Muchas de las bebidas alcohólicas que se consumen en la actualidad tienen muy mala fama, sin embargo, en cantidades correctas pueden aportarle distintos beneficios a nuestro organismo. Existe una infinidad de estas bebidas: Cerveza, vino, mojitos y gin, entre otras, pero ¿Cuáles son realmente sanas para nuestro organismo?
Por esta razón, en este artículo te contaremos cuáles son las mejores bebidas que se pueden consumir antes de hacer ejercicio o en una reunión social.
4Beneficios de consumir bebidas alcohólicas
Los efectos del consumo de alcohol pueden durar varios días después de su ingesta, por esta razón, se le recomienda a los deportistas evitar las bebidas alcohólicas en días previos a la competencia, debido a que puede afectar negativamente a tu objetivo. A continuación te contaremos cuáles son las bebidas más saludables y que beneficios pueden aportarle al organismo.
