Para alimentarnos bien y tener una vida saludable, no solo es importante saber qué dieta es la mejor a seguir, sino también tener en cuenta que la digestión es un factor importante. Para ello, una de las cosas que debemos conocer es que hay ciertos alimentos que es mucho mejor no combinar entre sí.
La mala digestión es una de las cosas que más preocupa en la sociedad en la que vivimos. Sin embargo, la parte buena es que es algo sencillo de evitar si sabemos bien cómo (y qué) comer. Esta viene a raíz de que, en muchas ocasiones, no sabemos combinar bien los productos que vamos a consumir. Y esto puede tener consecuencias desagradables.
Para olvidarnos de este problema, tan solo debemos conocer una serie de pautas a elegir y conseguiremos superarlo con éxito. Descubre los alimentos que se convierten en una bomba combinados entre sí (y que es mejor evitar).
8Sushi de pescado como atún o salmón
El sushi es uno de los platos japoneses que más nos gustan. Tanto es así, que, de hecho, además de acudir a restaurantes donde lo sirven, hemos aprendido a hacerlo por nuestra cuenta e incluso lo hemos reinventado.
Ahora podemos consumir incluso sushi vegetariano. Pero, si eres más tradicional, hay algo que debes saber sobre las combinaciones en las que se basa.
Las grandes cantidades de arroz, con un gran aporte de almidón, se unirán a las proteínas que contienen pescados como el atún y el salmón. Por ello, mejor tomar en cantidades pequeñas.
