Hay que ver lo rico que está un yogur natural. Se trata de un alimento que es ideal para complementar cualquier comida o cena a modo de postre. Pero también es una gran opción para tomar como desayuno o como merienda. O incluso hasta para comer a media mañana. Pero, a pesar de ser un alimento tan popular, hay muchos datos sobre él que se desconocen, como por ejemplo la cantidad de calorías que tiene. Y precisamente de eso es de lo que queremos hablarte, entre otras cosas, a lo largo de este artículo. Así que sigue leyendo para enterarte de todo.
Es ideal para saciar al apetito
Muchas personas de todo el planeta tienen que convivir durante el día a día con ansiedad. Y muchas de ellas suelen pagarlo con la comida. Pues bien, uno de los mejores trucos para intentar que esta situación tan desagradable ocurra es comer yogur. Y todo porque este alimento tiene una gran capacidad para saciar el apetito. Así que cada vez que quieras comer porque tengas ansiedad, cómete uno y ya verás como luego no quieres comer nada más.
