Desde que el Gobierno decretara la situación de estado de alarma por la creciente y masiva ola de casos por coronavirus, se ha instado a la población a quedarse en casa por recomendación de los expertos para así evitar la propagación del virus, lo que hace preciso preparar nuestra despensa de alimentos para estar buenamente preparados para los días que nos aguarda la cuarentena.
Porque, recordando que cada uno de nosotros podemos estar infectados y no saberlo, es probable que en tu caso te encuentres intentando evitar los viajes a los supermercados o limitándolos como puedes. Por eso, desde nuestro portal de Merca2.es te mostramos una selección de los alimentos que deberías tener en casa durante esta cuarentena del coronavirus
Vegetales y fruta: en esta cuarentena por coronavirus no te faltarán las cualidades nutricionales
Al igual que las legumbres y cereales nos aportarán proteína vegetal y carbohidratos, siendo una opción indispensable para nuestro confinamiento por coronavirus, también debes tener en la despensa de casa vegetales y fruta.
Ya que éstos, con sus cualidades nutricionales contienen gran cantidad de agua y vitaminas hidrosolubles, entre otras, lo que nos permitirán estar hidratados de buena forma. Con los primeros puedes puedes elegir verduras que aguanten sin estropearse, como las coles, patatas, cebollas…
Lo que harán, al mismo tiempo, ser perfectos para estos días. Mientras que con las frutas lo que debes hacer es mantenerlas como conservas de fruta al natural, siendo éstas las mermeladas, compotas, zumos de fruta, fruta deshidratada… las que harán que los nutrientes tan necesarios para nuestra cuarentena por coronavirus no nos falten en ningún momento.
