Pictet AM ve la transición energética como toda una corriente estructural de inversión

Es la principal conclusión de Jennifer Boscardin-Ching especialista de renta variable temática, energía limpia y medio ambiente en Pictet Asset Management, en un encuentro uno a uno con Merca2, donde ha enfatizado en que la transición energética se ha vuelto estructural y necesaria, la cual enfrenta desafíos como la eficiencia energética y las redes. 

Pictet AM: El desafío de la energía pasa por asegurar su eficiencia 

En este sentido, la experta de Pictet ha indicado que, actualmente se ha producido un cambio de paradigma: las renovables ya son rentables y competitivas. A diferencia de lo que ocurría hace una década, cuando muchas tecnologías renovables dependían de subsidios para sobrevivir, hoy el avance del sector está cada vez más ligado a la evolución de los costes y a la creciente demanda de electricidad. 

Jennifer Boscardin-Ching. Fuente: Pictet AM
Jennifer Boscardin-Ching. Fuente: Pictet AM

De hecho, ha remarcado que en muchas regiones del mundo, la energía solar y la eólica ya se encuentran entre las fuentes de generación más baratas, lo que ha cambiado la dinámica del sector. No obstante, el subsidio no está descartando energías en desarrollo también de carácter renovable como la eólica offshore, dependen más de este tipo de ayudas para que progresen. 

Pictet Asset Management lanza una nueva estrategia temática: Pictet-Longevity

Aún así, en términos generales, la electrificación es un fenómeno que no se puede parar, debido al alto crecimiento de la demanda eléctrica, fruto de varias tendencias estructurales. Según ha señalado la experta de Pictet, entre ellas destacan la expansión de los centros de datos asociados al desarrollo de la inteligencia artificial, la electrificación progresiva de sectores como el transporte o la climatización de edificios y la creciente actividad industrial en distintas economías.

En este contexto, uno de los principales desafíos para acelerar la transición energética no está tanto en la capacidad de generación como en la infraestructura necesaria para transportar la electricidad: el gran problema de las redes. Estas infraestructura requieren importantes inversiones para adaptarse a un sistema energético cada vez más electrificado y con mayor presencia de renovables. De hecho, compañías energéticas como Iberdrola (una empresa en la que invierten los fondos de Pictet) han destacado en distintas ocasiones que el desarrollo de nuevas capacidades renovables debe ir acompañado de inversiones similares en redes para garantizar la estabilidad y el funcionamiento del sistema.

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Centros de datos. Fuente: Agencias

La estrategia de inversión de Pictet en este ámbito se centra precisamente en toda la cadena de valor energética, desde la generación hasta las tecnologías que permiten mejorar la eficiencia en el consumo de electricidad. En este último ámbito destacan soluciones vinculadas a la eficiencia energética en edificios o la optimización de los sistemas de refrigeración y gestión térmica, como es el caso de  cada vez más relevantes en un contexto de crecimiento de los centros de datos.

En este sentido, la gestora de fondos  también observa oportunidades en el desarrollo de tecnologías habilitadoras, como los semiconductores que permiten mejorar la eficiencia energética de los sistemas digitales y de la inteligencia artificial, un ámbito en el que la optimización del consumo eléctrico se ha convertido en un factor clave. E incluso Jennifer Boscarding-Ching, ha mencionado que se está trabajando en el desarrollo de chips de base para una tarea concreta y no para múltiples como pueden tener los ordenadores, los chips ASIC (Application-specific integrated circuit), en palabras de Boscardin-Ching suponen una “eficiencia desde el diseño”. 

El hidrógeno verde: más hype que una revolución real 

En cuanto al hidrógeno verde, Boscardin-Ching se mostró más cauta respecto a algunas de las expectativas generadas en torno a esta tecnología. Aunque considera que puede tener un papel en determinados usos energéticos, su desarrollo todavía enfrenta retos importantes en términos de costes y eficiencia frente a otras soluciones basadas en la electrificación directa. En algunos ámbitos, como la aviación, ya se están explorando alternativas basadas en baterías, lo que refleja que el panorama tecnológico aún está en evolución.

En definitiva, Pictet AM, ve a la transición energética como todo un motor de inversión, que abarca a múltiples sectores de forma simultánea y que son claves para garantizar servicios que se han consolidado en nuestra forma de vida como los centros de datos y la inteligencia artificial.

Estos son los costes ocultos que lastran la eficiencia TI de tu empresa y no te estás dando cuenta

Las áreas tecnológicas de las empresas afrontan un escenario cada vez más complejo. La transformación digital exige nuevas inversiones en infraestructura, software y servicios en la nube, mientras que los departamentos de tecnología deben mantener el control del gasto operativo. En este contexto, muchos responsables tecnológicos se centran en grandes decisiones estratégicas, pero pasan por alto gastos menos visibles que afectan directamente a la eficiencia TI.

El incremento del precio de la energía y la necesidad de optimizar los recursos tecnológicos han puesto el foco en el uso real de la infraestructura digital dentro de las organizaciones. De hecho, diversos estudios reflejan que más de la mitad de los responsables tecnológicos considera el consumo energético uno de los factores más relevantes al planificar nuevas inversiones.

En este escenario, mejorar la eficiencia TI no depende únicamente de adoptar nuevas plataformas tecnológicas, sino también de identificar ineficiencias que permanecen ocultas dentro del entorno de trabajo digital.

Recursos tecnológicos infrautilizados

Uno de los problemas más frecuentes en los entornos corporativos es la asignación excesiva de recursos informáticos a los puestos de trabajo. En muchas organizaciones, los equipos se configuran con capacidades superiores a las necesidades reales de los usuarios.

Esto genera un doble impacto negativo. Por un lado, se incrementa el gasto en infraestructura tecnológica. Por otro, se produce un consumo energético innecesario que termina afectando al gasto operativo de la empresa.

Cuando se analizan los patrones de uso reales de los empleados, es habitual descubrir que buena parte de la capacidad disponible permanece sin utilizar durante gran parte de la jornada laboral. Esta situación reduce significativamente la eficiencia TI y obliga a las compañías a mantener infraestructuras sobredimensionadas.

La virtualización del puesto de trabajo permite abordar este problema mediante la asignación dinámica de recursos, ajustando la potencia de procesamiento y almacenamiento a las necesidades reales de cada perfil profesional.

Sustitución anticipada de equipos vs eficiencia TI

Otro de los costes menos visibles en los departamentos tecnológicos está relacionado con la renovación prematura de hardware. Muchas empresas sustituyen dispositivos antes de que hayan alcanzado el final de su vida útil real.

La percepción de obsolescencia tecnológica impulsa a renovar ordenadores, estaciones de trabajo o dispositivos móviles incluso cuando todavía pueden ofrecer un rendimiento adecuado.

Estos son los costes ocultos que lastran la eficiencia TI de tu empresa y no te estás dando cuenta
Estos son los costes ocultos que lastran la eficiencia TI de tu empresa y no te estás dando cuenta

Este fenómeno incrementa el gasto de capital destinado a la adquisición de nuevos equipos y genera además un volumen considerable de residuos electrónicos.

En entornos donde el procesamiento de datos se centraliza en infraestructuras virtualizadas o en centros de datos, el hardware del usuario final pierde protagonismo. Esta arquitectura permite prolongar el uso de dispositivos antiguos sin comprometer la productividad del trabajador.

Extender la vida útil de los equipos es una de las medidas que más contribuye a mejorar la eficiencia TI dentro de las organizaciones.

Licencias de software mal dimensionadas

El licenciamiento de aplicaciones empresariales representa otro de los ámbitos donde suelen aparecer gastos innecesarios. En muchas compañías se adoptan modelos de licencias homogéneos que no tienen en cuenta las necesidades reales de cada usuario.

Asignar la misma licencia a todos los empleados, independientemente de su función o del uso que hacen del software, provoca que numerosas herramientas permanezcan infrautilizadas.

Además, es habitual encontrar licencias activas asociadas a usuarios que ya no utilizan determinados programas o que han cambiado de funciones dentro de la empresa.

Una gestión más granular del licenciamiento permite identificar estas duplicidades y eliminar recursos innecesarios. Este tipo de optimización contribuye directamente a mejorar la eficiencia TI y a reducir el gasto asociado al software corporativo.

El consumo energético del puesto digital

El impacto energético del entorno tecnológico corporativo suele analizarse principalmente desde la perspectiva de los centros de datos. Sin embargo, el conjunto de dispositivos utilizados por los empleados también representa una parte relevante del consumo eléctrico.

Miles de ordenadores permanecen encendidos durante horas sin ejecutar tareas intensivas, lo que genera un gasto energético acumulado considerable.

La gestión centralizada del puesto de trabajo digital permite monitorizar la actividad de los equipos y aplicar políticas que optimicen el consumo eléctrico. Este tipo de medidas contribuye a mejorar la eficiencia TI y a reducir el gasto energético global de la organización.

La optimización del uso de los dispositivos finales se está convirtiendo en una de las principales palancas para mejorar la sostenibilidad tecnológica de las empresas.

Arquitecturas tecnológicas más flexibles

La evolución hacia entornos tecnológicos más flexibles permite abordar muchos de estos problemas estructurales. Las arquitecturas basadas en virtualización, gestión centralizada de recursos y automatización del puesto digital facilitan una utilización más eficiente de la infraestructura tecnológica.

Según explica Félix Casado, CEO de Virtual Cable, el origen de muchas ineficiencias se encuentra en la rigidez de los modelos tradicionales. “Muchas organizaciones arrastran ineficiencias porque utilizan modelos rígidos. Elegir una arquitectura adecuada permite ajustar recursos, optimizar licencias y alargar la vida del hardware sin comprometer la experiencia del usuario”, afirma.

En proyectos de virtualización del puesto de trabajo, algunas empresas han logrado reducir de forma significativa su consumo energético y conseguir un paso más en su eficiencia TI. En determinados entornos, la adopción de infraestructuras de escritorio virtual ha permitido alcanzar ahorros superiores al 70% en el gasto energético asociado al puesto digital.

Digi: los bajos precios amenazan los niveles de ARPU de las operadoras más grandes

“Los bajos precios de Digi siguen amenazando los niveles de ARPU de los operadores más grandes”, es una de las principales conclusiones de los analistas de Deutsche Bank que asistieron al CMD de Digi en Madrid.

Keval Khiroya, uno de los expertos que participó en el evento, señaló que “la dirección de Digi España (con más de 20 años en Digi) causó una buena impresión y resultó convincente en cuanto al impulso de crecimiento”.

“Si bien el crecimiento del mercado español de banda ancha deja margen para el aumento del volumen de todos los operadores, los bajos precios de la operadora de origen rumano siguen amenazando los niveles de ARPU de los operadores más grandes”, explica.

Khiroya añade: “creemos que Telefónica (Vender) es la que se enfrenta a mayores retos a corto plazo, dado que la empresa sufre presión tanto en el mercado minorista como en el mayorista, mientras que Zegona (Comprar) y MasOrange se ven compensadas a corto plazo por la reducción de costes”.

Y termina aclarando que “a largo plazo, la clave será si los precios y el modelo actuales permiten a Digi mostrar una senda hacia un FCF suficiente (después de todos los costes)”.

DIGI crece, pero cada vez se le van más clientes

La clave será si los precios y el modelo actuales permiten a Digi mostrar una senda hacia un FCF suficiente. Imagen: Digi Oviedo. EP
La clave será si los precios y el modelo actuales permiten a Digi mostrar una senda hacia un FCF suficiente. Imagen: Digi Valencia. EP

Digi: Ganancias de suscriptores

La nota de Deutsche Bank continúa con Digi España tiene una cuota de mercado móvil del 11,5% y una cuota de banda ancha del 13, %, con un aumento de la cuota de banda ancha de 2,7 puntos porcentuales en el último año. Dentro de esta, el 83% de los suscriptores de banda ancha se encuentran en la zona de cobertura de Digi SMART, donde la operadora ofrece precios bajos para las áreas dentro de su propia zona de cobertura FTTH, incluyendo aquellas en las que posteriormente se han vendido activos.

Digi cobra 10 euros al mes por 500 Mbps de banda ancha en la zona de cobertura SMART y 25 euros al mes por 300 Mbps en el resto de las zonas.

En cuanto a los planes de red, la zona de cobertura SMART de Digi abarca actualmente 13,7 millones de hogares (el 48% de los hogares españoles) y tiene previsto alcanzar los 21 millones (el 73% de los hogares).

De los 21 millones, 6,0 millones corresponderán a activos vendidos y otros 2,75 millones estarán cubiertos por una asociación con Aberdeen, lo que deja 12,3 millones en los que Digi tendrá la propiedad total (frente a los 5,7 millones actuales). El hecho de que la cobertura SMART de Digi siga creciendo es importante, dados los descuentos de precios mencionados anteriormente en la cobertura SMART.

Descuentos del 25 al 50 % en los precios

Digi estima un descuento del 25% al 50% en los precios con respecto a la competencia y, dado que los precios de la cartera de pedidos de la competencia son más altos que los de la cartera actual, Digi cree que sus descuentos son del 40% al 50% con respecto a los ARPU existentes en el mercado.

Digi no tiene previsto subir los precios y ha destacado que su cartera de pedidos ya ha migrado a las últimas ofertas de la cartera de pedidos.

Economía de red y estrategia de red móvil

Digi repitió su coste de 49 euros por hogar conectado para FTTH, por debajo de sus competidores, que estima que gastan entre 80 y 120 euros (en zonas urbanas) y entre 120 y 150 euros (en zonas suburbanas). Parte del menor coste se debe a que Digi utiliza a sus propios empleados para el despliegue de la red (así como para otras áreas, como ventas y atención al cliente).

El coste de FTTH excluye los SAC y los costes de instalación, pero, como hemos comentado anteriormente, los costes relativamente bajos de despliegue de FTTH son un problema clave para los operadores tradicionales españoles: los costes de despliegue fomentan la sobre construcción y, con los rendimientos potencialmente suficientes para quienes sobre construyen, incluso con bajas tasas de penetración y/o ARPU.

DIGI CEO España Marius Varzaru. Imagen: EP
DIGI CEO España Marius Varzaru. Imagen: EP

En otros lugares, Digi depende de la venta al por mayor y la empresa estima que la tarifa al por mayor es de entre 9 y 14 euros al mes en el mercado, y Digi paga menos de 8 euros por su huella de 6 millones de hogares FTTH construidos que posteriormente se vendieron.

Por el lado de la estrategia de red móvil, la nota del banco germano apunta que Digi está migrando de un modelo MVNO a un MNO, tras la adquisición de espectro gracias al acuerdo con MasOrange. Digi tiene la intención de contar con 10.000 emplazamientos para 2033, incluyendo el uso compartido de la red RAN de Telefónica, y la empresa espera tener el 50% del tráfico en la red en ese momento.

Los resultados del segundo semestre de 2025 ya mostraron algunos beneficios en los márgenes gracias a este nuevo modelo (aunque el modelo también provocó cierto cambio en el gasto de capital) y Telefónica también señaló cierta presión sobre los ingresos mayoristas en 2026.

Crecimiento y previsiones

Las tendencias de crecimiento de los ingresos han sido relativamente constantes, con tasas de crecimiento interanual de alrededor del 20%. Las tendencias del EBITDAaL han sido más volátiles, con un margen del 15,8% en el primer semestre de 2025 (costes mayoristas de FTTH) y del 21,6% en el segundo semestre (cambio al modelo MNO).

La empresa generó 175 millones de euros de EBITDAaL en 2025 y espera superar los 200 millones en 2026, lo que refleja en parte las ventajas de escala y la mejora de la economía (costes móviles y mejor economía en la construcción de FTTH propia).

Por último, las previsiones a medio plazo de la operadora apuntan a una tasa de crecimiento anual compuesta (CAGR) de los ingresos de entre el 10% y el 15%, un margen EBITDAaL por encima del 30%, un gasto de capital recurrente inferior al 10% y un gasto de capital adicional de 900 millones (2027-2029) para el crecimiento y el despliegue de FTTH. Incluir el gasto de capital total seguiría implicando un OpFC bajo.

La Ley Taxi de Cataluña vuelve al Parlament en pleno crecimiento de Uber, Cabify y Bolt

La controvertida ley del taxi de Cataluña volverá a su proceso de tramitación hoy en el Parlament. La medida, que dejaría fuera de Cataluña —y, en particular, de Barcelona— a Uber, Cabify y Bolt, volverá al debate tras el rechazo de la enmienda a la totalidad de la ley presentada por Vox. Es una situación llamativa para el sector, pues en los últimos años las licencias del sector VTC han crecido en la comunidad más rápido que las del taxi.

En 2025 se sumaron unas 571 nuevas licencias de VTC en toda Cataluña, frente a 244 nuevas licencias del taxi; es decir, algo más del doble de licencias nuevas de aplicaciones como Uber, Cabify y Bolt que las del taxi. Esto a pesar de que desde el año pasado la nueva ley ya estaba en discusión y las plataformas de la llamada «nueva movilidad» avisaban de la preocupación ante la posible pérdida de empleos en caso de que se aprobara.

Tito Álvarez en la protesta de los taxis del 9 de diciembre. Fuente: Agencias
Tito Álvarez en la protesta de los taxis del 9 de diciembre. Fuente: Agencias

Hay varios motivos que pueden explicar esta situación: no solo la popularidad de las nuevas aplicaciones, sino también que las licencias de VTC son mucho más fáciles de adquirir y más baratas de mantener que las del taxi. Además, a diferencia del taxi, las plataformas no piden un alto grado de catalán para poder operar en la comunidad, a lo que se suma que el turista que viaja a Barcelona muchas veces ya tiene la costumbre de usar una aplicación de teléfono para buscar transporte en lugar de caminar a una parada o llamar a una centralita.

Es un dato llamativo, sobre todo de cara al futuro del transporte en la comunidad y, en particular, en Barcelona. Las tres empresas han insistido en los empleos en riesgo si se aprueba el texto de la nueva ley tal como fue presentado por el PSC, mientras el número de licencias y conductores no ha hecho más que aumentar, con unas 4.334 licencias de VTC aprobadas.

Si bien el portavoz de Élite Taxi, Tito Álvarez, ha insistido en que el sector taxi puede simplemente absorber a los conductores afectados, la situación es mucho más complicada. La nueva ley y su exigencia del C2 de catalán pueden dejar fuera incluso a trabajadores del sector taxi que ya están operando. Aun así, Álvarez ha insistido en la medida.

«Al final, para que esto se acabe, todos tenemos que ceder en algún punto», ha manifestado Álvarez, explicando su intención de abordar esta conversión de VTC en taxi. «Esto garantiza más oferta de taxi, sobre todo en los momentos que más lo necesita la ciudadanía y que nosotros no estamos respondiendo», ha sentenciado. A pesar de todo, desde la Gaceta del Taxi aseguran que, de las más de 4.000 licencias del sector, solo se podrían absorber unas 1.500.

UNA LEY QUE VA EN CONTRA DEL DERECHO EUROPEO

La pérdida de empleos no es el único motivo que pone en riesgo la ley. Desde el principio, las plataformas y patronales como Unauto VTC han señalado que la nueva ley va en contra de la posición europea sobre las plataformas. Esta postura ha sido confirmada esta semana por un informe jurídico de la Universidad de Barcelona, donde se insiste en que la limitación de las nuevas plataformas planteada en la ley va en contra de la decisión de la justicia europea, que no permite las normativas que limitan el número de licencias de VTC solo para proteger al taxi.

Según el estudio encargado por Unauto VTC, la ley que vuelve a su proceso de tramitación en el Parlament contiene «múltiples inconsistencias y contradicciones con el Derecho europeo y la jurisprudencia del Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE)». Es un dato que puede acabar por frenar la entrada en vigor del nuevo texto y que puede dar a las plataformas motivos para seguir aferrándose a Cataluña, y en especial a Barcelona, de cara a un cambio en los vientos políticos.

UBER, CABIFY Y BOLT AVISAN DE LA PÉRDIDA DE EMPLEO Y LOS TIEMPOS DE ESPERA

En cualquier caso, desde las tres plataformas del sector de la «nueva movilidad» se insiste en que el texto no solo lanzará a más de 4.000 conductores al paro, sino que empeorará los tiempos de espera para los usuarios. Según Bolt, en momentos de alta demanda y días de eventos multitudinarios como el reciente Mobile World Congress, o bien eventos culturales y deportivos, se pueden llegar a las dos horas de espera en algunos puntos de Barcelona.

Uber en Madrid. Fuente: Agencias
Uber en Madrid. Fuente: Agencias

Desde el taxi se ha querido reducir esta preocupación. Sin embargo, desde el Ayuntamiento de Barcelona se ha insistido recientemente en la necesidad del sector de adaptarse a las nuevas tecnologías, y desde Uber, Cabify y Bolt, así como desde Free Now, se ha hecho lo posible por sumar más taxistas a las aplicaciones.

El nuevo plan de Repsol: más caja, menos capex y la posible salida a bolsa del upstream en 2026

Repsol ha presentado en su CMD (Capital Markets Day) su nuevo plan estratégico para 2026-28, que se ha caracterizado por reflejar una tendencia de mejora en su generación de caja, en la retribución del accionista y una menor inversión en Capex. Este enfoque estratégico, si bien no ha sorprendido a analistas de RBC, ha sido recibido de buen agrado ya que supera algunas expectativas financieras del banco. 

Aún así, RBC pese a contemplar cómo este nuevo plan como uno positivo para la compañía, sigue apuntando a que el precio de la acción actual ya refleja esas mejoras, por lo que no ve posibilidades de upside (incluso prevé descenso de su valoración); dando pie a una recomendación de Infra ponderar con un precio objetivo de 20 euros. No obstante, los analistas contemplan como elementos que podrían aumentar su valoración el caso de Venezuela y la posibilidad de que Repsol saque a bolsa su negocio de upstream

Repsol: ni las menores previsiones de gasto quitan que el mercado descuente su potencial

Según el último informe del banco canadiense, la acción ya valora la nueva estrategia de Repsol a pesar de que esté basada en un manejo contenido de sus cuentas. Sus gastos de inversión o capex tienen una previsión acumulada entre 2026 y 208 con un rango de 8.500 y 10.000 millones, por debajo del gasto previsto por los canadienses que tenía un valor de 11.400 millones. En cuanto a la inversión neta, la petrolera prevé un nivel de entre los 7.500 y 9.000 millones, inferior también a la inversión prevista por RBC de cerca de los 10.000 millones. De esta forma la empresa podrá financiar su crecimiento dependiendo de una menor rotación de activos. 

Por otro lado, en cuanto al flujo de caja operativo, Repsol prevé alcanzar los 6.500 millones en 2028, suponiendo que el precio del petróleo esté para ese entonces en los 65 dólares el barril, lejos de la volatilidad del conflicto iraní. Una cifra, por cierto, que supera también las previsiones que manejaba RBC de 6.2000 millones de euros, y que combinada con un menor gasto de capital da pie a una mayor generación de flujo de caja libre de la anticipada por los analistas. 

Repsol podría presentar un crecimiento limitado pese al potencial de Venezuela 

Otro punto clave de su plan estratégico, vinculado a ese flujo de caja operativo mayor, es su política de retribución al accionista. Repsol ha anunciado que su objetivo será distribuir entre el 30 y el 40% de ese FCO, frente al rango anterior del 25 al 35%. Todo ello sumado a un crecimiento interanual del dividendo del 3%, al que se sumaría el efecto de las recompras de acciones. De esta forma el EPS (beneficio por acción) tendría una tasa de crecimiento interanual hasta 2028 de cerca del 6%, según los analistas. 

En cuanto a la producción y exploración (upstream), el plan presentado por Repsol contempla que tendrá un crecimiento moderado, expandiendo su producción entre 2026 y 2028 entre un 6 y un 10%, que se traduciría en lograr unos valores de entre los 580.000 y los 600.00 barriles al día en 2028; casi en línea con las previsiones que proyectaban una producción de 602.000 barriles diarios. 

repsol imagen Merca2.es
Gasolinera de Repsol. Fuente: Repsol

Además, la petrolera también prevé cambios en la composición de la producción de petróleo, frente al gas, con un balance de 38/62% (petróleo/gas) para 2028; respecto a 2025 con un balance reportado de 34/66%. Esto es clave, ya que los márgenes de beneficio son mayores por la parte del petróleo que por la del gas. 

La posibilidades de Repsol para despertar su potencial: la OPV y Venezuela

Por otro lado, RBC apunta a varios catalizadores futuros, como la posibilidad de una salida a bolsa de su upstream en forma de una OPV (Oferta Pública de Venta) en la segunda mitad de 2026. En este sentido, la petrolera ha llegado a plantear una valoración cercana a los 19.000 millones de dólares para el negocio. 

Plataforma marítima de Repsol. Fuente: Repsol
Plataforma marítima de Repsol. Fuente: Repsol

No obstante, los canadienses se muestran cautos con estas estimaciones, debido a que mantienen perspectivas en el medio-largo plazo de precios contenidos del petróleo. Esta OPV permitiría simplificar al negocio de Repsol, convirtiéndose más en una plataforma de energía con foco en el refino (el corazón del negocio) y beneficiando (en caso de tener participaciones) del negocio de upstream que saldría a bolsa, sin exponerse a más capex ni a la volatilidad de los precios. 

En cuanto al último catalizador, sería la exposición de Repsol a Venezuela, donde una reanudación rápida de los envíos de crudo venezolano a Repsol sería positiva para la compañía, ya que podría reducir las cuentas pendientes de cobro y mejorar el suministro de petróleo para sus refinerías. No obstante, RBC advierte de que en caso de que se cumpla el escenario de reapertura de Venezuela, los norteamericanos serían los primeros beneficiados, dejando a Repsol en un plano ligeramente más al margen, por lo que no podría beneficiarse de forma inmediata de esa liberación de crudo del país caribeño. 

Planta offshore en el pozo Perla (Venezuela). Fuente: Repsol
Planta offshore en el pozo Perla (Venezuela). Fuente: Repsol

En definitiva, los analistas valoran positivamente el CMD de Repsol, ya que muestra un plan estratégico centrado en la remuneración del accionista en la generación de caja. No obstante, pese a tener ese potencial latente con su OPV o con el petróleo venezolano; RBC apunta a que estos catalizadores son de largo plazo y no confirmados, además de que gran parte de esas buenas noticias de su CMD ya han sido traducidas en su acción. Por lo que el banco canadiense recomienda Infra ponderar con un precio de 20 euros la acción.

Los expertos advierten de algo invisible en muchas casas que llevamos años pasando por alto

Hay algo curioso cuando hablamos de contaminación. Si alguien te pidiera que la imaginaras ahora mismo, probablemente verías en tu cabeza una fábrica soltando humo, una autopista llena de coches o una gran ciudad cubierta por esa bruma gris que a veces aparece en las noticias. La contaminación, casi siempre, la colocamos fuera.

Fuera de casa.

Pero en los últimos años muchos especialistas han empezado a mirar justo en dirección contraria. Y lo que están encontrando cambia bastante la forma en la que solemos pensar sobre este tema. Porque una parte importante de las sustancias químicas con las que convivimos cada día está dentro de nuestras propias viviendas.

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El aire del interior de las viviendas puede acumular más contaminantes de lo que imaginamos. Fuente: IA

Sí, dentro.

En el aire que respiramos mientras cocinamos. En el sofá, en los muebles, en productos de limpieza, en las paredes o en los cubiertos

Son cosas normales. Completamente cotidianas. Tan habituales que ni siquiera pensamos en ellas.

Y quizá por eso resultan tan invisibles.

La medicina ambiental lleva tiempo alertando sobre este fenómeno. Según estimaciones de los expertos, los seres humanos estamos expuestos actualmente a entre 240.000 y 300.000 compuestos químicos diferentes presentes en el aire, el agua o en los materiales que utilizamos a diario.

La cifra impresiona. Cuesta incluso imaginarla.

Pero lo más llamativo no es solo el número, sino el hecho de que la mayoría de esas sustancias pasan totalmente desapercibidas. No tienen olor, no se ven, no hacen ruido. Están ahí, silenciosas, formando parte del paisaje de la vida diaria.

Como un fondo que siempre está presente… aunque no reparemos en él.

Una pequeña suma

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Muebles, pinturas o productos de limpieza pueden liberar sustancias químicas invisibles en casa. Fuente: IA

Hay otro concepto que aparece cada vez con más frecuencia cuando se habla de estos temas: el llamado “efecto cóctel”.

La idea es bastante fácil de entender. Una sustancia química concreta puede ser considerada segura en una determinada cantidad. Pero el problema aparece cuando muchas sustancias distintas se combinan dentro del organismo al mismo tiempo.

Es un poco como cuando cocinas improvisando. Un ingrediente puede funcionar bien. Dos también. Pero si empiezas a mezclar demasiados, el resultado final cambia.

Eso es exactamente lo que preocupa a los investigadores: la suma de muchas pequeñas exposiciones químicas repetidas durante años.

Y todavía queda mucho por entender sobre cómo afectan esas combinaciones al organismo.

Volver a lo sencillo (quizá sea más importante de lo que parece)

Los expertos advierten4 Merca2.es
El hogar, que creemos seguro, puede ser una fuente constante de exposición a compuestos químicos. Fuente: IA

La buena noticia es que reducir la exposición a estos tóxicos domésticos no suele requerir cambios radicales. De hecho, muchos expertos coinciden en algo bastante tranquilizador: pequeños gestos cotidianos pueden marcar una diferencia importante.

Por ejemplo, en la decoración se recomienda optar por pinturas al agua y elegir tejidos naturales para cortinas o tapicerías. También se aconseja evitar, cuando sea posible, muebles fabricados con aglomerados de madera que pueden liberar ciertos compuestos con el paso del tiempo.

En la limpieza del hogar ocurre algo curioso. Muchas veces las soluciones más simples siguen siendo las más eficaces. El vinagre, el bicarbonato o el limón —los productos que se usaban hace generaciones— pueden servir perfectamente para limpiar gran parte de la casa sin recurrir a detergentes llenos de químicos.

Y luego está la cocina. Ese lugar donde empieza el día con el primer café todavía medio dormidos y donde muchas conversaciones importantes surgen casi sin darnos cuenta. Allí también se pueden hacer pequeños cambios: reducir el uso de plásticos, evitar algunos recubrimientos antiadherentes y apostar por materiales como el cristal. Además, muchos especialistas recomiendan consumir agua filtrada siempre que sea posible.

No son cambios espectaculares. No transforman la vida de un día para otro.

Pero, al final, la salud muchas veces se construye así: con pequeñas decisiones repetidas día tras día.

Y quizá ahí esté lo más curioso de todo.

Nos preocupamos mucho por lo que ocurre fuera de casa
pero a veces lo que más influye en nuestro bienestar ya está dentro, flotando en silencio en el aire que respiramos cada día.

Juan Roig lanza ‘Tienda 9’: el plan de Mercadona de 3.700 millones para transformar sus tiendas

La cadena de distribución valenciana presidida por Juan Roig presentó el martes 10 de marzo sus resultados del ejercicio fiscal de 2025, con unos beneficios históricos, 1.729 millones de euros, con una facturación de 41.900 millones. Unos resultados donde destacan los cinco componentes de satisfacción del supermercado valenciano.

«2025 ha sido un año histórico; Mercadona va muy bien y estamos muy contentos. Mi sueño es que Mercadona sea la empresa que más satisfaga a los cinco componentes. Estamos muy satisfechos; el año 2026 vamos a mejorar porque es nuestra obligación y nuestra necesidad. No hay tercer país; necesitamos conocer más Portugal, abrir más tiendas y conocer más proveedores, y hasta que no lo hagamos, no nos iremos a un tercer país. Tenemos mucho trabajo en Portugal», sentencia Juan Roig.

En este sentido, 2025 fue un año muy bueno y muy positivo para Mercadona, que cerró con una cuota de mercado en cuanto a valor del 28,5%, una diferencia de 7,5% con respecto a 2024. No obstante, aunque la cuota haya caído, el cliente sigue apoyando y realizando la cesta de la compra en Mercadona, con unas ventas un 8% superiores a 2024.

Mercadona te soluciona las canas por 4 euros
Fuente: Agencias

MERCADONA ASPIRA EN 2033 A TENER TODAS SUS TIENDAS EN MODELO 9

En este contexto, Mercadona cierra 2025 con dos tiendas menos que en 2024, 1.672 establecimientos, de los cuales ha habido este año 43 nuevas aperturas, 45 cierres y 14 reformas. De este total de tiendas, 1.482 ya son tiendas más cómodas y más rentables dentro del ‘Modelo Tiendas 8’.

«Hemos cerrado un total de 42 tiendas por varios motivos. Algunos de ellos eran porque nos encontrábamos con tiendas pequeñas; porque necesitábamos espacio para ‘Listo para Comer’; mala accesibilidad con el coche o porque no contabas con parking para los clientes; algunos cierres se deben a que no podemos hacer descargas compatibles con los vecinos; y otros cierres es porque teníamos tiendas que no eran rentables y nos equivocamos previamente al abrirlas», concreta el presidente de Mercadona ante los cierres de tiendas de la compañía valenciana.

No obstante, Juan Roig quiere seguir avanzando y ha presentado el desarrollo de un nuevo modelo de tienda, ‘Tienda 9’. Se trata de un cambio de paradigma, es decir, de tienda por negocios a tienda por procesos. Este nuevo proyecto se encuentra en período de laboratorio desde el último mes de noviembre en la localidad de Xirivella, Valencia.

«MODELO 9 ES DAR NUESTRA MEJOR VERSIÓN DE MOMENTO. creemos que nos va a ir muy bien»

Juan Roig, Presidente Mercadona

Un nuevo modelo de establecimiento que tendrá más espacio para los frescos, como la carne, el pescado y la verdura, que cada vez se venden más. Locales grandes que llevarán a una compra más ágil y sencilla, ya que Juan Roig con el Modelo 9 quiere juntar todo el congelado, facilitando también el trabajo de los reponedores, siendo más productivos y eficientes.

En la presentación de ‘Modelo 9’, desde Mercadona engloban esta novedad como «el inconformismo nos impulsa a dar un paso más allá». Asimismo, quieren también unir todas las áreas de preparación en un obrador central, y llevar a cabo una actualización técnica en las salas de máquinas para que las instalaciones sean más sostenibles.

Sin embargo, dentro de Tienda 9, Mercadona está aprendiendo. Para este 2026 quieren 59 tiendas nuevas dentro de este nuevo concepto (Andalucía contará con alguna), pero deberán cerrar los locales entre 15 días y 1 mes para arreglarlos y pasar de Tienda 8 a Tienda 9. La inversión global para llegar a 2033 con todas las tiendas en el nuevo concepto es de 3.700 millones de euros.

Obrador unico Tienda 9 Mercadona Merca2.es
Fuente: Mercadona

«Todas las tiendas irán a ‘Tienda 9’; lo que hay que hacer en todos nuestros locales sí o sí es la mejora energética. Nuestra idea es que todas nuestras tiendas sean iguales; queremos que todas tengan ‘Listo para Comer’ y un espacio de sillas y mesas. Lo que estamos pensando ahora es qué va a pasar en aquellas tiendas que no tienen espacio para ello», explica Juan Roig.

Si bien el modelo de Tienda 9 será mucho más fácil de aplicar en Portugal, ya que los locales de Mercadona en Portugal ya se construyeron en Modelo 8. «Este nuevo modelo va a ir a lo largo de estos años hasta 2033, pero las primeras aperturas de este 2026 serán en laboratorio. Hay muchas posibilidades de que en Portugal estén las primeras ‘Tiendas 9’, porque estamos mejor preparados en Portugal que en España«, añade el presidente de Mercadona.

MERCADONA BUSCA SER TODAVÍA MÁS RENTABLE

En este sentido, Mercadona ha logrado en 2025 generar una buena relación con el ‘Jefe’, es decir, el cliente. Están tratando de hacerle un trato de 10 con una gran experiencia de compra y con productos que tengan la mejor calidad y al mejor precio posible. Concretamente,han logrado subir 115 tickets, por tienda y día, es decir, 2.675 tickets en total.

En cuanto al canal online, Mercadona ha alcanzado unas ventas de 1.061 millones de euros, es decir, un 2,5% del total de la facturación. El canal online sigue siendo rentable para la compañía de Juan Roig, quien ha confirmado que el porcentaje de facturación se irá incrementando, pero paulatinamente. En 2025 se han invertido 95 millones de euros en la transformación digital, incluyendo la parte de Mercadona Online.

Asimismo, de cara a 2026 se abrirá la 7.ª colmena de Mercadona en Vallecas, Madrid, concretamente en junio de 2026, para poder suministrar 5.000 pedidos en línea gracias a la automatización parcial del proceso de preparación. Con dicha apertura, la compañía valenciana apunta a contratar 400 nuevos empleados.

Trabajadores de Mercadona en un supermercado Merca2.es
Fuente: Agencias

En cuanto a los objetivos financieros para 2026, el supermercado valenciano aspira a conseguir unas ventas de 43.200 millones de euros, es decir, un 3,5% más que en 2025; una inversión de 1.000 millones de euros, siendo una cifra igual que la del año pasado; aumentar la plantilla en torno a 1.000 nuevos empleados; y consolidar el beneficio de 2025. Si bien también quieren seguir avanzando hacia ‘totaler radical’, unos trabajadores bien liderados y satisfechos, consolidar la relación con los proveedores y que la sociedad sienta orgullo de Mercadona.

Pier Silvio Berlusconi asume el mando único en MFE tras entregar Cuatro a Vox

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En la vida —y más aún en los negocios— las casualidades rara vez existen. Y lo que está ocurriendo en Mediaset España en las últimas semanas parece responder más a un rediseño estratégico que a una cadena de coincidencias. El grupo atraviesa un momento de plena convulsión directiva después de perder a dos de sus tres principales ejecutivos en apenas un mes, justo cuando su matriz, MFE-MediaForEurope, ha concentrado el poder en una sola figura: Pier Silvio Berlusconi.

El pasado 4 de febrero se anunció el primero de los movimientos. Massimo Musolino, hasta ahora consejero delegado de Gestión y Operaciones de Mediaset España, comunicó que pondrá fin a su vida laboral con su jubilación en marzo. A punto de cumplir 67 años, el histórico directivo abandonó ayer el grupo al que llegó por primera vez en 1994 y al que ha estado vinculado de manera ininterrumpida durante los últimos 24 años.

Apenas un mes después, el 6 de marzo, llegaba otra salida inesperada. Tras menos de dos años en el cargo, Cristina Garmendia ponía fin a su etapa como presidenta del grupo «por decisión propia», según titulaba el comunicado de prensa difundido por la dirección de comunicación que encabeza Sandra Fernández.

Pero el contexto de esa renuncia resulta significativo. La víspera de esa «decisión propia», el máximo accionista de la matriz del grupo asumía formalmente el mando único. El consejo de administración de MFE-MediaForEurope decidió confiar a Pier Silvio Berlusconi el doble cargo de presidente (chairman) y consejero delegado (group chief executive officer). El movimiento supone un giro estratégico en la evolución del conglomerado mediático: acabar con los ‘virreinatos’ y dirigir directamente a sus empresas en los distintos países donde opera.

En el área comercial, el presidente ejecutivo de la filial comercial de Mediaset España, Publiespaña, Stefano Sala pasa a ser chief global advertising officer y dirigirá la venta publicitaria en todos los países donde opera el grupo. El área organizativa queda en manos de Niccolò Querci, chief operating and human resources officer, que tendrá bajo su responsabilidad las funciones de organización, recursos humanos, tecnología, compras y operaciones a nivel global.

Tras este repliegue hacia Milán, Querci, asume las labores operativas de Mussolino al mismo tiempo que Pier Silvio Berlusconi ha entregado la presidencia que ostentaba Garmendia a un histórico de Mediaset, Mario Rodríguez.

EL HEREDERO

Pier Silvio Berlusconi es hijo de Silvio Berlusconi. Desde 2015 ejerce como consejero delegado de MediaForEurope, matriz de Mediaset España. Inició su carrera en 1992, con apenas 23 años, en la agencia publicitaria Publitalia, antes de asumir responsabilidades en la gestión de cadenas televisivas. También forma parte de los consejos de administración de Fininvest y Mondadori.

El imperio televisivo de los Berlusconi en España tiene una larga historia política. Silvio Berlusconi logró consolidar el control de Telecinco en los años noventa con el respaldo de los gobiernos socialistas. Durante los años del aznarismo, el empresario italiano también jugó un papel relevante en las guerras televisivas. Frenó las campañas que pretendían acabar con el exitoso Crónicas Marcianas, aunque sí terminaron cayendo otros espacios incómodos para el poder político como Caiga quien caiga, así como el director de informativos Luis Fernández.

Pero el modelo de influencia política de su hijo parece ir en otra dirección.

GIRO IDEOLÓGICO

En 2023, el consejero delegado de Mediaset España, Alessandro Salem, trató de evitar un giro editorial hacia la derecha que impulsaba el entonces presidente Borja Prado. Prado llegó incluso a interferir en los informativos de Pedro Piqueras e intentó fichar a Vicente Vallés.

Per la muerte de Silvio Berlusconi unos meses después cambió por completo el equilibrio interno del grupo. Con el poder consolidado en manos de su hijo, que según voces del sector podría desembarcar en España de forma inminente por la crisis que sufre Telecinco, Mediaset ha ido adoptando posiciones cada vez más cercanas a la ultraderecha.

Pier Silvio Berlusconi mantiene además una fuerte influencia en Forza Italia, socio clave en la coalición que gobierna Italia encabezada por Giorgia Meloni. La dirigente mantiene una estrecha relación política con el líder de Vox, Santiago Abascal.

Ese triángulo político se refleja cada vez más en la línea editorial de algunos programas del grupo audiovisual en España.

CUATRO, NUEVA TRINCHERA

Mientras Telecinco atraviesa una profunda crisis de audiencia, el segundo canal del grupo, Cuatro, se ha convertido en un espacio donde proliferan programas y tertulias cercanas a posiciones ultraconservadoras.

Dos formatos diarios concentran buena parte de esa orientación. Uno de ellos es Horizonte, donde en los últimos días se ha producido una polémica relacionada con la guerra informativa sobre la guerra promovida por Israel y Estados Unidos contra Irán.

En una conexión desde la región, la corresponsal de Mediaset Laura de Chiclana aseguró que en barrios árabes de ciudades israelíes los ciudadanos no tienen acceso a refugios antiaéreos y que para disponer de uno privado deberían pagar alrededor de 50.000 euros.

Minutos después, la copresentadora Carmen Porter rectificó en directo citando a la comunidad judía y tanto la información como el desmentido fueron borrados por unas horas de la plataforma de Mediaset, Infinity, donde ahora se puede ver al completo este espacio que habitualmente da voz a voces sionistas y no tiene un solo tertuliano que defienda las tesis del Gobierno.

No es la primera vez que Porter protagoniza una gran polémica, ya que fue ella quien habló de los muertos del parking de Bonaire (un vídeo que Iker Jiménez soslaya tanto en su vídeo como en su libro defensivo) y quien se burló de la intentona del Gobierno de recortar la duración de la jornada laboral.

Otro de los espacios polémicos de Cuatro es el matinal En boca de todos, donde ayer se produjo una encerrona promovida por el ayusista Antonio Naranjo y tolerada por Nacho Abad contra la analista política Sarah Santaolalla, víctima de una salvaje campaña de la ultraderecha.

Pier22 Merca2.es
Pier Silvio Berlusconi está llevando a Cuatro hacia posiciones cercanas a Vox.

Durante un debate sobre Oriente Medio, Naranjo interrumpió a la colaboradora para preguntarle por el cabestrillo que llevaba en el brazo. Santaolalla había denunciado días antes haber sufrido agresiones físicas por parte del agitador ultra Vito Quiles.

El enfrentamiento fue subiendo de tono mientras la analista pedía al presentador Nacho Abad que frenara la situación. Abad respondió que el tema no estaba en la escaleta pero que no iba a censurar a su colaborador.

«En esta mesa has parado a otros y lo que estás haciendo es complicidad ante una campaña de acoso», denunció Santaolalla antes de abandonar el plató entre lágrimas y romper su colaboración con este polémico show.

MEDIASET TOMA PARTIDO

El giro editorial hacia los aledaños ideológicos de Vox coincide con una transformación empresarial profunda. Mientras Pier Silvio Berlusconi concentra el poder en MFE-MediaForEurope, el ecosistema televisivo español del grupo parece reconfigurarse.

En Telecinco, hundida en audiencia, reina cada mañana Ana Rosa Quintana, productora además de numerosos contenidos para televisiones autonómicas controladas por el Partido Popular. En paralelo, Cuatro se consolida como el canal donde se concentran tertulias y formatos que amplifican discursos de la derecha radical.

Así, mientras Pier Silvio Berlusconi refuerza su poder absoluto en el conglomerado mediático familiar, el grupo que su padre construyó en España entra en una nueva etapa en la que la propaganda está cubriendo el hueco que antaño ocupaba el entretenimiento.

Los escándalos inmobiliarios que complican a Mañueco: de un presunto pelotazo a las VPO ‘del PP’ 

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Las elecciones autonómicas de Castilla y León de este domingo llegan con un escenario político abierto. El actual presidente de la Junta, Alfonso Fernández Mañueco, parte como favorito para repetir mandato tras años de dominio del Partido Popular en la comunidad.

Sin embargo, el candidato socialista, Carlos Martínez, intenta disputar la victoria electoral al frente del PSOE en una campaña marcada por el debate sobre la vivienda y por varios escándalos que han salpicado al entorno del presidente autonómico.

A lo largo de la campaña, la oposición ha recuperado distintos episodios polémicos que, aunque en algunos casos se remontan a años atrás o no derivaron en condenas judiciales, han vuelto a situarse en el foco político. Entre ellos destacan decisiones urbanísticas relacionadas con terrenos vinculados a la familia de Mañueco, la gestión de viviendas protegidas y varios casos de presuntas irregularidades en la política regional.

Uno de los episodios más antiguos que reaparecen en el debate político se remonta a 2006. En aquel momento, el grupo municipal socialista del Ayuntamiento de Salamanca denunció que el gobierno local del Partido Popular aprobó la recalificación de un terreno protegido para convertirlo en suelo urbanizable.

Parte de esos terrenos pertenecía a familiares de Mañueco, que entonces ocupaba el cargo de consejero de Presidencia de la Junta. La polémica surgió porque, un año antes, técnicos municipales habían considerado ese espacio un enclave de valor paisajístico y desaconsejaron modificar su protección urbanística.

Pese a ese criterio, el nuevo plan general de ordenación urbana terminó aprobando la recalificación, lo que provocó críticas de la oposición, que interpretó la operación como un posible pelotazo urbanístico. Los socialistas sostuvieron que la familia del dirigente popular tenía una participación relevante en esos terrenos y que el cambio de clasificación podía generar importantes beneficios económicos.

Desde el entorno de Mañueco se rechazaron esas acusaciones y se explicó que la propiedad familiar representaba solo una pequeña parte del total de suelo recalificado, además de tratarse de una explotación agrícola heredada. El entonces consejero defendió que la operación afectaba a numerosos propietarios, incluidos algunos vinculados al PSOE, y negó cualquier trato de favor.

Manueco y Martinez Merca2.es
Alfonso Fernández Mañueco y Carlos Martínez. Foto: RTVE.

Finalmente, el caso no derivó en responsabilidades penales ni en condenas judiciales, pero el episodio dejó un precedente político que todavía hoy aparece en el debate electoral.

VPO

Otro asunto que ha vuelto a la actualidad en plena campaña es la decisión de la Junta de Castilla y León de permitir la desclasificación de un grupo de viviendas de protección oficial en Valladolid. Estas viviendas, construidas hace dos décadas en el barrio de Villa de Prado, habían sido adquiridas en su momento por numerosos familiares de altos cargos del Partido Popular. La descalificación permite que esas viviendas dejen de estar sometidas al régimen de protección pública, lo que abre la puerta a su venta o uso en el mercado libre.

La Junta ha defendido que el proceso se ha realizado siguiendo la normativa vigente y respaldado por informes técnicos. Sin embargo, el debate jurídico ha surgido por el marco legal utilizado para justificar la decisión. La Consejería de Vivienda se ha apoyado en una normativa estatal aprobada en 1968, mientras que la legislación autonómica posterior, de 2010, establece que este tipo de liberaciones debería contar con el aval del ayuntamiento correspondiente.

Desde el Gobierno autonómico se ha argumentado que la norma estatal continúa vigente y que, por tanto, puede aplicarse en estos casos. Pero la oposición considera que esta interpretación permite favorecer la conversión de viviendas protegidas en activos inmobiliarios con mayor valor de mercado.

A esta polémica se suma otra información publicada ayer por el diario El País, que señala posibles irregularidades en el alquiler de viviendas protegidas en Valladolid y su área metropolitana. Según ese reportaje, 351 beneficiarios de VPO estarían pagando cuotas superiores al máximo legal establecido para este tipo de viviendas. El problema se originaría en un error en el cálculo del precio del alquiler aplicado durante años por la administración autonómica.

Funcionarios del departamento de vivienda habrían advertido de estas anomalías en informes internos. En algunos casos, los inquilinos estarían pagando incrementos que oscilan entre el 15% y el 30% por encima del límite legal. Además, algunos contratos incluyen el pago del Impuesto de Bienes Inmuebles por parte de los arrendatarios, pese a que ese coste debería corresponder al promotor.

El problema afectaría a centenares de viviendas en la provincia de Valladolid y se habría mantenido durante años sin que se adoptaran medidas correctoras, según la información publicada.

Mariano Sigman (54), neurocientífico: “los trabajos más amenazados por la inteligencia artificial son los creativos y analíticos”

La expansión de la inteligencia artificial está provocando una de las mayores transformaciones tecnológicas de las últimas décadas. Sistemas capaces de escribir textos, crear imágenes o analizar datos complejos están modificando la forma de trabajar en múltiples sectores.

En este contexto, el neurocientífico Mariano Sigman advierte que el impacto podría ser más profundo de lo que muchos imaginan. Según explica, la inteligencia artificial no solo cambiará el mercado laboral, sino también la forma en que las sociedades entienden el trabajo, el valor y la creatividad.

Una revolución tecnológica que desafía las previsiones

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Cada avance tecnológico ha despertado temores similares. Durante la Revolución Industrial, muchos trabajadores ingleses destruyeron telares mecánicos porque creían que las máquinas acabarían con sus empleos. Aquellos movimientos, conocidos como luditas, simbolizan una reacción que se repite cada vez que surge una innovación disruptiva.

Sin embargo, Sigman considera que el momento actual tiene características distintas. En revoluciones anteriores, la tecnología sustituyó sobre todo tareas repetitivas o mecánicas. El trabajo creativo y analítico parecía mantenerse a salvo porque dependía de habilidades humanas difíciles de replicar.

La situación actual comienza a cuestionar esa idea. La inteligencia artificial está demostrando que también puede producir textos, diseñar imágenes o componer música. Esto ha generado una paradoja inesperada: algunos de los trabajos más amenazados son precisamente los creativos.

El propio Sigman menciona un ejemplo llamativo. Durante años se aconsejó a los jóvenes estudiar programación porque era uno de los empleos con mayor futuro. Hoy, en cambio, muchos programadores observan cómo herramientas de inteligencia artificial son capaces de generar código con gran rapidez.

Esta transformación se explica por la arquitectura de las nuevas tecnologías. A diferencia de los programas clásicos, que siguen instrucciones definidas, los sistemas actuales utilizan redes neuronales inspiradas en el funcionamiento del cerebro humano. Estas redes analizan enormes cantidades de datos y generan soluciones propias para resolver problemas.

Esa capacidad de aprendizaje introduce un elemento nuevo en la historia tecnológica. Muchas veces ni siquiera los desarrolladores pueden anticipar exactamente cómo reaccionará una inteligencia artificial ante determinados desafíos. Por este motivo, Sigman insiste en que vivimos un momento de gran imprevisibilidad. Las predicciones sobre el futuro del trabajo deben tomarse con cautela porque el ritmo del cambio tecnológico puede alterar cualquier escenario previsto.

El trabajo, el valor y el sentido en la era de la inteligencia artificial

El trabajo, el valor y el sentido en la era de la inteligencia artificial
Fuente: agencias

Más allá del impacto laboral, la expansión de la inteligencia artificial también plantea preguntas sobre el valor de las habilidades humanas. Muchas tareas que antes requerían años de aprendizaje ahora pueden realizarse con simples instrucciones.

Mariano Sigman explica este fenómeno con una comparación sencilla. Algunos productos son caros porque son escasos. Otros son baratos porque existen en abundancia. Si una tecnología permite producir algo de forma masiva, ese bien pierde parte de su valor económico.

Esto podría ocurrir con actividades creativas como la fotografía, la música o el periodismo. La inteligencia artificial permite generar contenido con enorme facilidad, lo que aumenta la producción pero también reduce la exclusividad.

El resultado es una paradoja cada vez más visible. Nunca se ha creado tanta música ni tantas imágenes, pero al mismo tiempo resulta más difícil que los creadores vivan de su trabajo. La abundancia reduce el valor individual de cada obra.

El fenómeno no se limita a la economía. También afecta al significado del trabajo dentro de la sociedad. Durante décadas, el empleo ha sido una de las principales fuentes de identidad personal y organización social.

Si la inteligencia artificial reduce la necesidad de trabajo humano, surgirán nuevos debates. Algunos economistas plantean la posibilidad de ingresos universales que garanticen recursos básicos para toda la población. Otros imaginan sociedades donde las personas trabajen menos horas.

Pero Sigman subraya que el desafío no es solo económico. El trabajo también estructura el tiempo, genera vínculos sociales y ofrece una sensación de propósito. Sin él, muchas sociedades deberían replantear sus valores culturales. La inteligencia artificial también abre interrogantes en el ámbito moral. Cada vez que un algoritmo toma una decisión, aparecen cuestiones éticas que antes resolvían las personas.

Un ejemplo sencillo es el de los sistemas de navegación. Cuando una aplicación calcula la mejor ruta, decide qué criterio es más importante. Puede priorizar el camino más rápido, el más corto o el más seguro. Esa elección implica una valoración sobre lo que consideramos preferible.

La situación se vuelve más compleja en ámbitos como la medicina o los vehículos autónomos. Allí, la inteligencia artificial puede verse obligada a tomar decisiones que afectan directamente a la vida de las personas.

La enfermedad renal crónica en España aumenta con más de 68.000 personas en tratamiento renal sustitutivo

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La enfermedad renal crónica (ERC) se ha convertido en uno de los principales retos de salud pública y afecta ya al 15% de la población adulta en España. Cada 75 minutos una persona inicia en España un tratamiento de diálisis o recibe un trasplante renal, lo que refleja el impacto creciente de esta patología, que deteriora progresivamente la función de los riñones hasta impedir que filtren correctamente la sangre.

Actualmente, más de 68.000 personas requieren tratamiento renal sustitutivo en España, una cifra que aumenta cada año. Del total de pacientes, el 43% se encuentra en diálisis y el 57% vive con un trasplante renal. Además, distintos estudios apuntan que la enfermedad renal crónica podría situarse entre las cinco principales causas de muerte en el mundo en 2040.

“En fases avanzadas, la enfermedad renal implica cambios profundos en la vida diaria de los pacientes, que pasan a depender de tratamientos complejos y de un seguimiento sanitario continuo”, señala Daniel Gallego, presidente de la Federación Nacional de Asociaciones para la Lucha contra las Enfermedades del Riñón (Alcer).

Los especialistas subrayan la importancia de un abordaje coordinado entre distintos profesionales sanitarios para mejorar la detección precoz y el seguimiento de los pacientes. En este sentido, la doctora Meritxell Ibernon, jefa del Servicio de Nefrología del Hospital Sant Joan Despí Moisès Broggi, destaca que “la atención multidisciplinar es clave en una enfermedad crónica que suele ser asintomática hasta fases avanzadas”.

En España, B. Braun, a través de su división especializada en cuidado renal Avitum, gestiona una red de 12 centros de diálisis concertados con la Seguridad Social en siete comunidades autónomas, donde se realizan más de 156.000 tratamientos anuales.

En este contexto, la compañía impulsa la iniciativa ‘Tu cuidado cambia su vida cada día’, que pone en valor el papel de la enfermería de diálisis. “El tratamiento de la enfermedad renal crónica no es solo tecnología; también es acompañamiento y cuidado integral para mejorar el bienestar del paciente”, afirma Núria Ibáñez, directora de la división Avitum de B. Braun España.

El historial amoroso de Ester Expósito hasta la fecha tras conocerse su encuentro con Mbappé

Ester Expósito es una actriz española de fama internacional. Su carrera se disparó cuando interpretó a Carla Rosón en ‘Élite’: una serie de Netflix que ha sido vista en diferentes países del mundo. Los fans comenzaron a seguirla en su perfil de Instagram, haciendo que su éxito cruzara fronteras y convirtiéndola en un icono del cine, así como referente en estilo y belleza. Sin embargo, si hay un tema que suscite más interés, ese es la vida amorosa de un famoso, y con Ester no iba a ser menos.

Porque, aunque ella pone en primer lugar su trabajo, su vida personal también despierta una gran curiosidad. Y es que cada aparición, cada viaje o cada imagen compartida suele dar pie a comentarios y teorías. A pesar de haber mantenido sus relaciones en un segundo plano, a lo largo de los años se la ha relacionado con algunos nombres masculinos de la interpretación.

Así ha sido el historial amoroso de Ester Expósito

Uno de los primeros novios que se ha conocido de Ester Expósito ha sido Álvaro Rico. Ambos actores se conocieron en la serie de ‘Élite’: ella interpretaba a Carla y él a Polo. Comenzaron a salir en 2017 y, tras meses de rumores, fue la propia Ester quien confirmó la relación con una imagen en su perfil de Instagram. En la instantánea se mostraban enamorados en la Plaza de Oriente de Madrid, con un mensaje que no dejaba dudas del noviazgo: »No sé si me explico. Todo esto que siento, lo quiero contigo».

La relación duró cerca de dos años y terminó en 2019. Eso sí, dentro de lo que suele ocurrir en estos casos, la ruptura acabó bien y, de hecho, siguieron manteniendo una relación cordial. Aún continúan siguiéndose en redes y han demostrado que también se puede cerrar una etapa sin malentendidos ni dramas.

Después llegó Alejandro Speitzer, un actor mexicano al que conoció cuando él viajó a Madrid para grabar ‘Alguien tiene que morir’, la miniserie de Manolo Caro en la que ambos estuvieron trabajando. Las primeras sospechas llegaron a través de las redes sociales, con algunos ‘Likes’ y comentarios, pero después llegaron las imágenes de ambos paseando por Madrid y viajando por otros lugares de España.

Y fue a mediados de 2020 cuando confirmaron a través de redes lo que ya muchos esperaban: Alejandro Speitzer y Ester Expósito están juntos. Aunque, con el tiempo, la relación fue yendo a menos, hasta que en 2021 empezaron a circular comentarios sobre una posible ruptura y, a pesar de que ninguno lo confirmó de manera oficial, era evidente que ya no estaban juntos.

En 2021, se relacionó a Ester Expósito con el actor uruguayo Nico Furtado, pero su historia no empezó a sonar de verdad hasta finales de ese año, ya que al comienzo ambos fueron discretos con la relación. La primera pista llegó con una fotografía en Instagram: ella aparecía disfrazada junto a un hombre cuya identidad no se veía del todo. Poco después se supo que era él, y más tarde fueron captados en un tren con una actitud muy cariñosa.

La diferencia de edad (ella tenía 23 y él 35) nunca pareció ser un problema, y durante un tiempo se les vio muy enamorados. Sin embargo, a finales de 2023 trascendió su ruptura. No se llegaron a dar detalles concretos, pero todo apuntaba a lo de siempre: agendas complicadas, distancia, mucho trabajo y poco tiempo para poder estar juntos.

Los rumores de su encuentro con el futbolista

A parte de las relaciones que sí han sido públicas, a Ester Expósito también se le ha vinculado en más de una ocasión con otros nombres muy conocidos. Entre los más comentados estuvo el de Gabriel Rufián, después de que se hiciera viral un vídeo en redes en el que aparecían bailando juntos. También sonó con fuerza el nombre del actor Hugo Diego García, a quien conoció durante el rodaje de la película ‘Marfil’, y con el que muchos comenzaron a especular por su cercanía.

Pero en las últimas semanas, el rumor que más titulares ha generado es el que la relaciona con Kylian Mbappé. La actriz y el futbolista han sido vistos en París en distintas ocasiones y, como era de esperar, las teorías no han tardado en dispararse. Eso sí, por el momento ninguno de los dos ha confirmado nada.

Tomar suplementos sin necesitarlos no siempre ayuda: conoce los riesgos asociados

El consumo de suplementos se ha disparado en los últimos años, y es que, del colágeno al magnesio, de los multivitamínicos al ácido fólico, cada vez es más habitual ver a personas que incorporan cápsulas por si acaso, con la idea de dormir mejor, tener más energía o sentirse protegidas frente al estrés del día a día.

Aunque, los especialistas consultados coinciden en un punto: la suplementación puede ser útil, pero no debería usarse sin control ni sin una razón clínica que la justifique. Porque no todos necesitamos lo mismo, ni en la misma dosis, ni durante el mismo tiempo.

Porque los datos reflejan que la suplementación se ha convertido en algo cotidiano. Según cifras recogidas en una encuesta nacional en Estados Unidos, una parte muy importante de la población reconoce haber consumido algún suplemento en el último mes, y una parte relevante recurre a multivitaminas y minerales.

¿Todos necesitamos suplementos?

Los expertos aclaran las razones por las que mucha gente los empieza a tomar: mejorar energía, rendimiento físico y cognitivo, ganarle al envejecimiento, cuidar piel y cabello, dormir mejor o proteger corazón y cerebro. El problema es que, en población sana y sin déficits confirmados, la evidencia no siempre acompaña a esas promesas.

Una revisión publicada en JAMA concluyó que la suplementación con vitaminas y minerales se asocia con poco o ningún beneficio en la prevención de cáncer, enfermedad cardiovascular y mortalidad (con matices según el caso).

El propio USPSTF (grupo de trabajo preventivo) señaló evidencia suficiente de que la suplementación con beta-caroteno no aporta beneficio preventivo y puede causar daños en personas con alto riesgo, y que la vitamina E no ofrece beneficio neto en prevención de enfermedad cardiovascular o cáncer.

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Los suplementos si se toman aconsejados por un experto de la nutrición siempre serán una buena opción. Fuente: Agencias.

Los riesgos de suplementarse “a ciegas”

Muchas personas asocian suplemento con algo inofensivo. Pero “natural” no significa “seguro” por defecto. Desde el NIH recuerdan que los suplementos pueden causar efectos adversos, aumentar el riesgo de sangrado o interferir con anestesia si se toman antes de una cirugía, además de interactuar con medicamentos.

Y otro punto importante: el problema no suele estar en una cápsula puntual, sino en la suma de varias. En la práctica clínica, algunos expertos han visto casos extremos, como el de una persona que llegó a tomar 27 suplementos al día.

¿Cuándo sí se recomiendan?

Que no sean imprescindibles para todo el mundo no significa que no tengan utilidad. Los tres especialistas coinciden en que hay situaciones en las que sí están indicados: embarazo o deseo de concebir, déficits documentados, ciertas enfermedades crónicas o perfiles concretos.

En el caso del embarazo, el ácido fólico es el ejemplo más claro. Está demostrado que tomarlo antes y durante el inicio de la gestación reduce el riesgo de defectos del tubo neural, y se recomienda una dosis diaria de 400 mcg. Desde nutrición se indica cuando hay una necesidad concreta, evidenciada en analíticas o en la clínica, no como recurso automático.

Vitaminas bajo la lupa

Se destaca especialmente dos micronutrientes por su relevancia: vitamina D y folato (vitamina B9). Sobre la vitamina D, recuerda su papel en la salud ósea y muscular, y también su importancia en otros procesos del organismo.

En cuanto al folato, explican que existen variantes genéticas (como las relacionadas con MTHFR) que pueden influir en su metabolismo, especialmente en mujeres con problemas de fertilidad, y que en esos casos se valora el uso de formas activas como el metilfolato.

La manera correcta de empezar

La recomendación final es sencilla: no automedicarse. Si se quiere tomar un suplemento, lo ideal es consultarlo con el médico de cabecera o con un profesional que conozca el historial, valore hábitos y, si procede, pida analíticas para confirmar si existe un déficit real. Porque los suplementos pueden sumar, sí. Pero la base sigue siendo la misma: alimentación, descanso, movimiento y manejo del estrés. Y cuando esa base falla, ninguna cápsula puede sustituirla.

¿Poco tiempo para cenar? El secreto para una tortilla de patatas jugosa en tiempo récord

¿Por qué seguimos asociando el hecho de cenar una buena tortilla española con un proceso tedioso de media hora frente a la sartén? La mayoría cree que sin el ritual del aceite hirviendo y la espera eterna es imposible lograr esa textura melosa que caracteriza al plato nacional.

La realidad es que el microondas se ha convertido en el aliado inesperado para quienes necesitan cenar algo nutritivo sin sacrificar el descanso nocturno. Los datos demuestran que el 65% de los hogares españoles optan por procesados por falta de tiempo, ignorando esta técnica.

La revolución del microondas en la cocina rápida

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El gran error al preparar la tortilla es pensar que el fuego es la única vía para ablandar el tubérculo. Al usar un estuche de vapor o un bol tapado, logramos un efecto confitado que imita perfectamente al pochado tradicional en pocos minutos.

Esta metodología permite que el momento de cenar sea mucho más limpio y eficiente para cualquier perfil de usuario. Solo necesitas cortar las piezas de forma uniforme y fina para que el calor residual haga su magia de manera constante.

Ingredientes clave para una ejecución perfecta

No todas las variedades de patata reaccionan igual bajo las ondas, por lo que elegir una de tipo monalisa o kennebec marcará la diferencia. Al cenar este plato, buscamos una digestión ligera que no interrumpa nuestro ciclo de sueño posterior.

El huevo debe estar a temperatura ambiente para que cuaje con la patata caliente sin crear texturas gomosas desagradables. Es un equilibrio químico sencillo que garantiza un resultado de alta cocina en un entorno doméstico cotidiano.

El paso a paso que ahorra tiempo cada noche

Corta las patatas y la cebolla, añade una cucharada de aceite y sal, y cocina a máxima potencia durante ocho minutos. Es el intervalo justo para que el almidón se transforme sin llegar a quemar los bordes de la hortaliza.

Tras el paso por el electrodoméstico, es vital dejar reposar la mezcla con el huevo batido un par de minutos antes de pasar por la sartén. Este breve descanso permite que los sabores se integren antes de cenar formalmente.

Por qué esta opción es mejor para tu salud

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Reducir la cantidad de aceite de fritura a apenas un chorrito convierte el hábito de cenar en una práctica mucho más saludable. Evitamos las grasas saturadas degradadas por las altas temperaturas continuas de la sartén clásica.

El aporte proteico del huevo combinado con los hidratos de carbono complejos de la patata ofrece una saciedad prolongada. Es la fórmula ideal para evitar los picoteos de medianoche que tanto perjudican nuestro peso.

MétodoTiempo TotalAceite UsadoDificultad
Tradicional35 min250 mlMedia
Microondas12 min15 mlBaja
Congelada8 min0 mlMuy Baja

Previsiones de consumo y tendencia en 2026

El mercado de los platos preparados está girando hacia los kits de cocina asistida donde el usuario final solo ensambla. Para cenar con calidad en el futuro, veremos más productos diseñados específicamente para optimizar el uso del microondas.

Mi consejo como experto es que no veas este electrodoméstico como un simple calentador de sobras, sino como un procesador térmico. La eficiencia energética será el motor que cambie nuestra forma de entender la tortilla casera.

El veredicto final sobre la rapidez

Aceptar que la modernidad exige nuevas formas de cenar no es traicionar la tradición, sino adaptarla para que no muera. Una tortilla rápida es infinitamente superior a cualquier opción ultraprocesada que encuentres en el supermercado.

La próxima vez que llegues tarde a casa, recuerda que el tiempo no es una excusa para no cenar bien. La sencillez de este truco te devolverá el control sobre tu alimentación y tu tiempo de ocio.

¿Por qué el intestino reacciona cuando estás nervioso? La explicación está en el cerebro

Llevamos años escuchando eso de que »el intestino es nuestro segundo cerebro», y es que el estrés y las emociones pueden influir en la aparición de ciertas molestias digestivas. Se trata de unos síntomas gastrointestinales que, si se repiten con frecuencia, lo más recomendable es visitar al médico de cabecera y no normalizarlos. Porque dejarlos pasar mucho tiempo puede ocasionarnos problemas futuros en la salud.

Entonces, ¿hay una relación directa entre el intestino y el cerebro? En algunas ocasiones, frases populares como »tengo un nudo en el estómago» o »me cago de miedo», vienen a reflejar el vínculo natural que nosotros mismos hacemos entre estas partes del cuerpo. Para salir de dudas, resaltamos la información que aportan diversos estudios y expertos en la salud.

¿Existe una relación entre el cerebro y el intestino?

¿Sabías que el intestino tiene una longitud entre 7 y 8 metros de largo? En el órgano encargado de la digestión y de la absorción de nutrientes, y al igual que el cerebro, tiene una red neuronal muy extensa que produce neurotransmisores, como la serotonina, que son fundamentales para regular el estado de ánimo y las emociones. Cabe destacar que hay una parte específica del sistema nervioso llamada sistema nervioso entérico, que permite controlar el aparato digestivo y el movimiento, las secreciones y los órganos que conllevan el sistema digestivo.

La microbiota es otro sistema que debemos tener muy en cuenta. ¿Y qué es exactamente? En nuestros intestinos habitan billones de colonias de bacterias que están en constante comunicación con nosotros y con nuestro cerebro. Y realizan funciones importantes, como ayudar a digerir la fibra, producir ciertas vitaminas y tener un papel clave en el sistema inmune.

El cerebro establece una comunicación bidireccional con estas bacterias debido al nervio vago. Se puede decir que hay un intercambio de neurotransmisores y señales que nos permiten entender este mecanismo entre el intestino y el cerebro.

Intestino Emociones
Puede existir una relación directa entre emociones y la salud de nuestro intestino. Fuente: Agencias.

Así influyen las emociones en el aparato digestivo

Con esta conexión directa, no es extraño que el cuerpo reaccione cuando estamos nerviosos o bajo presión. Y es que las emociones no se quedan solo en la mente: también afectan a lo que pensamos, a cómo actuamos y a cómo responde el organismo. Por ello, es fácil entender que el intestino también note ese impacto y se manifieste con molestias digestivas.

De este modo, no es raro que el día de una presentación importante se nos acelere el tránsito intestinal, porque las emociones también se notan en el cuerpo. No obstante, conviene recordar que no existen emociones buenas o malas, sino agradables o desagradables.

La alegría nos indica que estamos en un lugar seguro y que podemos seguir como estamos, mientras que el estrés o la ansiedad actúan como una alarma: nos hacen percibir una posible amenaza y nos ponen en modo preparación. Por eso, todas las emociones cumplen una función adaptativa que nos ayuda a movernos por el entorno y relacionarnos con más seguridad.

¿Y el estrés y la ansiedad cómo afectan?

Son muchos los expertos en la salud que señalan que la relación cerebro-intestino puede entenderse de la siguiente manera:

Cuando estamos estresados, el cuerpo libera más cortisol y ese aumento puede alterar la microbiota, haciendo que en muchos casos aparezca la inflamación intestinal o molestias digestivas. Una serie de síntomas que se repiten en el tiempo.

En el caso de sentir ansiedad, el organismo interpreta que hay una amenaza. Entonces el cerebro puede ralentizar o incluso parar la digestión para centrar la atención en lo que percibe como peligro. De ahí que aparezcan calambres, diarrea, mareos o dolor de tripa, y si se mantiene, puede estar relacionado con problemas como el Síndrome de Intestino Irritable (SII).

Escuchar el cuerpo para entender la relación directa que se produce entre las emociones y el organismo es esencial para comprender qué sucede en nuestro interior. Es una manera de estar más conectados con nosotros mismos para descubrir qué emociones y sentimientos nos surgen ante determinados hechos. Al final, tener una relación sana con el entorno y con nosotros mismos es fundamental para encontrar nuestro propio bienestar.

No te metas en líos buscando destino: Esta ruta medieval por Huelva que un acierto seguro

¿Seguimos creyendo que el pasado más profundo de Huelva se limita exclusivamente a la epopeya del Descubrimiento en sus muelles? Esta pregunta cuestiona una realidad incompleta porque, mucho antes de las carabelas, la arquitectura del medievo ya había dibujado un mapa de defensa y espiritualidad en las cumbres de los Picos de Aroche que hoy permanece casi intacto para el viajero.

La sierra onubense no es solo un pulmón verde, sino un museo de piedra donde cada fortaleza narra la tensión de la frontera. Los datos confirman que estas estructuras del medievo sobrevivieron a asedios y terremotos, ofreciendo en 2026 una experiencia de desconexión técnica y visual que pocos destinos europeos pueden igualar con tanta honestidad.

El bastión que vigila los Picos de Aroche

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La entrada a esta ruta comienza en las faldas de los Picos de Aroche, donde la silueta del castillo almorávide domina el horizonte con una presencia que intimida. Esta construcción es el ejemplo perfecto de cómo Huelva integró las defensas islámicas en la estructura cristiana tras la Reconquista, creando un híbrido arquitectónico fascinante.

Pasear por sus lienzos de muralla permite entender la importancia estratégica de esta zona en el siglo trece. Los arqueólogos destacan que la conservación de sus torres cuadrangulares ofrece una lección en vivo sobre la ingeniería militar del medievo en la península ibérica.

Almonaster la Real y el misterio de la mezquita

Si buscamos el corazón del medievo en la provincia, Almonaster la Real se presenta como un enclave donde el tiempo parece haberse detenido por completo. Su mezquita del siglo diez, construida sobre restos visigodos y reconvertida en iglesia, es la única de este tipo que se conserva casi íntegra en el ámbito rural español.

El silencio que rodea este monumento en Huelva invita a una reflexión sobre la convivencia de culturas en la Edad Media. Es un punto de parada obligatoria donde la piedra y el ladrillo cuentan historias de rezos que cambiaron de lengua pero mantuvieron la misma devoción por el entorno.

La huella templaria en la Sierra de Aracena

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La leyenda de los caballeros del Temple encuentra en Huelva un escenario real y tangible que va más allá de los mitos literarios. En localidades como Fregenal o la propia zona de influencia de Aracena, el medievo dejó una red de fortificaciones diseñadas para proteger la Banda Gallega de las incursiones lusas.

Estas fortalezas no eran solo militares, sino centros de gestión económica que impulsaron la repoblación de la sierra onubense. Hoy, recorrer estos muros permite sentir el peso de una orden que dominó Europa y que encontró en este rincón del sur un refugio estratégico inexpugnable.

Cortegana y el esplendor del gótico mudéjar

El castillo de Cortegana se alza como el guardián más estético de toda la comarca, ofreciendo unas vistas que justifican cualquier viaje por carretera. Su estructura es un prodigio de la arquitectura del medievo, destacando por una torre del homenaje que parece sacada de una crónica de caballería antigua.

Dentro de sus muros, el visitante de Huelva puede explorar estancias que conservan la frialdad del granito y la calidez de la historia viva. Es el escenario donde cada verano se celebran jornadas que recrean la vida cotidiana de los siglos catorce y quince con un rigor histórico asombroso.

LocalidadMonumento PrincipalSiglo de OrigenEstado de Conservación
Almonaster la RealMezquita-CastilloX – XIIIExcelente
ArocheMurallas y FortalezaXIIMuy bueno
CorteganaCastillo MedievalXIIIRestaurado
AracenaCastillo y PrioralXIIINotable

Previsiones para el turismo de interior en 2026

Los expertos en tendencias turísticas aseguran que Huelva liderará el crecimiento del turismo de interior en 2026 gracias a su baja densidad de visitantes. La búsqueda de espacios abiertos con carga histórica real está desplazando al turismo de costa tradicional, revalorizando el patrimonio del medievo como un activo de lujo.

Mi consejo final para el viajero es que planifique la ruta durante los meses de primavera u otoño. Es en estas estaciones cuando la luz de la sierra resalta las texturas de la piedra antigua y permite disfrutar de la gastronomía local sin las aglomeraciones del verano.

El valor de preservar la piedra antigua

Esta ruta medieval por Huelva no es solo un trayecto turístico, sino un compromiso con la identidad histórica de un territorio que ha sabido protegerse del urbanismo voraz. Al visitar estos pueblos, el viajero contribuye directamente a la sostenibilidad de comunidades que guardan las llaves del pasado europeo.

Terminar este viaje bajo las estrellas en cualquier mirador de la sierra confirma que el medievo sigue vivo en cada rincón. La autenticidad que ofrece la provincia es, sin duda, el mayor acierto seguro para quienes buscan una escapada que alimente tanto el intelecto como el espíritu.

Este es el truco viral para que la puesta a punto de tu coche para primavera no te cueste un ojo de la cara

¿Realmente crees que la puesta a punto de tu vehículo depende únicamente de cambiar el aceite y revisar la presión de los neumáticos como hacían nuestros padres? La realidad técnica de este marzo de 2026 dicta que el desgaste electrónico y la degradación de los polímeros por el cambio climático prematuro son los verdaderos enemigos invisibles de tu bolsillo.

El dato que la mayoría de talleres prefiere omitir es que el 40% de las averías graves de verano se gestan ahora mismo por una mala gestión de los fluidos sintéticos. Ignorar la evolución de los componentes químicos en tu motor supone aceptar una factura que superará los mil euros antes de las vacaciones de julio.

El mito de la revisión estándar en primavera

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La puesta a punto moderna ha dejado de ser una lista de tareas mecánicas para convertirse en un análisis de datos de la centralita. En los modelos actuales, el software gestiona la eficiencia térmica con tal precisión que un sensor sucio eleva el consumo de combustible de forma drástica y silenciosa.

Muchos conductores cometen el error de esperar a que el coche avise con un testigo luminoso en el cuadro. Para cuando la alerta aparece, el daño en el sistema de postratamiento de gases suele ser ya irreversible, obligando a sustituciones costosas que podrías haber evitado con una inspección visual.

La dictadura de los microchips y el mantenimiento

Realizar una puesta a punto efectiva en 2026 exige entender que tu coche es, por encima de todo, un ordenador con ruedas. Los fallos de voltaje en la batería auxiliar son los responsables del 60% de las visitas inesperadas al taller durante el primer trimestre del año.

Si no verificas el estado de la red de a bordo, te arriesgas a que un pico de tensión destruya módulos de confort. El ahorro real no viene de comprar el aceite más barato, sino de asegurar que la gestión eléctrica del vehículo permanece dentro de los parámetros nominales de fábrica.

Puesta a punto de los neumáticos inteligentes

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Los compuestos de caucho de última generación sufren una fatiga térmica acelerada con las oscilaciones de temperatura que estamos viviendo esta temporada. Una presión incorrecta no solo destruye el dibujo, sino que afecta directamente a la autonomía de las baterías en vehículos electrificados y al sensor de guiado.

Integrar la revisión de la alineación láser en tu puesta a punto trimestral es la única forma de garantizar la seguridad activa. Unos neumáticos mal equilibrados fuerzan los silentblocks de la suspensión, provocando holguras que transforman una revisión rutinaria en una reparación estructural de alto coste económico.

Sistemas de climatización y filtros de grafeno

El aire que respiras dentro del habitáculo depende de una puesta a punto rigurosa del sistema de climatización antes de que suban las temperaturas. Los nuevos filtros con recubrimiento de grafeno retienen partículas finas, pero se colmatan mucho más rápido que los antiguos filtros de papel tradicionales.

Si notas un olor rancio al encender el aire, ya vas tarde porque las bacterias han colonizado el evaporador. Mantener los conductos limpios es una cuestión de salud y de eficiencia energética, ya que un compresor forzado puede incrementar el gasto de energía del motor hasta en un quince por ciento.

ComponenteVida Útil 2026Coste de IgnorarloImpacto en Ahorro
Batería 12V36 mesesMuy AltoCrítico
Filtro Grafeno12 mesesMedioAlto
Aceite LongLife20.000 kmExtremoModerado

Tendencias de mercado y el consejo del experto

El mercado de recambios en España muestra una tendencia alcista, lo que convierte la puesta a punto preventiva en la mejor inversión financiera para cualquier propietario. Las piezas de repuesto originales han subido de precio, pero la mano de obra especializada es la que realmente está disparando los presupuestos actuales.

Mi consejo como especialista es que apuestes por la diagnosis predictiva conectada a tu smartphone para monitorizar el estado del vehículo en tiempo real. Esta tecnología te permite anticiparte a la rotura de componentes críticos, logrando un control total sobre el gasto anual que dedicas al mantenimiento de tu automóvil.

El futuro de tu movilidad personal

Finalizar marzo con una puesta a punto completada es la diferencia entre disfrutar de la carretera o quedarte tirado en el arcén. La tecnología actual perdona pocos errores de mantenimiento, pero premia generosamente a quienes dedican tiempo a la prevención técnica de sus sistemas más sensibles.

La clave del éxito reside en tratar tu coche como un activo tecnológico que requiere actualizaciones constantes y mimos mecánicos. Al final, el mayor ahorro no se mide en euros no gastados hoy, sino en la tranquilidad de saber que tu vehículo responderá con precisión cuando más lo necesites.

Dividendos blindados: por qué el petróleo del Mar del Norte es el refugio de las energéticas en 2026.

En un mundo que clama por la descarbonización, el Mar del Norte ha protagonizado un regreso inesperado a la primera línea de la relevancia económica. Los analistas financieros coinciden: lo que hace una década se veía como una cuenca en declive, hoy es el motor que mantiene engrasada la maquinaria de pagos de las petroleras europeas. El informe de El Economista subraya una realidad pragmática: el petróleo «local» es el mejor aliado de la estabilidad financiera del continente.

Un activo estratégico en el tablero geopolítico

La crisis energética global de los últimos años ha revalorizado la autonomía. Poseer fuentes de energía propias dentro de las fronteras (o plataformas) de países aliados es, en 2026, una ventaja competitiva sin parangón. El Mar del Norte no solo proporciona energía; proporciona paz mental. Las petroleras que operan en esta región han logrado optimizar sus procesos de extracción mediante el uso de inteligencia artificial y gemelos digitales, reduciendo el error humano y maximizando la salida de cada barril con una huella de carbono operativa menor que la de sus competidores fuera de la OCDE.

Para los gigantes del sector, tener el crudo a pocos kilómetros de las costas de Escocia, Noruega o los Países Bajos elimina las variables de riesgo que acechan a las rutas marítimas del Estrecho de Ormuz o el Canal de Suez. Esta proximidad se traduce directamente en un margen de beneficio más limpio, que es precisamente lo que alimenta el flujo de dividendos.

El dividendo: Compromiso innegociable con el accionista

En el sector energético, el dividendo no es solo un pago; es una promesa de fiabilidad. En 2026, los inversores han castigado a aquellas compañías que, en su afán por volverse «verdes» demasiado rápido, descuidaron su flujo de caja tradicional. El petróleo del Mar del Norte permite a las directivas de las petroleras europeas mantener la calma.

Al ser una zona de «bajo riesgo político», los bancos y fondos de inversión ofrecen mejores condiciones de financiación a los proyectos ubicados allí. Esto crea un círculo virtuoso: menor coste de capital, mayor margen operativo y, por ende, una capacidad robusta para mantener el reparto de dividendos incluso cuando el precio del barril Brent sufre correcciones temporales. El petróleo del Mar del Norte es, a efectos prácticos, la caja de ahorros de las energéticas.

Financiando la transición desde el pasado

Quizás el punto más irónico y fascinante de la coyuntura actual es que el petróleo del Mar del Norte es el que está pagando la factura de las energías renovables. Las grandes corporaciones están utilizando los beneficios extraordinarios de la extracción de crudo para invertir en parques eólicos marinos (offshore wind) en esas mismas aguas.

Este modelo híbrido permite a las empresas transitar hacia el futuro sin que el accionista tradicional, que busca rentabilidades seguras y periódicas, huya hacia otros sectores. «El Mar del Norte nos da la gasolina para hoy y el capital para el hidrógeno de mañana», suelen repetir en los consejos de administración. Sin este flujo de ingresos, la transición energética europea sería mucho más lenta y socialmente dolorosa debido a la pérdida de valor de las carteras de inversión de pensiones y fondos.

El futuro: ¿Hasta cuándo durará el seguro?

La pregunta que queda en el aire en este 2026 es el horizonte temporal. Aunque los pozos son maduros, las nuevas técnicas de recuperación mejorada de petróleo están extendiendo la vida útil de los yacimientos más allá de lo previsto inicialmente. Además, la infraestructura existente (tuberías y terminales) está siendo adaptada para el almacenamiento de carbono (CCS), lo que da una segunda vida a las inversiones realizadas.

El Mar del Norte ha demostrado ser mucho más que una fuente de combustible. Es el cimiento sobre el que se asienta la tranquilidad del inversor europeo. En un mercado global impredecible, saber que tu dividendo está respaldado por activos físicos seguros y eficientes en el «patio trasero» de Europa es, probablemente, el mejor seguro que las compañías pueden ofrecer.

Autónomo: el error más común al hacer una factura que puede acabar en multa

Cada vez más personas realizan pequeños trabajos puntuales fuera de su empleo habitual. Diseños, clases particulares, reparaciones o colaboraciones esporádicas que terminan con la misma petición por parte del cliente: “¿Me puedes hacer una factura?”. En ese momento aparece la duda que se repite desde hace años.

En este tipo de situaciones, muchos se preguntan si pueden emitir una factura sin ser autónomo o si hacerlo puede terminar en una sanción. Las nuevas reglas de facturación y el sistema Verifactu han cambiado la forma en la que se emiten y controlan las facturas.

Facturar sin ser autónomo: el mito del salario mínimo y la zona gris legal

Facturar sin ser autónomo: el mito del salario mínimo y la zona gris legal
Fuente: agencias

El primer error que cometen muchas personas es creer que existe una cifra concreta que permite facturar sin ser autónomo. Durante años se ha repetido la idea de que si los ingresos no superan el salario mínimo no ocurre nada. Sin embargo, la ley nunca establece ese límite de forma clara.

Parte de la confusión se debe a que en esta cuestión intervienen dos administraciones diferentes. Por un lado está Hacienda, que se ocupa de los impuestos. Por otro lado está la Seguridad Social, que decide cuándo una actividad debe considerarse trabajo por cuenta propia.

Para Hacienda la norma es relativamente simple. Si alguien va a emitir una factura con su nombre y su NIF, lo correcto es darse de alta en el censo de empresarios mediante el modelo 036 o su versión simplificada. A partir de ese momento la Agencia Tributaria entiende que existe una actividad económica y puede exigir las declaraciones correspondientes.

La Seguridad Social, en cambio, mira otro elemento: la habitualidad. Es decir, si la actividad se repite en el tiempo o si se trata de algo verdaderamente ocasional. Cuando los ingresos son esporádicos y no existe una estructura de negocio, algunos casos han sido interpretados como trabajos puntuales que no obligan a ser autónomo.

De ahí nace la famosa “zona gris”. No se trata de una autorización para trabajar sin regularizar la situación, sino de una interpretación que depende de varios factores. La frecuencia de los encargos, el número de clientes o el peso de esos ingresos en la economía personal suelen ser elementos determinantes.

Un ejemplo sencillo ayuda a entenderlo de mejor forma. Una estudiante que diseña un logotipo dos veces al año por unos pocos cientos de euros se encuentra en un escenario muy distinto al de alguien que realiza ese mismo trabajo cada mes. En el primer caso podría hablarse de algo ocasional. En el segundo ya se parece más a una actividad profesional que debería realizarse como autónomo.

Verifactu y las nuevas facturas: por qué ya no basta con usar Word

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A esta situación se suma un cambio importante en el sistema de facturación. Durante años muchas personas resolvieron estas situaciones con plantillas simples en Word o Excel. Se añadían los datos del cliente, el IVA correspondiente y el documento se guardaba en PDF.

Las normas que entran en vigor progresivamente este año buscan precisamente evitar ese tipo de prácticas. El objetivo es que las facturas se generen mediante programas informáticos que garanticen la integridad de los registros. Dicho de otra forma, sistemas que no permitan modificar o borrar información sin dejar rastro.

Aquí aparece el sistema Verifactu, que forma parte de este nuevo modelo de control. Las empresas y cada autónomo deberán utilizar programas de facturación que cumplan ciertos requisitos técnicos. Algunos incluso permitirán enviar los datos a Hacienda casi en tiempo real.

Esto significa que las facturas improvisadas tienen cada vez menos sentido. Incluso cuando se trata de trabajos esporádicos, lo recomendable es utilizar herramientas que se adapten a la normativa actual. De lo contrario, el documento puede no cumplir los requisitos formales exigidos por la administración.

El riesgo no es solo teórico. Si Hacienda detecta irregularidades en una factura puede imponer sanciones que comienzan en varios cientos de euros. Por su parte, la Seguridad Social puede reclamar cuotas atrasadas si concluye que la actividad realmente debía haberse ejercido como autónomo.

También han perdido popularidad algunas soluciones que durante años parecían una vía rápida, como las cooperativas de facturación. Estas fórmulas se encuentran hoy bajo una vigilancia mucho mayor por parte de la inspección.

Cuando los ingresos son realmente puntuales y pequeños, existe cierto margen para emitir facturas de forma esporádica cumpliendo los trámites fiscales. Pero cuando el trabajo empieza a repetirse o a generar ingresos constantes, lo prudente suele ser dar el paso y convertirse en autónomo.

Al final la decisión no solo tiene que ver con cumplir la ley. También con evitar una preocupación constante cada vez que llega un nuevo encargo o cuando aparece una inspección. Regularizar la actividad a tiempo puede parecer un esfuerzo mayor al principio, pero suele ser la forma más sencilla de trabajar con tranquilidad.

El Tribunal Supremo vuelve a rechazar las medidas cautelares solicitadas por la plataforma Paisajes de Teruel contra el Clúster Maestrazgo

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El Tribunal Supremo ha desestimado mediante auto al que ha tenido acceso Servimedia la solicitud de recurso de reposición a la desestimación de medidas cautelares solicitado por la Asociación Plataforma a Favor de los Paisajes de Teruel contra la Autorización Administrativa de Construcción (AAC) del proyecto Teruel Clúster Maestrazgo, publicado en un auto del 3 de diciembre de 2025.

El Tribunal Supremo ya desestimó con carácter previo mediante auto de fecha 30 de julio de 2025 la medida cautelarísima solicitada por Paisajes de Teruel en el mismo procedimiento contencioso-administrativo. El Tribunal afirma que “en el auto recurrido hemos valorado los distintos daños ambientales que, según la recurrente, va a ocasionar la construcción del parque, y, de ellos -en la valoración interina de las alegaciones y pruebas que es propia del incidente cautelar-, la Sala consideró que los daños que, en principio, parecen irrecuperables, no resultan suficientes para que decaiga el interés público que late en la concesión de la autorización administrativa, la cual fue otorgada sin desconocer que el parque provocaría efectos negativos para el medio ambiente”.

Esta decisión del Tribunal Supremo confirma una vez más otros autos desestimatorios de solicitudes de medidas cautelares interpuestas contra el mismo proyecto dictados por el Tribunal Superior de Justicia de Madrid y viene a validar la legalidad de los permisos y evaluaciones ambientales obtenidos para el desarrollo de este proyecto en la provincia de Teruel.

No te vayas de viaje estando de baja sin hacer esto o te quedarás sin la pasta

¿Y si el problema no es irse de viaje estando de baja, sino no saber cómo hacerlo sin perder todo lo que te corresponde cobrar? La mayoría de trabajadores en España cree que está terminantemente prohibido, y esa creencia les lleva a no preguntar nada, a actuar por intuición y a cometer exactamente el error que sí puede hundirles.

El abogado laboralista Juanma Lorente lo lleva advirtiendo en redes: hay una diferencia enorme entre viajar mal y viajar con cabeza. Y esa diferencia puede ser la que separa a quien conserva su prestación de quien la pierde de golpe, sin previo aviso y con consecuencias que van mucho más allá del dinero.

Lo que dice la ley sobre el viaje en baja

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La Ley General de la Seguridad Social no recoge ninguna prohibición expresa que impida hacer un viaje durante una incapacidad temporal. Lo que sí establece es que cualquier actuación fraudulenta o que perjudique la recuperación puede derivar en sanciones graves. No es lo mismo salir a la calle que coger un avión para hacer senderismo con una lumbalgia que supuestamente te tiene postrado.

El matiz legal es importante: el trabajador en baja tiene la obligación de seguir las pautas médicas marcadas y de no realizar actividades incompatibles con su diagnóstico. Si un médico de la mutua o un inspector detecta que el viaje contradice el proceso de curación, el trabajador pierde toda la protección que le amparaba.

El viaje que nadie te avisa que debes comunicar

Antes de comprar cualquier billete, hay un paso que muy pocos trabajadores dan y que Juanma Lorente señala como el más importante: comunicar el viaje. Esto implica informar al médico de cabecera o a la mutua, obtener por escrito que el desplazamiento no contraindica el tratamiento y notificar el cambio temporal de domicilio si el viaje supone pernoctar fuera.

La autorización verbal de un médico no vale nada ante una inspección. Lo que protege al trabajador en un viaje de baja laboral es el papel: un informe clínico que acredite que desplazarse no perjudica la recuperación. Sin ese documento, cualquier viaje, por corto que sea, convierte al trabajador en vulnerable ante la empresa y la Seguridad Social.

Qué pasa si te vas de viaje sin avisar a nadie

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Las mutuas tienen potestad legal para citar a revisión con muy poco margen de tiempo. Si en ese momento el trabajador está fuera y no acude, el médico puede emitir un alta forzosa directa. Eso significa que la baja termina de inmediato, la prestación se extingue y el trabajador debe reincorporarse aunque no esté recuperado.

En los casos más graves, donde se demuestre que el viaje fue incompatible con la dolencia declarada, la empresa puede abrir un expediente de despido disciplinario. Este tipo de despido no genera derecho a indemnización ni a prestación por desempleo. Es la consecuencia más severa, y ocurre más de lo que se cree, especialmente cuando hay fotos en redes sociales que lo documentan.

No todos los viajes son iguales ni toda baja es la misma

El tipo de dolencia cambia radicalmente lo que está permitido. Una baja por ansiedad o depresión puede ser compatible con un viaje de descanso si el médico considera que el cambio de entorno es terapéutico. Una baja física, por fractura o intervención quirúrgica, raramente lo admite, y cargar maletas en un aeropuerto puede ser la imagen que destruya toda la defensa del trabajador.

La naturaleza de la baja también determina quién la controla. En una baja por contingencias profesionales, es la mutua quien lleva el seguimiento, con criterios más estrictos y revisiones más frecuentes. Intentar hacer un viaje en ese contexto sin la autorización expresa es un riesgo desproporcionado que muy pocos abogados recomendarían asumir.

Tipo de baja¿Viaje posible?Quién controlaRiesgo si viajas sin avisar
Enfermedad común o accidente no laboralSí, con autorización médica escritaMédico de cabecera / INSSSuspensión de prestación
Baja por salud mental (ansiedad, depresión)Puede ser favorable si el médico lo indicaMédico de cabeceraModerado, depende del informe
Contingencias profesionales (accidente laboral)Muy restringidoMutua colaboradoraAlto: alta forzosa y posible despido
Baja por fractura o intervención quirúrgicaSolo si el médico certifica movilidad suficienteMédico / MutuaMuy alto si hay actividad física visible

Qué va a pasar y qué dice Juanma Lorente como consejo final

El absentismo laboral en España ya supera el 6,6% de las horas pactadas, lo que equivale a más de 1,1 millones de personas de baja cada día. Ese dato ha intensificado los controles de las mutuas y del INSS, que cada vez disponen de más herramientas para cruzar información y detectar conductas incompatibles con la incapacidad declarada.

El consejo de Juanma Lorente es claro y no tiene matices: antes de hacer cualquier viaje en baja, habla con tu médico, consigue el informe por escrito, notifica a tu empresa y comunica el cambio de domicilio si es necesario. Quien sigue ese protocolo puede viajar con respaldo legal. Quien se lo salta, lo hace asumiendo un riesgo que puede costarle mucho más que las vacaciones.

El fin del «plus de absentismo»: el susto que se van a llevar los jefes que penalicen tu enfermedad

¿Quién le convenció de que perder dinero por tener una gripe era algo contractualmente inevitable y justo? Durante décadas, el plus de absentismo se ha vendido como un incentivo a la responsabilidad, pero la realidad jurídica actual sugiere que estamos ante un castigo encubierto que vulnera derechos fundamentales.

Esta supuesta gratificación por no faltar nunca al puesto de trabajo ha mutado en una herramienta de presión psicológica. Los últimos fallos judiciales están enviando un mensaje nítido: la salud no se negocia y la enfermedad no puede restar ceros en tu cuenta bancaria sin consecuencias legales para el pagador.

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La normativa actual ha levantado un dique de contención frente a las prácticas que vinculan el salario con el estado de salud. El plus de absentismo ya no puede aplicarse con la alegría de antaño, ya que cualquier diferencia de trato basada en una condición física puede ser tachada de nula por los tribunales.

Si una empresa decide detraer cuantías basándose en ausencias justificadas por incapacidad temporal, se arriesga a una demanda por discriminación. La carga de la prueba ha dado un vuelco y ahora es el empresario quien debe demostrar que no está castigando al trabajador por el simple hecho de haber caído enfermo.

Por qué el plus de absentismo roza la nulidad

El concepto de «presencia obligatoria» para cobrar un complemento salarial choca frontalmente con el derecho a la recuperación. Cuando el plus de absentismo se calcula sumando días de baja médica, el incentivo se convierte automáticamente en una sanción económica por estar en una situación de vulnerabilidad física.

Los inspectores de trabajo están poniendo la lupa en aquellos convenios que no distinguen entre la falta injustificada y la baja con parte médico. Esta falta de matiz convierte al plus de absentismo en una diana legal fácil de abatir en cualquier juzgado de lo social del territorio nacional.

La trampa de la productividad mal entendida

Muchas compañías argumentan que estos pagos son necesarios para mantener la competitividad y evitar el fraude en las ausencias. Sin embargo, utilizar el plus de absentismo como látigo financiero genera un efecto perverso: empleados que acuden a sus puestos enfermos, contagiando a compañeros o agravando sus propias dolencias crónicas.

Este fenómeno, conocido como presentismo, es hoy visto como un riesgo laboral más que las empresas deben gestionar. El plus de absentismo fomenta una cultura del sacrificio que la justicia española ya no está dispuesta a validar bajo el paraguas de la libertad de pactos entre las partes.

Sanciones y multas por discriminación laboral

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El riesgo para las empresas no se limita a devolver el dinero detraído de la nómina del trabajador afectado. Si se demuestra que el plus de absentismo se utilizó de forma discriminatoria, las indemnizaciones por daños morales pueden elevar la factura final de forma dramática para la solvencia de la pyme.

Las sanciones administrativas pueden alcanzar cifras elevadas si la Inspección de Trabajo detecta una práctica sistemática en toda la plantilla. El blindaje del trabajador es ahora más robusto, permitiendo que la reclamación del plus de absentismo sea el primer paso hacia una reestructuración total de las políticas retributivas de la entidad.

Impacto de la Ley 15/2022Efecto en el Plus de AbsentismoConsecuencia Jurídica
Baja por enfermedadNo puede penalizar el cobroNulidad por discriminación
Despido en ITSe presume discriminatorioReincorporación obligatoria
Cláusulas de convenioDeben ser revisadasInaplicación por ilegalidad

Previsión de mercado y consejo del experto

El mercado laboral camina hacia una transparencia total donde los complementos por objetivos deberán ser objetivos y no personales. El plus de absentismo tal como lo conocemos tiene los días contados, dando paso a sistemas de productividad basados en resultados medibles y no en el simple fichaje de entrada y salida.

Mi consejo para cualquier trabajador que vea mermada su nómina por una baja es solicitar una revisión formal del desglose salarial. No asuma que el plus de absentismo es intocable solo porque figure en su contrato; la ley estatal está siempre por encima de cualquier acuerdo privado que limite sus derechos básicos.

El futuro de la salud en el entorno de oficina

El cambio de paradigma es imparable y obliga a las empresas a cuidar el bienestar de su capital humano en lugar de penalizar su fragilidad. El plus de absentismo acabará siendo una reliquia de una época donde el trabajador era visto como un engranaje y no como una persona con necesidades biológicas.

La utilidad de este artículo reside en empoderar al lector frente a abusos que han sido normalizados por la costumbre. El plus de absentismo no debe ser una barrera para tu recuperación ni una amenaza para tu estabilidad financiera cuando tu cuerpo dice basta por una causa de fuerza mayor.

Mario Alonso Puig (71), cirujano y escritor: “El cerebro puede crear nuevas neuronas incluso a los 90 años”

Durante mucho tiempo se creyó que el paso de los años condenaba al ser humano a una lenta pérdida de capacidades mentales. Sin embargo, la neurociencia ha empezado a desmontar ese mito. Hoy sabemos que el cerebro posee una capacidad de adaptación mucho mayor de lo que se pensaba.

El cirujano y divulgador Mario Alonso Puig sostiene que la ciencia actual confirma una intuición que ya había anticipado el Nobel español Santiago Ramón y Cajal: la mente humana puede cambiar durante toda la vida. Incluso en edades muy avanzadas.

El cerebro puede cambiar durante toda la vida

cerebro

La idea de que el cerebro deja de evolucionar con la edad está cada vez más cuestionada por la investigación científica. Mario Alonso Puig recuerda que ya a comienzos del siglo XX el científico español Santiago Ramón y Cajal defendía que cada persona puede moldear su propio sistema nervioso. “El propio Cajal decía que todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”, explica el cirujano.

Durante décadas aquella afirmación fue considerada una intuición brillante, aunque difícil de demostrar. La tecnología de la época no permitía observar con precisión los procesos internos del cerebro humano.

Hoy la situación es muy distinta. Los estudios actuales muestran que la neurogénesis —la formación de nuevas neuronas— continúa produciéndose incluso en edades avanzadas. Según explica Puig, este proceso puede observarse incluso en personas cercanas a los 90 años.

Se trata de un descubrimiento que cambia la manera de entender el envejecimiento. El cerebro no es una estructura fija ni inmutable. Por el contrario, es un órgano dinámico que puede seguir creando conexiones durante toda la vida.

Gran parte de ese proceso ocurre en el hipocampo, una región clave del cerebro vinculada al aprendizaje y a la memoria. Allí se generan nuevas neuronas que permiten adquirir conocimientos, adaptarse a situaciones nuevas y crear circuitos mentales diferentes.

Además, las neuronas desarrollan pequeñas estructuras conocidas como espinas dendríticas. Son las zonas donde se establecen las conexiones entre células nerviosas. Cuantas más conexiones se generan, mayor es la capacidad del cerebro para reorganizarse. Desde esta perspectiva, la edad deja de ser un límite absoluto. El factor decisivo pasa a ser la actitud mental con la que cada persona se enfrenta a la vida.

La actitud y las emociones también influyen en el cerebro

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Para Mario Alonso Puig, uno de los aspectos más fascinantes de la neurociencia es comprobar hasta qué punto las emociones influyen en el funcionamiento del cerebro. El estado de ánimo puede facilitar o dificultar la creación de nuevas conexiones neuronales.

Cuando una persona pierde la ilusión o cae en el desaliento, el organismo libera cortisol, una hormona relacionada con el estrés. En niveles elevados, esta sustancia puede alterar el equilibrio químico del cerebro.

El problema se agrava cuando el cortisol se combina con el glutamato, un neurotransmisor excitador. Según explica el especialista, esta combinación puede llegar a dañar neuronas si se mantiene durante largos periodos.

Por esa razón insiste en la importancia de cultivar estados emocionales positivos. No se trata de negar las dificultades de la vida. Todos los seres humanos atraviesan momentos de incertidumbre o angustia.

El punto está en no quedarse atrapado en esa situación. Para el experto, recuperar la motivación y la ilusión es fundamental para que el cerebro mantenga su capacidad de adaptación. Una de las estrategias que propone es avanzar paso a paso ante los desafíos.

Cuando una persona se enfrenta a un problema demasiado grande, el cerebro puede sentirse bloqueado. En cambio, cuando se plantea objetivos pequeños y alcanzables, el sistema nervioso interpreta que el reto es posible. Esa sensación de progreso estimula nuevos circuitos en el cerebro.

Otro elemento importante es encontrar un propósito personal. Puig considera que cada individuo necesita una razón para levantarse cada mañana. La motivación externa puede ayudar en determinados momentos. Un buen salario o un reconocimiento profesional son estímulos claros. Sin embargo, la motivación profunda nace dentro de cada persona.

Según explica el cirujano, descubrir ese propósito tiene un efecto directo sobre el cerebro. Cuando alguien siente que su vida tiene sentido, aumenta su energía mental y emocional. También menciona el papel de la gratitud. Diversos estudios médicos muestran que practicarla con regularidad puede mejorar el bienestar psicológico e incluso reducir algunos indicadores físicos relacionados con el estrés.

Los ciudadanos de Ceuta y Melilla suspenden con un 3,7 la gestión sanitaria del Gobierno central

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En Ceuta y Melilla expresan su preocupación por el funcionamiento de su servicio sanitario que depende del Gobierno central. Le ponen una nota media de 3,7 sobre 10, según los datos de un estudio realizado por Ipsos.

En concreto, el 56% de los ceutíes y el 52% de los melillenses se declaran “muy insatisfechos” con la actuación del Ministerio de Sanidad, responsable directo de su salud a través del Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (Ingesa).

La directora de Opinión Pública, Silvia Bravo, resaltó que la población de ambos territorios muestra “niveles elevados de desconfianza respecto a las iniciativas adoptadas para mejorar la sanidad. En este sentido, el 58% no confía en que se estén adoptando medidas eficaces para reducir las listas de espera”, uno de los indicadores utilizados para la evaluación.

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Esta valoración se argumenta en las dificultades de acceso a los servicios sanitarios públicos señaladas por la ciudadanía. El estudio recoge la existencia de barreras recurrentes relacionadas con las listas de espera (77% en Ceuta, 82% en Melilla), la obtención de citas (65% y 79%, respectivamente) y el funcionamiento del sistema de citación (52% y 67%, respectivamente), aspectos que son identificados por la población como elementos que afectan al acceso a la atención sanitaria.

El estudio sobre la ‘Percepción de la sanidad pública en Ceuta y Melilla’ ha sido realizado por Ipsos mediante metodología CATI (por teléfono), con una muestra de 400 entrevistas representativas de la población mayor de 18 años residente en ambos lugares.

Alrededor de 50 hospitales y centros de salud de España se suman a la iniciativa del Día Mundial del Riñón de la mano de Boehringer Ingelheim

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Con motivo del Día Mundial del Riñón, Boehringer Ingelheim ha dado un paso más en su compromiso con la concienciación con su campaña ‘Conexiones (In)visibles’, que cuenta con el aval de las organizaciones de pacientes Cardioalianza, la Federación Española de Diabetes (FEDE) y la Federación Nacional de Asociaciones para la Lucha Contra Enfermedades del Riñón (Alcer), así como con el aval científico de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen) y la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG).

La enfermedad renal crónica representa uno de los principales retos de salud pública a nivel global. En España, uno de cada siete adultos padece esta patología y, sin embargo, se calcula que dos de cada tres personas con ERC no saben que la padecen. Este elevado infradiagnóstico se explica, en gran medida, porque se trata de una enfermedad asintomática en los primeros estadios, lo que dificulta su detección precoz. Además, las personas con enfermedad renal crónica tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones cardiovasculares5, lo que hace especialmente relevante su identificación temprana.

Ahora Boehringer Ingelheim lleva el mensaje de forma coordinada y simultánea a gran parte del territorio nacional. A lo largo de una semana, alrededor de 50 centros de salud en 15 comunidades de España contarán con gafas de realidad virtual que permitirán a pacientes y profesionales sanitarios sumergirse en una experiencia inmersiva que, a través del vídeo, acerca el día a día de una persona con enfermedad renal crónica y ayuda a comprender de forma clara y visual su estrecha relación con el riesgo cardiovascular, poniendo de manifiesto cómo las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades metabólicas pueden influir en el desarrollo de la enfermedad renal crónica6.

Con relación a esta iniciativa, Arantxa García, directora de Medicina de la franquicia cardiovascular, renal y metabólica de Boehringer Ingelheim, señaló que “nuestro objetivo es contribuir a una mayor comprensión de una enfermedad que sigue siendo poco conocida y que, en muchas ocasiones, se percibe como compleja o lejana para la ciudadanía. A través de herramientas innovadoras como la realidad virtual, buscamos facilitar la visualización de cómo la enfermedad renal crónica impacta en el organismo y de su estrecha relación con otras patologías, reforzando la concienciación sobre la importancia de la detección precoz y de una visión integral de la salud».

La experiencia de realidad virtual, distribuida en alrededor de 50 centros sanitarios y hospitales de España, permite a los participantes conocer de forma inmersiva el impacto de la enfermedad renal crónica y comprender la profunda interconexión entre la ERC y las enfermedades cardiovasculares, una relación de especial relevancia si se tiene en cuenta que las personas con ERC presentan un riesgo elevado de padecer enfermedad cardiovascular (ECV), incluso en las fases tempranas de la enfermedad renal crónica.

La incidencia de ECV en los pacientes con ERC es elevada y, al mismo tiempo, la ERC es más prevalente en sujetos con enfermedad cardiovascular (39,8% vs. 14,6% en sujetos sin enfermedad cardiovascular, p < 0,001)2, una interrelación en la que la presión arterial constituye uno de los determinantes más relevantes de la salud cardiovascular y renal en las poblaciones, lo que contribuye a explicar por qué entre un 42 % y un 53 % de los pacientes con insuficiencia cardíaca también padecen ERC.

“La evidencia científica demuestra que estas patologías no deben abordarse de forma aislada, ya que forman parte de un mismo entramado biológico que se influye mutuamente. Solo desde una visión integral, que tenga en cuenta la interconexión entre el sistema cardiovascular, renal y metabólico, es posible anticipar la aparición de complicaciones, identificar antes a las personas en riesgo y contribuir a una mejor evolución de la enfermedad a lo largo del tiempo” explicó la doctora Isabel Egocheaga Cabello, responsable del Grupo de Trabajo Cardiovascular de SEMG.

En este contexto, la detección precoz se convierte en una herramienta clave, no solo para enlentecer la progresión de la enfermedad renal crónica, sino también para reducir el riesgo de complicaciones cardiovasculares asociadas5.

“Desde la perspectiva de las personas que conviven con la enfermedad renal crónica, insistimos en la necesidad de priorizar el diagnóstico precoz como herramienta clave para enlentecer la progresión de la enfermedad. La enfermedad renal puede detectarse en fases iniciales mediante pruebas sencillas y accesibles, como un análisis de sangre y una prueba de orina, que permiten identificar de forma temprana alteraciones en el funcionamiento de tus riñones. Resulta fundamental aumentar la concienciación, facilitar el acceso al diagnóstico temprano y evitar que tus riñones dejen de funcionar”, comentó Juan Carlos Julián, director general de Alcer.

CONEXIÓN CLAVE

El corazón, los riñones y los órganos implicados en el metabolismo están estrechamente interconectados, de modo que cuando uno de estos sistemas se ve afectado, aumenta la probabilidad de que los demás también lo estén. En esta línea, y más allá de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la hipertensión, la insuficiencia cardíaca y los antecedentes familiares de enfermedad renal crónica constituyen algunos de los principales factores de riesgo de la ERC, lo que pone de manifiesto la necesidad de un abordaje integral y coordinado de estas patologías.

Desde la práctica clínica, esta relación se traduce en una oportunidad clave para mejorar el abordaje de los pacientes. “Entender esta interconexión permite identificar antes a los pacientes en riesgo y actuar de forma más temprana, con un impacto directo en su calidad de vida”, añade la doctora Isabel Egocheaga Cabello. En este sentido, iniciativas de concienciación como esta contribuyen a ampliar el conocimiento sobre la enfermedad renal crónica y su estrecha relación con el riesgo cardiovascular, ayudando a trasladar a la población y a los profesionales sanitarios la importancia de una detección temprana y de una visión integral de la salud que tenga en cuenta la interconexión entre los sistemas cardiovascular, renal y metabólico.

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