AstraZeneca ha nombrado a Laura Colón presidenta de AstraZeneca España para liderar la estrategia de la compañía en uno de los mercados más relevantes para el grupo a nivel global. En esta nueva responsabilidad, Colón tendrá como misión impulsar el desarrollo científico, acelerar la llegada de nuevos tratamientos a los pacientes y consolidar la contribución de AstraZeneca al sistema sanitario y al tejido científico y económico, reforzando el papel del país como enclave prioritario dentro de su estrategia internacional de crecimiento.
Además de la presidencia de la filial española, Laura Colón asumirá el cargo de Site Leader del AstraZeneca Global Hub de Barcelona, centro internacional que se ha consolidado como motor de innovación biomédica, digital y comercial en Europa. El hub, que integra biomedicina, ciencia de datos, innovación digital y excelencia comercial, cuenta actualmente con más de 1.600 empleados y contribuye al objetivo global de la compañía de poner 20 nuevos medicamentos a disposición de los pacientes antes de que finalice la década. Colón toma el relevo de Rick R. Suárez, que ha sido nombrado presidente de AstraZeneca en Estados Unidos.
Desde diciembre de 2023, Laura Colón ha liderado el área de Oncología en España, donde ha impulsado la investigación y la incorporación de nuevos tratamientos en áreas con importantes necesidades médicas no cubiertas, como el cáncer de pulmón, de mama, de hígado y las enfermedades oncohematológicas. Este trabajo se ha visto reflejado en el reconocimiento del área de Oncología de AstraZeneca como la compañía con mejor reputación en esta especialidad en 2025, obteniendo la primera posición en el Monitor de Reputación Sanitaria (MRS) de Merco.
Con más de 20 años de experiencia en la industria farmacéutica, Colón se incorporó a AstraZeneca en 2019 como responsable de la Franquicia de Cáncer de Pulmón y, en 2021, asumió en Singapur la dirección internacional de las franquicias de Cáncer de Pulmón, Gastrointestinal, Genitourinario y Ginecológico. Anteriormente desarrolló su carrera profesional en compañías como Roche, Biogen y AbbVie. Es licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y cuenta con formación ejecutiva en Business, Estrategia e Innovación.
Llevo décadas viendo cómo los turistas repiten los mismos circuitos saturados, pero la tendencia para viajar este próximo año marca un cambio radical hacia lo auténtico y lo descongestionado. La realidad es que el agotamiento por las multitudes está empujando a los viajeros más exigentes a buscar alternativas donde la calidad de vida prime sobre la foto rápida de Instagram, y ahí es donde Aragón ha dado un golpe sobre la mesa con una propuesta irrechazable.
El prestigioso diario The Guardian no ha dudado en señalar los encantos del norte interior de España, destacando la provincia de Huesca como ese oasis necesario frente al bullicio de Barcelona o Madrid. Lo cierto es que la búsqueda de refugios climáticos y culturales se ha convertido en la prioridad número uno para quienes planean sus escapadas de 2026, encontrando en el Alto Aragón una respuesta contundente que mezcla aire puro, historia viva y una paz que ya creíamos extinta.
Destino: ¿Es el «turismo fresco» la nueva mina de oro?
No es casualidad que los expertos británicos valoren cada vez más la temperatura y el entorno natural a la hora de elegir dónde viajar en sus vacaciones. Ocurre que el calor extremo del sur está desplazando el interés hacia latitudes donde el verano se disfruta sin sufrimiento, convirtiendo a los valles pirenaicos en el nuevo objeto de deseo europeo. Aquí, el lujo no es un hotel de cinco estrellas, sino poder dormir tapado con una sábana en pleno agosto.
La geografía oscense ofrece ese respiro térmico que se paga caro en otras zonas, regalando al visitante paisajes como el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Resulta evidente que conectar con la naturaleza virgen es mucho más sencillo cuando no tienes que esquivar a cientos de personas en cada sendero, permitiéndote redescubrir el placer de caminar escuchando únicamente el sonido de tus propios pasos y el viento en los árboles.
Más allá de la postal: un viaje a la Edad Media
Si algo fascina a la prensa internacional es la capacidad de Huesca para detener el reloj en villas que parecen sacadas de un set de rodaje cinematográfico de época. Pocos saben que perderse por villas como Aínsao Alquézar es la experiencia más cercana a un viaje en el tiempo que podemos realizar hoy en día sin necesidad de tecnología punta.
Estos pueblos, reconocidos frecuentemente entre los más bonitos del mundo, ofrecen una arquitectura defensiva y religiosa que deja en ridículo a muchas construcciones modernas de las grandes urbes. La verdad es que admirar sus murallas y colegiatas nos recuerda por qué merece la pena viajar despacio, saboreando cada rincón y charlando con unos locales que todavía tienen tiempo para contarte las leyendas que no aparecen en ninguna guía turística digital.
La revolución silenciosa de la gastronomía oscense
Olvídate de las franquicias y la comida rápida que inunda el centro de Madrid; aquí la mesa es sagrada y el producto de kilómetro cero no es un eslogan de marketing, sino una religión diaria. Se nota que el respeto por la materia prima define cada plato que se sirve en esta tierra, desde la trufa negra de la Ribagorza hasta los vinos con Denominación de Origen Somontano que están conquistando paladares exigentes fuera de nuestras fronteras.
La recomendación británica hace hincapié en cómo la cocina local ha sabido modernizarse sin traicionar sus raíces, ofreciendo una experiencia culinaria honesta y rotunda. Está claro que disfrutar de un buen ternasco asado tras una jornada de montaña es una de esas razones de peso que justifican hacer las maletas y viajar hasta aquí, demostrando que la felicidad gastronómica a veces reside en la sencillez de un buen guiso y una copa de vino.
¿Por qué 2026 será el año de Aragón?
La saturación de los destinos clásicos ha llegado a un punto de no retorno, y los viajeros inteligentes ya están marcando en rojo coordenadas diferentes para sus próximas aventuras. Es innegable que apostar por destinos menos obvios se está convirtiendo en el verdadero símbolo de estatus entre quienes entienden el turismo como una forma de enriquecimiento personal y no como una simple lista de tareas que tachar.
Huesca representa esa autenticidad que The Guardian y otros medios internacionales reclaman como el futuro del sector: sostenible, respetuosa y tremendamente bella. Al final, elegir dónde queremos gastar nuestro tiempo libre es una declaración de intenciones, y hacerlo en un lugar que te devuelve la energía en lugar de consumirla parece la decisión más sensata para cualquiera que ame viajar de verdad en los tiempos que corren.
Moeve y Galp han anunciado hoy que han alcanzado un acuerdo no vinculante para avanzar en las negociaciones sobre la potencial integración de sus negocios downstream, con el objetivo de crear dos compañías energéticas líderes en la Península Ibérica.
Durante las negociaciones se evaluará la posible creación de dos plataformas energéticas europeas: una plataforma industrial centrada en refino, química, trading, moléculas verdes y combustibles bajos en carbono, orientada al servicio de clientes B2B (IndustrialCo); y una plataforma de movilidad centrada en la venta de combustibles (incluida la recarga de vehículos eléctricos) y servicios de conveniencia destinados a clientes minoristas y de movilidad, y que impulsará a su vez el desarrollo de soluciones de movilidad de nueva generación (RetailCo).
Los actuales accionistas de Moeve, Mubadala y Carlyle, tendrán el control de la plataforma industrial, mientras que Galp mantendrá una participación superior al 20%. Por otro lado, los actuales accionistas de Moeve y Galp tendrán el control compartido de RetailCo. La combinación propuesta excluye otros negocios de Galp, como Upstream, Renovables, Suministro y Trading de petróleo, gas y energía.
La combinación de negocios propuesta reúne activos, capacidades y equipos complementarios en España y Portugal, con el objetivo de aumentar la escala y la capacidad de inversión, al tiempo que apoya la transición energética y refuerza la resiliencia, fiabilidad y competitividad del sistema energético ibérico.
En particular, la plataforma IndustrialCo está diseñada para desempeñar un papel central en la atracción de inversión industrial a largo plazo en la región y acelerar la transformación de los activos de refino e industriales existentes en hubs multi-energía integrados. Estos activos apoyarán el desarrollo y despliegue de combustibles y soluciones bajas en carbono, contribuyendo a la reindustrialización de la Península Ibérica, reforzando la seguridad energética y apoyando los objetivos de descarbonización en sectores difíciles de descarbonizar.
La integración industrial propuesta reúne activos de refino altamente competitivos que se benefician de un acceso privilegiado al mar y logística integrada, lo que posiciona bien la plataforma para el desarrollo de hidrógeno verde y otras moléculas verdes y bajas en carbono. La integración propuesta pretende reforzar la relevancia estratégica de estas refinerías tanto para España como para Portugal, respaldando la continuidad de sus operaciones y transformación a largo plazo. Al aumentar la escala y la capacidad de inversión, la plataforma industrial propuesta fortalece la capacidad de destinar capital, de manera significativa, a la evolución de estas instalaciones como hubs multi- energía integrados, proyectando el futuro del refino en la Península Ibérica.
La intención es que RetailCo combine las redes de estaciones de servicio de ambas compañías para crear una red verdaderamente panibérica, con aproximadamente 3.500 puntos en España y Portugal. La mayor escala permitirá a la nueva compañía ofrecer una propuesta de servicios superior, de mayor valor para los clientes y más soluciones de conveniencia, incluyendo mejores ofertas de comida para llevar y movilidad.
La nueva plataforma también acelerará la inversión en recarga de vehículos eléctricos y servicios de movilidad de nueva generación, apoyando la transición hacia un transporte más limpio en España y Portugal.
Hasta el cierre de la operación, Moeve y Galp seguirán operando como compañías independientes, con plena continuidad de sus operaciones, suministro y servicios a clientes en todas las actividades y geografías. En todo caso, cualquier operación potencial entre las partes estará sujeta a la negociación y cierre de acuerdos definitivos y vinculantes, las aprobaciones corporativas necesarias y la obtención de las autorizaciones regulatorias que resulten pertinentes.
En la actual fase no se han tomado decisiones finales y no hay impacto en las operaciones en curso, empleados o relaciones comerciales existentes de las compañías.
Moeve y Galp se han comprometido a mantener informados al mercado, a los empleados y otros grupos de interés relevantes conforme a sus obligaciones legales y de comunicación.
“Esta potencial integración representa una oportunidad única para fortalecer el papel de la Península Ibérica en la transición energética, creando plataformas con la escala, resiliencia y capacidad de inversión necesarias para impulsar el cambio con rapidez. Al sumar excelencia industrial, un amplio alcance de negocios downstream y un sólido porfolio de proyectos bajos en carbono, nuestro objetivo es atraer capital a largo plazo y acelerar el despliegue de soluciones que apoyen la competitividad, la descarbonización y el crecimiento económico.
En Moeve, creemos que la inversión disciplinada, la innovación tecnológica y las alianzas a largo plazo son esenciales para garantizar que la transición energética se traduzca en negocios prósperos que anticipen el futuro en la región”, enfatizó Maarten Wetselaar, CEO de Moeve.
“Estoy muy satisfecha de haber alcanzado este acuerdo preliminar y de haber iniciado un análisis estratégico de tal magnitud. La visión de crecimiento de Galp siempre ha estado basada en alianzas con operadores que generan mucha confianza y que han demostrado ser generadores de valor. Al añadir las capacidades y experiencia de Galp y Moeve en operaciones downstream, tenemos la oportunidad de crear grandes actores europeos en Iberia, cada uno beneficiándose de una mayor especialización, asignación de capital específica y flexibilidad para impulsar el crecimiento sostenible y la creación de valor. Estoy convencida de que esta oportunidad refuerza nuestra capacidad para apoyar y promover una transición energética justa, capaz de responder a las necesidades cambiantes del mercado y garantizar un suministro de energía seguro y responsable en Iberia”, declaró Paula Amorim, presidenta de Galp.
Víctor Bravo, médico endocrinólogo y divulgador en diabetes y nutrición, pone el foco en una costumbre social ampliamente normalizada: beber cerveza. Lo que muchos consideran un gesto inocente puede convertirse en un problema real para quienes conviven con la diabetes.
En un contexto donde crece la prevalencia de esta enfermedad metabólica, el especialista explica por qué la cerveza impacta directamente sobre la glucosa, el metabolismo y la quema de grasa, y qué alternativas permiten cuidar la salud sin renunciar a la vida social.
Por qué la cerveza no es tan inofensiva como parece
Fuente: agencias
El primer punto que subraya Bravo es claro: el alcohol es un tóxico reconocido por las principales sociedades científicas. No existe una cantidad completamente segura y cada gramo aporta 7 calorías vacías que el cuerpo debe gestionar. En el caso de la cerveza, el problema se agrava por su composición.
Desde el punto de vista metabólico, la cerveza actúa como un hidrato de carbono de absorción rápida. “Es casi azúcar líquido”, explica el médico. Una sola unidad puede aportar entre 10 y 15 gramos de carbohidratos que pasan directamente al torrente sanguíneo, generando picos de glucosa difíciles de controlar, especialmente cuando el consumo se vuelve habitual.
A esto se suma su efecto hepático. El alcoholse metaboliza en el hígado y, con el tiempo, puede provocar inflamación, fibrosis e incluso cirrosis. En personas con diabetes, este estrés añadido dificulta aún más el control glucémico. Además, la cerveza no hidrata, no mejora la recuperación muscular tras el ejercicio y bloquea la quema de grasa, un factor clave para quienes intentan perder peso.
Riesgos específicos y alternativas más saludables
Los efectos varían según el tipo de diabetes. En la diabetes tipo 1, el alcohol puede aumentar el riesgo de hipoglucemias tardías. Durante su metabolización, se eleva el NADH, una molécula que bloquea la producción de glucosa en el hígado. El resultado: bajadas peligrosas de azúcar horas después de haber bebido cerveza.
En la diabetes tipo 2, el mayor problema suele ser el exceso calórico. Una noche de consumo social puede sumar más de 1.000 calorías adicionales, suficientes para deshacer el esfuerzo de toda una semana. Incluso una cerveza diaria, sin llegar a la embriaguez, puede favorecer el aumento de peso de forma silenciosa. Por otro lado, Bravo también alerta sobre una trampa frecuente: la cerveza sin alcohol. En muchos casos, el alcohol se sustituye por jarabes de glucosa, lo que provoca subidas aún más rápidas de azúcar en sangre.
Frente a este escenario, el especialista no propone prohibiciones extremas. Su mensaje es práctico y realista: reducir la frecuencia y no convertir la cerveza en un hábito cotidiano. Para quienes buscan opciones más compatibles con la diabetes, recomienda tres bebidas clave: agua con gas, refrescos cero o agua, té o café.
“La clave no es el todo o nada”, insiste Bravo. Disfrutar una cerveza de forma ocasional no supone un problema grave, pero normalizar su consumo diario sí puede afectar seriamente la salud metabólica. El mensaje final es claro: pequeños cambios sostenidos —como elegir mejor qué se bebe— tienen un impacto mucho mayor que los excesos del fin de semana. En diabetes, cuidar la glucosa también empieza por lo que hay en el vaso.
Ir a los supermercados es una rutina cotidiana, pero también un pequeño laboratorio de comportamientos curiosos. Entre pasillos, carros y ofertas llamativas, hay una manía que se repite a diario y que muchos consumidores practican casi de forma automática: evitar coger el primer producto del estante. Da igual que se trate de yogures, paquetes de arroz o botes de tomate frito. La escena se repite en miles de tiendas de toda España.
El gesto es rápido y casi inconsciente. El consumidor aparta el primer artículo, mira el segundo o el tercero y, solo entonces, decide cuál llevarse. Una costumbre tan extendida que ha terminado generando comentarios, bromas en redes sociales e incluso análisis de expertos desde el ámbito del consumo.
“El de delante no, mejor el de atrás” una costumbre en los supermercados
La explicación más común que dan quienes practican esta manía tiene que ver con la fecha de caducidad. Existe la creencia de que los productos colocados delante son los que caducan antes y que los que están detrás son más recientes. En muchos casos, esta idea tiene una base real, ya que los supermercados suelen aplicar el sistema FIFO (first in, first out), colocando delante los artículos más antiguos para facilitar su venta.
Sin embargo, esta estrategia no siempre marca una diferencia significativa. En productos con larga duración, como conservas, arroz o pasta, la diferencia entre uno y otro suele ser mínima. Aun así, el ritual se mantiene.
Algunos consumidores reconocen que saben que probablemente da igual, pero prefieren “no arriesgarse”. Otros admiten que es una costumbre heredada de ver a sus padres hacerlo durante años.
El factor psicológico detrás del gesto
Más allá de la caducidad, los expertos en comportamiento del consumidor señalan que esta manía responde a una sensación de control. Elegir “el de atrás” genera la impresión de haber tomado una decisión más inteligente, aunque no haya una ventaja real.
También influye el estado del envase. Muchos evitan el primer producto porque puede haber sido tocado por otras personas, movido o incluso golpeado al reponer el lineal. La idea de estrenar un artículo “intacto” sigue teniendo peso, incluso cuando el envase está en perfecto estado.
De hecho, en redes sociales, no faltan los comentarios irónicos: “El primero ha sido manoseado”, “ese ya ha pasado por muchas manos” o “el de atrás está virgen”.
Supermercados que juegan con la manía
Algunas cadenas de supermercados son plenamente conscientes de este comportamiento y lo tienen en cuenta al diseñar la colocación de productos. De hecho, hay quienes aseguran que ciertos artículos en promoción se colocan estratégicamente en segunda o tercera fila para atraer a este tipo de consumidor.
Consumidores eligiendo productos
También se han visto campañas publicitarias que bromean abiertamente con estas manías. Mensajes como “No pasa nada si coges el primero” o “Todos caducan el mismo día” han aparecido en carteles y anuncios, apelando directamente al humor cotidiano del comprador.
Por otra parte, evitar el primer producto no es la única rareza habitual. Revisar todos los huevos antes de comprar una docena, apretar el pan aunque venga embolsado, abrir y cerrar la nevera varias veces “por si acaso” o dar vueltas al supermercado sin rumbo claro antes de empezar la compra son comportamientos muy extendidos.
También está la costumbre de comparar dos productos idénticos durante varios segundos para acabar cogiendo el primero que se había mirado. O la de no coger nunca el último artículo que queda en la estantería, como si llevarlo implicara mala suerte.
Pequeños gestos que dicen mucho
Estas manías, lejos de ser un problema, forman parte de la experiencia de consumo moderna. Son gestos pequeños, casi invisibles, pero compartidos por millones de personas. En un entorno tan cotidiano como el del supermercado, estas conductas aportan una nota de humor involuntario que todos hemos protagonizado alguna vez.
Al final, entre ofertas, listas de la compra y prisas, el consumidor sigue encontrando formas curiosas de sentir que tiene el control. Aunque solo sea eligiendo el yogur que está un poco más atrás.
Todo indicaba que habíamos dado con el ingrediente mágico para engañar al cerebro, pero la fiesta parece haber llegado a su fin de forma abrupta tras décadas de consumo masivo. Llevamos años sustituyendo el azúcar por estas alternativas químicas, convencidos de que hacíamos un favor inmenso a nuestra cintura y a nuestras arterias. Sin embargo, los últimos informes son un jarro de agua fría que desmonta la creencia de que son inocuos para nuestro organismo a largo plazo.
La OMS ha sido clara y contundente al respecto, desaconsejando su uso para controlar el peso corporal o reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles en la población general. Lo que antes era la recomendación estándar de cualquier dietista de barrio, ahora se ha convertido en una advertencia seria, pues resulta que su consumo prolongado no ayuda a perder grasa y podría acarrear riesgos indeseados para la salud.
Ingrediente: ¿Por qué la sacarina y el aspartamo ya no son los chicos buenos?
Nos vendieron la moto de que podíamos atiborrarnos de dulce sin pagar el peaje calórico, una promesa demasiado bonita para ser cierta en un mundo regido por la termodinámica. Al final, la ciencia ha demostrado que el cuerpo no se deja engañar tan fácilmente y que estos compuestos no aportan beneficio nutricional alguno a nuestra dieta diaria más allá del sabor.
El problema radica en que acostumbramos al paladar a un umbral de dulzor artificialmente alto, lo que nos hace rechazar instintivamente el sabor natural y sutil de las frutas. Lejos de educar nuestro apetito, lo estamos malcriando sistemáticamente, y parece ser que el uso continuado podría aumentar el riesgo de padecer diabetes tipo 2 en adultos a largo plazo.
El ingrediente oculto en miles de productos ‘light’
No se trata solo de los sobres que echas al cortado de media mañana, sino de una presencia omnipresente en refrescos, yogures y barritas que se venden bajo la etiqueta de saludables. Si revisas la letra pequeña de tu despensa, verás que es casi imposible escapar de ellos, aunque lo cierto es que su eliminación requiere un cambio de mentalidad drástico en nuestra forma de hacer la compra semanal.
La industria alimentaria se ha lucrado durante años con el miedo al azúcar, sustituyéndolo por estos químicos que ahora miramos con recelo y una preocupación más que justificada. Nos han colado este ingrediente hasta en la sopa, literalmente, y ahora sabemos que sustituir el azúcar no garantiza salud si el producto base sigue siendo un ultraprocesado de baja calidad.
Entonces, ¿es mejor volver al azucarero de toda la vida?
Aquí es donde la mayoría de la gente se hace un lío tremendo, pensando que si los edulcorantesson malos, entonces el azúcar blanco refinado debe ser bueno por pura eliminación. Nada más lejos de la realidad, ya que el mensaje de los expertos es que debemos reducir el umbral de dulzor general de nuestra alimentación cotidiana, venga de donde venga.
La solución no pasa por elegir entre susto o muerte, sino por empezar a apreciar el sabor real de los alimentos sin necesidad de disfrazarlos constantemente con polvos blancos. El objetivo final debe ser comer comida real, porque se ha visto que la salud mejora al eliminar ultraprocesados independientemente de si llevan sacarosa, aspartamo o estevia refinada.
La letra pequeña de la OMS que nadie lee
Hay una excepción importante en esta directriz que a menudo se pasa por alto en los titulares sensacionalistas y que afecta específicamente a las personas con diabetes preexistente. Para el resto de los mortales, la recomendación es firme y sugiere que acostumbrarse al sabor natural es la clave para una vida longeva y libre de enfermedades crónicas evitables.
Tirar esos sobres a la basura hoy mismo puede parecer un gesto radical, pero es el primer paso necesario para recuperar el control sobre lo que realmente ingerimos cada día. Al final, tu cuerpo te lo agradecerá con creces, y descubrirás que una vida con menos dulzor añadido es, paradójicamente, mucho más rica y sabrosa de lo que imaginabas.
La salud no empieza en el plato, empieza dentro de ti. Durante años nos dijeron que la clave estaba en las calorías, en las dietas de moda o en el último suplemento milagro. Y, sin embargo, la ciencia va señalando cada vez con más claridad hacia otro lugar: el intestino. No como un simple tubo digestivo, sino como el verdadero centro de mando del bienestar.
En este contexto aparece el trabajo del Dr. Will Bulsiewicz, gastroenterólogo e investigador del microbioma. Su mensaje es tan sencillo como potente: si el intestino no está bien, nada termina de estarlo. Inflamación, defensas, metabolismo, incluso nuestro estado de ánimo… todo pasa, de una forma u otra, por ahí.
Según explica, dentro de nosotros vive un universo: unos 38 billones de microorganismos entre bacterias, levaduras y otros microbios, sobre todo en el colon. Y aquí viene el dato que siempre hace levantar cejas: “el 60 % del peso de tus heces es tu microbioma”. Sí, suena poco glamur, pero también dice mucho. Una parte enorme de nuestra biología diaria la forman estos seres invisibles que trabajan (o se desordenan) sin que lo notemos.
Inflamación: cuando el cuerpo se queda en modo alarma
El microbioma intestinal influye en tu energía, defensas y bienestar diario. Fuente:canva
Uno de los grandes males de nuestra época no siempre duele, pero desgasta. La inflamación crónica de bajo grado se cuela en forma de cansancio constante, hinchazón, niebla mental o noches de mal dormir. No es un drama de un día. Es un goteo.
Bulsiewicz lo explica de manera muy clara: la inflamación es una respuesta normal del sistema inmune cuando hay una amenaza. El problema aparece cuando esa alarma se queda encendida todo el tiempo. “Estamos activando el sistema inmunológico cuando no lo necesitamos y permanece así 24/7”, advierte. Es como vivir con la sirena de emergencias sonando dentro del cuerpo: al final, los daños no vienen del enemigo… sino del propio sistema intentando protegerte.
Y aquí es donde entra en juego el intestino, porque gran parte de esa inflamación nace precisamente de ahí.
La barrera intestinal y el poder silencioso de la fibra
Cuando el intestino se desequilibra, la inflamación empieza a ganar terreno. Fuente:canva
El intestino tiene su propio “muro de seguridad”: una capa de células que decide qué entra y qué se queda fuera. Un filtro inteligente. Cuando esa barrera se debilita aparece lo que muchos llaman “intestino permeable”, y el sistema inmune se dispara.
La buena noticia es que ese muro se renueva cada pocos días. “Cada 3 a 5 días construyes una nueva barrera intestinal”, recuerda el doctor. Pero para que se construya bien, necesita materiales. Y el material estrella es uno que casi todos descuidamos: la fibra.
El 95 % de la población no consume la cantidad adecuada. Y es una pena, porque cuando los microbios fermentan la fibra producen sustancias —como el famoso butirato— que reparan la barrera y apagan la inflamación. No es magia. Es biología básica. Comer mejor no es una moda: es darle herramientas al cuerpo para protegerse.
Constancia, ritmo y algo que olvidamos: la vida emocional
La fibra alimenta a los microbios que protegen tu salud desde dentro. Fuente:canva
Otro punto clave en su enfoque es el ritmo circadiano, ese reloj interno que marca cuándo activarnos y cuándo descansar. Para Bulsiewicz, todo se resume en una palabra: consistencia. Horarios más o menos regulares, luz por la mañana, comidas espaciadas, cenas tempranas, menos pantallas por la noche. Pequeños gestos que, sumados, ordenan a la orquesta interna.
También recuerda algo que a veces se pasa por alto: no somos solo digestión, también somos emociones. El eje cerebro–intestino hace que el estrés, el miedo o el trauma se reflejen directamente en la tripa. He visto esto muchas veces: personas que comen “perfecto” pero siguen con problemas digestivos porque su sistema nervioso nunca descansa. El propio Bulsiewicz lo dice sin rodeos: en algunos casos, sanar el cuerpo exige antes reconocer lo que duele por dentro.
Ayunar puede ser una herramienta poderosa… o un riesgo si no sabes lo que haces. El ayuno se ha puesto de moda. Se habla de él como si fuera una varita mágica para la inflamación, el metabolismo o la “limpieza” del cuerpo. Y algo de verdad hay. Pero no todos los ayunos son iguales. El llamado ayuno extendido —el que supera las 24 horas sin comer— provoca cambios profundos en el organismo. Puede tener beneficios, sí, pero también riesgos reales si se hace sin cabeza.
A mí me gusta pensar que el cuerpo es sabio… pero no ingenuo. Puedes pedirle mucho, incluso llevarlo a lugares sorprendentes. Lo que no puedes hacer es exigirle sin pagar un precio. Y con el ayuno largo, ese precio puede ser alto si no sabes lo que estás haciendo.
Del azúcar a la grasa: cuando el cuerpo cambia de marcha
El ayuno extendido transforma el metabolismo, pero exige precaución. Fuente:canva
Cuando dejamos de comer, el cuerpo tira primero de lo que tiene más a mano: la glucosa almacenada en el hígado y los músculos. Eso suele acabarse en menos de un día. A partir de ahí, entra en un modo distinto, la famosa cetosis, donde empieza a usar la grasa como combustible principal.
El cambio no es suave. No es como pasar de primera a segunda. Es más bien como calar el coche en una cuesta. Durante esa transición aparecen cansancio, dolor de cabeza, mareos, irritabilidad… lo que muchos llaman la “gripe cetogénica”. El cuerpo protesta porque le han quitado su gasolina de siempre.
Con el tiempo, eso sí, se adapta. Y los siguientes ayunos pueden ser más llevaderos. De hecho, alrededor de las 20–24 horas muchas personas cuentan algo curioso: la mente se aclara, el hambre deja de gritar. Ya no es ese impulso automático de comer por costumbre o emoción. Es más fácil distinguir el hambre real del hábito. ¿Es mágico? No. Pero sí revelador.
Autofagia: el famoso beneficio (con letra pequeña)
No es solo hambre: el verdadero riesgo está en los electrolitos. Fuente:canva
Uno de los grandes argumentos a favor del ayuno prolongado es la autofagia, un proceso de “limpieza interna” por el que las células reciclan lo dañado y se reparan a sí mismas. Suena casi poético: el cuerpo ordenándose por dentro.
Algunos estudios vinculan este proceso a ayunos de dos o tres días y hablan de un posible “reset” metabólico e incluso inmunitario. Pero aquí conviene frenar un segundo. Gran parte de esa investigación se ha hecho en animales, sobre todo en ratones. Los mecanismos son prometedores, sí. Pero en humanos aún faltan datos sólidos. Traducido: hay potencial… pero también muchas incógnitas.
El verdadero peligro: no es el hambre, son los electrolitos
El cuerpo se adapta, pero también tiene límites fisiológicos.Fuente:canva
Si hay algo que convierte al ayuno extendido en una práctica delicada, no es solo la falta de comida. Es el desequilibrio de electrolitos, especialmente del potasio, que es clave para que el corazón y los músculos funcionen bien.
Te cuento un caso que impresiona. Tras un ayuno de tres días, una persona decidió correr una carrera de 10 kilómetros. El esfuerzo hizo que perdiera aún más electrolitos. Resultado: alteración grave del ritmo cardíaco y hospital de urgencias. No fue falta de fuerza de voluntad. Fue fisiología.
Por eso muchos especialistas sitúan los tres días como una frontera de seguridad. A partir de ahí, cualquier ayuno debería hacerse solo con supervisión médica. No es una recomendación “conservadora”. Es una cuestión de seguridad básica.
Lo que sí funciona para la mayoría
Aquí viene la parte menos espectacular, pero más sensata. El ayuno de varios días no es para todo el mundo. Es extremo y supone un estrés importante para el organismo. En su lugar, los expertos proponen opciones más sostenibles:
El ayuno intermitente 16/8, que concentra las comidas en ocho horas y deja dieciséis sin comer. Ayuda a controlar los picos de azúcar y es mucho más amable con el cuerpo.
El ejercicio regular, que mejora la sensibilidad a la insulina y hace que el cuerpo gestione mejor la glucosa. No es un complemento. Es una pieza central.
Y, por supuesto, la conciencia nutricional: qué comes, cuánto comes y cuándo lo haces. No hay atajos para un metabolismo sano.
Los últimos datos del Servicio Madrileño de Salud (Sermas), correspondientes al mes de noviembre, confirman un descenso de la demora media en cirugía, consultas externas y pruebas diagnósticas. Una evolución positiva que se consolida tras varios meses de rebajas continuadas. La reducción de los tiempos se produce, además, en un contexto de elevada presión asistencial y con una población asignada que supera los siete millones de habitantes, un factor que refuerza el valor de los avances registrados.
En el ámbito quirúrgico, la lista de espera estructural mantuvo una evolución favorable. El número de pacientes en lista de espera en noviembre descendió ligeramente de 102.567 en octubre a 102.056. La demora media se situó en 47,93 días, frente a los 49,61 de octubre, lo que supone una reducción de casi dos días. Tras el periodo estival —un momento en el que suele producirse un paréntesis temporal en la evolución de las listas de espera—, la demora quirúrgica ha iniciado una caída sostenida, con una reducción acumulada de 17,47 días desde agosto.
La mejora en noviembre es especialmente visible en las esperas más prolongadas. Se redujo de forma significativa el número de pacientes que superaban los 90 días de espera para una intervención. En concreto, las demoras superiores a 180 días representaron el 1,13 % del total, frente al 1,55 % del mes anterior. También perdió peso el tramo de entre 90 y 180 días, lo que apunta a una disminución de las demoras más largas y a una mayor agilidad en la resolución de los casos.
Otro indicador relevante es el tiempo medio de los pacientes que salieron de la lista durante el mes. En noviembre, la espera media total de las salidas se situó en 72,43 días, más de tres días menos que en octubre. En el caso de la lista estructural, la espera media descendió de 69,09 a 65,63 días, confirmando una mayor capacidad de resolución quirúrgica. Además, el índice de entradas y salidas se situó por debajo de la unidad (0,98), lo que indica que se resolvieron más procesos quirúrgicos de los que se incorporaron a la lista, contribuyendo a contener la acumulación de pacientes.
CONSULTAS EXTERNAS
La mejora más visible se produjo en las consultas externas, una de las principales puertas de entrada al sistema sanitario. En noviembre, la demora media para una primera consulta se redujo hasta los 64,83 días, frente a los 68,60 de octubre. En este caso el descenso es cercano a los cuatro días y acumula desde agosto un total de 14 días.
En noviembre también descendió el número de personas en espera estructural para una primera consulta, que pasó de 733.359 a 728.632 pacientes. Aunque el volumen sigue siendo elevado, la tendencia apunta a una mayor capacidad de absorción del sistema.
En cuanto a la actividad, noviembre registró menos entradas y salidas que octubre, una evolución habitual en los últimos meses del año. Aun así, la espera media estructural de los pacientes atendidos se mantuvo estable, en torno a los 39-40 días, mientras que la demora media prospectiva descendió ligeramente hasta los 48,38 días.
PRUEBAS DIAGNÓSTICAS
La reducción más acusada de los tiempos de espera asistencial se produjo en las pruebas diagnósticas y terapéuticas. En noviembre, la demora media cayó hasta los 54,99 días, frente a los 62,21 de octubre, lo que supone una bajada de más de siete días en apenas un mes. Desde agosto la reducción es de 18,62 días.
Esta mejora se registró en noviembre a pesar de un ligero aumento del número de pacientes en espera estructural, que pasó de 181.980 a 187.150 personas. La clave estuvo en la reducción del tiempo medio de espera y en una mejor gestión de las citas, especialmente en los tramos de mayor demora. De hecho, el número de pacientes con esperas superiores a 90 días se redujo de forma clara, mientras que la espera media estructural de los pacientes atendidos se mantuvo prácticamente sin cambios, en torno a los 24 días. Un dato que sugiere que el sistema es capaz de absorber actividad sin penalizar los tiempos de quienes finalmente acceden a la prueba.
Estos datos confirman que las listas de espera en la Comunidad de Madrid avanzan en accesibilidad y tiempos de respuesta óptimos, reforzando la percepción de una sanidad pública que, pese a la presión asistencial, logra mejorar sus indicadores y avanzar hacia una atención más ágil para los ciudadanos de la Comunidad de Madrid.
A este escenario ha contribuido la red hospitalaria madrileña, en la que varios centros han logrado situarse a la cabeza en reducción de demoras quirúrgicas, consultas externas y pruebas diagnósticas. Así en noviembre destacaron en lista de espera quirúrgica por sus tiempos de espera reducidos, el Hospital Universitario General de Villalba, con 16,33 días; el Hospital Universitario Rey Juan Carlos, con 19,63 días; el Hospital Fundación Jiménez Díaz, con 23,93 días; y el Hospital Universitario Infanta Elena, con 28,72 días. Un dato significativo es que todos estos hospitales pertenecen al modelo de colaboración público-privada existente en la CAM.
En consultas externas también los hospitales de gestión mixta consiguieron los mejores datos. El Hospital Universitario Infanta Elena: 24,08 días; la Fundación Jiménez Díaz: 24,22; el Hospital General de Villalba: 26,39 días; el Hospital Rey Juan Carlos: 28,75 y el Hospital Universitario de Torrejón: 34,12 días.
En pruebas diagnósticas también destacaron el Hospital Universitario de Torrejón, con 13,87 días; el Hospital Central de la Cruz Roja San José y Santa Adela, con 18,10; el Hospital Universitario Infanta Elena, 20,38 días; el Hospital Universitario General de Villalba, 25,17 días y el Hospital Clínico San Carlos con 25,53 días. Todos ellos por debajo del mes de espera.
La palabra estrés se ha colado en todas nuestras conversaciones. En el trabajo, en casa, en la consulta médica, incluso entre amigos. “Estoy estresado”, decimos casi sin pensarlo. Pero… ¿alguna vez nos paramos a sentir de verdad qué significa eso? ¿Por qué algo que empieza en la cabeza acaba doliendo en el cuerpo?
Yo lo veo así: el estrés no es solo estar ocupado o cansado. Es esa sensación de que la vida pesa más de lo que puedes sostener. Como si llevaras demasiadas bolsas a la vez y, de pronto, una se rompiera. No por esa bolsa en concreto, sino por todas las que venías arrastrando antes.
Dicho de forma sencilla, el estrés aparece cuando el organismo se enfrenta a algo a lo que no logra adaptarse. Cada persona tiene su propio “equilibrio”. Pero cuando ese peso aumenta demasiado —o cuando se acumulan pequeños problemas que nunca resolvemos—, el sistema se descoloca. Y ahí empieza el desorden.
Desde el punto de vista del cuerpo, el cerebro solo quiere una cosa: mantenerte a salvo. Cuando percibe peligro, real o imaginado (ese famoso “león en la habitación”), activa una cascada de hormonas: adrenalina, noradrenalina, cortisol. Es el modo supervivencia. El problema no es ese arranque. El problema es quedarse a vivir ahí. Cuando la alerta se vuelve permanente, el cuerpo entra en inflamación, se agota… y empiezan las enfermedades.
Cuando el estrés baja del pensamiento al cuerpo
Cuando el estrés se acumula, el cuerpo acaba hablando. Fuente:canva
El estrés no se queda en la cabeza. Baja. Se instala. Se hace físico.
¿Te suena esa agitación interna que no te deja quieto? ¿El estómago cerrado, como si tu cuerpo dijera “esto no me lo trago”? A veces llegan los temblores, el corazón acelerado, la presión en el pecho, las piernas flojas, las pupilas dilatadas… incluso esas ganas repentinas de ir al baño que nadie suele mencionar.
Ante una amenaza, el organismo solo tiene tres salidas: luchar, huir o quedarse paralizado. Y aquí aparece algo muy delicado: la disociación. Es cuando la persona se “desconecta” para no sentir. Desde fuera parece que todo está bien, pero por dentro el cuerpo sigue soportando una carga brutal. He visto a gente decir “yo estoy bien” y, meses después, enfermar sin previo aviso. El cuerpo no olvida lo que la mente intenta tapar.
Estrés y ansiedad: parecidos, pero no iguales
No todo es emocional: también existen cargas invisibles que desgastan. Fuente:canva
Se confunden a menudo, pero no son lo mismo.
El estrés suele estar ligado a algo presente: una situación, una exigencia concreta, una presión real. La ansiedad, en cambio, vive en el futuro. Es el miedo a lo que podría pasar. Es cuando el cerebro ve peligro incluso cuando, objetivamente, todo está en calma.
Ahí aparecen el insomnio, la respiración superficial, los problemas digestivos que no se van… muchas veces porque el cuerpo está reaccionando a heridas antiguas. Experiencias pasadas que no se cerraron bien y que el cerebro detecta como “esto ya lo viví, cuidado”. La alarma se enciende aunque no haya fuego.
¿Te ha pasado alguna vez sentirte en guardia sin saber exactamente por qué? A mí sí. Y no es debilidad. Es memoria corporal.
Las cargas invisibles que también estresan
Escuchar las señales del cuerpo es el primer paso para sanar. Fuente:canva
No todo el estrés es emocional. Hay pesos que no vemos.
Posturas forzadas, problemas de visión, una espalda que lleva años quejándose. Intolerancias alimentarias, tóxicos, alergias. La exposición constante a pantallas, Wi-Fi, ruido. Incluso herencias familiares: historias no resueltas que el cuerpo aprende sin que se lo expliquen.
Cuando todo eso se acumula, el organismo vive en alerta aunque la persona no identifique “un problema” concreto. Es como tener la alarma encendida en una casa donde no hay ladrones… pero nadie encuentra el interruptor.
La música es una de las principales fuentes de conflictos vecinales en España. Y es que lo que para unos es una forma de desconectar, celebrar o simplemente acompañar el día a día, para otros se convierte en una auténtica pesadilla. Subir el volumen, repetir una canción una y otra vez o mantener la música encendida durante horas puede acabar derivando en discusiones, denuncias e incluso procesos judiciales.
Este tipo de problemas no entiende de edades ni de barrios. Ocurre tanto en edificios antiguos con mal aislamiento como en urbanizaciones modernas donde el sonido viaja más de lo que muchos creen.
El origen del conflicto: cuándo la música deja de ser tolerable desencadena en conflictos vecinales
Según los expertos, la mayoría de enfrentamientos comienzan de forma progresiva. Un vecino pone música “un poco alta”, otro decide aguantar, pero la situación se repite. Con el tiempo, la tolerancia se agota y aparece la confrontación.
Las franjas horarias son clave. Aunque cada municipio tiene su propia ordenanza, el descanso nocturno suele estar protegido entre las 22:00 o 23:00 horas y las 8:00 de la mañana. Sin embargo, esto no significa que durante el día todo esté permitido. La música a un volumen excesivo también puede considerarse molesta en horario diurno si supera los límites legales.
Uno de los errores más habituales es pensar que, por ser fin de semana o festivo, se puede hacer ruido sin consecuencias.
Por su parte, muchas comunidades incluyen normas internas sobre el uso de música, instrumentos musicales o celebraciones privadas. Aunque estas normas no sustituyen a la ley, sí sirven como herramienta para mediar antes de que el conflicto escale. Pero en la práctica, cuando el problema persiste, el presidente de la comunidad o el administrador suelen intervenir. A veces basta con una advertencia formal. Otras, el conflicto se enquista y termina en enfrentamientos personales que rompen la convivencia.
No es raro que vecinos que apenas se saludaban acaben enfrentados durante años por un problema de ruido mal gestionado desde el principio.
Los conflictos vecinales pueden allanarse con algunos cuidados
Denuncias, multas y consecuencias legales
La realidad es que cuando la música supera los niveles permitidos, los vecinos afectados pueden llamar a la policía local. Si los agentes comprueban que hay exceso de ruido, pueden levantar acta e imponer una sanción económica.
En casos reiterados, las multas pueden aumentar considerablemente. Incluso se puede llegar a la incautación de equipos de sonido si el comportamiento es persistente y desobediente. Además, cuando el ruido es continuo y afecta gravemente al descanso, la salud o la vida diaria, algunos conflictos acaban en los tribunales. De hecho, existen sentencias que obligan a indemnizar a vecinos por daños morales derivados de ruidos prolongados.
Cumpleaños, reuniones familiares, fiestas improvisadas o celebraciones deportivas suelen ser el origen de los episodios más tensos. El problema no suele ser la fiesta puntual, sino la falta de aviso o la repetición constante. Y, evidentemente, también las circunstancias de la persona que se queja y que termina por crear este tipo de conflictos vecinales.
Muchos conflictos se habrían evitado con una simple comunicación previa: avisar a los vecinos, fijar un horario de finalización o reducir el volumen a partir de cierta hora. Así, cuando esto no ocurre, el ruido se percibe como una falta de respeto, y la reacción suele ser inmediata.
Instrumentos musicales: un caso aparte en los conflictos vecinales
Aprender a tocar un instrumento en casa es otro foco habitual de problemas. Aunque no está prohibido, sí está sujeto a horarios y niveles de ruido. Pianos, baterías, guitarras eléctricas o incluso instrumentos de viento pueden generar tensiones cuando se practican durante muchas horas o en momentos inadecuados. Algunos vecinos optan por soluciones intermedias, como limitar los ensayos a ciertas horas o insonorizar parcialmente la vivienda.
Y cuando no hay voluntad de acuerdo, el conflicto suele terminar igual que con la música grabada: llamadas a la policía y deterioro de la convivencia.
De esta forma, los expertos en mediación vecinal coinciden en que la mayoría de estos problemas no se solucionan con sanciones, sino con diálogo temprano. Hablar antes de que el enfado sea irreversible marca la diferencia.
La música forma parte de la vida cotidiana, pero vivir en comunidad implica límites. Entender que no todo lo que se hace dentro de casa es invisible para los demás es clave para evitar conflictos que, una vez estallan, rara vez se olvidan. Por ninguna de las dos partes.
Si tu casero te ha cobrado dinero durante años bajo conceptos dudosos como «honorarios», «gastos de gestión» o «servicios de atención», la nueva ley de vivienda te protege completamente. Miles de inquilinos españoles están recuperando dinero que les debería nunca haber sido cobrado. El caso más común: 50 euros mensuales durante 2 años sumando exactamente 1.200 euros que ahora puedes recuperar legalmente sin sorpresas ni trámites complejos.
La Ley 12/2023, aprobada el 24 de mayo, cambió las reglas del juego de forma radical. Desde esa fecha, el propietario es quien debe pagar todos los gastos de agencia inmobiliaria, redacción del contrato y servicios relacionados. El inquilino no puede ser obligado a asumir esos costos bajo ningún concepto. Si ya lo hiciste, tienes todo el derecho a reclamarlo atrás.
El Plazo Legal: 5 Años de Reclamación
Aquí viene la parte más importante que muchos desconocen: el plazo de prescripción es de cinco años. Esto significa que puedes reclamar dinero cobrado ilegalmente incluso desde 2019, aunque estés viviendo actualmente o ya hayas abandonado la vivienda. La ley no distingue entre inquilinos actuales o antiguos. Si el casero te cobró algo ilegal, ese derecho a recuperarlo sigue en pie durante media década completa.
Para poner un ejemplo concreto: firmaste contrato en marzo de 2022 y pagaste honorarios hasta enero de 2024. Hoy, en 2026, aún tienes tiempo de reclamar porque tu derecho no vence hasta 2029. La ventana legal es amplia, pero es recomendable actuar cuanto antes para tener pruebas documentadas y evitar complicaciones futuras.
Cómo Reclamar sin Abogado ni Procurador
La ley ha simplificado deliberadamente el proceso para proteger a los inquilinos con menores ingresos. Si la cantidad a reclamar es inferior a 2.000 euros, no necesitas abogado ni procurador. Esto representa un ahorro significativo, porque normalmente los honorarios legales consumirían buena parte de lo que reclamas. Para cantidades entre 2.000 y 6.000 euros, tampoco son obligatorios, aunque es recomendable tener asesoramiento.
El procedimiento es directo: acudes al juzgado de lo civil o al juzgado de primera instancia de tu zona y presentas una reclamación de cantidad. Debes incluir: copia del contrato de alquiler, justificante de los pagos (transferencias, recibos, comprobantes), comunicaciones escritas entre tú y el casero, y un escrito breve explicando qué cobraron ilegalmente. Los juzgados españoles están familiarizados con estos casos desde 2023 y los resuelven con rapidez.
Las Agencias Siguen Incumpliendo: El Gobierno Actúa
La realidad es que incluso en 2026, algunas agencias inmobiliarias y caseros siguen burlando la ley. El Ministerio de Derechos Sociales ha abierto expedientes sancionadores contra grandes empresas que cobran «servicios de atención», seguros innecesarios o comisiones disfrazadas. Las multas son severas: pueden alcanzar decenas de miles de euros y obligar a devolver lo cobrado más intereses.
Si tu casero o la agencia argumenta que el dinero era para algo distinto al servicio inmobiliario, desconfía. La ley es clara: todo gasto relacionado con la gestión inmobiliaria corre a cargo del propietario, sin excepciones en viviendas habituales. Los únicos casos excepcionales son viviendas de lujo (suntuarias, con superficie superior a 300 m² o renta mayor a 5,5 veces el SMI), donde el contrato puede establecer condiciones diferentes.
Documentación Clave Que Debes Guardar
Conserva meticulosamente cualquier comprobante de pago que recibiste. Transferencias bancarias, recibos firmados, emails del casero confirmando los pagos, estados de cuenta bancarios. Esta documentación es tu escudo legal más potente. Los juzgados requieren prueba de que efectivamente pagaste ese dinero y que se debía a un concepto ilegal.
Actúa ahora mismo si reconoces tu situación. El dinero que dejaste ir por desconocimiento legal es completamente recuperable. La ley de vivienda no solo protege a inquilinos futuros, sino que también reparadora para quienes fueron cobrados ilegalmente en el pasado. Tu casero no puede quedarse con ese dinero bajo ninguna circunstancia legal válida.
Un tesoro escondido en las alturas de la sierra de Somosierra aguarda a quienes se atrevan a alejarse apenas una hora de la capital. La Chorrera de los Litueros no es un parque temático ni una atracción comercializada, sino un salto de agua de aproximadamente 40 metros de caída que forma parte del nacimiento del río Duratón.
Localizada a 1.433 metros de altitud, esta cascada ostenta el título de más alta de la Comunidad de Madrid, un honor que comparte con el entorno selvático y desconocido que la rodea. El agua, cuando baja con fuerza en épocas de deshielo o lluvias abundantes, crea una estampa de belleza casi cinematográfica que evoca paisajes tropicales, aunque la temperatura y el bosque de pinos la sitúen claramente en plena geografía ibérica.
Lo extraordinario de esta cascada no reside únicamente en sus proporciones, sino en la accesibilidad con la que se presenta al viajero. No requiere una preparación alpina ni equipamiento técnico complicado. Desde el pueblo de Somosierra o desde la antigua carretera nacional I, existe un sendero que conduce hasta la cascada en apenas 20 a 30 minutos a pie, recorriendo apenas 1,6 kilómetros de trayecto.
Las pendientes son reducidas y el camino está bien transitado, lo que permite que familias con niños, excursionistas ocasionales e incluso personas mayores disfruten de este espectáculo sin esfuerzos desmedidos. Eso sí, las botas de montaña o calzado deportivo son recomendables en los últimos metros, donde las piedras sueltas y la humedad del entorno exigen prudencia.
El bosque que te teletransporta
Rodear a esta cascada es un bosque de rocas graníticas y pinos de alta montaña que genera una atmósfera única en la sierra madrileña. Cuando la niebla desciende desde las cumbres vecinas, las vistas evolucionan minuto a minuto, transformando el paisaje en tonos grises y blancos que reclaman fotografía tras fotografía.
Los robledales acompañan al arroyo del Caño, que es el que alimenta esta magnífica caída, creando una galería natural de vegetación frondosaque contrasta con la aridez de otros parajes serranos. En primavera, cuando el deshielo proporciona máximo caudal al agua, el rugido de la Chorrera se escucha desde lejos, invitando a acercarse y luego sorprendiendo con su potencia bruta.
Acceso sin barreras y gratuito
El acceso a la Chorrera de los Litueros es completamente gratuito y no requiere solicitud de permisos ni reservas anticipadas. Un pequeño aparcamiento cerca del Puerto de Somosierra, frente a una gasolinera, sirve como punto de partida para recorrer la ruta.
Desde allí se toma la antigua N-1 hacia el norte apenas 1 kilómetro, donde un sendero claramente marcado se abre hacia el interior del bosque. El trayecto es circular y muy manejable, permitiendo una visita completa en dos horas si se incluyen pausas para disfrutar del paisaje y refrescarse en las pozas de agua cristalina que se forman al pie de la cascada.
Un rincón salvaje al alcance de la mano
A diferencia de otras cascadas de la región, como la del Purgatorio en Rascafría, la Chorrera de los Litueros mantiene un carácter más salvaje y menos masificado, conservando intacta su esencia de rincón desconocido pese a su proximidad a la capital. Las redes sociales aún no la han convertido en un punto de saturación turística, lo que significa que es posible disfrutar de soledad y silencio bajo el fragor del agua.
En invierno, cuando las nieves llegan a esta altitud, las paredes rocosas adquieren esculpidas formaciones de hielo natural, transformando la experiencia en algo aún más espectacular. En verano, las pozas cristalinas invitan al baño, siempre respetando la seguridad y la conservación de este ecosistema delicado que merece protección.
Cuando Mercadona decide lanzar una novedad, los clientes de toda España lo celebran. En enero de 2026, la cadena de distribución ha sorprendido a sus compradores habituales con un producto que promete revolucionar las cenas y tablas de quesos: el queso Hacendado con vetas de jalapeño. Se trata de una pieza de 260 gramos que mantiene un precio inferior a los 4 euros, una cifra que sitúa este producto gourmet al alcance de la práctica totalidad del público español.
La combinación de ingredientes es lo que hace único este lanzamiento. Tradición quesera y toque picante se funden en una propuesta que rompe con los esquemas convencionales de la marca Hacendado, históricamente vinculada a productos de calidad accesible. Las vetas verdes de jalapeño corren longitudinalmente por toda la masa del queso, aportando color visual y una experiencia sensorial completamente novedosa en los lineales españoles.
La innovación de Mercadona en su gama de lácteos
Hacendado no es nueva en el universo Mercadona, pero sí lo es esta variante con jalapeño. La marca private label de la cadena lleva décadas siendo sinónimo de calidad democrática, ofreciendo productos que combaten la inflación sin sacrificar sabor ni composición. Este queso picante forma parte de una estrategia más amplia de diversificación que la empresa está desarrollando en su categoría de frescos durante este primer trimestre de 2026.
Los departamentos de producto e innovación de Mercadona han identificado una tendencia creciente entre los consumidores españoles hacia sabores más atrevidos y propuestas que rompan con la monotonía de las ofertas tradicionales. El picante, aunque no es mayoritario, ha ganado terreno especialmente entre públicos jóvenes y consumidores urbanos que buscan elevar sus compras sin quebrantar el presupuesto mensual.
Por qué está arrasando desde la primera semana
El éxito inicial de este queso con jalapeño no es casualidad. Los motivos que explican su acogida incluyen, en primer lugar, el factor sorpresa y novedad. El consumidor español responde bien a lanzamientos inesperados que rompen con la rutina. En segundo lugar, está el atractivo estético: las vetas verdes generan una presentación visual diferenciada en cualquier tabla de quesos. Tercero, el precio. Menos de 4 euros es una barrera psicológica que permite a familias enteras probar el producto sin temor a desperdiciar dinero.
Además, la versatilidad de uso es innegable. Se puede consumir solo, acompañado de pan tostado, en tabla junto a otros quesos y embutidos, o incluso como ingrediente en recetas más complejas. Restaurantes y tabernas españolas ya están atentos a esta novedad de Mercadona, viendo oportunidades para incorporarla en sus propuestas gastronómicas sin impacto brutal en costes.
Lo que esperar en las próximas semanas
Si la tendencia continúa, este queso podría convertirse en un producto de referencia permanente dentro de la línea Hacendado, no solo una temporada. Las tiendas Mercadona reportan que en algunas zonas de Madrid, Barcelona y Valencia, las existencias se están agotando rápidamente durante los fines de semana. La cadena probablemente aumentará la producción y distribución conforme crezca la demanda.
Este lanzamiento también envía un mensaje claro a la competencia del sector quesero español. Mercadona no solo es un distribuidor, sino un actor activo en la innovación de productos. Mientras otras marcas siguen aferradas a sus catálogos tradicionales, Hacendado se atreve a experimentar con sabores, colores y propuestas que generan conversación entre consumidores. El queso con jalapeño de menos de 4 euros es, en realidad, la prueba viviente de que la innovación quesera aún tiene mucho camino por recorrer en el retail español.
DENZA, la división premium del gigante chino BYD, ha elegido el Z9GT como buque insignia para su desembarco en Europa. Presentado oficialmente durante la Brera Design Week de Milán, este gran turismo de 5,18 metros promete revolucionar el segmento con una mezcla explosiva de elegancia, tecnología puntera y prestaciones superlativas.
Un diseño inspirado en la seda
Wolfgang Egger, Director Global de Diseño de BYD. Fuente: DENZA
Bajo la dirección de Wolfgang Egger, exdiseñador de Audi y Alfa Romeo, el Z9GT busca convertirse en «el gran turismo más elegante del mundo». Su filosofía de diseño se basa en las proporciones áureas y en una metáfora textil: la seda cayendo sobre formas esculturales.
«Coja el Z9GT y cúbralo con seda. Luego hágalo con algodón y verá algo muy diferente. La seda cae naturalmente y cubre el cuerpo, pero sigue mostrando la belleza de lo que esconde», explica el propio Egger sobre su enfoque creativo.
DENZA presenta el modelo Z9GT en la Brera Design Week de Milán. Fuente: DENZA
El frontal es limpio y deportivo, con líneas ascendentes que transmiten dinamismo. El logotipo DENZA en 3D preside un paragolpes donde sensores, tomas de aire y radares se integran con discreción. La línea de cintura fluye suavemente hacia atrás con un revestimiento curvado que enfatiza la musculatura del coche, mientras que los pilotos traseros en forma de reloj de arena convergen en el centro de la zaga, creando simetría con el diseño frontal.
Un alerón trasero activo de una sola pieza completa el conjunto, trabajando junto con la suspensión neumática para pegar el coche al asfalto y mejorar tanto la aerodinámica como la dinámica de conducción.
Interior de limusina con tecnología de última generación
Gracias a la construcción Cell to Body (CTB), que integra la batería en la estructura del vehículo, el Z9GT gana 15 mm extra de altura interior y ofrece un suelo completamente plano. El resultado es un habitáculo con amplitud de limusina revestido con materiales premium: grandes superficies de cuero, inserciones de madera ahumada e iluminación ambiental de 128 colores.
Interior del vehículo DENZA Z69GT. Fuente: DENZA
Los asientos delanteros cuentan con ajuste eléctrico de 12 posiciones, 10 puntos de masaje, ventilación y calefacción. Además, incorporan refuerzos laterales activos conectados a los depósitos de aire de la suspensión neumática que proporcionan sujeción adicional en las curvas. Los asientos traseros, especialmente anchos, también ofrecen calefacción, ventilación y masaje.
El sistema de infoentretenimiento se compone de una pantalla central flotante de 17,3 pulgadas (44 cm) complementada con otra de 13,2 pulgadas para el copiloto. Entre los detalles premium destacan un compartimento frigorífico capaz de alcanzar -6 °C, climatización de cuatro zonas, techo panorámico de 2,1 m² con cortinilla parasol y un sistema de sonido DEVIALET de 20 altavoces con tecnología de altavoces móviles.
Pantalla central flotante de 17,3 pulgadas de DENZA Z9GT. Fuente: DENZA
Dos mecánicas, prestaciones de supercoche
El Z9GT se ofrecerá con dos sistemas de propulsión basados en la revolucionaria plataforma e³ Platform de DENZA:
Versión 100% eléctrica: Con tres motores (uno delantero de 230 kW/313 CV y dos traseros de 240 kW/326 CV cada uno). Acelera de 0 a 100 km/h en apenas 3,4 segundos y esconde una batería de 100 kWh.
Versión híbrida enchufable Super DM: Combina un motor gasolina 2.0 turbo, un motor eléctrico delantero de 200 kW/272 CV y dos motores traseros de 220 kW/299 CV cada uno. El 0-100 km/h se despacha en 3,6 segundos y promete más de 1.100 km de autonomía total.
Ambas versiones incorporan la Blade Battery de BYD con química LFP (sin níquel ni cobalto), que se integra en la estructura mediante tecnología CTB, aumentando la rigidez torsional en un 32% y reduciendo la intrusión por impacto frontal en un 15% y lateral en un 35%.
La tecnología que marca la diferencia
Modelo DENZA Z9GT. Fuente: DENZA
Lo verdaderamente revolucionario del Z9GT es su dirección trasera independiente con dos motores, una exclusiva de DENZA que permite tres modos de operación:
Giro en el mismo sentido: Las ruedas traseras pueden girar hasta 10° en sentido contrario a las delanteras para reducir el radio de giro, o hasta 15° en el mismo sentido para el avance en diagonal, facilitando maniobras en espacios reducidos.
Rotación en convergencia: Las ruedas traseras apuntan hacia el centro del vehículo para mejorar la estabilidad durante la frenada.
Rotación en divergencia: Las ruedas traseras se separan del centro permitiendo que el coche pivote sobre el eje delantero. Esto le da un radio de giro de solo 4,62 metros, inferior al de muchos utilitarios urbanos, algo impensable en un vehículo de más de 5 metros.
El sistema Vehicle Motion Control (VMC) actúa como cerebro central con tiempos de transmisión de datos de solo 10 milisegundos, coordinando frenos, suspensión y dirección. Esto permite funciones impensables como el control ante reventón de neumático a 180 km/h, donde el sistema detecta el problema en milisegundos, ajusta el par de los tres motores restantes y mantiene la estabilidad del vehículo.
Otras capacidades incluyen giros en U de 360° pivotando sobre las ruedas delanteras, estacionamiento inteligente automático, estabilización en superficies de baja adherencia y sistema anticolisiones basado en radar.
Adaptación para Europa
DENZA ha confirmado que el Z9GT se someterá a optimizaciones específicas antes de su llegada a los concesionarios europeos en el último trimestre de 2025. Estas mejoras afectarán al sistema de propulsión, prestaciones, autonomía, tamaño de neumáticos y capacidad de almacenamiento.
DENZA Z9GT circulando en ciudad. Fuente: DENZA
Aunque los precios aún no se han confirmado, se espera que el Z9GT compita directamente con modelos como el Porsche Taycan, el Mercedes EQS y el BMW i7, posicionándose como una alternativa tecnológicamente avanzada en el competitivo segmento de los grandes turismos premium. Toda la información sobre sus prestaciones, autonomía y tecnología se puede consultar en la página oficial del DENZA Z9GT.
La e³ Platform que lo hace posible
e³ Platform, desarrollada exclusivamente para DENZA por el equipo de I+D de BYD. Fuente: DENZA
Detrás de las capacidades del Z9GT se encuentra la e³ Platform, desarrollada exclusivamente para DENZA por el equipo de I+D de BYD. Su nombre proviene de las tres arquitecturas que integra:
Arquitectura de potencia: Combina las ventajas de la tecnología híbrida Super DM y la e³ Platform para vehículos eléctricos, permitiendo niveles excepcionales de potencia en ambas configuraciones.
Arquitectura de control: El sistema de tres motores independientes permite ajustar la distribución de par en tiempo real según las demandas del vehículo y la adherencia disponible, combinando vectorización de par y dirección trasera para un control sin precedentes.
Arquitectura de Inteligencia Vehicular: Fusiona el cerebro y la red neuronal del coche en una sola arquitectura. El sistema VMC controla todos los actuadores (frenos, suspensión, dirección) con transmisión de datos en solo 10 milisegundos, permitiendo percibir cambios del entorno en tiempo real y ajustar el estado del vehículo instantáneamente.
Esta integración de sistemas permite funciones pioneras como el control ante reventón a alta velocidad (reduce la tasa de guiñada en un 47%), giros en U completos, avance en diagonal inteligente y estacionamiento automático mediante «balanceo» de las ruedas traseras.
La construcción Cell to Body integra las celdas de la Blade Battery directamente en la estructura del vehículo, convirtiendo la parte superior de la batería en el suelo del habitáculo. Esta solución de diseño similar a un panal aporta rigidez estructural, seguridad y espacio interior adicional.
Las rebajas de enero se han convertido en uno de los periodos con mayor volumen de compras online del año. Miles de usuarios buscan descuentos rápidos, comparan precios en múltiples plataformas y realizan pagos en cuestión de minutos. Este contexto de alta actividad digital, marcado por la urgencia y la emoción del ahorro, crea el escenario perfecto para que proliferen los fraudes en internet.
El aumento de las ciberestafas durante las rebajas no es una percepción, sino una realidad respaldada por datos. La combinación de compras impulsivas, menor atención a los detalles y una elevada confianza en marcas conocidas es aprovechada por los delincuentes digitales para ejecutar engaños cada vez más elaborados, capaces de pasar desapercibidos incluso para usuarios experimentados.
Por qué las rebajas son terreno fértil para el fraude
Durante las campañas de descuentos se incrementa de forma notable el tráfico hacia tiendas online y pasarelas de pago. Esta concentración de transacciones reduce el tiempo que los compradores dedican a verificar la autenticidad de una web o un mensaje, lo que facilita el éxito de los fraudes.
Los ciberdelincuentes replican páginas de comercios populares con un nivel de detalle muy elevado y utilizan dominios casi idénticos a los originales.
Desde ESET España se advierte de que estas campañas se apoyan cada vez más en automatización y técnicas avanzadas de personalización. El uso de inteligencia artificial permite adaptar correos electrónicos y mensajes a los hábitos de compra del usuario, incrementando la credibilidad del engaño y reduciendo las señales de alerta.
Phishing y mensajes urgentes como gancho principal
Uno de los métodos más habituales en rebajas es el envío de comunicaciones fraudulentas que simulan provenir de tiendas conocidas o empresas de mensajería. Estos mensajes suelen incluir alertas sobre supuestos problemas con pedidos, descuentos limitados en el tiempo o cargos pendientes que requieren una acción inmediata.
Otro engaño recurrente es el de los avisos sobre paquetes retenidos. El usuario recibe una notificación en la que se le solicita el pago de una pequeña cantidad para liberar un envío.
Aunque el importe parezca irrelevante, el verdadero objetivo es obtener los datos bancarios, que posteriormente se utilizan para realizar cargos no autorizados de mayor cuantía.
Rebajas engañosas que rozan la ilegalidad
No todas las prácticas detectadas durante las rebajas constituyen un delito penal, pero muchas vulneran la normativa de consumo. Asociaciones de consumidores han documentado casos de precios inflados semanas antes de las rebajas para simular descuentos más atractivos o promociones aplicadas sobre importes que no eran los habituales.
Estas conductas han derivado en sanciones económicas relevantes por parte de la Administración, recordando que los derechos del consumidor no desaparecen durante los periodos de descuentos. Conservar pruebas de la oferta, del precio anunciado y de la transacción resulta fundamental para poder reclamar en caso de irregularidades.
Claves para comprar online con mayor seguridad
Reducir el riesgo de sufrir una ciberestafa no implica renunciar a las ofertas, sino adoptar hábitos más prudentes. Acceder a las tiendas escribiendo directamente la dirección web en el navegador disminuye la probabilidad de caer en enlaces fraudulentos.
Revisar la información legal del vendedor, las condiciones de devolución y las opiniones recientes aporta una visión más fiable del comercio.
Conviene recordar que ciertos elementos visuales no garantizan por sí solos la seguridad. El candado del navegador únicamente indica que la comunicación está cifrada, pero no certifica que la tienda sea legítima. Analizar el dominio, la redacción de los textos y la coherencia de los precios sigue siendo una medida básica de autoprotección.
Uno de los métodos más habituales en rebajas es el envío de comunicaciones fraudulentas.
Medidas técnicas que refuerzan la protección
La seguridad durante las rebajas también depende de la configuración de los servicios digitales. Activar la autenticación en dos pasos en banca online y plataformas de pago dificulta el acceso indebido incluso si las credenciales se ven comprometidas. Contar con herramientas de protección actualizadas en el navegador ayuda a bloquear páginas maliciosas antes de que se carguen.
Guardar confirmaciones de compra, facturas y capturas del precio anunciado es una práctica recomendable. Estos documentos facilitan la gestión de incidencias, devoluciones o reclamaciones y sirven como respaldo ante posibles disputas con el vendedor o la entidad financiera.
Qué hacer ante una sospecha de estafa
Ante cualquier duda, lo más prudente es detener la compra y verificar la información desde canales oficiales. No continuar la interacción con mensajes sospechosos y contrastar los datos directamente en la web del comercio o de la empresa de mensajería puede evitar pérdidas mayores.
En España, el servicio 017 del INCIBE ofrece asesoramiento gratuito ante incidentes de ciberseguridad. Conservar evidencias como correos, SMS o justificantes de pago resulta clave tanto para recibir ayuda como para iniciar una reclamación o denuncia si fuera necesario.
Los hechos del pasado 3 de enero en Caracas han tenido un efecto inmediato a nivel internacional, pero irónicamente todavía no cambia la posición de las aerolíneas europeas que operan con destino a Venezuela. Los vuelos siguen cancelados, al menos, hasta el próximo 31 de enero, y todavía no se ha confirmado la reapertura de su espacio aéreo cerrado por «recomendación» de Estados Unidos e, incluso, mientras se habla de un nuevo acuerdo para aumentar la exportación petrolera de momento tampoco se ha levantado lo que el país norteamericano ha descrito como una «cuarentena» a sus buques petroleros.
El regreso de los vuelos de Iberia, Plus Ultra, Air Europa y demás líneas aéreas que han cancelado sus vuelos se ha traducido en un problema difícil de digerir para un país que sigue teniendo más de 8 millones de migrantes fuera de sus fronteras. Por tanto, el cierre de sus vuelos es una realidad dolorosa para ellos, pero además, se trata de una situación complicada para las empresas afectadas, sobre todo por la importancia que incluso en su crisis permanente sigue teniendo Venezuela para las aerolíneas españolas.
Para Iberia, por mencionar el ejemplo más evidente, se trata de un 2% de los vuelos que se envían con dirección de Latinoamérica. Además, por su posición geográfica, es un espacio que debería ser clave para las empresas aeronáuticas para el continente. Si además se recuperan las relaciones comerciales con el país caribeño, con casos como Repsol e Inditex manteniendo abiertamente un interés económico en el país, esto puede suponer una posición económica interesante en el corto plazo.
¿QUÉ DEBE OCURRIR PARA QUE SE NORMALICEN LOS VUELOS DE VENEZUELA?
La realidad es que estas empresas dependen de dos figuras complicadas para normalizar la situación. Por un lado, se trata de esperar a que el propio presidente de Estados Unidos, Donald Trump, confirme que no habrá peligro sobre los aviones que sobrevuelen el territorio cercano a Maiquetía, recordando que ha amenazado con que podría lanzar un nuevo ataque militar sobre el territorio venezolano en caso de que el régimen chavista no cumpla con las exigencias que han hecho en cuanto a petróleo y control del narcotráfico.
Aviones de Iberia y de Air Europa en Barajas. Fuente: Agencias
Además, está el caso interno de Venezuela. Es bueno recordar que desde dentro del país caribeño el ministro de interior, Diosdado Cabello, exigió en su momento que se eliminasen los permisos de vuelo de las líneas aéreas que cumplieran con el cierre del espacio aéreo pedido por Estados Unidos. Es una figura clave dentro del panorama de la política venezolana, y que sigue defendiendo las posiciones más radicales de la dictadura, incluso dentro del actual intento de normalizar las relaciones con el gigante norteamericano.
En cualquier caso, de momento la fecha oficial sigue siendo para el próximo 31 de enero como mínimo, aunque la situación sigue mutando. Son muchos los usuarios que viven en España o Venezuela que han pedido revisar la fecha de su billete tras el cierre de los vuelos por las Navidades. Es una realidad compleja, que se mantiene en medio de una situación de incertidumbre compleja para el país caribeño, que no es nada fácil de predecir.
EL EFECTO EN EL PRECIO DEL RESTO DE LOS BILLETES
La realidad es complicada en el corto plazo. Después de todo, la situación es una novedad en el ámbito político y petrolero: un país que quiere usar la amenaza combinada, económica y militar para controlar otro sin botas en el suelo. Además, el país que se quiere controlar, se trata de uno de los gobiernos más corruptos y con menos interés en sus ciudadanos de occidente. Por tanto, no sería una sorpresa que el gobierno venezolano se permita caer en una crisis económica con tal de no ceder a las semanas.
Mientras tanto, el precio de viajar a los países cercanos de Venezuela, ha seguido aumentando. Colombia, Curaçao y Brasil han estado en el centro de los planes de escape tanto para quienes quieren visitar familiares como de un flujo migratorio que se mantendrá, sin importar las leyes de otros territorios, mientras que se mantenga alguna versión del chavismo. Para las aerolíneas como Iberia, Plus Ultra y Air Europa no quedan más opciones que seguir esperando a que se normalice alguna parte de la situación.
La cadena de distribución española Dia, ha sido de los supermercados que mejor ha cerrado su año, en este caso 2025. Un año de cambios donde implantaron el nuevo Plan Estratégico 2025-2029, donde dentro está su pilar principal que es visibilizar el valor de la compañía, mientras avanza en un conjunto de acciones diseñadas para fortalecer su reconocimiento en el mercado.
En este sentido, el supermercado española continua con su objetivo de ser la tienda favorita de sus clientes, es decir, Dia continúa avanzando en la ejecución de su Plan Estratégico que culminará en 2029 ‘Creciendo cada día’. Dicha hoja de ruta tiene una ambición primordial que es conquistar al cliente mediante una propuesta de valor omnicanal, diferenciada y basada en la proximidad.
«Los resultados confirman que avanzamos en la dirección correcta. Estamos cumpliendo los hitos de nuestro Plan Estratégico 2025-2029 y reforzando así nuestra aspiración de ser la opción de compra más fácil y rápida para nuestros clientes«, expresa el CEO de Dia España, Ricardo Álvarez.
Ricardo Álvarez, CEO Dia España. Fuente: Agencias.
DIA APUESTA POR UN 2026 DE CRECIMIENTO
En este contexto, el nuevo Plan Estratégico con el que Dia quiere recuperar y crecer en cuota de mercado tiene cuatro pilares base. Entre ellos se encuentra, cautivar al cliente, liderar el mercado en crecimiento rentable, fortalecer una base ganadora y visibilizar el valor de la cadena de distribución española.
Sin ir más lejos, el CEO de la cadena de distribución en España, Ricardo Álvarez, apunta a que, «las nuevas aperturas, el fortalecimiento de nuestra red logística, la apuesta decidida por el e-commerce y por nuestras personas son la base sobre la que estamos construyendo nuestro crecimiento«.
LA EXPANSIÓN DE DIA ESTÁ PENSADA PARA ACERCAR UNA COMPRA FÁCIL, COMPLETA Y ASEQUIBLE A SUS CLIENTES
Entrando en más detalles, durante el año natural de 2025, la cadena de distribución española, bajo uno de sus cuatro pilares, concretamente el de liderada al mercado en crecimiento rentable, ha consolidado así su expansión con la apertura de 94 nuevas tiendas repartidas en todo el territorio español. Un hecho que demuestra como Dia está fortaleciendo su liderazgo en el formato de proximidad.
Concretamente, Dia ha superado en un 57% los objetivos de expansión establecidos. En línea con su misión de dinamizar la economía local y llegar donde otros no llegan, la compañía realizó aperturas en pequeños municipios como Belorado, Alcañices o Babilafuente. Siguiendo en esta línea, el supermercado español, en su apuesta por fortalecer su infraestructura logística, inauguro en 2024 un nuevo centro logístico en Sevilla.
Fuente: Dia
Ante la actividad de expansión de la compañía de distribución española, hay que hablar de la cuota de mercado alcanzada. Asimismo, la cadena española consolidó su cuarta posición en el mercado de la distribución, creciendo en cuota de mercado mes a mes, y alcanzando el 5,2% en el mes de noviembre, con 0,2 puntos porcentuales con respecto al mismo periodo de 2024.
LAS INVERSIONES PREVISTAS HASTA 2029
En este sentido, y con el Plan Estratégico de Dia de 2025 a 2029, la cadena de distribución española cuenta ya con unas inversiones planeadas hasta culminar el Plan Estratégico dentro de tres años. Hablamos de un dinero destinado a la sostenibilidad, a la expansión y a la red logística, entre otros aspectos. La inversión anual estimada se sitúa entre 150 y 180 millones de euros.
La primera de estas inversiones es que en este 2025 Dia ha acelerado la transformación de su red de tiendas en España con una inversión de 125 millones de euros hasta 2029. Este hecho le permitirá a la cadena de distribución reducir así la huella de carbono y a su vez mejorar la eficiencia de sus operaciones.
Centro logístico Dos Hermanas, Sevilla. Fuente: Dia
Siguiendo con las inversiones, Dia reforzará su red logística con una inversión prevista de más de 70 millones de euros hasta 2029, a los que hay que sumar la inversión a cargo de sus socios inmobiliarios para la promoción y desarrollo de los nuevos centros logísticos. Esto, supondrá la ampliación de su superficie en más de 145.000 metros cuadrados, un 40% más respecto a la superficie actual de la compañía.
Por último, hay que tener en cuenta, que el supermercado español invertirá más de 15 millones de euros en la transformación digital de los terminales de venta en sus más de 2.300 tiendas, con el objetivo de mejorar e impulsar la experiencia del cliente. Concretamente, la inversión se realizará principalmente en 2026 y 2027.
El pago por contacto o NFC se diseñó para ser rápido, cómodo y, en teoría, seguro. Ese equilibrio entre experiencia de usuario y controles antifraude ha impulsado su adopción global, especialmente en compras de bajo importe y en comercios con gran rotación.
Sin embargo, la misma inmediatez que lo hace atractivo para consumidores y negocios está siendo explotada por redes criminales que han encontrado formas de convertir un gesto cotidiano en una vía de monetización ilícita.
En los últimos meses se ha observado un salto cualitativo en este tipo de fraude de NFC, con herramientas específicas para Android que facilitan transacciones no autorizadas a distancia. Investigadores de Group-IB describen un ecosistema que se mueve en canales de mensajería, con “paquetes” de software, atención al cliente e incluso servicios asociados para retirar fondos o comprar bienes físicos con tarjetas comprometidas, lo que acelera el escalado del delito.
Del “tocar para pagar” al “pagar sin estar”
El núcleo del problema es que los atacantes han convertido la comunicación de proximidad en un flujo que puede “viajar” por internet. Con técnicas de relé, el intercambio que normalmente ocurre a centímetros entre tarjeta, móvil y terminal se retransmite entre dos dispositivos controlados por la organización criminal, de modo que el comercio recibe una operación que aparenta ser presencial.
Group-IB encuadra esta modalidad dentro de esquemas conocidos como “Ghost Tap”, donde se intermedian los mensajes de pago para simular que la tarjeta está físicamente en el punto de venta. Group-IB
Las redes de pagos y las entidades financieras llevan tiempo alertando sobre el fraude por relé.
En la práctica, esta forma de abuso en NFC suele apoyarse en dos piezas de software coordinadas. Una se coloca en el entorno de la víctima para capturar el diálogo de la tarjeta cuando se aproxima al teléfono, y otra se ejecuta en el dispositivo del delincuente para iniciar el cobro frente al terminal.
La clave es que la tecnología de pago por contacto NFC no “rompe” por sí misma, sino que se fuerza el contexto: se engaña al usuario para que habilite el canal, y después se redirige la comunicación hacia el estafador.
Cómo captan víctimas con ingeniería social móvil
La fase de entrada raramente empieza con una infección compleja. Lo habitual es un gancho de mensajería y una llamada que introduce presión, urgencia o miedo. El smishing atrae con supuestos avisos del banco, bloqueos de tarjeta o incidencias de seguridad; el vishing completa el engaño con un interlocutor que se hace pasar por soporte y guía el proceso paso a paso.
Group-IB indica que muchas víctimas terminan instalando paquetes APK fuera de tiendas oficiales y, a continuación, se les convence para acercar su tarjeta al teléfono, habilitando así la captura del intercambio de pago.
Este detalle es crítico porque desplaza la estafa desde el malware “tradicional” hacia un fraude asistido. El atacante no necesita robar credenciales de banca online para operar de inmediato; le basta con inducir una acción concreta que abre la puerta al relé.
A partir de ahí, la comunicación NFC queda expuesta a ser retransmitida hacia el dispositivo del criminal, normalmente a través de infraestructura de mando y control que actúa como puente entre ambos extremos.
Telegram como mercado y servicio posventa del fraudeNFC
Una de las características más preocupantes es la industrialización del modelo. No se trata de herramientas aisladas, sino de variantes comercializadas en comunidades de ciberdelincuencia, con rebranding y disfraces para parecer aplicaciones legítimas.
Group-IB afirma haber identificado más de 54 muestras de APK relacionadas con esta operativa, algunas camufladas con identidades visuales de entidades reales, lo que reduce fricción y mejora la tasa de instalación.
Este enfoque también abarata el “coste” operativo para los afiliados, porque el proveedor entrega la herramienta y el acompañamiento, mientras que otros actores se concentran en la captación de víctimas.
Ese reparto del trabajo incrementa la escala: campañas de mensajería masiva, call centers delictivos y un catálogo de software que evoluciona con rapidez. En paralelo, la logística del cobro se externaliza o se integra en el mismo circuito, incluyendo la venta o alquiler de terminales y la coordinación de personas que ejecutan compras o retiros.
El momento del cobro y el papel de los terminales
Una vez que el relé está funcionando, el siguiente paso es monetizar. En algunos casos se usan terminales de punto de venta NFC obtenidos de forma irregular para ejecutar cargos y transformar el fraude en efectivo o en saldos fácilmente “lavables”.
Group-IB documenta que, solo en el caso de un proveedor de terminales de baja calidad vinculado al ecosistema, se registraron al menos 355.000 dólares en transacciones ilegítimas entre noviembre de 2024 y agosto de 2025, un indicador de volumen que sugiere repetición y continuidad del esquema.
En otras variantes de ciberestafa NFC, el cobro se desplaza al mundo físico mediante redes de mulas. En lugar de atacar a un usuario concreto, se preparan carteras móviles ya cargadas con tarjetas comprometidas y se distribuyen a personas en distintos países para comprar productos de alto valor que luego se revenden. Este método combina fraude digital con delincuencia patrimonial y complica la atribución, porque el rastro se reparte entre varios actores.
Señales para bancos, comercios y usuarios
Las redes de pagos y las entidades financieras NFC llevan tiempo alertando sobre el fraude por relé, precisamente porque la operación puede “parecer” legítima desde la perspectiva del terminal. Visa ha descrito el fraude de retransmisión como una amenaza emergente para el ecosistema de pagos, en la medida en que permite abusar de flujos que se perciben como presenciales.
Para la defensa, el foco se desplaza a patrones: altas sucesivas de tarjetas en carteras móviles, cambios bruscos de geolocalización, oleadas de intentos de pago en ventanas muy cortas o actividad anómala asociada a dispositivos con permisos inusuales.
En el lado del usuario, el punto decisivo suele estar antes: desconfiar de instrucciones telefónicas para instalar aplicaciones, evitar instalar APK fuera de canales oficiales y cortar cualquier conversación que solicite “verificación” acercando una tarjeta al móvil. En última instancia, cuando aparece un cargo no reconocido, actuar rápido con el banco y conservar evidencias puede marcar la diferencia.
El reto de fondo es que la confianza en el pago sin contacto NFC no puede basarse solo en el gesto de acercar el teléfono.
A medida que los delincuentes perfeccionan el abuso de NFC, la seguridad dependerá cada vez más de la combinación entre educación del usuario, telemetría antifraude y controles de riesgo capaces de detectar comportamientos “imposibles” aunque la transacción, sobre el papel, parezca perfectamente normal. NFC
Atresmedia ha vuelto a demostrar que sus Campanadas de Fin de Año no solo son un fenómeno televisivo de audiencia, sino también “el mejor escaparate publicitario de la televisión en España en términos de eficacia”. Así lo subraya el grupo audiovisual en una nota de prensa en la que destaca que el evento “se consolida como el de mayor audiencia y eficacia publicitaria de la televisión en España”.
Según los datos difundidos, “los anunciantes presentes en las Campanadas de Atresmedia, este año con publicidad en simulcast en Antena 3 y laSexta, lideran el ranking de los anuncios más vistos del año entre las televisiones comerciales”. Una hegemonía que se refleja especialmente en el bloque publicitario inmediatamente posterior a las uvas.
De hecho, “los cinco spots emitidos justo después de las Campanadas de Atresmedia se convierten en los más vistos de 2025”, con audiencias “cercanas a los cinco millones de espectadores” y un “liderazgo absoluto frente a sus principales competidores”. Coca-Cola y CaixaBank ocupan las dos primeras posiciones, ambas con “4.956.000 contactos”, mientras que completan el Top 5 “El Corte Inglés, Central Lechera Asturiana y Estrella Galicia”, con pases posteriores en el mismo bloque y “una media de 4,8 millones de contactos”.
Más allá de la publicidad convencional, Atresmedia pone el acento en la integración de marcas en el contenido. “En el terreno de la publicidad especial e integrada en contenido, Estrella Galicia, Iberdrola y Netflix fueron las marcas más destacadas de la noche”, alcanzando también “los cinco millones” y situándose “en los máximos anuales de publicidad no convencional”.
MÁXIMA ATENCIÓN
El grupo apoya estas conclusiones en “un estudio realizado por la empresa de investigación Appinio tras las Campanadas 2025”, centrado en los espectadores de Antena 3 y laSexta. El informe confirma que la publicidad emitida durante el evento “logra altos niveles de atención, recuerdo e implicación emocional”.
En concreto, “más del 73% de los espectadores declara haber prestado una atención alta a la publicidad emitida durante el programa”. Además, “el 77% afirma que las marcas vistas durante las Campanadas le llamaron más la atención que si las hubiera visto en otro momento del año”, debido, entre otros factores, a que se trata de “un evento de máxima audiencia en el que la publicidad se percibe como más relevante”.
El recuerdo también se dispara: “el 83% considera que la publicidad emitida durante las Campanadas se recuerda más que la publicidad habitual en televisión”, mientras que “el 70% asegura haberse sentido más involucrado mientras veía la publicidad”. Unos datos que, según Atresmedia, “refuerzan el carácter diferencial de este evento televisivo como entorno de alta atención, recuerdo e implicación para las marcas”.
En cuanto al recuerdo publicitario en formato spot, “Iberdrola (el último spot del año, con un 48% de recuerdo) y Coca-Cola (el primer spot de 2026, con un 56%) lideran el ranking”, seguidas por “CaixaBank (31%) y Central Lechera Asturiana (21%)”. En publicidad especial integrada, “Estrella Galicia, con un 49% de recuerdo, Iberdrola, con un 37%, y la serie Stranger Things de Netflix, con un 34%”, destacan como “las marcas más recordadas”, gracias a “menciones y publicidad virtual”. El estudio de Appinio también analiza el impacto en fases más avanzadas del funnel.
Atresmedia, que fue primera opción entre los grupos privados en las Campanadas y segunda por detrás de RTVE, destaca que “entre los espectadores que recordaban las marcas anunciadas durante las Campanadas, los niveles de consideración son especialmente elevados”, superando “el 80% en varias marcas”.
Así, “Stranger Things de Netflix, Relojes Festina, Estrella Galicia o Central Lechera Asturiana registran algunos de los índices de consideración más altos del estudio”, en torno o por encima del 80%. Otras marcas como “Iberdrola o Junta de Andalucía” alcanzan también “niveles muy sólidos, en torno al 70%”, especialmente relevantes “en categorías que requieren un mayor proceso de reflexión”.
En conjunto, Atresmedia concluye que estos resultados “confirman que un entorno de alta atención y mayor implicación emocional, como el de las Campanadas, no solo impacta en atención y recuerdo, sino que contribuye de forma directa a la consideración de marca”, reforzando su eficacia “a lo largo de todo el funnel publicitario”.
1. Pedro Sánchez Presidente del Gobierno de España desde 2018 y secretario general del PSOE. Es el principal responsable de la agenda política nacional, la formación de mayorías parlamentarias y la estabilidad institucional del país. Su liderazgo se apoya en una compleja red de pactos con fuerzas territoriales y parlamentarias. Mantiene además una presencia relevante en el ámbito europeo y en los grandes debates internacionales.
Pedro Sánchez
2. Alberto Núñez Feijóo Presidente del Partido Popular y líder de la oposición. Marca la estrategia ideológica, parlamentaria y territorial del principal partido alternativo al Gobierno. Coordina a los presidentes autonómicos del PP y define la respuesta política al Ejecutivo. Es la figura central del bloque conservador en España.
Alberto Núñez Feijóo
3. Félix Bolaños Ministro de la Presidencia, Justicia y Relaciones con las Cortes. Es el gran arquitecto jurídico del Gobierno y su principal negociador parlamentario. Controla áreas clave del poder institucional y legislativo. Su influencia interna lo sitúa entre los hombres más poderosos del Ejecutivo.
Félix Bolaños
4. Isabel Díaz Ayuso Presidenta de la Comunidad de Madrid. Su liderazgo trasciende lo autonómico y condiciona el debate político nacional. Mantiene una estrategia de confrontación directa con el Gobierno central que le otorga enorme visibilidad mediática. Es una figura decisiva en el presente y futuro del Partido Popular.
Isabel Díaz Ayuso
5. Salvador Illa Presidente de la Generalitat de Cataluña y líder del socialismo catalán. Su llegada al Govern ha modificado el equilibrio político tras años de hegemonía independentista. Es una pieza clave en la relación entre Cataluña y el Estado. Su perfil aporta estabilidad institucional a un territorio estratégico.
Salvador Illa
6. María Jesús Montero Vicepresidenta primera y ministra de Hacienda. Controla los Presupuestos Generales del Estado y la política fiscal. Es decisiva en la financiación autonómica y en las negociaciones económicas con otros partidos. Forma parte del núcleo duro del poder gubernamental.
María Jesús Montero
7. Yolanda Díaz Vicepresidenta segunda y ministra de Trabajo y Economía Social. Ha liderado reformas laborales de gran impacto y acuerdos con sindicatos y patronal. Mantiene una fuerte influencia social y política pese a los cambios en su espacio orgánico. Sigue siendo una figura central de la izquierda española.
Yolanda Díaz
8. Juan Manuel Moreno Bonilla Presidente de la Junta de Andalucía. Gobierna la comunidad más poblada de España con estabilidad y mayoría amplia. Su perfil moderado le otorga peso interno dentro del PP. Es uno de los barones autonómicos más influyentes del país.
Juan Manuel Moreno Bonilla
9. Nadia Calviño Presidenta del Banco Europeo de Inversiones. Desde este cargo gestiona financiación estratégica para proyectos que afectan directamente a España. Su influencia se ejerce ahora desde Bruselas, pero sigue siendo determinante. Es una figura clave del poder económico europeo.
Nadia Calviño
10. Teresa Ribera Vicepresidenta de la Comisión Europea para la Transición Verde. Diseña las políticas climáticas y energéticas a escala continental. Sus decisiones impactan directamente en la regulación española. Es una figura de influencia estructural y de largo recorrido.
Teresa Ribera
11. José Manuel Albares Ministro de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación. Dirige la política exterior española en un contexto geopolítico complejo. Gestiona relaciones clave con la UE, África y América Latina. Su papel es esencial en la proyección internacional del país.
12. Francina Armengol Presidenta del Congreso de los Diputados. Garantiza el funcionamiento de la Cámara y la tramitación de las principales leyes. Su papel institucional es clave para la estabilidad parlamentaria. Es una figura central del sistema democrático.
13. Ernest Urtasun Ministro de Cultura y portavoz de Sumar. Representa al espacio de la nueva izquierda dentro del Gobierno. Su influencia se extiende a cultura, memoria democrática y derechos civiles. Mantiene una alta visibilidad política e ideológica.
14. Miguel Tellado Secretario general del Partido Popular. Coordina la estrategia política y comunicativa del partido. Es clave en la organización interna y la respuesta diaria al Gobierno. Su poder interno es elevado dentro del PP.
15. Míriam Nogueras Portavoz de Junts per Catalunya en el Congreso. Su grupo parlamentario es decisivo para la estabilidad de la legislatura. Mantiene una posición firme en las negociaciones con el Ejecutivo. Es una de las voces más influyentes del independentismo en Madrid.
16. Ana Redondo Ministra de Igualdad. Gestiona una cartera de alta sensibilidad social y mediática. Sus decisiones influyen directamente en el debate público sobre derechos y violencia de género. Tiene una exposición política constante.
17. Óscar Puente Ministro de Transportes y Movilidad Sostenible. Responsable de infraestructuras estratégicas como el ferrocarril y la red viaria. Destaca por su alta visibilidad mediática y estilo comunicativo. Su influencia es relevante, aunque de carácter sectorial.
18. Pablo Bustinduy Ministro de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030. Gestiona políticas que afectan al bienestar cotidiano de millones de ciudadanos. Tiene influencia en regulación de consumo y protección social. Es una figura importante del bloque progresista.
19. Margarita Robles Ministra de Defensa y magistrada de carrera. Dirige las Fuerzas Armadas y la política de seguridad internacional. Es una de las figuras con mayor prestigio institucional del Gobierno. Su peso trasciende lo partidista.
20. Santiago Abascal Presidente de Vox. Lidera la derecha radical en España y condiciona gobiernos autonómicos y municipales. Su discurso influye en la agenda pública sobre inmigración y modelo territorial. Es un actor clave del bloque conservador.
21. Oriol Junqueras Presidente de Esquerra Republicana de Catalunya. Aunque no ocupa cargo institucional, sigue marcando la estrategia del partido. Su influencia parlamentaria continúa siendo determinante. Es una figura central del independentismo republicano.
22. Isabel Rodríguez Ministra de Vivienda y Agenda Urbana. Su cartera aborda uno de los principales problemas sociales del país. Sus políticas afectan al alquiler, la vivienda y el urbanismo. Tiene impacto directo en la vida cotidiana.
23. Fernando Grande-Marlaska Ministro del Interior y exmagistrado. Supervisa las fuerzas de seguridad y la política migratoria. Su cartera es una de las más sensibles del Estado. Mantiene una influencia estructural pese a las controversias.
24. Gabriel Rufián Portavoz de ERC en el Congreso. Es una de las voces más reconocibles del Parlamento. Sus intervenciones marcan el tono del debate político. Tiene una fuerte influencia mediática.
25. Sara Aagesen Vicepresidenta tercera y ministra para la Transición Ecológica. Lidera la política energética y climática española. Sus decisiones afectan a industria, precios y sostenibilidad. Es clave en el futuro económico del país.
26. José Luis Martínez-Almeida Alcalde de Madrid. Gobierna la capital y lidera grandes proyectos urbanos. Su gestión tiene impacto nacional. Es una figura con peso propio dentro del PP.
27. Jordi Hereu Ministro de Industria, Comercio y Turismo. Gestiona sectores estratégicos de la economía. Su papel es clave en reindustrialización y turismo. Tiene influencia económica relevante.
28. Unai Sordo Secretario general de CCOO. Actor central del diálogo social. Influye en reformas laborales y salariales. Su poder sindical es estructural.
29. Pepe Álvarez Secretario general de UGT. Representa a millones de trabajadores. Participa en acuerdos clave con Gobierno y patronal. Su influencia económica y social es constante.
30. Imanol Pradales Lehendakari del País Vasco. Gobierna una comunidad con gran autonomía fiscal. Su modelo es referencia territorial. Tiene peso en debates de autogobierno.
31. Emiliano García-Page Presidente de Castilla-La Mancha. Barón socialista con voz propia. Influyente en el debate interno del PSOE. Mantiene un perfil político singular.
32. Ángel Víctor Torres Ministro de Política Territorial y Memoria Democrática. Gestiona la relación entre el Estado y las comunidades autónomas. Su papel es clave en cohesión territorial. Tiene influencia institucional relevante.
33. Carla Antonelli Senadora y activista histórica LGTBI. Figura clave en derechos civiles y diversidad. Su influencia es simbólica y legislativa. Referente social y político.
34. Elías Bendodo Coordinador general del Partido Popular. Controla organización y estrategia territorial. Es clave en campañas electorales. Tiene poder interno significativo.
35. Alfonso Rueda Presidente de la Xunta de Galicia. Gobierna una de las comunidades más grandes y estables del país. Consolidó el liderazgo del PP gallego tras la etapa de Feijóo. Tiene influencia directa en el equilibrio interno del partido.
36. Adrián Barbón Presidente del Principado de Asturias. Lidera una comunidad estratégica en debates industriales y energéticos. Tiene visibilidad mediática y ascendencia interna en el PSOE. Combina poder autonómico y peso simbólico.
37. María Guardiola Presidenta de la Junta de Extremadura. Primera mujer en ocupar el cargo. Consolida el poder territorial del PP en la región. Su influencia política va en aumento.
38. María José Sáenz de Buruaga Presidenta de Cantabria. Refuerza la presencia del PP en el norte de España. Su perfil institucional es sólido y estable. Gana peso político progresivamente.
39. Sira Rego Ministra de Juventud e Infancia. Gestiona políticas dirigidas a la población joven. Su visibilidad pública es creciente. Tiene influencia social en expansión.
40. Óscar López Águeda Ministro de Transformación Digital y Función Pública. Lidera la modernización tecnológica del Estado. Su trabajo afecta al funcionamiento administrativo. Influencia estructural a medio plazo.
41. Patxi López Portavoz del Grupo Socialista en el Congreso y expresidente del Congreso. Es una pieza clave en la coordinación parlamentaria del PSOE. Su experiencia institucional le permite intervenir en negociaciones sensibles. Mantiene influencia política y mediática constante.
42. Cuca Gamarra Vicesecretaria general del Partido Popular y ex portavoz parlamentaria. Figura central en la estructura orgánica del PP. Combina estrategia interna y discurso público. Sigue siendo relevante en la dirección nacional del partido.
43. Juan Bravo Baena Vicesecretario de Economía del PP. Diseña la alternativa económica del partido. Es referencia para empresarios y analistas. Su influencia es técnica y política.
44. Ignacio Garriga Secretario general de Vox. Figura clave en la estrategia del partido. Influye en negociaciones territoriales. Tiene peso ideológico creciente.
45. Manuela Bergerot Portavoz de Más Madrid en la Asamblea de Madrid. Lidera la oposición progresista madrileña. Muy visible en debates sociales. Influencia regional relevante.
46. José Félix Tezanos Presidente del CIS. Sus encuestas influyen en la percepción pública y mediática. Figura polémica pero influyente. Impacta en la narrativa política.
47. Pere Aragonès Expresidente de la Generalitat y dirigente de ERC. Mantiene influencia estratégica en el independentismo. Tiene peso interno en su partido. Figura de referencia política.
48. Esteban González Pons Vicepresidente del Parlamento Europeo. Es una de las voces españolas más influyentes en Bruselas. Conecta política nacional y europea. Figura estratégica del PP.
49. Borja Sémper Vicesecretario de Cultura y Sociedad Abierta del PP y portavoz habitual en medios. Es una de las voces más reconocibles del partido. Su perfil moderado influye en el relato político. Tiene peso comunicativo creciente.
50. Aitor Esteban Portavoz del Partido Nacionalista Vasco en el Congreso. Es uno de los parlamentarios más experimentados y respetados. Su capacidad negociadora ha sido decisiva en múltiples legislaturas. Mantiene una influencia discreta pero muy efectiva.
LOS 500 MÁS INFLUYENTES DE 2026
Una de las singularidades que definen la lista de los 500 españoles más influyentes es su estructura de evaluación, articulada en dos ámbitos complementarios que permiten captar, con precisión, la complejidad del liderazgo en nuestro país. Por un lado, se tiene en cuenta la percepción de personas que, desde posiciones relevantes en distintos sectores —político, empresarial, cultural, mediático, deportivo o tecnológico—, conocen de primera mano cómo se genera y se ejerce la influencia en sus respectivos entornos. Su criterio, basado en la experiencia directa, la interlocución con actores clave y la lectura estratégica de los procesos sociales, resulta esencial para identificar a quienes están definiendo tendencias, tomando decisiones cruciales o marcando la agenda pública desde espacios de poder institucional o sectorial.
Por otro lado, el listado incorpora la valoración que procede de un sondeo extendido a nivel social, donde se recoge la percepción ciudadana acerca de figuras que poseen un reconocimiento más amplio y popular. En este plano se mide no solo la notoriedad pública, sino la capacidad real de conectar con la opinión colectiva, influir en hábitos, generar conversación y establecer referentes en la vida cotidiana: desde deportistas e influencers hasta comunicadores, artistas y personajes públicos cuya presencia activa moldea imaginarios y comportamientos sociales.
La combinación de estas dos fuentes —la mirada experta y la percepción popular— convierte a esta clasificación en un termómetro único de influencia, capaz de mostrar tanto quién detenta el poder desde los centros decisores como quién lo ejerce desde la calle, los medios y la cultura social. Al mismo tiempo, esta metodología aspira a servir como una brújula prospectiva, señalando a aquellas personas que, por su capacidad de impacto, liderazgo y proyección, están llamadas a consolidar o ampliar su influencia en el horizonte de 2026. De esta síntesis surge, cada año, una radiografía viva y cambiante de quién está configurando el rumbo de España.
Duncan Lamont, CFA, director de investigación estratégica en Schroders, explica por qué la liquidez es más arriesgada que la inversión en Bolsa.
Duncan Lamont, CFA, director de investigación estratégica en Schroders.
Necesitamos replantearnos por completo nuestra forma de hablar del riesgo.
Mantener efectivo es más arriesgado que invertir en bolsa. Puede parecer una afirmación atrevida dados los vaivenes de los mercados, pero es una de mis convicciones más firmes. Los datos la respaldan y las caídas de los mercados no la invalidan.
Piensa en la diferencia que podría haber supuesto para los particulares y la economía de España si, en vez de permanecer en efectivo y depósitos, este dinero se hubiese invertido. Más allá del dinero extra con el que contarían los inversores particulares, estos también podrían haber gastado parte de esa riqueza adicional en bienes y servicios. Una parte incluso se habría utilizado para apoyar a empresas españolas.
Un ejemplo: el caso británico
Los hogares británicos han perdido más de 500.000 millones de libras por depositar su dinero en cuentas individuales de ahorro (ISA) en lugar de invertirlos en acciones y participaciones.
En el sector de la inversión hablamos mucho de riesgo. Sin embargo, con frecuencia no explicamos con suficiente claridad lo que esto significa, ni que significa cosas diferentes para personas diferentes. A menudo, nosotros, los reguladores y todos los demás actores de la industria adoptamos un enfoque miope del riesgo en el que este se reduce a la caída de valor a corto plazo. Esto hace que obviemos el riesgo que más importa a las personas a las que se supone que estamos prestando un servicio: el riesgo de no poder alcanzar sus objetivos financieros.
Hay que poner fin a la pasión por el efectivo. Necesitamos un cambio cultural en la forma de hablar del riesgo.
Antes de nada, aclaremos esto
El tema del ahorro en efectivo y el debate sobre el funcionamiento de las cuentas individuales de ahorro en efectivo genera opiniones encontradas.
No cabe duda de que el efectivo tiene un rol a desempeñar. Puede ser el lugar más adecuado para colocar tu dinero cuando tu horizonte temporal es corto y/o la seguridad absoluta es tu máxima prioridad. Por poner un ejemplo personal, cuando buscaba activamente mi primera vivienda como comprador, opte por mantener mi dinero en efectivo. Para mí, el riesgo de que mi depósito perdiera valor era mayor que las posibles ventajas de que creciera un poco más durante los seis meses que tardé en encontrar y completar la compra.
En términos más generales, cuando se trata de aumentar la solidez financiera, un producto que ofrezca protección debería ser prioritario. Los estudios demuestran que disponer de un colchón de 1.000 euros reduce casi a la mitad las probabilidades de endeudarse. Lamentablemente, un porcentaje muy alto de adultos no disponen de estos ahorros (en el Reino Unido, por ejemplo, solo el 24% de los adultos cuenta con un colchón de 1.000 libras). Schroders apoya plenamente todos los esfuerzos para ayudar a más personas a acumular ese colchón de efectivo. Nada en este artículo pretende restar valor al efectivo en este sentido.
No obstante, lo que vale la pena cuestionar es la inercia cultural que lleva a la gente a permanecer mayoritariamente o totalmente en efectivo una vez que disponen de mayores cantidades de ahorros o de un horizonte a más largo plazo.
El dinero en efectivo no está exento de riesgos. 10.000 euros hace 10 años seguirán siendo 10.000 euros hoy. Imagen: Merca2
Pocos defensores de la inversión
«El valor de sus inversiones puede bajar tanto como subir y es posible que no recupere lo que invirtió originalmente». Esto es lo que ven los particulares cuando investigan la posibilidad de invertir en acciones y participaciones. Se hace hincapié en el lado negativo. Para los recelosos, esto sólo puede aumentar sus preocupaciones.
También hay personas con muchos seguidores en los medios de comunicación que hablan y promueven con regularidad las ventajas de invertir en una cuenta de ahorro en efectivo, mientras que guardan silencio sobre las acciones y participaciones. En algunos casos particularmente decepcionantes, incluso desaconsejan activamente su uso. En los casos en que se menciona la inversión, la atención se centra invariablemente en el riesgo cotidiano y en las fluctuaciones del mercado bursátil, sin hacer mención alguna a las posibles ventajas.
Esto puede deberse a la preocupación por las consecuencias que puede tener a nivel personal para los lectores si invierten y pierden el dinero. Y, por supuesto, en el pasado ha habido episodios vergonzosos en los que no se ha explicado adecuadamente el riesgo de inversión. Pero eso no hace que sea lo correcto instar a todo el mundo a mantenerse alejado de la bolsa para siempre; de hecho, les hace un flaco favor.
¿Debería extrañarnos que no tengamos una cultura de inversión en España? Lo mismo ocurre en Europa. Todos los mensajes que reciben los ahorradores se centran en el riesgo de perder dinero. Estamos obsesionados con las cláusulas de exención de responsabilidad y con evitar riesgos de forma imprudente, temeraria y francamente irresponsable. No hay responsabilidad personal. La gente cree que es tarea del regulador evitar que pierdan dinero, una opinión que comparten muchos políticos. Hay pocas voces que griten en contra: nos hemos equivocado.
Reformular el riesgo
El verdadero riesgo para la mayoría de la gente no es el riesgo de perder dinero a corto plazo, sino el riesgo de no alcanzar tus objetivos a largo plazo, ya sean estos una cómoda jubilación, la compra de una casa, proporcionar apoyo financiero a tus hijos o simplemente asegurarte de que tus ahorros siguen el ritmo de la inflación. Este es el riesgo de no asumir suficiente riesgo.
El problema del efectivo
El dinero en efectivo no está exento de riesgos. 10.000 euros bajo el colchón hace 10 años seguirán siendo 10.000 euros hoy. El problema es que, debido a la inflación, ya no podrás comprar lo mismo con esa cantidad. Si hubieras puesto esos 10.000 euros en una cuenta de ahorro en efectivo que pagara intereses en línea con el tipo de interés bancario ahora tendrías una cantidad un poco superior a la inicial, aunque la diferencia sería mínima. Los tipos de interés del efectivo han caído por debajo de la inflación, por lo que seguirías teniendo que recortar el gasto. La historia demuestra que los depósitos son poco efectivos a la hora de superar la inflación a largo plazo. Entonces, ¿está esa cuenta de ahorros realmente “libre de riesgo”?
Tal vez los reguladores deberían insistir en que aparezca un descargo de responsabilidad cada vez que alguien deposita dinero en una cuenta de ahorro en efectivo: el valor de los ahorros en efectivo no ha seguido el ritmo de la inflación en el pasado, puede no seguirlo en el futuro y puede significar que usted no pueda alcanzar sus objetivos financieros. La inflación es un riesgo.
El dinero en efectivo no está exento de riesgos. Imagen: Agencias
El riesgo de no asumir suficientes riesgos
Consideremos dos escenarios. En el primero decides apartar un X% de tu salario al mes e invertirlo en bolsa (debatir sobre cuál debería ser la X es un tema demasiado largo para entrar aquí en detalle). El mercado sube, baja, pero, a largo plazo, la probabilidad de que puedas jubilarte a los 65 años con dinero suficiente para permitirte una jubilación cómoda es alta.
En el segundo caso, te preocupa que la bolsa sea demasiado arriesgada, así que optas por algo de “bajo riesgo” y metes el dinero en una cuenta corriente. Duermes más tranquilo por la noche. Pero, como tus ahorros no crecerán tanto, tendrás que seguir trabajando hasta bien entrados los 70 hasta que hayas ahorrado lo suficiente para poderte jubilar.
¿Qué opción te atrae más ahora? ¿Cuál dirías que es la más arriesgada?
¿Qué pasa si estás ahorrando para la entrada de tu primera vivienda? El valor de la vivienda media en España ha aumentado considerablemente en los últimos 10 años. El dinero que necesitabas hace 10 años para la entrada de una casa ya no es suficiente para efectuar un depósito hoy en día. Si hubieras puesto ese dinero en una cuenta de ahorro en efectivo, la cantidad de la que dispondrías hoy habría variado muy poco y seguiría sin ser suficiente para pagar la entrada de una vivienda.
No arriesgarse lo suficiente es un riesgo. La gente tiene que ser más consciente de lo que conlleva cada decisión.
La bolsa es arriesgada a corto plazo, pero no tanto a largo plazo
Es absolutamente cierto que invertir en bolsa implica un riesgo, en cuanto a la posibilidad de que tus inversiones pierdan valor. En los últimos 53 años, la bolsa mundial ha caído al menos un 10% en 31 de ellos. Este tipo de situaciones se dan en más años de los que no. Las caídas del 20% se han producido aproximadamente una vez cada cinco años. De nuevo, no es un suceso insólito.
La contrapartida, sin embargo, es que, incluso teniendo en cuenta estas desagradables caídas, el mercado ha sido un fantástico generador de riqueza para los inversores. A lo largo de este periodo, el mercado bursátil mundial ha registrado una rentabilidad anual del 11,4%, muy superior a la tasa de inflación del 4,8%.
Las caídas superiores al 10% se producen en más años
Mayores caídas bursátiles en cada uno de los últimos 53 años naturales, MSCI World (GBP)
Si nos remontamos aún más en el tiempo, y utilizamos los datos del mercado bursátil estadounidense, los resultados son aún más claros.
Siempre hay motivos para preocuparse, pero a largo plazo las acciones han superado a los bonos, que a su vez han superado al efectivo.
Rentabilidad de los activos estadounidenses por encima de la inflación 1926-2024
Fuente: Morningstar Direct, consultado a través de CFA institute, LSEG DataStream, ICE Data Indices y Schroders.
Datos hasta diciembre de 2024. 1926-2023: acciones representadas por Ibbotson® SBBI® US Large-Cap Stocks, bonos corporativos por Ibbotson® SBBI® US Long-term Corporate Bonds, bonos del Estado por Ibbotson® SBBI® US Long-term Government Bonds, y efectivo por Ibbotson® US (30-day) Treasury Bills.
Así que sí, invertir en bolsa puede ser un camino accidentado, pero cuando veas que esto ocurre, no te asustes. Es completamente normal. Es el precio del billete de entrada para obtener las ganancias a largo plazo que la bolsa tiene el poder de proporcionar.
Las probabilidades de poder alcanzar tus objetivos financieros habrían sido mucho mayores si hubieras invertido en bolsa que si hubieras aparcado tu dinero en efectivo. Por lo que invertir en bolsa es menos arriesgado que el efectivo si se mira desde este prisma.
No se trata sólo de que el mercado bursátil haya batido al efectivo a largo plazo, sino que también tiene un historial mucho mejor de hacerlo en cualquier horizonte de inversión razonable. El mercado de valores ha sido menos arriesgado que el efectivo en términos de probabilidad de superar la inflación. Y cuanto más tiempo hayas invertido, más se habrán inclinado las probabilidades a tu favor. No ha habido ningún periodo de 20 años en nuestro análisis en el que las acciones perdieran dinero en términos ajustados a la inflación.
La renta variable ha sido menos arriesgada que el efectivo a la hora de obtener rentabilidades a largo plazo superiores a la inflación
Porcentaje de periodos en los que las acciones estadounidenses y el efectivo han batido a la inflación 1926-2024
Fuente: Acciones representadas por Ibbotson® SBBI® US Large-Cap Stocks, efectivo por Ibbotson® US (30-day) Treasury Bills. Datos hasta diciembre de 2024. Morningstar Direct, acceso a través de CFA institute y Schroders.
Fuente: Acciones representadas por Ibbotson® SBBI® US Large-Cap Stocks, efectivo por Ibbotson® US (30-day) Treasury Bills. Datos hasta diciembre de 2024. Morningstar Direct, acceso a través de CFA institute y Schroders.
Perder dinero a largo plazo nunca puede descartarse por completo y, evidentemente, sería muy doloroso si te ocurriese a ti. Sin embargo, los datos históricos demuestran que es muy poco frecuente.
aunque el dinero en efectivo pueda parecer más seguro, las posibilidades de que tu valor se vea erosionado por la inflación son mucho mayores.
La inversión en bolsa necesita una campaña de relaciones públicas.
Hay que abrir los ojos a los riesgos de invertir en efectivo.
No hay que subestimar la magnitud del cambio cultural necesario. Los viejos hábitos son difíciles de erradicar. Los incentivos, como los cambios en la normativa de las cuentas corrientes, pueden ser útiles. Sin embargo, no hay que obligar a la gente a invertir en bolsa. Sería mucho mejor que lo hicieran porque se dan cuenta de su asombroso poder para ayudarles a crear riqueza a largo plazo. Y que, visto desde ese prisma, es el efectivo el lugar más arriesgado para colocar sus ahorros.
Inditex, Mango, Tendam y H&M han colgado ya el cartel de descuentos, unas tiendas antes del siete de enero y otras el seis de enero a las 18 h online y el miércoles siete de enero en establecimientos físicos. Unos carteles de descuentos, que dan el pistoletazo de salida de las rebajas de este invierno de 2026.
En este contexto, la temporada de rebajas de invierno de 2026, son un momento clave para dar salida, con grandes descuentos en las piezas de stock acumulado durante el ejercicio fiscal de 2024. Asimismo, 2024, fue un año que arrastro una caída de ventas acumulada de alrededor del -1,10%.
«Las rebajas de invierno son una consecuencia de las ventas en temporada. En Acotex, nos mostramos optimistas y comenzamos las rebajas con ilusión, ya que confiamos en la recuperación de las ventas que, como bien adelantan los comerciantes, no han sido buenas en la campaña de Navidad», añade el Presidente de Acotex, Eduardo Zamácola.
Fuente: Mango
UN PERÍODO DE REBAJAS COMPLICADO PARA MANGO, INDITEX Y TENDAM
En este sentido, esta temporada de rebajas que arranca mayoritariamente el día 7 de enero y los establecimientos de marcas como Inditex y Mango, entre otras, ofrecerán importantes descuentos y será una campaña atractiva tanto por producto como por los descuentos que se irán llevando a cabo de manera escalonada.
Siguiendo esta línea, la campaña de las rebajas de invierno se caracteriza por descuentos agresivos iniciales del 50% que alcanzarán en muchos casos el 60% y el 70% cuando escale a las segundas rebajas. Sin embargo, las rebajas de invierno tienen su parte negativa y es que muchas veces las ventas reales se camuflan con las devoluciones de los regalos de Navidad de los clientes.
Acotex señala que en esta campaña de rebajas se espera superar entre un 4 y un 5 % las ventas de las rebajas de invierno de 2025
Hay que tener en cuenta queel consumidor sigue siendo muy sensible al precio y las rebajas de invierno son así una oportunidad para comprar el stock de las tiendas con importantes descuentos. Son muchos los clientes que en las rebajas de invierno deciden comprar prendas de verano con precios entre los 10 y 15 euros, que progresivamente van bajando hasta el cierre de la época de las rebajas invernales.
Si bien, aunque las rebajas de invierno son una tradición arraigada, también plantean desafíos en términos de sostenibilidad. La producción masiva de ropa a menudo resulta en desperdicio y contribuye al problema más amplio de la moda rápida.
Los consumidores están cada vez más conscientes de estos problemas y buscan opciones más sostenibles. Las ofertas especiales para prendas sostenibles durante las rebajas no solo incentivan la compra, sino que también refuerzan el compromiso de la marca con prácticas comerciales responsables.
Fuente: Agencias
No obstante, hay que tener en cuenta el hecho de que en los últimos años los consumidores han ido adelantando sus compras navideñas en la campaña del Black Friday, que es cuando se acumulan las ventas. El período de Black Friday, para los expertos, ya está considerado como una de las mejores semanas del año para el comercio.
LAS COMPRAS NAVIDEÑAS Y LAS OFERTAS DE EMPLEO
A pesar de los datos del último barómetro de Acotex, que se corresponde a las ventas del mes de noviembre, ya indicaban que ese mes las ventas en los comercios ya habían subido un 5,7% con respecto al mismo mes, pero de 2024. Si bien, el 2025 lleva una caída de ventas de un -1,1% a falta de cerrar las cifras de diciembre.
No obstante, aunque 2025 se presentó con una caída de ventas, ahora en plena campaña de rebajas, dos de cada cinco vacantes publicadas corresponden a sectores vinculados a la actividad comercial, es decir, venta directa al cliente, logística o almacén, entre otras vacantes a cubrir en las empresas de retail como Inditex, Mango y H&M, entre otras.
Fuente: Agencias
Si detallamos cada oferta, en cuanto a compras, logística y almacén (18%); comercial y ventas (12,5%); atención al cliente (9%); y venta al detalle (3%) reúnen el 42,5% del total de vacantes ofertadas en diciembre en la plataforma. Unas ofertas de empleo que en muchos casos consiguen que el contrato se alargue hasta abril/mayo.
Aunque en la comparativa mensual estas categorías registran porcentajes negativos, en la interanual todas aumentan, a excepción de comercial y ventas, que desciende un 10% y reúne 22.000 puestos de trabajo ofertados en diciembre. Compras, logística y almacén, con 32.000, es la que más sube respecto a 2024 (+57%); atención al cliente crece un 11,5% y supera las 16.400, mientras que venta al detalle registra 5.400 (+6,5%).
Más de 4.000 taxistas registrados en Barcelona y algo más de 1.000 en Valencia. Free Now, poco a poco, ha ido rompiendo las barreras antiplataformas impuestas por el sector taxi y se ha vuelto una pieza clave para la competencia en el sector. Esto se debe a que que ahora controla la norteamericana Lyft permite a los taxistas ofrecer una experiencia muy similar a la de plataformas como Uber, Cabify y Bolt, es decir: marcar su punto de recogida y asumir un precio cerrado, que no se vea afectado por el tráfico o el tiempo del viaje.
Para los taxistas, también se ha presentado como una buena opción para competir con las plataformas de la llamada «Nueva Movilidad». Aunque hay aplicaciones para facilitar encontrar un taxista cercano, como la del Área Metropolitana de Barcelona, estas no ofrecen las mismas condiciones para los usuarios que los nuevos rivales dentro del sector. Además, la mayoría de los posibles usuarios siguen relacionando al taxi con la tradicional señal de la mano levantada y las centralitas, que cada vez son vistas como más arcaicas por parte de los usuarios. Es una realidad que hace de Free Now una alternativa clave para acercarse a estos clientes.
Marcha lenta de Élite Taxi en Barcelona de 2023. Fuente: Agencias
Pero el enfoque sobre el taxi que ha diseñado Free Now les ha dado una ventaja a la hora de acercarse a ellos. De hecho, la empresa matriz de la plataforma, Lyft, que los adquirió el año pasado, no ha intentado transformar la plataforma para que se parezca más a su modelo en Estados Unidos, donde siguen funcionando con conductores de VTC autónomos, no con taxistas. Es una muestra de la importancia que tiene dentro del modelo de movilidad de Europa una plataforma que específicamente funcione para este sector, y la importancia que tiene su modernización para seguir acercándose a los usuarios.
LAS ASOCIACIONES DEL TAXI SIGUEN VIENDO CON MALOS OJOS ESTA INTEGRACIÓN
Lo cierto es que, una y otra vez, las organizaciones más beligerantes del sector taxi, que también son algunas de las más poderosas, han insistido en que los taxistas no deben estar presentes en plataformas como Free Now, Cabify, Uber o Bolt. Según algunas, como Élite, este tipo de empresas terminan ofreciendo a los usuarios un precio menor que el que generaría un viaje tradicional que dependa del taxímetro, lo que termina generando una peor facturación, y que ayuda a lo que señalan como una mayor precariedad del servicio.
El enfoque sobre el taxi que ha diseñado Free Now les ha dado una ventaja a la hora de acercarse a ellos
Es una realidad que los precios para el usuario cambian con la presencia de estas plataformas. Sin embargo, varios taxistas señalan que la presencia en plataformas es la mejor forma de captar viajeros en horarios que de otro modo serían complicados. En particular, las horas de la noche, claves para la facturación en el sector del transporte de pasajeros, se han vuelto un momento en el que los usuarios dependen sobre todo de las aplicaciones para volver a casa. Según un informe que ha presentado Bolt, se trata de alrededor de 7 de cada 10 españoles que salen de noche que prefieren una VTC.
En cualquier caso, será interesante ver qué ocurre con Free Now si en efecto las VTC urbanas desaparecen casi del todo en Cataluña, y en particular en Barcelona, con la nueva normativa. Lo cierto es que es de esperar que al menos en un principio los usuarios sigan revisando las plataformas, y para los turistas Uber sigue siendo la opción más conocida, por lo que estar presente en esa aplicación puede ser clave para captar a los visitantes.
LOS PLANES DE LYFT PARA FREE NOW
La realidad es que a pesar de las dudas, Free Now no ha cambiado demasiado tras la adquisición por parte de Lyft. De momento siguen operando solo con taxistas, y su matriz sigue insiste en este es el plan, al menos por el momento, pues les da una identidad distinta a otros competidores tanto en España como en el resto del continente. De momento es evidente que han tenido éxito convenciendo a los taxistas.
Para las plataformas que siguen criticando la presencia de otros taxistas en plataformas queda insistir en su posición o intentar sumarse a la presión por el cambio de reglas, como ya lo han hecho en Cataluña. También es cierto que la preferencia de una parte de los usuarios es evidente, y que será todavía más claro si se aprietan las tuercas en problemas como las tarifas dinámicas o los efectos del algoritmo en diferentes destinos.
Por ley Orgánica de 2/1984, de 26 de marzo, Merca2 púbica el siguiente comunicado:
«Por la presente, me dirijo a ustedes en relación con la noticia titulada “Free Now rompe con el dique de contención antiplataforma de Elite Taxi”, publicada el día 8 de enero de 2026 en su página web y firmada por Ernesto Rodríguez Eiris, para exigir la rectificación de la misma en virtud de la Ley Orgánica 2/1984, de 26 de marzo, reguladora del derecho de rectificación.
En concreto, la información que requiere rectificación es la relativa a la existencia de un acuerdo con Radiotelefono Taxi de Madrid por el que Free Now se acerca a los 5.500 taxistas.
Huelga decir que dicha información es absolutamente falsa puesto que Radioteléfono Taxi de Madrid no mantiene ni ha mantenido ningún acuerdo ni con Free Now ni con su matriz Lyft.
De conformidad con el derecho de rectificación reconocido en la legislación vigente y en los principios deontológicos del ejercicio periodístico, solicito que dicha rectificación sea publicada con relevancia similar a la información original y en el mismo medio o sección en la que apareció la noticia.
Esta solicitud no persigue otro fin que el restablecimiento de la veracidad de los hechos y la corrección de una información que puede inducir a error a la opinión pública, en el propio sector del taxi y en los Socios de Radiotelefono Taxi y afectar negativamente a la Entidad que represento.
Dicha rectificación deberá llevarse a cabo dentro de los tres días siguientes al de la recepción del presente escrito puesto que, de lo contrario, nos veremos en la obligación de presentar la correspondiente demanda ante los Juzgados de Primera Instancia de Madrid exigiendo la reparación de los posibles daños y perjuicios que pudieran derivarse de la publicación efectuada por su medio de comunicación.
La vivienda se ha convertido en uno de los principales campos de batalla política de cara a las tres elecciones autonómicas que, previsiblemente, se celebrarán en el primer semestre del año. Aragón, Castilla y León y Andalucía afrontan citas con las urnas en un contexto marcado por la subida generalizada de los precios inmobiliarios, el crecimiento de la ultraderecha y la caída del PSOE en las encuestas, un escenario que, pese a situar al Partido Popular como favorito, complica las mayorías absolutas de sus actuales presidentes: Jorge Azcón, Alfonso Fernández Mañueco y Juanma Moreno.
Los tres dirigentes del PP gobiernan con mayorías que podrían verse erosionadas si la fragmentación del voto en la derecha se intensifica. El ascenso de la ultraderecha —así lo admiten en privado distintos dirigentes populares— amenaza con dejar sin mayoría suficiente a los presidentes autonómicos, obligándolos a buscar pactos. En ese contexto, la vivienda emerge como una de las grandes preocupaciones sociales y como un eje central de confrontación política.
En Aragón, el precio de la vivienda cerró diciembre de 2025 en 1.609 euros por metro cuadrado, con un incremento del 7,5% interanual. Aunque el nivel es inferior al de otras comunidades, la tendencia alcista empieza a tensionar el acceso a la vivienda, especialmente entre jóvenes y familias con rentas medias.
Con este telón de fondo, el presidente aragonés, Jorge Azcón, anunció hace apenas un mes en el pleno de las Cortes que el Gobierno autonómico impulsará 496 viviendas públicas en Zaragoza y otras 106 en Figueruelas, Utebo y Alagón.
El Ejecutivo del PP pretende así exhibir compromiso con la vivienda pública en plena precampaña. Sin embargo, la oposición socialista trata de disputar ese relato. La candidata del PSOE a la presidencia de Aragón, Pilar Alegría, ha puesto el foco en lo que considera un modelo fallido del actual Gobierno. Hace unos días, Alegría reivindicó la necesidad de “poner en marcha vivienda pública” y de “abandonar ese modelo que han planteado las dos derechas, que es un modelo de negocio y de privatización”.
La dirigente socialista aseguró que ese cambio de rumbo se produciría “a partir del 8 de febrero desde la presidencia de Aragón”, en alusión a la fecha electoral. Alegría defendió un modelo alternativo basado en “una vivienda pública, una vivienda asequible que permita sobre todo que los aragoneses y las aragonesas puedan vivir en su pueblo, puedan vivir en su ciudad, puedan vivir definitivamente en su comunidad autónoma”.
Además, vinculó la política de vivienda a la mejora de la financiación autonómica, subrayando que el Gobierno de Pedro Sánchez ha destinado más de 300.000 millones de euros a las comunidades en los últimos años. En el caso de Aragón, cifró el incremento de recursos en 9.197 millones de euros más que en los siete años de gobierno de Mariano Rajoy, un aumento del 42,7%, hasta superar los 30.000 millones junto con los fondos europeos.
UN CONSORCIO DE VIVIENDA PARA CASTILLA Y LEÓN
En Castilla y León, donde el precio del metro cuadrado alcanzó los 1.296 euros en diciembre de 2025, con una subida interanual del 6,5%, la vivienda también se ha situado en el centro del debate político. El presidente Alfonso Fernández Mañueco ha optado por confrontar directamente con el Gobierno central. Recientemente, remitió una carta a la ministra de Vivienda y Agenda Urbana, Isabel Rodríguez, en la que expresó su “preocupación por las inexactitudes” de sus declaraciones y rechazó que la Junta no aporte recursos a las promociones de alquiler asequible.
Según los datos aportados por Mañueco, de los 54,3 millones de euros procedentes de los fondos Next Generation transferidos a la comunidad, la Junta ha destinado 50,1 millones a vivienda y ha añadido 86,6 millones de recursos propios.
Desde el PSOE, el candidato a la Junta, Carlos Martínez, anunció en noviembre la propuesta de crear un consorcio autonómico para impulsar la vivienda protegida si gana las elecciones previstas para marzo de 2026, reforzando así el choque de modelos entre ambas formaciones.
LA PRESIÓN INMOBILIARIA DE ANDALUCÍA
En Andalucía, donde la presión inmobiliaria es mucho mayor, con un precio medio de 2.755 euros por metro cuadrado y un incremento interanual del 18,9%, la vivienda se ha convertido en uno de los grandes talones de Aquiles del Gobierno de Juanma Moreno. En diciembre de 2025, el PP sacó adelante en solitario la nueva ley autonómica de vivienda, una de las principales banderas del Ejecutivo andaluz. La oposición, sin embargo, denunció que la norma “no soluciona el drama de la vivienda” y que “profundiza en las peores políticas”.
Feijóo y Moreno. Foto: EP.
Desde el Gobierno central, la vicepresidenta y ministra de Hacienda, María Jesús Montero, ha defendido la inversión estatal en Andalucía, destacando los fondos europeos y el nuevo Plan Estatal de Vivienda, que prevé destinar alrededor de 1.200 millones de euros a la comunidad para vivienda pública, rehabilitación y ayudas como el Bono Alquiler Joven.
Con los precios al alza y el malestar social creciendo, la vivienda se perfila como un factor decisivo en unas elecciones en las que el PP parte con ventaja, pero en las que Azcón, Mañueco y Moreno se juegan mucho más que la continuidad: se juegan su capacidad para gobernar en un escenario político cada vez más fragmentado y volátil.
