Tan solo una minoría de mujeres puede lucir un cuerpo libre de celulitis. Las estadísticas al respecto son claras y aseguran que, en mayor o menor grado, la celulitis afecta a un 90% de la población femenina, independientemente de su edad o complexión. ¿Significa esto que hay que resignarse y dejar que la piel de naranja se instale para siempre? No necesariamente. Sin olvidar que no se trata de una enfermedad, ni un defecto, sino que es una característica física (muy negativizada, eso sí), podemos incluir algunos hábitos en nuestro estilo de vida que ayuden a mantenerla a raya.
NO DEPENDE DEL PESO
Aunque ni los cuerpos delgados se libran de la celulitis, cuanto mayor sea el porcentaje de grasa corporal, mayor será la presencia de celulitis. Por lo tanto, una dieta adecuada puede ser determinante en su aparición y en su incremento. Lo ideal es combinar una alimentación equilibrada, con la práctica de actividad física, fundamental también para mantener el metabolismo activo y evitar acumulación de grasa innecesaria en el organismo. Además, hay algunos alimentos a los que deberíamos prestarle especial atención.
