Probablemente creas que incluir un zumo de naranja en tu desayuno es una de las formas más saludables de comenzar el día, pero los nutricionistas lo desaconsejan en una dieta equilibrada. Descubre el motivo principal por el que esta bebida natural puede ser perjudicial para tu salud.
4Problemas de salud derivados del consumo del zumo de naranja
El aumento de personas que sufran obesidad puede estar motivado por el consumo diario del zumo de naranja. El contenido de fructosa que aporta al organismo no va encapsulado en la fibra, por lo que se absorbe rápidamente acumulándose como grasa. Esto puede provocar que se aumente de peso una media de siete kilos al año. Al ingerir gran cantidad de fructosa en el estómago, el organismo entra en riesgo de padecer hígado graso. Además podrías desarrollar una diabetes al incrementarse los niveles de azúcar en sangre generando el organismo resistencia a la insulina. El consumo de zumo de naranja con frecuencia también podría aumentar el riesgo de sufrir un cáncer, ya que las bebidas azucaradas tienen efectos nocivos sobre el organismo.
/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/eluniverso/QOPIYEFGAJEQZHLKIGT3GLRO2U.jpg "El motivo por el que nunca debes desayunar zumo de naranja 4 Merca2.es")
