domingo, 21 diciembre 2025

Prohens apunta al turismo regenerativo como la clave de la competitividad y orgullo para Baleares

0

La presidenta de Baleares, Marga Prohens, apuntó este miércoles que el turismo regenerativo es la clave de la competitividad y del orgullo del archipiélago en esta materia.

Palma fue este miércoles la capital del debate del sector turístico durante el ‘Forbes Illes Balears Tourism Summit 2025’, un encuentro en el que se ha dado un “mandato” claro para la industria: el enfoque regenerativo ya no es una tendencia, sino una exigencia ineludible y la nueva frontera económica.

En este debate, Prohens situó al archipiélago a la vanguardia de un modelo que busca alinear la rentabilidad empresarial con la sostenibilidad social y el bienestar ciudadano, redefiniendo el valor de cada visita.

Prohens insistió en que Baleares lidera el cambio. “No solo somos uno de los principales destinos turísticos de Europa y del mundo, sino que también somos expertos exportadores de conocimiento sobre el sector y, ahora, exportadores de innovación aplicada al turismo», afirmó, y destacó que el Govern comparte «el fruto del trabajo que estamos haciendo desde las islas, desde las instituciones y el sector privado, de la mano de los agentes sociales y de las entidades de la sociedad civil, para una verdadera transformación del modelo económico y turístico”.

La líder del ejecutivo balear aprovechó el foro organizado por Forbes para poner en valor el modelo único de las islas, “porque somos, tal vez, el primer caso de una economía que quiere transitar, no desde la recesión ni desde la crisis, sino desde el éxito; desde un modelo que genera riqueza. Preferimos asumir este reto de gestionar el éxito y no tener que reinventarnos desde cero”.

Además, resaltó el resultado de la colaboración público-privada, “que es clave para transformar cualquier sociedad», una colaboración que quiso defender explícitamente «frente a los que criminalizan al sector privado, frente a los que señalan, frente a los que buscan siempre la caricatura fácil. Yo me he encontrado un sector privado en estas islas, unas empresas, unos agentes sociales y económicos totalmente comprometidos, sobre todo, con el futuro de las islas”.

IMPACTO DEL TURISMO EN LAS ISLAS

La jornada, celebrada en el emblemático Es Baluard Museu d’Art Contemporani, abordó el impacto del turismo en la economía real. En la mesa sobre el liderazgo balear como motor de competitividad, las grandes empresas tomaron la palabra para validar esta transición. Entre ellas, Vicente Fenollar, presidente de Grupo Ávoris, quien puso el acento en la capacidad de adaptación e innovación de las compañías en las islas, indicando que “somos un ‘Silicon Valley’ del turismo. Tenemos mucho talento en Baleares, un gran talento que formamos aquí y con el que trabajamos y gestionamos nuestros equipos, lo que nos permite exportar nuestro ‘know-how’”.

A su lado, Toni Mir, CEO de Cap Vermell Group, explicó cómo «el liderazgo en el turismo regenerativo parte de una cultura de empresa. Nosotros no lo seguimos como una tendencia, lo hemos interiorizado porque la sostenibilidad va más allá de lo ambiental: es social. En Baleares somos líderes, somos referentes. Ver cadenas de la zona en todo el mundo nos da orgullo”.

Uno de los puntos más atractivos del encuentro giró en torno al reconocimiento de la identidad propia como activo turístico. Se debatió intensamente sobre cómo la gastronomía, el arte y la creatividad actúan como embajadores de la marca Baleares. En este sentido, el alcalde de Palma, Jaime Martínez Llabrés, agregó que en las islas “somos únicos, estamos en el medio del Mediterráneo, tenemos una historia milenaria y una experiencia de trabajo en el sector turístico que se ha fortalecido en las últimas décadas. Por eso presentamos nuestra candidatura para ser Capital Europea de la Cultura en 2031, con nuestra cultura como motor”.

Uno de los componentes clave dentro del turismo regenerativo es la integración de pilares identitarios como la gastronomía dentro de la oferta del sector. En palabras del chef Estrella Michelin Andreu Genestra, esta conexión en las islas es algo natural porque “somos una tierra que ha sabido acoger el negocio del turismo y que hemos abierto las puertas de nuestra cultura, pero ahora tenemos que ser astutos para que esa cultura no esté en riesgo y que siga siendo un baluarte para los residentes y los visitantes”.

GESTIÓN Y RETO PÚBLICO

El consenso general de la jornada apunta a que Baleares tiene «los deberes hechos» para afrontar la próxima década, pero el reto de la implementación sigue vigente. La administración recogió el guante, asegurando que las políticas públicas acompañarán este esfuerzo del sector privado para garantizar que la riqueza turística permee en toda la sociedad.

Marga Prohens clausuró el acto reiterando su compromiso con un modelo que genere orgullo de pertenencia. “Podemos decir con orgullo, aunque siempre con humildad, que nuestra estrategia está funcionando. Los datos demuestran que ya se está produciendo un cambio de tendencia en el turismo de nuestras islas: mientras estamos logrando la contención en los meses de verano, estamos creciendo como nunca en los meses de temporada media y baja”.

No obstante, la presidenta fue crítica sobre el papel del sector público, admitiendo que tiene mucho por hacer, ya que “en ocasiones somos el principal hándicap para que las inversiones productivas y diversificadas en proyectos estratégicos puedan encontrar en Baleares un sitio atractivo. Pero estamos trabajando en convertirnos en un aliado y en un referente para las empresas, para que nuestro modelo se desarrolle sobre un balance entre el bienestar y el crecimiento”.

La presidenta concluyó con un mensaje de confianza hacia los empresarios y la sociedad civil: “Somos una potencia turística y no vamos a pedir perdón por ello; vamos a crecer y a consolidar un nuevo motor para Baleares, potenciando lo que sabemos hacer y exportando buenas prácticas”, sellando así una jornada que marca un punto de inflexión en la visión turística de las islas.

Beer Network el punto de encuentro para los amantes de la cerveza artesanal

0

En México, el gusto por la cerveza artesanal ha crecido más que nunca. Cada vez más personas buscan nuevas experiencias, sabores auténticos y marcas que ofrezcan algo más que un producto: una historia, una tradición y un cuidado en cada detalle. En este contexto, Beer Network se ha consolidado como una de las tiendas en línea más confiables y completas para quienes disfrutan de una buena cerveza, ofreciendo más de 300 etiquetas, servicio a domicilio en todo el país, y la tranquilidad de comprar de manera segura.

Una tienda confiable para los verdaderos aficionados

Comprar en línea bebidas premium requiere confianza, y Beer Network lo sabe.

Por eso, cada compra está protegida contra accidentes durante el envío: si alguna botella llega dañada, el cliente tiene respaldo inmediato. Además, el sitio cuenta con múltiples opciones de pago seguras (tarjeta de crédito, débito, PayPal, Mercado Pago y transferencia bancaria) que garantizan una experiencia sin contratiempos.

La política de envíos rápidos a nivel nacional permite que los pedidos lleguen en excelentes condiciones, sin importar la distancia. Todo está pensado para que el proceso de compra sea tan agradable como abrir una cerveza bien fría: práctico, confiable y satisfactorio.

Más de 300 etiquetas de cerveza artesanal

Beer Network ofrece un catálogo que combina lo mejor de México con lo más destacado del mundo cervecero. Cada etiqueta es seleccionada con el objetivo de ofrecer calidad, variedad y autenticidad, reflejando el espíritu de las principales regiones cerveceras.

México: creatividad y carácter en cada cerveza

El corazón del catálogo está en las cervezas mexicanas, elaboradas por cervecerías artesanales que fusionan técnicas tradicionales con innovación. Desde propuestas suaves con notas frutales hasta cervezas robustas con matices tostados o amaderados, la oferta mexicana representa el alma de la nueva generación de cerveceros locales.

Beer Network se ha convertido en un escaparate digital que impulsa el talento nacional y acerca al público a estilos que van desde las clásicas lagers hasta las IPA, stouts, porters y pale ales.

Bélgica: cuna de la tradición cervecera

El legado cervecero belga es uno de los más admirados del mundo, y Beer Network lo trae directamente a las manos de los aficionados mexicanos.

Desde las cervezas trapenses elaboradas en abadías hasta las belgas de estilo dubbel, tripel o witbier, cada botella representa siglos de historia y perfección técnica. Su catálogo incluye etiquetas icónicas por su balance y profundidad de sabor, perfectas para quienes buscan experiencias más complejas.

Alemania: precisión, pureza y tradición

En el mundo de la cerveza, Alemania es sinónimo de calidad. Beer Network ofrece una selección cuidadosamente curada de cervezas alemanas que respetan la Ley de Pureza (Reinheitsgebot), con ejemplos que van desde pilsners limpias y refrescantes hasta bocks y weissbiers de cuerpo redondo. Son cervezas que demuestran que la técnica puede ser tan apasionante como el sabor.

Cervezas clásicas para todos los gustos

Aunque la esencia de Beer Network es artesanal, la tienda también incluye un espacio para las cervezas tradicionales que todos conocemos y amamos.

Marcas globales como Stella Artois, Heineken, Miller y Noche Buena forman parte del catálogo, ofreciendo opciones para quienes disfrutan de sabores familiares o buscan complementar su pedido con cervezas de consumo cotidiano.

Esta combinación de cerveza artesanal y marcas reconocidas convierte a Beer Network en una tienda versátil, pensada tanto para los conocedores que quieren descubrir nuevos estilos como para quienes solo desean tener sus cervezas favoritas en casa.

Una experiencia de compra que inspira confianza

El éxito de Beer Network se basa en un principio simple: brindar al cliente la mejor experiencia posible.

Su plataforma es intuitiva, moderna y amigable. Desde el primer clic hasta la entrega, cada paso está optimizado para que el usuario disfrute de una compra segura y transparente. La atención al cliente es personalizada y siempre dispuesta a resolver dudas o apoyar en el proceso.

Además, la tienda mantiene una comunicación constante con su comunidad, compartiendo recomendaciones, maridajes, y noticias del mundo cervecero a través de sus canales digitales.

Compromiso con la calidad y la confianza

En Beer Network, la confianza no se construye con promesas, sino con hechos.

Por eso, la tienda se distingue no solo por la variedad de su catálogo, sino también por el respaldo en cada pedido. Los consumidores saben que, al comprar aquí, están adquiriendo productos auténticos, bien conservados y enviados con el cuidado que merecen.

La combinación entre tecnología, logística eficiente y pasión cervecera ha permitido que Beer Network se posicione como una de las principales tiendas de cerveza artesanal en línea en México.

Parte de una red que promueve la cultura cervecera

Beer Network forma parte de la red de franquicias digitales de Cervexxa, un ecosistema especializado en la distribución de cervezas artesanales nacionales e importadas.

Este respaldo permite operar con altos estándares de calidad, eficiencia logística y atención personalizada, garantizando que cada cliente reciba no solo un producto, sino una experiencia completa.

Gracias a esta alianza, Beer Network comparte la misión de impulsar la cultura cervecera en México, promoviendo la apreciación de la cerveza como un producto gastronómico, cultural y social.

Una invitación a disfrutar de la buena cerveza

Hoy, Beer Network continúa creciendo y perfeccionando su propuesta digital.

Su misión es clara: ofrecer la mejor selección de cerveza artesanal y acercar a más personas a la experiencia de descubrir nuevos estilos, aromas y sabores. Con su catálogo amplio, servicio confiable y pasión por la cerveza, Beer Network demuestra que disfrutar de una buena cerveza en casa puede ser tan gratificante como compartirla en compañía.

Visitar Beer Network y descubrir un mundo de sabor, historia y calidad en cada botella.

6926049498d7c Merca2.es

Europa en diciembre: rincones donde la Navidad lo invade todo

La Navidad es mucho más que un día: es una sensación que nos envuelve, un cosquilleo en el estómago que comienza a mitad de noviembre y no nos suelta hasta Reyes. ¿Quién no ha soñado alguna vez con un diciembre de postal, de esos de luces cálidas y olor a canela, con la nieve cubriendo tejados ancestrales? sin duda la temporada festiva se convierte en un viaje emocional que todos necesitamos para desconectar de la rutina. Es hora de preparar la maleta y descubrir dónde se esconde esa magia de verdad que solo Europa sabe ofrecer.

Hay rincones en el viejo continente que parecen salidos de un cuento, lugares donde el frío se combate con vino caliente especiado y cada esquina es un regalo visual, esperando a ser descubierto. Estos destinos tienen un secreto para atraparnos a todos, desde los más pequeños hasta los más escépticos: la época de ilusión se multiplica cuando cada plaza se transforma en un mercado de ensueño. Vamos a recorrer esos puntos cardinales donde el espíritu navideño es tan denso que casi se puede tocar. Prepara los cinco sentidos porque la ruta empieza ya mismo.

¿DÓNDE LLEGA EL ESPÍRITU NAVIDEÑO CON SOPORTE IMPERIAL?

YouTube video

La capital de Austria se viste de gala con una elegancia que no se encuentra en otro sitio, manteniendo ese aire imperial que la hace única y sofisticada. El mercado del Rathausplatz, frente al imponente Ayuntamiento neogótico, es una parada obligatoria para cualquier amante de las celebraciones: donde las fiestas decembrinas se convierten en un ballet de luces y olores inconfundibles a ponche y galletas. Aquí, cada caseta de madera parece una pequeña joya artesanal, esperando a que te lleves un recuerdo inolvidable a casa.

Pero la auténtica magia, esa que te transporta a otra época de princesas y valses, se esconde en los pequeños mercados de Schönbrunn o del Belvedere. Es un contraste fascinante entre la historia de los Habsburgo y la celebración actual más genuina: la atmósfera navideña de los palacios imperiales te deja sin aliento. Es una experiencia sofisticada, sí, pero con ese calor que solo la buena compañía y la gastronomía austriaca proporcionan al visitante.

¿CÓMO SE SIENTE ESTAR EN LA CAPITAL OFICIAL DE LA NAVIDAD?

Si existe un lugar en el mundo donde el espíritu de la Navidad es dogma, esa es Estrasburgo, la joya alsaciana que fusiona la rigidez alemana con el savoir faire francés en cada fachada. El Christkindelsmärik es uno de los mercados más antiguos y famosos de Europa, un lugar con tradición centenaria: el espíritu de la Navidad se manifiesta en la gigantesca Catedral gótica que observa todo el bullicio festivo. La Grande Île, declarada Patrimonio de la Humanidad, es sencillamente espectacular bajo las miles de luces que la cubren por completo.

No basta con visitarla, hay que vivirla, perderse por sus canales, y dejarse llevar por la decoración que cubre cada fachada, cada balcón, cada ventana de la ciudad. De hecho, la ciudad se prepara con meses de antelación para estar perfecta en diciembre: la temporada de Adviento convierte a cada callejuela en un set de cine de cuento de hadas. ¿Sabías que aquí el vino caliente (vin chaud) es casi una religión y lo sirven en cientos de puestos diferentes?

¿QUÉ RINCÓN MEDIEVAL PARECE SACADO DE UN BELÉN GIGANTE?

YouTube video

Praga en invierno tiene un halo de misterio único; su neblina sobre el Puente de Carlos y el Castillo crea un marco inigualable para la celebración de las fiestas más importantes del año. Los mercados de la Plaza de la Ciudad Vieja y la Plaza de Wenceslao son el epicentro absoluto de la fiesta checa: las vacaciones de invierno se disfrutan con un trdelník caliente mientras miras el reloj astronómico. Es la postal exacta que tienes en la cabeza cuando piensas en el frío europeo, con la nieve como protagonista.

Lo que realmente fascina al pasear es el contraste entre la solemnidad de los edificios históricos y la alegría contagiosa de la gente que llena las plazas. Es un auténtico viaje al pasado que te absorbe por completo: la celebración de la Navidad en República Checa tiene ese encanto de lo auténtico, sin adornos superfluos ni artificios. Los artesanos locales exponen sus creaciones únicas que son el regalo perfecto para llevar a casa.

¿PUEDE LA NAVIDAD SER MÁS COQUETA Y ENAMORARNOS A PRIMERA VISTA?

XLo que realmente fascina al pasear es el contraste entre la solemnidad de los edificios históricos y la alegría contagiosa de la gente que llena las plazas. Es un auténtico viaje al pasado que te absorbe por completo: la celebración de la Navidad en República Checa tiene ese encanto de lo auténtico, sin adornos superfluos ni artificios. Los artesanos locales exponen sus creaciones únicas que son el regalo perfecto para llevar a casa.

Aquí no hay un mercado gigante que lo monopolice todo, sino cinco pequeños mercados temáticos que se reparten por la Petite Venise, cada uno con su propia personalidad y su propia oferta artesanal. Es la demostración fehaciente de que lo bueno y memorable viene en frascos pequeños: esta Navidad nos regala tranquilidad y belleza en cada uno de sus rincones sin necesidad de artificios. Los villancicos resuenan en cada canal y la sensación que te queda es de paz absoluta, de haber encontrado un refugio de la felicidad.

NAVIDAD: ¿QUÉ DESTINO CUMPLE CON EL SUEÑO MÁS GRANDE DE NUESTRA NIÑEZ?

YouTube video

El broche de oro a este recorrido solo podía ser un sitio, el único lugar capaz de hacer que todos volvamos a ser niños por un instante: Laponia, el hogar oficial de Papá Noel. Rovaniemi, en Finlandia, es donde se materializa el sueño de miles de niños y mayores ilusionados: la época de Papá Noel te permite volver a sentir esa inocencia que pensabas totalmente perdida hace años. Las auroras boreales son el telón de fondo de una experiencia totalmente inolvidable y única en el mundo.

Visitar el Santa Claus Village no es solo una excursión más o una visita fugaz, es una peregrinación a la fuente de la ilusión y de la fantasía, a ese lugar donde todo es posible y las postales llegan de verdad. Esquiar, trineos de renos o conocer a Santa en persona son algunas de las opciones que hay para todos los públicos: la Navidad, en este rincón polar, te recuerda que la magia se encuentra solo si decides creer en ella. ¿A qué esperas para buscar tu propio cuento de invierno y hacer las maletas?

Custom Vote presenta un sistema de votación electrónica seguro con certificación SMS y auditoría verificable en tiempo real

0

La confianza digital es esencial, y la participación segura se ha convertido en un pilar para instituciones y organizaciones. En este escenario, Custom Vote ha consolidado su liderazgo ofreciendo un sistema de votación electrónica seguro, capaz de adaptarse a las necesidades de entidades públicas, asociaciones y empresas privadas que buscan garantizar transparencia y agilidad en sus decisiones internas. La compañía combina tecnología certificada, verificación de identidad y trazabilidad completa del voto, sin renunciar a la facilidad de uso ni a la fiabilidad técnica.

Tecnología certificada y trazabilidad total en cada voto

La plataforma permite realizar votaciones tanto en tiempo real como en modo diferido, asegurando la autenticidad de cada participación mediante códigos de validación y SMS certificados. Este enfoque integral no solo optimiza los procesos de decisión colectiva, sino que también refuerza la legitimidad de los resultados, algo especialmente valorado en entornos corporativos, educativos y gubernamentales. Además, Custom Vote ofrece opciones de personalización y soporte técnico especializado para cada cliente, manteniendo la confidencialidad de los datos y el cumplimiento normativo.

Más de quinientas instituciones ya confían en el sistema de votación electrónica seguro de la empresa, entre ellas colegios profesionales, universidades, cooperativas y organismos oficiales. Esta adopción masiva evidencia la madurez del modelo y su capacidad de integrarse en ecosistemas digitales diversos, desde pequeñas organizaciones hasta grandes asambleas nacionales. Su flexibilidad, combinada con mecanismos de auditoría verificable, sitúa a Custom Vote como una de las soluciones más fiables del mercado español en participación electrónica.

Confianza institucional y evolución constante

Según un portavoz de Custom Vote, “la seguridad no es solo un componente técnico, sino una cuestión de confianza institucional. Nuestro objetivo es que cada organización pueda votar con la tranquilidad de que el resultado refleja fielmente la voluntad de sus miembros”. Con esa premisa, la empresa continúa evolucionando su tecnología para anticipar los retos de un entorno cada vez más digital y descentralizado.

Custom Vote reafirma así su compromiso con la innovación, la transparencia y la participación digital segura, ofreciendo una herramienta que combina eficacia tecnológica con la confianza que demandan los procesos democráticos modernos.

692604d2e2b51 Merca2.es

Estos son los 3 pueblos más tranquilos para vivir en la Comunidad Valenciana, según ChatGPT

El aire está cargado de salitre y secretos en la costa y de los pueblos. Mucha gente sueña con dejar atrás el asfalto y las prisas, y la búsqueda de ese paraíso perdido nos lleva a preguntarnos dónde encontrar la auténtica paz, un reto mayúsculo en nuestro tiempo, **es por eso que la tranquilidad de la *Valenciana* se ha convertido en una obsesión para miles de personas** [PC: 1]. Pero ¿dónde está ese rincón que ni siquiera el mapa turístico revela? Queremos más que sol y playa, queremos esa vida lenta.

La sorpresa viene cuando la respuesta a esa gran pregunta no la da un experto local ni una guía de viajes, sino una inteligencia artificial. Parece que hasta la tecnología ha cedido al encanto de los pueblos con alma, la máquina ha señalado a tres rincones concretos en las tierras valencianas, lejos del bullicio de los grandes núcleos urbanos, invitándonos a un viaje que quizá te obligue a replantearte tus próximas vacaciones o incluso un cambio de residencia definitivo. La gran pregunta ahora es si esos son los 3 pueblos más tranquilos para vivir en la Comunidad Valenciana, según ChatGPT.

COMUNIDAD VALENCIANA, EL ALMA INVISIBLE DEL LEVANTE: LA TRANQUILIDAD DE LOS PUEBLOS

YouTube video

La primera elección de ChatGPT resulta, a la vez, previsible y audaz: Altea. La pequeña joya de la Costa Blanca no es un secreto, pero su capacidad para mantener ese sosiego a pesar del turismo es casi mágica, su casco antiguo encalado, con su iglesia de cúpula azul, resiste el paso del tiempo manteniendo la calma [PC: 2]. El informe de la IA valora la calidad de vida y la desconexión que ofrece este lugar, una postal perfecta de la costa levantina donde aún se respira autenticidad.

No es solo el paisaje lo que cuenta, sino esa sensación de haber llegado a un lugar donde el estrés se queda en la carretera. ChatGPT ha puesto el foco en municipios que logran un equilibrio entre servicios y paz, y Altea cumple con creces, **es sin duda uno de los destinos con más duende para una *Valenciana* que busca la excelencia en el relax** [PC: 3]. Esta elección, aunque esperada por los conocedores, es la base perfecta para una escapada tranquila en el litoral mediterráneo.

MORELLA, DONDE EL SILENCIO TIENE MURALLAS

El segundo nombre de la lista, Morella, nos obliga a cambiar de tercio y abandonar la costa para adentrarnos en el interior más agreste. Su imponente castillo y sus murallas medievales no solo cuentan siglos de historia, sino que actúan como una barrera natural contra el frenesí de la modernidad, este imponente monumento de la Comunidad de València se ha ganado su puesto en la lista de los más tranquilos según ChatGPT, por su aislamiento y su fuerte identidad [PC: 4]. Es un viaje al pasado donde el silencio se impone al ruido.

Vivir aquí es adoptar una filosofía de vida donde las prisas no existen, una desconexión total para aquellos que buscan huir del ruido sin renunciar a la belleza. El algoritmo detecta en sus calles y en la actitud de sus gentes un ritmo pausado y sincero, **el frío del Maestrazgo, paradójicamente, templa los ánimos y ofrece un remanso de paz impagable a quien visita esta *Valenciana* interior** [PC: 5]. Pocas provincias valencianas pueden presumir de un paisaje tan imponente y una calma tan profunda.

BOCAIRENT: BAJO LA PIEL DE LA TIERRA

YouTube video

Llegamos a la tercera y quizás la opción más inesperada para muchos: Bocairent. Este pueblo es un laberinto de callejuelas empinadas que se esconde en el corazón de la geografía levantina, un lugar donde la historia se siente en cada piedra, la singularidad de sus cuevas y la arquitectura tallada en la roca crean un microclima de serenidad inigualable [PC: 6]. La elección de ChatGPT, según el análisis, se basa en esta atmósfera única, casi mística, que invita a la reflexión.

Es una belleza que no se muestra de golpe, sino que hay que descubrir con cada paso. La tranquilidad aquí no es pasiva, sino un resultado de su propia orografía y de una cultura que ha sabido integrarse en el paisaje, **este rincón de la *Valenciana* representa el contrapunto perfecto al bullicio de la costa, ofreciendo un refugio auténtico y lleno de encanto** [PC: 7]. Pocos lugares del Levante español logran conjugar historia, arquitectura y paz de una manera tan armoniosa.

LA VIDA LENTA COMO TERAPIA EN LA VALENCIANA

La verdadera lección que nos da este experimento es que la tranquilidad no es solo ausencia de ruido, sino una cultura del slow living. Estos tres pueblos de la Valenciana, tan distintos entre sí, comparten ese valor fundamental que el algoritmo ha sabido identificar con precisión: la calidad de vida, ChatGPT ha demostrado que el bienestar emocional es el nuevo lujo y que estos tres municipios son los mejores ejemplos para desconectar del mundo [PC: 8]. Nos invita a repensar nuestra obsesión por el cemento y la velocidad.

Este es un fenómeno que va más allá de un simple destino turístico; es la promesa de recuperar el tiempo perdido. La gente está cansada de vivir con la agenda en la mano, y la posibilidad de cambiar el metro por un paseo tranquilo es un imán, es el momento de cambiar la prisa por el sosiego y de encontrar ese oasis en el litoral mediterráneo que el algoritmo nos ha señalado [PC: 9]. Parece que hasta la inteligencia artificial entiende la urgencia de parar.

¿QUÉ BUSCAMOS CUANDO BUSCAMOS SOSIEGO?

YouTube video

Lo interesante de estos tres ejemplos es que rompen el cliché de la «tranquilidad aburrida». Altea, Morella y Bocairent ofrecen historia, arte y gastronomía, pero con un envoltorio de paz que los hace únicos en la Comunidad de València, las tres opciones que ha desvelado ChatGPT son una radiografía de lo que realmente se valora en la vida moderna: calidad, autenticidad y, sobre todo, silencio [PC: 10]. Hay un pueblo en la Valenciana para cada tipo de soñador.

La verdadera tranquilidad es la capacidad de escucharte a ti mismo, y estos pueblos son lienzos en blanco para hacerlo. No importa si prefieres el mar o la montaña, la conclusión es que el Levante español esconde tesoros que te están esperando, la clave no es solo dónde están, sino el impacto que tienen en nuestra salud mental, y este rincón de la costa levantina es un bálsamo; solo tienes que dar el primer paso y dejarte llevar por la calma que te ofrecen.

El mundo de la seguridad y la defensa arropa la primera edición de los Premios Escudo Digital

0

El mundo de la seguridad y la defensa arropa la primera edición de los Premios Escudo Digital que constituyó un reconocimiento a las personas, instituciones y organizaciones que, durante 2025, han destacado por su labor en (ciber)seguridad, defensa y tecnología.

Los premios estuvieron divididos en cuatro bloques: ciberseguridad, seguridad privada, innovación tecnológica y seguridad y defensa. El Premio a la Contribución en Ciberseguridad, que reconoce el proyecto o iniciativa destacado, recayó en el Centro Regional de Ciberseguridad (SOC) de la Comunidad de Madrid. El nuevo servicio, que se pondrá en marcha en el primer trimestre de 2026, monitorizará infraestructuras madrileñas las 24 horas del día con herramientas de inteligencia artificial y supondrá un escudo permanente para los servicios públicos y los datos de los ciudadanos.

El Premio por la labor en Ciberdefensa, que distingue a la institución pública o privada que sobresale por su labor en la defensa del ciberespacio, fue para el Mando Conjunto del Ciberespacio (MCCE), por su labor en el planeamiento, dirección, coordinación, control y ejecución de las acciones de las fuerzas armadas en el ámbito ciberespacial.

El Premio Experiencia de Cliente, que reconoce el proyecto o iniciativa más singular en la relación con el cliente final, lo obtuvo Movistar Prosegur Alarmas, por redefinir con el concepto de “Superseguridad” el estándar del sector en España mediante una propuesta de valor única que combina la fortaleza de Prosegur y la tecnología de Telefónica.

El Premio Innovación en Seguridad Privada 2025 fue para Securitas Direct, por el lanzamiento en España de la primera alarma que incorpora una cerradura inteligente, diseñada para proteger la puerta principal, y que se puede abrir de forma remota.

Segurma consiguió el Premio al Hito Empresarial en Seguridad Privada, que distingue un cambio positivo en la evolución en el mercado. En este caso, el mérito ha sido la renovación de su Central de Alarmas, dotada con la última tecnología, y que ha supuesto una de las inversiones más fuertes que ha realizado la compañía.

El Premio al Desarrollo Tecnológico en Seguridad, que galardona a un desarrollo tecnológico que supone una mejora de la seguridad en alguno de sus aspectos, fue para Hisdesat, por el programa SpainSat NG, considerado el proyecto espacial más ambicioso de la historia de España, tanto por su complejidad tecnológica como por el nivel de participación de la industria nacional.

El Premio al Impulso de la Innovación y la Formación Digital condecora a una organización que con su labor contribuye a visibilizar distintos aspectos relacionados con el desarrollo tecnológico, el proceso de digitalización y la necesidad de adaptarse y formarse. Ellas Vuelan Alto, asociación de profesionales fundada en 2018 por mujeres vinculadas al sector de la industria aeroespacial y el transporte aéreo con el objetivo de visibilizar la labor de las mujeres en el sector, recibió el premio.

El Premio al Emprendimiento Tecnológico distingue la labor realizada por una pyme, startup o empresa con una solución digital durante 2025. Wehumans, de Grupo ABAI, consiguió el galardón por el diseño, desarrollo e implementación de humanos digitales personalizados.

El Premio al Impulso de la Industria de Defensa distingue a la empresa que destaca por su labor realizada en el desarrollo de la industria de Defensa. La ganadora fue Navantia, por su sistema SCOMBA, el Sistema de COMbate de los Buques de la Armada Española, una plataforma de hardware y software que integra sensores, armas y comunicaciones para facilitar operaciones multirrol de defensa y seguridad marítima.

La Comandancia de la Guardia Civil de Cádiz obtuvo el Premio Extraordinario al Compromiso con la Seguridad y la Defensa, que reconoce la labor realizada a lo largo del tiempo por una institución pública o privada. El firme compromiso en la defensa de la seguridad ciudadana ha convertido a la Comandancia en un referente nacional en la lucha contra el narcotráfico y el crimen organizado gracias a su capacidad operativa y a la especialización de sus unidades. Recogió el premio.

El Premio Extraordinario al Liderazgo y Compromiso en Seguridad y Defensa distingue la labor realizada en este ámbito a lo largo del tiempo por una personalidad. Marcial Piriz, comisario Principal de la Policía Nacional, recibió el galardón por su actividad profesional, desarrollada siempre en el ámbito de la lucha antiterrorista, tanto en la esfera operativa como en la de inteligencia estratégica y táctica. Piriz se incorpora a Escudo Digital como colaborador.

Relanzar proyectos tras las deudas es posible con Repara tu Deuda Abogados y la Ley de Segunda Oportunidad

0

La Ley de Segunda Oportunidad representa una herramienta decisiva para particulares y autónomos que, tras años atrapados en un laberinto de compromisos financieros, buscan comenzar de nuevo. Este mecanismo legal, respaldado por la normativa europea, permite cancelar deudas acumuladas —incluso con la Administración Pública— y, con ello, facilitar un verdadero reinicio vital y profesional.

Gracias a esta legislación y al acompañamiento jurídico adecuado, personas que han vivido al límite de su capacidad económica pueden hoy imaginar, diseñar y ejecutar nuevos proyectos sin la carga del pasado. Repara tu Deuda Abogados, despacho pionero en su aplicación, ha sido clave en esta transformación. 

El resurgir económico gracias a la cancelación de deudas

Una vez liberados de sus obligaciones financieras, muchos ciudadanos encuentran en la Ley de Segunda Oportunidad no solo una solución, sino un trampolín. Con el respaldo de Repara tu Deuda Abogados, miles han podido poner fin al acoso de bancos y entidades financieras, salir de los registros de morosidad y restablecer su salud económica. Esta nueva realidad les permite acceder nuevamente a productos financieros e invertir en ideas personales o profesionales que antes parecían imposibles.

Autónomos que habían cesado su actividad por las deudas con Hacienda o la Seguridad Social han logrado retomar sus negocios con ilusión renovada. Particulares, ahogados por préstamos y tarjetas, han recuperado la estabilidad necesaria para emprender nuevos rumbos, sabiendo que la ley los ampara y que su esfuerzo tendrá otra vez recompensa.

Este proceso de recuperación ha sido posible gracias al acompañamiento legal experto, como muestran también muchas opiniones sobre Repara tu Deuda que destacan su eficacia y compromiso con los clientes.

Un cambio legislativo que impulsa una nueva vida

La reciente inclusión de la deuda pública como parte exonerable en los procedimientos ha ampliado significativamente las posibilidades de éxito para los solicitantes. España ha dado un paso decisivo hacia la reinserción financiera, alineándose con las directrices europeas. Con ello, se afianza la idea de que todo ciudadano que actúe de buena fe puede aspirar a un futuro sin deudas.

Este cambio es especialmente relevante para quienes, a pesar de su esfuerzo, quedaron atados a obligaciones fiscales que les impedían avanzar. Hoy, Repara tu Deuda Abogados facilita ese punto de inflexión legal y emocional, promoviendo no solo la resolución del pasado, sino el impulso hacia nuevas oportunidades.

Así, la Ley de Segunda Oportunidad —mencionada ya como una segunda vida legal— se convierte en el aliado estratégico para quienes desean transformar su historia. Y Repara tu Deuda, con miles de casos tramitados y una sólida reputación, continúa siendo el puente hacia ese nuevo comienzo.

6924c54a4823f Merca2.es

Cerca de medio millar de jóvenes participan en Guardo en un circuito tecnológico experimental del proyecto España Latente

0

Cerca de 500 jóvenes de los institutos de Saldaña, Guardo y Aguilar de Campoó participan hoy y mañana en Guardo en un innovador circuito tecnológico experimental en el marco del proyecto España Latente, una iniciativa impulsada por la Diputación de Palencia junto a la Fundación AMGu y The Core School y con apoyo del MITECO y el Ayuntamiento de Guardo, que busca activar talento joven del medio rural y acercar oportunidades formativas y laborales en industrias creativas, audiovisuales y tecnológicas sin necesidad de desplazamiento.

El Auditorio Municipal de Guardo se ha transformado en un recorrido tecnológico experiencial dirigido principalmente a estudiantes y jóvenes, que están conociendo de primera mano profesiones del futuro a las que pueden acceder hoy desde sus casas y nuevas vías de empleabilidad sin necesidad de abandonar su territorio.

La inauguración ha contado con la presidenta de la Diputación, Ángeles Armisén; el teniente alcalde de Guardo, Luis Cantero; la decana de The Core School, Mercedes Agüero; el director de AMGu, Manuel Dos Santos; y el representante de MITECO, Luis Cueto. El acto ha incluido una demo de Javier Durán, director del Máster de Programación en videojuegos de UNIE Universidad–The Core, y una charla con Laurie Koutaniemi, CEO de Inmersive Limited, y Óscar M. Olarte, CEO y cofundador de MR Factory, referentes en innovación inmersiva.

Armisén ha destacado que “El proyecto convierte a Palencia en territorio piloto de un nuevo modelo de desarrollo rural basado en la creatividad, la tecnología y el empleo. La iniciativa aúna cultura, tecnología y oportunidades laborales para que los jóvenes puedan construir un futuro profesional desde su propia tierra, sin necesidad de abandonar sus pueblos.”

Por su parte, Agüero ha apuntado que “esta iniciativa demuestra que la innovación y la formación de calidad no tienen por qué concentrarse en las grandes ciudades. En The Core nuestra misión es llevar las oportunidades allí donde están los jóvenes sin necesidad de que abandonen su tierra. Guardo es un ejemplo de cómo la educación puede convertirse en motor real de desarrollo y de creación de oportunidades”.

Tras esta fase experiencial, se abrirá una formación especializada impartida por The Core School, escuela de audiovisuales perteneciente a Planeta Formación y Universidades, cuyo coste real ronda los 7.000 euros, pero que gracias a la financiación de la Diputación supondrá solo 100 euros reembolsables para los participantes. Los jóvenes que completen el programa accederán a un marketplace de inserción laboral que conectará su talento con productoras, estudios y empresas del sector audiovisual y tecnológico tanto nacionales como internacionales.

Esta fase piloto en Guardo está diseñada como un modelo replicable, con el objetivo de extender el proyecto a distintos territorios de España. La combinación de formación especializada, tecnología inmersiva y empleabilidad juvenil constituye un formato flexible que puede adaptarse a las necesidades de cada zona rural.

Cerca de medio millar de jóvenes participan en Guardo en un circuito tecnológico experimental del proyecto España Latente

Cerca de 500 jóvenes de los institutos de Saldaña, Guardo y Aguilar de Campoó participan hoy y mañana en Guardo en un innovador circuito tecnológico experimental en el marco del proyecto España Latente, una iniciativa impulsada por la Diputación de Palencia junto a la Fundación AMGu y The Core School y con apoyo del MITECO y el Ayuntamiento de Guardo, que busca activar talento joven del medio rural y acercar oportunidades formativas y laborales en industrias creativas, audiovisuales y tecnológicas sin necesidad de desplazamiento.

El Auditorio Municipal de Guardo se ha transformado en un recorrido tecnológico experiencial dirigido principalmente a estudiantes y jóvenes, que están conociendo de primera mano profesiones del futuro a las que pueden acceder hoy desde sus casas y nuevas vías de empleabilidad sin necesidad de abandonar su territorio.

La inauguración ha contado con la presidenta de la Diputación, Ángeles Armisén; el teniente alcalde de Guardo, Luis Cantero; la decana de The Core School, Mercedes Agüero; el director de AMGu, Manuel Dos Santos; y el representante de MITECO, Luis Cueto. El acto ha incluido una demo de Javier Durán, director del Máster de Programación en videojuegos de UNIE Universidad–The Core, y una charla con Laurie Koutaniemi, CEO de Inmersive Limited, y Óscar M. Olarte, CEO y cofundador de MR Factory, referentes en innovación inmersiva.

Armisén ha destacado que “El proyecto convierte a Palencia en territorio piloto de un nuevo modelo de desarrollo rural basado en la creatividad, la tecnología y el empleo. La iniciativa aúna cultura, tecnología y oportunidades laborales para que los jóvenes puedan construir un futuro profesional desde su propia tierra, sin necesidad de abandonar sus pueblos.”

Por su parte, Agüero ha apuntado que “esta iniciativa demuestra que la innovación y la formación de calidad no tienen por qué concentrarse en las grandes ciudades. En The Core nuestra misión es llevar las oportunidades allí donde están los jóvenes sin necesidad de que abandonen su tierra. Guardo es un ejemplo de cómo la educación puede convertirse en motor real de desarrollo y de creación de oportunidades”.

Tras esta fase experiencial, se abrirá una formación especializada impartida por The Core School, escuela de audiovisuales perteneciente a Planeta Formación y Universidades, cuyo coste real ronda los 7.000 euros, pero que gracias a la financiación de la Diputación supondrá solo 100 euros reembolsables para los participantes. Los jóvenes que completen el programa accederán a un marketplace de inserción laboral que conectará su talento con productoras, estudios y empresas del sector audiovisual y tecnológico tanto nacionales como internacionales.

Esta fase piloto en Guardo está diseñada como un modelo replicable, con el objetivo de extender el proyecto a distintos territorios de España. La combinación de formación especializada, tecnología inmersiva y empleabilidad juvenil constituye un formato flexible que puede adaptarse a las necesidades de cada zona rural.

El mapa secreto para mujeres que quieran viajar solas por España en 2026

La decisión de viajar solas por España en 2026 es el inicio de una de las mejores historias que jamás contarás, un salto al vacío que te devolverá una versión de ti misma que no sabías que existía. No te imaginas lo que te espera más allá del miedo inicial, porque la verdadera aventura en solitario comienza justo cuando dejas atrás la zona de confort que te mantiene atada a la rutina y las excusas. Hay un mapa que muchas desconocen, con coordenadas pensadas solo para la absoluta libertad y el autodescubrimiento.

Durante años se nos ha dicho que es peligroso, que es una locura o que es un plan mejor para hacer en grupo, pero eso no es más que un mito anticuado que debemos borrar de un plumazo de nuestra mentalidad. Es hora de desvelar las claves de estas rutas femeninas y la España secreta, y ahora más que nunca el país está preparado para acoger con seguridad y emoción a la viajera más audaz que anhela su propia independencia. Descubre esos rincones ocultos y las estrategias maestras para conseguir esa ansiada independencia.

¿ES REALMENTE SEGURO VIAJAR SOLAS POR ESPAÑA?

YouTube video

La primera barrera es siempre el miedo, esa voz que te susurra que al explorar España sin compañía te expones a riesgos innecesarios, pero la realidad, afortunadamente, es radicalmente otra. Las estadísticas lo confirman sin lugar a dudas, y España se sitúa como uno de los destinos más seguros de Europa para las mujeres que deciden emprender la marcha por su propia cuenta, con gran índice de aceptación. De Galicia a Andalucía, la hospitalidad local es tu mejor aliada contra cualquier duda o inseguridad.

Elegir el destino adecuado es el 50% de una escapada individual exitosa, y aquí el norte siempre juega en la liga de la tranquilidad máxima, aunque no es la única opción que hay. Piensa en Bilbao o San Sebastián como tus puntos de partida, donde la vida social activa en las calles y la sensación de comunidad te harán sentir arropada desde el minuto uno, y las ciudades más pequeñas del interior también son perfectas para viajar solas. Dejar de mirar atrás y centrarse en el siguiente paso es la clave de este viaje transformador.

LOS PUEBLOS DONDE NADIE TE VA A MIRAR RARO

Huír de las aglomeraciones de las capitales en verano te regalará la España más genuina, esa que se cuece a fuego lento en los pequeños municipios costeros e interiores que viven de su historia. Imagina un paseo por Lastres o Albarracín, donde la inmersión en la cultura local es tan natural que la pregunta de si estás sola simplemente no aparece en la conversación, haciendo que la experiencia de viajar solas sea más fácil. Allí te convertirás, sin darte cuenta de nada, en parte del paisaje cotidiano de la zona.

Una de las grandes satisfacciones de hacer turismo individual es la libertad de cambiar de planes sobre la marcha y conectar con la gente de forma más profunda. Olvídate de los itinerarios cerrados y atrévete a conocer España por tu cuenta en lugares como la Sierra de Gata o la Ribeira Sacra, ya que la lentitud de estos parajes permite encuentros casuales con lugareños que te regalarán historias únicas y consejos impagables sobre la zona. Prepárate para que te inviten a café o incluso a una comida familiar.

VIAJAR: CÓMO MAXIMIZAR LA EXPERIENCIA SIN VACIAR LA CARTERA

YouTube video

Una de las grandes dudas es siempre la económica, pues los suplementos por habitación individual pueden ser un verdadero castigo para quien decide mochilear en soledad sin un presupuesto muy amplio. El couchsurfing o los hostels boutique se han convertido en la opción más inteligente y popular, siendo los albergues con áreas femeninas exclusivas el refugio perfecto que combina el ahorro con una seguridad diseñada específicamente para ti. Deja de pagar el doble por la mitad de espacio y duplica tus días de aventura.

Más allá del alojamiento, el truco para extender tu libertad viajera reside en dominar el arte de las comidas y el transporte, claves en la gestión del dinero y el tiempo disponible. Recorre los mercados locales para hacerte con productos frescos y busca los bonos de tren regionales, porque una planificación astuta de las rutas te ahorrará horas y decenas de euros que podrás invertir en una experiencia cultural o gastronómica inolvidable de la que presumir. El gasto inteligente te abrirá nuevas puertas sin remordimientos ni preocupaciones financieras.

DE CONECTAR CON OTRAS MUJERES A SER TU MEJOR COMPAÑÍA

Hay momentos en que el silencio pesa, es inevitable, pero ese es justo el motor del viaje de autodescubrimiento que has emprendido, el momento de escucharte de verdad sin distracciones. No temas el aburrimiento, ya que es en esos tiempos de quietud donde florecen las ideas y las reflexiones que te harán volver a casa siendo una persona completamente distinta y más fuerte, de hecho, para muchas, viajar solas es la mejor terapia. La desconexión digital es el mejor ejercicio para fomentar la conexión interna.

Si bien el objetivo es la independencia, no hay que aislarse; existen grupos y comunidades de mujeres viajeras en redes sociales que organizan quedadas locales por toda la geografía española. Estos encuentros puntuales son el punto de apoyo perfecto para compartir experiencias y consejos, y solo un café con alguien que está en tu misma situación puede recargar tus energías y recordarte el poder de la sororidad en el camino con alegría y emoción. La soledad elegida es poderosa, la impuesta es agotadora y debemos evitarla.

LA TECNOLOGÍA QUE TE MANTENDRÁ SEGURA Y CONECTADA

YouTube video

La clave para viajar solas con tranquilidad está en tu bolsillo; el móvil no solo es tu mapa, sino tu ángel de la guarda si lo configuras bien y le sacas todo el partido. Instala aplicaciones de geolocalización que compartan tu ubicación en tiempo real con una persona de confianza, y asegúrate de llevar siempre contigo una batería externa de gran capacidad porque no hay nada peor que quedarte sin luz a kilómetros de tu destino. La precaución digital es la nueva mochila de supervivencia para cualquier aventura en solitario.

No es solo cuestión de tecnología, la verdadera maestría al viajar solas reside en la actitud con la que pisas cada nueva ciudad, un factor crucial. Un buen seguro de viaje que cubra cualquier imprevisto de salud o cancelación es el mejor salvavidas si surge algún problema, y la sonrisa abierta unida a una postura de confianza firme son las herramientas más poderosas para manejar cualquier situación con diplomacia y seguridad. Este mapa secreto no es solo de lugares físicos, sino de mentalidad que te lleva a conseguirlo todo.

El Riyadh Air Metropolitano acogerá la primera Fiesta Bresh sobre hielo del mundo en Madrid On Ice

0

La Fiesta Bresh, uno de los fenómenos musicales y festivos más influyentes del panorama internacional desde su nacimiento en Buenos Aires en 2016, celebrará por primera vez una edición sobre hielo en el Riyadh Air Metropolitano.

Será el próximo 27 de diciembre, dentro del recinto de Madrid On Ice, que este año vuelve a instalar la pista de patinaje más grande de Europa, con 4.200 m² de superficie y capacidad para 1.500 patinadores simultáneos a los que ofrece la posibilidad de patinar en un recorrido lineal de casi 500 metros.

Madrid se convertirá así en la primera ciudad del mundo en acoger una Fiesta Bresh sobre hielo, un formato inédito que busca aportar valor añadido a la propuesta navideña del espacio. Durante la jornada, prevista para el 27 de diciembre de 16 a 23 horas, habrá DJs, actividades musicales, actuaciones y una escenografía muy visual, fiel al estilo de la fiesta, que combina diferentes géneros y culmina con sonidos electrónicos y house.

La segunda edición de Madrid On Ice permitirá a sus visitantes disfrutar de una experiencia sensorial y emocional única para celebrar la Navidad a través de la fusión de deporte, ocio, cultura y gastronomía y ofrecerá una amplia variedad de actividades para toda la familia, incluyendo actuaciones musicales en vivo, talleres y propuestas temáticas. Además del patinaje, los visitantes podrán disfrutar de experiencias para los niños, como encuentros con Papá Noel y los Reyes Magos, así como zonas dedicadas a gaming, en colaboración con PlayStation, y a Playmobil. También habrá sesiones de DJ en directo a última hora. En el espacio gastronómico, se podrán degustar tanto platos tradicionales de invierno como opciones culinarias más innovadoras.

Ahora bien, la apuesta por una oferta de ocio completa no ha hecho descuidar la experiencia relacionada con el patinaje, ya que este año incorpora un modelo de patinaje renovado, con esquinas redondeadas para facilitar el recorrido. Asimismo, Madrid On Ice contará con el apoyo de personal especializado de la Real Federación Española de Deportes de Hielo para ayudar a los patinadores con menos experiencia, así como masterclasses impartidas por profesionales.

PUNTO DE ENCUENTRO

Más allá de la Fiesta Bresh, la música es una de las claves de esta edición, ya que en el escenario principal del estadio tendrán lugar distintas actuaciones durante los findes de semana. Así, según ha confirmado la organización, durante las mañanas de sábados y domingos -en horario de 12 a 13 horas- los más pequeños podrán disfrutar de los espectáculos “El payaso Tallarin”, “Mi amiga Buby” y “Las aventuras de Coco y Pepe”, de Cantajuego; así como de “Masha y el Oso”, “Simon” o “Moonsters”. Cuando caiga la noche, en el mismo espacio los fines de semana se realizarán sesiones de DJ dirigidas a un público joven y adulto hasta las 23 horas.

YouTube video

Madrid On Ice apuesta este año también por la gastronomía a través de dos zonas de restauración cerradas y climatizadas en el interior del estadio. A estas se sumarán diferentes puestos de comida en los que será posible disfrutar de churros, chocolate, crepes, dulces navideños y fast food.

El recinto abrirá del 22 de diciembre al 11 de enero y ofrecerá, en la parte exterior del estadio una fanzone de 8.000 metros cuadrados que dará la bienvenida a los visitantes. Este espacio será de acceso libre, por lo que no será necesario adquirir entrada para poder disfrutar de esa experiencia navideña -sí deberán adquirir tiques para cada atracción- y contará con decoración navideña, actividades infantiles, un tiovivo, un trenecito y distintos puntos de restauración.

ENTRADAS Y HORARIOS

Las entradas ya están disponibles en ‘www.madridonice.com‘ y en los canales oficiales del Atlético de Madrid, con distintas tipologías para disfrutar de todo lo que ofrece esta nueva edición: Entrada general, familiar, combinadas y de paseo para acompañantes (estas últimas, con acceso a espectáculos o zona gastronómica). Desde las 9:30 hasta las 22:30, en intervalos de acceso que tendrán lugar cada hora, se podrá escoger el horario que mejor se adapte a las necesidades de cada visitante para vivir la experiencia al 100%. Además, los menores de 3 años y los mayores de 65 disfrutarán de acceso gratuito al estadio, aunque sí deberán adquirir su entrada por cuestiones de aforo.

José Ignacio Latorre (66), físico cuántico: «Una persona que no se asombra, decía Einstein, está ciego​»

0

A José Ignacio Latorre siempre le interesó ese gesto tan simple como universal: la mirada de un niño que, por primera vez, se queda quieto ante el cielo. En esa pausa —dice— empieza todo. El asombro es el motor, la chispa previa al conocimiento, la ventana por donde entra la necesidad humana de comprender. Y, para él, esa capacidad de maravillarse define la esencia misma de la ciencia. “Una persona que no se asombra, decía Einstein, está ciego”, repite, convencido de que esa frase abriga una verdad profunda: antes de cualquier ecuación, teoría o telescopio, viene la emoción de enfrentarse al misterio.

Ese espíritu es el que ha guiado su vida. Físico teórico especializado en partículas elementales, computación cuántica e inteligencia artificial, Latorre ha dirigido centros científicos en Abu Dhabi y Singapur, y ha contribuido a modelar algunos de los debates más urgentes sobre el futuro de la humanidad. Pero aun con décadas de experiencia, conserva un entusiasmo juvenil.

El cielo como punto de partida, según el físico

El cielo como punto de partida, según el físico
Fuente: agencias

Latorre cree que mirar el cielo siempre ha sido un acto de resistencia ante la mezquindad terrestre. Allí no hay envidias, ni gritos, ni urgencias: solo orden, repetición y un silencio que invita a pensar. “El cielo nos sugiere verdad”, afirma. Y en esa búsqueda de verdad, él encuentra la semilla de todas las civilizaciones. Los antiguos mayas, los sabios de Alejandría, los astrónomos persas: todos miraron arriba para descifrar el mundo.

Hoy, esa necesidad de comprender permanece intacta. Y, para el físico, es la razón por la que seguimos fascinados con fenómenos que parecen lejanos pero que nos afectan directamente: la muerte de una estrella, la caída de un meteorito, la posibilidad de otras inteligencias. El universo, dice, nos obliga a pensar a largo plazo, a escala cósmica, y nos recuerda que la vida humana es apenas un parpadeo.

Cuando el Sol muera

YouTube video

Explicar cómo opera el Sol es, para el físico, una oportunidad de derribar el mito de la estabilidad. El astro que vemos cada día —aparentemente inmutable— es, en realidad, un escenario salvaje donde dos fuerzas titánicas chocan sin descanso: la gravedad, que intenta colapsarlo, y la fusión nuclear, que lo empuja a expandirse. Ese equilibrio lo sostiene… por ahora.

Un día, el Sol se quedará sin hidrógeno. Vendrán explosiones, contracciones, la transformación en gigante roja y, con ella, la muerte de la Tierra. “Le quedan unos 5.000 millones de años”, señala el físico. Esa perspectiva —la de entender la vida de una estrella como un ciclo lógico— es la que permite comprender también los fenómenos más violentos del cosmos: las supernovas, por ejemplo, explosiones tan luminosas que pueden brillar más que una galaxia completa.

“Es la muerte y la gloria”, resume. La muerte de una estrella, y la gloria de su legado: los elementos pesados que compondrán nuevos mundos, y también nuestros cuerpos. “Somos polvo de estrellas”, dice, sin grandilocuencia, como quien explica que la biología humana solo se entiende desde la física.

Verisure supera los seis millones de clientes tras un sólido tercer trimestre y refuerza su posición financiera

Verisure cerró el tercer trimestre de 2025 con un desempeño operativo y financiero destacado que consolida su posición como uno de los líderes europeos en servicios de seguridad monitorizada. La compañía incorporó 214.000 nuevas instalaciones entre julio y septiembre, un 5,2% más que en el mismo periodo del año anterior, elevando su base hasta los 5,9 millones de conexiones. La reciente adquisición de ADT México, completada a finales de octubre, añade alrededor de 125.000 clientes adicionales, lo que sitúa la cartera total por encima de los seis millones en los 18 países donde opera, con liderazgo en 14 de ellos.

En el plano financiero, Verisure volvió a mostrar fortaleza. Los ingresos recurrentes anuales (ARR) alcanzaron los 3.292 millones de euros, un incremento del 10,2% interanual impulsado tanto por el aumento de la base de clientes como por la mejora del ingreso medio por usuario. La rentabilidad también avanzó de manera significativa: el EBIT Ajustado se situó en 250 millones de euros, un 17,1% más que en el mismo trimestre de 2024. Esta mejora eleva el margen al 26,8%, 165 puntos básicos por encima del año anterior.

Refinanciación y mejora de rating tras la salida a bolsa

Tras su reciente salida a bolsa, la compañía ha culminado una refinanciación de 3.400 millones de euros en condiciones más favorables de lo previsto. El proceso ha sido respaldado por las agencias de calificación: Moody’s y S&P Global elevaron el rating de Verisure en tres escalones, hasta Ba1 y BB+, respectivamente. Además, la compañía redujo su deuda en más de 2.700 millones de euros tras la OPV, situando su apalancamiento proforma en 3,0 veces EBITDA, un nivel que refuerza su perfil financiero y su capacidad para acometer futuras inversiones.

La compañía también anunció en octubre un acuerdo estratégico con MasOrange, el operador que agrupa a Orange y MásMóvil y que suma más de 30 millones de clientes en España. La alianza permitirá que, desde abril de 2026, la teleco comercialice en exclusiva los servicios de seguridad monitorizada de Verisure en el mercado español. La empresa espera que este acuerdo impulse de manera notable las nuevas instalaciones a partir de la segunda mitad del próximo ejercicio.

Perspectivas optimistas para el resto de 2025 y el 2026

De cara al próximo año, Verisure anticipa un crecimiento del ARR superior al 12%, con más de un 10% de crecimiento orgánico y alrededor de un 2% derivado de la integración de ADT México. Asimismo, prevé cerrar 2025 con un beneficio operativo ajustado de entre 940 y 950 millones de euros, dando continuidad a la senda de expansión y consolidación iniciada este ejercicio.

Con una base de clientes en aumento, un negocio diversificado en 18 mercados y una estructura financiera fortalecida, Verisure encara 2026 con una posición sólida y un horizonte de crecimiento sostenido en el sector de la seguridad monitorizada.

Capas emocionales: así funciona la teoría de la cebolla para fortalecer tu relación

0

Aunque no lo creas, existe una relación directa entre una pareja y una cebolla. Esta teoría plantea que cada individuo posee diversas capas afectivas que se van desvelando a lo largo de la convivencia. Al identificar estos estratos, es posible comprender con mayor claridad las motivaciones, los pensamientos y las emociones del otro. De esa forma, se abre paso a una interacción mucho más genuina y enriquecedora entre los miembros de la pareja.

Profundizar en la teoría de la cebolla puede significar la diferencia entre una relación superficial y una conexión capaz de resistir el paso del tiempo. Despejar cada capa requiere empatía, paciencia y la disposición para explorar vulnerabilidades propias y ajenas. La clave está en ofrecer espacios seguros para que cada emoción emerja, contribuyendo así a la solidez y autenticidad del vínculo afectivo.

LA TEORÍA DE LA CEBOLLA EN LAS RELACIONES

YouTube video

La teoría de la cebolla describe la complejidad de una relación basada en la existencia de varios niveles emocionales que se revelan poco a poco. Cada vez que una pareja avanza hacia la siguiente capa, se abre la oportunidad de compartir pensamientos y sentimientos más íntimos. Este proceso puede ser lento, pero resulta fundamental para descubrir la verdadera esencia de la otra persona. Observando los beneficios que aporta, es posible notar cómo la confianza y la cercanía se fortalecen con cada nivel superado.

La metáfora de la cebolla permite entender que no todo se conoce de inmediato en una relación, y que la vulnerabilidad es parte esencial del crecimiento conjunto. La paciencia y la voluntad de escuchar marcan la diferencia en el proceso de descubrimiento personal y compartido. Cuando ambos integrantes respetan los tiempos y ritmos del otro, el vínculo adquiere una fortaleza única y duradera. Esto convierte la exploración emocional en una herramienta inigualable para el entendimiento mutuo.

CÓMO DESVELAR LAS CAPAS EMOCIONALES

Desvelar las capas emocionales implica desarrollar habilidades de autoconocimiento y escucha activa para avanzar en el vínculo afectivo. El primer paso consiste en reconocer las propias emociones y estar dispuesto a compartirlas con el otro sin miedo al juicio. Esta práctica fomenta una comunicación más transparente y fortalece el apoyo emocional mutuo. En este proceso, la honestidad y la empatía resultan cruciales para facilitar la apertura progresiva.

A medida que se va pelando cada capa, las dificultades y los miedos pueden salir a la luz, pero también emergen nuevas oportunidades de crecimiento y aprendizaje conjunto. Poner en práctica ejercicios de introspección y diálogo sincero ayudará a recorrer este camino de manera menos abrupta y más amorosa. Así, cada integrante de la pareja puede comprender mejor sus propias necesidades y las del otro, consolidando una relación basada en la autenticidad y el respeto.

EL PODER DE LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL

YouTube video

La comunicación emocional constituye una herramienta esencial para navegar las diferentes capas de la teoría de la cebolla dentro de una relación. Saber expresar lo que se siente y escuchar lo que el otro experimenta abre puertas a nuevas posibilidades de entendimiento. El lenguaje emocional se vuelve protagonista al momento de abordar temas sensibles, permitiendo la resolución de conflictos y la creación de acuerdos significativos. Es importante fomentar espacios donde ambos puedan expresar sus inquietudes sin temor.

Aprender a comunicar emociones no solo fortalece el vínculo, sino que también ayuda a prevenir malentendidos y resentimientos acumulados. El respeto y la asertividad en la conversación guían a la pareja hacia una solución más efectiva de los problemas cotidianos. Invertir tiempo en aprender a dialogar desde lo emocional es una apuesta que devuelve resultados positivos en el bienestar y la felicidad compartida.

OBSTÁCULOS FRECUENTES AL PROFUNDIZAR EN LAS CAPAS

Atravesar las distintas capas emocionales dentro de una relación trae consigo ciertos desafíos que es necesario afrontar con determinación. El miedo a la vulnerabilidad, a ser juzgado o rechazado, puede frenar el avance en la apertura emocional. Superar estos obstáculos requiere coraje y una disposición constante para aprender del proceso. A menudo, los prejuicios o experiencias negativas del pasado dificultan el acceso a las emociones más profundas.

Un aspecto clave es la capacidad de ofrecer apoyo y contención en los momentos de incertidumbre. Cuando se cultiva la confianza, los temores disminuyen y se hace más sencillo revelar aspectos personales anteriormente ocultos. Contar con el compromiso de ambas partes facilita que la exploración emocional se convierta en un instrumento de crecimiento, y no en una fuente de conflicto o tensión.

BENEFICIOS DE FORTALECER UNA RELACIÓN CON LA TEORÍA DE LA CEBOLLA

YouTube video

Adoptar la teoría de la cebolla en la relación aporta múltiple ventajas como una mayor comprensión mutua y el fortalecimiento de la confianza. El proceso de pelar capas promueve el respeto, la empatía y el sentido de pertenencia entre los miembros de la pareja. Las parejas que practican esta apertura emocional suelen experimentar una mejor calidad de comunicación y menor incidencia de conflictos graves. El simple hecho de conocer nuevas capas del otro genera motivación para seguir avanzando juntos.

El bienestar emocional se incrementa cuando ambos sienten la libertad de ser auténticos en cada etapa del vínculo. La relación se vuelve más sólida y resistente a las adversidades, ofreciendo un refugio seguro para ambos integrantes. Esta metodología es capaz de transformar una relación ordinaria en un espacio de aprendizaje continuo, amor y desarrollo personal compartido.

CLAVES FINALES PARA APLICAR LA TEORÍA DE LA CEBOLLA

La teoría de la cebolla puede funcionar como un auténtico mapa para fortalecer cualquier relación, siempre y cuando exista voluntad de explorar nuevas dimensiones emocionales. La motivación para seguir avanzando reside en el deseo de crecer juntos y superar las barreras personales que aparecen en el camino. Es importante recordar que cada capa presenta desafíos y oportunidades únicas, adaptándose a la particularidad de cada pareja. No existe un ritmo preestablecido: cada vínculo tiene su propio tiempo.

La clave está en mantener la curiosidad, la empatía y el respeto a lo largo del recorrido, celebrando cada descubrimiento como un paso hacia la consolidación del amor. Esta práctica fomenta un ambiente de apoyo y comprensión donde ambas partes pueden evolucionar sin restricciones ni temores. La teoría de la cebolla, aplicada con autenticidad y compromiso, ofrece resultados efectivos para fortalecer la relación y enriquecer la vida emocional de cada miembro.


El CEO de Google, citado a declarar por el presunto papel de la tecnológica en la piratería audiovisual tras una denuncia de LALIGA

0

El diario ‘Expreso’ de Ecuador informa de que la Fiscalía Provincial de Pichincha ha citado a declarar al consejero delegado de Google, Sundar Pichai, en el marco de una denuncia presentada por LALIGA contra Google LLC por su presunta participación en la distribución de contenido audiovisual pirateado en calidad de “coautor”.

Según publica ‘Expreso’, la denuncia fue registrada el 20 de octubre de 2024 bajo el expediente 17010-1824-104065 y acusa a Google de una supuesta “coautoría en la distribución ilegal de contenidos audiovisuales protegidos” a través de aplicaciones disponibles en Google Play.

El medio detalla que la Fiscalía ecuatoriana ha ordenado tomar declaración por videoconferencia, entre diciembre de 2025 y enero de 2026, a varios responsables de la compañía, entre ellos Sundar Pichai, pero también: Prabhakar Raghavan, responsable de Tecnología; y Kent Walker, presidente de Asuntos Globales de Alphabet. También están citados directivos de The Wursta Corporation, socio tecnológico de Google en el país.

De acuerdo con la información de E’xpreso’, la denuncia se fundamenta en la presencia de al menos 12 aplicaciones que retransmitían partidos de Primera y Segunda División sin autorización en Google Play: Futbol Online, Futbol Now, Futbol Plus, Futbol Sport, Futbol en Vivo Pro, Futbol en Vivo Total, Futbol en Vivo Hoy, Futbol Mania, Tele Futbol App, Futbol en Vivo Play, Como Ver Futbol en Vivo y Fútbol en Vivo. Un análisis citado en el expediente atribuye estas apps a desarrolladores como SashaProd, OmProd y ZonaSportApps, que suman más de 1,5 millones de descargas.

El artículo señala que informes utilizados en el proceso estiman pérdidas en Latinoamérica de entre 800 y 1.000 millones de dólares por la piratería audiovisual. En el caso concreto de Ecuador, apunta que el 56 % de los resultados de búsqueda en Google dirigirían a sitios no oficiales, lo que ocasionaría un perjuicio estimado en 250 millones de dólares y el impacto sobre unos 7.500 empleos potenciales.

‘Expreso’ recoge además que LALIGA acusa a Google de haber mantenido activas algunas apps pese a notificaciones previas, como LacolTV y LacolTV Premium, denunciadas en 2021 y que no sólo continuaban operativas, sino que en 2024 publicaron incluso actualizaciones de la app. El expediente también menciona la existencia de páginas alojadas en Blogger que proporcionan enlaces a emisiones ilegales.

Tal y como el mismo medio analiza, este caso ahonda en el debate público y jurídico sobre “la responsabilidad penal de las grandes plataformas tecnológicas en la distribución de contenido pirata”. No obstante, Expreso informa también de que en Perú avanza otra causa penal contra Google y varias filiales por facilitar, mediante Google Play, Blogger y Google Sites, accesos a retransmisiones ilegales. Y que, en ese país, la Fiscalía ya ha ordenado también tomar declaración a directivos de Google como investigados por posibles delitos relacionados con la piratería audiovisual y la vulneración de derechos de autor.

El seguro de coche de Línea Directa destaca por su amplitud de coberturas y servicios personalizados

0

La contratación de pólizas de automóvil ha evolucionado hacia procesos más ágiles y centrados en la experiencia digital. En un contexto en el que la rapidez, la transparencia y la posibilidad de personalizar coberturas marcan la diferencia, los usuarios buscan herramientas que simplifiquen la gestión y mejoren la relación entre aseguradora y asegurado.

Línea Directa, especializada en la comercialización de seguros a través de canales digitales y telefónicos, incorpora en su página web una herramienta para calcular el seguro de coche. Esta funcionalidad permite acceder de forma sencilla a presupuestos personalizados, facilitando la comparación entre distintas opciones y proporcionando una experiencia clara y estructurada durante el proceso de contratación.

Simulación inmediata y selección de coberturas

El sistema de cálculo del seguro de coche permite obtener un presupuesto en pocos pasos. Tan solo hay que incluir los datos del vehículo y el conductor para que el sistema genere una propuesta que se puede formalizar en el momento, sin desplazamientos ni llamadas.

Una vez introducidos los datos, el sistema presenta diferentes modalidades del seguro, desde terceros básico hasta todo riesgo, detallando en cada caso las coberturas incluidas. Se pueden consultar elementos como asistencia en carretera, reparación in situ, vehículo de sustitución, protección contra robo o daños propios, entre otros, dependiendo de la opción elegida.

Además, se informa sobre la posibilidad de incluir servicios complementarios como la gestión de multas o el recurso de sanciones, en función del nivel de cobertura. Toda la información se presenta de forma estructurada, permitiendo seleccionar o modificar coberturas antes de finalizar el proceso.

La herramienta también ofrece detalles sobre la bonificación por no siniestralidad, los importes de la prima y las condiciones de contratación, incluyendo la opción de fraccionamiento del pago. El objetivo de esta funcionalidad es proporcionar una experiencia transparente, sin necesidad de intermediarios ni esperas innecesarias.

Contratación digital y accesibilidad del proceso

La propuesta de Línea Directa se centra en la accesibilidad del proceso de contratación y en la claridad de la información proporcionada. A través del portal web, es posible acceder directamente al área de simulación, generar un presupuesto en pocos minutos y contratar el seguro en línea.

La posibilidad de personalizar la póliza, ajustar el nivel de cobertura y consultar en todo momento las condiciones asociadas al seguro constituye uno de los ejes de la experiencia de usuario diseñada por la compañía. El sistema ha sido concebido para ofrecer flexibilidad en la configuración de las garantías contratadas, desde coberturas básicas hasta opciones más completas.

A través de este enfoque, el seguro de coche de Línea Directa incorpora funcionalidades digitales pensadas para optimizar el proceso de selección y contratación, sin salir del entorno web. La estructura de la herramienta facilita la identificación de las coberturas disponibles y permite adaptar la póliza a las necesidades concretas del vehículo y del conductor, en un entorno controlado, sin necesidad de desplazamientos ni intermediación.

691df0850656b Merca2.es

Alejandra Ruiz, psicóloga perinatal: «La maternidad puede ser lo más bonito… y aun así sentirnos tristes y desbordadas»

0

Maternidad también significa cuidarse por dentro, no solo cuidar. La salud mental perinatal sigue siendo uno de los grandes puntos ciegos del sistema sanitario. Esta es la advertencia que lanza Alejandra Ruiz, psicóloga perinatal, creadora de Psicom Tips y certificada internacionalmente en salud mental materna, quien recuerda que “las mamás necesitan ser cuidadas” y que la ayuda profesional suele llegar demasiado tarde, cuando el sufrimiento ya es profundo.

Ruiz, que ha hecho de la divulgación su misión, subraya que el problema no es la falta de información, sino el tabú que rodea al postparto. Socialmente, señala, todavía se espera que las madres afronten la maternidad “siempre felices”, un mandato que silencia emociones reales como la tristeza, la ansiedad o la culpa.

El tabú que retrasa la ayuda

maternidad
La maternidad necesita espacios donde hablar sin miedo. Fuente:Canva

Uno de los puntos más insistentes del mensaje de Ruiz es la detección tardía. Aunque reconoce avances en la conversación pública sobre salud mental, afirma que “en el postparto la ayuda llega tarde y duele el doble”. La psicóloga explica que muchas mujeres experimentan una mezcla contradictoria de emociones que, lejos de invalidarse entre sí, pueden coexistir: amor profundo por el bebé, gratitud, pero también tristeza, irritabilidad y desconexión.

“Podemos decir que la maternidad es lo más bonito que nos ha pasado y, al mismo tiempo, sentirnos súper tristes. El problema es que no lo decimos porque tenemos miedo de ser vistas como malas madres”, señala.

Una vocación marcada por su propia historia

maternidad 874 Merca2.es
El postparto exige más acompañamiento y menos tabú. Fuente:Canva

La especialización de Alejandra Ruiz nació de un proceso personal doloroso: atravesó una ansiedad y depresión postparto tras años deseando ser madre y después de tratamientos de fertilidad. La realidad emocional del postparto la golpeó con fuerza: irritabilidad, falta de conexión con su bebé, pensamientos intrusivos y días enteros llorando sin comprender qué le ocurría.

“Era mi sueño más grande, ¿por qué no estaba sintiendo la felicidad que todo el mundo me prometía?”, recuerda. Incluso como psicóloga, estuvo un tiempo en negación. Como ocurre en muchas madres, solo pudo dimensionar lo mal que estaba cuando volvió a sentirse bien. “Estaba sobreviviendo. Viviendo en piloto automático.”

Ese episodio la llevó a reorientar su carrera: dejó de trabajar solo con bebés y familias y puso el foco donde más urgía—en la salud mental de las madres.

El postparto dura más de lo que creemos

maternidad 362 Merca2.es
Detectar a tiempo puede cambiar la historia de una mamá. Fuente:Canva

Ruiz enfatiza que el postparto no se limita a la famosa “cuarentena”: el reajuste hormonal y emocional puede extenderse hasta dos años. Sin embargo, a diferencia del embarazo y el parto—momentos con abundante apoyo—el postparto suele vivirse en soledad.

Para ilustrar esta realidad, rescata una frase que le impactó profundamente:
“En el embarazo se acompaña, en el parto se atiende y en el postparto se sobrevive.”

La falta de sueño, advierte, es la causa número uno de los trastornos perinatales. Por tanto, el cuidado materno no es un lujo ni un capricho: es un factor de protección esencial para toda la familia.

Baby blues vs. Depresión postparto: saber diferenciar salva vidas

Ruiz detalla que más del 80% de las madres vive lo que se conoce como baby blues: irritabilidad, sensibilidad emocional y llanto fácil durante las primeras dos semanas. Es común. Lo peligroso es cuando los síntomas no mejoran o empeoran.

Los signos de alarma incluyen tristeza profunda, vacío, falta de interés, dificultad para conectar con el bebé, pensamientos intrusivos o incluso ideas de autolesión. “El 20% de las muertes maternas son por suicidio. Preguntar puede salvar una vida”, advierte.

Trabajo en equipo y tres preguntas clave

Ruiz insiste en la importancia de que todos los profesionales que rodean a la madre—pediatras, ginecólogos, fisioterapeutas, consultoras de lactancia, nutriólogas—colaboren activamente en la detección.

Propone tres preguntas esenciales:

  1. ¿Cómo te estás sintiendo realmente?
  2. ¿Qué preocupaciones te pesan hoy?
  3. ¿Hay algún pensamiento que te asusta o que sientes que no eres tú?

La última, recalca, es imprescindible para evaluar el riesgo.

Cuidar a la madre es cuidar al bebé

YouTube video

El mensaje final de Alejandra Ruiz es directo y urgente: “La salud mental materna es más importante que cualquier otra cosa. Cuando nos cuidamos, cuidamos mejor a nuestros hijos.”

El postparto no debe vivirse en soledad. Hablar, acompañar y preguntar puede cambiar—y salvar—vidas.

DKV, el impulso que está transformando la salud digital en España

0

La sanidad vive un momento decisivo. Las listas de espera se alargan, la presión asistencial crece y los pacientes reclaman modelos más ágiles, accesibles y personalizados. En ese contexto, la digitalización ya no es una opción: es la gran oportunidad para reinventar la forma en la que nos cuidamos.
Y entre los actores que están liderando esa transformación, DKV ha decidido dar un paso al frente.

REFERENTE EN LA SALUD DIGITAL

Tras muchos años de inversión en tecnología y desarrollo de soluciones, DKV consolida un ecosistema digital que es capaz de gestionar la atención sanitaria. No es solo incorporar nuevas herramientas sino que construyen un modelo que logra combinar la innovación, la medicina y la experiencia humana.
Su infraestructura tecnológica incluye historia clínica electrónica propia, telemedicina, monitorización remota, programas de homecare y servicios como la segunda opinión médica. Esto sitúa a DKV como una aseguradora independiente, capaz de operar y evolucionar sin depender de terceros.

UNA MEJOR EXPERIENCIA PARA EL PACIENTE

DKV no pretende presentar lo digital como un sustituto a la medicina actual sino que apuesta por un modelo híbrido donde el paciente es el que decide cómo desea ser atendido. Esta combinación entre consultas digitales y visitas presenciales permite:

  • Reducir tiempos de espera.
  • Ofrecer respuestas más rápidas y personalizadas.
  • Garantizar continuidad asistencial entre profesionales y especialidades.
  • Facilitar el acceso a la atención sanitaria desde cualquier lugar.

UNA APP FÁCIL DE UTILIZAR

La app Quiero Cuidarme Más se ha convertido en la puerta de entrada a este nuevo modo de entender la salud.

Las videoconsultas, el chat médico, el seguimiento de tratamientos y la monitorización remota se integran con la historia clínica electrónica, dando lugar a un espacio donde la información viaja con el paciente.

Esta visión está orientada a que cada interacción (presencial o digital) genere una experiencia más ágil, más completa y más humana.

TRANSFORMAR EL FUTURO DE LA SALUD

La apuesta de DKV por la transformación digital no termina en su propio ecosistema. La compañía impulsa iniciativas que conectan talento, ciencia y tecnología para mejorar los sistemas de salud.
Proyectos como DKV Innolab, los Desafíos DKV o eventos como Health4Good fomentan la colaboración con startups, universidades y profesionales, generando soluciones que responden a necesidades reales de pacientes y médicos.

Porque según ellos digitalizar no se trata solo de introducir la tecnología, sino de repensar la atención sanitaria para hacerla más sostenible, más eficiente y más cercana.

COMPROMISO CON LAS PERSONA

La visión digital de DKV no está guiada por la tecnología, sino por su propósito de cuidar mejor. Por eso su estrategia se orienta a reforzar la relación médico-paciente, liberar carga asistencial, mejorar la accesibilidad y contribuir a un modelo más sostenible para todos.

En un momento en el que la innovación marca el futuro de la salud, DKV se posiciona como la aseguradora que impulsa una transformación digital real, responsable y centrada en las personas.

Dincat denuncia «el maltrato institucional» del Gobierno catalán contra las personas con discapacidad intelectual

0

La Asociación Empresarial de Economía Social Dincat denunció el «maltrato institucional» ejercido por el Gobierno de la Generalitat de Cataluña al recortar, dijo, derechos fundamentales de más de 10.000 personas con discapacidad intelectual y especiales dificultades, «condenándolas a una mayor precariedad y poniendo en riesgo su derecho a trabajar con dignidad, seguridad y con los apoyos que necesitan», informó esta entidad, integrada en Plena inclusión Cataluña.

Dincat, asociación representante del sector de la discapacidad intelectual y del desarrollo en Cataluña, denunció «con toda contundencia un acto de maltrato institucional inadmisible». La decisión del Departamento de Empresa y Trabajo de reducir más de 5 millones de euros destinados al personal de apoyo de los Centros Especiales de Empleo de Iniciativa Social (Ceeis) «es un ataque directo a la salud, al bienestar y a la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual». Estos profesionales (psicólogos, educadores sociales, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales y pedagogos, entre otros) «son esenciales para garantizar un empleo seguro, digno y adaptado», explicó Dincat, que añadió que «recortar este apoyo no solo es un error: es una irresponsabilidad política de primer orden».

El Gobierno catalán todavía no ha pagado ni un solo euro de la financiación de 2025, obligando a las entidades a adelantar y endeudarse en 153 millones de euros, con un coste en intereses de más de 3 millones solo para poder pagar salarios. Se trata de una gestión nefasta, injustificable y sin precedentes», denunció Dincat, que consideró esta actitud un «agravio».

«Esta situación no es solo un problema de financiación: es una cuestión de justicia social y responsabilidad política», expresó el director de Dincat, Víctor Galmés: «No aceptaremos más compromisos en falso ni más decisiones que pongan en riesgo la dignidad, los derechos y la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual en Cataluña».

GOLPE ECONÓMICO PARA LOS CEEIS

El impacto «recae especialmente en los 93 Ceeis» sin ánimo de lucro de Dincat, que durante meses «han absorbido el golpe económico para proteger los puestos de trabajo y mantener la atención a las personas». Pero el modelo está al límite: «Si los recortes y el endeudamiento se mantienen, muchas entidades sociales no podrán sostener su actividad y el futuro laboral de miles de personas quedará en peligro inminente», añadió.

Esta asociación explicó que «este ataque hace retroceder décadas de trabajo y desmantela el principal modelo que hoy garantiza oportunidades reales de inclusión sociolaboral». «En un contexto en el que solo 1 de cada 5 personas con discapacidad intelectual tiene empleo, la Generalitat, en lugar de reforzar la estructura que funciona, la está debilitando hasta ponerla en riesgo de colapso. Hablamos de un maltrato institucional con consecuencias directas sobre los derechos, la dignidad y el futuro de las personas más vulnerables».

Por todo ello, Dincat exigió al Gobierno catalán que «revierta de manera inmediata el recorte de 5 millones de euros previsto para 2025 destinado al personal de apoyo, y que garantice que una medida así no vuelva a repetirse». También reclamó «que se haga efectivo con urgencia el pago de la deuda acumulada de 153 millones de euros y que se asuma el gasto extra de más de 3 millones de euros que las entidades han tenido que afrontar por el endeudamiento forzado».

Además, instó a la Generalitat a impulsar, de forma inmediata y con la participación del sector,» la revisión del modelo de inserción sociolaboral, asegurando los apoyos necesarios tanto a los CEEIs como a la empresa ordinaria, incluyendo metodologías como el Empleo con Apoyo, y garantizando la protección de los más de 10.000 puestos de trabajo de las personas del colectivo».

300 ENTIDADES SOCIALES

Dincat es la principal representante de las personas con discapacidad intelectual y del desarrollo en Cataluña. Agrupa a cerca de 300 entidades sociales y representa los derechos de más de 85.000 personas del colectivo y sus familias en el territorio. Sus reivindicaciones se recogieron «en la petición lanzada por Dincat en la plataforma Change.org, con el objetivo de sumar el máximo de apoyos posibles y lograr revertir esta situación tan grave».

Laura, veterinaria: «Hay determinados tipos de cáncer que se ha visto que los perros son capaces de detectar»

0

En el mundo animal, pocas especies han despertado tanta fascinación como los perros, criaturas capaces de convivir con el ser humano, entender sus rutinas y anticiparse incluso a ciertos cambios de salud. Su enorme variabilidad física y su sensibilidad para captar señales imperceptibles para nosotros los convierten en aliados únicos en distintas áreas de la vida cotidiana.

A lo largo de los años, la ciencia ha descubierto que los perros no solo destacan por su lealtad, sino también por una habilidad olfativa que supera cualquier expectativa. Esta capacidad les permite identificar sustancias mínimas en el aire, una aptitud que ha abierto nuevas líneas de investigación médica y que hoy despierta tanto admiración como sorpresa.

La asombrosa diversidad que definió a los perros

La asombrosa diversidad que definió a los perros
Fuente Freepik.

Laura, veterinaria, lo explica con claridad: pocas especies presentan una variabilidad tan grande como los perros, desde un diminuto pomeranian de un kilo hasta un corpulento san bernardo que supera los cien. Esta diferencia, afirma, es fruto de la selección genética que el ser humano fue moldeando durante siglos, un trabajo que dio vida a razas de tamaños y características impensadas.

Pero no es solo su apariencia lo que sorprende. Los perros cuentan con un sistema olfativo extraordinario que les permite captar sustancias volátiles que desprenden los humanos cuando atraviesan procesos de enfermedad o estrés. A partir de esta particularidad, surgieron investigaciones que demostraron que algunos perros pueden reconocer tipos específicos de cáncer, adelantarse a episodios de hipoglucemia e incluso anticipar una crisis epiléptica minutos antes de que ocurra.

En el caso del cáncer, los estudios señalan que ciertos perros logran detectar compuestos anormales liberados por el cuerpo. En diabetes, algunos son entrenados para alertar a sus dueños antes de una baja brusca de glucosa, un aviso que en muchas ocasiones marca la diferencia. Y cuando se trata de epilepsia, los perros capaces de identificar el aura previa a una convulsión brindan a la persona algo tan valioso como tiempo para ponerse a resguardo.

Sentidos afinados y señales que los perros usan para comunicarse

YouTube video

Además del olfato, las vibrisas —o bigotes— desempeñan un papel clave en la sensibilidad de los perros. Funcionan como auténticos sensores táctiles que procesan cambios de presión o vibración, lo que explica por qué un animal ciego puede desplazarse sin tropezar ni perder orientación. Para Laura, es una de las muchas pruebas de que los perros perciben el mundo con una precisión que aún estamos lejos de comprender del todo.

También está el curioso fenómeno del bostezo contagioso. Aunque no todos lo presentan, algunos perros replican el bostezo de su cuidador, un gesto que podría estar ligado a la empatía o al simple reflejo de las neuronas espejo. Sin embargo, Laura advierte que un perro desconocido que bosteza repetidamente puede estar mostrando estrés o incomodidad. Es una señal de calma, una forma discreta de comunicar que la situación lo sobrepasa.

Los perros utilizan además otros mensajes sutiles: lamerse la nariz, parpadear despacio o apartar ligeramente la mirada. Cada gesto busca bajar tensiones y evitar conflictos. Es su manera de decir que prefieren la paz antes que el enfrentamiento, un lenguaje silencioso que muchas veces pasa desapercibido para el ojo humano.

Jorge Kissa (36), experto legal: «Si tu enfermedad no te deja trabajar, esto es lo que debes hacer ahora mismo…»

0

Trabajar es un pilar fundamental en la vida cotidiana, pero ¿Qué ocurre cuando una enfermedad nos impide desempeñar nuestras responsabilidades y mantener nuestra rutina profesional? Afortunadamente, el sistema legal y sanitario español ofrece recursos que pueden ayudarte a navegar este proceso. Buscar asesoramiento especializado, entender las fases de la incapacidad y organizar los documentos necesarios, es el primer paso para no perder tiempo ni oportunidades. Todo proceso de baja laboral implica el cumplimiento de trámites, plazos y criterios médicos, donde la comunicación entre el paciente, la empresa y la administración se vuelve crucial.

Contar con apoyo jurídico y social resulta indispensable para evitar que la incertidumbre se prolongue más de lo necesario, así como para salvaguardar futuros derechos laborales o sociales. La información y la transparencia son tus mejores aliados, tanto en el acceso a prestaciones como en el reconocimiento de una invalidez profesional temporal o definitiva. Además, la experiencia de otros trabajadores que ya han pasado por este tipo de proceso contribuye a no sentirse solo frente a la complejidad administrativa ni ante la opinión médica.

CUÁLES SON LOS PRIMEROS PASOS ANTE UNA INCAPACIDAD LABORAL

YouTube video

Solicitar el parte médico de baja es imprescindible al primer síntoma relevante que comprometa tu desempeño habitual, ya que la comunicación clara con tu médico y tu empresa te protege desde el primer momento. Es prioritario entregar el parte médico a la empresa en menos de tres días para consolidar la situación de incapacidad y activar el protocolo de cobertura sanitaria. Esta proximidad en los trámites evita problemas y asegura que el proceso se desarrolle con transparencia y agilidad.

Por otro lado, consultar la duración prevista de la baja y conocer las posibles revisiones médicas ayuda a planificar mejor la recuperación y prepararse para los requerimientos exigidos. La comprensión de los derechos legales frente a la administración laboral es clave para acceder a las prestaciones económicas, así como para preparar la documentación necesaria ante futuras valoraciones. Cada paso dado con claridad es un avance hacia una transición más llevadera, donde la salud y el bienestar personal siempre deben estar por delante.

PASOS CLAVE PARA SOLICITAR LA PRESTACIÓN ECONÓMICA

Una vez que la baja médica está validada, el siguiente paso es tramitar la prestación económica correspondiente, garantizando la protección durante el tiempo de incapacidad. Acceder a la web de la Seguridad Social y presentar el formulario oficial, junto con el parte médico y los datos laborales, es fundamental para activar el subsidio de incapacidad temporal. Esta gestión suele requerir también la intervención del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), que revisará la documentación y dictaminará la procedencia del pago.

Asegurarse de que los datos coincidan con los informes médicos y las cotizaciones previas al proceso evita retrasos innecesarios y posibles reclamaciones indeseadas. Es recomendable mantener toda la documentación ordenada, facilitar actualizaciones periódicas y estar atento a las notificaciones oficiales tanto por correo como por vía telemática. El seguimiento del expediente permite anticiparse a posibles dudas y garantiza que se respeten los plazos previstos por la ley.

CUÁNDO CONVIENE CONSULTAR A UN ABOGADO ESPECIALIZADO

YouTube video

Las situaciones complejas, donde la Seguridad Social rechaza la baja o existen dudas sobre la procedencia de la prestación, requieren la intervención de un profesional legal. Un abogado especializado en derecho laboral sabe cómo defender tus intereses y presentar alegaciones correctamente ante el INSS, asegurando que la valoración médica se ajuste a la realidad de tu estado de salud. En casos de controversias con la empresa, sobre todo si la incapacidad deriva en despido o cambios contractuales, la asesoría legal puede prevenir problemas a largo plazo.

El profesional también estudia la posibilidad de solicitar una incapacidad permanente, analizando tus opciones en función del diagnóstico y el impacto en la vida cotidiana. El apoyo jurídico puede facilitar recursos en caso de reclamación, mediaciones y demandas, ayudando a que el proceso se resuelva sin desgaste emocional ni riesgos legales innecesarios. No dudes en consultar a distintos especialistas, porque cada caso presenta matices que merecen ser tratados con experiencia y humanidad.

QUÉ DEBES SABER SOBRE LA INCAPACIDAD PERMANENTE

La incapacidad permanente supone la imposibilidad continuada de ejercer la actividad laboral, y su reconocimiento confiere derechos económicos a largo plazo. Solicitar este tipo de prestación implica la valoración por parte de una comisión médica, que analiza los informes y decide el grado de limitación funcional existente. Dependiendo de la gravedad, se reconocen distintos tipos de ayuda: total, absoluta o gran invalidez, abarcando desde la imposibilidad parcial hasta la total para cualquier trabajo.

Es fundamental que el trabajador recopile toda la información médica detallada, incluidos informes, estudios y pruebas complementarias que justifiquen su incapacidad. Una asesoría detallada te permite afrontar el procedimiento con garantías y reducir la ansiedad ante una decisión que cambiará tu panorama profesional y personal. Entender los plazos, motivaciones y requisitos exigidos mejora el proceso y refuerza tus posibilidades de obtener la ayuda necesaria.

¿CÓMO MANTENER LA COMUNICACIÓN EFICAZ CON LA EMPRESA DURANTE LA BAJA?

YouTube video

Durante el tiempo de incapacidad, mantener el contacto con la empresa facilita la gestión administrativa y previene posibles malentendidos. Avisar periódicamente sobre la evolución del estado de salud y enviar documentos médicos actualizados son prácticas que refuerzan la transparencia y evitan sanciones por supuesta desinformación. La empresa debe proveer información sobre cualquier cambio laboral, y el trabajador tiene derecho a ser notificado sobre modificaciones que puedan afectar su devenir profesional.

En algunos casos, la reincorporación progresiva o la adaptación del puesto de trabajo resultan posibles y deseables. La flexibilidad y el diálogo permiten llegar a acuerdos satisfactorios, respetando la parte médica y favoreciendo el bienestar laboral tras la recuperación. No subestimes el valor del acompañamiento profesional en cada etapa, ya que un buen asesoramiento fomenta la confianza en ambas partes.

TRABAJAR DESPUÉS DE UNA ENFERMEDAD: CLAVES PARA REINVENTARSE

Superar una enfermedad severa suele obligar a replantear expectativas laborales, así como a buscar apoyos externos para la reinvención profesional. Para quienes no pueden volver a trabajar en las mismas condiciones, existen opciones como la formación continua, el reciclaje profesional y el acceso a programas de inserción laboral promovidos por entidades sociales y administraciones públicas. La proactividad en la búsqueda de alternativas motiva y ayuda a mantener la autoestima durante el proceso de adaptación.

Además, las asociaciones de pacientes y los grupos de apoyo ofrecen asesoramiento emocional y recursos útiles que aminoran el aislamiento y estimulan el progreso. La clave pasa por mantener una actitud positiva, abrirse a nuevas experiencias y valorar diferentes formas de aportar valor laboral, incluso en contextos cambiantes o restrictivos. Reinventarse tras una enfermedad es posible, y los ejemplos de superación personal llevan a muchos a retomar con éxito el camino laboral.


Locura por Hogwarts de Harry Potter: LEGO rebaja un 31 % el Castillo mágico estallan en compras

Cuando se anunció que el set de LEGO correspondiente al castillo de Hogwarts tendría una rebaja del 31%, muchos fans de Harry Potter tomaron el anuncio como un hechizo de “compra instantánea”. Lo que parecía una oferta más se convirtió en una avalancha de pedidos: en cuestión de minutos algunos comercios online anunciaron que el producto estaba agotado o con stock extremadamente limitado.

El castillo de Hogwarts de LEGO no es un juguete cualquiera: se ha convertido con los años en un objeto de deseo para coleccionistas, nostálgicos del mundo mágico y familias que quieren compartir la fantasía. La combinación de nostalgia, calidad de los bloques, detalles del set (torres, pasillos, figuras de personajes clásicos) y la magia del universo creado por J. K. Rowling ha convertido esta edición en una referencia mundial. Así que cuando se escuchó que bajaba de precio cientos de euros, la comunidad no dudó en tirarse por ella.

¿Por qué la rebaja ha disparado tanto el interés por el set?

YouTube video

Primero, porque el precio base del set era alto —abarcar un castillo completo, con piezas estructuradas y muchos detalles hace que no todo el mundo pueda permitírselo—. Pero con una rebaja del 31%, el coste baja lo suficiente como para que muchos decidan invertir en él como un regalo, una decoración o un proyecto de fin de semana. Es una oferta demasiado buena para dejar pasar.

Segundo, el contexto del lanzamiento ha coincidido con el anuncio cercano de nuevos productos de la saga Harry Potter (animaciones, reediciones, series), lo que alimenta la nostalgia y las ganas de revivir la magia. Para muchos, este set representa más que bloques de plástico: es volver a Hogwarts, pasear por sus pasillos, revivir las historias, sentir que la magia sigue viva en casa. En ese sentido, la rebaja ha sido un catalizador emocional potente.

Y tercero, la popularidad del merchandising de Harry Potter sigue fuerte. Con nuevas generaciones descubriendo la saga, el público heterogéneo (niños, jóvenes, adultos, nostálgicos) y la poderosa máquina de marketing detrás del universo mágico, la demanda del set de LEGO explotó. En pocas horas muchas tiendas ofrecían “avisar cuando haya stock”, y en foros de fans ya se compartían datos de tiendas con existencias. Fue una reacción en cadena.

El fenómeno de “Hogwarts de Harry Potter a precio reducido”: señales de un mercado en ebullición

Lo ocurrido con la rebaja de este set demuestra algo claro: la saga Harry Potter sigue siendo un producto cultural rentable, inmune al paso del tiempo. No importa cuántos años pasen; la magia del castillo, la nostalgia, las figuras, los recuerdos siguen funcionando. Y LEGO sabe jugar muy bien sus cartas: una reducción de precio en un producto top —como este castillo, considerado de los más codiciados— dispara las ventas, reaviva colecciones y reconquista a antiguos fans.

Te contamos todo lo que sabemos sobre la nueva serie de Harry Potter en HBO
La saga de Harry Potter sigue causando auténticos estragos entre los fans de toda la vida, y los nuevos fans

Este fenómeno no solo afecta a compradores particulares: los reventas, coleccionistas, tiendas de segunda mano y mercados de coleccionismo han comenzado a moverse con rapidez. Quien logró comprar el set en oferta sabe que tiene un artículo preciado, con valor añadido si en el futuro dejan de producirlo. Esa sensación de urgencia, plus el amor por Harry Potter, convierte la compra en algo casi compulsivo.

En definitiva, la rebaja inesperada del castillo de LEGO de Hogwarts ha desatado una ola de compras emocionadas, nostalgias para adultos y sueños cumplidos para jóvenes fans de Harry Potter. Entre magia, ladrillos y un 31% menos en el precio, muchos han sentido que la puerta al mundo mágico se ha reabierto. Y en 2025, parece que Hogwarts nunca cierra sus puertas. Además, con la llegada de la Navidad próximamente, todo se vuelve mucho mejor.

Carlos Alix, doctor en Ciencias del Deporte: «El músculo es un órgano de salud, no de estética»

0

El músculo habla más claro que cualquier excusa Hay mensajes que llegan con tanta claridad que casi te hacen sentarte derecho. Eso es lo que lleva tiempo haciendo el Dr. Carlos Alix, doctor en Ciencias del Deporte y divulgador incansable en redes: recordarnos que el entrenamiento de fuerza no es un capricho de atletas ni la obsesión de culturistas, sino una herramienta básica —básica— para vivir más y mejor. En un mundo donde seguimos sentados demasiadas horas y consumimos información contradictoria, su voz funciona como un pequeño golpe en la mesa.

Rompiendo mitos: no, no necesitas vivir en el gimnasio

musculo
El músculo protege tu salud a largo plazo. Fuente:Canva

Una gran parte del problema, explica Alix, viene de esa imagen heredada de los años de oro del culturismo, con Schwarzenegger entrenando “horas y horas y horas”. Esa película mental todavía persiste: si no entrenas dos horas, no sirve. Pero es justamente al revés.

“Lo importante no es el tiempo, sino la tensión que generas en el músculo”, insiste. Y la ciencia lo respalda: con dos o tres sesiones de 20 o 30 minutos por semana es más que suficiente para cubrir las necesidades de la mayoría.

La excusa más repetida —“no tengo tiempo”— la desmonta con cierta ironía:
“Vamos a mirar cuánto se pasa en WhatsApp o Instagram”.
Dicho de otra forma: sí hay tiempo, solo que no se está priorizando.

Y para quienes se quedan atrapados en la pereza mental, lanza un consejo muy simple: no pienses, hazlo. Cuantas más vueltas le des, más posibilidades de no hacerlo. Esto, por cierto, está demostrado en psicología deportiva.

El músculo: un predictor silencioso de longevidad

Fuerza221 Merca2.es
Entrenar fuerza es invertir en calidad de vida. Fuente:Canva

Uno de los puntos más interesantes de Alix es cómo desplaza el foco: el músculo no es estética, sino salud. Y más que salud: longevidad.

“El ejercicio físico y la ganancia de masa muscular son predictores de longevidad y también de morbilidad a largo plazo”, explica. Tener músculo no es un lujo estético; es un seguro de vida y de calidad de vida.

El impacto es sistémico:

  • Huesos más fuertes: protege frente a la osteoporosis.
  • Mejor metabolismo: regula glucosa, insulina, lípidos y presión arterial.
  • Corazón más sano: mejora la eficiencia cardiovascular.
  • Cerebro más vivo: aumenta memoria, concentración y neuroprotección.
  • Salud mental más estable: reduce ansiedad y depresión, en algunos casos con efectos comparables a medicamentos.

“El músculo es casi un órgano endocrino”, explica. No exagera: libera moléculas que hablan con el cerebro, el corazón y otros tejidos.

¿Edad? No, ahí no está el límite

Fuerza885 Merca2.es
20 minutos pueden cambiar tu futuro físico. Fuente:Canva

Alix derriba otra creencia muy instalada: la idea de que hay edades “malas” para empezar. Según él, esa excusa sirve tanto para no entrenar uno mismo como para no dejar que los niños lo hagan.

Pero la evidencia es clara:

  • Personas de 85, 90 e incluso 94 años pueden ganar fuerza, masa muscular y funcionalidad.
  • Los niños pueden empezar a entrenar fuerza desde los 6–8 años, siempre desde el juego y los patrones de movimiento.

Al final, lo importante es moverse con inteligencia, no cargar kilos por cargar.

Cómo entrenar cuando tienes poco tiempo (y muchas responsabilidades)

YouTube video

Para quienes viven con la agenda al límite, Alix propone una solución realista: un circuito de cuerpo completo, sin descansos largos, que mezcla fuerza y trabajo cardiovascular:

  • Sentadillas y peso muerto rumano
  • Flexiones o press de banca
  • Press militar
  • Dominadas o jalón
  • Remo horizontal

Con 8–12 series por grupo muscular semanales y repeticiones entre 5 y 15, se logran resultados sólidos.

Y no hace falta un gimnasio:
flexiones en la encimera, remo con mochila llena, garrafas como pesas… “Da igual la herramienta. El cuerpo solo entiende que debe vencer una carga”.

Quirónsalud, reacreditado con el sello dorado de Joint Commission International Enterprise

0

El Grupo Quirónsalud ha sido reacreditado con el sello dorado de la Joint Commission International Enterprise, el reconocimiento de mayor prestigio y exigencia a nivel mundial en el ámbito sanitario, tras una exhaustiva auditoría en la que se han evaluado los sistemas de gestión asistencial y operativa del grupo desde el punto de vista de la calidad, la seguridad del paciente y la efectividad y eficiencia de sus procesos.

Así, Quirónsalud indicó que se convierte en el primer grupo de salud privado a nivel mundial en revalidar este reconocimiento obtenido por primera vez en el año 2022, cuando se convirtió en el primer grupo hospitalario privado del mundo y en la primera entidad sanitaria de Europa en conseguirlo.

Entonces, el equipo auditor destacó como elemento diferenciador del Grupo Quirónsalud la solidez de su modelo de gestión, la excelencia en la atención y el alto nivel y cualificación de sus profesionales, así como el entusiasmo y la cultura de mejora continua. En esta ocasión, los auditores han resaltado la madurez de su sistema de gestión, el uso de datos, la gobernanza y liderazgo y la alineación estratégica, así como la capacidad de despliegue en los diferentes centros del Grupo.

Y es que el sello dorado de la Joint Commission International Enterprise, que debe ser renovado cada tres años, supone el reconocimiento internacional al compromiso de Quirónsalud con la mejora continua de la calidad y la creación de un entorno seguro para el paciente en el conjunto de sus hospitales, reflejando una cultura de gestión de la calidad orientada a la minimización de riesgos y a garantizar la mejor experiencia posible para sus pacientes.

Además, nueve de sus centros cuentan ya con esta acreditación – Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Universitario La Luz, Centro Médico Teknon, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitari Dexeus, Hospital Quirónsalud Córdoba, Hospital Quirónsalud Torrevieja y Clínica Imbanaco, en Colombia- y cuatro más están en proceso de obtenerla por primera vez.

«Esta reacreditación consolida la apuesta de Quirónsalud por la excelencia asistencial mediante un modelo de gestión de mejora continua que establece como herramienta fundamental la medición de indicadores y el establecimiento de objetivos concretos de mejora que involucran a todos los niveles de la organización», señaló el grupo.

Asimismo, el grupo está inmersa en una profunda transformación digital que mejora «la eficiencia, libera a los profesionales sanitarios de cargas administrativas y les permite dedicar más tiempo a la atención personalizada a los pacientes, e integra la sostenibilidad como eje fundamental de su actividad, promoviendo prácticas responsables que contribuyen a un sistema sanitario más seguro, eficiente y respetuoso con el entorno».

Repara tu Deuda Abogados cancela 29.400 € en San Sebastián (Gipuzkoa) con la Ley de Segunda Oportunidad

0

El Estado de Alarma, consecuencia del COVID-19, implicó que no pudiera hacer frente a las deudas contraídas 

Repara tu Deuda, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado cancelar a un hombre de San Sebastián (Gipuzkoa, País Vasco) una deuda que ascendía a 29.400 euros. 

Los abogados de Repara tu Deuda explican su historia: “su estado de endeudamiento se produjo cuando se independizó. Solicitó microcréditos para hacer frente a los trámites iniciales del alquiler de la vivienda y los gastos del domicilio. Luego adquirió tarjetas de crédito por el alto precio del alquiler y la alimentación. Requirió de otro préstamo para pagar las deudas contraídas. Así las cosas, el concursado iba pagando regularmente las cantidades solicitadas hasta que se produjo el Estado de Alarma como consecuencia del COVID-19. Por esta razón, se fue retrasando en los pagos. Su incapacidad para asumir las deudas hizo que volviera recurrir a créditos rápidos para los gastos mensuales esenciales hasta que la situación se le hizo totalmente insostenible”. 

Ahora, gracias a Repara tu Deuda Abogados y a la Ley de Segunda Oportunidad, esta persona puede empezar de nuevo sin deudas tras dictar el Juzgado la Exoneración del Pasivo Insatisfecho (EPI) en su caso, con lo que queda libre de todos los importes pendientes de pago.

Repara tu Deuda Abogados comenzó su andadura como despacho especializado en la aplicación de esta ley en España. Desde entonces hasta la actualidad, el despacho ha logrado superar la cantidad de 370 millones de euros exonerados a personas procedentes de las diferentes comunidades autónomas de España.

La previsión es que esta cantidad continúe incrementándose en las próximas fechas como consecuencia del elevado número de personas que llaman cada día interesadas en acogerse a este mecanismo. Aparte de esto, hay que señalar que muchos de los exonerados cuentan a otros endeudados cuál ha sido su caso de éxito. De esta forma, animan a empezar el proceso cuanto antes para así liberarse de la angustiante situación. 

El perfil de particulares y autónomos que se acogen a la Ley de Segunda Oportunidad es muy variado: pequeños empresarios que iniciaron un negocio o realizaron inversiones con resultados negativos, personas que se encuentran en situación de desempleo o en complicadas circunstancias laborales o de salud propia o de terceros, particulares que han sido víctimas

de algún engaño, divorciados que han comprobado el aumento de gastos de su nueva situación, padres que avalaron a sus hijos, etc. 

692604d27dcea Merca2.es

Publicidad