Forman parte de nuestra vida y son cada vez más consumidas sobre todo por los jóvenes. Hablamos de las bebidas energéticas, una auténtica bomba calórica y de azúcar que aumenta su perjuicio si encima lo mezclas con alcohol. Pero solo con tomarla sin nada tu organismo lo va a pagar. Vamos a ver por qué no deberías tomarlas y te damos una opción, la única que los expertos han encontrado como una bebida energética confiable y saludable.
3LOS PERJUICIOS DE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS
Este tipo de bebidas provoca que te suba la tensión, que la adrenalina te aumente, puede llegar a provocarte gastritis, deshidratación o causarte un efecto rebote una vez que se te haya pasado el efecto.
Cuando tomas alrededor de 550 mg al día puedes comenzar a tener una adición a esta bebida por culpa de la cafeína, a entrar en riesgo cardiovascular y a que tus nervios puedan empezar a jugarte malas pasadas. También puedes padecer arritmias, fibrilación auricular o llegar a sufrir un infarto de miocardio en los casos extremos.
