Una de las cosas que más cuidamos y nos preocupan de nuestro cuerpo es la piel, tratamos de cuidarla cada vez más, aplicamos protector solar, la hidratamos, evitamos exponernos a la contaminación, pero ¿sabes qué otra cosa más la daña? El estrés. Y es que el exceso de trabajo, estudio y otros problemas repercuten inevitablemente en nuestra salud mental.
Aquí te dejamos una lista con 5 efectos nocivos que causa el estrés en tu piel.
22. TU EXPRESIÓN CAMBIA
Los momentos en que tenemos estrés hacen que nuestro ánimo decaiga. Puede que hayas empezado el día con la mejor actitud, pero de repente todo cambia, y ante eso nuestra expresión facial también, por lo que lo más recomendable es que te tomes 10 minutos, te despejes y te relajes.
Trata de ordenar tus pensamientos y alejarte de todas esas preocupaciones, y una vez que logres dejar el peso de lado vuelve a tus actividades.
