¡El Detox se va a poner de moda! Por ello, hemos hecho una guía práctica para disfrutar de las festividades sin comprometer tu bienestar! En esta lectura, descubrirás estrategias simples pero efectivas para evitar los excesos navideños y decir adiós a las dietas Detox extremas.
1El Detox es lo que toca después de los excesos navideños
Sabemos que las celebraciones suelen ir acompañadas de tentaciones culinarias irresistibles, pero con estos hábitos sencillos, podrás mantenerte equilibrado y saludable durante la temporada festiva. ¡Prepárate para descubrir un enfoque realista y sostenible para cuidar de ti mismo mientras disfrutas al máximo de las celebraciones!
En diciembre, la tentación alimentaria alcanza su punto álgido con la proliferación de reuniones sociales para cerrar el año. El desfile de platillos deliciosos, cargados de calorías, grasas, azúcares y sodio en porciones generosas, se convierte en una preocupación latente para quienes desean mantener hábitos saludables. Las celebraciones navideñas y de Año Nuevo suelen ser la cúspide de este desafío, donde el concepto de «atracones» se arraiga en la tradición.
