La piel no solo hay que cuidarla por fuera con cremas antiarrugas y con protectores solares, sino que también hay que cuidarla con una dieta sana. Elegir los alimentos naturales adecuados pueden ayudarte a tener una mejor piel, y en Mercadona, Lidl y Día tienen muchos productos que mejoran nuestra piel.
Si incorporas estos alimentos a tu dieta, notarás tu piel más suave y nutrida, con mejor aspecto.
No se trata de un milagro, sino de cuidarse un poco, elegir los alimentos adecuados, y eliminar los azúcares, las grasas poco saludables y los aditivos que estropean nuestra piel.
4Vasitos de quinoa de
Mercadona, Lidl y Día
Estos vasitos de quinoa se pueden encontrar en Mercadona, de la marca Hacendado, y en Lidl y Día con la marca Brillante. Son vasitos de quinoa roja y blanca listos para comer en cualquier momento. Basta calentarlos para comerlos de acompañamiento en comidas y cenas.
La quinoa es todo un superalimento que puede ser muy saludable para nuestra piel. Su aporte de vitamina C aumenta la capacidad regeneradora de los tejidos y la cicatrización.
Además, constituye una gran ayuda en la síntesis de colágeno, necesario para una piel firme, suave y elástica. También tiene vitamina E para luchar contra la oxidación de las células.
