Son muchos los beneficios que tiene el consumo de fresas, y esto es parte de ese conocimiento que debemos tener muy claro cuando hablamos de las frutas que comemos diariamente. Hoy en día es importante conocer todas y cada una de las implicaciones que hay de por medio en las cosas que comemos.
Para nadie es un secreto que el común denominador que se hace evidente en estos tiempos, son las cosas buenas que nos pueden aportar las frutas. Sin embargo, existen también consideraciones que no debemos dejar a un lado, pues de esta forma sabrás que hay razones para no consumirla.
Es decir, estamos en presencia de un contraste de las ventajas y desventajas. Por supuesto que la salud es lo más importante, razón por la cual hemos decidido traerte varios puntos para que descubras los beneficios de las fresas. Algunos de ellos te van a sorprender, y quizás te pondrá a pensar si comerlas o no. Sea cual sea tu decisión es imprescindible que tengas en tu mente los aportes nutritivos de las fresas. Desde luego que hay riesgos que debes conocer, y aquí te los desvelamos.
5Esta delicia tiene efectos contra el cáncer
Incluir fresas en tu dieta, te va a traer resultados que ya están comprobados. Uno de esos efectos positivos que desde ya necesitas conocer, es el hecho que las fresas poseen muchos antioxidantes, y estos a su vez son realmente potentes que funcionan contra los radicales libres. Esto quiere decir que reducen el crecimiento de algún tumor, y también disminuye la inflamación en el cuerpo.
Los profesionales de la salud sostienen que esta combinación de agentes antioxidantes y antiinflamatorios, gracias a la vitamina C, el ácido fólico y los flavonoides como la quercetina y el kaempferol, hace de las fresas un delicioso y extraordinario escudo de defensa directa contra las células potencialmente cancerosas.
Tu salud es lo más importante. En tal sentido, tienes que conocer las bondades de las frutas que tienes en casa, y que quizás desconocías. Tienes una razón más para que las fresas sean tus mejores aliadas.
