La sostenibilidad se ha convertido en uno de los pilares estratégicos de Heineken en España. Bajo su estrategia global ‘Brindando un Mundo Mejor’, la compañía lleva más de dos décadas trabajando en la descarbonización de toda su cadena de valor, desde el campo con sus materias primas hasta el momento en que sus productos llegan a bares y restaurantes. Dentro de ese proceso, también han trabajado en la logística para impulsar soluciones que contribuyan a la reducción de emisiones.
En este contexto, la compañía cervecera ha desarrollado en los últimos años un proyecto de logística de última milla basado en el uso de vehículos 100% eléctricos para el reparto en entornos urbanos, especialmente en los centros históricos. El objetivo es reducir las emisiones asociadas a la distribución de sus cervezas, cider y tintos de verano y, al mismo tiempo, adaptarse a las nuevas exigencias de movilidad de las ciudades, cada vez más condicionadas por zonas de bajas emisiones y restricciones de tráfico.
Carmen Ponce, directora de Asuntos Corporativos de HEINEKEN España; y Antonio Muñoz, exalcalde de Sevilla. Fuente: Heineken
El proyecto comenzó a tomar forma en 2021 con un piloto en el barrio de Santa Cruz, en Sevilla, desarrollado en colaboración con el ayuntamiento de la ciudad. Posteriormente, la iniciativa se extendió al conjunto del casco histórico sevillano y al barrio de Triana, convirtiendo a Sevilla a la única ciudad de España que cuenta con una logística con energía 100% renovable desde la fábrica hasta los bares.
El centro histórico de Sevilla se convirtió en el primero de Europa en contar con una logística de última milla basada exclusivamente en vehículos eléctricos
El despliegue continuó en 2022 con la incorporación de nuevas ciudades. Madrid y Málaga se sumaron al proyecto a través de acuerdos con distribuidores locales. El programa siguió ampliándose en 2023 con la llegada del modelo a Bilbao, mediante un piloto en el Casco Viejo desarrollado junto al ayuntamiento y el distribuidor Euskodis. Ese mismo año, Córdoba se incorporó al proyecto con el inicio del reparto eléctrico en su centro histórico.
Durante 2024 la iniciativa dio un salto en su capilaridad territorial con nuevos despliegues adaptados a distintos contextos urbanos. El sistema se implantó en ciudades como Ciudad Real, Tortosa y Sitges, además de varios municipios de la Comunidad de Madrid como Leganés, Móstoles y Pozuelo de Alarcón. Ese mismo año, el proyecto se amplió también a Cádiz, donde el suministro mediante vehículos eléctricos sustituyó las operativas previas con camiones de combustión.
Uno de los ciclomotores eléctricos del reparto de última milla en Madrid. Fuente: Heineken
La red continuó creciendo en diciembre de 2025 con la incorporación de Jaén, tras un acuerdo con el ayuntamiento de la ciudad y la introducción de nuevos vehículos eléctricos. Este avance refuerza el carácter escalable del modelo logístico impulsado por la compañía, basado en una combinación de visión nacional y adaptación a las particularidades de cada territorio.
José Manuel Verdulla, delegado de Movilidad del Ayuntamiento de Cádiz; y Ada Bernal, directora regional de Relaciones Institucionales en Andalucía de HEINEKEN España, en la presentación del proyecto de última milla en Cádiz. Fuente: Heineken
LA EFICIENCIA OPERATIVA DEL MODELO DE REPARTO DE HEINEKEN
Más allá del impacto medioambiental, el proyecto también busca mejorar la eficiencia operativa del reparto urbano. La electrificación de la flota permite reducir emisiones directas y avanzar hacia los objetivos climáticos de la empresa, pero también facilita la adaptación a entornos urbanos con restricciones de acceso, zonas de bajas emisiones o limitaciones para la carga y descarga.
El modelo tiene además efectos positivos en el trabajo de los repartidores. El uso de vehículos eléctricos más ligeros y maniobrables reduce el esfuerzo físico necesario para moverse por calles estrechas o zonas de tráfico limitado. En las pruebas realizadas en Madrid, algunos distribuidores destacaron mejoras en la calidad de vida de los profesionales del reparto y un menor impacto en bajas laborales.
Para las ciudades donde se implanta, la iniciativa también ofrece beneficios alineados con las políticas de movilidad sostenible. La reducción de emisiones y ruido contribuye a mejorar la calidad del aire y la habitabilidad de los centros urbanos, especialmente en zonas con alta presencia turística o residencial. Asimismo, el menor tamaño de los vehículos facilita la circulación en calles estrechas y reduce el impacto sobre pavimentos y espacios históricos.
Ciclomotor eléctrico en reparto en las calles de Bilbao. Fuente: Heineken
La iniciativa forma parte de una estrategia más amplia con la que Heineken España busca reducir las emisiones de su cadena de valor. Entre otras medidas, la compañía también impulsa la instalación de enfriadores ecoeficientes en establecimientos hosteleros, que permiten reducir tanto el consumo energético como los costes operativos de los bares.
El desarrollo del proyecto ha sido posible gracias a la colaboración con distribuidores, socios logísticos y proveedores tecnológicos especializados en movilidad eléctrica. En el caso del piloto de Sevilla participaron empresas como Hispalense de Bebidas, Transportes Torreperogil y la start-up andaluza Scoobic, que colaboró en el diseño de los vehículos eléctricos adaptados a las necesidades del reparto en el centro de las ciudades.
Con este modelo de logística urbana sostenible, Heineken España continúa avanzando en su objetivo de transformar la distribución de sus cervezas, cider y tinto de vano hacia un sistema más eficiente, y respetuoso con el entorno urbano.
En 2023, la hamburguesería Five Guys —reconocida por ser la favorita de Barack Obama— vivía un momento álgido en España. La cadena de hamburguesas había vuelto a registrar un notable crecimiento de ingresos, superando la barrera de los 83 millones de euros y triplicando tanto el resultado operativo como los beneficios. Un año antes, la compañía se había fijado como objetivo superar los 100 millones de euros de facturación en 2024, una meta que parecía prácticamente asegurada. Sin embargo, la realidad ha sido diferente. La competencia ha ido ganando terreno a Five Guys, entre ellos un rival que hasta hace poco había pasado desapercibido: Mercadona.
La voz de alarma dentro de Five Guys llegó de la mano de su director general, Daniel Agromayor. En una entrevista explicaba que el hecho de que «Mercadona ponga una esquina de comida para llevar es competencia porque ocupa una cuota de tu estómago». Era octubre de 2024 y el directivo ya tenía información de primera mano sobre el impacto que estaba teniendo la cadena de supermercados en el sector de la restauración rápida, así como sobre la visión estratégica de su propietario, Juan Roig, al apostar por esta línea de negocio.
El nuevo concepto de Mercadona, denominado «Listo para comer», arrancó en 2018, pero no ha sido hasta los últimos años cuando ha alcanzado velocidad de crucero. Un crecimiento que también se ha dejado sentir en las cuentas de Five Guys y de otros competidores del sector. Así, mientras que en 2021 y 2022 la cadena estadounidense duplicó sus ventas, en 2023 el crecimiento se moderó hasta el 36% y en 2024 cayó a poco más del 15%, pese a que el número de restaurantes de Five Guysen España ha aumentado de forma notable en los últimos años.
El crecimiento de Five Guys ya pesa en sus cuentas
La desaceleración en la evolución de los ingresos de Five Guysestá deteriorando su desempeño operativo. En concreto, el resultado de explotación —que mide lo que gana la empresa con su actividad principal— cayó más de un 11% en el último ejercicio. Por su parte, los beneficios se desplomaron aún más, hasta un 36%. Todo ello a pesar de que la empresa abrió hasta 11 nuevos restaurantes en España, frente a las dos únicas aperturas registradas en 2023.
El deterioro de las cifras operativas se explica tanto porque los ingresos de Five Guys ya no crecen al ritmo previsto como por el aumento de los costes. En el último ejercicio con cuentas auditadas —el correspondiente a 2024— los ingresos aumentaron en torno a un 15%. Sin embargo, los costes laborales se incrementaron un 19,1%, la amortización del inmovilizado subió un 17,6%, los llamados otros gastos de explotación crecieron un 19,5% y el coste de los arrendamientos aumentó un 18,6%.
Aunque el dato más llamativo —y preocupante— para Five Guys se encuentra en el principal motor de cualquier empresa: los flujos de efectivo, que garantizan la liquidez necesaria para operar. En concreto, el efectivo generado por las actividades de explotación de la compañía se desplomó un 30%, principalmente por la evolución de la partida de proveedores. Por su parte, los flujos de inversión —lo que se conoce como CAPEX o las inversiones que realiza la empresa para crecer— se triplicaron en ese mismo ejercicio. El resultado ha sido un flujo de caja libre negativo superior a los 7 millones de euros, lo que ha disparado el endeudamiento de la compañía.
Five Guys y sus próximas aperturas: ¿lejos de Mercadona?
Para revertir esta tendencia, el grupo está explorando nuevas líneas de negocio o, al menos, una política de expansión diferente. De hecho, la propia Five Guys reconoce que está «valorando llegar a nuevas oportunidades de negocio como pudieran ser los mercados de concesión; por ejemplo, hubs de travel: aeropuertos y estaciones de tren«. Se trata de una estrategia con lógica por dos motivos. En primer lugar, permite a Five Guys acercarse a uno de sus principales públicos objetivos: los turistas, tanto extranjeros como nacionales. En segundo lugar, le permite alejarse de competidores incómodos como Mercadona.
Puede parecer una competencia algo forzada, pero lo cierto es que Mercadona está logrando disputar clientes a marcas de comida rápida como Five Guys, tal y como anticipó Agromayor. La cadena de supermercados no solo ha crecido con fuerza en los últimos años en el negocio de comida preparada, sino que ya concentra el 51,2% de este mercado, reforzando aún más su posición dominante.
Además, su estrategia apunta a seguir ampliando este negocio. Durante la reciente presentación de resultados de la compañía, Juan Roig advirtió que “queremos poner mesas y sillas en todas las tiendas”. Para ello ha impulsado el concepto de Tienda 9, el modelo más evolucionado de sus supermercados, que incorpora espacios donde los clientes pueden consumir allí mismo los platos preparados por la compañía. Un movimiento que supone ya una competencia directa para muchos restaurantes, especialmente para los de comida rápida como Five Guys.
En definitiva, si Mercadona ya era un problema para Five Guys, a partir de ahora podría convertirse en un rival aún más incómodo. A ello se suma la enorme potencia inversora de gigantes del sector como McDonald’s o Burger King, que han sabido atraer al público joven a través de campañas con influencers y estrategias de marketing digital. Los próximos años se presentan especialmente desafiantes para Five Guys, justo cuando la peor pesadilla de Agromayor empieza a tomar una forma cada vez más tangible.
El enfoque que tiene Grenergy hacia el mercado de las baterías no debería sorprender ya a nadie. No por nada, ya firmó un contrato millonario en Polonia para garantizar su expansión en esta línea del mercado renovable: el almacenamiento; un movimiento que sirve como augurio de cuál va a ser el principal vector de crecimiento de la compañía.
No obstante, este potencial de desarrollo parece que a día de hoy es más evidente que nunca; según el último informe de RBC, el gran catalizador detrás de esta oportunidad es el descenso del coste de las baterías. Un fenómeno, que junto con la estrategia de rotación de activos de Grenergy, se puede traducir en una importante generación de valor para la empresa. Por ello, el banco canadiense recomienda Sobre ponderar, con un precio objetivo de 115 euros la acción.
El giro estratégico hacia las baterías de Grenergy
El último informe de RBC, firmado por Fernando García, apunta que la reducción del coste de inversión (capex) de las baterías, va a ser uno de los principlaes factores que va a propulsar el crecimiento del almacenamiento de la compañía. El informe cita que Grenergy tenía previsto una inversión total de 3.500 millones de euros entre 2025 y 2027, de las cuales cerca de 2.100 millones estaban destinadas al desarrollo de baterías.
No obstante, el paradigma ha cambiado, ya que los analistas estiman que un descenso del coste por megavatio hora en la construcción de las baterías, sumado a la evolución favorable de los tipos de cambio, podrían dar pie a una reducción del capital destinado al almacenamiento de 400 millones. Es decir, con el mismo dinero destinado a capex, la compañía podría invertir en expandirse en más proyectos de los que tenía previstos.
David Ruiz de Andrés, CEO de Grenergy. Fuente: Agencias
Continuando con la línea de las baterías, el informe apunta a que Grenergy ha jugado bien sus cartas al fomentar un giro en su estrategia de desarrollo centrado en las baterías, concretamente en el continente europeo. Hay que recordar que la compañía se ha adjudicado contratos para desarrollar 534 MW y 2,1GWh de almacenamiento en Polonia, que empezarán a operar en 2030 y contarán con un esquema de pagos por capacidad durante 17 años. Es decir, son PPA´s que se traducen en ingresos estables con visibilidad, que se verán complementadas por las ganancias derivadas del comercio de la electricidad y servicios de red.
Este posicionamiento es clave, según los analistas, dentro del mercado europeo, ya que las baterías podrían beneficiarse de la creciente volatilidad de los precios de la eléctricas, obteniendo así ingresos por arbitraje energético. Los canadienses argumentan esta idea en base a que en 2025, el diferencial medio de precios en franjas de cuatro horas en 14 países europeos alcanzó los 83 euros MW, un 15% más que el año anterior. Y justo en Polonia (donde Grenergy se ha expandido) este diferencial llegó a los 109 euros MWh, siendo así un país muy interesante para la compañía.
Baterías stand-alone. Fuente: Merca2
Por otro lado, el banco también señala como elemento clave para su buena valoración de la compañía, su estrategia de rotación de activos. En este sentido, los canadienses indican que Grenergy ha alcanzado para el 60% de su objetivo de rotación de activos de 800 millones para el tramo 2025-2027. Es decir, los analistas prevén que la compañía energética alcance su objetivo antes de tiempo, buena noticia para la empresa ya que de esta forma reduciría la necesidad de financiación adicional y dejaría más recursos disponibles para destinar el crecimiento del grupo.
Conclusión: previsiones favorables para la compañía
Con todos estos elementos, RBC sostiene que la empresa tendrá un fuerte desarrollo para los años venideros, con un EBITDA que podría pasar de 201 millones de euros en 2025 hasta los casi 675 millones en 2028. En cuanto al beneficio por acción (BPA) se espera un aumento de 3,08 euros, hasta los 9,5 euros por acción en el mismo periodo. Este crecimiento estaría impulsado en gran medida a estos proyectos de baterías en Europa y Chile.
En definitiva, el perfil de Grenergy ya se ha consagrado más como una empresa de baterías que una simple compañía solar; un giro estratégico visto con buenos ojos por los analistas dada la visibilidad de sus proyectos pendientes por realizarse. Por lo que con vistas al largo plazo de la empresa, la sentencia de RBC es clara: recomienda Sobre ponderar con un precio objetivo de 115 euros la acción.
La guerra de Irán golpeará de lleno en los bolsillos de los consumidores y de las grandes cadenas como Carrefour, Alcampo y Aldi, encareciendo la comida, los electrodomésticos, las cremas y maquillajes, y el transporte. Lo que los clientes deben tener claro es que, si sube el petróleo en Oriente Medio, el ticket de la compra también lo va a notar.
En este sentido, las tensiones en torno a Irán y el riesgo de escalada militar en Oriente Medio han vuelto a poner sobre la mesa una cadena de efectos que conecta directamente la política internacional con los precios y el abastecimiento en supermercados europeos como Carrefour, Alcampo y Aldi, entre otros.
Desde COAG están pidiendo que «el Ministerio de Agricultura ponga en marcha los mecanismos de monitorización que contempla la normativa de la cadena alimentaria. Y que España traslade a Bruselas la necesidad de activar los instrumentos de alerta temprana previstos en el Reglamento de la Crisis Agroalimentaria. No es mucho pedir. Es lo mínimo que un Estado puede hacer por un sector que alimenta a 50 millones de personas en España y una parte importante de la Unión Europea».
Fuente: MERCA2
EL CONFLICTO DE IRÁN PROVOCARÁ GRANDES DAÑOS EN LAS CUENTAS DE ALCAMPO, CARREFOUR Y ALDI
En este contexto, cuando pensamos en una guerra y vemos que está a miles de kilómetros de donde vivimos, creemos que no nos va a repercutir de gran manera. El problema es que sí nos golpea, ya que estamos ante una economía globalizada, y la geopolítica termina impactando directamente en los lineales de cadenas como Carrefour, Alcampo o Aldi.
Asimismo, ante situaciones como las que actualmente se están viviendo a nivel internacional, como son los conflictos de guerra y posibles problemas de logística que puedan tener las cadenas de distribución en las próximas semanas. El problema es que el consumidor en dichas situaciones tiende a reaccionar por miedo a la escasez, como en el COVID-19, o a las subidas de precios, como con la guerra en Ucrania.
EL ALTO PRECIO DEL COMBUSTIBLE, LA PRIMERA GRAN TRABA PARA CARREFOUR, ALDI Y ALCAMPO PARA DISTRIBUIR PRODUCTOS DESDE SUS ALMACENES A LA GRAN CANTIDAD DE TIENDAS REPARTIDAS POR EL TERRITORIO
No obstante, hay que entender que el petróleo es la base de buena parte de los costes energéticos y logísticos que sostienen el comercio global. Cuando el crudo se encarece, lo hacen también el transporte, la producción industrial y, por último, los productos que terminan en los lineales de los supermercados.
Sin ir más lejos, el impacto más relevante e inmediato se produce en el transporte de mercancías. La mayoría de productos que llegan a los supermercados lo hacen por carretera, en camiones que obviamente necesitan carburante. Así que cuando el precio del petróleo sube, el combustible se encarece y las empresas logísticas trasladan parte de ese aumento a las tarifas.
Alcampo camión para repartir pedidos. Fuente: Alcampo
Para las compañías como Carrefour, Alcampo o Aldi, al contar con miles de tiendas y un gran número de centros logísticos, pequeñas modificaciones en el coste del transporte pueden traducirse en millones de euros adicionales al año. Y dicho aumento termina repercutiendo, en mayor o menor medida, dependiendo del precio final de los productos, es decir, directamente en el bolsillo del consumidor.
ADEMÁS DEL ALZA DE PRECIOS, DESABASTECIMIENTO
El conflicto de Irán no trae solo consigo un aumento generalizado de precios en muchos sectores, sino que también puede llevar a un desabastecimiento en las diferentes cadenas de distribución como Alcampo y Carrefour. El desabastecimiento en este caso puede provenir por dos vías, la complicación y el bloqueo de viajar por el estrecho de Ormuz, y el miedo de los clientes por quedarse sin productos que les lleva a sobre comprar.
Siguiendo esta línea, los supermercados saben que el impacto de las crisis geopolíticas no se limita solo al precio, y afecta en muchos casos a la disponibilidad de determinados productos. Hay algunos artículos que se venden en supermercados europeos que no se fabrican ni en España ni en Europa.
Fuente: MERCA2
Si la cadena logística se ve interrumpida por retrasos, encarecimiento del transporte o bloqueos en rutas estratégicas, pueden ocurrir dos cosas: la primera es que el producto llegue más caro o en segunda opción, que directamente no llegue. Este fenómeno ya se observó durante la pandemia de COVID-19 y durante la crisis logística global de 2021, cuando las disrupciones en el transporte internacional provocaron retrasos, falta de stock y estanterías parcialmente vacías en algunos sectores.
El anuncio de que Glovo aplicaría un Expediente de Regulación de Empleo (ERE) para reducir su plantilla no ha tomado por sorpresa a los repartidores ni a los sindicatos. La mayoría ya llevaba tiempo avisando que los despidos por motivos disciplinarios se habían multiplicado, señalando sobre todo a los repartidores que reasignan los pedidos de mayor distancia por la duración de los mismos y por el desgaste que generan en sus vehículos.
Todo parte del mensaje que ha enviado la empresa a la representación sindical de sus riders. En el texto, fechado el día 11 de marzo y al que ha tenido acceso Merca2, no sólo se insiste en la ineficiencia del modelo actual, sino que se señala la necesidad de aplicar otra forma de contratación en las zonas de menor población.
«El modelo actual de reparto (Gen2) ha demostrado ser ineficiente y ha provocado una notable caída en la calidad del servicio, especialmente en poblaciones de tamaño medio y pequeño. Esta situación hace insostenible el mantenimiento del modelo actual, siendo imprescindible, principalmente, la transición al modelo Gen1, en el que Glovo Spain Platform no asume la operativa de reparto», se lee en el texto.
Mensaje de Glovo a los riders con marca de agua
En el mismo también se confirma el número aproximado de repartidores que se verán afectados, unos 750, y el número de ciudades, unas 63. De momento, recuerda que la ley da 15 días a la representación legal de los repartidores en las ciudades afectadas para organizar una comisión negociadora para el ERE.
Mensaje de Glovo a los riders con marca de agua pagina 2
En el texto, Glovo insiste en que la decisión «se fundamenta en la concurrencia de causas organizativas y productivas, derivadas de la necesidad de adaptar la estructura operativa de la compañía para garantizar su viabilidad y competitividad». En cualquier caso, es un problema que tanto los propios repartidores como los usuarios de la plataforma de delivery habían sentido. Además, los acerca más al modelo de Uber Eats, al menos en las zonas en las que el mercado no es suficiente para cubrir el coste del modelo de repartidores bajo contrato.
ALGUNAS ZONAS AFECTADAS NO TIENEN SINDICATOS
En cualquier caso, como señala el propio mensaje de Glovo, no todos los sitios donde se aplicará el ERE cuentan con la representación legal de los sindicatos. Esto obliga a apurar la creación de una comisión negociadora que funcione como interlocutora entre los trabajadores y la empresa. Lo cierto es que las condiciones del proceso ya prometen ser un dolor de cabeza para la empresa, tanto por la negociación necesaria como por la vigilancia permanente que el Ministerio de Trabajo y Economía Social, que dirige Yolanda Díaz, mantiene sobre estas empresas.
Rider de Glovo en Madrid. Agencias
De todos modos, la representación sindical es una novedad en la empresa. Apenas este año se realizaron las votaciones en la mayoría de las comunidades autónomas del país, que dejaron a Comisiones Obreras (CC.OO.) como principal representante de los trabajadores de la empresa en la mayoría del país.
LA FALTA DE CONFIANZA EN LAS FLOTAS QUE TRABAJAN CON GLOVO
En cualquier caso, los riders ya notan la preocupación. Aunque señalan más a Díaz, por empujar la «Ley Rider», que a la empresa, temen que el dato de los 750 despidos acabe por ser demasiado optimista. Además, la mayoría ha perdido la confianza en las flotas con las que trabajará la empresa en las ciudades medianas y pequeñas, por lo que la idea de volver a ellas no debe ser especialmente atractiva. Lo cierto es que para ellos es una prueba más del mismo problema de los últimos meses: la contratación ha empeorado sus condiciones de trabajo.
De momento aguantan la respiración a la espera del inicio de las negociaciones. Todavía esperan el informe técnico de Glovo que justifique la decisión, pero lo cierto es que las circunstancias de su trabajo en los últimos meses les hacían sentir que una situación de este tipo era una posibilidad real.
GLOVO SIGUE BUSCANDO UN MODELO ESTABLE
Glovo nunca compartió los criterios de la Ley Rider, y siempre defendió que su plataforma funcionaba bien tanto para los restaurantes como para los autónomos que operaban en la misma. Incluso cuando se aplicaron inspecciones de trabajo tras la aprobación de la controvertida «Ley Rider», la empresa siempre defendió que sus riders seguían cumpliendo con las características de un autónomo.
Si bien la empresa había asumido el proceso de contratación para dejar de lado los dolores de cabeza legales y la presión del Gobierno de los últimos años, era evidente que el cambio no había funcionado como esperaba. Y es que la empresa, junto a sus rivales en el país como Uber Eats o Just Eat, ha perdido alrededor del 7% del mercado de restauración, y han visto cómo los usuarios saltan a otro tipo de opciones, con un crecimiento evidente en opciones como el Take Away.
Los40 celebra su 60 aniversario tras más de medio siglo en el que la emisora se ha consolidado como una de las marcas musicales más influyentes en España y Latinoamérica, acompañando a varias generaciones de oyentes y contribuyendo a impulsar la carrera de numerosos artistas.
Como parte de la conmemoración, la cadena estrenará una edición especial de El Gran Musical, un programa histórico que regresa en formato semanal para repasar algunos de los momentos clave en la trayectoria de la emisora y en la evolución de la música durante los últimos 60 años. El espacio estará presentado por Tony Aguilar, que es una de las voces más reconocidas de la radio musical y actual conductor de Del 40 al 1.
El programa se estrenará este domingo a las 9:00 horas y se emitirá cada domingo hasta finales de año. Además, será el primer formato de la marca que se emitirá simultáneamente en Los40 y Los40 Classic, con el objetivo de conectar a distintas generaciones de oyentes. Cada entrega abordará un momento clave de la historia musical a través de canciones, entrevistas y anécdotas.
Tony Aguilar conduce la nueva temporada de El Gran Musical.
El espacio contará también con la participación de Fernandisco, recuperará el espíritu de las secciones que popularizó Joaquín Luqui y estará producido por Jorge Sánchez. Tras su emisión, los episodios estarán disponibles bajo demanda en la web y la app de Los40.
LA LISTA ‘YANKEE’ QUE SE CONVIRTIÓ EN FENÓMENO OCHENTERO ESPAÑOL
Los orígenes de Los40 se remontan a un programa musical titulado Los 40 principales que comenzó a emitirse en Radio Madrid, dentro de Cadena SER. El formato se inspiraba en los programas estadounidenses de listas de éxitos —adaptando el modelo de conteo musical popular en la radio norteamericana— y lo trasladó al contexto español, donde acabaría convirtiéndose en un fenómeno entre el público joven.
En sus primeros años era un espacio de dos horas, aunque pronto amplió su duración a cuatro y después a ocho horas, especialmente cuando pasó a emitirse en formato semanal los sábados. El programa se grababa y se enviaba a distintas emisoras de la red de Cadena SER, que lo emitían de forma simultánea en toda España.
Su popularidad creció rápidamente, sobre todo entre la audiencia juvenil, hasta el punto de ir ocupando cada vez más espacio en la programación. Durante esta etapa comenzó a consolidarse el llamado «estilo 40», caracterizado por un lenguaje cercano, desenfadado y dirigido a los jóvenes, donde la música, la información sobre artistas y la forma de presentar los discos tenían un peso similar. La onda media fue clave para difundir este estilo, ya que en aquellos años la FM aún tenía una implantación limitada.
Los sábados por la tarde, las emisoras de onda media emitían hasta ocho horas del programa y los oyentes podían votar el número uno de la lista. Con el aumento de emisoras y receptores de FM, el formato evolucionó hacia un modelo de radiofórmula. En 1979, Los 40 ya ofrecía 24 horas de emisión y en la década de los 80 rebasó los 4 millones de oyentes diarios gracias a la fuerza que cobró en el nuevo sistema FM.
A lo largo de su historia, la emisora ha contado con locutores que se convirtieron en referentes de la radio musical española, como Joaquín Luqui, Fernandisco, José Antonio Abellán o Tony Aguilar.
CASI 3 MILLONES DE OYENTES DIARIOS
Los40 cuenta con 2.854.000 oyentes diarios, según los datos de la tercera ola del Estudio General de Medios (EGM) de 2025, lo que la sitúa como la radio musical más escuchada de España. La cifra confirma el liderazgo de la cadena dentro del panorama radiofónico musical y consolida una comunidad de oyentes que sigue la programación centrada en los principales éxitos del momento.
Dentro de su oferta, uno de los formatos más destacados es el programa matinal Anda Ya!, presentado por Dani Moreno ‘El Gallo’ y Cristina Boscá, que registra 1.686.000 oyentes diarios, manteniéndose como el morning show líder de la radio musical en el país. El espacio combina actualidad musical, entretenimiento y entrevistas con artistas, y se ha consolidado como uno de los principales puntos de encuentro entre la emisora y su audiencia cada mañana.
En la programación del fin de semana destaca Del 40 al 1, el programa presentado por Tony Aguilar, que reúne 1.276.000 oyentes cada sábado y se sitúa como el espacio musical más escuchado del fin de semana en la radio musical. El formato sigue la evolución de la lista oficial de éxitos de la cadena, que desde hace décadas marca las tendencias musicales en España.
El grupo también refuerza su presencia a través de sus emisoras temáticas, que amplían la oferta musical para diferentes públicos. Los40 Classic, centrada en grandes éxitos de décadas anteriores, alcanza 791.000 oyentes diarios. Dentro de esta emisora, el programa matinal Morning Box, conducido por Javier Penedo y Andrea Sánchez, cuenta con 442.000 oyentes diarios.
Por su parte, Los40 Urban, orientada a los sonidos urbanos y al público más joven, registra 393.000 oyentes diarios, reflejando el creciente interés por este género musical. En esta emisora, el programa matinal presentado por Ramsés López ‘El Faraón’ reúne 235.000 oyentes.
La oferta se completa con Los40 Dance, la emisora dedicada a la música electrónica y las sesiones de DJs, que suma 48.000 oyentes diarios.
La sostenibilidad se ha convertido en uno de los ejes clave de transformación del sector de la construcción. En este contexto, VEKA Ibérica apuesta por la economía circular, la eficiencia energética y el uso de materiales reciclados para reducir el impacto ambiental de sus productos.
Hablamos con Daniel Morales Gorostiza, responsable de RSC en VEKA Ibérica, sobre el papel del PVC reciclado en la fabricación de perfiles, los retos de integrar la circularidad en los procesos industriales y el futuro de la construcción sostenible en Europa.
P. ¿Cómo definiría la estrategia de sostenibilidad de VEKA Ibérica dentro del contexto europeo?
R. La estrategia de sostenibilidad de VEKA Ibérica se enmarca dentro de la visión global del Grupo VEKA, que lleva más de 30 años apostando por la economía circular en el sector de la edificación. Nuestro objetivo es reducir el impacto ambiental de nuestros productos a lo largo de todo su ciclo de vida, desde el diseño hasta el reciclaje, y contribuir a una edificación más eficiente energéticamente.
En este escenario, trabajamos para que nuestra cadena de valor sea climáticamente neutra antes de 2045, apostando por la eficiencia energética, el uso de materiales reciclados y la optimización de procesos industriales.
Nuestra planta de Burgos es un buen ejemplo de este compromiso, ya que integra material reciclado en la producción de perfiles de PVC y apuesta también por energías renovables, como la instalación fotovoltaica con la que cuenta el centro productivo.
P. ¿Qué significa, en términos prácticos, que más del 40% del material utilizado en su planta de Burgos sea PVC reciclado?
R. Esta cuestión implica que casi la mitad de la materia prima que utilizamos en la fabricación de perfiles procede de material recuperado, como ventanas al final de su vida útil o restos de producción, que se reincorporan al proceso productivo.
Esta metodología permite reducir el consumo de materias primas vírgenes en el interior de los perfiles y aprovechar un material que mantiene intactas sus propiedades técnicas tras el proceso de reciclaje. De esta forma, el PVC se convierte en un material idóneo para modelos de producción circulares sin renunciar a la calidad o a la durabilidad del producto final, algo imprescindible para VEKA.
P. ¿Cómo contribuye este modelo a la reducción de la huella de carbono del sector de la construcción?
R. El uso de material reciclado permite reducir el consumo energético y las emisiones asociadas a la producción de materias primas vírgenes. Al incorporar material reciclado, se reduce el uso de recursos vírgenes y la huella de carbono asociada a la fabricación.
Planta de VEKA.
A esto se suma el impacto positivo que tienen las ventanas de PVC en la eficiencia energética de los edificios. Es importante destacar que un buen aislamiento térmico reduce la necesidad de calefacción y refrigeración, que son responsables de una parte importante del consumo energético de los hogares.
Según datos del IDAE, la instalación de ventanas eficientes puede suponer un ahorro energético de hasta el 74 %, lo que se traduce directamente como una reducción de las emisiones de CO₂ durante la vida útil del edificio. Por tanto, el impacto positivo se produce tanto en la fase de fabricación como durante décadas de uso del producto en el edificio.
P. ¿Qué retos han tenido que superar para integrar la economía circular en sus procesos industriales?
R. Para VEKA, uno de los principales retos ha sido desarrollar procesos industriales capaces de integrar material reciclado manteniendo los mismos estándares de calidad que el material virgen. Este método de trabajo requiere tecnología específica, sistemas de control avanzados y una logística bien estructurada para la recogida y tratamiento del material.
También ha sido importante trabajar con toda la cadena de valor para fomentar la recogida y reciclaje de retales y ventanas al final de su vida útil, algo que resulta clave para cerrar el ciclo de los materiales en el sector de la construcción. Además, la economía circular requiere una planificación a largo plazo y una inversión constante en innovación y procesos, algo en lo que VEKA lleva trabajando desde hace décadas.
P. ¿Qué volumen de residuos se evita cada año gracias a este modelo circular?
R. El modelo circular permite reincorporar al proceso productivo grandes volúmenes de PVC que, de otro modo, se convertirían en residuos. El Grupo VEKA comenzó a reciclar ventanas de PVC hace más de 30 años, cuando el reciclaje aún no era una prioridad en el sector y no estaba del todo aceptado en el entorno del cliente final. Hoy en día disponemos de 3 fábricas de reciclaje en Europa que desde 1993 han reciclado más de 25.000.000 de ventanas y retales de PVC postconsumo.
P. ¿Cómo garantizan que el PVC reciclado mantenga los estándares de calidad y durabilidad?
R. El PVC es un material especialmente adecuado para el reciclaje porque puede reutilizarse varias veces sin perder sus propiedades principales según Norma 12.608-1. Esto permite que el material reciclado mantenga sus propiedades. Asoven PVC, la Asociación de Ventanas de PVC española, detalla que la ventana de PVC promedio tiene una vida útil entre 30 y 50 años, pudiéndose reciclar hasta diez veces sin añadir estabilizantes, lo que ayuda de forma efectiva a crear ventanas con una vida útil de más de 350 años.
En VEKA contamos con estrictos controles de calidad que supervisan todo el proceso, desde la selección y tratamiento del material reciclado hasta la fabricación final del perfil. En nuestra planta de Burgos realizamos análisis constantes para verificar aspectos como la resistencia al impacto, la estabilidad del color, el espesor de los perfiles o su comportamiento frente a agentes externos como el sol o la humedad.
P. El PVC ha sido históricamente cuestionado por su impacto ambiental. ¿Qué responde a quienes siguen viéndolo como un material poco sostenible?
R. El PVC es un material duradero, reciclable y altamente eficiente desde el punto de vista energético. Su larga vida útil reduce el consumo de recursos a lo largo del tiempo. Además, su capacidad de reciclaje permite reincorporarlo al proceso productivo al final de su vida útil, encajando en modelos de economía circular.
Por otro lado, su papel como material aislante tiene un impacto directo en la eficiencia energética y acústica de los edificios. Una ventana eficiente reduce el consumo de calefacción y aire acondicionado durante décadas, lo que supone una disminución significativa de emisiones frente a soluciones menos eficientes.
P. ¿Cómo influye el uso de materiales reciclados en la eficiencia energética de los edificios?
R. El uso de material reciclado no afecta a las prestaciones térmicas del PVC. Los perfiles mantienen sus propiedades aislantes, que son clave para mejorar la eficiencia energética de los edificios. Esto significa que una ventana fabricada con perfiles que incorporan material reciclado puede ofrecer el mismo nivel de aislamiento térmico y acústico que cualquier otra, contribuyendo igualmente a reducir el consumo energético y mejorar el confort interior.
P. ¿Cree que la normativa europea está impulsando suficientemente el uso de materiales sostenibles?
R. La normativa europea está avanzando de forma progresiva hacia un modelo constructivo más sostenible y ha contribuido a situar la eficiencia energética y la reducción de emisiones como prioridades para el sector. Iniciativas relacionadas con la descarbonización de los edificios, la mejora de la eficiencia energética y el impulso de la economía circular están marcando el rumbo de la construcción en Europa.
Estas políticas están ayudando a fomentar el desarrollo de soluciones más eficientes y a concienciar sobre la importancia de reducir el impacto ambiental de los edificios. Sin embargo, todavía existe margen de mejora, especialmente en lo que respecta a la integración de criterios de circularidad en la normativa y al reconocimiento del papel que pueden desempeñar los materiales reciclados dentro del sector.
P. ¿Qué cambios regulatorios serían necesarios para acelerar la transición hacia una construcción más circular?
R. Para avanzar hacia una construcción más circular sería conveniente reforzar aquellas normativas que fomenten el uso de materiales reciclados y que tengan en cuenta el ciclo de vida completo de los productos de construcción, desde su fabricación hasta su reciclaje. Los materiales reciclados ofrecen prestaciones equivalentes a los materiales vírgenes, pero todavía existen barreras normativas o administrativas que dificultan su implantación generalizada. Facilitar su integración en proyectos constructivos ayudaría a impulsar modelos más sostenibles.
P. ¿Hasta qué punto el reciclaje de PVC es hoy una ventaja competitiva real y no solo un elemento reputacional?
R. En la actualidad, el reciclaje de PVC es una ventaja competitiva real porque responde a una demanda creciente del mercado y a una evolución normativa que avanza hacia modelos más sostenibles. Cada vez más proyectos de edificación valoran no solo las prestaciones técnicas de los materiales, sino también su impacto ambiental y su capacidad de integrarse en modelos circulares.
En este contexto, contar con soluciones que incorporen material reciclado permite a las empresas adaptarse a estos nuevos requisitos y anticiparse a futuras exigencias regulatorias. Además, el reciclaje contribuye a optimizar el uso de recursos y a reducir la dependencia de materias primas vírgenes, lo que también puede tener un impacto positivo desde el punto de vista industrial.
Por otro lado, el reciclaje de PVC no solo aporta valor desde el punto de vista ambiental, sino también técnico, ya que permite mantener productos duraderos y eficientes que cumplen con los estándares más exigentes del sector. Por tanto, más allá del componente reputacional, se trata de una ventaja que combina sostenibilidad, eficiencia y adaptación a las necesidades actuales y futuras del mercado de la construcción.
P. ¿Qué tendencias marcarán la construcción sostenible en los próximos diez años?
R. En los próximos años veremos un mayor protagonismo de la eficiencia energética, la economía circular, la digitalización y la construcción industrializada. La reducción de emisiones, el uso de materiales reciclados y el diseño de edificios más eficientes serán elementos clave. Las soluciones que contribuyan al ahorro energético y que puedan integrarse en modelos circulares tendrán un papel cada vez más relevante en el sector de la edificación.
¿Te has preguntado alguna vez cuál es la rutina alimenticia que se lleva a cabo en Zarzuela? Más allá de los actos oficiales, los viajes y la agenda institucional, hay una curiosidad que siempre reaparece: saber qué comen realmente los reyes de España. Porque cuando se piensa en zarzuela, lo habitual es imaginar grandes banquetes, vajillas históricas y mesas preparadas para impresionar. Pero, la realidad parece ir por otro camino.
Así lo cuenta la periodista gastronómica Eva Celada en su libro La cocina de la Casa Real, donde explica cómo funciona la despensa y la cocina de la residencia oficial de la monarquía. Y la conclusión llama la atención: en Zarzuela no manda el exceso, sino una alimentación mucho más sencilla, saludable y mediterránea de lo que muchos podrían pensar.
La alimentación de la familia real
Aunque la imagen pública de la realeza se asocia a menús sofisticados y celebraciones de gran nivel, lo cierto es que la rutina diaria en Zarzuela está muy alejada de esa idea. La base de su alimentación gira en torno a platos ligeros, productos frescos y preparaciones poco elaboradas.
Hoy predominan las verduras, las frutas de temporada, el pescado y las carnes magras, mientras que las frituras, los rebozados y los platos demasiado pesados han ido perdiendo protagonismo. También se priorizan las cocciones suaves, como la plancha o el vapor, y una forma de comer que encaja más con una dieta mediterránea equilibrada que con el lujo exagerado que muchas veces se imagina desde fuera.
Así ha cambiado Letizia la forma de comer en Zarzuela
Si hay una figura que parece haber marcado el rumbo de la cocina en Zarzuela en los últimos años, esa es la reina Letizia. La actual reina no solo muestra interés por lo que se come en palacio, sino que también supervisa semanalmente la planificación de los menús y participa en la elección de los proveedores.
Esto explica que en la mesa real tengan tanto peso los productos ecológicos, las verduras orgánicas y los ingredientes de proximidad. Porque, lejos de recurrir a alimentos exóticos o propuestas demasiado llamativas, la filosofía de compra apuesta por el pequeño comercio, las legumbres, el arroz, las verduras de temporada y las especias mediterráneas.
Dentro de ese menú diario, las verduras tienen una presencia absoluta. Se toman varias veces al día y se han convertido en una parte esencial de la dieta familiar. Entre las favoritas de Letizia destacan las alcachofas, aunque también son frecuentes otros platos como la ensalada de endivias con nueces, la sopa de verduras, los canelones de setas o la merluza con tomate y albahaca.
La reina Letizia ha implementado una serie de cambios saludables y equilibrados a la rutina de Zarzuela. Fuente: Agencias.
Una mesa compartida lejos del protocolo
En cuanto a la bebida, el agua es la opción habitual en la mesa. Letizia es prácticamente abstemio, por lo que el alcohol apenas forma parte de su dieta diaria. Felipe VI, en cambio, sí puede acompañar alguna comida de forma ocasional con una copa de vino.
Pero más allá de los ingredientes o de cómo se cocinan, hay otro detalle que también define muy bien la vida en Zarzuela: el valor que se le da a la mesa como espacio de encuentro familiar. Para la reina Sofía, sentarse juntos a comer siempre fue una costumbre fundamental. Durante la infancia de sus hijos, incluso evitaba que la televisión se encendiera durante las comidas.
Esa tradición sigue muy presente hoy en el Pabellón del Príncipe, donde viven Felipe y Letizia. Allí, el comedor familiar cuenta con una mesa redonda junto a grandes ventanales con vistas al jardín, un entorno mucho más íntimo y alejado del protocolo oficial.
La fundación Moeve continúa avanzando en la conservación y recuperación de humedales, con actuaciones destacadas en espacios como la Laguna Primera de Palos o las Marismas del Odiel, en Huelva, y la Estación Ambiental Madrevieja, en Cádiz. A cierre de 2025 y como resultado de una labor de más de dos décadas, la entidad ha logrado preservar 52,85 hectáreas de estos entornos —equivalente a 28,4 hectáreas de lámina de agua— y ha reforzado la protección de 715 especies autóctonas de fauna y flora, 85 de ellas consideradas especies amenazadas.
Los humedales son una de las soluciones naturales más eficaces para proteger el territorio, gracias a su papel clave en la captura de carbono y en la reserva de agua dulce. Esta capacidad para retener agua los convierte en refugios fundamentales para numerosas especies.
Durante 2025, estos enclaves se consolidaron como espacios de referencia tanto para la conservación como para la divulgación ambiental. A lo largo del año, recibieron 7.648 visitas de investigadores, instituciones y centros educativos. Asimismo, en línea con la labor divulgativa de la fundación, 4.800 alumnos de 90 centros escolares participaron en programas de sensibilización que les permitieron conocer de primera mano la importancia ecológica de estos ecosistemas. La entidad impulsa espacios de encuentro entre investigadores, expertos y administraciones para avanzar en la gestión y conservación de los humedales y otros ecosistemas de alto valor ambiental.
Este impulso educativo y conservacionista ha sido posible gracias a la inversión sostenida de la fundación Moeve, que durante este periodo destinó más de 1,8 millones de euros a acciones de biodiversidad, con un enfoque prioritario en la recuperación y protección de humedales. Teresa Mañueco, directora de fundación Moeve, sostiene: “Los resultados alcanzados en 2025 son una muestra del trabajo que la fundación Moeve lleva años desarrollando en la restauración de humedales, ecosistemas de alto valor ambiental considerados los ‘riñones del planeta’. La protección y recuperación de estos espacios refuerzan nuestro compromiso firme con la defensa de la biodiversidad, uno de nuestros tres ámbitos estratégicos y un pilar esencial de nuestra contribución a la transición ecológica”
Conservación consolidada y nuevas alianzas
En las últimas dos décadas destacan la protección y conservación de los humedales de Laguna Primera de Palos, la Laguna de La Rábida y Marismas del Odiel, en Huelva, así como de Arroyo Negro y la Estación Ambiental Madrevieja, en la provincia de Cádiz. Esta última ha sido clave para el éxito del proyecto de recuperación de la lechuza, con 67 ejemplares liberados desde su inicio, y del Proyecto Galápago, que cuenta actualmente con 8 adultos reproductores
Además, fundación Moeve ha firmado en 2025 nuevos acuerdos estratégicos reforzando su presencia en ecosistemas de alto valor en Andalucía y Canarias, como el convenio con el Ayuntamiento de Algeciras para la protección de la Huerta de las Pilas (Campo de Gilbraltar), el protocolo para la restauración de la Laguna de las Madres (Huelva) y la creación de un nuevo humedal artificial en Fasnia (Tenerife) junto al Cabildo de la isla. Asimismo, continua en tramitación para la de restauración ecológica del humedal de La Mejorada en el Paraje Natural de Brazo del Este (Sevilla).
Hay pequeños cambios que llegan sin que apenas los notemos. Antes, cuando algo raro aparecía en el cuerpo —un dolor de cabeza, una molestia en el pecho— lo normal era llamar al médico o comentarlo con alguien cercano.
Ahora muchas veces ocurre otra cosa.
Abrimos el móvil. Escribimos unas palabras. Y esperamos una respuesta.
Así de simple.
En cuestión de segundos, la pantalla nos devuelve posibles causas, explicaciones, sugerencias. A veces incluso recomendaciones bastante concretas. Y sin darnos cuenta, la inteligencia artificial se convierte en algo muy parecido a un médico improvisado que nunca duerme.
No es una exageración. Se calcula que más de 230 millones de personas en todo el mundo consultan cada semana a herramientas como ChatGPT para describir síntomas y buscar orientación médica. Una cifra enorme. Y lo más llamativo es que sigue creciendo.
La razón, si lo pensamos bien, es bastante lógica. En muchos lugares conseguir una cita médica puede tardar días o semanas. Frente a esa espera, la inteligencia artificial ofrece algo tremendamente seductor: una respuesta inmediata.
Pero esa rapidez también tiene su lado incómodo.
La trampa de las respuestas rápidas
Cada vez más personas describen sus síntomas a la inteligencia artificial buscando una respuesta inmediata. Fuente: IA
Cuando uno está preocupado por su salud, cualquier información parece valiosa. Y si llega rápido, mejor.
El problema es que la medicina no funciona como un buscador de internet.
Un médico no solo escucha lo que el paciente dice. También observa, pregunta, revisa antecedentes, interpreta pequeños detalles. A veces incluso algo tan simple como la forma en la que una persona se mueve o respira ya ofrece pistas importantes.
La inteligencia artificial, en cambio, trabaja con palabras. Con patrones. Con probabilidades.
Y eso, aunque impresionante desde el punto de vista tecnológico, tiene límites muy claros.
De hecho, ya se han documentado casos en los que la IA ha dado recomendaciones equivocadas. Por ejemplo, sugerir aplicar frío a una dolencia cuando en realidad necesitaba calor. Puede parecer un detalle menor… pero en medicina esos pequeños matices pueden cambiar bastante las cosas.
Por eso muchos especialistas repiten una idea que conviene recordar: la medicina no es solo información, también es interpretación.
Una ayuda informativa, pero no un médico
La rapidez de herramientas como ChatGPT está cambiando la forma en que muchas personas buscan información sobre su salud. Fuente: IA
El presidente del Colegio de Médicos de Madrid, Manuel Martínez Sellés, lo ha explicado de forma bastante directa: la inteligencia artificial puede ser útil como apoyo informativo, pero no debería utilizarse para diagnosticar enfermedades ni para decidir tratamientos.
Y tiene sentido.
Un diagnóstico médico real no se basa solo en describir síntomas. También incluye exploración física, análisis clínicos, pruebas de imagen y el conocimiento acumulado del profesional que evalúa el caso.
Es un proceso complejo. Mucho más de lo que parece cuando lo vemos desde fuera.
Por eso muchos médicos aceptan que estas herramientas puedan servir para resolver dudas generales, pero insisten en algo importante: nunca deberían sustituir una consulta médica real.
El detalle que muchos pasan por alto: nuestros datos de salud
Los expertos recuerdan que la inteligencia artificial puede orientar, pero nunca sustituir el diagnóstico médico. Fuente: IA
Hay otro aspecto que empieza a generar debate y del que quizá no se habla tanto: la privacidad de la información médica.
La nueva función conocida como ChatGPT Health, desarrollada con la colaboración de más de 260 profesionales sanitarios de 60 países, busca mejorar la precisión de las respuestas médicas. Para ello, pide a los usuarios compartir parte de su historial de salud.
Y aquí aparece una pregunta incómoda: ¿qué ocurre con esos datos una vez que los compartimos?
Especialistas en salud digital recomiendan prudencia. No porque necesariamente haya un problema inmediato, sino porque la información médica es uno de los datos más sensibles que existen.
Y muchas personas, al buscar respuestas rápidas, no siempre son conscientes de lo que están compartiendo.
La reforma del hogar suele ser un proyecto cargado de ilusión y una inversión económica importante. Sin embargo, para una cliente de Leroy Merlin, lo que debía ser una mejora en la eficiencia energética de su casa se convirtió en una batalla judicial que acaba de concluir este marzo de 2026. La condena a la multinacional a pagar 4.000 euros por la «chapucera» instalación de unas ventanas es un recordatorio de que la marca que aparece en el contrato es la que debe responder ante el juez, sin excusas sobre subcontrataciones.
Una instalación que hacía aguas
Todo comenzó con la compra de unos cerramientos de alta gama. La cliente confió en el servicio de instalación oficial de Leroy Merlin buscando la seguridad que ofrece una gran marca. La realidad, sin embargo, fue muy distinta. Tras la visita de los técnicos, las ventanas quedaron descuadradas, con huecos visibles que anulaban cualquier aislamiento y con daños en el alféizar.
A pesar de las múltiples reclamaciones, la empresa no ofreció una solución satisfactoria, lo que obligó a la afectada a peritar los daños y acudir a los tribunales. El informe pericial fue demoledor: la instalación no cumplía con las normas básicas de la edificación ni con las especificaciones técnicas del producto.
El fin de la excusa de la subcontratación
Uno de los puntos más interesantes de la noticia publicada por Confilegal es cómo el tribunal desmonta la estrategia de defensa habitual de estas grandes superficies. A menudo, estas empresas intentan eludir su responsabilidad alegando que el instalador es un profesional independiente.
La sentencia de 2026 es clara: el consumidor elige Leroy Merlin por la confianza que genera su nombre. Si la instalación falla, el responsable contractual es quien cobró el servicio. Esta doctrina judicial protege al usuario de quedar atrapado en un «ping-pong» de culpas entre la tienda y el operario, asegurando que el cliente siempre tenga a quién reclamar.
Indemnización por daños y moral
La cifra de 4.000 euros no solo busca cubrir el coste de arreglar lo que se hizo mal. La justicia ha valorado el daño moral. Vivir en una casa con obras inacabadas, filtraciones de aire en invierno y la frustración de no ser escuchado por un servicio de atención al cliente deficiente tiene un precio.
En este marzo de 2026, las sentencias están empezando a ser más generosas con el concepto de «molestia al consumidor». Ya no basta con arreglar el desperfecto; hay que compensar el tiempo perdido y el estrés generado por la mala praxis empresarial.
Un precedente necesario
Este caso sienta un precedente vital para miles de consumidores que se encuentran en situaciones similares. En un año donde la rehabilitación de viviendas es clave para la transición energética, la calidad de las instalaciones debe estar garantizada.
Leroy Merlin, y el resto de gigantes del sector, reciben con esta condena un mensaje nítido: el ahorro de costes en la subcontratación no puede ir en detrimento de la calidad entregada al cliente. Si la ventana no cierra bien, la que se abre es la puerta del juzgado.
Elma Saiz ministra de Inclusión y Seguridad Social se reúne este viernes en Barcelona para abordar, junto a líderes del sector privado, las asignaturas pendientes de una economía récord. En este contexto Beatriz de Vicente (CEO de Juno House) afirma que el retroceso en la presencia femenina obliga a pasar de la reflexión a la acción.
España navega en cifras macroeconómicas de empleo nunca vistas. Con la Seguridad Social acariciando los 22 millones de afiliados y un 90% de contratos indefinidos tras la última reforma laboral, el Gobierno busca ahora blindar la calidad de ese crecimiento.
En este contexto, Juno House, un espacio enfocado al talento ejecutivo en Barcelona, se convierte este viernes 13 de marzo en el escenario de un encuentro estratégico entre la portavoz del Gobierno y ministra de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, Elma Saiz, y el tejido empresarial catalán.
Espacio de Juno House.
El diálogo estratégico como herramienta de transformación
El encuentro, co-organizado por la consultora de asuntos públicos Political Intelligence y Juno House, busca establecer puentes reales entre el sector público y el privado. Para Beatriz de Vicente, CEO de Juno House, la apuesta por este vínculo es una cuestión de pragmatismo ante la complejidad del mercado laboral actual. «Los grandes retos no se resuelven desde compartimentos estancos«, afirma tajante la directiva, quien sostiene que esta conexión genera «entendimiento mutuo, soluciones más realistas y empresas e instituciones más conscientes de su impacto».
El objetivo de la jornada es generar un espacio de debate social informado que conecte a las empresas con las instituciones, poniendo sobre la mesa los desafíos de la competitividad y la retención del talento. Según De Vicente, la transformación solo ocurre desde la acción: «El diálogo y la colaboración visibilizan a quienes deben liderar el cambio desde la primera línea».
Beatriz de Vicente, CEO de Juno House.
Alerta por el retroceso del talento femenino
Uno de los puntos más críticos de la agenda será la integración equitativa de la mujer en el tejido empresarial. A pesar de los avances generales en el empleo, De Vicente alerta sobre una tendencia preocupante: «Las últimas cifras de 2025 sobre presencia de mujeres en el mundo empresarial alertan de un retroceso que nos sitúa en cifras de 2018«.
Ante este escenario, Juno House se reivindica como un espacio necesario en 2026 para «visibilizar y normalizar que más mujeres participen activamente en la toma de decisiones económicas, culturales y sociales». Para la directiva, no se trata solo de presencia, sino de un cambio de paradigma hacia lo que denomina «liderazgo colaborativo».
Un nuevo modelo de liderazgo para Barcelona
La ministra Saiz también analizará el impacto del talento internacional, que ya supone el 15% de los cotizantes autónomos en España, como motor de cohesión. La cita contará con figuras clave dentro del ecosistema empresarial catalán como Silvio e Ignasi Elías (fundadores de Veritas).
Para la CEO de Juno House, el éxito de este ecosistema dependerá de adoptar una visión colectiva que supere los esquemas tradicionales. El liderazgo del futuro, según explica, debe combinar «colaboración, diversidad y visión colectiva para generar impacto real más allá de la jerarquía o los estereotipos tradicionales». Con este foro, Barcelona se posiciona una vez más como el centro del pensamiento estratégico sobre el talento y la competitividad en el siglo XXI.
Cada vez más personas están empezando a prepararse en silencio para lo inesperado. Hay momentos en los que uno se da cuenta de que la normalidad es más frágil de lo que parece. A muchos nos pasó durante la pandemia.
Después llegaron otras preocupaciones: los temores a apagones energéticos, las tensiones internacionales, las noticias sobre conflictos que parecen lejanos pero que, de vez en cuando, se sienten demasiado cerca. Y entonces surge una pregunta bastante humana: ¿estamos preparados si algo se complica de verdad?
Por eso cada vez más personas están empezando a pensar en algo que hace unos años parecía exagerado: tener en casa un pequeño kit de emergencia o supervivencia. No por alarmismo. No porque alguien espere un desastre mañana. Más bien por una idea muy simple: estar preparados, por si acaso.
De hecho, las instituciones europeas llevan tiempo recomendando que los ciudadanos dispongan de un equipo básico que permita resistir durante un tiempo limitado sin depender de suministros externos. Algo así como un pequeño salvavidas doméstico para situaciones imprevistas.
No se trata de convertir la casa en un búnker. Ni mucho menos. La idea es simplemente tener recursos mínimos a mano, como quien guarda una linterna para cuando se va la luz.
Luz, energía y herramientas: pequeños objetos que pueden marcar la diferencia
Tener un kit de emergencia en casa permite afrontar apagones o crisis con mayor seguridad y autonomía. Fuente: IA
Si algo queda claro cuando se habla de emergencias es que los pequeños detalles importan mucho más de lo que creemos.
Por ejemplo, algo tan sencillo como una linterna. Parece una tontería… hasta que una noche se va la luz y tienes que moverte por casa a oscuras (a más de uno nos ha pasado). Por eso, uno de los elementos más recomendados en estos kits es contar con varias linternas y pilas de repuesto.
También resulta muy útil disponer de un cargador solar independiente. Puede parecer un gadget curioso, pero en una situación en la que la electricidad no esté disponible, tener una forma de cargar el móvil puede ser fundamental.
Lo mismo ocurre con un hornillo de gas portátil. Puede parecer algo propio de campistas o excursionistas, pero en una emergencia permite algo tan básico como calentar comida o hervir agua.
Agua y comida: lo más básico sigue siendo lo más importante
Almacenar agua potable y alimentos no perecederos es una de las recomendaciones básicas ante situaciones imprevistas. Fuente: IA
Si hay algo que los expertos repiten constantemente es esto: sin agua no hay plan que valga.
Por eso una de las primeras recomendaciones es almacenar reservas de agua potable. Las estimaciones habituales hablan de unos cinco litros por persona, pensados para situaciones en las que el suministro pueda interrumpirse durante varios días.
Y alimentos perecederos como conservas o alimentos enlatados que duran mucho y que no necesitan refrigeración, ademas duran meses y no necesitan mucha preparación.
El botiquín: ese pequeño aliado que todos deberíamos tener
Un botiquín completo con material de primeros auxilios es clave para responder a pequeños accidentes en momentos críticos. Fuente: IA
Otro elemento que nunca debería faltar en casa es un botiquín bien preparado. No hace falta imaginar grandes emergencias: un corte en la cocina, una caída o una herida leve ya pueden requerir atención rápida.
Un buen botiquín debería incluir gasas estériles, vendas, tiritas de distintos tamaños y esparadrapo. Lo básico para tratar pequeños accidentes.
También se recomienda tener guantes de nitrilo, tijeras médicas y suero fisiológico, que ayudan a realizar curas de forma más segura.
Y luego están los elementos que, aunque ocupan poco espacio, pueden resultar muy importantes: antisépticos como alcohol o povidona, un termómetro y mantas térmicas.
Estas últimas, por ejemplo, son sorprendentemente útiles en situaciones de frío o exposición prolongada al exterior.
Prepararse sin miedo (solo con sentido común)
Linternas, radio solar y cargadores independientes pueden marcar la diferencia cuando falla la electricidad. Fuente: IA
Cuando se habla de kits de supervivencia, muchas personas imaginan escenas casi cinematográficas: refugios, mochilas gigantes, escenarios apocalípticos. Pero la realidad es mucho más sencilla.
Prepararse no significa vivir con miedo. Significa vivir con previsión.
Cada vez más hogares están reuniendo estos elementos poco a poco. Algunos compran los materiales por separado. Otros prefieren adquirir kits ya preparados que siguen las recomendaciones europeas.
Al final, es algo parecido a tener un seguro en casa. Lo normal es no utilizarlo nunca.
Pero saber que está ahí —guardado en un armario, listo por si alguna vez hace falta— da una sensación curiosa de tranquilidad.
Y en tiempos inciertos, esa tranquilidad vale bastante más de lo que parece.
La consejera de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Fátima Matute, reprochó este jueves a la ministra, Mónica García, su «hipocresía» respecto a la gestión público-privada, ya que la critica cuando la aplican algunas comunidades autónomas pero la aplica para su propio personal.
En concreto, durante la sesión de control en la Asamblea de Madrid, la consejera hizo referencia a la adjudicación por parte del Ministerio de Sanidad a Quirónprevención del contrato para la vigilancia de la salud de sus empleados tras resultar la empresa mejor valorada en el proceso de licitación con 87 puntos sobre 100. La adjudicación se produjo el 7 de marzo, después de que se descartara a Mare Nostrum, que inicialmente había ganado el concurso convocado en octubre, por no cumplir con los requisitos administrativos, precisaron desde el gobierno regional.
En respuesta al diputado del PSOE Carlos Moreno Vinúes, Matute acusó al Ministerio de estar “desguazando la sanidad con su hipocresía, porque ustedes critican en Madrid lo que defienden en otras comunidades autónomas”.
“En enero el Ministerio de Sanidad ha concedido a Quirónprevención toda la prevención”, afirmó Matute. “¿Qué me está contando usted? Señor Moreno, nosotros no nos avergonzamos de la colaboración transparente, rigurosa y que lo que consigue es dar una calidad excelente a nuestra sanidad, porque nosotros sí pensamos en los pacientes y en los profesionales”.
Desde la Comunidad de Madrid aseguran que las condiciones técnicas exigidas por el Ministerio de Sanidad en este concurso son superiores a las establecidas habitualmente en otras administraciones públicas, lo que limita el número de empresas capaces de cumplir con los requisitos del contrato. Esta circunstancia ha influido en la elección de Quirónprevención como adjudicataria del servicio de prevención de riesgos laborales.
El Ministerio exige a las empresas que concurren al contrato un mayor número de pruebas analíticas y complementarias en los reconocimientos médicos de los empleados de los servicios centrales, lo que eleva el coste por trabajador por encima del importe medio que se registra en otros ministerios o administraciones públicas autonómicas, aseguran en el Gobierno regional.
Como ejemplo, añaden, mientras que en la Comunidad de Madrid el coste unitario de licitación es de 52,35 euros, en el Ministerio de Sanidad el coste unitario por trabajador para el reconocimiento básico asciende a 67,60 euros, a lo que se añade el coste de pruebas complementarias como reconocimiento ginecológico para mujeres y urológico para hombres. Además, el ministerio exige perfiles analíticos específicos —como vitamina D, perfil tiroideo, hemoglobina glicosilada, ferritina, LDH o PSA para mayores de 45 años—, cuando en otros organismos estas pruebas suelen solicitarse a partir de los 50 años.
La adjudicación se conoce un mes después de que se hiciera pública la formalización de un contrato entre el Ministerio de Hacienda y Quirónprevención para la prestación de servicios de análisis clínicos y pruebas médicas a vigilantes aduaneros.
El contrato, enfatizaron desde la Comunidad de Madrid, tramitado por la Dirección del Servicio de Gestión Económica de la Agencia Estatal de la Administración Tributaria (AEAT), fue formalizado el 10 de febrero, misma fecha en la que el Gobierno aprobó el Anteproyecto de Ley de Gestión Pública e Integridad del Sistema Nacional de Salud (SNS).
El anteproyecto, impulsado por la ministra de Sanidad, Mónica García, plantea «limitar determinados mecanismos de colaboración público-privada dentro del Sistema Nacional de Salud», denunciaron.
En el gimnasio, el músculo no crece por magia: crece cuando el esfuerzo, la técnica y la constancia se encuentran. Durante años, ganar músculo se ha vendido casi como si fuera un truco secreto. Rutinas milagro. Dietas extremas. Programas que prometen transformaciones en ocho semanas. Todo muy espectacular… y, casi siempre, poco realista.
Pero cuando uno se sienta a escuchar a los especialistas en entrenamiento —de verdad, sin humo ni marketing— la conversación cambia bastante. La hipertrofia, ese proceso por el que el músculo crece, es mucho menos misteriosa de lo que parece. Y también mucho más lógica.
No hay magia. No hay hacks ocultos. Lo que hay son principios básicos que, curiosamente, llevan décadas repitiéndose.
Y todo empieza con dos palabras que cualquier persona que entrene ha oído alguna vez: intensidad y volumen.
Intensidad y volumen: la llave y el tesoro
El entrenamiento cerca del fallo muscular es una de las claves para estimular el crecimiento del músculo. Fuente: IA
Los expertos suelen explicarlo con una imagen bastante clara. La intensidad es la llave que abre la puerta del crecimiento muscular. El volumen, en cambio, es el tesoro que hay dentro del cofre.
La intensidad se refiere a algo muy concreto: entrenar cerca del fallo muscular. Ese momento en el que intentas hacer otra repetición… y el músculo simplemente dice “hasta aquí”. No es un concepto técnico complicado. Es más bien una sensación muy reconocible para cualquiera que haya terminado una serie con el brazo temblando.
Ese punto es importante porque es cuando el cuerpo entiende que necesita adaptarse. Dicho de forma sencilla: si el músculo no siente el desafío, no tiene motivo para crecer.
Luego entra en juego el volumen. Es decir, cuántas series hacemos en total. Porque una serie intensa está bien, pero varias series intensas acumuladas generan un estímulo mayor.
El volumen de entrenamiento, es decir, la cantidad de series realizadas, puede marcar la diferencia en la ganancia muscular. Fuente: IA
Ahora bien, aquí aparece un tercer elemento que suele pasarse por alto y que, en realidad, es el que evita que todo se estanque: la sobrecarga progresiva.
En términos simples: mejorar. Poco a poco, sí, pero mejorar.
Un poco más de peso. Una repetición más. Una técnica más limpia. Semana tras semana.
Parece una tontería, pero no lo es. El cuerpo es increíblemente bueno adaptándose, y si siempre le das el mismo estímulo… deja de cambiar.
Elegir bien los ejercicios cambia todo
Aquí ocurre algo curioso. Mucha gente piensa que todos los ejercicios sirven para lo mismo, pero en realidad la elección de movimientos puede marcar una diferencia enorme.
Los especialistas suelen repetir una idea bastante sencilla: primero un ejercicio debe ser efectivo, es decir, trabajar realmente el músculo que queremos estimular. Después debe ser eficiente, lo que significa que encaje bien con la anatomía y las capacidades de cada persona.
Por ejemplo, para el pecho, uno de los ejercicios más recomendados es el press inclinado, ya sea en multipower o con mancuernas. Tiene algo especial: activa de forma bastante completa las distintas zonas del pectoral.
También funcionan muy bien los presses convergentes o los cruces en polea, que permiten concentrar el trabajo en el músculo de forma bastante directa.
En la espalda, muchos entrenadores priorizan movimientos donde el codo viaja hacia la cadera. Los jalones bien ejecutados o los remos con el pecho apoyado —como el famoso Seal Row— ayudan muchísimo a mantener la técnica y evitar trampas.
Para el hombro, hay un ejercicio que nunca pasa de moda: las elevaciones laterales. Especialmente en polea, porque mantienen tensión constante durante todo el recorrido.
En los brazos ocurre algo parecido. El curl en banco Scott es muy valorado para el bíceps porque genera mucho estímulo en posición de estiramiento (algo que, además, fortalece el tendón). En el caso del tríceps, las extensiones tras nuca suelen destacar porque trabajan con intensidad la cabeza larga del músculo.
Y cuando hablamos de piernas… ahí sí que no hay escapatoria. Sentadillas, extensiones de cuádriceps o prensa unilateral suelen aparecer en casi todos los programas eficaces.
¿Y si llevas años creyendo que necesitas una hora en el gimnasio para que tu cuerpo responda mejor a la insulina, y resulta que con cinco minutos intensos obtienes el mismo efecto metabólico? Borja Bandera, médico especialista en endocrinología y nutrición con más de un millón y medio de seguidores en YouTube, lleva tiempo lanzando este mensaje a quienes ya han tirado la toalla con el ejercicio.
El endocrinólogo no habla de teorías. Habla de mecanismos concretos: la contracción muscular de alta intensidad activa rutas independientes de la insulina para captar glucosa, lo que significa que tu cuerpo puede mejorar su sensibilidad metabólica sin necesidad de sesiones interminables. Ese dato incómodo es el que muy pocos te cuentan en el vestuario.
Lo que Borja Bandera explica sobre el músculo y la glucosa
Cuando un músculo se contrae con intensidad, abre lo que Bandera describe como «compuertas» para que la glucosa entre directamente en la célula sin depender de los niveles de insulina circulante. Es un mecanismo de emergencia metabólica que el cuerpo activa en segundos. El efecto no dura horas: puede extenderse entre 24 y 72 horas después de una sola sesión.
Lo relevante de este mecanismo es que no requiere volumen de entrenamiento elevado. Requiere intensidad. Y esa es la distinción clave que cambia todo para alguien con resistencia a la insulina, prediabetes o simplemente una vida sedentaria sin tiempo disponible.
El protocolo de 5 minutos que propone Borja Bandera
La propuesta concreta de Borja Bandera no es una app ni un sistema de pago. Es un circuito de fuerza básico que puede hacerse en el salón de casa. Sentadillas isométricas contra la pared durante 45 segundos, flexiones con o sin rodillas, y algún ejercicio de tracción. Cinco rondas de tres minutos, con el descanso integrado dentro de cada minuto.
El total no supera los 15 minutos, pero si el objetivo es activar el metabolismo de la insulina de forma inmediata, Bandera insiste en que con cinco o diez minutos de alta exigencia ya se producen adaptaciones mensurables. El dato clave: la musculatura activada en ese tiempo consume el exceso de glucosa en sangre que de otro modo seguiría circulando.
Por qué la intensidad importa más que la duración
El entrenamiento de alta intensidad en intervalos cortos, conocido como HIIT, ha demostrado en múltiples estudios reducir la resistencia a la insulina de forma comparable al ejercicio aeróbico prolongado, pero en una fracción del tiempo. El músculo esquelético, que representa alrededor del 40% del peso corporal, es el principal destino de la glucosa absorbida tras una comida.
Cuando ese músculo trabaja al límite, aunque sea brevemente, se activan proteínas como la AMPK que desencadenan la captación de glucosa de forma independiente a la insulina. Esto convierte cada micro-sesión intensa en una herramienta metabólica más potente que un paseo de 45 minutos a ritmo cómodo.
Cuándo hacerlo para maximizar el efecto según Borja Bandera
El momento del día también importa. Borja Bandera señala que la sensibilidad a la insulina sigue un patrón circadiano: el cuerpo es naturalmente más receptivo durante las primeras seis a ocho horas de luz. Hacer el micro-circuito por la mañana o a media mañana potencia el efecto metabólico frente a hacerlo de noche.
Otro momento especialmente eficaz es el postprandial, los treinta minutos posteriores a comer. En esa ventana, los músculos activos actúan como esponjas de glucosa justo cuando el pico glucémico está en su punto más alto. No hace falta correr: incluso una caminata rápida de diez minutos después de comer tiene un impacto mensurable sobre los niveles de insulina.
Estrategia
Duración
Efecto sobre la insulina
Cuándo hacerlo
Circuito HIIT básico
5-15 min
Mejora inmediata (24-72h)
Mañana o antes de comer
Caminata postprandial
10-15 min
Reduce pico glucémico
Tras cada comida principal
Entrenamiento fuerza completo
45-60 min
Mejora sostenida a largo plazo
3-4 veces por semana
Sentadillas isométricas aisladas
3-5 min
Activación rápida de glucosa
Cualquier momento del día
Borja Bandera y el futuro de la medicina metabólica sin excusas
La tendencia que Borja Bandera representa es la que marcará la medicina preventiva de los próximos años: intervenciones breves, medibles y accesibles que sustituyen la cultura del todo o nada. El mensaje ya no es «tienes que ir al gimnasio». Es «tienes que contraer tus músculos con intensidad, aunque sea cinco minutos, y hacerlo hoy».
Para quien ya tiene resistencia a la insulina diagnosticada o quiere prevenirla, el consejo del endocrinólogo es claro: empieza con el circuito básico tres veces a la semana y añade caminatas postprandiales. No esperes al lunes, no esperes a tener ropa de deporte nueva. El músculo no sabe qué día es, pero sí sabe cuándo lo estás usando de verdad.
Cada vez es más frecuente que niños en edades tempranas acudan a consultas de psicología infantil debido a un abuso de las pantallas. Para Paloma Méndez de Miguel, psicóloga Infantil de Olympia Centro Médico Pozuelo y del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, «las pantallas ofrecen una estimulación lumínica, acústica, sonora y cambiante que hace que se aburran en contextos más neutros o menos intensos, como jugar con otro niño, escuchar al profesor o leer un cuento». Este hecho incide negativamente tanto en su motivación por el aprendizaje como en sus relaciones entre iguales que le pueden resultar «menos estimulantes». Además, diversas investigaciones han encontrado una asociación entre una exposición precoz a nuevas tecnologías con déficit atencional y disfunción ejecutiva.
En Olympia Centro Médico Pozuelo Paloma Méndez atiende a familias con niños en los que han saltado las alarmas. «Existen signos de alerta, como mayor irritabilidad que se manifiesta sobre todo cuando se trata de limitar el uso de pantallas; pérdida de interés para realizar actividades que no estén relacionadas con estar conectado; aislamiento social, baja tolerancia a la frustración y dificultades de gestión emocional».
Los límites en el uso de dispositivos no son compatibles con el scroll continuo que utilizan las redes sociales para aumentar el tiempo de uso en sus plataformas, que «incrementa el tiempo de uso y afecta al sistema de recompensa del cerebro, mezclando estímulos que pueden parecernos neutros con temáticas que nos gustan para favorecer el goteo de dopamina. Además, genera una hiperestimulación en tiempos cortos favoreciendo la baja concentración en situaciones menos estimulantes».
¿Cómo se puede revertir este uso abusivo? Paloma Méndez de Miguel ofrece algunas claves: «autoobservación del adulto, que implica que las limitaciones de uso de la tecnología deben incluir a todos los miembros de la familia; establecer un horario en el que se deben abandonar móviles y tabletas, y que ayudará a no dividir la atención y disminuir el estrés; silenciar teléfonos en la realización de actividades compartidas (comer, cenar, ver una película) y generar alternativas de ocio familiar y con iguales desde una edad temprana.
El sueño es otro de los damnificados por el uso de pantallas. «Es importante que el móvil no se encuentre en la habitación cuando se vayan a dormir. Muchos niños llegan excesivamente cansados a las aulas porque por las noches han estado conectados».
En el tratamiento de estos casos de sobreuso es importan evaluar cada caso de forma individual y orientar a los padres. «Se debe valorar el contexto previo a la aparición del problema, como el entorno social, las actividades extraescolares o las aficiones para revertir el tiempo de uso de pantallas en otras actividades potencialmente gratificantes», analiza Paloma Méndez que cree que es clave «que la reducción del tiempo de uso sea progresiva para que sea asumible y no genere ansiedad y resistencia al tratamiento». Otra estrategia muy útil es el control estimular: «Si cada viernes el niño iba a su habitación y jugaba hasta la hora de dormir y se lo prohibimos mostrará ansiedad e irritabilidad. Si alteramos el entorno contextual; por ejemplo, realizamos actividad física fuera de casa con amigos o familia, será más fácil que pase el tiempo sin pantallas».
El transporte aéreo sigue siendo uno de los medios más seguros del mundo. Sin embargo, el miedo a volar continúa presente en millones de personas. En medio de conflictos internacionales y cancelaciones de vuelos, las dudas sobre volar reaparecen con más fuerza que nunca. ¿Es realmente seguro subir a un avión?
El comandante Alfonso de Bertodano, piloto con más de tres décadas de experiencia, ofrece una respuesta más que contundente. Según explica, las probabilidades de sufrir un accidente en un avión son mucho menores que en un trayecto cotidiano por carretera. “Tienes más probabilidades de morir en coche camino al aeropuerto que en un avión”, afirma.
Por qué volar en avión es mucho más seguro de lo que parece
Fuente: agencias
A pesar de la percepción popular, la aviación comercial es uno de los sistemas de transporte más controlados del mundo. Cada avión que despega lo hace dentro de una estructura internacional que prioriza la prevención y el análisis constante de riesgos.
El propio Bertodano explica que el sector lleva décadas perfeccionando sus protocolos. Cada incidente, incluso el más pequeño, se analiza con detenimiento para evitar que vuelva a repetirse. De esta manera, cada nuevo avióny cada nuevo vuelo incorporan mejoras basadas en experiencias anteriores.
Uno de los pilares fundamentales es el sistema de notificaciones aeronáuticas. Cuando existe una situación de tensión en una región del mundo, los pilotos reciben avisos conocidos como NOTAM. Estos mensajes indican qué zonas deben evitarse y qué rutas pueden resultar peligrosas.
Gracias a esta información, un avión comercial rara vez se expone a un escenario de riesgo real. Las tripulaciones planifican sus rutas con antelación y, si surge la más mínima duda, simplemente rodean la zona conflictiva.
El propio piloto insiste en que la seguridad comienza mucho antes del despegue. Antes de cada vuelo se realiza un análisis detallado de amenazas. Se revisan las condiciones meteorológicas, el estado de los aeropuertos y cualquier factor que pueda afectar al trayecto.
Este proceso explica por qué la aviación comercial mantiene índices de seguridad tan elevados. Mientras otros medios de transporte dependen casi por completo del comportamiento humano, un avión funciona dentro de una estructura en la que cada decisión está respaldada por procedimientos claros.
Incluso los errores se convierten en una herramienta de aprendizaje. Si un piloto detecta un problema durante un vuelo, debe registrarlo en un informe. Con el tiempo, esos informes permiten modificar procedimientos, mejorar la formación o introducir cambios técnicos en el avión.
Lo que realmente ocurre cuando hay una emergencia en pleno vuelo
Uno de los mayores temores de los pasajeros es qué sucede cuando aparece un problema en pleno vuelo. Sin embargo, la realidad dista mucho de la imagen dramática que a menudo muestran las películas.
Según Bertodano, los pilotos están entrenados para enfrentar todo tipo de situaciones. Desde fallos mecánicos hasta emergencias médicas o condiciones meteorológicas adversas. La preparación se realiza en simuladores donde se recrean escenarios extremos.
Cuando un avión despega, la tripulación ya ha estudiado los aeropuertos alternativos disponibles. Esto significa que, si surge un problema, el comandante puede cambiar el rumbo y aterrizar en el lugar más cercano o más adecuado.
Las emergencias médicas son más habituales de lo que muchos imaginan. A lo largo de su carrera, el piloto ha visto pasajeros sufrir desmayos, ataques cardíacos e incluso partos durante el vuelo. En estos casos, el protocolo es claro.
La tripulación solicita ayuda médica entre los pasajeros y, en paralelo, se comunica con la compañía aérea mediante sistemas satelitales. Si la situación lo requiere, el avión puede desviarse inmediatamente para aterrizar y recibir asistencia sanitaria.
El comandante es quien toma la decisión final. Su responsabilidad principal es proteger a los pasajeros, a la tripulación y a la aeronave. Por ese motivo, si la vida de alguien está en peligro, el avión se dirige al aeropuerto más cercano sin dudarlo.
Incluso en situaciones de turbulencia, que suelen generar gran ansiedad entre los viajeros, el riesgo real es mínimo. Las turbulencias pueden provocar incomodidad o lesiones leves si los pasajeros no llevan el cinturón puesto, pero es extremadamente raro que comprometan la seguridad de un avión moderno.
Con más de 35 años de experiencia, Bertodano asegura que la aviación es un sistema basado en la prevención constante y el aprendizaje continuo. Por eso, a pesar de los temores y de los titulares alarmistas, el avión sigue siendo uno de los medios de transporte más seguros jamás creados.
¿Alguna vez has mentido de forma piadosa? Seguramente, todos en más de una ocasión hayamos caído en la mentira para salir de un apuro o para no hacer daño a otra persona. Mentir, en sí, no tiene por qué ser una mala conducta, pero el problema viene cuando recurrimos a ella de forma constante para agradar a otros, e incluso para presumir de una vida perfecta. Este mal hábito puede llegar a convertirse en una patología en algunos individuos.
Así que, ¿alguna vez te has preguntado cómo funciona la mente de un mentiroso? Según un estudio de la Universidad de Massachusetts, más del 60% de los adultos miente en una conversación. Ahora bien, no todas las mentiras pesan igual, ni afectan de la misma manera. Cuando una persona recurre a la mentira de forma repetida, el cerebro aprende, llegando a cambiar la forma de reaccionar.
Así funciona la mentira en las personas
Si alguien miente por primera vez, suele aparecer una emoción, que es la culpa, la incomodidad o el arrepentimiento, ya que estamos engañando u ocultando información a otra persona. Pero si la mentira se repite y se vuelve costumbre, esa reacción se va mermando, y es ahí donde mentir se vuelve más fácil, porque desaparece esa barrera emocional.
Debemos destacar que en la mentira hay un componente biológico, pero también de entretenimiento. Dicho en otras palabras, viene a ser que el mentiroso se hace, no nace.
La amígdala y la culpa: el freno natural
En la parte más biológica, la estructura que más se relaciona con la mentira es la amígdala. Se trata de una zona del cerebro vinculada a la supervivencia y a la gestión de las emociones. Siendo su función principal unir los sentimientos con la reacción del cuerpo y con la conducta.
Para que se pueda entender mejor este concepto, lo explicamos a través del siguiente ejemplo: imagínate que estás comiendo en el jardín y aparece una avispa. Si te dan miedo:
Tu cuerpo puede reaccionar con un subidón de pulsaciones.
Y tu conducta cambia: te levantas y te metes dentro.
Con la mentira sucede algo similar en nuestro interior. Cuando dices algo que no es verdad, la amígdala se activa y esa reacción funciona como un límite: te incomoda para recordarte que no estás siendo sincero. Pero si una persona miente una y otra vez, esa amígdala se acostumbra, creando tolerancia y haciendo que la culpa desaparezca.
Al mentiroso, en un principio, le remueve la culpa pero son el paso del tiempo acaba tolerandola. Fuente: Agencias.
El entrenamiento del mentiroso
Para mentir de forma habitual, hay dos ingredientes que no fallan: memoria y frialdad emocional. Porque mantener una mentira requiere recordar detalles, sostener versiones y no derrumbarse cuando te preguntan.
En este punto, los expertos han observado una serie de diferencias en la corteza prefrontal de los mentirosos patológicos: menos sustancia gris y más materia blanca. Traducido a un lenguaje sencillo, esto se relaciona con una mayor conectividad del cerebro, lo que facilita enlazar recuerdos e ideas con rapidez. Por eso, una persona que miente con frecuencia puede construir relatos coherentes y responder más rápido sin quedarse en blanco.
Pero, ¿y si somos demasiado sinceros con los demás? Entonces caemos en el ‘sincericidio’. Es un término no oficial que viene a definir a aquellas personas que dicen todo lo que piensan sin importarles los sentimientos ajenos. Incluso, dan su opinión sin que nadie se la haya pedido, llegando a ofender a otros y buscando más su propio desahogo que el bienestar de los demás.
El caso contrario ocurre con la sinceridad. Cuando aplicamos este concepto a nuestra vida, lo hacemos de una forma honesta y sin doble sentido. Así que, quizá, a la hora de expresar nuestra opinión o lo que pensamos, lo mejor sea actuar con prudencia y respeto hacia los demás, y hablar solo si es necesario, porque, en caso contrario, lo mejor será callar.
El Atlético de Madrid ha dado un nuevo paso en su estrategia de innovación y entretenimiento global al sellar una alianza estratégica con Netflix con la que conectará el fútbol con el entretenimiento audiovisual. Esta alianza forma parte de la campaña de promoción de la película que expande la narrativa de ‘Peaky Blinders’, estrenada en cines seleccionados el 6 de marzo y con llegada a la plataforma el 20 de marzo. La acción refuerza la apuesta del Atlético por explorar nuevos territorios de marca y por integrar experiencias propias de la industria audiovisual en su propuesta de valor para los aficionados.
En el marco de esta colaboración, Riyadh Air Metropolitano se transformará en una recreación inmersiva del universo de ‘Peaky Blinders: El hombre inmortal’ para amplificar el lanzamiento del largometraje. La iniciativa se activará el próximo 14 de marzo durante el encuentro de LALIGA frente al Getafe, convirtiendo el estadio rojiblanco en un escenario único dentro del panorama deportivo europeo.
Con esta alianza, el Atlético de Madrid y la plataforma audiovisual buscan explorar nuevas formas de acercar el contenido audiovisual al entorno del deporte y generar experiencias diferenciales para los aficionados. Un acuerdo que se enmarca dentro de la estrategia del Club de ampliar el impacto global de su marca e impulsar proyectos que conecten deporte, cultura y entretenimiento. En los últimos meses, el Atlético de Madrid ha puesto en marcha diversas iniciativas vinculadas al Riyadh Air Metropolitano, consolidándolo como un espacio capaz de acoger experiencias que van más allá del fútbol.
Según explicó el club, “los valores del Atlético de Madrid, la pasión de nuestra afición y las posibilidades técnicas del Riyadh Air Metropolitano, uno de los recintos deportivos más modernos del mundo, han permitido que la empresa estadounidense de entretenimiento vía streaming desembarque en el mundo del fútbol en España a través de nuestra entidad”.
Como parte de la colaboración con Netflix, contará con la participación de varios jugadores del primer equipo, entre ellos, Koke, Giménez, Griezmann, Sørloth y Lookman, han participado en el rodaje de un cortometraje ambientado en el universo ‘Peaky Blinders’, el cual puede disfrutarse tanto en los canales del club como en los de Netflix.
14 DE MARZO, DÍA CLAVE
El partido frente al Getafe será el momento central de la colaboración entre el Atlético de Madrid y Netflix para el lanzamiento de ‘Peaky Blinders’. En las horas previas al encuentro, los aficionados podrán disfrutar de distintas activaciones inspiradas en el universo de la saga en la Fan Zone del Riyadh Air Metropolitano.
Además, el estadio acogerá una ambientación inspirada en el Birmingham de los años 30 en los palcos 18 y 19 del anillo VIP, con espacios tematizados como una réplica de la Taberna Garrison —lugar donde se reúne la familia Shelby en la serie—, una barbería de época y animación protagonizada por actores caracterizados que repartirán periódicos y boinas entre los aficionados.
A ello se sumará un show especial en las pantallas del Metropolitano y en su sistema de megafonía, así como un despliegue de luces alrededor del videomarcador perimetral del estadio, conocido como el sky ribbon, que tendrán lugar durante el descanso. Además, está previsto que los jugadores salten al campo acompañados por personajes inspirados en la banda ficticia de los Peaky Blinders. Con esta iniciativa, el Atlético de Madrid reafirma su rol como referente en la creación de experiencias de alto impacto, consolidando un modelo innovador que combina fútbol, espectáculo y contenido cultural en un mismo ecosistema.
INNOVACIÓN, DEPORTE Y ENTRETENIMIENTO
Esta colaboración estratégica con Netflix se suma a otras acciones realizadas por el club en los últimos meses y que constatan los esfuerzos del Club por desarrollar nuevos formatos que unan innovación, deporte y entretenimiento. Una de las iniciativas más recientes en este sentido fue la participación de Griezmann, Koke y Marcos Llorente en julio en una activación de Disney+ en la que se transformaron en chefs por un día para promocionar The Bear. A esta, se suman también acuerdos estratégicos como el firmado en 2025 con Red Bull hasta 2027 para reforzar su presencia en partidos y grandes eventos, así como la alianza previa con AlphaTauri para vestir a los equipos del club.
El Atlético también ha incrementado su presencia en producciones audiovisuales, como demuestra su participación en la serie ‘O11ZE: New Generation’, cuya cuarta temporada volverá a contar con el club. Paralelamente, el estadio se ha consolidado como un escenario polivalente y tecnológicamente avanzado. Este año acogerá diez conciertos de Bad Bunny, cuyas entradas se agotaron en pocos días, y ha albergado presentaciones de jugadores con espectáculos de luz y música.
¿Cuántas veces has pensado que tu WhatsApp está a salvo solo porque nadie conoce tu número de pin? WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta en un descuido y desmonta esa creencia de raíz: los ataques más habituales de 2026 no necesitan tu contraseña, solo necesitan tu número de teléfono y un SMS que nunca debería llegar a manos equivocadas.
El dato que lo cambia todo: los robos de cuenta por duplicado de SIM y phishing de SMS crecieron un 34% en España durante 2025. La app ya tiene en sus ajustes la solución, pero la mayoría de usuarios ni siquiera sabe que existe. Sigue leyendo antes de que alguien lo descubra por ti.
WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta: qué es exactamente
Se trata de las passkeys, o llaves de acceso, una tecnología basada en el estándar criptográfico FIDO2 que elimina la dependencia del clásico SMS de verificación. En lugar de enviar un código al móvil —que puede ser interceptado—, WhatsApp vincula tu cuenta directamente a la biometría de tu dispositivo: huella dactilar, Face ID o PIN de pantalla.
La clave privada nunca sale de tu teléfono. Eso significa que aunque un ciberdelincuente consiga clonar tu SIM o engañar a tu operadora para redirigir tus mensajes, no podrá acceder a tu cuenta porque la autenticación ocurre en tu hardware, no en un servidor externo. Es un salto de calidad de seguridad enorme respecto al sistema anterior.
Por qué WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta ahora y no antes
La tecnología de passkeys tardó en llegar porque requería que los sistemas operativos iOS y Android estuviesen listos para gestionarlas de forma nativa. Hasta 2023, el ecosistema no estaba maduro. Ahora, con iOS 17+ y Android 14+, todos los dispositivos modernos pueden almacenar y gestionar estas claves sin fricciones.
WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta en el mismo periodo en que Meta ha acelerado su hoja de ruta de seguridad sin contraseñas para toda su familia de apps. No es casualidad: la presión regulatoria europea sobre protección de datos ha obligado a actuar con urgencia.
Cómo activar las passkeys en menos de 30 segundos
El proceso es tan sencillo que no necesitas ser técnico para completarlo. Abre WhatsApp, entra en Ajustes, pulsa sobre Cuenta y selecciona Llaves de acceso. Después toca Crear llave de acceso y confirma con tu biometría habitual. El sistema guarda la clave en tu gestor de Google o iCloud.
Desde ese momento, cada vez que reinstales la app o la abras en un dispositivo nuevo, WhatsApp te pedirá verificarte con tu huella o tu cara en lugar de esperar un SMS. Si pierdes el teléfono, puedes recuperar el acceso desde otro dispositivo gracias a la sincronización con tu cuenta de Google o Apple. Sin SMS. Sin esperas. Sin riesgo.
Qué ocurre si no activas las passkeys hoy
Método de acceso actual
Vulnerable a SIM swapping
Vulnerable a phishing SMS
Requiere biometría
Solo verificación SMS
✅ Sí
✅ Sí
❌ No
SMS + Verificación en 2 pasos (PIN)
⚠️ Parcialmente
✅ Sí
❌ No
Passkeys (FIDO2)
❌ No
❌ No
✅ Sí
Passkeys + Verificación en 2 pasos
❌ No
❌ No
✅ Sí
Sin activar la nueva capa de protección, tu cuenta sigue expuesta al método de ataque más usado en España: el SIM swapping, donde un delincuente convence a tu operadora de que eres tú y consigue que transfieran tu número a una SIM nueva. En cuestión de minutos, recibe el SMS de verificación y toma el control de tu WhatsApp.
El problema no es que seas descuidado. Es que el sistema anterior era estructuralmente débil desde el momento en que dependía de un canal —el SMS— que no fue diseñado para ser seguro. WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta precisamente porque el modelo antiguo ya no es suficiente.
WhatsApp acaba de activar esta función obligatoria para evitar que te roben la cuenta: qué esperar en 2026
El movimiento de WhatsApp no es aislado. Google, Apple y Microsoft llevan dos años empujando las passkeys como el sustituto definitivo de las contraseñas, y en 2026 la adopción masiva ya es irreversible. Los analistas de ciberseguridad estiman que antes de que acabe el año, más del 60% de las grandes plataformas habrán retirado el SMS como método principal de verificación.
El consejo de experto es claro: activa las passkeys hoy, no la próxima semana. Cada día sin esta protección es una ventana abierta para quien sepa cómo explotar el SIM swapping. La función ya está disponible para todos los usuarios de iOS y Android con versión actualizada de la app, y el proceso no te llevará más de medio minuto.
El escenario fiscal en España se ha vuelto extremadamente tenso. Mientras el resto de la Unión Europea avanza hacia un sistema tributario más ágil para los emprendedores, España se ha quedado rezagada, lo que ha provocado que la Comisión Europea pase a la ofensiva judicial. La denuncia ante el Tribunal de Justicia de la UE no es solo un tirón de orejas diplomático; es una acción que busca obligar a España a implementar, mediante multas, el esperado régimen de franquicia del IVA.
¿Qué pierden los autónomos españoles?
El corazón de la directiva incumplida es el ahorro de tiempo y dinero. En la mayoría de los países de nuestro entorno, un autónomo que factura 30.000 o 40.000 euros al año no tiene que preocuparse por el IVA. Emite facturas sin este impuesto, lo que le permite ser más competitivo en precio o tener un mayor margen, y se ahorra el coste de gestoría para las declaraciones trimestrales (Modelo 303).
En España, en cambio, la obligación de declarar el IVA desde el primer euro facturado sigue vigente. Esto supone una carga administrativa que Bruselas considera desproporcionada para estructuras empresariales mínimas. Al no trasponer la norma, España está frenando la creación de empleo autónomo y la internacionalización de las microempresas, que ven con pavor la complejidad de vender sus productos o servicios más allá de nuestras fronteras.
Las razones del retraso: ¿Falta de voluntad o de medios?
Desde el Ministerio de Hacienda se ha mantenido que la implementación de este sistema es «compleja». El principal argumento es que el sistema tributario español está muy digitalizado (gracias a herramientas como el Suministro Inmediato de Información o Verifactu) y que introducir una exención masiva para pymes requiere una reconfiguración total de los algoritmos de control de la Agencia Tributaria.
Sin embargo, fuentes comunitarias sugieren que el motivo real podría ser recaudatorio. Hacienda teme que la «franquicia de IVA» suponga una pérdida inmediata de ingresos para el Estado y que facilite el fraude si no se controla estrictamente quién cumple los umbrales de facturación. Para Bruselas, esta excusa no es válida: la directiva es obligatoria y el plazo para su adaptación terminó hace tiempo.
El impacto de la multa milimétrica
La Comisión Europea ha solicitado al TJUE que imponga una suma a tanto alzado y una multa coercitiva diaria. Esto significa que España podría tener que pagar una cantidad fija inicial por el tiempo pasado en incumplimiento, más una penalización por cada día futuro hasta que la ley se publique en el BOE.
En un momento en el que se exige a España rigor presupuestario para cumplir con las nuevas reglas fiscales de la UE, tener que pagar multas millonarias por no facilitar la vida a los emprendedores resulta, para muchos analistas, un contrasentido político difícil de explicar a la opinión pública.
Un cambio de modelo inevitable
La presión de la justicia europea suele ser efectiva. Es muy probable que este movimiento de la Comisión acelere los trámites parlamentarios en España para que el IVA de las pymes sea una realidad antes de que termine 2026. No obstante, el daño ya está hecho: la desconfianza de los pequeños empresarios y el coste de las posibles sanciones financieras.
España se enfrenta a una encrucijada: o moderniza su estructura fiscal para igualarse a sus socios europeos, o seguirá pagando —literalmente— el precio de su propia lentitud burocrática.
¿Y si lo que crees saber sobre Galicia fuera solo la mitad de la historia? Muchos viajeros repiten que el norte es lluvia, verde y frío, pero hay una esquina de Galicia donde esa imagen se rompe en pedazos frente a un agua color turquesa que no tiene nada que envidiar a ningún destino caribeño.
Esa esquina tiene nombre: Playa de Rodas, en las Islas Cíes. En 2007, The Guardian la eligió la mejor playa del mundo. Hoy, casi dos décadas después, sigue siendo uno de los secretos mejor guardados del Atlántico, con aforo estrictamente limitado y permiso obligatorio para entrar.
Por qué Galicia tiene la playa que nadie se espera
La Playa de Rodas ocupa el istmo que une las dos islas principales del archipiélago de las Islas Cíes, en la provincia de Pontevedra. Su arena blanca y fina, sus aguas transparentes de tonos verde y turquesa, y la ausencia total de edificaciones crean una estampa que descoloca a quien llega sin saber lo que le espera.
Lo que convierte este rincón de Galicia en algo único es precisamente su aislamiento: no hay carreteras, no hay coches, no hay hoteles. Solo bosques de pinos y eucaliptos que llegan hasta la orilla, dunas protegidas y el sonido del Atlántico.
El sistema de acceso que protege a Galicia del turismo masivo
Las Islas Cíes forman parte del Parque Nacional Marítimo-Terrestre de las Islas Atlánticas de Galicia, declarado en 2002. Ese estatus de protección máxima limita el número de visitantes diarios a 1.800 personas en temporada alta, una cifra que se agota con semanas de antelación en verano.
Para acceder, es obligatorio obtener autorización gratuita en el portal oficial de la Xunta (autorizacionillasatlanticas.xunta.gal) durante Semana Santa y del 15 de mayo al 15 de septiembre. Sin ese permiso, ninguna naviera te venderá el billete de ferry desde Vigo, Cangas o Baiona.
Lo que los viajeros sienten al pisar Galicia aquí por primera vez
Cada temporada se repite la misma escena: turistas que llegan sin expectativas y sacan el móvil al instante para fotografiar un agua que no cuadra con su idea de Galicia. El contraste es tan extremo que muchos comparan la imagen con Formentera, con las Maldivas o directamente con el Caribe.
El truco está en la geología del lugar: el istmo actúa como barrera natural que aplaca el oleaje del Atlántico y crea una laguna de aguas poco profundas y de gran transparencia. La temperatura, eso sí, raramente supera los 17-19 grados incluso en agosto, detalle que recuerda que estás en el norte de España y no en ningún trópico.
Datos clave para planificar tu visita a Galicia sin errores
Cuándo reservar y qué esperar de Galicia en los próximos veranos
La demanda creciente de turismo de naturaleza y la tendencia hacia destinos «anti-resort» hacen prever que los permisos para las Islas Cíes se agotarán cada año con más antelación. En 2025 ya había fechas de julio y agosto con cupo lleno en la primera semana de mayo, y la tendencia para 2026 apunta en la misma dirección.
El consejo de quienes conocen bien Galicia es claro: entra en el portal de la Xunta antes del mes de abril, elige una fecha entre semana de junio o la primera quincena de septiembre, y evita los fines de semana de agosto. Así llegarás a una de las playas más espectaculares de Europa con el espacio y la calma que merece.
En nuestro país, miles de personas conviven con la preocupación de no poder afrontar sus gastos. La presión de una deudaacumulada puede convertirse en un problema difícil de resolver, sobre todo para quienes trabajan por cuenta propia y dependen de ingresos variables. Sin embargo, existe una herramienta legal que todavía muchos desconocen.
Se trata de la llamada Ley de Segunda Oportunidad. Este mecanismo permite cancelar una deuda cuando la situación económica es insostenible. Aunque fue creada para ofrecer un nuevo comienzo, lo cierto es que su funcionamiento sigue rodeado de dudas y mitos.
La ley que permite cancelar una deuda en España
Fuente: agencias
La Ley de Segunda Oportunidad existe en España desde 2015 y su objetivo es permitir que una persona que no puede hacer frente a una deuda pueda empezar de nuevo. Esta norma fue diseñada para proteger a familias, trabajadores y también a cualquier autónomo que atraviese una situación financiera complicada.
En esencia, el sistema busca ofrecer una salida cuando el nivel de deuda se vuelve imposible de afrontar. No importa si el solicitante está en paro, trabaja por cuenta ajena o es autónomo. Tampoco influye la edad o el nivel de ingresos. Lo importante es demostrar que realmente existe una dificultad económica real.
A lo largo de los últimos años, miles de personas han recurrido a este procedimiento. Algunos despachos especializados aseguran haber ayudado a más de 25.000 familias a cancelar su deuda mediante este mecanismo. Esta cifra da una idea de la magnitud del problema financiero que atraviesan muchos hogares.
Para 2026 no se esperan grandes cambios en la ley. Sin embargo, sí está ocurriendo algo importante en los tribunales. Los jueces están desarrollando nuevos criterios para analizar cada caso con mayor detalle. Esto significa que cancelar una deuda seguirá siendo posible, pero el proceso será cada vez más riguroso.
El motivo es sencillo. Durante años, algunos solicitantes intentaron utilizar el sistema como un atajo para evitar responsabilidades financieras. En ciertos casos se pedían préstamos recientes y después se intentaba eliminar la deudaa través del procedimiento judicial. Esa práctica ha encendido las alarmas.
Más control judicial para evitar abusos
Los tribunales están empezando a examinar con mayor cuidado cada solicitud. El primer aspecto que se analiza es el origen de la deuda. Los jueces quieren comprobar que no se trata de un endeudamiento reciente creado con la intención de aprovechar la ley.
También se estudian los ingresos y los gastos reales del solicitante. Cuando una persona declara que no puede afrontar una deuda, el tribunal revisa con detalle su situación económica. Se analizan salarios, gastos familiares e incluso posibles ayudas de familiares. Todo debe quedar perfectamente justificado.
Otro elemento importante es la antigüedad de las obligaciones financieras. Si una deuda es reciente y no existe una explicación clara sobre su origen, el proceso puede complicarse. El objetivo de los jueces es garantizar que el mecanismo se utilice solo en situaciones legítimas.
Uno de los aspectos más sensibles es la vivienda habitual. Muchos expertos defienden que el espíritu de la ley es permitir que una familia pueda reorganizar su vida sin perder su casa. En la mayoría de los casos, los tribunales comparten esta visión. La vivienda suele quedar protegida, aunque siempre existe un pequeño margen de incertidumbre.
A pesar de estas garantías, el proceso judicial exige cada vez mayor seriedad. Algunos magistrados han criticado la proliferación de servicios que ofrecen cancelar una deuda mediante procedimientos rápidos y muy baratos. En ocasiones se trata de demandas elaboradas con plantillas genéricas o documentos poco trabajados.
Cuando esto ocurre, el riesgo lo asume el propio solicitante. Una mala preparación del caso puede provocar que la cancelación de la deuda sea rechazada por el tribunal. Por esa razón, muchos especialistas insisten en que es fundamental contar con asesoramiento profesional.
En conclusión, la Ley de Segunda Oportunidad sigue siendo una herramienta real para quienes no pueden afrontar una deuda. No se trata de un mito ni de una promesa imposible. Sin embargo, tampoco es un camino automático ni sencillo.
¿Cuándo fue la última vez que pagaste más de 800 euros por un móvil de Google y, al cabo de seis meses, lo viste en Amazon a 589? Eso es exactamente lo que acaba de pasar con el Pixel 10, y quien no esté mirando esta oferta está dejando escapar uno de los mejores chollo de gama alta del año.
El precio oficial de lanzamiento del Google Pixel 10 en España fue de 899 euros. Ahora mismo, Amazon lo tiene en 589 euros en su versión de 128 GB en color gris. No es un reacondicionado, no es una oferta trampa: es el modelo nuevo, sellado, con garantía completa y envío Prime.
El Google Pixel 10 que nadie esperaba a este precio
La bajada de casi el 34% sobre el precio de salida convierte al Pixel 10 en una anomalía del mercado de gama alta. A 589 euros estás comprando un teléfono que en septiembre de 2025 competía directamente con terminales de 900 y 1.000 euros.
No hay truco. Amazon aplica este descuento a la versión estándar de 128 GB, que es la más vendida y la que cubre sin problemas las necesidades del 90% de los usuarios. Para el resto de configuraciones, el precio sube de forma notable, lo que hace que esta versión sea, con diferencia, la más interesante.
Por qué el Google Pixel 10 planta cara al iPhone 16
La comparativa con el Google iPhone 16 no es marketing vacío. El Pixel 10 monta una batería de 4.970 mAh frente a los 3.561 mAh del iPhone 16, lo que se traduce en una autonomía real un 40% superior. No es una diferencia marginal: es un día entero de uso tranquilo contra tener que buscar el cargador a media tarde.
En cámara, el Pixel 10 llega con triple sistema trasero: gran angular de 48 MP, ultra gran angular de 13 MP y teleobjetivo de 10,8 MP con zoom óptico de 5x. El iPhone 16 base solo tiene doble cámara trasera. En el apartado fotográfico, la ventaja del Google es objetiva y medible.
El chip Tensor G5 y la IA que marca la diferencia
El procesador Tensor G5 de Google, fabricado en tres nanómetros, no está diseñado únicamente para velocidad bruta. Su arquitectura prioriza las tareas de inteligencia artificial, ejecutando modelos Gemini directamente en el dispositivo sin necesidad de conexión a la nube.
Esto se nota en el día a día: el Google Pixel 10 transcribe llamadas en tiempo real, traduce conversaciones en vivo con Live Translate y genera respuestas contextuales sin latencia. Funciones que en otros teléfonos dependen de servidores externos, aquí funcionan con el móvil en modo avión.
Siete años de actualizaciones: lo que nadie te cuenta
El compromiso de Google con el Pixel 10 es inusual en Android: siete años de actualizaciones de sistema operativo y seguridad garantizadas. Eso significa que un móvil comprado hoy seguirá recibiendo soporte hasta 2032, algo que ni Samsung ni Xiaomi igualan en sus gamas equivalentes.
Para el usuario que no quiere cambiar de teléfono cada dos años, este dato vale más que cualquier especificación de papel. Es una decisión de compra que amortiza el precio de forma matemática y reduce el coste real por año de uso a menos de 85 euros.
Característica
Google Pixel 10
Apple iPhone 16
Precio actual en Amazon (ES)
~589 €
~799 €
Batería
4.970 mAh
3.561 mAh
Cámaras traseras
Triple (48+13+10,8 MP)
Dual (48+12 MP)
Teleobjetivo
Sí, 5x óptico
No
Chip
Tensor G5 (3 nm)
Apple A18
RAM
12 GB
8 GB
Años de actualizaciones
7 años
5-6 años
Resistencia
IP68
IP68
Google Pixel 10: ¿merece la pena comprarlo ahora?
A 589 euros, el Google Pixel 10 entra en una franja de precio donde no tiene rival directo con estas especificaciones. El mercado de gama alta en España ha subido tanto en los últimos tres años que un Pixel con triple cámara, IA integrada y siete años de soporte por menos de 600 euros es, técnicamente, una oportunidad que no se repite.
La previsión es clara: conforme se acerque el lanzamiento del Pixel 11, este precio solo puede bajar más. Sin embargo, quien espere demasiado se arriesga a quedarse sin stock en la versión de 128 GB, que es la que concentra toda la rebaja. Si el presupuesto encaja, el momento de comprar es ahora, no dentro de tres meses.
