Hablar con Álvaro Guzmán es como sentarse frente a un espejo que te devuelve una verdad incómoda: la mayoría no sabe cómo se mueve. Lo dice sin condescendencia, pero con la firmeza...

La emoción siempre encuentra un resquicio para mostrarse, incluso cuando intentamos ocultarla. Hablar sin palabras. Pocos lo hacen tan bien como Juan Manuel García Pincho, considerado el mayor experto en comunicación no...

Hay personas que no solo moldean músculos, sino también mentalidades. Rodney Cordero Murillo es uno de esos entrenadores que dejan huella más allá del gimnasio. Costarricense, máster en entrenamiento deportivo, colega en...

El dolor de espalda, ese viejo conocido que todos hemos sufrido alguna vez, tiene nombre y, a veces, un culpable claro: el nervio ciático.El neurocirujano Jorge Navarro Bonnet lo resume con sencillez...

La motilidad es el ritmo secreto que marca cómo el cuerpo digiere, se mueve y se equilibra por dentro. A veces, el cuerpo grita cosas que la mente no quiere oír.La Dra....

La ansiedad no siempre es el problema; a veces es el mensaje que el cuerpo intenta enviarte Hay conversaciones que dejan huella. De esas que te hacen bajar el ritmo, pensar y...

Hay conversaciones que no se olvidan. De esas en las que alguien habla sin levantar la voz, pero logra que todo dentro de ti se quede en silencio. Escuchar al doctor Alfred...

Dormir bien, alimentarnos con sentido y aprender a soltar el estrés son los tres pilares que sostienen todo lo demás. Sin ellos, el cuerpo se apaga poco a poco, como una batería...

La creatina es, sin exagerar, el suplemento más querido y discutido del gimnasio. Hay quien la defiende como si fuera oro en polvo y quien la mira con cierto escepticismo, como si...

La presentadora y actriz Ares Teixidó ha compartido una historia tan íntima como inspiradora: su vida con diabetes tipo 1. Ares abrió las puertas de su experiencia, desde el impacto del diagnóstico...