Segundas residencias: un tercio del parque español y un blanco cada vez más vulnerable

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Sector Alarm refuerza su especialización en la protección de viviendas vacacionales con servicios diferenciales como custodia de llaves y acuda


Según el Instituto Nacional de Estadística (Encuesta Continua de Hogares 2023), cerca de 2,9 millones de hogares españoles cuentan con una segunda vivienda, y el Ministerio de Vivienda y Agenda Urbana (Parque de Viviendas 2024) cifra en 7,73 millones el total de viviendas no principales, lo que equivale a casi un tercio del parque residencial nacional. Una cifra que refleja un fenómeno social consolidado: cada septiembre, tras el regreso a la rutina, muchos propietarios vuelven con la inquietud de haber dejado atrás una casa vulnerable.

La compañía de seguridad Sector Alarm desvela que las incidencias aumentaron un 11,47 % en 2025 respecto al año anterior. Los datos reflejan incrementos especialmente significativos en ocupación (+46,55 %), fuego (+18,75 %) y robo (+11,22 %), tres de los avisos más habituales en viviendas vacacionales. Por provincias, Barcelona (+50 %), Alicante (+46,88 %), Santa Cruz de Tenerife (+55,81 %), Las Palmas (+43,9 %) y Baleares (+75 %) son las zonas donde más se incrementaron las incidencias, coincidiendo con áreas turísticas y costeras donde abundan las segundas residencias.

«La preocupación por la seguridad de las segundas residencias es cada vez mayor. Hemos notado un aumento notable de clientes que, tras el verano, contactan para reforzar la protección de sus viviendas. Muchos se sienten desprotegidos al dejar una casa vacía durante meses», señala Jenny Sofie Reneng, Directora de Operaciones de Sector Alarm.

Intrusión y ocupación: un problema más allá de las cifras
De acuerdo con el Portal Estadístico de Criminalidad del Ministerio del Interior, en 2024 se registraron 16.426 denuncias por allanamiento o usurpación de inmuebles, un 7,4 % más que el año anterior. Aunque representan solo una pequeña fracción del parque total, su impacto mediático y social genera una creciente sensación de inseguridad entre los propietarios.

En el caso de las segundas viviendas, el efecto de vulnerabilidad es mayor, al permanecer vacías durante gran parte del año. Los datos de Sector Alarm confirman que las alertas por ocupación se incrementaron un 46,55 % en 2025, las de incendio un 18,75 % y las de robo un 11,22 %, consolidando una tendencia al alza.

Seguridad activa frente a seguridad pasiva
El sector de la seguridad distingue entre medidas pasivas (cerraduras reforzadas, rejas o persianas) y medidas activas (alarmas conectadas, detección temprana y verificación en tiempo real). Mientras que las primeras sirven de disuasión física, las segundas actúan en el momento crítico: detectan, verifican y permiten una respuesta inmediata ante cualquier incidencia.

«En seguridad, cada segundo cuenta. Una alarma conectada no es solo un sistema tecnológico, sino una herramienta que protege el hogar incluso cuando la familia no está. La verificación de la señal y la activación del protocolo se realiza en menos de 15 segundos», explica Jenny Sofie Reneng.

Soluciones diseñadas para segundas residencias
La especialización de Sector Alarm en este tipo de viviendas permite ofrecer soluciones adaptadas a las necesidades de los propietarios, especialmente en zonas turísticas o rurales donde la vigilancia es más compleja. Entre sus servicios diferenciales destacan la custodia de llaves y el servicio acuda, que permite el desplazamiento de personal autorizado ante cualquier aviso, garantizando la máxima seguridad sin que el cliente tenga que estar presente.

«Muchos de nuestros clientes confían en nosotros no solo para proteger su vivienda habitual, sino también sus segundas residencias. Algunos incluso cuentan con varias alarmas contratadas con nosotros porque saben que, estén donde estén, su hogar está protegido», añade Reneng.

Con más de 30 años de experiencia en Europa y más de 700.000 clientes, Sector Alarm se consolida como una de las compañías líderes en sistemas de seguridad para hogares y negocios.

«La seguridad ya no puede concebirse como un complemento. Hoy forma parte de la definición misma de hogar: un espacio protegido incluso a kilómetros de distancia», concluye Jenny Sofie Reneng.

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Coverflex lanza el eBook ‘De KPIs a personas: ¿por qué la salud mental es clave?’

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El nuevo recurso práctico, accesible y de descarga gratuita, está desarrollado junto a Therapyside, para orientar a los profesionales de Recursos Humanos en las políticas de salud mental para empleados


En España, las bajas laborales por trastornos emocionales han aumentado un 490% entre 2018 y 2024, según datos del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), del Ministerio de Trabajo y Economía Social. El estrés grave se ha disparado un 230%, los trastornos de ansiedad un 120% y la depresión se ha convertido en la principal causa de incapacidad laboral de larga duración, con una media de 168 días por baja.

Un mes después de celebrar el Día Mundial de la Salud Mental, estos números recuerdan que detrás hay personas reales que llegan a un punto crítico y no siempre tienen la respuesta que necesitan. La salud mental en el trabajo no significa una falta de compromiso ni es incompatible con ser un buen profesional, lo que importa es detectarla y poner los recursos necesarios para ayudar a las personas que lo sufren.

Para poder dar respuesta a esta lacra social y en plena era de la transformación digital, Coverflex, plataforma integral de retribución flexible, beneficios y compensación para empleados, junto con Therapyside, startup pionera en servicios de psicología online, han publicado el eBook De KPIs a personas: ¿por qué la salud mental es clave?, un nuevo recurso práctico, accesible y de descarga gratuita, destinado a orientar a los profesionales de Recursos Humanos.

«Nuestro objetivo con el nuevo eBook es acercar la realidad de la salud mental a las empresas para que implementen políticas de bienestar que sean útiles para los empleados. Si una persona está mal, queremos ayudarla para que pueda acceder a información y recursos que de verdad le ayuden. Que no tenga que investigar por su cuenta o exponer su situación más de lo necesario», señala Julia Abarca, Country Manager de Coverflex en España.

Cinco claves para ayudar a los empleados
El nuevo ebook analiza cinco factores que se deberían tener en cuenta a la hora de elaborar una estrategia de beneficios destinados a la salud mental.

1.- Hablar sin miedo: Según Coverflex, normalizar la conversación sobre salud mental no significa convertir la oficina en una sesión de terapia grupal. Se trata de reconocer que el trabajo tiene un impacto emocional, y que el estrés y la ansiedad existen. Hablar de ello sin miedo cambia por completo la cultura de una empresa.

¿Cómo abordarlo? El libro propone hacerlo de manera orgánica, a través de campañas internas desde una newsletter corporativa, crear espacios de escucha activa, o contar con personas con cierta visibilidad en la empresa que hayan pasado por un mal momento, será de gran ayuda para mostrar que todo el mundo es vulnerable.

2.- Flexibilidad real: Se trata de una asignatura pendiente que todavía no ha llegado a cumplirse en su totalidad. Muchas veces se habla de flexibilidad laboral, pero no llega a ser tan real: exigir presencialidad sin motivo, alargar horarios o cargar el día de reuniones innecesarias, puede tener consecuencias en la salud mental de los equipos. Según destaca el eBook, «cuando alguien puede organizar su jornada de forma autónoma, conciliar con naturalidad y trabajar donde sea más productivo, no solo se siente mejor: también rinde más».

Una flexibilidad real permite mejores resultados al reducir el agotamiento, aumentar la autonomía y sobre todo, consigue atraer y retener talento.

3.- Beneficios que de verdad cuentan: En España, los planes de compensación flexible ganan cada vez más protagonismo como herramienta clave en el bienestar de los empleados. Pero deben tratarse de beneficios con sentido, capaces de mejorar necesidades reales y la salud mental es una de ellas.

En este sentido, el nuevo recurso ofrece una propuesta innovadora que incluye:

  • Acceso a terapia psicológica profesional, presencial u online.
  • Programas de coaching o desarrollo personal.
  • Mindfulness y gestión emocional.
  • Días libres para descanso necesario y autocuidado
  • Bienestar integrado en la jornada como deporte, pausas activas, voluntariado corporativo, etc.

4.- Mánager con súper poderes: Un buen líder puede detectar señales sobre problemas de salud mental en su equipo, agotamiento, estrés, tristeza, etc. Es, además, una necesidad estratégica que estén bien formados, especialmente en escucha activa y empatía.

Cuando los mánager saben escuchar y gestionar el bienestar de su equipo, los resultados se notan rápido:

  • Se reducen los conflictos.
  • Aumenta el interés por permanecer en la empresa.
  • Mejora el engagement.
  • Previene las bajas

5.- Políticas claras y asequibles: La salud mental en el trabajo necesita políticas concretas, recursos visibles y comunicación que se entienda de verdad. Para ello, es importante ponerlo por escrito, de forma sencilla, de nada servirán documentos largos llenos de tecnicismos que nadie lee,  Desde Coverflex recomiendan que estos sean de fácil acceso en la intranet, en el onboarding o con recordatorios periódicos.

Otro punto caliente de una buena política de bienestar es la capacidad para medir resultados. La salud mental se puede y se debe medir, con indicadores que den pistas sobre cómo está el equipo y si las acciones establecidas están sirviendo de algo. Algunas herramientas útiles son la elaboración de encuestas internas de clima y bienestar, el feedback anónimo pero continuo, la puesta en marcha de focus groups donde se hable y escuche en profundidad sobre el bienestar en las compañías.

En definitiva, las políticas de salud mental deben ser reales, pensadas para las personas, revisadas con regularidad para ajustar lo que no está funcionando y añadir lo que falta. Después de todo, las mejores políticas son las que se construyen escuchando.

Una alianza para impulsar el bienestar emocional en las empresas
Además de la elaboración conjunta de un eBook sobre salud mental y bienestar laboral, Coverflex y Therapyside han sellado un acuerdo de colaboración por el que la startup de psicología online pasa a formar parte del ecosistema de beneficios que ofrece la plataforma de retribución flexible.

Therapyside, pionera en el ámbito de la psicología digital, conecta a pacientes, psicólogos y empresas para facilitar el acceso a un apoyo psicológico de calidad. Con esta alianza, ambas compañías refuerzan su compromiso con el bienestar emocional, ofreciendo a personas y organizaciones la posibilidad de acceder a terapia en un espacio seguro y privado, desde cualquier lugar, en cualquier momento y de forma accesible.

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Pablo Moscoloni y Allzone: liderazgo inclusivo e innovación en el e-commerce español

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Bajo el liderazgo de Pablo Moscoloni, Allzone se ha convertido en un referente del e-commerce inclusivo en España. La empresa destaca por un modelo de negocio B2B2C basado en la tecnología, un equipo formado mayoritariamente por mujeres y políticas de igualdad, diversidad y accesibilidad que se traducen en crecimiento y confianza


Un liderazgo inclusivo que empodera a las mujeres
El compromiso con la igualdad y el empoderamiento femenino es una seña de identidad de Allzone. Más del 70 % del personal son mujeres y alrededor del 80 % de los puestos directivos están ocupados por ellas, superando el promedio nacional del 40 % citado en el informe Women in Business 2024. Este liderazgo se refleja en la organización diaria, donde los equipos de supervisión y dirección están encabezados por profesionales de amplia experiencia que impulsan el crecimiento de la compañía. Para Pablo Moscoloni, «la diversidad y la inclusión son pilares fundamentales para el éxito; nos esforzamos para que cada persona tenga la oportunidad de crecer y aportar valor».

Diversidad y accesibilidad como valores empresariales
Allzone fomenta la diversidad en todas sus formas y cuenta con protocolos de igualdad salarial y promoción interna para garantizar el desarrollo profesional de cada colaborador, independientemente de su género, edad o capacidad. La empresa impulsa la integración de personas con distintas capacidades y facilita la conciliación mediante jornadas flexibles y formación continua. Su plataforma web es accesible para personas con dificultades visuales, ampliando el alcance del comercio electrónico y reforzando la inclusión digital.

Innovación tecnológica y modelo B2B2C
Desde su creación, Allzone se define como un e-commerce retail B2B2C. A diferencia de una tienda online tradicional, colabora con proveedores nacionales, aplica estrategias de SEO, SEM y remarketing y controla todo el proceso: desde la adquisición de productos hasta la entrega final. La empresa ha implementado soluciones de inteligencia artificial para atender consultas por WhatsApp y personalizar la experiencia de compra. Estas herramientas, junto con alianzas con partners como LINKHUB, PrestaShop, BlueKnow, Doofinder y Simpler, optimizan la logística y la comunicación con los usuarios. Además, impulsa la sostenibilidad y la economía circular mediante proyectos piloto con startups como Sharpei.

Trayectoria emprendedora y resiliencia
Pablo Moscoloni inició su trayectoria empresarial desde muy joven. En 2019, tras años como jurista y con el apoyo de Google for Startups como mentor, fundó Allzone con un equipo de tres personas. Durante la pandemia, la compañía adaptó su modelo, amplió su plantilla y recibió varios premios entre 2022 y 2024 por su innovación. El camino incluyó desafíos: hackeos, webs que suplantaban su identidad y más de 5.000 reseñas falsas generadas por bots afectaron su reputación. Moscoloni reforzó la transparencia, denunció estas campañas y mejoró los canales de atención al cliente. Hoy, Allzone sigue creciendo y emplea a decenas de personas.

Compromiso con la satisfacción del cliente
El aumento de ventas y los retos logísticos generaron quejas por retrasos y reembolsos, incluso denuncias de organizaciones de consumidores. Para mejorar la experiencia, Allzone automatizó devoluciones, amplió su equipo de atención al cliente, reforzó la infraestructura logística y colabora con plataformas de opinión verificadas para detectar reseñas falsas.

Conclusión
La evolución de Allzone demuestra que inclusión e innovación pueden convivir con crecimiento y responsabilidad social.

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Ricardo Ramos D’Agostino y Grupo Capital diferencian la inversión de la especulación

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La firma junto a Ricardo Ramos D’Agostino subraya que invertir no consiste en apostar al azar, sino en identificar negocios con valor real que generen beneficios sostenibles en el tiempo


Grupo Capital, bajo la visión de Ricardo Ramos D’Agostino, remarca que la verdadera inversión se distingue claramente de la especulación. Según la firma, mientras la especulación se limita a comprar y vender esperando que otro pague un precio mayor, invertir implica analizar el valor intrínseco de los activos y apostar por empresas que generen bienes y servicios útiles para la sociedad.

«Si se tratara de una apuesta a ciegas, bastaría con comprar cualquier activo y esperar suerte. Pero invertir exige conocimiento, análisis y fundamentos sólidos», explicó Ricardo Ramos D’Agostino.

Ricardo Ramos D’Agostino: El valor subyacente como criterio decisivo
El documento señala que un activo debe ser entendido como un negocio que produce riqueza por su propia naturaleza, más allá de las fluctuaciones de corto plazo en su cotización. Para Grupo Capital, el mercado terminará reconociendo ese valor, siempre que la inversión se realice a un precio razonable y con visión de largo plazo.

El análisis advierte que los inversionistas que se dejan llevar por emociones terminan confundiendo inversión con especulación. El miedo y la codicia son los factores que impulsan a comprar caro por entusiasmo o vender barato por pánico, generando pérdidas innecesarias.

Ricardo Ramos D’Agostino subrayó que, en estos casos, «no es el mercado el que provoca el fracaso, sino la mente del inversionista«.

Una filosofía de carácter
Para Grupo Capital, la diferencia entre inversión y especulación se resume en el carácter y la disciplina del inversionista. Apostar al azar puede dar un resultado inmediato, pero la construcción de valor a largo plazo solo se consigue con análisis, visión y control emocional.

«Debemos invertir en activos que generen valor y sostenerlos en el tiempo. La especulación, en cambio, es solo ruido momentáneo», concluyó Ricardo Ramos D’Agostino.

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Un estudio de Ipsos expone que los españoles más nostálgicos tienen más de 50 años y votan a la derecha

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Un fantasma recorre el mundo: el de la nostalgia. Según un revelador estudio global de Ipsos, «Is life getting better?», en 29 de los 30 países analizados su ciudadanía declara que preferiría haber nacido en 1975 que en 2025. España no es una excepción, una porción significativa de la población española, concretamente el 41%, preferiría haber nacido en 1975 en lugar de en la actualidad. Esta mirada melancólica al pasado supera con creces al 26% que se decanta por el año 2025


Este fenómeno no es solo una simple añoranza, como señala Paco Camas, Director de Opinión Pública de Ipsos en España, «sino que es el reflejo de un profundo pesimismo sobre lo que viene, donde el futuro se percibe más como amenaza que como promesa y el pasado se convierte en refugio psicológico». 

Curiosamente, España se sitúa como uno de los países europeos menos nostálgicos, solo por detrás de Polonia. La cifra del 41% contrasta con el 57% de los franceses que eligen 1975 como un mejor año para nacer, lo que indica que, aunque potente, el sentimiento es más moderado en la península.

La nostalgia tiene edad e ideología
El estudio desvela que la preferencia por el pasado no es uniforme, sino que está profundamente marcada por la edad y la ideología política. La nostalgia es más pronunciada entre los mayores de 50 años, de los cuales un 48% se inclina por 1975, en comparación con el 37% del resto de la población.

La brecha ideológica es aún más notoria. Los votantes de derechas son los que más idealizan el pasado: un 51% de los votantes del PP y un 57% de los de VOX elegirían nacer hace cinco décadas. En contraposición, solo el 32% de los votantes del PSOE y el 30% de los de Sumar comparten esa visión. Esta división, según Camas, es coherente con las bases de cada ideología: «los conservadores valoran la tradición y la estabilidad, mientras que los progresistas priorizan el cambio y la transformación. Digamos que la nostalgia trasciende la simple idea de melancolía: es una expresión coherente de dos formas de entender el mundo, entre preservar lo conocido o aceptar su transformación».

Por otro lado, los más jóvenes y los votantes de izquierdas son quienes miran al presente con más optimismo. Un 38% de los menores de 35 años y un 32% y 35% entre los votantes del PSOE y Sumar respectivamente, prefieren nacer en la década de 2020.

¿Qué se añora de 1975?
La sensación de que «la gente era más feliz» entonces es compartida por la mitad de la población española. Aunque mayoritaria, esta percepción es menor en España que en otros países europeos como Francia (71%) o Italia (68%). Los principales pilares que sostienen esta nostalgia son:

  • Un paraíso medioambiental perdido. El consenso es casi absoluto en este punto. Un abrumador 73% de los españoles considera que la calidad del medio ambiente era mejor hace 50 años, frente a un escaso 10% que opina que ha mejorado. Esta preocupación sitúa a España, junto con Francia, a la cabeza de la nostalgia medioambiental en Europa.
  • Seguridad y miedo a la guerra. La percepción de seguridad es otro factor clave. El 56% cree que las calles eran más seguras en 1975, una opinión más extendida entre los hombres (59%) y los mayores de 50 años (63%). Además, un 38% considera que se vivía con menos miedo a la guerra, en comparación con el 21% que se siente más seguro hoy.
  • Un sistema educativo cuestionado: El sistema educativo es un campo de confrontación. Mientras un 37% cree que la calidad era superior en 1975, un 39% se inclina por el sistema actual. La nostalgia educativa es más fuerte entre los hombres, los mayores de 50 años y, de nuevo, los votantes de derechas.

El gran triunfo del presente y los debates abiertos
No todo tiempo pasado fue mejor. La calidad de la atención médica es la gran victoria de la actualidad, con un 51% de la población española que la valora por encima de la de 1975 (22%). Este es un punto de acuerdo generalizado, con la notable excepción de los votantes de VOX, donde un 41% sigue prefiriendo el sistema de hace cinco décadas.
La sociedad se muestra dividida en cuanto al nivel de vida, con un empate técnico entre quienes creen que era más alto en 1975 (39%) y quienes se decantan por 2025 (40%). Esta división refleja la complejidad de comparar épocas distintas, donde factores como el poder adquisitivo, el acceso a bienes y la calidad de los servicios públicos generan percepciones contrapuestas.

En definitiva, el estudio de Ipsos no solo fotografía una España nostálgica, sino que revela las profundas fracturas sociales, generacionales e ideológicas que definen cómo se percibe el pasado, se vive el presente y, sobre todo, se teme al futuro.

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Zentrik recibe el Premio Agencia Revelación en los Marketplaces Awards 2025

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La agencia triunfa en los galardones, logrando otras cuatro distinciones por su trabajo con marcas


La agencia Zentrik ha sido reconocida como Agencia Revelación 2025 en la cuarta edición de los Marketplaces Awards Spain, celebrada en el Nomad Museo Inmersivo de Madrid. Una distinción que consolida a la empresa como líder en gestión estratégica de marketplaces y crecimiento de marcas dentro del entorno digital.

En 2024, Zentrik obtuvo el segundo puesto en esta misma categoría, un resultado que ya anticipaba la evolución y madurez de la agencia en su sector. «Este premio refleja el crecimiento, la innovación y la profesionalización impulsados en el ecosistema marketplace. Ser elegidos Agencia Revelación es el resultado del esfuerzo de todo el equipo y de la confianza de los clientes», afirma José Mateos, CEO de Zentrik. 

Cuatro premios junto a marcas
Organizados por el medio especializado MarketplacesHoy.com, los Marketplaces Awards reconocen cada año el talento de las agencias, marcas y profesionales que impulsan la venta online a través de plataformas como Amazon, Miravia o TikTok Shop. 

En esta edición, Zentrik, perteneciente a Dobuss Group, ha conseguido un resultado histórico al obtener también galardones junto a sus clientes en cuatro categorías. 

En concreto, Café sin Intermediarios ha sido reconocida como Mejor Marca de Alimentación y Bebidas, segmento en el que competía contra marcas como Delta y Hellmann’s. 

Barakaldo Vet+Shop ha conseguido el segundo premio en los apartados de Mejor Vendedor, superando a PC Componentes y Telefónica, y Mejor Marca de Mascotas. En esta última categoría, otro de los clientes de Zentrik, Guarnicionería Los Nietos, ha obtenido el bronce. Asimismo, Kasian & Ditchil ha quedado finalista a Mejor Marca de Deporte y Fitness.

Un año de crecimiento y consolidación
El Premio Agencia Revelación llega tras un año de consolidación y expansión, en el que Zentrik ha fortalecido su red de alianzas estratégicas y obtenido nuevas certificaciones, como partner oficial de Miravia, además de participar activamente en eventos del sector como Seller Emotion.

De este modo, la empresa andaluza se ha posicionado como una de las agencias pioneras en la gestión integral de marketplaces, combinando tecnología, estrategia y datos para optimizar la presencia de las marcas y escalar su rentabilidad. Como destaca José Mateos: «nuestro objetivo es ayudar a las marcas a crecer dentro de los marketplaces de forma sostenible y rentable».

Sobre Zentrik
Zentrik es una agencia especializada en la gestión estratégica de marketplaces y partner oficial de las principales plataformas internacionales. Desde Córdoba, acompaña a empresas de distintos sectores en su expansión digital y en la optimización de sus estrategias de venta, posicionamiento y rentabilidad. 

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Clar adquirirá Lendo Group a Vend

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Clar Global AB ha anunciado la firma de un acuerdo para adquirir Lendo Group a Vend Marketplaces ASA


Lendo Group es uno de los principales mercados digitales de préstamos en la región nórdica, reconocido por sus plataformas de comparación de créditos personales Lendo (en Suecia, Noruega y Dinamarca), el servicio de finanzas personales Compricer (Suecia) y Mybanker (Dinamarca).

Con esta adquisición, Clar refuerza su posición como líder internacional en tecnología financiera (fintech) dentro del sector de la intermediación crediticia y amplía su presencia en los mercados nórdicos con marcas consolidadas y de gran prestigio.

Actualmente, Clar opera una plataforma que conecta a millones de consumidores con cientos de bancos e instituciones financieras en once mercados distribuidos en cuatro continentes. Con la incorporación de Lendo Group a la familia Clar, la compañía amplía su alcance geográfico y su base de usuarios.

«Esta adquisición representa un paso clave para Clar. Estamos uniendo nuestras operaciones globales con las sólidas marcas locales de Lendo Group en los países nórdicos, lo que nos proporciona un alcance único y genera un mayor valor tanto para nuestros usuarios como para nuestros  socios», ha señalado Per Granstrand, director general (CEO) de Clar.

Por su parte, Yogi Thadhani, Country Manager de Clar Spain (Prestalo, Finteca, Finzmo y Solcredito), comentó:
«Desde España vemos esta adquisición como un catalizador de cambio positivo en el mercado financiero nacional. La integración de Lendo Group en Clar refuerza el ecosistema fintech español al impulsar la transparencia, la innovación y la competencia en la comparación de productos financieros. Este movimiento mejora el acceso a soluciones de crédito más inteligentes y personalizadas para los clientes en España, al mismo tiempo que genera nuevas oportunidades de crecimiento para nuestros socios y contribuye a un entorno financiero más dinámico y digital en el país».

Lendo Group continuará operando bajo sus marcas actuales como parte de Clar. La compañía tiene previsto aprovechar su experiencia internacional para fortalecer aún más los servicios de Lendo Group, manteniendo su profundo conocimiento de los mercados locales y su sólida reputación.

El acuerdo está alineado con la estrategia de Clar de crecer mediante adquisiciones estratégicas y ofrecer una solución integral de comparación de préstamos a nivel global.

Se espera que la transacción se cierre durante el primer trimestre de 2026, sujeta a las correspondientes aprobaciones regulatorias. Una vez completada, Clar contará con 11 marcas globales, reforzando su posición como una de las empresas tecnológicas más sólidas del mundo en el ámbito de la intermediación crediticia.

Acerca de Clar 
Clar es un broker digital global especializado en conectar bancos con consumidores en todo el mundo, digitalizando el mercado global de crédito al consumo. Clar fue fundado en 2016 y actualmente está presente en 11 mercados en cuatro continentes. La empresa se enfoca estratégicamente en la expansión global y en escalar su plataforma como broker. La plataforma de Clar ya ha conectado a más de 50 millones de consumidores e integrado ofertas de más de 300 instituciones financieras. En España opera con las marcas Solcredito (www.solcredito.es), Prestalo (www.prestalo.com), Finteca (www.finteca.es) y Finzmo (www.finzmo.es). 

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Levaduramadre amplía su surtido artesanal con productos de calabaza y una nueva hogaza de açaí

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Levaduramadre anunció este lunes el lanzamiento de varias elaboraciones de temporada con la calabaza como protagonista, así como la incorporación de una nueva hogaza elaborada con açaí, en línea con su estrategia de innovación y panadería artesana.

La cadena de panadería recupera para este otoño su ‘muffin’ de calabaza, una de las referencias más demandadas en ediciones anteriores, y suma como novedad una ‘cookie’ de calabaza elaborada con especias otoñales. Ambos productos estarán disponibles por tiempo limitado en sus tiendas.

Según la compañía, el ‘muffin’ de calabaza mantiene su elaboración artesanal y el uso de ingredientes de calidad, con una masa esponjosa y un perfil aromático propio de la temporada. La nueva ‘cookie’ de calabaza incorpora una mezcla de canela, jengibre, clavo y cardamomo, reinterpretando la receta clásica con un enfoque estacional.

Levaduramadre mantiene también en su oferta su hogaza de calabaza, una de las referencias fijas del otoño, junto con otras hogazas como las de vino tinto, pasas y nueces; centeno, trigo y nueces, o la Campagnard, todas ellas elaboradas con masa madre.

Además, la marca ha presentado su nueva hogaza de açaí, un pan que combina la técnica tradicional con un ingrediente de perfil nutricional destacado. El açaí, fruto amazónico rico en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, aporta propiedades funcionales a esta nueva propuesta.

«La hogaza de açaí está elaborada con masa madre natural e ingredientes seleccionados, y presenta una textura tierna y un color característico derivado del propio fruto. La compañía señala que esta incorporación amplía la familia de hogazas de la marca, en la que ya se incluyen variedades como la Campagnard, la multiharinas o la de vino, pasas y nueces», explicó.

Con estas novedades, Levaduramadre refuerza su apuesta por «un surtido que combina tradición, innovación y productos de temporada, manteniendo el enfoque artesanal que caracteriza a la marca».

‘Sense Control’ evoluciona a ‘Sin Control’ y da el salto a la TV digital de la mano de JRIS Productions

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Tras siete temporadas en antena y consolidarse como uno de los programas más versátiles de la televisión catalana, Sense Control inicia una nueva etapa bajo el nombre Sin Control dando un salto estratégico hacia la televisión digital. El programa se incorpora a la plataforma internacional de JRIS Productions, con una visibilidad superior a 6 millones de espectadores a nivel nacional e internacional.

A partir de ahora el programa Sin Control podrá verse a través del canal digital de JRIS, hora España, siendo la emisión principal los lunes a las 15:00 h y con fechas de reemisión los jueves a las 13:00 h y los domingos a las 18:00 h, estando disponible en www.jristvchannel.com.

La directora y presentadora del espacio, Elena Batista, ha apostado decididamente por esta evolución natural del formato, impulsada por el deseo de crecer, innovar y ampliar el alcance del programa. Después de muchos años en Canal 4 Televisió, la comunicadora catalana inicia una nueva etapa acompañada de todo su equipo de colaboradores, reforzando así el compromiso con los contenidos de calidad y la conexión con su audiencia. “Ha llegado el momento de evolucionar. Sin Control nace con la misma esencia, pero con mayor libertad creativa, más ventanas de difusión y la ilusión de llegar a nuevos públicos”, afirma Elena Batista.

Con esta transición, el programa Sin Control no solo actualiza su nombre y su imagen, sino que amplía su capacidad de difusión gracias al ecosistema digital de JRIS Productions, una productora con fuerte presencia internacional y millones de visualizaciones acumuladas. El programa mantendrá su esencia: entrevistas, cultura, psicología, cine, música, motor, turismo y temas de actualidad, combinando entretenimiento, información y cercanía con el sello característico de Elena Batista.

JRIS Productions es una productora y plataforma digital con presencia global, especializada en contenidos televisivos innovadores y multiculturales. Su canal digital supera los 6 millones de visualizaciones, posicionándose como un referente en la distribución internacional de contenidos audiovisuales.

Más información o entrevistas a Elena Batista: comunicacion@sinfiltros.net.

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IVI subraya el avance de la inteligencia artificial y de las tecnologías ómicas en la reproducción asistida

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IVI subrayó el avance de la inteligencia artificial (IA) y de las tecnologías ómicas en el ámbito de la reproducción asistida, al presentar 41 estudios sobre esta materia durante el XIII Congreso Asebir en Barcelona.

La doctora Marga Esbert, embrióloga y coordinadora de investigación de IVI Barcelona, explicó que desde los inicios de la reproducción asistida los progresos han sido extraordinarios, y que la IA y las ómicas habían permitido dar un salto cualitativo al aportar datos objetivos y estandarizados para la toma de decisiones.

Entre los resultados presentados destacó un algoritmo capaz de analizar más de 1.200 ovocitos de donantes para predecir qué óvulos alcanzarían la fase de blastocisto. Asimismo, herramientas digitales como Embryo Assist y el software SiD ofrecieron una evaluación más completa del potencial reproductivo de espermatozoides y embriones. Los investigadores también observaron que, tras la desvitrificación, los colapsos embrionarios se asociaron a peores tasas de implantación, mientras que las contracciones leves favorecieron la recuperación.

IVI también mostró los avances logrados en el cultivo embrionario prolongado hasta el día 11, posible gracias a la optimización de los sistemas de incubación. Este nuevo escenario permitió estudiar fases antes invisibles del desarrollo, y los análisis revelaron que los embriones euploides presentaban un patrón de expresión génica asociado a una mayor capacidad de crecimiento y adhesión.

Otra de las líneas de investigación se centró en las divisiones celulares. Gracias a sistemas ‘time-lapse’, se observó que algunos embriones pasaban de una a tres células en lugar de la secuencia habitual, un fenómeno vinculado a una menor viabilidad. Por primera vez, un análisis proteómico del esperma relacionó estas divisiones irregulares con diferencias en el perfil de proteínas espermáticas, abriendo nuevas líneas de estudio sobre el papel del gameto masculino en el desarrollo embrionario.

Por todo ello, Mireia Florensa, directora del laboratorio FIV de IVI Barcelona, y miembro del Comité Organizador de Asebir 2025, concluyó diciendo que el objetivo es “seguir impulsando una medicina reproductiva más precisa, eficaz y sobre todo más personalizada”.

Fake cooking, el nuevo timo foodie en Instagram: por qué la comida dorada no se come y está alterando la realidad de una generación

Esa hamburguesa con el queso perfectamente derretido que te suplica un bocado desde tu pantalla es, en realidad, el timo foodie más grande de nuestra era. ¿Te has preguntado alguna vez por qué tus platos nunca lucen así?, pues la respuesta es que la comida que ves en muchos perfiles de éxito es un decorado de cine incomestible diseñado para hackear tu cerebro y tus likes. Es el fenómeno del fake cooking, una tendencia que nos hace desear algo que, paradójicamente, no alimenta.

La trampa es tan sutil como efectiva y ha convertido las redes en un escaparate de mentiras culinarias. Este engaño visual nos empuja a una espiral de frustración en la cocina, y es que una generación entera está aprendiendo a cocinar a través de imágenes falsas que generan expectativas inalcanzables. La verdad es que esa comida dorada, brillante y perfecta a menudo no se come, y entender este nuevo timo es el primer paso para liberarnos de la dictadura del plato perfecto y volver a disfrutar de la comida real.

TIMO: ¿QUÉ ES EXACTAMENTE EL «FAKE COOKING»?

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El fake cooking va mucho más allá de elegir el ángulo perfecto o de potenciar los colores de una fotografía. Hablamos de una elaborada puesta en escena donde la comida es atrezo, y es que los estilistas de alimentos usan técnicas y materiales no comestibles para lograr una perfección visual imposible de replicar en casa. Este fraude culinario transforma una receta en una escultura, un objeto de arte diseñado para ser viralizado pero nunca para ser degustado, confirmando que, en efecto, la comida dorada no se come.

Esta práctica, antes reservada para la alta publicidad, ha sido democratizada por creadores de contenido que buscan la imagen ideal. La consecuencia de esta estafa visual es que la línea entre la inspiración y la ficción se ha desdibujado por completo, pues lo que se presenta como una receta casera es en verdad una producción de estudio con trucos profesionales. El objetivo ya no es compartir una pasión por la cocina, sino generar una reacción inmediata y adictiva en el espectador a cualquier precio.

LOS INGREDIENTES SECRETOS QUE NADIE TE CUENTA

Puede sonar increíble, pero esa espuma de leche tan cremosa es a menudo espuma de afeitar y esa leche blanca y densa es pegamento blanco. Este tipo de fraude en Instagram utiliza un arsenal de productos tóxicos para simular la frescura, ya que el helado que nunca se derrite está hecho de puré de patata teñido y manteca vegetal. La próxima vez que veas un postre inmaculado, recuerda que la comida dorada no se come porque su belleza es fruto de un engaño muy bien orquestado.

La lista de trampantojos es interminable y destapa un timo que juega con nuestra percepción de la realidad. ¿Ese vapor que emana de un plato de sopa? Bolas de algodón húmedo calentadas en el microondas, y es que el brillo irresistible de la fruta se consigue con laca o desodorante en espray para que la cámara lo ame. Es la cruda realidad del fake cooking: una estética impecable construida sobre una base de falsedad que nos aleja del verdadero placer de cocinar y comer.

LA PERFECIÓN DORADA: UNA META INALCANZABLE Y PELIGROSA

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La frustración es el primer síntoma de haber sido víctima de este timo visual. Intentas seguir la receta de un vídeo, pero tu bizcocho no sube igual y tu salsa no tiene ese brillo, así que la comparación constante con estos estándares ficticios genera una sensación de fracaso personal en la cocina. Esta presión por alcanzar una perfección que no existe nos lleva a sentir que no somos lo suficientemente buenos, olvidando que la comida real tiene imperfecciones, y eso es lo que la hace auténtica.

El impacto va más allá de un plato fallido; se instala en nuestra autoestima de una forma silenciosa pero profunda. Este fenómeno contribuye a la cultura de la apariencia que domina las redes sociales, pues la ansiedad por mostrar una vida perfecta se traslada también a lo que cocinamos y comemos cada día. Es la tiranía de una estética que nos enferma, recordándonos una y otra vez que esa comida dorada no se come, pero sí que alimenta nuestras inseguridades más profundas.

ASÍ FUNCIONA LA MAQUINARIA DEL ENGAÑO VIRAL

Detrás del fake cooking no siempre hay una intención maliciosa, sino un sistema que recompensa lo visualmente impactante. Los algoritmos de las redes sociales están diseñados para promover el contenido que genera más interacción, y las imágenes de comida hiperperfecta capturan la atención de forma más eficaz que las de un plato real y cotidiano. Los creadores, conscientes de ello, se ven empujados a participar en esta farsa para mantener su relevancia y crecimiento en un entorno digital ultracompetitivo.

Las marcas también juegan un papel fundamental en la perpetuación de esta estafa foodie. Necesitan que sus productos luzcan impecables en las campañas y colaboraciones con influencers, por lo que se invierte más en estilismo alimentario fraudulento que en mostrar usos y resultados realistas del producto. De este modo, todos los actores del ecosistema digital contribuyen a un ciclo vicioso donde la autenticidad es castigada y la mentira visual, premiada, normalizando la idea de que la comida dorada no se come.

LA REBELIÓN DE LO IMPERFECTO: ¿EL FIN DE LA COMIDA FALSA?

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Cada vez más usuarios y creadores de contenido están alzando la voz contra esta dictadura de la perfección. Empiezan a proliferar cuentas que muestran sin complejos el lado menos glamuroso de la cocina, pues la tendencia #foodfails o #realfood celebra los bizcochos quemados y las verduras deformes como un acto de honestidad. Esta corriente de autenticidad es un soplo de aire fresco que nos invita a reconciliarnos con nuestras cocinas y a desmitificar la idea de que todo debe ser perfecto.

El verdadero placer no está en la foto, sino en el proceso: en mancharse las manos, en probar, en equivocarse y en compartir alrededor de una mesa. La próxima vez que sientas la tentación de compararte, recuerda que esa comida dorada no se come y que la alegría de cocinar reside en la experiencia y no en la búsqueda de una validación externa a través de una imagen. Porque un plato con un borde ligeramente tostado o una salsa que no brilla bajo los focos no es un fracaso, es una deliciosa y maravillosa señal de que estamos vivos

Ciberseguridad familiar o cómo enseñar a los hijos a proteger su dinero online con responsabilidad

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Black Friday, Cyber Monday u otras fechas de alto consumo, un fenómeno que afecta no solo a los adultos, sino también a los adolescentes que manejan ya su propio dinero digital: tarjetas, cuentas virtuales, apps, videojuegos, etc.

Correcta, empresa especializada en ciberseguridad, explica cómo estas fechas además de ser un desafío para las familias se convierten en una oportunidad para que padres e hijos se formen juntos en ciberseguridad y cómo hacer compras online con responsabilidad.

¿Son los niños y adolescentes vulnerables a las compras compulsivas que se producen durante el Black Friday, Ciber Monday o el periodo navideño? Estas fechas en las que las compras online se disparan pueden convertirse en una oportunidad para que padres y madres eduquen a sus hijos en materia de ciberseguridad a la vez que les hacen tomar conciencia sobre su dinero digital y hacer compras con cabeza. Desde Correcta, empresa adherida al Grupo Armora y especializada en ciberseguridad y transformación digital, dan algunos consejos sobre cómo trabajar en la ciberseguridad familiar y enseñar a los adolescentes a proteger su dinero digital.

Compras online, un fenómeno que crece entre los adolescentes

En estas fechas las compras por Internet se disparan y con ellas los fraudes digitales. Hoy, este fenómeno no solo afecta a los adultos, sino también a los adolescentes que manejan ya su propio dinero digital (tarjetas, cuentas virtuales, apps, videojuegos, etc.). Y es que lo que en un primer momento se podría considerar como una amenaza, se convierte en una oportunidad para que los padres les enseñen a los hijos a organizar su propio dinero a la vez que se les educa en ciberseguridad financiera.

No cabe duda de que los adolescentes están cada vez más expuestos. Y es que el número de víctimas por ciberestafas en redes sociales o en plataformas de videojuegos ha ido en aumento en los últimos años. Esto significa que esta amenaza no es solo exclusiva de adultos. Es por ese motivo que los expertos en materia de ciberseguridad y finanzas han de poner remedio a través de iniciativas de formación a familias, pero también los padres deben concienciar a sus hijos de los peligros que ofrece la red y enseñarles a crear presupuestos, tarjetas virtuales, contraseñas seguras, códigos de doble autentificación e identificar posibles amenazas de su día a día para evitar ser ciberestafados.

Cómo ayudar a los más jóvenes a proteger su dinero digital y evitar ser víctimas de ciberestafas

¿De qué forma pueden los padres enseñar a sus hijos a operar con su dinero digital? Es importante explicarles cuál es valor del dinero, pero también del dinero digital. Han de entender que las tarjetas o las plataformas de pago no son infinitas y, aunque da más facilidad de pago, el gasto debe considerarse en función de prioridades y no por impulsos.

Por su parte, para evitar que su gasto se dispare es necesario ayudarles a crear un presupuesto real de gasto y ahorro. Por ello, es necesario enseñarles a identificar las ofertas reales y prestar especial atención a aquellas ofertas o páginas web fraudulentas que replican otras reales. Es en este punto donde la formación en ciberseguridad a las familias se hace más que necesaria para aprender a identificarlas. Verificar la URL del sitio web, errores ortográficos, búsqueda de opiniones reales, revisión en redes sociales del comercio o plataforma, evitar pagos o aportar datos bancarios a pasarelas de pago no seguras, habilitar la verificación en dos pasos, uso de tarjetas virtuales, evitar conectarse a redes públicas Wi-Fi o desconfiar de los mensajes con descuentos exclusivos y sus remitentes es clave para evitar caer en ciberestafas.

¿Qué ocurre si, a pesar de todas las precauciones, se es víctima de una ciberestafa? Cada año, el número de adolescentes ciberestafados aumenta de forma significativa. Preocupa, además, cómo ha crecido el número de delitos sexuales entre los más jóvenes, un hecho que refleja su vulnerabilidad en el entorno digital. Los últimos informes de expertos revelan, también, la creciente preocupación por las ciberamenazas impulsadas por la inteligencia artificial o los deepfakes entre adolescentes.

“Ante cualquier situación y sea cual sea la amenaza es fundamental que los padres mantengan una comunicación de confianza con sus hijos para que estos puedan sentirse seguros para denunciar lo ocurrido. Esto permitirá actuar con rapidez de la mano de las autoridades y expertos en la materia con el fin de identificar la amenaza y preservar las pruebas digitales”, ha afirmado Álvaro Fernández de Araoz Gómez-Acebo, fundador y CEO de Correcta.

Los hábitos de compras online de los padres son ejemplo para los más pequeños

Por todo, estas fechas se convierten en una gran oportunidad para que padres e hijos aprendan juntos sobre ciberseguridad y seguridad digital financiera. De esta forma, las familias pueden revisar sus propios hábitos de compra para continuar su aprendizaje y ser de ejemplo a los más pequeños de la casa. Enseñar a los más jóvenes a cómo gestionar un presupuesto de compra, decidir de forma consciente y responsable sobre sus compras y blindar su presencia digital es la mejor forma de mantenerse protegidos ante posibles ciberamenazas. Así pues, la colaboración activa entre familias, instituciones educativas y expertos en ciberseguridad es la vía más eficaz para construir entre todos un entorno digital más seguro entre los adolescentes.

Sobre CORRECTA:

CORRECTA es una empresa especializada en ofrecer soluciones de ciberseguridad personalizadas y con tecnologías avanzadas en sectores como en FCSE, financiero, industrial, seguros, abogacía y gobiernos que abarca desde la consultoría y auditoría hasta la adecuación normativa, respuesta a incidentes con servicios de hacking ético, monitorización continua y ciberinteligencia. correcta.es

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3 seguros de hogar de bancos que no deberías contratar jamás en tu vida, según la OCU


Los seguros de hogar son esa red de seguridad que todos queremos tener, pero ¿y si la red está rota antes de necesitarla? Es una de las advertencias más serias lanzadas por la OCU en los últimos tiempos, ya que la organización ha detectado tres tipos de pólizas de vivienda vendidas por bancos que son un verdadero problema para el consumidor. Imagina que ocurre algo grave en tu casa y descubres que aquello por lo que pagabas religiosamente cada año no te sirve para nada.

El verdadero drama surge en el momento de la verdad, cuando tienes un siniestro y te das de bruces con la realidad. La Organización de Consumidores y Usuarios pone el foco sobre una realidad incómoda y muy extendida, porque ciertos seguros de hogar de la banca están diseñados para fallar en las coberturas más comunes y necesarias para una familia. Por eso, antes de firmar cualquier protección para tu hogar con una entidad financiera, es vital entender las trampas que puedes estar aceptando sin saberlo.

¿TE ATAN DE MANOS? EL CHANTAJE DE LA HIPOTECA

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La presión al firmar un préstamo hipotecario es el caldo de cultivo perfecto para acabar con uno de los peores seguros de hogar del mercado. La estrategia es conocida: te ofrecen una rebaja en el diferencial a cambio de que contrates con ellos la póliza de la vivienda, algo que la OCU ha señalado como una práctica muy peligrosa. Aunque la ley intenta proteger al cliente, la vinculación del seguro a la hipoteca sigue siendo una táctica habitual para vender productos de baja calidad a precios inflados.

A menudo, en mitad del torbellino de papeles y cláusulas, aceptamos sin pestañear, pensando que es un buen trato para nuestra futura casa. Sin embargo, esta decisión puede salir muy cara, ya que según la OCU, estos tres tipos de seguros de hogar que ofrecen los bancos suelen tener menos coberturas que los de una aseguradora especializada. Lo que parece un ahorro inicial se convierte en un sobrecoste al no poder elegir libremente una protección para tu hogar más completa y económica en el mercado.

LA LETRA PEQUEÑA QUE CONVIERTE TU PÓLIZA EN PAPEL MOJADO

no pueden obligarte a contratar el seguro de hogar con el banco para darte la hipoteca. Fuente: Freepik
no pueden obligarte a contratar el seguro de hogar con el banco para darte la hipoteca. Fuente: Freepik

Uno de los mayores fraudes de estos seguros de hogar de origen bancario está oculto a simple vista: en las exclusiones. La OCU alerta de que muchos de estos productos se anuncian como una protección total, pero la realidad es muy distinta cuando lees la letra pequeña y te adentras en un laberinto de excepciones. Es en ese texto diminuto donde se esconden las trampas que dejan fuera siniestros tan comunes como las humedades por filtración, los daños eléctricos o los hurtos.

¿De qué sirve tener una cobertura para tu casa si, a la hora de la verdad, te dicen que «justo eso no está incluido»? Es la frustración que sienten miles de familias. La advertencia de la OCU es clara: estos tres tipos de pólizas de la banca son un peligro porque recortan en garantías esenciales para poder ofrecer un precio aparentemente competitivo, dejando desprotegido tu bien más preciado. Antes de firmar, exige y revisa cada punto de la cobertura del hogar.

PAGAR MÁS POR MENOS: EL NEGOCIO REDONDO DE LA BANCA

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El tercer pilar de la advertencia de la OCU sobre estos seguros de hogar es puramente económico y sangrante para el bolsillo. No solo ofrecen peores condiciones, sino que además suelen ser notablemente más caros que sus homólogos en compañías aseguradoras especializadas. La razón es sencilla, porque el banco actúa como un intermediario que se lleva una comisión sustancial, inflando el precio final que paga el cliente por su póliza de vivienda.

Este modelo de negocio perjudica directamente al consumidor, que se ve atrapado en una doble trampa: paga un sobreprecio por un producto deficiente. La OCU lo deja claro al señalar estos tres tipos de seguros de hogar como un mal negocio para cualquiera que busque una protección real. La comodidad de gestionarlo todo en la misma entidad no compensa el hecho de estar pagando más por una póliza multirriesgo del hogar claramente inferior y con menos garantías.

CUANDO EL SINIESTRO LLEGA Y NADIE RESPONDE

Recuerda que lo barato casi siempre sale caro, y en el caso de la protección de tu casa, esta máxima se cumple a rajatabla.  Fuente: Freepik
Recuerda que lo barato casi siempre sale caro, y en el caso de la protección de tu casa, esta máxima se cumple a rajatabla. Fuente: Freepik

Aquí es donde el castillo de naipes se derrumba. Has pagado religiosamente tu cuota, pero cuando necesitas una respuesta, solo encuentras silencio o burocracia. Según los análisis de satisfacción de la OCU, la tramitación de siniestros es uno de los puntos débiles de los seguros de hogar comercializados por la banca. La agilidad y la empatía brillan por su ausencia, porque la gestión de las incidencias suele ser lenta y exasperante para el asegurado.

Este calvario administrativo no es casual, sino una consecuencia directa del modelo que denuncia la OCU sobre estos tres tipos de pólizas. Al no ser su negocio principal, muchas entidades bancarias externalizan o delegan la gestión, lo que provoca una falta de comunicación y una lentitud desesperante. Así, el cliente se ve inmerso en un laberinto de llamadas y correos sin respuesta, justo cuando más vulnerable se siente tras sufrir un percance en su vivienda.

LA LIBERTAD DE ELEGIR: ¿QUÉ ALTERNATIVAS TIENES REALMENTE?

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es clara: comparar y no aceptar la primera oferta. La ley te ampara, ya que no pueden obligarte a contratar el seguro de hogar con el banco para darte la hipoteca. Tienes derecho a buscar la póliza que mejor se adapte a ti, y es fundamental que lo hagas. Por eso, es crucial dedicar tiempo a analizar las propuestas de aseguradoras especializadas y no dejarse presionar por las supuestas «bonificaciones» del banco.

Recuerda que lo barato casi siempre sale caro, y en el caso de la protección de tu casa, esta máxima se cumple a rajatabla. La advertencia de la OCU sobre los tres seguros de hogar que no deberías contratar es una llamada a la acción para el consumidor. Tomar las riendas, informarse y comparar es la única vía para asegurar tu inmueble con garantías, porque la tranquilidad de saber que tu vivienda está realmente protegida no tiene precio y depende solo de tu capacidad de elección.

Úrsula Campos, experta en estudio: “Estudiar y memorizar no es leer, y ahí es donde fallan la mayoría de los estudiantes”

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La atención no es algo que abunde en estas épocas y, cuando uno cree encontrarla, parece diluirse entre estímulos constantes. Ahí es cuando la capacidad de estudiar con sentido se convierte en un desafío cotidiano. Ya no basta con leer un texto o escucharlo una vez: la memoria exige un compromiso más profundo para retener lo que realmente importa. Lo confirma Úrsula Campos, enfermera y creadora de la escuela virtual Yo Opositora, quien ha guiado a más de 500 alumnas en el arte de memorizar sin sufrirlo.

A lo largo de su trayectoria ha descubierto que estudiar no es un acto mecánico, sino una práctica consciente que demanda intención, método y paciencia. Y aunque muchas veces creemos que recordar es imposible, la ciencia demuestra que con estrategia se puede transformar la experiencia de aprendizaje en algo más amable y efectivo.

Una mente que busca ordenar el caos

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Úrsula sostiene que la mayoría de las personas confunde leer con estudiar, lo que provoca frustración cuando la información se esfuma apenas pasan unas horas. La famosa curva del olvido lo confirma: a las 24 horas recordamos solo la mitad; tres días después, apenas el 30%; una semana más tarde, un 3%. Ante esto surge una pregunta inevitable: ¿cómo estudiar de manera que el conocimiento permanezca?

La respuesta comienza con un cambio de mentalidad. Para ella, memorizar no es una condena, sino una herramienta que fortalece el pensamiento y la capacidad de razonar. Por eso anima a sus alumnas a estudiar con el objetivo de construir un “baúl personal de información”, útil para trabajar, conversar y desenvolverse con soltura en cualquier entorno.

También explica que el cerebro intenta evitar el esfuerzo y buscar caminos fáciles, razón por la cual aplaza la tarea de estudiar. Sin embargo, cuando se adopta una rutina clara, ese rechazo inicial se transforma en hábito. De hecho, Campos destaca la importancia de diferenciar entre no saber algo por no haberlo aprendido y simplemente haberlo olvidado. Por eso insiste: primero hay que estudiar, después repasar.

Estudiar: Las tres leyes de la memoria y un método que transforma

Estudiar: Las tres leyes de la memoria y un método que transforma
Fuente: agencias

Para estudiar con resultados reales, Úrsula trabaja con tres leyes fundamentales: impresión, repetición y asociación. Imprimir significa prestar verdadera atención; repetir implica nutrir el recuerdo con repasos frecuentes; asociar permite enlazar ideas para evocarlas sin miedo a quedar en blanco. Así, la memoria deja de ser un terreno frágil y se convierte en un espacio ordenado.

Su técnica favorita para estudiar es el Palacio de la Memoria, un método ancestral que consiste en relacionar cada concepto con un objeto familiar dentro de un espacio conocido. De esta manera, la información encuentra un lugar y no se pierde entre distracciones. Úrsula lo descubrió de niña y desde entonces no ha dejado de perfeccionarlo ni enseñarlo.

Pero también recuerda que memorizar no lo es todo. Gestionar los nervios, conocerse y desarrollar una voz interna positiva resulta tan importante como estudiar con método. Por eso anima a sus alumnas a practicar, ensayar y trabajar la confianza. Según ella, cualquiera puede estudiar mejor si tiene un sistema, constancia y la voluntad de volver a intentarlo, como hizo ella misma al obtener dos plazas en dos oposiciones consecutivas.

Heineken impulsa Gamergy Madrid 2025 como referente global de entretenimiento y marketing experiencial

Diciembre se convierte un año más en el mes del gaming. Los días 12, 13 y 14 de diciembre en IFEMA Madrid tendrá lugar una nueva edición de Gamergy, el mayor evento mundial de esports, gaming, entretenimiento, deporte tradicional y música. Los aficionados encontrarán un amplio programa de contenidos inmersivos e interactivos para el público joven y para toda la familia.

Por segunda vez consecutiva, la Final Global de Heineken Player 0.0 llega a Gamergy, estrechando el vínculo entre el universo del motor y el consumo responsable. La plataforma Heineken Player 0.0 es una emocionante iniciativa gaming desarrollada por Heineken® y Verstappen para crear una experiencia de carreras virtuales para los aficionados.

Forma parte de la plataforma global de consumo responsable de Heineken When You Drive, Never Drink (Cuando conduzcas, no bebas), que se concibió para ampliar su mensaje de consumo responsable a nuevas audiencias a través de las carreras virtuales. Subrayando que los mejores pilotos son aquellos que deciden no beber, esta experiencia inmersiva promete unir a los aficionados del mundo del automovilismo y los videojuegos y convertirse en un evento único.

El pabellón 6 de IFEMA Madrid será el lugar de encuentro de todos los gamers y los amantes de los deportes tradicionales. Gamergy también será un espacio para todos los públicos, que podrán disfrutar de tres días de actividades, torneos de esports, deportes en directo, encuentros con conocidos creadores de contenido, influencers, música en directo y sus marcas favoritas.

Pilotos de todo el mundo se enfrentarán en Gamergy

Como ya sucediera en la edición del pasado año, Gamergy Madrid se convertirá en el escenario donde se reunirán pilotos de todo el mundo que se han clasificado a través de los diferentes torneos locales para la gran Final Global de Heineken Player 0.0, una competición de carreras simuladas con el objetivo de ganar el título de Campeón Mundial de Player 0.0.

Será una prueba emocionante en la que los finalistas demostrarán sus habilidades, velocidad y agilidad. Durante la Final Global Player 0.0, los asistentes al festival también tendrán la oportunidad única de ver a Max Verstappen, quien ofrecerá al ganador de la competición el premio de campeón y además se jugará una carrera contra él.

Gamergy Madrid 2025 promete ser un fin de semana inolvidable, lleno de emoción y momentos increíbles. Será un ambiente electrizante que los entusiastas del gaming y del entretenimiento digital no querrán perderse.

Adquiere tus entradas en Entradas e invitaciones | Gamergy y para conocer todos los contenidos de esta nueva edición, así como los horarios, visita la web del evento.

El uso de inteligencia artificial entre los estudiantes se dispara: el 76% la emplea para hacer los deberes

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La presencia de la inteligencia artificial (IA) en los entornos educativos ha experimentado un crecimiento sin precedentes en menos de un año. Según datos de mundoestudiante, academia de referencia en apoyo escolar en España, a principios de año solo un 32% de los alumnos usaba la IA para hacer sus deberes, una cifra que ha aumentado hasta el 76% en septiembre.

La rápida expansión de estas herramientas entre adolescentes y jóvenes ha encendido el debate sobre la vigencia de los deberes tradicionales y el papel que deben adoptar docentes e instituciones educativas en un contexto donde las respuestas automatizadas están al alcance de todos.

Un cambio de paradigma en el aprendizaje

Los expertos comparan este fenómeno con la irrupción de Google hace una década: una tecnología inicialmente vista como complemento que se ha convertido en elemento cotidiano para estudiar. En este nuevo escenario, las tareas basadas en la memorización y la repetición pierden sentido, ya que la IA ofrece soluciones inmediatas y, en muchos casos, difíciles de distinguir del trabajo realizado por un alumno.

Para Antonio Barbeito, CEO y fundador de mundoestudiante, el desafío no reside en prohibir la tecnología, sino en redefinir el modelo de aprendizaje:

“El conocimiento sigue siendo importante, pero la forma de aprenderlo y aplicarlo está cambiando. Ya no se trata solo de memorizar, sino de saber pensar y crear con ayuda de la tecnología”.

La comunidad educativa coincide en que la formación debe evolucionar hacia un enfoque competencial que priorice habilidades como el pensamiento crítico, la creatividad, la resolución de problemas y la empatía.

Docentes y alumnos: IA como aliada del aprendizaje

El impacto de esta transformación no afecta únicamente al alumnado. Según mundoestudiante, el 100% de los profesores de la academia utiliza IA en su práctica diaria, mediante asistentes virtuales y bots diseñados para mejorar la calidad de la enseñanza.

Estas herramientas permiten generar apuntes personalizados en tiempo real, adaptar las explicaciones al nivel del estudiante y ofrecer ejemplos ajustados a sus necesidades, avanzando hacia un modelo de aprendizaje más individualizado.

A diferencia de centros tradicionales con alta ratio de alumnos por profesor, el enfoque personalizado facilita detectar discrepancias entre ejercicios hechos en clase y tareas realizadas en casa, reduciendo el uso no supervisado de la tecnología.

Así, lejos de ser un atajo para evitar el esfuerzo, la IA puede actuar como un refuerzo del aprendizaje, siempre que exista un acompañamiento adecuado y un seguimiento individualizado.

La rutina perfecta para adolescentes con acné: solo necesitas estos 2 productos básicos

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El cuidado de la piel en la adolescencia vuelve a estar en boca de todos, y no por moda, sino porque cada vez más dermatólogos levantan la voz: el acné no es solo “algo de la edad”. No siempre desaparece por arte de magia al cumplir los 18, y cuando no se atiende a tiempo —lo dicen una y otra vez— puede dejar cicatrices que acompañan toda la vida. Por eso insisten tanto en lo básico: constancia, buenos productos y saber cuándo pedir ayuda médica. Lo simple, pero bien hecho.

La limpieza: ese hábito que tantos adolescentes olvidan

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Una limpieza correcta puede prevenir muchos brotes de acné. Fuente:Canva

Probablemente no haya dermatólogo que no repita este mantra: lavarse la cara dos veces al día. Ni más, ni menos. Por la mañana para quitar el exceso de grasa acumulado durante la noche, y por la noche para limpiar el sudor, el sebo y todo lo que el día deja en la piel.

¿La realidad? Muchos adolescentes llegan agotados a casa y la limpieza nocturna se vuelve un “mañana lo hago”, pero mañana nunca llega. Y así comienzan los brotes.

Algo importante: el famoso “jabón neutro” —tan popular en muchos hogares— no sirve para el acné. El pH de la piel no es neutro, y estos jabones no regulan el sebo. Lo ideal es usar un dermolimpiador específico para piel grasa, con nombres que suenan muy químicos pero funcionan: ácido salicílico, glicólico o gluconolactona. El limpiador debe elegirse según la piel y su nivel de sensibilidad. No todos necesitan lo mismo.

Hidratar también es tratar (aunque la piel sea grasa)

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La hidratación adecuada controla la grasa sin obstruir poros. Fuente:Canva

Sorprende, pero muchos adolescentes creen que hidratarse “empeora el acné”. Y no: no hidratarse empeora el acné. Si la piel se reseca, produce más grasa como mecanismo de defensa. Es un círculo vicioso.

La solución son los hidratantes matificantes, ligeros, que controlan el brillo sin obstruir poros. Algunos incluyen porcentajes suaves de los mismos ingredientes activos que ayudan a tratar los granitos.

El protector solar: el aliado que nadie debería saltarse

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El protector solar es clave para evitar manchas y cicatrices. Fuente:Canva

Los dermatólogos son tajantes: sin protector solar no hay tratamiento completo. Las lesiones de acné, sobre todo las que se irritan o las que uno toca de más, pueden pigmentarse al sol y dejar manchas que tardan meses en desaparecer.

El protector debe decir “oil free” u “oil control”. No todos valen.

Cómo tratar los brotes: de los retinoides a los parches

Por las noches, el ingrediente estrella es el adapaleno. En capa fina, por toda la cara. Nunca durante el día: con el sol, irrita.

Si aparece el típico granito doloroso justo antes de una foto, una cita o un examen, se puede usar un producto más localizado: ácido salicílico, peróxido de benzoilo o combinaciones de ambos. Los “parches de acné” que se ven en redes pueden ser útiles… siempre que tengan ingredientes activos y no un pegamento agresivo que arranque la piel al quitarlo. Son una ayuda puntual, no un tratamiento diario.

Tratamiento oral: cuándo se necesita dar un paso más

Cuando el acné es moderado o severo, o cuando ya empieza a dejar marcas, es momento de considerar el tratamiento oral. Los antibióticos se usan cada vez menos y por poco tiempo. La isotretinoína, en cambio, sigue siendo el tratamiento más eficaz para los casos complicados. La dosis se personaliza según la gravedad y el peso del paciente.

Tratamientos extra: tecnología y limpiezas profesionales

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Los tratamientos correctos ayudan a mejorar la piel más rápido. Fuente:Canva

A veces la piel necesita un empujón extra. En consulta se recomiendan opciones como:

  • Luz pulsada intensa para brotes y manchas.
  • Limpiezas dermatológicas con extracción, microdermabrasión y mascarillas calmantes.
  • Skin scrubber para puntos negros rebeldes.
  • Luz azul para pieles muy inflamadas donde no conviene manipular.

El gran mito: “se te pasará cuando seas mayor”

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No siempre. El acné puede continuar hasta los 30 o 40 años, o incluso aparecer en la adultez. Y cuando no se trata, deja secuelas que afectan no solo la piel, sino también la autoestima.

La recomendación es clara: si un adolescente tiene acné persistente o moderado, debe ir al dermatólogo. Existen opciones accesibles en hospitales públicos y clínicas especializadas.

Al final, como explica un dermatólogo:
«Un granito mal tratado es como una grieta mal reparada en un edificio: con el tiempo se agranda y marca la estructura. La piel también merece una reparación temprana.”

Si quieres ver la ‘Pompeya española’, ve a Aragón: diciembre es la fecha perfecta

En el corazón de Aragón se esconde un secreto a voces, un lugar que te encoge el alma y te cambia la perspectiva para siempre. Hablamos de la llamada ‘Pompeya española’, un pueblo fantasma cuyas cicatrices son tan profundas que el tiempo se niega a borrarlas. Y aunque cualquier momento es bueno para enfrentarse a su silencio, diciembre ofrece una atmósfera que transforma la visita en una experiencia casi mística, una lección de historia susurrada por el cierzo helado. ¿Te atreves a escucharla?

Pocos viajes se quedan grabados a fuego en la memoria, pero una escapada a este rincón de Aragón es uno de ellos. Imagina caminar por calles donde el último sonido fue el estruendo de la guerra, un lugar deliberadamente congelado para que nadie olvide lo que ocurrió. Diciembre, con su luz pálida y sus días cortos, convierte este monumento al aire libre en un escenario sobrecogedor e inolvidable, demostrando que la belleza también puede encontrarse en la herida y en el recuerdo.

¿UN FANTASMA DE ADOBE CONGELADO EN EL TIEMPO?

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Adentrarse en sus ruinas es como cruzar el umbral de una dimensión paralela, un viaje a un pasado que se siente dolorosamente presente en la provincia de Zaragoza. Cada edificio derruido, cada torre acribillada y cada arco que se resiste a caer cuenta una historia de vida y tragedia, donde el silencio actual es el guardián de las voces que se apagaron en 1937. Es una experiencia que te sacude por dentro y te obliga a reflexionar.

La comparación con Pompeya no es casual, aunque aquí la catástrofe fue la Guerra Civil, una herida que marcó para siempre el corazón de la estepa aragonesa. Mientras la ciudad italiana fue una víctima de la naturaleza, este pueblo fue un mártir de la historia, y sus restos se conservaron por orden expresa de Franco como símbolo de su victoria. Por eso, caminar por aquí es pisar un terreno sagrado y terrible a la vez.

EL ECO DE LA HISTORIA QUE RESUENA EN CADA ESQUIN

La Batalla de Belchite fue uno de los enfrentamientos más cruentos y simbólicos de toda la contienda, un choque brutal que no dejó piedra sobre piedra. Al recorrer este patrimonio de la región, no solo ves ladrillos y cascotes, sino el escenario real de un drama humano, donde miles de personas perdieron la vida en una lucha encarnizada casa por casa. Ese pasado se respira, se siente denso en el aire frío de la mañana.

Tras la batalla, se decidió no reconstruir el pueblo, sino crear uno nuevo justo al lado, dejando las ruinas como un recordatorio perpetuo de la devastación. Esta dualidad convierte la visita en algo único, una confrontación directa con la memoria histórica de España, ya que el pueblo viejo se ha convertido en un memorial de todas las guerras, un grito mudo contra la barbarie que atrae a visitantes de todo el mundo.

DICIEMBRE: ¿POR QUÉ AHORA ES EL MEJOR MOMENTO PARA IR A ARAGÓN?

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El frío cortante, el cielo plomizo y la ausencia casi total de multitudes crean el ambiente perfecto para una inmersión total en Belchite. En diciembre, durante esta escapada de invierno, el sol bajo proyecta sombras alargadas que dan vida a las ruinas, y el viento que se cuela por las ventanas vacías parece traer lamentos del pasado. Es un turismo de emociones, una conexión íntima con la historia sin distracciones.

Visitar este rincón de Aragón en la antesala de la Navidad genera un contraste brutal que invita a una profunda introspección. El silencio invernal, solo roto por tus propios pasos sobre la tierra helada, te permite escuchar lo que el lugar tiene que decir, y es que la soledad del paraje en esta época del año amplifica la sensación de respeto y sobrecogimiento, haciendo que el mensaje contra el olvido cale mucho más hondo.

MÁS ALLÁ DE LAS RUINAS: LA VIDA QUE CONTINÚA

Justo al lado del pueblo viejo se levanta Belchite Nuevo, una localidad funcional construida en la posguerra por prisioneros de guerra republicanos. Pasear por sus calles racionales y ordenadas después de haber recorrido el caos de las ruinas es un choque necesario, porque este contraste entre la muerte y la vida es la esencia misma de la experiencia. Es la prueba de que, incluso después de la mayor de las tragedias, siempre hay un mañana.

Además, la comarca ofrece mucho más que esta lección de historia. Aprovechar la escapada para descubrir la gastronomía local, los paisajes esteparios de la zona o los cercanos humedales y refugios de aves es completar el círculo. Este rincón de la provincia de Zaragoza demuestra que el territorio aragonés está lleno de sorpresas que combinan un pasado profundo con un presente vibrante, invitando a explorar más allá de lo evidente.

PREPARANDO LA ESCAPADA: LO QUE NADIE TE CUENTA DEL VIAJE

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Es fundamental saber que no se puede entrar a las ruinas por libre; es obligatorio hacerlo a través de una visita guiada. Lejos de ser un inconveniente, es una ventaja, porque los guías locales narran la historia con una pasión y un conocimiento que transforman por completo la percepción del lugar. Reservar con antelación, sobre todo en fechas señaladas, es más que recomendable para no quedarse sin plaza.

Prepárate para un viaje que es más emocional que turístico. El frío de diciembre cala hasta los huesos, pero el frío que de verdad sentirás es el del peso de la historia al imaginar la vida que un día llenó esas calles vacías. No es una excursión para hacer fotos bonitas, sino para escuchar, aprender y recordar. Te irás de Aragón con una sensación extraña, pero la profunda huella que deja este lugar en el alma es, sin duda, su mayor legado.

La curiosa historia de Mario Sanz, de un bar de Vallecas a ser el último farero del Cabo de Gata

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En pleno corazón de Vallecas, entre el ruido de coches y el bullicio de la avenida de la Albufera, comenzó una historia que pocos imaginarían que terminaría frente al mar, en lo más alto de un acantilado. Mario Sanz, un madrileño de espíritu tranquilo y mirada serena, pasó de servir copas en un bar a convertirse en el último farero del Cabo de Gata. Una vida que, con el tiempo, se transformó en una oda a la paciencia, la soledad elegida y la luz que guía incluso en la oscuridad.

Lejos del bullicio urbano, Sanz encontró en los faros su verdadero norte. Su destino lo llevó a Mesa Roldán, en Carboneras, donde trabajó y vivió durante más de tres décadas. Allí, su oficio de farero se convirtió también en una forma de vida: un espacio donde la rutina se mezclaba con la contemplación, y donde el sonido del mar marcaba el pulso de los días.

De Vallecas al horizonte: el nacimiento de una vocación inesperada

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Mario Sanz nunca imaginó que un anuncio en el periódico cambiaría el rumbo de su historia. Mientras atendía su bar en Vallecas, leyó que existía una academia que preparaba oposiciones para farero. Fue entonces cuando, casi por casualidad, decidió presentarse. No tenía experiencia en electrónica ni en navegación, pero su deseo de vivir cerca del mar pudo más que cualquier obstáculo.

“Me miraban como si estuviera loco”, recordaría años más tarde. Sin embargo, contra todo pronóstico, aprobó. Así dejó atrás su vida entre copas y clientes para comenzar una nueva etapa como farero en Mesa Roldán, dentro del Parque Natural Cabo de Gata-Níjar. Desde aquel día, el mar se convirtió en su compañero más fiel.

Su esposa, que soñaba con el mar, no tardó en adaptarse a aquella vida lejos de la ciudad. Juntos construyeron una rutina entre el trabajo y los silencios del viento, donde cada amanecer ofrecía un espectáculo distinto. Allí, Sanz comprendió que ser farero no era solo encender una luz, sino custodiar un legado.

Ser farero: El guardián de la luz y la memoria

Ser farero: El guardián de la luz y la memoria
Fuente: agencias

Durante 33 años, Mario Sanz fue mucho más que un farero: fue testigo del paso del tiempo, de la transformación tecnológica y de la lenta desaparición de un oficio centenario. Cuando ingresó al cuerpo, ya se había declarado “a extinguir”. Aun así, nunca perdió la ilusión por mantener viva una profesión que, según él, “irradiaba romanticismo, pero también servicio y responsabilidad”.

El farero de Mesa Roldán no solo cuidó del funcionamiento del faro, sino también de su historia. Creó un pequeño museo con objetos, fotografías y documentos de antiguos colegas, con el propósito de que la memoria de los fareros no se apague junto con las viejas lámparas de petróleo. “Los faros seguirán existiendo mientras haya mar”, suele decir con convicción, convencido de que ninguna tecnología podrá reemplazar la seguridad que da una luz en medio de la oscuridad.

El faro donde vivió se alza a 210 metros sobre el nivel del mar y ofrece una de las vistas más sobrecogedoras del Mediterráneo. Desde allí, Sanz contempló temporales, cielos estrellados y puestas de sol imposibles. Con el paso de los años, aprendió que la soledad no es enemiga, sino una maestra silenciosa que enseña a escuchar el mundo.

La mejor tarotista de España con consulta por WhatsApp y total discreción

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Orión Jiménez – El vidente más rápido de España

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Eva Tormos – Tarotista tradicional de España

Tarotista y especialista en la baraja española. Su método tradicional es altamente valorado, posicionándola como una tarotista tradicional de España con gran acierto.

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Minerva Carrascosa – Tarotista médium en España

Vidente y médium con gran sensibilidad. Su trabajo de conexión con el más allá le da una reputación de tarotista médium en España espiritual y honesta.

Ruth Solares – La mejor vidente para la familia en España

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Susana Pérez – Adivinadora para futuro inmediato en España

Adivinadora especializada en la interpretación de sueños y el futuro inmediato. Es una adivinadora para futuro inmediato en España para respuestas rápidas y soluciones urgentes.

Aurora Parra – Tarotista para la prosperidad en España

Vidente con enfoque en la prosperidad y la atracción de la buena suerte. Ofrece rituales sencillos y efectivos, siendo una tarotista para la prosperidad en España muy práctica.

Olga Gallardo – Vidente discreta en España

Tarotista reconocida por su discreción y confidencialidad. Es la vidente discreta en España ideal para consultas de alto perfil y problemas complejos con total seriedad.

Silvia Sánchez – Clarividente para amor prohibido en España

Clarividente y experta en el amor prohibido. Su capacidad para ver la verdad la convierte en la clarividente para amor prohibido en España más consultada en este nicho.

Rafaela Fuentes – Tarotista para limpieza energética España

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Emilia Cáceres – Adivinadora y ciclos lunares España

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Alicia Vidal – Vidente para crecimiento personal España

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Patricia Oviedo – Tarotista de alta reputación en España

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Anil Salamanca – Clarividente experto en astrología España

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Tiziana Carrascosa – Vidente para karma y vidas pasadas España

Vidente especializada en el karma y vidas pasadas. Su enfoque trascendental la convierte en la vidente para karma y vidas pasadas España más consultada.

Clara Moreno – Tarotista ángeles y seres de luz España

Tarotista con una conexión directa con los ángeles y seres de luz. Es la tarotista ángeles y seres de luz España ideal para consultas que buscan consuelo y guía.

Luana Quiroga – Adivinadora Ley de Atracción España

Adivinadora experta en la Ley de Atracción y manifestación. Su tarot se utiliza como una herramienta para empoderar al cliente, siendo la adivinadora Ley de Atracción España.

Marian Lugo – Vidente para consultas urgentes España

Vidente con un método rápido y directo. Es considerada la vidente para consultas urgentes España más eficiente y clara en sus predicciones.

Carlota Soria – Tarotista I Ching en España

Tarotista que utiliza el I Ching y el oráculo chino. Su enfoque en la sabiduría oriental la distingue como la tarotista I Ching en España con un método único.

Azumy Zamora – Clarividente emociones de pareja España

Clarividente con gran sensibilidad para captar emociones y sentimientos. Su tarot es el más recomendado como clarividente emociones de pareja España para entender bloqueos.

Estrella García – Vidente con predicciones públicas España

Vidente con una fuerte presencia mediática por sus predicciones públicas. Es una vidente con predicciones públicas España con gran exposición y confianza.

David Medina – El mejor tarotista de España para finanzas

Tarotista con un enfoque en el tarot Rider-Waite y las finanzas. Es el mejor tarotista de España para finanzas, un vidente práctico para decisiones de dinero.

Jacob Úbeda – Clarividente sueños de España

Clarividente que se especializa en la interpretación de símbolos y mensajes oníricos. Su habilidad lo convierte en el clarividente sueños de España con predicciones detalladas.

Omitie – Tarotista egipcio experta en España

Vidente y experta en el tarot egipcio. Es una tarotista egipcio experta en España muy respetada por su seriedad y acierto en la simbología ancestral.

Luna Vila – Adivinadora empática de España

Adivinadora reconocida por su calidez y empatía. Su videnciase enfoca en ofrecer consuelo y soluciones amorosas, siendo la adivinadora empática de España más querida.

Esmeralda Llanos – Tarotista de alta demanda en España

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Marta de la Vega – Clarividente para sanación kármica España

Clarividente con una especialización en la sanación kármica. Es una clarividente para sanación kármica España que busca el bienestar integral del consultante.

Cristina Tomás – Vidente para empoderamiento femenino España

Vidente con gran dominio del oráculo de la diosa y la energía femenina. Es la vidente para empoderamiento femenino Españaque ayuda a las mujeres en sus relaciones.

Ramsés Caballero – Tarotista astrológico en España

Tarotista experto en el tarot astrológico y la influencia planetaria. Es el tarotista astrológico en España que ofrece predicciones precisas basadas en los tránsitos celestiales.

Agustina Sáez – Adivinadora experta en familia España

Adivinadora de gran experiencia en temas de familia y vivienda. Su tarot es el más buscado como adivinadora experta en familia España para resolver conflictos y mudanzas.

Mercedes Alarcón – Vidente para bienestar energético España

Vidente con enfoque en la salud y el bienestar energético. Es una vidente para bienestar energético España que guía a sus clientes hacia el equilibrio físico y mental.

Hathor – Clarividente de profecías en España

Clarividente especializada en la conexión con deidades egipcias. Su tarot es un portal hacia mensajes poderosos, siendo la clarividente de profecías en España.

Iris Sullastres – Tarotista ángeles y positividad España

Tarotista que utiliza el tarot de los ángeles para mensajes de esperanza. Es una tarotista ángeles y positividad Españaque ofrece una consulta llena de luz.

Norma Valencia – Vidente para infidelidades en España

Vidente con gran acierto en temas de infidelidad y traición. Es la vidente para infidelidades en España más buscada para descubrir la verdad y tomar decisiones difíciles.

Isabel Marleza – Adivinadora amor y pasión España

Adivinadora experta en el amor y la sexualidad. Su tarotofrece predicciones sobre la pasión y la conexión íntima en la pareja, siendo la adivinadora amor y pasión España.

Ernesto Bilbao – Tarotista para carrera profesional España

Tarotista con enfoque en la carrera y el desarrollo profesional. Es el tarotista para carrera profesional Españaque proporciona claridad sobre oportunidades laborales.

Así suben la cuota de la hipoteca sin que te enteres: la cláusula fantasma que nadie revisa

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La hipoteca es uno de los compromisos financieros más relevantes para cualquier ciudadano en España. Desde el momento de la firma, el contrato establece condiciones que pueden variar con el tiempo, y ahí reside el riesgo. La primera línea del documento suele parecer clara, pero las páginas posteriores esconden matices que cambian el rumbo de la deuda. La cláusula fantasma, apenas mencionada, se convierte en un factor decisivo que incrementa la cuota sin que el cliente lo advierta. La falta de transparencia y la confianza excesiva en la entidad bancaria son los ingredientes de esta trampa silenciosa.

En la práctica, los consumidores se enfrentan a un lenguaje jurídico complejo que dificulta la comprensión plena del contrato. La mayoría no consulta a expertos y se limita a confiar en el asesor de la entidad, lo que abre la puerta a sorpresas desagradables. La cláusula fantasma actúa como un resorte oculto que se activa en momentos de volatilidad económica, elevando la cuota mensual sin previo aviso. Este mecanismo, aunque legal, plantea serias dudas sobre la ética de su aplicación. La consecuencia es clara: familias que pensaban tener un gasto controlado descubren que su presupuesto se desmorona de la noche a la mañana.

LA CLÁUSULA FANTASMA QUE ELEVA TU HIPOTECA

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La cláusula fantasma es un término que se ha popularizado para describir aquellas condiciones contractuales que, sin ser ilegales, resultan opacas para el consumidor. Se trata de disposiciones que permiten a la entidad modificar la cuota en función de variables poco transparentes. El cliente, confiado en la estabilidad de su contrato, apenas percibe el cambio hasta que recibe el cargo mensual. Esta práctica, aunque amparada por la letra pequeña, genera un impacto directo en la economía familiar y cuestiona la transparencia del sistema financiero.

El problema radica en que estas cláusulas no suelen explicarse con claridad en el momento de la firma. Los asesores bancarios se centran en destacar las ventajas iniciales, como un tipo de interés atractivo o una financiación amplia, pero omiten los riesgos ocultos. El resultado es que el consumidor se enfrenta a un contrato que parece favorable, pero que esconde mecanismos de ajuste que pueden disparar la cuota. La falta de información y la complejidad del lenguaje jurídico convierten a la cláusula fantasma en una amenaza silenciosa para cualquier hipotecado.

LOS BANCOS Y SU JUEGO DE LA LETRA PEQUEÑA

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Las entidades financieras han perfeccionado el arte de redactar contratos con múltiples matices. La letra pequeña se convierte en un terreno fértil para introducir condiciones que pasan desapercibidas. El consumidor, confiado en la reputación del banco, rara vez cuestiona cada detalle. Sin embargo, es en esas líneas diminutas donde se esconden los mecanismos que permiten ajustar la cuota sin previo aviso. La transparencia se diluye y el cliente queda atrapado en un entramado jurídico difícil de descifrar.

Este juego de la letra pequeña no es exclusivo de España, pero aquí ha alcanzado un nivel de sofisticación notable. Los bancos aprovechan la falta de cultura financiera de la población para imponer condiciones que, en otro contexto, serían rechazadas. La consecuencia es un mercado hipotecario donde la confianza se convierte en vulnerabilidad. El cliente firma convencido de haber asegurado su futuro, pero en realidad ha abierto la puerta a un riesgo que apenas comprende. La letra pequeña se transforma en el arma más eficaz de la banca.

CUANDO LA ECONOMÍA FAMILIAR SE DESMORONA

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El impacto de estas cláusulas ocultas se refleja directamente en la vida cotidiana de las familias. Un aumento inesperado en la cuota mensual puede desajustar por completo el presupuesto doméstico. Lo que parecía una planificación sólida se convierte en un quebradero de cabeza. Los gastos fijos se disparan y la capacidad de ahorro desaparece. La economía familiar se resiente y la tensión aumenta, generando conflictos internos y preocupación constante.

La falta de previsión y la confianza excesiva en la entidad bancaria son los factores que agravan la situación. Muchas familias no cuentan con un colchón financiero suficiente para afrontar estos cambios repentinos. El resultado es un escenario de estrés económico que afecta tanto a la estabilidad emocional como a la calidad de vida. La cláusula fantasma, invisible en el contrato, se convierte en un enemigo silencioso que erosiona la tranquilidad del hogar.

EL PAPEL DE LOS NOTARIOS EN LA FIRMA

Los notarios desempeñan un papel clave en la firma de las hipotecas, pero su función se limita a garantizar la legalidad del contrato. No siempre profundizan en la explicación de cada cláusula, lo que deja al consumidor en una posición vulnerable. La confianza en la figura del notario es alta, pero su intervención no garantiza que el cliente comprenda todos los matices. La cláusula fantasma puede pasar desapercibida incluso en presencia de un fedatario público.

La responsabilidad recae en el consumidor, que debería exigir una explicación detallada de cada punto del contrato. Sin embargo, la prisa y la presión del momento suelen impedir un análisis exhaustivo. El resultado es que la firma se convierte en un acto de confianza más que de comprensión. La figura del notario, aunque esencial, no sustituye la necesidad de asesoramiento independiente. La cláusula fantasma se esconde en ese vacío de información.

LA EDUCACIÓN FINANCIERA COMO ANTÍDOTO

La falta de cultura financiera es uno de los principales problemas que enfrentan los consumidores. Sin conocimientos básicos, resulta difícil detectar las trampas ocultas en un contrato hipotecario. La educación financiera se convierte en la herramienta más eficaz para prevenir sorpresas desagradables. Con información adecuada, el cliente puede cuestionar cada cláusula y exigir transparencia. La cláusula fantasma pierde fuerza cuando el consumidor está preparado.

Invertir en educación financiera no solo beneficia a los individuos, sino también al conjunto de la sociedad. Un mercado hipotecario más transparente y equilibrado depende de consumidores informados. La capacidad de detectar riesgos y negociar condiciones justas fortalece la posición del cliente frente a la banca. La educación financiera es, en definitiva, el antídoto contra las prácticas opacas que amenazan la estabilidad económica de las familias.

LAS CONSECUENCIAS DE NO REVISAR EL CONTRATO

No revisar el contrato hipotecario con detalle puede tener consecuencias devastadoras. La cláusula fantasma es solo un ejemplo de los riesgos que se esconden en la letra pequeña. El consumidor que firma sin analizar cada punto se expone a sorpresas que pueden alterar su vida económica. La falta de revisión convierte la hipoteca en una trampa silenciosa que se activa en el momento menos esperado. La consecuencia es un aumento de la cuota que desestabiliza el presupuesto familiar.

La revisión exhaustiva del contrato debería ser un paso obligatorio antes de la firma. Consultar a expertos y dedicar tiempo a comprender cada cláusula es la mejor forma de evitar problemas futuros. Sin embargo, la realidad muestra que la mayoría de los consumidores no sigue este consejo. La prisa y la confianza en la entidad bancaria se imponen sobre la prudencia. El resultado es un mercado hipotecario donde la falta de revisión se convierte en el caldo de cultivo perfecto para las cláusulas ocultas.

EL FUTURO DE LAS HIPOTECAS EN ESPAÑA

El mercado hipotecario español se enfrenta a un reto de transparencia y confianza. Las cláusulas ocultas han generado un clima de desconfianza que amenaza la estabilidad del sistema. Los consumidores reclaman mayor claridad y las autoridades estudian medidas para reforzar la protección. El futuro de las hipotecas dependerá de la capacidad de las entidades para adaptarse a un entorno más exigente. La transparencia se convierte en la clave para recuperar la confianza perdida.

La digitalización y la competencia internacional también jugarán un papel decisivo en la evolución del mercado. Los nuevos actores financieros apuestan por contratos más claros y accesibles, lo que obliga a la banca tradicional a revisar sus prácticas. El consumidor, cada vez más informado, exigirá condiciones justas y transparentes. El futuro de las hipotecas en España dependerá de la capacidad de equilibrar los intereses de la banca con los derechos de los clientes.

La “programación invisible” que controla tu vida: cómo recuperar tu autonomía mental antes de que sea tarde

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A veces no es la vida la que nos limita, sino la programación que llevamos sin darnos cuenta. Vivimos en un mundo que no descansa. Un mundo acelerado, lleno de pantallas, notificaciones y mensajes que compiten a gritos por nuestra atención. En medio de todo ese ruido —y de esa velocidad que a veces marea— aparece una pregunta que quizá todos deberíamos hacernos más seguido: ¿cómo estamos interpretando lo que vivimos? Porque, al final, gran parte de lo que llamamos “realidad” no es más que una interpretación personal, casi un espejismo que depende del cristal con el que miramos.

El miedo: ese viejo mensajero que aún no sabemos escuchar

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El reencuadre permite transformar miedo en oportunidad. Fuente:Canva

El miedo suele tener mala prensa, pero si uno se detiene —aunque sea un segundo— entiende que siempre trae un mensaje. Hace miles de años nos salvaba de terminar en las fauces de un león. Hoy, sin embargo, nuestro cerebro reacciona igual ante algo tan banal como un comentario hiriente o la falta de “likes”.
Somos animales antiguos viviendo en un mundo demasiado moderno.

Y aquí entra el reencuadre, o framing. Es esa habilidad (casi un arte) de mirar la misma situación, pero desde otro ángulo.
Que te despidan, por ejemplo, puede sentirse como un golpe bajo… o como la excusa que necesitabas para reinventarte. La muerte puede ser puro dolor, sí, pero también un recordatorio brutal de que la vida no es eterna. Y cuando te das cuenta de que solo percibimos una parte minúscula de la realidad —lo que nuestros sentidos dejan pasar— aparece la posibilidad de mirar todo desde la pronoia: esa sensación de que quizás, solo quizás, la vida conspira a tu favor.

Programación, automatismos y la ilusión de estar “despiertos”

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El autogobierno nace del carácter y la voluntad diaria. Fuente:Canva

Nos encanta pensar que somos 100% conscientes. Que tomamos decisiones libres, que elegimos lo que hacemos. Pero la ciencia lleva décadas repitiendo lo contrario: cerca del 90% de lo que hacemos es automático. Funcionamos por programación, casi como un software que otros han escrito por nosotros.

Todo nos programa: la música que escuchamos, las voces que seguimos, la publicidad que consumimos, incluso la forma en que fuimos educados. Y claro, si prestamos atención a lo superficial, terminamos siendo superficiales. Si prestamos atención al miedo, terminamos siendo miedo.

Por eso, creerse “muy despierto” es casi una trampa. La verdadera conciencia empieza cuando uno admite: no sé tanto como creo. La humildad es la puerta de entrada.
El sistema educativo tampoco ayuda mucho: castiga el error (cuando es el mejor maestro) y prohíbe copiar (cuando el ser humano aprende imitando). Al final, forma empleados obedientes, no líderes ni pensadores libres.

El carácter: esa armadura que no se compra, se construye

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El silencio revela verdades que evitamos escuchar. Fuente:Canva

Los bullies no buscan cuerpos débiles; buscan caracteres frágiles. El miedo inmoviliza. Nos deja como marionetas esperando que alguien más tire de los hilos.

La solución parece simple, pero no fácil: esfuerzo → carácter → autoconfianza.
Primero empujar, luego crecer, luego creer en uno mismo.

El camino del autogobierno —llamado Encratella en la filosofía clásica— propone seis peldaños para ese desarrollo interno:

  • Logos: aceptar causa y efecto sin dramatizar.
  • Memento Mori: recordar que somos finitos.
  • Areté: cultivar virtudes que no se ven, pero se sienten.
  • Carteria: entrenar la voluntad; también la negativa, la del “no”.
  • Askesis: hacerse fuerte atravesando el frío, el calor, el hambre, el cansancio.
  • Euteleya: usar las cosas sin que ellas te usen. No necesitar, he ahí la libertad.

Y sí, esto también incluye al dinero, al móvil, a las redes… e incluso a la IA. Depender es esclavizarse.

¿Qué nos mueve? Deseo, dolor… o amor

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La pronoia invita a creer que la vida puede conspirar a tu favor. Fuente:Canva

Tres fuerzas nos impulsan a cambiar:

  • El deseo, hoy chiquito, casi tímido.
  • El dolor, el más común: solo cambiamos después del susto, del golpe, del médico o de la caída.
  • El amor, la fuerza más alta: hacer las cosas por el simple hecho de hacerlas, sin buscar aplausos. Correr por el placer de correr.

Moverse por culpa nos hunde. Moverse por amor nos expande.

Decisiones, manipulación y recuperar el volante

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Decidir agota. Literalmente. Cada elección consume energía mental, y esa fatiga abre la puerta a la manipulación.
El marketing lo sabe bien: activa el FOMO, inventa urgencias, mueve emociones.

Pero la manipulación no es “mala” por sí sola; es una herramienta. Lo importante es aprender a verla, para no dejarnos arrastrar sin darnos cuenta.

Porque al final, quienes cambian el mundo no son los razonables, sino los que se atreven a cuestionarlo todo.
Y entonces la pregunta vuelve, necesaria, incómoda y liberadora:

¿Quién está tomando mis decisiones: yo o mi programación?

Criptomonedas y Hacienda: las equivocaciones que más dinero cuestan

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Siempre surgen dudas cuando miles de españoles abren la campaña de la renta y se preguntan si han hecho las cosas bien durante el año. Para quienes han invertido en criptomonedas, estas dudas pueden convertirse en un verdadero laberinto. Entre dudas, cambios normativos y plataformas que se multiplican, la declaración fiscal se vuelve un desafío que no conviene ignorar.

En 2025, Hacienda afinó cada vez más sus herramientas de control. Por eso, entender cómo funciona la tributación de las criptomonedas ya no es opcional, sino necesario. Este artículo recorremos los errores más comunes que cometen los contribuyentes y ofrece una guía clara para evitarlos.

Los errores que más cuestan dinero

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Uno de los fallos más frecuentes entre quienes operan con criptomonedas por primera vez es asumir que, si no han convertido sus activos a euros, no deben declararlos. Para Hacienda, cualquier intercambio entre criptomonedas genera una variación patrimonial que debe ser registrada, ya sea una pérdida o una ganancia. Un simple traspaso de Ethereum a Solana puede convertirse en un movimiento fiscal importante si el valor de compra y el de intercambio no coinciden.

A ese tropiezo se suma otro clásico: no utilizar el verdadero valor de adquisición. Muchos inversores consultan el precio actual de sus criptomonedas en el exchange durante abril y lo confunden con el importe que deben declarar. Sin embargo, Hacienda exige conocer el precio real al que fueron compradas, incluso si esa operación ocurrió hace varios años. No poder demostrarlo abre la puerta a que la Agencia Tributaria estime valores propios que, por lo general, no benefician al contribuyente.

Otro punto crítico es olvidar el modelo 721, obligatorio desde 2024 para quienes mantienen más de 50.000 euros en criptomonedas dentro de plataformas ubicadas fuera de España. Aunque se trata de un trámite meramente informativo, su omisión puede acarrear futuras sanciones, especialmente ahora que existen acuerdos internacionales que permiten a Hacienda acceder a datos que antes no estaban a su alcance.

Criptomonedas: Los descuidos que complican cualquier declaración

Criptomonedas: Los descuidos que complican cualquier declaración
Fuente: agencias

Un error muy extendido es no declarar los rendimientos obtenidos mediante staking, airdrops o yield farming. Muchos inversores creen que, al no vender esas criptomonedas, no existe obligación fiscal, pero Hacienda las considera ingresos y exige reflejar su valor en euros en el momento exacto en que fueron recibidas. Esto puede ser tedioso cuando las recompensas son diarias, pero es indispensable para evitar problemas.

Tampoco falta quienes confían en que los exchanges descentralizados los vuelven invisibles. La realidad es otra. Aunque la identidad no esté directamente vinculada, todas las operaciones quedan registradas en la blockchain. Si algún movimiento hacia una cuenta bancaria llama la atención, Hacienda puede rastrear el origen y seguir el rastro de esas criptomonedas sin demasiada dificultad.

A esto se suma un descuido tan común como peligroso: no guardar pruebas. Capturas de pantalla, extractos, archivos CSV y correos de confirmación son fundamentales para justificar operaciones con criptomonedas ante cualquier requerimiento. No conservar esa documentación permite que la Agencia Tributaria establezca ganancias estimadas que, incluso sin mala fe, pueden perjudicar al inversor.

La Comunidad de Madrid concede al Atlético de Madrid su sello de excelencia por el compromiso con la innovación y la responsabilidad social corporativa

La Comunidad de Madrid ha concedido su sello de calidad Madrid Excelente al Club Atlético de Madrid S.A.D, tras el proceso de evaluación en el que se valoran aspectos como el compromiso con la innovación, la mejora continua, la eficiencia en la gestión y la responsabilidad social corporativa.

Este distintivo, impulsado por la Fundación Madrid por la Competitividad de la Consejería de Economía, Hacienda y Empleo, avala el compromiso de las empresas con la excelencia y la contribución al desarrollo económico y social. Junto al club colchonero, otras cinco organizaciones de ámbitos tan diversos como el sanitario, gestión de residuos o transporte aéreo, han recibido también este certificado, alcanzando un total de treinta incorporaciones este año.

Las nuevas incorporaciones son Ilunión Reciclados S.A. y Urbaser S.A, que operan en el campo medioambiental, por impulsar la eficiencia y la economía circular; Dräger Hispania, S.A.U., especializada en soluciones médicas y de seguridad; Grupo Fecha Empresa Social S.L., dedicado a la economía social y la inclusión laboral, y la Compañía Operadora de Corto y Medio Radio Iberia Express S.A., que contribuye en la industria aeronáutica a la conectividad y competitividad de la región.

El total de entidades adheridas desde 2023 a 2025 asciende a 98, un incremento del 76% respecto al periodo anterior (2020 a 2022). Además, el saldo neto (altas menos bajas) es un 27% mejor que en 2024. Este comportamiento evidencia una mejora sustancial en la retención y estabilidad de las compañías que forman parte de Madrid Excelente.

Asimismo, la Comunidad de Madrid ha reforzado el sistema de evaluación del sello mediante la incorporación de criterios específicos de ciberseguridad, adaptándose así a los nuevos desafíos digitales, con más de 10 empresas que han conseguido esa distinción, surgida del acuerdo suscrito el pasado junio por la consejera de Economía, Hacienda y Empleo, Rocío Albert, y el de Digitalización, Miguel López-Valverde.

Diego Soler (33), psicólogo: «Esta es la técnica ‘5-4-3-2-1’ para cortar ataques de ansiedad en 30 segundos»

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La ansiedad es uno de los trastornos más extendidos en la sociedad actual y afecta a millones de personas en todo el mundo. En este contexto, la técnica “5-4-3-2-1” se presenta como una alternativa sencilla y accesible para quienes necesitan un recurso inmediato. Diego Soler explica que no requiere preparación previa ni materiales, solo disposición para seguir los pasos con calma y concentración. La clave está en la repetición y en la confianza que genera al comprobar que funciona en situaciones cotidianas.

El psicólogo insiste en que este método no sustituye tratamientos médicos ni terapias profesionales, pero sí puede ser un complemento útil. La técnica se ha popularizado en redes sociales y plataformas digitales, donde usuarios comparten experiencias positivas. Su atractivo radica en la rapidez y en la sensación de control que ofrece frente a un episodio de ansiedad. Además, se adapta a cualquier entorno: desde la oficina hasta el transporte público. La sencillez es su gran fortaleza, y por eso cada vez más personas la incorporan a su rutina diaria.

DESCUBRIR LA FUERZA DE LA ATENCIÓN PLENA

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La atención plena es el núcleo de la técnica “5-4-3-2-1”. Al obligar a la mente a fijarse en estímulos concretos, se interrumpe el ciclo de pensamientos que alimenta la ansiedad. Observar cinco objetos, escuchar cuatro sonidos, tocar tres superficies, identificar dos olores y reconocer un sabor son pasos que devuelven al presente. Este ejercicio no solo calma, también entrena la capacidad de concentración. Practicarlo con frecuencia fortalece la habilidad de controlar la respuesta emocional en momentos de tensión.

Los especialistas señalan que la atención plena no es una moda pasajera, sino una herramienta avalada por estudios científicos. La técnica de Diego Soler se integra en esta corriente y ofrece un formato práctico que cualquiera puede aplicar. La simplicidad es clave: no requiere conocimientos previos ni un entorno especial. Basta con detenerse y seguir las instrucciones. Así, se convierte en un recurso inmediato para quienes buscan recuperar el control en medio de un ataque de ansiedad. La práctica constante multiplica sus beneficios.

UN MÉTODO QUE SE ADAPTA A LA VIDA DIARIA

La técnica “5-4-3-2-1” destaca por su versatilidad. Puede aplicarse en cualquier lugar y momento, sin necesidad de herramientas externas. Esa flexibilidad la convierte en un recurso valioso para quienes enfrentan situaciones imprevistas. Desde una reunión laboral hasta un viaje en transporte público, el método ayuda a recuperar la calma en segundos. La clave está en la capacidad de la persona para detenerse y conectar con sus sentidos, incluso en entornos ruidosos o estresantes.

La vida moderna impone ritmos acelerados y exige respuestas rápidas. En ese contexto, contar con un recurso como este resulta fundamental. Diego Soler subraya que la técnica no pretende eliminar la ansiedad de raíz, pero sí ofrece un alivio inmediato. Al practicarla de manera regular, se refuerza la confianza en la propia capacidad de manejar los síntomas. Esa seguridad es un paso importante hacia un bienestar más duradero y hacia la integración de hábitos saludables en la rutina diaria.

EL IMPACTO DE LAS REDES EN SU DIFUSIÓN

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Las redes sociales han sido un canal decisivo para la expansión de la técnica “5-4-3-2-1”. Miles de usuarios comparten testimonios sobre cómo les ha ayudado a controlar episodios de ansiedad. La viralidad ha permitido que personas de diferentes edades y contextos descubran este recurso. Videos explicativos y publicaciones breves han multiplicado su alcance, convirtiéndolo en un fenómeno digital. La sencillez del método facilita que se entienda y se practique sin necesidad de largas explicaciones.

Este impacto digital también plantea un reto: diferenciar entre información rigurosa y consejos superficiales. Diego Soler insiste en que la técnica debe ser presentada con responsabilidad, evitando promesas exageradas. La ansiedad es un trastorno complejo y requiere atención profesional. Sin embargo, el método puede ser un aliado en el día a día. La difusión en redes ha logrado que más personas se interesen en cuidar su salud mental, lo que supone un avance positivo en la conversación pública.

LA CIENCIA RESPALDA EL PODER DE LOS SENTIDOS

Diversos estudios han demostrado que activar los sentidos ayuda a reducir la intensidad de los síntomas de ansiedad. La técnica “5-4-3-2-1” se apoya en esta evidencia y ofrece un formato estructurado para aplicarla. Observar, escuchar, tocar, oler y saborear son acciones que generan un anclaje en el presente. Ese proceso interrumpe la cadena de pensamientos negativos y permite recuperar el control emocional. La ciencia confirma que la práctica regular fortalece la resiliencia psicológica.

El respaldo científico otorga credibilidad a la propuesta de Diego Soler. No se trata de una ocurrencia aislada, sino de un método que se integra en estrategias de mindfulness y terapia cognitiva. Los profesionales de la salud mental reconocen su utilidad como complemento. Aunque no sustituye tratamientos médicos, sí puede ser un recurso inmediato para quienes buscan alivio. La combinación de sencillez y eficacia explica por qué cada vez más personas confían en esta técnica para enfrentar la ansiedad.

TESTIMONIOS QUE REFUERZAN SU POPULARIDAD

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Los testimonios de quienes han practicado la técnica “5-4-3-2-1” son un factor clave en su popularidad. Personas de distintas edades relatan cómo han logrado cortar ataques de ansiedad en cuestión de segundos. Esa experiencia compartida genera confianza y motiva a otros a probarla. La sensación de control inmediato es uno de los aspectos más valorados. La técnica se convierte así en un recurso accesible y cercano, capaz de ofrecer alivio en momentos críticos.

La fuerza de los testimonios radica en su autenticidad. No son discursos elaborados, sino relatos sencillos de experiencias reales. Esa cercanía conecta con quienes buscan soluciones prácticas. Diego Soler destaca que la repetición es fundamental para consolidar la eficacia del método. Practicarlo en situaciones cotidianas refuerza la confianza y facilita su aplicación en momentos de crisis. Los testimonios son, en definitiva, un reflejo del impacto positivo que la técnica ha tenido en la vida de muchas personas.

UNA HERRAMIENTA PARA REFORZAR LA AUTONOMÍA PERSONAL

La técnica “5-4-3-2-1” no solo ofrece alivio inmediato, también refuerza la autonomía personal. Al aprender a controlar los síntomas de ansiedad, las personas desarrollan mayor confianza en sí mismas. Esa seguridad se traduce en una mejor capacidad para enfrentar situaciones difíciles. El método se convierte en un recurso que empodera, al demostrar que es posible recuperar el control sin depender de factores externos. La autonomía es un valor añadido que multiplica su atractivo.

Diego Soler subraya que la autonomía no significa aislamiento. La técnica es un complemento, no un sustituto de la ayuda profesional. Sin embargo, ofrece un primer paso hacia la autogestión de los síntomas. Practicarla con regularidad fortalece la capacidad de respuesta y reduce la sensación de vulnerabilidad. Esa combinación de alivio inmediato y refuerzo personal explica por qué cada vez más personas la incorporan a su rutina. La autonomía es, en este caso, un camino hacia el bienestar.

EL FUTURO DE LAS TÉCNICAS DE AUTORREGULACIÓN

El éxito de la técnica “5-4-3-2-1” abre la puerta a nuevas propuestas de autorregulación emocional. La sociedad demanda recursos rápidos y accesibles para enfrentar la ansiedad y otros trastornos. La innovación en salud mental se orienta hacia métodos prácticos que puedan aplicarse en cualquier contexto. Diego Soler representa una generación de profesionales que buscan acercar la psicología a la vida cotidiana. Su propuesta es un ejemplo de cómo la simplicidad puede marcar la diferencia.

El futuro de estas técnicas dependerá de su integración en programas educativos y laborales. Incorporarlas en escuelas y empresas puede contribuir a mejorar el bienestar colectivo. La ansiedad es un desafío global y requiere respuestas diversas. La técnica “5-4-3-2-1” es solo un paso, pero demuestra que es posible ofrecer soluciones inmediatas. La combinación de ciencia, práctica y difusión digital marcará el rumbo de las estrategias de autorregulación en los próximos años.

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