La fruta es uno de esos alimentos que no debería faltar en una buena dieta. Estos productos son ricos en multitud de nutrientes indispensables para mantener una buena salud y prevenir enfermedades como el cáncer. Además, existen algunas frutas que son especialmente efectivas si quieres prevenir este mal.
Algunas de esas frutas son exóticas, de esas que suelen gustar especialmente por sus sabores no tan convencionales…
10Aguacate
Por último, otra fruta que ayuda a prevenir el cáncer, y esta también se puede considerar exótica, es el aguacate. Además de fantástica para aportar energía, potasio, para proteger el corazón, su aporta de fibra, protector de tus ojos, y para bajar los niveles de colesterol y triglicéridos.
Aportan 5 gramos de grasa monoinsaturada y 1 gramo de grasa poliinsaturada por cada porción, unas grasas extremadamente saludables que previenen este problema tan grave.
