miércoles, 5 noviembre 2025

Pilar Eyre desvela el apoyo secreto de la reina Sofía: “La llamaron con mucho interés”

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Son muy pocas las figuras monárquicas que despiertan tanto interés como la reina Sofía. Discreta en público, pero con una vida marcada por episodios personales que rara vez trascienden, su imagen ha sido objeto de mitos y verdades a medias. Sin embargo, una reciente revelación de la periodista Pilar Eyre ha sacado a la luz una historia tan inesperada como humana, que muestra a la monarca en un momento de vulnerabilidad.

La cronista, conocida por su profundo conocimiento de la Casa Real española, ha narrado un episodio que vincula a la reina Sofía con un destacado monje tibetano. Más allá del protocolo y la solemnidad, este vinculo demuestra que hasta las grandes figuras políticas necesitan en algunos momentos apoyarse y buscar refugio frente a las turbulencias de la vida privada.

La reina Sofía y un interés que viene de familia

La reina Sofía y un interés que viene de familia
Fuente: agencias

Según Pilar Eyre, la inclinación de la reina Sofía por los temas espirituales no es reciente ni casual. Su madre, la reina Federica de Grecia, ya creía firmemente en la presencia de los muertos entre los vivos, una visión que marcó su educación. Aunque al casarse con el entonces príncipe Juan Carlos abandonó oficialmente la religión ortodoxa para abrazar el catolicismo, nunca dejó de lado sus raíces. Prueba de ello es que, todavía hoy, celebra la Pascua con su familia en Grecia, algo que en su momento fue revelado de forma casi accidental.

Esa apertura hacia diferentes creencias y mundos paralelos hizo que, con el paso de los años, la reina Sofía mostrara un creciente interés por distintas religiones, iglesias y corrientes esotéricas. No era mera curiosidad: según Eyre, se trataba también de una manera de pedir ayuda espiritual para sus seres queridos, como su hermana Irene de Grecia, quien atraviesa problemas de salud.

La pista que llevó a una revelación

La pista que llevó a una revelación
Fuente: agencias

La historia salió a la luz cuando Pilar Eyre, indecisa sobre el enfoque de su próximo libro, consultó a su hermana, gran conocedora de la cultura tibetana. Fue así como ambas acudieron a un monasterio en Barcelona, donde un lama tibetano ofrecía enseñanzas durante unos días. En esa visita, Eyre adquirió un libro del monje y, al leerlo, descubrió un pasaje que mencionaba un encuentro con la reina Sofía.

Según el relato del lama, en los años 90 recibió una llamada con un mensaje insólito: la reina de España deseaba conocerlo y conversar con él sobre ciertos puntos del Libro tibetano de la vida y de la muerte. La reunión, que parecía sencilla en un principio, se complicó por cuestiones protocolares y religiosas. Hubo contactos con el obispo de Madrid y con representantes de otras confesiones, intentando diluir el hecho. Sin embargo, la reina Sofía logró que el monje se sentara a su lado en una comida privada.

Un momento difícil en su vida

Un momento difícil en su vida
Fuente: agencias

Aunque el lama no reveló detalles íntimos de la conversación, sí transmitió una impresión clara: la reina Sofía es profundamente espiritual y, como cualquier ser humano, necesita ayuda en los momentos de dolor. Según Pilar Eyre, aquel encuentro coincidió con una etapa especialmente dura para la monarca, marcada por las humillaciones públicas derivadas de las infidelidades del rey Juan Carlos.

En ese contexto, la búsqueda de un consejo espiritual adquiría un sentido profundo. La monarca, siempre elegante y sonriente en público, atravesaba un dolor que no se aliviaba con títulos ni riquezas. El lama, consciente de esa carga, interpretó la reunión como un intento sincero de encontrar consuelo y equilibrio interior.

Un segundo encuentro frustrado

Un segundo encuentro frustrado
Fuente: agencias

Tiempo después, el monje tibetano viajó a Mallorca para ofrecer una charla. La reina Sofía, al enterarse, lo invitó al Palacio de Marivent. Quería continuar aquella conversación y, según Eyre, buscaba una ayuda más directa para sobrellevar sus circunstancias. Vestidos con sus sencillos trajes naranjas y sandalias, los monjes llegaron al lugar, pero la recepción no fue la esperada. Personas del entorno de la Casa Real les impidieron el paso, asegurando que la visita había sido un error y quedaba cancelada.

El lama lo relató como una oportunidad perdida. No por el prestigio de la cita, sino por la imposibilidad de llevar consuelo a quien lo había solicitado. No obstante, recordó con aprecio los obsequios que llevó a la primera reunión: thangkas —pinturas budistas—, figuras de Buda y un ejemplar del Libro tibetano de la vida y de la muerte, que esperaba hubieran servido de alivio espiritual.

La cara oculta de una reina

La cara oculta de una reina
Fuente: agencias

Para Pilar Eyre, esta historia revela una faceta poco conocida de la reina Sofía. Durante décadas, la imagen pública de la monarca ha sido la de una mujer firme, dedicada a su papel institucional y aparentemente distante de los vaivenes emocionales. Sin embargo, este episodio confirma que detrás de esa compostura se escondía un sufrimiento silencioso.

La periodista subraya que, a pesar de ser señalada como fría o ambiciosa, la reina Sofía vivió una profunda soledad y un dolor personal que aprendió a disimular. En este sentido, su acercamiento a un monje tibetano no fue una simple anécdota, sino una muestra de su deseo de encontrar en la espiritualidad una tabla de salvación en medio de la tormenta.

Según mencionó Eyre, cuando una persona sufre, sufre a pesar de tenerlo todo. Y tal vez, en esos años, la reina Sofía entendió que su verdadero desafío no estaba en las audiencias o en las recepciones oficiales, sino en mantener la calma interior mientras todo a su alrededor se tambaleaba.

¿Te lesionas al hacer sentadillas? El error habitual que un entrenador personal advierte

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Las sentadillas son un pilar fundamental en cualquier rutina de entrenamiento que se precie, un ejercicio rey para fortalecer el tren inferior y mejorar la condición física general. Millones de personas en todo el mundo las incorporan en sus sesiones de gimnasio o en sus casas, convencidas de sus innumerables beneficios. Sin embargo, la popularidad de este movimiento es directamente proporcional a la frecuencia con la que se ejecuta de manera incorrecta. A menudo, la técnica correcta es a menudo pasada por alto, convirtiendo un ejercicio beneficioso en una potencial fuente de lesiones, especialmente para las articulaciones de la rodilla. Este fallo, tan extendido como perjudicial, puede estar boicoteando tus progresos y, lo que es peor, poniendo en riesgo tu salud articular a largo plazo.

El problema reside en un detalle que muchos ignoran o realizan de forma automática sin ser conscientes del daño que se están autoinfligiendo. Se trata de un gesto aparentemente inofensivo que, según los especialistas en biomecánica del deporte, compromete la estabilidad y la salud de la espalda baja y las rodillas. Un reconocido entrenador personal ha puesto el foco sobre esta incorrecta ejecución, advirtiendo de sus consecuencias con una frase tan contundente como reveladora. Comprender cuál es este error y, sobre todo, cómo subsanarlo, marca la diferencia entre un entrenamiento productivo y seguro y un camino directo hacia el dolor crónico y las lesiones que podrían apartarte de la actividad física.

EL FALLO QUE TE ESTÁ FRENANDO: LA INCLINACIÓN QUE NO DEBES HACER

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El error más común y dañino al realizar sentadillas no es otro que iniciar el descenso inclinando el torso excesivamente hacia adelante. En lugar de bajar el cuerpo manteniendo la espalda relativamente recta y el pecho erguido, la tendencia es compensar la falta de movilidad o fuerza inclinando el tronco hacia adelante de manera exagerada, un movimiento que desvía toda la tensión de las piernas hacia la zona lumbar. Este gesto convierte la sentadilla en una especie de «buenos días», un ejercicio diferente que trabaja otros músculos y que, realizado con la técnica de una sentadilla, pone una presión indebida sobre la columna vertebral.

Esta inclinación frontal provoca una reacción en cadena que afecta directamente a las rodillas. Al proyectar el peso del cuerpo hacia adelante, este desequilibrio provoca que las rodillas se desplacen más allá de la punta de los pies, asumiendo una carga para la que no están diseñadas estructuralmente y generando un estrés innecesario en el tendón rotuliano y los ligamentos circundantes. Es precisamente este mecanismo el que causa esa sensación de dolor punzante o inestabilidad que muchos sienten al ejecutar unas sentadillas que, lejos de fortalecer, están debilitando sus articulaciones.

¿POR QUÉ TUS RODILLAS PIDEN AUXILIO? LA BIOMECÁNICA DEL DOLOR

¿POR QUÉ TUS RODILLAS PIDEN AUXILIO? LA BIOMECÁNICA DEL DOLOR
Fuente: Freepik

Para entender el perjuicio, es útil visualizar la mecánica de la articulación. La rodilla está pensada para funcionar como una bisagra estable que soporta grandes cargas en un eje vertical. Cuando realizamos mal las sentadillas, la articulación de la rodilla está pensada para funcionar como una bisagra estable, pero la ejecución incorrecta de las sentadillas la somete a fuerzas de cizalla, que pueden desgastar el cartílago y inflamar los tendones. Esta tensión anómala es la que, sesión tras sesión, va minando la salud de la articulación y acaba manifestándose como dolor.

El cuerpo, además, funciona como un sistema interconectado. La incorrecta inclinación del torso no solo castiga las rodillas, sino que pone en una posición de extrema vulnerabilidad a la espalda baja. Una columna vertebral que debería permanecer en una posición neutra se ve forzada a redondearse para compensar el movimiento, el peso de la barra o del propio cuerpo recae directamente sobre las vértebras lumbares, un área que debería permanecer neutra y protegida por la musculatura del core, no actuar como el motor principal del levantamiento.

LA POSTURA PERFECTA: CÓMO SENTARTE EN UNA SILLA INVISIBLE

LA POSTURA PERFECTA: CÓMO SENTARTE EN UNA SILLA INVISIBLE
Fuente: Freepik

La clave para unas sentadillas seguras y efectivas es iniciar el movimiento llevando la cadera hacia atrás y hacia abajo, como si te estuvieras sentando en una silla que se encuentra justo detrás de ti, manteniendo el pecho erguido y la mirada al frente. Este simple gesto mental cambia por completo la distribución de las fuerzas. El trabajo se concentra en los músculos correctos, los glúteos y los cuádriceps, y la espalda actúa como un estabilizador, no como una palanca de carga, protegiendo tanto la columna como las rodillas.

La correcta ejecución de las sentadillas continúa con una postura adecuada de los pies, que deben estar separados a la anchura de los hombros y con las puntas ligeramente orientadas hacia afuera. Durante todo el descenso, el peso debe recaer sobre los talones y la parte media del pie, nunca sobre la punta. En cuanto a la profundidad, lo ideal es bajar hasta que los muslos queden, como mínimo, paralelos al suelo, la profundidad es importante, pero nunca debe sacrificarse la técnica para bajar más; es preferible una sentadilla parcial bien hecha que una completa con la espalda curvada.

TRUCOS DEL OFICIO PARA CORREGIRTE A TI MISMO

TRUCOS DEL OFICIO PARA CORREGIRTE A TI MISMO
Fuente: Freepik

Aprender a automatizar la técnica correcta puede ser un desafío, pero existen trucos muy efectivos para reeducar el cuerpo. Una de las mejores herramientas es la pared. Colócate de cara a un muro, con las puntas de los pies a pocos centímetros de él, y trata de hacer una sentadilla sin que tus rodillas ni tu cara toquen la pared. Este método infalible, un método infalible es realizar el ejercicio de cara a una pared, a unos centímetros de distancia, lo que te obliga a mantener el torso vertical para no chocar contra ella y automatizar así el patrón de movimiento correcto.

Otra técnica muy útil, especialmente para quienes se inician, es la sentadilla a un cajón o banco. Coloca un banco o una caja de una altura adecuada detrás de ti y realiza el movimiento con el objetivo de tocarlo suavemente con los glúteos antes de volver a subir. Este ejercicio te fuerza a llevar la cadera hacia atrás y te enseña cuál es la profundidad correcta. Además, es fundamental concentrarse en empujar el suelo con los talones y la parte media del pie, evitando que el peso se desplace hacia la punta de los dedos, garantiza una mayor activación de la cadena posterior.

MÁS ALLÁ DE EVITAR EL DOLOR: LOS BENEFICIOS DE UNA TÉCNICA IMPECABLE

MÁS ALLÁ DE EVITAR EL DOLOR: LOS BENEFICIOS DE UNA TÉCNICA IMPECABLE
Fuente: Freepik

Corregir la ejecución de las sentadillas va mucho más allá de la simple prevención de lesiones; es la puerta de entrada a los verdaderos beneficios del ejercicio. Un movimiento bien hecho asegura que la tensión se dirija exactamente a donde debe: a los músculos del tren inferior. Cuando la técnica es la adecuada, las sentadillas se convierten en una herramienta potentísima para desarrollar la fuerza del tren inferior, esculpiendo los glúteos y cuádriceps de una forma que pocos ejercicios pueden igualar. Los resultados no solo son estéticos, sino también funcionales.

Una técnica impecable transforma un ejercicio potencialmente lesivo en uno de los movimientos más completos y beneficiosos para todo el cuerpo. Al ejecutar las sentadillas correctamente, este movimiento compuesto activa el core para estabilizar el tronco, lo que se traduce en una mejora del equilibrio y una postura más saludable en el día a día, y al involucrar grandes grupos musculares, eleva el gasto calórico de forma significativa. Dominar la sentadilla es, en definitiva, invertir en un cuerpo más fuerte, más funcional y, sobre todo, más sano a largo plazo.

AleaSoft; Los mercados eléctricos europeos inician agosto con más fotovoltaica y precios más bajos

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AleaSoft Energy Forecasting, 11 de agosto de 2025. En la primera semana de agosto, la producción fotovoltaica creció en la mayoría de los principales mercados eléctricos europeos, destacando Alemania e Italia. La generación eólica mostró caídas generalizadas, con la península ibérica registrando las mayores. La demanda eléctrica disminuyó en varios mercados, excepto en Bélgica y España. Los precios eléctricos bajaron por la mayor producción solar y la caída de los precios del gas y del CO2.

Producción solar fotovoltaica y producción eólica

En la semana del 4 de agosto, la producción solar fotovoltaica aumentó en todos los principales mercados eléctricos europeos, manteniendo la tendencia ascendente de la semana anterior. El mercado alemán registró el mayor incremento, del 36%, seguido por el crecimiento del 10% en el mercado italiano. El mercado francés mostró el menor aumento, del 0,1%, mientras que los mercados de la península ibérica presentaron subidas del 1,1% en Portugal y 5,4% en España. La tendencia al alza continuó por segunda semana consecutiva en todos los mercados, excepto en Portugal. En el mercado portugués, la producción fotovoltaica aumentó, revirtiendo las caídas de las dos semanas previas.

Durante la semana, cuatro de los mercados analizados alcanzaron un récord histórico de producción fotovoltaica diaria para el mes de agosto. El lunes 4 de agosto, el mercado francés generó 140 GWh. Tres días después, el jueves 7 de agosto, el mercado alemán produjo 393 GWh, mientras que el mercado español generó 218 GWh de energía solar fotovoltaica. El mercado italiano cerró la lista con 152 GWh de energía solar producida el 8 de agosto.

Para la semana del 11 de agosto, las previsiones de producción solar de AleaSoft Energy Forecasting indican aumentos en los mercados alemán y español. En cambio, en el mercado italiano la producción solar disminuirá.

Durante la semana del 4 de agosto, la producción eólica disminuyó en los principales mercados europeos en comparación con la semana anterior. Los descensos en los mercados italiano, alemán y español revirtieron la tendencia positiva de la semana previa. En cambio, los mercados portugués y francés mantuvieron la tendencia bajista por segunda y tercera semana consecutiva, respectivamente. Los mercados de la península ibérica registraron las mayores caídas, con descensos del 60% en Portugal y del 45% en España. Los mercados francés e italiano mostraron reducciones del 24% y 26%, respectivamente, mientras que el mercado alemán presentó la menor caída, del 14%.

Para la semana del 11 de agosto, las previsiones de producción eólica de AleaSoft Energy Forecasting indican que la producción seguirá disminuyendo en los mercados alemán, español e italiano. En cambio, aumentará en los mercados de Portugal y Francia.

Demanda eléctrica

En la semana del 4 de agosto, la demanda eléctrica disminuyó en la mayoría de los principales mercados eléctricos europeos respecto a la semana anterior. Los mercados británico e italiano experimentaron los mayores descensos, del 7,1% y 6,9% respectivamente, mientras que el mercado alemán mostró la menor bajada, del 0,5%. Los mercados francés y portugués presentaron caídas del 1,5% y 2,2% respectivamente. En Francia, Italia y Gran Bretaña, la demanda mantuvo la tendencia a la baja por tercera semana consecutiva y Alemania acumuló descensos por segunda semana. Los mercados belga y español rompieron esa tendencia. El mercado belga incrementó su demanda por segunda semana consecutiva, esta vez un 2,8%, y el mercado español la aumentó un 3,8% tras dos semanas de descensos.

Durante la primera semana de agosto, las temperaturas medias subieron en todos los mercados analizados, con incrementos que oscilaron entre 0,1°C en Gran Bretaña y 2,2°C en Francia y Alemania.

Para la semana del 11 de agosto, las previsiones de demanda de AleaSoft Energy Forecasting indican que la mayoría de los principales mercados eléctricos europeos revertirán la tendencia a la baja. La demanda aumentará en Alemania, Bélgica, España, Francia, Gran Bretaña e Italia, mientras que en Portugal disminuirá.

Mercados eléctricos europeos

En la primera semana de agosto, los precios promedio de la mayoría de los principales mercados eléctricos europeos bajaron respecto a la semana anterior. Las excepciones fueron el mercado IPEX de Italia y el mercado MIBEL de España y Portugal, con incrementos del 3,5%, el 57% y el 59%, respectivamente. En cambio, el mercado Nord Pool de los países nórdicos registró la mayor caída porcentual de precios, del 76%. En el resto de los mercados analizados en AleaSoft Energy Forecasting, los precios bajaron entre el 15% mercado EPEX SPOT de Francia y el 32?l mercado N2EX del Reino Unido.

En la semana del 4 de agosto, los promedios semanales fueron inferiores a 70 €/MWh en la mayoría de los mercados eléctricos europeos. La excepción fue el mercado italiano, cuyo promedio fue de 107,94 €/MWh. En cambio, el mercado nórdico alcanzó el menor promedio semanal, de 7,12 €/MWh. En el resto de los mercados analizados en AleaSoft Energy Forecasting, los precios estuvieron entre los 40,99 €/MWh del mercado francés y los 68,88 €/MWh del mercado portugués.

Por lo que respecta a los precios diarios, el martes 5 de agosto, la mayoría de los mercados registraron sus precios diarios más bajos de la semana, manteniéndose por debajo de 40 €/MWh, influenciados por niveles elevados de producción eólica. Ese día, el mercado nórdico alcanzó el menor promedio de la semana entre los mercados analizados, de 0,92 €/MWh. Por otra parte, los precios diarios del mercado italiano se mantuvieron por encima de 100 €/MWh durante la primera semana de agosto. El jueves 7 de agosto el mercado italiano alcanzó el promedio diario más elevado de la semana, de 113,20 €/MWh.

En cuanto a los precios horarios, la mayoría de los mercados eléctricos europeos registraron precios negativos durante la primera semana de agosto, excepto Italia. El domingo 10 de agosto hubo los precios horarios más bajos. Ese día, los mercados alemán, belga y neerlandés registraron precios horarios inferiores a ‑60 €/MWh. De 12:00 a 13:00, el mercado belga alcanzó el precio horario más bajo de la semana, de ‑69,63 €/MWh. Este fue su precio más bajo desde el 12 de mayo. De 13:00 a 14:00, el mercado neerlandés también registró su precio más bajo desde el 12 de mayo, de ‑64,79 €/MWh.

En la semana del 4 de agosto, el descenso del precio semanal del gas y de los derechos de emisión de CO2, el incremento de la producción solar y el descenso de la demanda en la mayoría de los mercados propiciaron la caída de los precios en los mercados eléctricos europeos. Sin embargo, la caída de la producción eólica contribuyó al aumento de los precios en España, Italia y Portugal. Además, en el mercado español aumentó la demanda de electricidad.

Las previsiones de precios de AleaSoft Energy Forecasting indican que, en la segunda semana de agosto, los precios aumentarán en los mercados eléctricos europeos, influenciados por el incremento de la demanda. Además, la producción eólica disminuirá en la mayoría de los mercados.

Brent, combustibles y CO2

Los futuros de petróleo Brent para el Front‑Month en el mercado ICE alcanzaron su precio de cierre máximo semanal, de 68,76 $/bbl, el lunes 4 de agosto. En la primera semana de agosto, los precios de cierre continuaron la tendencia descendente iniciada a finales de la semana anterior hasta el jueves 7 de agosto. Ese día, estos futuros registraron su precio de cierre mínimo semanal, de 66,43 $/bbl. Según los datos analizados en AleaSoft Energy Forecasting, este precio fue el más bajo desde el 6 de junio. El viernes 8 de agosto, el precio de cierre fue ligeramente mayor, de 66,59 $/bbl. Este precio fue un 4,4% menor al del viernes anterior.

La posibilidad de un acuerdo de paz entre Rusia y Ucrania, que incrementaría el suministro de petróleo a nivel global, ejerció su influencia a la baja sobre los futuros de petróleo Brent en la primera semana de agosto. Por otra parte, las tensiones comerciales continuaron, incrementando la preocupación por la evolución de la demanda de petróleo. Esto también contribuyó al descenso de los precios.

En cuanto a los futuros de gas TTF en el mercado ICE para el Front‑Month, alcanzaron su precio de cierre máximo semanal, de 34,41 €/MWh, el martes 5 de agosto. Posteriormente, los precios iniciaron una tendencia descendente. Como consecuencia, el viernes 8 de agosto, estos futuros registraron su precio de cierre mínimo semanal, de 32,45 €/MWh. Según los datos analizados en AleaSoft Energy Forecasting, este precio fue un 4,5% menor al del viernes anterior y el más bajo desde el 25 de julio.

El suministro abundante de gas natural licuado, así como flujos elevados de gas desde Noruega, contribuyeron a que las reservas europeas continuaran aumentando en la primera semana de agosto, favoreciendo el descenso de los precios de los futuros de gas TTF. La posibilidad de un acuerdo de paz entre Rusia y Ucrania también ejerció su influencia a la baja, pese al peligro de mayores sanciones en el caso de fracasar las negociaciones de paz.

Por lo que respecta a los futuros de derechos de emisión de CO2 en el mercado EEX para el contrato de referencia de diciembre de 2025, registraron su precio de cierre mínimo semanal, de 70,85 €/t, el lunes 4 de agosto. En la mayoría de las sesiones de la primera semana de agosto los precios de cierre se mantuvieron por debajo de 72 €/t. Sin embargo, el viernes 8 de agosto, tras una subida del 2,0% respecto al día anterior, estos futuros alcanzaron su precio de cierre máximo semanal, de 73,22 €/t. Según los datos analizados en AleaSoft Energy Forecasting, este precio fue un 3,0% mayor al del viernes anterior y el más elevado desde el 25 de junio.

Análisis de AleaSoft Energy Forecasting sobre las perspectivas de los mercados de energía en Europa

El webinar número 58 de la serie de webinars mensuales de AleaSoft Energy Forecasting tendrá lugar el jueves 18 de septiembre. Este webinar analizará la evolución y perspectivas de los mercados de energía europeos, las perspectivas del almacenamiento de energía con baterías, así como la situación actual y las perspectivas del autoconsumo. Además, el webinar incluirá una presentación de los servicios de AleaSoft para comercializadoras.

La mesa de análisis contará con la participación de Xavier Cugat, BESS Technical Director en Seraphim, Francisco Valverde, profesional independiente para el desarrollo de las energías renovables y Alejandro Diego Rosell, Profesor en EOI y Consultor en Nuvix Consulting.

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Viajar a Formentera en septiembre sin gastar de más: el truco local para esquivar las tarifas turísticas

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El anhelo de visitar Formentera en septiembre, cuando el calor amaina y las hordas de turistas se disipan, es un sueño compartido por muchos, pero a menudo se topa con una cruda realidad. La percepción general es que la menor de las Pitiusas es un lujo inalcanzable, un paraíso reservado para bolsillos pudientes donde cada consumición parece llevar un recargo invisible por las vistas al mar turquesa. Sin embargo, tras esa fachada de exclusividad se esconde una versión mucho más accesible de la isla, una que los locales conocen y disfrutan lejos de los focos. La clave no está en buscar ofertas de última hora, sino en adoptar una mentalidad diferente, en saber dónde mirar y, sobre todo, en entender que el verdadero valor de este rincón del Mediterráneo no reside en el gasto, sino en la experiencia auténtica que todavía es posible vivir sin necesidad de hipotecar las vacaciones.

La promesa de un viaje memorable a este enclave balear no tiene por qué desvanecerse ante el temor de una cuenta bancaria temblorosa, especialmente durante el mes más agradable del año. Septiembre es el momento dorado, cuando la isla recupera su pulso original y se despoja del frenesí estival, ofreciendo su cara más amable y genuina. Un residente, conocedor de cada palmo de su tierra, comparte los secretos mejor guardados para disfrutar de Formentera sin caer en las trampas diseñadas para el visitante ocasional. No se trata de renunciar a la calidad ni de conformarse con menos, sino de aplicar la sabiduría local para moverse, comer y disfrutar de sus playas como uno más, demostrando que el paraíso, con la información correcta, puede estar al alcance de todos aquellos que buscan conectar con su esencia más pura y salvaje.

LA ODISEA DEL TRANSPORTE: CÓMO CONQUISTAR LA ISLA SIN VENDER UN RIÑÓN

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El primer gran error del novato al pisar el puerto de La Savina es correr a una de las múltiples oficinas de alquiler de coches, pensando que es la única forma de explorar la isla con libertad. Nada más lejos de la realidad. Las restricciones de circulación, especialmente en los accesos a las playas más famosas, junto con los precios elevados del alquiler y la gasolina, convierten al coche en una opción poco práctica y bastante onerosa. Los isleños lo saben bien y por eso su vehículo predilecto es otro mucho más ágil y económico. Para moverse por una isla de apenas ochenta y tres kilómetros cuadrados, la moto o el ciclomotor es el rey indiscutible para moverse con agilidad, permitiendo acceder a caminos recónditos y aparcar sin complicaciones hasta en el rincón más concurrido de Formentera.

Para quienes buscan una alternativa todavía más económica y sostenible, la isla ofrece dos opciones fantásticas que se adaptan perfectamente a su orografía mayormente plana. La bicicleta se ha convertido en una seña de identidad, con una extensa red de circuitos verdes que invitan a pedalear sin prisas, descubriendo paisajes rurales y calas escondidas a un ritmo humano y saludable. Por otro lado, si el pedaleo no es lo tuyo o las distancias se antojan largas, la red de autobuses públicos conecta los puntos neurálgicos de la isla con una frecuencia más que aceptable durante el mes de septiembre, uniendo La Savina con Es Pujols, Sant Francesc, Es Caló y hasta el faro de La Mola. Es una forma cómoda y barata de planificar excursiones sin preocuparse por el aparcamiento o el alcoholímetro, permitiendo un disfrute completo de la auténtica Formentera.

EL BUEN COMER SIN SABLAZOS: DÓNDE LLENAR EL BUCHE COMO UN AUTÉNTICO ISLEÑO

La imagen de una cuenta astronómica por un pescado a la plancha en un chiringuito a pie de playa ha hecho mucho daño a la reputación gastronómica de la isla. Si bien es cierto que esos lugares existen y forman parte de la oferta de lujo, la realidad culinaria del día a día para los residentes es radicalmente distinta y mucho más asequible. El secreto, tan simple como efectivo, es alejarse unos metros de la arena y adentrarse en los pequeños núcleos urbanos. El verdadero tesoro gastronómico se encuentra en las casas de comidas y los bares de pueblo, donde el menú del día sigue siendo una institución y la cocina casera, sabrosa y honesta, es la protagonista. La clave es buscar los bares de toda la vida en los pueblos de interior como Sant Ferran o Sant Francesc, donde por un precio razonable se puede disfrutar de un guiso, un buen plato de pescado fresco o unas tapas contundentes.

Otra estrategia infalible para comer bien sin que el bolsillo se resienta es abrazar el concepto del pícnic de calidad, una práctica habitual entre los conocedores de la isla. En lugar de sentarse obligatoriamente en un restaurante para cada comida, una opción deliciosa y económica es visitar las tiendas y pequeños supermercados de los pueblos. Allí se pueden encontrar productos locales de primera, como el queso, el embutido de la tierra o el pan payés recién hecho. La experiencia de prepararse un buen bocadillo con embutido local o una ensalada payesa comprada en un pequeño supermercado y disfrutarlo en una cala apartada, con el único sonido de las olas de fondo, es una de las vivencias más auténticas que puede ofrecer Formentera, conectando directamente con un estilo de vida sencillo y placentero que define la esencia del lugar.

FORMENTERA MÁS ALLÁ DE SES ILLETES: CALAS SECRETAS DONDE EL TIEMPO SE DETIENE

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Hablar de playas en Formentera es invocar casi de inmediato la imagen icónica de Ses Illetes, con sus arenas blancas y aguas caribeñas. Si bien su belleza es innegable, su fama la convierte en el epicentro de la masificación, incluso en un mes más tranquilo como septiembre. El isleño sabe que el paraíso no termina en esa lengua de arena y que la isla está salpicada de decenas de calas y playas que ofrecen una belleza similar con una fracción de la gente. El truco es tener la curiosidad de explorar más allá de lo obvio. Playas como las calas que salpican la zona de Es Caló de Sant Agustí o los diferentes tramos de la extensa playa de Migjorn guardan secretos para quienes se aventuran a buscarlos, pues existen rincones igual de mágicos que no acaparan todas las portadas de las revistas de viajes y que permiten disfrutar del mar en una atmósfera de paz casi absoluta.

La verdadera recompensa en la búsqueda de la playa perfecta a menudo está ligada a un pequeño esfuerzo. La comodidad de aparcar junto a la toalla se paga con multitudes, mientras que la disposición a explorar un poco abre un mundo de posibilidades. Muchas de las mejores calas no están señalizadas en las carreteras principales y requieren desviarse por caminos de tierra o senderos discretos. No hay que tener miedo a dejar la moto o la bicicleta y seguir un sendero que parece no llevar a ninguna parte; es precisamente ahí donde reside la aventura. La experiencia de caminar unos minutos desde donde se deja la moto puede significar la diferencia entre una playa concurrida y un remanso de paz, un secreto a voces entre quienes aman la isla por su naturaleza salvaje y no solo por su postal más famosa.

EL RITMO PAUSADO DE SEPTIEMBRE: PLANES QUE NO CUESTAN UN EURO Y VALEN ORO

Disfrutar de la isla no implica necesariamente un desembolso constante. De hecho, algunas de las experiencias más memorables y auténticas que ofrece Formentera son completamente gratuitas y están al alcance de cualquiera que sepa apreciarlas. La isla es un escenario natural de una belleza abrumadora, y simplemente ser un espectador de sus ciclos es un plan en sí mismo. Los faros, como el de La Mola o el de Cap de Barbaria, son lugares cargados de una energía especial, guardianes silenciosos de la costa que ofrecen unas vistas espectaculares del horizonte infinito. Acercarse a ellos, sentir el viento y observar el mar embravecido o en calma es una actividad que nutre el alma, especialmente cuando el sol inicia su descenso, pues contemplar la puesta de sol desde el faro de Cap de Barbaria es una experiencia casi mística que se graba en la memoria para siempre.

Más allá de la contemplación, la vida social y cultural de la isla ofrece planes fascinantes que no requieren abrir la cartera. Septiembre todavía mantiene vivo el pulso de algunas de las actividades más emblemáticas del verano, pero con un ambiente mucho más relajado y local. Los mercados de artesanía son un ejemplo perfecto, un lugar de encuentro donde se puede palpar el talento y la creatividad de los artistas afincados en la isla sin la obligación de comprar. La experiencia de pasear por el mercado artesanal de La Mola los miércoles y domingos por la tarde, charlar con los artesanos y disfrutar de la música en vivo que suele acompañarlo, es una inmersión cultural que revela el lado más bohemio y comunitario de Formentera, un plan perfecto para una tarde tranquila.

FORMENTERA EL ÚLTIMO CONSEJO DEL ISLEÑO: LA AUTÉNTICA ESENCIA QUE NO APARECE EN LAS GUÍAS

FORMENTERA EL ÚLTIMO CONSEJO DEL ISLEÑO: LA AUTÉNTICA ESENCIA QUE NO APARECE EN LAS GUÍAS
Fuente: Freepik

El consejo definitivo para vivir una experiencia local y económica en la isla no se encuentra en un mapa ni en una aplicación, sino en una actitud. Se trata de despojarse de la mentalidad de turista apresurado que necesita verlo todo y hacerlo todo, para abrazar el ritmo pausado y contemplativo que rige la vida insular. La verdadera Formentera no se revela en una carrera contra el reloj de playa en playa, sino en los momentos de calma: en el café de media mañana en la plaza de un pueblo, en una siesta a la sombra de los pinos o en una charla sin prisa con vistas al mar. Entender esto es la clave de todo, pues la verdadera magia de la isla se descubre cuando uno aparca las prisas y se deja llevar por su ritmo sosegado, permitiendo que sea el propio lugar el que marque los tiempos y no una lista de tareas pendientes. No olvides que para viajar a la isla mejor evitar problemas con el peso de las maletas y utilizar estos trucos para aligerarlas.

Finalmente, el secreto mejor guardado no es un lugar, sino una acción: la de interactuar con genuina curiosidad. En lugar de fiarse ciegamente de las reseñas online o las guías de viaje, que a menudo dirigen a todo el mundo a los mismos sitios, atrévete a preguntar. La gente de Formentera, acostumbrada a un turismo a veces invasivo, valora y responde con amabilidad a quien se acerca con respeto y una sonrisa. Preguntar por un buen sitio para comer, por una cala tranquila o por el mejor camino para llegar a un lugar de interés puede abrir puertas inesperadas y ofrecer recomendaciones que no tienen precio. Al fin y al cabo, la mejor guía turística es a menudo el camarero que te sirve el café o la persona que te atiende en la tienda del pueblo; ellos poseen el conocimiento auténtico y actualizado que transformará un simple viaje en una vivencia inolvidable.

Suntory Global Spirits propone cuatro cócteles para refrescar el verano

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Suntory Global Spirits dio a conocer este miércoles cuatro propuestas «frescas y sofisticadas» para los días más calurosos de agosto, dirigidas especialmente para aquellas personas que en pleno verano apuestan por la coctelería premium para disfrutar de las sobremesas y de encuentros relajados con amigos o la familia.

A través de un comunicado, detalló que la primera de ellas es el ‘Natsu Collins’, que combina ginebra Roku con zumo natural de limón, licor Gardeum, manzana verde en finos gajos, hojas de menta y un toque de seda, es una propuesta cítrica, refrescante con toques herbales que es recomendada para comidas al aire libre o reuniones informales.

Para aquellos que prefieren una versión estival de un cóctel clásico, recomendó el ‘Hibiki Sour’, que combina 50 ml de Hibiki Japanese Harmony con limón, sirope de azúcar y clara de huevo, logrando un equilibrio refinado entre acidez, dulzor y suavidad. Es un cóctel, según la compañía, pensado para aquellos que desean disfrutar de la elegancia del whisky japonés en clave estival.

El ‘Roku Fizz’ realza el carácter botánico de la ginebra Roku con limón, siropes de vainilla y jengibre, agua de azahar, azafrán, clara de huevo y soda. Suntory Global Spirits explicó que este cóctel está especialmente recomendado para «paladares que busca experiencias sensoriales complejas, donde aroma, sabor y presentación se combinan en una creación cuidada2.

Con un guiño al producto local, la ‘Pera de Aranjuez’ combina whisky DYC 15 años con un cordial de pera y pimiento con tónica que «logra un equilibrio entre notas frutales y matices especiados». Se trata de una opción para quienes quieren innovar sin perder la conexión con los ingredientes de proximidad.

Finalmente, Suntory Global Spirits destacó que estas propuestas ponen de manifiesto la versatilidad de sus marcas. No obstante, recordó que, en todos los casos, el consumo debe ser responsable, consciente y adaptado a cada momento e invitó a visitar su plataforma ‘Drink Smart‘ para obtener más información y recomendaciones para disfrutar de un consumo responsable.

¿Perderá empleo la Generación Z por la IA?: así opinan los propios jóvenes

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En un mundo donde la tecnología avanza más rápido de lo que muchos imaginaban, la Generación Z (1997-2012) se enfrenta a un desafío que marcará su futuro laboral: la inteligencia artificial. Aunque la mayoría reconoce sus ventajas, no todos están convencidos de que este avance se traduzca en seguridad, más empleo o crecimiento profesional.

Según el informe “Gen Z: Redefining the Future of Work” de la consultora holandesa Top Employers Institute, los jóvenes de entre 18 y 27 años muestran un optimismo moderado respecto al papel que tendrá la IA en su vida profesional. Sin embargo, la sombra de la incertidumbre sigue muy presente. En este artículo te contaremos cómo afecta la IA a los jóvenes con su búsqueda de empleo.

Generación Z: optimismo y recelo en la misma balanza

Generación Z: optimismo y recelo en la misma balanza
Fuente: Freepik

Uno de los datos más reveladores del estudio es que el 75% de los encuestados cree que la inteligencia artificial les permitirá adquirir nuevas habilidades, mientras que un porcentaje similar se siente preparado para utilizarla en su futuro empleo. Aun así, el 40% no confía en que esta herramienta vaya a impulsar su carrera profesional. Esta aparente contradicción refleja la tensión entre el entusiasmo por la innovación y el temor a perder estabilidad laboral.

Lo curioso es que hablamos de una generación que nació con internet en las manos, que aprendió a buscar información en segundos y que se mueve con naturalidad en entornos digitales. Sin embargo, cuando la conversación gira hacia la automatización y la IA en el empleo, el entusiasmo se mezcla con reservas. Un 14% de los participantes incluso afirma no creer que la tecnología vaya a tener un impacto positivo en el mundo del trabajo.

Diferencias culturales que marcan percepciones

Diferencias culturales que marcan percepciones
Fuente: agencias

El informe también resalta algo clave: no todos los jóvenes perciben la IA de la misma manera. En países como el nuestro o Reino Unido, la cautela es evidente, y la idea de que la automatización pueda reemplazar puestos de empleo preocupa especialmente. Por el contrario, en economías emergentes como China o India, la visión es más entusiasta, y la IA se concibe como una oportunidad para abrir puertas, no para cerrarlas.

Este contraste cultural tiene que ver con la estructura del mercado laboral en cada región. En los países occidentales, donde las industrias llevan años lidiando con procesos de reducción de personal, la amenaza parece más tangible. En cambio, en los países asiáticos, donde la economía y el empleo han crecido de manera sostenida en la última década, se percibe como un motor de progreso.

IA como herramienta de crecimiento, pero con riesgos para la generación de empleo

IA como herramienta de crecimiento, pero con riesgos para la generación de empleo
Fuente: agencias

A pesar de las dudas, los jóvenes reconocen que la inteligencia artificial podría ayudarlos a ser más productivos y eficientes. El 77% cree que les permitirá desarrollar nuevas habilidades; el 68% piensa que les ayudará a optimizar tareas; y un 66% confía en que les facilitará un mejor equilibrio entre vida laboral y personal.

Sin embargo, hay un punto que no pasa desapercibido: la IA también podría redefinir la forma en que se entiende el empleo. Según el informe de Deloitte de 2024, el 71% de los profesionales de la Generación Z que utilizan IA con frecuencia cree que la automatización provocará la eliminación de puestos. Incluso el 78% asegura que buscaría opciones laborales menos expuestas a la tecnología. Es decir, reconocen su valor como herramienta, pero no la ven como un escudo que garantice estabilidad.

Lo que buscan en un empleador

Lo que buscan en un empleador
Fuente: agencias

Más allá de la tecnología, la Generación Z valora aspectos que trascienden el salario. Cuando se les pregunta qué esperan de una empresa, mencionan la posibilidad de crecer profesionalmente, un entorno seguro y saludable, y estabilidad económica. Esto demuestra que, aunque sean nativos digitales, no están dispuestos a sacrificar la seguridad laboral por la novedad tecnológica.

Además, muestran una clara preferencia por entornos de trabajo colaborativos y flexibles. No quieren sentirse piezas aisladas en un engranaje, sino parte de un equipo. Prefieren un espacio laboral que fomente el aprendizaje conjunto y no uno rígido o excesivamente jerarquizado. En este sentido, la inteligencia artificial se ve como un apoyo para el trabajo en equipo, siempre que no sustituya las interacciones humanas que valoran.

Presencialidad, flexibilidad y el futuro del empleo

Presencialidad, flexibilidad y el futuro del empleo
Fuente: Unsplash

En cuanto al lugar de trabajo, la Generación Z se muestra abierta a la presencialidad, pero con matices. El 53% estaría dispuesto a trabajar a tiempo completo en una oficina, siempre que el ambiente sea estimulante y ofrezca oportunidades reales de crecimiento. Sin embargo, el 47% rechazaría un empleo que exigiera asistencia diaria sin flexibilidad, lo que confirma que para ellos la calidad de vida es tan importante como el salario.

Esta postura también responde a cómo entienden la relación entre trabajo y bienestar. Un empleo que demande presencia constante, pero no aporte motivación, podría resultar menos atractivo que uno híbrido que combine tareas presenciales con teletrabajo. Aquí la IA puede jugar un papel clave, al facilitar la coordinación remota y permitir que la productividad no dependa de estar físicamente en la oficina.

Conclusión

Conclusión
Fuente: agencias

En conclusión, el estudio deja claro que la Generación Z no es ingenua frente a la inteligencia artificial. Valora su potencial para mejorar el empleo, pero también identifica riesgos concretos que podrían amenazar la estabilidad laboral. La clave para las empresas será encontrar un punto de equilibrio: implementar tecnología que potencie las capacidades humanas sin reemplazarlas.

Porque, al final, lo que estos jóvenes buscan no es un futuro dominado por máquinas, sino uno en el que la IA sea una aliada para construir carreras sólidas, flexibles y adaptadas a un mundo en constante cambio. Si las organizaciones logran comprenderlo, no solo ganarán en innovación, sino también en compromiso y lealtad de una generación que, aunque digital por naturaleza, sigue apostando por el valor humano en el empleo.

Cox, Masorange, Vodafone, Catalana Occidente y Naturgy protagonizan las mayores operaciones corporativas en lo que va de año

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Cox, Masorange, Vodafone, Catalana Occidente y Naturgy han protagonizado algunas de las operaciones corporativas más importantes de la primera parte del año, con adquisiciones y decisiones que han impulsado las posibilidades de negocio de estas empresas.

Masorange y Vodafone cerraron la semana pasada una de las mayores operaciones del año: la entrada en su nueva empresa conjunta de fibra óptica de GIC, el fondo soberano de Singapur, que tomará el 25% de la compañía. MasOrange retendrá el 58% y Vodafone, el 17% restante.

La valoración de esta nueva sociedad se sitúa, según los analistas, en unos 7.000 millones de euros, por lo que la aportación de GIC supondría unos 1.750 millones de euros. Según ambas telecos, esta operación “supone un paso decisivo para asegurar que España disponga de una de las infraestructuras de telecomunicaciones más avanzadas de Europa”.

Otra de las grandes operaciones que ha animado el mercado es la adquisición de Iberdrola México por parte de Cox. La compañía presidida por Enrique Riquelme ha adquirido el 100% de Iberdrola México por 4.200 millones de dólares, en lo que es una de las transacciones de mayor envergadura de 2025 y que anima un mercado que se había ralentizado en los primeros seis meses del año.

Según el informe semestral de TTR Data, España registró 1.488 fusiones y adquisiciones por un valor total de más de 47.000 millones de euros, lo que representa una caída interanual del 17 % en volumen y del 19 % en valor.

La compra de Iberdrola México le permite a Cox dar un paso adelante en su crecimiento, ya que como apuntaba la compañía en el anuncio, le posibilita completar su plan estratégico tres años antes, inicialmente establecido para el periodo 2025-2028, y supondría cerrar el ejercicio 2025 con una cifra de ventas proforma de cerca de 3.000 millones de euros y 750 millones de euros de Ebitda.

Junto a esta reciente operación, otras compañías cotizadas como Naturgy también se han mostrado activas durante los últimos meses, aunque con transacciones de menor magnitud. La gasista realizó una auto-OPA, que culminó el pasado mes de junio, con la que adquirió el 9% de su capital para incrementar su ‘free-float’, con un importe de unos 2.300 millones de euros.

A principios de agosto, la compañía dirigida por Francisco Reynés arrancó una colocación acelerada sobre un 2% de su capital y una venta bilateral a una entidad financiera internacional sobre otro 3,5%, con el objetivo de devolver al mercado un 5,5% de su capital social y aumentar ese ‘free float’ al 15,1% tras la auto-OPA.

En este sentido, el vehículo inversor de la familia Serra, Inoc, lanzaba en marzo una OPA sobre el 38% de Grupo Catalana Occidente por 2.277 millones y al precio de 50 euros por acción para hacerse con el 100% de la compañía y con la intención de excluirla de la Bolsa. La CNMV admitía a trámite en mayo la autorización presentada por Inoc para formular la OPA y Caixabank anunciaba hace unas semanas que aseguraba el 100% de la financiación de la operación.

A principios de año, Indra alcanzaba un acuerdo con Redeia por un importe de 725 millones de euros, para adquirir el 89,7% de Hispasat, que incluía también el 43% del capital social de Hisdesat. Un acuerdo con el que la compañía busca asegurar el control de las comunicaciones en el espacio, tras hacerse con el 100% de Deimos en 2024.

En este ámbito de transacciones industriales, también a principios de año Endesa se hizo con el 100% de Corporación Acciona Hidráulica, perteneciente a Acciona Energía, para una cartera de centrales hidroeléctricas que suman una potencia de 626 MW en España. La operación se cerró por unos 1.000 millones de euros.

Al margen de estas operaciones, permanece abierta la oferta pública de acciones que BBVA presentó hace meses para hacerse con el Banco Sabadell y que debe resolverse después del verano una vez que el banco de origen vasco ha confirmado que mantiene la propuesta tras las condiciones establecidas por los órganos regulatorios y por el Gobierno de España.

Email marketing sin estrategia, el error silencioso que está haciendo perder dinero

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En el entorno digital moderno, la automatización se ha convertido en un factor clave para escalar resultados, disponer de herramientas como ActiveCampaign, Mailchimp u otras plataformas de email marketing representa una gran ventaja competitiva. Sin embargo, su efectividad no depende solo de la tecnología, sino también de la estrategia aplicada. La agencia Funneltropia, especializada en automatización y funnels, identifica que muchos negocios digitales enfrentan desafíos al implementar estas soluciones sin una planificación adecuada. Optimizar procesos, segmentar correctamente y estructurar campañas efectivas son acciones clave para alcanzar mejores resultados y fortalecer la relación con la audiencia.

La implementación técnica, la segmentación adecuada de contactos y el diseño estratégico de campañas son elementos esenciales para lograr buenos resultados. Muchos negocios digitales comienzan a utilizar estas plataformas con entusiasmo, pero pronto descubren que la verdadera diferencia está en la manera en que se estructuran y gestionan sus flujos de trabajo. Optimizar estos aspectos permite aumentar la entregabilidad, mejorar las tasas de apertura y fortalecer la conexión con la audiencia.

ActiveCampaign: una plataforma con alto potencial cuando se implementa con estrategia

ActiveCampaign se ha consolidado como una de las herramientas más completas para automatizar la comunicación y los procesos comerciales. Su capacidad para integrar CRM, automatizaciones, segmentación y análisis la convierte en una solución robusta y flexible. Para aprovechar todo su potencial, es clave contar con una configuración alineada con los objetivos del negocio y una estructura de campañas coherente.

La correcta segmentación de listas, el diseño de secuencias personalizadas y el seguimiento de métricas relevantes son prácticas que permiten transformar la automatización en un motor real de conversión. En este contexto, contar con apoyo experto puede marcar una diferencia significativa en los resultados.

Funneltropia: acompañamiento estratégico en la gestión de ActiveCampaign

La agencia Funneltropia ofrece un servicio especializado en la gestión y optimización de cuentas de ActiveCampaign, orientado a mejorar el rendimiento del canal de email marketing. Su propuesta incluye auditoría de cuentas, diseño de funnels, creación de campañas personalizadas, mantenimiento de listas y análisis de indicadores clave.

Este enfoque permite a negocios digitales aprovechar todas las funcionalidades de la plataforma, optimizando tiempos y mejorando la eficacia de sus campañas. Con una estrategia bien estructurada, el email marketing puede convertirse en uno de los canales más rentables y sostenibles dentro del ecosistema digital.

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Un alpujarreño presume de su pueblo: «Aquí el tiempo se para y en septiembre sigues disfrutando de sus pozas»

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Explorar La Alpujarra es mucho más que un simple viaje; es una invitación a detener el reloj. Aquí, en este rincón suspendido entre el cielo y la tierra, en esta comarca granadina el ritmo lo marcan las estaciones y no las prisas, ofreciendo un refugio inesperado del caos diario. La promesa de sus pueblos blancos, encaramados en las faldas de Sierra Nevada, resuena como un eco de tiempos pasados. ¿Pero qué tiene este lugar que atrapa de una forma tan profunda a quien lo pisa y por qué ahora, más que nunca, se ha convertido en el secreto a voces de los que buscan algo auténtico?

Hay un rumor que corre entre sus callejuelas encaladas, un secreto que los lugareños de La Alpujarra guardan con celo y comparten solo con una sonrisa cómplice. Se trata de la promesa de un verano que se alarga hasta bien entrado septiembre, donde las pozas naturales de sus ríos ofrecen un chapuzón refrescante bajo el sol de otoño, una experiencia que muy pocos conocen y que redefine por completo la idea de una escapada a la sierra de Granada. Sigue leyendo y descubre por qué este rincón de Andalucía, contado desde dentro, podría ser tu próximo gran descubrimiento, ese que te reconcilia con la vida sencilla.

¿POR QUÉ TODO EL MUNDO HABLA DE ESTE LUGAR Y TÚ AÚN NO LO CONOCES?

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Quizá sea por su luz, distinta a cualquier otra que hayas visto, o por la sensación de estar pisando un trozo de historia viva en cada rincón de La Alpujarra. La autenticidad es su bandera, porque sus pueblos blancos parecen colgados de las laderas de Sierra Nevada desafiando la gravedad y el paso del tiempo, conservando una pureza que en otros lugares ya se ha perdido por completo. Es un paisaje que no solo se ve, sino que se siente, que te cala hasta los huesos y te susurra que bajes el ritmo, que respires hondo y simplemente, estés.

Esa magia no es casualidad; responde a un legado cultural que ha sabido preservarse con un orgullo casi militante en La Alpujarra. Hablamos de una herencia que se palpa en el aire, ya que la arquitectura bereber de sus casas cúbicas y sus terraos planos no es un decorado turístico, sino el modo de vida de sus gentes. Pasear por sus «tinaos», esos soportales que unen viviendas y crean pasadizos llenos de sombra y misterio, es entender por qué este rincón de la sierra granadina es, en esencia, un viaje en el tiempo a un mundo más conectado con la tierra.

EL SECRETO MEJOR GUARDADO: LAS ACEQUIAS QUE CANTAN Y LAS CALLES QUE CURAN

Si te detienes un instante y cierras los ojos, lo primero que oirás será el murmullo constante del agua. No es un detalle menor; es el alma de La Alpujarra. Este sonido proviene de una red milenaria de acequias, ya que el sistema de regadío de origen árabe sigue llevando el agua del deshielo de Sierra Nevada a cada huerto y a cada fuente, creando una banda sonora que acompaña cada paso y cada conversación. Este rumor líquido es la prueba viviente de que la vida aquí fluye a otro compás, uno más natural y sereno, ideal para quien busca una verdadera desconexión.

Caminar por estos pueblos es, en sí mismo, un acto terapéutico. Sus calles, empinadas y laberínticas, te obligan a ir despacio, a prestar atención a cada detalle: una maceta de geranios que estalla en color, una puerta de madera centenaria o una «jarapa» tendida al sol. La propia orografía invita a la calma, porque la estructura urbana de los pueblos de la Alpujarra Granadina está diseñada para la vida en comunidad y la adaptación al entorno, no para la velocidad. Es un urbanismo de lo pequeño, de lo humano, que te reconcilia con el placer de pasear sin rumbo fijo.

AQUÍ LA COMIDA SABE A VERDAD: JAMÓN, VINO Y PLATOS DE CUCHARA

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Hay lugares donde se come bien, y luego está esta comarca, donde la comida sabe a lo que es. El sabor aquí es un pilar de la identidad, y en el corazón de la gastronomía de La Alpujarra se encuentra el respeto por el producto y las recetas de siempre. No puedes irte sin probar su jamón, curado en secaderos naturales con el aire frío de la sierra, un manjar que en pueblos como Trevélez alcanza una calidad reconocida mundialmente gracias a la altitud y al clima únicos, convirtiendo cada loncha en una experiencia inolvidable.

Pero la despensa alpujarreña es mucho más que su producto estrella. Es el vino de la Contraviesa, robusto y honesto; es el queso de cabra artesano, las migas contundentes y, sobre todo, el plato alpujarreño. Esta contundente combinación es un homenaje a la vida de montaña, ya que el famoso plato con lomo de orza, longaniza, patatas a lo pobre y huevo frito es la energía que ha sostenido a generaciones, una delicia calórica que sabe a hogar y a tradición. Explorar estos sabores es otra forma de entender el alma de esta tierra única de Andalucía.

MÁS ALLÁ DE LA FOTO TÍPICA: PLANES QUE NO ENCONTRARÁS EN LAS GUÍAS

Claro que visitarás Pampaneira, Bubión y Capileira, el trío de ases del Barranco de Poqueira. Pero la verdadera esencia de La Alpujarra a menudo se esconde un poco más allá, en planes que no suelen copar las portadas de las revistas de viajes. ¿Has pensado en seguir el curso de un río hasta encontrar una poza escondida? Porque en los meses de septiembre y octubre, cuando el calor amaina pero el sol aún acompaña, bañarse en las aguas cristalinas del río Poqueira o del Trevélez es un lujo secreto, una conexión brutal con la naturaleza que te llevarás para siempre.

Y si lo tuyo es caminar, olvida las rutas más transitadas por un día. Adéntrate en los senderos que unen los pueblos menos conocidos, como Mecina Fondales o Ferreirola, donde el silencio solo lo rompen tus pasos y el balido de alguna oveja. La magia de La Alpujarra reside en estos momentos, donde descubrirás antiguos castaños, fuentes de agua ferruginosa con propiedades curativas y miradores improvisados que te regalan vistas sobrecogedoras del Mediterráneo. Es la aventura de lo sencillo, la recompensa de perderse para encontrarse en un entorno que parece diseñado para sanar el alma.

LA DESPEDIDA QUE NUNCA LLEGA: UN ATARDECER QUE TE CAMBIARÁ PARA SIEMPRE

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Llega un momento, al final del día, en que la luz dorada lo inunda todo y el aire se vuelve más denso, cargado de olores a jara y a tierra mojada. Es la hora bruja en La Alpujarra, el instante en que el sol se despide tiñendo de naranja y violeta las cumbres de la sierra. No es un atardecer cualquiera; es un espectáculo que te ancla al presente. Desde cualquier mirador, verás cómo las sombras se alargan sobre los valles y las luces de los pueblos se encienden como un enjambre de luciérnagas, creando una estampa de una belleza casi dolorosa que se graba a fuego en la memoria.

Quizás esa es la verdadera esencia de este lugar, la razón por la que quien viene, siempre vuelve. No se trata solo de un destino, sino de un estado de ánimo. Te llevas el silencio de sus noches, el sabor de su comida y la calidez de su gente, esa que te saluda por la calle aunque no te conozca. La experiencia de La Alpujarra no termina cuando haces la maleta; es una semilla que se queda dentro, recordándote que existe un lugar donde la vida es más simple, más lenta y, probablemente, mucho más sabia. Un rincón donde el tiempo, de verdad, se detiene para que tú puedas seguir avanzando.

La OCU alerta sobre estos fraudes por teléfono: el truco que puede vaciarte la cartera

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Durante los últimos meses, el teléfono de casa y el móvil se han convertido en el telón de fondo de una marea de engaños que toca a muchas más de una persona española y, de acuerdo con la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), quienes podrían perderse la tranquilidad… y los ahorros. Los mecanismos sofisticados de estas estafas y la astucia de los engañadores, haciéndose pasar por operadores legítimos, mantuvieron a muchos hogares en jaque. No se trata de un conjunto de casos aislados, sino que hablamos de una realidad que va en aumento, en la que se dan la mano ingeniería social, vacíos legales y una manifiesta y notable falta de cautela por parte de los usuarios.

DEL CAMBIO DE ROUTER A LA PORTABILIDAD EXPRÉS

DEL CAMBIO DE ROUTER A LA PORTABILIDAD EXPRÉS
Fuente: FREEPIK

Uno de los timos más comunes es el de una llamada de un supuesto agente de tu empresa de telefonía. La conversación comienza presentando un aviso de cambio de router que es obligatorio y que, además, tiene un coste que oscila entre 90 y 170 euros, el cual será asumido por una «promoción especial» que parece demasiado buena como para desaprovecharla. En este punto, el cliente entiende que se le está habilitando un trato preferente y, por ello, baja la guardia.

Lo que no sabe la víctima es que la llamada no proviene de su empresa real, sino de otra empresa —o de estafadores que trabajan para la misma— que se hace pasar por parte del «mismo grupo de telecomunicaciones”. Con la excusa del cambio acepta verbalmente un nuevo contrato, pero lo que está haciendo es autorizar a que se haga la portabilidad de su número de teléfono y, por tanto, la migración a un proveedor que es totalmente distinto. El cambio, en muchos casos, se activa en cuestión de horas.

Al mismo tiempo llega la segunda parte de este truco: otra llamada, supuestamente para «verificación de datos» de esa migración y confirmación del cambio que no es más que la trampa final para que no haya marcha atrás, de modo que la portabilidad sea lo más rápida posible, ya que cuanto antes se haga dicha portabilidad, menos posibilidad tendrá el usuario de cancelar dicho proceso.

UNA ESTAFA EN DOS ACTOS SEGÚN LA OCU

UNA ESTAFA EN DOS ACTOS SEGÚN LA OCU
Fuente: FREEPIK

El fraude de la “doble llamada” es uno de los timos telefónicos que más espacio ha ido ganando por su”, potencial de crecimiento». En este entramado, el estafador se comunica con la víctima de modo consecutivo durante un corto periodo de tiempo, pero ocupando cada vez un papel diferente, eso sí, el que ayuda a que la historia se construya en la dirección que le intereso.

En la primera llamada segun la «OCU», el estafador se hace pasar por la compañía actual del diverso, comienza con que el cliente tiene inminente fecha para una subida de precios, el temor a tener que pagar más temperaturas como un “disparador” emocional para que la víctima comience a buscar alternativas. Es por eso que justo en ese proceso de incertidumbre que se da paso a la segunda llamada, que procede de una empresa distinta, que en la línea ofrecerá una «oferta» mucho más atractiva.

El engaño también se alimenta de la abundancia de matices que parecen corroborar la supuesta legitimidad del mismo: referencias a normativa (de hecho), una supuesta OCU que ofrecía confianza a la petición de un nombre (no sería extraño cualquier referencia a la Cruz Roja); promociones limitadas, etc. La víctima piensa que está logrando una situación como una oportunidad.

COMO BLINDARSE CONTRA EL VISHING

La OCU revela los timos telefónicos que podrían hacerte perderlo todo
Fuente: FREEPIK

Llevamos avisando de estas prácticas desde hace tiempo. El campo del fraude por teléfono no se restringe a las portabilidades; encontramos también otras modalidades como el denominado “vishing”, cuyo método consiste en hacerse pasar por un empleado de un banco, de una compañía de electricidad o incluso de la administración pública para conseguir información de datos personales y/o financieros de los usuarios.

Otro falseamiento peligroso son las llamadas fantasma segun «La OCU»: el teléfono suena y cuando se contesta no hay nadie al otro lado, de hecho, aunque pueda parecer una broma inofensiva, este procedimiento puede servir para inscribir sistemáticamente a la persona afectada en servicios de tarifas adicionales.

También los falsos concursos, las pérdidas de llamadas desde prefijos internacionales o los contestadores automáticos pidiendo información «para enviarte un premio». Cada una de estas formas de fraude telefónico persigue un objetivo común; convertir, en esencia, una simple llamada, en la puerta de entrada a unos datos y a un dinero.

‘Sueños de Libertad’: la noche en que Begoña y Gabriel vencieron sus dudas y cambiaron todo

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La concreción de la última entrega de Sueños de Libertad ha sido un total torbellino emocional para sus personajes, por extensión también para los espectadores que a través de cada transformación de la trama siguen esta historia. El episodio del miércoles dejó entrever que las decisiones de aquellas personas impetuosas pueden transformar todo, pero también que debajo de cada impulso oculto hay todo un recorrido de miedos, de acuerdos rotos y de verdades que comienzan a salir a la superficie. Lo que en un principio parecía el último capítulo de transición pasó a ser la cadena de acontecimientos vividos por los protagonistas y que fueron poniendo tensión en cada relación, ya fuese de negocios o íntima.

ESTRATEGIAS, TRAICIONES Y VERDADES INCÓMODAS

ESTRATEGIAS, TRAICIONES Y VERDADES INCÓMODAS
Fuente: Atres media

Gabriel, decidido a poner en marcha su denuncia contra Brossard, ha terminado por cosechar más enemigos que aliados. Y si bien la multinacional gala no ve con buenos ojos su plan, él lo da a conocer como una estrategia magistral para reforzar su posición en Perfumerías De la Reina.

Es una jugada de alto riesgo porque no solo se juega su reputación sino el quebrado equilibrio empresarial que termina de prendar gran parte de la historia. Las tiras y afloja entre lo que se tiene que hacer y lo que le conviene hacer queda reflejado en cada una de sus palabras. A su vez, Pedro se dedica de lo lindo a plantar cara a Damián. Está convencido de que este último tiene que ver con la misteriosa reaparición de José Gutiérrez y le avisa de que no tolerará a que nada ni nadie se distancie a su hermana de él.

La escena, con la tensión por las nubes, se ve interrumpida por un recordatorio cruel: la enfermedad de Pedro vuelve a ser noticia, golpeando no solo su cuerpo sino la cabeza de un Damián que, por primera vez en mucho tiempo, se muestra verdaderamente vulnerable. En cuanto a Gabriel, en un tono más diplomático, comparte con María su satisfacción por el gesto de Andrés, quien se disculpó, y a la vez aprovecha para ir haciendo los pasos de forma pública.

CONFESIONES QUE LO CAMBIAN TODO EN SUEÑOS DE LIBERTAD

CONFESIONES QUE LO CAMBIAN TODO EN SUEÑOS DE LIBERTAD
Fuente: Atresmedia

Impulsado por María, Gabriel decide acercarse a Begoña a fin de descubrir de una vez por todas lo que le impide moverse. Lo que ella le cuenta respecto al entramado de su vida con Jesús no solo le coge por sorpresa, sino que le obliga a cambiar drásticamente la estrategia de cómo intentar ganarse la confianza de Begoña.

En ese momento, en «Sueños de Libertad», Gabriel empieza a comprender que la paciencia es su mejor compañero de viaje y que no tiene por qué resolverse todo a través de un acto pomposo. Por su lado, Irene, asesorada por Damián, le transmite a Cristina una fotografía que podría explicar muchas de las preguntas que ella misma se hace. Esa fotografía parece ser la llave a una puerta cerrada durante demasiado tiempo, una pista que puede obligar a ensayar distintos posicionamientos de lealtades.

La intriga va creciendo, y lo que eran rumores y conjeturas va tomando la forma de una asignatura de verdad. Andrés, en apariencia intentando hacer las paces, asegura a Damián que la enemistad con Gabriel la tienen zanjada. Pero la tranquilidad que su voz parece transmitir no acaba de esconder que alberga ciertas sospechas. La tensión vuelve a surgir cuando María dice que le entregará a Gabriel la gestión del patrimonio de Julia, una jugada más que de confianza, como una prueba.

LA NOCHE EN QUE BEGOÑA DIJO QUE “SÍ”

"Sueños de Libertad": La noche inolvidable de Begoña y Gabriel tras vencer sus dudas
Fuente: Atresmedia

Don Pedro mueve sus fichas con calculada situación en «Sueños de Libertad» . Logra desviar las intenciones de José Gutiérrez hasta empujarlo hasta un rincón del espacio, con lo que deja sin aclarar cuáles son sus intenciones. En la serie los encuentros a la soledad son lugares que permiten que algo esté a punto de ser revelado y hoy no parece que sea la excepción, pero como siempre es la escena en la que habla con Marta la que provoca el cambio de mayor calado.

Palabras que son interruptores en la mente de Begoña, que elige que ha llegado el momento de dejar de huir de la historia que mantiene con Gabriel, porque la acumulación de tensiones en los episodios da paso a la acción. Aunque todavía es de noche, ella busca a Gabriel.

La escena estaba envuelta en el silencio y la espera, se llena de un simbolismo contundente: ella está dispuesta a dar un paso y él entiende que debe responder con atención, con respeto y cuidado por lo que está pasando y que arrastra meses de dudas, de malentendidos y de charlas interrumpidas en un momento de la serie que muestra que el mayor acto de valentía es el abrirse al amor.

“Me sentí estafado”: actor de ‘Los Serrano’ carga contra el final de la serie años después

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Hablar de Los Serrano es evocar un pedazo de la historia sentimental y televisiva de España. Durante años, sus personajes se colaron en nuestros salones como si fueran de la familia, convirtiendo la taberna de los hermanos Serrano en una extensión de nuestro propio barrio. Aquella serie fue un fenómeno que reunía a familias enteras frente al televisor cada semana, una cita ineludible que nos hizo creer que, en el fondo, uno más uno podían ser siete. Pero, ¿qué ocurre cuando un viaje tan querido acaba con un volantazo que deja a todo el país perplejo y con una sensación de engaño?

Esa herida colectiva, lejos de cicatrizar, sigue abierta para muchos, incluido uno de sus protagonistas más queridos. La historia de la familia Serrano tuvo un cierre que pasó de la sorpresa a la indignación en cuestión de segundos, porque su polémico final se convirtió en una especie de trauma nacional que todavía hoy genera debate y divide a los espectadores. Detrás de las cámaras, la sensación no fue muy distinta. Sigue leyendo y descubre por qué uno de los actores principales se sintió traicionado y cómo la sombra de aquel desenlace sigue persiguiendo a una de las ficciones más icónicas de nuestra televisión.

UN FENÓMENO QUE PARALIZABA ESPAÑA CADA MARTES

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A principios de los 2000, la televisión española encontró un filón que lo cambiaría todo. La premisa era sencilla: un viudo con tres hijos se casaba con una divorciada con dos hijas, y todos se metían a vivir bajo el mismo techo. Así nacieron Los Serrano, una comedia que supo retratar con una mezcla única de ternura y costumbrismo las dinámicas de una familia que era un caos adorable. Desde Santa Justa, la serie se convirtió en la cita ineludible de los martes por la noche para millones de espectadores, logrando picos de audiencia que hoy parecen una quimera y paralizando el país a la espera de la siguiente peripecia.

El impacto de aquella ficción de Globomedia fue mucho más allá de la pantalla. Hizo que toda una generación cantara a pleno pulmón el «Uno más uno son siete» de Fran Perea, que adoptáramos expresiones como «mayormente» y que sintiéramos a Diego, Lucía, Fiti, Candela y toda la tropa como parte de nuestro círculo íntimo. Su éxito trascendió la pantalla, ya que el clan de Santa Justa influyó en la música, el lenguaje y la cultura popular de toda una generación de españoles. No era solo una serie; era un espejo en el que, de alguna manera, todos nos veíamos reflejados.

EL DÍA QUE TODO FUE UN SUEÑO: LA GRAN DECEPCIÓN NACIONAL

Y entonces, después de cinco años, ocho temporadas y 147 episodios de risas, llantos y enredos amorosos, llegó el final. La expectación era máxima. ¿Cómo cerrarían una historia que había marcado a tantos? La respuesta dejó a España en estado de shock. En la escena final, un Diego Serrano desesperado subía a un puente, pero en lugar de saltar, despertaba en su cama junto a Lucía, que había fallecido temporadas atrás. Así se desvelaba el pastel: todo lo que habíamos vivido durante años era en realidad un largo sueño que Diego tuvo la misma noche de su boda.

La reacción fue instantánea y casi unánime. Lo que pretendía ser un cierre poético y un regreso al origen se percibió como una tomadura de pelo monumental. Los foros de internet echaban humo y al día siguiente no se hablaba de otra cosa. La estupefacción inicial dio paso a una indignación colectiva que marcó un antes y un después en la ficción española, porque aquel desenlace de la serie se sintió como una traición a la fidelidad de una audiencia que había invertido sus emociones en vano. De repente, las bodas, las muertes y las historias de amor se habían esfumado como por arte de magia.

FRAN PEREA ROMPE SU SILENCIO: «FUE UNA FALTA DE RESPETO»

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El descontento no fue solo cosa del público. Años después, con la distancia que da el tiempo, Fran Perea, el actor que daba vida a Marcos, uno de los personajes más queridos y eje de una de las tramas románticas principales, verbalizó lo que muchos sintieron. No se anduvo con rodeos al hablar de aquel final de Los Serrano, calificándolo de chapuza y reconociendo el enfado que le produjo. Para él, como para tantos otros, la resolución del sueño invalidaba por completo el arco emocional y el crecimiento de todos los personajes durante años.

Su crítica, una de las más contundentes del reparto, apuntaba directamente al núcleo del problema: el respeto por la historia y por los seguidores. Perea ha explicado en diversas entrevistas que, aunque entiende la dificultad de cerrar una serie tan larga, esa no era la manera. En su opinión, la decisión de los guionistas fue una solución fácil que no hizo justicia ni a los personajes ni a los espectadores que los habían acompañado fielmente. Sentía que se había tirado por la borda todo el trabajo y el cariño invertido, una visión que resume a la perfección el sentir de una gran parte de la audiencia.

¿POR QUÉ SE TOMÓ UNA DECISIÓN TAN ARRIESGADA?

Para entender el porqué de aquel final hay que ponerse en la piel de los creadores. Daniel Écija, productor y guionista, ha defendido en alguna ocasión la idea como un intento de hacer algo original y poético, un cierre que volviera al punto de partida para remarcar la idea principal: que formar esa familia era el gran sueño de Diego. Tras más de un centenar de episodios, el equipo de guionistas, agotado creativamente, buscaba un cierre de alto impacto que fuera recordado para siempre, y desde luego, lo consiguieron, aunque no de la manera que probablemente esperaban en un principio.

Ese giro de guion no nació solo de una voluntad artística, sino también de una necesidad práctica. Cerrar todas las tramas abiertas de una serie tan coral y con tantos personajes era una tarea titánica. Un final convencional corría el riesgo de ser predecible o de no satisfacer a todo el mundo. Ante ese dilema, se optó por una solución drástica que pretendía ser un homenaje a la idea original de la serie, pero que el público interpretó como un reseteo que borraba de un plumazo todo el camino recorrido. A veces, el riesgo más grande no sale como uno espera.

EL LEGADO AGRIDULCE: ¿NOS QUEDAMOS CON EL VIAJE O CON EL DESTINO?

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Más de una década después, ¿qué queda de Los Serrano? La pregunta sigue en el aire. ¿Pudo un solo episodio manchar el recuerdo de ocho temporadas gloriosas? La respuesta es compleja. El cariño por los personajes sigue intacto, como demuestran las giras de conciertos de Fran Perea y Víctor Elías (Guille) que llenan salas con fans nostálgicos. La serie sigue siendo un referente de la comedia familiar en España, y sus reposiciones continúan funcionando porque, a pesar de todo, nos hicieron muy felices.

Quizás esa sea la clave de todo. El legado de Los Serrano es agridulce, sí, pero el poso que ha dejado es innegable. Nos enseñaron a reírnos de los dramas familiares, a emocionarnos con amores imposibles y a creer en las segundas oportunidades. Aquel final nos despertó del sueño de forma abrupta, pero nadie puede quitarnos las horas que pasamos en Santa Justa sintiéndonos uno más del clan. Quizá la verdadera magia reside en que, sueño o no, la serie consiguió que nos sintiéramos parte de su familia durante mucho, mucho tiempo, y ese recuerdo, por suerte, es imborrable.

Cómo las Empresas de Apuestas Internacionales Están Entrando en el Mercado Español

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#APUESTAS | Contenido para mayores de 18 años

El sector de las apuestas online es tan amplio que se expande prácticamente a todos los continentes del planeta. Las grandes empresas que ofrecen estos productos y servicios van creciendo en cuanto a número, lo que hace que la competencia entre ellas crezca y se lleven a cabo mejoras constantes para conseguir ventajas competitivas. Muchas de estas compañías tienen un gran interés en un mercado como el español. España es un país con millones de fanáticos del fútbol, tenis, baloncesto y otros muchos deportes, lo cual hace que los interesados en apostar sean cada vez más. Y lo mismo se puede decir en cuanto a los juegos de casino o poker, demostrando así que siempre ha habido un considerable porcentaje de personas aficionadas a los juegos de azar entre la población española.

Cumplir la legalidad es lo primero

Ante este panorama, muchas han sido las casas de apuestas online, como 1xbet, que se han embarcado en la aventura española. Pero es muy importante hablar de cómo lo hacen, ya que las estrategias que utilizan son especialmente diseñadas para el tipo de jugador español o residente en el país. La primera medida que debe adoptar un operador para ejercer su actividad en España, es conseguir las licencias necesarias y seguir las regulaciones impuestas por la Dirección General de la Ordenación del Juego (DGOJ). Éstas son particulares al territorio nacional y no vale solo con las licencias internacionales (como ocurre en la mayoría de países). Por lo tanto, estas directrices se deben cumplir. Sin ir más lejos, la página web usada en España debe ser solo para este país, y que acabe en “.es”. No es posible utilizar la plataforma internacional de la casa. Sin embargo, no pensemos que todo esto es negativo. Este tipo de legislaciones protegen los derechos de los usuarios, obligando a los operadores a ofrecer transparencia, seguridad y juego responsable.

El peligro de las casas de apuesta ilegales

En cuanto al marco regulatorio, las casas de apuestas deben ser muy precisas. A pesar de que casi todas cumplen con los requisitos de la DGOJ, hay algunas que se introducen en el mercado local sin permiso. No obstante, esto es peligroso tanto para el usuario como para la empresa. Hay que entender que son organizaciones que por alguna razón no pueden o no quieren aportar suficiente credibilidad para que se les permita operar en España, y si los jugadores las usan se exponen a riesgos relacionados con su dinero, información personal, falta de transparencia y una total carencia de garantías. Sin embargo, las autoridades nacionales están pendientes y castigan estas malas prácticas con severidad. Sin ir más lejos, en 2024 se impusieron multas por valor de 143 millones de euros y se bloquearon 14 operadores sin autorización.

La importancia de adaptarse al público español

El siguiente paso es enfocarse en el público español, ofreciendo sus productos y servicios adaptados a las necesidades y gustos locales. Las estrategias de localización son esenciales. Muchas casas tratan de obtener acuerdos de patrocinio con los clubes de La Liga, como por ejemplo Codere con el Real Madrid, o 1xbet con el FC Barcelona. De esta forma se introducen en la cultura futbolística española. Pero más allá de eso, el propio contenido de sus plataformas debe estar adaptado, con todo escrito en español, con atención al cliente en español y con métodos de pago utilizados comúnmente en el país. Por otro lado, para poner en marcha ciertas campañas promocionales se tienen en cuenta ciertos aspectos culturales como los relacionados con las festividades: Navidad, Semana Santa, etc. Y en este aspecto también se otorga mucha importancia a equipos deportivos y atletas españoles, como Fernando Alonso, Carlos Alcaráz, etc. O partidos de fútbol como El Clásico o el Derbi Madrileño. Lo que importa es que la población española sienta que la casa es cercana a sus costumbres y gustos.

Estado actual de las apuestas en España

Desde el 2020 hasta el 2024 las restricciones impuestas por el Real Decreto 958/2020 dificultaron el crecimiento del mercado de las apuestas en España. Pero algunos artículos fueron revocados y en 2024 el panorama cambió. Este año se experimentó un crecimiento del 17% con respecto al anterior, representando las apuestas deportivas el 40% de lo aumulado, con el fútbol como el gran protagonista, mientras que el casino online generó el 48% de las ganancias, con una fuerte influencia de las tragaperras o slots.

Otra sección que cada vez goza de más importancia son los eSports, que son la elección preferida sobre todo de los jóvenes. Y teniendo en cuenta que los adultos entre 18 y 25 años están teniendo fuerte presencia en actividades de apuestas, no es de extrañar. Estudios muestran que alrededor del 16% de personas en este rango de edad han participado en prácticas que implican juego de azar. Pero el lado oscuro es que un 4,7% de los jóvenes españoles presentan problemas mentales provocados por el juego. El reto de las casas y de la legislación es evitar a toda costa este peligro.

¿Hacia dónde avanza el sector de las apuestas español?

Algunos estudios indican que se espera que el crecimiento del mercado de apuestas en España sea de alrededor de 19% anual hasta 2033, llegando a generar aproximadamente 39.820 millones de euros. El juego a través del móvil es la forma de apostar más utilizada por los usuarios. Y todos los desarrollos futuros por parte de las plataformas se enfocarán en él, creando cada vez mejores aplicaciones y webs adaptables a pequeñas pantallas, utilizando la potencia de las redes 5G.

La implementación de Inteligencia Artificial también jugará una parte muy importante en el avance, personalizando cada vez más la experiencia a medida de cada usuario, además de crear modelos de detección de comportamientos de juego irresponsable y mejorar la seguridad a niveles nunca antes vistos. Así que si no aparecen nuevas legislaciones restrictivas u ocurra algo fuera de lo normal, se espera un fuerte crecimiento en las apuestas en España.

His Barbería presenta las tendencias de verano en cortes de cabello y barbas para caballeros

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La llegada del verano trae consigo nuevas propuestas en estética masculina, en las que el cuidado del cabello y la barba se adaptan tanto a las tendencias como a las condiciones de la temporada. En este contexto, His Barbería, reconocida barbería en Madrid, presenta su selección de cortes y estilos para caballeros que combinan frescura, funcionalidad y personalidad. La propuesta responde a la creciente demanda de servicios especializados como los cortes de cabello para hombres en Madrid y el asesoramiento profesional en imagen masculina.

Tendencias que marcan la temporada

Las preferencias para este verano se inclinan hacía cortes versátiles que permitan un fácil mantenimiento sin renunciar al estilo. Entre las opciones más solicitadas destacan los degradados suaves, el corte clásico con raya lateral y las versiones modernas del estilo crew cut, ideales para quienes buscan un aspecto pulido y elegante. En cuanto a las barbas, las tendencias apuestan por líneas bien definidas y longitudes medias que aportan un toque sofisticado, con especial atención al perfilado y al cuidado de la textura.

En His Barbería, cada servicio se adapta al tipo de cabello, a la forma del rostro y al estilo personal, asegurando un resultado armónico. El equipo combina técnicas tradicionales con herramientas y productos actuales, manteniendo el equilibrio entre lo clásico y lo contemporáneo. Esta versatilidad convierte al establecimiento en una referencia para quienes buscan una peluquería para caballeros en el barrio Salamanca con una atención personalizada.

Experiencia y ambiente exclusivo

Más allá de las técnicas de corte y afeitado, His Barbería ofrece un entorno pensado para que cada visita sea una experiencia integral. La atención al detalle, la selección de productos de alta calidad y el conocimiento de las últimas tendencias en moda masculina consolidan su reputación como barbería exclusiva para hombres.

Los tratamientos de hidratación capilar, el uso de toalla caliente en el afeitado y la recomendación de productos específicos para el cuidado en casa complementan los servicios, ayudando a mantener el estilo y la salud del cabello y la barba incluso fuera del salón.

Con estas propuestas, His Barbería reafirma su posición como barbería en Madrid de referencia, capaz de ofrecer cortes y barbas que se adaptan a las tendencias de cada temporada sin perder de vista la identidad personal de cada cliente. El verano se presenta como la ocasión ideal para renovar la imagen y explorar nuevas posibilidades estéticas con el respaldo de profesionales especializados.

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‘La Promesa’ desvela el asalto militar al palacio: arrestan a Lorenzo en plena ceremonia​

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La novela de época cotidiana de las tardes españolas ha vuelto a dar muestras de cómo ha hecho de su trama un enganche para miles de telespectadores. Esta semana, La promesa se ha configurado como un auténtico torbellino de emociones, de giros inesperados, y de tensiones a flor de piel en los momentos más inadecuados. El arresto de Lorenzo por parte de los militares ha hecho temblar los cimientos del palacio y ha dejado claro que, a pesar de que este es un lugar aparentemente seguro, en él no hay lugar para las intrigas. Entre secretos destapados, romances prohibidos y alianzas estratégicas, todos los personajes han tenido que tomar decisiones que marcan un antes y un después.

EL DELICADO EQUILIBRIO ENTRE NEGOCIOS Y EMOCIONES

EL DELICADO EQUILIBRIO ENTRE NEGOCIOS Y EMOCIONES
Fuente: RTVE

En medio de este torbellino narrativo se encuentra Manuel, un joven que, a pesar de su naturaleza resiliente por tradición, transita uno de los momentos más inciertos de su existencia. Su negocio, orgullo familiar y legado, depende del hilo de una aguja a causa de situaciones que, a pesar de que intenta, no logra controlar del todo. La posición equívoca de Leocadia virtuoso: Han adquirido una pesada carga que puede ser la que incline la bofetá la ida/colapso de la misma historia.

Y mientras se desarrolla el tema que alimenta este texto en «La Promesa», no puede evitar que su mirada se detenga en la relación que mantienen Toño y Enora, los cuales parecen que, con tranquilidad y un pequeño toque de pasión, transitan en un mundo aparte, ajenos a los acontecimientos que agitan el palacio. La aparente felicidad de esta pareja contrasta con la tensión que se respira en las esquinas de la casa que alimentan celos e intercambios de murmullos.

La intriga se hace más intensa cuando María Fernández descubre una información que puede dar al traste con esta relación de amistad: Toño está casado. Este hecho, avisado a sus compañeras con la suficiente celeridad para provocar el efecto de un explosivo detonador, arranca de forma vertiginosa otro cotilleo que pronto comienza a extenderse, tal y como corresponde a la intriga servil, por las dependencias de la servidumbre.

ALIANZAS PELIGROSAS Y CARTAS QUE PUEDEN CAMBIARLO TODO

ALIANZAS PELIGROSAS Y CARTAS QUE PUEDEN CAMBIARLO TODO
Fuente: RTVE

Simultáneamente, a las tensiones ya existentes por las aventuras amorosas y empresariales, Vera y Lope comienzan una misión que puede llegar a tener consecuencias irreversibles. La misión: la de encontrar a su hermano. Ambos son conscientes de que tienen que tener muy claro cada movimiento que hacen, ya que un pequeño error podría enemistar sus intenciones. Para buscar una solución deciden escribirle una carta, pues se niegan en la posibilidad de hacer directa la comunicación, de forma que lo máximo posible de hacerla coincidir con el lugar en el que tienen que llegar.

El lugar y escribir una carta se convierten en una actividad de alto riesgo: la carta está llena de una mezcla de esperanza y miedo, ya que la suerte de la empresa depende mucho del contenido de la carta. El papel y la tinta se convierten en armas silenciosas, —pueden abrir puertas… o pueden cerrarlas para siempre. Por el otro lado, la figura de Samuel va dividiendo a la comunidad de la Promesa en un grupo que considera que es un intruso que puede cambiar el delicado equilibrio existente de la comunidad y otro grupo que, como Toño y Petra, defiende la figura del mismo Samuel.

Lo de Toño en «La Promesa»de tal confianza que hasta le pide a Cristóbal que le acompañe al refugio para resolver las asperezas y buscar una mediación en la reunión– delante de una situación donde cuando no sabemos la situación de la llegada de Samuel lo que se hace es crear un distanciamiento por su figura, parece señalar como si se niega la posibilidad de encontrarle.

EL ARRESTO QUE LO CAMBIA TODO EN LA PROMESA

ALIANZAS PELIGROSAS Y CARTAS QUE PUEDEN CAMBIARLO TODO
Fuente: RTVE

La llegada del final de semana ha estado encabezada por un arrebato teatral inesperado. Curro, en un giro de la trama, decide traicionar a Lorenzo delatando ante el coronel Fuentes. Esta delación no es solo un acto de traición; es la última pieza que se encima en un rompecabezas mucho más grande y que podría poner en marcha un efecto dominó en la lógica del palacio.

Las consecuencias son casi inmediatas. Los militares ocupan el palacio a pasos contundentes y con rostros impenetrables. Lorenzo, en cuestión de minutos, queda detenido ante la mirada incrédula de la familia y del servicio, en una escena de elevada tensión y desconcierto. Lo que hace solo un instante era una intriga soterrada se presenta como un acto público de exhibición de poder e imposición de humillación.

La imagen de la fuerza ocupante que ha podido irrumpir en el corazón del hogar es una imagen que representa la fragilidad de las estructuras que todos creían invulnerables. Las preguntas nos inundan: ¿quién más sabía que esto iba a suceder? ¿Cuál será, en el futuro, el papel que tendrán los pactos celebrados en secreto?


La teleasistencia repunta en verano como una herramienta de acompañamiento contra la soledad no deseada

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El verano es una estación delicada para aquellos que se sienten solos. El Observatorio Estatal de la Soledad no Deseada le pone cifras y señala que el 12,4% de las personas que ya se sienten solas dicen acusar más este sentimiento en el periodo estival.

Los mayores de 65 años son uno de los grupos poblacionales más vulnerables y, prueba de ello, es el aumento de las necesidades de teleasistencia durante estos meses como una herramienta de acompañamiento.

Organizaciones como Cruz Roja, Fundación “la Caixa”, DomusVi, Amics de la Gent Gran y diferentes ayuntamientos activan campañas específicas en verano para hacer seguimiento de personas mayores solas, conscientes del repunte. Por ejemplo, se realizan más llamadas proactivas, voluntariado presencial y seguimiento emocional.

En el caso del Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz, a través del Servicio Municipal de Teleasistencia Domiciliaria gestionado por DomusVi, se están intensificando las llamadas periódicas de seguimiento a sus usuarios. Se trata de comprobar su estado de salud y ofrecer consejos para evitar los efectos adversos del calor.

Este servicio municipal parte de la base de que, en un país cada vez más envejecido, contar con servicios que contribuyan a mejorar la calidad de vida de las personas que se encuentran solas es fundamental.

El fallo más común en la ITV que tumba coches en minutos: “Nadie lo ve y se arregla en 5 minutos

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La cita con la ITV es, para muchos conductores, un trago amargo que hay que pasar sí o sí. Seamos sinceros: por muy bien que creamos tener el coche, siempre queda una pequeña duda, porque la inspección es un examen sorpresa del que depende que nuestro coche pueda seguir circulando. Esa tensión se palpa en la fila de vehículos, en las miradas serias de los técnicos y en el alivio casi infantil que sentimos al recibir la ansiada pegatina. Pero, ¿y si te dijera que gran parte de ese estrés se debe a fallos absurdos que podrías haber evitado en el parking de tu casa?

Pues bien, un técnico con décadas de experiencia en una estación de inspección lo confirma: la mayoría de los rechazos no vienen de averías graves en el motor o los frenos. Hay un culpable silencioso, un detalle que casi nadie revisa antes de pasar la revisión, porque el fallo más común es un detalle insignificante que cualquiera puede solucionar en su garaje con un coste mínimo. Sigue leyendo, porque conocer este secreto no solo te ahorrará un segundo viaje a la estación, sino también el dinero y el mal rato de un resultado desfavorable que se podía haber evitado con un simple gesto.

EL MIEDO A LA PEGATINA: ¿POR QUÉ NOS PONE TAN NERVIOSOS LA ITV?

EL MIEDO A LA PEGATINA: ¿POR QUÉ NOS PONE TAN NERVIOSOS LA ITV?
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Ese nudo en el estómago que aparece días antes de la inspección técnica de vehículos es casi un sentimiento universal. Lo curioso es que no responde tanto a una dejadez en el mantenimiento del coche como a un factor psicológico. Es una prueba, un juicio sumarísimo a nuestro vehículo y, por extensión, a nosotros como propietarios. Porque, en el fondo, ese nerviosismo colectivo se debe a que la vemos como una prueba que juzga nuestro cuidado del vehículo, y a nadie le gusta suspender un examen, sobre todo cuando parece que el examinador busca el más mínimo error para ponerte la cruz.

Pero la realidad es que la ITV no es una entidad malvada diseñada para amargarnos la existencia. Su propósito es mucho más noble y necesario de lo que pensamos en esos momentos de tensión. Es, ni más ni menos, el filtro que garantiza que los coches que circulan por nuestras calles y carreteras cumplen unos requisitos básicos de seguridad. De hecho, su verdadera misión es garantizar unos estándares mínimos de seguridad para todos en la carretera, evitando que vehículos en mal estado puedan provocar un accidente. Entender esto ayuda a rebajar la tensión, pero no elimina el riesgo de suspender.

EL AVISO DEL MECÁNICO: EL FALLO TONTO QUE NADIE MIRA

EL AVISO DEL MECÁNICO: EL FALLO TONTO QUE NADIE MIRA
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Y aquí es donde entra en juego el aviso de nuestro mecánico amigo, esa voz de la experiencia que ha visto pasar miles de coches por la línea de inspección. Cuando le preguntas por el fallo más recurrente, su respuesta es inmediata y sorprendente. No habla del humo del escape ni del estado de los amortiguadores. Habla de algo mucho más simple: la iluminación. Y en concreto, de un elemento minúsculo, ya que la luz de la matrícula fundida es uno de los motivos más frecuentes de rechazo en la ITV, un defecto leve que, si se acompaña de otro, te manda directo a casa.

Parece una tontería, ¿verdad? Una bombillita que cuesta un par de euros y que se cambia en cinco minutos. El problema es que casi nadie se acuerda de ella. Nos obsesionamos con los grandes componentes, pero olvidamos que para la ITV todos los detalles cuentan. La correcta iluminación de la matrícula es obligatoria para la identificación del vehículo, por lo que un técnico no puede dar el visto bueno a un coche si este elemento no funciona correctamente. La próxima vez, antes de arrancar hacia la estación, tómate un minuto para comprobarlo. Podría ser la diferencia entre el apto y el suspenso.

NO ES SOLO LA LUZ: OTROS DETALLES QUE TE PUEDEN COSTAR EL «APTO»

NO ES SOLO LA LUZ: OTROS DETALLES QUE TE PUEDEN COSTAR EL "APTO"
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Pero la luz de la matrícula es solo la punta del iceberg de los «fallos tontos». Hay otro gran olvidado que también puede darte un disgusto en la ITV: el sistema de limpiaparabrisas. No hablamos de las escobillas, que también se revisan, sino de algo aún más básico. A menudo, la falta de líquido en el depósito del limpiaparabrisas se considera un defecto que puede llevar a un resultado desfavorable, ya que una correcta visibilidad es un pilar fundamental de la seguridad al volante. Rellenarlo cuesta menos de un minuto y te evitará una reprimenda y un posible problema.

Siguiendo con esta lista de comprobaciones de última hora, llegamos a las ruedas. Todos sabemos que el dibujo de los neumáticos es crucial, pero hay otro factor que se nos escapa con frecuencia. Se trata de la presión, un detalle que no solo afecta a la seguridad, sino también al consumo de combustible. En una inspección, llevar los neumáticos con una presión manifiestamente incorrecta puede ser motivo de falta, pues compromete la adherencia y la estabilidad del vehículo. Una parada en la gasolinera antes de ir a la revisión obligatoria es, sin duda, una inversión de tiempo muy rentable.

LA ITV NO ES TU ENEMIGA: CÓMO CONVERTIR LA REVISIÓN EN UN TRÁMITE

LA ITV NO ES TU ENEMIGA: CÓMO CONVERTIR LA REVISIÓN EN UN TRÁMITE
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La clave para afrontar la ITV sin sudores fríos es cambiar el chip. En lugar de verla como una amenaza, hay que considerarla una aliada, una oportunidad para asegurarse de que todo está en orden. La mejor estrategia es la anticipación, realizando una pequeña autoevaluación unos días antes. Este chequeo casero no requiere conocimientos de mecánica avanzada, ya que revisar elementos básicos como las luces, los intermitentes, el claxon y los cinturones de seguridad apenas lleva diez minutos y puede detectar la mayoría de los fallos leves más comunes que provocan un rechazo evitable.

Esta simple rutina de comprobación te da el poder. Ya no vas a ciegas, sino con la seguridad de que, al menos, lo más evidente está bajo control. Es un acto de responsabilidad que te ahorra sorpresas desagradables en la estación de inspección. Piensa en ello: un pequeño paseo alrededor de tu coche, pidiendo a alguien que pise el freno mientras miras las luces traseras, puede ser la clave del éxito. En definitiva, convertir la preparación para la inspección en un hábito reduce drásticamente las posibilidades de un resultado negativo y transforma un trámite estresante en un simple procedimiento.

MÁS ALLÁ DE LA MECÁNICA: EL SECRETO ESTÁ EN LA ANTICIPACIÓN

MÁS ALLÁ DE LA MECÁNICA: EL SECRETO ESTÁ EN LA ANTICIPACIÓN
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El éxito en la ITV no solo depende del estado del coche, sino también de la planificación. Dejarlo todo para el último día es la receta perfecta para el estrés. La fecha de caducidad de la inspección está bien clara en la pegatina y en la ficha técnica, por lo que no hay excusa para la prisa. Pedir cita con antelación te permite elegir día y hora, y te da un margen de tiempo precioso por si durante tu chequeo previo descubres algo que necesita una visita al taller. Así, evitar la urgencia de una ITV caducada te da tranquilidad y capacidad de reacción ante imprevistos.

Al final, todo se reduce a una cuestión de perspectiva y a un puñado de gestos sencillos. La próxima vez que te toque pasar por la línea de inspección, recuerda este consejo. Tómate ese café, baja al garaje y dedica cinco minutos a tu coche. Revisa esa luz de matrícula, el nivel del limpiaparabrisas y la presión de las ruedas. Puede parecer insignificante, pero ese pequeño acto de previsión es lo que separa la frustración de un rechazo de la satisfacción de colocar la nueva pegatina en el parabrisas, sabiendo que has hecho bien tu parte. Y esa sensación, sin duda, no tiene precio.

Grand Prix filtra datos inéditos de Ramón García: “Esta revelación pone en jaque su imagen”

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En Merca2, desde nuestra sección Gossip, nos hacemos eco de una noticia que ha generado un gran revuelo en la televisión española: ‘El Grand Prix 2025’ ha protagonizado un inesperado bajón de audiencia que afecta directamente a Ramón García, su mítico presentador. El concurso, que se encuentra ya en su fase final, emitió este lunes su primera semifinal, en la que el pueblo de Cubas de la Sagra se impuso con claridad a Urduliz y consiguió su pase a la gran final. Sin embargo, y a pesar de lo emocionante del encuentro, los datos cosechados no han sido los esperados por la cadena, encendiendo las alarmas en los despachos de La 1.

La delicada información de ‘Grand Prix’

Ramon Garcia Merca2.es

Durante toda la temporada, el formato había mantenido un liderazgo sólido los lunes por la noche, convirtiéndose en uno de los pilares de la programación veraniega de TVE. Pero esta primera semifinal anotó un preocupante 10% de cuota de pantalla y 735.000 espectadores, lo que supone no solo el mínimo histórico de esta edición, sino también un golpe inesperado para el equipo. La bajada fue significativa: perdió 2,6 puntos de share y cerca de 200.000 espectadores con respecto a la semana anterior, un retroceso que permitió que Antena 3 recuperara el liderazgo gracias a la serie ‘Renacer’, que logró un 10,8% y 760.000 seguidores.

El cambio en el ranking fue especialmente llamativo, ya que ‘El Grand Prix’ no está acostumbrado a ceder terreno en esta franja horaria. El cine clásico de La 2 con «Los siete magníficos» se posicionó tercero con un sólido 5,7% y 469.000 espectadores, mientras que La Sexta, con «Superagente Makey», alcanzó un 5,6% y 379.000. Cuatro, por su parte, estrenó la película ‘Casper, el último padrino’, que obtuvo un 5,4% y 395.000 espectadores. Telecinco, en cambio, firmó una de sus noches más discretas con la serie ‘Desaparecidos’, que se quedó en un 5,3% y 331.000 espectadores, ocupando el último lugar de la noche.

Para Ramón García, este tropiezo llega en un momento crucial. El presentador, que ha sido la cara visible del programa desde sus orígenes en los años 90, había disfrutado de una temporada estable y bien acogida por el público. La edición de 2025 había arrancado con un notable 13,8% de cuota y, aunque se había estabilizado en torno al 12%, esta última cifra supone una caída significativa. Fuentes cercanas al entorno televisivo señalan que en TVE se ha recibido el dato con cierta preocupación, no solo por el descenso puntual, sino por la proximidad de la final y lo que este retroceso podría implicar para su desenlace.

Los datos de audiencia de ‘Grand Prix’

Ramon Garcia Merca2.es

A pesar de todo, ‘El Grand Prix’ sigue siendo uno de los programas más competitivos del verano en La 1, acompañado de formatos como ‘Dog House’, que también ha encontrado su hueco en la parrilla. La media acumulada del concurso en esta temporada es del 12% y cerca de 900.000 espectadores, un balance más que positivo si se tiene en cuenta la dura competencia y la fragmentación de audiencias. El reto ahora será recuperar el impulso perdido para que la gran final cierre la edición con cifras más acordes al resto del verano.

En redes sociales, los seguidores del programa han mostrado su apoyo a Ramón García y a su equipo, recordando que este tipo de bajadas puede deberse a factores ajenos al contenido, como el calor, las vacaciones o incluso eventos deportivos que coinciden en horario. Sin embargo, no han faltado las voces que apuntan a que la semifinal quizá no resultó tan emocionante como se esperaba, con una victoria clara y sin excesiva tensión por parte de Cubas de la Sagra. Esto, unido a una posible saturación de la audiencia después de varias semanas de emisión continua, podría haber influido en el resultado.

En términos televisivos, un 10% no es una cifra alarmante, pero sí es un aviso para un programa que ha demostrado poder superar con holgura esa barrera. La dirección de La 1 confía en que la final, que promete una competencia más ajustada y espectacular, consiga reenganchar al público. También se espera que las apariciones conjuntas de Ramón García, Ángela Fernández y LalaChus, que han sido uno de los grandes atractivos de esta temporada, aporten frescura y dinamismo a la última entrega.

TVE informa sobre Ramón García

Ramon Garcia Merca2.es

El caso de ‘El Grand Prix’ en 2025 es un ejemplo de cómo incluso los formatos más consolidados pueden verse afectados por los cambios en el consumo televisivo. Ramón García, que ha demostrado ser un maestro en reinventarse, ha sabido adaptarse a la llegada de nuevos colaboradores y a la convivencia con las redes sociales, donde el programa genera gran actividad. Sin embargo, los datos de esta semifinal obligan a reflexionar sobre qué elementos deben potenciarse de cara al futuro para mantener la fidelidad del espectador.

Mientras tanto, la expectación por la gran final es máxima. La victoria de Cubas de la Sagra ha dejado un hueco para el segundo pueblo finalista, que se decidirá en la próxima semifinal. Los fans esperan que esta última fase ofrezca el equilibrio perfecto entre competición, humor y espectáculo, recuperando el espíritu que ha hecho de ‘El Grand Prix’ un clásico intergeneracional. La cuenta atrás para la final ya está en marcha y todo apunta a que Ramón García y su equipo darán lo mejor de sí para cerrar la temporada con un triunfo que disipe cualquier sombra de duda.

En cualquier caso, el bajón de audiencia no empaña el impacto cultural que ‘El Grand Prix’ mantiene después de décadas en pantalla, algo que pocos formatos pueden presumir en la televisión actual. La combinación de pruebas físicas, humor familiar y la carismática figura de Ramón García sigue despertando simpatía en varias generaciones de espectadores, lo que refuerza la idea de que se trata de un fenómeno que va más allá de los simples datos semanales. Con la final a la vuelta de la esquina, la gran incógnita será comprobar si el público responde con el entusiasmo de siempre y si el programa consigue cerrar esta edición con un broche de oro que confirme su vigencia en el prime time estival.

La Bluewave Alliance produce dos nuevos documentales de ‘Waves of Tomorrow’, la serie para concienciar sobre la protección del Mediterráneo

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La Bluewave Alliance (BWA) impulsada por ISDIN ha puesto en marcha dos nuevos episodios del proyecto audiovisual ‘Waves of Tomorrow’, que produce en colaboración con Odicean Studios para concienciar sobre las joyas del Mediterráneo español. Los próximos dos capítulos de esta serie documental ponen el foco en los hábitats y especies marinas de las Islas Baleares y en los depredadores que visitan la zona de Cabo de Palos (Murcia), respectivamente.

‘Waves of Tomorrow’ nació en 2024 para visibilizar la necesidad de proteger el mar Mediterráneo frente a los efectos del cambio climático y la acción humana. Su primer episodio, ‘Una ventana al futuro’, fue filmado en las Illes Medes, un archipiélago natural situado frente a la Costa Brava que constituye un caso de éxito en la conservación del fondo marino gracias a las Áreas Marinas Protegidas (AMP) que están restaurando el ecosistema.

En 2025, el proyecto sigue creciendo con las dos nuevas entregas. La segunda se rodó en el mes de junio a bordo de un velero y se estrenará en diciembre. Las Baleares han sido el escenario escogido por la Bluewave Alliance y Odicean para seguir observando las AMP. En concreto, la Reserva Marina de las Islas del Ponent de Mallorca ha permitido a los equipos comprobar que estas áreas no solo ayudan a aumentar la biomasa de una zona por las normativas de no extracción, sino que acaban siendo lugares seguros para que muchas especies de alta mar se relacionen con el entorno costero.

Este mismo capítulo recogerá, además, el avistamiento de cachalotes y de diferentes especies de delfines, así como los descubrimientos más recientes para la protección de este cetáceo tan emblemático del mar Mediterráneo. La cópula de pulpos y la visita a los ecosistemas de Posidonia de la mano del biólogo Manu San Félix y su programa de restauración completan el episodio, que incide en la fragilidad de nuestro mar y la urgencia de devolver la salud y la belleza a un entorno fundamental para la vida.

“Con este proyecto queremos hacer divulgación y mostrar a todos la belleza incomparable de nuestro mar, y la pérdida inminente a la que nos enfrentamos si no actuamos ahora”, destaca Mireia Sánchez, Project Manager de la Bluewave Alliance, quien ha participado en la grabación de este segundo capítulo junto a Maria Barbena, Pol Ramos, Arnau Argemí y Marco del Boca, miembros de Odicean. “Nuestra pasión y conexión con el mar nos viene desde pequeños, y lo hemos vivido y disfrutado mucho con nuestras inmersiones. Por ello, nos sentimos con el deber de devolverle solo un poquito de lo que nos ha regalado a lo largo de nuestras vidas”, explicaron Ramos y Barbena, fundadores de Odicean.

La tercera entrega de ‘Waves of Tomorrow’ se rodará en septiembre en Cabo de Palos para documentar la cacería de especies en el Mediterráneo. En esta época del año, las bogas llenan las zonas costeras y atraen a muchos tipos de depredadores, que se acercan buscando alimento. Durante estas inmersiones, los equipos podrán ver diversas especies, mayoritariamente oceánicas, que normalmente no están presentes en nuestras aguas, como atunes, bonitos, serviolas o rayas, entre otras.

La Bluewave Alliance impulsada por ISDIN apoya diversas iniciativas destinadas a restaurar la salud y belleza del Mediterráneo, implicándose en proyectos como esta serie documental para concienciar a los ciudadanos. En este sentido, el objetivo no es solo impactar a la sociedad a través de sus imágenes y reflexiones, sino concienciar a los más pequeños.

A lo largo del curso 2025, la primera parte de ‘Waves of Tomorrow’ se ha proyectado en diversas escuelas como parte de las actividades de los Bluewave Days, durante los que también se organizaron talleres de sensibilización. Este primer episodio cuenta ya con más de 47.000 visualizaciones y está disponible en plataformas digitales como Youtube y LoveTV Channel.

Capenergy revoluciona el rejuvenecimiento facial con su tecnología Lifting 4D sin agujas ni rellenos

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Durante años, la medicina estética facial ha estado dominada por soluciones invasivas como el ácido hialurónico, el bótox o la radiofrecuencia fraccionada con microagujas. Sin embargo, los recientes avances tecnológicos abren paso a una nueva generación de tratamientos regenerativos que no buscan rellenar ni paralizar, sino estimular los mecanismos naturales del rostro. En este contexto, Capenergy ha desarrollado el Lifting 4D, una tecnología de radiofrecuencia capacitiva-resistiva controlada por inteligencia artificial que representa un punto de inflexión en el abordaje del envejecimiento facial.

Resultados visibles sin comprometer la salud cutánea

El Lifting 4D de Capenergy ha sido diseñado para lograr efectos clínicamente visibles desde la primera sesión, mejorando la hidratación, la firmeza, la luminosidad y la densidad de la piel sin alterar su estructura. A diferencia de los rellenos o neuromoduladores, este tratamiento activa la producción de colágeno, elastina y fibroblastos mediante una estimulación energética no invasiva y progresiva. Estudios realizados en pacientes tras cinco sesiones demuestran una duración de los efectos de hasta cuatro meses, sin necesidad de introducir ningún producto externo.

Este enfoque no solo ofrece un resultado natural y armónico, sino que evita los efectos secundarios asociados al uso prolongado de inyectables. Investigaciones recientes han evidenciado que el ácido hialurónico puede acumularse en forma de vacuolas inflamatorias, y que el bótox puede interferir en la función de la amígdala cerebral, afectando a la empatía y la interpretación emocional. Frente a estos riesgos, la tecnología desarrollada por Capenergy se presenta como una alternativa respetuosa con la fisiología facial.

Una propuesta regenerativa frente a los tratamientos destructivos

La tendencia creciente en medicina estética apunta hacia soluciones que priorizan la regeneración frente a la destrucción. En este sentido, Capenergy ha incorporado un sistema inteligente de adaptación energética (AICAP) que permite ajustar de forma precisa la intensidad del tratamiento según las necesidades de cada tejido. Además, los resultados se potencian al combinar la radiofrecuencia con coadyuvantes como la hialuronidasa —para eliminar residuos de rellenos anteriores— o exosomas, que estimulan la comunicación intercelular y los procesos tróficos.

El Lifting 4D representa así un avance significativo en el campo del rejuvenecimiento no invasivo, orientado a preservar la identidad facial, evitando deformidades y complicaciones a largo plazo. Una solución que no busca disimular el paso del tiempo, sino acompañarlo con ciencia, precisión y respeto por la biología del rostro.

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¿Estás en la carrera equivocada? Un algoritmo predice qué profesiones desaparecerán en 2030 (y cuáles triunfarán)

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Elegir entre las diferentes carreras universitarias ha sido siempre una de las decisiones más complejas y trascendentales de la vida. Durante generaciones, el consejo de padres y abuelos resonaba con la promesa de un futuro estable: «Hijo, estudia esto, que tiene muchas salidas». Era un pacto no escrito, porque la sociedad nos vendió la idea de que un título universitario era un pasaporte casi garantizado para un trabajo digno y para toda la vida. Pero ese mundo, con sus certezas y sus caminos bien señalizados, se está desmoronando a una velocidad de vértigo. ¿Qué ocurre cuando la brújula se rompe y el mapa ya no sirve?

La respuesta, por primera vez, no la tiene un orientador vocacional, sino un algoritmo. Un reciente y revelador análisis de la Universidad de Barcelona ha puesto cifras y nombres a una sospecha que todos teníamos: la inteligencia artificial no es el futuro, es el presente, y viene a rediseñar por completo el mercado laboral. La elección de tus estudios universitarios es ahora más crítica que nunca, porque un modelo matemático puede predecir con una precisión inquietante qué empleos tienen los días contados y cuáles se convertirán en la nueva mina de oro. Sigue leyendo, porque esta información podría cambiar la decisión más importante de tu vida.

EL FIN DE LA ESTABILIDAD: CUANDO TU TÍTULO EMPIEZA A PERDER VALOR

EL FIN DE LA ESTABILIDAD: CUANDO TU TÍTULO EMPIEZA A PERDER VALOR
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Durante décadas, el sistema era predecible. Ciertas carreras como Derecho, Administración de Empresas o algunas ingenierías eran apuestas seguras. Garantizaban un estatus y, sobre todo, una hoja de ruta profesional bastante clara. Podías visualizar tu futuro con una nitidez asombrosa. Pero ese paradigma se ha hecho añicos. El avance tecnológico ha introducido una variable que lo cambia todo: la automatización. Hoy, la promesa de estabilidad laboral asociada a un título concreto se ha evaporado por completo, dejando a miles de profesionales y futuros estudiantes en un mar de dudas e incertidumbre.

El problema ya no es solo la competencia con otros humanos, sino con sistemas cada vez más eficientes. Tareas que antes requerían horas de trabajo de una persona cualificada ahora pueden ser ejecutadas por un software en cuestión de segundos, sin errores y sin descanso. Esto no afecta solo a los trabajos de baja cualificación; incluso algunas de las carreras más prestigiosas están en el punto de mira. La clave para entender quién está en peligro es simple, ya que cualquier profesión basada en tareas repetitivas y predecibles es susceptible de ser automatizada en la próxima década.

LA LISTA NEGRA: LAS PROFESIONES CON FECHA DE CADUCIDAD

LA LISTA NEGRA: LAS PROFESIONES CON FECHA DE CADUCIDAD
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Aquí es donde el estudio se pone realmente serio y deja de lado las especulaciones. El algoritmo no se anda con rodeos y pone sobre la mesa una «lista negra» de profesiones con un riesgo de automatización superior al 80%. Y no, no hablamos de un futuro de ciencia ficción, sino de un horizonte tan cercano como el año 2030. Entre las carreras y oficios más amenazados se encuentran los que implican gestión de datos y tareas administrativas, porque puestos como los de empleado de banca, contable, teleoperador o auxiliar administrativo están en la diana de la IA.

La razón es dolorosamente lógica. Estas profesiones se basan en seguir reglas, procesar información y ejecutar patrones. Son, en esencia, algoritmos humanos. La inteligencia artificial es simplemente más rápida y barata haciéndolo. Un sistema puede analizar miles de balances contables, atender cientos de consultas básicas de clientes o procesar infinitas hojas de cálculo sin pestañear. Por tanto, la vulnerabilidad de estos perfiles profesionales no reside en una falta de valía, sino en la naturaleza predecible de su trabajo diario, que los convierte en el objetivo perfecto para la optimización tecnológica.

LOS SUPERVIVIENTES: LAS CARRERAS QUE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL NO PODRÁ TOCAR

LOS SUPERVIVIENTES: LAS CARRERAS QUE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL NO PODRÁ TOCAR
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Pero no todo son malas noticias. El mismo algoritmo que predice el ocaso de unas profesiones ilumina el amanecer de otras. Si hay una lista negra, también hay una lista de oro. Son las carreras y empleos que no solo sobrevivirán, sino que florecerán en este nuevo ecosistema. Hablamos de campos donde la creatividad, el pensamiento crítico, la estrategia y, sobre todo, la empatía, son el núcleo del trabajo. Aquí es donde los humanos, de momento, seguimos siendo insustituibles.

Entonces, ¿cuáles son esas titulaciones con futuro? El análisis apunta a sectores muy concretos. Profesionales del desarrollo de software y la ciberseguridad, expertos en energías renovables, especialistas en marketing digital y, de forma muy destacada, todos los empleos relacionados con el cuidado de la salud y la interacción humana. Son carreras que exigen una comprensión profunda del contexto, porque la inteligencia emocional, la capacidad de negociar, la innovación y la resolución de problemas complejos son habilidades puramente humanas que ninguna máquina puede replicar con la misma eficacia. Son nuestro gran valor diferencial.

LA HABILIDAD CLAVE QUE NO SE ESTUDIA EN NINGUNA UNIVERSIDAD

LA HABILIDAD CLAVE QUE NO SE ESTUDIA EN NINGUNA UNIVERSIDAD
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Ante este panorama, la tentación es buscar la «carrera segura» y matricularse en ella. Pero sería un error. El verdadero secreto para no quedarse obsoleto no reside en un título concreto, sino en una habilidad transversal que lo impregna todo: la capacidad de adaptación. El concepto de «estudiar una cosa y trabajar de ello toda la vida» ha muerto. El nuevo paradigma laboral exige un aprendizaje constante. La clave ya no es lo que sabes, sino lo rápido que puedes aprender cosas nuevas.

Este cambio de mentalidad es fundamental. Más allá de las carreras que elijas, tu éxito dependerá de tu curiosidad y tu flexibilidad. Los profesionales del futuro no serán los que acumulen más diplomas, sino los que demuestren una mayor agilidad para reciclarse, adquirir nuevas competencias y desaprender lo que ya no sirve. Esto significa que la adaptabilidad y la formación continua se han convertido en la competencia más valiosa del mercado laboral actual, por encima de cualquier conocimiento técnico específico que, con el tiempo, puede quedar desfasado.

EL FUTURO NO ESTÁ ESCRITO EN CÓDIGO: CÓMO TOMAR LAS RIENDAS

EL FUTURO NO ESTÁ ESCRITO EN CÓDIGO: CÓMO TOMAR LAS RIENDAS
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Entonces, ¿debemos entrar en pánico? En absoluto. Este mapa predictivo no es una sentencia de muerte, sino una herramienta de navegación. Nos está mostrando las corrientes y los vientos del futuro del trabajo para que podamos ajustar nuestras velas. Ignorarlo sería una imprudencia, pero tomarlo como un dogma inamovible, también. Las carreras son el punto de partida, no el destino final. La tecnología crea nuevos roles al mismo ritmo que destruye los antiguos. La clave está en posicionarse en el lado de la creación.

Al final, este algoritmo nos recuerda una verdad incómoda pero también esperanzadora. Nos obliga a cultivar aquello que nos hace intrínsecamente humanos. Ninguna de las carreras del futuro tendrá sentido sin personas capaces de liderar, de inspirar, de cuidar y de imaginar. La máquina podrá ejecutar la tarea, pero siempre necesitaremos a alguien que le dé un propósito. La tecnología es una herramienta poderosa, pero la dirección, la ética y el ingenio siguen, por suerte, en nuestras manos. Y ese es un trabajo que ningún algoritmo podrá quitarnos jamás.

La vitamina olvidada que fortalece tu defensa este otoño: descubre por qué un médico la recomienda

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El otoño llega siempre con una promesa silenciosa, la de las hojas crujientes bajo los pies, el aroma a tierra mojada y ese primer café caliente que sabe a gloria. Pero junto a esa estampa bucólica, trae también un eco familiar: el de los primeros estornudos, la carraspera en la garganta y esa sensación de que el próximo resfriado está a la vuelta de la esquina. Nos hemos acostumbrado a aceptarlo como un peaje inevitable de la estación de los colores ocres, pero quizás hemos estado mirando en la dirección equivocada; de hecho, la clave para esquivar los pañuelos podría estar en una vitamina que la mayoría pasa por alto. Es un secreto a voces en las consultas de atención primaria, un detalle que podría cambiar por completo nuestra percepción de esta época del año.

¿Y si te dijera que tu cuerpo tiene un interruptor de defensa que se va «apagando» a medida que los días se acortan y el sol se vuelve más tímido? No es una metáfora poética, sino una realidad biológica que nos hace vulnerables justo cuando empieza la temporada de virus. Durante este cambio de estación, nos obsesionamos con la ropa de abrigo y las bebidas calientes, sin darnos cuenta de que la verdadera batalla se libra en nuestro interior; y es que, al parecer, un simple nutriente olvidado es el responsable de mantener fuerte nuestro escudo natural contra los virus. La solución podría ser mucho más sencilla y estar más a nuestro alcance de lo que jamás hubiéramos imaginado, transformando por completo la forma en que afrontamos la llegada del frío.

¿POR QUÉ SIEMPRE CAEMOS ENFERMOS CON EL FRÍO?

¿POR QUÉ SIEMPRE CAEMOS ENFERMOS CON EL FRÍO?
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Es un clásico de nuestra cultura: bajan las temperaturas y automáticamente lo vinculamos con los catarros, como si el aire gélido llevase los virus de la mano. Sin embargo, la ciencia lleva años diciéndonos que el frío, por sí solo, no causa los resfriados. La verdadera razón es mucho más compleja y tiene que ver con nuestros hábitos durante la llegada del mal tiempo, pues nuestro sistema inmunitario se debilita justo cuando pasamos más tiempo en espacios cerrados, facilitando el contagio. Esta tormenta perfecta, que combina una mayor exposición a los patógenos con unas defensas menos preparadas, es la auténtica culpable de que el otoño se convierta en sinónimo de pañuelos. Una debilidad que se acentúa de forma crítica con la llegada de esta estación.

Este debilitamiento no es una casualidad ni fruto del azar, sino la consecuencia directa de un cambio ambiental que afecta a nuestra fisiología de manera profunda. Durante los meses más grises, nuestro organismo sufre una carencia que pasa desapercibida para la mayoría, pero que es fundamental para que nuestras defensas funcionen a pleno rendimiento. De hecho, la falta de un componente esencial, directamente ligado a la luz solar, deja a nuestras defensas en una situación de vulnerabilidad. Por eso, aunque nos abriguemos hasta las cejas y tomemos sopas calientes, sentimos que algo falla, que nuestro cuerpo no responde con la misma fortaleza que en verano. El problema no está fuera, sino dentro, y empeora drásticamente con el otoño.

LA VITAMINA DEL SOL QUE NOS ABANDONA EN OTOÑO

LA VITAMINA DEL SOL QUE NOS ABANDONA EN OTOÑO
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El misterio tiene un nombre y los médicos de familia lo conocen bien: vitamina D. A menudo la asociamos exclusivamente con la salud de los huesos, pero su papel va mucho más allá, siendo una pieza angular en la regulación de nuestra inmunidad. El problema es que es la «vitamina del sol», y durante esta temporada de menos luz, su producción cae en picado; no en vano, nuestro cuerpo la produce principalmente al exponer la piel al sol, un recurso que se vuelve escaso a partir de septiembre. Con una menor inclinación solar y pasando más tiempo en interiores, nuestros niveles de este nutriente vital descienden de forma notable, dejando una puerta abierta a las infecciones. Esta es una realidad que define el particular desafío del otoño.

Para entenderlo de una forma sencilla, imagina que la vitamina D es como el entrenador personal de tus células inmunitarias, el sargento que pone en forma a tu ejército de defensas. Sin su presencia, los soldados (los linfocitos) están como adormecidos, menos eficientes y más lentos a la hora de reaccionar ante una amenaza. Durante el periodo otoñal, esta carencia es especialmente crítica, ya que activa los linfocitos T, las células encargadas de identificar y destruir los patógenos que nos invaden. Sin ella, especialmente en otoño, es como enviar a un ejército a la batalla sin su general al mando: las tropas están ahí, pero no saben cómo ni cuándo actuar con la contundencia necesaria para ganar la guerra contra los virus.

EL ERROR QUE COMETEMOS TODOS AL PENSAR EN LA VITAMINA C

EL ERROR QUE COMETEMOS TODOS AL PENSAR EN LA VITAMINA C
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Cuando sentimos los primeros síntomas de un resfriado, nuestro instinto nos lleva directos al zumo de naranja, a los suplementos de vitamina C y a todo lo que huela a cítrico. No es un mal reflejo, ya que la vitamina C es un antioxidante potente que ayuda a nuestro cuerpo, pero estamos enfocándonos en el actor secundario mientras ignoramos al protagonista. Durante la antesala del invierno, el gran error es pensar que la C lo soluciona todo, ya que la vitamina D es el pilar sobre el que se asienta la respuesta inmune, y sin niveles adecuados, otros nutrientes no pueden trabajar con eficacia. Es como intentar construir una casa empezando por el tejado: por muy buenos que sean los materiales, sin una base sólida, la estructura se viene abajo.

Esta fijación con la vitamina C nos ha hecho olvidar la importancia de otros elementos que son igual o más cruciales para la prevención. De hecho, muchos estudios apuntan a que una gran parte de la población española llega a los meses fríos con un déficit significativo de vitamina D, sin siquiera saberlo. Durante el cambio estacional hacia el frío, nos centramos en los síntomas en lugar de en la raíz del problema, y por eso, un sistema inmunitario con carencia de vitamina D es mucho más propenso a infecciones respiratorias, por mucha vitamina C que consumamos. La estrategia más inteligente no es solo tomar medidas cuando ya estamos enfermos, sino fortalecer nuestras defensas de base para que el otoño no nos pille desprevenidos.

¿DÓNDE ENCONTRAR ESTE TESORO ESCONDIDO EN TU PLATO?

¿DÓNDE ENCONTRAR ESTE TESORO ESCONDIDO EN TU PLATO?
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Afortunadamente, aunque el sol se esconda, podemos darle un empujón a nuestros niveles de vitamina D a través de la alimentación, aunque hay que saber dónde buscar. Este nutriente no es tan común como otros, pero se encuentra en alimentos deliciosos que pueden convertirse en nuestros grandes aliados durante la temporada de frío. Por ejemplo, los pescados grasos como el salmón, la caballa, el atún o las sardinas son una de las mejores fuentes naturales de vitamina D. Incluir un par de raciones a la semana puede marcar una diferencia notable, aportando no solo esta vitamina, sino también ácidos grasos omega-3, que tienen un efecto antiinflamatorio y refuerzan aún más la salud general. El otoño es una oportunidad perfecta para redescubrir estas joyas del mar.

Pero la despensa nos ofrece más opciones para esta misión otoñal de refuerzo. No hay que olvidarse del humilde huevo, cuyo tesoro se esconde en la yema, o de los lácteos enriquecidos, como la leche o los yogures, que muchos fabricantes ya fortifican con esta vitamina. Una opción fascinante son las setas y champiñones, especialmente si han sido expuestos a la luz ultravioleta, ya que el hígado de ternera y los hongos expuestos al sol son otras fuentes excelentes para complementar nuestra dieta. Y no podemos dejar de lado al zinc, el gran compañero de la vitamina D, presente en carnes rojas, legumbres y frutos secos, que actúa en sinergia para que nuestro sistema inmunitario funcione como un reloj suizo durante todo el otoño.

¿BASTA CON LA COMIDA O NECESITO ALGO MÁS?

¿BASTA CON LA COMIDA O NECESITO ALGO MÁS?
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Llegados a este punto, la pregunta es inevitable: ¿es suficiente con cuidar la alimentación para mantener a raya los resfriados? La respuesta, según muchos expertos, es que depende. Para una persona con buenos niveles de base, una dieta rica en estos alimentos puede ser un gran apoyo. Sin embargo, en esta estación de transición, la realidad es que revertir un déficit solo con comida es muy complicado, ya que las cantidades de vitamina D presentes en los alimentos a menudo no son suficientes para corregir una deficiencia importante. Por eso, no es de extrañar que cada vez más médicos de familia recomienden considerar la suplementación, especialmente en personas con poca exposición solar o con mayor riesgo de infecciones.

Aquí es donde entra en juego la prudencia y el consejo profesional. Antes de lanzarse a comprar suplementos por cuenta propia, lo fundamental es conocer nuestro punto de partida. Un simple análisis de sangre puede revelar nuestros niveles de vitamina D y confirmar si existe una carencia. Con esa información, el médico puede pautar la dosis adecuada para cada persona, evitando tanto la ineficacia como el exceso; ya que la suplementación debe ser siempre supervisada por un profesional para ajustar la dosis y garantizar su seguridad y efectividad. Tomar las riendas de nuestra salud de cara al otoño no es una tarea hercúlea, sino un gesto de autocuidado que empieza por entender qué necesita nuestro cuerpo para afrontar con energía y vitalidad el poético y desafiante baile de las hojas caídas.

El incendio que desafía a Paz Padilla: así reaccionan los españoles preocupados

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En la sección Gossip de Merca2 seguimos muy de cerca la situación que ha puesto a Paz Padilla en el centro de la preocupación mediática y social. El lunes por la tarde, un devastador incendio en la Sierra de la Plata, en Tarifa (Cádiz), obligó a activar la fase de emergencia debido a su cercanía a zonas residenciales y turísticas de Zahara de los Atunes, un enclave que cada verano acoge a numerosos rostros conocidos. Entre los afectados se encuentra la presentadora y humorista, que se ha visto forzada a cerrar NoNiNá, su tienda más emblemática, y El Trompeta, el chiringuito que perteneció a su hermano fallecido y que había reabierto hace pocos meses junto a su hija, Anna Ferrer. El fuego, avivado por la ola de calor que mantiene a España en alerta, ha generado una gran inquietud tanto entre los residentes como entre los visitantes habituales de la zona.

La situación que afecta a Paz Padilla

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A través de sus redes sociales, Paz Padilla relató en primera persona la angustiosa situación que se vive en Zahara de los Atunes. En sus stories de Instagram explicó que se están llevando a cabo desalojos en la parte de los Alemanes, una de las áreas más afectadas, y que ya hay casas dañadas por las llamas. También detalló que el acceso al pueblo ha sido cortado y que no se permite la entrada a personas ajenas, una medida que, aunque necesaria, ha afectado directamente a la actividad de sus negocios. “Durante la tarde de este lunes no vamos a abrir NoNiNá ni El Trompeta. Los camareros vienen de fuera y no pueden entrar. Por prudencia, vamos a cerrar la tienda y el restaurante”, señaló con visible preocupación, recomendando además que la población permanezca en sus hogares debido al humo y el olor que ya se perciben en todo el municipio.

El cierre de ambos establecimientos supone un golpe emocional y económico para Paz, que había invertido esfuerzo y recursos en su remodelación reciente. NoNiNá es más que una simple tienda; se ha convertido en un símbolo de su identidad personal y profesional, un espacio en el que ha plasmado su estilo y cercanía. Por su parte, El Trompeta tiene un valor sentimental incalculable, al tratarse de un proyecto que heredó de su hermano y que había modernizado para mantener viva su memoria. El riesgo que corren estos negocios debido a la proximidad del fuego refleja la gravedad de un incendio que avanza sin control pese a los esfuerzos de los servicios de emergencia.

El incendio que preocupa a las Padilla

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Pero Paz no es la única figura pública afectada por la tragedia medioambiental que golpea Cádiz. Las llamas también han amenazado las propiedades de otros conocidos veraneantes como Dani Martín, la actriz Aitana Sánchez-Gijón, o el actor Imanol Arias y su esposa Irene Meritxell. Aunque no todos se han pronunciado públicamente, el temor es compartido y el clima en la zona es de incertidumbre absoluta. La presencia de personalidades tan reconocidas en Zahara de los Atunes ha incrementado el interés mediático, pero también ha puesto de manifiesto que el fuego no distingue entre famosos y ciudadanos anónimos.

Las altas temperaturas, el viento de levante y la vegetación seca han creado el escenario perfecto para que el incendio se propague con rapidez. España atraviesa una de las olas de calor más intensas de los últimos años, y los expertos advierten de que estas condiciones extremas seguirán dificultando el control de los focos activos. Bomberos, brigadas forestales y efectivos de la Unidad Militar de Emergencias trabajan contrarreloj para frenar el avance del fuego, pero el trabajo es arduo y las previsiones meteorológicas no ayudan. Mientras tanto, vecinos y empresarios intentan proteger sus propiedades como pueden, conscientes de que la prioridad es salvaguardar la vida.

Desde que comenzó la emergencia, las redes sociales se han convertido en un canal clave para informar sobre el estado del incendio y para compartir mensajes de apoyo. Paz Padilla ha recibido cientos de comentarios de ánimo por parte de seguidores, compañeros de profesión y anónimos que empatizan con la difícil situación que atraviesa. Sus publicaciones muestran no solo el lado humano de la tragedia, sino también el espíritu de comunidad que surge en momentos críticos. “Nos aconsejan que nos metamos en casa”, recordaba la humorista, dejando claro que la seguridad personal está por encima de cualquier otra prioridad.

En este contexto, la preocupación se extiende más allá de la provincia. Muchos españoles, conocedores del valor turístico y medioambiental de la zona, ven con tristeza cómo un enclave natural único está siendo devorado por las llamas. Zahara de los Atunes no solo es un lugar de veraneo para famosos; es un destino que forma parte del patrimonio cultural y natural de Andalucía, con playas, calas y un ecosistema que ahora están en serio peligro. La magnitud del incendio y el hecho de que afecte a una zona tan emblemática refuerzan la urgencia de una respuesta coordinada.

Última hora sobre Paz Padilla

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Paz Padilla, que en otras ocasiones ha compartido con humor y optimismo su vida en redes, se muestra ahora seria y consciente de la gravedad del momento. La clausura temporal de NoNiNá y El Trompeta no es solo una medida preventiva; es una muestra de que el fuego ha trastocado de lleno su rutina y su economía. Además, el recuerdo de su hermano, tan ligado al chiringuito, añade una carga emocional que hace aún más difícil la situación. Sus seguidores, acostumbrados a verla resiliente, saben que está afrontando uno de los momentos más duros de los últimos años.

La historia de este incendio es también un recordatorio de cómo los fenómenos climáticos extremos están impactando cada vez con más fuerza en nuestro día a día. El vínculo emocional que figuras como Paz Padilla tienen con Zahara de los Atunes hace que la tragedia se sienta de forma más cercana, pero no hay que olvidar que son decenas las familias y negocios locales que también se encuentran en riesgo. Las próximas horas serán decisivas para saber si el avance del fuego puede detenerse antes de que cause daños irreparables.

En Merca2, desde la sección Gossip, seguiremos informando sobre la evolución de este incendio que mantiene en vilo no solo a los habitantes de Zahara, sino a toda España. Lo que comenzó como una tarde normal de verano se ha convertido en una pesadilla que ha puesto contra las cuerdas a una de las personalidades más queridas del panorama televisivo. Mientras las llamas siguen avanzando y las autoridades trabajan sin descanso, la incertidumbre se mezcla con la esperanza de que pronto vuelva la calma a esta localidad gaditana. La prioridad ahora es proteger vidas, frenar el fuego y confiar en que la recuperación, aunque difícil, sea posible.

La confesión de Anita Williams sobre Montoya que nadie esperaba: así cambia todo lo que sabíamos de él

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Desde la sección Gossip de Merca2 nos llega una información que promete cambiar por completo la percepción que teníamos sobre uno de los romances más comentados de la televisión reciente. Si en Supervivientes 2025 hubo una pareja que captó toda la atención, esa fue la formada por Montoya y Anita Williams, cuyo pasado en La isla de las tentaciones ya había generado un interés mediático sin precedentes. La cadena decidió aprovechar el tirón y reunirlos de nuevo en el programa de aventuras, pero la estrategia no resultó como esperaban. El público, cansado de su comportamiento, especialmente de la actitud del sevillano, acabó dándoles la espalda. Montoya pasó de ser una figura recurrente en redes a convertirse en uno de los concursantes más criticados, mientras Anita intentaba, sin éxito, reconquistarle durante su estancia en Honduras. Aunque ambos mantuvieron momentos íntimos en la isla, al regresar a España él optó por desaparecer del foco mediático y romper todo contacto con su expareja, dejando su historia en un punto muerto. Ahora, una revelación de Anita ha reactivado el interés sobre su relación y ha provocado una auténtica tormenta de comentarios.

El silencio de Montoya

Montoya por fin rompe su silencio y explica el porqué de su conducta desde que acabó 'Supervivientes 2025"                                  

Mientras Montoya permanecía en silencio, Anita Williams ha seguido hablando en platós como Fiesta, TardeAR o Vamos a ver, donde ha admitido que todavía siente algo por él. Pese al tiempo transcurrido, sus palabras dejan claro que las emociones no se disuelven de la noche a la mañana. En uno de sus vídeos más recientes en TikTok, la influencer recordó las conversaciones que ambos mantenían cuando eran pareja, en las que expresaban su deseo de tener una hija llamada Triana. Anita confesó que le gustaría dar un hermano o hermana a su hijo Thiago, de cuatro años, y que si fuera niña seguiría con esa idea. Este contenido se viralizó rápidamente, alcanzando más de un millón de visualizaciones y provocando que en los comentarios surgieran todo tipo de reacciones. Entre ellas, destacó el mensaje de un usuario que aseguraba que Montoya estaba con otra mujer “que le da 100 vueltas”, algo que, aunque buscaba herirla, recibió por parte de Anita una respuesta sorprendentemente serena: “Me alegro por él. Que haga lo que le haga feliz”. Esta contestación no detuvo el acoso digital que sufre, con seguidores del sevillano dedicados a recordarle su pasado, pero sí dejó entrever una Anita más tranquila y dispuesta a mirar hacia adelante.

La presión de las redes y el constante escrutinio han llevado a la catalana a dar un paso importante: comenzar un proceso de terapia. Según ha contado ella misma, su psicóloga le ha aconsejado encontrar un canal para expresar sus emociones y comenzar a cerrar heridas, y el elegido ha sido la escritura. Anita ha iniciado lo que parece ser un proyecto literario que podría convertirse en un libro de autoayuda, donde plasma frases y reflexiones que muestran una faceta mucho más íntima y vulnerable de lo que el público está acostumbrado a ver. En sus redes sociales, ha compartido pequeños extractos que incluyen mensajes como “No te rindas” o “Necesitas resolverlo”, dejando entrever que el tono de la obra busca transmitir resiliencia y crecimiento personal. Uno de los fragmentos más comentados afirma: “Nos han hecho creer que ser fuerte significa no caer nunca, no pedir ayuda y siempre aparentar que todo está bien. Pero esto es falso. La verdadera fuerza está en permitirte sentir cada emoción, aunque duela, y en reconocer que no siempre puedes con todo”. Con este tipo de mensajes, la exconcursante se aleja de la imagen frívola que algunos tenían de ella, presentándose como alguien que ha aprendido a gestionar el dolor y a aceptar sus vulnerabilidades.

La noticia privada sobre Montoya

'La isla de las tentaciones'.

Este nuevo rumbo personal coincide con un momento en el que la figura de Montoya ha desaparecido casi por completo del panorama mediático, algo que genera todavía más curiosidad sobre su vida actual. Sin embargo, en Gossip de Merca2 hemos podido comprobar que el interés del público se ha desplazado: ya no se trata únicamente de saber con quién está Montoya, sino de seguir la transformación de Anita. Su capacidad para responder con calma a provocaciones, su determinación para empezar de cero y su apuesta por proyectos propios la están convirtiendo en un personaje que despierta simpatías. La historia que comenzó con discusiones televisadas y escenas de alto voltaje ahora parece encaminarse hacia un relato de superación personal y cambio de prioridades. Si bien el titular se centra en la noticia que Anita ha dado sobre la vida privada de Montoya, el verdadero giro lo encontramos en cómo ella está utilizando esa información para pasar página. Puede que Montoya esté construyendo una nueva vida con otra persona, pero Anita, lejos de quedarse anclada, está escribiendo la suya propia, esta vez lejos de los platós y cerca de su verdad.

Anita no tiene relación con Montoya

Anita y Montoya Merca2.es

En la sección Gossip de Merca2 hemos seguido de cerca la evolución de Anita Williams desde su salida de ‘Supervivientes 2025’ y su ruptura con Montoya, y es evidente que la catalana está tratando de transformar el dolor en un motor para nuevos proyectos. Aunque sus redes siguen siendo un espacio donde muchos buscan atacarla recordándole su pasado, Anita ha demostrado que sabe poner límites y responder con serenidad a las provocaciones. Su postura pública, lejos de la confrontación, parece buscar un cierre emocional que le permita avanzar, a pesar de que las comparaciones con la supuesta nueva pareja de su ex no dejan de aparecer.

Por su parte, Montoya se mantiene en un discreto silencio que contrasta con la exposición mediática que vivió meses atrás, una actitud que podría estar vinculada al desgaste que sufrió durante y después del reality. Mientras él opta por la reserva y la ausencia de declaraciones, Anita ha decidido abrazar la transparencia y la superación personal como forma de reconectar con sus seguidores y reconstruir su imagen pública. El tiempo dirá si estos caminos tan opuestos acabarán cruzándose de nuevo, pero por ahora la historia que empezó como un romance televisivo se ha convertido en un ejemplo más de cómo la vida después de la fama puede tomar giros inesperados.

La playa salvaje de Cabo de Gata que pocos conocen: un biólogo marino explica por qué septiembre es el mes perfecto

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Hablar de Almería es, para muchos, invocar imágenes de un desierto cinematográfico, de llanuras áridas y de un sol implacable que ha servido de escenario para legendarios spaghetti westerns. Esa imagen, aunque cierta, es una verdad a medias, una postal incompleta que oculta su secreto mejor guardado. Porque más allá de Tabernas, esta provincia andaluza esconde uno de los litorales más salvajes y vírgenes de todo el Mediterráneo, un tesoro geológico y biológico que se despliega en el Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar. ¿Pero qué ocurre cuando el verano se despide y las multitudes desaparecen?

Ahí es donde empieza la verdadera magia. Un biólogo marino que ha dedicado su vida a estudiar esta costa nos desvela una confidencia que suena a revelación. Hay un momento del año en que este paraíso recupera su pulso original, su alma indómita, y ese momento es ahora. El final del verano no es un final, sino un renacimiento, porque septiembre es el mes en que el parque natural de Cabo de Gata recupera su verdadera esencia, libre del bullicio del verano. Sigue leyendo, porque lo que vas a descubrir no es solo una playa, sino un estado de ánimo.

¿UN DESIERTO CON PLAYAS O UN PARAÍSO ESCONDIDO?

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La primera sorpresa al llegar a Almería es romper con el tópico. La mente espera sequedad y se encuentra con un azul tan intenso que hiere la vista. Es un choque, una bienvenida que te obliga a resetear todo lo que creías saber sobre esta esquina de Andalucía. El Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar es la joya de la corona, un espacio protegido donde la mano del hombre apenas ha dejado huella. Aquí, esta tierra es un lugar de contrastes brutales donde el desierto se rinde ante un mar de un azul inverosímil, creando paisajes que parecen sacados de otro planeta.

Esta franja costera ha sobrevivido milagrosamente a la especulación urbanística que ha devorado otras partes del litoral. No encontrarás paseos marítimos atestados ni grandes hoteles en primera línea. Lo que sí encontrarás es una sucesión de calas escondidas, acantilados de origen volcánico y pueblos blancos que conservan un encanto anclado en el tiempo. La sensación de estar en un lugar único es constante, ya que el litoral almeriense es el último gran reducto virgen de la costa española. Es una anomalía, una bendita anomalía que te transporta a un Mediterráneo que ya no existe en otros sitios.

EL REFUGIO SECRETO DEL BIÓLOGO: LA PLAYA QUE LO CAMBIA TODO

Cuando le preguntas a nuestro guía, un hombre de mar con la piel curtida por el sol y la sal, por su rincón predilecto, sonríe y, tras una pausa, pronuncia un nombre: Mónsul. No es la más recóndita, pero sí una de las más emblemáticas y poderosas. Llegar a ella ya es una declaración de intenciones, a través de un camino de tierra que te aleja del asfalto y del ruido. Y al final, el espectáculo. Una lengua de arena finísima, una duna rampante y, en medio de la orilla, una gigantesca roca volcánica con forma de ola petrificada. esta playa, protegida por formaciones volcánicas milenarias, es un anfiteatro natural de una belleza sobrecogedora.

Pero Mónsul es mucho más que una imagen de postal. Es una experiencia sensorial. Es sentir la arena caliente bajo los pies, escuchar el susurro del viento al peinar la duna y zambullirse en unas aguas de una transparencia casi irreal. Aquí, en este rincón de Cabo de Gata, uno entiende la fragilidad y la fuerza de la naturaleza al mismo tiempo. Entiendes que la duna rampante que se precipita sobre la arena no es solo un paisaje, sino una invitación a desconectar del mundo y a reconectar con algo mucho más esencial y profundo, algo que la rutina diaria nos arrebata.

LA MAGIA DE SEPTIEMBRE: CUANDO EL SILENCIO SE PUEDE ESCUCHAR

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El verdadero regalo, nos insiste el biólogo, llega con el final de agosto. Es entonces cuando se produce el milagro. Las familias vuelven a casa, las sombrillas se pliegan y las calas de Almería empiezan a vaciarse. Septiembre es el mes de los iniciados, de los que saben que lo mejor está por llegar. El calor se vuelve más amable, menos sofocante, y el mar, que ha acumulado el calor de todo el verano, está en su punto perfecto. De repente, el sol de finales de verano tiene una luz más cálida y dorada, y el agua del mar conserva una temperatura perfecta para el baño.

Esa calma lo cambia todo. Lo que en agosto era un bullicio compartido, ahora es un murmullo íntimo. Puedes extender tu toalla y tener metros de espacio a tu alrededor. Puedes nadar sin esquivar colchonetas y escuchar el sonido de las olas rompiendo en la orilla sin interferencias. Es una sensación de privilegio, de estar viviendo un secreto a voces. Porque la experiencia de disfrutar de estas calas casi en soledad transforma por completo la percepción del lugar, elevándolo de «bonito» a «inolvidable» y permitiéndote absorber su energía sin distracciones.

EL TESORO SUMERGIDO QUE NADIE VE DESDE LA ORILLA

La belleza de Cabo de Gata no es solo superficial. Su verdadero tesoro, el que justifica su protección y fascina a los científicos, está bajo el agua. Nuestro biólogo marino se ilumina al hablar de ello. Los fondos marinos de esta zona de Almería son un espectáculo de vida, gracias en gran parte a las praderas de Posidonia oceánica, una planta acuática que forma auténticos bosques submarinos. Estas praderas son vitales, ya que las praderas de posidonia son el pulmón del Mediterráneo y el hogar de una biodiversidad increíble, oxigenando el agua y sirviendo de refugio a cientos de especies.

Y lo mejor de todo es que no necesitas ser un buceador experto para descubrirlo. Con unas simples gafas de buceo y un tubo, el espectáculo se despliega ante tus ojos. La claridad de las aguas, especialmente en esta época del año, es excepcional. En cuanto sumerges la cabeza, entras en otro mundo. Bancos de salpas plateadas, sargos curiosos, estrellas de mar rojas sobre las rocas y, si tienes suerte, algún pulpo camuflado. Explorar la vida submarina de Almería es una experiencia adictiva, porque hacer snorkel aquí es como asomarse a un acuario natural de aguas transparentes lleno de vida.

NO ES UN LUGAR, ES UN ESTADO DE ÁNIMO

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Al final del día, cuando el sol empieza a caer y tiñe de tonos anaranjados las rocas volcánicas, uno comprende que este viaje ha sido algo más que una simple escapada a la playa. Ha sido una inmersión en un ecosistema único, un recordatorio de cómo era el Mediterráneo antes de que lo domesticáramos. La geología de Almería es tan poderosa que se te mete bajo la piel. Aquí todo habla de un pasado violento y de una belleza que ha nacido del fuego, ya que el paisaje volcánico del parque natural te recuerda constantemente la fuerza primigenia de la naturaleza, empequeñeciendo tus problemas cotidianos.

Te vas de aquí con la sal en el pelo, con la arena en los zapatos y con una sensación de paz que es difícil de explicar. Te llevas el silencio, el azul intenso del mar y la imagen de esa roca en Mónsul desafiando al tiempo. Este rincón de Almería no se visita, se siente. Es una lección de humildad, una cura de simplicidad. Entiendes que la verdadera riqueza no está en lo que se construye, sino en lo que se preserva. Quizás por eso, la provincia de Almería no solo te ofrece un destino, sino una conexión profunda con lo esencial, dejándote una huella que perdura mucho después de haber deshecho la maleta.

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