Hablar con el Dr. Iñaki Piñuel es asomarse a la trastienda del sufrimiento humano y descubrir que, incluso en medio del dolor, hay salida. Psicólogo, escritor y una de las voces más reconocidas en el estudio del acoso, las relaciones tóxicas y el trauma relacional, Piñuel ha desarrollado lo que él llama la “psicoterapia cero”, un método pensado para quienes viven atrapados en la parálisis emocional que deja el abuso.
Su objetivo, dice sin rodeos, es devolver a las víctimas la capacidad de decidir por sí mismas, de volver a andar sin muletas emocionales. Y lo resume con una frase que repite como un mantra:
“Cueste lo que cueste, pese a quien pese, caiga quien caiga.”
Pero que nadie se confunda. No es una consigna agresiva ni un grito de rebeldía ciega. “No se trata de una moral psicopática donde el fin justifica los medios”, aclara. Es, más bien, una declaración de independencia emocional, una brújula para quienes han perdido el norte tras años de manipulación o culpa.
Romper con la inercia del sufrimiento
La voluntad es el punto de partida de toda curación real. Fuente: Canva.
El Dr. Piñuel se ríe, con cierto sarcasmo, cuando menciona los consejos que suelen darse a las víctimas. Los llama “bienintencionados pero letales”. Y cita, para ilustrarlo, un viejo chiste español:
“La cura va muy bien, pero el ojo se pierde.”
Detrás de esa ironía se esconde una advertencia seria: muchas recomendaciones, por sensatas que parezcan, pueden llevar directo al hoyo. Porque en una relación de abuso o lo que él denomina “amor cero”, no hay equilibrio posible. “Nunca os van a salir los números”, dice con una mezcla de paciencia y firmeza. Esperar justicia o comprensión del abusador no es más que alimentar la herida.
Según Piñuel, la salida real comienza cuando la persona deja de esperar un rescate externo y decide ser protagonista de su propia recuperación. Esa decisión —pequeña, pero poderosa— marca el punto en el que la víctima deja de serlo.
La autoestima, entendida de verdad
La libertad interior nace cuando dejamos de esperar un rescate. Fuente: Canva.
Piñuel desmonta otro mito: el de la autoestima como sentimiento. “La palabra está manoseada, desgastada, casi vacía”, lamenta. “No es un estado de ánimo, ni algo que te dan los demás con halagos o likes. Es una consecuencia. Surge cuando aplicas tu voluntad, cueste lo que cueste, a hacer lo que es bueno para ti a largo plazo.”
En ese sentido, el amor propio no tiene nada de romántico: es una decisión racional, a veces incómoda, que implica ponerse en primer lugar aunque otros lo tomen por egoísmo. “La primera obligación de cada persona —dice— es cuidar y proteger a quien tiene más cerca: a uno mismo.”
Desobedecer la matrix narcisista
La autoestima auténtica es elegir lo que nos hace bien a largo plazo. Fuente: Canva.
El psicólogo también invita a mirar alrededor con espíritu crítico. “Vivimos en una sociedad narcisista, una matrix psicopática que necesita individuos dóciles, temerosos y paralizados por la culpa.”
Por eso sugiere un acto de rebeldía consciente: desobedecer.
“Desobedece los mandatos de una sociedad que te quiere robotizado, sin metas, sin iniciativa, atenazado por la vergüenza.”
Claro, romper con esa corriente tiene un precio. Llegarán las críticas, las etiquetas, el rechazo. Pero, paradójicamente, esas heridas son señal de crecimiento. “Apúntalas en tu cuaderno de bitácora —recomienda—. Si te señalan y te estigmatizan, probablemente estás empezando a caminar en la dirección correcta.”
El amor racional a uno mismo
Para Piñuel, el verdadero amor propio no nace del impulso ni de la emoción, sino de la voluntad lúcida. Es una práctica diaria: detenerse, pensar, visualizar y reajustar el rumbo. Cada día —propone— hay que escaparse un rato del ruido, del torbellino de pantallas y urgencias, para volver a conectar con lo que es bueno, bello y verdadero. Estar “encajado en ese camino” genera una especie de energía tranquila, una fuerza vital que empuja hacia adelante incluso cuando el viento sopla en contra.
Vivir solo se ha convertido en un lujo. Lo que antes era sinónimo de independencia y madurez, hoy representa un desafío financiero que muchos ya no pueden permitirse. Así lo afirma Marta, Country Manager de Raising, quien advierte que “vivir solo en comparación con vivir en pareja puede ser hasta un 70% más caro”. Su afirmación, lejos de ser una exageración, refleja una tendencia que se consolida en toda España: la soledad es cada vez más cara.
Marta explicó que la plataforma Raising —especializada en soluciones de ahorro e inversión— realizó una encuesta para analizar los hábitos financieros y las motivaciones detrás de la convivencia. Los resultados no dejan lugar a dudas: una parte significativa de los encuestados reconoció que sigue viviendo en pareja o compartiendo piso principalmente por motivos económicos.
¿En pareja osolo? La independencia es un lujo
Fuente: agencias
El dato revela una problemática social de fondo. La inflación, los alquileres disparados y el encarecimiento de la cesta básica han elevado el coste de vida hasta niveles insostenibles para buena parte de la población joven y trabajadora. Según Marta, “la independencia económica se ha vuelto una meta casi inalcanzable para quienes no tienen un salario alto o no cuentan con ayuda familiar”. El sueño de tener un hogar propio se enfrenta, cada vez más, a una simple cuestión de números.
A esto se suma un fenómeno silencioso pero creciente: la dependencia económica dentro de las relaciones sentimentales. Muchas parejas prolongan su convivencia, aun cuando la relación atraviesa crisis o desgaste, simplemente porque separarse resulta financieramente imposible. “Es un tema del que poco se habla, pero que todos conocen a una pareja así”, apuntó Marta. Detrás del deseo de libertad y estabilidad emocional se esconde, muchas veces, la imposibilidad de afrontar en solitario gastos como el alquiler, la luz, la comida o el transporte.
En este contexto, Raising busca posicionarse como un aliado para quienes intentan construir una base financiera sólida. La plataforma ofrece herramientas para ahorrar de forma automatizada, invertir con seguridad y planificar objetivos económicos a largo plazo. Marta lo resume con claridad: “Precisamente porque hoy es tan difícil ahorrar, el poco dinero que logres guardar debes protegerlo. Ahí es donde entra Raising”.
El desafío de ahorrar en tiempos de incertidumbre
El mensaje de la ejecutiva va más allá de una estrategia comercial: pone sobre la mesa una reflexión urgente sobre el modelo económico actual y el acceso real a la independencia. La dificultad para vivir solo no solo afecta al bolsillo, sino también a la salud mental y emocional de una generación atrapada entre la precariedad y la presión social por alcanzar la autonomía.
Mientras tanto, las cifras siguen creciendo y los testimonios se multiplican. Vivir solo, un símbolo de libertad para las generaciones anteriores, se ha convertido en un privilegio reservado a unos pocos. Para el resto, la convivencia —ya sea con una pareja, amigos o familiares— no es solo una elección afectiva, sino una estrategia de supervivencia. En tiempos donde cada euro cuenta, Raising propone recuperar el control financiero y recordar que, aunque la independencia cueste, la planificación y el ahorro pueden ser el primer paso para alcanzarla.
La Asamblea General de Espirituosos España ha aprobado la renovación de todos los cargos de su Junta Directiva, garantizando «la continuidad del trabajo de la organización.» Jean-Paul Bouyat (Bardinet) ha sido reelegido presidente con el apoyo unánime de los asociados, reafirmando su compromiso con el sector y la entidad.
Bouyat destacó el momento estratégico que atraviesa el sector, “que afronta importantes retos, como seguir impulsando el consumo responsable, reforzar su competitividad y adaptarse a un entorno económico cambiante. En este contexto, la unidad del sector y el trabajo conjunto de las empresas que forman parte de Espirituosos España son las mejores palancas para afrontarlos con garantías”.
Por otra parte, y como novedad, la Asamblea ha aprobado la creación de una Vicepresidencia Primera, que ocupará Antonio Lillo, director de Asuntos Institucionales de Pernod Ricard, con el objetivo de facilitar un relevo institucional fluido y aportar estabilidad al equipo directivo.
Con esta renovación, Espirituosos España subraya su propósito de reforzar su liderazgo y consolidar su papel como referente del sector de bebidas espirituosas, a la vez que reafirma su compromiso con la sostenibilidad, la responsabilidad y la cohesión del sector.
La proteína no es magia, es solo una parte del equilibrio que el cuerpo necesita para crecer con sentido. Hablar con Yago Heracles Fit es entrar en el mundo del culturismo desde una mirada diferente, más sensata, más humana. No es el típico entrenador que mide el éxito por el tamaño del bíceps o los kilos en la barra. Es un obseso de la técnica, de la biomecánica y de la programación del entrenamiento, convencido de que el progreso no nace del exceso, sino del equilibrio.
Lo que le mueve, dice, es enseñar a las personas a entender el porqué detrás de cada movimiento. “La programación es el pilar que muchos pasan por alto —explica—. Es lo que marca la diferencia entre entrenar y progresar”.
Y, como suele repetir, en el entrenamiento no hay absolutos. “Cuando alguien me dice siempre o nunca, lo descarto automáticamente. El cuerpo no entiende de extremos, sino de adaptación.” Su filosofía se apoya más en la ciencia que en las modas, y más en el sentido común que en los atajos.
La intensidad: esa llave que abre todas las puertas
La intensidad marca el inicio de todo progreso físico. Fuente: Canva.
Para Yago, la intensidad es el primer paso hacia cualquier mejora real. “Si empiezo a trabajar contigo, lo primero que busco es intensidad”, dice sin dudar. “Es la llave que abre la puerta; y detrás de esa puerta está el volumen, que es el tesoro”.
En el fondo, lo que plantea es simple: sin esfuerzo real, no hay señal de crecimiento. La intensidad marca el punto en que el cuerpo empieza a construir. En sus propias palabras, “el umbral que activa las vías anabólicas, esas que ordenan al músculo crecer”.
Yago traduce esa intensidad a términos prácticos. Habla de RIR (repeticiones en recámara) o RPE (percepción del esfuerzo), pero más allá de los tecnicismos, lo que quiere decir es que hay que entrenar de verdad. Ni cómodos, ni con miedo al fallo. “Las mejores adaptaciones ocurren a partir de RIR 4”, apunta.
También desmitifica conceptos. “La densidad del entrenamiento no debe guiar la programación. Sirve para evaluar, no para planificar”, aclara. Más rápido no siempre es mejor; a veces el progreso llega cuando uno aprende a frenar.
Y sobre el sobreentrenamiento, sonríe. “Existe, claro, pero en el mundo del culturismo natural es raro verlo. Lo que más noto es la falta de chispa: te cansas antes, bostezas entre series, pierdes apetito… Es el cuerpo pidiendo una tregua”.
Entrenar como un culturista natural
Entrenar con equilibrio es entrenar con cabeza y corazón. Fuente: Canva.
Si algo defiende con convicción es que todo el mundo debería entrenar como un culturista natural, incluso quien no compita. “No se trata solo de estética, sino de salud. Cada gramo de músculo ganado de forma natural es salud”.
Cuando el tiempo escasea, propone sesiones densas y efectivas, aprovechando cada minuto. Ahí entran las técnicas de alta intensidad (HIT): superseries, dropsets, parciales lentas… herramientas que permiten exprimir el entrenamiento sin alargarlo.
Eso sí, advierte contra el fanatismo que a veces rodea a la competición. “He visto gente hacer 40.000 pasos al día. Algunos acabaron con las rodillas destrozadas. En mi caso, jamás paso de 12.000.”
Describe las últimas semanas antes de competir como una paradoja: un cuerpo lleno de músculo, pero vacío de energía. “Fisiológicamente, el culturista se parece a una persona anoréxica, pero con masa muscular.” Luego llega la cara B del culturismo: la postcompetición. “Cuando sales del escenario, tu cuerpo solo quiere una cosa: grasa. Lo único que quiere es sobrevivir.”
Comer, entrenar, adaptarse
La disciplina convierte el esfuerzo en resultados sostenibles. Fuente: Canva.
Aunque no es nutricionista, Yago no se muerde la lengua al hablar de alimentación. “El mercado proteico está muy romantizado. Se vende como la piedra filosofal, pero la ciencia no lo respalda. Con 0,8 gramos por kilo de peso es suficiente para cubrir las necesidades.”
Para él, los batidos no son imprescindibles. “Puedes ganar músculo sin ellos. Lo importante es cubrir tus macros con comida real.” En cambio, reivindica los carbohidratos: “Son la gasolina más eficiente para entrenar fuerte. Una vez que tienes cubiertas proteínas y grasas, el resto deberían ser carbohidratos.”
Carmen Maura a los 80 años demuestra que no necesita retirarse del cine, simplemente hace lo que le «da la gana» con una libertad ganada. Con tres películas en cartel durante 2025 (Calle Málaga, Vieja loca y La cuidadora), la actriz española consolida un regreso que desmiente rumores de desaparición. Su filmografía reciente certifica que Carmen Maura no se desvanece, sino reinventa su carrera con proyectos apasionantes y directores que la conquistan completamente.
La madrileña, nacida el 15 de septiembre de 1945, atesoraba cuatro premios Goya, un César del cine francés y reconocimientos internacionales. Su legado junto a Pedro Almodóvar marcó generaciones enteras, trabajando también en Francia, México y Argentina con éxito. Aunque parecía alejarse durante años de los reflectores públicos, Carmen Maura simplemente eligió sus proyectos con criterio más selectivo, esperando historias que conectaran verdaderamente desde la primera lectura del guión completo.
LA REINA DEL TERROR EN VIEJA LOCA
El estreno de «Vieja loca» el 10 de octubre de 2025 marcó el retorno apoteósico de Carmen Maura al thriller, género que raramente exploró en su carrera. Dirigida por el argentino Martín Mauregui en su debut como director, la película presenta a una anciana con demencia. Producida por J.A. Bayona, la violencia intergeneracional es el tema central, mostrando cómo las generaciones transmiten traumas. Maura ganó el premio «Reina del Grito» en Sitges.
Maura invirtió cuatro meses preparando físicamente su papel, entrenándose intensamente con pesas para ejecutar escenas de acción. El primer encuentro con Mauregui duró ocho horas, ensayando cada instrucción palabra exacta por palabra del guión. Daniel Hendler, un talentazo que ayudó significativamente durante el rodaje, compartió la mayoría de escenas importantes con ella. Esta colaboración reafirmó su creencia en la importancia vital de la conexión entre intérpretes y director en producciones exigentes.
CALLE MÁLAGA Y LA RESISTENCIA SILENCIOSA
Presentada en la Mostra de Venecia 2025, «Calle Málaga» es la última película de Maryam Touzani que ha arrebatado a la crítica internacional. Carmen Maura interpreta a María Ángeles, mujer de 79 años en Tánger que resiste perder su hogar cuando su hija desea venderlo. Sobre la calle Málaga de la Medina, la actriz encarna la defensa de la memoria con autenticidad arrolladora. La película recorre su batalla contra el desahucio y su reconstrucción emocional profunda.
El rol de María Ángeles permitió a Maura demostrar su capacidad innata para encarnar personas luchadoras que nunca se rinden. El descubrimiento del amor y deseo en la vejez forma parte central de la narrativa cinematográfica, elemento que desafía los estereotipos tradicionales sobre edad y pasión. La dirección de Touzani baña cada plano con calidez dorada, usando «Toda Una Vida» como leitmotiv emocional recurrente. Este proyecto consolidó a Carmen como actriz que evoluciona constantemente.
LA CUIDADORA Y EL REENCUENTRO CON ÁLEX DE LA IGLESIA
«La cuidadora» representa el regreso esperado de Carmen Maura a trabajar con Álex de la Iglesia tras «Las brujas de Zugarramurdi» (2013). El thriller, que estará disponible en Netflix próximamente, presenta a Carmen como una mujer viuda de 80 años que sufre un grave accidente doméstico. Su hija contrata a Blanca, una asistenta de apariencia angelical interpretada por Blanca Suárez. La trama teje suspense donde secretos oscuros emergen lentamente, transformando soluciones simples en thriller psicológico intenso.
Este proyecto es especialmente relevante porque reúne a Carmen con directores que la respetan profundamente y actores consagrados internacionalmente. Rodada íntegramente en formato 35 mm, la película cuenta con producción de Pokeepsie Films, Banijay Iberia y Netflix. Asier Etxeandía, Marta Hazas y David Comrie completan el elenco principal magnificamente. Este thriller define la vejez como vulnerabilidad y resistencia simultáneamente, redefiniendo completamente los roles para actrices mayores en cine contemporáneo.
CINCO DÉCADAS DE EXCELENCIA EN EL CINE
Carmen Maura forjó su leyenda durante la Movida madrileña trabajando con Almodóvar en filmes revolucionarios. «¿Qué he hecho yo para merecer esto?» (1984), «Mujeres al borde de un ataque de nervios» (1988) y «La comunidad» (2000) definen su capacidad interpretativa. Ganadora de cuatro premios Goya, un César francés y el Premio Donostia, su trayectoria constituye una verdadera masterclass cinematográfica imprescindible. Ha trabajado también con Coppola y otros maestros del cine.
La carrera de Maura se caracterizó siempre por elegir personajes y directores con criterio estricto e independiente. Apostó frecuentemente por óperas primas, trabajando con primeros directores por solidaridad, pues le causa «muchísima ternura» verlos sufrir levantando películas. Actualmente rechaza ofertas de dirección, producción o escritura, afirmando que le interesa únicamente actuar. Su libertad creativa es absoluta y sin limitaciones en la etapa actual de su carrera profesional.
LIBERTAD, ENVEJECIMIENTO Y CONSCIENCIA POLÍTICA
A sus 80 años, Carmen Maura expresa una libertad personal que solo otorga la madurez y la aceptación profunda. En recientes entrevistas ha asegurado que le «da igual» trabajar con grandes nombres o ganar premios, solo desea «pasárselo bien» en cada rodaje. Su discurso sobre política en España refleja nostalgia por la Movida, cuando la libertad de expresión permitía decir lo que uno deseaba sin temor social. Mantiene su independencia de criterio como actriz pensante y comprometida verdaderamente.
Los proyectos que Maura acepta en 2025 responden a una lógica simple: que le apasionen y conecten profundamente con su instinto creativo. Rechaza papeles de «viejecitas» sin espesor narrativo y busca personajes que desafíen completamente su capacidad interpretativa. Su actitud hacia el envejecimiento es revolucionaria; niega la invisibilidad que la industria audiovisual impone tradicionalmente a actrices mayores. A los 80 años reclama el derecho a protagonizar historias complejas, profundas e impactantes.
EL LEGADO ALMODÓVARIANO Y MÁS ALLÁ
La relación de Carmen Maura con Pedro Almodóvar es casi tan legendaria como sus películas juntas compartidas. «Pepi, Luci, Bom» (1980), «Entre tinieblas» (1983), «¿Qué he hecho yo para merecer esto?» (1984), «La Ley del Deseo» (1986), «Mujeres al borde» (1988) y «Volver» (2005) definen dos décadas de colaboración. Su interpretación de Pepa Marcos demuestra magistralmente cómo encarar el paso del tiempo en pantalla con profundidad incomparable y autenticidad absoluta.
Más allá de Almodóvar, Carmen trabajó con directores internacionales como Francis Ford Coppola en «Tetro» (2009), interpretando a «Alone» memorablemente. También colaboró con realizadores como Guillermo Arriaga en producciones importantes y de gran envergadura cinematográfica. Su participación en «Les Femmes du 6e étage» (2010) le valió un César a mejor actriz secundaria internacional, refrendando completamente su capacidad. Sus más de cincuenta años de carrera demuestran una versatilidad sin igual en todo el cine europeo.
Los usuarios de Apple Watch llevan años esperando que WhatsApp ofreciese una experiencia genuina y atractiva en su muñeca, y ese momento ha llegado. La compañía matriz, Meta Platforms, ha anunciado recientemente la versión nativa de WhatsApp pensada para el Apple Watch, con funciones ampliadas que transforman la forma de comunicarse desde el reloj.
Esta esperada actualización marca un punto de inflexión en la relación entre los usuarios de Apple Watch y una de las aplicaciones más utilizadas del planeta. Hasta ahora, el uso de WhatsApp desde el reloj era limitado, casi anecdótico, restringido a simples notificaciones que te daban avisos para que fueses a revisar tu teléfono. Con la nueva versión, el dispositivo se convierte en una auténtica extensión del móvil: permite interactuar con mensajes, audios, imágenes e incluso llamadas sin necesidad de tocar el móvil.
Ahora bien…¿Qué supone esta novedad para el día a día?
Una experiencia bastante completa sin sacar el teléfono del bolsillo
Entre las novedades más destacadas, los usuarios de Apple Watch podrán ahora visualizar imágenes, stickers y emojis directamente en la pantalla de su reloj. Además, será posible enviar notas de voz y responder mensajes de texto mediante dictado, algo que hasta ahora no era posible, a no ser que fuese a través de otras plataformas. La nueva interfaz también permite navegar por los chats —incluidos los grupos y conversaciones fijadas— y acceder al historial completo de mensajes recientes.
Otra de las grandes incorporaciones es la posibilidad de atender llamadas de WhatsApp desde el reloj, con identificación del contacto visible en pantalla. Esto convierte al Apple Watch en un auténtico centro de comunicación, capaz de cubrir las interacciones más frecuentes del día a día sin necesidad de recurrir al móvil. Y especialmente útil en algunos momentos concretos, como cuando se está haciendo deporte, por ejemplo.
Whats App llevaba años prometiendo mejorías para las personas que quieren usarlo en su reloj
¿Cuáles son las limitaciones que tiene esta novedad, según los usuarios de Apple Watch?
Eso sí, es importante saber que no todos los relojes serán compatibles con esta nueva actualización. Según ha confirmado Meta, la nueva aplicación estará disponible únicamente para los usuarios de Apple Watch Series 4 o superiores que cuenten con watchOS 10 o versiones más recientes. Además, pese al evidente salto de calidad, la app seguirá dependiendo del iPhone vinculado: de momento no es una versión totalmente independiente, aunque se espera que esto también mejore en un futuro próximo.
No obstante, aun con esa limitación, la llegada de un WhatsApp mejorado al Apple Watch supone un gran avance en términos de usabilidad. Hasta ahora, los intentos de integrar la aplicación habían sido parciales y poco fluidos, lo que llevaba a muchos usuarios de Apple Watch a optar por desactivar las notificaciones, y utilizar el teléfono para chatear.
Con esta actualización, el reloj recupera sentido como herramienta de comunicación directa, útil tanto para responder con rapidez como para mantenerse conectado en entornos donde sacar el móvil resulta incómodo. Ya sea por cuestiones climatológicas o, por como habíamos dicho anteriormente, estar haciendo deporte y necesitar las manos para algo más que teclear en el teléfono.
Dentro de estas limitaciones, la realidad es que la acogida y celebración entre los usuarios de Apple Watch ha sido inmediata. En foros y redes sociales, muchos destacan la fluidez del nuevo sistema y lo intuitivo que resulta responder mensajes muy fácilmente desde la muñeca. Otros celebran el poder escuchar notas de voz sin necesidad de auriculares o dictar respuestas en movimiento. Haciendo running, por ejemplo. Aunque algunos usuarios piden una mayor independencia del iPhone, la mayoría coincide en que se trata de “una de las actualizaciones más útiles en años” para el ecosistema de Apple, y, de momento, parecen conformes con poder usar su Apple Watch así.
A sus 30 años, Marc Urgell Díaz combina los títulos de abogado, economista y empresario con una convicción firme: el sistema fiscal español ha dejado de ser un mecanismo de justicia redistributiva para convertirse en una maquinaria de persecución. En sus palabras, “muchos contribuyentes se van de España no por la presión fiscal, sino por la sensación de persecución que sufren con la Hacienda pública”.
Desde su experiencia en el ámbito de la fiscalidad internacional, Urgell denuncia una cultura administrativa que considera excesivamente coercitiva y poco empática. “El problema no son los impuestos recaudados por la Hacienda, sino el gasto público desorbitado. Si un Estado gasta más de lo que ingresa, solo tiene dos caminos: endeudarse o exprimir al contribuyente. España, lamentablemente, ha elegido ambas”, resume.
Hacienda: Un sistema al límite
Fuente: Freepik
Urge recordar que el tipo impositivo en España puede superar el 50% entre IRPF e IVA, y a ello se suma la imposición sobre el patrimonio, las ganancias empresariales y los beneficios patrimoniales. “En países como España o Francia, prácticamente la mitad de lo que uno gana se va en impuestos directos”, explica. A esta carga se añade la complejidad autonómica, que genera desigualdades según el territorio: “Cataluña o la Comunidad Valenciana son líderes absolutos en tributación”.
El empresario sostiene que el modelo está diseñado para recaudar, no para incentivar. “El Estado se ha convertido en una empresa cuya única métrica es la facturación. Cuanto más recauda, más satisface sus objetivos, aunque eso signifique asfixiar a quien produce riqueza”. Su diagnóstico es tajante: España combina una presión fiscal altísima con una deuda pública insostenible. El resultado, advierte, es un escenario de mayor agresividad inspectora y menor margen para el crecimiento económico.
La alternativa: libertad y planificación
Frente a este panorama, Urgell observa un fenómeno creciente: el éxodo de empresarios y emprendedores hacia países con marcos fiscales más razonables. Andorra, Portugal, República Dominicana o Emiratos Árabes figuran entre los destinos más atractivos. “El lugar donde resides define tus reglas del juego. Si tu actividad lo permite, establecer tu residencia fiscal en otra jurisdicción puede ser una estrategia legítima para proteger tu patrimonio”, comenta.
Sin embargo, el abogado subraya que no se trata solo de números: “Más allá de pagar menos, hay que pensar en dónde uno puede ser feliz. Prefiero pagar un 10% y vivir bien que pagar cero en un país donde no quiero estar”. La decisión, dice, es tanto personal como fiscal.
Una parte especialmente crítica del discurso de Urgell apunta a las formas de actuación de la Hacienda. Describe un sistema que “presiona hasta el extremo” y que, según él, a menudo utiliza la vía penal como método de intimidación. “Cuando Hacienda te abre una inspección, primero te obliga a pagar y luego, si quieres, vas a juicio. Pero ese proceso puede durar ocho o diez años, sin tu dinero o con tus bienes embargados”.
Además, califica de “comunicación mafiosa” la práctica de derivar casos a la justicia penal para forzar acuerdos con la Hacienda. “A un empresario le dicen: ‘O pagas o te sentamos en el banquillo’. Y muchos, por miedo a la exposición pública o a perderlo todo, prefieren pactar”. Para Urgell, ese tipo de presión mina la confianza y disuade la inversión. “No se persigue solo al defraudador, sino también al que se equivoca o interpreta la ley de manera distinta. En España, el contribuyente parte siempre de la desconfianza”.
La Guía MICHELIN llega por primera vez a Oceanía con su edición dedicada a Aotearoa Nueva Zelanda, que reconocerá a los mejores restaurantes de Auckland, Wellington, Christchurch y Queenstown, y pondrá al país en el mapa gastronómico mundial
Michelin se complace en anunciar la llegada de la Guía MICHELIN a Aotearoa Nueva Zelanda, marcando su primera expansión en Oceanía. La edición inaugural cubrirá cuatro vibrantes destinos culinarios: Auckland, Wellington, Christchurch y Queenstown.
Prevista para su presentación a mediados de 2026, el proceso de selección de restaurantes ya está en marcha, ya que los inspectores de la Guía MICHELIN se encuentran actualmente en el terreno, comiendo de manera anónima para identificar los mejores restaurantes que representen el carácter único de las escenas culinarias de Auckland, Wellington, Christchurch y Queenstown.
Gwendal Poullennec, director internacional de la Guía MICHELIN, declaró: «Estamos encantados de llevar la Guía MICHELIN a Aotearoa Nueva Zelanda por primera vez. El país ofrece un panorama culinario rico y diverso, moldeado por su herencia indígena maorí, las influencias del Pacífico y una nueva generación de chefs que promueven los productos locales con creatividad y pasión. Al destacar los restaurantes excepcionales de Auckland, Wellington, Christchurch y Queenstown, esperamos compartir con el mundo los sabores y talentos únicos que hacen de Nueva Zelanda un destino gastronómico tan emocionante».
La expansión de la Guía MICHELIN a Aotearoa Nueva Zelanda es posible gracias al valioso apoyo de Tourism New Zealand.
La ministra neozelandesa de Turismo y Hostelería, Louise Upston, dijo: «Este reconocimiento es más que una victoria para nuestros chefs y productores de vino: es un triunfo para todo nuestro sector de hostelería y turismo. Celebra la increíble dedicación y talento de las personas que dan vida a nuestras experiencias gastronómicas y de bebidas cada día».
El director ejecutivo de Tourism New Zealand, René de Monchy, añadió: «No podríamos estar más orgullosos de nuestra vibrante escena gastronómica y de bebidas, y es emocionante verla brillar ahora en el escenario internacional a través de la prestigiosa Guía MICHELIN. Este reconocimiento no solo celebra nuestra excelencia culinaria, sino que también señala al mundo que Nueva Zelanda es un destino imperdible. Invitamos calurosamente al mundo a venir y experimentarlo por sí mismo: a saborear los sabores de esta tierra y descubrir las historias detrás de cada plato y copa».
Un destino gourmet
Aotearoa Nueva Zelanda es una tierra moldeada por una fusión de culturas e influencias cosmopolitas contemporáneas. Su cocina refleja esta mezcla de tradiciones, combinada con una abundancia de productos locales de clase mundial. Desde verduras frescas de temporada hasta el emblemático cordero y carne de res alimentados con pasto, los ingredientes de Nueva Zelanda se transforman en una cocina moderna con un toque internacional y se maridan con algunos de los vinos más aclamados del mundo.
Unirse a la Guía MICHELIN coloca a Nueva Zelanda en el mapa culinario global, como un destino donde la comida es una experiencia que vale la pena viajar para vivir. Valida la excelencia de los chefs, productores y profesionales de la hostelería de Nueva Zelanda, e invita a los viajeros más exigentes a explorar a través del gusto. Con el foco de Michelin, la historia gastronómica de Nueva Zelanda se convierte en parte de una conversación global, impulsando el turismo, elevando el talento local y fomentando la apreciación internacional por sus sabores únicos y su manaakitanga (hospitalidad maorí).
Quienes deseen descubrir más detalles sobre la Guía MICHELIN, pueden hacerlo desde las siguientes plataformas:
Acerca de Michelin
Michelin es un fabricante líder mundial de compuestos y experiencias que cambian vidas. Pionera en materiales de ingeniería desde hace más de 130 años, Michelin está en una posición única para hacer contribuciones decisivas al progreso humano y a un mundo más sostenible. A partir de su profundo conocimiento en compuestos de polímeros, Michelin innova constantemente para fabricar neumáticos y componentes de alta calidad para aplicaciones críticas en campos tan diversos como la movilidad, la construcción, la aeronáutica, las energías bajas en carbono y la salud.
El cuidado puesto en sus productos y su conocimiento profundo de los clientes inspiran a Michelin a ofrecer las mejores experiencias, que abarcan desde soluciones conectadas basadas en datos e inteligencia artificial para flotas profesionales hasta la recomendación de restaurantes y hoteles excepcionales seleccionados por la Guía MICHELIN. Con sede en Clermont-Ferrand, Francia, Michelin está presente en 175 países y emplea a 129.800 personas.
El valor de las joyas artesanales y de las piedras preciosas que perduran se ha ido redefiniendo y de ello ha tomado buena nota las grandes firmas referentes de alta joyería en España. En una era marcada por la inmediatez, la nueva generación de consumidores de lujo – liderada por los millennials – valora la autenticidad, la trazabilidad de los materiales y el propósito detrás de las marcas que los fabrican. Ya no se trata de acumular piezas, sino de poseer objetos con significado.
Así lo refleja el informe ‘The State of Fashion Luxury 2025 de McKinsey & Company’ que confirma que las nuevas generaciones valoran la transparencia, la sostenibilidad y las experiencias personales ligadas al producto. En ese contexto, la joyería artesanal se convierte en un símbolo del lujo consciente: piezas únicas, creadas con técnica y sensibilidad, que dialogan con el tiempo y con quien las lleva.
Marcas como RABAT, con una larga tradición artesanal en España, reflejan esta transformación. En sus talleres, cada gema natural se selecciona individualmente y se trabaja de manera manual, respetando su origen y personalidad. La proporción, la simetría y la calidad del pulido – los pilares de las llamadas 4 Cs (color, claridad, corte y quilataje) – siguen siendo el punto de partida para revelar el brillo y la identidad de cada piedra.
Un reflejo de ello es su colección RABAT Diamonds, cada diamante natural cumple con los estándares internacionales como el Proceso de Kimberley, un sistema que certifica que las gemas provienen de fuentes legítimas y éticas. A partir de ahí, los maestros artesanos interpretan la piedra con precisión y sensibilidad, dando forma a piezas únicas que combinan perfección técnica y emoción.
También en el mundo de la relojería, firmas como Jaeger Le-Coultre comparten esa misma filosofía: unir precisión técnica y trabajo artesanal para crear piezas únicas. Cada reloj combina tradición suiza y diseño contemporáneo, recordando que el verdadero lujo sigue residiendo en los detalles y en la destreza de quien los crea.
En ambos casos, la excelencia nace del detalle y de la capacidad de convertir técnica y emoción en una creación única. Ambas representan una misma corriente: la de un lujo que pone en valor lo hecho a mano, la excelencia y la autenticidad.
Y es que más del 60 % de los consumidores millennials afirma que prefieren invertir en piezas duraderas y con propósito antes que, en compras impulsivas, según el estudio de Bain & Company, Luxury Goods Worldwide Market Study 2024. La joya artesanal encarna esa búsqueda de permanencia y autenticidad.
RESPONSABILIDAD, ÉTICA Y HERENCIA
El auge del consumo responsable también impulsa el interés por marcas que garantizan la procedencia ética de las gemas naturales y el uso de materiales reciclados o trazables. La sostenibilidad ha pasado de ser una tendencia a convertirse en un criterio de compra: el 72 % de los compradores de lujo menores de 40 años asegura que solo invierte en firmas con prácticas responsables (Deloitte Global Powers of Luxury Goods 2024).
Iniciativas como la del Responsible Jewellery Council (RJC), de la que forman parte RABAT, Bulgari y otras casas de alta joyería, garantizan estándares internacionales de responsabilidad social y ambiental en todo el proceso de creación. Estas certificaciones dan forma a un lujo más transparente, donde la belleza no se entiende sin compromiso. Más allá de los sellos, lo que distingue a una joya artesanal es su capacidad de conservar valor y significado con el paso del tiempo.
La siempre espontánea María del Monte volvió a demostrar que no tiene filtros cuando se sienta frente a un micrófono. La cantante y presentadora visitó el programa ‘La Revuelta’, presentado por David Broncano, y su entrevista se convirtió en uno de los momentos más comentados del día. A diferencia de otros invitados que acuden con un proyecto bajo el brazo, María confesó con su habitual naturalidad que estaba allí “por gusto, para pasar un buen rato contigo”, dejando claro que su intención era disfrutar de la charla y no promocionar nada.
María del Monte ha contado la verdad
María del Monte en un programa. (Foto: Antena 3)
Desde el primer momento, la artista sevillana mostró su sentido del humor, asegurando entre risas que “no me he tirado del tobogán porque este pantalón resbala”, arrancando carcajadas tanto del presentador como del público. A lo largo de la entrevista, la intérprete de Cántame fue desvelando detalles curiosos de su vida personal y profesional, empezando por el origen de su nombre artístico. Según explicó, “me llamo María del Monte porque la patrona del pueblo de mi madre es Nuestra Señora del Monte”, un detalle que pocos conocían.
En un ambiente distendido y lleno de complicidad, Broncano se atrevió con una de sus preguntas más características, esas que sorprenden y que muchas veces dejan a sus invitados sin saber qué responder. En esta ocasión, le preguntó a la cantante si alguna vez había probado la ayahuasca, la conocida sustancia alucinógena utilizada en rituales chamánicos. Sin pensárselo, María contestó: “Yo soy más de tila”, y añadió con ironía que “no he probado nada de alucinógeno por si me gusta, y a mi edad no lo voy a hacer, con el jamón dado la vuelta”. Su respuesta, tan divertida como sincera, provocó una oleada de risas en el plató y dejó a Broncano completamente rendido ante su desparpajo.
El presentador, siempre en tono de humor, quiso seguir indagando sobre su juventud y sus comienzos en la música. “¿Tampoco probaste nada de muchacha?”, le preguntó entre bromas. María, con su habitual elegancia, respondió que “a lo que me he dedicado ha sido a trabajar, me lo he pasado bien, en una profesión que me encanta”, recordando que su carrera empezó casi por casualidad. “Las cosas en mi vida han llegado sin perseguirlas”, añadió, dejando ver que su trayectoria artística, marcada por el éxito, ha estado llena de sorpresas y de oportunidades inesperadas.
La entrevista más divertida de María del Monte
María del Monte en un programa. (Foto: Telecinco)
Durante la conversación, Broncano recordó el debut televisivo de María en el concurso ‘Gente joven’, un programa de RTVE que ganó en 1982. “¡La Aitana de los 80!”, exclamó divertido el presentador, comparándola con la actual estrella del pop. María recordó con cariño aquel momento y confesó que todavía conserva el gran trofeo que recibió entonces: “Un pirulí así de grande, que lo tengo guardado”. También hablaron de su etapa como presentadora en ‘La tarde con María’, donde protagonizó el famoso momento viral del “y modaba”. La sevillana rememoró entre risas aquella escena: “La gente empezó a reírse, se enroscó la mujer un poquito”, recordó, mientras Broncano comentaba divertido que “la azafata le quiere quitar el micro y ella se niega”.
El diálogo entre ambos fluyó con naturalidad, hasta que llegó el momento más esperado del programa: las preguntas finales de Broncano, entre ellas, la de cuánto dinero tiene el invitado en el banco. Con su particular estilo, el presentador calculó que María debía tener una buena cantidad, considerando sus décadas de trayectoria y los múltiples éxitos acumulados. “Han sido muchos años de carrera y muchos discos vendidos, incluso 20 discos de platino con el primero”, apuntó.
María, fiel a su carácter, respondió con ironía: “Yo he sido siempre una persona ni cara, ni barata”, una frase que dejó a Broncano intrigado. Ante su confusión, ella lo animó a interpretarla a su manera. Luego, más seria, explicó que al principio de su carrera “los contratos eran irrisorios, porque cuando eres joven firmas lo que sea con tal de sacar un disco”. Con una mezcla de humor y sinceridad, la artista reconoció que “con lo que menos he ganado ha sido con la venta de discos”, y añadió con orgullo que “he ganado hartándome de sudar en un escenario”, recordando sus años de trabajo constante en los escenarios de toda España.
Broncano, queriendo ahondar más, le comentó que “entonces te llegaba poco”, a lo que María respondió sin dudar: “Poco no, poquísimo”, dejando claro que la industria musical no siempre fue tan justa como parece. Cuando el presentador insistió en saber una cifra exacta, ella zanjó el tema con una de sus frases más comentadas de la noche: “Pa’ qué. Tenía más, pero con el que tengo, tengo bastante”, provocando la risa general. Su respuesta, entre el misterio y la sabiduría popular, dejó claro que no está preocupada por el dinero y que se conforma con lo que tiene.
María del Monte da explicaciones sobre su dinero
María del Monte sonriendo. (Foto: Canal Sur)
La cantante quiso añadir una reflexión más profunda sobre el valor de la vida y las prioridades personales. “Yo no soy de guardar mucho dinero, David”, aseguró, antes de subrayar que “cuando uno se muere, lo que se lleva son las vivencias, no el dinero”. Una frase que el público aplaudió y que resume la filosofía de vida de la artista: disfrutar del presente, sin obsesionarse por el éxito ni por las cifras en la cuenta bancaria.
Antes de despedirse, Broncano le lanzó su otra pregunta clásica, la de las relaciones íntimas, pero María volvió a demostrar su habilidad para esquivar lo que no quiere contestar. “No te voy a contar nada. No quiero crearte una depresión ni una frustración”, respondió entre carcajadas, dejando a todos boquiabiertos. El presentador insistió en que le diera una puntuación, pero ella se mantuvo firme: “No te voy a puntuar nada. Hay cosas que no se cuentan, por muy de moda que estés”, sentenció con una sonrisa.
En los últimos tres años, la Comunidad de Madrid ha experimentado un significativo refuerzo en su capacidad diagnóstica, reflejado en un incremento en el volumen de pruebas realizadas, así como una notable reducción en los tiempos de espera para los pacientes. Según reflejan los datos del Observatorio de Resultados del Servicio Madrileño de Salud (Sermas), en 2024 se realizaron más de 1,4 millones de pruebas diagnósticas de imagen avanzada en los hospitales madrileños, destacando el crecimiento en los TACs (Tomografía Axial Computarizada) y las resonancias magnéticas, con aumentos del 7,4% y 20,4%, respectivamente, en comparación con 2022.
En 2024, los hospitales madrileños realizaron 831.052 TACs y 590.418 resonancias magnéticas. Estos incrementos reflejan una respuesta eficiente a las crecientes demandas de los ciudadanos y a los avances tecnológicos implementados en el sistema sanitario madrileño
El aumento en la actividad diagnóstica no solo ha permitido realizar más pruebas, sino que también ha tenido un impacto directo en la reducción de los tiempos de espera para las pruebas diagnósticas. En diciembre de 2024, la demora media para las pruebas diagnósticas se situó en 63,8 días, lo que supone una disminución de 10 días en comparación con el año anterior, y más de un mes menos que en 2022. Una demora media significativamente más baja en el caso de los TACs, que se situó en los 47,39 días y en el de las resonancias magnéticas, que alcanzó los 48,07 días. Este descenso en los tiempos de espera es una muestra palpable de la eficiencia alcanzada en el sistema de salud de la región, favoreciendo la accesibilidad para los pacientes y mejorando la experiencia sanitaria en general.
Los hospitales de alta complejidad de la Comunidad de Madrid han jugado un papel esencial en este incremento de actividad diagnóstica. En 2024, estos ocho hospitales realizaron más de 760.000 pruebas de imagen avanzada, con un crecimiento significativo del 11,4% en TACs y un 22,3% en resonancias en comparación con 2022. Unos datos que reflejan no solo la capacidad de estos hospitales para manejar un mayor volumen de pruebas, sino también su eficiencia en la gestión de recursos y la implementación de tecnologías avanzadas.
Destacan especialmente la Fundación Jiménez Díaz y el Clínico San Carlos, que han logrado los mayores incrementos en resonancias magnéticas y TACs, con crecimientos del 37,3% y 41,5%, respectivamente. Además, estos hospitales se han distinguido por su capacidad para reducir los tiempos de espera, con la Fundación Jiménez Díaz alcanzando la cifra más baja de la región, con una espera media de solo 11,9 días.
La mayor actividad diagnóstica ha tenido un impacto directo sobre las listas de espera, especialmente en los hospitales de alta complejidad. En 2024, la demora media para las resonancias se redujo a 63,8 días, mientras que la de los TACs descendió a 41,5 días. La Fundación Jiménez Díaz, Puerta de Hierro y Clínico San Carlos fueron los hospitales que registraron los tiempos más bajos de espera, con una reducción de más de un 30% en comparación con 2022.
Una mujer y un hombre, afectados por las crisis económicas, se han visto exonerados de todas sus deudas
Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la tramitación dela Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado dos nuevas cancelaciones de deuda en Girona (Catalunya). Mediante la gestión de Repara tu DeudaAbogados, estos nuevos casos de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (EPI) suman un total de 144.006 euros cancelados.
Como explican los abogados de Repara tu Deuda, las historias de estos exonerados son las siguientes:
1) Una mujer ha cancelado una deuda de 7.927 euros. Junto con su marido, montó dos empresas. En el primero de los casos, lo hizo en el año 2007, de forma previa a la crisis inmobiliaria, lo que les afectó a su situación. Más tarde, sobre el año 2018, ocurrió algo similar. Y es que, al poco tiempo, se produjo la pandemia del COVID-19, lo que echó por tierra todos sus deseos de prosperar económicamente. Eran varios socios, pero ninguno de ellos se hizo cargo de las cuentas pendientes y no pudo hacer frente a los préstamos solicitados.
2) Un hombre ha dicho adiós a una deuda de 136.079 euros. En el 2008, justo antes del inicio de la crisis económica que se vivió en el país en ese período, el deudor solicitó algunos préstamos para hacer frente a unas reparaciones que debía realizar en su hogar. En el 2011, a raíz de la crisis económica, el hermano del deudor perdió la vivienda que tenía hipotecada en favor de la entidad bancaria. Como había sido avalada por el deudor, le empezaron a reclamar la cantidad restante por abonar de la hipoteca de su hermano. No logró asumir las cantidades pendientes.
Repara tu Deuda Abogadoscomenzó su labor de ayuda a personas en difícil coyuntura económica en septiembre de 2015. Ese mismo año fue aprobada esta legislación, con el objetivo de ofrecer una salida legal a todos los particulares y autónomos que no consiguen hacer frente a sus deudas.
En todo este tiempo, la cantidad cancelada es ya de 360 millones de euros. Factores como los del COVID-19 o la última reforma de la ley en septiembre de 2022 que ha permitido agilizar y simplificar el proceso, han sido dos elementos muy importantes a la hora de aumentar las exoneraciones de deuda.
Junto a un procedimiento jurídico de calidad, Repara tu Deuda abogados ofrece una tecnología avanzada al alcance de cualquier persona, facilitando todo el proceso. Mediante una aplicación para Android y para IOS, conocida con el nombre de MyRepara, se pueden realizar consultas directas a los profesionales del despacho, explicar su experiencia acerca del grado de satisfacción del servicio recibido o mantener videollamadas.
El Dr. Goosen López, médico integrativo especializado en estrés crónico, microbiología y neuronutrición, lleva años observando cómo el ritmo de vida moderno nos pasa factura. Su consulta está llena de historias que tienen un denominador común: el cansancio profundo que no se va con dormir más, los problemas digestivos que aparecen sin causa aparente, la mente saturada. “Todo parte de lo mismo —explica—, de un sistema nervioso que ha olvidado cómo relajarse.”
Según él, el estrés no es el enemigo. De hecho, es un aliado cuando aparece en el momento adecuado. “El estrés es un mecanismo natural de supervivencia. Se activa para mantenernos vivos frente a una amenaza. El problema es que vivimos como si el peligro nunca acabara”, dice con una media sonrisa.
Y ahí está el quid de la cuestión: nuestro cuerpo está diseñado para momentos de estrés agudo, no para un estado permanente de alerta. “Para el cerebro, que te persiga un león o que tengas un conflicto con tu jefe es exactamente lo mismo. La respuesta hormonal y química es idéntica.” El resultado es un organismo que nunca descansa, atrapado en una alarma continua que desgasta todo el sistema.
Cuando el cuerpo se quema por dentro
El cuerpo busca su punto de equilibrio cuando reducimos el estrés. Fuente: Canva.
El Dr. López lo describe como un “agotamiento sistémico”, un incendio que empieza pequeño pero acaba afectando cada rincón del cuerpo. Habla de resistencia al cortisol, esa hormona que en exceso deja de cumplir su función y provoca inflamación crónica. Menciona también la pérdida de minerales esenciales —magnesio, sodio, potasio— que conduce, silenciosamente, a la descalcificación.
Y no se detiene ahí. “Una persona estresada tiene el sistema digestivo paralizado. La digestión se frena, los nutrientes no se absorben y se genera una especie de colapso interno.” Lo dice sin dramatismo, pero con la serenidad de quien lo ha visto cientos de veces. “El cuerpo entra en modo catabólico, empieza a quemar músculo para obtener azúcar. Y esa energía fugaz se convierte después en grasa abdominal. Es un círculo vicioso del que cuesta salir.”
Cuando el café no ayuda
Cuidar la mente es cuidar también la energía vital. Fuente: Canva.
Otro de los grandes malentendidos, según él, es creer que el café “da energía”. “Cada taza de café le dice a tu cuerpo: ‘me está persiguiendo un león’. No te da energía real, solo excita un sistema que ya está agotado”, explica. Esa estimulación constante altera el ritmo circadiano, invierte los picos de cortisol y nos deja atrapados en noches en vela y mañanas sin fuerza.
Con el tiempo, ese desajuste lleva a lo que él llama fatiga adrenal: las glándulas encargadas de gestionar el estrés dejan de responder. “El cuerpo se apaga. No porque quiera rendirse, sino porque ya no puede más.”
El estrés que también se hereda
La calma interior es el antídoto natural frente al estrés crónico. Fuente: Canva.
Quizá lo más sorprendente de todo es que el estrés no termina en nosotros. “Las madres con estrés crónico o con desequilibrios intestinales pueden transmitir ese patrón a sus hijos. No solo heredamos rasgos físicos, también una microbiota alterada.” Esa microbiota, el conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino, condiciona nuestra forma de responder al mundo. “Es como un legado silencioso que define cómo enfrentamos la vida.”
Cuatro pilares para reconstruirse
Recuperar la resiliencia es volver a escucharse por dentro. Fuente: Canva.
Su enfoque terapéutico gira en torno a cuatro palabras: Comida, Hormonas, Toxinas y Traumas. Es su mapa para volver al equilibrio. En la llamada “Fase Cero”, lo primero es limpiar la base: una alimentación antiinflamatoria, rica en proteínas y grasas saludables, sin azúcar. “No hay manera de calmar el cuerpo si lo seguimos alimentando con lo que lo inflama”, resume.
Entre los suplementos que considera esenciales están la vitamina D, el magnesio, el potasio, la vitamina C y el aceite de hígado de bacalao. Aunque advierte: “El ayuno o las dietas cetogénicas no son para todos. Si tu cuerpo ya está agotado, forzarlo más es como empujar a un coche sin gasolina cuesta arriba.”
El poder invisible de la oxitocina
En medio de tanta bioquímica, el Dr. Goosen López guarda un espacio para lo más humano: el afecto. “La oxitocina es la contracara del cortisol. Es la hormona del amor, la que nos calma y nos da claridad mental. Se activa con un abrazo, una conversación amable, incluso con una sonrisa sincera.”
Hace una pausa y añade: “La salud no es solo física, también es emocional. Puedes tomar los mejores suplementos, pero si no tienes paz interior, cariño o propósito, el cuerpo no sana del todo.” Y, casi en tono de confidencia, cierra con una recomendación sencilla: “El caldo de huesos, el huevo y un gato ronroneando cerca. Con eso puedes empezar a reconstruir más de lo que imaginas.”
El otoño, o más bien el mes de noviembre, ha llegado con fuerza a nuestro país. Y es que la Agencia Estatal de Meteorología, la AEMET, ha declarado varias zonas de España con alerta naranja por la llegada de un frente atlántico que está dejando lluvias torrenciales, tormentas eléctricas y rachas de viento de más de 100 kilómetros por hora.
El aviso, que se mantendrá activo, como mínimo, durante las próximas horas, afecta principalmente a Andalucía occidental, Extremadura, Galicia, Asturias y Cantabria, aunque la inestabilidad se extenderá en los próximos días a otras comunidades del norte y del centro del país, y es importante estar al tanto.
En concreto, y según ha detallado la AEMET, las precipitaciones más intensas se concentran en Cádiz, Huelva, Málaga y Sevilla, donde se esperan acumulaciones de hasta 30 litros por metro cuadrado en una hora. Por otro lado, en Cáceres, A Coruña y Pontevedra también se mantienen los avisos de nivel naranja por lluvias persistentes, mientras que el viento y el fuerte oleaje complican la situación en el litoral cantábrico.
Un temporal con personalidad propia, y mucho viento
El frente atlántico que cruza la Península Ibérica está dejando, además de las lluvias, un descenso de temperaturas de entre8 y 10 grados respecto a comienzos de esta semana. De nuevo según la AEMET, este episodio podría prolongarse varios días, con nuevos frentes entrando desde el Atlántico que afectarán sobre todo al oeste y norte del país.
Este jueves, las lluvias avanzarán hacia el interior, y el viernes un nuevo sistema frontal incluirá nuevos nombres entre las zonas de España con alerta naranja, especialmente en Galicia, el Cantábrico oriental y áreas montañosas del centro.
En el norte, las zonas de España con alerta naranja incluyen Asturias y Cantabria, donde se prevén rachas de hasta 110 kilómetros por hora en zonas de montaña como la cordillera Cantábrica y la comarca de Liébana. Además, la AEMET ha activado la alerta por oleaje intenso, con olas que podrían superar los cinco metros, lo que mantiene en vilo a las autoridades portuarias, que irán informando los próximos días sobre la situación en el mar.
¿Cuáles son las precauciones y recomendaciones que hay que seguir estos días?
Las autoridades insisten, como siempre que hay condiciones meteorológicas adversas, en extremar la precaución en todas las zonas de España con alerta naranja. En relación con ello, se recomienda evitar desplazamientos innecesarios, especialmente en carreteras secundarias o vías con riesgo de inundación, no estacionar vehículos bajo árboles y mantenerse informado a través de los canales oficiales de la AEMET y de Protección Civil. Además, en la costa, los expertos piden no acercarse a los espigones ni pasear por los malecones durante los episodios de oleaje y viento.
El temporal traerá a algunas zonas del norte del país un fuerte oleaje con el que también se debe tener precaución
Lo cierto es que tras un octubre anómalo por sus temperaturas elevadas en la mayor parte del país, el temporal marca el inicio real del otoño a nivel meteorológico. Aunque las lluvias complican la movilidad y han provocado incidencias puntuales, su llegada supone un respiro para los embalses y el campo.
No obstante, la AEMET advierte que el tiempo seguirá inestable: el fin de semana podrían reactivarse los avisos en nuevas zonas de España con alerta naranja si el frente mantiene la misma intensidad.
España encara así su primer gran temporal de la temporada, con el mapa teñido de naranja y amarillo y una recomendación clara: prudencia y atención a las alertas oficiales. Las autoridades insisten en que la mejor forma de prevenir incidentes es anticiparse: revisar el estado del vehículo antes de viajar, evitar zonas anegadas o cauces de ríos y arroyos, y no subestimar la fuerza del viento ni del mar.
El último programa de ‘No somos nadie’ comenzó con uno de esos debates que dejan huella en el plató. Una vez más, el foco estuvo puesto en la familia Campos, y más concretamente en el comportamiento de Alejandra Rubio y su pareja, Carlo Costanzia, tras la reciente función teatral de Terelu Campos. La polémica surgió cuando el joven actor se negó a posar con su suegra ante los medios, prefiriendo esconderse en un portal para evitar ser fotografiado. La escena no pasó desapercibida y provocó una avalancha de comentarios entre los colaboradores del programa, que no dudaron en analizar cada detalle de lo ocurrido.
Alejandra Rubio ha sido señalada
Alejandra Rubio en un programa de televisión. (Foto: Telecinco)
Horas antes, Alejandra Rubio había intentado justificar la actitud de Carlo durante su intervención en el programa Vamos a ver. Según explicó, “cuando Carlo ha posado con mi madre, han pasado cositas, así que mejor no hacerlo”, en referencia a las críticas que suelen recibir cuando se dejan ver juntos en público. La nieta de María Teresa Campos también añadió que su pareja “está muy cansado y quería irse a casa” debido a que se encuentra grabando el concurso DecoMasters. Sin embargo, sus palabras no lograron calmar la polémica. Muchos interpretaron la excusa como una forma de eludir el trato con la prensa, especialmente en un momento en el que la relación entre las Campos y los medios vuelve a estar bajo la lupa.
Durante el debate, David Insua aportó su punto de vista, asegurando que “cuando Carlo y Terelu posan, le dan un toque de algún lado”, insinuando que Mar Flores, madre del joven actor, podría tener algo que ver en la decisión. “Yo creo que aquí ha metido la pata y no se ha dado cuenta”, apuntó el periodista, una observación que convenció tanto a María Patiño como a Kiko Matamoros, quienes se mostraron de acuerdo con la idea de que la pareja está actuando sin medir las consecuencias.
Belén Esteban, siempre directa, fue una de las más duras al juzgar la actitud del hijo de Mar Flores. “Que se quede en el portal ahí metido, y la cara de Alejandra es un poema”, reprochó la colaboradora, dejando claro su malestar por lo sucedido. A su vez, Chema Garrido recordó una imagen que en su día levantó polémica: aquella en la que Terelu Campos posó con su hija, su yerno y su consuegro Carlo Costanzia padre, durante la celebración de su cumpleaños. Según el periodista, aquella fotografía fue un gesto de amor y apoyo de Terelu hacia su hija, motivo por el cual ahora considera injusto que Carlo hijo “ni siquiera se preste a posar con ella en público”. “Viendo esa imagen, me da pena Terelu, con el otro agazapado en el portal”, remató Belén Esteban, visiblemente molesta.
El ataque de María Patiño
María Patiño en su antiguo programa. (Foto: Gtres)
Fue entonces cuando María Patiño decidió intervenir, llevándose toda la atención del debate. La periodista, que no acostumbra a morderse la lengua, lanzó una dura crítica tanto a Alejandra como a su pareja. “Alejandra Rubio y Carlo Costanzia se van a comprar un piso”, comenzó diciendo, dejando claro que ambos jóvenes están dando pasos importantes en su relación. Sin embargo, sus siguientes palabras desataron la polémica: “Ellos se van a comprar un piso gracias al género que yo represento”, afirmó con ironía, en referencia al mundo del corazón y al dinero que genera el hablar públicamente de la vida privada.
Patiño continuó con un tono cada vez más indignado, denunciando la actitud de Carlo al esconderse de las cámaras. “Parecerá muy demagogo, pero si yo tengo la posibilidad de hacer un dinero de manera lícita para hablar de mi vida, porque te invitan a los programas, de lo que yo también vivo… Y después, en una foto, haces ese ridículo, que es un niño de ocho años caprichoso escondiéndose”, dijo con contundencia. Para la periodista, el gesto de Carlo fue una falta de respeto hacia el propio ecosistema mediático que, según ella, también beneficia económicamente a Alejandra y a su entorno. “Califico de indecente la estampa de esconderse de la foto”, sentenció, dejando claro que considera esa actitud hipócrita y poco coherente.
El resto de colaboradores coincidió en respaldar las palabras de María Patiño. Belén Esteban tachó la escena de “ridícula”, Chema Garrido habló de “vergüenza ajena” y Kiko Matamoros la calificó de “grotesca”. Sin embargo, Matamoros intentó suavizar el tono general al recordar que Carlo “está en un mercado y verá cómo lo maneja”, dando a entender que el joven actor aún está aprendiendo a moverse en el terreno mediático. Aun así, el consenso fue claro: el comportamiento de Carlo fue visto como una muestra de inmadurez y desagradecimiento hacia quienes, directa o indirectamente, contribuyen a su notoriedad pública.
María Patiño no entiende a Terelu Campos
María Patiño en su programa. (Foto: YouTube)
Poco después, el programa emitió un vídeo con las recientes declaraciones de Alejandra Rubio, en las que hablaba sobre su intención de comprarse una vivienda junto a su novio. Con un tono distendido, la colaboradora comentó que Carlo se encargará de decorar su futuro hogar y que ambos están buscando piso, aunque reconoció que “la cosa está muy mala” y que aún no han encontrado nada. Una reportera le preguntó si tenía el dinero suficiente para comprar una casa, a lo que Alejandra respondió entre risas: “Pues créetelo. Yo voy buscando, por los siglos de los siglos, pero, hija, está imposible la cosa”.
A pesar de sus explicaciones, María Patiño no dio crédito a la versión de la hija de Terelu. Según ella, resulta incoherente que alguien que vive de la exposición mediática intente mostrarse ajeno a los beneficios económicos que ésta genera. “Se ganan la vida en el mismo género que critican”, comentó entre bastidores. Una reflexión que, más allá de la anécdota, puso sobre la mesa un debate de fondo sobre los límites entre lo privado y lo público en las nuevas generaciones de personajes televisivos.
En definitiva, el comentario de Carlo Costanzia escondiéndose en un portal tras una función de su suegra ha desatado un verdadero vendaval mediático. Lo que parecía un gesto sin importancia ha servido para que María Patiño exprese, una vez más, su visión crítica sobre el papel de los jóvenes que han crecido en la sombra de familias televisivas pero que, al mismo tiempo, reniegan del foco que les da de comer. Con su habitual contundencia, la periodista ha dejado claro que no piensa callarse ante actitudes que considera hipócritas, convirtiendo su intervención en uno de los momentos más comentados de la televisión del día.
El aislamiento de viviendas por 1 euro se ha convertido en una de las estafas más comunes en internet durante los últimos meses, especialmente en redes sociales donde proliferan anuncios engañosos. Los ciberdelincuentes utilizan la promesa de ahorro energético mediante Certificados de Ahorro Energético (CAE) para atraer a consumidores despistados. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha publicado múltiples alertas advirtiendo sobre esta modalidad de fraude masivo que afecta a cientos de familias españolas con ofertas irreales.
Los estafadores emplean técnicas sofisticadas para captar víctimas, prometiendo que la Unión Europea o el Gobierno español financiará el aislamiento térmico completo sin costo alguno. Estas campañas se amplifican mediante influencers pagados y anuncios dirigidos en Facebook, TikTok, Instagram y Google Ads hacia públicos vulnerables. Los anuncios contienen frases persuasivas como «Aísla tu buhardilla por 1 euro», «La Unión Europea financia aislamiento gratuitamente» o «100% subvencionado si cumples requisitos», generando falsas sensaciones de legitimidad que atraen consumidores desesperados.
¿CÓMO FUNCIONA LA ESTAFA DEL AISLAMIENTO POR 1 EURO?
La mecánica de este fraude es sorprendentemente simple pero devastadoramente efectiva para engañar a ciudadanos confiados. Los ciberdelincuentes contactan directamente ofreciéndoles servicios de aislamiento prácticamente gratuito, argumentando falsamente que los Certificados de Ahorro Energético (CAE) cubrirán completamente el costo total de toda la obra. Para ello, solicitan completar formularios con datos personales, económicos, fotografías domiciliarias e información bancaria, bajo el pretexto de realizar un «estudio gratuito» o «tramitar las ayudas energéticas» gubernamentales.
Una vez que obtienen estos datos sensibles y confidenciales, los ciberdelincuentes pueden utilizar fraudulentamente la información para cometer múltiples fraudes financieros adicionales. Solicitan créditos a nombre de la víctima, acceden directamente a cuentas bancarias o abren nuevas cuentas fraudulentas. El pago inicial de apenas 1 euro más IVA parece insignificante, pero los contratos contienen cláusulas abusivas que obligan al propietario a pagar la factura completa si el expediente de aislamiento CAE resulta rechazado, algo que ocurre constantemente por datos manipulados.
LOS RIESGOS REALES DEL SISTEMA CAE Y LOS CERTIFICADOS FALSOS
El sistema de Certificados de Ahorro Energético (CAE) es legítimo y fue creado recientemente en 2023 por el Ministerio para la Transición Ecológica con intención de incentivar reformas serias de eficiencia energética y aislamiento en edificaciones españolas. Sin embargo, empresas fraudulentas lo utilizan indebidamente manipulando deliberadamente datos técnicos para hacer parecer que las obras de aislamiento generarán ahorros energéticos mucho mayores de lo que realmente producirán. Los delincuentes falsifican valores de transmitancias térmicas, coeficientes globales y parámetros técnicos de aislamiento para inflar artificialmente certificados.
El problema fundamental es que los Certificados de Ahorro Energético (CAE) solo cubren un porcentaje del costo total de instalación de aislamiento, nunca el 100% completo. Instituciones como la Asociación de Instaladores de Aislamiento (AISLA) advierten que es prácticamente imposible que los certificados cubran la totalidad de costos sin manipulación de datos fraudulentos. Si los cálculos falsos de aislamiento son detectados en verificación oficial, el propietario queda legalmente obligado a abonar la factura completa, descubriendo el fraude cuando es demasiado tarde.
ALERTAS DE LA POLICÍA NACIONAL Y ORGANISMOS OFICIALES
La Policía Nacional ha emitido múltiples alertas oficiales advirtiendo sobre estas llamadas telefónicas fraudulentas que ofertan servicios de aislamiento a precios imposibles en toda la geografía española. Los agentes de seguridad recalcan enfáticamente que ningún organismo oficial gubernamental jamás solicita datos personales o bancarios mediante llamadas telefónicas para tramitar supuestas ayudas energéticas o aislamiento. Las víctimas reportan constantemente contactos agresivos persistentes a través de WhatsApp, llamadas insistentes y presión para firmar contratos rápidamente sin reflexión previa sobre condiciones.
El Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 confirma estar investigando activamente estas denuncias de fraude de aislamiento, aunque sin ofrecer datos específicos sobre el número exacto de ciudadanos estafados en el período actual. Los organismos independientes de protección de datos han señalado claramente que estos anuncios incumplen sistemáticamente normativas legales de privacidad al no identificar adecuadamente responsables del aislamiento. La recopilación indiscriminada de información personal sin consentimiento explícito viola derechos fundamentales constantemente.
¿QUÉ TÉCNICAS UTILIZAN LOS CIBERDELINCUENTES PARA ENGAÑAR?
Los estafadores emplean múltiples estrategias deceptivas para parecer legítimos y ganarse rápidamente la confianza de consumidores desprevenidos y vulnerables emocionalmente. Utilizan logos oficiales auténticos de ministerios españoles, la Unión Europea y organismos públicos legítimos insertos en páginas web falsificadas o landing pages fraudulentas completamente engañosas. Frecuentemente suplantaban la identidad de empresas legítimas especializadas en aislamiento, creando sitios web prácticamente idénticos con detalles sutilmente diferentes.
Además, promocionan activamente sus falsas ofertas mediante influencers de redes sociales pagados o cuentas falsas con seguidores artificialmente inflados, creando convincentes ilusiones de credibilidad masiva. También utilizan testimonios completamente fabricados de clientes «satisfechos» que falsamente aseguran haber recibido servicios de aislamiento completamente gratuitos. Los precios anunciados son deliberadamente agresivos (apenas 1 euro) para captar atención rápida en feeds saturados, sabiendo que el engaño se revelará solo después de obtener dinero.
CONSECUENCIAS FINANCIERAS Y RECOMENDACIONES DE LA OCU
Las víctimas de esta estafa de aislamiento enfrentan pérdidas económicas devastadoramente significativas y robos de identidad que pueden afectar su vida financiera durante múltiples años posteriores. Algunos ciudadanos reportan que los estafadores fraudulentamente han abierto cuentas bancarias a su nombre completo, solicitado préstamos hipotecarios, líneas de crédito e incluso realizado compras fraudulentas. La Organización de Consumidores (OCU) recomienda encarecidamente desconfiar completamente de cualquier oferta que prometa trabajos gratuitos de aislamiento sin análisis profesional previo riguroso.
La OCU aconseja verificar siempre la identidad legal completa de empresas contactantes, consultar obligatoriamente con profesionales acreditados, comparar múltiples presupuestos independientes, y jamás proporcionar información bancaria sin verificar previamente la legitimidad del contacto. También recomiendan consultar la plataforma digital «Proyecto Horis» del Ministerio, que conecta consumidores con profesionales verificados de eficiencia y aislamiento energético certificado. En caso de ser víctima de estafa de aislamiento, denunciar inmediatamente a Policía Nacional es absolutamente fundamental.
Hacer compra en Alcampo se ha convertido en una estrategia de ahorro inteligente para miles de familias españolas que buscan estirar su presupuesto mensual sin renunciar a calidad. La cadena de distribución francesa, presente en España desde hace más de cuarenta años con una experiencia consolidada, ofrece precios competitivos que generan una diferencia real en el carrito de la compra semanal respecto a sus principales competidores. Las mujeres especialmente detectan estas variaciones de precio rápidamente, comparando entre hipermercados y supermercados para optimizar gasto. La batalla del retail español entre Mercadona y Alcampo refleja cómo los consumidores cada vez más atentos eligen dónde comprar basándose en cifras concretas.
En las últimas semanas, decenas de personas comparten en redes sociales sus experiencias tras realizar compra simultánea en Alcampo y Mercadona, revelando ahorros que rondan los cinco a diez euros en cestas básicas similares. Estos datos no son casuales, sino resultado de estrategias comerciales diferenciadas entre ambas cadenas que afectan directamente al bolsillo español. La gente que vive en grandes ciudades tiene fácil acceso a múltiples opciones y puede comparar precios con precisión, factor que antes era impensable. Conocer estas diferencias permite tomar decisiones conscientes sobre dónde invertir el dinero semanal de alimentación, un gasto que marca buena parte del presupuesto familiar mensual en cualquier hogar español.
ALCAMPO: LA ESTRATEGIA DE PRECIOS COMPETITIVOS
Alcampo destaca en el mercado español como segunda cadena de hipermercados más importante del país, con una presencia de más de quinientos establecimientos distribuidos estratégicamente por toda España. Perteneciente al grupo francés Auchan desde su fundación, la empresa mantiene una filosofía de precios bajos como elemento diferenciador principal frente a la competencia nacional. Sus ofertas de productos a un euro y promociones periódicas mantienen la percepción del consumidor de que es posible ahorrar significativamente en compra cotidiana. La marca propia de Alcampo, con líneas que van desde productos económicos hasta selectos, permite al cliente elegir según su capacidad de gasto, ofreciendo opciones para todos los bolsillos.
Durante este año dos mil veinticinco, Alcampo intensificó sus campañas comerciales con descuentos y promociones que varían según temporada, buscando conquistar clientes que históricamente frecuentaban otras cadenas. Los frescos representan un apartado donde Alcampo compite ferozmente con ofertas agresivas en carnes, frutas y verduras de calidad aceptable. La política de rebajas constantes responde a la realidad económica española actual, donde la inflación ha obligado a consumidores a ser más selectivos y exigentes. Dentro de cada sucursal, el cliente encuentra secciones bien organizadas, facilitando comparación rápida de precios y acceso a promociones semanales que se actualizan regularmente.
MERCADONA: LIDER HISTÓRICO PERO CUESTIONADO EN PRECIOS
Mercadona se posiciona como líder histórico del retail español, con una presencia masiva en barrios y ciudades de toda la geografía nacional que la hace accesible para millones de consumidores diarios. Sin embargo, estudios recientes muestran que sus precios han subido más que la media del sector durante los últimos dos años, generando descontento entre clientes tradicionales. La cadena valenciana, fundada en mil novecientos setenta y cinco, mantiene una política de marca propia fuerte pero ha visto cómo sus márgenes de competitividad se erosionan frente a competidores más agresivos en promociones. Aunque conserva lealtad de consumidores por proximidad y comodidad, la realidad de los tickets de caja refleja precios superiores en muchas categorías respecto a alternativas del mercado.
Durante la pandemia y post-pandemia, Mercadona incrementó sustancialmente sus precios en artículos básicos, estrategia que generó críticas públicas y cambio de hábitos en compradores sensibles al precio. Aunque la empresa mantiene programas de descuentos y tarjetas de cliente, no logra neutralizar la percepción de que Alcampo y otras cadenas ofrecen mejor relación coste-beneficio actualmente. Las familias que hacen compra semanal experimentan diferencias acumulativas significativas, especialmente en productos de consumo diario como lácteos, carnes procesadas y artículos de marca blanca. La saturación de sucursales Mercadona en España, aunque ventaja logística, no compensa la desventaja de precios competitivos frente a ofertas más agresivas.
COMPARATIVA REAL: NÚMEROS QUE HABLAN
Análisis comparativos realizados recientemente por consumidores muestran que compras similares en Alcampo resultan entre cinco y diez euros más económicas que en Mercadona en cestas básicas de cincuenta a cien euros. Estos ahorros provienen principalmente de precios inferiores en frescos, bebidas y artículos de marca blanca, donde Alcampo mantiene estrategia de márgenes reducidos buscando volumen de ventas. Los productos de marca propia en Alcampo, especialmente la línea Productos Económicos Auchan, compiten directamente contra similares en Mercadona con ventajas de precio consistentes. En categorías específicas como jamón serrano, quesos fundidos o pollos enteros, las diferencias por kilogramo oscilan entre quince y treinta céntimos, cifras que se multiplican en compra mensual.
Estudios de precio verificados en plataformas especializadas y redes sociales confirman que la cesta de la compra promedio en Alcampo es entre ocho y doce por ciento más económica mensualmente en comparación con Mercadona. Esto representa ahorros acumulados de treinta a cincuenta euros mensuales para familias españolas, cifra nada despreciable en contexto de presión económica actual. Categorías donde Alcampo ventaja es más pronunciada incluyen bebidas refrescantes, productos congelados, papel higiénico y detergentes, donde mantiene ofertas constantes. No obstante, en algunos productos específicos de marca premium, Mercadona ocasionalmente ofrece precios competitivos, aunque estas excepciones no compensan desventaja general en la mayoría de categorías.
VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE COMPRAR EN ALCAMPO
Elegir Alcampo para compra semanal implica considerar ventajas notables: horarios ampliados, espacios más grandes con mayor variedad de productos, ofertas agresivas semanales y precios consistentemente más bajos que Mercadona en mayoría de artículos. Los hipermercados Alcampo ofrecen secciones de ropa, electrónica y hogar que Mercadona no proporciona, permitiendo compra integral en una sola ubicación. La plataforma online de compra con envío a domicilio facilita acceso a ofertas sin necesidad de desplazamiento físico, particularmente valiosa para personas con movilidad reducida. Aplicación móvil de Alcampo notifica promociones exclusivas que maximizan ahorros semanales, herramienta cada vez más utilizada por consumidores tecnológicamente alfabetizados.
Sin embargo, Alcampo presenta limitaciones respecto a Mercadona: menor densidad de sucursales en ciertos municipios, horarios más restrictivos en algunos establecimientos y percepción histórica de que calidad de frescos es inferior, aunque datos recientes desmienten parcialmente esta creencia. La localización de hipermercados Alcampo requiere frecuentemente desplazamiento mayor, especialmente en zonas rurales donde Mercadona mantiene presencia más extendida. Algunas personas prefieren proximidad y comodidad de Mercadona aunque paguen más, decisión válida según prioridades personales. El ticket medio más elevado en Mercadona para misma cantidad de productos refleja, en definitiva, estrategia comercial divergente donde logística y accesibilidad juegan papel importante.
IMPACTO ECONÓMICO EN PRESUPUESTOS FAMILIARES
Para familias españolas con presupuestos ajustados, la diferencia entre comprar regularmente en Alcampo versus Mercadona representa cantidad significativa acumulada anualmente. Si una familia gasta cien euros semanales en compra, ahorrar diez euros semanales equivale a más de quinientos euros anuales destinables a otras necesidades. Este impacto económico no es marginal cuando se consideran contextos de inflación, aumentos de hipotecas y presión general sobre poder adquisitivo de clase media española. Muchas personas, especialmente mujeres que gestionan presupuestos familiares, ya modificaron hábitos de compra priorizando Alcampo para obtener estos ahorros tangibles. La decisión de cambiar de cadena de distribución representa acción consciente de racionalización económica familiar frente a realidad de ingresos estancados.
El fenómeno de comparación de precios entre supermercados refleja cambio cultural significativo en España donde consumidores, armados con información en tiempo real, toman decisiones basadas en datos concretos en lugar de lealtad histórica a marcas. Compra semanal se convierte en ejercicio de optimización financiera donde minutos gastados comparando precios pueden generar ahorros menssuales equivalentes a salario por hora de muchos trabajadores españoles. Aplicaciones móviles de supermercados, webs de comparación de precios y redes sociales donde usuarios comparten cestas de compra impulsan competencia más feroz entre cadenas. Este contexto beneficia claramente al consumidor final, quien accede a mejores precios como resultado directo de transparencia y posibilidad de elegir.
RECOMENDACIONES PRÁCTICAS PARA AHORRAR EN COMPRA SEMANAL
Estrategias efectivas para maximizar ahorro en compra semanal incluyen: descargar aplicaciones de supermercados (Alcampo incluida) para conocer promociones antes de ir, hacer lista de compra detallada para evitar impulsividad, comparar precio por kilogramo en lugar de precio unitario. Combinar compra en Alcampo con descuentos de marca blanca y ofertas semanales aumenta eficiencia presupuestaria de modo casi automático. Aprovechar promociones de productos básicos en supermercados diferentes según qué ofrezca mejor precio esa semana responde a consumo inteligente: jamón en Alcampo, ciertos frescos en Mercadona si estuviesen en oferta, artículos de droguería donde sale más barato. Crear red de proveedores múltiples requiere tiempo inicial pero optimización posterior genera ahorros consistentes semanales.
Adicionalmente, suscribirse a boletines de promociones de Alcampo, revisar folletos semanales y aprovechar días de ofertas especiales (como miércoles de descuentos adicionales) maximiza poder adquisitivo en contexto de presupuestos limitados. Planificación de menú semanal antes de compra evita desperdicios y compras innecesarias, aproximación que reduce gasto total de modo significativo. Considerar marcas blancas de supermercados, particularmente línea económica de Alcampo, mantiene calidad aceptable con precios marcadamente inferiores respecto a marcas reconocidas. Estas acciones simples, replicables por cualquier persona, transforman compra semanal de ejercicio pasivo en actividad estratégica de gestión económica familiar que genera impacto real visible en presupuesto mensual.
El hermetismo que rodeaba Lux, el nuevo disco de Rosalía, cuya publicación en todo el planeta estaba planeada para este viernes 7 de noviembre, se ha resquebrajado de forma inesperada. Desde la tarde de este martes, el disco al completo ha comenzado a circular en redes sociales y foros, desatando un vendaval de reacciones y especulaciones en torno a lo que sin lugar a dudas es el lanzamiento más esperado del año.
La primera señal de la filtración ha venido, como todo lo que es viral, desde TikTok, donde una usuaria aseguró haber comprado el vinilo en una tienda llamada Music Stop, en Bayamón (Puerto Rico). A partir de ahí, los fragmentos se han propagado con la velocidad habitual de internet: de los vídeos cortos a los servidores privados, de los foros de fans a los canales de Telegram. Y de ahí al teléfono de cualquiera que quiera buscarlo.
¿Qué ha podido pasar para que suceda una filtración así, teniendo en cuenta el cuidado con el que se ha tratado el nuevo disco de Rosalía desde Columbia Records? Esto es todo lo que se sabe hasta ahora.
Rosalía: una artista que siempre trae nuevas sorpresas
Rosalía es, ante todo, una artista que nunca deja de sorprender. Desde el impacto global de Motomami en 2022, el público y la crítica llevaban más de dos años esperando su siguiente paso, atentos a cualquier pista sobre hacia dónde dirigiría su creatividad. En ese tiempo, la cantante catalana ha consolidado un estatus que trasciende fronteras: lo mismo fascina a la industria del pop y lo mainstream, que al sector más experimental.
Antes de Motomami, Rosalía ya había redefinido el mapa musical con El mal querer (2018), un proyecto que cambió para siempre la percepción de la música. Y es que con aquel disco conceptual, inspirado en una novela occitana del siglo XIII que le sirvió como trabajo final de su carrera universitaria, la artista fusionó flamenco, electrónica y narrativa visual en una obra que marcó un antes y un después. Desde entonces, cada nuevo disco de Rosalía es recibido como un evento cultural más que como un lanzamiento musical.
El mal querer no solo la situó en la escena internacional, sino que la convirtió en un símbolo de innovación artística: una creadora capaz de convertir la tradición en vanguardia y lo local en universal.
Este nuevo disco de Rosalía llega, por tanto, envuelto en una expectación casi mística, fruto de una carrera construida sobre el riesgo constante. Y es que todo el mundo parece estar de acuerdo en que Rosalía desafía las normas, mezcla lenguajes y genera conversación, incluso entre quienes no la siguen de cerca.
El disco de Rosalía se gana, una vez más, a la crítica y a los usuarios de RR.SS
El disco de Rosalía traerá una gira internacional que se iniciará, probablemente, en el 2026
A pesar del caos y del disgusto que probablemente haya generado la filtración en el entorno de la artista, la recepción del disco de Rosalía está siendo abrumadoramente positiva. La revista Rolling Stone lo define como “un álbum que solo Rosalía podía haber hecho”, mientras que The Guardian lo describe como “una exigente y singular fusión de lo clásico y el caos”. Incluso Madonna ha expresado su entusiasmo: “¡No puedo dejar de escucharlo! ¡Eres una auténtica visionaria!”, escribió en sus stories de Instagram.
Ahora, por culpa (o gracias) a esta filtración, millones de personas ya tienen acceso a lo que debía ser la sorpresa más esperada de todo 2025. En ese sentido, lo que iba a ser un lanzamiento ceremonial se ha convertido en un thriller digital con final abierto. Y la pregunta inevitable es: ¿quién ha filtrado Lux, el disco de Rosalía… y por qué justo ahora?
La DGT ha puesto en marcha una de las medidas más controvertidas en seguridad vial de los últimos años: la señal S991f, que advierte sobre el control automatizado de la distancia de seguridad entre vehículos. Desde julio de 2025, esta señalización está operativa en autopistas y autovías españolas, y ya ha generado confusión y preocupación entre millones de conductores. Si circulas pegado al vehículo de delante en una zona con esta señal, te arriesgas a una sanción de hasta 500 euros y la pérdida de seis puntos en el carné de conducir, además del riesgo real de un accidente catastrófico.
Este nuevo sistema de control no es solo una cuestión de multas: refleja un cambio radical en cómo la DGT monitorea la conducción en nuestras carreteras. Las cámaras y radares que miden distancias funcionan de forma automatizada, sin intervención humana, y registran datos precisos de velocidad, posición y proximidad entre vehículos. El impacto ha sido inmediato: miles de conductores han recibido notificaciones de infracción. La pregunta que todos nos hacemos es la misma: ¿estamos ante una herramienta de seguridad genuina o ante una trampa administrativa más?
QUÉ ES LA SEÑAL S991F Y CÓMO FUNCIONA
La señal S991f es una indicación clara que informa de la existencia de un dispositivo de control de separación mínima entre vehículos en un punto o tramo específico. La DGT la instala principalmente en autopistas y autovías donde hay mucho tráfico o historial de accidentes por alcance. Se trata de una señal informativa, de color azul, que advierte al conductor que debe mantener una distancia segura con el vehículo anterior porque ese tramo está monitoreado constantemente por cámaras de vigilancia.
Detrás de la señal S991f operan sistemas tecnológicos sofisticados que miden la distancia exacta entre coches de forma automática. El radar o cámara registra la velocidad de circulación, la distancia respecto al vehículo precedente y genera un expediente digital instantáneamente si detecta una infracción. No hay policía en la carretera, no hay luz roja: simplemente, las máquinas trabajan las veinticuatro horas, todos los días, capturando datos y generando multas de forma silenciosa y sistemática.
LAS SANCIONES: DESDE 200 EUROS HASTA 500 EUROS Y 6 PUNTOS
La sanción varía según la gravedad de la infracción. En condiciones normales, circular sin mantener la distancia de seguridad mínima supone una multa de 200 euros y la pérdida de cuatro puntos del carné. Sin embargo, si la infracción es considerada conducción temeraria, la sanción puede alcanzar los 500 euros y la pérdida de hasta seis puntos. La diferencia radica en la velocidad, el grado de incumplimiento y las circunstancias específicas del momento.
El sistema de DGT automatizado genera fotografías y datos técnicos que incluyen la posición de ambos vehículos, la velocidad exacta, la distancia medida, la hora y la ubicación precisa. Todo esto se recopila sin intervención humana y se convierte en una infracción registrada en tu historial de conductor. Si pierdes los seis puntos máximos establecidos por ley, te quedan cuatro en tu carné: un margen estrecho que te sitúa al borde de la suspensión de permisos.
POR QUÉ LA DISTANCIA DE 70 METROS ES UN RETO REAL PARA CUALQUIER CONDUCTOR
La norma establece que debes mantener una distancia mínima de 70 metros entre tu vehículo y el de delante cuando circulas a velocidades de autopista. En teoría suena sencillo; en la práctica, es casi imposible de calcular visualmente mientras conduces. La mayoría de conductores perciben esta distancia de forma intuitiva, adaptando el espaciamiento según factores como la velocidad, el estado del asfalto, el cansancio y el comportamiento del tráfico. Calcular 70 metros exactos en movimiento es una tarea cognitiva compleja que pocos pueden cumplir con precisión.
Además, la percepción varía enormemente según el tipo de vehículo que va delante, las condiciones de visibilidad y hasta el tamaño de tu coche. Un camión de treinta metros genera una perspectiva diferente a la de un turismo. La lluvia, la niebla o el pavimento mojado complican aún más esta estimación. La DGT espera que cada conductor mantenga exactamente esa medida, pero la realidad es que conducimos por intuición, no con una cinta métrica.
EL ORIGEN DE LA SEÑAL S991F Y LA POLÉMICA QUE GENERA
La señal S991f llegó a nuestras carreteras el primero de julio de 2025 como parte de un nuevo catálogo de señalización incorporado al Reglamento General de Circulación actualizado. La DGT argumenta que su objetivo es mejorar la seguridad vial y reducir los alcances en cadena que ocurren constantemente en autopistas. Estadísticamente, los alcances son uno de los tipos de accidentes más frecuentes en vías de alto flujo, y la medida parece estar justificada desde el punto de vista preventivo.
Sin embargo, muchos conductores y especialistas consideran que la señal S991f es principalmente un mecanismo de recaudación disfrazado de medida de seguridad. La automatización total del sistema, sin posibilidad de apelación directa ni intervención humana, ha generado desconfianza generalizada. Algunos argumentan que la DGT utiliza la seguridad como excusa para incrementar los ingresos por sanciones en un contexto de presión fiscal.
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EVITAR LA MULTA POR LA SEÑAL S991F
La forma más efectiva de evitar la multa es aumentar conscientemente la distancia cuando ves la señal S991f. En lugar de intentar calcular exactamente 70 metros, adopta una regla más conservadora: mantén al menos un segundo de distancia temporal entre tu parachoques y el vehículo de delante a baja velocidad, y aumenta a dos o tres segundos en autopista. Este cálculo temporal es más intuitivo y seguro que intentar adivinar metros.
Conduce con mayor precaución en tramos con lluvia, niebla o pavimento mojado, donde la distancia mínima debe ser aún mayor. Si el vehículo de delante frena de repente, tú necesitas espacio suficiente para reaccionar, frenar y detener tu coche sin colisionar. Esta distancia es tu margen de seguridad personal, tu red de contención ante lo impredecible de la carretera. La multa es secundaria; lo prioritario es llegar vivo a tu destino.
EL FUTURO: ¿MÁS SEÑALES DE CONTROL AUTOMÁTICO?
La incorporación de la señal S991f abre la puerta a futuras ampliaciones del sistema de monitoreo automatizado. Los especialistas especulan con que la DGT podría extender estos radares de distancia a carreteras secundarias, a zonas urbanas de tráfico intenso o incluso a vías interurbanas convencionales. La tecnología existe, el precedente está establecido y el rendimiento económico es evidente. La pregunta es si la sociedad española aceptará un modelo de vigilancia vial cada vez más invasivo y automatizado.
Mientras tanto, millones de conductores deben aprender a vivir con esta nueva realidad: una carretera donde máquinas invisibles miden cada metro que separas de otros vehículos. La sensación es de estar bajo vigilancia permanente, lo cual genera estrés y aumenta la tensión al volante. Paradójicamente, presionar a los conductores de esta forma podría incrementar, no reducir, la cantidad de accidentes causados por fatiga psicológica y conducción defensiva exagerada.
Dos meses después de que se confirmara la ruptura entre Kiko Rivera e Irene Rosales, el DJ ha decidido romper su silencio y enfrentarse nuevamente a las cámaras. Lo hace en el programa ‘¡De Viernes!’, donde ofrecerá su primera entrevista televisiva después de cuatro años alejado de la pequeña pantalla. En este esperado regreso, el hijo de Isabel Pantoja y Paquirri no solo hablará de su separación, sino también de los duros golpes personales que ha sufrido durante este tiempo y de los motivos que le han llevado a retomar su vínculo con Telecinco. “Quizás ver cómo mi matrimonio se iba desgastando día a día”, ha confesado con sinceridad al referirse al periodo más difícil de su vida. Un tiempo en el que, además, ha estado distanciado de las dos mujeres más importantes de su familia: su madre y su hermana, de quienes también se ha alejado profundamente.
Kiko Rivera muestra su lado más desconocido
Kiko Rivera en un programa. (Foto: Telecinco)
Durante su conversación con el programa, Kiko ha mostrado una faceta mucho más serena y reflexiva, muy diferente a la que el público conoció en sus anteriores apariciones televisivas. Ha reconocido que los últimos años le han servido para poner en orden su vida y que, aunque ha cometido errores, ahora se siente en un proceso de reconstrucción personal. “También por la ausencia de mi madre y de mi hermana”, ha añadido, dejando entrever el peso emocional que ha tenido la falta de contacto con Isabel Pantoja y con Isa Pantoja en su estabilidad. Este regreso, por tanto, no solo responde a un intento de aclarar los rumores sobre su separación, sino también a la necesidad de cerrar heridas y recuperar una parte de su vida que había decidido dejar atrás.
El programa ‘El Tiempo Justo’ ha emitido un avance de esta entrevista en el que Kiko explica claramente por qué ha decidido volver a Telecinco. “La vida me ha cambiado bastante, me va mejor”, asegura con una mezcla de alivio y madurez. Su tono, más pausado que de costumbre, refleja un intento por reivindicarse ante la opinión pública después de años de críticas. “Me han dicho de todo en estos últimos años, me han llamado hasta maltratador por unas declaraciones que no eran las correctas en ese momento”, confiesa, visiblemente afectado. Es precisamente ese tipo de etiquetas y malentendidos lo que ha empujado al DJ a conceder esta entrevista. Su intención no es otra que demostrar que ha cambiado, que ha aprendido de sus errores y que se ha dado una nueva oportunidad para crecer. “Es para demostrarme a mí mismo que también la gente puede cambiar, puede mejorar, que la gente puede madurar y que la vida sigue”, sentencia.
Kiko Rivera vuelve a Telecinco
Kiko Rivera posando. (Foto: Instagram)
El regreso de Kiko Rivera a Telecinco supone un paso importante en su carrera, ya que desde hace años mantenía una relación distante con la cadena. Su última aparición televisiva coincidió con uno de los momentos más delicados de su vida personal, cuando su salud y su estado emocional estaban seriamente afectados. Ahora, el DJ se muestra renovado, dispuesto a hablar sin tapujos de su matrimonio, de su madre y de los conflictos familiares que lo han mantenido en el centro del huracán mediático. A pesar de los golpes sufridos, Kiko reconoce que atraviesa una etapa de estabilidad, marcada por su deseo de reencontrarse con la tranquilidad y de recuperar su identidad más allá de los titulares.
Mientras tanto, Irene Rosales también ha querido expresar su visión sobre la ruptura, aunque con un tono mucho más discreto. En una de sus últimas intervenciones públicas, la sevillana explicó cómo vivieron ella y sus hijas el momento de la separación. “El peor día fue comunicárselo a las niñas, porque sí que es cierto que se lo comunicamos muy rápido. Tomamos la decisión y, a los tres días, ya decidimos comunicarlo”, reconocía con sinceridad. La excolaboradora de televisión, que ha optado por mantener un perfil bajo, ha revelado además que sus hijas Ana y Carlota asimilaron la noticia con sorprendente madurez. “No hubo nada extraño para ellas porque justo él tenía que viajar por trabajo y no notaron su ausencia de golpe”, explicó.
Rosales aseguró que, pese a lo doloroso de la situación, intentaron manejar la separación con la mayor naturalidad posible. “Él también tenía que irse fuera a trabajar, se fue de casa, y no fue una sensación extraña para las niñas porque ya están muy acostumbradas a que su padre esté fuera trabajando”, comentó, intentando reflejar la serenidad con la que afrontaron este nuevo capítulo familiar. Ante la pregunta sobre cómo reaccionaron las pequeñas, Irene fue tajante: “No han preguntado y, en el momento en que se lo comunicamos, dijeron ‘vale, lo entendemos’”. Según su testimonio, sus hijas no son niñas preguntonas y ya intuían que algo no iba bien. “Ellas vieron también en el viaje que no teníamos mucha unión, nada, éramos familia”, relató, dejando claro que la separación fue el desenlace natural de una relación que se había ido enfriando con el tiempo.
Irene Rosales está muy ilusionada
Irene Rosales en una programa. (Foto: Telecinco)
Por otro lado, la noticia de que Irene ha encontrado una nueva ilusión tampoco ha pasado desapercibida. La exmujer de Kiko Rivera estaría saliendo con Guillermo, un empresario sevillano que hace cinco años trabajó en su vivienda instalando el césped artificial. Aunque ella ha querido mantener este vínculo en la intimidad, su entorno asegura que se trata de una relación estable y tranquila, muy distinta a la mediática historia que vivió con el DJ. Este nuevo comienzo de Irene coincide con el regreso de Kiko a los platós, un paralelismo que ha despertado el interés del público y que sin duda será uno de los puntos más comentados de la entrevista.
Con este esperado testimonio, Kiko Rivera pretende dar un golpe sobre la mesa y enfrentarse a los rumores que han circulado sobre su vida en los últimos años. Su regreso a Telecinco simboliza una especie de redención pública, una oportunidad para explicar su verdad sin intermediarios. Después de haber vivido una profunda crisis matrimonial, el distanciamiento con su familia y una serie de polémicas mediáticas, el DJ se presenta ante las cámaras con una actitud más madura, dispuesto a asumir su pasado y a mirar hacia adelante.
El programa ‘¡De Viernes!’ se prepara así para ofrecer una de las entrevistas más esperadas del año, en la que Kiko Rivera no solo hablará del fin de su matrimonio, sino también de la reconstrucción de su vida personal y profesional. Consciente de que sus palabras serán analizadas al detalle, el artista ha querido mostrarse más humano y sincero que nunca, dejando a un lado la impulsividad que lo caracterizó en el pasado. “La vida sigue”, repite como un mantra, dejando entrever que, tras los errores, aún queda espacio para el perdón, la reflexión y, sobre todo, el cambio.
Las claves del jueves serán la reunión del Norges Bank y del Banco de Inglaterra donde no se esperan novedades, y el dato de ventas minoristas de septiembre en la UEM.
Por el lado empresarial, hoy publican Arcelor Mittal, Logista, Sacyr y Rovi, entre las españolas, y Moderna, Viatris, Airbnb o Block, entre las extranjeras.
Con 315 compañías publicadas del S&P 500, el incremento medio del BPA es del 15,7% frente al 8,5% esperado (antes de la publicación de la primera compañía). El saldo cualitativo es el siguiente: baten expectativas el 83%, el 4% en línea y el restante 13% decepcionan. En el trimestre pasado, el BPA fue del 13,3% frente al 5,8% esperado.
Benoit Anne, Senior Managing director del Grupo de Estrategia e Insights MFS Investment Management, afirma que “no hay indicios de euforia excesiva por parte de los inversores. La cuestión de si nos enfrentamos a una burbuja en el mercado bursátil estadounidense es, sin duda, un tema candente en estos días. Es justo decir que algunas de las métricas tradicionales de valoración del mercado parecen bastante exageradas”.
“Sin embargo, no hay indicios de exceso por parte de los inversores, lo cual es una señal positiva. En particular, si se observan los indicadores elaborados por la Asociación Americana de Inversores Individuales, que realiza un seguimiento de la confianza de los inversores para los próximos seis meses, la lectura actual parece bastante neutral”.
La Reserva Federal recortó los tipos de interés en 25 puntos básicos, pero el tono prudente de Jerome Powell sobre posibles reducciones adicionales en diciembre provocó reacciones mixtas en los mercados.
Los sólidos resultados empresariales, especialmente en el sector tecnológico, respaldaron a la renta variable, mientras que los rendimientos de los bonos repuntaron.
El dólar estadounidense se fortaleció ante la debilidad del yen japonés y el oro se consolidó en torno a los 4.000 USD por onza.
En Europa, el banco central señaló que la eurozona sigue gozando de una posición favorable en cuanto a inflación y crecimiento. Mientras tanto, la rentabilidad de los bonos franceses a 10 años se ha estabilizado en torno al 3,53%, ya que la incertidumbre política se ve parcialmente compensada por las señales de compromiso del Partido Socialista en materia presupuestaria y por la disposición del gobernador del Banco de Francia a realizar nuevos recortes de tipos.
Los inversores están pendientes de otra semana intensa de publicaciones de resultados empresariales y datos clave para definir la dirección del mercado.
Las claves serán la reunión del Norges Bank y del Banco de Inglaterra donde no se esperan novedades. Fachada del Bank of England
Norges, Bank of England y ventas minoristas en la UEM
Por orden cronológico, los primeros datos del día serán el total de ingresos salariales de los empleados de noviembre y el índice Reuters Tankan japonés de septiembre más los PMI del mes de octubre; la balanza comercial australiana de septiembre y los PMIs de Nikkei de octubre en India.
En Europa tendremos producción industrial alemana de septiembre, tasa de desempleo suiza de octubre, producción industrial española de septiembre y comparecencia de Schnabel, del BCE, antes de los PMIs del sector de la construcción en Italia, Alemania, Reino Unido y Francia de octubre y las declaraciones de De Guindos, vicepresidente del BCE.
Habrá subasta de obligaciones a diez años (3,085%), de obligaciones a 15 años (3,671%) y a siete años (2,716%) españolas, y francesas (OAT al 3,51%) a diez años, ventas minoristas en la zona euro de septiembre e indicador adelantado de octubre en Canadá justo antes de conocer la decisión del Banco de Inglaterra.
A partir de las 13.30 horas tendremos informe Challenger sobre recortes de puestos de trabajo en octubre (EEUU), comparecencia de Nagel, presidente del Bundesbank y datos semanales de empleo en EEUU.
La tarde se llena de comparecencias como la de Gravelle, vicegobernadora del BoC; del gobernador Bailey del BoE; de Macklem, gobernador del BoC; de Barr, vicepresidente de Supervisión de la Fed; de Williams, miembro del FOMC; de Buch, vicepresidente del Bundesbank; de Lane, del BCE; de Kozicki, vicegobernador del BoC; y de Waller, de la Fed.
El panorama digital está experimentando un cambio profundo impulsado por Google y el avance de la inteligencia artificial. Las búsquedas ya no se limitan a ofrecer enlaces, sino que priorizan respuestas instantáneas generadas por sistemas cada vez más sofisticados.
La transformación que lidera Google evidencia que el comportamiento de los usuarios ha evolucionado. Hoy, la mayoría obtiene la información que necesita sin salir de la página principal del buscador. En este entorno, las marcas deben adaptarse para ser reconocidas como fuentes de confianza, no solo para las personas, sino también para los algoritmos que determinan qué respuestas merecen ser mostradas.
La transformación del comportamiento de búsqueda
Durante más de dos décadas, Google ha sido la puerta de entrada al conocimiento en internet. Sin embargo, los últimos datos revelan que las dinámicas están cambiando: el 58% de las consultas finalizan sin que el usuario haga clic en ningún resultado. Esto se debe a que el propio buscador ofrece respuestas directas mediante fragmentos destacados o gracias a la intervención de la inteligencia artificial.
HubSpot ha señalado que este cambio obliga a las empresas a repensar sus estrategias de visibilidad digital. Ya no basta con posicionarse en los primeros lugares del ranking tradicional, sino que es necesario comprender cómo los algoritmos de Google seleccionan la información que presentan en los denominados motores de respuesta.
De ahí nace la optimización para motores de respuesta, una disciplina que coloca el foco en la precisión y la credibilidad.
Los motores de respuestas: una nueva puerta al conocimiento
El tráfico digital se desplaza cada vez más hacia plataformas impulsadas por IA, donde los sistemas comprenden y reformulan la información. Google, consciente de esta tendencia, ha potenciado su ecosistema con herramientas como Bard y los resultados generativos de búsqueda, que ya ofrecen explicaciones completas sin necesidad de acceder a una página web externa.
La popularidad de modelos como ChatGPT o Gemini ha contribuido a acelerar este cambio. ChatGPT, por ejemplo, supera los cinco mil millones de visitas mensuales, y muchos de sus usuarios lo emplean como alternativa o complemento a Google. Esto demuestra que la búsqueda ya no depende exclusivamente del motor tradicional, sino de una red de inteligencias artificiales interconectadas.
Adaptarse a una nueva era de visibilidad digital
La optimización de contenido en esta nueva etapa pasa por entender cómo Google y los sistemas de IA interpretan la información. HubSpot propone estructurar los textos con un formato claro que responda de manera directa a las preguntas de los usuarios. Cuanto más fácil sea para los algoritmos identificar la relevancia del contenido, mayores serán las probabilidades de ser citado como fuente.
La fiabilidad es otro factor decisivo. Los motores de búsqueda priorizan la información contrastada, respaldada por estudios o datos verificables. Los contenidos con fuentes confiables, redactados con lenguaje natural y coherente, tienen más opciones de ser destacados en los resultados enriquecidos de Google.
Además, mantener coherencia en las menciones de marca a través de distintos canales digitales refuerza la autoridad y mejora la percepción del algoritmo.
El panorama digital está experimentando un cambio profundo impulsado por Google y el avance de la IA.
El impacto medible de la optimización basada en IA
Las empresas que han adoptado estrategias de optimización para motores de respuesta comienzan a ver resultados concretos. HubSpot señala que aquellas marcas que adaptaron su contenido a los estándares de Google y de los sistemas de inteligencia artificial registraron un 27% más de tráfico y un incremento del 30% en la interacción de los usuarios.
Esta tendencia también se refleja en otros tipos de contenido, como las fichas de producto o las páginas de ayuda, que Google y los motores de IA consideran de gran valor para ofrecer respuestas precisas. La clave radica en mantener actualizada la información, alineada con el lenguaje que emplean los usuarios reales, y en seguir la evolución constante de los algoritmos.
Un entorno en constante evolución
La velocidad con la que avanzan los sistemas inteligentes hace imprescindible una revisión continua de las estrategias digitales. Analizar cómo Google reformula las preguntas, interpretar los patrones de búsqueda y ajustar el contenido a las necesidades del público son acciones esenciales para mantener la relevancia.
David Bernal, responsable de marketing especializado en AEO de HubSpot, subraya que “la optimización para motores de respuesta representa el siguiente salto en la estrategia digital. Las compañías que comprendan cómo los algoritmos de Google y otras plataformas de IA interpretan la información serán las que lideren la conversación global”.
Esta visión se integra dentro de The Loop, la metodología de HubSpot que busca mantener relaciones continuas entre marcas y audiencias. Ahora, adaptada al contexto de los motores de respuesta, prioriza la conexión constante entre la empresa y el usuario, favoreciendo un ecosistema más dinámico y útil.
Una oportunidad para rediseñar la estrategia digital
El nuevo escenario abre la puerta a una reflexión profunda sobre cómo las marcas se comunican y comparten conocimiento. Las métricas tradicionales pierden relevancia ante la capacidad de Google y de los sistemas de IA para decidir qué contenidos aparecen como fuente primaria de información. En esta nueva economía de la atención, la credibilidad y la transparencia son los factores que determinan la visibilidad.
Lejos de eliminar la necesidad de posicionamiento orgánico, esta revolución lo transforma.
La entidad bancaria Unicaja registró un beneficio neto de 165 millones de euros en el tercer trimestre de 2025, es decir, un 10% por encima del consenso de 150 millones. En cuanto al beneficio antes de impuestos, el banco superó las previsiones en un 9%, mientras que las provisiones previas a la provisión lo hicieron en un 1%.
En este sentido, el crecimiento de la cartera de préstamos se sitúa por debajo de la competencia, manteniéndose estable interanualmente, y con una caída del 2% inter trimestral. Siguiendo esta línea, la situación del capital es sólida, con un ratio CET1 del 16,1%, es decir, diez puntos básicos por encima de las previsiones, si bien incluye algunos ajustes de valoración positivos.
«Las cifras del tercer trimestre de 2025 han llevado a Unicaja a mejorar ligeramente la guía de margen de intereses que esperan cerrar el año en más de 1.470 millones de euros, el coste de riesgo esperado mayor a 30 puntos básicos, y un RoTE ajustado del 12% frente al 11% anteriormente», apuntan los analistas de Renta 4.
Establecimiento de Unicaja.
Fuente: Agencias
UNICAJA: EL CRECIMIENTO DE LOS PRÉSTAMOS SE QUEDA REZAGADO
En este sentido, los expertos han querido destacar los resultados de Unicaja. En primer lugar, el margen de intereses estable en el tercer trimestre de 2025 frente al segundo trimestre de 2025, con el margen de clientes cediendo -8 puntos básicos interanuales, destacando el menor coste de financiación mayorista que permite que el MI/ATM mejore en tres puntos básicos.
Pasando al segundo dato a destacar, la estacionalidad del trimestre se traduce un descenso de la cartera de crédito sano del -2,3% y plano en comparativa anual; no obstante, la nueva producción mantiene ritmos de crecimiento de doble dígito entre el 30% y el 50%. El coste de riesgo se sitúa en 24 puntos básicos.
EL CET1 EN UNICAJA SUPONE UN AUMENTO TRIMESTRAL DE +30 PUNTOS BÁSICOS
Sin ir más lejos, los expertos de Renta 4 expresan que, «los resultados del tercer trimestre de 2025 se han situado ligeramente por encima de nuestras estimaciones y las de consenso en las principales líneas de la cuenta de resultado, a excepción del beneficio neto que ha superado en un 8% y 10% las estimaciones de consenso gracias a menores provisiones«.
Los préstamos a clientesse situaron un 1% por debajo del consenso, con una caída del 3% intertrimestral y sin variación interanual. Los depósitos de clientes (incluidos los repos) superaron en un 2% el consenso, con un aumento del 2% intertrimestral y del 1% interanual, pero los depósitos de clientes excluyendo los repos disminuyeron un 2% intertrimestral y se mantuvieron estables interanualmente.
Fuente: Agencias
Por otro lado, el cargo total por deteriorode 44 millones de euros se compara con los 59 millones previstos por el consenso. El coeficiente de rentabilidad (CoR) del trimestre fue de 26 puntos básicos, similar al del primer trimestre y mejor que la previsión de aproximadamente 30 puntos básicos para el ejercicio 2025.
Otras provisiones de Unicaja para el primer semestre ascendieron a 46 millones de euros (frente a la previsión para el ejercicio 2025 de menos de 100 millones).
EL PLAN ESTRATÉGICO DE UNICAJA
En este sentido, los avances en la ejecución del Plan Estratégico 2025-2027 se reflejan en una mejora de la dinámica comercial, con un incremento en el año del 2,1% del volumen de negocio de clientes. El mayor crecimiento del margen bruto ha permitido a Unicaja mantener el ratio de eficiencia estable en el 45,2%, a pesar del aumento interanual del 5,2% de los gastos de administración.
Si seguimos con la ratio de rentabilidad, es decir, el ROTE, ajustado al exceso de capital, mejora en cuatro puntos porcentuales respecto a septiembre de 2024 para Unicaja, que alcanzaron el 12,3%. No obstante, los analistas revisan al alza las previsiones para 2025 del margen de interés neto, el CoR y el RoTE, pero se mantienen en línea con las cifras del consenso.
Fuente: Agencias
Si bien, los expertos de Jefferies han mejorado las previsiones para el cierre fiscal de 2025. «Se espera que el margen de interés neto (NII) sea superior a 1.470 millones de euros (frente a los más de 1.450 millones de euros anteriores). La previsión del coeficiente de rentabilidad (CoR) se ha mejorado hasta ser inferior a 30 puntos básicos (frente a los aprox. 30 puntos básicos anteriores). Se espera que la rentabilidad sobre el capital (RoTE) ajustada sea de alrededor del 12 % (frente al 11 % anterior)».
Este es el análisis que ha llevado a cabo el instituto español de analistas Lighthouse, donde apunta que Enerside está pasando por un proceso de transformación profunda donde ha abandonado su antiguo modelo de negocio de EPC (construcción para terceros), que era donde dedicaba el mayor peso del negocio. Esto se traduce en que haya tenido un semestre con un peor rendimiento, donde sus ingresos son de 0,6 millones de euros, un 73% inferior al del año pasado.
Según los analistas, actualmente Enerside está apostando por un modelo de build to own, es decir desarrollar, construir y operar sus propios activos como productor independiente de energía (IPP). En este caso el objetivo es generar ingresos estables y recurrentes a largo plazo reduciendo su dependencia de la venta puntual de proyectos. De ahí que reporten un bajón en los ingresos por la pérdida de esas ventas por proyectos.
La línea de vida de Enerside está en Italia
No obstante, Lighthouse reporta un ligero repunte en el EBITDA recurrente de la energética con -1,8 millones de euros, frente a los -4 millones, una mejora casi del 55%. Esto se debe a que gracias al abandono del modelo EPC, Enerside ha reducido los aprovisionamientos y costes de estructura, concretamente los gastos de personal disminuyen un 11% y otros gastos un 30%.
Por otro lado, el beneficio neto de Enerside se ha situado en -4,9 millones de euros, una reducción de las pérdidas respecto al primer semestre del año pasado, debido a que al reducir costes ha generado que la empresa tenga una estructura más simple y ligera. Aún así, la deuda neta asciende un 15,3% respecto al semestre pasado, con unos valores de 64,8 millones de euros.
En cuanto a la situación financiera de Enerside, el informe de Lighthouse apunta a que en septiembre la energética experimentó un aumento del capital de 8 millones, a un precio de 2,07 euros la acción, con el objetivo de fortalecer el balance y financiar operaciones hasta cerrar la nueva deuda. En este sentido, Enerside está negociando con dos entidades financieras:
Term sheet: Para la obtención de hasta 31 millones de euros para antes del cierre de 2025, donde de ese importe, 27,3 millones irían a refinanciar la deuda existente, ampliando los vencimientos.
Devez: Se están negociando otros 15 millones de euros adicionales.
Estas nuevas líneas de financiación, según apunta el informe del instituto español de analistas, son clave para el futuro de Enerside, ya que de completar su financiación podría acabar sus proyectos en Italia y Chile.
En este sentido, Enerside firmó un acuerdo vinculante para adquirir el 100% de su filial italiana, que se encarga de gestionar 1,2 GW de proyectos agro-voltaicos y 11,2GW en sistemas BESS (baterías). Debido a que esta filial está en el sur de Italia, tiene precios de la electricidad más altos que la media europea, sumado que cuenta con un marco regulatorio favorable a la inversión en renovables (subvenciones, permisos más ágiles…). Esto -según el informe- convierte a Italia en la línea de vida de Enerside a futuro, de ahí la importancia de cerrar la deuda.
Chile también es un eje importante de Enerside para su reestructuración al modelo IPP, ya que cuenta con los parques en Linares y Renaico que aumentaron su generación en el primer semestre un 107% respecto al año pasado, aportando la mayor parte de los ingresos a Enerside. Por otro lado, se espera que Enerside siga apostando por Chile con el proyecto Paine en desarrollo, con 31,1 MWp fotovoltaicos y 99,6 MWh en baterías, de esta forma aumenta su rentabilidad añadiendo a sus plantas solares, baterías (negocios de generación y almacenamiento).
En definitiva, este no ha sido un buen semestre para Enerside ya que está en mitad de un proceso de transformación profunda en su modelo de negocio. Que como elementos positivos ha aportado una reducción de los costes y una mejora en su EBITDA y beneficios netos, pero con la contraparte de las pérdidas en ingresos y el alarmante aumento de deuda. En definitiva, el futuro de Enerside ahora mismo está mirando a Italia, aunque para ello necesita cerrar la deuda y en Chile donde su modelo IPP ya ha dado resultados.
Kinepolis está en una situación complicada, como toda la industria de las salas de cine. 2025 ha sido un año extraño, donde algunas películas sobre las que se tenían pocas esperanzas rompieron récords de ingresos y otras que se esperaba fuesen blockbusters han naufragado en taquilla. Sin embargo, a pesar de esta situación, Kinepolis, sigue manteniendo su estrategia de inversión histórica, y ha anunciado su primera gran adquisición tras la pandemia.
Se trata de una apuesta llamativa. Según ha publicado Berenberg la cadena de origen belga pagaría un monto cercano a los 105 millones de dólares por adquirir Emagine Entertainment, además de otros 15 millones que dependerán de los resultados en la taquilla de ambas empresas al final de 2025. Lo cierto es que se trata de una inversión que busca aumentar su presencia en Estados Unidos, pero además busca hacerlo lejos de las grandes ciudades, apuntando pos los multiplex de las zonas rurales del medio este.
«Kinepolis incorporará 14 cines a su cartera, con un total de 177 pantallas y 18.000 butacas, ubicados en Michigan, Illinois, Indiana y Wisconsin. Emagine también presta servicios de apoyo a una cadena de cines en Minnesota y Colorado, así como a Emagine Woodhaven y The Riviera en Michigan. Estas últimas ubicaciones operan bajo la marca Emagine, pero son gestionadas por terceros mediante un acuerdo de licencia de marca», explica la firma de inversión sobre el acuerdo.
No es un dato menor. Es evidente que de los mercados abiertos en los que pueden competir, Estados Unidos es clave para la cadena europea, China controla sus propios cines desde el estado, por lo que no es una opción viable, y se trata de crecer en el principal exportador de cine a nivel global. Sin embargo, si la taquilla global se encuentra en una situación compleja, la de Estados Unidos puede estar todavía más delicada, sobre todo por un verano que ha sido especialmente doloroso para los grandes estrenos.
A pesar de todo hay motivos que hacen de los cines de Emagine especialmente atractivos. «La empresa casi 129 millones de dólares» en ingresos anuales con aproximadamente 6 millones de visitantes (ambas cifras representan alrededor del 18 % de los totales respectivos de Kinepolis), y el grupo generó 19,6 millones de dólares de EBITDA (EBITDA después de los pagos de arrendamiento) en 2024 (20,3 millones de dólares para los 12 meses hasta finales de septiembre de 2025; el 14 % de nuestra estimación para 2025 del EBITDA de Kinepolis)», explica Berenberg justificando la compra.
«El margen de EBITDA del 16,1 % está por debajo del promedio del 23-24 % de Kinepolis, lo que sugiere que existe potencial de mejora que la dirección de Kinepolis puede aprovechar. Cabe destacar que los cines de Emagine están ubicados cerca de los cines que Kinepolis ya tiene en Michigan, lo que debería contribuir a generar sinergia entre ambas plataformas», sentencia el estudio.
UN MOVIMIENTO QUE SORPRENDE, PERO COMÚN EN KINEPOLIS
Es cierto que la industria se ha sorprendido con el movimiento de la empresa europea. La apuesta es arriesgada, pues depende de que zonas con menor densidad poblacional apuesten de nuevo por ir a las salas de cine. Es un riesgo importante, aunque estudiado, que, sin embargo, genera nerviosismo ante la posibilidad de que desaparezca una cadena de cine con historia en su país de origen, y se reducen las opciones para proyectar algunas cintas de menor escala.
Parte del riesgo es que las cadenas de cine, como Kinepolis o Emagine, no controlan del todo su destino. Son negocios parecidos a «un restaurante que no controla su propio menú», y, por tanto, dependen de las estrategias de los estudios para atraer al público.
UN CIERRE DE AÑO COMPLEJO PARA LOS CINES
La realidad es que no será un cierre de año fácil para la industria del cine en general. Hay algunos estrenos que probablemente atraigan grandes audiencias, como la tercera entrega de Avatar. Pero dado el año que han vivido en la industria, no se sienten confiados, y la tensión sigue siendo evidente.
