Enel e Iberdrola: entre las europeas que siguen en el carro ‘renovable’ pese al ‘greenlash’

Las grandes eléctricas europeas, lideradas por Enel y Iberdrola, están intensificando sus inversiones en energías renovables y redes eléctricas en un momento de creciente incertidumbre política sobre la transición verde, a través del conocido «greenlash«. En este sentido, pese al aumento de las críticas regulatorias y al debate sobre los costes de la des carbonización, que dan forma a este movimiento anti-verde; las utilities mantienen planes de gasto de capital elevados para responder al aumento estructural de la demanda eléctrica y reforzar la seguridad energética del continente.

Las renovables brillan frente a la volatilidad del crudo

Según un análisis de Scope Ratings, tanto Enel como Iberdrola han reafirmado en sus planes estratégicos plurianuales el compromiso con el despliegue de nueva capacidad renovable y la modernización de infraestructuras eléctricas, dos elementos considerados clave para la electrificación de la economía europea y para reducir la dependencia energética exterior.

La tendencia no se limita a estas dos compañías. La portuguesa EDP y las alemanas EnBW y RWE también están ejecutando programas de inversión relevantes en generación renovable, redes y almacenamiento. En cambio, otras empresas del sector han adoptado una estrategia más prudente: la francesa Engie y la alemana Uniper figuran entre las compañías que han moderado el ritmo de expansión en este ámbito.

Las tensiones en Irán ya se notan en casa: el gas hasta un 40% más caro desde el inicio de la guerra

El mantenimiento de estas inversiones se produce en un contexto geopolítico que vuelve a poner de relieve la vulnerabilidad energética de Europa. El repunte de los precios del petróleo y del gas natural tras las tensiones en Oriente Medio ha recordado la elevada dependencia del continente de las importaciones de combustibles fósiles. Esta fragilidad ya quedó expuesta tras la invasión rusa de Ucrania en 2022, que desencadenó una crisis energética en Europa y obligó a acelerar la diversificación del suministro.

Petroleo pexels materias primas Merca2.es
Planta de extracción de crudo. Fuente: Agencias

Al mismo tiempo, la transición energética se enfrenta a un creciente debate político. En varios países europeos y sectores industriales ha aumentado la presión para revisar o suavizar algunas normas medioambientales de la Unión Europea y el funcionamiento del mercado de carbono, con el objetivo de aliviar los costes energéticos para empresas y consumidores. El «greenlash» refleja la tensión entre los objetivos climáticos y la competitividad económica.

Pese a este entorno político más complejo, las perspectivas de demanda eléctrica continúan impulsando las decisiones de inversión de las utilities. La electrificación de sectores clave de la economía (desde el transporte hasta la industria) está generando un aumento sostenido del consumo energético.

Las estrategias de Enel e Iberdrola son coherentes con el mercado

De acuerdo con estimaciones de Enel, la demanda mundial de electricidad podría multiplicarse por 1,4 entre 2024 y 2035. El crecimiento estaría impulsado principalmente por la movilidad eléctrica, cuyo consumo energético podría cuadruplicarse, así como por el desarrollo de la inteligencia artificial y los centros de datos, cuya demanda energética se triplicaría en ese periodo. A ello se suman la electrificación industrial y la automatización residencial, con incrementos estimados cercanos al 30%.

En Europa, las previsiones son igualmente significativas. Según Iberdrola, el consumo eléctrico del continente podría aumentar al menos un 50% para 2035. Este crecimiento estará impulsado por la expansión de los vehículos eléctricos, la digitalización de la economía, el despliegue de bombas de calor para climatización y el aumento de las infraestructuras digitales.

Paneles solares. Fuente: Merca2
Paneles solares. Fuente: Merca2

En este contexto, las utilities consideran prioritario ampliar la capacidad renovable y reforzar las redes eléctricas, muchas de las cuales fueron diseñadas para sistemas energéticos centralizados y requieren modernización para integrar generación distribuida e intermitente como la eólica o la solar.

Desde el punto de vista financiero, Scope Ratings considera que el aumento del gasto de capital en compañías como Enel e Iberdrola no supone por ahora un deterioro significativo de su perfil crediticio. Ambas empresas cuentan con balances sólidos, planes de financiación disciplinados y flujos de caja previsibles que permiten absorber el incremento inversor.

Además, la expansión de las energías renovables y el refuerzo de las redes eléctricas están mejorando el perfil de riesgo empresarial del sector. La reducción de la exposición a los combustibles fósiles y la diversificación de las fuentes de generación contribuyen a reforzar la resiliencia de las carteras energéticas y la estabilidad de los ingresos a largo plazo.

En conjunto, el análisis apunta a que la electrificación y la seguridad energética están consolidándose como motores estructurales de inversión en el sector eléctrico europeo, incluso en un entorno político más incierto para la transición climática.

Casa Tarradellas disparó su inversión para crecer en Mercadona mientras Entrepinares la redujo

Para Mercadona los proveedores son una parte importante de su éxito. Concretamente, a cierre del ejercicio fiscal 2025, la cadena de distribución valenciana cuenta con un total de 2.000 proveedores, que han reforzado su compromiso con la mejora de calidad para tener un surtido cada vez más eficiente.

En este sentido, los proveedores que más invierten en España para favorecer sus relaciones con la cadena valenciana son Casa Tarradelles, Incarlopsa y Essity. Hay que incidir en que el 85% del surtido es de origen español, obtenido de proveedores auditados según el modelo de Mercadona, que contempla la satisfacción de las necesidades de las trabajadoras y trabajadores.

«El modelo de relación con los proveedores e interproveedores especialistas con los que colaboramos persigue que todos los eslabones de la cadena salgan ganando, y se basa en un conjunto de estrategias donde los valores principales son la transparencia, el fomento de la confianza y la relación a largo plazo», expresan desde Mercadona.

Mercadona
Fuente: Mercadona

LOS HITOS DE LOS PROVEEDORES EN 2025

Los proveedores son el tercer componente del modelo de calidad total de Mercadona, siendo fundamentales para poder satisfacer al ‘Jefe’, y garantizar la calidad contundente y máxima seguridad alimentaria del surtido de la cadena valenciana. Siendo así, cada uno de los proveedores e interproveedores especialistas con los que colabora Mercadona mantiene una relación muy estrecha basada en la transparencia y la confianza.

En este contexto, el incremento de las ventas en Mercadona y la exigencia por la calidad han llevado a los proveedores e interproveedores especialistas de la compañía a incrementar sus inversiones un 31%, hasta los 1.700 millones de euros. Proveedores tanto en España como en Portugal, donde Juan Roig sigue diciendo lo mismo que en 2024, «faltan proveedores en Portugal».

LOS PROVEEDORES DE MERCADONA HAN CREADO MÁS DE 5.200 NUEVOS PUESTOS DE TRABAJO

Con ello, han seguido contribuyendo a dinamizar la industria agroalimentaria de España y Portugal a través de la puesta en marcha de nuevas fábricas, la modernización y ampliación de las existentes, además de la tecnificación de las explotaciones agrícolas y ganaderas para ser cada vez más competitivos.

Económicamente hablando, los proveedores aportan gran valor a la sociedad española y portuguesa. Un ejemplo de ello es el volumen de compras que ha superado los 31.700 millones de euros, de los que 30.200 millones corresponden a proveedores españoles y 1.500 millones a los portugueses.

«Nosotros le ganamos dinero a nuestros proveedores, y a día de hoy, todos nuestros proveedores obtienen beneficios. Lo único que nos piden y quieren es que les garanticemos la compra de productos a largo plazo», explica el presidente de Mercadona, Juan Roig, quien está muy orgulloso de todos sus proveedores.

Casa Tarradellas evitará subir los precios gracias a sus beneficios
Fuente: Casa Tarradellas

Asimismo, Mercadona cuenta con grandes proveedores; entre ellos Casa Tarradellas y Familia Martínez, entre otros. Unos proveedores que durante 2025 invirtieron 1.700 millones de euros en nuevas fábricas, nuevas líneas de productos, almacenamientos y en tecnificación de procesos. «Estamos muy orgullosos de que hayan invertido», apunta Roig.

CASA TARRADELLAS AUMENTA SU INVERSIÓN MIENTRAS QUE INQUIBA Y ENTREPINARES LA REDUCEN

Casa Tarradellas es el mayor inversor entre los proveedores de Mercadona. Para contextualizar, en 2024 la empresa realizó una de las mayores apuestas industriales dentro de la red de proveedores de la compañía de Juan Roig. Concretamente, destinó 104 millones para la construcción de dos nuevas fábricas, secaderos y líneas de producción.

En 2025, Casa Tarradellas sigue consolidando su papel como uno de los proveedores estratégicos de la compañía valenciana, aunque el enfoque de las inversiones, con un gasto de 117 millones de euros, empieza a orientarse más hacia la optimización y modernización tecnológica que hacia la construcción de nuevas plantas.

Queso entrepinares
Fuente: Mercadona

En el caso de Entrepinares, otro proveedor relevante de Mercadona, especializado en productos de lácteos y quesos, en 2024 invirtió 53 millones de euros para desarrollar una nueva fábrica y nuevas instalaciones industriales en Valladolid. Si bien, en 2025, la inversión fue menor, de 27 millones de euros.

Siguiendo esta línea, otros proveedores que han realizado inversiones durante el ejercicio fiscal de 2025 son Incarlopsa, destinando 60 millones; Avinatur en Andalucía, invirtiendo 60 millones; Essity, situada en Tarragona con 45 millones; y Elaborados Naturales, procedente de Navarra, destinando 40 millones en inversiones, entre otros proveedores.

El foco general ahora entre los proveedores de la compañía de Juan Roig, tras varios años de expansión industrial, pasa por optimizar la producción. 2025 fue un año de consolidar las inversiones realizadas, mejorar la eficiencia de las instalaciones y apostar por la automatización industrial. Una evolución natural del modelo de proveedores especialistas de Mercadona.

¿Qué temperatura debe tener tu habitación para dormir mejor?

Hay un detalle que puede marcar la diferencia a la hora de conciliar el sueño: se trata de la temperatura del dormitorio. Aunque a veces se piense solo en el colchón, la almohada o las horas de sueño, lo cierto es que el ambiente en el que descansamos también influye bastante en cómo dormimos y en cómo nos sentimos al día siguiente.

Porque cuando el cuerpo tiene demasiado calor o frío, necesita hacer un esfuerzo extra para regularse. Esto no solo puede alterar el descanso, sino que también genera un mayor estrés fisiológico y dificulta que el sueño sea profundo y reparador. Por eso, se recomienda mantener una temperatura media en el hogar para favorecer el descanso y la salud en general, además del estado de ánimo y de concentración.

¿Qué temperatura se recomienda para dormir?

Dormir en una habitación excesivamente calurosa o fría puede perjudicar la calidad del sueño. En cambio, cuando el dormitorio se encuentra en una franja adecuada, el organismo logra mantener mejor su equilibrio térmico, algo clave para que el descanso sea continuado y reparador.

La temperatura ideal para dormir suele situarse entre los 15 y los 20 grados. Este rango favorece el ritmo circadiano del sueño y ayuda a que el cuerpo entre con más facilidad en un estado de descanso profundo. Pero, esta cifra no siempre se mantiene igual, ya que también conviene tener en cuenta la estación del año, la ropa de cama que utilizamos y la sensación térmica de cada persona.

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La calidad del sueño también es fundamental para cuidar la salud general. Fuente: Canva.

Según la estación, la temperatura ideal cambia

Aunque exista una franja general orientativa, no se duerme igual en verano que en invierno, porque el cuerpo tampoco responde del mismo modo cuando fuera hace frío o cuando las noches son especialmente cálidas.

Durante la primavera, cuando las temperaturas empiezan a subir, lo recomendable es mantener el dormitorio entre 17 y 19 grados. En esta época ya apetece dejar atrás mantas gruesas y cambiar la ropa de cama por tejidos más ligeros y transpirables.

En verano, la temperatura ideal para dormir se sitúa entre 15 y 18 grados. Puede parecer baja, pero en las noches de más calor resulta muy útil para compensar el aumento térmico del ambiente y favorecer el descanso. Cuando llega el otoño, el rango vuelve a situarse entre 17 y 19 grados; es un momento de transición en el que empezamos a recuperar ropa de cama algo más cálida, pero sin caer todavía en el exceso de calefacción.

Y en invierno, lo ideal es dormir con una temperatura de entre 18 y 20 grados. Aquí el error más frecuente suele ser subir demasiado la calefacción, algo que puede provocar despertares nocturnos y una sensación de ambiente cargado. Lo más aconsejable es abrigarse con un buen pijama y ropa de cama adecuada antes que convertir el dormitorio en un espacio demasiado caluroso.

Un pequeño cambio que puede mejorar mucho el descanso

A veces pensamos que para dormir mejor hacen falta grandes cambios, pero no siempre es así. Ajustar bien la temperatura del dormitorio, escoger la ropa de cama adecuada y vigilar la humedad ambiental puede marcar una diferencia enorme en el descanso nocturno. Seguir estas pequeñas pautas te ayudará a favorecer un descanso reparador y prolongado durante la noche.

Además, mantener una temperatura moderada en casa no solo beneficia al cuerpo. También sirve para hacer un uso más responsable de la calefacción y del aire acondicionado, algo que repercute en el ahorro energético y en el cuidado del planeta. Al final, dormir bien no depende solo de acostarse pronto, sino también de crear un entorno que invite realmente al descanso.

Caos financiero: Morgan Stanley bloquea los fondos de sus clientes y el crédito privado se desploma

El mercado de crédito privado, que durante la última década fue el refugio favorito de los inversores en busca de rentabilidad, ha estallado este marzo de 2026. Lo que comenzó como episodios aislados de tensión se ha convertido en una crisis de confianza sistémica. La noticia de que Morgan Stanley ha bloqueado los reembolsos en sus vehículos de inversión privada no es solo un problema para sus clientes; es la señal de que las costuras del sistema financiero paralelo están empezando a ceder.

La decisión de Morgan Stanley responde a una realidad matemática brutal: las solicitudes de retirada de dinero han superado con creces la liquidez disponible. Cuando demasiados inversores intentan salir por la misma puerta al mismo tiempo, la gestora se ve obligada a bloquearla para evitar una venta de activos a precio de saldo que destruiría el valor del fondo. Sin embargo, este movimiento suele tener el efecto contrario al deseado, alimentando la sensación de «corralito» y provocando que los inversores en otros fondos similares corran a pedir su dinero antes de que ellos también queden atrapados.

En este contexto, las declaraciones de Partners Group han actuado como gasolina sobre el fuego. La advertencia de que la tasa de impagos está en camino de duplicarse es una bofetada de realidad. Durante los años de tipos de interés cero, el crédito privado prestó miles de millones de dólares a empresas que, en condiciones normales, no habrían superado los filtros de riesgo de un banco tradicional. Ahora, con los tipos en niveles elevados y la economía frenándose en este 2026, esas mismas empresas no pueden generar flujo de caja suficiente para pagar los intereses de su deuda.

El gran problema del crédito privado es su valoración. A diferencia de una acción de Apple o una onza de oro, un préstamo a una empresa mediana de logística o manufactura no tiene un precio público diario. Las gestoras valoran estos préstamos basándose en modelos teóricos que, según muchos analistas, no han reflejado la caída real del valor de mercado. Los inversores sospechan que los activos que poseen valen mucho menos de lo que dice el extracto de su cuenta, y esa sospecha es la que está impulsando la carrera por salir antes de que se produzca una revalorización a la baja masiva (un write-down).

Esta crisis pone de relieve la cara B de la desintermediación financiera. Si bien el crédito privado permitió que muchas empresas crecieran cuando los bancos cerraron el grifo, también creó un ecosistema fuera del radar de los reguladores centrales. En 2026, estamos viendo las consecuencias de un sistema que carece de un «prestamista de última instancia». Si los fondos de crédito privado colapsan, no hay un banco central obligado a rescatarlos, lo que deja a los fondos de pensiones y aseguradoras —los principales inversores en estos productos— en una posición extremadamente vulnerable.

El bloqueo de Morgan Stanley y las alertas de Partners Group marcan el fin de una era de optimismo ciego en los activos alternativos. El crédito privado se enfrenta a su «momento Lehman», un ajuste de cuentas con la realidad económica de tipos altos y bajo crecimiento. Lo que ocurra en las próximas semanas determinará si esta crisis queda contenida en Wall Street o si el contagio salta a la economía real, provocando una oleada de quiebras empresariales que cambie el panorama económico global durante años.

Sanidad pone el foco hoy en las revisiones tempranas tras los datos alarmantes de este estudio en España en mujeres menores de 50 años

¿Y si el cáncer de mama ya no es cosa de mujeres mayores? Sanidad lleva meses con esa pregunta sobre la mesa, y los datos de un nuevo estudio publicado en The Lancet Oncology acaban de darle la respuesta más incómoda posible: en las últimas tres décadas, los diagnósticos en mujeres de entre 20 y 54 años han crecido un 29% en todo el mundo, incluida España. El perfil de riesgo ha cambiado. Y los protocolos, todavía no.

El dato que lo cambia todo: mientras la tasa de nuevos casos en mujeres mayores de 55 años se ha mantenido estable desde 1990, en la franja más joven ha subido hasta los 50 nuevos casos por cada 100.000 mujeres. Tres veces más crecimiento relativo. El tumor más frecuente en mujeres españolas está eligiendo a víctimas cada vez más jóvenes, y los programas de cribado aún no han ajustado el tiro.

El estudio que ha puesto en alerta a Sanidad

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No es una hipótesis ni un dato aislado. El Global Burden of Disease Study Breast Cancer Collaborators, publicado en The Lancet Oncology, ha analizado la situación del cáncer de mama en más de 200 países. Sus conclusiones son claras: el aumento de casos en mujeres jóvenes es una tendencia global y sostenida, y España no es una excepción.

Sanidad ha recibido este informe en un momento especialmente delicado. Más de 58.000 mujeres ya han firmado en Change.org para exigir al Ministerio que adelante los programas de cribado a los 40 años. Algunas de ellas recibieron su diagnóstico con 30 años, embarazadas, o en estadio IV precisamente porque el sistema no las contemplaba como población de riesgo.

Por qué Sanidad debe actuar ahora en el cribado

El cáncer de mama en mujeres jóvenes no solo es más frecuente: es más agresivo. Los tumores en pacientes premenopáusicas suelen ser más proliferativos y se diagnostican en fases más avanzadas, en parte porque estas mujeres están fuera de los programas de detección. Ese retraso tiene consecuencias directas sobre las posibilidades de curación.

Las guías europeas ya recomiendan adelantar la edad de inicio del cribado de los 50 a los 45 años. Algunas comunidades autónomas han empezado a moverse en esa dirección, pero la disparidad territorial sigue siendo un problema: en España, el acceso a una mamografía temprana depende del código postal.

Factores de riesgo que explican el aumento en mujeres jóvenes

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Los investigadores apuntan a una combinación de factores modificables: sobrepeso, sedentarismo, consumo de alcohol, tabaquismo y una alimentación deficiente explican el 28% de la carga global de la enfermedad. Pero hay más. Cambios reproductivos como la llegada más temprana de la primera menstruación, el retraso en la maternidad o el menor número de embarazos también reducen los factores de protección natural.

A estos se suman las exposiciones ambientales: sustancias químicas presentes en plásticos, pesticidas y cosméticos han aumentado su presencia en la vida cotidiana de las últimas décadas. Algunos expertos señalan incluso que ciertas exposiciones en el útero podrían generar alteraciones moleculares que incrementan la susceptibilidad al tumor décadas después.

Lo que dicen los números sobre España

IndicadorDato
Nuevos casos de cáncer de mama en España (2026)38.318 estimados
Crecimiento de incidencia en España (1990-2023)+65%
Caída de mortalidad ajustada por edad en España-42%
Casos en menores de 40 años~10% del total
Casos nuevos estimados en jóvenes en España (2026)más de 8.000
Firmas para adelantar cribado a los 40 añosmás de 58.000

Sanidad, mamografía y el reto de la detección temprana

Lo que viene ahora no es sencillo. Sanidad debe encontrar el equilibrio entre ampliar la cobertura del cribado a mujeres más jóvenes y gestionar la presión sobre un sistema sanitario que ya trabaja al límite. La mamografía sigue siendo la herramienta más eficaz para detectar el tumor en fase precoz, pero su extensión masiva requiere inversión, infraestructura y voluntad política.

La tendencia internacional apunta hacia la personalización del riesgo: no todas las mujeres de 40 años tienen el mismo perfil, y los nuevos modelos de cribado basados en inteligencia artificial están demostrando resultados prometedores. La mamografía asistida por IA, según un estudio del Imperial College de Londres publicado en Nature Cancer, detecta un 25% más de cánceres de intervalo que los métodos tradicionales. La tecnología ya existe. La pregunta ahora es si Sanidad la incorporará a tiempo.

Miles de personas están cayendo en este “chollo” de vacaciones sin darse cuenta

Vacaciones: a veces el viaje empieza con una imagen perfecta… y termina siendo una estafa. Imagínate la escena. Estás en casa, quizá ya de noche, con el móvil en la mano y la cabeza medio en piloto automático. Vas pasando vídeos sin prestar demasiada atención… hasta que uno te hace frenar el dedo.

Una villa enorme. Piscina infinita. Vistas al mar. El sol cayendo sobre el agua con ese tono naranja que parece sacado de una postal.
Y entonces lo piensas, casi sin darte cuenta: “Aquí me escaparía yo unos días.”

A todos nos pasa. De hecho, así empiezan muchos planes de vacaciones hoy en día.

La Guardia Civil ha detectado un aumento preocupante de fraudes relacionados con el alquiler de villas y casas de lujo que se anuncian en redes sociales, especialmente en plataformas donde los vídeos se vuelven virales, como TikTok. Y lo cierto es que el engaño funciona porque arranca exactamente igual que muchas ideas de viaje: con una imagen que parece demasiado perfecta.

El anzuelo: un chollo que parece imposible

vacaciones
Las falsas villas de lujo se presentan como oportunidades irresistibles para las vacaciones. Fuente: IA

La historia suele empezar con un anuncio irresistible.

Una villa enorme, con jardín, piscina privada, terraza para cenar al aire libre y unas vistas que parecen de película. Hasta ahí todo podría ser normal. Pero entonces aparece el detalle que hace que muchos levanten la ceja… y aun así sigan mirando: el precio.

Es sorprendentemente bajo.

Tan bajo que parece un auténtico chollo. Casi un golpe de suerte.

Ese es el primer gancho.

Los estafadores saben muy bien cómo funciona nuestra cabeza. Cuando creemos que hemos encontrado una ganga, bajamos la guardia. Pensamos que hemos llegado antes que los demás.

Las fotos ayudan mucho a que todo parezca creíble. Y es que muchas veces son reales… solo que han sido tomadas de portales inmobiliarios legítimos o de páginas auténticas de alquiler turístico. Por eso las imágenes parecen profesionales, limpias, confiables.

Cuando alguien interesado escribe para pedir información, la respuesta llega rápido. Amable, educada, incluso cercana. Todo parece normal.

Pero entonces entra en juego el segundo ingrediente del engaño: la prisa.

La presión: decidir rápido o perder la oportunidad

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Muchos fraudes empiezan con vídeos perfectos y precios demasiado bajos para ser reales. Fuente: IA

En ese momento el supuesto propietario empieza a contar que hay mucha gente interesada. Que las fechas se están llenando. Que si quieres asegurar la casa tendrás que hacerlo pronto.

Muy pronto.

Todo está pensado para empujarte a decidir rápido. Para que no te dé tiempo a buscar la dirección en Google, comparar precios o mirar si la casa aparece en alguna plataforma conocida.

Y entonces llega el momento clave: el depósito para reservar.

Lo habitual es que pidan el pago por Bizum o transferencia bancaria directa. Métodos rápidos, cómodos… pero que también hacen muy complicado recuperar el dinero una vez enviado.

Si la víctima acepta y paga, el final suele ser siempre el mismo.

Los mensajes dejan de tener respuesta. El chat se queda en silencio. Y poco después llega el bloqueo en la red social o en la aplicación de mensajería.

Ahí es cuando llega la realidad: la casa nunca estuvo disponible y la reserva nunca existió.

Y el dinero, claro, ya ha desaparecido.

Por qué cada vez ocurre más

Miles de personas estan cayendo 4 Merca2.es
La presión para pagar rápido es una de las señales más claras de estafa online. Fuente: IA

La Guardia Civil explica que este tipo de estafas está creciendo por una razón muy simple: las redes sociales se han convertido en uno de los lugares donde la gente busca ideas para viajar.

Hoy muchas personas descubren destinos, hoteles o casas viendo vídeos cortos en el móvil. Y los estafadores lo saben perfectamente.

Saben que cuando alguien está imaginando sus vacaciones, está más relajado. Más confiado. Más dispuesto a creer que ha encontrado una oportunidad única.

Por eso los vídeos están tan bien montados. Música agradable, imágenes cuidadas, planos que parecen de un anuncio turístico.

Cómo darse cuenta antes de que sea tarde

Las autoridades repiten una idea que, aunque suene simple, sigue siendo la mejor señal de alerta: si una oferta parece demasiado buena, probablemente lo sea… pero en el mal sentido.

Conviene comprobar siempre si el alojamiento existe realmente. Buscar la dirección en internet, ver si aparece en otras páginas, revisar opiniones de usuarios.

También es mucho más seguro reservar a través de plataformas oficiales que ofrecen sistemas de pago protegidos.

Y hay una advertencia que la Guardia Civil repite una y otra vez: no enviar dinero por Bizum o transferencia a personas desconocidas sin haber verificado antes el alquiler.

Ramon López de Mántaras (73), experto en IA: “Millones de personas trabajan en condiciones deplorables para que la inteligencia artificial funcione”

La expansión de la inteligencia artificial ha transformado la manera en la que millones de personas trabajan, estudian o se informan. Sin embargo, detrás de la aparente sofisticación de estas herramientas existen procesos y realidades que rara vez aparecen en los titulares.

Uno de los investigadores que más tiempo lleva analizando este fenómeno es el científico español Ramón López de Mántaras. Tras medio siglo dedicado a la investigación en inteligencia artificial, advierte que el entusiasmo tecnológico convive con mitos, exageraciones y también con problemas laborales invisibles para el gran público.

La IA no es tan “inteligente” como parece

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Para López de Mántaras, una de las principales confusiones actuales tiene que ver con la propia definición de inteligencia artificial. Aunque muchas personas creen que herramientas como ChatGPT funcionan como una mente digital, el investigador insiste en que la realidad es mucho más limitada.

Según explica, los sistemas actuales de inteligencia artificial funcionan principalmente mediante algoritmos estadísticos que analizan grandes cantidades de datos. Esto permite generar respuestas convincentes, pero no implica que comprendan lo que dicen.

El científico asegura que tiene “serias dudas de que puedas llamar inteligente a algo que simplemente da la sensación de serlo”. En su opinión, el problema no es que la IA sea inútil. De hecho, puede resultar extremadamente eficaz en determinadas tareas. El riesgo aparece cuando se presenta como algo equivalente al pensamiento humano.

La mayoría de los sistemas actuales pertenecen a lo que los investigadores llaman inteligencia artificial específica. Es decir, están diseñados para resolver tareas concretas y muy delimitadas. Pueden traducir textos, reconocer imágenes o responder preguntas, pero fuera de ese contexto su capacidad se reduce considerablemente.

La llamada inteligencia artificial general, capaz de comprender el mundo de forma amplia y aplicar conocimientos entre diferentes ámbitos, sigue siendo un objetivo lejano para la comunidad científica.

El trabajo invisible detrás de la inteligencia artificial

El trabajo invisible detrás de la inteligencia artificial
Fuente: agencias

Más allá del debate técnico, López de Mántaras pone el foco en un aspecto poco conocido del desarrollo tecnológico. Muchas plataformas de inteligencia artificial dependen de enormes cantidades de trabajo humano para poder funcionar correctamente.

Según explica, millones de personas en países del sur global participan en tareas esenciales para entrenar estos sistemas. Entre ellas se encuentran la clasificación de imágenes, la revisión de respuestas generadas por algoritmos o la moderación de contenidos.

En lugares como Filipinas, Kenia, India o Pakistán, jóvenes trabajadores realizan estas tareas por salarios extremadamente bajos. En algunos casos cobran apenas unos céntimos por hora y sin ningún tipo de contrato laboral estable.

“Millones de personas trabajan en condiciones deplorables para que la inteligencia artificial funcione”, advierte el investigador. Este trabajo invisible permite mejorar los modelos, corregir errores y ajustar las respuestas de los sistemas para que parezcan más precisos.

El proceso es más manual de lo que muchos usuarios imaginan. Cuando una persona utiliza un chatbot o marca una respuesta como útil o incorrecta, esa información suele revisarse posteriormente por equipos humanos que analizan los datos y ayudan a mejorar las siguientes versiones del sistema.

Incluso en tecnologías que prometen una autonomía total, como los vehículos autónomos, la intervención humana sigue siendo frecuente. En algunos casos existen teleoperadores que supervisan los coches a distancia y los controlan cuando se encuentran con situaciones inesperadas. Para López de Mántaras, esta realidad demuestra que la inteligencia artificial todavía depende profundamente de las personas.

A pesar de sus críticas, el investigador también reconoce que la inteligencia artificial está generando avances importantes en distintos ámbitos. Uno de los ejemplos más relevantes es el uso de algoritmos para estudiar el plegamiento de proteínas, un problema clave para el desarrollo de nuevos medicamentos.

Sistemas como AlphaFold han permitido predecir estructuras moleculares con una precisión que hace apenas unos años parecía imposible. Este tipo de aplicaciones muestra el enorme potencial de la inteligencia artificial cuando se utiliza con objetivos científicos claros.

Algo similar ocurre en áreas como el análisis del cambio climático, la investigación médica o el desarrollo de nuevas fuentes de energía. En estos campos, la IA se ha convertido en una herramienta poderosa para analizar grandes volúmenes de datos.

Sin embargo, López de Mántaras insiste en que conviene mantener una mirada crítica. Esta nueva tecnología puede aportar grandes beneficios, pero también corre el riesgo de alimentar expectativas irreales si se exageran sus capacidades.

Un simple dato demográfico está revelando algo importante sobre el futuro de España

España acaba de marcar un nuevo récord de población. A 1 de enero de 2026, el país suma 49.570.725 habitantes. A simple vista puede parecer solo una cifra más dentro de las estadísticas del Instituto Nacional de Estadística, otro número que pasa rápido por una noticia. Pero si uno se detiene un poco —solo un momento— aparece un dato bastante revelador.

La edad más frecuente en España es 49 años.

Ni veinte, ni treinta, ni tampoco setenta. Cuarenta y nueve. Exactamente esa. En total, 838.721 personas tienen ahora mismo esa edad, lo que convierte a esa generación en la más numerosa del país.

Puede parecer un detalle pequeño, casi anecdótico. Pero cuando lo miras con calma, empieza a contar una historia distinta sobre el país en el que vivimos. España ya no gira tanto alrededor de la juventud ni tampoco de la vejez. El verdadero centro de gravedad está en una generación madura. Personas que ya han recorrido bastante camino… pero que todavía tienen mucho por delante.

La generación que sostiene muchas cosas a la vez

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La demografía española muestra un cambio claro hacia generaciones en torno a los 50 años. Fuente: IA

A quienes hoy rondan los 49 años algunos demógrafos los llaman la “generación bisagra”. Y la palabra, la verdad, tiene bastante sentido.

Porque si uno piensa en esa etapa de la vida, es fácil reconocer el equilibrio delicado que implica. Es una edad en la que muchos están en el punto más intenso de su vida profesional. Tienen experiencia, responsabilidades, decisiones importantes que tomar.

Pero al mismo tiempo la vida personal también se llena de capas.

Hijos que todavía dependen de casa. Padres que empiezan a necesitar ayuda. Reuniones de trabajo por la mañana, deberes de matemáticas por la tarde y quizá una visita al médico con un familiar mayor al día siguiente.

Es, en muchos casos, una generación que cuida hacia ambos lados.

A veces lo vemos en escenas muy cotidianas. Un padre o una madre que sale corriendo de la oficina para llegar al entrenamiento de fútbol de su hijo… y después pasa por casa de su madre para ayudarle con la compra o con una gestión online que ya no le resulta tan sencilla.

No siempre se habla mucho de ello, pero esa generación sostiene muchas piezas del engranaje social al mismo tiempo.

Y mientras tanto, la forma de vivir también cambia.

España cuenta hoy con 19.746.638 hogares, y cada vez son más diversos. Personas que viven solas, parejas que rehacen su vida con hijos de distintas relaciones, hogares donde conviven varias generaciones bajo el mismo techo. La realidad familiar se ha vuelto más flexible, más compleja… y también más real.

La pirámide ya no explica bien lo que somos

Un simple dato demografico4 Merca2.es
La llamada generación bisagra sostiene hoy buena parte del sistema social y familiar. Fuente: IA

Durante décadas, cuando en el colegio nos enseñaban demografía, nos hablaban de la famosa pirámide poblacional.

Una base ancha de jóvenes, cada vez menos población en edades intermedias y una cúspide estrecha de personas mayores.

Pero esa imagen ya no encaja del todo con la España actual.

Ahora muchos expertos utilizan otra metáfora que resulta bastante visual: la peonza demográfica.

El centro está más abultado, porque ahí se concentra gran parte de la población, en torno a los cincuenta años. La base es más estrecha porque nacen menos niños de los que nacían hace décadas. Y la parte superior se ensancha poco a poco gracias a que vivimos más años.

Es como si la estructura del país hubiera cambiado de forma.

Un país que tendrá que adaptarse a su propia realidad

Un simple dato demografico3 Merca2.es
Los hogares en España son cada vez más diversos y reflejan nuevos modelos de convivencia. Fuente: IA

Que la edad más frecuente sea 49 años no es solo un dato curioso para comentar en una sobremesa. Tiene implicaciones bastante concretas.

En el trabajo, por ejemplo, significa que cada vez más personas desarrollarán carreras profesionales largas. La formación continua, el reciclaje profesional o la salud laboral dejarán de ser temas secundarios para convertirse en algo esencial.

También aparece con más fuerza lo que algunos economistas llaman la economía de los cuidados. Cuando una generación se encuentra cuidando al mismo tiempo de hijos y de padres mayores, la presión sobre las familias aumenta. Y ahí entran en juego las políticas públicas, los servicios sociales y las redes de apoyo.

Incluso cambian las prioridades de consumo. Una sociedad donde la edad predominante ronda los 50 años suele prestar más atención a la estabilidad financiera, al bienestar físico y mental o al aprendizaje permanente.

Pero hay algo importante que conviene recordar.

Que la edad más frecuente sea 49 años no significa que España sea simplemente un país “viejo”. En realidad habla de otra cosa: de una sociedad articulada alrededor de una generación con experiencia, con redes sociales fuertes y con un enorme capital humano.

Una generación que ha visto cambiar el país varias veces… y que ahora, casi sin darse cuenta, se encuentra justo en el centro de esa peonza demográfica.

Y quizá —solo quizá— ahí esté una de las claves para entender el presente de España. Y también buena parte de su futuro.

Los Hospitales de Quirónsalud integrados en el Sermas detectaron 424 nuevos casos de enfermedad renal crónica en 2025

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Los Hospitales de Quirónsalud integrados en el Sermas detectaron 424 nuevos casos de enfermedad renal crónica en 2025 gracias a su programa pionero de cribado PreveRenal.

La enfermedad renal crónica es una pérdida de la función renal (filtrado glomerular por debajo de 60 ml/min/1.73 m2) o presencia de daño renal (albúmina en orina, albuminuria mayor de 30 mg/g) que dura más de tres meses y tiene consecuencias negativas para la salud, entre ellas, la pérdida progresiva de la función renal hasta llegar al fallo renal, que requiere de diálisis o trasplante para mantener la vida.

Una intervención a tiempo puede retrasar la necesidad de diálisis casi tres décadas, mientras que, si se detecta tarde, las opciones de frenar su progresión son más limitadas. Sin embargo, este proceso avanza de forma silenciosa, sin síntomas en fases iniciales, y su prevalencia aumenta con los años. Por ello, conocer si la función renal es inferior a la esperada según la edad permite identificar posibles causas y reevaluar hábitos de vida saludable para prevenir la enfermedad o, en caso de desarrollo, detectarla lo antes posible; prioridades que tanto la Organización Mundial de la Salud como las Naciones Unidas consideran fundamentales.

La albuminuria es uno de los marcadores más precoces de daño renal y se asocia de forma clara con un mayor riesgo de progresión renal, envejecimiento biológico acelerado y complicaciones cardiovasculares. Su medición en una muestra de orina (albuminuria) es sencilla, fácilmente integrable en circuitos de laboratorio, y no invasiva. Aunque está recomendada en personas con factores de riesgo, su evaluación no se realiza de forma sistemática en la práctica real, lo que contribuye al infradiagnóstico de la patología.

En este contexto, y alineados con las pautas internacionales, los Hospitales de Quirónsalud integrados en la red pública madrileña (Sermas) -los hospitales universitarios Fundación Jiménez Díaz, Rey Juan Carlos (Móstoles), Infanta Elena (Valdemoro) y General de Villalba (Collado Villalba)- pusieron en marcha en septiembre de 2024 el programa PreveRenal, una innovadora iniciativa basada en el cribado de albuminuria (presencia de albúmina en orina) que facilita el diagnóstico precoz de esta patología en una etapa en la que las medidas habituales de función renal son aún normales, pero los riñones ya están perdiendo la capacidad de producir la proteína anti-envejecimiento Klotho, activando así el proceso de envejecimiento biológico acelerado de la enfermedad, y previene la necesidad de diálisis.

Según indica la doctora Lucía Cordero, especialista del Servicio de Nefrología en la Fundación Jiménez Díaz y coordinadora de PreveRenal, 23.660 personas participaron en 2025 en este programa, cuyos resultados permitieron identificar 424 casos de enfermedad renal crónica previamente no diagnosticada -lo que supone un 1,8 por ciento de los pacientes-, e incluir a sus afectados en la iniciativa para su seguimiento y evitar la diálisis o trasplantes futuros.

Concretamente, en la Fundación Jiménez Díaz se realizaron el año pasado más de 11.000 análisis en el marco de este programa, lo que permitió detectar 165 casos; mientras que en los hospitales Rey Juan Carlos, Infanta Elena y General de Villalba se hicieron 3.518, 4.570 y 4.566 análisis, respectivamente, facilitando la identificación correspondiente de 45, 122 y 92 diagnósticos de enfermedad renal crónica.

DIAGNÓSTICO PRECOZ

PreveRenal invita a la población de 50 a 70 años a aportar una muestra simple de orina en el laboratorio, explica la nefróloga. En función del resultado del cociente albúmina/creatinina, el circuito se organiza: si es negativo (<30 mg/g), se informa de normalidad y finaliza el proceso; con el resultado intermedio (30-300 mg/g) se solicita repetición y, si se confirma, el caso se revisa por el Servicio de Nefrología de forma telemática; en caso de ser positivo (>300 mg/g), el participante recibe una primera consulta presencial en el citado servicio para confirmar el diagnóstico, estratificar el riesgo e iniciar el seguimiento y tratamiento.

Paralelamente, el programa contempla el establecimiento de un sistema automático de medición de albuminuria en todas las analíticas de orina que han llegado al laboratorio. En las más de 160.000 muestras recibidas desde Atención Primaria, se han encontrado cerca de un 1 por ciento de valores positivos.

“La identificación precoz de enfermedad renal crónica en estos participantes permite iniciar un seguimiento y tratamiento personalizados en fases en las que todavía es posible ralentizar la progresión, reducir complicaciones y mejorar el pronóstico”, subrayó la doctora Cordero.

Así, “PreveRenal consolida a estos cuatro hospitales como referentes en prevención renal, al incorporar un circuito asistencial ágil, escalable y centrado en el paciente; un programa que no solo detecta patología oculta, sino que anticipa oportunidades de intervención, optimiza el seguimiento especializado y refuerza un objetivo clave de salud pública: que la enfermedad renal deje de ser ‘silenciosa’ para convertirse en detectable y tratable a tiempo”, concluye.

Cómo activar dos perfiles distintos en la misma app de WhatsApp sin trucos raros

¿De verdad necesitas dos móviles para tener dos perfiles en la misma app de WhatsApp o llevas meses usando una solución de terceros que Meta podría bloquearte mañana? La respuesta que buscas no está en ninguna app clon ni en ningún truco de YouTube con miles de vistas: está dentro de WhatsApp, en el menú de ajustes, esperando a que la encuentres.

Desde 2023, WhatsApp incorporó de forma oficial la función multicuenta para Android y la fue extendiendo progresivamente a iOS. En 2026, con las versiones estables de la serie 2.26, está disponible para la gran mayoría de usuarios sin necesidad de configuración especial. El problema es que casi nadie sabe dónde está exactamente el botón.

Por qué tener dos perfiles en la misma app de WhatsApp cambia tu día a día

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Mezclar mensajes del jefe con los del grupo de amigos es una fuente constante de estrés silencioso. Tener dos perfiles en la misma app de WhatsApp soluciona ese ruido mental de golpe: cada cuenta tiene sus propios chats, sus notificaciones separadas y su configuración de privacidad independiente.

Lo más importante es que el cambio es instantáneo. Con un toque sobre tu foto de perfil, alternas de una cuenta a otra en menos de un segundo, exactamente igual que ya haces en Instagram o en Facebook. Sin cerrar sesión, sin esperar, sin complicaciones.

Qué necesitas antes de activar los dos perfiles en la misma app de WhatsApp

Aquí está el único requisito que puede frenarte: necesitas un segundo número de teléfono. Puede ser una segunda tarjeta SIM física, una eSIM o incluso un número de otro móvil que tengas en casa. Sin ese segundo número, la función multicuenta no se activa.

Tu dispositivo también tiene que ser compatible con dual SIM o eSIM. Hoy en 2026, la gran mayoría de móviles de gama media y alta lo son. Si tienes un iPhone 14 o posterior, o prácticamente cualquier Android de los últimos tres años, ya cumples el requisito sin saberlo.

El paso a paso para activar dos perfiles en la misma app de WhatsApp

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El proceso completo no lleva más de tres minutos. Primero, abre WhatsApp y ve a Ajustes tocando el icono de tu perfil en la esquina superior. Verás una flecha desplegable junto a tu nombre: tócala. Aparecerá la opción «Añadir cuenta» en la parte inferior de la pantalla.

Selecciona «Añadir cuenta», introduce el segundo número de teléfono y completa la verificación por SMS como hiciste con tu cuenta principal. WhatsApp te pedirá que configures el perfil de la nueva cuenta: nombre, foto y ajustes de privacidad, todo completamente separado del perfil que ya tenías.

Cómo gestionar las notificaciones de cada multicuenta sin volverte loco

El punto que más agobia cuando activas dos perfiles en la misma app de WhatsApp es el tema de las alertas. Por defecto, ambas cuentas mandan notificaciones al mismo panel, lo que puede generar confusión. La solución es configurar tonos distintos para cada perfil desde los ajustes de notificaciones de cada cuenta de forma individual.

También puedes silenciar completamente la cuenta del trabajo fuera de tu horario laboral sin afectar a la personal. Esa separación real entre lo profesional y lo privado es el verdadero valor de la función multicuenta oficial: no es solo tener dos números, es tener dos mundos que no se contaminan.


CaracterísticaCuenta principalSegunda cuenta (multicuenta)
Chats independientes✅ Sí✅ Sí
Notificaciones separadas✅ Sí✅ Configurables
Privacidad independiente✅ Sí✅ Sí
Backup propio✅ Sí✅ Sí
Cambio de cuentaToque en foto de perfil
App adicional necesaria❌ No❌ No
Root o mod requerido❌ No❌ No

El futuro de los dos perfiles en la misma app de WhatsApp en 2026 y más allá

La integración de dos perfiles en la misma app de WhatsApp es solo el principio de una transformación mayor. Meta está desplegando en 2026 los nombres de usuario, que permitirán identificarse sin compartir el número de teléfono, lo que hará la función multicuenta todavía más potente para separar identidades digitales.

El consejo de experto es este: actívala ahora, antes de que tu empresa te obligue a usar un canal corporativo de mensajería. Quien domine la gestión de su multicuenta en WhatsApp tendrá una ventaja real de organización frente a quienes sigan mezclando lo personal y lo profesional en una sola bandeja de entrada sin control.

Objetivos militares: Irán amenaza directamente a Google, Amazon, Microsoft y Nvidia

La línea que separa a las corporaciones civiles de los activos militares se ha borrado definitivamente. La declaración oficial de Irán, calificando a Google, Amazon, Microsoft y Nvidia como «objetivos legítimos», representa un hito oscuro en la historia de la tecnología moderna. Por primera vez, el éxito comercial de la Inteligencia Artificial y la computación en la nube se ha convertido en una sentencia de riesgo militar directo para las empresas más valiosas del mundo.

El núcleo de la queja iraní reside en la «superioridad tecnológica asimétrica» que estas empresas otorgan al Pentágono. En los enfrentamientos de las últimas semanas, donde se ha informado del derribo de 11 drones Reaper, Teherán ha comprendido que la verdadera potencia de fuego estadounidense no está solo en los misiles, sino en la capacidad de procesar datos en milisegundos. Nvidia, el gigante de los semiconductores, es el primer nombre en la lista negra. Sus unidades de procesamiento gráfico (GPU) son las que permiten que los sistemas de defensa estadounidenses identifiquen objetivos iraníes con una precisión quirúrgica, discriminando entre activos militares y civiles a velocidades sobrehumanas.

Amazon y Microsoft, a través de sus divisiones de nube (AWS y Azure), son acusadas de ser la «columna vertebral» de la guerra digital. Según el comunicado de Teherán, los servidores de estas empresas no son meros depósitos de información corporativa, sino centros de mando virtualizados desde donde se dirigen operaciones en territorio iraní. En 2026, los ataques ya no se planean solo en bunkers de hormigón, sino en instancias de servidor escalables que permiten coordinar enjambres de drones de forma remota. Al declarar estas infraestructuras como objetivos, Irán está enviando un mensaje claro: cualquier edificio que albergue un servidor de estas compañías podría ser susceptible de una represalia.

Google, por su parte, se enfrenta a acusaciones relacionadas con la vigilancia aérea y la cartografía. Aunque la empresa siempre ha defendido el uso civil de sus servicios, Irán sostiene que la capacidad de Google Earth y Google Maps para ofrecer imágenes actualizadas y servicios de posicionamiento es fundamental para la logística de la coalición internacional. La advertencia implica que los empleados de estas corporaciones y sus instalaciones en el extranjero —como las sedes en Dubái o Europa— podrían verse envueltos en la red de un conflicto geopolítico que les es ajeno.

Este escenario plantea un dilema ético y existencial para Silicon Valley. Durante años, estas empresas intentaron mantener una distancia prudencial con los contratos militares (recordemos las protestas internas en Google hace años por el Proyecto Maven). Sin embargo, la integración entre la tecnología civil y la defensa nacional es total. Las Big Tech ya no son solo empresas de software; son proveedores estratégicos de defensa. El riesgo ahora es que los centros de datos, que son el corazón de la economía digital global, se conviertan en los nuevos campos de batalla.

La amenaza de Irán marca el inicio de una era de «geopolítica tecnológica» extrema. El hecho de que un estado soberano nombre específicamente a corporaciones privadas en una advertencia de guerra subraya el inmenso poder —y la inmensa vulnerabilidad— que estas firmas han acumulado. Mientras el mundo observa con nerviosismo, las Big Tech se preparan para una guerra híbrida donde su mayor activo, los datos, es también su mayor debilidad ante un enemigo que ha decidido que, en la guerra moderna, un servidor es tan peligroso como un tanque.

La sustancia natural que algunos investigadores creen que podría cambiar cómo tratamos la depresión

Durante mucho tiempo, hablar de psilocibina era casi como mencionar un tema incómodo en una conversación familiar. Se hacía un pequeño silencio. Alguien levantaba la ceja. Y enseguida aparecía la misma etiqueta: hongos alucinógenos.

Y sí, durante décadas esa ha sido prácticamente la única forma en la que mucha gente ha escuchado hablar de esta sustancia natural presente en hongos como Psilocybe cubensis.

En los últimos años, investigadores dediferentes países han empezado a mirar otra vez hacia la psilocibina. .

Y lo que están encontrando… está despertando bastantes preguntas.

Una historia que empezó hace más de medio siglo

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El estudio de la psilocibina vuelve a despertar interés en la comunidad científica. Fu

Lo curioso es que la psilocibina no es una recién llegada al mundo de la investigación médica.

En realidad, ya había despertado interés en los años setenta.

En aquella época se realizaron estudios clínicos bastante serios que exploraban su uso en problemas de salud mental complejos: trastorno obsesivo compulsivo, adicciones al alcohol y al tabaco, depresión resistente a tratamientos y cefalea en racimos —uno de los dolores de cabeza más intensos que existen—.

¿El motivo de ese interés?

Su interacción con los receptores de serotonina del cerebro.

Explicado de forma sencilla, la psilocibina puede modificar temporalmente la forma en que una persona percibe sus propios pensamientos. Y en contextos terapéuticos controlados, ese cambio puede permitir observar ciertos problemas desde otra perspectiva.

Como si, de repente, la mente pudiera dar un pequeño paso atrás.

Hay psicólogos que lo describen como una especie de “distancia terapéutica”. Durante unas horas, los pensamientos habituales pierden rigidez. Y eso puede abrir la puerta a nuevas formas de procesar experiencias difíciles.

También se ha investigado su posible papel como antiinflamatorio neurológico, un campo que cada vez genera más interés en enfermedades del sistema nervioso.

Y sí… también está todo el debate de las microdosis para creatividad o claridad mental, del que tanto se habla últimamente. Aunque ahí la ciencia todavía avanza con bastante prudencia.

El dato que suele sorprender a todo el mundo

La sustancia natural que algunos investigadores3 Merca2.es
Las redes de micelio conectan ecosistemas enteros bajo el suelo del bosque. Fuente: IA

Hay un momento curioso cuando los científicos explican la toxicidad de la psilocibina.

Porque muchos imaginan que se trata de una sustancia extremadamente peligrosa.

Pero los datos dicen otra cosa.

Según estimaciones toxicológicas, una persona de unos 60 kilos tendría que consumir aproximadamente 17 kilos de hongos en una sola toma para alcanzar una dosis potencialmente letal.

Sí. Diecisiete kilos.

Una cifra que suena casi absurda.

De hecho, su toxicidad relativa es comparable a la de algo tan cotidiano como la cafeína.

El increible mundo de los hongos

Los hongos no son plantas. Tampoco animales.

Son algo completamente distinto.

Bajo el suelo de los bosques existe una red gigantesca de filamentos llamada micelio. Una especie de sistema de comunicación natural que conecta raíces, árboles y plantas.

Algunos científicos lo llaman el “internet del bosque”.

A través de esta red se intercambian nutrientes, señales químicas e incluso ayuda entre especies. Es, literalmente, un sistema de cooperación subterráneo que lleva millones de años funcionando.

Dentro de este reino también encontramos especies conocidas por sus propiedades energéticas, como el Cordyceps, tradicionalmente asociado al rendimiento físico y la vitalidad.

Eso sí, los especialistas siempre insisten en algo importante: los hongos absorben lo que hay en el suelo. Y eso puede incluir toxinas o metales pesados. Por eso, cualquier uso con fines terapéuticos requiere controles de calidad muy estrictos.

Un debate que apenas está empezando

La sustancia natural que algunos investigadores1 Merca2.es
Las microdosis de psilocibina están siendo analizadas en nuevos estudios científicos. Fuente: IA

Hoy por hoy, la psilocibina sigue siendo ilegal en la mayoría de países. Eso hace que su investigación clínica avance mucho más despacio de lo que a algunos científicos les gustaría.

Hay excepciones curiosas. Jamaica, por ejemplo, cuenta con centros especializados en terapias psicodélicas que atraen a personas de todo el mundo interesadas en estos tratamientos.

Mientras tanto, en laboratorios y universidades el debate continúa.

Con cautela. Con escepticismo en algunos casos. Pero también con curiosidad.

Porque a veces la ciencia redescubre cosas que siempre estuvieron ahí.

Y quizá —solo quizá— algunas de las respuestas médicas del futuro estén escondidas en lugares que durante mucho tiempo preferimos no mirar demasiado.

Como ocurre, por ejemplo, con los hongos que crecen silenciosamente en el suelo del bosque.
Esperando. Sin prisa. Como llevan haciendo millones de años.

Deja de gastar pasta en gasolina y mira lo que ha preparado Renfe contra los vuelos low cost

¿Cuánto llevas gastado en gasolina este año sin haber hecho ni un viaje que de verdad merezca la pena? La campaña masiva de Avlo y Renfe para los corredores Madrid-Sevilla y Madrid-Málaga con plazas a 7 euros para viajar desde junio llega en el peor momento para el coche y el mejor para el tren.

Llenar un depósito de 45 litros cuesta ya más de 76 euros en España, con la gasolina 95 rozando los 1,70 euros por litro esta semana. Y eso es solo para ir. La vuelta también sale de tu cuenta corriente.

La campaña masiva de Avlo para Madrid-Sevilla y Madrid-Málaga que nadie esperaba en junio

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Renfe lleva meses afinando su estrategia en el sur. Después de que Ouigo redujera servicios en Andalucía, Avlo ocupó ese hueco y ahora opera con mayor frecuencia en ambos corredores. El resultado es más trenes, más plazas y, para quien madruga, precios desde 7 euros el trayecto.

La campaña masiva de Avlo para los corredores Madrid-Sevilla y Madrid-Málaga con plazas a 7 euros para viajar desde junio funciona con disponibilidad diaria limitada. No son asientos infinitos: quien reserva primero, viaja más barato. El patrón ya se ha repetido en campañas anteriores con las mismas rutas y los mismos precios.

Por qué la campaña masiva de Avlo con plazas a 7 euros deja en evidencia a los vuelos low cost

Comparar un billete de avión con uno de Avlo requiere sumar todo lo que el avión no te dice cuando anuncia su precio. Tasas de aeropuerto, equipaje de mano cobrado aparte, desplazamiento hasta un aeropuerto que muchas veces está a 40 minutos del centro. En Avlo, el tren sale y llega al corazón de la ciudad.

La campaña masiva de Avlo para los corredores Madrid-Sevilla y Madrid-Málaga con plazas a 7 euros para viajar desde junio incluye wifi gratuito a bordo, enchufe en el asiento y plataforma de entretenimiento sin coste adicional. Un vuelo low cost a ese precio no incluye ni el vaso de agua.

Lo que cuesta el mismo viaje en coche, avión y Avlo: las cuentas reales

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La distancia entre Madrid y Sevilla por carretera supera los 530 kilómetros. Con un consumo medio de 7 litros a 1,70 euros, solo la ida sale por encima de los 63 euros en combustible, sin contar peajes, desgaste del vehículo ni el tiempo invertido.

El tren Avlo cubre ese trayecto en aproximadamente dos horas y media. Frente a los más de cinco horas de conducción, la diferencia no es solo económica: es un día entero de tu vida que recuperas.

Cómo reservar antes de que se agoten las plazas a 7 euros en junio

Las plazas a precio mínimo en la campaña masiva de Avlo para los corredores Madrid-Sevilla y Madrid-Málaga con plazas a 7 euros para viajar desde junio no esperan. Renfe las libera en tandas diarias y desaparecen en horas cuando hay festivos o puentes de por medio.

La estrategia es simple: entra directamente en renfe.com, selecciona la tarifa Básica y activa alertas para las fechas que te interesan en junio. Cuanto antes reserves, más probable es que encuentres ese precio que hace que la comparación con el avión ni siquiera tenga sentido.

ConceptoCoche (Madrid-Sevilla)Avión low costAvlo (tarifa básica)
Precio base~63€ solo gasolinaDesde 29€ (sin extras)Desde 7€
Equipaje incluido✅ Sí❌ No (cobro aparte)✅ Sí (equipaje básico)
Wifi a bordo❌ No❌ No✅ Sí
Tiempo estimado+5h en carretera~2h (+ 2h aeropuerto)~2,5h centro a centro
Coste real final+80€ (peajes y desgaste)+50€ con tasas y equipajeDesde 7€

Qué esperar del corredor Madrid-Málaga y la apuesta de Avlo para el verano

El corredor Madrid-Málaga es uno de los más demandados del verano español. La campaña masiva de Avlo para los corredores Madrid-Sevilla y Madrid-Málaga con plazas a 7 euros para viajar desde junio llega en un momento en que la competencia ferroviaria en esas rutas es la más intensa de la última década.

Con Ouigo reduciendo presencia en el sur y la campaña masiva de Avlo para los corredores Madrid-Sevilla y Madrid-Málaga consolidándose, Renfe apuesta por quedarse con el viajero que antes dudaba entre el coche y el avión. Para junio, la pregunta ya no es si el tren puede competir — es si queda alguna plaza a 7 euros cuando leas esto.

Shiseido acelera su transformación en 2026: nuevos productos y subidas de precios globales

La empresa de belleza y cuidado personal, Shiseido, en el ejercicio fiscal de 2025 logró una fuerte recuperación de las ganancias con una sólida posición financiera. Asimismo, obtuvieron unos resultados tangibles mediante una mayor disciplina financiera, impulsando reformas estructurales y la reducción de costes.

En este sentido, la compañía de belleza de cara a 2026 quiere seguir de cerca la situación en torno a las disminuciones temporales de la demanda debido a las tensiones entre Japón y China, así como las tendencias en el mercado estadounidense, donde prevén que el mercado mundial de cosméticos crecerá a un ritmo moderado durante todo el año.

«Los factores de riesgo incluyen una caída de las acciones japonesas y retrasos en la reestructuración. Entre los posibles factores alcistas se incluyen la entrada en nuevos canales de entrada, cambios en la composición accionarial y la expectativa de divulgación detallada de la reestructuración en Estados Unidos y Europa«, expresan los analistas de Jefferies.

Estuche de Regalo Vital Perfection Uplifting Shiseido
Fuente: Shiseido

A QUÉ SE ENFRENTA SHISEIDO

En este contexto, existe el riesgo de que la disminución de las ventas de -10 mil millones de yenes y la disminución de las ganancias de -3 mil millones de yenes se prolonguen. Siguiendo esta línea, la disminución de las ganancias debido al aumento de las bonificaciones ocurrirá en el cuarto trimestre de 2026, con las ganancias del primer y segundo semestre.

El aumento de +8 mil millones de yenes, de 36.5 mil millones de yenes en noviembre a 44.5 mil millones de yenes, se debe principalmente a una disminución en el pago de bonificaciones. Esto representa aproximadamente 5 mil millones de yenes, lo que representa aproximadamente el 60 %. El resto se debe a los efectos del tipo de cambio y la reducción de costos.

ESTE 2026, SHISEIDO DEBERÁ TERMINAR DE COMPLETAR LA TRANSFORMACIÓN DE LA MARCA BAJO EL LEMA ‘DRUNK ELEPHANT’

En cuanto a la bonificación de 5000 millones de yenes, para el plan de este año «asumimos su cumplimiento y esperamos un pago del 100 %. Por lo tanto, una desviación positiva de 5000 millones de yenes, como la del año pasado, suponiendo su cumplimiento, sería un factor negativo«, añaden los expertos.

Si bien los expertos de Jefferies apuntan a que «se espera que el número de nuevos productos de Shiseido y su contribución aumenten un 20% interanual para 2026. El riesgo de un impacto prolongado en la compañía de belleza podría ser demasiado conversador«. Se abre la puerta a la captación de oportunidades de crecimiento con estrategias adaptadas a las estructuras de mercado.

Productos Shiseido Merca2.es
Fuente: Shiseido

Este año, se proyecta que tanto el número de nuevos productos como las ventas previstas de Shiseido aumenten más del 20 % en comparación con el año pasado. Por ejemplo, en América, la base de maquillaje NARS, ya lanzada, está demostrando ser innovadora y es considerada por parte de los expertos un motor del crecimiento de las ventas.

LOS AUMENTOS DE PRECIOS LLEGAN A SHISEIDO

Aumentar los precios es una de las herramientas que más están usando las marcas de lujo. Así que la casa de maquillaje de lujo, Shiseido, también planea realizar aumentos de precios este 2026, y se prevé que sean aproximadamente iguales a los del 2025, unos 10.000 millones de yenes a nivel mundial.

La contribución de Japón fue de aproximadamente 4.000 millones de yenes el año pasado, pero se espera que este año sea de 3.000 millones de yenes. Estas cifras no incluyen una menor disminución del volumen. Sin ir más lejos, los aumentos de precios en Japón se llevaron a cabo alrededor de abril en 2024 y 2025. Es probable que este año se produzcan cambios similares.

Tienda Japon Shiseido Merca2.es
Fuente: Shiseido

Si echamos la vista atrás, en 2024, el primer aumento de precios en Shiseido provocó un aumento del 20% en la demanda previa a la cotización, pero al año siguiente, 2025, se registró un descenso del 2%, sin grandes fluctuaciones positivas ni negativas. La compañía planea implementar nuevos aumentos de precios este año, pero no prevé que se repita esta importante fluctuación.

«Dado que empresas como Kao y Kose también anticipan impactos hasta el primer trimestre, el riesgo de un impacto prolongado en Shiseido podría ser excesivo o excesivo. El aumento de 5000 millones de yenes en gastos adicionales está previsto para el cuarto trimestre, por lo que, si las ventas se recuperan, es probable que se mantengan las ganancias. Se espera que la escala de nuevos productos, incluidos aquellos con tecnología innovadora, y su contribución aumenten un 20 % interanual», certifican desde Jefferies.

Francisco de la Torre Díaz, inspector de Hacienda: “Un recién nacido en España ya nace endeudado”

Hablar sobre los impuestos en España nunca es indiferente para nadie. A cada un cierto tiempo, el debate en redes y medios tradicionales se recrudece especialmente cuando surgen voces críticas desde dentro del propio sistema.

Francisco de la Torre Díaz, inspector de Hacienda y exdiputado, asegura que la situación fiscal del país es tal que “un recién nacido en España ya nace endeudado”. Una afirmación que resume el peso de la deuda acumulada por las administraciones públicas y que abre un debate más amplio sobre impuestos, gasto y gestión del dinero público.

El diagnóstico de un inspector de Hacienda sobre la deuda pública

El diagnóstico de un inspector de Hacienda sobre la deuda pública
Fuente Feepik.

Francisco de la Torre Díaz conoce bien el funcionamiento interno del sistema tributario. Ingresó en Hacienda en 1999 tras aprobar la oposición a inspector y durante años ha trabajado analizando grandes contribuyentes y grandes empresas. Su experiencia también incluye un paso por el Congreso de los Diputados, donde fue diputado entre 2015 y 2019.

Desde esa doble perspectiva —técnica y política— su visión sobre el sistema fiscal es que los impuestos son necesarios para sostener el Estado moderno. En su opinión, “los impuestos son el precio que pagamos por la civilización”, una idea que comparte buena parte de la doctrina económica.

Sin embargo, la existencia de impuestos no elimina las críticas al sistema. De la Torre reconoce que existe un creciente malestar social, especialmente entre los jóvenes. El motivo es que cada vez más dinero público se destina a cubrir compromisos estructurales como las pensiones o la deuda acumulada durante décadas.

El resultado es una situación fiscal delicada. Según explica el inspector de Hacienda, España apenas ha registrado superávit en dos ejercicios desde la llegada de la democracia: 2006 y 2007. El resto del tiempo el país ha gastado más de lo que ingresaba.

Esa dinámica ha provocado que la deuda pública se dispare hasta niveles históricos. Por ese motivo resume la situación con una frase directa: cualquier niño que nace hoy en España lo hace con una parte proporcional de esa deuda ya asignada.

No se trata de una deuda individual real, sino de una manera gráfica de explicar cómo el endeudamiento público termina afectando a las generaciones futuras.

Impuestos, gestión pública y el malestar social

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La conversación sobre Hacienda no solo gira en torno a cuánto se recauda, sino también a cómo se utiliza ese dinero. En este punto, De la Torre reconoce que el malestar ciudadano suele aumentar cuando los impuestos se perciben como el precio del despilfarro o de una gestión ineficiente.

Según explica, la mayor parte del gasto público no se destina a escándalos o excesos que ocupan titulares. En realidad, la mayoría del presupuesto se dirige a partidas estructurales como sanidad, pensiones, educación o infraestructuras.

No obstante, también admite que existen problemas de eficiencia. España cuenta con una estructura administrativa compleja con múltiples niveles de gobierno. Estado, comunidades autónomas, diputaciones y miles de municipios forman un entramado institucional que en ocasiones genera duplicidades y gasto innecesario.

En este contexto, el papel de Hacienda es fundamental. La Agencia Tributaria no solo recauda impuestos, sino que también gestiona información fiscal masiva, controla devoluciones y detecta posibles irregularidades mediante sistemas informáticos y cruces de datos.

De la Torre insiste en que las inspecciones no suelen ser arbitrarias. En la mayoría de los casos, las revisiones se activan tras detectar riesgos fiscales mediante algoritmos y análisis de información. De hecho, el inspector subraya que la gran mayoría de los contribuyentes apenas tiene contacto directo con Hacienda más allá de presentar su declaración anual.

Aun así, la relación entre ciudadanos y administración tributaria sigue siendo compleja. Muchos contribuyentes perciben el sistema como rígido o difícil de entender, mientras que desde Hacienda se defiende la necesidad de controles para evitar el fraude.

¿Por qué Microsoft está guardando sus fotos en ADN de salmón en lugar de discos duros?

¿Y si los discos duros en los que Microsoft guarda hoy tus archivos fueran, en realidad, el equivalente moderno de grabar en piedra? La empresa que construyó Windows lleva más de una década explorando una alternativa que no ocupa espacio, no se degrada en décadas y cabe en la palma de tu mano.

El dato que lo cambia todo: un solo gramo de ADN sintético puede almacenar hasta 215 petabytes de información. Para entenderlo, es como comprimir el contenido de millones de discos duros en algo más pequeño que un terrón de azúcar. Y Microsoft ya lo ha probado en un laboratorio completamente automatizado.

Por qué Microsoft apostó por el ADN como soporte de datos

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El problema que quiere resolver Microsoft es real y urgente: producimos datos digitales mucho más rápido de lo que somos capaces de almacenarlos. Los centros de datos crecen, consumen energía sin freno y sus soportes físicos se degradan en apenas una o dos décadas.

El ADN sintético ofrece una densidad de almacenamiento incomparable y una durabilidad que supera los mil años. No es ciencia ficción: es bioquímica aplicada, y los investigadores de la compañía llevan trabajando en ello desde 2015 en colaboración con la Universidad de Washington.

Cómo Microsoft convierte unos y ceros en moléculas de ADN

El proceso por el que Microsoft codifica información en ADN funciona así: los datos binarios (los 1s y 0s de cualquier archivo digital) se traducen a las cuatro bases nitrogenadas del ADN: adenina, timina, citosina y guanina. Es, literalmente, reescribir el lenguaje de los ordenadores en el lenguaje de la vida.

Una vez codificados, los fragmentos de ADN sintético se sintetizan en laboratorio, se almacenan en microcápsulas de vidrio o en solución, y pueden leerse después mediante secuenciadores genéticos. El sistema que desarrolló Microsoft con la UW logró hacer todo este proceso de forma completamente automatizada, sin intervención humana.

El ADN de salmón y otros organismos biológicos en la ecuación

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Parte de las investigaciones en este campo han utilizado ADN de origen biológico —incluidos organismos como el salmón— como base para desarrollar los algoritmos de síntesis y corrección de errores. No se trata de guardar los datos literalmente dentro de un pez, sino de estudiar estructuras moleculares naturales para mejorar los procesos de escritura y lectura sintética.

Microsoft y sus socios científicos trabajan específicamente con ADN sintético fabricado en laboratorio, no con material genético vivo. Sin embargo, las propiedades físicas del ADN natural —su estabilidad, su compacidad— son el modelo que inspira toda la ingeniería del sistema.

Cuánto puede almacenar realmente este sistema

SoporteDensidad de datosDurabilidad estimada
ADN sintético~215 Petabytes/gramo+1.000 años
Disco duro HDD~0,008 TB/gramo5-10 años
SSD moderno~0,02 TB/gramo10-20 años
Cinta magnética~0,001 TB/gramo30 años

Las cifras revelan una diferencia que no es de grado, sino de orden de magnitud. El ADN no es un poco mejor que el disco duro: es millones de veces más denso. Eso significa que toda la información almacenada hoy en internet podría caber, en teoría, en el espacio de unas pocas cajas de zapatos.

El futuro de Microsoft y el almacenamiento biológico

Microsoft cofundó en 2020 la DNA Data Storage Alliance junto a Illumina, Twist Bioscience y Western Digital, con el objetivo de crear estándares industriales que permitan la adopción comercial de esta tecnología. El ecosistema crece, y ya hay startups que en 2026 ofrecen los primeros dispositivos de tamaño tarjeta de crédito capaces de almacenar datos en ADN.

El consejo de cualquier analista tecnológico hoy es claro: no se trata de si el almacenamiento en ADN llegará, sino de cuándo. Microsoft está posicionada en la vanguardia de esa transición, y las empresas que entiendan esta tecnología ahora tendrán ventaja cuando el mercado de los datos explote definitivamente en los próximos diez años.

Olvida el sofrito: la locura que se ha hecho viral para que el marmitako sepa 10 veces más potente

¿Y si el sofrito —ese ritual casi religioso que defines como el alma del marmitako— fuera, en realidad, el paso que menos importa? No es una provocación vacía. Es lo que llevan semanas discutiendo los cocineros vascos en los fogones de la costa, desde Lekeitio hasta Getaria, después de que una técnica rescatada de los viejos marineros del Cantábrico volviera a circular con fuerza inusitada.

El marmitako tiene un secreto que no está en la verdura pochada ni en el pimiento choricero. Está en la patata. Concretamente, en cómo se rompe. Porque cuando se casca en lugar de cortar, ocurre algo que cambia la física del guiso: el almidón se libera de forma irregular y emulsiona el caldo desde dentro, sin ayuda de nada más.

La emulsión de roca: qué es y por qué los pescadores ya la usaban

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Cuando un marinero cascaba la patata en alta mar no lo hacía por estética. Lo hacía porque la olla era pequeña, el tiempo era escaso y el resultado, sin saberlo, era químicamente superior. Al romper la patata con el filo del cuchillo en lugar de cortarla, la superficie irregular expone más almidón al caldo caliente, que se gelatiniza y crea una emulsión densa y natural.

A esta técnica los cocineros vascos contemporáneos la llaman emulsión de roca, en referencia a esa textura irregular y rugosa de la patata cascada que recuerda a la superficie de una piedra del Cantábrico. No es cocina molecular ni necesitas ningún aditivo. Es física culinaria básica que llevaba décadas ignorada por la obsesión colectiva con el sofrito perfecto.

El marmitako que conoces ha estado incompleto todo este tiempo

El problema del marmitako convencional es la separación. El caldo queda aguado por un lado, el pescado seco por el otro y las patatas flotando en medio sin conectar nada. Eso ocurre cuando la patata se corta limpia: la superficie sellada no aporta almidón suficiente al líquido, y el guiso nunca llega a integrarse de verdad.

Con la emulsión de roca, el caldo absorbe el almidón liberado, se vuelve untuoso sin necesidad de espesantes y envuelve el bonito en lugar de hervirlo. El resultado es un marmitako donde cada cucharada tiene la misma densidad que si llevaras horas reduciendo. Y no llevas horas. Llevas los mismos cuarenta minutos de siempre.

Cómo aplicar la técnica paso a paso en casa

El cambio es tan simple que resulta difícil creer que marque tanta diferencia. En lugar de pelar y cortar las patatas en dados regulares, pélalas y apoya el cuchillo en horizontal sobre la carne. Empuja hacia abajo con fuerza controlada hasta notar que la patata se abre de forma irregular, con bordes rotos y rugosos. Eso es cáscara, no cortarla.

Una vez cascadas, incorpóralas al sofrito ya hecho —que sigue siendo necesario, no desaparece del proceso— y rehógalas dos minutos en seco antes de añadir el caldo. Ese tiempo activa el almidón superficial. Cuando entre el fumet caliente, la emulsión arranca sola y no para hasta que el guiso está listo.

Lo que cambia en el marmitako cuando emulsionas el caldo

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El sabor no es lo único que mejora. La textura del bonito cambia radicalmente porque ya no se cuece en agua, sino en un medio semilíquido que lo protege del calor directo. El resultado es una carne más jugosa, con menos riesgo de sobrecocción, incluso si te despistas un minuto de más con el fuego.

El color del caldo también varía. Pasa de un naranja transparente a un tono más profundo y turbio, señal de que el almidón está activo y el guiso está vivo. No es impresentable, es exactamente lo contrario: es la señal visual de que estás haciendo el marmitako como lo hacían en los barcos.

CaracterísticaMarmitako convencionalMarmitako con emulsión de roca
Textura del caldoLíquido, aguadoDenso, untuoso, integrado
Textura del bonitoRiesgo de resecarseJugoso, protegido por el medio
Tiempo de preparación40-50 min40-50 min (idéntico)
Aditivos necesariosNingunoNinguno
Dificultad técnicaBajaBaja
Resultado visualCaldo transparenteCaldo turbio y profundo

El marmitako del futuro ya está en la mesa vasca

La técnica de emulsión de roca no va a desplazar a la receta clásica. Va a ser el nuevo estándar. Los concursos de marmitako que se celebran en Bermeo, Ondarroa y Getaria ya llevan dos temporadas viendo ganar a cocineros que cascaban sus patatas mientras el resto las cortaba en dados perfectos e idénticos.

Si vas a preparar un marmitako este fin de semana, la recomendación es clara: no cambies nada más. Mismo sofrito, mismo bonito, mismo pimiento choricero. Solo cambia cómo rompes la patata. Eso es todo lo que separa un guiso mediocre de uno que la gente recuerda.

La nueva polémica de Meghan Markle en Australia: un retiro con entradas VIP de 2.000 euros

Meghan Markle y el príncipe Harry decidieron comenzar una nueva vida lejos de la familia real británica. Desde que dejaron Reino Unido para instalarse en Estados Unidos, la pareja ha intentado abrir una nueva etapa por su cuenta, alejados de los protocolos de palacio y con la intención de tomar las riendas de sus vidas con total libertad, así como de poner en marcha los proyectos que desean sin dejarse frenar por las críticas o los prejuicios ajenos.

A pesar del distanciamiento, el camino hacia la independencia no siempre ha sido fácil. Porque, a lo largo de estos años, los duques de Sussex han iniciado varios proyectos profesionales, que no siempre han acabado como ellos esperaban. Incluso, en algunas ocasiones, se han visto envueltos en comentarios o tropiezos por parte de su círculo más cercano. Y ahora, una nueva propuesta relacionada con Meghan Markle ha vuelto a colocarse en el centro de la polémica.

La duquesa de Sussex, en el centro del revuelo por el coste de su próximo retiro

El próximo mes de abril, Harry y Meghan pondrán rumbo a Australia en un viaje que, según se ha trasladado desde su entorno, tendrá un componente empresarial y solidario. Harán parada en ciudades como Sídney y Melbourne, pero lo que realmente ha despertado el revuelo ha sido uno de los actos previstos en la agenda de la duquesa de Sussex.

Meghan Markle participará en un retiro llamado ‘Su mejor vida’, que se celebrará en el hotel Intercontinental de Coogee Beach. Allí compartirá protagonismo con Jackie ‘O’ Henderson y Gemma O’Neil en una cita dirigida a un grupo de 300 asistentes. El encuentro se basa en ofrecer charlas inspiradoras, momentos de desconexión, actividades relajantes y experiencias enfocadas al bienestar personal.

En principio, es un evento enfocado al autocuidado y conexión con uno mismo, pero la polémica viene cuando se han conocido los precios.

Meghan Markle
La participación de Meghan Markle en un retiro solidario y de bienestar ha provocado críticas por sus precios. Fuente: Agencias.

Yoga, meditación y una charla privada: así es la opción VIP del evento

Una de las informaciones que más ha llamado la atención ha sido la existencia de unas entradas VIP que alcanzan un precio de 2.000 euros. Se trata de una cifra que ha provocado una serie de comentarios negativos en redes sociales y que ha hecho cuestionar la manera en la que Meghan Markle gestiona su imagen pública.

Ese acceso premium incluye la asistencia a las actividades del retiro, pero también una experiencia más exclusiva junto a Meghan y sus acompañantes: entre los atractivos de esta opción se encuentra la posibilidad de participar en una charla privada y conseguir una fotografía con la duquesa. Eso sí, la imagen no sería individual, sino compartida con otras asistentes.

El paquete también contempla otros extras, como regalos conmemorativos, sesiones de yoga, meditación, sonoterapia e incluso la posibilidad de alojarse en una habitación con vistas al mar. Una propuesta pensada para vender exclusividad y desconexión, aunque no precisamente al alcance de todos.

La parte solidaria del evento de Meghan Markle no frena las críticas

Cabe recordar que parte de lo recaudado irá destinado a ‘Lifeline Naarm’, una organización australiana centrada en la prevención del suicidio. Ese componente benéfico intenta dar un sentido más social al evento, aunque no ha evitado que muchos cuestionen el elevado precio del retiro.

Y es que no son pocos los que consideran que resulta contradictorio presentar este tipo de iniciativas como inspiradoras o solidarias cuando el acceso queda reservado a una minoría capaz de pagar una cantidad tan alta. Por eso, la polémica no ha tardado en crecer y ya son muchos los que ven en esta propuesta como una manera de rentabilizar la imagen de Meghan Markle.

Semana de Ofertas de Amazon 2026: los mejores productos de skincare coreano con descuentos que no puedes perderte

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La Semana de Ofertas de Primavera de Amazon 2026 se ha convertido en uno de los eventos más esperados para quienes buscan renovar su rutina de belleza con descuentos importantes. Esta campaña promocional, activa durante el 10 y el 16 de marzo, incluye rebajas en miles de productos de belleza, tecnología y moda, con envíos gratuitos para miembros Prime y descuentos que pueden superar el 45%.

En esta edición, uno de los sectores que más está destacando es el skincare coreano (K-Beauty). Las marcas coreanas han ganado enorme popularidad en los últimos años gracias a sus fórmulas innovadoras, ingredientes naturales y rutinas de cuidado de la piel altamente efectivas.

A continuación, te mostramos algunos de los productos coreanos más populares en Amazon que están arrasando durante esta semana de ofertas y que pueden ayudarte a mejorar tu rutina de cuidado facial.

COSRX Advanced Snail Radiance Dual Essence

El COSRX Advanced Snail Radiance Dual Essence es uno de los productos más virales de la cosmética coreana. Este sérum utiliza mucina de caracol como ingrediente principal, un activo conocido por sus propiedades hidratantes y regeneradoras.

Características principales

  • Contiene un 74.3% de complejo triple de caracol y un 5% de niacinamida
  • Hidratación profunda
  • Fórmula ligera que se absorbe rápidamente.
  • Apto para piel sensible
COSRX Merca2.es
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Este producto se ha convertido en un básico dentro de las rutinas de K-Beauty, especialmente para quienes buscan una piel hidratada y con efecto “glass skin”.

COSRX Acne Pimple Master Patch

Los parches para granos COSRX Acne Pimple Master Patch son uno de los productos más vendidos del skincare coreano en Amazon. Utilizan tecnología hidrocoloide para absorber impurezas y acelerar la cicatrización de granos.

Características

  • Parches hidrocoloides transparentes
  • Ayudan a reducir inflamación y enrojecimiento
  • Protegen el grano de bacterias externas
  • Tres tamaños diferentes para distintos tipos de imperfecciones
  • Se pueden usar durante la noche o el día
Parches COSRX Merca2.es
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Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF50+

El Hyaluronic Acid Watery Sun Gel es uno de los protectores solares coreanos más valorados por su textura ultraligera. Es perfecto para usar diariamente ya que hidrata la piel y protege de rayos UVA y UVB.

Características

  • SPF50+ PA++++ de alta protección
  • Contiene 8 tipos de ácido hialurónico
  • Textura tipo gel hidratante
  • No deja efecto blanco
INSTREE Merca2.es
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TOSOWOONG Peptides + Niacinamide

Este producto es un sérum facial coreano con péptidos y niacinamida de la marca TOSOWOONG, enfocado principalmente en hidratación, luminosidad y efecto reafirmante. Es bastante popular dentro del K-Beauty porque combina ingredientes anti-edad con activos iluminadores.

Beneficios del producto

  • Mejora la luminosidad
  • Hidrata profundamente
  • Reafirma la piel
  • Reduce líneas finas
  • Mejora la textura del rostro
TOSOWOONG Merca2.es
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Mixsoon Centella Asiatica Toner

El Mixsoon Centella Asiatica Toner es un tónico calmante con centella asiática diseñado para hidratar la piel y reducir irritaciones. Su fórmula es muy minimalista y está enfocada en un ingrediente principal: Centella Asiatica (Cica), conocida por sus propiedades regeneradoras y calmantes. Este ingrediente se usa por su capacidad para calmar la piel, hidratarla y ayudar a reparar la barrera cutánea.

Beneficios del producto

  • Calma la piel irritada
  • Reduce rojeces
  • Aporta hidratación ligera
  • Refuerza la barrera cutánea
  • Mejora la textura de la piel
Tonico MIXSOON Merca2.es
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Si estás buscando optimizar tu rutina de belleza y cuidar tu piel con productos de alta calidad, aprovechar las ofertas de Amazon es una oportunidad única para probar los cosméticos coreanos más populares del mercado a precios reducidos. No importa si tu piel es sensible, mixta, grasa o seca: en Amazon encontrarás opciones de K‑Beauty que se adaptan a todas las necesidades, permitiéndote llevar tu cuidado facial al siguiente nivel.

Un bulevar central, más árboles, carril bici y visibilidad para la transformación del entorno Puerta de Alcalá-Plaza Cibeles

Los trabajos de remodelación de la calle Alcalá en Madrid, en el tramo que discurre desde la Puerta de Alcalá hasta la Plaza de Cibeles, ya han comenzado para convertir esta zona en uno de los espacios urbanos más emblemáticos de Madrid.

El objetivo de esta actuación, que está realizando el Grupo Azvi, es recuperar el valor histórico y patrimonial del enclave, al tiempo que se mejora su integración visual y funcional con el resto de la ciudad.

El proyecto se desarrolla entre la Puerta de Alcalá y la Plaza de Cibeles, incluyendo también la Plaza de la Independencia y las calles Alfonso XI y Pedro Muñoz Seca. La intervención cuenta con el visto bueno de la Unesco, ya que el ámbito de actuación se sitúa dentro del Paisaje de la Luz, declarado Patrimonio Mundial en 2001. Se prevé que los trabajos duren aproximadamente un año: desde febrero de 2026 hasta el primer trimestre de 2027.

Entre las principales actuaciones destaca la reordenación del tráfico en la calle Alcalá, que pasará a contar con dos carriles para tráfico motorizado y un carril reservado para transporte público colectivo, con el objetivo de impulsar una movilidad más sostenible y reducir emisiones.

Asimismo, el proyecto contempla la ampliación y mejora de los espacios peatonales, incluida la creación de un nuevo paseo central en el bulevar, así como la restitución de la doble alineación de arbolado. También se habilitará una nueva vía ciclista segregada, que mejorará la conexión con la red ciclista existente.

Otra de las actuaciones clave será la integración visual de la Puerta de Alcalá, reduciendo su carácter de monumento aislado mediante la creación de nuevos pasos peatonales que faciliten la conexión entre los diferentes espacios del entorno.

La intervención incluye además la remodelación del jardín con la recuperación de su traza histórica del siglo XIX, la renovación integral de pavimentos y calzadas, la instalación de alumbrado eficiente con tecnología LED y la incorporación de nuevo mobiliario urbano acorde con el valor histórico del espacio.

El proyecto también prevé mejoras en la accesibilidad universal y la adecuación de las conexiones peatonales en todo el ámbito de actuación, contribuyendo a crear un entorno más accesible, sostenible y coherente con el valor patrimonial de este enclave madrileño.

José Ignacio Latorre (66), físico cuántico: “Confiamos en la inteligencia artificial porque pensamos que su opinión puede ser mejor que la nuestra”

La humanidad atraviesa uno de los momentos tecnológicos más decisivos de su historia moderna. En pocos años, la inteligencia artificial pasó de ser una herramienta reservada a laboratorios y empresas tecnológicas a convertirse en un asistente cotidiano para millones de personas.

En este escenario, el físico teórico José Ignacio Latorre reflexiona sobre el impacto de esta revolución. El investigador sostiene que el gran desafío del siglo XXI no será solo tecnológico, sino profundamente humano: aprender a convivir con máquinas cada vez más inteligentes sin perder el control de su uso.

El desafío del siglo XXI: convivir con máquinas inteligentes

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Para Latorre, la pregunta sobre si las máquinas superarán algún día la capacidad humana ya tiene una respuesta. Según explica, depende de cómo se defina la inteligencia. Si se entiende como la capacidad de resolver tareas complejas con eficacia, muchas herramientas actuales ya superan al ser humano en ámbitos concretos.

Sin embargo, la verdadera transformación llegará cuando la inteligencia artificial alcance niveles de creatividad y descubrimiento comparables con los del pensamiento humano. El físico considera que ese escenario es posible en el futuro y que la sociedad debe prepararse para ello.

En su opinión, la relación entre humanos y máquinas no será necesariamente conflictiva. La historia demuestra que cada gran innovación tecnológica generó temores similares. Con el tiempo, las sociedades terminaron regulando su uso y encontrando beneficios que inicialmente no eran evidentes.

Aun así, el investigador reconoce que la expansión de la inteligencia artificial ya está cambiando la forma en que tomamos decisiones. Cada vez más personas consultan a sistemas digitales sobre cuestiones personales o profesionales. Desde elegir una carrera hasta evaluar relaciones sentimentales, la tendencia revela un fenómeno llamativo.

“Confiamos en la inteligencia artificial porque pensamos que su opinión puede ser mejor que la nuestra”, explica. Para él, ese cambio cultural es uno de los aspectos más interesantes del momento actual.

Esta confianza no surge de la nada. Los modelos actuales son capaces de analizar enormes cantidades de datos y ofrecer respuestas rápidas y coherentes. Esa capacidad convierte a la inteligencia artificial en una herramienta muy atractiva para quienes buscan orientación en un mundo cada vez más complejo.

Sin embargo, el científico advierte que no todas las decisiones deberían delegarse en máquinas. El reto consiste en encontrar un equilibrio entre el apoyo tecnológico y la responsabilidad humana.

Entre el progreso y el riesgo: los dilemas éticos de la inteligencia artificial

Entre el progreso y el riesgo: los dilemas éticos de la inteligencia artificial
Fuente: agencias

A pesar de su visión optimista, José Ignacio Latorre reconoce que la expansión de la IA también plantea riesgos importantes. El principal no es la tecnología en sí misma, sino el modo en que los seres humanos decidan utilizarla.

El físico recuerda que cualquier avance científico puede tener consecuencias contradictorias. La energía nuclear, por ejemplo, permitió desarrollar tratamientos médicos y generar electricidad, pero también dio origen a armas devastadoras. Con la inteligencia artificial podría ocurrir algo similar.

Uno de los temores que menciona es el aumento de la desigualdad. Si solo una parte de la sociedad tiene acceso a sistemas avanzados, las diferencias económicas y educativas podrían ampliarse aún más.

También preocupa el uso poco ético de esta tecnología. Desde la manipulación de información hasta la automatización de decisiones sensibles, la IA podría convertirse en una herramienta peligrosa si no existe una regulación adecuada.

Para el investigador, el camino no consiste en frenar el desarrollo científico. Lo importante es separar claramente dos aspectos distintos. Por un lado está la investigación, que debe avanzar sin restricciones. Por otro lado está el uso práctico de esas herramientas, que sí requiere normas claras.

El científico propone un enfoque similar al que se aplica en otros ámbitos tecnológicos. La sociedad permite fabricar coches muy potentes, pero establece límites estrictos sobre dónde y cómo pueden circular.

Esa lógica podría aplicarse también a la inteligencia artificial. Las aplicaciones con impacto social profundo, como la educación o la sanidad, deberían contar con regulaciones más estrictas. En cambio, otros usos menos sensibles podrían desarrollarse con mayor libertad.

A pesar de los desafíos, Latorre mantiene una visión optimista. Cree que la historia demuestra que las sociedades terminan adaptándose a los cambios tecnológicos. Según su análisis, cada generación ha enfrentado transformaciones radicales que al principio parecían imposibles de gestionar.

El siglo XXI, sostiene, tendrá dos grandes retos. El primero será aprender a convivir con sistemas de inteligencia artificial cada vez más sofisticados. El segundo será gestionar el envejecimiento de la población en un mundo donde la esperanza de vida sigue aumentando.

La radioterapia de baja dosis alivia hasta en un 85% el dolor articular y mejora la movilidad de pacientes con patologías osteoarticulares

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La radioterapia de baja dosis se consolida en el Hospital Universitari General de Cataluña como una alternativa terapéutica para pacientes con dolor osteoarticular crónico, con mejoras clínicamente relevantes del dolor y la movilidad en entre el 70% y el 85% de los casos tratados, según datos de la Unidad de Radioterapia de Baja Dosis (URBD).

Desde 2023, el centro ha atendido a más de doscientos pacientes y, en hasta un 55% de los casos, ha logrado la remisión completa del dolor y la recuperación total de la función articular.

Según ha informado el centro hospitalario, se trata de un tratamiento no invasivo, indoloro y seguro, que utiliza radioterapia con fotones a dosis muy bajas, equivalentes a las que se reciben durante un TAC, y que se aplica en patologías musculoesqueléticas agudas y crónicas. La unidad trabaja además de forma coordinada con especialistas de Traumatología y Reumatología, dentro de un abordaje multidisciplinar centrado en recuperar funcionalidad, reducir el uso de analgésicos y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

“La radioterapia a bajas dosis es un tratamiento indoloro, eficaz y seguro, que ha demostrado excelentes resultados en la remisión del dolor y la recuperación funcional en pacientes con dolor osteoarticular y tendinoso agudo y crónico”, explicó el doctorJosé Pardo, jefe del Servicio de Oncología Radioterápica del Hospital Universitari General de Cataluña.

El tratamiento se administra en sesiones breves, generalmente dos o tres veces por semana, y sus beneficios comienzan a notarse a partir de la tercera o cuarta sesión, consolidándose con el tiempo. En los casos de respuesta parcial, puede valorarse un segundo ciclo terapéutico a los dos o tres meses.

Siete de cada diez pacientes atendidos en la unidad son mujeres mayores de 50 años con dolor crónico de media y larga duración, que han sido previamente valoradas por especialistas y han probado sin éxito otros tratamientos conservadores. Entre las patologías más frecuentes figuran la trocanteritis, la bursitis subtrocantérea, la artrosis y artritis en manos o rodillas, la fascitis plantar, la tendinitis del tendón de Aquiles, la sacroileitis, el síndrome facetario lumbar, el hombro doloroso o la epicondilitis.

“En otros países europeos, la radioterapia a bajas dosis se emplea desde hace más de 50 años en el tratamiento de patologías osteoarticulares y tendinosas, tanto agudas como crónicas. La evidencia acumulada respalda su papel como alternativa eficaz y segura para aquellas personas que han probado otras opciones terapéuticas sin éxito”, añadió el doctor Pardo.

Conforama revela que cerca del 60% de los españoles prefiere camas amplias para mejorar su descanso

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El 58% de los consumidores españoles opta por camas de mayor tamaño para mejorar su descanso, una tendencia que muestra un interés creciente por la calidad del sueño y por el entorno en el que se duerme, según datos analizados por Conforama en el marco del Día Mundial del Sueño.

En concreto, la medida 150 x 190 centímetros se consolida como la opción más elegida, con cerca del 30% de las preferencias, por delante de la tradicional cama de 135 x 190 centímetros, que representa alrededor del 19%. Además, cerca del 9% de los consumidores se decanta por formatos de mayor tamaño, lo que refleja un interés creciente por disponer de más espacio durante el descanso nocturno, especialmente cuando se duerme en pareja.

Junto al tamaño de la cama, también cambian las preferencias en los materiales de los colchones. Más de la mitad de los consumidores (53,3%) opta por modelos de espuma de alta resiliencia con viscoelástica, por su capacidad de adaptación al cuerpo, mientras que el 45,8% elige colchones de muelles, especialmente los ensacados (27,8%), que reducen la transmisión de movimientos, y los de hilo continuo (18%), que dan mayor firmeza y resistencia.

SUEÑO DE CALIDAD

Este mayor interés por el entorno de descanso coincide con un contexto en el que distintos estudios apuntan a que casi la mitad de los adultos no disfruta de un sueño de calidad y duerme menos de siete horas al día, por debajo de las recomendaciones de los especialistas.

La socióloga y experta en higiene del sueño Carmen Domínguez, colaboradora de Conforama, explica que factores como el estrés, la hiperconectividad o el uso de pantallas antes de dormir están influyendo cada vez más en los hábitos de descanso. Además, el tamaño de la cama también puede influir en la calidad del sueño, especialmente cuando se duerme acompañado, ya que durante la noche se producen cambios posturales y, al compartir colchón, esos movimientos pueden transmitirse y provocar pequeños despertares. Según la experta, superficies más amplias o sistemas que favorecen la independencia de lechos, pueden contribuir a mejorar el descanso nocturno.

Los especialistas de Conforama recomiendan además prestar atención al entorno del dormitorio, mantener una temperatura entre 18 y 21 grados y renovar el colchón aproximadamente cada ocho o diez años para conservar sus propiedades de soporte y confort.

El secreto que los asadores de Segovia llevan décadas ocultando: por qué la sal transforma la piel del cochinillo desde dentro

¿Cuánto tiempo llevas creyendo que el secreto del cochinillo de Segovia era el horno de leña? Los asadores de Segovia lo saben desde hace generaciones: el horno importa, pero sin la sal correcta, en el momento exacto, la piel nunca llegaría a ser lo que es.

Lo que ocurre bajo esa corteza dorada tiene nombre científico, aunque ningún maestro asador lo llame así. Es un proceso silencioso que empieza horas antes de encender el fuego y que determina, sin margen de error, si la piel va a crujir o simplemente se va a doblar.

El truco de Segovia que nadie explica en voz alta

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La tradición de Segovia manda asar el cochinillo con agua y sal gorda como únicos ingredientes de base. Cuatro generaciones del Mesón de Cándido llevan 250 años aplicando exactamente esa fórmula sin añadir ni quitar nada. Lo que nunca se ha explicado con claridad es qué hace la sal en ese proceso.

Cuando la sal entra en contacto con la piel del cochinillo, no se queda en la superficie. Empieza a trabajar hacia dentro, deshidratando las capas superficiales de grasa y creando las condiciones perfectas para que, al subir la temperatura, la piel se hinche, se separe de la carne y se convierta en esa lámina que revienta al primer mordisco.

La ciencia detrás del cochinillo de Segovia

El mecanismo se llama ósmosis: la sal crea un diferencial de concentración entre el exterior y el interior de las células de la piel. El agua de las células migra hacia fuera buscando equilibrio, y esa pérdida controlada de humedad es lo que deja la piel lista para el crujiente. Segovia no inventó la física, pero sí encontró empíricamente la proporción exacta antes de que nadie lo pusiera en un libro. El cochinillo de esta provincia acumula siglos de ajuste fino sobre ese principio.

Lo que hace diferente a los asadores segovianos es el respeto al tiempo. La sal no puede actuar en diez minutos. Necesita horas para penetrar, reorganizar la humedad y dejar la piel en el punto exacto de tensión superficial que el calor luego va a explotar. Acelerar ese proceso es el error que comete casi todo el mundo en casa.

Por qué el horno solo hace la mitad del trabajo

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El horno de leña de Segovia tiene una propiedad que lo distingue del eléctrico: el ladrillo absorbe humedad y la devuelve de forma gradual. Eso permite que la carne se cueza en un entorno húmedo mientras la piel, ya preparada por la sal, recibe el calor seco en la fase final. Son dos ambientes en uno.

Sin la preparación previa con sal, ese horno haría una piel blanda y gomosa. Sin el horno adecuado, incluso la mejor salazón quedaría a medias. El secreto de Segovia no es uno solo: es la suma de dos procesos que se complementan en el orden correcto.

La diferencia entre sal gorda y salmuera en el cochinillo

Algunos cocineros contemporáneos han llevado más lejos el principio tradicional de Segovia usando salmuera —agua con sal disuelta— en la que el cochinillo reposa entre 12 y 24 horas antes del asado. La sal penetra de manera más uniforme, llega a zonas que el salado en seco no alcanza y el resultado es una carne más jugosa y homogénea.

La sal gorda, en cambio, actúa de forma más concentrada y localizada, generando esas bolsas de aire bajo la piel que al reventar producen el sonido característico del cochinillo segoviano perfecto. Ninguna técnica es superior a la otra: son dos expresiones del mismo principio aplicadas con distintos objetivos.

TécnicaPenetraciónEfecto en pielEfecto en carneTiempo necesario
Sal gorda (tradicional)Superficial-mediaCrujiente irregular, burbujasJugosa en capas internas30–60 min antes del horno
Salmuera (35 g/L)Uniforme y profundaCrujiente homogéneaMuy jugosa, sazonada por dentro12–24 h antes del horno
Sin sal previaNingunaBlanda, gomosaInsípida en capas internas

Qué esperar del cochinillo de Segovia en los próximos años

En octubre de 2025, el cochinillo de Segovia obtuvo el reconocimiento europeo como Indicación Geográfica Protegida, lo que abre la puerta a una mayor proyección internacional del producto y de sus técnicas. Eso significa que los estándares de producción y elaboración van a tener que documentarse y transmitirse con más rigor que nunca.

El consejo que dan los maestros asadores de Segovia es siempre el mismo: no improvises con la sal. Decide si vas a usar sal gorda o salmuera, respeta los tiempos mínimos y no mojes la piel durante el asado. La piel crujiente no es el resultado del fuego: es el premio que da la sal cuando se le deja hacer su trabajo sin interrupciones.

La endometriosis, la enfermedad silenciada causante de casi el 50% de los casos de infertilidad en mujeres

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La endometriosis es una enfermedad crónica, progresiva e incapacitante que afecta a entre el 10 y el 15 % de la población femenina. Lejos de ser una patología minoritaria, se estima que afecta a más de dos millones de mujeres en España y, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente una de cada diez mujeres en edad reproductiva padece esta enfermedad.

Sus principales síntomas son las menstruaciones incapacitantes y el dolor pélvico crónico. Sin embargo, el impacto va mucho más allá del sufrimiento físico. La endometriosis compromete de forma directa la fertilidad femenina: se estima que puede estar implicada en hasta el 50% de los casos de infertilidad y aumenta el riesgo de complicaciones gestacionales como la preeclampsia o el aborto espontáneo.

Pese a esta elevada prevalencia, sigue estando infradiagnosticada. El tiempo medio hasta obtener un diagnóstico ronda los nueve años. Un periodo en el que muchas pacientes pueden llegar a consultar hasta cinco profesionales distintos —atención primaria, ginecología y otras especialidades— antes de recibir una confirmación clara.

Este retraso diagnóstico prolonga el sufrimiento físico y emocional de las pacientes, y puede comprometer de forma progresiva la reserva ovárica y la capacidad reproductiva de la mujer, especialmente cuando la enfermedad avanza sin tratamiento.

DIAGNÓSTICO PRECOZ

Los especialistas insisten en la necesidad de un diagnóstico temprano y de un abordaje integral desde las primeras sospechas clínicas. Identificarla en fases iniciales permite controlar mejor su progresión y, cuando sea necesario, planificar la preservación de la fertilidad. Como explica la doctora María de Matías Martínez, jefa asociada del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario Rey Juan Carlos, “la endometriosis no tiene unos signos patognomónicos o específicos, por eso el diagnóstico se realiza de manera tardía. Aunque hay algunos síntomas, como una dismenorrea intensa que no cede con medicación habitual, entre otras, que nos deberían hacer consultar con un especialista”.

En mujeres jóvenes con endometriosis o con riesgo de deterioro ovárico, la vitrificación de ovocitos puede convertirse en una herramienta clave para preservar sus opciones reproductivas futuras. Como aclara el doctor Manuel Albi, jefe del Departamento de Ginecología y Obstetricia de los hospitales universitarios Fundación Jiménez Díaz, Rey Juan Carlos, Infanta Elena y General de Villalba, y jefe del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario La Luz, “la endometriosis impacta en la fertilidad por adherencias, alteraciones anatómicas y peor calidad ovocitaria. Afecta la reserva ovárica al destruir tejido ovárico sano mediante inflamación. Por eso, la vitrificación de ovocitos es una estrategia de preservación de la fertilidad recomendada en mujeres con endometriosis, especialmente antes de cirugías ováricas o si la enfermedad es progresiva. Valorando siempre que en las mujeres menores de 35 años se alcanzan altas tasas de éxito”.

Un enfoque preventivo que resulta especialmente relevante en un contexto social marcado por el retraso progresivo de la maternidad, mientras la enfermedad puede evolucionar silenciosamente durante años.

INVESTIGACIÓN

En paralelo al avance clínico, la investigación científica está poniendo el foco en el papel de la inflamación crónica y de las alteraciones metabólicas en la salud endometrial. No es únicamente una enfermedad ginecológica, sino un proceso complejo en el que intervienen factores hormonales, inmunológicos y metabólicos que pueden influir tanto en su evolución como en su impacto sobre la fertilidad.

En esta línea, la ciencia explora cómo el entorno metabólico y el estado inflamatorio pueden modular la progresión de distintas patologías del tejido endometrial. Estudios recientes, como el publicado en JAMA Network Open, han observado una reducción del riesgo de desarrollar cáncer de endometrio en mujeres tratadas con agonistas del GLP-1 —fármacos empleados para el tratamiento de la obesidad y la diabetes tipo 2—.

Aunque se trata de patologías distintas, estos hallazgos refuerzan la hipótesis de que el entorno metabólico puede desempeñar un papel relevante en diversas alteraciones del tejido endometrial, incluida la endometriosis. Integrar nuevas líneas de investigación con un enfoque multidisciplinar permite mejorar el tratamiento y acercarse a una atención más precoz, personalizada y focalizada en las necesidades reales de cada paciente.

La doctora Marta Romero, especialista en Medicina Interna de la Unidad de Fallo Reproductivo de IVI Madrid, explica que estos hallazgos “abren una importante vía de interés, pero no sustituye, en ningún caso, al diagnóstico precoz ni al abordaje ginecológico adecuado de la endometriosis, aunque sí convertirse en una herramienta complementaria en pacientes seleccionadas”. En este sentido, la Dra. Moreno no los define como una píldora mágica “pero sí una opción terapéutica muy valiosa cuando existe una indicación clara, dentro de un abordaje integral que incluya diagnóstico precoz, planificación reproductiva y control metabólico personalizado”.

En un escenario en el que la endometriosis sigue llegando tarde al diagnóstico y condicionando la calidad de vida y la fertilidad de millones de mujeres, avanzar en la comprensión de los factores inflamatorios y metabólicos asociados a la salud endometrial se perfila como una de las claves para transformar su abordaje en los próximos años. Romper el silencio, acortar los tiempos de diagnóstico y apostar por estrategias personalizadas sigue siendo el gran reto pendiente frente a una enfermedad que continúa marcando el proyecto reproductivo de millones de mujeres.

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