Con la llegada del frío y los días más cortos, pasamos más tiempo en casa y nos movemos mucho menos y el metabolismo se ralentiza. A esto hay que sumarle que ya desde principios del otoño las tiendas comienzan a llenarse de dulces navideños y otras delicias tentadoras. Todos sabemos que la clave para mantener el peso es seguir una dieta saludable, un poco de ejercicio físico diario y unos buenos hábitos de vida en general. Sin embargo, no siempre es fácil cumplir con estos puntos, sobre todo en algunos momentos del año.
Una buena opción es recurrir a las infusiones medicinales, que no hacen milagros, pero además de ser muy reconfortantes en los días fríos, pueden tener un efecto estimulante en nuestro organismo. La naturaleza nos brinda un montón de hierbas que pueden hacer muchos por nosotros, como por ejemplo darle un empujón a nuestro metabolismo para que siga consumiendo energía y no acumular kilos. A continuación te mostramos las infusiones más eficaces para ello.
6EL ROOIBOS TAMBIÉN ESTIMULA EL METABOLISMO
Si lo que buscas es una infusión que mantenga activo tu metabolismo, pero que no estimule tus nervios, el rooibos es lo mejor. Es una planta que no contiene teína, de hecho tiene una sustancia que actúa como relente y promueve el descanso, lo que significa que se puede tomar incluso por la noche. Su sabor es suave y agradable, amaderado y dulce, y favorece una mejor digestión a la vez que le da un empujón al metabolismo.
