El estrés crónico no solo te deja cansado y de mal humor, también va modificando cómo trabaja tu corazón sin que te des cuenta. Desde hace años, especialistas en cardiología alertan de que esta carga sostenida actúa como un acelerador silencioso de factores de riesgo clásicos. Por ello, cada episodio que dejas pasar sin freno suma más tensión al sistema cardiovascular, incluso aunque tus análisis sigan pareciendo normales.
Uno de los puntos que más se subraya es la liberación constante de hormonas como el cortisol y la adrenalina, diseñadas para situaciones puntuales, no para un modo de vida permanente. Cuando se mantienen elevadas, estas sustancias aumentan la presión arterial y la frecuencia cardíaca de forma continuada. Además, favorecen inflamación y cambios en los vasos sanguíneos que preparan el terreno a la hipertensión y a la enfermedad coronaria.
La respuesta hormonal que cambia tu presión y tu pulso
El organismo está preparado para activar una respuesta rápida ante una amenaza puntual, pero cuando el estrésse vuelve crónico, el sistema se queda atascado en modo alarma. El eje hormonal que regula esa reacción dispara cortisol y adrenalina durante demasiado tiempo y, con ello, cambia la manera en que los vasos se contraen y el corazón late. Esta sobrecarga sostenida explica por qué puede aumentar el riesgo de hipertensión y arritmias incluso en personas relativamente jóvenes.
✓ Aumento mantenido de la presión arterial por vasoconstricción y retención de líquidos. ✓ Incremento de la frecuencia cardíaca y de la fuerza de contracción, forzando más al corazón. ✓ Mayor inflamación interna y alteración de la pared arterial, facilitando placas y eventos cardiovasculares.
No se trata solo de sentirse nervioso o acelerado, sino de entender que este patrón hormonal sostenido empuja al organismo hacia la enfermedad cardiovascular. Hipertensión, infarto de miocardio o ictus comparten este telón de fondo en numerosos estudios epidemiológicos. Cambiar la narrativa sobre el estrés implica empezar a verlo como un factor de riesgo tan serio como el tabaco o la obesidad, y no como un simple “mal carácter” pasajero.
Cuando las emociones desbordan al músculo cardíaco
Más allá de la presión y el pulso, el vínculo entre lo emocional y el corazón se aprecia en cuadros donde un impacto psicológico intenso desencadena síntomas muy físicos. Existen síndromes en los que una situación de estrés agudo provoca dolor torácico, alteraciones del electrocardiograma y elevación de enzimas cardíacas, imitando un infarto real. Este tipo de episodios muestran hasta qué punto la línea entre mente y músculo cardíaco es mucho más fina de lo que se creía.
En la práctica clínica, cada vez se incorporan más preguntas sobre el contexto vital del paciente cuando llegan con palpitaciones, opresión en el pecho o dificultad para respirar. La historia de duelos, sobrecarga laboral, problemas económicos o cuidado de familiares dependientes ayuda a entender por qué el sistema cardiovascular está al límite. Además, estos datos orientan intervenciones que van más allá de ajustar solo la medicación antihipertensiva o el betabloqueante.
En este punto, el papel de la educación en salud es clave para que la persona reconozca sus propios detonantes emocionales. Integrar rutinas que reduzcan el nivel de activación, mejorar el sueño y pedir ayuda cuando el malestar desborda son parte del cuidado integral del corazón. De este modo, la consulta deja de centrarse únicamente en cifras de tensión o colesterol y empieza a abordar también aquello que sostiene el estrés día tras día.
Cómo empezar a proteger tu corazón del estrés sostenido
El primer paso para cuidar el corazón frente al estrés crónico es admitir que no se trata solo de “estar nervioso”, sino de un factor de riesgo real y medible. Esto implica tomar en serio tanto los síntomas físicos como las señales emocionales que lo acompañan. Además, consultar de forma precoz ante cambios llamativos en el pulso, la presión o la tolerancia al esfuerzo permite actuar antes de que el daño se consolide.
Desde la consulta de cardiología se insiste en un enfoque combinado: revisión de factores clásicos como tensión, colesterol y azúcar, junto con una mirada honesta a la carga de estrés que sostiene la persona. Ajustar fármacos cuando es necesario se acompaña cada vez más de recomendaciones sobre descanso, ejercicio moderado y apoyo psicológico. Este abordaje integrador reduce la probabilidad de futuros eventos cardiovasculares y mejora la calidad de vida
Por último, incorporar rutinas diarias que rebajen la activación, como pausas breves, respiración profunda o actividades que generen calma, ayuda a frenar la cascada hormonal dañina. No se trata de eliminar todos los problemas, sino de evitar que el cuerpo funcione permanentemente como si estuviera en emergencia. Cuidar esta relación psico‑cardiovascular ignorada durante años es una forma directa de proteger el corazón antes de que aparezcan daños difíciles de revertir.
Renta 4 Banco ha obtenido un Beneficio Neto atribuido al grupo durante el ejercicio 2025 de 42,6 millones de euros, lo que representa un crecimiento del 40,6% frente a 30,3 millones de euros registrados en el ejercicio anterior.
En el cuarto trimestre el Beneficio Neto ha ascendido a 12 millones de euros frente a 7,2 millones de euros en el mismo período de 2024, lo que supone un 67,7% más.
El ratio de capital “CET1” se sitúa en torno al 16,1% lo que representa un elevado margen sobre el nivel de requerimiento regulatorio y uno de los mayores niveles del sector. Asimismo, el Retorno sobre Capital (ROE) asciende al 26,93%, rentabilidad sobre el capital invertido, que supera ampliamente a la media del sector.
Renta 4 Banco ha mantenido durante el ejercicio 2025 un elevado nivel de actividad comercial en todas las áreas, lo que se traduce en una buena evolución de los ingresos con incremento significativo en la cifra de comisiones netas (+19,6%) e incremento de márgenes de actividad en todas las líneas de negocio.
Cabe destacar datos como el crecimiento de los activos totales de clientes de la red propia que, a finales del ejercicio 2025, suman 25.923 millones de euros lo que representa un incremento del 17,4% respecto a fin de 2024; la captación neta de patrimonio nuevo de clientes de la red propia ha ascendido a 2.140 millones de euros en el año; el margen financiero se ha incrementado un 12,7% a pesar de la caída de los tipos de interés en 2025; y el número de clientes de la red propia sigue aumentando su ritmo de crecimiento, alcanzando la cifra de 146.699 clientes.
En definitiva, la favorable evolución de los clientes y activos de la red propia, los ingresos netos de la red propia han supuesto ya el 90% de los ingresos totales en el 2025, siendo los ingresos de la red de terceros el 10% del total.
Las filiales de Latinoamérica continúan manteniendo una actividad comercial satisfactoria y su aportación conjunta al resultado consolidado ha sido en este periodo del 9,6%.
El patrimonio de clientes en activos bajo gestión (Fondos de Inversión, FCRs, SICAVs, SCRs y Fondos de Pensiones) se sitúa en 17.505 millones de euros, ha aumentado 695 millones de euros en el trimestre.
El patrimonio gestionado en Fondos de Inversión y FCRs asciende a 5.981 millones de euros, incrementándose en el año en 1.114 millones de euros. En SICAVs y SCRs se han alcanzado los 1.500 millones de euros y en Fondos de Pensiones 4.935 millones de euros.
El volumen comercializado en Fondos de otras gestoras (incluyendo FCRs y SCRs) es 5.089 millones de euros, en el trimestre supone un aumento del patrimonio de 213 millones de euros, un 20,0 % más respecto al mismo periodo del año anterior.
Tras un inicio complicado, 2025 ha sido finalmente un buen año tanto para la economía global como para los mercados financieros. Imagen: Renta 4
Renta 4: Perspectiva económica y financiera
En palabras de Juan Carlos Ureta, presidente de Renta 4 Banco: “Tras un inicio complicado, debido en gran medida a la guerra comercial y a las iniciativas de la nueva administración norteamericana, 2025 ha sido finalmente un buen año tanto para la economía global como para los mercados financieros, incluido el español, que han marcado en muchos casos, sucesivos máximos históricos, acompañados de crecimiento generalizado de los beneficios empresariales.
Ese comportamiento positivo de los mercados es aún más destacable al producirse en un entorno de profunda transformación, tanto en el escenario geopolítico como en la innovación tecnológica, dominada por la irrupción de la nueva inteligencia artificial generativa (IA). Los mercados parecen apostar por una corrección ordenada de los desequilibrios generados por el anterior modelo de híper globalización y por una transición no traumática hacia un nuevo orden global que sustituya al anterior.
En 2026 se ha confirmado el papel cada vez más relevante que los mercados financieros van a jugar en la configuración del futuro, tanto en su función de control y contrapeso de los poderes públicos, como se vio el pasado abril, como en su función de canalizar y asignar los recursos financieros. Un papel que adquiere una escala aun mayor con la ampliación del ecosistema de inversión y financiación a los nuevos mercados de activos privados, no cotizados en mercados oficiales, y a los nuevos activos digitales, sobre todo las llamadas “monedas estables” (stablecoins) y el dinero privado digital. Todo indica que la tokenización contribuirá a esa ampliación de los mercados y a su importancia creciente”.
Juan Carlos Ureta matiza que, “Renta 4 Banco viene preparándose desde hace años para esas transformaciones y en base a ello y también en base al crecimiento sostenido en clientes, activos de la red propia e ingresos, abordamos el año 2026 con expectativas positivas.
Mantenemos por ello una proyección optimista de la evolución del negocio, con crecimientos sostenidos y diversificados de las diferentes líneas de negocio, lo que permitirá al Banco continuar con una satisfactoria y creciente política de retribución del accionista y un elevado nivel de retorno sobre el capital (ROE), junto con elevadas ratios de solvencia y liquidez”.
La estética puede ser el inicio… pero nunca debería ser el destino. Víctor Reyes, al que muchos conocieron hace años como Fitness Real, ha vivido una transformación que, la verdad, resulta bastante fácil de entender… aunque no todo el mundo se atreve a recorrerla. Lo que comenzó como un mensaje centrado en el culturismo, en el espejo y en el rendimiento, ha ido evolucionando con el tiempo hacia algo mucho más profundo: una mirada completa sobre el bienestar, la identidad y el sentido de una vida plena.
Hoy, como dietista y divulgador, su propósito ya no es solo “ponerse fuerte”. Es otro. Mucho más amplio. Víctor quiere ayudar a las personas a vivir mejor de verdad. Y para él, eso no tiene que ver con acumular logros ni con coleccionar cosas, sino con algo más cotidiano, casi sencillo: sentirse en paz con los días que uno vive, tener un propósito y cuidar los vínculos humanos que nos sostienen.
“No hay una definición universal”, dice. Cada uno la descubre a su manera, cuando mira hacia atrás. Y esa idea tiene algo muy humano, casi emocionante.
“Creo que el principal baremo para determinar si has vivido una buena vida es que no lo sabes hasta que se acaba… y entonces dices: ostras, he vivido bien”, afirma.
Más allá de la motivación: disciplina con alma
Cuidarse es mucho más que verse bien: es vivir con sentido. Fuente: IA.
Uno de los puntos que más repite Víctor es que la motivación es un poco tramposa. Viene, se va… como una chispa que dura poco. Todos hemos sentido eso, ¿no? Empiezas con ganas, con energía, y de repente un día desaparece.
Por eso insiste en que lo importante no es motivarse, sino encontrar un motivo profundo. Algo que te empuje incluso cuando no apetece.
“La motivación tiene las patas muy cortas… si sabes el motivo, todo se vuelve más fácil”, explica.
Y aquí entra su visión de la disciplina. No como algo rígido o militar, sino como una habilidad entrenable. Organizarse, preparar el entorno, reducir la fricción. Hacer que lo bueno sea fácil y lo malo, incómodo.
Cambiar no es cuestión de fuerza de voluntad constante, sino de construir una identidad coherente con lo que haces cada día.
Entrenar como respeto, no como prisión
La disciplina nace cuando el motivo es de verdad profundo. Fuente: IA.
Aunque durante mucho tiempo habló de músculo y físico, hoy Víctor advierte de algo importante: la estética puede convertirse en una jaula. Esa obsesión silenciosa que te atrapa sin darte cuenta.
Entrenar, dice, debería ser una herramienta para vivir mejor, no una condena. Ganar músculo no es tan complicado si se prioriza lo esencial: técnica, intensidad real, descanso y constancia… sin rutinas interminables que solo cansan la cabeza.
Sus bases son simples y casi inevitables:
descansar, comer bien y entrenar.
Y lo más bonito es cómo lo enfoca: cuidarse no como castigo, sino como respeto.
“Comer bien y entrenar son actos de respeto hacia uno mismo”, insiste. Porque, seamos sinceros, sin un mínimo de amor propio es difícil sostener hábitos saludables.
Con su estilo directo lo resume así:
“La persona que se quiere poner fuerte, se pone fuerte”.
Identidad, resiliencia y decisiones que pesan
La disciplina nace cuando el motivo es de verdad profundo. Fuente: IA.
Otra de las grandes lecciones que comparte viene de su experiencia como actor y emprendedor. Víctor ha entendido que si construyes tu identidad sobre el físico, el estatus o la validación externa… todo se vuelve frágil.
Porque esas cosas pueden desaparecer. Y cuando desaparecen, queda lo esencial: la persona.
Por eso su mensaje final es una invitación clara a asumir responsabilidad, a dejar excusas, a aceptar que la vida se va moldeando en lo pequeño, en lo diario.
“Nacemos pareciéndonos a nuestros padres y nos vamos de la vida pareciéndonos a nuestras decisiones”, afirma.
Lo que comenzó como una simple nota informativa terminó convirtiéndose en una auténtica guerra pasivo-agresiva entre vecinos en un edificio del barrio de Carabanchel, en Madrid. El detonante: unas manchas recurrentes hechas al tirar la basura en el ascensor y el rellano, presuntamente provocadas por bolsas mal cerradas. La protagonista involuntaria de esta historia es Laura Martínez, 39 años, técnica administrativa y vecina del tercero.
Laura fue la primera en verbalizar lo que muchos pensaban. Cada mañana, al bajar a trabajar, encontraba restos de líquido en el suelo del ascensor: marcas sospechosas, olores poco agradables y, en alguna ocasión, restos visibles de comida. Tras varias semanas repitiéndose la escena, decidió hacer lo que tantos vecinos hacen cuando no saben exactamente a quién dirigirse: escribir una nota y pegarla en el ascensor.
El primer mensaje: educado, genérico… y mal recibido
El texto era breve y aparentemente inofensivo: “Por favor, revisemos las bolsas antes de bajarlas. El ascensor no es un cubo de basura. Gracias”. Sin nombres, sin acusaciones directas y con un “por favor” incluido. Laura pensó que con eso bastaría.
No fue así.
A las pocas horas, alguien añadió debajo, con otro papel y otro tono: “Si tanto te molesta, limpia tú. Todos pagamos comunidad”. El mensaje original ya no estaba solo. Había comenzado una conversación que nadie había pedido, pero que todos leían.
El ascensor como tablón de reproches
En los días siguientes, el ascensor se transformó en un auténtico muro vecinal de mensajes cruzados. Aparecieron nuevas notas: unas defendiendo la limpieza y el civismo, otras acusando de exageración, y alguna directamente sarcástica: “Propongo cámaras para vigilar quién tira qué”.
Nadie firmaba. Nadie asumía la autoría. Pero todos opinaban.
El conflicto escaló cuando alguien escribió: “Las manchas vienen siempre a la misma hora. Que cada uno saque conclusiones”. A partir de ahí, varios vecinos comenzaron a sentirse señalados. Hubo miradas incómodas, silencios forzados y saludos que dejaron de existir.
De la basura al enfrentamiento personal
Lo que en realidad estaba en juego ya no era la suciedad. Era la forma de señalar sin dar la cara. Algunos vecinos defendían que los carteles eran la única manera de hacerse oír. Otros sostenían que ese tipo de mensajes solo generan mal ambiente y sospechas injustas.
Laura, que nunca pensó que su nota desencadenaría todo aquello, acabó siendo identificada —sin pruebas— como la autora de casi todos los mensajes posteriores. “Desde entonces noté que me miraban distinto”, explica. “Como si yo fuera la policía de la comunidad”.
La situación llegó a tal punto que el presidente del edificio, Antonio Gómez, 62 años, tuvo que intervenir.
Las notas en el ascensor como advertencia son una costumbre en muchas comunidades
¿Qué dice la normativa sobre este tipo de conflictos?
Antonio recordó en una circular que las zonas comunes no pueden usarse como tablón personal y que cualquier aviso debía canalizarse a través de la presidencia o la administración de fincas. También insistió en que la limpieza del ascensor forma parte del servicio comunitario, pero que el mal uso reiterado puede derivar en advertencias formales.
El mensaje fue claro: menos papeles y más comunicación directa.
Aun así, el daño ya estaba hecho. El ascensor volvió a estar limpio, sí. Pero el ambiente tardó semanas en normalizarse.
Cuando el problema no es la mancha, sino cómo se gestiona
Este tipo de conflictos son más habituales de lo que parece. La basura, los ruidos o la limpieza suelen ser solo la excusa visible de problemas más profundos: falta de diálogo, acumulación de pequeñas molestias y miedo al enfrentamiento directo.
En muchas comunidades, los carteles funcionan como válvula de escape… pero también como gasolina.
Laura lo resume con cierta ironía: “Al final, lo que más manchó el ascensor no fue la basura, sino los mensajes”.
Hoy, el edificio ha prohibido expresamente colocar notas sin autorización. Y aunque las bolsas siguen bajándose a todas horas, los vecinos han aprendido —al menos de momento— que a veces, una conversación incómoda evita una guerra silenciosa.
Mercadona ha desatado una auténtica revolución en sus pasillos con productos que combinan sabor y nutrición sin disparar el presupuesto familiar. Desde principios de 2026, la cadena valenciana ha apostado por renovar su catálogo con opciones que responden a las nuevas demandas de una sociedad cada vez más preocupada por cuidar su alimentación sin renunciar al placer de picar algo rico. Las redes sociales explotan con imágenes de estanterías vacías y clientes que llegan a primera hora para hacerse con estas novedades que vuelan.
Lo que comenzó como un lanzamiento discreto se ha convertido en un fenómeno que obliga a reponer varias veces al día. Los empleados reconocen que estos productos desaparecen con una velocidad inusual, generando una competencia casi deportiva entre los compradores más madrugadores.
Las barritas proteicas que sustituyen la bollería industrial
Las barritas proteicas de Belladieta han aterrizado en los lineales de Mercadona como la alternativa definitiva para quienes buscan energía sin remordimientos. Con sabor a chocolate y avena, estas barritas aportan casi 30% de proteínas de leche y apenas superan las 100 calorías por cada 100 gramos, lo que las convierte en el snack perfecto para media mañana o después del gimnasio. Además, no contienen gluten, ampliando así su público objetivo.
El pack de tres unidades cuesta 3,10 euros, un precio que democratiza el acceso a productos fitness que en tiendas especializadas pueden triplicar su coste. La textura crujiente y el equilibrio entre dulzor y saciedad han conquistado tanto a deportistas como a personas que simplemente quieren reducir el consumo de galletas ultraprocesadas.
Nutricionistas consultados destacan que este tipo de snacks proteicos ayudan a mantener los niveles de energía estables durante el día, evitando los temidos bajones de glucosa que nos llevan a asaltar el cajón de las chuches. Por ello, cada vez más familias los incluyen en la lista de la compra habitual.
Yogures veganos que compiten con los lácteos tradicionales
✓ El yogur de soja natural Hacendado ofrece casi 4 gramos de proteína por ración, igualando valores nutricionales de opciones convencionales
✓ Los yogures vegetales Alpro con sabor a coco no contienen azúcares añadidos y resultan perfectos combinados con frutos rojos
✓ Estas alternativas son aptas para veganos, intolerantes a la lactosa y personas con alergia a la proteína de la leche
✓ La textura cremosa ha sorprendido incluso a consumidores que nunca habían probado productos sin origen animal
✓ Su precio ronda los 0,75-0,90 euros por unidad, similar al de yogures lácteos de marca blanca
La democratización de la alimentación vegetal ha llegado para quedarse. Lo que hace años era un nicho minoritario, hoy ocupa metros enteros en las neveras de Mercadona gracias a una demanda creciente que cruza fronteras generacionales. Dietistas recomiendan estos yogures por su bajo contenido en grasas saturadas y su aporte de calcio, especialmente cuando se enriquecen con este mineral esencial para los huesos.
Las redes sociales están repletas de recetas que utilizan estos yogures como base para batidos, tartas o simplemente mezclados con granola casera. La versatilidad de estos productos ha multiplicado su atractivo más allá del público vegano estricto.
Tortitas de chocolate que reinventan el picoteo consciente
Las tortitas de arroz con chocolate negro de Hacendado han pasado de ser un producto testimonial a protagonizar el carro de la compra de miles de españoles cada semana. El formato de 4 packs por 1,95 euros combina la ligereza del cereal inflado con una cobertura de chocolate al 54% que contiene pasta de cacao de calidad. Cada tortita individual ronda los 31 gramos, ideal para controlar las porciones sin necesidad de pesar alimentos.
El secreto de su éxito reside en el equilibrio entre lo crujiente y lo dulce, ofreciendo una experiencia sensorial satisfactoria sin la pesadez de la bollería tradicional. Muchos deportistas las consumen después de entrenar como recompensa saludable, aprovechando los carbohidratos del arroz para recuperar energía junto con el toque placentero del chocolate.
Su composición transparente (arroz, chocolate, sal y poco más) tranquiliza a quienes revisan etiquetas buscando evitar aditivos innecesarios. Además, el chocolate negro aporta antioxidantes naturales que contribuyen al bienestar cardiovascular cuando se consume con moderación.
El fenómeno de las compras matutinas y el stock limitado
La escasez percibida ha generado un efecto psicológico que multiplica el deseo de estos productos. Algunos clientes reconocen acudir a primera hora o consultar en varios establecimientos hasta dar con las existencias disponibles, convirtiendo la compra en una especie de búsqueda del tesoro. Los grupos de WhatsApp entre vecinos intercambian información sobre qué tienda tiene stock, creando una red informal de alertas.
Mercadona, consciente del tirón comercial, ha aumentado los pedidos a sus proveedores, pero la demanda sigue superando las previsiones iniciales. Esta situación recuerda a otros lanzamientos exitosos que la cadena ha protagonizado en los últimos años, demostrando su capacidad para identificar tendencias de consumo antes que la competencia y traducirlas en productos asequibles.
El boca a boca digital ha amplificado el fenómeno: cada publicación en redes mostrando el carro lleno de estos artículos genera cientos de comentarios y compartidos, alimentando una espiral de visibilidad que convierte productos cotidianos en objetos de deseo. La estrategia de marca blanca de calidad a precio competitivo vuelve a demostrar su eficacia.
Cancelaciones, retrasos y overbooking son más habituales de lo que parece cuando se viaja en avión, sobre todo en fechas señaladas y épocas de máxima demanda. Es aquí donde aparecen tus derechos. En los últimos años se han endurecido las normas y se han multiplicado las herramientas para reclamar, por ello cada vez es más difícil que una aerolínea se salga con la suya si el pasajero está bien informado. Este artículo te guía por los pasos clave que debes seguir en las primeras 48 horas para no dejar escapar una compensación que podría llegar a varios cientos de euros.
A la mayoría de viajeros les preocupa perder el vuelo, pero no siempre saben que pueden estar perdiendo también dinero y servicios si no actúan rápido. Las normas europeas fijan compensaciones según la distancia del trayecto y el tiempo de espera, pero necesitas demostrar lo que ha pasado con documentos y pruebas claras. Si sabes qué guardar, a quién pedir confirmaciones y dónde presentar la reclamación, tus opciones de éxito se disparan aunque no tengas experiencia ni abogado.
Qué cubren tus derechos cuando algo sale mal
En Europa, los vuelos con salida desde un país miembro o operados por compañías europeas se rigen por una normativa específica que protege al pasajero frente a la aerolínea. Esa regulación contempla la cancelación del vuelo, los retrasos prolongados y la denegación de embarque por exceso de reservas, un escenario muy común en puentes y vacaciones. Gracias a estas reglas no solo puedes recuperar el importe del billete, también recibir indemnizaciones adicionales si se cumplen ciertos requisitos.
Cuando un vuelo se cancela con poca antelación, suele existir la opción de elegir entre reembolso o transporte alternativo hacia el destino final. Además, si la causa es imputable a la compañía, puede corresponder una compensación económica fija que se calcula por tramos de kilómetros, por ello un vuelo de largo recorrido suele generar cantidades más altas. En retrasos de varias horas entran en juego los llamados “derechos de atención”, que incluyen comidas, bebidas o incluso alojamiento y transporte al hotel.
El overbooking es el ejemplo más claro de cómo la aerolínea asume el coste de su propia estrategia comercial. Si te quedas en tierra porque se han vendido más plazas que asientos disponibles, pueden buscar primero voluntarios a cambio de incentivos y solo después denegar el embarque de forma forzosa. En ese caso, además del transporte alternativo, pueden corresponder cantidades fijas, y ahí es crucial dejar constancia de que no aceptaste renunciar a tus derechos a cambio de un vale sin información clara.
Qué debes documentar en las primeras 48 horas
En las primeras horas tras una cancelación o un gran retraso es cuando más fácil resulta recopilar pruebas, porque todo el mundo está pendiente de la pantalla y del teléfono. Lo mínimo es guardar la tarjeta de embarque, las tarjetas de sustitución si te cambian de vuelo y cualquier justificante donde figure la nueva hora de salida, la puerta y el posible motivo del problema. También conviene hacer fotos a los paneles de información del aeropuerto, donde suele indicarse el estado del vuelo y la causa del incidente.
Además de documentos físicos, es importante conservar cualquier comunicación que recibas de la compañía por correo electrónico, SMS o aplicación móvil. Los mensajes en los que se informa de la cancelación, del cambio de horario o de un overbooking confirmado pueden servir como prueba de que conocían la incidencia y de que se produjo de una forma determinada. Si te atienden en el mostrador, pide siempre que anoten por escrito la razón alegada por la aerolínea y la hora en la que te atendieron.
✓ Tarjeta de embarque y billete original ✓ Correos, notificaciones y mensajes sobre el vuelo ✓ Fotos de paneles con estado y hora del vuelo ✓ Tickets de comida, bebida, transporte o hotel pagados por ti ✓ Justificantes del nuevo vuelo o solución ofrecida por la compañía
En esta fase inicial no estás reclamando todavía, solo estás construyendo el archivo que te permitirá hacer valer tus derechos más adelante. Si conservas todos estos papeles podrás justificar gastos adicionales, demostrar cuánto se ha alargado la espera y rebatir versiones interesadas de la compañía. Incluso si decides acudir a una empresa especializada o a una asociación de consumidores, te pedirán exactamente este tipo de pruebas para valorar tu caso.
Plazos reales para reclamar y por qué 48 horas son tan críticas
Una confusión muy común es creer que, si no reclamas en dos o tres días, ya no puedes hacer nada y la oportunidad se pierde. En realidad, la normativa permite presentar reclamaciones durante un periodo mucho más amplio, que puede llegar a varios años según el país y el tipo de incidencia. Sin embargo, las primeras 48 horas son fundamentales porque es el momento en el que todo está fresco, el personal recuerda lo ocurrido y la documentación es más fácil de obtener y ordenar.
Conviene distinguir entre el tiempo aconsejable para actuar y los plazos legales de prescripción, que se cuentan en meses o años y no en días. Lo inteligente es iniciar la reclamación cuanto antes, pero sabiendo que un retraso a la hora de presentar el formulario no te deja automáticamente sin opciones. Aquí es donde entra en juego tu capacidad para explicar con detalle qué pasó, en qué horario y cómo te afectó el problema de los retrasos, algo que solo podrás hacer bien si guardaste pruebas.
Los dos principales datos de hoy martes 27 de enero son los índices de precios de la vivienda y la Confianza del consumidor del Conference Board de Estados Unidos, más la decisión de tipos en Hungría y algunos resultados corporativos como los de Boeing, UnitedHealth, NextEra, General Motors, LVMH, UPS, RTX, Northrop Grumman o Seagate.
En Morgan Stanley señalan que los índices de precios de la vivienda han indicado una ralentización en la apreciación de los precios. El índice nacional S&P se ha ralentizado del 4,2% interanual en octubre de 2024 al 1,3% interanual en octubre de 2025. Sin embargo, es posible que la ralentización se haya estancado. En términos mensuales, los precios cayeron entre marzo y julio, pero desde entonces se han reactivado hasta alcanzar aproximadamente el ritmo de 2024.
Por el lado de la Confianza, añaden que el índice de confianza del Conference Board se mantiene cerca de los mínimos de la pandemia debido a las débiles expectativas. Las valoraciones de la situación actual llevan varios años cayendo y se redujeron drásticamente en diciembre. Su descenso refleja en gran medida las valoraciones del mercado laboral. En diciembre, el 5,9 % de los hogares (en términos netos) afirmaba que había muchos puestos de trabajo, frente al 8,1 % del mes anterior y el 22,2 % del año anterior.
Y en cuanto al Banco Central de Hungría apuntan que: seguimos pensando que el NBH mantendrá los tipos sin cambios en enero, pero que iniciará un ciclo de flexibilización cautelosa en febrero.
En Renta 4, por su parte, explican que, desde el punto de vista empresarial, tendremos una semana que contará con la publicación de 103 compañías del índice S&P 500, entre ellas buena parte de las 7 magníficas (Apple, Meta, Microsoft, Tesla), así como otras importantes compañías para calibrar el momentum de la Inteligencia Artificial como ASML.
Habrá resultados de Boeing, UnitedHealth, NextEra, General Motors, LVMH, UPS, RTX, Northrop Grumman o Seagate. Imagen: Agencias
De los resultados del S&P 500 publicados hasta el momento, el balance ha sido mixto: con un 13% de las compañías del índice ya presentado, el 75% han superado el consenso en BPA (frente al 78% media 5 años y 76% media 10 años) en un 5,3% (frente al 7,7% media 5 años y 7% media 10 años), mientras que el 69% de las que han publicado han registrado unos ingresos por encima de las estimaciones (frente al 70% media 5 años y 66% media 10 años) en un 0,6% (frente al 2% media 5 años y 1,4% media 10 años).
En España la temporada avanzará con la actualización de negocio de HBX Group (miércoles), el avance de ventas de DIA (jueves) y los resultados de Caixabank (viernes).
Precios de la vivienda y Confianza del consumidor en EE. UU.
Además de los precios de la vivienda de noviembre y la Confianza del consumidor de enero, la agenda trae también el registro de automóviles de diciembre en Alemania, Francia, Italia y Reino Unido, confianza del consumidor francés de enero, desempleo español del cuarto trimestre y una subasta de deuda pública alemana a dos años (Schatz al 2,110%).
Y también, la variación semanal del empleo de la ADP, declaraciones de Donald Trump, presidente de EE. UU., los índices manufactureros y de servicios de la Fed Richmond correspondientes al mes de enero, la comparecencia de Lagarde, presidenta del Banco Central Europeo (BCE), la comparecencia de Nagel, presidente del Buba alemán, una subasta de deuda pública a cinco años (T-Note al 3,747% y las reservas semanales de crudo del API estadounidense.
Una reciente nota de Renta 4 firmada por César Sánchez-Grande detalla los últimos acuerdos estratégicos de la española Nextil que posicionan a la compañía en el camino al éxito.
A lo largo de 2025, Nextil ha avanzado en su plan estratégico de forma estructurada y dando los pasos necesarios para terminar el ejercicio con la culminación de varios acuerdos estratégicos que posicionan a la compañía de forma privilegiada para afrontar de forma muy positiva tanto 2026 como, principalmente, los siguientes años.
De este modo, como desarrollaremos a continuación, los pasos más destacables han sido los siguientes:
Primer acuerdo con Maxum International Group,
Segundo acuerdo con Maxum y creación de NextGreen,
Compra de Isavela en Texas (Estados Unidos).
Otras noticias relevantes (creación del NextXain y acuerdo con la paquistaní Towellers Limited).
Operaciones orientadas a la reducción del endeudamiento y fortalecer la estructura financiera.
Los acuerdos con Maxum no solo garantizan una notable visibilidad y recurrencia de ingresos, asegurando un mínimo de 375 millones de dólares en los próximos cinco ejercicios, sino que también representan un espaldarazo definitivo al proyecto Greendyes. Esta alianza valida su innovadora tecnología y otorga credibilidad a un proyecto que, aunque en fases iniciales, demuestra un enorme potencial.
Dentro de las operaciones realizadas en este marco durante 2025 destacan: 1) Emisión de obligaciones convertibles, 2) Venta de naves en Portugal, y 3) Emisión de pagarés a 6 y 12 meses. Todo lo anterior, junto a la generación de caja del 1S25, conversiones de deuda en capital y otros acuerdos de conversión de deuda ha permitido a Nextil reducir la deuda neta de 29,0 millones de euros a final de 2024 a 16,6 millones al primer semestre de 2025 (12,2 millones incluyendo la venta de las naves de Portugal).
Se espera que los ingresos y el EBITDA de Nextil crezcan a una TACC del 40,9% y 44,1%, respectivamente. Imagen: Agencias
En este escenario, proyectamos un crecimiento exponencial para el período 2025-2030e. Se espera que los ingresos y el EBITDA crezcan a una TACC del 40,9% y 44,1%, respectivamente. Este impulso se apoyará en la evolución positiva de todas las divisiones y en una sólida posición financiera.
Renta 4 aconseja Sobre ponderar en Nextil
En conclusión, Renta 4 recomienda Sobre ponderar Nextil con un precio objetivo de 1,22 euros por acción). “Nextil ha culminado en 2025 una profunda transformación estratégica que, en nuestra opinión, el mercado aún no ha descontado por completo”, indica Sánchez-Grande.
“Los acuerdos con Maxum no solo garantizan un crecimiento de ingresos exponencial y recurrente para los próximos años, sino que también validan su tecnología disruptiva (NextGreen). Este punto de inflexión operativo, sumado a un exitoso saneamiento del balance, sienta las bases para un futuro de éxito y justifica nuestra visión positiva sobre el valor”, añade.
Nextil es una de las compañías líderes en la creación de tejidos de punto elásticos para el sector de la moda y confección de prendas. La entidad ofrece a sus clientes un servicio que integra verticalmente todo el proceso productivo para la confección de los tejidos y prendas, desde el diseño hasta la fabricación del producto. Nextil divide su actividad en tres unidades de negocios: Tejido Premium, Prenda Lujo-Premium y NextGreen.
Por el lado de los catalizadores, Renta 4 estima estos cuatro puntos:
Atracción de nuevos clientes: El modelo de negocio, firmemente anclado en la sostenibilidad y la innovación, junto con un entorno regulatorio favorable, actúa como un potente catalizador para la captación de nuevos pedidos y clientes de primer nivel.
Ampliación del acuerdo con Maxum: Existe una clara oportunidad para expandir los acuerdos estratégicos con su socio clave, Maxum, lo que reforzaría la cartera de pedidos y la visibilidad de ingresos a largo plazo.
Ventaja Competitiva en Norteamérica: El marco del tratado CAFTA y la normativa 29/89 proporciona a la compañía una ventaja competitiva decisiva para acceder y operar en el mercado norteamericano, facilitando la logística y la estructura de costes.
Aumento de la capacidad productiva en Guatemala: absorber la demanda creciente y materializar las eficiencias operativas previstas, asegurando la escalabilidad del modelo de negocio.
A finales de 2025, Madrid acogió el BMC Helix Roadshow, un encuentro pionero centrado en innovación, estrategia y tecnología.
Durante la jornada, los asistentes conocieron las últimas hojas de ruta, casos reales de transformación, experiencias prácticas y avances en IA agéntica.
Un evento diseñado para convertir la inteligencia artificial en acción, impulsar la productividad y preparar a las organizaciones para la próxima evolución del negocio mediante soluciones avanzadas y colaboración con partners líderes. Sobre este y otros temas hablamos con Javier Blasco Bernáldez, Country Lead Iberia de BMC HELIX
¿Qué objetivos principales se marcó BMC Helix con la celebración de su primer roadshow en España y por qué Madrid fue la ciudad elegida?
Como comentaba en nuestro roadshow, hace un año anunciamos que, después de más de 40 años en el mercado, BMC se reestructuraba en dos entidades diferentes. El objetivo era poner el foco en la especialización, ganar en agilidad y simplificación con una propuesta de valor más clara y potente, innovar más y más rápido y, por último, establecer partnerships estratégicos. Todo para servir mejor a nuestros clientes.
Para conseguirlo, hemos invertido mucho los últimos 10 años y nos hemos tenido que transformar. Hoy, esto es ya una realidad y BMC Helix opera como entidad independiente enfocada al 100% en liderar la transformación digital con nuestras soluciones de Gestión del Servicio y Operaciones.
En España tenemos una base instalada de clientes muy importante incluyendo líderes de todos o casi todos los sectores. Nuestro negocio se apoya, además, sobre una red de partners muy amplia. En el roadshow, por ejemplo, había casi 100 empresas diferentes representadas.
Dicho esto, España es mucho más que negocio para BMC Helix: es un hub clave a nivel mundial. Es un centro de innovación conjunta con nuestros clientes y partners y es un centro de talento donde estamos concentrando cada vez más puestos de trabajo. Aquí es clave nuestra alianza con la Universidad IE que nos nutre de la mayor parte del nuevo talento.
El roadshow fue una oportunidad inmejorable para reunir a la nueva familia de BMC Helix y compartir todo lo que hemos hecho estos meses y lo que está por venir.
“En los últimos dos años, los equipos directivos han aprobado presupuestos enormes para proyectos de IA”
Durante el evento se habló de “redefinir la economía de las TI”. ¿Qué significa este concepto en la práctica para las organizaciones actuales?
Estamos entrando en una era de máxima responsabilidad. En los últimos dos años, los equipos directivos han aprobado presupuestos enormes para proyectos de IA. Se han hecho muchas promesas “audaces” y ahora se avecinan las consecuencias porque, por desgracia, los resultados no siempre se han alcanzado.
Los equipos tendrán que empezar a calcular el impacto económico de estos proyectos y los directores financieros tendrán que abordar este tema en las presentaciones de resultados del próximo año.
Bajo nuestro punto de vista, es necesario resetear la economía de las Tecnologías de la Información. No se trata solo de teoría, sino de poner en práctica la IA para que los equipos puedan dejar de lado las tareas rutinarias y centrarse en lo que realmente importa.
La buena noticia es que la tecnología actual detrás de Agentic AI es totalmente capaz de cumplir esta promesa.
La IA agéntica fue uno de los ejes centrales del roadshow. ¿Cómo está cambiando este enfoque la forma de gestionar operaciones y servicios de TI?
Cada gran ola tecnológica ha generado más datos y ha aumentado significativamente la complejidad para los equipos de TI. El 75% de nuestros clientes nos comenta que sus sistemas son mucho más complejos que hace tan solo cinco años y que, al mismo tiempo, el ritmo de los cambios ha provocado que la mayor parte de las incidencias se deba a problemas relacionados con el cambio.
A pesar de esta creciente complejidad, los equipos de TI afirman que su dotación de personal no crece a un ritmo acorde con sus demandas operativas. Este desajuste ha creado un desequilibrio significativo entre el volumen de datos que deben procesar y la capacidad humana disponible para interpretarlos y actuar en consecuencia.
Hablamos de IA con Javier Blasco, Country Lead Iberia BMC Helix
Hoy, la IA agéntica puede gestionar información a través de múltiples canales, razonar con el contexto y actuar de forma autónoma. Si la Revolución Industrial automatizó la capacidad muscular, la IA agéntica está automatizando la capacidad cognitiva aumentando la productividad, permitiendo a las personas centrarse en juicios de mayor valor, creatividad y toma de decisiones.
“Los equipos de TI afirman que su dotación de personal no crece a un ritmo acorde con sus demandas operativas”
Durante el roadshow pudimos ver cómo la IA agéntica ya puede facilitar la colaboración de las personas cuando la presión aumenta ante una disrupción seria en un servicio o puede convertir el auto-servicio de los empleados en lo que siempre ha debido ser: una experiencia rápida, eficiente e intuitiva.
¿Qué valor aportan los casos de éxito presentados por organizaciones como Telefónica, BBVA o la Comunidad de Madrid a otras empresas que están iniciando este camino?
Los casos de éxito presentados pusieron en valor cómo la plataforma BMC Helix está ayudando ya a transformar las operaciones de estas tres organizaciones.
Luis Felipe Coco, Director de Infraestructura, virtualización de Red, TI y TV en Telefónica destacó el uso conjunto de soluciones de gestión de procesos, supervisión e IA como base para la predictibilidad y para evitar el deterioro del rendimiento de las diferentes capas de la tecnología y del servicio.
Ana María Puebla, Directora de Sistemas de Información Sectoriales en Madrid Digital, nos contó su proyecto de modernización de la plataforma Faro para la atención y soporte a empleados públicos en la gestión de solicitudes, incidencias y consultas pasando a un entorno SaaS para ganar en escalabilidad, rendimiento y nuevas funcionalidades.
Por último, Andrés Beato, AI Principal Manager en BBVA, compartió cómo están adoptando Helix GPT en la gestión conjunta de servicios y operaciones y nos enseñó un agente IA capaz de elaborar hipótesis sobre incidencias, identificar su causa raíz y plantear pasos a seguir para su resolución.
“La IA agéntica puede gestionar información a través de múltiples canales, razonar con el contexto y actuar de forma autónoma”
En sesiones como “IA en acción” o el “Airport Simulator”, los asistentes pudieron ver aplicaciones reales. ¿Qué reacción tuvo el público ante estas demostraciones prácticas?
La reacción fue de entusiasmo y alta participación. Las salas se llenaron, el formato “manos a la obra” enganchó desde el primer minuto, el “Airport Simulator” fue de las sesiones más dinámicas y atractivas, mientras que “IA en acción” demostró de forma tangible que se podían construir agentes en minutos, lo que generó comentarios muy positivos y un ambiente donde surgieron nuevas ideas.
El lema de la demo fue “¿Qué podrías hacer en menos de 10 segundos?”. ¿Qué mensaje queríais transmitir con esta idea?
Contraste entre lo tradicional y lo inteligente. Se mostraba que con interfaces clásicas, incluso acciones simples pueden tardar más de lo esperado, mientras que con IA y agentes autónomos se pueden ejecutar procesos complejos en segundos.
Adicionalmente, demostrar naturalidad en la interacción. La reflexión era: “¿por qué aprender interfaces si puedes expresarte en lenguaje natural y resolverlo en segundos?”. Esto conecta con la tendencia hacia experiencias más humanas y menos técnicas.
En conclusión, en menos de 10 segundos puedes transformar la forma en que trabajas: la IA convierte procesos complejos en acciones simples, rápidas y naturales.
El hackatón con estudiantes de IE University fue una parte destacada del evento. ¿Qué importancia tiene para BMC Helix colaborar con el ámbito académico?
Para BMC Helix, colaborar con el ámbito académico es estratégico porque nos conecta con el talento del futuro y fomenta la innovación. El hackatón con IE University nos permitió acercar la tecnología a estudiantes, escuchar nuevas ideas y crear un puente entre la teoría y la práctica.
Esta relación impulsa la adopción de IA en entornos reales y refuerza nuestro compromiso con la formación y el desarrollo del ecosistema.
“La plataforma permite crear casos de uso muy variados, donde la IA no sólo automatiza tareas, sino que toma decisiones para asistir a las personas en procesos complejos o tediosos”
El proyecto ganador mostró un alto nivel de autonomía en seguridad. ¿Qué nos dice esto sobre la madurez actual de la plataforma Helix?
El proyecto ganador reflejó que la plataforma Helix, además de ser una plataforma madura, es muy flexible. Demostró que la plataforma permite crear casos de uso muy variados, donde la IA no sólo automatiza tareas, sino que toma decisiones para asistir a las personas en procesos complejos o tediosos. Esto abre la puerta a soluciones que combinan velocidad, gobernanza y adaptabilidad en cualquier sector.
Desde su experiencia, ¿cuáles son los principales retos que encuentran las empresas al incorporar inteligencia artificial en la gestión de TI?
El pasado mes de octubre realizamos una encuesta relacionada con la IA y ServiceOps entre más de 250 ejecutivos de compañías europeas y los datos muestran tanto entusiasmo como dudas.
Las organizaciones comprenden el potencial, pero aún están lidiando con cómo lograr que los agentes de IA sean confiables, responsables y productivos dentro de las operaciones de TI y la gestión de servicios.
La mayoría de las organizaciones, un 88%, mantienen la supervisión humana en los flujos de trabajo gestionados por IA. Los líderes técnicos y ejecutivos se muestran cautelosos a la hora de otorgar a la IA el control total sobre las decisiones, alegando preocupaciones sobre gobernanza y responsabilidad.
Tras el éxito del roadshow en Madrid, ¿qué próximos pasos contempla BMC Helix para reforzar su presencia y acompañar a sus clientes en la Península Ibérica?
Nuestro objetivo es convertirnos en el partner tecnológico de referencia de nuestros clientes en la Gestión de los Servicios y las Operaciones TI por lo que el foco está puesto en la adopción de nuestras soluciones: clientes en producción, sacándole partido a Helix GPT y, por supuesto, contentos.
Para conseguirlo, además de reforzar nuestra plataforma, hemos lanzado diferentes programas de apoyo a la implantación, estamos invirtiendo en formar y fortalecer nuestra red de canal (fundamental bajo nuestro punto de vista) y estamos consolidando alianzas estratégicas con grandes consultoras, integradores e hiperescalares para ganar en especialización, escalabilidad y flexibilidad.
Diez convicciones de inversión para 2026, elaborado por Michael Strobaek, Global Chief Investment Officer, junto con la Dra. Nannette Hechler-Fayd’herbe, responsable de Estrategia de Inversión, Sostenibilidad e Investigación (CIO EMEA), y el Dr. Luca Bindelli, responsable de Estrategia de Inversión en Lombard Odier.
Las perspectivas y oportunidades de inversión para 2026 están cambiando tras dos años de rendimientos excepcionales en los mercados financieros.
Las elevadas valoraciones de los activos exigen que los inversores sopesen cuidadosamente el riesgo y la rentabilidad, al tiempo que se centran en la diversificación. Nuestras convicciones para 2026 reflejan este enfoque, combinando temas de crecimiento estructural con estrategias diseñadas para mejorar la resiliencia y capturar rendimientos en una economía global en rápida evolución.
Esperamos que el crecimiento de las economías desarrolladas se mantenga por debajo de su potencial en 2026.
Las acciones de calidad de los mercados desarrollados con dividendos atractivos pueden proporcionar estabilidad a través de los flujos de efectivo y una menor volatilidad que el mercado de valores en general. Las acciones de pequeña y mediana capitalización continuarán su recuperación, impulsadas por el crecimiento de los beneficios, las valoraciones atractivas y las ganancias de productividad impulsadas por la inteligencia artificial.
Los bonos del Reino Unido destacan por la ralentización de la inflación y la inminencia de recortes de los tipos de interés. Imagen: Merca2
Dentro de los bonos soberanos de los mercados desarrollados, los bonos del Reino Unido destacan por la ralentización de la inflación y la inminencia de recortes de los tipos de interés.
Los mercados emergentes (ME) parecen estar bien posicionados en un mundo de competencia más intensa por los recursos y la tecnología, respaldados por políticas fiscales y monetarias acomodaticias.
Los activos de los emergentes se beneficiarán de la expansión económica y de las tendencias a largo plazo, como la urbanización, la automatización y el auge de la clase media. Las acciones de los ME combinan un atractivo crecimiento de los beneficios con valoraciones razonables. Los bonos de los ME ofrecen rendimientos atractivos en dólares estadounidenses, respaldados por ratios de deuda pública y balances externos más saludables.
Los recortes de los tipos de interés en EE. UU. serán un factor favorable para las divisas de los mercados emergentes.
En China, destacamos dos temas: la tecnología, que abarca la computación en la nube, la inteligencia artificial, los vehículos eléctricos y los semiconductores, y la sostenibilidad, donde China se beneficia de su liderazgo en tecnologías de tierras raras, energía solar y conservación del agua. Las valoraciones tecnológicas siguen siendo atractivas en comparación con sus homólogas mundiales, y la inversión de China en capacidad energética respalda sus ambiciones en materia de inteligencia artificial.
Los bonos convertibles pueden prosperar en un entorno de volatilidad del mercado y crecimiento económico moderado, mientras que las inversiones inmobiliarias suizas y europeas resultan atractivas para los inversores que buscan rentabilidad.
Las materias primas, en particular los materiales, se están beneficiando de las tendencias de la inteligencia artificial y la electrificación, y el oro, de la fragmentación geopolítica. Los fondos de cobertura y el capital privado pueden mejorar la diversificación de la cartera, y nuestras preferencias en materia de divisas incluyen un yen japonés infravalorado y un yuan chino en fortalecimiento.
Convicciones de inversión para 2026
Recuperación de los mercados emergentes.
Tecnología china.
Acciones de mercados desarrollados de calidad con dividendos atractivos.
Recuperación de las empresas de mediana y pequeña capitalización de países desarrollados.
Bonos soberanos de países desarrollados con alta rentabilidad: preferencia por los Gilts.
Bonos convertibles.
Materias primas y acciones relacionadas con ellas.
La lucha por el poder al frente de la compañía de seguros italiana Generali podría dar un nuevo giro. Ya se habla de que UniCredit ha discutido la posible adquisición de las participaciones de Delfin en ‘Monte dei Paschi di Siena’ (MPS) y en Generali. Se habla de la adquisición de la participación del 17% de MPS.
En este sentido, UniCredit también podría estar interesado en adquirir la participación del 10% de Delfin en Generali. Cabe recordar que el año pasado UniCredit adquirió una participación de aproximadamente el 7% en Generali, calificándola de «inversión financiera», antes de reducirla posteriormente a un 2%.
«La dirección de Generali se beneficiaría de una mayor estabilidad e independencia para seguir una estrategia clara a medio plazo. Sin embargo, es probable que estas luchas de poder sigan impulsando el precio de las acciones, alimentando el interés especulativo», expresan los analistas de Alpha Value.
Fuente: UniCredit
UNA POSIBLE RECONFIGURACIÓN DEL PODER EN GENERALI
En este contexto, de confirmarse la adquisición de la participación de Delfin en Monte dei Paschi di Siena ‘MPS’, que a su vez posee una participación del 13,2% en Generali, y su participación directa en Generali podría reestructurar sustancialmente el panorama de gobernanza del grupo de seguros italiano.
Delfin es un holding de la familia del fallecido magnate italiano Leonardo Del Vecchio, que son accionistas relevantes. Además de contar con una participación de Generali, la compañía también posee participaciones en Mediobanca, y Monte Paschi, creando una red de influencia financiera en Italia.
UN NOMBRAMIENTO POR MIEDO A QUE LA OPOSICIÓN DE CALTAGIRONE Y DELFIN LE IMPIDA COMPLETAR UN NUEVO MANDATO DE TRES AÑOS COMO DIRECTOR GENERAL
«Históricamente, Delfin se ha alineado con Caltagirone en su oposición a Philippe Donnet. La postura de UniCredit podría ser sustancialmente diferente», expresan los expertos de Alpha Value. Hace unos meses, la exitosa oferta de MPS por Mediobanca —históricamente un firme defensor de Donnet— aumentó significativamente la presión sobre la dirección de Generali.
No obstante, desde Alpha Value certifican que, la posible venta de activos por parte de Delfin estaría en consonancia con informes de prensa anteriores que sugieren que los accionistas de la compañía Delfin podrían estar dispuestos a monetizar partes de la cartera, en particular desinvirtiendo participaciones periféricas en Generali, MPS, UniCredit, etc.
Fuente: Generali
Sin ir más lejos, esta maniobra también podría estar relacionada con la investigación en curso en el Ministerio Público de Milán sobre una supuesta colusión en el intento de adquirir el control de MPS, en la que están implicados Francesco Gaetano Caltagirone y el presidente de Delfin, Francesco Milleri.
EL IMPACTO DE ESTE MOVIMIENTO PARA LOS ANALISTAS
En el lado positivo, y si se confirman, estos acontecimientos podrían respaldar el precio de las acciones, ya que maniobras para obtener el control podrían impulsar a los accionistas minoritarios a construir posiciones más grandes, generando así una presión de compra incremental sobre las acciones.
Pasando al lado negativo, las persistentes luchas de poder corren el riesgo de desestabilizar la gobernanza de Generali, haciendo más difícil para la gerencia dirigir el grupo y perseguir iniciativas estratégicas, como lo ilustra el intento fallido de fusionar el negocio de gestión de activos con Natixis IM.
Fuente: Alpha Value
Para los accionistas, también es crucial que Generali no se convierta en un peón en luchas de poder más amplias, con decisiones de asignación de capital impulsadas por agendas externas en lugar de la creación de valor a largo plazo.
Los analistas de Alpha Value apuntan a que, «en general, el interés especulativo podría seguir predominando a corto plazo. Sin embargo, más allá de la dinámica del mercado a corto plazo, el grupo necesita mayor estabilidad para que la dirección pueda seguir una estrategia clara y coherente a medio plazo».
Esta es la conclusión de una reciente nota de Wood Mackenzie que apunta a un gran descenso de los costes energéticos a nivel europeo por la entrada de una nueva ola de gas natural licuado (GNL). Wood Mackenzie estima que la reducción de esos costes tendría un valor de 39.000 millones de euros para 2032, generando un ahorro acumulado de 180.000 millones de euros, que equivale al 1% del PIB actual de la UE.
En este sentido, la consultora especializada apunta a que la demanda energética tanto de gas como de electricidad ha experimentado un descenso desde 2021 de un 21% y 4%, respectivamente, una contracción que la nota atribuye más hacia los altos precios y al contexto económico volátil en el que nos encontramos.
No obstante, Wood Mackenzie prevé que se revierta esta situación, y que los precios del gas en Europa se reducirán casi a la mitad para 2030, en comparación con los niveles de 2025, ya que la oferta global de GNL crecerá más rápido que la demanda. No obstante, a pesar de que los precios puedan repuntar después de ese periodo, los analistas apuntan que podrían quedarse en una medida de 24 €/MWh, una cifra que podría bajar más si el gas ruso vuelve a Europa gracias a una hipotética paz y estabilización de la situación entre Rusia y Ucrania.
El gas natural licuado marcará los costes futuros de la energía
Por otro lado, la entrada de una oferta elevada de gas natural licuado hacia Europa, junto a la expansión de los centros de datos en Estados Unidos va a propiciar un aumento de la demanda de este suministro en un 40% dentro del gigante americano. Esto se traduce en un aumento del precio para el consumidor local, pero una rebaja para el europeo.
Esta ventaja hacia Europa es beneficiosa para sectores muy intensivos energéticamente como es el caso de la producción de hierro y acero, que según apunta la nota, estuvo a la defensiva durante años, junto a la producción química. Debido al acceso a una energía más barata, el informe sostiene que podría transmitir firmeza a los mercados europeos.
Gráfico de reducción de coste de energía por sectores. Fuente: Wood Mackenzie
En el caso de otros sectores como el farmacéutico o la industria alimentaria los analistas señalan que podrían recuperar terreno, o incluso acelerar la producción y captar una mayor cuota en los mercados internacionales.
Por otro lado, la caída de los precios energéticos también favorece a unas infraestructuras que según apuntaba un informe de NTT DATA, van a marcar un gran pico en la demanda internacional de energía: los centros de datos y la inteligencia artificial. En este sentido, al contar con unas fuentes de energías más asumibles económicamente, Europa podría triplicar sus instalaciones de centros de datos para 2035. No obstante, la línea de proyectos planificados aún no ilustra esa realidad que adelantan los analistas de Wood Mackenzie.
No obstante, a pesar de estas caídas de costes energéticos, el informe apunta a que existen otros factores que, aún con energías baratas, frenan la competitividad europea. En este sentido, destaca el precio elevado por los permisos contemplados en el EU ETS, al igual que los altos costes de inversión de tecnologías y recursos de bajas emisiones de carbono como es el caso del desarrollo del hidrógeno verde o las tecnologías CCUS o de captura de carbono.
En definitiva, la entrada de una nueva oleada de gas natural licuado va a ser un fenómeno que va a favorecer a los mercados europeos, permitiendo la operación cómoda de industrias intensivas energéticamente como el acero; además de infraestructuras críticas para el desarrollo como es el caso de los centros de datos. La entrada de esta fuente de energía en grandes cantidades y barata, permitiría, según el informe, un ahorro de 180.000 millones de euros, aunque habrá que ver si las políticas medioambientales y su constante evolución actúan más como una ayuda y no como un elemento que encarezca los costes de desarrollo.
José Manuel Marín Cebrián, economista y fundador de Fortuna SFP, analiza cómo el imperialismo 2.0 -la presión de la deuda y el entorno financiero actual- están redefiniendo la estrategia geopolítica de Estados Unidos y su impacto en los mercados globales.
Durante meses se insistió en que Estados Unidos iniciaría una etapa de repliegue. Que un segundo mandato de Donald Trump priorizaría los asuntos internos y aliviaría la presión geopolítica global. Sin embargo, la realidad apunta en sentido contrario. Lo que emerge es una forma renovada de proyección de poder: un imperialismo 2.0, más explícito, más transaccional y con menor apego al consenso internacional.
La lógica es clara: cuando el liderazgo multilateral pierde eficacia, el poder se ejerce a través del precio. Aranceles como instrumento de negociación, sanciones como palanca política, el dólar como vector de influencia y la energía como activo estratégico permanente. No se trata solo de símbolos o banderas; se trata de balances.
José Manuel Marín Cebrián, economista y fundador de Fortuna SFP
Aranceles: proteccionismo con efectos inflacionarios
Presentados como una defensa de la industria nacional, los aranceles funcionan en la práctica como un impuesto indirecto que acaba trasladándose al consumidor. El resultado es inflación importada, con impacto directo sobre los índices de precios, salvo que se active una segunda fase del plan económico.
Geopolítica de recursos: Venezuela, Groenlandia y algo más
Las referencias recurrentes a territorios estratégicos no responden tanto a impulsos ideológicos como a criterios de inventario económico. Energía, rutas comerciales, materias primas críticas. La política exterior se articula como una gestión de activos, donde el mapa se convierte en una lista de prioridades económicas.
China: rival estructural
La confrontación con China sigue siendo el eje central del equilibrio global: tecnología, cadenas de suministro y hegemonía monetaria. Ambos actores saben que el juego es de suma cero. Sin embargo, el principal riesgo para Estados Unidos no está fuera, sino dentro.
El verdadero factor de presión: la deuda de Estados Unidos
Estados Unidos afronta la necesidad de refinanciar aproximadamente 10 billones de dólares en un contexto de tipos de interés elevados. Refinanciar deuda en este entorno supone un desafío significativo para la sostenibilidad fiscal. El foco no está en el crecimiento o el empleo, sino en el coste del cupón.
Aquí se articula una estrategia económica coherente, aunque arriesgada:
Presionar a la baja los precios del petróleo.
Reducir los costes energéticos para moderar la inflación.
Forzar un descenso del IPC.
Limitar el margen de la Reserva Federal para mantener tipos elevados.
Refinanciar deuda a un coste inferior y mejorar, al menos temporalmente, las cuentas públicas.
El planteamiento es técnicamente sofisticado, pero conlleva riesgos evidentes. Los mercados no siempre responden a los guiones políticos y los bancos centrales, aunque sometidos a presión, preservan su credibilidad. Si la Reserva Federal percibe interferencia política, puede endurecer su postura en lugar de flexibilizarla.
Imperialismo y mercados financieros: complacencia selectiva
Mientras tanto, los mercados parecen centrarse en otras narrativas: inteligencia artificial, productividad futura y eficiencia empresarial. La renta variable avanza apoyada en expectativas, a la espera de que el aumento del Capex se traduzca en beneficios reales. El dólar muestra debilidad, mientras que el oro y la plata actúan como activos refugio. Las señales están ahí.
Europa observa con una mezcla de escepticismo y resignación. China opta por la paciencia estratégica y refuerza reservas. Y el inversor global intenta diferenciar entre estrategia estructural y espectáculo político.
En conclusión, este no es un retorno al imperialismo por nostalgia histórica, sino una respuesta contable a un problema fiscal. Cuando la deuda marca el ritmo, la geopolítica se adapta. Y cuando el objetivo es refinanciar a menor coste, el resto de las decisiones actúan como elementos auxiliares. Más allá del ruido, conviene mantener el foco: diversificación, cobertura frente a inflación y una clara distinción entre corto y largo plazo. Porque hoy el anuncio es ¿What else?… pero mañana, cuando el mercado pase factura, la pregunta será otra: ¿quién paga el café?
La decisión, necesaria, de Adif de reducir la velocidad en algunos tramos de la alta velocidad tras el accidente en Adamuz ha generado retrasos de hasta una hora en los tramos afectados, y esto también genera problemas en la entrada de estaciones como la de Atocha y la de Sants. Es un nuevo obstáculo para un sistema que se encuentra bajo la lupa tanto de las instituciones como de los usuarios tras la tragedia.
Según reporta El Mundo, la principal ruta afectada por estas medidas es la que conecta Madrid y Barcelona, donde se ha reducido la velocidad máxima de algunos tramos de la ruta de los 300 kilómetros por hora hasta los 160. Aunque se ha ido levantando progresivamente el límite de velocidad —ya ha vuelto a los 230 kilómetros por hora—, todavía se evidencian retrasos y problemas en la ruta.
Los retrasos acumulados pueden variar dependiendo de la operadora. Renfe ha promediado entre 25 y 35 minutos de retraso, mientras que Ouigo insiste en que solo han sufrido retrasos puntuales de unos 30 minutos. De momento es de esperar que los usuarios entiendan que se trata de una situación particular, marcada por la magnitud del accidente, pero a medida que el tiempo avance también volverán las exigencias normales de los usuarios.
Tren de Renfe en su taller de Fuencarral. Fuente: Agencias
En particular, las tres grandes operadoras del sector tienen la Semana Santa marcada en el calendario. Se trata de la primera fecha clave para el turismo interno, todavía la principal fuente de pasajeros, y de ingresos, del sistema y una prueba de tensión para saber cómo reacciona el público al accidente. Es cierto que los datos del sector muestran que el sistema de alta velocidad del país es seguro a pesar de los problemas recientes.
UN SISTEMA DE ALTA VELOCIDAD A EXAMEN
Lo cierto es que las últimas semanas también se han traducido en una lupa sobre todo el sistema ferroviario del país, aunque especialmente en la alta velocidad. Problemas de las últimas semanas, como el SMS que avisaba por error de que se había cancelado un tren en la ruta entre Madrid y Barcelona. De momento siguen buscando normalizar la situación del sistema y mantener la confianza de los usuarios.
El reto principal es recuperar la ruta andaluza. De momento sigue cerrada, y seguirá así al menos hasta el 2 de febrero —y puede ser más tiempo—, dependiendo de lo que la comisión de investigación diga sobre el motivo del accidente y el estado de las vías. A medida que se acercan los días se irá aclarando el panorama, tanto sobre la posible apertura de la ruta como de si, cuando vuelva a funcionar, tendrá que aplicarse también un límite de velocidad.
Se suma que Andalucía es, precisamente, el destino clave para la Semana Santa. Las tradiciones de la zona son claves no solo para los visitantes del resto de España, sino que son atractivas para los viajeros internacionales. Es una pieza clave de su calendario y uno de los grandes motivos para que las competidoras en el sistema privado quisieran operar en este trayecto.
ADIF SIGUE REVISANDO VARIOS PUNTOS DEL SISTEMA
En cualquier caso, lo esperado es que se siga recuperando poco a poco la normalidad del sistema a medida que se vayan completando las revisiones. Aunque los usuarios esperan que se resuelva la situación lo más rápido posible, también es una crisis que exige a las empresas involucradas, tanto públicas como privadas, un alto nivel de cautela. Por lo tanto, no es de esperar que se salten pasos.
AVE de Renfe en Fuencarral. Fuente: Agencias
Se suma que los propios maquinistas insisten en nuevas garantías de seguridad. Es otra exigencia que deben cumplir las empresas en las próximas semanas, con la posibilidad de una huelga general de todo el sistema ferroviario español en el horizonte. Es otro cronómetro que juega en contra de Adif, aunque las negociaciones entre el sindicato, la empresa pública y el Ministerio de Transportes y Movilidad Sostenible continúan.
Son retos inevitables en una coyuntura complicada. Al mismo tiempo, el Gobierno y Bruselas siguen apostando por el transporte ferroviario como alternativa más limpia a los aviones y vehículos de particulares. Por tanto, el buen funcionamiento del sistema y su seguridad son claves también para que España entre en el futuro como espera hacerlo, por lo que se juega contrarreloj.
«Si los hombres quieren usar maquillaje, ahora pueden hacerlo sin ningún problema», explica Priya Venkatesh, directora global de Comercialización de Sephora. Y es que la cadena de cosmética ha encontrado en los perfiles masculinos un importante nicho que explotar para mejorar sus resultados. Una tendencia que también incluye a España, donde la compañía casi ha multiplicado por tres el número trabajadores hombres en sus puntos de venta. Aunque no es el único factor: la evolución positiva del turismo, especialmente el asiático, el crecimiento del canal online y su definida estrategia de red premium en el país explican el fuerte avance del negocio de Sephora.
Y es que Sephora ha sabido aprovechar el boom que vive la industria de la belleza para diseñar una estrategia propia y sorprender con sus cifras. De hecho, pese a que la firma cuenta con más de dos décadas de historia, nunca había crecido tan rápido en España como en los últimos años. Entre 2008 y 2019, el volumen de ingresos aumentó un 120%, mientras que entre 2021 y 2024 el crecimiento acumulado alcanza el 173%. Esto implica un crecimiento anualizado tres veces más rápido en el último periodo en comparación con la década anterior.
Pero no solo se trata de facturación, sino también de rentabilidad del negocio y beneficios. El margen operativo de Sephoraha escalado del 3,4% en 2019 al 10,1% registrado en 2024. El salto en los beneficios es todavía más llamativo: mientras que en 2021 la filial presentaba pérdidas superiores a los 10 millones de euros, en el último ejercicio Sephora Cosméticos Españaobtuvo más de 23 millones de beneficios. El cambio es tan drástico que la compañía ganó más en un solo año, 2024, que en la suma de beneficios acumulados durante las dos décadas anteriores.
¿Cómo capitaliza Sephora el boom del sector de la belleza?
Estas cifras se explican por la combinación de dos factores: el crecimiento estructural de la industria y la estrategia de Sephora para capitalizarlo. El sector de la belleza vive un auténtico auge a nivel global, incluso en un contexto en el que otros mercados se contraen. Esa resiliencia se conoce como el ‘efecto pintalabios’, un término acuñado por el magnate de la cosmética Leonard Lauder para describir la tendencia de los consumidores a darse pequeños caprichos incluso en épocas económicas difíciles.
Los datos respaldan esta tesis. McKinsey estima que el gasto mundial en productos de belleza —incluyendo cuidado de la piel, cuidado capilar, maquillaje y fragancias— alcanza los 440.000 millones de euros, tras haber crecido de forma notable en los últimos años.
No obstante, este boom no es casual, sino que responde a varias fuerzas que lo impulsan. Una de las más relevantes es el papel de las redes sociales, que han intensificado la presión estética sobre los consumidores. A ello se suma la creciente visibilidad de celebridades que recurren a fármacos adelgazantes o cirugías plásticas avanzadas. Este contexto favorece la incorporación de nuevos perfiles al consumo de cosmética, como los hombres, o de edades cada vez más tempranas. También influye en el tipo de productos que se demandan y en la rápida aparición de marcas emergentes.
Sephora ha logrado integrar su filosofía comercial en cada uno de estos cambios. La incursión masculina en el maquillaje, por ejemplo, puede parecer anecdótica, pero está lejos de serlo. Los hombres ya consumían productos como geles capilares o cremas faciales, pero ahora también incorporan artículos que mejoran sutilmente la apariencia, como hidratantes con color, correctores o geles para cejas. Para reforzar esta tendencia, las marcas están incorporando a hombres no solo en sus campañas publicitarias, sino también en los equipos de venta. En España, Sephora contaba con 39 consejeros hombres en tienda en 2022; actualmente, la cifra supera ampliamente el centenar.
Otras vías de crecimiento de Sephora: del turismo asiático al canal online
Otro perfil de cliente que impulsa la demanda de productos de belleza es la población asiática. En este ámbito, Sephora está aprovechando la situación mediante una estrategia de ubicación selectiva de tiendas premium orientadas a atraer al turismo internacional. De hecho, la propia memoria de la compañía define a este colectivo como “clientela fundamental” y destaca que la apertura de establecimientos en zonas comerciales de alto nivel está dando resultados.
En los últimos dos años, Sephora ha inaugurado tiendas en Dénia, en la avenida Diagonal de Barcelona o en Puerto Banús, en Marbella, mientras cerraba otros puntos de venta en centros comerciales de ciudades como Zaragoza o Badajoz. Las ventas en tiendas físicas crecieron más de un 32% entre 2023 y 2024, hasta representar el 62% del total.
Por último, el canal online se ha convertido en una de las claves del crecimiento de Sephora en España. En parte, impulsado por el efecto tractor de las redes sociales, la compañía ha incrementado de forma significativa su inversión en publicidad digital. En 2024, esta se acercó a los 18 millones de euros, lo que supone un aumento cercano al 200% respecto a 2021. Con esta estrategia, la firma preveía que en 2025 el crecimiento de su web duplicaría el avance del conjunto de las ventas.
En conjunto, Sephora ha logrado convertir el auge de la belleza en una palanca de rápido crecimiento gracias a una estrategia que combina diversificación de clientes, apuesta por el canal digital y una red de tiendas premium bien posicionada. La evolución de sus resultados en España confirma que la cadena de cosmética no solo se beneficia de una tendencia global, sino que ha sabido anticiparse y adaptarse mejor que muchos de sus competidores.
Durante los últimos años, Shell ha ejecutado una estrategia basada en la rentabilidad de los accionistas y en la asignación de capital, a través de la recompra de acciones, que han catapultado su beneficio por acción (EPS). No obstante, el mercado no está respondiendo con tanto optimismo; de hecho su múltiplo no ha reaccionado como podría prever la energética holandesa, ya que no ha experimentado un re-rating prácticamente desde el inicio de esta nueva dirección en 2023.
Este fenómeno lo han detectado los analistas de RBC, que en su último informe encabezado por Biraj Borkhataria, desmenuzan las luces y las sombras de este enfoque de Shell. La tesis de RBC es clara: el mercado ya no premia tanto la generación de capital a corto plazo, sino que demanda estabilidad y crecimiento a largo. Por ello, los analistas de Royal Bank of Canada bajan su recomendación de Sobre ponderar a Neutral con un precio objetivo de 3.200 peniques.
La estrategia de Shell responde a una tendencia del mercado pasada
En este sentido, los analistas señalan que Shell está liderando la recompra y la reducción de acciones respecto a otras supermajors tanto europeas como estadounidenses. De hecho, desde la pandemia la compañía ha reducido su número de acciones en circulación en más de un 25%. Esta estrategia se ha traducido en una subida en su beneficio por acción, con una tasa interanual de crecimiento (CAGR) estimada para el periodo 2026-2030 de un 12% aproximadamente.
Gráfico comparativo del rendimiento de Shell frente a otras majors. Fuente RBC
No obstante, aunque los números sean llamativos, el mercado no ha tenido la reacción esperada. El informe de los canadienses apunta a que, desde 2023, su tasa P/E se ha mantenido prácticamente igual, a pesar del crecimiento del EPS y del refuerzo financiero por el que lleva apostando Shell desde 2023 a través de su programa de recompra de acciones. La conclusión a la que llega RBC es que el mercado no está dispuesto a pagar más veces el beneficio de Shell que en el pasado. Una tesis que se apoya en un cambio de tendencia dentro del sector.
Según apunta RBC, hasta 2024 se premiaba y apostaba por empresas con alta generación de caja y una fuerte devolución de capital a corto plazo. No obstante, ahora las prioridades de los inversores están más enfocadas en la estabilidad y en la presencia de una base de activos sólida en el largo plazo. Es decir, actualmente, el mercado descuenta su crecimiento porque conoce que es debido a su programa de recompra de acciones, no a una mejora dentro de la operatividad de sus negocios.
De hecho, al comparar el portafolio de Shell frente a otras empresas del sector, las debilidades de la energética holandesa salen a relucir dentro de esta nueva tendencia del mercado. Shell cuenta con una base de activos con una duración esperada de 9 años, que palidecen ante los 12 e incluso 13 años aproximados con los que cuentan ExxonMobil y TotalEnergies, respectivamente.
Por otro lado, en la producción total de Shell no se esperan grandes crecimientos; es más, las previsiones apuntan a que para 2030 se mantenga prácticamente plana. Esto se debe a un efecto amortiguador del declive de su negocio de líquidos que compensa y minimiza el crecimiento de sus negocios de gas y LNG.
A esta situación de desventaja, se le añade la posibilidad de que Shell tenga que recurrir a negocios M&A (Fusiones y Adquisiciones), una forma de crecimiento inorgánico para reforzar su base de activos, sosteniendo la generación de caja a largo plazo. No obstante los analistas canadienses ven esta alternativa como un riesgo, ya que al cotizar con un múltiplo descontado frente a sus pares, el uso de acciones como moneda de cambio resulta una opción aún menos atractiva.
En definitiva, el programa de recompra de acciones de Shell no está funcionando tan bien como se podría prever. El crecimiento de su programa de recompra de acciones fomenta una flexibilidad en la caja a corto plazo, un modelo de empresa que el mercado actualmente ha dejado de premiar tanto, ya que apunta a la capacidad de estabilidad en el largo plazo. Debido a esto su múltiplo no ha recibido un re-rating por el mercado; dando pie a una peor valoración por parte del banco canadiense.
La multinacional gallega Inditex presidida por Marta Ortega cuenta con una capacidad de respuesta en su modelo de negocio que se traduce en una tendencia más sólida en ventas a precios comparables. La compañía de retail ha experimentado una mejora en sus ventas desde principios de año, impulsada por el impacto de las condiciones meteorológicas y el calendario, pero también por su capacidad para adaptarse a las tendencias de la moda.
En este sentido, Inditex, de cara al cierre del ejercicio fiscal de 2025 y para 2026 se beneficiará de su capacidad omnicanal. Concretamente, los consumidores están prefiriendo comprar en aquellas cadenas donde la propuesta de conveniencia es más cómoda; es decir, online. Una tendencia que crece por encima de las ventas en tiendas físicas.
«Los minoristas de moda con sede en centros comerciales y los minoristas de moda con sede en ciudades con más de 100.000 habitantes superaron al mercado. Consideramos esto, como una pequeña lectura positiva para Inditex, y en cierta medida para H&M, ya que ambas compañías tienen establecimientos más concentrados en centros comerciales y ciudades más grandes«, apuntan desde RBC Capital Markets.
Fuente: MERCA2
INDITEX ENTRA EN UNA NUEVA FASE
La multinacional gallega debería de estar bien posicionada para beneficiarse a largo plazo del auge del ‘octavo continente’; una sociedad estratificada como bien dicen los expertos; el material sintético; el capitalismo de crisis; y por último, las superpotencias en transformación.
Asimismo, el flujo de caja libre de Inditex debería mostrar una tendencia positiva el próximo año. Concretamente, el flujo de caja libre de la matriz de Zara se vio afectado por 900 millones de euros anuales de inversiones logísticas en los ejercicios fiscales de 2025 y 2026. En cuanto al gasto de capital, éste debería reducirse el próximo año y el capital circulante debería normalizarse.
EL FLUJO DE CAJA LIBRE DE INDITEX DEBERÍA AUMENTAR DEL 3% AL 5%
Siguiendo esta línea, Inditex debería ofrecer una de las mayores visibilidades de beneficios del sector. Este hecho se basa en un algoritmo de crecimiento de ventas de entre el 4 y el 6% en términos comparables, una contribución del espacio a las ventas de entre el 2 y el 2,5%, dada la mejora de la productividad del espacio existe, y un pequeño apalancamiento financiero, con una sólida conversión de efectivo.
Desde RBC Capital Markets apuntan a que la multinacional gallega está bastante apalancada al tipo de cambio del euro frente a una cesta de otras divisas. Un euro más fuerte ha tenido en el pasado efectos negativos en la conversión y el margen bruto, debido a que Inditex fija precios más altos fuera de la eurozona, y tiene una proporción relativamente alta de costes en euros.
Marta Ortega, presidenta de Inditex. Fuente: Agencias
«Nos mostramos más optimistas respecto a sus perspectivas de beneficios, dadas las comparaciones de ventas relativamente sencillas y el impacto retardado de las ganancias derivadas de la compra de dólares estadounidenses. Hemos aumentado ligeramente nuestras previsiones de beneficios por acción para los ejercicios fiscales de 2026 y 2027, principalmente debido a un mayor margen bruto esperado», expresan desde RBC Capital Markets.
SEGÚN LOS ANALISTAS, INDITEX DEBE SUPERAR EL RENDIMIENTO
La multinacional gallega ha tenido un buen desempeño en los últimos años, beneficiándose de su sólida estrategia de diseño y compra, así como de su modelo de negocio de respuesta rápida. En los últimos años, ha logrado una mayor integración entre tiendas físicas y online, y ha aprovechado al máximo la tecnología RFID para maximizar las ventas a precio completo mediante una gestión eficiente del inventario en tienda, y para un proceso de pago más ágil.
Los expertos de RBC señalan que la multinacional gallega cuenta con una sólida trayectoria y ha generado un crecimiento de un solo dígito en ingresos y ganancias durante los últimos entre diez y quince años, con un sólido ROCE eso sí, muy superior al 20%.
Fuente: Agencias
«Observamos comparables más fáciles de obtener en el primer semestre del año fiscal 2027, y prevemos un aumento del margen bruto gracias a la sólida ejecución y las ganancias en el abastecimiento en dólares estadounidenses. El flujo de caja libre, también debería influir positivamente el próximo año tras un período de inversión extraordinaria en logística», certifican los expertos.
La mala relación que Ryanair ha construido con los gobiernos europeos le está pasando factura. La empresa irlandesa ha reportado unos ingresos un 80% por debajo del año anterior al presentar los resultados del tercer trimestre de su año fiscal, con unos beneficios de apenas 30 millones de euros.
Hay dos motivos clave: el primero, una caída en sus ingresos por ventas desde los 149 millones de euros hasta los 115 millones. El segundo es un cargo de 85 millones de euros que se desprende de la sanción de 255,76 millones de euros que les ha impuesto el Gobierno italiano por «abuso de posición dominante. Según la Autoridad Antimonopolio italiana, la empresa low cost habría obstaculizado la compra en línea y tradicional de vuelos de intermediarios con otras aerolíneas, una acusación que Ryanair aseguró que llevaría a los tribunales.
Pero mientras mantienen su batalla legal, están obligados a pagar la sanción, aunque sea por partes. En cualquier caso, no es el único problema similar que enfrenta la empresa. Su posición sobre el equipaje de mano en cabina o su decisión de abandonar aeropuertos en países como España, Francia o Alemania han generado una mala relación con varias autoridades que la ha puesto bajo la lupa de los gobiernos y reguladores, y la actitud combativa de su consejero delegado, Michael O’Leary, no ha hecho demasiado por apagar los incendios.
Dos personas con una maleta en el aeropuerto Adolfo Suárez-Madrid Barajas, a 4 de agosto de 2023, en Madrid (España). Fuente: Agencias
Al mismo tiempo, su popularidad la mantiene a flote en estas situaciones. Incluso en una presentación de resultados decepcionante, la empresa puede celebrar que ha conseguido mantener su popularidad, y espera seguir siendo una de las primeras opciones del sector para los usuarios que quieren una escapada, o bien que esperan ahorrar un poco en su billete de avión para tener más libertad durante sus vacaciones.
De hecho, durante la presentación de resultados, el propio O’Leary defendió que, tras un par de meses no tan benignos, las Navidades fueron especialmente favorables para la empresa, que a pesar de los datos del tercer trimestre cuenta con un cierre positivo del año fiscal para el mes de marzo y que los accionistas de la empresa han conseguido unos réditos del 150% del valor de su inversión.
LOS DATOS DE RYANAIR FRENTE A SUS CONTROVERSIAS
Ryanair nunca ha tenido demasiado miedo a las controversias. Bajo el mando de O’Leary, la empresa irlandesa las ha hecho una parte de su identidad de marca, y forman tanto de cómo manejan su relación con los diferentes reguladores europeos como de las diferentes promociones que ofrecen. Es evidente tanto en sus redes sociales como en las declaraciones públicas de sus directivos.
Si bien es una estrategia que ha dado frutos, tanto a la hora de darse a conocer entre los posibles usuarios como para vender los billetes necesarios, casos como el de Roma muestran sus límites. Además, esta misma actitud hace complicado que otros gobiernos, con los que han tenido conflictos y que los han llevado a abandonar algunos aeropuertos alegando precios demasiado altos en las tarifas para operar, decidan negociar en estas situaciones, y los ha convertido en el rostro de la controversia alrededor del equipaje de mano.
Sin embargo, el argumento es que la estrategia es parte de lo que mantiene su popularidad. De hecho, en su presentación de resultados insisten en que las expectativas para el último trimestre del año son positivas, y que esperan ser una de las opciones más utilizadas por los usuarios también durante el resto de 2026.
RYANAIR INSISTE EN ABANDONAR «MERCADOS POCO COMPETITIVOS»
En cualquier caso, los comentarios de la empresa sobre los resultados dejan claro que no hay deseo de negociar para volver a los aeropuertos que han abandonado. Así lo deja claro la aerolínea al explicar sus movimientos recientes, en los que señalan la importancia de insistir en destinos de alto tráfico, incluso si es a costa de otras regiones.
Un avión de Ryanair y carritos transportadores en el Aeropuerto Internacional de la Región de Murcia. Fuente: Agencias
«Este invierno, hemos asignado la escasa capacidad de Ryanair a regiones y aeropuertos que reducen las tasas de aviación e incentivan el crecimiento del tráfico (como Albania, Italia, Marruecos, Eslovaquia y Suecia) modificando vuelos y rutas desde mercados de alto coste y poca competencia como Austria, Bélgica, Alemania y la región española. Esta tendencia continúa en la 2026, con más de 106 nuevas rutas a la venta (incluidas tres nuevas bases en Rabat, Tirana y Trapani)», se lee en su mensaje a los accionistas, donde los invitan también a reservar billetes antes que estos destinos se agoten.
LOS ANALISTAS MANTIENEN SU OPTIMISMO POR RYANAIR
En cualquier caso, a pesar de la sanción y de las demás controversias, los analistas siguen confiando en Ryanair. El aumento de precio esperado por la low cost, su buena relación con Boeing para la renovación de la flota y la apuesta de la empresa de que la multa italiana acabe por ser anulada dan a Bankinter y a Citi motivos suficientes para recomendar la compra de acciones.
También es cierto que están en pleno acto de equilibrismo. Su relación con los gobiernos sigue siendo negativa, en Europa se apuesta por permitir el equipaje de mano gratuito en cabina sin un costo extra y otras low cost como Vueling empiezan a ser una competencia real. El tiempo dirá qué ocurrirá con la irlandesa, pero lo cierto es que de momento han sabido capear airosamente las turbulencias.
Mediaset España vive tiempos convulsos. Según ha desvelado PocoPasa TV, el programa ‘El tiempo justo’, conducido por Joaquín Prat, cerrará sus emisiones en Telecinco después de poco más de un año en antena.
La decisión se produce tras una serie de movimientos estratégicos de la cadena, que ya habían reducido previamente las franjas de ‘El programa de Ana Rosa’ y ‘Vamos a ver’ para dar cabida al estreno de ‘El precio justo’, el concurso que ha reconfigurado la parrilla al mediodía.
La cadena busca ahora sustituir el espacio vespertino de Prat por un el regreso de un proyecto clásico, ‘Mujeres y hombres y viceversa’, que nacerá en un intento de reforzar audiencias en la tarde. Este cambio deja patente la fragilidad de los formatos de Unicorn Content en los últimos meses.
La productora de Ana Rosa Quintana, que durante años se erigió como una de las grandes referencias de Mediaset, ha visto cómo la llegada de Alessandro Salem como CEO en 2023 alteró el equilibrio de poder entre productoras.
Unicorn Content se convirtió entonces en la compañía favorita de la casa, desplazando a La Fábrica de la Tele tras el cierre de esta última, resultado del distanciamiento entre Salem y el tándem creativo formado porÓscar Cornejo y Adrián Madrid, responsables de espacios históricos como ‘Sálvame’.
Sin embargo, la consolidación de Unicorn Content no ha funcionado fuera de las mañanas. El fracaso de ‘Tiempo al tiempo’ en Cuatro, retirado en septiembre de 2024, marcó el inicio de una serie de tropiezos que han puesto a prueba la hegemonía de la productora. La cancelación de ‘El tiempo justo’ se suma a una lista de fracasos vespertinos, que incluye los fallidos magazines ‘TardeAR’, con la propia Ana Rosa Quintana, y su sucesor ‘Tardear’, conducido por Frank Blanco y Verónica Dulanto.
A pesar de estos traspiés, Unicorn Content mantiene un peso significativo en la producción televisiva española. Según el estudio de Dos30, la compañía rubricó el 19,3% de todas las horas emitidas en 2025, consolidando su liderazgo por cuarto año consecutivo.
La anterior etapa de ‘Mujeres y hombres y viceversa’, de Telecinco.
Espacios como ‘La mirada crítica’, ‘El programa de Ana Rosa’ o ‘Vamos a ver’ continúan siendo su buque insignia, y la productora ha dado sus primeros pasos en la ficción con ‘El Marqués’. La paradoja es evidente: Unicorn domina en volumen de producción, pero algunos de sus proyectos más recientes no logran enganchar al público, exponiendo la vulnerabilidad de depender de la repetición de fórmulas consolidadas.
‘MUJERES Y HOMBRES Y VICEVERSA 2.0’
La retirada de ‘El tiempo justo’ abre paso a nuevos proyectos en la cadena. Su relevo será ’50 razones para enamorarte’, que es un dating show grabado en formato piloto el 23 de enero y conducido por Ion Aramendi y Lorena Castell.
El proyecto, producido por Boomerang TV (‘El diario de Jorge’), apuesta por un ritmo ágil basado en primeras citas, decisiones rápidas y la intervención de terceros, con alrededor de 20 participantes que buscan renovar el género del dating en Telecinco.
La apuesta por diversidad y cercanía refleja la intención de la cadena de captar a un público joven y activo, frente a la plaga de magazines en la franja vespertina.
MEDIASET EN CRISIS
Por otro lado, el fracaso del regreso de ‘¡Allá tú!‘ confirma la crisis estructural de Telecinco tras cinco años de caída continuada. El concurso de Juanra Bonet, incapaz de competir con ‘Pasapalabra’, evidencia la falta de arrastre y de estrategia del canal, que sigue apostando por formatos gastados y nostalgia improductiva.
Desde la pérdida de ‘Pasapalabra’ y el fin del modelo Vasile, la cadena ha encadenado mínimos históricos de audiencia, indefinición editorial y recortes internos. Ni la televisión blanca, ni los cambios directivos, ni los regresos de marcas clásicas han logrado reconstruir identidad, hábitos ni liderazgo en una Telecinco cada vez más debilitada.
El pasado sábado entró en vigor la nueva Ley de Vivienda de Andalucía, aprobada por el Parlamento autonómico el 16 de diciembre de 2025. El Ejecutivo de Juanma Moreno ha defendido la norma como una respuesta a la crisis habitacional que afecta a la comunidad, donde el déficit de vivienda se cifra en 90.000 unidades según el Banco de España.
Desde el Gobierno andaluz se insiste en que la causa principal de los problemas residenciales es la escasa construcción: «No se construyen suficientes viviendas desde hace años, y eso encarece las existentes», ha argumentado el presidente Moreno.
La nueva ley plantea incrementar la oferta de vivienda protegida y promover un parque residencial asequible mediante cuatro líneas principales: aumento de VPO y rehabilitación, mayor disponibilidad de suelo, reducción de trámites y mayor seguridad jurídica para los propietarios.
En este sentido, la norma introduce la figura de las áreas prioritarias, zonas con dificultades de acceso a la vivienda, donde se concentrarán recursos como ayudas al alquiler, incentivos a la compra, promoción de viviendas nuevas o rehabilitación de inmuebles existentes.
En paralelo, la Junta apuesta por la colaboración público-privada, una fórmula recurrente en su política de vivienda. La ley prevé convenios con promotores privados, incentivos a la construcción y modelos concesionales sobre suelo público, con la posibilidad de que las viviendas construidas reviertan a la administración una vez finalizado el período de concesión.
También se contempla que suelo público pueda destinarse a la promoción de VPO en venta. El impulso a la rehabilitación es otra de las apuestas de la norma, que contempla mejorar la eficiencia energética, accesibilidad y habitabilidad de edificios, con especial atención a zonas degradadas. Se prevén áreas de regeneración urbana, mayor edificabilidad en parcelas con VPO y mecanismos para redistribuir la división horizontal de inmuebles antiguos.
Todo ello, según la Junta, busca garantizar la sostenibilidad y la calidad de la vivienda en el largo plazo. Sin embargo, la ley ha generado críticas desde distintos ámbitos. Expertos y colectivos sociales denuncian que el planteamiento de la Junta se centra casi exclusivamente en la construcción y en favorecer a promotores y propietarios, mientras pasa de largo medidas más efectivas para proteger a quienes viven de alquiler o necesitan vivienda asequible.
El mercado andaluz refleja esta tensión. Según el Índice Inmobiliario de Fotocasa, los precios de las viviendas en Andalucía han subido un 20% en el último año, y alquilar una habitación es un 40% más caro que hace doce meses. En el primer trimestre de 2025 se registraron 1.125 desahucios, situando a la comunidad en cabeza de ejecuciones hipotecarias en España. El acceso a la vivienda se mantiene, por tanto, como la segunda preocupación más acuciante para la población andaluza, según el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS).
La ley de Vivienda andaluza presenta algunas luces y sombras. Foto: EP.
Un capítulo particularmente controvertido de la norma es el enfoque hacia la ocupación ilegal, ya que se establece la creación de una polémica Comisión de Coordinación en Materia de Desahucios y Lucha contra la Ocupación Ilegal.
AVRA
También se han introducido cambios en el mercado del alquiler: desaparece la obligación de que los propietarios depositen las fianzas en la Agencia de Vivienda y Rehabilitación de Andalucía (AVRA). Ahora, el arrendador conservará la cuantía entregada por el inquilino, lo que supone, según críticos, un retroceso en la protección del arrendatario.
En términos presupuestarios, la Junta ha incrementado los recursos para vivienda hasta 740 millones de euros, un 40% más que en 2025 y casi tres veces más que en 2018, con ayudas al alquiler, subvenciones a promotores y el aval hipotecario de la Junta para la compra de la primera vivienda. Sin embargo, la eficacia de estas medidas puede verse limitada si no se acompaña de un control real de precios y políticas de acceso que garanticen equidad y justicia social.
La entrada en vigor de esta ley evidencia, por tanto, un desfase entre intención y resultado: mientras se multiplican las herramientas administrativas y los incentivos al ladrillo, persiste una brecha de acceso a la vivienda que castiga sobre todo a los sectores más vulnerables. La nueva legislación andaluza apuesta por la construcción y la colaboración público-privada, pero descuida medidas más efectivas para frenar la especulación y proteger a quienes sufren la falta de vivienda asequible.
El debate sobre niños y tecnología vuelve una y otra vez a las mesas familiares. Especialmente cuando aparece el primer móvil, surgen dudas, miedos y posturas enfrentadas. ¿Es pronto?, ¿es necesario?, ¿es peligroso? Para Dani Sanchez-Crespo, profesor, tecnólogo y divulgador, la pregunta no es cuándo, sino cómo.
Con la experiencia de haber educado a dos hijas en plena era digital, Sanchez-Crespo propone una mirada alejada del alarmismo y también del laissez-faire. El móvil, sostiene, no es el problema en sí. El verdadero desafío está en el uso, las normas y la responsabilidad que los adultos estén dispuestos a asumir.
Autonomía, aprendizaje y el lado útil del móvil
Fuente Freepik.
Para Sanchez-Crespo, un móvil bien gestionado es, ante todo, una herramienta de autonomía. No un juguete ni un premio, sino un instrumento que permite a los niños ganar independencia de forma gradual. Poder llamar si se desorientan, usar mapas para ubicarse o coordinar horarios con la familia son ejemplos simples, pero relevantes.
Ese pequeño margen de libertad es parte natural del crecimiento. A medida que los hijos empiezan a moverse solos por su entorno, el móvilpuede convertirse en un aliado. También en el aprendizaje. Acceder a información, consultar dudas puntuales o profundizar en aficiones personales forma parte de un uso sano y productivo de la tecnología.
Sanchez-Crespo destaca además el valor del móvil como apoyo a la socialización funcional. No se trata de aislamiento, sino de coordinación. Trabajos escolares, actividades compartidas o simples mensajes organizativos con compañeros de clase muestran una cara cotidiana y positiva del dispositivo.
El problema aparece cuando se confunde el contenedor con el contenido. “El móvil es una caja”, resume. Llamar, escribir o consultar información no es dañino. El riesgo surge con determinadas aplicaciones, diseñadas para captar atención, generar dependencia o exponer a los menores a dinámicas que no están preparados para gestionar.
Normas claras: el papel irrenunciable de los padres
Frente a los riesgos evidentes —adicción, contenido inapropiado o conflictos emocionales—, Sanchez-Crespo no propone prohibiciones absolutas. Su planteamiento es más exigente: normas firmes y coherentes. Para él, el móvil debe ganarse, no entregarse por presión social ni por edad administrativa.
La madurez se demuestra en lo cotidiano. Saber aceptar un no, cumplir rutinas o gestionar frustraciones son señales claras. Un niño que no controla impulsos tampoco podrá controlar un móvil. Por eso, la decisión no depende del calendario, sino del comportamiento.
Las reglas que plantea son simples, pero inflexibles. La primera es el control del tiempo y la obediencia inmediata: cuando un adulto pide apagar el móvil, se apaga sin negociación. La segunda es el control del contenido: nada se instala sin autorización parental. La tercera es clara y polémica: redes sociales, no. Al menos hasta la mayoría de edad.
El cuarto pilar es la supervisión. El móvil no es un espacio privado en la infancia. Los padres deben poder revisarlo cuando lo consideren necesario. No como vigilancia constante, sino como respaldo ante cualquier señal de alerta.
En este punto,Dani Sanchez-Crespo lanza una advertencia incómoda: muchos padres han renunciado a su rol por miedo al conflicto. “No somos amigos de nuestros hijos”, insiste. Educar implica frustrar a veces, sostener límites y aceptar que decir no también es cuidar.
La experiencia personal refuerza su argumento. Relata el caso de una niña perdida en la calle, incapaz de contactar con su madre por no tener móvil. Una situación sencilla que se convirtió en angustia innecesaria. Para él, la tecnología bien utilizada reduce riesgos y aporta seguridad.
El problema, insiste, no es el móvil, sino el abandono adulto. Soltar control es fácil; recuperarlo, casi imposible. Por eso defiende una introducción progresiva, con normas claras que se flexibilizan con el tiempo. Como aprender a ir en bicicleta: primero con apoyo, luego sin manos.
Vivimos rodeados de estímulos, pantallas y promesas de bienestar inmediato. Sin embargo, algo no termina de encajar. Bajo esa apariencia de progreso y comodidad, crece una sensación de vacío difícil de ignorar. Borja Vilaseca, escritor y profesor, pone palabras a ese malestar que atraviesa a buena parte de la sociedad contemporánea.
Vilaseca cuestiona los pilares emocionales, educativos y culturales sobre los que se ha construido nuestra sociedad. Su mirada no es complaciente con las personas y sus hábitos, pero sí habilita la posibilidad de entender al dolor como síntoma y, al mismo tiempo, como puerta de entrada a una transformación personal y colectiva.
Una sociedad hiperestimulada y desconectada de sí misma
Fuente: Pexels
Para Borja Vilaseca, el malestar no es una anomalía, sino una consecuencia lógica del modelo actual. A mayor desarrollo tecnológico y económico, sostiene, mayor es también el sufrimiento psicológico. La sociedad moderna ha perfeccionado los mecanismos para evitar el contacto con el vacío interior: entretenimiento constante, consumo de dopamina y una oferta inagotable de distracciones.
El problema aparece cuando se retiran esos parches. Sin el móvil, sin series, sin ruido externo, muchas personas no saben qué hacer consigo mismas. En ese silencio emergen la ansiedad, la frustración y una tristeza que llevaba tiempo tapada. Vilaseca describe esta situación como una neurosis colectiva que atraviesa a la sociedad y que se manifiesta en el aumento del consumo de ansiolíticos, antidepresivos y en una creciente desconexión emocional.
En este contexto, la felicidadse ha convertido en una palabra incómoda. Hablar de ella genera rechazo porque evidencia una carencia estructural. La sociedad ha aprendido a perseguir el éxito, el reconocimiento y la validación externa, pero ha descuidado la relación con el mundo interior. Según el autor, no se trata de acumular logros, sino de aprender a habitarse con honestidad y coherencia.
El sufrimiento, lejos de ser un error, cumple una función esencial. Es la forma que tiene la vida de señalar desajustes entre lo que se vive y lo que realmente se necesita. Cada crisis, cada conflicto profundo, actúa como un espejo que devuelve una pregunta incómoda: ¿estamos siendo fieles a nosotros mismos o solo obedeciendo expectativas ajenas impuestas por la sociedad?
Educación, identidad y el precio de vivir con autenticidad
Uno de los pilares que Borja Vilaseca cuestiona con mayor firmeza es el sistema educativo industrial. A su juicio, se trata de un modelo obsoleto que prioriza la estandarización sobre la singularidad. Durante años, la sociedad ha educado para encajar, no para comprenderse. El resultado es una gran dificultad para tomar decisiones propias y una identidad construida más desde el miedo que desde el deseo.
Muy pocas personas, afirma, logran atravesar ese sistema sin perder la conexión con su autenticidad. Vivir una vida alineada con la propia naturaleza implica asumir un coste emocional. El miedo es inevitable cuando se rompe con los moldes establecidos por la sociedad, pero también es el precio de una existencia con sentido. Las personas que inspiran, que iluminan y que admira el entorno, suelen haber atravesado procesos de ruptura, soledad y cuestionamiento profundo.
En su experiencia personal, el divorcio fue una de esas sacudidas vitales. Un proceso doloroso, pero también transformador. Vilaseca no romantiza el sufrimiento, pero insiste en su valor evolutivo cuando se afronta con responsabilidad emocional. La sociedad suele empujar a anestesiar el dolor o a buscar culpables externos, cuando la verdadera oportunidad está en asumirlo como parte del propio camino.
Este enfoque se extiende también a las relaciones, al trabajo y a la manera de entender el éxito. La sociedad propone modelos únicos para todos, ignorando que cada persona es distinta. Cuando esos moldes no encajan, aparece la frustración. Para Vilaseca, el desafío está en cuestionar lo heredado, desarrollar amor propio y construir una vida coherente con los propios valores, aunque eso implique ir a contracorriente.
En última instancia, el autor asegura que sociedad más sana no se construye desde la imposición ni desde el miedo, sino desde individuos capaces de mirarse con honestidad. Ser feliz no es un privilegio ni una utopía, sino una consecuencia natural de vivir con autenticidad. Pero para ello, primero hay que atreverse a apagar el ruido, sostener el silencio y escuchar lo que, desde dentro, lleva tiempo pidiendo ser atendido.
A veces, ni siquiera lo suficiente parece suficiente. Vivimos en una época un poquito delicada, la verdad. Y no lo digo por dramatizar, sino porque basta con abrir el móvil cinco minutos para sentirlo. Redes sociales, mensajes motivacionales, vidas perfectas… todo parece diseñado para recordarnos que siempre falta algo.
Se ha instalado una idea peligrosa: que si no eres millonario a los 20, si no tienes un coche de lujo a los 30 o si no has conseguido “algo grande” antes de cierta edad… entonces has fracasado. Así, sin matices. Y claro, esa presión silenciosa se va colando poco a poco, como agua entre las grietas, hasta que empieza a pesar demasiado.
El problema es que ya no medimos el valor de las personas por lo que son, sino por lo que logran. Y eso, sinceramente, es agotador. Porque la identidad acaba reducida a un currículum, a un número, a una apariencia. Como si ser humano fuera solo producir resultados.
La dopamina, el logro y ese cansancio que no se va
Las redes pueden empujarnos a perseguir metas que no son reales. Fuente: IA
Marc Romera habla mucho de esto: de cómo convertir la vida en una carrera interminable puede ser una trampa psicológica enorme.
Uno de los riesgos más grandes es la llamada “adicción al logro”. Suena fuerte, pero tiene sentido. Nos volvemos pequeños esclavos de la dopamina, esa chispa química que nos empuja a perseguir objetivos pensando que, al alcanzarlos, por fin estaremos bien.
Pero ocurre algo curioso… llegas a la meta, y en lugar de celebrar, ya estás mirando la siguiente. Nunca es suficiente. Nunca se descansa del todo.
Y así llega el burnout. Romera cuenta que ha vivido dos episodios de agotamiento extremo. Momentos en los que desaparece la pasión y queda solo un cansancio gris, constante, que lo cubre todo. Ese tipo de cansancio que ni siquiera se arregla durmiendo.
A esto se suma otra trampa muy humana: la comparación. La hierba del vecino siempre parece más verde… pero claro, no vemos la factura de la luz de ese jardín. Solo vemos el escaparate, nunca el esfuerzo escondido detrás.
El “ser” frente al “hacer”: volver a lo esencial
El logro constante alimenta ansiedad, no siempre felicidad. Fuente: IA
Romera insiste en algo que da un poco de vértigo: muchas personas construyen un personaje basado en el ego, la competencia, el éxito externo… y con el tiempo se olvidan de quiénes son de verdad.
A veces nos protegemos detrás de títulos. “Soy médico”, “soy empresario”, “soy alguien importante”. Pero la pregunta incómoda es otra: ¿quién serías si te quitaran todo eso?
Los estoicos hablaban de vivir dentro de una fantasía: pensar que primero hay que hacer para tener, y solo entonces ser. Pero esa fórmula está condenada, porque la plenitud no llega desde fuera. No aparece mágicamente cuando consigues el siguiente objetivo.
La pasión como motor real de impacto
Compararse desgasta más de lo que parece por fuera. Fuente: IA
Y aquí viene lo bonito. Porque Romera lo deja claro: el verdadero impacto no siempre lo generan los títulos o el dinero. Lo genera la pasión.
Muchos jóvenes eligen carreras como derecho o medicina por presión familiar o económica… cuando quizá su vocación estaba en otro sitio. En la cocina. En el arte. En un oficio sencillo, pero lleno de sentido.
Y es que un jardinero que ama lo que hace puede cambiar más el mundo que alguien que solo busca reconocimiento. Incluso en Forbes hay personas que transformaron la sociedad sin caminos tradicionales, simplemente porque se atrevieron a escuchar esa voz interna.
En un mundo lleno de ruido, recuperar el valor del “ser” frente al “hacer” no es un lujo. Es casi una necesidad urgente. Porque al final… ¿de qué sirve llegar muy lejos si te pierdes a ti mismo por el camino?
Responsables institucionales, representantes políticos y expertos en salud pública coincidieron este lunes en la necesidad de reforzar la autonomía estratégica, con la sanidad como uno de los pilares de la seguridad y la defensa nacional, durante una jornada parlamentaria celebrada en el Congreso de los Diputados y organizada por la Fundación Cofares.
Bajo el título ‘Autonomía estratégica y salud: prioridad para España y la UE’, el encuentro reunió a administraciones públicas y a los principales actores de la cadena de valor del medicamento para debatir sobre la capacidad productiva, la planificación de reservas estratégicas y la resiliencia del sistema sanitario español.
En la apertura de la jornada, el presidente de Cofares y de su Fundación, Eduardo Pastor, defendió la necesidad de impulsar modelos de colaboración público-privada estables en el tiempo y no diseñados únicamente para responder a crisis puntuales. En este contexto, puso a disposición de las administraciones el ecosistema sanitario de Cofares, que en 2025 ha gestionado más de 442 millones de unidades de medicamentos y productos de salud. “Ponemos a disposición de las administraciones un modelo único en nuestro país y 100% marca España, que desempeña una importante función de servicio público”, indicó.
En relación con el sostenimiento de este modelo, el presidente de Cofares detalló que la cooperativa ha invertido más de 215 millones de euros en los últimos cinco años, cerca de 90 millones destinados a la ampliación y modernización de su red logística. A su juicio, este esfuerzo privado debería verse acompañado por inversión pública.
En este contexto, Pastor planteó estudiar fórmulas como las propuestas en el marco de la OTAN en materia de gasto en defensa, con el objetivo de que la inversión en infraestructuras sanitarias “compute como pilar de la defensa nacional”, al considerarlas infraestructuras críticas estratégicas.
Asimismo, la expresidenta del Congreso de los Diputados Ana Pastor afirmó que hablar de autonomía estrategia “es hablar de dar seguridad a los ciudadanos y a los pacientes, para que tengan garantizado en todo momento, no sólo en situaciones de crisis, el acceso a fármacos y productos sanitarios. Es urgente; tanto España como Europa tenemos que articular todos los mecanismos para que esto se produzca”.
MÁS RESILIENTE
Durante la jornada también se presentó el informe ‘Autonomía estratégica en Salud. Prioridad para España y la UE’, elaborado por un grupo multidisciplinar de expertos bajo el paraguas académico de la Fundación de la Universidad de Alcalá, con la colaboración de Cofares y Moderna. El documento alerta de la elevada dependencia exterior en medicamentos, vacunas, productos sanitarios y materias primas, y subraya la necesidad de reforzar la capacidad de anticipación, resistencia y respuesta de los sistemas sanitarios.
El estudio aboga por fortalecer la gobernanza multinivel, alinear las políticas nacionales con las europeas, impulsar la capacidad industrial en salud y desarrollar reservas estratégicas con criterios homogéneos de selección, financiación y gestión.
CONSENSO POLÍTICO
Las mesas redondas del encuentro evidenciaron un amplio consenso político sobre la necesidad de convertir la autonomía estratégica en salud en un eje estructural de la política española, alineado con las prioridades de la Unión Europea y al margen de los ciclos electorales, reforzando la coordinación entre el Estado y las comunidades autónomas y dotando de mayor previsibilidad a la planificación sanitaria.
Durante siglos, el jengibre ocupó un lugar discreto pero constante en la cocina y en los remedios caseros. El clásico té para el dolor de garganta atraviesa generaciones y sigue vigente. Sin embargo, la ciencia moderna comenzó a mirar más allá de la tradición para entender qué hay detrás de ese alivio tan conocido.
El médico Sebastián La Rosa, especializado en longevidad y metabolismo, sostiene que el jengibre no solo tiene respaldo cultural, sino también evidencia científica sólida. Sus efectos sobre la inflamación, la microbiota intestinal y algunos mecanismos del envejecimiento lo convierten en una herramienta interesante, especialmente para la prevención del dolor.
Inflamación, dolor y algo más que un remedio casero
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“La inflamación es uno de los grandes motores del envejecimiento y de muchas enfermedades crónicas”, explica La Rosa. En ese punto es donde el jengibre muestra uno de sus perfiles más estudiados. Sus compuestos activos, principalmente gingeroles y shoagoles, actúan modulando la respuesta inflamatoria del organismo. El mecanismo no es menor: inhiben la producción de prostaglandinas, de forma similar a fármacos de uso cotidiano como el ibuprofeno o el paracetamol.
La comparación no implica que el jengibresustituya a un medicamento, pero sí que comparte vías biológicas relevantes. Estudios clínicos han observado beneficios en patologías inflamatorias como la artritis reumatoide, la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn o la psoriasis. Además, se registraron descensos en marcadores inflamatorios habituales en análisis de sangre, como la proteína C reactiva o el TNF alfa.
El efecto no se limita al dolor articular o digestivo. En las vías respiratorias, el jengibre también muestra resultados prometedores. Al regular los canales de calcio y determinadas respuestas inmunes, favorece la relajación de la musculatura bronquial. Esto se traduce en una mejoría sintomática en personas con asma o bronquitis, algo especialmente valorado por los especialistas en patologías respiratorias.
Ahora bien, La Rosa es claro al señalar los límites. En concentraciones muy altas, especialmente cuando se utilizan extractos aislados, el jengibre puede potenciar efectos antitrombóticos. Por eso, las personas que toman anticoagulantes o aspirina deben extremar precauciones. En el uso culinario cotidiano, ese riesgo no existe, pero conviene conocerlo cuando se habla de suplementación.
Microbiota, envejecimiento y el uso práctico del jengibre
Fuente: agencias
Más allá de la inflamación, uno de los campos donde el jengibre despierta mayor interés es el de la microbiota intestinal. No es un probiótico ni un prebiótico en sentido estricto, pero influye de forma indirecta en la composición bacteriana. Estudios en modelos animales demostraron que su consumo mejora la diversidad microbiana y favorece bacterias asociadas a la producción de ácidos grasos de cadena corta, como el butirato, clave para la salud metabólica e inmunológica.
Este punto resulta especialmente relevante en personas con disbiosis, un desequilibrio de la microbiota cada vez más frecuente y vinculado a dietas pobres, estrés y sedentarismo. Según Sebastián La Rosa, “no es una solución mágica, pero sí una ayuda sencilla y sostenible para empezar a corregir el problema”. Incluso en contextos de mala alimentación, el jengibre mostró reducir inflamación, aumento de peso y riesgo de hígado graso en estudios experimentales.
El impacto no termina ahí. Algunos componentes del jengibre, como el citral, reducen la formación de TMAO, una sustancia relacionada con la aterosclerosis y el riesgo cardiovascular. De nuevo, el efecto se produce a través de la microbiota, modificando las bacterias responsables de ese metabolismo perjudicial.
En el terreno de la longevidad, La Rosa explica que el envejecimiento no es un proceso único, sino la suma de daños celulares que el cuerpo deja de compensar. El jengibre actúa sobre algunos de esos mecanismos, en especial los vinculados al metabolismo de la insulina, el IGF-1 y el crecimiento celular. En humanos, su consumo se asoció a reducciones de glucosa, triglicéridos, colesterol total e incluso hemoglobina glicosilada, indicadores que muchos pacientes controlan de forma rutinaria.
