Las proteínas son muy importantes para tu organismo. Dentro de las funciones en las que intervienen están la de formar y reparar tejidos en el organismo, como la piel, órganos, músculos, uñas, pelo, y huesos. Además, son necesarias para que las células del cuerpo cumplan su función de forma correcta. Por eso, es importante que tengas una dieta equilibrada con un buen aporte de ellas, y aquí podrás encontrar algunas recetas para ello.
Puede que no estés tomando suficientes proteínas, especialmente si estás llevando alguna dieta muy estricta/peligrosa o eres vegetariano/vegano. Al no consumir pescado y carne (y otros productos ricos en ellas), o reducir al mínimo su ingesta semanal…
7Gambones al horno
Aunque es un alimento que no se debe comer con demasiada frecuencia, las gambas, langostinos y gambones pueden aportarte beneficios muy interesantes para tu salud, por lo que no debes eliminarlos de tu dieta.
Puedes prepararlo en multitud de recetas diferentes, pero esta al horno es muy rápida y el resultado es extraordinario. Además, evitarás hacerlos a la plancha y que generen humo y malos olores en tu cocina.
No solo aportarán proteínas, también estarás introduciendo un alimento con un alto valor biológico que contribuye al correcto desarrollo de múltiples funciones en tu organismo.
