), creador de OpenClaw: “Los bots de inteligencia artificial ya están contratando humanos”

Un repositorio de GitHub con más de 160.000 estrellas conseguidas prácticamente de la noche a la mañana. Eso es lo que logró Peter Steinberger con OpenClaw, el agente de inteligencia artificial personal de código abierto que sacudió a la comunidad tecnológica global en cuestión de días. Lo que empezó como un proyecto personal y algo obsesivo se convirtió en el punto de partida de algo que muy pocos habían imaginado: bots que se comunican entre sí y que ahora contratan humanos para resolver tareas en el mundo real.

«Necesito una semana entera a solas. Solo para contestar correos», admite. Desde un país pequeño y lejísimos de Silicon Valley, este desarrollador construyó una herramienta que cambió la conversación sobre el futuro de la inteligencia artificial.

El momento en que la inteligencia artificial hizo algo que nadie le había enseñado

El momento en que la inteligencia artificial hizo algo que nadie le había enseñado
Imagen: Merca2

El punto de inflexión ocurrió en Marrakech. Steinberger estaba en una fiesta de cumpleaños con la conexión a internet justa cuando decidió probar su sistema. Envió un mensaje de audio y esperó. Diez segundos después recibió una respuesta que lo dejó sin palabras. La inteligencia artificial había identificado el formato del archivo de audio, buscado la herramienta correcta para convertirlo, encontrado una clave de API disponible en el sistema y transcrito el contenido sin que nadie le hubiera indicado cómo hacerlo.

«Detectó que era un archivo de audio sin extensión, miró la cabecera, vio que era Opus, usó FFMPEG para convertirlo a WAV, buscó Whisper y como no estaba instalado encontró una clave de OpenAI y tiró de la API. Todo eso en nueve segundos», relata Steinberger con una mezcla de asombro que todavía no se le ha pasado. Lo que le impresionó no fue solo la resolución del problema sino la elegancia de la solución: la inteligencia artificial descartó instalar Whisper en local porque sabía que eso costaría varios minutos y eligió el camino más rápido.

Ahí es donde Steinberger vio algo que iba mucho más allá de un asistente sofisticado. Los modelos de inteligencia artificial entrenados para programar desarrollan una habilidad abstracta de resolución creativa de problemas que se transfiere directamente al mundo real. No necesitan instrucciones específicas para cada situación: razonan y actúan. «Programar es básicamente resolución creativa de problemas y esa forma de pensar encaja perfectamente con el mundo real», afirma.

Del bot que habla con humanos al bot que los contrata

Youtube video

Lo que está emergiendo alrededor de OpenClaw ya no es solo un asistente que ejecuta órdenes. Es el inicio de una nueva capa de inteligencia artificial donde los agentes se comunican entre sí y delegan tareas a otros sistemas o incluso a personas. Steinberger lo describe como el paso natural siguiente: un bot que quiere reservar mesa en un restaurante puede negociar con el bot del local. Si el restaurante no tiene sistema digital puede contratar a un humano para que llame por teléfono o haga cola en su nombre.

«Ya hemos entrado en esa línea temporal», dice con convicción. No como una predicción sino como una constatación. La comunidad que ha crecido alrededor del proyecto ya está construyendo sistemas donde la inteligencia artificial actúa como coordinadora de recursos humanos y digitales al mismo tiempo.

Esta visión choca frontalmente con el modelo centralizado que dominó el debate durante años. Steinberger no habla de una inteligencia divina y omnisciente sino de algo parecido a lo que hace funcionar a las sociedades humanas: especialización y colaboración. «Una sola persona no puede fabricar un iPhone ni ir al espacio. En grupo nos especializamos y cuanto más crecemos más nos especializamos. ¿Por qué no aplicar eso a la inteligencia artificial?» La pregunta no es retórica: ya tiene respuesta en forma de proyectos que se construyen sobre OpenClaw cada día.

En cuanto al futuro de las aplicaciones tal como las conocemos, Steinberger es tajante. El 80% desaparecerá porque un agente de inteligencia artificial puede gestionar los datos de forma más natural y sin fricciones. Lo que sobrevivirá son las que dependan de hardware con sensores específicos.

El resto será absorbido por agentes que simplemente entienden lo que el usuario necesita sin que tenga que abrir ninguna aplicación. «¿Para qué necesito My Fitness Pal si mi agente ya sabe lo que como y ajusta mi rutina solo?» La pregunta resuena con una lógica aplastante que la industria todavía está empezando a digerir.

Marta Marcé (39), nutricionista: “Puedes entrenar más que nunca y estar peor; me pasó y fue mi peor etapa hormonal”

Hay una creencia extendida que vincula el esfuerzo físico con los resultados: cuanto más se entrena, mejor. Marta Marcé, nutricionista especializada en salud hormonal femenina, vivió en su propio cuerpo que esa ecuación puede ser una trampa. Entró en menopausia a los 25 años y desde entonces ha aprendido, a golpe de experiencia y de ciencia, que entrenar bien no es lo mismo que entrenar mucho.

«Hubo una etapa en la que me puse superloca con el trail running y las carreras de obstáculos. Me adelgacé muchísimo y todo el mundo me decía que qué bien. Fue la peor etapa de síntomas en 14 años. No dormía, se me caía el pelo y tenía una niebla mental brutal», relata Marcé. Demasiadas sesiones largas en ayunas habían disparado su cortisol y arrastrado consigo el resto del equilibrio hormonal.

El error que cometen la mayoría de mujeres al entrenar después de los 40

entrenar

Marta Marcé describe una escena que conoce bien: tres mujeres en el gimnasio del hotel, una en la cinta caminando rápido y las otras dos con mancuernas de tres kilos. «Es lo que nos han enseñado», dice. Y ahí está el problema. Para las mujeres en perimenopausia y menopausia, ese modelo no solo es ineficiente sino que puede empeorar la situación metabólica y hormonal.

La investigadora estadounidense Stacy Sims, doctora en fisiología del ejercicio, es una de las pocas que ha estudiado cómo entrenar de forma eficiente en esta etapa de la vida. Sus conclusiones van a contracorriente de lo que se suele recomendar: menos repeticiones y más peso. La razón es fisiológica. Las proteínas musculares que generan la contracción cambian con la caída de estrógenos y la conexión neuromuscular se vuelve menos eficiente. Para estimular esa respuesta hace falta un estímulo más intenso.

Entrenar con cargas grandes y ejercicios multiarticulares se convierte así en la base. Pero hay una segunda pieza igual de importante: el entrenamiento interválico de alta intensidad, conocido como HIIT.

Veinte minutos de intervalos de treinta segundos al máximo esfuerzo seguidos de veinte segundos de descanso generan un consumo elevado de oxígeno que se mantiene activo durante las 48 horas siguientes. «Nuestro metabolismo sigue quemando sin hacer nada», explica. Eso es mucho más valioso que una hora de cardio suave en la elíptica.

Lo que hay que evitar es precisamente ese cardio prolongado a baja intensidad combinado con el ayuno. Entrenar de esa manera dispara los niveles de cortisol en un momento en que las mujeres ya tienen una gestión del cortisol comprometida por la bajada hormonal. El resultado es el que vivió Marcé: entrenar más y estar peor.

El músculo como inversión de futuro y aliado hormonal

Youtube video

Para Marcé, el músculo no es una cuestión estética sino una prioridad de salud a largo plazo. Ayuda al metabolismo de la glucosa en un momento en que la resistencia a la insulina aumenta. Protege los huesos y reduce el riesgo de osteoporosis. Contribuye a bajar la inflamación crónica que acompaña a la caída de estrógenos. Y de forma indirecta estabiliza el entorno hormonal general. «Cuando yo tenga 80 años no quiero que nadie me tenga que subir la compra», resume con convicción.

La nutricionista lleva semanas entrenando en un espacio al aire libre en el bosque tres días por semana. Combina días de fuerza con sesiones mixtas de fuerza y HIIT. Cuando viaja y solo tiene acceso a un gimnasio convencional hace un trabajo básico pero eficaz: sentadillas, remo, bíceps, tríceps y lunges con peso. «Con esos movimientos te puedes adaptar a cualquier sitio», señala.

También incorpora otros suplementos que apoyan ese proceso desde dentro. La creatina es uno de sus favoritos: mejora la formación muscular con evidencia científica sólida y acelera la recuperación entre sesiones. «Entrenas un día fuerte y al día siguiente puedes volver y sentirte fuerte. Esa repetición adicional que te permite la creatina es lo que acaba construyendo más músculo», explica. El magnesio y el omega 3 completan un protocolo que busca reducir la inflamación y sostener el rendimiento cognitivo y físico.

Su consejo para las mujeres que sienten que el gimnasio les resulta ajeno es buscar centros de entrenamiento personalizado o grupos guiados. «El entorno cuidado ayuda muchísimo. Sentirte acompañada y no juzgada marca la diferencia», afirma. Lo que no recomienda bajo ningún concepto es seguir entrenando sin cargas por miedo a ganar demasiado volumen. «Ojalá pasara eso», dice entre risas. «Yo entreno muchísimo y no me pongo como Hulk. Y menos en esta etapa».

Comprar un coche o hacer renting: qué opción sale más rentable con las nuevas ayudas según tu caso

El coche ya no es solo una compra… ahora también es una decisión estratégica. Hay decisiones que no se toman de un día para otro. Y cambiar de vehículo… bueno, eso ya es otra liga. No es solo hacer números, es ese momento en el que te preguntas si compensa, si es ahora o mejor esperar un poco más. Esa mezcla rara entre cálculo y sensación que todos hemos tenido alguna vez.

En ese punto es donde entran las nuevas ayudas. No vienen a decidir por ti, claro… pero sí a hacer que dar el paso no se sienta tan cuesta arriba.

Un empujón para renovar sin tanto vértigo

coche
Las nuevas ayudas facilitan el acceso a vehículos eléctricos en negocios. Fuente: IA

El Gobierno ha lanzado el Plan Auto+, que viene a sustituir al conocido Plan Moves. Y aunque suene a otro programa más, la intención es bastante clara: poner más fácil el salto hacia vehículos eléctricos, sobre todo para autónomos y pequeñas empresas, que son quienes más lo necesitan en su día a día.

La cifra sobre la mesa es de 40 millones de euros. Y lo que más llama la atención: ayudas que pueden llegar hasta los 7.500 euros por vehículo. Que, oye, no es poca cosa, sobre todo si has mirado precios últimamente y has visto que muchos eléctricos se van por encima de los 30.000 euros sin despeinarse.

Además, hay algo interesante: no hace falta comprar el coche sí o sí. El renting también entra en juego. Y esto cambia bastante las reglas, porque abre la puerta a quienes no quieren —o no pueden— hacer ese desembolso inicial tan grande.

No es solo la ayuda: lo que viene después también cuenta

Comprar un coche o hacer renting2 Merca2
La decisión entre comprar o alquilar depende del uso y la actividad. Fuente: IA

Aquí es donde mucha gente se pierde… y donde realmente está parte del “truco”.

Más allá de la ayuda directa, hay ventajas fiscales que suman. Y bastante. Por ejemplo, una deducción del 15% en el IRPF si compras un vehículo eléctrico. Y lo mismo si instalas un punto de recarga, ya sea en tu negocio o en casa.

Luego están los clásicos: amortización, gastos de mantenimiento, incluso el IVA si el coche está ligado a tu actividad. Pequeños detalles que, sumados, acaban marcando la diferencia.

Dicho de forma sencilla: no es solo lo que te ahorras al principio… es lo que vas optimizando con el tiempo.

Compra o renting… la eterna duda

Aquí llega la gran pregunta. Y no tiene una única respuesta.

Comprar sigue siendo lo de siempre. Pagas, el coche es tuyo, lo amortizas y, si lo mantienes muchos años, puede salirte a cuenta. Pero claro, el golpe inicial duele. Y luego están todos los gastos que vienen después… que no son pocos.

El renting, en cambio, es otra filosofía. Pagas una cuota y te olvidas de casi todo: seguro, mantenimiento, asistencia… es como tener el coche “resuelto” mes a mes. Para muchos negocios, esa tranquilidad es clave.

Además, fiscalmente es más sencillo. Las cuotas se deducen como gasto y listo. Sin complicaciones. Y ahora, con las ayudas, el coste puede ajustarse aún más.

Depende de ti… y de cómo trabajes

Comprar un coche o hacer renting4 Merca2
La transición hacia movilidad eléctrica sigue avanzando en España. Fuente: IA

Al final, la elección no va tanto de cuál es mejor… sino de cuál encaja contigo.

Si haces muchos kilómetros, si necesitas cambiar de coche cada cierto tiempo, si valoras no preocuparte por imprevistos… el renting suele tener sentido.

Si, en cambio, prefieres tener algo propio, mantenerlo años y sacarle todo el partido posible… entonces la compra encaja mejor.

Es un poco como lo de alquilar o comprar vivienda. No hay una fórmula universal. Hay decisiones que son más personales de lo que parecen.

Un momento clave para dar el paso

Todo esto llega en un contexto bastante claro: el coche eléctrico sigue creciendo en España. En 2025 se rozaron las 113.000 matriculaciones. Pero aún hay una barrera evidente: el precio.

Y ahí es donde el Plan Auto+ intenta intervenir. Reducir ese primer impacto, quitar un poco de miedo, hacer que la decisión no parezca tan lejana.

Porque sí, cambiar de vehículo no es algo menor. Pero cuando te ponen un poco las cosas de cara… empieza a dejar de ser una idea para convertirse en una opción real.

¿Cuándo se notará la bajada de la gasolina en España? Esto explican los expertos

Cuando la gasolina parece que va a bajar… pero tu bolsillo no lo nota. Hay algo casi instintivo en mirar el precio cuando pasas por una gasolinera. No sé, es como un reflejo. Ves el número, haces un cálculo rápido… y casi siempre la misma sensación: “otra vez ha subido”. Por eso, cuando alguien dice que puede bajar, te agarras un poco a esa idea. Pero claro, luego rascas… y la historia no es tan simple.

Cuando parece que va a bajar… pero no llega

En las últimas semanas, la tregua entre Estados Unidos e Irán ha dado un pequeño respiro a los mercados. Y sí, sobre el papel suena bien: menos tensión, petróleo más barato… gasolina más barata. Fácil, ¿no?

Pues no tanto.

Los expertos lo repiten: la tregua es frágil, casi con alfileres. Y eso cambia todo. Porque para que esa bajada llegue de verdad al surtidor hace falta algo más que buenas noticias puntuales. Hace falta tiempo… y sobre todo estabilidad.

Y aquí viene lo que a muchos nos desespera: el precio del petróleo puede bajar hoy, pero eso no significa que mañana vayas a repostar más barato. Ojalá fuera así, pero no.

Del petróleo a tu coche: un camino con curvas

gasolina
El precio del combustible depende de muchos factores más allá del petróleo. Fuente: IA

Hay un desfase. Y no pequeño. Entre 7 y 14 días, aproximadamente. Es decir, lo que hoy ves en el mercado tarda en “bajarse” hasta la gasolinera.

¿El motivo? La cadena es más larga de lo que parece. El crudo se compra antes, viaja en barco, se descarga, se refina, se almacena… y luego se distribuye. Todo eso lleva su tiempo.

Así que, en realidad, la gasolina que echas hoy es como una foto del pasado. De hace días, incluso semanas. Y claro, eso explica muchas cosas.

No todo depende del petróleo

¿Cuando se notara la bajada de la gasolina en Espana Esto explican los expertos2 Merca2
Los conductores siguen pendientes de cada cambio en el surtidor. Fuente: IA

Aquí viene otra parte que a veces se nos escapa. El petróleo no es todo. Ni de lejos.

Una buena parte del precio son impuestos. Y esos no cambian porque el mercado esté tranquilo o nervioso. Están ahí, fijos. Pase lo que pase.

Luego están los costes de siempre: refinar, transportar, almacenar… y los márgenes comerciales. Todo eso suma. Y hace que, incluso cuando el crudo baja, el precio final no se mueva tanto como esperarías.

Y hay un detalle curioso —y bastante invisible—: el tipo de cambio. El petróleo se paga en dólares. Así que si el euro se debilita, lo que ganas por un lado lo puedes perder por otro. Es como intentar llenar un cubo con un pequeño agujero.

Ah, y la competencia también cuenta. Donde hay varias gasolineras peleando entre sí, los precios suelen ajustarse antes. Donde no… ya sabes.

Sube rápido, baja despacio

Esto lo hemos pensado todos alguna vez: ¿por qué sube tan rápido y baja tan lento?

No es imaginación. Tiene su lógica.

Las empresas energéticas juegan a protegerse. Cuando el mercado es inestable, prefieren ir con cautela. Mantienen reservas, ajustan compras… y evitan bajar precios demasiado rápido por si el petróleo vuelve a subir.

En cambio, cuando sube, la reacción es casi inmediata. Porque anticipan que reponer les costará más. Y ahí sí, el precio en el surtidor reacciona en cuestión de días.

Es como si subiera en ascensor… y bajara por las escaleras.

Una calma que todavía no se nota

¿Cuando se notara la bajada de la gasolina en Espana Esto explican los expertos1 Merca2
La incertidumbre del mercado mantiene los precios en niveles elevados. Fuente: IA

Ahora mismo, los precios siguen altos. En torno a los 1,553 euros por litro en gasolina y 1,813 en gasóleo. Números que, sinceramente, ya se han vuelto casi habituales.

Eso significa que la posible bajada del petróleo aún no ha llegado del todo hasta nosotros. Está en camino… o eso parece. Pero necesita tiempo.

Y, sobre todo, necesita que no pase nada que lo vuelva a cambiar todo. Porque si algo hemos aprendido en estos meses es que todo puede girar de un día para otro.

Mientras tanto, seguimos igual. Mirando el marcador. Esperando ese pequeño gesto —aunque sea unos céntimos— que nos haga pensar: “vale, ahora sí”.

Pero de momento… toca paciencia. Aunque no sea lo que más nos apetece escuchar.

Alerta médica por los inhaladores bronceadores: los efectos que pueden provocar


Inhaladores bronceadores: lo que parece una solución rápida puede esconder más de lo que imaginas. Hay modas que llegan casi sin avisar. Un día no sabes ni que existen… y al siguiente te aparecen en el móvil, en un vídeo corto, en ese típico “todo el mundo lo está probando”. Y claro, lo ves, te llama la atención, te pica la curiosidad. Pero a veces conviene parar un segundo. Respirar. Mirarlo con un poco más de calma.

Eso es justo lo que está ocurriendo con los inhaladores bronceadores.

Un gesto rápido… que no es tan inocente

inhaladores bronceadores
Una moda viral puede esconder consecuencias que no se ven a simple vista. Fuente: IA

La promesa es sencilla, casi irresistible: broncearte en pocos días sin sol, sin esperas, sin complicaciones. Pulverizas, respiras… y listo. Suena fácil, ¿verdad?

No es raro que en plataformas como TikTok o Instagram se haya convertido en tendencia. Ahí todo parece inmediato, limpio, perfecto. Demasiado perfecto, quizá.

Pero cuando rascas un poco, la historia cambia. Y bastante.

Porque no estamos hablando de una crema o de algo superficial. Esto entra en el cuerpo. Y el cuerpo —aunque a veces lo olvidemos— no es un experimento.

Lo que hay detrás

Alerta medica por los inhaladores 2 Merca2
Productos sin control sanitario circulan con facilidad en internet. Fuente: IA

El ingrediente clave de estos inhaladores es el melanotan. Dicho rápido: una sustancia que no está autorizada en España. Y no por capricho.

Actúa sobre la producción de melanina, sí. Pero también altera otros procesos del organismo. Y ahí empiezan los problemas.

Los efectos pueden aparecer casi sin avisar: subidas de tensión, náuseas, dolor de cabeza, incluso pérdida de apetito. Nada dramático a primera vista… hasta que lo piensas bien. Es como cuando algo te sienta mal y tu cuerpo te lo deja claro, aunque tú intentes restarle importancia.

El riesgo que realmente preocupa

Pero hay algo que inquieta mucho más. Y aquí el tono cambia.

El melanotan no solo oscurece la piel. También puede alterar los lunares, hacer que cambien, que se oscurezcan más de lo normal. Y eso, según los expertos, abre la puerta a algo mucho más serio: el melanoma, uno de los cánceres de piel más agresivos.

No es una teoría lejana. Ya hay casos documentados. Y eso ya no suena a “por si acaso”. Suena a advertencia real.

Un producto que se mueve en la sombra

Alerta medica por los inhaladores 4 Merca2
La salud de la piel puede verse afectada por decisiones impulsivas. Fuente: IA

Y luego está cómo se venden. Porque aquí hay otra parte que incomoda un poco.

Estos inhaladores se compran, en su mayoría, por internet. Baratos, con sabores llamativos, casi como si fueran algo divertido. Pero no lo son. No han pasado controles, no están regulados, no tienen el respaldo que sí tienen otros productos.

En pocas palabras: nadie garantiza realmente lo que estás usando.

Y eso, si lo piensas, da más miedo que cualquier efecto secundario puntual.

Más allá del bronceado

Al final, todo esto va un poco más allá de un simple bronceado. Va de cómo consumimos lo que vemos. De lo rápido que confiamos en algo solo porque está de moda.

Porque, ¿qué buscamos en el fondo? ¿Un cambio físico rápido… o sentirnos mejor con nosotros mismos?

A veces parece lo mismo, pero no lo es.

El problema es que estos “atajos” suelen tener letra pequeña. Y no siempre se ve a primera vista. Lo fácil, muchas veces, sale caro… aunque no lo notes al principio.

Por eso, quizá la clave está en lo más simple: no dejarse llevar del todo.

Porque no todo lo que se viraliza es inofensivo. Y en temas de salud… mejor no jugar.

Aunque solo sea por evitar arrepentirse después.

Lo que han detectado en esta crema solar ha obligado a retirarla en toda España

Hay gestos que hacemos en piloto automático cuando llega el buen tiempo. Abrir la mochila, sacar la crema solar… y listo. Confiar sin pensarlo dos veces. ¿Quién se para a mirar una etiqueta en ese momento? Nadie. Por eso, cuando salta una alerta, aunque sea puntual, te deja un pequeño runrún en la cabeza… como cuando olvidas si cerraste la puerta y te quedas dándole vueltas.

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) ha ordenado retirar del mercado un lote concreto de la ‘Agrado crema solar SPF-50’, en formato de 100 ml. El motivo: se ha detectado una sustancia que no debería estar ahí. Y claro, eso ya cambia la historia.

Un detalle técnico… que deja de serlo

crema solar
Revisar una crema puede evitar un problema inesperado en pleno verano. Fuente: IA

Puede sonar a algo muy de laboratorio, muy lejano. Pero no lo es tanto. Los análisis han encontrado benzofenona en el lote 41997300. Y aquí viene lo importante: esa sustancia está prohibida en cosméticos.

Dicho así, parece frío. Pero si lo bajas a tierra… hablamos de una crema que te pones en la piel, quizá en la cara, en los brazos de un niño, en ese primer día de playa en el que todo huele a verano.

La propia Aemps ha explicado que no se añadió de forma intencionada. Es una impureza. Un “error” dentro de un proceso que, en teoría, está controlado. Pero —y aquí está la clave— la cantidad detectada es lo suficientemente alta como para no mirar hacia otro lado. Y cuando pasa eso, no hay matices: se retira.

La reacción: rápida y sin rodeos

Lo que han detectado en esta crema4 Merca2
Un simple número de lote marca la diferencia entre usar o retirar. Fuente: IA

La empresa fabricante, Agrado Cosmetic Care 3000, con sede en Sagunto, ha activado el protocolo casi de inmediato. Retirada de unidades, aviso a distribuidores… todo lo que toca en estos casos.

Pero hay algo que me parece especialmente relevante: el mensaje directo al consumidor. Claro, sin adornos. No usar el producto si pertenece a ese lote. Sin medias tintas. Y eso, sinceramente, se agradece. Porque en situaciones así, lo último que necesitas es ambigüedad.

Al mismo tiempo, la Aemps ha movido ficha para que la alerta llegue a todas las comunidades autónomas. Porque de poco sirve detectar el problema si la información no circula. Y aquí el tiempo cuenta. Mucho.

¿Y ahora qué hago si la tengo en casa?

2Lo que han detectado en esta crema Merca2
La seguridad empieza con pequeños gestos que solemos pasar por alto. Fuente: IA

Aquí viene la parte práctica. Y es más sencilla de lo que parece

Primero: revisa el envase. Sin prisa, pero sin dejarlo para “luego”. El número de lote suele estar en la parte trasera o en el sellado. Si ves el 41997300, ya sabes. Dejar de usarla inmediatamente.

Segundo: volver al lugar donde la compraste y pedir la devolución. Sin más. Puede parecer un trámite sin importancia, pero en realidad forma parte de algo más grande: cerrar el círculo y evitar que el producto siga circulando.

Y aquí una reflexión rápida —de esas que te vienen después—: este tipo de alertas, aunque no son habituales, también dicen algo positivo. Que hay controles. Que alguien está mirando. Que, cuando algo falla, se detecta.

Sí, puede generar inquietud. Es inevitable. Estamos hablando de algo tan cotidiano como protegerse del sol, de esa sensación de “todo bajo control” que asociamos al verano. Pero también es cierto que la confianza real no está en que nunca pase nada, sino en saber que, si pasa, se actúa.

Y eso —aunque no lo pensemos mucho— también da cierta tranquilidad.

Wetselaar (Moeve) cree que la crisis por la guerra en Irán demanda «crear más energía en Europa»

0

El CEO de Moeve, Maarten Wetselaar, ha afirmado que la crisis energética que se ha desatado por el inicio de la guerra entre los Estados Unidos e Israel con Irán demanda que Europa cree más energía para su propio consumo: «Es la única manera de que Europa se vuelva más fuerte e independiente».

«Obviamente esta es una crisis que nadie desea pero, si buscamos aspectos positivos, ahora todos entienden el problema de la seguridad energética para Europa», ha valorado en su intervención durante segunda jornada del European Pulse Forum 2026 de Politico y beBartlet en el CosmoCaixa de Barcelona este viernes.

Ha dicho que, para ello, se debe reforzar la agenda en torno a las energías renovables, que no solo tiene que ver con la transición energética, sino también con la seguridad energética, lo que es necesaria porque, según él, no parece que la situación se normalice pronto y la urgencia se mantendrá «durante un tiempo».

Ha urgido a las instituciones europeas a tomar las riendas de su propio destino, también en energía: «No controlamos nuestra fuente de energía. Hemos cambiado la dependencia del gas ruso por la del gas estadounidense. Apenas producimos petróleo, pero consumimos mucho. Y el precio de todas estas fuentes de energía no se fija desde aquí, y es muy, muy volátil», ha alertado.

EL PAPEL DE ESPAÑA
Cree que España debe liderar en este ámbito, y ha dicho que puede ser «la Arabia Saudí de Europa» con las energías renovables, porque asegura que la Península Ibérica tiene las mejores condiciones de Europa para ello, especialmente en fotovoltaica.

«España y Portugal tienen la oportunidad no solo de descarbonizar y garantizar la seguridad energética de la Península Ibérica, sino también de convertirse en un productor muy relevante para el resto de Europa», ha añadido.

Cómo blindar tu móvil hoy para que nadie registre tu voz

¿Realmente crees que el interruptor de silencio de tu móvil garantiza que nadie está analizando tus palabras para venderte unas vacaciones en la playa? La realidad técnica es mucho más cruda, ya que el hardware está diseñado para mantener procesos de escucha latente que los permisos estándar de las aplicaciones a menudo no logran bloquear por completo.

Un informe de ciberseguridad reciente revela que el procesamiento de lenguaje natural ocurre en milisegundos dentro de tu móvil, enviando paquetes de metadatos acústicos antes de que puedas reaccionar. Esta brecha de seguridad no se soluciona solo cerrando pestañas, sino atacando la raíz de la configuración del sistema operativo.

El engaño de los permisos de micrófono estándar

Youtube video

¿Cuántas veces has aceptado los términos y condiciones de una linterna o un juego simple en tu móvil sin notar que solicitaban acceso a la grabación de audio? Muchas herramientas gratuitas ocultan su verdadero modelo de negocio tras la recolección de huellas de voz que luego se subastan en mercados de publicidad programática.

Para frenar esto, es vital entrar en el gestor de permisos y verificar qué procesos tienen acceso en segundo plano. Tu móvil no necesita que un editor de fotos esté escuchando el ambiente mientras el dispositivo descansa sobre la mesa del salón o en tu bolsillo.

Configuración de la Privacidad Reforzada paso a paso

La denominada Privacidad Reforzada es una capa de seguridad que desconecta físicamente el flujo de datos del sensor de audio hacia los servidores externos. En los ajustes de sistema de tu móvil, debes buscar la opción de acceso al micrófono de forma global para desactivarla cuando no estés realizando llamadas.

Este ajuste actúa como un cortafuegos que impide que cualquier software, incluso los de confianza, active el transductor. Es la única forma real de asegurar que tu móvil se convierta en una caja negra para los algoritmos de escucha activa que dominan el mercado actual.

El peligro oculto de los asistentes virtuales

Youtube video

Los asistentes de voz son el principal agujero de seguridad en cualquier móvil moderno porque requieren una escucha permanente para detectar la palabra de activación. Aunque las empresas aseguran que solo graban tras el comando, los errores de falso positivo generan miles de archivos de audio privados cada día.

Desactivar la detección de palabras clave es el primer paso para blindar tu móvil frente a oídos indiscretos. Al eliminar esta función, reduces drásticamente la cantidad de información biométrica de voz que se almacena en la nube bajo tu perfil de usuario único

Tipo de RiesgoNivel de AccesoMétodo de Bloqueo
Escucha ActivaMicrófonoPrivacidad Reforzada
Metadatos de VozAsistenteDesactivación de Keyword
Inferencia por SensoresAcelerómetroRestricción de Navegador
Rastreo PublicitarioIDs de AudioReseteo de ID Publicitario

Tendencias de seguridad para el próximo bienio

El mercado de la telefonía se dirige hacia un modelo donde la seguridad por hardware será el factor diferencial de venta. Se espera que para finales de 2026, el móvil estándar incorpore interruptores físicos de desconexión, respondiendo a una demanda creciente de usuarios que ya no confían en las promesas de software.

Mi consejo como experto es que no esperes a que las marcas actualicen sus políticas; utiliza hoy mismo las herramientas de ofuscación de datos. Mantener el móvil alejado de las zonas de conversación sensible sigue siendo la táctica más efectiva para proteger tu intimidad personal y profesional.

La soberanía digital empieza por el silencio

Recuperar el control sobre lo que tu móvil escucha no es una paranoia, sino un acto de higiene digital necesario en un mundo hiperconectado. Cada ajuste que realizas hoy en la configuración de privacidad es una barrera que levantas contra la vigilancia masiva y el perfilado algorítmico sin consentimiento.

La tecnología debe estar al servicio del usuario y no a la inversa, especialmente cuando se trata de nuestra voz. Blindar tu móvil es el primer paso para garantizar que lo que dices en la intimidad de tu hogar siga siendo exactamente eso: algo privado y fuera del alcance de terceros.

El país más barato de Europa tiene comida por 6 euros, camas por 12 y el puente más bonito del mundo hoy

¿De verdad crees que necesitas ahorrar durante un año entero para permitirte un viaje épico por Europa este verano? La mayoría de los viajeros sigue atrapada en el circuito de las capitales caras, ignorando que existe un rincón donde el café todavía cuesta céntimos y la historia te golpea en cada esquina con una fuerza que no encontrarás en los museos de París.

Hablamos de un territorio que desafía las leyes de la inflación turística actual, ofreciendo comida por 6 euros y camas dignas por apenas 12, mientras conserva cinco sitios declarados Patrimonio de la Humanidad que permanecen libres de las multitudes asfixiantes. Es el momento de replantearse el mapa y mirar hacia los Balcanes antes de que la exclusividad de estos precios se convierta en un recuerdo del pasado.

El secreto mejor guardado de Europa para el bolsillo

Youtube video

Viajar por Europa se ha vuelto un ejercicio de equilibrismo financiero para muchos, pero en Bosnia las reglas del juego cambian drásticamente a favor del visitante. Mientras en otras regiones los precios se disparan, aquí es posible disfrutar de una jornada completa de turismo con un presupuesto que en Londres no cubriría ni el transporte.

No se trata solo de austeridad, sino de una economía local que permite al viajero de a pie acceder a experiencias de alta calidad por una fracción del coste habitual. La sensación de libertad financiera que se experimenta al no tener que contar cada moneda es el mayor lujo que ofrece este destino en la actualidad.

Dormir en el corazón de la historia por doce euros

Encontrar una cama limpia y bien ubicada en Europa por 12 euros parece una utopía propia de los años noventa, pero aquí sigue siendo una opción viable y segura. Los hostales y casas de huéspedes familiares ofrecen una hospitalidad que el dinero no puede comprar, a menudo incluyendo un trato cercano que te hace sentir parte de la comunidad.

Esta estructura de precios permite estancias prolongadas en Bosnia, facilitando que el viajero explore a fondo ciudades como Sarajevo sin la presión de tener que marcharse por falta de fondos. La oferta alojativa ha crecido en calidad sin perder esa esencia de accesibilidad que la hace única en el continente.

El puente más bonito del mundo y sus cinco tesoros

Ninguna visita a esta parte de Europa está completa sin cruzar el Stari Most en Mostar, una estructura que simboliza la unión y la resistencia cultural ante la adversidad. No es solo el puente más bonito del mundo por su arco de piedra perfecto, sino por la carga emocional que desprende al ser reconstruido piedra a piedra tras el conflicto.

Además de esta joya, el país cuenta con cinco hitos reconocidos por la UNESCO que demuestran que lo barato no está reñido con la excelencia cultural. Desde las lápidas medievales de Stećci hasta la arquitectura otomana mejor conservada, cada paso es una lección de historia viva que sorprende por su autenticidad y belleza cruda.

Servicio TurísticoPrecio EstimadoComparativa Europa Central
Almuerzo completo6,00 €22,00 €
Cama en hostal12,00 €45,00 €
Café tradicional1,20 €4,50 €
Transporte interurbano9,00 €35,00 €

Previsión de mercado y el consejo del experto

La tendencia para los próximos años indica que Europa seguirá experimentando un aumento en los costes operativos del turismo, lo que empujará a más viajeros hacia los Balcanes. Esto significa que los precios actuales de Bosnia tienen fecha de caducidad, ya que la demanda creciente inevitablemente ajustará el mercado local al alza.

Mi consejo profesional es que planifiques tu visita antes de 2027 para aprovechar esta ventana de oportunidad única donde la autenticidad aún no ha sido devorada por el marketing masivo. Prioriza el uso de la moneda local, el Marco Convertible, para obtener siempre el mejor cambio en los comercios tradicionales y mercados locales.

Por qué este es el momento de cruzar la frontera

Youtube video

Elegir este destino en Europa no es solo una decisión inteligente desde el punto de vista financiero, sino un acto de descubrimiento cultural de primer orden. La gratificación de encontrar un lugar que supera las expectativas sin agotar tus ahorros genera un tipo de satisfacción viajera que es cada vez más difícil de encontrar.

Al final del día, lo que te llevas de Bosnia no es solo el ahorro, sino la sensación de haber descubierto un rincón del mundo que se mantiene fiel a sí mismo. No esperes a que las guías convencionales lo saturen; el lujo del mañana es la autenticidad que este país ofrece hoy a un precio casi simbólico.

Levi Strauss & Co. esquiva el impacto de aranceles y precios, pero no convence al mercado

La compañía de retail Levi’s ha presentado sus resultados trimestrales, siendo positivos. No obstante, el mercado ya se encuentra en el extremo superior de las previsiones de los analistas, junto con los crecientes obstáculos relacionados con el petróleo que podrían afectar los próximos doce meses; eso significa que el sentimiento podría seguir siendo difícil.

En este sentido, las tendencias en la compañía de retail siguen siendo sólidas en lo que va del trimestre, y Levi Strauss & Co no ha visto ninguna elasticidad por los aumentos de precios derivados de los aranceles ni por los recientes repuntes del precio del gas. Los ingresos netos de 1.700 millones de dólares aumentaron un 14% en términos reportados y un 9% en términos orgánicos en comparación con el primer trimestre de 2025.

«Nos complace anunciar que los ingresos, los márgenes y las ganancias por acción del primer trimestre superaron nuestras previsiones. Nuestra transformación estratégica se traduce en mayores retornos y un crecimiento más rentable, lo que nos permite convertir una mayor parte de nuestro sólido crecimiento de ingresos en beneficios netos», expresa el director financiero de Levi Strauss & Co, Harmit Singh.

inetrior1 Merca2
Interior establecimiento Levi’s

Fuente: Levi’s

EL CALENDARIO MAYORISTA IMPULSA LA MEJORA EN LEVI’S

En este sentido, el negocio mayorista de Levi’s creció este trimestre un 8% interanual, representando así casi dos tercios del mejoramiento de los ingresos, impulsado por la fortaleza en Estados Unidos y Europa. Asimismo, los resultados se beneficiaron de un cambio de calendario de alrededor de 30 dólares, en gran parte relacionado con el mayorista en Europa.

«Las tendencias mayoristas subyacentes también han mejorado a medida que el impulso de la venta directa al consumidor en categorías incrementales como, por ejemplo, mujeres, blusas; y las novedades se trasladan al comercio minorista. El cambio de calendario creará un viento en contra similar en el segundo trimestre sin cambio en la demanda subyacente«, apuntan los analistas de Jefferies.

Nuestra evolución hacia una marca de estilo de vida de mezclilla centrada en la venta directa al consumidor nos permite captar un mercado potencial mucho mayor y lograr un crecimiento más rápido y constante

Michelle Gass, presidenta y directora ejecutiva de Levi Strauss & Co

Siguiendo esta línea, los ingresos netos del segmento DTC (directo al consumidor) aumentaron un 16% en términos reportados y un 10% en términos orgánicos. El crecimiento de DTC según los informes reflejó un aumento del 10% en EE. UU., un aumento del 19% en Europa y un aumento del 18% en Asia.

Asimismo, otra partida importante es el comercio electrónico. Los ingresos netos del comercio electrónico crecieron un 21% sobre una base reportada y un 17% sobre una base orgánica. El crecimiento de las ventas comparables de DTC fue del 7%. DTC representó el 52% de los ingresos netos totales en el primer cuarto.

Levi's local
Levi’s local

Fuente: Agencias

Por otro lado, respecto a los aranceles, desde Levi’s no han observado elasticidad ni degradación de la demanda a raíz de las recientes medidas de precios. Asimismo, la guía asume las tasas arancelarias previas del 30% para China y del 20% para el resto del mundo. No obstante, si las tasas arancelarias actuales del 10% se mantienen, podría proporcionar un beneficio de 0.07 dólares en las ganancias por acción de 2026.

EL GRAN INTERROGANTE CON EL DENIM

Es muy probable que el ciclo del denim pueda haber superado el pico de innovación de los pantalones holgados, pero aún tiene potencial de crecimiento a largo plazo. Asimismo, las preocupaciones por parte de los inversores siguen siendo prioritarias.

Concretamente, Macy’s destacó el denim como una categoría sobresaliente, mientras que Gap y Old Navy señalaron un fuerte impulso, y Old Navy indicó que aún hay mucho margen de crecimiento en el sector. Sin embargo, American Eagle mencionó promociones más intensas de denim para competir. 

Amazon Jeans Levi's pantalones
Las imágenes de moda con IA reducen un 99% las emisiones y un 85% el consumo de agua frente a las sesiones reales
Fuente: Agencias

«Creemos que el enfoque de Levi’s en moda, ropa femenina, tops, productos premium y venta directa al consumidor, junto con su posición como líder del mercado, debería impulsar un mayor crecimiento en los ciclos futuros«, explican los analistas.

El actual equipo directivo también ha fomentado una cultura de mayor agilidad, una mentalidad que integra comerciante y minorista, y la innovación, lo que le permite aprovechar mejor los cambios de tendencia.  Si bien la estabilidad de las ventas, especialmente en el mercado mayorista, durante el actual ciclo de precios elevados de la gasolina, podría contribuir a mejorar la percepción del sector.

El I Summit de Tecnología e IA de Grupo Merca2 llega a Madrid

0

Madrid será el escenario del I Summit de Tecnología e IA, un encuentro organizado por Grupo Merca2 que reunirá a expertos, directivos y empresas para analizar el impacto de la innovación tecnológica en el sector empresarial.

Con esta iniciativa, Grupo Merca2 busca posicionar el I Summit de Tecnología e IA como una cita relevante dentro del calendario empresarial, contribuyendo al impulso de la inteligencia artificial y la innovación en España en un contexto marcado por la aceleración digital.

El evento celebra su primera edición el 13 de mayo en el Meeting Place Castellana 81, con el objetivo de convertirse en un foro de referencia sobre inteligencia artificial, transformación digital y nuevas oportunidades de negocio.

I Summit de Tecnologia e IA. Registro Merca2

I Summit de Tecnología e IA

En el I Summit de Tecnología e IA se abordarán las principales tendencias que están marcando la evolución de la inteligencia artificial y su impacto en el entorno empresarial. El programa se desarrollará en formato de ponencias y mesas redondas, en las que expertos, directivos y profesionales del sector compartirán análisis, experiencias y casos de uso reales. A lo largo de estas sesiones se profundizará en cómo la IA está transformando la toma de decisiones, la automatización de procesos y la competitividad de las organizaciones en distintos sectores.

Asimismo, el encuentro ofrecerá un espacio de debate sobre la aplicación práctica de la inteligencia artificial en el día a día de las empresas, el desarrollo de nuevos modelos de negocio impulsados por datos y los retos asociados a su adopción. Entre estos retos se abordarán aspectos clave como la ética, la regulación y la gestión del cambio organizativo, proporcionando una visión estratégica y actualizada de las oportunidades que esta tecnología abre para el futuro.

La presentación de la jornada correrá a cargo del periodista Jaume Segalés, Su participación marcará el inicio de un encuentro que busca apostar por la divulgación tecnológica y detectar nuevas oportunidades de negocio.

Moderadores y expertos

El I Summit de Tecnología e IA contará con la participación de un destacado grupo de moderadores y expertos que aportarán una visión multidisciplinar sobre los retos y oportunidades de la innovación tecnológica.

Entre los ponentes y moderadores se encuentran Antonio Olalla (Redactor Moncloa.com), Alejandro Hernández (Redactor Grupo Merca2), Javier Montoya (Director Revista Motor16), Ruth Alejandre (comunicadora especializada en viajes, gastronomía y hospitalidad), José Antonio Salaverri (CEO y fundador de Le Quologi), Esperanza Hernández (periodista especializada en tecnología y cofundadora de GizTab) y Pilar Bernat (CEO de Novocuatro Ed. – Zonamovilidad), entre otros perfiles de referencia en comunicación y tecnología.

Asimismo, el encuentro reunirá a expertos de primer nivel como Juan Francisco Delgado Morales (Executive Vicepresident of the European Foundation for Innovation y Senator in Europe del World Business Angels Investment Forum), Frank Escandell (Director de Socios Institucionales de OdiseIA y analista en la UNESCO Global CSO and Academic Network AI Ethics and Policy) y Francisco Hortigüela, presidente de AMETIC, quienes aportarán una visión estratégica sobre innovación, ética, regulación y el futuro de la inteligencia artificial en el entorno empresarial.

Programa informativo del I Summit de Tecnología e IA

Programa informativo

  • 09:00 – 09:35 hrs – Apertura del I Summit de Tecnología e IA
  • 09:35 – 09:40 hrs – Presentación de la jornada a cargo de Jaume Segalés, Presentador Audiovisuales Grupo Merca2.
  • 09:40 – 09:45hrs – Video inauguración
  • 9:45 – 10:10 hrs. – Mesa redonda. Europa ante el desafío tecnológico: soberanía de datos, microelectrónica, competitividad y autonomía estratégica.
  • 10:10 – 10:25 hrs. – Diálogo. Eficiencia de la IA o escalada real de esta en sectores estratégicos y ámbitos claves de actividad
  • 10:25 – 11:00 hrs. – Mesa redonda. ¿Qué buscan las empresas con la tecnología? El empleo y la formación en la era digital.
  • 11:00 – 11:25 hrs. – Mesa redonda. Reinventar el viaje: cómo la IA y la tecnología están transformando el futuro del sector turístico.
  • 11:25 – 11:55 hrs. – Networking coffee.
  • 11:55 – 12:30 hrs. – Mesa redonda. Acelerando hacia el futuro: IA y tecnología aplicadas a la movilidad.
  • 12:30 – 13:05 hrs. – Mesa redonda. IA para desafios globales aplicados al crecimiento y eficiencia de las empresas y el bienestar de las personas
  • 13:05 – 13:35 hrs. – Mesa redonda. Ciberseguridad en la primera línea de defensa en la era digital.
  • 13:35 – 13:55 hrs. – Clausura
  • 14:00 hrs – Despedida y cierre de la jornada.

Patrocinadores y colaboradores

El I Summit de Tecnología e IA cuenta con el apoyo de entidades vinculadas al ámbito tecnológico y económico. Más Orange, compañía de telecomunicaciones, destaca como patrocinador. Como entidades colaboradoras destacan OdiseIA4Good, hackathon internacional de inteligencia artificial; Ametic, asociación representante del sector de la industria digital en España; y AEIIA, asociación Española de Innovación en Inteligencia Artificial, entre otras.

Asistencia y participación en el I Summit de Tecnología e IA: profesionales y público general

Para asistir al evento es necesario inscribirse previamente a través del siguiente enlace: 

📅 Fecha: 13 de mayo de 2026
📍 Lugar: Meeting Place Castellana 81, Madrid
🕘 Horario: 09:00 a 14:00 h
🔗 Inscripciones abiertas

El I Summit de Tecnología e IA reunirá a profesionales del sector tecnológico, directivos y especialistas en innovación, así como a todas aquellas personas interesadas en comprender cómo la inteligencia artificial está transformando el presente y el futuro de las organizaciones. Será un punto de encuentro clave para el intercambio de conocimiento, la reflexión estratégica y el análisis de las principales tendencias del sector.

El acceso al evento es gratuito, pero es imprescindible confirmar la asistencia previamente a través del enlace de registro habilitado. Tanto si eres profesional del ámbito tecnológico como si simplemente tienes interés en la inteligencia artificial y su impacto en la sociedad, puedes inscribirte para asegurar tu plaza y no perderte esta cita imprescindible en Madrid.

Cambio radical en el paro: El SEPE dará un año de ayuda por cada 3 trabajados, pero con una «trampa»

El mercado laboral español se enfrenta a una de las transformaciones más profundas en su sistema de protección social de la última década. El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) ha puesto sobre la mesa una reforma que redefine por completo cómo se calculan las prestaciones por desempleo. A primera vista, la propuesta parece una victoria para el trabajador: una relación de proporcionalidad más sencilla que garantiza un año completo de prestación por cada tres años de vida laboral activa. Sin embargo, tras los titulares optimistas se esconde una arquitectura técnica que ha despertado el recelo de sindicatos y expertos en derecho laboral: el fin de las cotizaciones sobrantes.

La nueva aritmética del desempleo: ¿Quién gana y quién pierde?

Hasta la entrada en vigor de esta normativa, el cálculo del paro seguía una escala de tramos que a menudo resultaba confusa para el ciudadano medio. El nuevo modelo busca la claridad absoluta. Si un trabajador ha cotizado durante 36 meses (tres años), el sistema le otorga automáticamente el derecho a percibir 12 meses de prestación. Esta proporción de 3 a 1 simplifica los procesos administrativos y da una seguridad jurídica inmediata al empleado que se ve en la calle.

Sin embargo, el diablo está en los detalles. La gran novedad —y la gran polémica— reside en el mecanismo de «borrón y cuenta nueva». Bajo este nuevo paradigma, en el momento en que un trabajador solicita y se le concede la prestación por desempleo, el SEPE consume la totalidad de las cotizaciones acumuladas hasta esa fecha para el cálculo de dicho tramo. Esto significa que cualquier periodo trabajado que exceda los tres años mencionados, pero que no llegue al siguiente tramo de cotización, se extingue definitivamente.

El fin de la «hucha» de cotizaciones: Un cambio de paradigma

Para entender la magnitud del cambio, hay que analizar cómo funcionaba el subconsciente del trabajador español. Hasta ahora, existía la percepción de que los días cotizados eran una suerte de «ahorro» que se iba acumulando en una mochila virtual. Si trabajabas cuatro años y solo consumías cuatro meses de paro para reincorporarte pronto al mercado laboral, el resto de tu cotización permanecía latente, esperando a ser utilizada en una contingencia futura.

Con la nueva reforma, esta flexibilidad desaparece. El sistema pasa a ser transaccional y finalista. Al solicitar la prestación, el contador de la Seguridad Social se resetea a cero. Si usted ha cotizado 42 meses (tres años y medio), el SEPE le otorgará su año de paro basándose en los primeros 36 meses, pero los 6 meses restantes no se guardarán para el futuro: se considerarán «agotados» por el simple hecho de haber activado el derecho a la prestación.

Este cambio busca, según fuentes gubernamentales, reducir el pasivo financiero del Estado y evitar el encadenamiento infinito de subsidios parciales que complicaban la contabilidad de la Seguridad Social. Pero para el trabajador, se traduce en una pérdida patrimonial de sus derechos adquiridos.

La trampa de los tramos: La difícil decisión del trabajador

Esta rigidez obliga al empleado a realizar un ejercicio de estrategia financiera casi profesional. Imagine el caso de un trabajador que acumula 34 meses cotizados y es despedido. Si solicita el paro en ese momento, entrará en un tramo inferior, recibiendo una prestación mucho más corta. Si, por el contrario, logra encadenar un contrato temporal de dos meses para llegar a los 36, desbloqueará el año completo de cobertura.

Pero el riesgo es igual de alto en el sentido opuesto. Aquellos que tengan, por ejemplo, 5 años cotizados se encuentran ante un dilema amargo: si piden el paro ahora, recibirán el mismo año de prestación que alguien que solo trabajó 3 años, y verán cómo esos 2 años extra de esfuerzo contributivo se esfuman sin dejar rastro en su historial de derechos para el futuro. Es, en la práctica, un incentivo perverso que podría empujar a algunos trabajadores a no solicitar el paro si prevén encontrar trabajo pronto, por miedo a «quemar» una cotización valiosa que no volverán a ver.

El impacto en las arcas públicas y la simplificación administrativa

Desde el punto de vista del Ministerio de Trabajo, la medida tiene una lógica de eficiencia. El sistema anterior permitía que millones de días cotizados quedaran suspendidos en el limbo administrativo, generando una deuda potencial para el Estado difícil de calcular a largo plazo. Al obligar a que cada solicitud de paro agote el historial previo, el Gobierno limpia los balances y simplifica la gestión de las oficinas del SEPE, saturadas a menudo por el recálculo de periodos parciales.

No obstante, esta «eficiencia» recae sobre los hombros de la clase trabajadora con carreras más estables. El sistema penaliza involuntariamente a quien ha trabajado mucho tiempo sin interrupciones, igualándolo por la zona baja con quienes tienen trayectorias más intermitentes. Es un modelo que prioriza la cobertura inmediata sobre el ahorro contributivo, transformando el concepto de «derecho generado» en un «seguro de uso único».

Hacia un modelo de «todo o nada»

En definitiva, la reforma del SEPE para 2026 nos sitúa ante un escenario de claroscuros. Es positivo que la duración de la ayuda sea más previsible y fácil de entender (un año de ayuda por cada tres de esfuerzo), pero es profundamente preocupante la desaparición de los excedentes de cotización.

El trabajador español debe cambiar su mentalidad: el paro ya no es una cuenta de ahorro a largo plazo, sino un cartucho que, una vez disparado, desaparece. Antes de acudir a la oficina de empleo, será vital revisar la vida laboral y calcular si el momento del despido coincide de forma óptima con los tramos de tres años. De lo contrario, años de sudor y contribuciones podrían terminar engrosando las arcas del Estado bajo la etiqueta de «cotización sobrante agotada».

Cómo desconectar WhatsApp sin desinstalar la app: el truco oficial

¿Crees realmente que cerrar la ventana de la aplicación es suficiente para que WhatsApp deje de rastrear tu disponibilidad y recibir paquetes de datos en segundo plano? La realidad es que la arquitectura de la mensajería moderna está diseñada para mantenerte conectado a la fuerza, ignorando tu necesidad de desconexión real mientras tu teléfono tenga acceso a internet.

Este silencio administrativo se logra mediante un truco técnico que aprovecha las pasarelas de conexión interna del sistema, permitiendo que la herramienta quede en un limbo operativo. No se trata de un fallo, sino de una configuración avanzada que congela la entrada de mensajes sin que tus contactos reciban el reporte de entrega.

El mito de forzar detención en los ajustes

Youtube video

Muchos usuarios piensan que entrar en los ajustes del sistema y pulsar en detener la aplicación es el mejor truco para dejar de existir digitalmente por unas horas. Sin embargo, en las versiones actuales de los sistemas operativos, WhatsApp se reinicia automáticamente ante cualquier evento de red o actualización de servicios en segundo plano.

Para que este método sea efectivo, es necesario restringir específicamente el acceso a los datos de fondo dentro del menú de uso de red de la aplicación. Al hacer esto, bloqueas el flujo de información entrante de forma selectiva, creando una barrera que el servidor de WhatsApp no puede saltar por sí mismo.

Configuración de servidores proxy vacíos

Una de las formas más ingeniosas de silenciar la plataforma es configurar un servidor proxy inexistente dentro de los propios ajustes internos de la cuenta. Al introducir una dirección IP ficticia, el sistema intenta conectar sin éxito, dejando la aplicación en un estado de espera perpetua que no consume recursos extra.

Este movimiento impide que los mensajes lleguen al terminal, aunque el teléfono siga teniendo acceso total a otras herramientas como el navegador o el correo. Es el WhatsApp de Schrödinger: la cuenta está activa en la nube, pero el dispositivo local permanece totalmente aislado de cualquier interacción entrante.

La diferencia entre pausar y desinstalar

Pausar la actividad es un proceso reversible que mantiene la integridad de tus copias de seguridad locales sin riesgo de pérdida de información. A diferencia de la eliminación de la cuenta, este estado de hibernación permite que WhatsApp conserve todos los archivos multimedia y chats listos para ser consultados al instante.

El usuario medio suele temer que, al aplicar un truco de este calibre, los mensajes enviados por terceros se pierdan en el vacío del servidor. Al contrario, la infraestructura de Meta retiene esos paquetes de datos durante treinta días, entregándolos en bloque en el momento en que decidas restaurar la conexión.

Método de DesconexiónImpacto en BateríaPrivacidad de LecturaDificultad
Restricción de DatosAhorro AltoMáximaMedia
Configuración ProxyNeutroAltaAlta
Silencio de NotificacionesBajoBajaMínima
Modo Pausa (OS)Ahorro MedioMáximaBaja

Tendencias en soberanía digital para 2026

Youtube video

El mercado de las aplicaciones de comunicación se dirige hacia un modelo de bienestar digital donde el usuario tiene el control absoluto sobre su presencia online. Se espera que WhatsApp integre de forma nativa un interruptor de disponibilidad global que evite tener que recurrir a configuraciones manuales complejas en el futuro cercano.

Los expertos recomiendan establecer franjas horarias de desconexión técnica para evitar el agotamiento cognitivo derivado de la hiperconectividad. Implementar un truco de bloqueo temporal no solo mejora la concentración laboral, sino que restablece los límites necesarios entre la vida privada y la exigencia de respuesta inmediata.

El valor de recuperar el silencio

La verdadera utilidad de dominar estas funciones de WhatsApp radica en la capacidad de decidir cuándo quieres ser encontrado en un mundo que asume tu disponibilidad total. No se trata de rechazar la tecnología, sino de utilizar el conocimiento técnico para que la herramienta trabaje para ti y no al revés.

Al final del día, saber configurar el aislamiento de tu dispositivo es una habilidad de supervivencia moderna esencial para mantener la salud mental. Aplicar este tipo de soluciones garantiza que tu relación con WhatsApp sea saludable, equilibrada y, sobre todo, basada en tu propia voluntad de comunicación.

La huella digital de Hacienda: el nuevo requisito que el autónomo debe cumplir para evitar multas

Con la llegada de las nuevas normativas fiscales, el panorama para cualquier autónomo en España está a punto de transformarse de manera definitiva. La implementación del sistema Verifactu busca garantizar la integridad de la facturación, eliminando la posibilidad de alterar registros y asegurando una transparencia total ante la Agencia Tributaria.

Esta medida no es un simple cambio burocrático, sino una evolución tecnológica que sitúa a nuestro país al nivel de otros vecinos europeos. A continuación, te contaremos todo lo que necesitas saber para que esta transición no pille desprevenido a tu negocio y puedas adaptarte con total tranquilidad antes de las fechas límite.

Qué es Verifactu y por qué cambia la forma de facturar

Youtube video

Para comprender el alcance del cambio, conviene empezar por lo básico. Verifactu no es lo mismo que la factura electrónica, aunque muchas veces se confundan. Mientras la factura electrónica nace con la ley Crea y Crece para combatir la morosidad, Verifactu forma parte de la ley antifraude y tiene un objetivo distinto: evitar que se manipulen o eliminen facturas.

En la práctica, esto significa que cada autónomo deberá utilizar un sistema de facturación que garantice la inalterabilidad de los datos. Es decir, una vez emitida una factura, no podrá borrarse ni modificarse sin dejar rastro. Si hay un error, el autónomo deberá emitir una factura rectificativa, lo que introduce una nueva disciplina en el día a día.

El corazón de este sistema es lo que se conoce como “huella digital”. Se trata de un mecanismo técnico basado en un hash encadenado que registra cada movimiento. A esto se suman otros elementos como la firma electrónica del sistema, el registro de eventos y, en algunos casos, el envío automático de la información a Hacienda.

Para el autónomo, esto supone abandonar prácticas habituales como corregir documentos sobre la marcha o trabajar con herramientas básicas como Word o Excel. A partir de ahora, el control será mucho más estricto, aunque también más transparente.

Fechas, obligaciones y cómo afecta al autónomo en su día a día

Fechas, obligaciones y cómo afecta al autónomo en su día a día
Fuente: agencias

Uno de los aspectos que más preocupa al autónomo son los plazos. El calendario ya está definido y no deja demasiado margen para la improvisación. Las empresas deberán adaptarse antes del 1 de enero de 2027, mientras que el autónomo contará con seis meses adicionales, hasta el 1 de julio de ese mismo año.

Sin embargo, esperar hasta el último momento puede ser un error. La adaptación no consiste simplemente en instalar un programa, sino en cambiar la forma de trabajar. El autónomo deberá acostumbrarse a registrar correctamente cada operación, mantener un orden constante y asumir que cualquier modificación quedará reflejada.

En cuanto a la obligatoriedad, existen dos vías. Por un lado, el sistema Verifactu, en el que los datos se envían en tiempo real a Hacienda. Por otro, el denominado “no Verifactu”, donde el autónomo conserva los registros y solo los presenta si se le solicitan, aunque con mayores exigencias técnicas.

Más allá del control, también hay ventajas que no deben pasarse por alto. Al disponer de información casi en tiempo real, Hacienda podrá ofrecer borradores de impuestos como el IVA o el IRPF, lo que reducirá la carga administrativa. Para el autónomo, esto puede traducirse en menos tiempo dedicado a trámites y más foco en su actividad.

Otro punto relevante es el coste. Aunque Verifactu en sí no implica una tasa directa, el autónomo deberá invertir en un software de facturación adaptado. Este gasto, en muchos casos, será inevitable, especialmente para quienes aún utilizan métodos manuales.

Además, el impacto no será igual para todos. El autónomo con una gestión ordenada y digitalizada apenas notará el cambio, mientras que quien lleva una contabilidad más improvisada tendrá que hacer un esfuerzo considerable.

La recomendación general es que el autónomo debe anticiparse, revisar sus herramientas y comenzar cuanto antes la migración a un sistema compatible. No hacerlo puede implicar sanciones, pero también problemas operativos que afecten al negocio.

Verifactu no es solo una nueva obligación fiscal. Es un cambio estructural que redefine la relación entre el autónomo y la administración. Adaptarse a tiempo no solo evitará multas, sino que también permitirá aprovechar un sistema que, bien utilizado, puede aportar orden, eficiencia y mayor seguridad en la gestión diaria.

Ni carne ni batidos: La legumbre con más proteína que un huevo que hoy cuida tu piel y previene las manchas en el verano

¿Y si la solución para llegar al verano con la piel en mejor estado no estuviera en ningún bote de suplementos ni en la sección de carnicería del súper? La legumbre más poderosa nutricionalmente hablando cuesta menos de dos euros el kilo, se cocina en minutos y aporta el doble de proteína que un huevo en la misma ración.

Los últimos estudios publicados por la Universidad Oberta de Catalunya confirman que ciertos alimentos de origen vegetal reducen el fotodaño solar y combaten la formación de manchas cuando se consumen de forma regular antes y durante el verano. La buena noticia es que la reina de esos alimentos es una legumbre que en España todavía se subestima enormemente.

La legumbre que bate al huevo: datos que no te van a dejar indiferente

Youtube video

Un huevo grande aporta aproximadamente 6 gramos de proteína. Por cada 100 gramos en seco, la soja supera los 35 gramos, casi triplicando ese valor. Pocas fuentes proteicas, animales o vegetales, pueden presumir de esa cifra, y ninguna la iguala dentro del mundo de la legumbre.

Lo que la hace aún más interesante es que se trata de una proteína completa: contiene los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede fabricar por sí solo. Eso la pone al nivel de la carne o el pescado, pero con un coste económico y ambiental radicalmente menor.

Por qué esta legumbre es la aliada de tu piel antes del verano

La legumbre con mayor contenido proteico no solo alimenta el músculo: sus isoflavonas actúan directamente sobre la elasticidad y la hidratación de la piel. La soja es especialmente valorada por los dermatólogos por su capacidad para frenar la melanogénesis, el proceso que produce las manchas oscuras cuando la piel se expone al sol sin suficiente protección interna.

Según la UOC, el consumo habitual de esta legumbre se asocia con menor daño oxidativo en las células de la piel expuestas a la radiación ultravioleta. No reemplaza la crema solar, pero actúa como una segunda línea de defensa desde dentro, algo que ningún batido proteico procesado puede ofrecer con la misma garantía.

Cómo incorporar esta legumbre a tu dieta de abril sin complicarte

Youtube video

La forma más sencilla de empezar es con el edamame, las vainas de soja joven que se encuentran ya cocidas y congeladas en cualquier supermercado. En cinco minutos tienes un snack proteico, sabroso y directo al plato, sin recetas complejas ni ingredientes difíciles de encontrar.

Si quieres ir un paso más allá, el tofu y el tempeh son derivados de esta legumbre que se adaptan a casi cualquier receta. Una ensalada templada con edamame, aguacate y sésamo aporta más proteína que dos huevos revueltos, con la ventaja de que también estás trabajando tu piel desde dentro antes de que lleguen los primeros calores.

Los nutrientes de esta legumbre que marcan la diferencia frente a otras opciones

Más allá de la proteína, esta legumbre concentra una combinación de micronutrientes difícil de replicar en un solo alimento. El magnesio mejora la regeneración celular, el folato apoya la producción de nuevas células de la piel y los antioxidantes como el resveratrol protegen las membranas celulares del daño oxidativo que acelera el envejecimiento cutáneo.

Comparada con otras legumbres, la diferencia proteica es notable: los garbanzos aportan entre 20 y 22 gramos por 100 g en seco, las lentejas entre 25 y 28 g, mientras que esta legumbre supera los 35 g de forma consistente. Esa brecha se traduce en más colágeno disponible, más elasticidad y más defensa natural ante el sol de junio, julio y agosto.

LegumbreProteína (por 100g seco)Beneficio principal para la piel
Soja+35 gIsoflavonas: hidratación y freno de manchas
Lentejas25–28 gHierro y folato: regeneración celular
Garbanzos20–22 gFibra y zinc: equilibrio microbiota-piel
Judías24–26 gMagnesio: reducción de inflamación
Guisantes25–26 gVitamina C: síntesis de colágeno

La legumbre del futuro ya está en tu mercado: apuesta por ella este verano

Las guías alimentarias de Estados Unidos para 2025-2030 han reposicionado oficialmente las legumbres como la principal fuente de proteína recomendada, por encima de la carne y el pescado. En España, el consumo de soja y sus derivados crece año a año, impulsado por consumidores que buscan opciones más económicas, más sostenibles y con mayor respaldo científico.

Si en abril incorporas esta legumbre dos o tres veces por semana —en ensaladas, salteados rápidos o incluso en forma de bebida vegetal sin azúcares añadidos— llegarás al verano con una piel mejor preparada para el sol, con menos riesgo de manchas y con una reserva proteica que ningún batido de supermercado puede igualar a ese precio. El cambio está en el pasillo de las legumbres, no en la farmacia.

El misterio de la televisión que se enciende sola: el ajuste que debes cambiar para evitarlo

¿Crees realmente que tienes el control total sobre tu televisión cuando pulsas el botón de apagado del mando a distancia? La realidad técnica es que la mayoría de los paneles modernos nunca llegan a desconectarse del todo, permaneciendo en un estado de vigilia profunda que, debido a una gestión deficiente de las señales externas, puede provocar activaciones involuntarias en mitad de la noche.

Este fenómeno, lejos de ser un fallo de hardware irreparable, es el síntoma de una hiperconectividad mal gestionada en el hogar digital. Un simple dato lo confirma: el 80% de los casos de encendido espontáneo se resuelven ajustando los protocolos de comunicación por cable, sin necesidad de llamar a un servicio técnico oficial.

Televisión: El protocolo HDMI-CEC y el caos de las señales

Youtube video

¿Cuántas veces has dejado la consola en modo reposo sin sospechar que el puerto de entrada enviaría una orden de activación a tu televisión de forma aleatoria? El estándar HDMI-CEC, diseñado para unificar mandos, se convierte a menudo en un generador de conflictos cuando varios dispositivos intentan tomar el control del bus de datos simultáneamente.

Si un decodificador de satélite o un reproductor multimedia recibe una actualización de software, su tarjeta de red puede emitir un pico de tensión que el panel interpreta como una orden directa de encendido. Es el precio que pagamos por una comodidad que no siempre respeta el descanso del usuario ni el ahorro energético.

La trampa de las actualizaciones automáticas en segundo plano

El software que da vida a tu televisión necesita refrescarse, pero los fabricantes suelen configurar estas descargas para horas de baja actividad sin considerar el impacto visual. Cuando el sistema busca una nueva versión del firmware, puede activar momentáneamente los circuitos de alimentación, provocando que la retroiluminación del panel se encienda por error.

Desactivar la búsqueda de actualizaciones mientras el equipo está en reposo es una medida de higiene digital básica que pocos usuarios ejecutan por miedo a perder funciones. Sin embargo, realizar esta gestión manual una vez al mes garantiza que la pantalla permanezca negra hasta que tú decidas lo contrario.

Interferencias de infrarrojos y luz ambiental

Youtube video

Aunque parezca sacado de una novela de ciencia ficción, una bombilla LED de baja calidad o la luz solar directa pueden emitir frecuencias de luz que engañan al receptor de tu televisión. Los sensores de infrarrojos son extremadamente sensibles y pueden interpretar un destello fortuito como el código binario específico de encendido que envía el mando original.

Para descartar este problema, muchos técnicos sugieren cubrir temporalmente el receptor frontal con una pequeña cinta para verificar si el problema persiste fuera del entorno de señales ópticas. Si el encendido cesa, el culpable es el ruido lumínico de tu salón y no un fallo interno del procesador.

Aplicaciones inteligentes y el modo de inicio rápido

Las aplicaciones de streaming integradas en tu televisión suelen tener permisos para despertar el sistema si detectan una solicitud de contenido desde un teléfono móvil cercano. El modo de inicio rápido mantiene la tarjeta de red activa constantemente, dejando la puerta abierta a que cualquier aplicación envíe paquetes de datos que inicien el arranque.

Optar por un apagado completo, aunque suponga esperar unos segundos más la próxima vez que quieras ver una serie, elimina de raíz las vulnerabilidades de red. Es preferible un arranque de treinta segundos a tener un electrodoméstico consumiendo energía de forma innecesaria durante toda la madrugada.

Motivo del EncendidoSolución RecomendadaImpacto en el Consumo
HDMI-CEC ActivoDesactivar en ajustes de conexiónNulo
Update AutomáticoCambiar a búsqueda manualBajo
Inicio RápidoDesactivar en ahorro de energíaAlto (Ahorro)
Fallo de AlimentaciónUsar regleta con protecciónMedio

Previsión de mercado y consejo final de experto

De cara a los próximos años, se espera que la inteligencia artificial integrada en la televisión aprenda nuestros hábitos para evitar estos errores, pero hasta entonces la solución es manual. Los expertos en eficiencia sugieren que la configuración óptima pasa por limitar las funciones inteligentes al mínimo indispensable cuando el equipo no está en uso activo.

Mi consejo como especialista es revisar anualmente los dispositivos conectados a los puertos de tu televisión para evitar bucles de retroalimentación. Mantener el ecosistema de cables limpio y los protocolos de enlace desactivados es la única forma real de asegurar un sueño sin sobresaltos visuales.

El impacto del consumo fantasma en el hogar

Tener una televisión que se enciende sin motivo no solo es molesto, sino que supone un gasto silencioso que se refleja en la factura eléctrica anual. Un panel OLED o QLED de gran formato consume una energía considerable que, multiplicada por horas de encendido fantasma, degrada además la vida útil de los diodos emisores de luz.

Recuperar la soberanía sobre tus dispositivos empieza por entender que la tecnología debe estar a tu servicio y no al revés. Una correcta configuración de los parámetros de energía transforma un salón caótico en un espacio de descanso eficiente, protegiendo tanto tu bolsillo como la longevidad de tu equipo principal.

Publicidad