Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte en el mundo, pero su origen puede rastrearse mucho antes de la edad adulta. Diversos estudios han demostrado que los procesos que conducen a la aterosclerosis —el endurecimiento y daño progresivo de las arterias— comienzan en etapas tempranas de la vida, incluso en la infancia.
Durante años, el enfoque preventivo se centró casi exclusivamente en los adultos, pero la evidencia científica actual revela que la salud cardiovascular debe protegerse desde los primeros años de vida. Enfermedades cardíacas y no cardíacas, congénitas y adquiridas, además de hábitos alimenticios incorrectos, el sedentarismo, la obesidad infantil o la exposición al humo del tabaco, alteran el sistema circulatorio y favorecen el desarrollo precoz de lesiones arteriales.
En este contexto, el Dr. Federico Gutiérrez–Larraya, jefe de Servicio de Cardiología Pediátrica del Hospital Ruber Internacional, alerta sobre la importancia de identificar y prevenir los factores de riesgo cardiovascular en niños y adolescentes.
«Los riesgos cardiovasculares comienzan mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas, en etapas muy tempranas de la vida», señala el Dr. Gutiérrez-Larraya.
El especialista advierte de que la aterosclerosis, una enfermedad inflamatoria, puede iniciarse en la infancia, sentando las bases para complicaciones graves en la edad adulta, como infartos o accidentes cerebrovasculares. «La aterosclerosis tiene raíces tanto genéticas como ambientales y está fuertemente influida por el estilo de vida desde la niñez», explica el Dr. Gutiérrez-Larraya.
Una enfermedad silenciosa que empieza pronto
Aunque sus efectos suelen manifestarse años después, el proceso inflamatorio que daña las arterias comienza de manera silenciosa. Conocerlos y modificarlos resulta clave para mejorar su futuro.
Los estudios más recientes confirman que los niños con obesidad o sobrepeso presentan un riesgo significativamente mayor de desarrollar aterosclerosis temprana. Además, la exposición al humo del tabaco y una dieta poco equilibrada agravan este riesgo. El entorno familiar tiene un papel crucial, porque ahí se configuran los hábitos que afectan directamente la salud cardiovascular», añade el Dr. Gutiérrez-Larraya.
Pero además de los factores más evidentes, existen otros riesgos que merecen especial atención. «Las enfermedades inflamatorias crónicas, como el lupus o la enfermedad de Kawasaki, pueden dañar las arterias desde edades muy tempranas», señala el cardiólogo.
También alerta sobre los casos de niños que han superado un cáncer, quienes pueden presentar efectos cardiovasculares derivados de tratamientos como la quimioterapia o la radioterapia. «La supervivencia es un gran logro, pero el precio que se paga en términos de salud cardiovascular no debe subestimarse», advierte.
Por último, el especialista menciona el papel de la predisposición genética, como la hipercolesterolemia familiar, y la interacción de los genes con el entorno. «Es fundamental actuar sobre los factores modificables, como el estilo de vida», recuerda.
Diagnóstico y detección temprana
Detectar el riesgo cardiovascular en niños y adolescentes requiere herramientas específicas. «La clave está en adaptar las evaluaciones a las particularidades de los niños y en realizar una monitorización constante», explica el Dr. Gutiérrez-Larraya.
Entre las pruebas más útiles se encuentran las analíticas avanzadas, que permiten identificar marcadores inflamatorios y alteraciones metabólicas, así como las ecocardiografías y los ultrasonidos arteriales, capaces de detectar cambios estructurales incluso antes de que aparezcan los síntomas.
«La prevención es el pilar fundamental para reducir el riesgo cardiovascular, y debe comenzar desde los primeros años de vida», subraya el especialista. Inculcar hábitos saludables —alimentación equilibrada, ejercicio regular y descanso adecuado— es esencial para mantener las arterias saludables.
El Dr. Gutiérrez-Larraya insiste en la importancia de la educación y la colaboración entre familias, escuelas y profesionales sanitarios. «El objetivo no es solo prevenir, sino también educar a las nuevas generaciones sobre la importancia de cuidar su salud cardiovascular desde la infancia. Esto es un esfuerzo que debe involucrar a toda la sociedad», concluye el doctor.
España atraviesa una etapa en la que las cifras macroeconómicas parecen mejorar, pero el malestar social se mantiene. Mientras los titulares hablan de crecimiento, muchos ciudadanos sienten que su poder adquisitivo se desvanece. En ese contexto, el economista Gustavo Martínez advierte que el verdadero problema del país no es la coyuntura política ni los ciclos económicos, sino la falta de educación.
Para Martínez, la raíz de casi todos los males que afectan a la economía española se encuentra en una carencia profunda de educación financiera. Una sociedad que no comprende cómo funciona el dinero, asegura, es una sociedad que inevitablemente delega su libertad económica en el Estado.
La educación financiera como punto de partida
Fuente: agencias
Durante su intervención en el programa “Tengo un plan”, Martínez fue tajante: “España está en la misma situación que hace diez o veinte años; seguimos viviendo con cloroformo mental”. Según su visión, la educación es el primer paso hacia una verdadera transformación, ya que permite al ciudadano entender conceptos esenciales como el valor del ahorro, el efecto de los impuestos y la inflación como forma silenciosa de expropiación.
El economista señala que la falta de educación financiera genera una dependencia cultural del Estado. “Cuando no se comprende el valor del esfuerzo individual —afirma— se delega toda responsabilidad en el poder público”. De ese modo, la educación se convierte en el eje central de un cambio de paradigma que Martínez define como “revolución liberal”, basada en la autonomía, la meritocracia y la comprensión del sistema económico.
Para él, la educación es también la herramienta más eficaz contra la corrupción estructural. Al enseñar desde edades tempranas cómo funciona la economía y cómo se produce la riqueza, los ciudadanos adquieren criterio, dejan de culpar a terceros y comprenden el peso de sus decisiones. “Sin educación, la población sigue anestesiada, creyendo que el Estado puede resolverlo todo, cuando en realidad es quien más se beneficia del desconocimiento”, sostiene.
Un modelo insostenible
Martínez remarca que el actual modelo español es insostenible. “De lunes a jueves trabajamos para el Estado”, afirma, al denunciar que entre impuestos directos, indirectos, tasas y cargas sociales, el ciudadano medio ve expropiado entre el 60 y el 70% de su producción. La educación, insiste, permitiría comprender esta realidad y exigir una gestión más eficiente de los recursos.
Con más funcionarios que autónomos y un gasto público que no se traduce en mejores servicios, el economista considera que el sistema se sostiene por inercia. Sin educación económica, la población no analiza las cifras ni cuestiona la distribución del gasto. “La educación financiera —dice— no solo enseña a ahorrar; enseña a pensar, a medir, a comparar, a no dejarse engañar por discursos vacíos”.
En su análisis, Martínez subraya que el 29% del sector privado sostiene al otro 71% del país, un desequilibrio que tarde o temprano terminará por romperse. Para él, este es el único camino para revertir esta tendencia: una educación que fomente la responsabilidad, la comprensión de los impuestos y la necesidad de una economía más competitiva.
Beka Credit refuerza su apuesta por la financiación sostenible con el lanzamiento de Alameda Energy Fund, un fondo de deuda de 200 millones de euros (Beka Investments – AEF Feeder One) destinado a ofrecer soluciones de financiación alternativa para proyectos de energías renovables de pequeña y mediana escala en toda España, abriendo así un nuevo camino para esta clase de activo.
El fondo cuenta con un tramo senior concedido por Pollen Street Capital y con un tramo equity que cuenta con Beka Credit e inversores institucionales españoles como inversores ancla. “Alameda se lanza en el momento adecuado del ciclo de las energías renovables para capturar rendimientos ajustados al riesgo asimétricos, proporcionando deuda senior dentro de la estructura de capital de los proyectos”, explicó Miguel del Río, gestor del fondo Alameda.
Para Connor Marshall-Mckie, Principal en Pollen Street: “A través del lanzamiento de Alameda, Beka Credit está abordando una importante carencia de financiación para proyectos de energías renovables de pequeña y mediana escala en España. Nos complace apoyar este lanzamiento y reforzar nuestra relación con Beka mientras continúa expandiéndose en el sector de energías renovables.”
La primera inversión de Alameda consiste en un préstamo de 30 millones de euros para financiar una planta fotovoltaica de 60 MW, contando además con una sólida cartera de proyectos para financiar de 350 MW.
El fondo se centra en financiar la construcción y puesta en marcha de proyectos renovables de pequeña y mediana escala en España con estatus Ready-to-Build (RTB). Su enfoque de inversión apoya proyectos 100% merchant (sin PPAs, subvenciones ni tarifas reguladas) y cubre todo el espectro renovable, abarcando solar fotovoltaica, eólica, autoconsumo industrial (C&I) y almacenamiento energético mediante baterías (BESS) entre otros.
“Estamos encantados de poder acelerar el desarrollo de un vertical de energía integrado, aprovechando la sólida franquicia de clientes de Beka Credit en el ámbito de las energías renovables”, señaló José Corral, CEO de Beka Credit.
El equipo de energía de Beka Credit cuenta con una amplia experiencia en el sector, con credenciales recientes destacadas, como su papel de co-arranger en una financiación de 175 millones de euros para un importante desarrollador español en el tercer trimestre de 2025. Cada operación de financiación dentro de Alameda incluirá due diligence interna además de la due diligence técnica, legal, de seguros y del modelo financiero, lo que permitirá a Beka agilizar los procesos de aprobación interna y reducir los tiempos y costes de ejecución para los clientes.
AFRY es el asesor técnico de Beka Credit para Alameda, ofreciendo asesoramiento integral en materia de curtailment, proyecciones de precios de energía, aspectos regulatorios y contractuales. Además, AFRY actúa como asesor independiente para monitorizar todos los proyectos de Alameda a lo largo de su ciclo de vida.
El próximo martes 11 de noviembre, de 15 a 21 horas y con entrada gratuita para todo el mundo, se celebrará por primera vez en España, el Día de Angola, una cita cultural sin precedentes que transformará la Plaza de Toros de Las Ventas en un gran festival bajo la gran carpa transparente que cubre el ruedo donde se mezclan tradición, orgullo y modernidad.
El escenario del espectacular Duomo acogerá una programación de lujo con artistas angoleños reconocidos internacionalmente como Gabriel Chiema, As Gingas, Sandra Cordeiro, Daniel Nascimento, Bruno Tatiana, Claudio Hoshai y Noite & Dia, además de la energía inconfundible del DJ Malvado y el talento del DJ Doddy.
Durante todo el espectáculo, bailarines de renombre del mundo del Semba y la Kizomba acompañarán a los artistas, creando una puesta en escena vibrante donde cada movimiento cuenta una historia y cada canción celebra la identidad de un país. El ambiente se llenará de color con el gran Carnaval angoleño, que recorrerá Las Ventas al ritmo de tambores y bailes tradicionales.
El viaje sensorial continuará con una muestra de la gastronomía angoleña, donde los visitantes podrán saborear platos tradicionales, descubrir productos autóctonos y conocer de cerca la creatividad de los artesanos del país.
Un puente entre Angola y España
La Excma. Embajadora de Angola en España, Balbina Malheiros Dias da Silva, dará inicio oficial al evento con un acto simbólico que marcará el comienzo de una tarde inolvidable.
El Día de Angola no solo será una fiesta, sino también un encuentro de cooperación y amistad entre ambos países. Autoridades, diplomáticos, empresarios y ciudadanos compartirán un mismo espacio para estrechar vínculos y celebrar juntos el progreso y la diversidad cultural.
“Este evento será una ocasión especial para mostrar la identidad de Angola, honrar el camino recorrido en estos 50 años y reforzar los lazos de amistad y colaboración que une ambos países”, destacó la Embajadora Balbina Malheiros Dias da Silva.
Brand Comunicación será la encargada de coordinar y producir cada detalle del evento, trabajando de la mano con la Embajada de Angola en España para convertir Las Ventas en un espacio donde diplomacia, música, danza y gastronomía se fusionan. Gracias a su experiencia en eventos internacionales, Brand garantiza que cada momento de esta celebración del 50.º aniversario de la independencia de Angola sea una experiencia inolvidable para todos los asistentes
Para Jordi Martínez Aguilar, CEO de Brand Comunicación, “cada detalle del Día de Angola refleja el alma de una nación vibrante, orgullosa y hospitalaria. Será una experiencia que dejará huella en todos los que la vivan”.
El respaldo de grandes aliados
El Día de Angola 2025 cuenta con el apoyo de importantes entidades que hacen posible esta celebración.
Entre los principales patrocinadores destacan Globaltec, Hisumer, junto a AGEM, SATEC, Deutsche Bank, Elecnor, Makiber, Quantum, Spenin, TAAG, Xcalibur y un sólido grupo de empresas angoleñas encabezadas por BNI (Banco Angoleño de Inversión), Unitel, BDA, INAPEM, Grupo Media Nova, GIL, Maderas Mubanje, Ideia Doce, Nisha y Reidos Doce, entre muchos otros.
Un conjunto de compañías que reafirman su compromiso con la cooperación internacional, el desarrollo cultural y la promoción del talento angoleño en el exterior.
Copenhagen Infrastructure Partners (CIP), a través de su fondo CI Advanced Bioenergy Fund I (CI ABF I), ha tomado la decisión final de adquirir una planta combinada de pretratamiento y biogás propiedad de Ørsted, empresa danesa de energía renovable.
La planta, situada en Northwich (Reino Unido), cuenta actualmente con una instalación de pretratamiento de residuos sólidos urbanos y una planta de biogás que genera electricidad que vierte a la red. A la espera de los permisos pertinentes, CIP planea reconvertir las instalaciones para que funcionen exclusivamente como planta de biogás y ampliarlas con un nuevo digestor, unidades de mejora de biometano y tecnología de captura de CO₂, lo que permitirá producir biometano y CO₂ biogénico líquido.
Se prevé que la ampliación comience en 2026 y que la planta modernizada entre en funcionamiento en 2028. Una vez operativa, procesará más de 170.000 toneladas de materia prima al año.
Andreas Brandt, socio de CIP, declaró que están “muy ilusionados con nuestra entrada en el mercado británico de la bioenergía con esta primera adquisición. La planta de biogás de Northwich refuerza nuestra posición en el sector europeo del biogás y supone un hito clave para nuestro fondo y nuestros inversores. La planta actualizada contribuirá de manera significativa a la seguridad energética local, además de impulsar el crecimiento y la creación de empleo. Esperamos colaborar estrechamente con la comunidad y las autoridades para hacer realidad este proyecto».
Jorge Javier Vázquez ha vuelto a ser noticia, y esta vez no por uno de sus programas, sino por una declaración política que ha causado auténtico revuelo. En un encuentro con los medios organizado por Mediaset España tras el cierre triunfal de Supervivientes All Stars 2025, el presentador no ha dudado en revelar públicamente a quién votará en las próximas elecciones.
La confesión de Jorge Javier Vázquez
Jorge Javier Vázquez en ‘Supervivientes’. (Foto: Telecinco)
Fiel a su estilo directo y sin filtros, el catalán confesó: “Mi voto sigue siendo para el PSOE y, si se presenta Pedro Sánchez, seguirá siendo para él”. Una afirmación que no tardó en incendiar las redes sociales y generar debate entre los asistentes, sorprendidos por la contundencia de sus palabras.
El evento, que reunió a directivos, finalistas y presentadores del exitoso reality, sirvió para celebrar los magníficos datos de audiencia conseguidos por la edición especial del programa. Con una media del 17,5% de share y más de un millón de espectadores, Supervivientes All Stars se ha consolidado como el formato más fuerte de la cadena en esta temporada. Jorge Javier, su presentador principal, se mostró satisfecho por el resultado y destacó la confianza que le da un programa que, según sus propias palabras, “sigue siendo de los más potentes del panorama televisivo”.
Durante el encuentro, el comunicador habló con los periodistas sobre su visión del momento que vive la televisión actual y sobre su propio recorrido profesional. “Desde que acabó Sálvame estoy desconectado de la trama de la popularidad y cada vez me cuesta más seguir a los personajes conocidos. Estaba agotado y saturado. Es una etapa de mi vida que ya ha pasado”, confesó, con un tono de madurez que contrastó con el ritmo frenético que durante años caracterizó su carrera. Explicó que después de casi 25 años dedicado al corazón, siente que ya no queda nada más que explorar en ese terreno. “No es desprecio —matizó—, es simplemente que he cerrado ese ciclo”.
En ese sentido, Vázquez reconoció que la sociedad ha cambiado su mirada hacia el entretenimiento y que el interés por el mundo del corazón está en claro declive. “La gente está saturada del corazón. Antes existía el concepto de escándalo, pero ahora ya no nos llama la atención. El corazón está desgastado y ha perdido su esencia”, afirmó. Según el presentador, la audiencia busca ahora otras emociones, más vinculadas a la actualidad o a los realities que ofrecen el componente de sorpresa y autenticidad que los programas de cotilleo han perdido.
El planteamiento de Jorge Javier Vázquez
Jorge Javier Vázquez en su programa. (Foto: Telecinco)
Sin embargo, Jorge Javier sigue confiando en que la televisión del corazón puede reinventarse, y considera que todavía hay espacio para quien sepa adaptarse a los nuevos tiempos. “Estoy convencido de que este tipo de información volverá a interesar. Quien dé con la tecla encontrará una mina. Quizá necesitábamos un periodo de barbecho porque hemos abusado mucho. La gente está saturada, pero eso no significa que haya muerto el género”, señaló. En contraste, apuntó que la telerrealidad vive un momento dorado porque “siempre existe el fenómeno sorpresa, la incertidumbre, el no saber qué va a pasar”.
El presentador quiso destacar que el reality, más allá de la fama o las polémicas, muestra el comportamiento humano en estado puro, y por eso sigue siendo su formato favorito dentro de la televisión. “Me interesa ver al ser humano enfrentarse a situaciones límite. Es lo más real que queda”, explicó. Sus palabras fueron recibidas con aplausos por parte del equipo del programa, que celebró junto a él el éxito de una edición especialmente exigente.
Pero el momento más sonado del encuentro llegó cuando Jorge Javier fue preguntado por la política. El presentador, que en otras ocasiones había evitado pronunciarse de manera tan abierta, decidió hacerlo sin rodeos. “Me gusta tener un gobierno progresista y me da miedo pensar lo que puede ser un gobierno del PP y Vox”, admitió ante los periodistas. Su sinceridad provocó murmullos entre los asistentes y una oleada inmediata de reacciones en redes, donde sus declaraciones se convirtieron en tendencia. Muchos alabaron su transparencia, mientras que otros lo acusaron de utilizar su posición mediática para influir en la opinión pública.
Lejos de esquivar la polémica, Vázquez defendió su derecho a opinar y explicó que sigue la política con la misma pasión con la que otros siguen una serie de televisión. “Vivimos la política como si fuera un reality. Los políticos están entrando en la dinámica de ‘hago, contesto, me peleo…’, y es inevitable no estar enganchados. Cada día pasa algo nuevo, y la gente lo sigue como si fuera una trama televisiva”, señaló, evidenciando su visión crítica y, al mismo tiempo, su fascinación por el espectáculo político.
Jorge Javier Vázquez aplaude a TVE
Jorhge Javier Vázquez en su programa. (Foto: Telecinco)
Preguntado sobre la estrategia de RTVE en los últimos meses, elogió abiertamente el trabajo de la televisión pública, que ha apostado por formatos informativos y debates en directo para consolidar su liderazgo en franjas clave. “Entiendo que si a Televisión Española le va bien, apueste tanto por la actualidad. Lo han hecho muy bien porque han encontrado a un espectador huérfano que no tenía acomodo en otras cadenas. Hay que aplaudirles, han sabido dar con su público y construir un espacio sólido de información y credibilidad”, opinó.
Estas declaraciones, sumadas a su confesión política, han situado a Jorge Javier Vázquez en el centro de una nueva tormenta mediática, aunque él pareció tomárselo con calma. Según comentó tras la charla, no teme las críticas ni las interpretaciones que puedan hacerse de sus palabras. “No busco polémica, simplemente digo lo que pienso. Llevo muchos años trabajando con libertad y quiero seguir haciéndolo, sin miedo a lo que digan”.
En los últimos tiempos, el presentador catalán ha hecho gala de una visión cada vez más reflexiva de su papel en los medios. Tras la cancelación de Sálvame en 2023, ha optado por concentrarse en proyectos que le ilusionen y le permitan conectar de otra manera con la audiencia. Su liderazgo en Supervivientes All Stars 2025 ha demostrado que sigue siendo una de las figuras más potentes y reconocibles de Telecinco, capaz de generar titulares tanto dentro como fuera de los platós.
La necesidad de orinar constantemente representa una señal de alarma que tu cuerpo está intentando comunicarte desde hace tiempo. Muchas personas atribuyen este problema a hábitos de hidratación o a la edad, cuando en realidad detrás de esta molestia se esconden condiciones médicas que requieren atención inmediata. Identificar qué está provocando que tengas que levantarte a orinar en repetidas ocasiones durante la noche es fundamental para evitar complicaciones graves.
POR QUÉ TU ORINA REVELA PROBLEMAS QUE NO PUEDES VER A SIMPLE VISTA
La orina es el termómetro invisible de tu salud que comunica cómo están funcionando realmente tus riñones y vejiga. Cuando necesitas levantarte varias veces cada noche para orinar, tu cuerpo está enviando señales de que algo está funcionando mal en tu sistema urinario. Los riñones filtran constantemente la sangre para eliminar toxinas y exceso de líquido, pero cuando fallan en esta tarea, los síntomas nocturnos se convierten en la primera manifestación visible del problema.
El sistema urinario es complejo y delicado, requiere un equilibrio perfecto entre la cantidad de líquido que bebes, cómo lo procesan tus riñones y cómo tu vejiga almacena esa orina antes de eliminarla. Cuando este equilibrio se rompe incluso levemente, experimentas síntomas como nocturia, que es precisamente levantarte más de una o dos veces por noche. Este cambio en tus patrones de sueño no es casualidad ni consecuencia inevitable del envejecimiento, sino una alerta que tu organismo genera para que busques ayuda profesional.
INSUFICIENCIA RENAL: EL PRIMER PROBLEMA QUE ESCONDE LEVANTARTE A ORINAR
La insuficiencia renal avanza en silencio mientras destruye gradualmente la capacidad de tus riñones para filtrar desechos de forma efectiva. Cuando tus riñones funcionan al 70% o menos de su capacidad, los síntomas comienzan a manifestarse y levantarte a orinar durante la noche se convierte en uno de los primeros avisos. Miles de españoles viven con daño renal progresivo sin saberlo, atribuyendo el cansancio extremo al estrés o la molestia nocturna a la edad.
Los riñones enfermos pierden su capacidad de concentrar la orina correctamente durante la noche, momento en que normalmente producen menos orina y más concentrada. Esta disfunción obliga a tu cuerpo a producir volúmenes anormales de orina incluso mientras duermes, provocando que tengas que levantarte múltiples veces para vaciar tu vejiga. El proceso es insidioso porque el daño renal casi nunca duele ni genera síntomas obvios hasta alcanzar etapas críticas donde la reversión ya no es posible sin intervención médica agresiva.
INFECCIONES URINARIAS RECURRENTES: CÓMO RECONOCER CUANDO VA MÁS ALLÁ DE LA MOLESTIA
Las infecciones del tracto urinario representan el segundo problema grave que se oculta detrás de la necesidad nocturna de orinar frecuentemente. Aunque parecen simples molestias pasajeras que se resuelven con antibióticos, las infecciones recurrentes indican un fallo en tus defensas urinarias o una alteración estructural que requiere investigación urgente. Levantarte a orinar repetidamente por la noche combinado con ardor al orinar o urgencia constante es típico de cistitis crónica o infecciones renales recurrentes.
Algunos estudios demuestran que las bacterias como la Escherichia coli colonizan persistentemente el tracto urinario en personas predispuestas, causando inflamación crónica. Esta inflamación permanente obliga a tu vejiga a contraerse con mayor frecuencia, incluso durante la noche cuando deberías dormir sin interrupciones. Las mujeres tienen riesgo particularmente elevado debido a la anatomía de su uretra, pero los hombres mayores enfrentan problemas similares relacionados con cambios en la próstata que comprimen la uretra.
LAS SEÑALES ESPECÍFICAS QUE DISTINGUEN CADA PROBLEMA GRAVE
La insuficiencia renal se caracteriza por levantarte tres o más veces cada noche sin dolor, pero con orina clara o de volumen anormalmente alto. Cuando acompaña la nocturia con hinchazón en tobillos, cansancio extremo que no mejora con descanso, picor persistente en la piel o presión arterial elevada, los indicios de fallo renal se hacen evidentes. El análisis de sangre que mide creatinina y urea confirma rápidamente si tus riñones están perdiendo función.
Las infecciones recurrentes generan síntomas completamente distintos que incluyen ardor intenso al orinar, urgencia constante y necesidad frecuente incluso durante el día. Este tipo de orina puede presentar color turbio, olor fuerte desagradable o incluso trazas de sangre microscópica que solo detecta el análisis de laboratorio. La fiebre, el dolor en la espalda baja o la sensación de pesadez abdominal acompañan típicamente las infecciones recurrentes que justifican consulta médica inmediata.
CÓMO ACTUAR INMEDIATAMENTE PARA EVITAR QUE LOS PROBLEMAS EMPEOREN
Si te levantas más de dos veces cada noche a orinar sin razón aparente, solicita análisis de sangre y orina como primer paso fundamental para diagnóstico. Tu médico medirá la creatinina sérica y el filtrado glomerular estimado para descartar insuficiencia renal, además de cultivo de orina para identificar posibles bacterias causantes de infecciones. Estos exámenes simples revelan en cuestión de días qué está provocando realmente tus síntomas nocturnos.
Evita automedicarte con antibióticos sin confirmación diagnóstica, ya que esto acelera la resistencia bacteriana y enmascara problemas más graves. Mantén un registro detallado de cuántas veces te levantas, el color y olor de tu orina, la cantidad aproximada que eliminas y cualquier otro síntoma acompañante durante una semana. Esta información ayuda enormemente a los médicos a distinguir entre insuficiencia renal e infecciones recurrentes, facilitando tratamiento específico y efectivo.
LOS PASOS PREVENTIVOS QUE PROTEGEN TUS RIÑONES Y VEJIGA AHORA MISMO
Mantener la presión arterial controlada mediante reducción de sal y ejercicio regular previene el daño progresivo de los riñones que causa insuficiencia. Beber cantidad adecuada de agua durante el día pero evitar líquidos después de las 8 de la noche reduce la nocturia mientras favorece la función renal óptima. Controlar el peso corporal y mantener niveles de glucosa normales protegen el sistema de filtración renal de deterioro acelerado.
Las infecciones urinarias se previenen mediante hábitos de higiene adecuados y micción completa después de las relaciones sexuales. Ciertos suplementos como arándano rojo americano demuestran efectividad para prevenir recurrencias bacterianas al impedir adhesión de bacterias a la pared vesical. Evitar antiinflamatorios como ibuprofeno sin prescripción médica reduce significativamente el daño renal acumulativo que muchos ignoran causan con el uso crónico.
Mercadona ha visto cómo su reinado en el comercio minorista español sufre cambios sin precedentes. Los consumidores practican shopping multicanal, recorriendo varias tiendas en un solo día para acceder a ofertas competitivas. Este comportamiento se ha convertido en norma entre españoles que buscan optimizar cada euro gastado. El control del gasto es absolutamente prioritario ahora. Los datos evidencian que un 13,6 por ciento de compras implica visitar múltiples enseñas diferentes. La crisis inflacionaria continúa moldeando decisiones de consumo.
Las cestas de compra se han fragmentado significativamente en toda España durante meses. Los consumidores realizan más visitas pero con adquisiciones menos concentradas en comercios únicos. El dominio tiene cuota del 27,3 por ciento, pero crecimiento se ralentiza frente competencia. Lidl y Aldi avanzan con precios verdaderamente competitivos. Carrefour replica modelos para recuperar terreno perdido. Este panorama competitivo obliga cambio constante. La batalla por cesta española nunca fue tan intensa.
EL LÍDER RESPONDE CON INNOVACIÓN ESTRATÉGICA
La cadena responde reforzando oferta en categorías estratégicas que cautiven al comprador. La compañía presidida por Juan Roig ha invertido sustancialmente en ampliar secciones de platos preparados y productos de marca propia desarrollada. Este enfoque estratégico busca completar cada cesta en viaje único visitando. Captura cuatro de cada diez compras grandes de consumo. El ticket medio elevado refleja cómo retiene clientes con cestas voluminosas. Sin embargo, este liderazgo no es impenetrable ni garantizado.
La innovación no se limita al surtido tradicional disponible en tiendas. La empresa ha incorporado máquinas de café, servicios de comida rápida y experiencias completamente nuevas en locales. Estas iniciativas estratégicas buscan convertir tienda en destino experiencial real. Los clientes encuentran café molido mientras realizan compras. Maximiza cada punto de contacto con consumidor moderno. La competencia por cestas grandes requiere innovación constante absoluta.
TRANSFORMACIÓN DEL COMPORTAMIENTO CONSUMIDOR ESPAÑOL
El comportamiento del consumidor español ha girado ciento ochenta grados definitivamente. La inflación prolongada ha dejado cicatrices profundas en decisiones de compra de millones de hogares españoles. Los españoles controlan cada compra con precisión extrema quirúrgica. Buscan ofertas, comparan precios y visitan múltiples tiendas diferentes. Este cambio es estructural del mercado completamente. Los retailers deben adaptarse rápidamente a realidad nueva.
Los hogares han elevado su gasto en gran consumo solo un 3,5 por ciento acumulado. Este crecimiento moderado contrasta claramente con la inflación que se registraba hace doce meses atrás exactamente. Los consumidores mantienen guardia alta respecto presupuestos disponibles. Prefieren compras frecuentes con montos menores por transacción. Este patrón beneficia tiendas proximidad principalmente. El modelo tradicional debe recalibrarse urgentemente.
LIDL Y ALDI: EL ACECHO DE COMPETIDORES ÁGILES
Mientras otros consolidan liderazgo, competidores ágiles como Lidl y Aldi avanzan estratégicamente constantes. Estas cadenas europeas ofrecen productos de proximidad con precios altamente competitivos que seducen consumidores presupuestados correctamente. Lidl inaugura nuevas tiendas con inversiones superiores diecisiete millones euros anuales. Su expansión en Cataluña y Valencia desafía dominio histórico establecido. Los consumidores encuentran variedad, calidad y precios atractivos. Este avance representa amenaza seria.
Aldi continúa ganando compradores con modelo de descuento racional efectivo. La presencia del grupo Schwarz mediante Lidl representa competencia que no puede ser ignorada jamás. Estos competidores crecen porque entienden consumidor presupuestado actualmente. Son comparadores leales a ofertas, no marcas. Las semanas internacionales generan expectativa memorable realmente. La innovación más allá productos es imperativa absoluta. Este es momento crítico.
CARREFOUR: CRISIS Y RÉPLICA DE MODELOS EXITOSOS
Carrefour, segunda cadena de distribución, lucha por recuperar relevancia replicando modelos. La multinacional francesa emula tácticas, colocando productos en cajas para reducir costos de personal significativamente. Este cambio representa giro cultural para empresa acostumbrada posicionamiento premium siempre. Comprende que mercado actual premia eficiencia sobre lujo. La integración con Supersol reforzó portfolio considerablemente. Sin embargo, sigue varios puntos atrás.
Los hipermercados, formato histórico de Carrefour, sufren declive estructural totalmente. Los consumidores rechazan tiendas grandes, prefiriendo formatos ágiles y cercanos que optimicen tiempo completamente. La empresa desarrolló Market para enfrentar realidad económica. Su cuota desciende mientras otros avanzan constantemente. Invierte en ecommerce pero lentitud la supera. Lucha contra inercia corporativa que frena cambio.
REVOLUCIÓN OMNICANAL: EL NUEVO ORDEN COMERCIAL
El comercio omnicanal ha transformado definitivamente cómo españoles adquieren bienes consumo diariamente. El 76 por ciento de españoles combina compras en canales físicos y digitales, segundo en Europa entera. Este fenómeno es central en estrategias de retailers modernos. Los consumidores buscan online, compran en tienda, retiran en establecimientos. Los retailers invierten en canales múltiples. Esta transformación es irreversible y acelerante.
Los datos revelan que 39 por ciento busca productos internet pero compra tienda física. Otro 20 por ciento adquiere online pero prefiere retirar en establecimientos cercanos domicilio. Este comportamiento híbrido define futuro del comercio completamente. Los retailers que no integren canales serán marginalizados. Recursos en plataforma online son inversiones críticas ahora. La amenaza de marketplaces puros es real. Futuro dependerá de dominio arquitectura nueva.
PERSPECTIVAS FUTURAS: AMENAZA A LA HEGEMONÍA
La compañía enfrenta futuro desafiante donde dominio histórico no garantiza éxito futuro. Debe innovar más allá productos, redefiniendo propuesta de valor para consumidor fragmentado completamente. El liderazgo en cuota es real pero vulnerable frente. Los próximos cinco años son determinantes para supervivencia. Inversiones en tecnología y experiencia son imperativos ahora. Tiene recursos pero velocidad requiere decisiones valientes.
El consumidor español, empoderado por información y alternativas, nunca fue tan exigente. Con cuota del 27,3 por ciento, lidera pero no domina con solidez de antaño. La revolución en comportamiento compras apenas comienza despliegue. Lidl, Aldi y Carrefour están posicionados bien. El comercio minorista vivirá transformación radical próximos años. Permanece central pero ya no indiscutible e inamovible.
El terapeuta y divulgador Gonzalo Sanagustín, una voz habitual en Antifrágil Podcast, vuelve a despertar conversación —y controversia— con su forma de mirar la salud. En lugar de buscar las causas de la enfermedad fuera de nosotros, Sanagustín apunta hacia adentro. Afirma que la raíz de la mayoría de las dolencias no está en los virus, el azar o la genética, sino en los conflictos emocionales que no sabemos resolver.
Su planteamiento se apoya en las ideas de la Nueva Medicina Germánica, desarrollada por el Dr. Ryke Geerd Hammer, un enfoque que considera la enfermedad como una adaptación biológica. Es decir: el cuerpo no se equivoca, responde. “Mi estado emocional va a determinar la calidad de mi sangre, que está por todas partes”, explica. En otras palabras, lo que sentimos y pensamos moldea literalmente nuestra química.
Para él, el cerebro, el corazón y el intestino hablan lenguajes distintos, pero todos forman parte del mismo diálogo interno. Cuando uno de ellos se desconecta, los demás lo sienten. Los “síntomas”, dice, no son enemigos a eliminar, sino mensajes que el cuerpo lanza cuando la mente calla.
Cuando el cuerpo grita lo que la mente silencia
La salud comienza cuando aprendemos a escuchar lo que el cuerpo quiere decir. Fuente: Canva.
Sanagustín suele resumirlo de manera sencilla: una enfermedad no es un castigo, sino una necesidad biológica no satisfecha. Cuando algo nos impacta profundamente —una pérdida, una decepción, un miedo—, el cuerpo reacciona intentando adaptarse. A veces esa reacción se traduce en un síntoma.
Cuenta, por ejemplo, el caso de un hombre que desarrolló cáncer de próstata poco después de que su hija le confesara que no tendría hijos. “Biológicamente, el cuerpo interpreta eso como una pérdida de descendencia”, explica. Entonces, la próstata responde con una proliferación celular: intenta, de manera instintiva, producir más esperma para asegurar la continuidad del linaje. Un gesto biológico tan antiguo como la vida misma, pero inútil en el contexto humano actual.
Y ahí es donde entra la clave de todo: la conciencia. “Si nos enferma tener un conflicto, ¿qué nos va a curar? La solución del conflicto. Todo lo demás es paja”, sentencia con una franqueza que desarma. Resolver no siempre significa cambiar la realidad externa —a veces eso es imposible—, sino transformar la percepción. Cuando el cerebro deja de ver peligro, el cuerpo deja de necesitar la enfermedad.
Ideas que desafían lo que damos por sentado
Resolver los conflictos emocionales es abrir la puerta a una biología sana. Fuente: Canva.
No es un discurso cómodo, y Sanagustín lo sabe. Cuestiona, por ejemplo, la relación directa entre el tabaco y el cáncer de pulmón. Reconoce que el tabaco intoxica, envejece la piel y provoca tos, pero sostiene que el cáncer aparece por un conflicto más profundo: el miedo a morir. “El tabaco puede dañarte, pero cáncer nunca”, afirma, convencido de que los alveolos se multiplican no por la nicotina, sino por la sensación de asfixia emocional que acompaña ese miedo.
También rompe otro tabú: el de la herencia genética. Según él, lo que heredamos no son enfermedades, sino formas de sentir, de reaccionar y de interpretar la vida. No transmitimos un cáncer, sino un patrón inconsciente de miedo, de pérdida o de frustración que puede expresarse de la misma manera en nuestros hijos o nietos. “No heredamos el problema, sino la manera de vivirlo”, resume.
El poder de la mente y la emoción
La mente reconfigura el cuerpo cuando cambia la forma de percibir. Fuente: Canva.
Más allá de la biología, Sanagustín se adentra en la mente. Asegura que el ser humano tiene la capacidad de manifestar la vida que desea si logra entrenar su percepción y su estado emocional. Pero no se trata —aclara— de un truco místico, sino de un proceso neurológico real: la neuroplasticidad.
“El tema es que es tan fácil que no se cree”, bromea. “Al 95% de la gente no le funciona simplemente porque no lo hace. Como es tan simple, no se le da la importancia que tiene.” Para él, manifestar no es pedir, sino convertirse:pensar, sentir y actuar como si ya se viviera lo que se desea. El cerebro, entonces, reconfigura su biología para sostener esa nueva frecuencia emocional.
La auténtica medicina del futuro
Cada emoción contiene una clave para la sanación consciente. Fuente: Canva.
Al final, Sanagustín vuelve siempre al mismo punto: la responsabilidad personal. La salud, dice, empieza cuando dejamos de culpar al entorno y asumimos el poder de reinterpretar lo que vivimos. “No es lo que te pasa, sino cómo lo percibes.”
Su visión puede resultar provocadora, pero tiene algo profundamente humano: nos devuelve el control. Resolver los conflictos internos, reconectar con la emoción y alinear lo que pensamos con lo que sentimos y hacemos. Esa coherencia —dice— es la verdadera medicina del futuro.
Y quizás, al escucharlo, uno no pueda evitar preguntarse: ¿cuántas de nuestras dolencias son, en realidad, conversaciones pendientes con nosotros mismos?
Desde su fundación, GBSB Global Business School ha personificado la búsqueda de la excelencia, obteniendo distinciones como la licencia oficial MFHEA en Malta, país de origen del proyecto, la Accreditation Council for Business Schools and Programs (ACBSP), la Accreditation Service for International Colleges (ASIC), y se ha convertido en miembro de la Association to Advance Collegiate Schools of Business (AACSB) y de la Business Graduates Association (BGA), al tiempo que ha obtenido una calificación de 5 estrellas en el sistema de calificación QS Stars.
Durante la última década, GBSB Global ha trabajado para cumplir con los más altos estándares de calidad y ahora ha sido oficialmente incluida en el Registro de Universidades, Centros y Títulos (RUCT) del Ministerio de Educación español, un hito que consolida su liderazgo en excelencia académica y reafirma su posición entre las instituciones de educación superior más prestigiosas de nuestro país.
Este reconocimiento representa la culminación de más de una década de trabajo continuo y compromiso con la excelencia académica, la innovación y la internacionalización, valores que definen el ADN educativo de GBSB Global.
Con campus en Madrid, Barcelona y Malta, y una amplia presencia online, la filosofía docente de GBSB Global pone un fuerte énfasis en la innovación educativa, la digitalización y la aplicación práctica del conocimiento. La escuela fue pionera en la transformación digital del aula en España, convirtiéndose en 2017 en la primera escuela de negocios reconocida como Microsoft Showcase School por integrar tecnologías avanzadas en la enseñanza.
“Formar parte del RUCT no solo supone un reconocimiento formal de nuestra calidad académica, sino también un símbolo de nuestro espíritu pionero y nuestra visión internacional”, explica el Dr. Wictor Patena, Decano de GBSB Global Business School. “Formar parte oficialmente del sistema universitario español nos permite reforzar nuestro compromiso con la innovación y seguir configurando un nuevo modelo educativo, inclusivo, global y profundamente conectado con la realidad empresarial”, añade el Dr. Patena.
RECONOCIMIENTO A LA TRAYECTORIA
Para establecerse en España, cualquier centro universitario extranjero debe cumplir los requisitos establecidos en la normativa relativa a sus actividades docentes y a la evaluación y acreditación de la calidad, que se incluyen en el RUCT. Además, los centros deben presentar un plan de desarrollo de su programa docente y datos sobre su personal docente.
Por ese motivo, la inclusión en el RUCT representa un punto de inflexión en la trayectoria de GBSB Global, que sigue comprometida con la promoción de la democratización del conocimiento, el fomento de la diversidad y la mejora de la empleabilidad a través de su programa de becas de su Fundación y sus alianzas estratégicas con empresas internacionales.
Con este nuevo estatus, GBSB Global mejora aún más su oferta académica, incluyendo títulos oficiales en campos emergentes como Innovación Empresarial, eSports, Blockchain Management y Fintech, con programas innovadores como una Licenciatura en Business Administration and Digital Innovation y un Doctorado en Innovation Management.
Madrid es mucho más que platos famosos. La ciudad se ha consolidado como referencia mundial de la gastronomía contemporánea, donde cada rincón cuenta historias de sabor profundamente enraizadas en la tradición española. Sus restaurantes no compiten solo por estrellas Michelin, sino por conectar con el alma del paladar del viajero y del madrileño que busca experiencias genuinas y memorables. Dentro de sus murallas virtuales conviven propuestas ancestrales con reinterpretaciones audaces que sorprenden incluso a los críticos más exigentes.
En Madrid, la oferta gastronómica se extiende desde los mercados tradicionales hasta los templos de la alta cocina. Descubrir estos espacios requiere abandonar las rutas turísticas convencionales y sumergirse en barrios donde fermenta la verdadera esencia del buen comer. La capital española ofrece una diversidad de sabores que trasciende geografías y épocas, permitiendo al visitante experimentar desde el bocadillo de calamares hasta elaboraciones de técnica depurada.
LOS RESTAURANTES QUE DESAFÍAN LAS EXPECTATIVAS EN MADRID
La Academia Madrileña de la Gastronomía ha reconocido en los últimos años a establecimientos que rompen esquemas y establecen nuevos parámetros en Madrid. Ugo Chan, ubicado entre Bernabéu y Plaza de Castilla, presenta una propuesta japonesa con toques de autor que le valió la Estrella Michelin y el reconocimiento como mejor restaurante de 2024. Este espacio demuestra que Madrid no es solo cocina tradicional española, sino un laboratorio donde culturas gastronómicas convergen y se transforman en creaciones extraordinarias. Sus platos mezclan la precisión nipona con ingredientes de máxima calidad procedentes de distintas regiones españolas.
Desde hace años, la crítica observaba cómo ciertos dos estrellas Michelin en Madrid comenzaban a generar opiniones divididas entre visitantes. Restaurantes de reconocida trayectoria como Dstage, conducido por Diego Guerrero, enfrentan actualmente cuestionamientos sobre su consistencia y capacidad para justificar sus distinciones. Este fenómeno refleja que en Madrid, la excelencia gastronómica no se mide únicamente por galardones acumulados, sino por la experiencia vivida en cada servicio. La ciudad ha aprendido que un reconocimiento pasado no garantiza satisfacción presente.
MERCADOS Y TAPAS: DONDE LA TRADICIÓN PERMANECE VIVA
El Mercado de San Miguel representa el epicentro donde convergen gourmets locales e internacionales en busca de tapas tradicionales. Patatas bravas, pimientos de padrón y jamón ibérico conviven con propuestas gastronómicas innovadoras que sorprenden constantemente a quienes transitan sus pasillos repletos de aromas y sabores intensos. Este templo del buen comer se ha consolidado como punto de encuentro obligatorio para entender la gastronomía madrileña en su dimensión más accesible y democrática. Aquí, conversaciones entre desconocidos emergen alrededor de pequeños bocados acompañados de vinos cuidadosamente seleccionados.
En el barrio de Chueca, el Mercado de San Antón eleva el arte del tapeo a niveles sofisticados mediante productos de temporada y propuestas que varían según las estaciones. Este espacio ha transformado la experiencia tradicional del mercado callejero en una sofisticación que atrae tanto a residentes como a visitantes en búsqueda de Madrid auténtica y evolucionada. Sus terrazas ofrecen vistas únicas sobre la ciudad mientras se degustan creaciones que honran ingredientes locales. La gastronomía madrileña encuentra en estos espacios su expresión más democrática y genuina.
OPCIONES ACCESIBLES SIN RENUNCIAR A LA CALIDAD
Madrid demuestra que la excelencia gastronómica no requiere inversiones desproporcionadas para disfrutarse plenamente. Con cien euros es posible experimentar un tour culinario que incluya desde cafés históricos como Café de Oriente hasta espacios emblemáticos situados en el corazón del Centro, generando una experiencia gastronómica completa y satisfactoria. Casa Mories, en la Plaza de San Miguel, permite acceder a productos premium a precios razonables mediante su modelo de tapería tradicional. El Principal Hotel Madrid completa esta trilogía con propuestas que equilibran sofisticación y accesibilidad en porciones moderadas.
La democratización de la gastronomía madrileña ha permitido que exploradores sin presupuestos ilimitados accedan a espacios donde chefs cuidadosos preparan elaboraciones con ingredientes de primera categoría. Esta tendencia representa un quiebre con la percepción tradicional que asociaba la calidad gastronómica exclusivamente con precios elevados y reservas imposibles.Madrid se ha consolidado como referencia gastronómica precisamente porque abre sus puertas a múltiples públicos sin sacrificar la excelencia en cada servicio ofrecido.
TRADICIÓN VANGUARDISTA: LA COCINA VASCA EN LOS CIELOS MADRILEÑOS
Restaurantes como Élkar sitúan la gastronomía madrileña a alturas literales y conceptuales nunca antes alcanzadas en la ciudad. Ubicado a ciento sesenta metros de altura, este templo de la cocina vasca recibe productos de máxima calidad procedentes de Santurce, Santoña, Hondarribia y la huerta de Aranjuez, transformándolos en creaciones que justifican vistas panorámicas incomparables. Sus chefs Sergio Ortiz Zárate y Beñat Ormatxea trabajan bajo la dirección de Elena Rasero, jefa de cocina que domina técnicas ancestrales como el pil-pil del bacalao. Cada plato narra historias de pescados capturados en aguas del Cantábrico.
La propuesta vasca en Madrid ha trascendido de simple folclore gastronómico a movimiento cultural que reinterpreta constantemente sus bases. Platos como la zurrukutuna, el begi handi en su tinta y el bacalao en degustación representan capas complejas de técnica, tradición e innovación simultáneas. Corral de la Morería, otro referente madrileño, conquistó el tercer sol de la Guía Repsol por su propuesta que entrelaza origen vasco con la pasión del flamenco. David García, su chef, es aclamado por una cocina serena y emocional que indaga en la tradición sin renunciar al descubrimiento constante.
LA REVOLUCIÓN DE LOS SECRETOS: MATERIAS PRIMAS Y SOSTENIBILIDAD
El Madrid agrario permanece invisible para muchos turistas, sin embargo, representa el corazón pulsante que alimenta la excelencia gastronómica de sus restaurantes. Tomates de la sierra, judías verdes de temporada y espárragos trigueros procedentes de huertas y campos cercanos llegan diariamente a cocinas madrileñas donde chefs cuidadosos respetan su esencia natural. Pasear por la Cuesta de Moyano revela la calidad original de productos que, sin intermediarios innecesarios, transforman cualquier elaboración en obra maestra. Este circuito corto entre productor y cocina distingue Madrid de muchas otras metrópolis europeas.
Las propuestas vegetarianas y veganas ganaron terreno en Madrid mediante creatividad que nunca sacrifica sabor ni satisfacción. Restaurantes han incorporado alternativas ligeras y sostenibles que responden tanto a conciencias ambientales como a paladares que buscan opciones equilibradas sin renunciar a la complejidad gastronómica. El respeto por el sabor tradicional convive con experimentación que reinterpreta clásicos mediante técnicas contemporáneas, permitiendo que un steak tartar incorpore toques locales insospechados. Madrid ha entendido que la gastronomía del siglo veintiuno debe integrar responsabilidad con indulgencia.
En tiempos donde la tecnología redefine la manera de emprender, la inteligencia artificial se ha convertido en la herramienta clave para quienes buscan independencia económica. Adrián Sáenz, emprendedor e inversor, sostiene que “no solo vas a crear una página web con ChatGPT, sino una que te genere ingresos reales”. Su método lo demuestra paso a paso.
A través de una propuesta tan innovadora como práctica, Sáenz enseña cómo construir un sitio profesional, atractivo y rentable, incluso sin experiencia previa en programación. Con ChatGPT y un poco de estrategia, cualquier usuario puede desarrollar una web que funcione como fuente de ingresos pasivos, aprovechando las ventajas de la automatización y la creatividad digital.
De la idea al proyecto: una web creada con ChatGPT
El punto de partida de Adrián Sáenz es simple: transformar una idea en una fuente de ingresos sostenible. Con ChatGPT como aliado principal, su ejemplo se basa en Trainits, una página de recetas fitness que integra contenido saludable, herramientas interactivas y vías de monetización. A través de esta web, demuestra cómo la inteligencia artificial puede diseñar no solo el texto y la estructura, sino también el código y las animaciones, ofreciendo un resultado profesional en poco tiempo.
El proceso comienza con la elección de un hosting confiable como Hostinger, que permite integrar funciones de inteligencia artificial para crear la base del sitio. A partir de ahí, ChatGPT entra en escena para personalizar textos, crear secciones, generar imágenes y hasta diseñar funciones complejas como calculadoras o banners animados. Lo sorprendente, según Sáenz, es que todo puede hacerse sin escribir una sola línea de código, ya que ChatGPT genera el material necesario y lo adapta a las necesidades del usuario.
Monetizar con estrategia y creatividad
Para Sáenz, el verdadero valor está en convertir la web en una herramienta rentable. ChatGPT facilita esta tarea al generar contenido optimizado para SEO, permitiendo atraer tráfico orgánico y posicionar mejor la página en los buscadores. Pero el paso decisivo llega con la monetización. En Trainits, las ganancias provienen de enlaces de afiliados, consultorías y la venta de productos digitales, tres vías complementarias que convierten la web en un negocio escalable.
El marketing de afiliados es una de las estrategias más efectivas, y ChatGPT se encarga de crear descripciones atractivas y recomendaciones naturales que impulsan las ventas. A esto se suman las consultorías personalizadas, configuradas directamente desde la web, y los ebooks o materiales descargables que el propio ChatGPT puede ayudar a diseñar.
Más allá del aspecto técnico, Sáenz subraya que el éxito depende de ofrecer valor real al usuario. ChatGPT no solo agiliza el trabajo, sino que amplifica la creatividad y la capacidad de generar soluciones personalizadas. Con esta metodología, cualquier persona puede construir una página que no solo sea visualmente atractiva, sino que también genere ingresos sostenibles en el tiempo.
Con esta alianza, la compañía busca impulsar proyectos que mejoren la eficiencia, la seguridad y la sostenibilidad de la movilidad en la región, consolidando su vínculo con el ecosistema tecnológico e industrial del País Vasco
Kapsch TrafficCom se enorgullece de anunciar su incorporación oficial a la Fundación Vitoria-Gasteiz Araba Mobility Lab. Esta fundación, centro referente de innovación en materia de movilidad tiene como objetivo dotar de espacios e infraestructura para probar y desarrollar nuevas soluciones en movilidad urbana y logística. Reúne a instituciones públicas, empresas privadas de referencia, centros de investigación y universidades para colaborar en proyectos que mejoren los sistemas de transporte y fortalezcan la economía local.
«Estamos muy orgullosos de formar parte de esta fundación», comenta Juan Zamakona, director general de Kapsch para España y Portugal . «A lo largo de los años, hemos establecido sólidas alianzas en Vitoria-Gasteiz, y esta es una gran oportunidad para profundizar nuestro apoyo al territorio histórico de Álava, haciendo que los desplazamientos sean más fluidos, seguros y eficientes para todos».
Situado en el corazón de Álava, el Mobility Lab aprovecha el ecosistema único de Vitoria-Gasteiz en cuanto a infraestructura, experiencia técnica y compromiso con la sostenibilidad. La ciudad ha sido reconocida como Capital Verde Europea (2012) y Ciudad Verde Global (2019), y forma parte de la iniciativa de la UE «Ciudades climáticamente neutras e inteligentes».
Proyectos recientes en Vitoria-Gasteiz
Kapsch TrafficCom ha participado activamente en varios proyectos de movilidad en la ciudad desde hace años. Entre ellos se incluyen la modernización de los sistemas de control del tráfico y el despliegue de tecnologías de movilidad inteligente. Uno de los proyectos más destacados recientemente es un proyecto piloto para un sistema de prioridad de autobuses basado en tecnología de vehículo conectado, diseñado para reducir los retrasos y mejorar el flujo del transporte público.
La movilidad como motor del crecimiento regional
Álava y el País Vasco son conocidos por su sólida industria de fabricación, especialmente en el sector de la automoción, bienes de equipo, equipos de transporte y fabricación de tecnología de última generación. La región contribuye de manera significativa a las exportaciones de maquinaria industrial de España, y las exportaciones de bienes representan más del 37 % del PIB vasco.
«La movilidad es un factor clave para el crecimiento de esta región, ya sea para transportar mercancías de forma eficiente o para apoyar a los sectores tecnológico e industrial», añade Zamakona. «Estamos deseando aportar nuestra experiencia global y local a proyectos que impulsen la sostenibilidad, la digitalización y un transporte más inteligente».
Un nuevo capítulo en la colaboración
La decisión de incluir a Kapsch TrafficCom, aprobada por el patronato de la Fundación, junto con Michelin, refleja el compromiso compartido de fomentar el diálogo y la cooperación entre sectores. Kapsch y Michelin son las primeras empresas privadas que se unen al consejo de la Fundación, lo que marca una nueva etapa en su desarrollo y amplía su capacidad para ofrecer soluciones de movilidad impactantes, cada uno en su ámbito de actuación.
Sobre Kapsch TrafficCom Kapsch TrafficCom es un proveedor internacional de soluciones de transporte para movilidad sostenible con proyectos de éxito en más de 50 países de todo el mundo. Sus soluciones innovadoras en las áreas de peaje y gestión del tráfico contribuyen a un mundo saludable sin congestiones de tráfico.
Con sus soluciones integrales, cubren toda la cadena de valor de los clientes, desde los componentes hasta el diseño e implementación y la operación de los sistemas.
Kapsch TrafficCom, con sede en Viena, tiene filiales y sucursales en más de 25 países y cotiza en el segmento de mercado principal de la Bolsa de Viena (símbolo: KTCG). Más de 3,000 empleados de Kapsch TrafficCom generaron unos ingresos de 530 millones de euros en el año fiscal 2024/25.
La empresa Experiencias Escape presenta ‘Robo en el Louvre’, un innovador Escape Room para empresas que convierte el famoso robo del museo parisino en una experiencia de team building en Madrid. Los participantes asumen el papel de detectives para resolver el misterio y recuperar las joyas imperiales sustraídas, poniendo a prueba su comunicación, colaboración y trabajo en equipo en un formato adaptable a oficinas, salas de reuniones o eventos corporativos
La empresa Experiencias Escape, especializada en dinámicas inmersivas para equipos corporativos, presenta su nuevo Escape Room para empresas, una experiencia de team building inspirada en el reciente y mediático robo del Louvre, un suceso que ha acaparado la atención de los medios internacionales por el hurto de varias joyas imperiales de incalculable valor.
Entre las piezas sustraídas destacan diademas, collares y broches pertenecientes a las colecciones de reinas europeas y a los tesoros personales de la emperatriz Eugenia de Montijo, esposa de Napoleón III, así como un collar de esmeraldas que fue regalo de Napoleón Bonaparte a su segunda esposa, María Luisa de Austria. Este vínculo histórico añade un toque de intriga y grandeza al desafío propuesto por Experiencias Escape.
En este formato original, los participantes se pondrán en la piel de los detectives encargados de resolver el caso. Deberán seguir las pistas, analizar pruebas y coordinarse para descubrir quién está detrás del robo y recuperar las piezas sustraídas antes de que desaparezcan definitivamente.
Más que un juego, ‘Robo en el Louvre’ es una experiencia de team building corporativo que combina emoción, ingenio y colaboración. Los equipos deberán aplicar habilidades clave como la comunicación efectiva, la resolución de problemas, el pensamiento estratégico y la gestión del tiempo, todos ellos valores esenciales en entornos empresariales de alta exigencia.
Los Escape Room para empresas se han consolidado como una herramienta innovadora para fortalecer la cohesión y la motivación de los equipos, permitiendo que las organizaciones aprendan a trabajar juntas de una manera más eficiente y creativa. «El éxito de un equipo no se mide solo por sus resultados, sino por cómo logra alcanzarlos juntos. Con este nuevo formato queremos trasladar esa idea a una experiencia inmersiva y memorable», destacan desde Experiencias Escape.
Además, la compañía lleva el juego directamente a cualquier lugar: oficinas, salas de reuniones, centros de convenciones o eventos corporativos. Si bien su actividad se centra en Madrid, también ofrece este formato en otras ciudades como Toledo, Ávila, Barcelona y otras localidades de España, adaptando la experiencia a las necesidades y espacios de cada cliente.
Con esta propuesta única, Experiencias Escape refuerza su liderazgo en el sector de experiencias team building en Madridsimilares, ofreciendo experiencias que combinan entretenimiento, estrategia y aprendizaje en un entorno colaborativo y lleno de emoción.
Atrys Health ha confirmado la venta de su filial de medicina de previsión, Aspy Global Services, al Grupo Echevarne por 145 millones de euros. Las acciones del grupo de salud retroceden cerca de un punto y medio porcentual esta mañana en Bolsa.
Desde Renta 4 recuerdan que como suele ser habitual en estos casos, el cierre de la operación está sujeto a i) la autorización por parte de la CNMC; ii) la aprobación por la Junta General de Accionistas de Atrys; y iii) la aprobación por las entidades financiadoras de la Sociedad.
Atrys convocará Junta General Extraordinaria de Accionistas en los próximos días, estimándose que el cierre de la Operación en el primer trimestre de 2026.
Por otro lado, señalan que el precio de la operación (145 millones) prevé un pago adicional y contingente de 5 millones en caso de transmisión posterior por parte de Grupo Echevarne, S.L. a un tercero, dentro del año siguiente al cierre de la operación, siempre y cuando se realice a un precio superior.
Por último, tal y como avanzó la Compañía, los fondos obtenidos se destinarán a la reducción de la deuda financiera, que pasará de una ratio DN/EBITDA 12 meses de 3,8 a 1,1 veces, suponiendo un ahorro de gastos financieros de unos 13 millones anuales (36% EIBTDA ajustado 2025 ex-Aspy Renta 4 esperado). Además, la operación comportará una minusvalía contable de 45 millones a nivel consolidado.
Los fondos obtenidos se destinarán a la reducción de la deuda financiera, que pasará de una ratio DN/EBITDA de 3,8 a 1,1 veces. Agencias
Valoraciones sobre la operación de Atrys Health
En Renta 4 recuerdan que Atrys compró Aspy en diciembre de 2021 con efectivo y canje de acciones, valorando la Compañía en unos 223 millones, lo que suponía un VE/EBITDA 2021 de unas 10,5 veces. Además, entre 2022 y 2023 Atrys vendió su filial de cumplimiento normativo procedente de Aspy, Conversia, por unos 55 millones, lo que suponía un VE/EBITDA implícito de 9,3 veces.
De este modo, la venta del resto de Aspy por los 145 millones anunciados, a un VE/EBITDA 9,2 veces, supone haber vendido la totalidad de Aspy por unos 200 millones, con un múltiplo implícito VE/EBITDA algo inferior al pagado en su momento (9,2 veces EBITDA 2024).
“Aunque desde el punto de vista de la rentabilidad de la inversión, creemos que la venta no es buena y Atrys pierde unos ingresos con elevada recurrencia, margen y ciertas sinergias, la prevención es un negocio maduro, con bajo potencial de crecimiento y elevada competencia. Además, el endeudamiento que implicaba suponía un lastre para la cuenta de resultados en forma de unos elevados gastos financieros, con un alto coste de oportunidad para el destino de la caja generada”, explican los analistas.
“Por el lado positivo, añaden, la desinversión devolverá la solidez al balance de la Compañía y la posibilidad de centrarse en los negocios de diagnóstico y oncología, con mayor potencial de crecimiento y rentabilidad”.
En conclusión, en Renta 4 juzgan la operación como positiva, abriendo un nuevo horizonte de crecimiento rentable para la compañía y reiteran su recomendación de Sobreponderar con un precio objetivo de 5 euros.
Por su parte, Julián Megías, de Kepler Cheuvreux, apunta que, aunque contribuye con aproximadamente el 40-45 % al EBITDA de las ventas de Atrys, Aspy es claramente un activo no esencial, dado su modesto perfil de crecimiento (aproximadamente un 2-3 % LFL) y la falta de sinergias de venta cruzada con los negocios principales del grupo.
El precio de venta acordado, de alrededor de 145 millones (aproximadamente 8 veces el EBITDA), supera nuestra estimación inicial de 140 millones, lo que probablemente refleja el gran interés de los múltiples postores que participaron en el proceso de venta.
Creemos que la transacción debería suponer un cambio radical, ya que permite a Atrys:
reducir el apalancamiento de 4,5 veces a aproximadamente 1,5 veces NFD/EBITDA (proforma 2026E);
duplicar la generación de flujo de caja libre de 5-8 millones de euros a 12-15 millones de euros a partir de 2026E gracias al ahorro en los costes de intereses;
permitir a la dirección centrarse en los negocios principales —oncología y telemedicina— que esperamos que generen una tasa de crecimiento anual compuesta (CAGR) de aproximadamente el 10 % entre 2025 y 2027E. El ahorro en los costes de intereses impulsa la generación de flujo de caja libre en un 80 % durante 2026-27E.
Su recomendación es Comprar Atrys Health con un precio objetivo de 5,0 euros.
La temporada de compras más esperada del año se anticipa con fuerza en el canal digital. Cada vez más plataformas de comercio electrónico optan por extender las campañas promocionales más allá del viernes tradicional, marcando el inicio de un periodo de ofertas más amplio y sostenido. En este contexto, Aosom.es ha lanzado su Black Month, una campaña que combina descuentos directos, sorteos y ventajas exclusivas, con el objetivo de facilitar el acceso a productos de hogar, jardín, deporte y ocio antes de la llegada del Black Friday.
Adelantarse a las compras del Black Friday ofrece ventajas adicionales: garantiza la disponibilidad de los artículos más demandados, evita posibles retrasos logísticos por la saturación del transporte y permite recibir los pedidos con mayor comodidad antes del pico de demanda. De este modo, Aosom.es anima a sus clientes a planificar sus compras con antelación para disfrutar de una mejor experiencia de compra.
Descuentos previos, sorteos diarios y ventajas acumuladas
Durante todo el mes de noviembre, la tienda online activa un plan de promociones estructuradas que van más allá de la tradicional jornada del último viernes. A través del uso del cupón Black15, los usuarios pueden obtener un 15% descuento en una selección de artículos que abarca distintas categorías del catálogo. Esta iniciativa permite acceder a productos funcionales con un precio reducido sin necesidad de esperar a fechas concretas.
Entre las acciones destacadas del Black Month, Aosom.es incluye también un sistema de sorteo diario, en el que se seleccionan tres pedidos aleatorios que resultan completamente gratuitos. La participación es automática y las condiciones están recogidas en las bases legales publicadas en su sitio web.
Además, se ha incorporado una ruleta de premios interactiva que ofrece a los participantes la posibilidad de ganar cupones descuento, productos gratuitos y cheques regalo de hasta 20 euros. Esta mecánica complementa la estrategia de activación comercial, promoviendo una mayor interacción del usuario con la plataforma.
Flexibilidad en devoluciones y disponibilidad anticipada
Como parte del plan especial para noviembre, la empresa ha extendido su política de devoluciones. Las compras realizadas durante el periodo de Black Month podrán devolverse hasta el 31 de enero de 2026, ofreciendo mayor tranquilidad al consumidor ante decisiones de compra anticipada o regalos navideños.
Con esta estrategia, Aosom.es se suma a las plataformas que están redefiniendo la experiencia de compra estacional, ampliando los plazos y diversificando las ventajas. Las ofertas Aosom forman parte de una tendencia consolidada en el comercio electrónico, donde la anticipación y la flexibilidad se convierten en factores clave para atraer a un público cada vez más informado y exigente.
La toxicidad moderna no solo está en el aire o en la comida, también se ha colado en nuestra forma de vivir. El Dr. Alejandro Junger, referente mundial en medicina de desintoxicación, atraviesa una etapa intensa y vital. Está relanzando sus programas y productos, sí, pero también ha decidido bajar el ritmo para disfrutar de algo que considera sagrado: el tiempo con sus hijos. Hace poco viajó con ellos a Grecia y, al contarlo, se le escapa una sonrisa. “Viajar me nutre y me revitaliza de una manera diferente”, dice. Y uno lo cree sin esfuerzo, porque se nota que lo dice desde un lugar real.
Para Junger, moverse, ver el mundo y conectar con los suyos no es un lujo, sino parte de su filosofía de vida. Quizá por eso, cuando habla del equilibrio, lo hace con la serenidad de quien lo ha buscado —y perdido— muchas veces.
La fiebre del planeta y la intoxicación humana
Viajar y reconectar con lo esencial: un acto de salud profunda. Fuente: Canva.
En sus últimas conferencias, Junger ha puesto el foco en un tema que le preocupa profundamente: la toxicidad del siglo XXI. Usa una metáfora potente para explicarlo: “El calentamiento global es la fiebre del planeta Tierra”. Una fiebre que, según él, refleja lo que ocurre también dentro de nosotros.
“El ser humano nunca había estado tan expuesto a tantas toxinas”, advierte. Están en todas partes: en el aire, en el agua —incluso en la que usamos para ducharnos—, en los cosméticos, los medicamentos y, sobre todo, en lo que comemos. O mejor dicho, en lo que creemos que comemos.
“No comemos alimentos, sino productos tipo alimento carentes de nutrientes”, resume con crudeza. Y cuando lo dice, es fácil mirar mentalmente el carrito del supermercado: cajas, latas, envases brillantes… casi nada vivo. Según él, el 90 % de lo que se vende ahí “no es comida”. Su consejo es simple, aunque desafiante: volver a lo real. Verduras frescas, frutas de temporada, pescado silvestre, carne de animales que han pastado libremente. Lo que la naturaleza da, no lo que la industria fabrica.
El cuerpo habla (y a veces lo hace a través de la grasa)
La desintoxicación empieza en el plato y continúa en la mente. Fuente: Canva.
El cuerpo —explica— tiene una inteligencia extraordinaria. Su sistema de desintoxicación, sobre todo el hígado, puede lidiar con casi todo… si le damos lo que necesita. Pero cuando las toxinas se acumulan, activa mecanismos inesperados. Uno de ellos: retener grasa.
Esa grasa, dice Junger, no es solo un exceso estético, sino un escudo. “Estamos tan intoxicados que el cuerpo necesita más grasa para sobrevivir”, afirma. En su visión, la epidemia de obesidad no es solo un problema de sedentarismo o azúcar, sino una señal biológica: un cuerpo intentando protegerse de un entorno hostil.
Del ruido mental a la calma
La meditación: una herramienta para limpiar pensamientos y emociones. Fuente: Canva.
Su relación con la salud no ha sido lineal. Durante años, el propio Junger vivió una profunda crisis: depresión, alergias severas, agotamiento extremo. “Llegué a tomar siete medicamentos distintos”, recuerda. Pero el punto de inflexión no fue físico, sino mental.
“El noventa y nueve por ciento de los pensamientos que venían a mi cabeza en ese momento no eran míos. No los estaba eligiendo. Eran horribles”, confiesa. Esa revelación —darse cuenta de que la mente podía mentirle— cambió su vida.
Descubrió la meditación y, con ella, el arte de redirigir la atención hacia el presente. Aprendió a “estar” sin dejarse arrastrar por los pensamientos, y hoy la describe como una medicina mental. “La presencia”, dice, “no es algo esotérico; es una forma de desintoxicarte de ti mismo.”
Cuenta, incluso, que sus experiencias más profundas no llegaron con plantas sagradas, sino con un simple gesto humano: “Mi experiencia más fuerte con ayahuasca ni siquiera se compara con cuando un ser iluminado me dio una palmada en el pecho.” Ese instante, breve y silencioso, le mostró lo que él llama “la presencia pura, el derecho de nacimiento de los humanos.”
El café y otras trampas cotidianas
Volver a lo natural: la verdadera revolución del bienestar. Fuente: Canva.
En sus programas de limpieza, Junger identifica cinco enemigos silenciosos de la desintoxicación: el azúcar, el alcohol, el café, los lácteos y el gluten. Y aunque muchos defienden su taza diaria como un ritual inofensivo, él advierte: el café es uno de los cultivos más fumigados del mundo. Además, es un estimulante potente, adictivo y engañoso. “Cada vez que dependes de algo ajeno a tu cuerpo para poder funcionar, algo no está funcionando”, sentencia.
Volver a lo esencial
Su mensaje final suena casi como una invitación íntima: crear las condiciones para que el cuerpo haga lo que sabe hacer. No se trata de purgas milagrosas, sino de darle espacio, nutrientes y descanso. “Cuando eso sucede —asegura—, la mayoría de los problemas de salud mejoran o desaparecen.”
Su filosofía, plasmada en libros como Clean 7, es clara: la salud no es un destino, sino una práctica diaria. Una danza entre lo que comes, cómo piensas y la manera en que habitas el momento. Porque, al fin y al cabo, desintoxicarse —dice Junger— no es solo limpiar el cuerpo, sino también la vida.
Los cines illa Carlemany, en el Principado de Andorra, albergaron este martes por la tarde el estreno oficial de ‘NIX: Somos gente de nieve’, la película documental impulsada por Grandvalira Resorts y producida por el estudio andorrano Citric, que retrata la relación entre las personas, la nieve y la montaña de Andorra.
El acto reunió a unas 300 personas, entre ellas representantes institucionales, el equipo de producción y profesionales del sector de la nieve del país, que llenaron la sala y pudieron ver por primera vez una obra rodada durante dos inviernos y que aspira a participar en varios festivales internacionales.
Durante su intervención, el portavoz de Grandvalira Resorts, David Ledesma, destacó que “NIX es un homenaje a nuestro ADN. En Andorra, la montaña no es una postal: es patrimonio, memoria viva y forma de vida. Queríamos explicar de dónde venimos y qué nos mueve, porque la nieve forma parte de nuestro origen y sigue marcando el ritmo del país”. Ledesma añadió que el proyecto “va más allá de Grandvalira Resorts: es un acto de compromiso y de agradecimiento hacia la montaña andorrana, que nos ha hecho como somos. Aquí contamos la vida en inviernos, y NIX lo explica con imágenes y silencio, como lo hace la naturaleza”.
El portavoz también quiso remarcar la dimensión internacional del proyecto: “Con NIX compartimos con el mundo la verdadera esencia de Andorra. Mostramos que somos mucho más que un destino de nieve: somos una cultura, una manera de vivir y de amar la montaña”.
Por parte de Citric, Èric Rossell, uno de los codirectores del filme, explicó que “Andorra no es solo un lugar donde se practican actividades de nieve. Es un territorio que respira montaña en cada rincón, donde los ciclos de la naturaleza marcan la vida de quienes la habitan y la disfrutan. Esa autenticidad es lo que hemos querido transmitir con esta película”.
Para Òscar Julià, codirector de la obra, NIX “es un homenaje sincero de quienes habitan y comparten la montaña. Si os fijáis, no hay pistas ni remontes; hay personas reales que viven y trabajan en este entorno, y eso es lo que la hace especial”.
Finalmente, Jessone Morillon, también codirector, explicó que “detrás de cada imagen hay pequeñas historias que hablan de la forma de ser de Andorra: gente que vive la nieve con respeto, que entiende el silencio y sabe el valor de la paciencia. Capturar todo eso ha sido, para nosotros, la experiencia más emocionante”.
GRAN ACOGIDA
El acto, celebrado en los cines Illa Carlemany, en el Principado de Andorra, ha contado con la presencia de numerosos representantes institucionales, como el ministro de Turismo y Comercio, Jordi Torres; el ministro de Medio Ambiente, Agricultura y Ganadería, Guillem Casal; y la ministra de Cultura, Juventud y Deportes, Mónica Bonell. También han asistido representantes de los comunes, como el cónsul mayor de Canillo, Jordi Alcobé, y la cónsul mayor de Ordino, Maria del Mar Coma, así como otros representantes comunales que han querido acompañar al equipo del filme en su estreno oficial.
La proyección registró un lleno total en la sala, y las sesiones programadas para los días 5, 6 y 7 de noviembre seguirán el mismo camino, ya que las entradas se agotaron pocas horas después de abrirse el período de reserva.
Ante la buena acogida, Grandvalira Resorts y Citric ya trabajan para que NIX: somos gente de nieve pueda llegar a un público más amplio en las próximas semanas, con el objetivo de ofrecer nuevas proyecciones y facilitar su distribución en plataformas audiovisuales y canales especializados.
El filme continuará su recorrido internacional con su participación en el Festival de Cine de Montaña de Torelló, donde se proyectará el próximo 20 de noviembre, y con su candidatura al Banff Mountain Film Festival de Canadá, uno de los certámenes más reconocidos del mundo en su género.
Ledesma se mostró agradecido ayer por la respuesta del público y ha afirmado que “nos emociona ver cómo este homenaje a nuestra montaña y a su gente está siendo tan bien recibido. NIX es una manera de explicar de dónde venimos y qué nos une, y verlo conectar con tanta gente es el mejor reconocimiento posible”.
Una gran respuesta por parte del público andorrano que los impulsores quieren también recompensar con una segunda parte del filme. “Nos encantaría dar continuidad a este proyecto: el alma de la montaña andorrana tiene muchas más historias que contar”.
Hace apenas unos años, la ciberseguridad era considerada una responsabilidad exclusiva de los departamentos de tecnología, algo lejano y abstracto para la mayoría de ejecutivos. Sin embargo, la realidad actual ha transformado esta percepción de manera radical. Los CEO y directivos de alto nivel se han convertido en objetivos prioritarios para ciberdelincuentes sofisticados que cuentan con herramientas cada vez más avanzadas para comprometer sus dispositivos. La duplicación de teléfonos móviles en cuestión de segundos es solo uno de los múltiples métodos que utilizan para acceder a información sensible y recursos financieros de las empresas.
La amenaza es tan real y tan inmediata que especialistas como Facundo Mesa, ingeniero de sistemas con casi cinco décadas de experiencia, no dudan en calificarla como crítica. Los ataques dirigidos contra ejecutivos han evolucionado dramáticamente en los últimos dieciocho meses, pasando de intentos genéricos a operaciones quirúrgicamente personalizadas. Esto significa que los ciberdelincuentes dedican tiempo a estudiar los hábitos, rutinas y círculos de influencia de cada CEO antes de lanzar su ataque, aumentando exponencialmente las probabilidades de éxito. El objetivo final es casi siempre el mismo: acceso a cuentas bancarias corporativas, información confidencial o ambos.
CÓMO LOS CIBERDELINCUENTES DUPLICAN MÓVILES EN SEGUNDOS
El proceso de duplicación de un teléfono móvil es sorprendentemente simple cuando se domina la técnica, aunque parezca ciencia ficción para la mayoría de usuarios. Los ciberdelincuentes utilizan software especializado que captura toda la información contenida en un dispositivo sin necesidad de acceso físico prolongado al mismo. Una vez que logran este duplicado, poseen una copia exacta y funcional del teléfono de la víctima con todos sus datos, aplicaciones y, crucialmente, acceso a las autenticaciones de doble factor. La velocidad del proceso —tan solo treinta y cinco segundos— permite a los delincuentes completar la operación en espacios públicos prácticamente sin detectarse. Restaurantes, aeropuertos, eventos empresariales y conferencias se convierten así en escenarios de riesgo donde un simple rozamiento puede significar el robo de toda su identidad digital.
Una vez que poseen una copia del móvil del CEO, los atacantes tienen acceso inmediato a sus aplicaciones bancarias, correos electrónicos personales y corporativos, y sistemas de autenticación biométrica previamente capturados. El factor de la velocidad es crítico porque mientras el CEO continúa utilizando su teléfono original sin saber que ha sido clonado, el ciberdelincuente ya está dentro de sus sistemas financieros. Esta ventana temporal entre la clonación y el momento en que la víctima descubre el fraude es exactamente lo que los atacantes necesitan para transferir fondos o extraer información sensible. En muchos casos, cuando el ejecutivo se percata del robo, los dineros ya han sido transferidos a cuentas internacionales prácticamente imposibles de rastrear.
EL RIESGO ESPECÍFICO QUE ENFRENTAN LOS CEO EN SUS TRANSACCIONES DIARIAS
Los ejecutivos de alto nivel manejan cotidianamente acceso a recursos económicos significativos y información estratégica que los convierte en blancos ideales para el fraude financiero sofisticado. Los CEO suelen autorizar transferencias de millones de euros, acceder a cuentas de inversión corporativa y gestionar credenciales de seguridad que afectan a múltiples departamentos y empleados. Cuando un ciberdelincuente logra comprometer el dispositivo móvil de un ejecutivo, potencialmente compromete no solo su patrimonio personal, sino también los recursos financieros completos de la organización. Este factor amplifica enormemente el atractivo de estos objetivos desde la perspectiva del delincuente, que puede acceder a sumas de dinero significativamente mayores que las que podría extraer de cualquier otro empleado.
La mayoría de CEO confían en que sus posiciones de liderazgo los protegen de manera implícita, cuando en realidad los hace más vulnerables. Utilizan teléfonos personales para transacciones financieras, revisan reportes sensibles en vuelos y cafeterías, y frecuentemente reutilizan contraseñas entre plataformas diferentes. Los ciberdelincuentes conocen bien estos patrones de comportamiento y construyen sus ataques aprovechando exactamente estas debilidades inherentes a la rutina ejecutiva. El perfil psicológico del CEO también juega un papel importante: su confianza en sí mismo, acostumbrado a tomar decisiones rápidas y asumir riesgos calculados, puede nublar su juicio cuando se enfrenta a una solicitud urgente de transferencia o a una aparente emergencia corporativa comunicada por un correo que parece legítimo.
LA IMPORTANCIA DEL FACTOR HUMANO EN LA CADENA DE ATAQUE
La tecnología más sofisticada utilizada por ciberdelincuentes siempre tiene un componente fundamentalmente humano que determina su éxito final o su fracaso. Un CEO nunca será atacado por tecnología pura si no hay una persona dispuesta a clonar su dispositivo en el momento preciso, o a diseñar un correo de ingeniería social perfectamente convincente. Los ataques más efectivos combinan automatización tecnológica con manipulación psicológica, creando una tormenta perfecta de vulnerabilidad. El ingeniero Mesa subraya constantemente que la educación y la conciencia de seguridad son exactamente tan importantes como cualquier firewall o software de protección que pueda instalar una empresa.
La ingeniería social, fundamental en estos ataques, explota características básicas de la psicología humana como la urgencia, la autoridad percibida y la confianza en el protocolo corporativo establecido. Un correo que simula ser del director de finanzas solicitando una transferencia urgente debido a una supuesta adquisición inminente puede ser extraordinariamente convincente, especialmente si el CEO está en una junta directiva y realmente hay negociaciones en curso. Los atacantes utilizan información públicamente disponible sobre la empresa, sus proyectos y sus ejecutivos para construir narrativas que se ajustan perfectamente al contexto específico de su víctima. Esta personalización eleva dramáticamente la probabilidad de que el ejecutivo ejecute las acciones solicitadas sin verificar adecuadamente la legitimidad de la solicitud.
MEDIDAS PREVENTIVAS ESENCIALES PARA EJECUTIVOS Y SUS EMPRESAS
La defensa contra estas sofisticadas amenazas requiere un enfoque multicapa que combine tecnología avanzada con protocolos humanos rigurosos y cambios fundamentales en la cultura de seguridad empresarial. El primer paso, frecuentemente subestimado, es reconocer que la vulnerabilidad existe y que ningún CEO está exento de riesgo simplemente por su posición o experiencia. La autenticación de dos factores debe ser obligatoria en todos los dispositivos, preferiblemente utilizando métodos biométricos independientes del teléfono móvil que podría haber sido clonado. Esto crea una barrera adicional que hace que incluso si un ciberdelincuente posee una copia perfecta del dispositivo, no pueda acceder a sistemas críticos sin la biometría original de la víctima.
Adicionalmente, las empresas deben implementar protocolos de verificación de dos pasos incluso para solicitudes que provengan de direcciones de correo electrónico corporativas internas reconocibles. Un procedimiento donde cualquier transferencia superior a cierto monto requiera confirmación verbal directa, idealmente desde líneas telefónicas registradas y conocidas, puede parecer tedioso pero es extraordinariamente efectivo. La combinación de tecnología de encriptación de datos en tránsito, educación continua de ejecutivos sobre tácticas de ataque específicas, y segregación de accesos financieros crea un sistema de defensa que resulta prohibitivamente costoso comprometer para la mayoría de atacantes. Los CEO inteligentes invierten en esta defensa como lo harían con seguros corporativos: como costo necesario para proteger activos valiosos contra riesgos predecibles y documentados.
EL COSTO REAL DEL FRAUDE PARA LAS ORGANIZACIONES Y LOS EJECUTIVOS
Cuando un fraude exitoso ocurre, las consecuencias van mucho más allá de la simple pérdida de dinero, extendiéndose a daño reputacional, responsabilidad legal y la erosión de la confianza tanto interna como externa. Ejecutivos que han sido víctimas de este tipo de fraudes reportan frecuentemente que la vergüenza profesional y la responsabilidad percibida ante los accionistas es psicológicamente más devastadora que la pérdida financiera misma. Las empresas afectadas enfrentan investigaciones de organismos reguladores, potenciales demandas de accionistas, y un deterioro en su posición competitiva mientras gastan recursos en remediar el incidente de seguridad. Los clientes corporativos y proveedores clave frecuentemente revalúan sus relaciones comerciales tras conocer que una empresa ha sufrido un compromiso de seguridad de esta magnitud.
Desde la perspectiva del seguimiento posterior, la responsabilidad de un CEO que resulta víctima de fraude es compleja legalmente. Dependiendo de la jurisdicción y de la estructura corporativa, el ejecutivo podría ser considerado negligente si no implementó medidas estándar de ciberseguridad. Esto significa que más allá de los fondos perdidos, un CEO podría enfrentar acciones legales personales, pérdida de reputación profesional y potencial destitución de su cargo. La industria aseguradora está respondiendo a esta realidad con productos de cobertura específica para ejecutivos, pero las primas son significativas y la cobertura frecuentemente tiene exclusiones relacionadas con negligencia o falta de diligencia en ciberseguridad básica.
EL FUTURO DE LA CIBERSEGURIDAD EJECUTIVA EN UN MUNDO HIPERCONECTADO
La trayectoria actual de la ciberseguridad sugiere que las amenazas contra los CEO se volverán progresivamente más sofisticadas, mientras que simultáneamente la ventana de tiempo para detectarlas podría acortarse. La inteligencia artificial está siendo adoptada tanto por defensores como por atacantes, lo que sugiere que futuras oleadas de fraude serán aún más personalizadas y adaptativas. Facundo Mesa y otros especialistas predicen que dentro de tres años los ataques contra ejecutivos incluirán suplantación de identidad sintética mediante deepfakes de video y audio, haciendo casi imposible confiar únicamente en canales de comunicación tradicionales. Esta realidad implica que las organizaciones deben comenzar ahora a construir infraestructuras de verificación de identidad que vayan más allá de lo que actualmente se considera mejor práctica.
Por otro lado, existe una transformación potencialmente positiva en cómo las empresas están comenzando a pensar sobre la ciberseguridad ejecutiva como un elemento central de la estrategia corporativa, similar a la compliance legal o la gestión de riesgos financieros. Los consejos de administración más progresistas están contratando Chief Information Security Officers con asientos directos en el ejecutivo, lo que señala un reconocimiento de que la ciberseguridad no es un problema de tecnología sino un problema de gobernanza corporativa. Este cambio gradual pero perceptible en la priorización de seguridad dentro de las estructuras de poder corporativo podría ser la diferencia entre las organizaciones que sufren brechas catastróficas y aquellas que logran mantenerse un paso adelante de los ciberdelincuentes. El mensaje de expertos como Mesa es claro: el futuro del liderazgo empresarial requerirá no solo excelencia en gestión y visión estratégica, sino también sofisticación creciente en ciberseguridad personal y corporativa.
La nueva polémica entre Kiko Matamoros y Paz Padilla ha vuelto a sacudir el panorama televisivo. El colaborador de televisión ha lanzado unas duras declaraciones contra la humorista gaditana, que en los últimos días ha sido centro de críticas por su defensa pública del amor y su insistente discurso de decir “te quiero” a todo el mundo. En Gossip, la sección más leída de Merca2, repasamos las palabras más tajantes de Matamoros y el debate que ha generado su reacción. El extertuliano de Sálvame no solo ha criticado la actitud de Paz, sino que además ha dejado entrever una noticia inesperada sobre el futuro mediático de la presentadora que nadie veía venir.
Así ha empezado el escándalo
Paz Padilla en un programa. (Foto: Canal Sur)
Todo comenzó cuando Paz Padilla visitó el programa La Revuelta, donde volvió a mostrar su lado más espiritual y positivo. La humorista defendió la necesidad de expresar los sentimientos en el día a día y animó a todos a decir más “te quiero”. Durante su intervención, la gaditana explicó que se lo dice “hasta al repartidor de Amazon” como muestra de gratitud, y no dudó en demostrárselo en directo a una espectadora que le había regalado un bolso. Este gesto, que para ella simboliza la sencillez del cariño cotidiano, se convirtió rápidamente en un tema de conversación en redes sociales, donde muchos usuarios no comprendieron su manera de utilizar una expresión tan íntima de forma tan abierta.
Ante la avalancha de comentarios, Paz Padilla decidió responder a las críticas con un vídeo en el que se preguntaba por qué a tanta gente le molesta escucharla decir “te quiero”. “¿Por qué lo hacen? Tal vez porque no pueden decirlo, o porque esa palabra les recuerda todo lo que les falta”, reflexionó. Además, insistió en que no dejará de hacerlo porque, según sus propias palabras, “el amor no debería dar vergüenza, debería dar ejemplo”. La cómica, que en los últimos años ha construido un discurso en torno a la positividad y la gestión emocional, volvió a reivindicar el poder del cariño como una herramienta para mejorar el mundo, aunque no todos comparten su visión.
El debate sobre estas declaraciones llegó este lunes al programa No somos nadie, donde varios colaboradores analizaron el fenómeno. Óscar Repo fue uno de los primeros en intervenir, opinando que “a la gente no le molesta que diga te quiero, sino la imposición de cómo debemos comportarnos”. Sin embargo, Kiko Matamoros fue quien intervino con más contundencia, dejando claro que no comparte la filosofía de la humorista. “Es que no puede ser peor. Ya ha entrado en barrena e intenta defender lo indefendible”, sentenció con su habitual tono crítico. En medio de la conversación, Matamoros incluso se contuvo al iniciar una frase, reconociendo que “luego se ofende todo Dios”, pero sin dejar lugar a dudas sobre su opinión negativa hacia la gaditana.
Según Matamoros, Paz Padilla está perdiendo el favor del público, algo que, en su opinión, se refleja en las audiencias de los programas en los que participa o visita. Mencionó espacios como La Revuelta o Fiesta, donde los datos de seguimiento no han acompañado a la cómica como en otras etapas de su carrera. Además, no dudó en mencionar también a su hija, Anna Padilla, que en los últimos meses ha participado en Y ahora, Sonsoles y ha intentado abrirse un hueco como influencer y colaboradora. Para Kiko, la familia Padilla “empieza a empalagar” con ese discurso constante del amor universal: “Empieza ya a cansar el discurso ese del ‘te quiero, te quiero, te quiero’. Pues yo no quiero a todo el mundo, coño”, exclamó en directo, elevando el tono en un momento que no pasó desapercibido para la audiencia.
María Patiño se suma a la batalla
María Patiño hablando en ‘Sálvame’. (Foto: Telecinco)
El comentario de Matamoros provocó reacciones inmediatas entre los demás colaboradores, que trataron de moderar la situación, aunque Kiko mantuvo su postura sin titubeos. Para él, el problema no es solo lo que dice Paz, sino la contradicción entre su discurso y su comportamiento. “Esa pasivo-agresividad no cuadra con el ‘te quiero, te quiero, te quiero’, porque luego vemos la falsedad y la hipocresía de esta mujer”, comentó uno de los participantes del debate, recordando la reciente actitud de la gaditana con Marta Riesco, durante la cobertura de la presentación de su última película.
En ese momento, María Patiño intervino para ofrecer su punto de vista, defendiendo que el amor no siempre se expresa con palabras. “Para mí, querer probablemente ni siquiera es decirlo, sino demostrarlo”, explicó. La periodista recordó que en el pasado tuvo una buena relación con Paz Padilla, pero que su vínculo se fue enfriando con el tiempo. “Yo le quiero con mi silencio. Porque si hablara lo que sé y lo que he vivido con ella, a lo mejor no la quería tanto la gente”, añadió, dejando caer que existen aspectos desconocidos de la humorista que podrían cambiar la percepción pública sobre ella.
Kiko Matamoros no se quedó atrás y apoyó las palabras de Patiño, insinuando que también tiene información que podría incomodar a la presentadora. “Uy, eso le molesta mucho, eh, Kiko”, apuntó la presentadora del formato, consciente de la tensión del momento. “Pues que me escriba y se lo digo a ella en privado”, respondió él, cerrando la conversación con una frase que sonó a advertencia. Aunque Matamoros no quiso entrar en detalles, sus palabras dejaron entrever que hay un trasfondo personal no resuelto entre ambos, un enfrentamiento soterrado que podría tener más capítulos en el futuro.
Además de su dura crítica, Kiko sorprendió al anunciar una noticia que pocos esperaban: la posibilidad de que en los próximos meses se materialice un nuevo proyecto televisivo en el que él mismo participará, y que, según sus palabras, “dará mucho que hablar”. Aunque no ofreció más detalles, sus declaraciones apuntan a un regreso más estable a la televisión tras un periodo de discreción. Algunos seguidores interpretaron este anuncio como una estrategia para distanciarse definitivamente de su etapa en Telecinco y abrir una nueva etapa profesional en la que pueda expresarse con mayor libertad.
Paz Padilla no ha cambiado de opinión
Paz Padilla llorando. (Foto: Telecinco)
Mientras tanto, Paz Padilla continúa defendiendo su filosofía de vida, basada en el optimismo y en su particular forma de entender el amor. Desde que regresó a la pequeña pantalla tras su salida de Sálvame, la actriz ha intentado reconstruir su imagen pública con un discurso centrado en la gratitud, el crecimiento personal y la espiritualidad. No obstante, sus mensajes, que en un principio fueron aplaudidos por muchos, comienzan ahora a generar cansancio entre parte del público y del sector televisivo, que ve en su insistencia una cierta desconexión con la realidad cotidiana.
La polémica entre Kiko Matamoros y Paz Padilla demuestra, una vez más, cómo los debates televisivos trascienden los platós para convertirse en reflejos del pulso social. Mientras unos defienden la necesidad de hablar desde el amor, otros consideran que esa corriente de positividad constante resulta impostada y poco creíble. En el caso de Paz, la controversia parece perseguirla allá donde va, aunque ella insiste en mantener su actitud firme y coherente con su mensaje.
En cualquier caso, la última intervención de Matamoros ha puesto de nuevo a ambos en el centro del foco mediático. Con su estilo directo y provocador, el colaborador ha conseguido lo que buscaba: reabrir el debate sobre los límites entre la autenticidad y la exageración en el discurso televisivo del amor, y, de paso, anunciar un nuevo capítulo en su propia carrera. En Gossip, la sección más leída de Merca2, seguiremos atentos a cómo evoluciona esta guerra de declaraciones que promete continuar dando titulares.
Elegir destinos adecuados para Nochevieja en pareja es una decisión que miles de españoles toman cada temporada navideña especial sin falta. La mayoría de estos lugares combinan patrimonio histórico, gastronomía excepcional y vistas naturales que generan romanticismo puro. Escapa de la tradición familiar y celebra estos días en la más pura intimidad con tu media naranja. España ofrece rincones mágicos que transforman el fin de año en experiencia inolvidable lejos de obligaciones familiares.
RONDA, LA CIUDAD DEL PUENTE NUEVO
Ronda es uno de los destinos más buscados cuando parejas españolas huyen de celebraciones familiares en Nochevieja. Enclavada sobre un acantilado de cien metros, esta ciudad malagueña regala vistas espectaculares a través del famoso Puente Nuevo. Sus calles empedradas y balcones floridos crean un ambiente donde el tiempo se detiene completamente. Restaurantes de lujo sirven cocina tradicional durante las campanadas frente al desfiladero de El Tajo, ofreciendo romanticismo garantizado.
Pasear por el Albaicín de Ronda y explorar iglesias barrocas son experiencias que sorprenden a cualquier pareja enamorada. Los balcones que dan al barranco ofrecen rincones perfectos para fotografías de ensueño durante el anochecer español. Muchas parejas toman una copa de Jerez en bodegas cercanas mientras admiran puestas de sol sobre campos de olivares. La privacidad durante la temporada baja convierte a Ronda en refugio ideal para conexión auténtica sin multitudes turísticas.
BARCELONA, MODERNISMO Y PLAYAS URBANAS
Barcelona representa para muchos uno de los destinos españoles más elegidos como escapada navideña en pareja. Esta capital catalana mezcla la arquitectura modernista de Gaudí con playas urbanas y una vibrante escena gastronómica envolvente. La Sagrada Familia brilla bajo luces invernales creando atmósfera mágica donde celebrar adquiere significado profundo. Desde azoteas de hoteles de lujo, parejas disfrutan champagne viendo la ciudad iluminarse durante la madrugada del treinta y uno.
La Rambla ofrece espacios alternativos en barrios como Gràcia o el Gótico donde prevalece autenticidad absoluta garantizada. Comer xató en El Born, recorrer el mercado de la Boquería y visitar iglesias históricas enriquecen la experiencia navideña. Playas de Barceloneta permiten paseos al atardecer entre parejas que buscan desconexión marina profunda y relajante. Barcelona garantiza que cada pareja encuentre su propio ritmo, desde museos especializados hasta bares ocultos en edificios históricos.
GRANADA Y LA ALHAMBRA, MAGIA NAZARÍ
Granada constituye un destino que muchas parejas buscan por su carga emocional y belleza histórica incomparable en España. Alojarse en el Albaicín permite despertar con vistas a la Alhambra mientras la nieve cubre Sierra Nevada. Este conjunto monumental, declarado Patrimonio de la Humanidad, ofrece recorridos nocturnos donde palacios nazaríes se iluminan. La ciudad respira aire más íntimo que otras temporadas, perfecta para parejas que buscan escapar completamente de obligaciones.
Visitar la Capilla Real, recorrer la Universidad renacentista y probar la tortilla del Sacromonte enriquecen profundamente a parejas. Los miradores del Albaicín permiten contemplar cómo la Alhambra adopta tonalidades doradas antes de oscurecer completamente. Gastronomía granadina de invierno, con gazpachos de almendra y carnes en adobo, alimenta el cuerpo. Muchas parejas descubren en Granada un equilibrio perfecto entre turismo cultural y desconexión auténtica que otros destinos españoles nunca alcanzan.
SEVILLA, LA PASIÓN ANDALUZA EN NAVIDAD
Sevilla sigue siendo uno de los destinos andaluces más buscados cuando llega diciembre y parejas desean escapar. La Catedral, la Alcazaba, el Alcázar y la Torre del Oro conforman un paisaje donde la historia cobra vida. Guadalquivir refleja luces navideñas mientras barcos de turismo navegan sus aguas constantemente. Cenar gazpacho blanco en tabernas centenarias o tomar vino manzanilla resulta en experiencias auténticas durante fechas especiales.
Pasear por el Barrio Santa Cruz de noche genera romanticismo espontáneo e inesperado entre parejas enamoradas. Los flamencos ejecutados en peñas auténticas transportan parejas a universos emocionales donde la pasión andaluza cobra vida real. Alojamientos en palacios antiguos convertidos en hoteles boutique ofrecen lujos discretos con patios llenos de azulejos. Cercanía a pueblos blancos permite excursiones diurnas que enriquecen estancias sedentarias en la capital provincial andaluza.
TOLEDO, SECRETOS ENTRE MURALLAS MEDIEVALES
Toledo es uno de esos destinos románticos que parejas descubren cuando buscan algo diferente para fin de año. Esta ciudad medieval encaramada sobre un peñasco que bordea el Tajo ofrece callejones angostos donde se pierden parejas. Catedral Primada, Sinagoga de Santa María la Blanca y Monasterio de San Juan de los Reyes crean recorrido. Casas rurales restauradas dentro murallas permiten disfrutar vistas panorámicas sobre valle del Tajo que quitan aliento completamente.
Gastronomía toledana de invierno, con carnes estofadas y mazapanes tradicionales, reconforta a parejas que recorren patrimonio histórico. Los destinos como Toledo concentran influencias árabes, cristianas y judías generando capas arquitectónicas fascinantes. Cenar en casonas nobles del siglo dieciséis mientras se escucha silencio invernal es lujo accesible para parejas. Muchas parejas afirman que Toledo toca emocionalmente de forma diferente a otros destinos españoles por aislamiento geográfico.
VALENCIA, MODERNIDAD Y TRADICIÓN MEDITERRÁNEA
Valencia combina modernidad y tradición de forma que pocas ciudades españolas logran durante período navideño completo. Ciudad de las Artes y las Ciencias brilla bajo luces invernales creando escenario futurista donde parejas pasean. Casco antiguo con Catedral renacentista ofrece contraste perfecto con zona ribereña del Turia, parque lineal. Restaurantes de paella auténtica en zonas cercanas a playa Malvarrosa sirven plato estrella valenciano bajo menú especial navideño.
Disfrutar del silencio de playas en invierno o tomar horchata con churros en cafeterías históricas genera complicidad profunda. Los destinos como Valencia ofrecen servicios de calidad, gastronomía excepcional y ritmo vida relajado perfecto. Tradiciones locales como feria de Navidad en plaza de la Virgen salpican experiencia de fiestas. Proximidad a pueblos de la Huerta de Valencia permite excursiones que enriquecen estadías concentradas en capital levantina.
RCR Arquitectes, Bar Manero – Marqués de Cubas y el restaurante Omeraki de Alberto Chicote, grandes protagonistas de la segunda edición de los Architecture Madrid Awards (AMA).
El emblemático Teatro Magno se vistió de gala para acoger la segunda edición de los Architecture Madrid Awards (AMA), un evento que se ha consolidado como una cita ineludible para el mundo de la arquitectura, el interiorismo y el diseño. Promovidos por la China Europe International Design Culture Association (CEIDA) y respaldados por Madrid Capital Mundial (MWCC), y en colaboración con la revista FEARLESS y la agencia SHAMELESS, los premios volvieron a reunir a la élite del sector para celebrar la creatividad, la innovación y la visión de quienes construyen el paisaje urbano y cultural de nuestras ciudades.
El Magno, convertido una noche más en la FEARLESS & SHAMELESS Embassy, fue el escenario perfecto para este encuentro, donde se puso en valor la labor de arquitectos, interioristas y diseñadores que transforman el entorno a través de su talento. El evento, conducido por la periodista Marta Jaumandreu, contó con las intervenciones de Katy Mikhailova, directora de FEARLESS y CEO de SHAMELESS y David García Núñez, presidente de Madrid Capital Mundial (MWCC), quienes inauguraron una velada dedicada a honrar la arquitectura como motor cultural y símbolo de identidad.
Cerró el acto Rafael Aranda, en representación de RCR Arquitectes, los grandes homenajeados de la noche gracias a toda una trayectoria dedicada a transformar la arquitectura contemporánea. La entrega del Premio Honorífico se convirtió en uno de los momentos más aplaudidos, reconociendo su innovación, sensibilidad y capacidad de inspirar a toda una generación de arquitectos. La ovación del público subrayó la magnitud de este reconocimiento, que destacó no solo la obra, sino también el legado cultural y profesional que RCR Arquitectes deja en la disciplina.
Un jurado de excepción y una deliberación a la altura
La segunda edición de los AMA reunió a un jurado de renombre compuesto por figuras clave del panorama nacional e internacional: Carlos Lamela, Carlos Rubio Carvajal, Lázaro Rosa-Violán, Tristán López-Chicheri (L35 Arquitectos), Paloma Sobrini, José Antonio Granero (Estudio Entreabierto), Eva Longoria (Grupo Rockwell), César Vidal (Cabeza & Sastre), Ignacio Vicens (Vicens & Ramos), María José Piccio (Directora General de Vivienda y Rehabilitación de la Comunidad de Madrid), Álvaro Estúñiga (Archidom Studio) y Ángel Cava (Modular Home).
El proceso de deliberación se celebró el pasado 13 de octubre en la azotea del propio Teatro Magno, en una cena donde la pasión por la arquitectura y el debate profesional se unieron bajo las luces de Madrid. Entre los asistentes estuvo también Iñaqui Carnicero, Secretario General de Agenda Urbana, Vivienda y Arquitectura, quien participó en el encuentro previo a la resolución final.
De aquella noche de reflexión surgieron los nombres de los ganadores, seleccionados por su excelencia técnica, su creatividad y su capacidad para transformar espacios en experiencias vivas.
Premiados por el jurado
La velada comenzó con la entrega de los premios otorgados por el jurado, que reconocieron la excelencia en las categorías de Arquitectura, Residencial, Vivienda Unifamiliar, Interiorismo y Producto.
En la categoría de ‘Arquitectura’, el Platinum Award fue para el estudio Provencher Roy por su espectacular Port Montreal Tower, un proyecto que redefine el paisaje urbano canadiense. El Gold Award recayó en Giulia De Appolonia, por el Olgiate Olona Sport Hall, y los Silver Awards fueron para 3DOR Concepts, por 3DOR AAPEES, y para Davide Macullo, por Vet Hospital Tirana.
En la categoría de ‘Residencial’, el Platinum Award fue para Biombo Architects por House of Winds Luxury Houses, y el Gold Award se otorgó a Tariq Khayyat Design Partners por The H Residence.
En ‘Vivienda unifamiliar’, Silverline obtuvo el Platinum Award por Casa M; el Gold Award fue para A-01, por No Footprint Wood House; y los dos Silver Awards fueron para Bruno Dias (Amago House) y Uffizi Arquitectura (14 bis House).
En ‘Interiorismo’, el Gold Award, único reconocimiento de la categoría, fue para Cometa Architects por Eventail, una propuesta que convierte la luz y el movimiento en los protagonistas de la experiencia espacial.
Finalmente, en ‘Producto’, el Platinum Award recayó en Serrano + Baquero por Ciudad de Perros, y el Gold Award fue para Ingrid Vermulst por Moving Together.
Premios Extraordinarios reconocidos por la organización
El bloque comenzó con el reconocimiento Instalaciones, para Simona Garufi, por su capacidad para integrar la técnica y la sensibilidad artística, redefiniendo el papel de las instalaciones como elementos expresivos dentro de la arquitectura contemporánea. El galardón fue entregado por Elena Pereira, directora de Marketing de Modular Home. Le siguió el Premio Extraordinario al Estudio Revelación, otorgado a Alejandro Cateto y entregado por Shameless Agency. Tras él, el Premio Extraordinario a Estudio con Proyección Internacional, que reconoció a César Frías, de Estudio Morph, por su labor en la expansión del talento arquitectónico español más allá de nuestras fronteras, con un trabajo que combina innovación, emoción y comprensión del contexto global. El galardón fue entregado por Héctor Ruiz, arquitecto.
El Premio Extraordinario a la Arquitectura de la Luz by POLIGHT fue otorgado a Estudio Herreros por su innovador uso de la luz en arquitectura, destacando especialmente su trabajo en el Museo Munch de Oslo. El galardón fue entregado por Raquel Gutiérrez y Nacho Castillejo, fundadores de POLIGHT..
El Premio Extraordinario a la Arquitectura Efímera recayó en Borja Esteras CEO del Estudio Arquitalia, por Lobby to the Sky espacio diseñado para Aritco en Casa Decor 2025, el proyecto invita a recordar que la arquitectura no solo se habita, también se siente, y explora la conexión entre lo terrenal y lo etéreo a través de la luz, los materiales y la verticalidad. La propuesta reinterpretó el concepto de “lobby” como lugar de pausa y reflexión, transformando la idea de recepción en un umbral sensorial hacia el cielo. El premio fue entregado por Ana González de Alvic, empresa referente en superficies decorativas y soluciones innovadoras para mobiliario y diseño interior. Durante la entrega, Esteras destacó dentro de sus palabras de agradecimiento, la siguiente frase: “La arquitectura efímera tiene esa magia: desaparece… pero deja una emoción que permanece”.
Continuando, el Premio Extraordinario al Mejor Estudio Emergente 2025 fue para NŌ Architects, estudio fundado por Pedro Terrades y Rafael Martínez, al frente de un equipo cuya creatividad y visión marcan el pulso de la nueva generación de arquitectos. Este galardón fue entregado por Julio Touza.
En Arquitectura Textil, el reconocimiento fue para Gancedo, en homenaje a sus más de 80 años de trayectoria innovando en diseño textil aplicado a la arquitectura. Recogieron el premio José y Beatriz Gancedo, y fue entregado por Alejandra Pombo.
El Premio Extraordinario al Compromiso con la Arquitectura de Calidad se otorgó al Restaurante Omeraki, de Alberto Chicote y diseñado por Enrique Barrera (In Design We Trust), por su integración ejemplar entre gastronomía, diseño y emoción, convirtiendo cada rincón en una experiencia memorable. Fue entregado por Fassa Bortolo, marca histórica en el mundo de la construcción, reconocida en el mercado por la calidad de sus productos y con una sólida trayectoria en España, además de ser patrocinadora Silver de la II Edición de los AMA.
Por otro lado, y en lo que a interiorismo refiere, el Premio Extraordinario Interiorismo & Experiencia recayó en Bar Manero – Marqués de Cubas, de Carlos Bosch, Raquel Giménez y Lázaro Rosa-Violán, el último place to be de la capital, donde cada detalle se transforma en un relato sensorial que envuelve a todo aquel que lo visita. El reconocimiento fue entregado de manos de CAMPARI.
El Premio Extraordinario a la Excelencia Empresarial en Project Management fue para ACERTA, recogido por Eva Cuesta, y en Hospitality Design, el reconocimiento fue para Cuarto Interior, de Germán Álvarez y José Manuel Fernández, por su capacidad para redefinir la experiencia hotelera a través del diseño.
El Premio Extraordinario Construcción y Rehabilitación: Pasado, Presente y Futuro distinguió a Impar Grupo, entregado por K Line, y el Premio Extraordinario El Arte Eterno de la Piedra fue para Kleos Stone Design, por su trabajo con la piedra como material de permanencia y belleza, y fue entregado por Cosmos AEC, estudio internacional de arquitectura y diseño.
Una noche que consagra a Madrid como capital del talento arquitectónico
La velada concluyó entre aplausos, emoción y arte flamenco, símbolo de la fusión entre tradición y vanguardia que define el espíritu de los AMA. El Teatro Magno se convirtió en un escenario donde la arquitectura, la música y la emoción dialogaron en perfecta armonía, celebrando la creatividad como lenguaje universal.
Con esta segunda edición, los Architecture Madrid Awards consolidan su posición como referente internacional, reafirmando a Madrid como epicentro del talento y la innovación arquitectónica. Una gala que, más allá de los premios, rindió homenaje a la pasión, la técnica y la sensibilidad de quienes hacen de la arquitectura una forma de arte que trasciende el tiempo.
La tajante respuesta de Irene Rosales cuando le preguntan por las adicciones de Kiko Rivera ha marcado uno de los momentos más comentados de la semana televisiva. En Gossip, la sección más leída de Merca2, recogemos en detalle las palabras de la sevillana, que acudió al plató de ‘Y ahora Sonsoles’, de Antena 3, para hablar sin reservas sobre los años más duros de su vida junto al DJ. Con una serenidad poco habitual en un terreno tan sensible, Irene Rosales afrontó con honestidad los temas más delicados de su relación: las infidelidades, las adicciones y las secuelas emocionales de una convivencia marcada por la exposición pública y los rumores constantes.
Irene Rosales ha roto su silencio
Irene Rosales en un programa. (Foto: Telecinco)
La exmujer de Kiko Rivera, con quien compartió once años de relación y dos hijas en común, ha optado por hablar en un momento en el que asegura encontrarse más fuerte que nunca. Desde que la separación se hizo pública el pasado mes de agosto, Rosales había mantenido un perfil discreto, sin entrar en polémicas ni responder a los comentarios que circulaban sobre el motivo real de la ruptura. Sin embargo, su entrevista en el espacio de Sonsoles Ónega supuso un punto de inflexión: “Para mí lo fácil hubiera sido huir, pero no quise hacerlo”, confesó con rotundidad, dejando claro que durante años luchó contra una realidad mucho más complicada de lo que se veía desde fuera.
A lo largo de su conversación en plató, Irene repasó las distintas etapas de su matrimonio, explicando cómo fue asumir los problemas de pareja mientras trataba de proteger a sus hijas y mantener una vida familiar estable. “Yo he sido una persona que soluciona los problemas en el momento, perdono y se me olvida. Si no, lo hubiéramos dejado mucho antes”, comentó, dando a entender que las crisis entre ambos no eran puntuales, sino parte de una relación que sobrevivía a base de comprensión y paciencia. La sevillana reconoció que Kiko Rivera atravesó momentos muy oscuros y que ella se sintió en la obligación de acompañarle y sostenerle incluso cuando la situación se hacía insostenible.
Uno de los aspectos que más impactó al público fue su reflexión sobre las infidelidades del DJ. Sin dramatismo ni reproches, Rosales admitió que esas traiciones formaron parte de su historia, aunque hoy no las perdonaría. “No sé cómo se perdona, pero ha sido un momento de mi vida y ahora no lo haría. Eso sí que no lo quiero en mi vida”, declaró con una madurez que impresionó tanto a la presentadora como a los espectadores. Según explicó, su familia supo de esas situaciones, pero prefirieron no intervenir. “Mi madre se enteraba, pero nunca me dijo nada. Mis hermanas tampoco. Me lo he comido sola”, relató, subrayando la soledad con la que tuvo que afrontar episodios difíciles mientras mantenía una apariencia de normalidad en los medios.
Las adicciones de Kiko Rivera
Kiko Rivera sonriendo. (Foto: Instagram)
El relato de Irene también puso de relieve la presión de vivir bajo la mirada constante de la prensa. Desde que iniciaron su relación, en 2011, su vínculo con el hijo de Isabel Pantoja fue objeto de atención mediática, con titulares que analizaban cada movimiento de la pareja. Ella, que nunca quiso formar parte del espectáculo, acabó por convertirse en un personaje televisivo casi a su pesar, empujada por la exposición de Kiko y por la curiosidad que despertaba su historia. Durante años trató de mantener la calma, evitando declaraciones públicas, pero su participación en programas como ‘Viva la vida’ o ‘Bailando con las estrellas’ la colocó de nuevo en el foco.
En la entrevista, Rosales reconoció que hubo momentos en los que pensó en dejarlo todo, incluso la televisión. “Se me pasó muchas veces decir ‘ahí te quedas’, pero no lo tenía claro y no quería dar pasos en falso”, explicó. Esa sensación de duda constante definió buena parte de su relación con el DJ, que en paralelo intentaba reconducir su carrera musical y alejarse de las malas compañías. El problema de las adicciones, según Irene, fue uno de los factores más determinantes en su ruptura. Con valentía, habló de un asunto que había preferido mantener en privado, pero que marcó profundamente su convivencia: “He aguantado mucho porque quería acabar con el problema. Para mí lo fácil hubiera sido huir, pero sabía que si me iba, él no iba a aguantar”.
Esa frase, pronunciada con firmeza, resume la esencia de su papel durante años: una mujer que decidió quedarse y luchar por el bienestar del otro, incluso en los momentos más difíciles. Irene recordó que su familia fue su gran apoyo, aunque en ocasiones prefirió no contarles toda la verdad para evitar preocuparlos. “Mi mayor apoyo es mi madre y no le he contado ni la mitad. Se lo oculté a todo el mundo”, confesó. La situación llegó a un punto límite cuando, desesperada, decidió pedir ayuda a la madre de Kiko: “Llamar a su madre fue mi última bala. Le di un ultimátum, le dije que hacía las maletas y me iba, y así fue como abrió los ojos”.
Irene Rosales está centrada en su familia
Irene Rosales posando. (Foto: Instagram)
Desde su separación, Irene ha comenzado una nueva etapa centrada en su familia y en su bienestar emocional. Se ha mantenido alejada de la polémica, limitándose a proyectos televisivos puntuales y a su faceta como madre, que considera su prioridad absoluta. Quienes la conocen aseguran que su entorno más cercano la ve más tranquila y segura de sí misma, tras años en los que su vida giraba en torno a los problemas del DJ y a la atención mediática que le rodeaba. “No guardo rencor, pero sé lo que no quiero volver a vivir”, habría dicho a personas de su entorno, según se comentó tras la emisión del programa.
Por su parte, Kiko Rivera ha continuado con su carrera musical, centrado en nuevos proyectos y en reconstruir su vida personal. Aunque no ha respondido públicamente a las declaraciones de su exmujer, la entrevista de Irene ha reabierto el debate sobre la relación entre ambos y las dificultades que enfrentaron durante años. En las últimas semanas, el artista ha evitado aparecer en televisión, mientras mantiene una presencia moderada en redes sociales, algo poco habitual en él.
Con su aparición, Irene Rosales no solo ha roto su silencio, sino que también ha mostrado una faceta más madura y consciente de sí misma, alejada de los focos y centrada en su propio crecimiento. Su historia es la de muchas mujeres que deciden poner límites tras años de entrega y de lucha silenciosa. En Gossip, la sección más leída de Merca2, seguimos atentos a esta nueva etapa de la exmujer del DJ, que se ha ganado el respeto del público no por su vínculo con la familia Pantoja, sino por su fortaleza, su autenticidad y su capacidad para hablar del pasado sin rencor.
De las palabras a los hechos. Tras las conclusiones del II Green & Blue Summit celebrado en Les Roches Marbella, la Fundación Spark X lanza oficialmente el X Challenge: Innovación para un Turismo Regenerativo, una convocatoria dirigida a startups con soluciones tecnológicas y modelos de negocio capaces de reducir la huella integral del visitante.
El Summit, organizado por la Fundación, se ha consolidado como living lab de ideas, donde expertos del sector turístico y representantes institucionales coincidieron en una necesidad urgente: pasar a la acción.
“Les Roches ha pasado de ser un proveedor de talento a convertirse en un actor clave en la conversación sobre el futuro de nuestra industria”, destacó Mano Soler, director general de Les Roches Marbella.
Colaboración público-privada por la sostenibilidad
El X Challenge cuenta con el patrocinio del Ayuntamiento de Marbella y la Junta de Andalucía, a través del Plan Turístico de Grandes Ciudades, reforzando así la colaboración público-privada para posicionar a la región como referente en sostenibilidad aplicada al turismo.
Un reto nacido del Green & Blue Summit
El X Challenge surge como una herramienta diseñada para solucionar los problemas específicos que los expertos identificaron en el Summit. Se puede dividir en dos retos:
El “Lujo Silencioso”: Representantes de AEHCOS y de hoteles icónicos como Fuerte Hoteles y Marbella Club coincidieron en que la sostenibilidad ya es el nuevo lujo. Los clientes y turoperadores demandan prácticas sostenibles medibles y transparentes.
La Convivencia y Movilidad Inteligente: Expertos y responsables municipales, como Ramón Dávila, subrayan que la sostenibilidad también es social. Se buscan soluciones que, de verdad, mejoren la convivencia ciudadano-visitante y fomenten la movilidad sostenible, en línea con el modelo de “Destino Turístico Inteligente” que impulsa Marbella.
Sostenibilidad 360: Planeta y Personas
Inspirado en estos debates, el X Challenge convoca a emprendedores y startups con proyectos alineados con la Sostenibilidad 360, que aborden tanto el impacto ambiental como el social:
Impacto Medioambiental: conservación de ecosistemas, movilidad sostenible, reducción de emisiones y optimización energética.
Impacto Social: herramientas que mejoren la convivencia y reduzcan la saturación turística, promoviendo la cultura y la identidad local de forma auténtica.
“El Summit fue un ejercicio de honestidad. Los líderes del sector nos transmitieron la necesidad de medir, gestionar y optimizar el impacto del turismo. El Challenge nace para convertir esas necesidades en soluciones reales”, afirmó Susana Garrido, directora de la Fundación Spark X.
Por su parte, Carlos Díez de la Lastra, presidente de la Fundación y CEO de Les Roches, añadió que “este reto materializa nuestra misión: buscar a los innovadores que creen, como nosotros, en un turismo que regenere los destinos social y medioambientalmente”.
Convocatoria abierta
El X Challenge está abierto a startups y emprendedores con un Producto Mínimo Viable (MVP).
El plazo de inscripción finaliza el 14 de noviembre de 2025.
El proyecto ganador recibirá un programa de aceleración, mentoría personalizada con expertos de la Fundación y apoyo promocional del Ayuntamiento de Marbella.
Las bases e inscripciones están disponibles en la web oficial de la Fundación Spark X en la sección Retos.
Sobre Les Roches
Les Roches es una institución de educación superior líder en formación hotelera, con campus globales en Suiza, España, Emiratos Árabes Unidos y China. Les Roches forma a los futuros líderes de la industria y se encuentra clasificada como la segunda mejor institución del mundo en Gestión de la Industria del Hospitality (QS World University Rankings, 2025).
Sobre Spark X Foundation
Spark X Foundation, impulsada por Les Roches y Sommet Education, es una organización sin ánimo de lucro dedicada a transformar la industria de la hospitalidad. A través de la investigación, la innovación y la colaboración, la fundación conecta a startups, corporaciones y academia para co-crear soluciones que mejoren la experiencia del visitante y el ciudadano, con un enfoque claro en la sostenibilidad, la tecnología y el desarrollo de un turismo regenerativo.
Las referencias de hoy miércoles 5 de noviembre pasan por la encuesta de Empleo ADP en EEUU, la reunión del Riksbank y los resultados de Novo Nordisk y McDonald’s, entre otros.
El mercado espera una subida en el dato de la ADP de 32.000 a 35.000 y que el banco central sueco (Riksbank) mantenga los tipos en el 1,75%.
Por el lado corporativo, publican resultados Novo Nordisk, Vonovia, BMW, Vestas, Orsted, Leonardo, Generali, McDonald´s, McDonald´s, Albemarle, Robinhood, Fortinet, Doordash, ARM y Qualcomm.
A fecha de hoy, con 315 compañías publicadas el incremento medio del BPA es del 15,7% frente al 8,5% esperado (antes de la publicación de la primera compañía). El saldo cualitativo es el siguiente: baten expectativas el 83%, el 4% en línea y el restante 13% decepcionan. En el trimestre pasado, el BPA fue del 13,3% frente al 5,8% esperado.
Sebastian Paris Horvitz, director de análisis de LBP AM, accionista mayoritario de LFDE, habla sobre el cierre del gobierno de Estados Unidos: “si esta parálisis llega a su fin antes de finales de año, en teoría su efecto negativo sobre la economía estadounidense en el cuarto trimestre de 2025 debería corregirse en gran medida en el primer trimestre de 2026”, aunque añade que “el shutdown podría alterar la dinámica económica bastante favorable de los últimos meses en EE.UU.”
Greg Sharenow, gestor de carteras de PIMCO, el reciente repunte del oro ha captado la atención de los inversores, con precios que han alcanzado máximos históricos a pesar de un contexto de mercado de riesgo generalizado. Esta dinámica, en la que un activo refugio tradicional se aprecia junto con la renta variable y el crédito, refleja una confluencia de fuerzas estructurales y cíclicas que remodelan el papel del oro en las carteras mundiales.
Si bien el oro está ciertamente alto en términos reales en comparación con los últimos 50 años, la trifecta de una fuerte demanda de activos reales por parte de los inversores globales tras la reciente presión inflacionaria, así como el fuerte interés en los bancos centrales por diversificar los activos y cubrir la incertidumbre geopolítica, y el regreso de la demanda física de seguridad financiera después de las incautaciones de activos de 2022, sugiere que el futuro de los precios del oro sigue siendo brillante. En nuestra opinión, un posible aumento del precio del oro de más del 10% en los próximos 12 meses es bastante factible.
El mercado espera una subida en la ADP de 32.000 a 35.000 y que el banco central sueco (Riksbank) mantenga tipos en el 1,75%. Agencias
Empleo ADP, Riksbank y Novo Nordisk, McDonald’s…
La agenda arranca en japón con la base monetaria y las Actas de la última reunión del BoJ más una subasta de deuda a 10 años (JGB al 1,635%) y seguirá por Nueva Zelanda, con el índice ANZ y la rueda de prensa del RBNZ; Australia con la publicación del pack de gráficos del RBA; Hong Kong, con el PMI manufacturero de octubre; y China, con el PMI de servicios de Caixin.
La agenda europea comienza los pedidos de fábrica de Alemania (septiembre), producción industrial francesa (septiembre), PMI de servicios español y PMIs compuesto y de servicios de Italia, Francia, Alemania y la zona euro de octubre.
Habrá también PMIs británicos de ese mismo mes, registro de automóviles y matriculación de vehículos nuevos británicos de octubre, ventas minoristas de Italia (septiembre), IPP en la zona euro de septiembre, tasa de desempleo de Portugal en el tercer trimestre y la comparecencia de Nagel, presidente del Bundesbank.
A partir de las 13.00 horas llegarán los datos semanales hipotecarios del MBA, la inversión fija bruta en México de agosto, PMI compuesto y de servicios brasileño de octubre y el cambio de empleo no agrícola ADP de octubre.
A partir de las 15.00 horas tendremos los PMIs y los IMS de octubre en Estados Unidos más los datos semanales de gasolina, petróleo y refinados de la AIE, la comparecencia de Breeden, del Banco de Inglaterra, y el flujo de divisas extranjeras y la decisión de tipos de interés en Brasil.
