Valencia ha movido ficha. Y no, no es un cambio menor ni algo que pase desapercibido. La Ciudad de las Artes y las Ciencias se queda sin festivales en 2026, así, de golpe, casi sin margen para digerirlo. Un lugar que durante años ha sido sinónimo de música, luces y noches largas… ahora se queda en silencio.
Y claro, cuando te lo cuentan, lo primero que piensas es: ¿pero cómo hemos llegado hasta aquí?
Porque no hablamos de cualquier espacio. Hablamos de uno de los escenarios más reconocibles de la ciudad, de esos que salen en fotos, en carteles, en recuerdos. Y de repente, deja de sonar música allí. Es raro, incluso cuesta imaginarlo.
Una sentencia que pone el punto final
La Ciudad de las Artes y las Ciencias se queda sin música tras años de festivales. Fuente: IA
Aquí no hay matices ni interpretaciones abiertas. Lo que hay es una sentencia judicial clara. Y cuando la justicia habla así, poco margen queda.
El Ayuntamiento tendrá que indemnizar con 138.000 euros a 46 vecinos por el ruido. Pero más allá del dinero está el fondo del asunto: el juez considera que se ha vulnerado algo tan básico como el derecho al descanso.
Dicho de forma sencilla: los festivales, tal y como estaban planteados, no podían seguir.
Y no es una recomendación, ni una sugerencia. Es una orden directa: o se cancelan o se reubican.
Ahí es donde todo se rompe… y empieza algo nuevo.
“No hay margen”: una decisión que no deja escapatoria
La alcaldesa, María José Catalá, ha sido bastante tajante. Sin rodeos. Esto se cumple, y se cumple ya.
No hay negociación política, no hay tiempos largos para adaptarse. La prioridad es el descanso de los vecinos. Y eso implica sacar los grandes eventos del recinto.
Eso sí, tampoco se trata de apagar la música en toda la ciudad. Ni mucho menos. La idea es encontrar nuevos espacios, otras ubicaciones donde estos festivales puedan seguir existiendo sin generar el mismo impacto.
Porque aquí hay algo interesante: ¿cómo equilibras el derecho al descanso con la vida cultural de una ciudad? No es una pregunta sencilla.
Mover un festival no es mover un escenario
Miles de asistentes tendrán que adaptarse a nuevos escenarios en 2026. Fuente: IA
Mientras tanto, los organizadores están en plena carrera contrarreloj. Y no es una exageración.
Desde la Ciudad de las Artes y las Ciencias recuerdan que ya se habían intentado ajustes: menos días, horarios más cortos, límites para terminar antes de las 02:00… pequeñas soluciones que buscaban ese equilibrio. Pero no ha bastado.
Ahora todo es más serio. Más urgente.
Y es que reubicar un festival no es tan fácil como cambiar de sitio un concierto de pueblo. Aquí hablamos de logística compleja, de miles de personas, de accesos, de transporte, de impacto económico… y también de mantener la experiencia que espera el público.
Una ciudad que se replantea a sí misma
Valencia busca nuevas ubicaciones para mantener viva su oferta musical. Fuente: IA
Lo que está pasando en Valencia va más allá de unos festivales concretos. Es un debate de fondo.
Durante años, la Ciudad de las Artes y las Ciencias ha sido ese punto donde todo encajaba: arquitectura espectacular, turismo, ocio, música… un escaparate perfecto. Y ahora, ese modelo se tambalea.
Por un lado, se protege algo esencial: el descanso, la calidad de vida de quienes viven allí. Por otro, se pierde una parte importante de la oferta cultural.
Y aquí aparece esa sensación un poco extraña, como de final de etapa.
Quizá la clave esté en lo que viene. En cómo Valencia sea capaz de reinventar sus festivales, de encontrar nuevos lugares que funcionen, de seguir siendo un referente sin repetir los errores.
Porque al final, y esto es casi inevitable pensarlo, la música no desaparece… simplemente busca otro lugar donde sonar.
Apple cumple 50 años. Medio siglo. Y lo curioso es que, cuando lo piensas un momento, todo empezó de una forma tan pequeña que casi parece irreal. Un garaje en California, dos amigos —Steve Jobs y Steve Wozniak— y una idea que sonaba más a locura que a negocio: llevar los ordenadores a la vida cotidiana.
Vendieron hasta una furgoneta para sacar adelante el primer equipo. Y míralo ahora: más de 2.350 millones de dispositivos activos en el mundo. Es como plantar una semilla sin saber si saldrá… y acabar viendo un bosque entero décadas después.
Y claro, al mirar atrás, uno no puede evitar preguntarse: ¿en qué momento todo esto dejó de ser un experimento para convertirse en algo tan gigantesco?
Cuando la tecnología dejó de ser fría… y empezó a ser parte de tu vida
El inicio humilde de Apple en un garaje que cambió la historia. Fuente: IA
Hay empresas que evolucionan. Y luego está Apple, que durante años no solo ha seguido el ritmo… sino que lo ha marcado.
El Macintosh no fue solo un ordenador más. El iPod no fue solo un reproductor. Y el iPhone… bueno, ese directamente cambió las reglas del juego.
De hecho, si lo piensas, seguro que recuerdas tu primer iPhone o el momento en que viste uno por primera vez, y no parecía un teléfono… parecía algo del futuro.
Lo curioso es que ahora todo eso nos parece normal. Natural. Pero en su momento eran apuestas arriesgadas, casi saltos al vacío. Y quizá ahí está la esencia de Apple: hacer que lo imposible parezca inevitable con el tiempo.
Tras la pérdida de Jobs, el timón lo tomó Tim Cook. Más discreto, menos mediático… pero firme. A sus 65 años, sigue repitiendo una idea que define bien la filosofía de la compañía: construir el mañana. Suena bien, sí. Pero también pesa. Porque hoy el “mañana” es más incierto que nunca.
El momento incómodo: cuando ya no eres el primero
La inteligencia artificial abre una nueva etapa llena de incertidumbre. Fuente: IA
Apple cumple 50 años en un punto un poco… incómodo.
La inteligencia artificial ha cambiado el tablero. De repente, otros están corriendo más rápido. Google, Microsoft… incluso nuevas plataformas que hace unos años ni estaban en la conversación.
Apple ha reaccionado, claro. Su apuesta, Apple Intelligence, busca ponerse al día. Pero la sensación es que por primera vez en mucho tiempo Apple no lidera, sino que persigue.
Y eso, para una empresa acostumbrada a ir siempre un paso por delante, es casi extraño.
Aun así, siguen explorando. El Apple Vision Pro abre una puerta a nuevas formas de interactuar con el mundo. Y ese posible dispositivo tipo “pin”, sin pantalla, suena a ciencia ficción… aunque, claro, también lo sonaba todo lo anterior.
Gigante, sí… pero no invulnerable
En números, Apple sigue siendo un coloso. 416.000 millones de dólares en ingresos en 2025. Casi nada.
Pero detrás de esa cifra hay una realidad más compleja. Europa aprieta con regulaciones (la Comisión Europea no pierde de vista a la App Store). China sigue siendo clave en la producción, aunque la empresa intenta diversificar hacia India. Y el mundo, en general, es más inestable que hace unos años.
Crecer ya no es solo innovar. Es navegar en aguas mucho más agitadas.
Y eso cambia las reglas.
50 años después… la misma pregunta de siempre
Apple sigue creciendo, pero en un entorno cada vez más exigente. Fuente: IA
El lema del aniversario, “50 Years of Thinking Different”, suena casi como una declaración de intenciones. O quizá como un recordatorio.
Porque al final, más allá de cifras, productos o récords, queda una pregunta que flota en el aire: ¿puede Apple volver a sorprender como antes?
La historia dice que sí. Que nunca conviene darla por acabada. Pero también hay algo evidente: cuanto más alto estás, más difícil es reinventarte.
Y quizá lo más fascinante de todo esto no es lo que Apple ha conseguido, sino lo que aún está por venir. Porque si algo nos ha enseñado esta compañía es que, cuando parece que todo está inventado… todavía puede aparecer algo que lo cambie todo otra vez.
Cataluña ya ha activado su nueva tasa turística. Y no en cualquier momento, claro: ha entrado en escena justo cuando arrancaba la Semana Santa, uno de esos picos del año en los que todo se llena —hoteles, calles, terrazas…
A simple vista puede parecer un ajuste más, casi técnico. Pero si uno se para a pensarlo, es un giro importante en cómo se financia el turismo en la comunidad. Y, como suele pasar con estos cambios, afecta a todos un poco: al viajero que reserva, al hotelero que hace números y a la administración que intenta cuadrar el puzzle.
Política, números… y cierta inquietud en el sector
El aumento de la tasa ya se deja sentir en el bolsillo del viajero. Fuente: IA
La medida salió adelante el 25 de febrero en el Parlament, con apoyos claros (PSC-Units, ERC y los Comuns), alguna abstención estratégica (la CUP) y un bloque en contra bastante definido (Junts, PP, Vox y Aliança Catalana).
Porque más allá de los votos, lo que realmente se percibe es cierta tensión en el aire. El Gremio de Hoteleros de Barcelona, por ejemplo, no lo ve del todo claro. Y es lógico preguntarse: ¿hasta qué punto puede afectar esto a la competitividad? ¿Se notará en las reservas o quedará en algo asumible?
En paralelo, están las cifras. La previsión es ambiciosa: recaudar 100 millones de euros más, lo que básicamente duplica lo que se ingresaba hasta ahora. Suena bien, desde luego. Pero la clave no es solo cuánto se recauda, sino qué se hace con ese dinero.
¿A dónde va ese dinero?
El turismo financia ahora también políticas de vivienda en Cataluña. Fuente: IA
Aquí es donde la historia cambia de tono. Porque no se trata solo de “cobrar más”, sino de intentar darle un sentido social a ese ingreso.
Un 25% irá directamente a políticas de vivienda. Y el 75% restante se gestionará desde el Fondo para el Fomento del Turismo, en manos de administraciones locales, para mejorar destinos, impulsar la economía… y sí, también volver a tocar el tema de la vivienda.
Dicho de otra forma: el turismo empieza a verse no solo como motor económico, sino como herramienta para resolver problemas más amplios.
Barcelona, el epicentro del cambio
Si hay un lugar donde todo esto se nota de verdad, ese es Barcelona. Allí, además de la tasa general, se suma el recargo municipal… que, por cierto, ya ha subido de 4 a 5 euros por noche.
Y no se queda ahí. La idea es seguir aumentando ese recargo poco a poco hasta llegar a 8 euros en 2029. Es decir, esto no es un cambio puntual, es una escalada progresiva.
¿El resultado? Pues bastante tangible. Dormir en un hotel de cinco estrellas pasa de costar 7,50 euros en tasas a 12 euros por noche. Puede parecer una diferencia pequeña… hasta que sumas varias noches o viajas en familia.
Y claro, aquí entra el factor psicológico. Porque no es solo lo que pagas, es cómo lo percibes. ¿Seguirá siendo Barcelona igual de atractiva para todos los bolsillos?
El resto de Cataluña: subidas más suaves, pero constantes
Las subidas serán progresivas hasta alcanzar su máximo en 2027. Fuente: IA
Fuera de la capital, la cosa es algo más moderada, aunque sigue la misma lógica. Los precios suben, pero de forma más gradual.
En hoteles de lujo, por ejemplo, se pasa de 3 a 4,5 euros por noche. Las viviendas turísticas suben de 1 a 1,75 euros. Y los alojamientos más básicos, de 0,60 a 0,90 euros.
No es un salto brusco, pero sí constante. Y además, con una hoja de ruta clara: todo este proceso se irá aplicando poco a poco hasta marzo de 2027, cuando la tarifa general máxima llegará a los 6 euros.
Una pregunta que queda en el aire
Con todo esto sobre la mesa, Cataluña se coloca entre los destinos europeos con tasas turísticas más altas. Y aquí es donde la historia se vuelve interesante de verdad.
Porque al final, más allá de cifras y porcentajes, queda una duda bastante humana: ¿pagar más significa viajar mejor? ¿Se traducirá en ciudades más cuidadas, en mejor vivienda, en un turismo más sostenible… o simplemente en un coste más alto sin grandes cambios visibles?
No hay una respuesta clara todavía. Y quizá esa sea la clave. Habrá que darle tiempo, ver cómo evoluciona… y, sobre todo, escuchar lo que digan quienes lo viven en primera persona. Porque al final, el turismo no son solo números: son experiencias, sensaciones… y decisiones.
Hay una trampa invisible en la que cae la mayoría de las personas sin darse cuenta. Se llama el síndrome del «cuando». Seré feliz cuando consiga ese trabajo, cuando tenga pareja, cuando logre estabilidad. Mario Alonso Puig, cirujano y escritor, asegura que esta metodología solo genera frustración y retrasa la verdadera felicidad.
Gracias a su experiencia en el consultorio, Alonso Puig da cuenta que la verdadera felicidad no espera al final del camino porque ese final nunca llega del todo. Según el especialista, esta relación entre el tiempo y la felicidad es una trampa que tiene atrapada a una gran parte de la sociedad.
La trampa del logro: por qué alcanzar lo que deseas no te da la felicidad que buscabas
Fuente: agencias
Existe una lógica aparentemente razonable que organiza la vida de millones de personas. Trabaja duro, alcanza la meta, descansa y entonces sé feliz. El problema es que esa secuencia nunca se completa porque en cuanto se obtiene lo que tanto se deseaba la sensación de vacío regresa al poco tiempo disfrazada con un nuevo objetivo. Es un hambre que no se sacia. Un deseo que se renueva antes de poder disfrutar el fruto de lo que se logró.
Alonso Puig señala que el problema no es tener metas sino confundirlas con la identidad. Cuando el valor personal depende del resultado el individuo se convierte en esclavo del aplauso y del miedo al fracaso. Vive pendiente de las miradas ajenas y construye sin saberlo una cárcel invisible donde cada logro se convierte en un examen y cada error en una condena. La felicidad en ese esquema nunca puede instalarse porque siempre está condicionada a algo externo que todavía no ha ocurrido.
Lo más cruel de este circuito es que termina confundiendo aceptación con amor. Se cree que los demás quieren a quien es productivo y brillante y no a quien simplemente es. Esa presión perpetua destruye la autenticidad de manera silenciosa. La persona empieza a moldearse según las expectativas del entorno y un día se despierta sin saber si lo que hace le pertenece o solo lo repite por costumbre. Ahí nace el cansancio del alma, ese agotamiento profundo que ni el descanso físico logra aliviar.
La salida que propone Alonso Puig no es dejar de tener ambiciones sino cambiar el origen desde el que se actúa. Ya no hacer las cosas por miedo a no ser suficiente sino por coherencia con los propios valores. Cuando esa sustitución ocurre la felicidad deja de ser una promesa aplazada y empieza a encontrarse en gestos pequeños y cotidianos que antes pasaban desapercibidos.
Soltar el control: el acto de valentía que abre la puerta a la paz real
Una de las ideas más repetidas en el pensamiento de Alonso Puig es que gran parte del sufrimiento no proviene de lo que ocurre sino de la resistencia a aceptarlo. El intento desesperado de controlar lo incontrolable no protege del dolor sino que lo multiplica. Es como apretar la arena húmeda con el puño: cuanto más se cierra la mano más rápido se desliza entre los dedos.
La felicidad que tanto se persigue no aparece cuando todo está bajo control sino precisamente cuando se suelta esa tensión. Alonso Puig distingue con claridad entre rendirse y soltar. Rendirse es abandonar. Soltar es reconocer que la cuerda que se sostiene con tanto esfuerzo está cortando la piel. Es un acto de sabiduría práctica que requiere más valentía que cualquier logro externo.
El cirujano y escritor insiste en que la cultura actual refuerza la trampa al premiar la productividad sin descanso y confundir el ruido con relevancia. Nadie puede correr eternamente sin quebrarse. Y cuando el cuerpo finalmente se detiene, ya sea por una crisis, una enfermedad o una pérdida, es cuando se comprende que aquello que se creía sostener en realidad estaba consumiendo desde dentro.
La verdadera felicidad según Alonso Puig no nace de controlar cada detalle sino de estar presente en lo que sí puede sostenerse. No es euforia ni alegría constante. Es un sosiego profundo que no depende del día ni de la circunstancia. Una paz silenciosa que emerge cuando se deja de buscar aprobación y se empieza a practicar el respeto hacia uno mismo. Esa coherencia íntima es la única fuente de felicidad que no depende de factores externos y por tanto la única que nadie puede arrebatar.
Muchos de nosotros nos detenemos a pensar en el ciclo de la vida mientras observamos cómo la naturaleza se transforma. La muerte es, sin lugar a dudas, el único destino compartido por todos los seres vivos, pero su significado suele estar teñido de un miedo ancestral que nos impide comprender su verdadera función energética.
Para Josep Maria Fericgla, un antropólogo que ha dedicado su carrera a estudiar la trascendencia, la muerte corporal no debe entenderse como un colapso definitivo, sino como un proceso evolutivo donde la conciencia se libera de las ataduras físicas para integrarse en un plano de existencia superior y mucho más sutil.
La muerte como transformación de la conciencia
Fuente: Canva
Para Fericgla, entender la muerte requiere alejarse de la idea de final absoluto. Según explica, el fallecimiento del cuerpo físico supone un cambio radical en la percepción, pero no necesariamente en la existencia. En su visión, la muertees un tránsito, un paso hacia otra forma de experiencia.
Este enfoque no surge de una creencia aislada. El antropólogo lo vincula con tradiciones antiguas que interpretan la vida como un proceso energético. Desde los minerales hasta los seres humanos, cada nivel desarrolla una mayor capacidad de conciencia. En este recorrido, el fallecimiento no interrumpe el proceso, sino que lo redefine.
El ser humano ocupa un lugar particular dentro de esa escala. A diferencia de otros seres vivos, no solo percibe, sino que puede reflexionar sobre su propia percepción. Esta capacidad, que Fericgla denomina “conciencia de la conciencia”, se convierte en el eje central de su teoría sobre la muerte.
Según su planteamiento, no todas las personas experimentan la muerte de la misma manera. Aquellos que han desarrollado esa conciencia mantienen cierta continuidad tras el fallecimiento. En cambio, quienes han vivido de forma más instintiva, sin cuestionarse a sí mismos, podrían disolverse en una especie de energía colectiva sin identidad definida.
El entrenamiento previo: vivir para entender la muerte
Lejos de una visión fatalista, Fericglaplantea que la muerte se prepara durante la vida. No se trata de un evento aislado, sino del resultado de un proceso. En este sentido, compara el desarrollo de la conciencia con el entrenamiento físico: todos tienen el potencial, pero pocos lo trabajan de forma consciente.
El antropólogo insiste en que la atención juega un papel clave. Allí donde se dirige la atención, sostiene, se concentra la energía vital. Aprender a observar los propios pensamientos y emociones permitiría construir esa conciencia autónoma que, llegado el momento de la muerte, no dependería del cuerpo.
Esta idea conecta con múltiples tradiciones culturales. Desde el budismo hasta corrientes sufíes o incluso símbolos presentes en civilizaciones antiguas, aparece una misma noción: la posibilidad de observarse a uno mismo. Para Fericgla, ese “testigo interior” es lo que podría sobrevivir a la muerte.
El relato se vuelve más concreto cuando menciona experiencias vinculadas al espiritismo, especialmente en América Latina. Sin adherirse completamente a estas prácticas, reconoce haber vivido situaciones que refuerzan su hipótesis sobre la continuidad de la conciencia tras la muerte. Para él, no se trata de fe, sino de indicios que invitan a investigar.
En este marco, la muerte deja de ser una amenaza para convertirse en una consecuencia lógica del desarrollo personal. No todos llegan en las mismas condiciones, del mismo modo que no todos entrenan su cuerpo de igual manera. La diferencia, en este caso, radica en el nivel de conciencia alcanzado.
A lo largo de su trayectoria, Fericgla ha defendido que el verdadero desafío no está en lo que ocurre después de la muerte, sino en cómo se vive antes. La forma en que una persona gestiona sus pensamientos, emociones y decisiones marcaría la calidad de esa transición.
Su planteamiento no pretende cerrar el debate, sino ampliarlo. En lugar de ofrecer respuestas definitivas, propone una mirada que combina antropología, filosofía y experiencia personal. Así, la muerte se presenta no como un punto final, sino como una etapa más dentro de un proceso mayor.
En un contexto donde el miedo a la muerte sigue siendo dominante, su enfoque aporta una perspectiva distinta. No elimina la incertidumbre, pero la sitúa en un lugar más habitable. Al fin y al cabo, como sugiere el propio Fericgla, entender la muerte podría ser también una forma de entender mejor la vida.
Lo invisible a los ojos siempre ha despertado una mezcla de temor y fascinación en el ser humano. Atravesar la frontera de lo racional para explorar fenómenos sin explicación es la tarea que Sol Blanco-Soler ha desempeñado durante décadas, aportando una mirada profesional y serena a un ámbito habitualmente dominado por el sensacionalismo y el miedo.
A través de su vasta experiencia en el Grupo Hepta, esta periodista y parapsicóloga ha comprendido que la muerte no es un final abrupto, sino una transición hacia otra dimensión. Su labor no consiste en cazar espíritus, sino en ejercer una suerte de psicología transdimensional para ayudar a aquellos que, por diversos motivos, han quedado atrapados en una «tierra de nadie» emocional y energética.
No hay demonios: el giro humano en la explicación de los espíritus
Fuente: agencias
La idea central que sostiene Blanco-Soler es que no existen los espíritus malignos. En su experiencia, los casos que ha investigado apuntan a otra dirección. “Son personas con problemas después de morir”, resume.
Esta afirmación no es menor. Supone desmontar una de las bases del imaginario popular, que durante décadas ha vinculado los espíritus con el peligro o la amenaza. Según explica, la mayoría de los fenómenos tienen un origen emocional o psicológico ligado a la propia biografía del fallecido.
En este sentido, el comportamiento de los espíritus estaría marcado por factores como el apego material, el miedo o la falta de comprensión de su propia muerte. “Muchos no saben que han muerto”, sostiene, recordando casos en los que las entidades repetían rutinas cotidianas sin ser conscientes de su situación.
Uno de los ejemplos más impactantes que relata es el de un hospital en Madrid. Allí, una supuesta presencia permanecía junto a un ascensor. Cuando lograron “comunicarse”, la figura afirmaba saber que estaba muerta, pero insistía en quedarse para ayudar a quienes fallecían en ese lugar.
Lejos de una escena terrorífica, el relato apunta a una lógica distinta: la de un propósito autoasignado. Para Blanco-Soler, este tipo de casos refuerza la idea de que los espíritus no actúan con maldad, sino desde una interpretación propia de su realidad.
Investigación, método y los límites entre lo paranormal y lo psicológico
A diferencia de lo que suele mostrarse en televisión, el trabajo con espíritus no parte de conclusiones cerradas. El procedimiento comienza con entrevistas a los testigos, análisis del contexto y una evaluación detallada de los hechos.
En muchos casos, la explicación no tiene nada de paranormal. Blanco-Soler reconoce que un alto porcentaje de los fenómenos atribuidos a espíritus están relacionados con factores humanos. Desde cuadros clínicos hasta sugestión, pasando por situaciones de estrés o duelo.
Este enfoque introduce una distinción clave. Por un lado, los fenómenos asociados a presencias, que describe como sutiles y ligados a sensaciones. Por otro, episodios más espectaculares, como los llamados poltergeist, que atribuye directamente a personas vivas.
“Los vivos son los peligrosos”, afirma, marcando distancia con la idea de que los espíritus sean responsables de hechos violentos o caóticos. Según su experiencia, estos fenómenos tienen una base energética generada por individuos en situaciones de alta tensión emocional.
Otro punto relevante es su postura frente a herramientas populares como la ouija. Lejos de validarlas, advierte sobre su baja fiabilidad y el margen de error. Para la investigadora, este tipo de prácticas contribuyen a distorsionar la percepción real de los espíritus.
Su visión también cuestiona algunos casos mediáticos. Al referirse a investigaciones célebres en el ámbito internacional, sostiene que muchas estuvieron mal planteadas y que se ha exagerado el componente demoníaco sin pruebas sólidas.
En paralelo, introduce una idea que conecta con distintas tradiciones religiosas: la existencia de una continuidad después de la muerte. Aunque evita afirmaciones categóricas, señala que todas las religiones coinciden en un punto esencial: la vida no termina con el cuerpo físico.
En ese marco, los espíritus serían una fase transitoria dentro de un proceso más amplio. Una especie de estado intermedio donde influyen las creencias, las emociones y la propia historia personal.
El resultado es una mirada que desplaza el foco del miedo hacia la comprensión. En lugar de entidades amenazantes, Blanco-Soler describe a los espíritus como reflejos de conflictos no resueltos. Una perspectiva que, sin cerrar el debate, propone al menos una lectura menos inquietante y más cercana a lo humano.
¿Seguirías invirtiendo en una estación de trabajo pesada si pudieras llevar esa misma potencia en tu mochila? El lanzamiento del Dell XPS 16 este próximo mes de mayo plantea un dilema real para quienes buscan el equilibrio perfecto entre movilidad y rendimiento bruto sin concesiones.
Este dispositivo no es simplemente una actualización iterativa, sino una declaración de intenciones que posiciona al Dell XPS 16 como el referente absoluto del ecosistema Windows. Los datos de preventa sugieren un interés masivo por su nueva configuración de pantalla OLED de alta frecuencia.
El salto generacional del Dell XPS 16 en 2026
¿Puede un diseño tan minimalista esconder un corazón de bestia computacional sin derretirse en el intento? El rediseño térmico implementado en este modelo permite que el Dell XPS 16 mantenga frecuencias de reloj elevadas incluso en tareas de renderizado 3D prolongadas o edición de vídeo en 8K.
La clave reside en sus ventiladores de polímero de cristal líquido y una cámara de vapor optimizada para el chasis de 16 pulgadas. Esta ingeniería asegura que el Dell XPS 16 sea tan silencioso como eficiente, marcando una distancia sideral frente a sus competidores directos de plástico.
Por qué el nuevo Dell XPS 16 es el Portátil definitivo
La versatilidad de este Dell XPS 16 radica en su capacidad para transformarse de una herramienta de oficina elegante en una potencia creativa en segundos. Al adquirir un Portátil de esta categoría, el usuario busca una longevidad que solo los materiales de grado aeroespacial pueden ofrecer hoy.
El teclado de «zero-lattice» y el trackpad de cristal con respuesta háptica elevan la experiencia táctil a un nivel de sofisticación inigualable. Cada interacción con el Dell XPS 16 refuerza la sensación de estar ante un producto donde el diseño industrial ha sido cuidado hasta el último milímetro disponible.
Inmersión visual con tecnología OLED
¿Qué valor tiene la potencia si los colores que ves en pantalla no representan la realidad de tu trabajo? La inclusión del panel OLED con resolución 3.2K transforma por completo la manera en que consumimos y creamos contenido visual desde cualquier lugar del mundo.
Con una cobertura del 100% del espectro DCI-P3, el Dell XPS 16 se convierte en el monitor de referencia portátil que muchos fotógrafos estaban esperando. El contraste infinito y los negros puros permiten trabajar en condiciones de iluminación variable con una claridad que los paneles IPS tradicionales no pueden alcanzar.
Rendimiento gráfico sin precedentes en su clase
La integración de las nuevas GPUs de la serie 50 permite que este portátil ejecute procesos de inteligencia artificial local con una latencia mínima. El Dell XPS 16 aprovecha al máximo los núcleos Tensor para acelerar flujos de trabajo que antes requerían una torre de escritorio conectada a la corriente.
No se trata solo de fuerza bruta, sino de cómo el Dell XPS 16 gestiona la energía para estirar la autonomía de la batería por encima de las doce horas reales. Esta eficiencia convierte al portátil en el compañero ideal para jornadas maratonianas fuera de casa o de la oficina convencional.
Característica
Configuración Base
Configuración Ultra
Procesador
Intel Core Ultra 7
Intel Core Ultra 9
Memoria RAM
16 GB LPDDR5x
64 GB LPDDR5x
Almacenamiento
512 GB SSD NVMe
4 TB SSD Gen5
Pantalla
FHD+ 500 nits
3.2K OLED Táctil
El futuro del Dell XPS 16 y la movilidad premium
De cara al futuro, el Dell XPS 16 se asienta como el estándar de lo que debe ser una computadora personal en la segunda mitad de la década. La tendencia hacia equipos más finos pero más potentes encuentra en este modelo su máxima expresión, demostrando que el rendimiento extremo no está reñido con la estética.
Mi consejo para los indecisos es apostar por las versiones con pantalla OLED, ya que la diferencia en la experiencia de usuario justifica con creces la inversión adicional. El Dell XPS 16 no es solo una compra, es una herramienta que define tu flujo de trabajo profesional para los próximos cinco años.
La situación en Irán sigue generando dudas alrededor de la aviación, debido a los problemas que puede causar tanto en el precio de los billetes como ante la posibilidad de perder destinos y vuelos. Pero, a pesar de esta situación, el más reciente informe de IATA señala que los datos de enero y febrero han sido positivos, y que todo apunta a que en marzo ocurrirá lo mismo.
El tráfico global de pasajeros, medido en ingresos por pasajero-kilómetro (RPK), experimentó un crecimiento total del 6,1% en comparación con febrero de 2025. Este incremento representó una aceleración respecto al 4,0% registrado en enero, impulsado en gran medida por la celebración del Año Nuevo Lunar en febrero. Además, el factor de ocupación de pasajeros alcanzó un récord histórico para un mes de febrero, situándose en el 81,4%.
“Con una expansión del 6,1% en RPK, febrero fue un mes sólido, lo que demuestra que existían los fundamentos para el crecimiento de la demanda y un año positivo. Sin embargo, sin conocer la duración e intensidad de la guerra en Oriente Medio, es imposible cuantificar el impacto total que tendrá en las perspectivas de las aerolíneas. Pero algunas cosas ya están claras. Los costes del combustible han aumentado drásticamente. Con una capacidad limitada y márgenes reducidos, las tarifas aéreas ya están subiendo. El despliegue de capacidad también se está ajustando, particularmente para el tráfico hacia, desde o a través de Oriente Medio, o en áreas donde el suministro de combustible es un problema. El crecimiento de la capacidad programado para marzo, por ejemplo, se ha moderado al 3,3% desde las predicciones anteriores de más del 5%”, dijo Willie Walsh, director general de la IATA.
Avión de Volotea. Fuente: Agencias
No es un dato menor, pues muestra sobre todo que la tendencia pospandemia todavía se mantiene. El efecto rebote que ha ocurrido tras la crisis global de 2020 todavía no se ha detenido, y los grandes eventos como el Año Nuevo Chino o Año Nuevo Lunar y los Juegos Olímpicos de Invierno también han servido para empujar los datos de viajeros y billetes vendidos.
NO TODAS LAS ZONAS DEL MUNDO CRECEN AL MISMO RITMO SEGÚN IATA
El tráfico de pasajeros mostró un desempeño regional variado en febrero. La mitad de las regiones registraron un crecimiento interanual más rápido en comparación con enero de 2026, mientras que el resto experimentó una moderación en el impulso. Las aerolíneas africanas continuaron liderando el crecimiento de la demanda de pasajeros, mientras que las de Oriente Medio registraron la expansión más lenta. Las aerolíneas africanas registraron el mayor aumento interanual en el tráfico de pasajeros entre todas las regiones, con un incremento del 11,9% en el total de RPK.
Las aerolíneas de Latinoamérica y el Caribe les siguieron con un aumento del 9,2%, lo que sitúa a la región por encima del promedio del sector del 6,1% por tercer mes consecutivo. El crecimiento fue impulsado principalmente por el mercado internacional, que representó más de las tres cuartas partes de la expansión interanual del RPK de la región, junto con el sólido desempeño nacional en mercados clave como Brasil, donde el tráfico aumentó un 12,6% interanual.
Las aerolíneas de Asia-Pacífico experimentaron un aumento del tráfico de pasajeros del 9,1% interanual en febrero, una aceleración significativa con respecto al ritmo del 1,9% interanual registrado en enero. El cambio de fecha del Año Nuevo Lunar, de enero de 2025 a febrero de 2026, contribuyó a este sólido resultado. El tráfico internacional lideró el crecimiento con un aumento del 8,6% interanual. Las aerolíneas de la región representaron casi el 60% del crecimiento del tráfico a nivel mundial, lo que convierte a Asia-Pacífico en el principal motor de la expansión de la demanda mundial de pasajeros.
Las aerolíneas europeas registraron un aumento del 4,9% interanual en el tráfico de pasajeros, impulsado por un incremento del 5% en su demanda internacional. Las aerolíneas de la región fueron el segundo mayor contribuyente al crecimiento mundial de pasajeros en febrero, representando casi el 20% del aumento neto global de pasajeros-kilómetro transportados (RPK). Las aerolíneas de Norteamérica registraron una expansión del 2,8% interanual en la demanda de pasajeros.
El crecimiento se debió principalmente a un aumento interanual del 5,9% en el tráfico internacional. La región se situó por debajo del promedio del sector, que fue del 6,1%, al igual que las aerolíneas de Oriente Medio, que registraron un crecimiento del tráfico total de pasajeros del 0,8% interanual en febrero. Este desempeño moderado refleja el impacto del Ramadán, que comenzó el 17 de febrero de este año, en comparación con el 28 de febrero de 2025. Las tensiones geopolíticas y las preocupaciones de seguridad en la región, en el periodo previo al conflicto con Irán, también podrían ser un factor.
LAS DUDAS Y LAS ESPERANZAS DEL RESTO DEL AÑO
Lo cierto es que las previsiones para el resto del año no necesariamente dibujan la mejor imagen para las líneas aéreas. El informe de IATA ya dibuja un menor crecimiento para los meses de marzo y abril; incluso si se completa un buen primer trimestre del año, hay una preocupación real para el resto de 2026, con un riesgo real de que las empresas del sector empiecen a sufrir.
Por otro lado, la crisis actual puede afectar también a lo que se espera sea un verano positivo, empujado por el Mundial de Fútbol y el turismo normal de estas fechas. Pero si se cancelan vuelos o hay un aumento demasiado alto de los precios de los billetes, puede acabar generando problemas reales en todo el sector.
La Comisión Europea se enfrenta a uno de los incidentes de ciberseguridad más relevantes de los últimos meses tras la sustracción de aproximadamente 350 GB de datos vinculados a su infraestructura digital. El ataque, detectado el 24 de marzo, ha afectado al entorno en la nube que da soporte al portal Europa.eu, una pieza clave en la comunicación institucional del organismo.
Los propios atacantes han difundido muestras de la información sustraída, incluyendo correos electrónicos, bases de datos y contenido procedente de servidores internos. Aunque desde Bruselas se ha intentado contener la preocupación, el volumen de datos comprometidos evidencia la magnitud del incidente.
ShinyHunters: un grupo con experiencia en grandes filtraciones
La autoría del ataque ha sido atribuida a ShinyHunters, un colectivo conocido por sus operaciones contra grandes corporaciones y entidades públicas. Este grupo ha protagonizado en los últimos años filtraciones masivas que han puesto en evidencia fallos estructurales en sistemas de seguridad aparentemente robustos.
Para la Comisión Europea, este episodio supone además un nuevo golpe en un corto periodo de tiempo. Apenas semanas antes, ya se había registrado otra brecha que afectó a datos de empleados, lo que apunta a una presión constante sobre sus sistemas digitales.
El factor humano, la puerta de entrada más probable
Uno de los aspectos más relevantes del incidente es el posible origen del acceso no autorizado. Los indicios técnicos apuntan a la utilización de credenciales con privilegios elevados, lo que abre la puerta a un fallo en la gestión de accesos o a un ataque basado en ingeniería social.
José María Fachado, director de Ciberseguridad de i3e, advierte sobre esta debilidad estructural: “la tecnología, por sofisticada que sea, no basta si el factor humano permanece expuesto”. En su análisis, subraya que “el vector más explotado sigue siendo el humano. Los administradores de TI no son inmunes a la ingeniería social, y su nivel de acceso convierte cualquier brecha en potencialmente devastadora”.
Este enfoque pone el foco en un problema recurrente: los sistemas pueden estar bien protegidos desde el punto de vista técnico, pero un error humano o una manipulación bien ejecutada puede abrir la puerta a los atacantes.
Infraestructura en la nube y credenciales comprometidas
Otro elemento clave es el entorno tecnológico afectado. La infraestructura atacada se basa en servicios en la nube, concretamente en plataformas como AWS, ampliamente utilizadas por organizaciones públicas y privadas.
Desde la Comisión Europea se ha insistido en que los sistemas internos no se han visto comprometidos, lo que limitaría el impacto a entornos externos o parcialmente expuestos. Sin embargo, el uso de credenciales de administrador cambia el escenario.
El propio Fachado alerta sobre este punto: “si se han utilizado credenciales de administrador, es plausible que la intrusión no se limitara a la capa web”. Este tipo de accesos permite moverse lateralmente dentro de los sistemas, ampliando el alcance del ataque y facilitando la extracción de grandes volúmenes de información.
La IA acelera los ataques, también en la Comisión Europea
Fachado lo resume con claridad: “hoy podemos encontrar phishing prácticamente indistinguible y suplantaciones de voz capaces de engañar incluso a usuarios expertos”. Esta evolución reduce las barreras de entrada para los atacantes y eleva el nivel de sofisticación de los ataques.
En el caso de la Comisión Europea, este tipo de técnicas podría haber sido determinante para obtener credenciales o engañar a personal con acceso privilegiado.
Falta de adaptación en los protocolos de seguridad
Más allá del ataque concreto en la Comisión Europea, el incidente refleja un problema estructural en muchas organizaciones: la dificultad para adaptar los protocolos de seguridad al ritmo al que evolucionan las amenazas.
El responsable de i3e insiste en esta idea: “los administradores deben seguir reglas estrictas y los proveedores de servicios deben verificar su cumplimiento. Sin procesos robustos, los ciberdelincuentes seguirán encontrando grietas rentables”. Además, advierte que “las técnicas cambian, y si los procedimientos no lo hacen al mismo ritmo, los atacantes seguirán teniendo ventaja”.
Esto implica que la seguridad no puede basarse únicamente en tecnología, sino en una combinación de formación, supervisión continua y actualización constante de los procesos internos.
Un modelo de defensa basado en datos y vigilancia continua
La Comisión Europea continúa analizando el alcance del incidente y notificando a las entidades potencialmente afectadas. Este tipo de ataques refuerza la necesidad de adoptar modelos de defensa basados en la monitorización constante y el análisis de comportamiento.
El uso de sistemas avanzados de detección, combinado con auditorías periódicas y controles sobre accesos privilegiados, se perfila como una de las principales líneas de actuación para evitar incidentes similares en el futuro.
La Comisión Europea afronta ahora el reto de reforzar sus capacidades defensivas en un entorno donde la exposición digital es cada vez mayor y donde los atacantes cuentan con herramientas más sofisticadas que nunca.
La matriz de Glovo, Delivery Hero, ha publicado su informe de resultados, donde destaca su flujo de caja libre de 250 millones de euros, eso sí, frente a los 201 millones previstos por el consenso, así como en sus previsiones de cara al ejercicio fiscal de 2026.
La novedad sobre el ejercicio fiscal 2025 reside en el rendimiento del EBITDA del segundo semestre, que se situó un 0,8% por debajo de las previsiones. La dirección de Delivery Hero ya había indicado en la actualización de resultados del 27 de febrero que el EBITDA del ejercicio fiscal 2025 superaría los 900 millones de euros.
«El fuerte impulso del negocio nos posiciona favorablemente para llevar a cabo nuestra revisión estratégica. El acuerdo para vender nuestro negocio en Taiwán —nuestra quinta monetización de activos hasta la fecha— es una de las muchas acciones que estamos emprendiendo», explica el CEO y cofundador de Delivery Hero, Niklas Östberg.
Delivery Hero logo. Fuente: Agencias
LOS MERCADOS CLAVE GENERAN UN BUEN AÑO EN DELIVERY HERO
En este contexto, las operaciones de Delivery Hero en comercio rápido están en pleno auge, alcanzando un volumen bruto de mercancías de 7.500 millones de euros en 2025, cifra que se acercará a los 10.000 millones este año. En 2025, los clientes multi verticales gastaron más de cinco veces más que los clientes que tan solo compran alimentos.
«2025 ha sido otro año de gran progreso, y estoy agradecido por lo que hemos logrado juntos como equipo. El trabajo que nuestros equipos han realizado en toda la empresa nos ha colocado en una posición más sólida que nunca. Hemos dado grandes pasos en nuestra transformación hacia una aplicación para el día a día, creando nuevos puntos de contacto y experiencias para nuestros clientes«, añade el CEO de Delivery Hero.
EL CAPITAL CIRCULANTE DE DELIVERY HERO SE VOLVIÓ NEGATIVO, YA QUE LA EMPRESA TIENE EN CUENTA PARTIDAS EXTRAORDINARIAS DE GLOVO ESPAÑA
Sin ir más lejos, hay que hablar de Europa, donde Delivery Hero introdujo un nuevo modelo de repartidor vinculado al empleo en España. Asimismo, redujeron deliberada y temporalmente el crecimiento del volumen bruto de mercancías para gestionar el impacto inicial en la eficiencia de esta transición. Europa continuó registrando un crecimiento sólido y estuvo cerca de alcanzar el punto de equilibrio del EBITDA ajustado en el cuarto trimestre, lo que demuestra nuestro continuo progreso en materia de rentabilidad.
«Los márgenes de EBITDA del grupo mejoraron en 0,2 puntos porcentuales. Dentro de los segmentos, Europa, Oriente Medio y Norte de África (MENA) y América experimentaron una mejora de los márgenes de 0,2, 0,1 y 0,1 puntos porcentuales respectivamente, mientras que los márgenes de Asia disminuyeron en 0,4 puntos porcentuales», apuntan los analistas de Jefferies.
Fuente: Agencias
Asimismo, en Delivery Hero están utilizando la inteligencia artificial para impulsar la eficiencia y crear un mejor producto, optimizando menús, búsquedas, publicidad y ofreciendo a los clientes una serie de ofertas y recomendaciones personalizadas. El negocio de tecnología publicitaria de alto margen alcanzó los 1.500 millones de euros en ingresos en 2025 y, a largo plazo, se prevé que los ingresos de este sector superen el 4% del volumen bruto de mercancías (GMV) del Grupo.
«Mientras tanto, seguimos invirtiendo en el futuro de la entrega, implementando IA con agentes para ventas, servicio e ingeniería, mientras que robots y drones ya surcan los cielos y las calles en algunas de nuestras marcas, como Woowa y foodora», añaden los directivos de la matriz de Delivery Hero.
LOS MOVIMIENTOS DE VENTAS EN DELIVERY HERO
La reciente venta de Foodpanda a Taiwán es una de las muchas acciones que Delivery Hero está llevando a cabo; la Dirección y el Consejo de Supervisión siguen participando activamente, con nuevas negociaciones y líneas de trabajo en marcha. Concretamente, este movimiento se dio en marzo de 2026 cuando Delivery Hero firmó un acuerdo de compraventa de acciones para la venta del 100% de las acciones de su filial taiwanesa Foodpanda a Grab Holdings Limited.
El importe total de la transacción asciende a 600 millones de dólares estadounidenses, pagaderos en efectivo al cierre. Se prevé que el cierre tenga lugar en el segundo semestre de 2026, sujeto a la obtención de las aprobaciones regulatorias necesarias, incluida la autorización de control de fusiones de la Comisión de Comercio Justo de Taiwán. Las partes acordaron las medidas de protección pertinentes para garantizar una sólida alineación de intereses y el cierre de la transacción.
La dirección de Delivery Hero confirma que «la venta del negocio en Taiwán es el primer paso para generar valor para los accionistas, y que tanto el Consejo de Administración como el Consejo de Supervisión están totalmente alineados«, apuntan los analistas de RBC Capital Markets.
Por otro lado, Prosus a punto de comenzar la venta de su participación en Delivery Hero. Se ha difundido información que indica que Prosus está considerando vender 10 puntos porcentuales de su participación del 27% en Delivery Hero a Aspex, otro accionista de Delivery Hero (actualmente con una participación de aproximadamente el 9%). No obstante, es una conversación preliminar, sin garantía de que se concrete nada.
Estados Unidos, a pesar de ser el mayor productor de petróleo del mundo, no ha logrado evitar el encarecimiento de la gasolina y otros productos derivados, fruto de la guerra de Irán. Esta es la principal conclusión de la reciente nota publicada por La Financière de l’Échiquier (LFDE), firmada por el analista Alexis Bienvenu, que apunta a que este fenómeno, lejos de ser contradictorio, responde a una combinación de factores globales y estructurales que influyen directamente en la formación de precios.
El petróleo no distingue entre producción propia y la volatilidad internacional
En primer lugar, el informe destaca que el petróleo es un bien global cuyo precio no depende únicamente de la oferta interna de un país. Aunque Estados Unidos haya incrementado significativamente su producción en los últimos años, el valor del crudo se determina en mercados internacionales interconectados. Esto implica que cualquier alteración en el equilibrio global, ya sea por conflictos, decisiones estratégicas de grandes productores o interrupciones en el suministro, repercute de forma inmediata en los precios que pagan los consumidores, independientemente del origen del petróleo que consumen.
En este contexto, los factores geopolíticos juegan un papel crucial. El análisis de LFDE subraya especialmente la importancia del estrecho de Ormuz, uno de los puntos más sensibles del comercio energético mundial. Por esta vía marítima circula aproximadamente una quinta parte del petróleo global, lo que la convierte en un cuello de botella estratégico, por lo que cualquier tensión, amenaza o riesgo de bloqueo en esta zona genera incertidumbre en los mercados y tiende a elevar los precios del crudo a nivel internacional, afectando en cadena al coste de los combustibles refinados como la gasolina.
Bandera de Irán y de EEUU. Fuente: Merca2
Sin embargo, más allá del contexto global, existen también factores internos en Estados Unidos que contribuyen a este encarecimiento. Uno de los más relevantes es el desajuste entre el tipo de petróleo que produce el país y el que sus refinerías están preparadas para procesar. Gran parte de la producción estadounidense consiste en crudo ligero y bajo en azufre, mientras que muchas refinerías, construidas hace décadas, están optimizadas para tratar crudos más pesados. Esta falta de correspondencia obliga al país a seguir importando determinados tipos de petróleo, incluso cuando exporta parte de su propia producción, lo que introduce ineficiencias en el sistema.
A ello se suman los problemas logísticos internos. La infraestructura energética estadounidense presenta una distribución geográfica desigual: muchas refinerías y centros de almacenamiento se concentran en regiones como el Golfo de México o el Medio Oeste, mientras que los principales centros de consumo se ubican en las costas. Esta desconexión geográfica incrementa la necesidad de transporte interno, lo que añade costes adicionales al producto final.
En este sentido, el informe también señala el impacto de la llamada Jones Act, una normativa que regula el transporte marítimo entre puertos estadounidenses. Esta ley exige que dicho transporte se realice exclusivamente en buques construidos, propiedad y operados por empresas estadounidenses. Aunque su objetivo es proteger la industria naval nacional, en la práctica limita la competencia y encarece el traslado de petróleo y productos refinados entre distintas regiones del país. De esta forma, el incremento en los costes logísticos se traslada, inevitablemente, al precio que pagan los consumidores.
Acto de echar gasolina. Fuente: Merca2
En definitiva, el análisis de LFDE demuestra que el precio de la gasolina no depende únicamente del nivel de producción de petróleo de un país. La interacción entre factores globales, como las tensiones geopolíticas, y problemas estructurales internos, como los desajustes en el sistema de refinado y las restricciones logísticas, explica por qué los precios pueden aumentar incluso en un contexto de abundante producción, incluso en el país con un claro liderezago petrolero a nivel internacional.
La gestora española GVC Gaesco ha actualizado sus carteras de valores favoritos con la entrada de Merlin Properties por Inmobiliaria Colonial en la española y la de Bureau Veritas por MFE en la europea.
GVC explica que en la lista española solo hacemos un cambio, Inmobiliaria Colonial por Merlin Properties, ya que, “aunque ambas nos gustan a medio plazo, la subida en las rentabilidades de los bonos perjudica más a la primera y en la segunda hemos revisado al alza la valoración por una progresión positiva en la estrategia de los centros de datos”.
De Merlin Properties dicen que es la mayor Socimi cotizada en España y forma parte del IBEX 35 desde diciembre de 2015. Se centra en la adquisición y gestión activa de activos inmobiliarios en España y en menor medida en Lisboa.
También, que el grueso del negocio actualmente son las oficinas en especial en Madrid y Barcelona (52% del GAV 2025), tanto en la zona CBD, la BD o las nuevas áreas de negocio (NBA). En centros comerciales (17% GAV) opta por activos que sean dominantes en sus zonas de influencia. Adicionalmente Merlin cuenta con presencia en logística (11% del GAV) y data centers (6%).
Cuenta con una elevada ocupación (95,6% en 2025). En oficinas el grueso de sus clientes son grandes compañías y en la mayoría de los casos se trata de su sede corporativa. El grueso de sus activos está en el CBD/BD (60%) y el 33% en las nuevas áreas de negocio.
De esta manera, la lista de preferidas española la completan Sacyr, Puig, Acerinox, Cellnex Telecom, Banco Sabadell, Dia, CAF. Naturgy, Global Dominion, Enagás, Merlin Properties, FCC y Línea Directa Aseguradora.
Merlin es la mayor Socimi cotizada en España y forma parte del Ibex 35 desde diciembre de 2015 Imagen: Merlin Properties
Merlin, a la española y Bureau Veritas, a la europea
Por otro lado, explican que en la lista europea excluyen Media For Europe (MFE) “ya que finalmente, sí se está viendo una ralentización en el mercado de la publicidad europeo, ya que es un sector muy cíclico y no se está pudiendo recuperar la caída que las acciones habían sufrido”.
“Incluimos Bureau Veritas, que es una empresa francesa de certificación de todo tipo de productos, que está favorecida por varias mega tendencias y se puede considerar un valor defensivo en el medio plazo”, señalan.
En GVC Gaesco cuentan que Bureau Veritas es la segunda compañía a nivel mundial en el sector del testeo, inspección y certificación. El grupo cuenta con una amplia red internacional una reconocida experiencia técnica y un extenso conocimiento de los entornos normativos. Las actividades del grupo se dividen en seis divisiones: Marina y offshore, Agroalimentaria y Commodities, Industria, Construcción e Infraestructuras, Certificación y Productos de Consumo.
Además, señalan que el tamaño y la diversificación del grupo le permite subirse a las macrotendencias con facilidad y capturar su valor de manera eficiente. Actualmente el 55% de sus ingresos provienen del desarrollo de soluciones de sostenibilidad. Adicionalmente, complementa su crecimiento con adquisiciones en nichos de mercado o geografías donde su posición no es dominante.
Así, la lista de valores favoritos europeos la conforman: Lottomatica Group, Azimut, Eiffage, Air Liquide, Renault, Bureau Vertias, De Longhi, AB Inbev, Schneider Electric y Saipem.
Por el lado macro, los analistas de GVC Gaesco hablan de que “el panorama estable, con el que contábamos a principio de año se ha difuminado por ahora”.
“Sin embargo, añaden, dado que, por el momento, nuestro escenario principal es que el impacto del conflicto en la economía europea será moderado, preferimos hacer pocas rotaciones en la lista de valores. En volatilidades por shocks externos, lo mejor es no intentar seguir al mercado y adecuar las carteras mirando al medio plazo”.
Richard Mille se posiciona como una de las compañías de relojes de lujo ganadora en clave de cuota de mercado 2025 frente a rivales como Louis Vuitton. Concretamente, la cuota de mercado de la firma de lujo de relojes suizos se expandió en 30 puntos básicos hasta el 3,6% durante 2025. Los analistas estiman que Mille posee alrededor del 17% de la cuota de mercado en el segmento de precios superiores a 120.000 francos suizos, lo que subraya su dominio en la categoría de alta gama.
En este sentido, con unas ventas estimadas de 1.750 millones de francos suizos en 2025, es decir, un 9% interanual, Richard Mille continúa creciendo a un ritmo superior al de la mayoría de sus competidores directos, superando así al segmento de firmas con una facturación de más de 100.000 francos suizos.
Sin ir más lejos, durante el ejercicio fiscal de 2026, Richard Mille celebrará su 25.º aniversario, y según los analistas de Morgan Stanley, «esto probablemente servirá como un catalizador adicional de visibilidad y demanda a través de ediciones limitadas dedicadas y una mayor actividad de subasta«.
Fuente: Richard Mille
LOS TRES PILARES ESTRUCTURALES DE LA CREACIÓN DE VALOR DE RICHARD MILLE
En este contexto, Richard Mille sigue encarnando las características que definen a una marca de ultra lujo de alto rendimiento. Es decir, escasez estructural, distribución mono marca estrictamente controlada con un total de 42 puntos de venta en todo el mundo a finales de 2025, y ausencia total en tiendas multimarca, con un gran poder de fijación de precios.
Dentro de los tres pilares, en primer lugar nos encontramos con la innovación constante en productos y ciencia de materiales. La ventaja competitiva de Richard Mille radica en una continua investigación y desarrollo, así como en la industrialización de materiales avanzados que tradicionalmente no se utilizan en la relojería.
LA INNOVACIÓN EN RICHARD MILLE ES SISTEMÁTICA, NO INCREMENTAL, Y CONSTITUYE LA BASE DE LA ESTRATEGIA GENERAL
El segundo punto de valor es el posicionamiento y la narrativa de la firma inspirados en el mundo del automóvil. Richard Mille ha alineado su identidad con la ingeniería automotriz de alto rendimiento, refiriéndose a menudo a sus relojes como «máquinas de carreras en la muñeca».
Dicho posicionamiento, expresan desde Morgan Stanley, se extiende a la arquitectura del producto con «movimientos esqueletizados, indicadores de par, resistencia a los golpes y construcciones ligeras que reflejan los principios de la ingeniería del automovilismo«.
El nuevo local para Richard Mille que sigue en obras desde su compra en julio de 2025 Fuente: Merca2
En tercer lugar, el precio para Richard Mille es un importante instrumento de posicionamiento estratégico. Desde sus inicios, la marca adoptó el precio como una herramienta de posicionamiento deliberada. Si bien los primeros lanzamientos de relojes ‘tourbillon’ se fijaron a precios propios de casas de larga tradición, lo que denotaba exclusividad y ambición técnica.
RICHARD MILLE OPERA CASI EXCLUSIVAMENTE EN EL SEGMENTO DE CLIENTES DE ALTÍSIMO PODER ADQUISITIVO, CON UNA PRESENCIA LIMITADA EN LOS SEGMENTOS DE LUJO MÁS EXIGENTES
Por otro lado, desde su fundación, Richard Mille se ha consolidado como una de las pocas marcas modernas que ha logrado una posición sólida en la alta relojería. Tras el auge de Franck Muller en la década de 1990, se ha convertido en la marca de relojes independientes de mayor éxito comercial de las últimas dos décadas.
LOS PRODUCTOS DE RICHARD MILLE
En cuanto a sus productos, Richard Mille sigue centrándose en los precios más altos, un pilar fundamental de su estrategia. Concretamente, el lanzamiento del cronógrafo RM 43-01 Tourbillon Split-Seconds en marzo de 2025 a un precio de 1.150.000 francos suizos es un claro ejemplo del posicionamiento de la firma.
«Limitado a 150 unidades a nivel mundial, esto implica menos de cuatro unidades por cada una de las 42 boutiques monomarca de la firma, y las primas iniciales en el mercado secundario, de al menos un 30% por encima del precio de venta al público, reflejan una fuerte demanda», apuntan desde Morgan Stanley.
Fuente: Richard Mille
No obstante, la experiencia previa, como con el RM UP-01 Ferrari, sugiere que las primas iniciales tras el lanzamiento podían moderarse con el tiempo. Siguiendo esta línea, el UP-01 tenía un precio original de 1,7 millones de francos suizos, pero en la actualidad se vende con un descuento significativo en el mercado secundario, lo que ilustra los posibles límites a la escalada de precios.
Sin ir más lejos, Richard Mille se adhiere estrictamente a los códigos establecidos del ultra lujo. Una red de venta minorista mono marca rigurosamente controlada con tan solo 42 tiendas mono marca a nivel mundial, precios en constante aumento y una oferta estructuralmente limitada. La colección permanente incluye solo 29 referencias, lo que implica aproximadamente 200 piezas por referencia al año, o unas cinco unidades por referencia en punto de venta.
Amper está en un proceso de transformación interna y tras su ampliación de capital de 77,1 millones de euros en 2025, busca redirigir sus fuerzas en los negocios de energía y defensa. Dentro de este contexto, la empresa cuenta con un plan que contempla las adquisiciones de empresas especialmente en el sector de la defensa, que está experimentando retrasos. Por ello, pese a tener pendiente estas operaciones, los analistas de Renta 4 recomiendan Sobre ponderar con un precio objetivo de 0,17 euros la acción.
Amper: un giro estratégico con riesgos en su aplicación
En este sentido, Iván San Félix Carbajo, el analista que firma la nota, apunta al peso estratégico que tiene Amper en defensa y energía. Por un lado, el negocio de defensa, seguridad y comunicaciones está llamado a convertirse en el principal motor de crecimiento del grupo en los próximos años.
El contexto geopolítico actual, marcado por el incremento del gasto militar en Europa, ofrece una elevada visibilidad de la demanda, lo que sitúa a Amper en una posición favorable para capturar nuevas oportunidades. De hecho, el plan de la compañía pasa por reforzar esta división mediante adquisiciones, con el objetivo de ganar tamaño, capacidades tecnológicas y contratos de mayor valor añadido.
Por otro lado, el área de energía y sostenibilidad sigue siendo relevante dentro del grupo, aunque con un perfil más incierto en el corto plazo. La compañía ha revisado a la baja sus previsiones de ingresos en esta división, especialmente por la debilidad en segmentos como la eólica marina, lo que ha llevado a recortes de hasta el 35% en estimaciones para 2026. Aun así, el informe destaca que la mejora en eficiencia operativa ha permitido mantener los objetivos de rentabilidad, lo que sugiere un negocio más ajustado pero también más rentable.
Amper Division antiterrorista. Fuente: Amper
De hecho, Amper ha logrado incrementar de forma significativa sus márgenes en los últimos ejercicios, pasando de un margen EBITDA del 6,9% en 2023 a niveles cercanos al 16% en 2025, con previsión de mantenerse en ese rango hasta 2028.
Según apunta el informe, esta evolución refleja un cambio en el mix de negocio y una mayor eficiencia operativa, factores que compensan parcialmente la volatilidad de los ingresos.
No obstante, en términos de ventas, Amper presenta un perfil más irregular. Tras alcanzar 419 millones de euros en 2024, los ingresos cayeron con fuerza hasta 281,7 millones en 2025, afectadas por la reconfiguración del negocio y ciertos ajustes en la división de energía. Sin embargo, las previsiones apuntan a una recuperación progresiva, con ingresos estimados de 337 millones en 2026 y cerca de 455 millones en 2028, lo que implica una tasa de crecimiento anual compuesta superior al 17% en ese periodo.
El papel de las adquisiciones es clave en este escenario. La ampliación de capital realizada en 2025 tenía precisamente como objetivo financiar este crecimiento inorgánico, pero el retraso en la ejecución de estas operaciones introduce incertidumbre sobre el calendario de expansión. El mercado espera que las primeras compras se anuncien en el primer semestre de 2026, y su materialización será determinante para acelerar tanto los ingresos como la generación de beneficios.
Por otro lado, el beneficio neto también muestra una trayectoria de mejora, aunque todavía con cierta volatilidad. Desde pérdidas de 1,5 millones en 2023, la compañía pasó a beneficios de 5,9 millones en 2025. No obstante, para 2026 se espera una ligera caída hasta 3,2 millones, antes de retomar una senda de crecimiento más clara hasta los 18,6 millones en 2028. Este comportamiento refleja el impacto de los costes financieros y la ejecución del plan estratégico, que aún no está plenamente consolidado.
Otro aspecto clave del informe es la generación de caja. Amper continúa presentando flujos de caja libre negativos en el corto plazo, con -37,5 millones en 2025 y -5,2 millones previstos para 2026. No será hasta 2027 cuando la compañía entre en terreno positivo, con 2,4 millones, cifra que podría aumentar hasta los 25,2 millones en 2028. Este punto es especialmente relevante, ya que condiciona la capacidad del grupo para financiar su crecimiento sin recurrir a nuevas ampliaciones.
En cuanto a la estructura financiera, el grupo ha avanzado en la reducción de su apalancamiento. La deuda neta se situó en 82 millones de euros en 2025, con una ratio deuda/EBITDA de 1,8 veces, que se espera baje progresivamente hasta 0,5 veces en 2028. Además, la compañía ha llevado a cabo una reestructuración de su deuda, alargando vencimientos y ganando flexibilidad financiera, lo que supone un factor positivo en un contexto de crecimiento.
Por el lado de la valoración, el informe señala que la acción cotiza con múltiplos exigentes en el corto plazo. El PER estimado para 2026 se sitúa en 115 veces, reduciéndose a 35 veces en 2027, lo que indica que el mercado ya descuenta parte del crecimiento esperado.
En definitiva, Amper se presenta como una compañía en transición, con una mejora clara en rentabilidad y una apuesta decidida por sectores con fuerte crecimiento estructural como la defensa. No obstante, la ejecución del plan estratégico y, en particular, la materialización de las adquisiciones previstas serán determinantes para determinar el nuevo futuro.
A pesar de la fama que ha intentado instalar la empresa y de las críticas del ministro Óscar Puente, Ouigo ya no es siempre la opción más barata de la alta velocidad. Es que, a pesar de haber retirado el servicio de Avlo en la ruta que conecta Madrid y Barcelona, Renfe ya está ofreciendo precios menores que los de su rival francés. La promesa típica de la empresa francesa de que sus precios llegarían a bajar hasta los 9 euros ha durado apenas un suspiro, y los precios de junio, julio y agosto no bajan de los 22 euros, con los días en precios menores a los 30 euros reduciéndose poco a poco.
En la práctica, se trata de precios casi iguales a los de Renfe, a la espera del regreso de los trenes de Avlo; mientras tanto, en otras rutas donde el servicio low-cost de la empresa pública sí está disponible, como la ruta valenciana, existen más opciones a 9 euros que las de sus rivales. Mientras tanto, Iryo sigue con su propia estrategia, ofreciendo dos opciones de precios en cada uno de sus viajes, pero con una base que suele estar por encima de sus competidores dentro del «juego de trenes».
Es una radiografía interesante del sector en un año que ha resultado ser mucho más complicado de lo que esperaban. El accidente en Adamuz ha hecho que los usuarios pierdan algo de confianza en el servicio, y se ha sumado a la pérdida de la puntualidad de las tres operadoras generada por los límites de velocidad impuestos por Adif tras el accidente para realizar revisiones y arreglos en todas las vías. Esto ha hecho que se pierda un alto porcentaje de la ocupación de cada tren en el primer trimestre del año, a la espera de que la CNMC publique datos exactos.
Tren de Ouigo. Fuente: Agencia
Además, el aumento de los precios ya había empezado a espantar a los viajeros. En la ruta que conecta Madrid y Barcelona, los datos de la venta de billetes ya se habían reducido en el último trimestre del año pasado, tras el cierre del servicio de los trenes de Avlo. Es un aviso para las demás rutas, pues si este aumento de precios ha generado problemas en la ruta más popular del país, es un riesgo también para el resto de los destinos de cara a la temporada estival.
OUIGO HA INSISTIDO EN QUE NO REDUCE LOS PRECIOS PARA AFECTAR A LA COMPETENCIA
Lo cierto es que este aumento de precios y la presencia de opciones más baratas de Renfe funcionan a favor del relato de Ouigo, incluso si no necesariamente ayuda con la venta de billetes. La empresa ha sido señalada varias veces en el pasado por el ministro de Transportes y Movilidad Sostenible, Óscar Puente, por reducir los precios y asumir pérdidas aprovechando el apoyo del Gobierno francés para competir con la empresa pública española.
Ha sido un punto de discordia en el sistema desde la liberalización, pero ya Ouigo ha insistido en el pasado en que no solo no tienen un porcentaje de mercado lo suficientemente grande para obligar a sus rivales a reducir precios, sino que no siempre ofrecen la opción menos costosa. Es cierto que el Avlo de Renfe se ha convertido muchas veces en la opción más atractiva en cuanto a precio, pero también es cierto que la francesa sigue apostando por su estrategía de reducir los precios hasta el mínimo posible, incluso si los usuarios sienten que cada vez duran menos tiempo.
El ministro de transporte Oscar Puente. Fuente: Agencias
En cualquier caso, será clave ver cómo reaccionan los usuarios durante la temporada estival. El objetivo tanto del Gobierno como de Bruselas es que el tren sea la primera opción de los viajeros en los espacios donde compite con el avión, pues se trata de una opción de transporte más limpia tanto para el turismo como para los viajes de negocios en estas circunstancias.
EL AÑO DONDE ESPERABAN SALIR DE LOS NÚMEROS ROJOS
Lo cierto es que para Renfe y Ouigo el reto del verano es clave para consolidar la buena salud del servicio. Aunque la liberalización hizo crecer el mercado de la alta velocidad, las tres empresas que operan el servicio en España han pasado por pérdidas y, aunque tanto la pública como la francesa han dicho que en 2025 llegaron a un dato positivo, los problemas del sistema han complicado el 2026.
En este panorama, el sistema necesita que los viajeros vuelvan en masa. El problema es que hasta final de año asumen que tendrán retrasos en todo el sistema y que todavía hay rutas que las privadas no recuperan tras el accidente. En este panorama se dibuja un año que seguirá siendo complicado en cuanto a números, sobre todo si el precio sigue subiendo.
Ozempic. Wegovy. Mounjaro. Zepbound. Aprobados inicialmente para tratar la diabetes, estos agonistas del GLP-1 han acaparado los titulares no solo por su capacidad para controlar la obesidad, sino también por su influencia positiva en una gran variedad de afecciones, desde el riesgo cardiovascular y la esteatosis hepática hasta las enfermedades neurodegenerativas.
En 2026, se espera que el tamaño del mercado del GLP-1 crezca significativamente gracias a la reducción de los precios, al acceso de las personas mayores a los medicamentos contra la obesidad y a la aprobación de los productos orales.
Aprobados por la FDA a finales de 2025, con un segundo producto previsto para abril de este año, se espera que los GLP-1 orales abran una nueva frontera para los usuarios potenciales, incluidos aquellos que se muestran reacios a utilizar las opciones inyectables.
¿Hasta dónde llegará este fenómeno? ¿Y qué significará para los sectores a los que afecta, desde el farmacéutico y el biotecnológico hasta el de la alimentación y las bebidas?
En 2026, se espera que el tamaño del mercado del GLP-1 crezca significativamente gracias a la reducción de los precios Imagen: JP Morgan
¿Qué son los GLP-1?
Los agonistas del GLP-1 son una clase de medicamentos que se utilizan para tratar la diabetes tipo 2 (DT2). Además de ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre, también inhiben el apetito y reducen la ingesta de calorías, lo que ha impulsado su popularidad para tratar la obesidad y controlar el aumento de peso.
“Los GLP-1 se utilizan para tratar la DT2 desde 2005”, afirmó Chris Schott, analista sénior especializado en el sector biofarmacéutico diversificado de EE. UU. en J.P. Morgan.
Desde entonces, la ciencia no ha dejado de avanzar. En la Conferencia sobre Salud de J.P. Morgan celebrada este año en San Francisco, los analistas destacaron investigaciones que mostraban mejoras no solo en la eficacia, sino también en la tolerabilidad (es decir, lo manejables que son los efectos secundarios de un fármaco para los pacientes) y la adherencia (es decir, lo fácil que resulta para los pacientes seguir el tratamiento prescrito), así como beneficios para comorbilidades como las enfermedades cardiovasculares.
La siguiente frontera se alcanzó con el lanzamiento de la pastilla oral de GLP-1 de Novo Nordisk, que se aprobó a finales de 2025 y empezó a estar ampliamente disponible a principios de enero. Se espera que una opción oral desarrollada por Eli Lilly llegue al mercado a principios del segundo trimestre, y los analistas prevén que la demanda sea alta.
“El lanzamiento de los GLP-1 orales, junto con la bajada de precios y un acceso más amplio (incluida la cobertura de Medicare y Medicaid en EE. UU.), debería impulsar una mayor utilización y penetración en el mercado a medida que se disponga de opciones más asequibles y cómodas”, afirmó Schott.
se espera que los GLP-1 orales abran una nueva frontera para los usuarios potenciales. Imagen: Eli Lilly
La cobertura de los GLP-1 por las aseguradoras se está ampliando
Un avance clave en el aumento del uso de los GLP-1, al menos en Estados Unidos, se da en el ámbito de los seguros médicos y la cobertura sanitaria. Si bien la mayoría de las principales aseguradoras y los planes de Medicare cubren los GLP-1 para la diabetes tipo 2, la cobertura de los GLP-1 para la obesidad y el control del peso es mucho más limitada y, a menudo, queda excluida de los planes estándar. Además, los GLP-1 de marca tienen un precio que puede estar fuera del alcance de la mayoría de los consumidores.
Pero el acceso podría estar ampliándose. A finales de 2025, la administración Trump anunció que trataría de reducir los costes y aumentar el acceso a los GLP-1 para los beneficiarios de Medicare y Medicaid.
Un programa piloto denominado BALANCE, anunciado por el Centro de Servicios de Medicare y Medicaid (CMS), tiene como objetivo negociar precios de medicamentos y condiciones de cobertura favorables con los fabricantes de medicamentos GLP-1 en nombre de las agencias estatales de Medicaid y los patrocinadores de los planes de la Parte D de Medicare. En virtud de este plan, se espera que los beneficiarios de Medicare tengan cobertura para los GLP-1, con un límite mensual de 50 dólares en el gasto de bolsillo del paciente.
Además, la presión para que se cubran los GLP-1 podría convertirse en un tema candente para el mercado privado y los planes patrocinados por las empresas. “El sistema sanitario está experimentando un cambio radical en la forma en que se cubre el acceso a los medicamentos, impulsado en gran medida por el deseo de las empresas de ofrecer programas que satisfagan mejor las necesidades de su plantilla”, afirmó Lisa Gill, analista sénior especializada en atención médica gestionada de J.P. Morgan.
“Sin embargo, el mayor obstáculo sigue siendo el coste de la cobertura de los GLP-1. Cabe destacar que, actualmente, alrededor del 55% de las empresas privadas cubren los GLP-1 para la obesidad, pero el 15% de ellas ha dejado de hacerlo debido a unos costes insostenibles”.
“Se espera que la proliferación de los GLP-1 orales aumente aún más la presión de los empleados para que se ofrezca cobertura”, añadió.
“El lanzamiento de los GLP-1 orales, junto con precios más bajos y un acceso más amplio (incluida la cobertura de Medicare y Medicaid en EE. UU.), debería impulsar una mayor utilización y penetración en el mercado a medida que se disponga de opciones más asequibles y convenientes”. Chris Schott. Analista sénior especializado en el sector biofarmacéutico diversificado de EE. UU., J.P.Morgan
Wegovy es el GLP-1 de Novo Nordisk Imagen: Novo Nordisk
Se prevé que aumente la oferta de GLP-1 en todo el mundo
La penetración del GLP-1 sigue siendo baja a nivel mundial, ya que actualmente solo alrededor del 7% de los pacientes con diabetes y el 2% de la población obesa utilizan estos medicamentos. Sin embargo, hay dos factores que podrían impulsar un aumento de la oferta y, posiblemente, de la demanda.
El primero es la introducción de comprimidos orales, que, además de ser más fáciles de usar, eliminan la necesidad de la cadena de frío —el requisito de que los inyectables se mantengan a baja temperatura antes de llegar a los usuarios—, lo que ayudará a que los GLP-1 lleguen a zonas que, de otro modo, no podrían satisfacer estas necesidades de refrigeración.
Tanto Eli Lilly como Novo Nordisk han anunciado ambiciosas inversiones en instalaciones nuevas y existentes para aumentar la producción de medicamentos orales e inyectables tradicionales, en parte para dar cabida a la expansión de la cobertura médica.
El otro factor es que las patentes de los GLP-1 están a punto de expirar en grandes mercados como China, India, Brasil, Canadá y Turquía, donde vive el 40% de la población mundial (y aproximadamente el 33% de los adultos considerados obesos).
Si bien la entrada de los genéricos podría reducir los precios y, posiblemente, aumentar la penetración en el mercado, los elevados requisitos de inversión en capital para su fabricación podrían, en última instancia, limitar el impacto global sobre la oferta.
Cómo podría afectar el crecimiento del GLP-1 a otros sectores
Ante este aumento de la oferta, las empresas farmacéuticas y los inversores han tomado nota. Tras suspender su GLP-1 interno en mayo de 2025 por provocar problemas hepáticos, Pfizer ganó una guerra de ofertas contra otras siete empresas por Metsera, que está desarrollando diversos activos relacionados con las incretinas, pagando 10.000 millones de dólares en una de las mayores operaciones de fusiones y adquisiciones de 2025.
Se estima que más de 30 millones de estadounidenses recibirán tratamiento con GLP-1 en 2030 (un aumento de 10 millones con respecto a los que tomaban GLP-1 de marca en 2026), lo que convierte el crecimiento de los GLP-1 en uno de los temas clave a seguir en el nuevo año.
Menos claro está cómo influirán los GLP-1 en otras industrias, desde sectores adyacentes como la tecnología de dispositivos médicos hasta sectores posteriores como el de la alimentación y las bebidas.
“Se prevé que los tratamientos con GLP-1 provoquen una reducción de los ingresos anuales de entre 30.000 y 55.000 millones de dólares para 2030-2034 en la industria de la alimentación y las bebidas, ya que los consumidores ingieren un 21% menos de calorías y gastan un 31% menos en comestibles”, afirmó Lucas Ferreira, analista de alimentación, bebidas y agroindustria en Latinoamérica de J.P. Morgan.
Robbie Marcus, analista sénior de Suministros y Dispositivos Médicos de EE. UU. en J.P. Morgan, señaló que, hasta ahora, la disrupción en el sector de la tecnología médica ha sido mínima. “Aunque los GLP-1 están transformando la atención de la obesidad y la diabetes, el sector de la tecnología médica sigue beneficiándose de las tendencias generales de la asistencia sanitaria. No hay indicios de que los GLP-1 hayan tenido un impacto negativo en los volúmenes o los precios de la tecnología médica. Por el contrario, el sector sigue mostrando resiliencia”.
La figura de Jesús de Nazaret ha sido, durante más de dos milenios, el epicentro de debates que trascienden lo religioso para adentrarse en lo puramente histórico y científico. Según varios pensadores, si el hecho de la resurrección no hubiera ocurrido, el cristianismo carecería de sentido, reduciéndose a una simple crónica de un profeta más en la convulsa Judea del siglo I.
A partir de esa duda, el escritor José Carlos González-Hurtado propone revisar las evidencias históricas, médicas y culturales que rodean la resurrección de Jesús, un acontecimiento que, según afirma, define el sentido mismo del cristianismo.
Evidencias históricas y la lógica del sepulcro vacíode Jesús
Fuente: agencias
Para investigar la veracidad de la resurrección de Jesús, primero se debe descartar las teorías que intentan explicar la tumba vacía mediante causas naturales. Una de las más antiguas es la del «desmayo», que sugiere que el nazareno no murió en la cruz. No obstante, la Asociación Médica Norteamericana realizó un estudio exhaustivo concluyendo que, tras el suplicio sufrido, era médicamente imposible que Jesús sobreviviera. La muerte era un hecho inevitable antes incluso de la lanzada en el costado.
Descartada la supervivencia, surge la hipótesis del robo del cadáver. ¿Quién tendría interés en llevarse el cuerpo de Jesús? Los romanos buscaban calma política y los judíos querían evitar el culto al Mesías; si cualquiera de ellos hubiera tenido el cuerpo, lo habrían exhibido para desmentir la resurrección. Por otro lado, pensar que los discípulos lo robaron carece de lógica psicológica. Todos ellos fueron torturados y murieron por sostener que el sepulcro estaba vacío. Bajo suplicio, cualquier ser humano acaba revelando la verdad, pero ninguno de ellos confesó un engaño.
Un detalle que aporta una credibilidad inesperada al relato es el papel de las mujeres. En la cultura de aquel tiempo, el testimonio femenino carecía de valor legal. Si los apóstoles hubieran querido inventar una historia sólida desde el rigor de la época, jamás habrían puesto a mujeres como las primeras testigos. El hecho de que figuren así en los textos sugiere que los cronistas simplemente respetaron la verdad de lo ocurrido, a pesar de que eso no beneficiaba la «estrategia de marketing» del momento.
Las profecías matemáticas y el enigma de la Sábana Santa
Otro de los pilares que sostiene la investigación de González-Hurtado es el cumplimiento de las profecías. Existen entre 200 y 500 anuncios en el Antiguo Testamento sobre el Mesías que Jesús cumplió con una precisión asombrosa.
Muchos de estos eventos no dependían de su voluntad, como el lugar de su nacimiento en Belén, el linaje de su madre o el método de su ejecución. Es fascinante notar que el profeta Isaías, ocho siglos antes de nuestra era, ya describía una crucifixión, un método de tortura que ni siquiera existía en la cultura judía de aquel entonces.
La probabilidad matemática de que una sola persona cumpla apenas ocho de estas profecías es de una entre 1028. Estamos ante un número infinitesimal que desafía cualquier casualidad estadística. Si a esto le sumamos el estudio de la Sábana Santa, el misterio se profundiza.
Esta tela de lino de cuatro metros muestra la imagen de un hombre con las marcas exactas de la pasión de Jesús. No hay pigmentos, no hay pinturas ni quemaduras; la ciencia actual, con toda su tecnología, sigue siendo incapaz de replicar una imagen con tales características.
Los estudios más recientes, fechados en 2024, proponen teorías que parecen extraídas de la física cuántica. Se sugiere que la imagen pudo formarse por una radiación emitida en el momento en que los átomos del cuerpo desaparecieron, impregnando la tela como si fuera una fotocopia en tres dimensiones.
Al analizar el Sudario con cámaras 3D, se comprueba que la imagen tiene profundidad real, algo imposible de lograr para un falsificador medieval. Todo esto nos lleva a una conclusión inevitable: la historia de Jesús no es una novela de caballerías ni un mito manufacturado, sino un hecho que sigue interpelando a la razón humana con la fuerza de la evidencia.
Hay temas que no hacen ruido… pero están en todas partes. En una conversación con amigos, en una cena familiar, en ese momento en el que te pones a mirar pisos “por mirar”. La vivienda es uno de ellos. Y sí, está cambiando más rápido de lo que parece.
El mercado residencial en España sigue hacia arriba. Durante el primer trimestre del año, el precio de la vivienda —nueva y usada— ha subido un 14,3 % respecto al año anterior, alcanzando los 1.987 euros por metro cuadrado. Y si quitamos el efecto de la inflación, la subida real sigue siendo fuerte: un 11,8 %.
Además, en solo tres meses, los precios han crecido otro 3,2 %. Especialmente en zonas donde la vida se mueve más: áreas turísticas, grandes ciudades, lugares donde hay trabajo. Donde hay demanda, vaya.
Un mercado que no olvida de dónde viene
El precio de la vivienda sigue creciendo en toda España. Fuente: IA
Aquí es donde la historia se vuelve un poco más interesante. Porque aunque todo sube, el mercado tiene memoria.
A día de hoy, los precios siguen estando un 4,5 % por debajo de los máximos de 2007. Pero claro… si miras desde 2015, el cambio impresiona: un 68 % de subida.
Si lo ajustamos a la inflación, la cosa cambia un poco. Todavía estamos un 34 % por debajo de aquellos niveles de la burbuja, aunque se ha recuperado un 32 % desde el mínimo. Es decir, avanzamos… pero con cierto respeto.
No es lo mismo según dónde mires
Las grandes ciudades concentran las mayores subidas. Fuente: IA
Y aquí viene una de las claves: el mercado no es igual en todas partes. Ni de lejos.
Hay zonas donde los precios están subiendo con más fuerza que en otras. La Comunidad de Madrid encabeza las subidas con un 19,2 %, seguida de la Comunidad Valenciana (19,1 %) y Castilla-La Mancha (18,8 %). A nivel provincial, casos como Toledo o Albacete destacan especialmente.
Y luego están las ciudades donde directamente parece otro mercado. San Sebastián, Madrid o Barcelona siguen en lo más alto, con precios que, sinceramente, hacen que uno se lo piense dos veces (o tres).
Por otro lado, hay excepciones como Zamora, donde los precios han bajado. Pocas, pero existen. Y eso también dice mucho de lo desigual que es todo esto.
Comprar casa: cuando las cuentas ya no salen
Cada vez cuesta más acceder a una vivienda en ciertos mercados. Fuente: IA
Aquí es donde la conversación deja de ser solo cifras y pasa a ser algo más real. Más cercano.
Porque una cosa es que suban los precios… y otra muy distinta es poder pagarlos. El esfuerzo medio en España está en el 33,9 % de los ingresos. En teoría, asumible. En la práctica… depende.
En Baleares, ese esfuerzo sube al 54 %. En Madrid, al 49 %. Casi la mitad de lo que ganas destinado a la vivienda. Y claro, llega un momento en el que no hay más margen. Literalmente.
Gente que busca, compara, calcula… y acaba diciendo “no me salen las cuentas”. Así de simple.
Por eso, cada vez se habla más de un posible techo. De un punto en el que los precios ya no pueden seguir subiendo al mismo ritmo porque las familias no pueden seguir estirando.
Un equilibrio inestable
La demanda supera a la oferta y presiona los precios. Fuente: IA
En el fondo, todo esto tiene una explicación bastante clara: mucha gente queriendo comprar… y no suficientes viviendas disponibles. Cuando pasa eso, los precios suben. Es casi inevitable.
Pero el futuro no está nada claro. La situación internacional —con tensiones en Oriente Medio— puede afectar a la inflación, a los tipos de interés… y, por tanto, a las hipotecas. Y si las hipotecas suben, todo cambia.
Además, está el tema de la construcción. Si los materiales se encarecen, hacer viviendas nuevas cuesta más. Y eso, al final, también se traslada al precio.
Y mientras tanto, la pregunta sigue ahí, flotando en muchas cabezas: ¿es buen momento para comprar… o mejor esperar un poco más?
Vuelos que se cancelan… y un problema mucho mayor despegando detrás. Hay momentos en los que todo parece tambalearse otra vez. Como si el sector cogiera aire… y de repente tuviera que correr sin margen. La aviación comercial está justo ahí, en ese punto incómodo entre aguantar y reinventarse.
Porque sí, veníamos de una recuperación tras la pandemia de COVID-19, con cierta sensación de “ahora sí”… pero la realidad ha vuelto a cambiar las reglas del juego. Esta vez, el detonante está lejos de los aeropuertos: la guerra contra Irán. Y lo que ha provocado no es menor: menos petróleo, más caro… y un efecto dominó que acaba aterrizando (nunca mejor dicho) en cada vuelo.
Cuando el combustible aprieta de verdad
El aumento del combustible golpea directamente a la aviación mundial. Fuente: IA
Hay cifras que se entienden solas. El queroseno ha subido un 130 % en un año. De 742 a 1.710 dólares por tonelada. Dicho así suena técnico, pero en realidad es como si de repente duplicaras el gasto principal de tu negocio de un día para otro.
Cuando el combustible sube así, las aerolíneas no tienen escapatoria: recortar, ajustar, cancelar. No es una decisión estratégica bonita… es supervivencia.
De hecho, en uno de los días más tensos de esta crisis, se canceló uno de cada 20 vuelos en todo el mundo. Piensa en eso un segundo. Uno de cada veinte. No es una anécdota, es un síntoma.
Y detrás de esa cifra hay historias muy concretas: gente que pierde conexiones, aeropuertos que se saturan, planes que se tuercen.
Un mapa desigual: cada aerolínea reacciona como puede
Lo curioso es que esta crisis no golpea igual a todos. Cada región está jugando su propia partida.
En Oceanía y Escandinavia, por ejemplo, Air New Zealand y Scandinavian Airlines (SAS) han optado por lo práctico: recortar rutas domésticas y reducir costes donde duele menos. No es una solución perfecta, pero sí la más inmediata.
En Estados Unidos, United Airlines ha movido ficha con más cautela: un 5 % menos de capacidad, fuera las rutas menos rentables… pequeños ajustes que, en el fondo, dicen mucho.
Y luego está el caso de Oriente Medio. Ahí la situación ha sido más dura. En momentos puntuales, Dubái llegó a ver paralizado el 85 % de su actividad aérea, con Emirates en el epicentro.
A esto se suman las suspensiones internacionales: Air France, Delta Air Lines, Air Canada, ITA Airways o el Lufthansa Group han cortado rutas clave hacia Tel Aviv, Beirut o Teherán. Algunas, incluso, hasta finales de octubre.
Mientras unos frenan… otros ven la oportunidad
Las aerolíneas ajustan rutas para sobrevivir a la crisis. Fuente: IA
Aquí viene lo interesante. Porque en medio de todo esto, hay quien ha visto una ventana.
Las aerolíneas asiáticas están moviendo piezas con bastante inteligencia. Mientras reducen presencia en Oriente Medio, miran hacia Europa, donde la demanda aguanta mejor.
Air China ha reforzado conexiones con Bruselas desde Pekín y Chengdu. Y tanto Cathay Pacific como Singapore Airlines están apostando fuerte por ciudades como Londres, París o Zúrich.
Es casi como una partida de ajedrez en tiempo real. Retiras donde hay riesgo, avanzas donde ves estabilidad. No es casualidad, es pura estrategia.
Billetes que suben… y bajan
Si hay algo que refleja bien este momento es el precio de los vuelos. Es como una montaña rusa.
Al principio del conflicto, los precios se dispararon sin freno. Rutas habituales de 300 o 600 dólares pasaron a costar más de 2.000. Una locura.
Pero luego, el mercado hizo lo que suele hacer: ajustarse. Con menos demanda en ciertas rutas y más oferta en otras, los precios han vuelto a caer. Incluso por debajo de lo que estábamos acostumbrados a pagar antes.
Volar menos… pero mejor
El precio de los vuelos vive una auténtica montaña rusa. Fuente: IA
En el fondo, lo que estamos viendo no es solo una crisis más. Es una reconfiguración.
Las aerolíneas están priorizando rutas, afinando costes, tomando decisiones rápidas… casi quirúrgicas. Ya no se trata de llenar aviones sin más. Ahora importa que cada vuelo tenga sentido.
Y aquí es donde aparece la gran pregunta, la que todos nos hacemos aunque sea en voz baja: ¿esto es pasajero… o es el principio de otra forma de volar?
Quizá sea un poco de las dos cosas. Pero si algo ha demostrado este sector una y otra vez es su capacidad de adaptarse. A veces a la fuerza, sí. Pero siempre hacia adelante.
Porque cuando el cielo se complica, la aviación no se detiene… aprende a volar de otra manera.
Hotel que cambia pequeños detalles… acaba transformándolo todo. Hay cambios que entran en tu vida casi sin hacer ruido. Y otros que, de repente, te das cuenta de que ya están aquí. Esto que está pasando en el turismo europeo tiene un poco de ambas cosas. Porque sí, hablamos de botes de champú y pastillas de jabón… pero en el fondo, la historia es bastante más grande.
Cuando lo pequeño deja de ser tan pequeño
Piénsalo un segundo. ¿Cuántas veces has entrado en una habitación de hotel y lo primero que has hecho ha sido abrir uno de esos mini botes? Es casi un gesto automático, ¿verdad? Pues bien, todo eso empieza a desaparecer.
La industria turística europea está metida de lleno en un cambio importante, de los que obligan a replantearlo todo desde dentro. Los famosos ‘amenities’ de un solo uso —gel, champú, cremas— tienen fecha de caducidad. Y no es casualidad, viene marcado por el Reglamento de Envases y Residuos de Envases (UE 2025/40), que entró en vigor en febrero de 2025.
La cuenta atrás ya está en marcha. En agosto de 2026 comenzará la retirada progresiva y, para el 1 de enero de 2030, se acabó. Fin.
No es solo quitar… es cambiar la forma de pensar
Los pequeños botes que desaparecen de los hoteles europeos. Fuente: IA
Aquí está la clave. No va solo de eliminar esos envases pequeños. Va de replantear todo el sistema.
La normativa pone el foco en esos botecitos de menos de 100 ml y en las pastillas de jabón envueltas en plástico. Para la Unión Europea son residuos innecesarios, difíciles de reciclar y, siendo sinceros, bastante evitables.
Pero lo interesante viene después. A partir de 2030, cualquier producto que siga en una habitación tendrá que ser reciclable de verdad, incluir plástico reciclado y llevar indicaciones claras para que sepamos dónde tirarlo.
Hoteles que se han adelantado
La sostenibilidad redefine la experiencia del huésped. Fuente: IA
Lo más llamativo es que muchos hoteles no han esperado a que les obliguen. Sobre todo los de gama alta o los más pequeños y cuidados han ido por delante.
Han cambiado los botecitos por dispensadores rellenables, más grandes, más prácticos. Y lo cierto es que funciona. No solo reduce residuos, también da una sensación distinta, más coherente con lo que hoy muchos viajeros buscan.
En España, por ejemplo, desde el Gran Hotel Claridge Granada hablan de esto como una oportunidad más que como un problema. Apostar por productos naturales, proveedores locales… no es solo “ser sostenible”, es contar una historia diferente al cliente.
Y ojo, porque hay sitios como Baleares que ya llevaban ventaja desde hace años. Allí las restricciones al plástico en el turismo no son nuevas. Lo que ahora llega a toda Europa, allí ya era casi rutina.
Una industria que también se reinventa
Claro, todo esto no se queda en los hoteles. Detrás hay una industria enorme que también está teniendo que adaptarse.
Las marcas de cosmética están dejando atrás el “usar y tirar” y apostando por formatos rellenables, biodegradables o incluso compostables.
Desde la Asociación Nacional de Perfumería y Cosmética (Stanpa) ya se veía venir este cambio. Y no solo por sostenibilidad, también por algo más interesante: la personalización. Productos pensados para cada cliente, experiencias más cuidadas… menos estándar, más humano.
Y aquí España tiene algo que decir. Su industria cosmética es potente, muy potente. De hecho, exporta más que sectores tan nuestros como el vino o el aceite. No es poca cosa.
Y al final… la pregunta inevitable
Europa marca el camino hacia un turismo sin plásticos. Fuente: IA
Europa, en todo esto, va un paso más allá que otros lugares. No solo elimina productos, también exige cómo deben ser los nuevos. Más claros, más reciclables, más responsables.
Pero más allá de la normativa, hay una pregunta que flota en el aire: ¿vamos a echar de menos esos pequeños botes?
Puede que al principio sí. A todos nos cuesta cambiar costumbres. Pero también te digo una cosa: dentro de unos años, probablemente ni nos acordemos.
O peor —o mejor—, nos parecerá raro haberlos usado.
Y entonces entenderemos que no era solo un detalle del hotel. Era una señal de que algo más grande estaba cambiando… y que nosotros también estábamos dentro de ese cambio.
El salmón que parecía seguro… ahora invita a mirar dos veces. Te pasa, ¿no? Estás leyendo tranquilamente y, de repente, algo hace “clic”. Y ya estás pensando en lo que tienes en casa. Como si lo cotidiano —lo de todos los días— de pronto dejara de ser tan automático. Esta es una de esas veces.
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha lanzado una alerta por la presencia de Listeria monocytogenes en varios lotes de salmón noruego ahumado vendidos en España. Todo empezó en Andalucía.
Y claro, cuando lees “alerta sanitaria” y “producto habitual”… algo cambia por dentro. Porque no estamos hablando de algo raro que nunca compras. Estamos hablando de ese salmón que perfectamente podría estar ahora mismo en tu nevera, esperando a una cena rápida o a un picoteo improvisado.
Ese número que nadie quiere mirar
Revisar etiquetas puede evitar más de un susto. Fuente: IA
Aquí llega la parte menos atractiva: revisar etiquetas. Da pereza. Pero esta vez merece la pena.
El lote afectado es el 361214. Y dentro de ese lote hay distintos formatos según la marca. En Skandia y Gourmet, envases de 80 gramos en blíster, con fechas de caducidad del 10 y 13 de abril de 2026. En Carrefour, paquetes de dos unidades de 180 gramos, con fecha del 9 de abril de 2026.
Si coincide con lo que tienes en casa, no hay mucho que pensar. Mejor no consumirlo.
Puede parecer exagerado, pero aquí es donde entra esa palabra que a veces olvidamos: prevención.
Lo peligroso no siempre se ve
Un gesto simple: mirar lo que tienes en casa. Fuente: IA
La Listeria monocytogenes tiene algo que la hace especialmente traicionera: no da pistas. No cambia el olor, ni el color, ni el aspecto del alimento. Está ahí, sin avisar, como si nada.
Y eso la convierte en un problema silencioso.
La listeriosis, la infección que provoca, se transmite sobre todo a través de alimentos listos para consumir y refrigerados. Justo este tipo de salmón. Pero no solo eso: también embutidos cocidos o quesos blandos pueden ser portadores.
Lo curioso es que muchas veces pasa casi desapercibida. Un poco de malestar, algo de fiebre… y ya.
Pero no siempre.
En personas mayores, embarazadas o con defensas bajas, la cosa puede complicarse bastante. Y ahí es donde deja de ser algo “sin importancia”.
Lo que ya está en casa es lo que cuenta ahora
La Aesan ha hecho su parte: ha avisado a todas las comunidades autónomas, se están retirando los productos de los supermercados… todo eso está en marcha.
Pero hay algo que ya no depende de ellos.
Lo que ya has comprado.
Porque ese salmón ya está en muchas neveras. Y ahí, la decisión es tuya. ¿Lo tienes? Entonces lo más sensato es no arriesgar. Tirarlo o devolverlo. Sin pensarlo demasiado.
Y sí, cuesta. Tirar comida siempre da cosa, pero en este caso no compensa dudar.
Mirar dos veces no es paranoia… es cuidarse
La prevención empieza en tu propia nevera. Fuente: IA
Estas alertas inquietan, es verdad. Te rompen un poco la tranquilidad. Pero también tienen algo positivo: nos obligan a estar más atentos.
Nos recuerdan que la seguridad alimentaria no es algo que “ya está hecho”. Es un sistema que funciona porque hay gente vigilando, revisando y avisando cuando toca.
Y eso, aunque incomode, es una buena noticia.
Al final, todo se reduce a algo bastante sencillo: saber lo que comes y reaccionar a tiempo.
Porque la tranquilidad no viene de no enterarse…viene de saber qué hacer cuando te enteras.
Aunque sea, simplemente, abrir la nevera y mirar con un poco más de atención de lo habitual.
Las aves vuelven poco a poco a la normalidad… aunque no en todas partes. Hay veces que no hace falta un gran titular para notar que algo se está moviendo. No es un “ya está todo resuelto”, ni mucho menos. Es más bien esa sensación de que lo peor quizá ya ha pasado. Y eso, aunque parezca poco, se nota.
El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación ha dado un paso en esa dirección: ha levantado parcialmente el confinamiento de las aves de corral en España. Una decisión que llega con cautela (y con razón), pero que, para muchos en el sector, supone un pequeño respiro después de meses complicados.
Todo esto no ha salido de la nada. Detrás hay datos. Y de los buenos. En los últimos 15 días no se han detectado nuevos casos en aves silvestres, que al final son como ese termómetro que indica si el virus sigue circulando o no. A eso se suma algo que, a simple vista, podría parecer secundario, pero no lo es: el aumento de las temperaturas, que juega en contra del virus.
Menos casos, más calor… y medidas que han funcionado. La combinación ha permitido rebajar la tensión.
Pero ojo, porque aquí viene la parte importante.
Mejor, sí… pero no todo está despejado
La mejora llega, pero la vigilancia sigue activa. Fuente: IA
No es momento de relajarse del todo. Y esto el Ministerio lo deja bastante claro. Aunque se levanta parte del confinamiento, las restricciones siguen vigentes en 1.201 municipios considerados de especial riesgo.Y no son pocos.
Castilla y León, por ejemplo, concentra 250 de esos municipios. Cataluña le sigue con 224, Andalucía con 197, la Comunidad Valenciana con 138… y así hasta completar un mapa bastante amplio que incluye también Aragón, Extremadura y muchas otras comunidades. Vamos, que la situación mejora, pero el mapa aún tiene bastantes zonas en ámbar.
Porque el riesgo sigue ahí. Más bajo, sí. Pero presente.
Mirar atrás ayuda a entender el paso
Si echamos la vista atrás (solo unos meses), se entiende mejor la prudencia. Desde julio de 2025 se han registrado 16 focos en granjas de producción, el último en enero en Lleida. A eso se suman más de 160 casos en aves silvestres.
Y claro, con ese contexto, no era cuestión de levantar restricciones a la ligera.
De hecho, aunque en febrero España fue declarada libre de gripe aviar de alta patogenicidad, las medidas se mantuvieron por una razón bastante lógica: las aves migratorias. Ese factor imprevisible que puede volver a introducir el virus casi sin avisar.
Por eso, este paso no es un final. Es más bien un “vamos bien, pero seguimos atentos”.
La clave ahora: no confiarse
El riesgo baja, aunque no desaparece del todo. Fuente: IA
Aquí es donde entra la parte menos visible, pero más importante. La prevención.
Desde el Ministerio insisten en algo que puede parecer repetitivo, pero que es fundamental: mantener las medidas de bioseguridad. Evitar el contacto entre aves domésticas y silvestres, vigilar cualquier síntoma raro… y avisar rápido si algo no cuadra.
Y en cuanto a las personas, un mensaje bastante tranquilizador: no hay riesgo en consumir carne de ave, huevos o productos derivados. Es algo que conviene repetir, porque todavía genera dudas.
Eso sí, sentido común ante todo. Si te encuentras aves muertas o con síntomas en el campo, mejor no tocarlas. Parece obvio, pero nunca está de más recordarlo.
Avanzar… paso a paso
En el fondo, lo que estamos viendo es eso: un avance. No perfecto, no definitivo, pero sí en la buena dirección.
España empieza a salir poco a poco de esta situación. Sin prisas. Con cuidado.
Y si algo deja claro todo esto es que, cuando hablamos de sanidad animal —y de todo lo que viene detrás, como la seguridad alimentaria—, no hay atajos.
La prevención, aunque a veces parezca pesada o excesiva, sigue siendo la mejor aliada. Y, visto lo visto, probablemente también la más necesaria.
José Luis Alabau, experto en medicina china con décadas de experiencia, propone justo lo contrario a lo que solemos hacer: parar. Escuchar. Mirar hacia dentro. Y no como una moda o una frase bonita, sino como algo casi imprescindible si de verdad queremos entender qué nos pasa.
Su idea, de entrada, descoloca un poco. La enfermedad no es un fallo. Es un mensaje. Y sí, suena fuerte. Pero cuanto más lo piensas, más sentido empieza a tener.
La enfermedad no viene a fastidiar
El cuerpo también habla cuando todo parece en calma. Fuente: IA
Una de las cosas que más llaman la atención de su enfoque es que rompe con esa idea tan extendida de que el cuerpo “se equivoca”. Para él, no. El cuerpo no falla. El cuerpo avisa.
“Una enfermedad no es un error”, dice. Y claro… te obliga a replantearte algo: ¿y si en lugar de luchar contra lo que sentimos, tuviéramos que entenderlo primero?
Según explica, el cuerpo tiene una capacidad enorme para repararse. Pero hay algo que lo bloquea constantemente: el estrés, el miedo, esa tensión que llevamos encima casi sin darnos cuenta. Cuando eso se instala, el organismo cambia el chip. Pasa de reparar… a sobrevivir.
Y ahí es donde empieza a torcerse la cosa.
No de golpe. Poco a poco. Como todo lo importante.
El Chi y esa sensación de estar “atascado”
Cuando el chi se bloquea, el equilibrio empieza a romperse. Fuente: IA
Aquí entra el famoso Chi. Que sí, muchas veces lo traducen como “energía”, pero Alabau lo explica de otra forma más aterrizada: es todo lo que hace que la vida funcione dentro de ti sin que tengas que pensarlo.
Cuando ese flujo va bien, todo encaja. Pero cuando se bloquea… se nota. Y mucho.
Él lo compara con un río. Si el agua fluye, todo está en equilibrio. Pero si se estanca… empiezan los problemas.
“Lo más peligroso es el estancamiento del chi”, advierte.
Y aquí es donde, sin darte cuenta, conectas con algo muy cotidiano. Porque… ¿quién no se ha sentido alguna vez bloqueado? Como si no avanzara. Como si algo no terminara de encajar.
Esa sensación de estar “ahí”, pero sin estar del todo. Pues bien, según esta visión, eso no es solo mental. También es físico. Y puede ser el inicio de muchas cosas.
Siempre haciendo… y casi nunca siendo
Parar a tiempo también forma parte de sanar. Fuente: IA
Vivimos haciendo cosas. Todo el tiempo. Trabajar, responder, cumplir, llegar a todo. Y si no haces… parece que estás perdiendo el tiempo. Pero, ¿cuándo fue la última vez que simplemente estuviste?
“Estamos en el hacer más que en el ser”, dice Alabau.
Y no es solo una reflexión bonita. Tiene consecuencias reales. Porque si no paras, no escuchas. Y si no escuchas… el cuerpo sube el volumen.
Primero con señales pequeñas. Cansancio. Nervios. Luego, si seguimos sin hacer caso… viene lo demás.
Lo curioso es que lo que propone no es nada extraordinario: estar presente. Sentir. Parar un momento.
Ir a la raíz
A veces la raíz del malestar está mucho más dentro. Fuente: IA
Alabau no habla solo desde la teoría. Cuenta su propia historia. Estuvo al borde de la muerte por un problema digestivo grave. Y lo más impactante no fue eso… fue darse cuenta de que su enfermedad tenía mucho que ver con su pasado. Con su historia. Con heridas que llevaba tiempo ignorando.
“Hay que trabajar desde la raíz… la rama es el síntoma”, explica.
Y claro, ahí ya no hay escapatoria fácil. Porque implica mirar hacia dentro de verdad. Revisar. Entender. Perdonar incluso.
No es rápido. Ni cómodo. Pero ahí, según él, empieza el cambio de verdad.
Volver al centro
Al final, su mensaje no es una fórmula mágica. No hay recetas cerradas. Hay algo más simple… y más profundo.
Bajar el ruido. Escuchar el cuerpo. Cuestionar lo que sentimos. Y, sobre todo, dejar de poner nuestra salud siempre en manos de fuera.
“La llave la tenemos nosotros”, dice.
Y quizá tenga razón. Porque en el fondo todos sabemos cuándo algo no va bien. Solo que a veces preferimos no escucharlo.
La ansiedad no siempre grita… a veces solo susurra y se queda contigo. Hay veces que escuchas algo y, sin saber muy bien por qué, te toca. No es que sea completamente nuevo, pero alguien lo dice de una forma que encaja… como una pieza que por fin encuentra su sitio. Y eso es, más o menos, lo que ocurre cuando te sumerges en la forma de entender la salud de José María Sánchez Navarro.
Casi sin darte cuenta, te coloca frente a una pregunta incómoda: ¿y si la salud no depende tanto de fuera como pensamos?
Con casi 30 años de experiencia y más de 4.000 pacientes a sus espaldas, su propuesta no es la típica. No hay fórmulas mágicas ni atajos. Hay algo más sencillo… y más difícil a la vez: volver a uno mismo. Recuperar ese control que, entre unas cosas y otras, vamos cediendo sin darnos cuenta.
Ese ruido constante que no se apaga
El ruido mental también deja huella en el cuerpo. Fuente: IA
Sánchez Navarro insiste en una idea que, si lo piensas, tiene bastante sentido: la salud no es solo no estar enfermo. Es otra cosa. Es coherencia. Es sentir, pensar y hacer en la misma dirección.
Vivimos con la cabeza llena. Pensamientos que saltan de un lado a otro, como si no supieran quedarse quietos. Un murmullo constante que no se calla ni cuando todo está en silencio. Y claro, el cuerpo lo nota.
Aquí llega uno de los puntos que más descolocan: la diferencia entre estrés y ansiedad. Porque no, no son lo mismo. El estrés aparece cuando hay un peligro real, inmediato. Es el cuerpo reaccionando. Pero la ansiedad… la ansiedad juega en otro plano. Es lo que imaginamos. Lo que aún no ha pasado.
“En el 99% de los casos la ansiedad no es real. Es especulativa”, dice. Y cuando lo lees, algo dentro se remueve. Porque, seamos sinceros, ¿cuántas veces hemos sufrido por algo que nunca llegó a ocurrir?
Buscar fuera… y olvidarnos de dentro
Escuchar lo que sentimos cambia más de lo que parece. Fuente: IA
A partir de ahí, el mensaje va directo. Sin adornos. Buscar soluciones fuera —pastillas, terapias, expertos— puede ayudar, claro. Pero tiene un límite. Si no hay un trabajo interno, algo siempre se queda cojo.
Lo explica de forma muy clara: cuando entregas tu salud a otros, pierdes parte de ese control. Y sin ese control, es difícil llegar a un equilibrio real.
Lo mismo ocurre con la alimentación. Algo tan cotidiano… y tan automático. Sánchez Navarro no se anda con rodeos: muchos de los productos que consumimos a diario están lejos de nutrirnos de verdad. “Entrar a un supermercado es entrar en el mundo de la patología”, afirma.
Su propuesta no es rígida. No habla de dietas milagro ni de prohibiciones absolutas. Más bien al contrario. Defiende algo más personal: aprender a escuchar el cuerpo. Entender qué le sienta bien y qué no. Porque no hay una única forma correcta de comer, hay muchas… tantas como personas.
Lo que viene de antes
No todo lo que sentimos es real… pero sí se siente. Fuente: IA
Quizá uno de los enfoques más curiosos es su mirada hacia el origen. Hacia antes incluso de nacer.
Sánchez Navarro plantea que no solo heredamos lo físico, sino también lo emocional. Que lo que vive una madre durante el embarazo deja huella. Estrés, miedo, calma… todo eso, de alguna manera, se transmite. “La mamá es un programa para el bebé”, explica.
Puede sonar fuerte, sí. Pero también invita a pensar en lo profundamente conectados que estamos desde el principio.
Mirar hacia dentro
El equilibrio empieza cuando miras hacia dentro. Fuente: IA
Y al final, todo vuelve al mismo punto. Mirarse. Pararse. Escuchar.
No es fácil. De hecho, es probablemente lo más complicado de todo esto. Porque implica quedarse en el silencio, sin distracciones, sin escapatorias rápidas. Sostener la incomodidad sin huir. Y eso… cuesta.
Sánchez Navarro habla de la “sombra”, de esas partes de nosotros que preferimos no ver. Pero también deja una idea que, curiosamente, reconforta: la enfermedad no es solo un problema. Puede ser una señal. Una oportunidad.
“La enfermedad puede ser un camino, según cómo la dirijas”, dice.
Y quizá ahí está la clave. No en eliminar lo que molesta lo más rápido posible, sino en entender qué quiere decirnos. Escucharlo. Darle espacio.
Su propuesta no es sencilla. No es rápida. Pero tiene algo que engancha. Porque, en el fondo, todos intuimos que el equilibrio no se pierde del todo… solo se nos olvida dónde está.
¿De verdad crees que perder tres kilos en una semana mediante dietas milagro es un éxito biológico o simplemente estás canibalizando tu propio tejido vital? La realidad es que el peso perdido en estos procesos de choque suele ser mayoritariamente agua y glucógeno, dejando intacta la grasa y reduciendo peligrosamente tu capacidad de quemar energía en reposo.
El metabolismo no entiende de estética, sino de supervivencia, y cada vez que sometes al organismo a una restricción absurda, este se vuelve más eficiente ahorrando. La clave en este mes de abril no es comer menos, sino comer mejor para alimentar la masa muscular, el verdadero motor que dictará tu salud en las próximas décadas.
El fraude metabólico de la restricción extrema
Las dietas milagro operan bajo una premisa biológicamente insostenible que ignora por completo la flexibilidad metabólica del ser humano. Al reducir drásticamente la ingesta, el cuerpo entra en un estado de alerta máxima que prioriza el almacenamiento de lípidos ante la sospecha de una hambruna prolongada.
Este mecanismo de defensa provoca que, al terminar el periodo de restricción, el peso recuperado sea superior al inicial en un porcentaje alarmante. No es falta de voluntad, es una respuesta hormonal orquestada por la leptina y la grelina que intentan proteger tu integridad física tras el ataque de las dietas milagro.
Masa muscular como escudo contra el efecto rebote
Entender que la masa muscular es el tejido metabólicamente más activo del cuerpo cambia por completo la forma en la que enfocamos la nutrición en primavera. Un kilogramo de músculo quema significativamente más calorías en reposo que un kilogramo de tejido adiposo, convirtiéndose en el mejor aliado para el mantenimiento.
Cuando optas por la fuerza en lugar de las dietas milagro, estás construyendo una infraestructura que te permitirá comer más sin acumular grasa sobrante. Es una inversión a largo plazo que protege tus articulaciones y huesos, además de mejorar la sensibilidad a la insulina de manera inmediata tras el entrenamiento.
Por qué abril es el momento biológico ideal
Con el aumento de las horas de luz en abril, nuestros niveles de vitamina D comienzan a subir de forma natural, optimizando la síntesis proteica. Es el momento perfecto para abandonar las dietas milagro y aprovechar el pico hormonal estacional que favorece el crecimiento de la masa muscular de forma eficiente.
La temperatura más amable invita a entrenamientos de mayor intensidad sin el estrés térmico del verano, facilitando la recuperación muscular. Si ignoras el canto de sirena de las soluciones rápidas y te centras en la hipertrofia, llegarás a la temporada estival con un metabolismo blindado y funcional.
La trampa de la báscula frente al espejo
Obsesionarse con el número que marca el pesapersonas es el primer paso para caer en las garras de las dietas milagro más peligrosas. El peso es una métrica engañosa que no distingue entre la grasa inflamatoria y el tejido contráctil que te da fuerza y vitalidad diaria.
Dos personas pueden pesar exactamente lo mismo y tener composiciones corporales totalmente opuestas, siendo la que tiene más masa muscular la más saludable. Deja de buscar la pérdida de volumen mediante la inanición y empieza a buscar la densidad corporal que solo el entrenamiento de resistencia puede ofrecerte.
Estrategia
Impacto Metabólico
Sostenibilidad
Riesgo Salud
Dietas Milagro
Descenso de Tasa Basal
Muy Baja
Elevado
Entrenamiento Fuerza
Aumento de Tasa Basal
Muy Alta
Mínimo
Ayuno Prolongado
Catabolismo Muscular
Media
Moderado
Previsiones y consejo de experto para 2026
Las tendencias de bienestar para este año apuntan a un rechazo total de las dietas milagro en favor de la longevidad activa y el rendimiento físico real. Se espera que el consumo de suplementos de proteína de alta calidad supere a los productos supuestamente quemagrasas por primera vez en una década.
Mi consejo final es que te alejes de cualquier plan que te prometa resultados en menos de veintiún días sin mencionar el trabajo de fuerza. Protege tumasa muscularcomo si fuera tu cuenta de ahorros, porque en el futuro, será el único capital que garantice tu independencia física y mental.
El fin de la era de la restricción absurda
Estamos presenciando el colapso cultural de las dietas milagro mientras la ciencia confirma que la fuerza es la medicina más barata y efectiva que existe. No se trata solo de estética veraniega, sino de evitar la sarcopenia prematura que afecta a millones de personas por culpa de una nutrición deficiente.
Cada paso que das hacia el entrenamiento consciente te aleja de la vulnerabilidad que generan las dietas milagro y su ciclo de fracasos. Invierte este abril en tu masa muscular y descubrirás que el cuerpo que deseas no se consigue dejando de comer, sino dándole el combustible necesario para volverse invencible.
