NUVA aterriza en Ethereum con 19.000 millones en RWA y desata la fiebre institucional

Ethereum acaba de sumar 19.000 millones de dólares en activos del mundo real. La plataforma NUVA, impulsada por Animoca Brands y Nuva Labs, ha aterrizado en la red principal con acceso a esa cartera de activos tokenizados vinculados a Figure Technologies. La cifra coloca a la red como el principal destino institucional de la tokenización.

La tesis es sencilla de explicar y complicada de ejecutar. Ethereum quiere ser la capa donde el crédito privado, los bonos del Tesoro y las carteras de préstamos hipotecarios se conviertan en tokens que cualquiera pueda mover, prestar o dejar en garantía. Los activos del mundo real, lo que el sector llama RWA, son el puente entre las finanzas tradicionales y los protocolos en cadena.

Nuva no emite esos activos. Los trae. La plataforma toma productos originados en Provenance, una blockchain orientada al crédito privado institucional, y los conecta con los mercados descentralizados de Ethereum. El movimiento rompe el aislamiento en el que vivían muchos de estos instrumentos: buena parte de la renta fija tokenizada estaba en compartimentos cerrados, accesibles solo a fondos y gestoras.

Qué es NUVA y de dónde salen los 19.000 millones

Detrás de la cartera está Figure Technologies, la firma fundada por Mike Cagney, ex consejero delegado de SoFi, y uno de los mayores emisores de crédito privado sobre blockchain a través de Provenance. Sus préstamos son nativos digitales desde el origen, sin un archivador físico guardando el registro real, lo que elimina una de las fricciones históricas de la tokenización: la dependencia de documentación fuera de la cadena.

El grueso de la cartera son 18.400 millones de dólares en líneas de crédito con garantía hipotecaria, conocidas como HELOC: préstamos que permiten al propietario de una vivienda disponer del capital acumulado sin vender la casa. Es un producto de renta con rendimientos atractivos, pero sensible al ciclo. Si el empleo se deteriora y los impagos suben, el colateral lo nota.

Anthony Moro, consejero delegado de Nuva Labs y ex directivo de BNY, sostiene que el hueco que detectaron era exactamente ese: una capa de distribución global para activos nativos de blockchain que cualquier usuario pueda componer con el resto de sus posiciones.

La tokenización ya no compite por quién emite más activos, sino por quién consigue que esos activos se muevan de verdad entre protocolos.

nvYLDS y nvPRIME: los dos productos del arranque

La plataforma debuta con dos instrumentos. El primero es nvYLDS, una bóveda de rendimiento vinculada al Tesoro estadounidense y construida sobre YLDS, la stablecoin regulada por la SEC que Figure emite y que supera los 500 millones de dólares en circulación. El segundo es nvPRIME, el token respaldado por la cartera de HELOC y con rendimientos por encima del 7%, aunque su acceso sigue restringido a inversores institucionales y acreditados.

El mecanismo se repite en ambos casos. El usuario deposita stablecoins en las bóvedas y recibe tokens ERC-20, el estándar de token fungible de Ethereum, que representan su participación en el activo subyacente. Después puede usar esos tokens en en los protocolos de finanzas descentralizadas (DeFi) para operar, prestar o servir de garantía.

Qué cambia para el inversor de ETH y qué falta por resolver

Ethereum lleva años vendiendo la misma promesa: ser el sistema operativo de las finanzas tokenizadas. Lo que cambia con operaciones como la de Nuva no es el relato, sino el volumen. Conviene mirar atrás para calibrarlo. Cuando la red completó The Merge en septiembre de 2022, el paso de la minería a la validación con ether bloqueado, el debate era energético. Con Dencun, en marzo de 2024, llegó la rebaja de comisiones para las capas 2. Y con la aprobación de los ETFs spot de ether en julio de ese mismo año, el capital institucional encontró una puerta de entrada regulada. La tokenización es el siguiente escalón: ya no se trata de comprar ether, sino de emitir activos financieros sobre su infraestructura.

El atractivo para quien tiene ETH es indirecto, pero real. Más activos vivos en la red significan más demanda de espacio de bloque, más comisiones y más necesidad de ether para pagarlas o aportar liquidez. Dicho de otro modo: la tokenización no sube el precio por sí sola, pero engorda la base económica sobre la que se sostiene la red.

Los riesgos son igual de concretos. El primero es de concentración: buena parte de la cartera depende de un único originador, Figure, y de sus criterios de suscripción de crédito. El segundo es regulatorio, porque varios de estos productos se mueven en la frontera entre valor negociable y contrato financiero, y la SEC todavía no ha cerrado ese perímetro. El tercero es de diseño: si los tokens de Nuva no logran liquidez suficiente en los protocolos de Ethereum, la promesa de composabilidad se queda corta.

Nuva Labs ya ha anticipado que el plan no termina en Ethereum: su hoja de ruta contempla integrar otras redes y ampliar la familia de productos. El sector maneja proyecciones que sitúan el mercado global de activos tokenizados en varios billones de dólares dentro de una década. Son estimaciones, no certezas. Lo verificable es que la próxima vez que alguien pregunte qué se puede hacer con un préstamo hipotecario dentro de Ethereum, la respuesta ya no será ‘de momento, nada’.

El euríbor cierra septiembre en máximos de dos años y encarece hasta 192 euros la cuota de las hipotecas variables

Si tienes una hipoteca variable, el euríbor ha cerrado septiembre por encima del 3% y tu cuota puede subir hasta 192 euros al mes en la próxima revisión. Es el tercer mes consecutivo de subidas y el nivel más alto en más de dos años.

He estado repasando los números que maneja iAhorro y la conclusión es incómoda: quien revise con el dato de septiembre va a notar el golpe directamente en la cuenta del banco. Hagamos cuentas.

Qué le pasa a tu cuota: de 109 a 192 euros más al mes

El euríbor cerró septiembre por encima del 3%, su media más alta desde julio de 2024, cuando estaba en el 3,526%. Hace justo un año el indicador se situaba en el 2,172%, así que la subida supera el punto porcentual respecto al mismo mes de 2025. Ese diferencial es, en tu bolsillo, la diferencia entre pagar lo de siempre o rascarte el bolsillo cada mes.

Los cálculos de iAhorro, con hipotecas a 30 años, revisión anual y un diferencial de euríbor más 0,60 puntos, dejan dos escenarios muy claros:

  • Hipoteca de 200.000 euros: la cuota pasa de 818,81 a 928,64 euros al mes. Son 109,82 euros más al mes y unos 1.318 euros adicionales al año.
  • Hipoteca de 350.000 euros: la cuota pasa de 1.432,93 a 1.625,12 euros al mes. Eso supone 192,19 euros más al mes y alrededor de 2.306 euros más al año.
Mes de revisiónHipoteca de 200.000 eurosHipoteca de 350.000 euros
Julio 202682 euros más al mes143 euros más al mes
Agosto 202688 euros más al mes155 euros más al mes
Septiembre 2026109,82 euros más al mes192,19 euros más al mes

El salto es notablemente mayor que el de los meses anteriores. En agosto, para esos mismos supuestos, la revisión anual suponía 88 euros más al mes para una hipoteca de 200.000 euros y 155 euros para una de 350.000. En julio, las subidas eran de 82 y 143 euros respectivamente. La tendencia no da tregua.

El euríbor no perdona: cada décima que sube se traduce en euros que salen de tu cuenta cada mes sin que puedas negociarlo.

Por qué ha subido el euríbor y dónde está el BCE

La evolución diaria explica el salto. El mes arrancó en el 3,029% y se mantuvo en la franja del 3,1% durante la primera quincena. El 14 de septiembre, pocos días después de la reunión del Banco Central Europeo, el índice subió más de 15 centésimas en una sola jornada, hasta el 3,312%. Desde entonces no ha vuelto a bajar del 3,3% y el 25 de septiembre marcó el 3,379%, su nivel diario más elevado en más de dos años.

Quien revise la hipoteca con el dato de septiembre ya paga la subida; quien espere a octubre, decide con un dato que todavía no existe.

El 10 de septiembre el BCE subió los tipos oficiales 25 puntos básicos, la segunda subida del año tras la de junio, lo que sitúa la facilidad de depósito en el 2,50%. El organismo justificó la decisión por el repunte de la inflación derivado del encarecimiento de la energía y el conflicto en Oriente Medio.

Según iAhorro, durante el verano el euríbor fue descontando lo que iba a hacer el BCE y, una vez confirmada la subida, el mercado mira ya a los próximos meses. Por eso el índice se ha instalado por encima del 3,3% en la segunda mitad del mes. La serie histórica completa puede consultarse en la ficha del euríbor y en los datos que publica el Banco de España.

La alternativa del tipo fijo

Las hipotecas a tipo fijo cierran septiembre en un escenario de precios más altos que hace un año, aunque el grueso del encarecimiento llegó en primavera. Entre abril y junio, con el conflicto en Oriente Medio presionando la energía y las expectativas de inflación, buena parte de la banca se adelantó a un entorno de tipos más altos y revisó sus ofertas al alza en varias rondas sucesivas, con incrementos de entre una y tres décimas por ajuste. Algunas entidades llegaron a modificar sus condiciones tres meses seguidos.

Septiembre ha sido, en cambio, un mes de contención. La mayoría de las entidades ha mantenido sus precios, en parte porque ya habían descontado el movimiento, y solo se han visto ajustes puntuales. Hoy los tipos fijos bonificados se mueven, en general, entre el 2,5% y el 3% TIN, y las TAE se sitúan mayoritariamente entre el 3,4% y el 3,9%. En los productos con mayor vinculación, la TAE puede superar el 5% por el coste de los seguros y productos asociados. Ahí está el detalle que cambia todo.

Qué hacer con tu hipoteca antes de la próxima cita del BCE

La próxima reunión del BCE es el 29 de octubre. Tras la cita de septiembre, Christine Lagarde evitó anticipar nuevos movimientos, aunque advirtió de que la inflación se mantendrá muy por encima del objetivo durante un periodo prolongado. Traducido: no hay garantía de que el euríbor se relaje a corto plazo, y los analistas no descartan nuevas subidas.

Aquí es donde conviene coger el préstamo y el lápiz. Con un euríbor por encima del 3%, revisar las condiciones y valorar una subrogación o un cambio a tipo fijo o mixto puede compensar, sobre todo si te quedan muchos años por pagar. Para la portavoz de iAhorro, Laura Martínez, cualquier revisión a estos niveles supone ya un esfuerzo adicional importante para las familias.

El último trimestre del año suele ser uno de los de mayor actividad comercial, porque las entidades buscan cumplir objetivos antes del cierre del ejercicio. Los bancos quieren terminar el año con buenos volúmenes de hipotecas, así que los perfiles solventes siguen teniendo margen para negociar, aunque las condiciones ya no son las de la primavera.

Hace un año el debate era justo el contrario: si el euríbor volvería a bajar del 2%. Hoy la pregunta es hasta dónde puede llegar. Quien firmó una variable cuando el índice estaba en el 2,172% y no la tocó, ahora paga la diferencia; quien optó por fijo en primavera, con TIN del 2,5% al 3%, ha visto cómo su cuota se quedaba quieta mientras el mercado se movía.

💶 El Impacto en tu Bolsillo

  • Qué hacer hoy: Localiza la fecha de tu próxima revisión y calcula tu nueva cuota con el euríbor de septiembre, que ronda el 3,3%. Compara el resultado con lo que pagarías en una hipoteca fija.
  • Qué vigilar: El euríbor diario y la reunión del BCE del 29 de octubre. Si el índice sigue por encima del 3,3%, las revisiones de otoño serán igual de caras.
  • El error a evitar: No comparar la TAE real de una oferta fija, porque las vinculaciones pueden dispararla por encima del 5% y comerse la ventaja.

El mito de los 10.000 pasos: cuántos importan de verdad y cómo repartirlos para tener más energía

El mito de los 10.000 pasos se desinfla: la evidencia apunta a que el retorno real en energía y longevidad activa llega antes, y que importa más cómo repartes cada paso a lo largo del día.

Caminar es la forma más accesible de ejercicio físico. No exige material, apenas castiga las articulaciones y se puede compaginar con una llamada o una conversación. Su gran ventaja es la constancia: es la manera más sencilla de sumar movimiento sin reservar dos horas al gimnasio.

Por qué el mito de los 10.000 pasos no se sostiene

La cifra redonda de 10.000 tiene más de campaña de marketing que de estudio científico. Nació como reclamo comercial de un podómetro y se instaló en el imaginario colectivo como si fuera una ley fisiológica. Los datos, sin embargo, dibujan una curva muy distinta.

Un análisis reciente, construido sobre una base de datos de más de 110.000 personas, revisó la relación entre el número diario de pasos y la vitalidad a largo plazo. El hallazgo central es que esa relación no es lineal: hay un punto donde el beneficio empieza a aplanarse.

Ese punto se sitúa alrededor de los 8.700 pasos para la longevidad activa y baja hasta los 7.100 pasos cuando se mide la capacidad funcional del día a día. No es que caminar más deje de aportar; es que cada paso extra suma menos que el anterior. Aquí está la clave.

El retorno de caminar se aplana mucho antes de los 10.000 pasos: la cifra redonda vende, pero los umbrales útiles son más bajos y mucho más accesibles.

¿Y la velocidad? Como recuerda el especialista José Abellán, el mismo trabajo comparó a personas que avanzaban a unos 30 pasos por minuto con otras que iban a 60 o incluso a 100. Los mejores resultados aparecían entre quienes se movían a ritmo moderado o rápido. Traducción: no basta con sumar pasos al final del día, cuenta el ritmo al que los das.

Cómo repartir los pasos para sostener tu energía

Repartir el movimiento en bloques cortos rinde más que concentrarlo en una única salida. Tres paseos de 15 minutos sostienen mejor la energía que un solo bloque de 45 al final del día, porque rompen las horas de sedentarismo que apagan la concentración.

La trampa no es la falta de una hora de gimnasio, sino las ocho horas de silla. Repartir los pasos en microbloques ataca justo ese punto: mantiene el cuerpo despierto y la atención más estable cuando más la necesitas.

El reparto ideal se apoya en tres anclajes: la primera hora de la mañana, la pausa de la comida y el cierre de la jornada. Cada uno suma entre 2.000 y 3.000 pasos sin apenas esfuerzo, y juntos colocan el día en la zona de máximo retorno sin reservar una sola sesión larga.

A efectos prácticos, busca el ritmo de 100 pasos por minuto durante tramos de 10 a 15 minutos. Es la cadencia que la evidencia asocia a mejores resultados y la que convierte un paseo tranquilo en movimiento con retorno real.

📊 La pauta en cifras

  • Umbral útil: entre 7.100 y 8.700 pasos diarios para el mayor retorno en energía y longevidad activa.
  • Ritmo que funciona: tramos de 10 a 15 minutos a unos 100 pasos por minuto, no un paseo lento.
  • Cómo distribuirlos: tres bloques cortos repartidos en el día mejor que uno solo al anochecer.
  • A tener en cuenta: caminar es la base; el entrenamiento de fuerza completa la ecuación.

El matiz que cambia todo: caminar no lo hace todo solo

Hay un detalle que el titular fácil suele esconder: caminar es la base, no el techo. El propio análisis insiste en que el entrenamiento de fuerza ocupa un lugar propio en un estilo de vida activo. A partir de los 40, la masa muscular y la potencia caen de forma natural si no las desafías con carga, y ningún paseo sustituye esa señal.

El error más común es tratar los pasos como una factura que se paga de una vez. Quien espera al anochecer arrastra horas de inactividad que la caminata final no compensa. Fragmentar el movimiento mantiene la energía más plana y evita los bajones de media tarde.

Si pasas ocho horas sentado, el reto no es la cifra final: es romper las horas muertas. Siete mil pasos repartidos ganan a diez mil de golpe al anochecer.

Sobre caminar, la ciencia es sólida pero no milagrosa. Los grandes análisis poblacionales muestran asociaciones consistentes, no una fórmula mágica. Quien camina también suele dormir mejor, comer con más criterio y moverse más en general; separar cuánto aporta cada paso de ese cóctel es sencillamente imposible. La constancia pesa más que la intensidad: quien camina a diario supera a quien se da un atracón de kilómetros el domingo.

No hace falta un podómetro caro: el móvil, un reloj básico o incluso contar los bloques sirven. La mejor métrica es la que sí vas a medir todos los días.

Y luego está el plato. Un patrón cercano a la dieta mediterránea, rico en frutas, verduras, legumbres, frutos secos cereales integrales y pescado, con aceite de oliva como grasa principal, acompaña cualquier estrategia de movimiento. Limitar los ultraprocesados y los azúcares añadidos no es una restricción moral: es quitarle ruido a tu energía.

El objetivo realista no es la cifra exacta del final del día, sino la frecuencia. Levantarse cada 45 minutos, aunque sea para caminar dos minutos, mantiene el cuerpo despierto de una forma que ningún bloque único consigue. Hablamos de optimización del estilo de vida, no de consejo individualizado: ante cualquier circunstancia personal, la última palabra la tiene un profesional.

⚡ Rutina de Optimización Diaria

  • Rompe la hora muerta: programa un aviso cada 60 minutos para levantarte y caminar dos minutos; es el hábito que más energía devuelve por minuto invertido.
  • Sube la cadencia: reserva dos tramos de 15 minutos a unos 100 pasos por minuto, uno a media mañana y otro tras comer.
  • Suma fuerza: añade dos sesiones semanales de 30 minutos con cargas básicas para sostener masa muscular y potencia.

Sueño, cafeína y frío: las herramientas de Huberman para mejorar foco y concentración

Ordenar sueño, cafeína y frío para mejorar foco y concentración rinde mucho más que sumar suplementos: el protocolo divulgado por Andrew Huberman se apoya en tres neuroquímicos y en pautas concretas de tiempo y dosis.

Cómo se construye la atención: epinefrina, acetilcolina y dopamina

Vamos a los datos. La atención sostenida no es un rasgo de carácter, es un estado fisiológico con tres protagonistas. La epinefrina fija el nivel general de alerta; la acetilcolina decide qué señal entra en el sistema y cuál se descarta; la dopamina sostiene la motivación y las ganas de seguir buscando. Cuando las tres están alineadas, cuesta mucho menos mantener el foco incluso en tareas aburridas.

Ninguna de esas moléculas obedece a la fuerza de voluntad. Se modulan con lo que haces antes de sentarte a trabajar: cuánto has dormido, qué has comido, a qué hora has tomado cafeína o si has pasado por agua fría. La voluntad decide el arranque; la fisiología, cuánto aguantas.

Esa base no se compra en un bote. Un activo afina el rendimiento de un sistema que ya funciona, pero no rescata uno que va vacío. Para entendernos: la cápsula es el último 5%.

La palanca principal es el sueño. Dormir entre siete y nueve horas mantiene la capacidad de sostener la atención y de recuperarla cuando se desvía, y la evidencia de rendimiento cognitivo es consistente en ese punto. Añade luz natural en la primera hora del día para anclar tu ritmo circadiano.

El foco no se entrena apretando los dientes: se entrena decidiendo cuándo trabajar, cuándo mirar lejos y cuándo parar.

El ruido también importa, en sentido literal. El ruido blanco o rosa de fondo reduce la variabilidad de la atención en oficinas abiertas, y hay un componente entrenable: volver a engancharte cuando te distraes se practica.

El sueño es la única herramienta de foco que no se sustituye con una pastilla, un café extra ni una ducha helada.

Gana el formato bloque. El cerebro trabaja en ciclos ultradianos de unos 90 minutos, así que estructurar la jornada en tramos de esa duración, con pausas reales entre medias, aprovecha mejor cada unidad de energía. Entre bloques, desenfoca la mirada a propósito: mirar lejos, sin pantalla, durante unos minutos. Menos ruido, más bloques.

La letra pequeña de la cafeína: dosis, momento y sueño

herramientas de foco

La cafeína bloquea la adenosina, la molécula que acumula la presión de sueño a lo largo del día, y eleva la epinefrina y la dopamina. Aquí los umbrales los marca la autoridad europea de seguridad alimentaria: 75 miligramos por ración ya se asocian a más estado de alerta, y el techo diario de referencia son 400 miligramos. Más no es mejor.

Y el momento pesa tanto como la dosis. La cafeína tiene una vida media de unas cinco o seis horas, así que la taza de media tarde aún circula cuando deberías dormir. La pauta práctica: nada de cafeína en las ocho o diez horas previas a acostarte y retrasar la primera dosis entre 60 y 90 minutos después de despertar. La dosis importa. El momento, más.

La comida es la otra variable silenciosa. Antes de un bloque concentrado, una comida grande y cargada de azúcares rápidos deja la energía en la planta baja justo cuando la necesitas arriba. Comer ligero encaja mejor con las sesiones cognitivas exigentes.

📊 La pauta en cifras

  • Cafeína: entre 75 y 200 miligramos antes de un bloque de trabajo; el techo diario de referencia son 400 miligramos.
  • Bloques de trabajo: tramos de 90 minutos con pausas reales de 10 a 20 minutos y desenfoque visual deliberado.
  • Sueño: de siete a nueve horas, con luz natural durante la primera hora del día.
  • Foco visual: mirada fija en un punto lejano durante uno o dos minutos, más 13 minutos diarios de meditación breve.

Cómo usar el frío deliberado sin convertirlo en una moda

El frío deliberado es la herramienta que más ruido genera. Su efecto sobre la epinefrina es inmediato, y sobre la dopamina se prolonga más que el propio baño. La pauta habitual: uno a tres minutos de agua fría hasta el cuello, terminando siempre en frío.

Matiz honesto: cumple como activador, no como sustituto del sueño. Y no es imprescindible. Si el frío te desordena la mañana, una respiración nasal lenta y subir escaleras hacen buena parte del trabajo.

En el apartado de activos hay de todo. Los ácidos grasos omega-3 y la creatina monohidrato, con 3 a 5 gramos diarios y sin fase de carga, aparecen en la mayoría de revisiones sobre apoyo al rendimiento. El alfa-GPC y la L-tirosina tienen bastante menos evidencia detrás. Y ojo con la etiqueta: forma concreta del activo y dosis real por ración, nunca un complejo patentado sin cifras.

Lo que la evidencia sostiene y lo que solo suena bien

Huberman no ha inventado nada nuevo, y ahí está su valor: empaqueta en un protocolo cosas que la ciencia del rendimiento lleva décadas midiendo. Dormir bien, trabajar por bloques, usar cafeína con criterio y bajar el ruido de fondo tienen respaldo sólido y efecto acumulativo. Lo que no lo tiene son las capas finas: dosis exactas de alfa-GPC o la idea de que un baño frío arregla una semana de mal sueño.

Lo que de verdad mueve la aguja es el orden. Primero sueño, después estructura de trabajo, luego cafeína y, al final, frío y activos. La mayoría de las revisiones sobre rendimiento apunta en esa dirección: las herramientas caras solo brillan cuando las gratis ya están resueltas. Esto es divulgación y optimización del estilo de vida, no consejo profesional.

La buena noticia es que casi todas estas herramientas son gratis o cuestan menos que un bote de cápsulas. La mala es que exigen constancia. A partir de mañana, elige dos y sostenlas tres semanas antes de añadir la siguiente.

⚡ Rutina de Optimización Diaria

  • Ancla la mañana: luz natural al despertar y cero cafeína durante los primeros 60 a 90 minutos; reserva la primera dosis para justo antes de tu bloque de trabajo.
  • Bloquea 90 minutos: una sola tarea, el móvil fuera de la mesa y una pausa de 10 a 20 minutos mirando a lo lejos, sin pantallas.
  • Fija la hora límite: última dosis de cafeína ocho horas antes de dormir y un minuto de agua fría antes de la sesión más exigente.

La ULPGC aprueba la Oferta de Empleo Público 2026: 82 plazas para el profesorado universitario

La ULPGC aprueba su Oferta de Empleo Público 2026 con 82 plazas para profesorado universitario. La oferta se reparte entre 52 de turno libre y 30 de promoción interna, según el acuerdo adoptado por el Consejo de Gobierno de la institución canaria. La universidad busca cubrir así las vacantes que dejaron las jubilaciones y los fallecimientos registrados durante 2025.

En la sesión, presidida por el rector Lluís Serra, la vicerrectora de Profesorado, Planificación y Ordenación Estratégica, Belén López, presentó el desglose. El acuerdo salió adelante tras pasar por los comités de empresa del personal docente.

Por qué se convoca ahora

El reparto de la oferta lo detalló la propia vicerrectora. De las 52 plazas de turno libre, 44 van para profesorado titular de Universidad y 8 quedan reservadas al personal investigador doctor acreditado con el certificado I3/R3, es decir, investigadores con una trayectoria científica consolidada. Además, se reserva un cupo de 4 plazas para personas con discapacidad.

Las 30 plazas restantes son de promoción interna y se destinan al cuerpo de catedráticos de la ULPGC. No se abren a aspirantes externos: son plazas para que el profesorado ya en activo pueda ascender.

La clave del volumen está en la tasa de reposición. La normativa estatal permite reponer las vacantes de 2025 aplicando un porcentaje del 120%, lo que amplía el número de plazas por encima de las bajas efectivamente producidas. Sin ese margen legal, la oferta habría sido bastante menor.

La tasa de reposición del 120% explica que una universidad mediana saque 82 plazas en un solo ejercicio: sin ese margen, la cifra se habría quedado muy por debajo.

El visto bueno del Consejo de Gobierno es, eso sí, un primer paso. La vicerrectora fue explícita sobre lo que falta: para sacar las plazas a concurso hace falta la financiación del Gobierno de Canarias.

Requisitos para presentarse

La Oferta de Empleo Público ULPGC 2026 fija un punto de partida exigente. Estas plazas no están al alcance de cualquier titulado: son para personal docente e investigador con trayectoria demostrable.

  • Titulación: doctorado, imprescindible para el profesorado universitario.
  • Acreditación: contar con la acreditación vigente (ANECA o agencia autonómica) para la figura de profesor titular o catedrático.
  • Certificado I3/R3: exigido para las 8 plazas reservadas a personal investigador doctor acreditado.
  • Discapacidad: cupo de 4 plazas reservado a personas con discapacidad.
  • Nacionalidad: las habituales del empleo público, con nacionalidad española o de la Unión Europea y las excepciones legales.
  • Promoción interna: las 30 plazas de catedrático exigen ser personal docente en activo de la propia ULPGC.
plazas profesorado universitario

Cómo es el proceso de selección

Una vez financiadas, las plazas salen a concurso público de acceso. No es una oposición clásica de temario memorístico: el aspirante debe estar acreditado antes de competir y luego defiende su currículum y su proyecto ante una comisión.

En las plazas de turno libre, el peso recae en los méritos. Historial investigador, publicaciones, proyectos, docencia y transferencia del conocimiento componen el paquete que la comisión evalúa frente al resto de candidatos.

Las 30 de promoción interna siguen un esquema parecido, pero se limitan al profesorado de la casa. El catedrático no llega por examen: llega por concurso de méritos tras años de carrera.

Lo que revela la oferta

El dato de las 82 plazas es llamativo, pero conviene leerlo con la letra pequeña delante. La oferta llega en pleno pulso por el contrato-programa de financiación universitaria de Canarias y con las plantillas envejecidas como telón de fondo.

Los comités del personal técnico y docente de la ULPGC y la ULL advirtieron de la distancia entre lo que ofrece el Gobierno regional y lo que hace falta para cumplir las exigencias de la Ley Orgánica del Sistema Universitario. La propuesta del Ejecutivo contempla un aumento de unos 25 millones de euros para las universidades públicas entre 2025 y 2030. Los centros reclaman unos 75 millones en ese periodo, lo que llevaría el total a unos 350 millones frente a los poco más de 300 que plantea el Ejecutivo.

Ese pulso importa directamente al aspirante. Las plazas están aprobadas, sí, pero el concurso no se convoca hasta que exista dinero para pagarlas. Los equipos rectores y los comités acordaron reunirse de nuevo el 15 de octubre para cerrar los acuerdos definitivos del plan plurianual. Hasta entonces, la oferta duerme en el cajón.

En mi lectura, el perfil que mejor parte es el investigador con acreditación en vigor y certificado I3/R3. Esas 8 plazas son las más específicas y las menos expuestas a la competencia interna. Para quien lleva años de carrera, la puerta del catedrático se abre con 30 plazas, una cifra nada desdeñable en una universidad de este tamaño.

📨 Cómo presentar la solicitud

La inscripción no se abre hasta que las plazas se convoquen oficialmente en el Boletín Oficial de Canarias y en la sede de la universidad. Cuando llegue el momento, el procedimiento habitual es el que sigue.

  1. Paso 1: Consulta la convocatoria en la web oficial de la ULPGC y en el Boletín Oficial de Canarias.
  2. Paso 2: Verifica que cuentas con la acreditación en vigor para la figura a la que optas.
  3. Paso 3: Presenta la solicitud en el modelo oficial dentro del plazo que fijen las bases.
  4. Paso 4: Abona la tasa correspondiente y adjunta la documentación acreditativa de tus méritos.
  5. Paso 5: Registra la solicitud y guarda el justificante. La comisión evaluará los méritos y publicará la lista de personas admitidas.

📋 Ficha de la Convocatoria

  • Organismo / País: Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (ULPGC), Canarias.
  • Número de plazas: 82 (52 de turno libre y 30 de promoción interna).
  • Sueldo estimado: Según el régimen retributivo del profesorado universitario de Canarias; no detallado en la oferta.
  • Fecha límite de inscripción: Pendiente. El concurso no se convoca hasta que exista financiación del Gobierno de Canarias.
  • Dónde inscribirse: Sede electrónica de la ULPGC y Boletín Oficial de Canarias, una vez publicada la convocatoria.

Infoempleo analiza el oficio de electricista: salidas laborales y qué curso electricista elegir

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El curso electricista abre la puerta a un oficio con alta demanda y sin exigencia de titulación universitaria. Detrás de una instalación segura hay profesionales que montan, revisan y mantienen circuitos, cuadros eléctricos y sistemas de protección, y esa tarea se reparte hoy entre ramas muy distintas.

La primera decisión no es qué centro elegir, sino hacia qué tipo de trabajo quieres dirigirte. La variedad es una ventaja. También obliga a decidir, antes de matricularse, qué trabajo quieres hacer al terminar.

Por qué el oficio de electricista gana peso en el mercado laboral

Un electricista no se limita a colocar cables. Monta circuitos y cuadros, revisa sistemas de protección, realiza mediciones y localiza averías. Buena parte de su jornada consiste en interpretar planos y esquemas, elegir materiales y comprobar que una instalación funciona de forma segura.

Hay quienes trabajan en obras y reformas; otros se ocupan del mantenimiento de edificios, comercios o instalaciones industriales. Con formación adicional, la actividad se orienta hacia ámbitos como la energía solar fotovoltaica, la automatización, la domótica o los puntos de recarga de vehículos eléctricos.

Ese abanico explica por qué el perfil se mantiene entre los oficios técnicos más buscados. La digitalización y la transición energética han ampliado el terreno. La demanda no baja.

La especialización marca la diferencia: un electricista con formación en fotovoltaica o puntos de recarga accede a nichos donde la competencia es menor.

Salidas laborales del electricista: perfiles y tareas

Los caminos profesionales son amplios y no todos exigen el mismo punto de partida. Estos son los más habituales:

  • Instalador en obra y reforma: montaje de circuitos, cuadros y sistemas de protección en viviendas y locales.
  • Mantenimiento de edificios y comercios: revisión periódica, localización de averías y reparaciones.
  • Mantenimiento industrial: cuidado de la maquinaria y de los cuadros eléctricos en planta.
  • Especialista en fotovoltaica: diseño y montaje de instalaciones solares.
  • Automatización, domótica y puntos de recarga: instalación y puesta en marcha de sistemas conectados y de recarga de vehículos eléctricos.

Antes de matricularse conviene revisar las ofertas de la zona. Es tan útil como comparar temarios. Permite ver si las empresas buscan ayudantes para instalaciones, personal con experiencia en mantenimiento o especialistas en un tipo concreto de equipos.

Qué mirar (y qué vigilar) al elegir un curso electricista

No todos los cursos son iguales. Antes de inscribirte, pregunta al centro por cuestiones concretas: si necesitas conocimientos previos, qué prácticas se hacen con instalaciones y equipos reales, si hay talleres, cuáles son las condiciones de esas prácticas y qué documento obtendrás al finalizar.

La pregunta que más conviene resolver es la última. Un curso puede aportar conocimientos y preparar para una vía de acreditación, pero actividades como las de instalador de baja tensión exigen cumplir los requisitos profesionales aplicables. Conviene comprobar qué acredita exactamente cada formación y qué pasos podrían faltar.

También merece la pena pensar en el día a día del oficio. Es un trabajo para quien disfruta resolviendo problemas, atiende al detalle y aprende procedimientos técnicos. El detalle importa. Puede exigir desplazamientos, coordinación con otros profesionales y trato con clientes, según el puesto.

Frente a otras salidas técnicas, el electricista tiene una ventaja: la formación adicional se traduce en autonomía y en mejores condiciones. La especialidad pesa. Quien suma fotovoltaica o puntos de recarga se mueve en nichos con menos candidatos.

📝 Cómo enviar el currículum

Aquí no hay una única convocatoria: el primer paso es elegir el itinerario formativo y, después, mover el currículum por los canales donde se publican las ofertas del oficio.

  1. Paso 1: Define la rama que quieres seguir (instalación, mantenimiento industrial, fotovoltaica o puntos de recarga) antes de comparar centros.
  2. Paso 2: Consulta la sección de formación de centros como MasterD y pide por escrito qué prácticas incluye el curso y qué acreditación conduce.
  3. Paso 3: Comprueba los requisitos profesionales aplicables a la actividad que quieres desempeñar, como la de instalador de baja tensión.
  4. Paso 4: Crea un perfil en el portal del SEPE y sube tu CV actualizado con la formación y las prácticas realizadas.
  5. Paso 5: Busca las ofertas por provincia y por puesto, y ajusta el currículum a cada vacante destacando tu especialidad.

Plazo de inscripción: abierto todo el año, en función de la convocatoria de cada centro y de las ofertas disponibles. Requisito mínimo: para iniciarse no se exige titulación universitaria, pero sí comprobar qué acredita cada curso antes de matricularse.

Wall Street Wolverine desvela la técnica del ‘shadowing’ para aprender inglés en casa

Aprender inglés no va de empollar gramática ni de esperar el momento perfecto para lanzarse a hablar. Eso sostiene, al menos, la experta en aprendizaje acelerado que pasa por el canal Wall Street Wolverine en una entrevista de diez minutos dedicada a separar los métodos que funcionan de los que no sirven para nada.

Menos gramática, más producción propia

Su primera advertencia va directa contra la vieja costumbre de estudiar gramática como si fuera la Biblia, esperando que la acumulación de reglas traiga por sí sola el don del idioma. La propuesta es la contraria: lanzarse a producir. Una de sus recomendaciones más concretas es grabarse leyendo en voz alta y usar después ese audio como material de estudio, escuchándose con calma y corrigiendo aquello que uno ya sabe que pronunció o dijo mal.

A eso suma la escucha activa. Escuchar mucho, en acentos distintos y sobre temas que a cada uno le importen, para que el cerebro deje de entrar en pánico cuando oye inglés. Cuando algo no se entiende, propone parar, retroceder, escribirlo, traducirlo una sola vez y meterlo después en una frase propia para traerlo a tierra.

El shadowing o el gimnasio del inglés

Ahí entra el shadowing, la técnica que vertebra buena parte de la conversación. Consiste en ponerse un podcast y copiar al hablante nativo: no solo las palabras, también la entonación, el ritmo y la melodía. La invitada lo describe como un juego de imitación, genuinamente divertido, y aconseja elegir el acento que a cada uno le guste o que vaya a necesitar de verdad.

¿Por qué funciona tan bien? Porque entrena algo que la pronunciación por sí sola no cubre: la naturalidad. Al grabarse imitando, uno se escucha, se sorprende y descubre su propio potencial en el idioma. Esa sorpresa actúa como chute de motivación y empuja a entrenar todos los días. De ahí el símil que repite durante la entrevista: el shadowing es el gimnasio del inglés.

Tres condiciones que hacen inevitable el aprendizaje

La experta reduce el proceso a tres condiciones que deben darse a la vez. La primera es la relevancia personal, que va de la mano de la contextualización: qué necesita cada uno y para qué, porque lo que le sirve a una persona puede no servirle a otra. La segunda es la activación emocional, eso que hace que los conceptos se consoliden y se queden. Y la tercera es la repetición espaciada del estudio.

Cuando se dan la relevancia personal, la activación emocional y la repetición espaciada, aprender deja de ser una posibilidad y se vuelve casi inevitable.

— Wall Street Wolverine

Añade que el principio no es exclusivo de los idiomas: funciona en cualquier ámbito. Con esas piezas encajadas, dice, la gente termina hablando por narices.

Acentos: empezar por la base, no por lo más difícil

Preguntada por si conviene entrenar el oído con acentos muy complicados para que después todo parezca fácil, su respuesta es clara: no. Centrarse en un acento muy específico de una zona muy concreta no garantiza que después resulte sencillo entender otro. Estados Unidos es un país enorme y muy diverso, y dentro de una misma ciudad convive una variedad enorme de formas de hablar. La conversación deriva hacia series y acentos reconocibles, de Birmingham a Liverpool, y hacia lo difícil que resulta a veces seguir a según qué hablante.

Su recomendación es arrancar por algo que mantenga las ganas, porque los acentos imposibles desaniman a mucha gente antes de empezar. La idea es sostener la motivación el tiempo suficiente para que el hábito se forme y luego apretar.

Constancia, inmersión doméstica y miedo al miedo

Como explica la invitada la clave está en la constancia. La motivación va y viene, pero lo que mantiene el rumbo es el hábito. Mejor veinte minutos al día que nada de inglés. La comparación que usa es la del gimnasio: nadie se pone fuerte entrenando cinco horas un solo sábado, porque lo único que consigue es destrozarse y no poder volver en una semana. Con el idioma pasa igual.

Para quien estudia desde casa, en España o en Latinoamérica, plantea una inmersión doméstica construida a base de momentos: música en inglés al levantarse, un podcast de fondo, pensar palabras sueltas en el idioma. No se trata de un interruptor que se enciende solo cuando toca estudiar. Ella misma cuenta que aprendió catalán así, por exposición continuada, hasta que un día se dio cuenta de que entendía lo que oía. Reconoce también lo que le pasa a mucha gente al volver de un viaje: el inglés mejora en dos días fuera de casa y se oxida al regresar, sencillamente porque se deja de tener contacto.

El último bloque es emocional. Hay que perderle el miedo al miedo y lanzarse a hablar, porque los errores son inevitables: ella misma comete fallos en español, su lengua materna. Para quien quiera un empujón inicial, menciona una clase gratuita de quince minutos en la que explica por qué los métodos tradicionales no han funcionado y qué hace distinto su academia.

Contexto: por qué estas técnicas no son un invento de YouTube

El shadowing no nació en internet. Es una técnica clásica en la formación de intérpretes, donde se usa desde hace décadas para trabajar prosodia, ritmo y velocidad de procesamiento. La repetición espaciada, por su parte, es uno de los hallazgos más sólidos de la psicología cognitiva del aprendizaje y aparece en cualquier manual serio sobre memoria. Lo que aporta la entrevista no es un método nuevo, sino el orden: escuchar, imitar, producir y repetir en dosis pequeñas pero diarias.

El contexto español invita a tomárselo en serio. España lleva años por debajo de la media europea en los índices internacionales de dominio del inglés, y arrastra un modelo escolar centrado en gramática y lectura más que en producción oral. En un mercado laboral cada vez más atravesado por el inglés, la diferencia entre entender y atreverse a hablar pesa mucho más de lo que sugiere un expediente académico.

Qué significa esto para el lector

La lectura editorial es sencilla. Si llevas años estudiando inglés y sigues sin hablarlo, probablemente el problema no sea de capacidad sino de método y de exposición. La receta que se describe en el vídeo es exigente en constancia y barata en recursos: un podcast, un móvil para grabarse y veinte minutos diarios. Nada de eso requiere matrícula, profesor particular ni viaje al extranjero.

Hay un matiz importante. La entrevista procede de una academia, y la invitada menciona su propia clase gratuita, así que conviene leer sus recomendaciones como lo que son: la propuesta de una profesional con interés comercial en el sector, no un estudio independiente. Aun así, las técnicas que defiende están respaldadas por la práctica de la interpretación y por la investigación sobre memoria, y cualquiera puede probarlas gratis esta misma semana. El filtro es simple: si a los treinta días no notas mejoría en la fluidez, cambia de método. Si la notas, ya sabes qué hacer.

La pregunta que queda abierta es incómoda y va más allá del idioma: si el fallo es la única vía real de aprendizaje, por qué seguimos tratándolo como una vergüenza.

Pakistán bombardea Afganistán: ataca Kandahar y busca aliados contra los talibanes

Durante veinte años, Pakistán fue el refugio silencioso de la cúpula talibán mientras Washington la buscaba al otro lado de la frontera. Hoy, según sostiene VisualPolitik en su último análisis, la inteligencia paquistaní ha llegado a la conclusión contraria: aquello fue un error y el país no estará seguro hasta que el régimen de Kabul deje de ser lo que es. El detonante más reciente tiene fecha: el 24 de septiembre, aviones y drones paquistaníes golpearon diez objetivos en Afganistán, uno de ellos en Kandahar.

De esconder a los talibanes a bombardear Kandahar

Que uno de los blancos estuviera en Kandahar no es un detalle menor. Es la ciudad donde reside el líder supremo talibán y el mensaje que lanza Islamabad resulta difícil de malinterpretar. Según el canal, el New York Times ha documentado que los talibanes llevan meses enfrentando un intento de cambio de régimen con respaldo paquistaní. Días después del ataque, el Ministerio de Defensa afgano afirmó haber matado a 28 combatientes, en medio de un cruce de acusaciones entre ambas capitales. Kabul sostiene que un grupo armado entró desde Pakistán para combatir a los talibanes y señala que se trataba de antiguos soldados del ejército afgano reclutados por la inteligencia paquistaní.

El cambio de lenguaje importa tanto como el cambio de objetivos. El portavoz del ejército paquistaní ya no se refiere a los talibanes afganos como protectores de terroristas: ahora los califica directamente de organización terrorista. Y los bombardeos han dejado de apuntar solo a campamentos del TTP en la frontera para alcanzar también cuarteles del propio ejército talibán. El giro es estratégico, no táctico.

Islamabad teje una red de aliados contra Kabul

En paralelo a las bombas, Pakistán construye una arquitectura política alternativa. VisualPolitik explica que desde el año pasado Islamabad celebra conferencias con la oposición afgana y ha abierto canales con grupos armados contrarios a los talibanes. El Frente de Liberación de Afganistán habría llegado a abrir una oficina en la propia capital paquistaní. El objetivo sería desplazar a los talibanes y promover en Kabul un gobierno que integre a todas las etnias del país, una fórmula mucho más cómoda para los intereses de Islamabad.

Los ejemplos sobre el terreno se acumulan. El 17 de julio de 2026, una guerrilla poco conocida, el Frente de Soldados de la Patria, tomó durante unas horas y con unos 25 efectivos la sede del gobierno local de Badajshán, izó su bandera y se llevó armas y material. Era la primera operación de ese tipo desde 2021. Una semana después, en la misma provincia, otro grupo aseguró haber matado a 21 talibanes, tomado posiciones en altura y derribado dos drones. Según el informe del secretario general de Naciones Unidas, entre mayo y julio los grupos contrarios al régimen reivindicaron 88 ataques en 21 provincias.

Islamabad lo niega todo. Pero, como recuerda el canal, es el actor más beneficiado por cada una de esas operaciones: desgasta a un enemigo declarado y obliga a los talibanes a dividir fuerzas sin gastar un solo soldado propio. Cada fuego que Kabul apaga en el norte es un fuego que no atiende en la frontera con Pakistán.

Pakistán ya no habla de castigar a los talibanes paquistaníes, sino de acabar con quien les da cobijo.

— VisualPolitik

El peor momento de los talibanes y el peor de Islamabad

El contexto regional juega a favor de la presión paquistaní. La guerra con Irán ha dejado medio cerrada la puerta marítima que durante años fue la gran alternativa afgana a los puertos de Pakistán. El Programa Mundial de Alimentos registra subidas de entre el 20% y el 30% en el precio de los alimentos, en un país donde tres de cada cuatro personas viven en la pobreza. Según VisualPolitik, los talibanes atraviesan su momento más delicado desde que regresaron al poder.

Pero el reloj también corre en contra de Islamabad. Los ataques del TTP y de otros grupos armados mataron en 2025 a 667 miembros de las fuerzas de seguridad y a 580 civiles, la cifra más alta en más de una década. En julio de este año cayeron 112 agentes más y el 26 de septiembre un coche bomba acabó con la vida de doce personas en un control policial. La escalada no cede dentro de las propias fronteras.

Por qué una invasión total sería un suicidio estratégico

La tentación de una guerra a gran escala existe y el canal la examina con detenimiento. El precedente de 2014 es aleccionador: la ofensiva paquistaní para limpiar el norte costó cerca de 500 soldados, un enorme despliegue de recursos y alrededor de un millón de desplazados. El resultado fue casi nulo, porque los talibanes paquistaníes cruzaron la frontera, esperaron y volvieron cuando las tropas se retiraron.

A eso se suman los problemas de fondo. En Pakistán viven unos 43 millones de pastunes, más que en el propio Afganistán. Una invasión podría leerse como un ejército de mayoría panyabí entrando en territorio pastún, lo que convertiría a los talibanes en defensores de su pueblo y daría al TTP el mejor argumento de reclutamiento a ambos lados de la línea. Y aunque Kabul cayera, queda la pregunta incómoda: a quién se coloca en el poder. Los principales grupos rebeldes son herederos de la Alianza del Norte, con base tayika y minoritaria en el norte, escasa implantación en el sur pastún y lazos nada disimulados con Nueva Delhi.

El freno económico es igual de contundente. Pakistán importa más del 80% del crudo que consume y casi todo llega por el estrecho de Ormuz o el mar Rojo. Con la guerra de Irán, la gasolina firmó la mayor subida de su historia: la inflación pasó del 0,3% en abril de 2025 al 11,7% en mayo de 2026, y en septiembre los carburantes siguieron encareciéndose. El gobierno llegó a cerrar los colegios durante dos semanas, impuso la semana laboral de cuatro días a los funcionarios y limitó las bodas a 200 invitados y un solo plato. De cada 100 rupias de gasto público, 43 se destinan a pagar deuda, y el país depende de un rescate del FMI de 7.000 millones de dólares. Aquí el margen de maniobra es mínimo.

La política interna añade otra capa de paralisis. En la provincia de Khyber Pakhtunkhwa, fronteriza con Afganistán, el partido de Imran Khan gobierna sin interrupción desde 2013 y sigue siendo la formación más votada del país. El ex primer ministro, en prisión desde hace tres años, defiende negociar con los talibanes, mientras el ejército apuesta por la mano dura. El choque es abierto: el PTI ha convocado una marcha sobre Islamabad el 4 de octubre desde Peshawar, y el gobierno central amenaza con intervenir la provincia y suspender su autonomía. Lanzar una guerra desde un territorio gobernado por quien se opone a ella es, en palabras del canal, la receta perfecta para que un conflicto exterior acabe en crisis nacional.

A ese frente se suma Baluchistán, la provincia más pobre y la más extensa del país, donde la insurgencia separatista ha dado un salto de intensidad: el secuestro de un tren con cientos de pasajeros en marzo de 2025 y un atentado suicida contra un convoy militar en Quetta este año. Allí están dos activos que Pakistán no puede perder bajo ningún concepto: el puerto de Gwadar, pieza central del corredor económico con China, y Reko Diq, uno de los mayores yacimientos de cobre y oro sin explotar del planeta.

Y al este, la India. Tras los cuatro días de ataques aéreos mutuos de mayo de 2025, Nueva Delhi mantiene suspendido el tratado de las aguas del Indo, del que depende cerca del 80% de la agricultura de regadío paquistaní, y hace unas semanas un destructor indio y un patrullero paquistaní chocaron en el mar Arábigo. Mientras tanto, la India ha reabierto su embajada en Kabul y ha ido estrechando lazos con los talibanes. El círculo se cierra: la profundidad estratégica que Pakistán buscó durante décadas se ha convertido en un frente que le dispara.

Más desgaste que invasión: qué cabe esperar

La conclusión de VisualPolitik es que Islamabad no lanzará una guerra total, por mucho que desee la caída del régimen talibán. Lo previsible es una estrategia de asfixia sostenida: bombardeos selectivos, presión sobre los pasos fronterizos para agravar el descontento interno y apoyo a sublevaciones locales que erosionen el control talibán sin exponer soldados paquistaníes. Un conflicto de baja intensidad y largo recorrido.

Para el lector, la clave está en entender que esta partida no se juega solo en Kandahar o Kabul. Se juega en la factura energética de Karachi, en la autonomía de Peshawar, en las aguas del Indo y en un puerto de aguas profundas llamado Gwadar que China observa con atención. Toda crisis en el vecindario afgano termina llegando, antes o después, a los precios y a la política de un país que ya vive su particular tormenta perfecta.

¿Estamos ante el principio del fin del régimen talibán o ante el arranque de otra guerra eterna en la región? Es la pregunta que el propio canal deja abierta a su audiencia. Lo que parece claro es que Afganistán seguirá siendo, durante bastante tiempo, un infierno en la tierra.

Puedes ver el análisis completo en el vídeo original de VisualPolitik en YouTube.

Youtube video

José Sevilla no repetirá como presidente de Unicaja: abre la sucesión hasta 2027

José Sevilla no repetirá como presidente de Unicaja. El banco andaluz del IBEX 35 ha abierto la carrera por su sucesión después de que su máximo responsable haya trasladado al consejo de administración su decisión de no optar a la reelección, según han avanzado Expansión y El Confidencial.

La salida no será inmediata. José Sevilla agotará su mandato hasta abril de 2027, lo que concede a la entidad algo menos de siete meses para pilotar un relevo ordenado. Ese plazo marca el calendario interno: el nombre del próximo presidente debería conocerse en la junta ordinaria de accionistas que el banco convocará en la primavera del año que viene.

El anuncio cierra una etapa de más de dos años al frente del banco andaluz. Sevilla comunica ahora al consejo que no dará el paso de repetir, y con esa decisión abre de forma formal la sucesión en una de las entidades medianas del IBEX 35. La entidad malagueña afronta así un relevo que su propio gobierno corporativo sitúa en la próxima primavera.

Un relevo que Unicaja quiere ordenado

La fórmula elegida es la menos traumática posible. Sevilla no dimite de forma inmediata, sino que agota su mandato y deja que sea el propio consejo quien diseñe la transición. La diferencia no es menor: evita el vacío de poder y da tiempo a la entidad para negociar con sus accionistas de referencia.

Los mecanismos de gobierno corporativo ya están en marcha. La comisión de nombramientos y retribuciones será la encargada de filtrar candidatos y elevar una propuesta al consejo, que después someterá el nombre a la junta. Como es habitual en estos procesos, el banco mantendrá informados al supervisor europeo y a la Comisión Nacional del Mercado de Valores sobre el calendario del relevo.

La lógica de la entidad apunta a un perfil continuista, alejado de los giros bruscos y capaz de sostener la interlocución con el regulador y con los grandes accionistas. No en vano, el proceso llega en plena recta final de un ciclo de tipos que ha tensionado los márgenes y ha obligado a la banca a revisar cada euro de eficiencia.

Con todo, la pelota está en el tejado del consejo. Y el consejo tiene por delante una decisión que no admite improvisaciones: elegir a quien lidere el banco durante los próximos años sin romper la estabilidad que la propia entidad se ha esforzado en proyectar.

Sucesiones como esta se ganan o se pierden en los meses previos al anuncio, no en la junta que ratifica el nombre.

La sucesión reabre el tablero de la banca mediana

El relevo en Unicaja no es un asunto puramente interno. La entidad es una de las piezas del mapa de la banca mediana española, un segmento que vive bajo un doble mandato: ganar escala para competir con los grandes y, a la vez, preservar el arraigo territorial que le da sentido.

En ese contexto, cualquier cambio en la cúpula reabre una pregunta recurrente. ¿Es una simple sustitución de perfil o el primer paso hacia un movimiento corporativo mayor? Hoy no hay respuesta escrita, y quien afirme lo contrario está adivinando. Lo que sí se sabe es que el banco ha querido despejar el terreno con antelación para que la transición no se lea como una señal de debilidad.

El sector, en Europa, lleva tiempo moviéndose hacia la consolidación. Las entidades medianas son las que más notan la presión de los costes tecnológicos y de las exigencias regulatorias, y las que más dependen de una ejecución impecable para no quedarse atrás. En ese tablero, la presidencia de un banco no es un cargo decorativo: marca la relación con los accionistas, con el supervisor y con el resto del mercado.

El riesgo de una transición larga

Hay dos lecturas y conviene no quedarse con la primera. La optimista sostiene que anunciar un relevo con meses de antelación es la mejor prueba de madurez de un gobierno corporativo. La incómoda recuerda que una transición de casi siete meses deja a la entidad en un compás de espera: el presidente sigue en el cargo, pero ya no manda igual, y los mercados tienen por costumbre descontar el futuro antes que el presente.

Mi impresión es que Unicaja ha acertado con el método. Regalar tiempo al consejo es mejor que precipitar un nombre por ansiedad, y más en un sector donde una sucesión mal hilada se paga durante años. El riesgo, sin embargo, existe y tiene fecha: si el proceso se atasca y la junta llega sin un candidato sólido, la estabilidad que se pretende proyectar se convierte en su contrario.

La banca española ya vivió relevos así, algunos ordenados y otros que acabaron reabriendo batallas internas. La diferencia casi nunca estuvo en el anuncio, sino en la disciplina del consejo para cerrar la decisión a tiempo. El primer examen de Unicaja no llegará con la junta, sino antes: con los resultados anuales y con la primera señal pública sobre el perfil elegido. Ahí se verá si el banco controla su reloj o si es el reloj quien lo controla a él.

La vitamina D y cognición: la dosis alta eleva la memoria hasta un 13%, según Emory

La vitamina D y cognición forman un binomio donde la dosis lo decide casi todo: 5.000 UI al día elevaron más de un 13% las puntuaciones de memoria en un estudio de la Universidad Emory.

Qué encontró el estudio de Emory y por qué la dosis lo cambia todo

El trabajo, publicado en la revista Sleep Medicine, siguió a 54 adultos de edad avanzada que arrastraban un descanso nocturno irregular y un rendimiento de memoria por debajo de lo esperado. Un perfil muy concreto, y ahí está la primera clave.

Los investigadores midieron memoria, atención y lenguaje con la Escala de Evaluación Cognitiva de Montreal (MoCA), una prueba estándar en este campo. Quienes tomaron la dosis alta del suplemento obtuvieron puntuaciones más de un 13% superiores a las del grupo que no lo tomó.

El matiz que lo cambia todo es el umbral: por debajo de 5.000 UI al día, el efecto desaparecía. Tampoco aparecieron diferencias entre la vitamina D2, de origen vegetal, y la vitamina D3, la que el cuerpo genera tras la exposición solar. No ganó la forma. Ganó la cantidad.

A efectos prácticos, el dato apunta a algo que la suplementación suele ignorar: la dosis eficaz no es la dosis mínima. Y al mismo tiempo recuerda lo contrario, que doblar la cantidad por si acaso tampoco garantiza nada. Existe una ventana, y moverse dentro de ella separa un efecto medible de un gasto inútil.

La cantidad diaria, y no el envase ni el apellido comercial, decide si un suplemento aporta algo real o solo maquilla la rutina.

Conviene frenar antes de extrapolar. La muestra era de 54 personas, el diseño es preliminar y los propios autores avisan de que no demuestra una relación de causa y efecto. Un resultado así abre una línea de investigación, no una pauta universal.

La letra pequeña: dosis de vitamina D, unidades y techo de seguridad

Que 5.000 UI funcionaran en ese contexto no significa que sean la dosis adecuada para cualquiera. Las referencias que maneja Sanidad en España se mueven entre 400 y 2.000 UI al día, y la distancia con la cifra del estudio es enorme. Aquí el consumo inteligente empieza por entender la etiqueta.

Primero, la unidad. El etiquetado europeo alterna entre unidades internacionales (UI) y microgramos, y ahí se pierden muchas compras: 1 microgramo equivale a 40 UI. Un frasco que anuncia 25 microgramos está sirviendo 1.000 UI. Sin esa conversión, comparar formatos es imposible.

Segundo, el techo. Mantener dosis muy por encima del rango de referencia no añade un extra de beneficio y estrecha el margen que fijan los valores de referencia europeos de la EFSA. Hay un límite y conviene respetarlo: la suplementación en dosis altas se mueve siempre con criterio profesional, nunca por iniciativa propia y menos aún de forma indefinida.

Tercero, el contexto pesa más que la pastilla. Entre el 30% y el 50% de la población europea presenta niveles por debajo de lo deseable, incluso en países soleados como España. Los culpables son cotidianos: protector solar, vida de interiores y horarios que apenas pisan la calle. La vitamina D es, en buena parte, una cuestión de exposición y de horario antes que de frasco.

📊 La pauta en cifras

  • Dosis del estudio: 5.000 UI al día, el umbral por debajo del cual no se observó efecto en las puntuaciones de memoria.
  • Rango de referencia: de 400 a 2.000 UI diarias en las recomendaciones que maneja Sanidad para niveles bajos.
  • Conversión útil: 1 microgramo equivale a 40 UI, así que 25 microgramos son 1.000 UI.
  • Forma del activo: D2 y D3 rindieron igual en este estudio; la clave de calidad está en la dosis real por cápsula.
  • A tener en cuenta: la muestra es pequeña y preliminar; la dosis alta no se adopta sin supervisión profesional.

La evidencia, en su justa medida: sueño, memoria y lo que aún no sabemos

El vínculo entre vitamina D y descanso tiene más recorrido que el cognitivo. El proyecto MrOS Sleep Study, con más de 3.000 hombres mayores de 68 años, observó que los niveles más bajos del nutriente se asociaban con dormir menos de cinco horas por noche y con una peor eficiencia del sueño. Y una revisión sistemática con metaanálisis publicada en Nutrients sí encontró una mejora significativa en la calidad del descanso medida con el índice de Pittsburgh frente a placebo.

Eso sí, los propios autores de esa revisión pidieron cautela: pocos ensayos y muestras pequeñas. Con la memoria ocurre algo parecido, con el añadido de la cohorte reducida de Emory. La lectura honesta es que la dosis importa y que el sueño y la vitamina D se hablan entre ellos, no que 5.000 UI al día sean la fórmula de una memoria más fina.

Para quien busca claridad mental y energía estable, el orden lógico es otro: luz natural por la mañana, horarios de sueño regulares, exposición solar razonable, pescado azul, y huevos en la dieta. Solo después tiene sentido ajustar con un suplemento si los niveles están bajos. El suplemento cubre un hueco; no optimiza a quien ya está bien.

Este artículo es divulgativo y de optimización del estilo de vida: no sustituye el criterio de un profesional. Ante cualquier duda sobre dosis, forma del activo o cómo encaja con lo que ya tomas, la decisión se consulta.

⚡ Rutina de Optimización Diaria

  • Revisa la etiqueta hoy: pasa los microgramos a UI multiplicando por 40 y comprueba qué dosis real entra en casa.
  • Ajusta la primera hora: 15 minutos de luz natural antes de las 10 de la mañana para anclar tu ritmo circadiano y tu energía.
  • No subas la dosis por tu cuenta: si buscas el efecto del estudio, el paso previo es medir niveles y mover la pauta con supervisión profesional.

La fuerza a los 90 años: las 3 reglas de un culturista que entrena 6 días por semana

Entrenar fuerza a los 90 años no depende de la genética ni de la suerte: depende de tres decisiones repetidas cada semana, como demuestra el culturista japonés Toshisuke Kanazawa, que sigue entrenando seis días por semana.

Kanazawa ha sumado recientemente su 19.º título nacional en la categoría de mayores de 85 años en el Campeonato Japonés de Culturismo, más de cinco décadas después de competir en la era dorada junto a Arnold Schwarzenegger. Hoy entrena seis días por semana, unas dos horas por sesión, y ya no persigue levantar más peso: busca sostener la misma rutina.

Sus tres reglas son de una simpleza casi sospechosa: recuperar mejor, dormir en torno a siete horas y elegir ejercicios que encajen con el cuerpo que tiene hoy. Ninguna exige un suplemento caro ni una máquina de última generación.

Las tres reglas que sostienen la fuerza a los 90 años

Regla 1: priorizar la recuperación entre series

El propio Kanazawa reconoce que recuperarse de una sesión de pesas le cuesta más que hace unos años, así que alarga el descanso entre series y protege el descanso nocturno. La fisiología acompaña esa decisión: con la edad, la respuesta al estímulo se ralentiza y la tolerancia a entrenar con la misma densidad se estrecha.

En la práctica, eso se traduce en descansos de 2 a 3 minutos entre series en los ejercicios grandes, bastante más de los 60 segundos que funcionan con 30 años. Menos series, mejor ejecutadas, rinden más que muchas series con el depósito a medio gas.

Menos ruido y más calidad.

El descanso entre series no es tiempo perdido: es parte del entrenamiento, y con los años se convierte en la parte que decide si vuelves mañana.

Regla 2: siete horas de sueño como norma fija

Duerme en torno a siete horas cada noche y lo considera una parte más de su plan, no un lujo. La evidencia sobre hábitos de descanso apunta en la misma dirección: una ventana de sueño estable se asocia a mejor recuperación muscular, más foco y un envejecimiento biológico menos acelerado.

La recuperación no ocurre en el gimnasio. Ocurre después.

Dos noches malas seguidas reducen la tolerancia al esfuerzo, empeoran las decisiones alimentarias y bajan la energía percibida. Si el objetivo es mantener fuerza durante décadas, la ventana de sueño pesa tanto como la barra.

Regla 3: entrenar el cuerpo que tienes hoy

El cambio más llamativo de su rutina no está en la intensidad, sino en el material. Ha ido dejando el peso libre para pasarse a las máquinas de resistencia: fuera el press de banca, el peso muerto y la sentadilla con barra; dentro, movimientos guiados que cargan el músculo con menos exigencia para articulaciones, tendones y estabilizadores.

Su enfoque se resume en una idea: hacer lo que le funciona hoy, no lo que le funcionaba a los 40. Cambiar de ejercicio no es rendirse; es mantener la constancia que sostiene el resultado.

Cómo aplicar el método si no entrenas dos horas al día

entrenar fuerza toda la vida

No hacen falta dos horas diarias de gimnasio. Las tres palancas que Kanazawa ha convertido en norma son descanso suficiente, sueño protegido, y ejercicios que respeten tus articulaciones. Con esas piezas, tres sesiones semanales de fuerza bien planificadas bastan para conservar masa muscular y potencia.

La clave está en el orden: primero la constancia, después el volumen y solo al final la carga. Quien empieza por la carga acaba con la rutina rota en tres semanas.

En el mercado hay decenas de productos que prometen mantener tu fuerza sin pisar el gimnasio. Ninguno sustituye a la barra: en la Unión Europea, las declaraciones de propiedades saludables pasan por el filtro de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria.

📊 La pauta en cifras

  • Frecuencia: Kanazawa entrena seis días por semana, unas dos horas por sesión; para la mayoría, tres sesiones de fuerza semanales sostienen la masa muscular.
  • Descanso entre series: de 2 a 3 minutos en los ejercicios grandes, bastante más de lo que se concede a los 30.
  • Sueño: alrededor de siete horas por noche, con horario estable, como base de la recuperación.
  • Selección de ejercicio: máquinas guiadas cuando el peso libre exige más de lo que articulaciones y estabilizadores toleran ese día.

Lo que la evidencia del ejercicio confirma y lo que conviene matizar

La historia de Kanazawa encaja con lo que la ciencia del ejercicio lleva años documentando: el entrenamiento de fuerza es la intervención con mayor impacto sobre la capacidad funcional a lo largo de la vida. Preservar músculo no es una cuestión estética, es la diferencia entre depender de alguien o seguir haciendo tu vida a los 85. La mayoría de los estudios apunta en esa dirección.

El matiz honesto: sus tres reglas no son un descubrimiento, son sentido común aplicado durante más de cincuenta años. En alguien de 40 con trabajo de oficina, copiar su volumen de seis días sería un error; copiar su jerarquía, es decir, recuperar, dormir y adaptar, es lo que traduce el método a cualquier edad.

También conviene decirlo claro: la longevidad activa depende del hábito acumulado, no de una sesión perfecta. Ningún ejercicio aislado compensa una década de sofá, y ninguna semana floja arruina un historial sólido.

Con la evidencia actual encima de la mesa, el mensaje es útil y modesto: entrena fuerza de forma sostenida, descansa lo que tu cuerpo te pida hoy y no negocies el sueño. Esta pieza es divulgación de estilo de vida, no consejo médico: conviene individualizar las pautas con un profesional.

⚡ Rutina de Optimización Diaria

  • Sube el descanso entre series: pasa de 60 segundos a 2 minutos en sentadilla, press y peso muerto, y usa ese tiempo para respirar, no para el móvil.
  • Fija tu ventana de sueño: acuéstate y levántate dentro de la misma hora cada día hasta sumar siete horas reales de descanso.
  • Cambia el ejercicio, no el hábito: si el peso libre te frena, pasa a la máquina equivalente y mantén la sesión en pie.

La subasta del Tesoro: coloca 5.581 millones y paga más del 4% a 10 y 20 años

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El Tesoro coloca 5.580,7 millones al elevar por encima del 4% la rentabilidad de la deuda a 10 y 20 años. La primera subasta del mes de octubre deja una demanda global de 10.130 millones de euros, casi el doble del importe finalmente adjudicado.

El organismo ha repartido el importe entre cuatro referencias. Las obligaciones con vida residual de 2 años y 7 meses han captado 1.565,7 millones con un tipo marginal del 3,439%, frente al 3,085% de la puja anterior. Las obligaciones a 10 años han sumado 2.174,4 millones al 4,181%, casi 22 puntos básicos por encima del 3,964% previo.

El tramo más sensible ha sido el de veinte años. El interés marginal del papel con vida residual de 20 años y 1 mes ha escalado hasta el 4,573%, muy por encima del 3,439% de la subasta precedente. El salto supera los 113 puntos básicos en una sola puja. La referencia indexada a la inflación de la zona euro a 10 años ha colocado 519,6 millones al 1,968%, también por encima del 1,431% anterior.

Los datos publicados por el Banco de España confirman el diagnóstico. El mercado absorbe el papel sin problemas, pero exige un precio mayor en el tramo largo de la curva.

La demanda casi duplica lo adjudicado, pero el coste de financiarse a diez y veinte años sube con fuerza en la misma operación.

El ratio de cobertura medio ronda el 1,8 veces, en línea con las mejores pujas del año. La debilidad no está en la demanda. Está en el precio.

Un calendario exigente para el resto de octubre

El Tesoro volverá a los mercados el 6 de octubre con una subasta de letras a seis y doce meses. Le seguirá otra el día 13, de letras a tres y nueve meses, y una última el 15 de octubre, de bonos y obligaciones del Estado.

El programa responde a las necesidades de financiación nuevas anunciadas para 2026 por el Tesoro Público: 55.000 millones de euros, la misma cifra que en 2025. De ese importe, 50.000 millones se destinarán a deuda a medio y largo plazo, mientras que 5.000 millones irán a letras.

En términos brutos, las emisiones totales alcanzarán los 285.693 millones de euros, un 4,2% más que los 274.242 millones previstos para el cierre de 2025. Del total, 176.935 millones corresponden a deuda a medio y largo plazo, un 3,1% más que los 171.514 millones de 2025, y 108.758 millones a letras del Tesoro, casi un 5,9% más.

Impacto en el coste de la deuda pública

El encarecimiento admite dos lecturas. La primera es de oferta: el Tesoro coloca mucho y bien. La segunda es de precio: paga un 4,18% marginal por la referencia a diez años y un 4,57% por el papel a veinte, lo que eleva el coste medio de la nueva deuda emitida en el tramo largo.

El Ministerio de Economía defendió en la presentación de de su programa que el buen momento de la economía española y la responsabilidad presupuestaria permiten mantener una estrategia de emisión ordenada. La tesis cuadra con los volúmenes previstos. No exime, sin embargo, del encarecimiento en el tramo a plazo.

rentabilidad deuda 10 años

Lo que revela el apetito inversor por la deuda española

Diez mil ciento treinta millones solicitados frente a 5.580,7 millones adjudicados. El ratio, cercano al 1,82 veces, deja una lectura nada obvia: el inversor sigue queriendo papel español. Lo que ha cambiado es el precio que exige. El salto de 113 puntos básicos en la referencia a veinte años no es ruido de mercado. Es una señal.

Si el mercado estuviera preocupado por la capacidad de pago del Estado, lo esperable sería una demanda más débil. No es el caso. El comportamiento recuerda más a un ajuste global de las curvas de deuda que a un problema específico de la periferia. La referencia a dos años y siete meses, la más corta de la subasta, ha subido solo del 3,085% al 3,439%, unos 35 puntos básicos. La escalada se concentra en el tramo largo: mayor sensibilidad a los tipos terminales y menor prima de liquidez.

Conviene recordar el contexto presupuestario. El Tesoro necesita colocar 285.693 millones brutos en 2026, con amortizaciones repartidas por el calendario. Cuanto más se paga por refinanciar cada vencimiento, mayor es la carga financiera futura cuando la estructura se vaya reprecificando. No es un problema de solvencia. Es un problema de coste, y el coste es acumulativo.

La comparación con los peers europeos ayuda a calibrar. España sigue financiándose a tipos inferiores a los de Italia y Grecia, pero por encima de Francia y Alemania. La prima frente al bono alemán no se ha disparado con esta subasta, según los registros habituales publicados por el Banco de España.

La diferencia la marca el tramo largo. El Tesoro ha pagado prácticamente el doble que en la subasta previa de la misma referencia a veinte años. Este es el punto crítico del trimestre. Si la inflación se modera y el BCE confirma su senda de bajadas los tipos exigidos en las próximas pujas podrían replegarse. Si la moderación inflacionaria se atasca, el Estado tendrá que seguir repreciando su stock de deuda al alza.

Lo que toca vigilar tiene fecha concreta. La subasta del 15 de octubre permitirá comprobar si estas rentabilidades se consolidan o si el movimiento del jueves fue un ajuste puntual del tramo largo.

Veredicto Merca2

Cotización y tipos de referencia: La referencia a 10 años se ha adjudicado al 4,181%, frente al 3,964% de la subasta anterior. El papel a 20 años ha pasado del 3,439% al 4,573%. La subida de los tipos exigidos por el mercado es un hecho consumado de esta puja.

Clave técnica: El ratio de cobertura —10.130 millones demandados sobre 5.580,7 colocados, un 1,82 veces— confirma que el papel español sigue encontrando compradores al precio actual. La debilidad no está en la demanda, está en el coste. Si el tramo largo repite en octubre con pujas del mismo calibre, la repreciación del stock de deuda empezará a notarse en las cuentas de intereses de 2027.

Apunte macro: El programa de 2026 prevé 55.000 millones de financiación neta nueva y 285.693 millones brutos, un 4,2% más que en 2025. La próxima cita es el 15 de octubre con bonos y obligaciones del Estado.

Las oposiciones de Justicia: 2.305 plazas de Gestión, Tramitación y Auxilio Judicial con examen este sábado

Las oposiciones de Justicia examinan este sábado a los aspirantes a 2.305 plazas de Gestión, Tramitación y Auxilio Judicial. El examen nacional se celebra el 3 de octubre y cierra un proceso que vuelve a repetirse con la regularidad que marca la ley.

La convocatoria llega después de meses de preparación y de una inscripción que ya está cerrada. Lo que se juega el sábado no es solo aprobar: es entrar en la lista de quienes obtendrán una plaza fija en la Administración de Justicia.

Por qué Justicia convoca cada año estas plazas

La Ley Orgánica del Poder Judicial sitúa a los cuerpos de la Administración de Justicia entre los sectores prioritarios. Esa condición explica por qué las convocatorias salen todos los años, sin los parones que afectan a otras administraciones.

Hay oposiciones que ofertan una o dos plazas, e incluso ninguna durante varios ejercicios. En Justicia, el volumen se mueve habitualmente en torno a las 2.500 plazas y algunos años supera las 3.000. También puede producirse más de una convocatoria en el mismo ejercicio.

Luis Vera, funcionario de carrera de la Administración de Justicia desde 1997, lo explica con claridad: la periodicidad es uno de los rasgos que diferencian a estos procesos del resto de la oferta pública. La convocatoria de este año se queda en 2.305 plazas, algo por debajo de la media reciente pero dentro del rango habitual.

Una oposición que sale cada año y oferta más de 2.000 plazas: esa regularidad es, en la práctica, su mayor ventaja frente a otras administraciones.

Los tres cuerpos y su trabajo en los tribunales

Los funcionarios de Gestión Procesal, Tramitación Procesal y Auxilio Judicial desarrollan buena parte del trabajo que permite el funcionamiento de los tribunales. Su labor comienza antes de la celebración de los juicios, con la tramitación de los procedimientos y la preparación de las actuaciones necesarias.

Una vez que el juez dicta sentencia, el trabajo continúa. Estos cuerpos se encargan de la notificación de las resoluciones y de las actuaciones precisas para su ejecución y cumplimiento. Dicho de otro modo: el proceso judicial no termina con la vista.

Qué exige el acceso a cada cuerpo

Las bases fijan la titulación requerida para cada uno de los tres cuerpos, además de los requisitos generales de acceso a la función pública. Estas son las claves verificadas del proceso:

  • Tres cuerpos distintos: Gestión Procesal, Tramitación Procesal y Auxilio Judicial.
  • Titulación: la exigida en cada caso según las bases publicadas por el Ministerio de Justicia.
  • Prueba: examen nacional el sábado 3 de octubre de 2026.
  • Aprobado: un mínimo del 50 % de la puntuación, equivalente a un cinco.

Cómo es el examen y qué nota hace falta para conseguir plaza

Conviene separar dos cosas que el aspirante suele confundir: aprobar y conseguir plaza. Obtener al menos el 50 % de la puntuación permite considerar superada la oposición. Sin embargo, eso no garantiza un puesto como funcionario de carrera.

El objetivo real es entrar en la lista de adjudicatarios, y para eso la nota tiene que ser más alta. En términos generales, las plazas fijas empiezan a encontrarse a partir de notas situadas aproximadamente entre el 6 y el 6,5, aunque el corte depende de cada convocatoria y de la competencia entre aspirantes.

Existe otra variable que conviene tener presente: la comunidad autónoma donde se realiza el examen. Los alumnos con preparación avanzada alcanzan en ocasiones notas muy elevadas, en torno al 9,5, 9,7 o 9,8, en función del territorio.

Entre la finalización de las oposiciones y la incorporación al puesto transcurren aproximadamente seis o siete meses. El proceso continúa con las listas provisionales de aprobados, más tarde las definitivas, después la publicación de los destinos disponibles y, por último, la toma de posesión. El Ministerio publica un cronograma orientativo con las fases previstas.

Análisis: una oposición estable con seis meses de espera

Tres cuerpos, un examen nacional y 2.305 plazas en juego. La primera lectura es clara: el volumen sitúa esta convocatoria entre las más amplias de cuantos procesos selectivos se celebran cada año en España. No es habitual una oferta que supere las 2.000 plazas y que, además, se repita con puntualidad anual.

La segunda lectura es menos amable. Aprobar no equivale a obtener plaza: con un cinco se supera el ejercicio, pero las plazas fijas se mueven en cortes del 6 al 6,5, y las comunidades con mayor competencia elevan esas notas muy por encima.

Hay, además, una condición que rara vez aparece en el titular: la demora. Entre el examen y la toma de posesión pueden pasar seis o siete meses, y hasta que no se resuelven las impugnaciones el proceso no se cierra.

La balanza se inclina hacia el lado positivo. La regularidad de las convocatorias, el volumen de plazas y la existencia de tres cuerpos con exigencias distintas convierten a la Justicia en una de las vías más fiables para acceder a la función pública. El consejo es sencillo: preparar con el corte de plaza en el horizonte, no con el cinco. Las bases y el cronograma completo se consultan en el portal del Ministerio de Justicia.

📨 Cómo presentar la solicitud

El plazo de esta convocatoria ya está cerrado, porque el examen se celebra este sábado. Estas son las pautas que se siguieron y que volverán a repetirse en la próxima oferta de Justicia.

  1. Paso 1: Accede a la sede electrónica del Ministerio de Justicia o al portal de la Administración de Justicia.
  2. Paso 2: Identifícate con certificado digital o Cl@ve y localiza la convocatoria de los cuerpos de Gestión, Tramitación y Auxilio Judicial.
  3. Paso 3: Selecciona el cuerpo y la provincia de examen en el formulario oficial.
  4. Paso 4: Abona la tasa de examen y adjunta la documentación requerida en las bases.
  5. Paso 5: Registra la solicitud dentro del plazo y guarda el justificante.

📋 Ficha de la Convocatoria

  • Organismo / País: Ministerio de Justicia, Administración de Justicia.
  • Número de plazas: 2.305.
  • Sueldo estimado: según el régimen retributivo de la Administración de Justicia; pendiente de concreción por cuerpo en las bases.
  • Fecha límite de inscripción: plazo cerrado; el examen se celebra el 3 de octubre de 2026.
  • Dónde inscribirse: sede electrónica del Ministerio de Justicia.

SEPE publica nuevas ofertas de empleo en la Comunidad Valenciana

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Por qué el SEPE activa ahora estas ofertas en la Comunidad Valenciana

El SEPE ha publicado un nuevo paquete de ofertas de empleo dirigido a demandantes de la Comunidad Valenciana. La difusión se ha hecho a través de su boletín oficial y del Sistema Nacional de Garantía Juvenil, la vía que el organismo estatal utiliza para conectar a los candidatos inscritos con las vacantes activas en Alicante, Valencia y Castellón.

Conviene entender qué es esta convocatoria y qué no. No se trata de un proceso único con fecha de cierre, sino de un escaparate permanente: las empresas publican sus vacantes y el servicio público de empleo las canaliza hacia los perfiles que ya figuran en su base de datos.

La inscripción, en la práctica, es la puerta de entrada.

El boletín difundido por el organismo se apoya en el Sistema Nacional de Garantía Juvenil, un recurso compartido entre la Administración central y las comunidades autónomas. Desde el SEPE se agradece expresamente la colaboración de los organismos intermedios y de las entidades beneficiarias que alimentan esta bolsa de trabajo, según el texto de la propia comunicación.

Garantía Juvenil agrupa estas oportunidades para los menores de 30 años que no tienen empleo. Para acceder a las ofertas, el primer paso es figurar en el fichero del sistema, un trámite gratuito que se resuelve en el portal del SEPE.

No es una oferta única, sino una bolsa abierta que se mueve cada semana y premia a quien tiene el perfil actualizado antes de que aparezca la vacante.

La Comunidad Valenciana aparece como territorio prioritario en esta difusión. El motivo no es casual: es una de las autonomías con mayor volumen de demandantes inscritos y con un tejido productivo repartido entre servicios, industria cerámica, agroalimentación y logística portuaria.

La demanda juvenil lo explica.

Requisitos para optar a la bolsa y qué encontrarás en cada ficha

Para entrar en el circuito de Garantía Juvenil hay que cumplir unas condiciones concretas y dejar el expediente cerrado en el portal. Los requisitos básicos son estos:

  • Edad: tener menos de 30 años en el momento de la inscripción.
  • Situación: no estar trabajando por cuenta ajena ni propia.
  • Inscripción: figurar como demandante de empleo en el SEPE y constar en el fichero del sistema.
  • Disponibilidad: residir legalmente en España y poder cubrir puestos en Alicante, Valencia o Castellón.

Cada oferta incluye su propia ficha con el detalle que de verdad importa antes de enviar el currículum: tipo de contrato, jornada, funciones y requisitos de formación. El boletín no sustituye esa ficha; solo avisa de que hay movimiento en la bolsa.

Léela entera antes de dar tus datos.

Hay un detalle práctico que suele pasar desapercibido. Muchas de estas vacantes se cubren por afinidad con el puesto, no por orden de inscripción. Mantener el perfil actualizado en el portal pesa más que apuntarse el primero.

empleo Comunidad Valenciana

Qué hay detrás: lectura de mercado y límites de esta convocatoria

La Comunidad Valenciana sostiene una demanda de empleo juvenil que el mercado no absorbe con la velocidad que desearían las familias. Los servicios, la hostelería y la logística portuaria siguen tirando de la contratación, pero lo hacen en buena parte con contratos temporales ligados a campaña. Ahí está el primer punto que conviene mirar: si la vacante que te interesa responde a un pico de actividad, lo más probable es que termine cuando lo haga la campaña.

El segundo punto es la letra pequeña de la jornada. Un contrato temporal a tiempo parcial con posibilidad de ampliación no es lo mismo que un tiempo completo, aunque el anuncio los presente juntos. Revisa siempre las horas semanales y la franja horaria antes de aceptar, sobre todo en turismo y distribución, donde los turnos rotativos y los fines de semana son la norma habitual.

El filtro, al final, lo pones tú.

Del lado positivo, estas bolsas del SEPE tienen un valor que no aparece en los portales privados: son gratuitas para el candidato, están filtradas por el servicio público de empleo y no obligan a crear cuentas en plataformas que después comercializan tus datos. En mi lectura, el mejor candidato para este tipo de convocatoria no es el que envía más currículums, sino el que tiene un perfil claro —puesto, provincia y disponibilidad— y lo mantiene al día.

📝 Cómo enviar el currículum

La inscripción se realiza a través del portal de empleo del SEPE y del Sistema Nacional de Garantía Juvenil, y no requiere más que un perfil activo y el currículum actualizado.

  1. Paso 1: Accede a la sección de Garantía Juvenil de la web oficial del SEPE (sepe.es).
  2. Paso 2: Completa el formulario de inscripción en el fichero del sistema si aún no figuras en él.
  3. Paso 3: Filtra las ofertas por provincia —Alicante, Valencia o Castellón— y revisa la ficha completa de cada puesto.
  4. Paso 4: Adjunta tu CV actualizado en PDF y comprueba que el teléfono y el correo de contacto están vigentes.
  5. Paso 5: Confirma la inscripción en las ofertas que te encajen y activa las alertas del portal para recibir avisos de nuevas vacantes.

Plazo de inscripción: abierto mientras existan vacantes activas en el portal, sin una fecha de cierre única. Requisito mínimo: estar inscrito como demandante de empleo y constar en el fichero del Sistema Nacional de Garantía Juvenil.

La regulación DeFi MiCA: ESMA propone licencias para accesos y Solana mira a Europa

Europa ha decidido dónde trazar la frontera regulatoria de las finanzas descentralizadas: no en el código, sino en la puerta de entrada. La regulación DeFi MiCA da un paso más con la propuesta de la Autoridad Europea de Valores y Mercados (ESMA), que plantea crear un nuevo servicio regulado para las empresas que dan acceso a protocolos DeFi. Traducido al día a día: los usuarios europeos de interfaces como Jupiter, Raydium u Orca podrían operar pronto a través de intermediarios con licencia.

La idea no es regular el software ni las redes sin permiso, sino a las compañías que conectan al usuario con ese software. Es una diferencia sutil, pero decisiva. ESMA lo enmarca dentro de su respuesta a la revisión de MiCA, el reglamento europeo de mercados de criptoactivos que se ha aplicado por fases y que ya ha dejado fuera del mercado a buena parte de los proveedores que no se adaptaron a tiempo.

Qué propone exactamente ESMA bajo la regulación DeFi MiCA

El organismo quiere cerrar la puerta a la exención que hoy cubre a DeFi. Su propuesta es que esa excepción sea lo más estrecha posible, para que nadie la use como vía para esquivar MiCA. En la práctica, eso significa que las interfaces web, los wallets de autocustodia (aquellos en los que el usuario guarda sus propias claves privadas) y las plataformas centralizadas que enrutan transacciones hacia DeFi pasarían a considerarse canales de acceso regulables.

Los números que maneja Bruselas ayudan a entender por qué se mueven ahora. Un informe conjunto de la EBA y ESMA de 2025 cifró el peso de DeFi en el 4% del valor total del mercado cripto global y el volumen en exchanges descentralizados (DEX) en el 10% del trading cripto mundial. No es un sector marginal, pero tampoco domina el mercado. Justo el tamaño que los reguladores consideran manejable para intervenir antes de que crezca más.

La propuesta no se queda ahí. ESMA quiere endurecer la publicidad de influencers y terceros, exigir más transparencia en los costes, y fijar requisitos proporcionados para el staking (delegar criptoactivos a cambio de recompensas), el préstamo y la financiación. También reclama más poderes para tumbar webs fraudulentas, incautar criptoactivos vinculados a manipulación de mercado o financiación del terrorismo y frenar a entidades de terceros países que operan sin licencia.

Europa no quiere tocar el código de DeFi: quiere controlar quién abre la puerta y cómo se cruza.

A quién afecta en Solana: Jupiter, Raydium y Orca en el punto de mira

El ecosistema Solana tiene aquí un interés directo. Jupiter funciona como agregador de DEX: en lugar de operar en una sola plataforma, busca el mejor precio entre varios mercados y ejecuta la operación por el usuario. Raydium y Orca son los mercados donde esa orden acaba ejecutándose, con modelos de liquidez automatizada. Los tres comparten una característica clave: tienen una interfaz web muy cuidada que es, precisamente, el tipo de puerta de acceso que ESMA quiere poner bajo licencia.

Para el usuario europeo, el impacto probable no será un bloqueo, sino una capa intermedia. Si el acceso a DeFi pasa a ser un servicio regulado, las interfaces tendrán que decidir entre cumplir con MiCA (con los costes y la burocracia que supone) o restringir el acceso desde la Unión Europea. Ya ha ocurrido algo parecido: el endurecimiento de los requisitos en las stablecoins ha llevado a varias plataformas a limitar ciertos productos por geografía.

El mercado, eso sí, rara vez reacciona de forma uniforme. Un estudio publicado en enero de 2026 apuntaba que los anuncios regulatorios mueven más a tokens concretos que al mercado en su conjunto, y que los tokens de gobernanza y los de los propios DEX están entre los más sensibles. Ahí entran de lleno los tokens nativos de los protocolos de Solana.

ESMA Solana

El problema de fondo: cuándo un protocolo es de verdad descentralizado

Debajo de la propuesta late una pregunta que ni Bruselas tiene resuelta: ¿cuándo un protocolo es genuinamente descentralizado? ESMA ha pedido más información para distinguir una red autónoma de un sistema que, aunque parezca distribuido, sigue dependiendo de personas concretas para funcionar. No es una duda menor. Un informe del Banco Central Europeo ya señaló que varios proyectos DeFi de peso mantenían decisiones clave en manos de un grupo reducido, aunque su apariencia exterior fuera la de una red abierta.

Conviene recordar de dónde venimos. La primera gran criba de MiCA ya se cobró buena parte del sector: según datos de TRM Labs, solo 281 de los 1.343 proveedores de servicios cripto del Espacio Económico Europeo habían obtenido la licencia necesaria antes de que terminara el periodo transitorio, el 1 de julio de 2026. Cerca de ocho de cada diez operadores quedaron fuera. Añadir ahora un servicio regulado para el acceso a DeFi elevaría todavía más el listón, sobre todo para compañías que operan en varios países a la vez.

El efecto no se quedará en Europa. El Banco de Pagos Internacionales —BIS, el organismo que agrupa a los bancos centrales— ha advertido de que DeFi cumple funciones parecidas a las de las finanzas tradicionales, pero con más lagunas de información y riesgo de inestabilidad. Y el Consejo de Estabilidad Financiera (FSB) ha alertado de que, si cada país aplica reglas distintas, las empresas acabarán mudando su actividad a donde les salga más barato cumplir, lo que complica la vigilancia transfronteriza.

La pelota está ahora en la cancha de la Comisión Europea, que deberá decidir si recoge la propuesta de ESMA en la próxima revisión de MiCA. Hasta entonces, los usuarios de Solana hacen bien en no precipitarse. Lo probable no es que las puertas de acceso a DeFi se cierren de golpe, sino que se estrechen. Para el inversor que opera desde Europa, entender dónde está esa puerta es, cada vez más, parte de entender dónde está su dinero.

Solana precio hoy: SOL cae 1,19% a 117,53 dólares y Lion Group rota 20 millones a Hyperliquid

El precio de Solana cae hoy un 1,19% y cierra en 117,53 dólares, un recorte moderado que llega con una rotación institucional incómoda: la firma cotizada Lion Group ha movido 20 millones de dólares en SOL hacia Hyperliquid.

El retroceso de SOL en cifras: pierde la media de siete días

SOL pierde así la media móvil de siete días, situada en 119,03 dólares, y se aleja del máximo intradía de 119,47. El rango de la jornada fue estrecho, apenas 2,58 dólares entre el mínimo de 116,88 y ese techo, la firma típica de un mercado sin convicción direccional.

Conviene aclarar qué es esa media móvil antes de sacar conclusiones. La SMA-7 (media móvil simple de siete días) es el precio medio de la última semana y sirve de termómetro de la tendencia de corto plazo. Perderla no rompe nada por sí solo, pero avisa de que el impulso se ha enfriado. Las referencias de más largo plazo siguen alineadas al alza: la SMA-15 en 114,77 dólares, la SMA-30 en 108,37, y la SMA-200 en 85,39. La estructura de fondo, por tanto, no se ha tocado.

El RSI de 14 sesiones, el indicador que mide si un activo está sobrecomprado o sobrevendido, marca 61,1%. Está en zona positiva, con margen antes de los 70 puntos que suelen señalar euforia. El MACD, que compara dos medias para anticipar giros, muestra un histograma ligeramente negativo de -0,131. Es una advertencia de corto plazo, no una sentencia.

Donde más se nota el frenazo es en el volumen. Solana movió hoy 3.250 millones de dólares, un 10,52% por debajo del promedio de 30 días, frente a los 4.320 millones de ayer. La caída llega con menos negociación, no con más ventas, y ese patrón suele describir un retroceso saludable dentro de una tendencia alcista.

La capitalización se mantiene en 69.110 millones de dólares y la ratio entre volumen diario y capitalización cae al 4,70%, por debajo del 5,26% de media mensual. Hay liquidez profunda, pero el mercado opera con el freno de mano puesto.

Perder una media de siete días no es una derrota: es lo que cuesta un activo que subió un 40% en tres meses.

Qué hay detrás de la rotación de Lion Group hacia Hyperliquid

El catalizador de la jornada no es técnico, sino de flujo. Lion Group, una firma cotizada con exposición cripto, cambió su posición en SOL por HYPE y concentró 20 millones de dólares en Hyperliquid, el exchange descentralizado que compite por el mismo capital institucional que Solana quiere atraer.

Esto es lo que el sector llama rotación de capital: inversores grandes mueven fondos de un activo a otro en busca de mejor relación riesgo/retorno. No implica una tesis bajista contra SOL. Pero sí señala que la competencia por los flujos institucionales ya no viene solo de Ethereum, sino de plataformas especializadas en derivados y liquidez sin fricción.

La duda razonable es si el movimiento es aislado o el primero de una serie. Toca vigilar si otros gestores replican la operación en las próximas semanas antes de descartarlo como ruido.

La red mejora mientras el capital rota

Mientras el precio se enfría, los fundamentales cuentan otra historia. La DeFi de Solana (el valor total bloqueado en sus protocolos, lo que el sector llama TVL) recuperó 6.500 millones de dólares tras el exploit que golpeó a Drift, un protocolo de perpetuos construido sobre la red. Esa recuperación limita el daño de sentimiento que suele seguir a un incidente de seguridad.

En paralelo, la red estudia reorganizar sus validadores, los nodos que mantienen la cadena en marcha y votan el orden de los bloques, por ubicación geográfica. El objetivo es reducir un 53% los retrasos de red. El detalle suena menor, pero afecta a cualquier caso de uso institucional que dependa de latencias mínimas. Existe además una vía de adopción regulada: el estándar MPL-3643 de Metaplex, pensado para tokenizar activos del mundo real y atraer el interés de las gestoras tradicionales.

No es la primera vez que Solana pasa por una prueba así. El exploit de Drift recordó a las paradas de red de septiembre de 2021 y febrero de 2022, cuando fue la propia infraestructura la que falló. Y recuerda al colapso de FTX en noviembre de 2022, cuando SOL se hundió por debajo de los 10 dólares por su exposición a la trama de Sam Bankman-Fried. En todos esos episodios la red siguió funcionando y el activo se recuperó. Lo que cambia ahora es el marco competitivo.

El riesgo que no conviene ignorar es la concentración. Buena parte del staking, los SOL delegados a validadores a cambio de recompensas, sigue en un puñado de operadores, y la dependencia de un único cliente validador es un debate abierto en el ecosistema. A eso se suma que SOL cotiza un 59,94% por debajo de su máximo histórico de 293,41 dólares, alcanzado el 19 de enero de 2025. El margen de revalorización existe, pero también la volatilidad: la anualizada ronda el 50,9%.

Por debajo, el soporte que ordena todo el mapa está en 111,87 dólares, el nivel de Fibonacci del 23,6% de la tendencia de 90 días. Mientras se mantenga, la lectura de consolidación se sostiene. La decisión que mirar no es el cierre de hoy, sino si el flujo institucional hacia competidores como Hyperliquid se convierte en tendencia. Ese es el dato que moverá la tesis en las próximas semanas.

SpainMedia nombra a Anna Alarcón nueva directora de Tapas Magazine

SpainMedia ha nombrado a Anna Alarcón nueva directora de Tapas Magazine, cabecera que dirigirá después de ejercer como redactora jefe desde marzo de 2026 y desde la que asumirá el liderazgo editorial de la publicación.

Nueva etapa en la dirección editorial de Tapas Magazine

El nombramiento sitúa a Alarcón al frente de la revista gastronómica tras una etapa en la que ha trabajado para conectar el universo del lifestyle con la gastronomía y para potenciar la visibilidad de la cabecera en los entornos digitales y en las redes sociales.

En su nuevo rol, la directora asumirá el liderazgo editorial de la publicación con tres objetivos definidos: seguir desarrollando la propuesta de contenidos de la cabecera, reforzar su presencia digital y explorar nuevas narrativas que conecten la gastronomía con el lifestyle y la cultura contemporánea. El foco es digital.

El relevo se produce además después de una etapa de continuidad interna. Alarcón asumió en marzo de 2026 la redacción jefe de Tapas Magazine, un puesto desde el que ha coordinado el equipo y ha trabajado en la adaptación de la revista a los formatos y a las formas de consumo digitales. Ese conocimiento del día a día de la redacción ha sido determinante para la promoción.

La designación no implica cambios en la estructura societaria de SpainMedia, sino una nueva etapa en la dirección periodística de la cabecera. El organigrama queda así.

El nombramiento consolida la apuesta del grupo por la promoción interna y por perfiles híbridos, capaces de combinar edición, contenidos digitales y producción audiovisual.

Trayectoria: de Vanidad y Marie Claire a la dirección de Tapas Magazine

Antes de su incorporación a Tapas Magazine, Alarcón desarrolló gran parte de su trayectoria profesional en el mundo de los medios, vinculada a la moda, la belleza, la cultura y al lifestyle. La trayectoria de la nueva directora de Tapas Magazine incluye los siguientes hitos:

  • Vanidad: formó parte del equipo de redacción durante casi ocho años, una etapa en la que evolucionó hasta ejercer como editora de contenidos y coordinadora del departamento de redacción.
  • Delooks: de forma paralela fue coordinadora de redacción web de esta cabecera perteneciente a Marie Claire, donde amplió su experiencia en contenidos digitales y en la adaptación de los medios editoriales a los nuevos formatos y formas de consumo.
  • 3Cat: ejerció como directora de contenidos de ‘Sí a tot’, un proyecto de diez capítulos para la corporación catalana con el que exploró nuevas formas de creación y narración para distintas plataformas y audiencias.
  • Tapas Magazine: redactora jefe desde marzo de 2026, con foco en la conexión entre el lifestyle y la gastronomía y en la visibilidad digital de la cabecera.
  • Formación: estudios de Periodismo completados con cursos especializados en comunicación escrita y posicionamiento SEO, aplicados al desarrollo de estrategias y contenidos editoriales en el entorno digital.

El movimiento se enmarca en una tendencia consolidada en el segmento de las revistas especializadas: la promoción interna de perfiles que ya conocen la marca frente a la contratación externa. En ese terreno conviven los grandes grupos editoriales de lifestyle, las cabeceras independientes de gastronomía y los medios generalistas con secciones propias de viajes y cultura, que compiten por la misma audiencia y por los mismos anunciantes. SpainMedia refuerza así la dirección editorial de una de sus marcas con más recorrido, mientras el sector ajusta sus estructuras a un mercado en el que la audiencia llega cada vez más a través de pantallas y redes sociales. La apuesta es interna.

SpainMedia nombramiento

Qué aporta el relevo: promoción interna y perfil híbrido

La elección de Anna Alarcón responde a un patrón reconocible en la industria editorial: cuando una cabecera consolida su modelo, el grupo tiende a confiar la dirección a quien ya gestiona su día a día, en lugar de abrir un proceso de selección externo. La nueva directora llega con un perfil híbrido poco frecuente en el segmento, porque suma edición de revista, coordinación de contenidos digitales, y experiencia audiovisual. Ese último componente, forjado en un proyecto de diez capítulos para 3Cat, es el que puede marcar diferencias en un contexto en el que las marcas de nicho buscan extender sus contenidos a formatos de vídeo y a nuevas plataformas.

En términos de negocio, el reto es doble: sostener la propuesta de contenidos que ha definido a Tapas Magazine y traducirla a un ecosistema digital donde la competencia por la atención de la audiencia es mayor. El precedente inmediato es su propia etapa como redactora jefe desde marzo de 2026, en la que ya trabajó la conexión entre lifestyle y gastronomía y la visibilidad de la cabecera en redes. Frente a los grupos que han resuelto sus direcciones con fichajes externos, SpainMedia apuesta por la continuidad. El relevo es efectivo.

📡 El Radar del Sector

  • El vacío que llena: La dirección editorial de una cabecera gastronómica que el grupo quiere proyectar con más fuerza en el entorno digital.
  • El reto por delante: Sostener la propuesta de contenidos de la revista y ampliar sus narrativas hacia formatos de vídeo y plataformas sin perder su identidad.
  • El tablero competitivo: SpainMedia refuerza una de sus marcas en un segmento, el del lifestyle y la gastronomía, donde compiten grupos editoriales y cabeceras independientes por audiencia y anunciantes.

Ethereum fija el 6 de octubre la prueba de Glamsterdam: el hard fork que dispara ETH

Ethereum ha puesto fecha al primer ensayo abierto de su próxima actualización de protocolo. La red probará Glamsterdam, el siguiente hard fork —la actualización coordinada que cambia las reglas del protocolo—, sobre la testnet Sepolia el 6 de octubre. El mercado ya está descontando qué puede significar ese calendario técnico para el precio de ether.

La noticia llega con ETH cotizando en 2.691,89 dólares, un 0,95% arriba en 24 horas y un 58,10% de revalorización acumulada en los últimos 90 días. Sigue lejos de su máximo histórico de 4.948,08 dólares, alcanzado el 24 de agosto de 2025, pero cotiza por encima de todas sus medias móviles de corto y medio plazo.

Para quien no siga el detalle del ecosistema, las testnets son redes de prueba que funcionan en paralelo a Ethereum. Los desarrolladores activan allí los cambios antes de llevarlos a la cadena principal, de modo que cualquier error se detecte sin coste real. Sepolia es una de las que más se usa para esta clase de ensayos.

Qué se prueba en Sepolia el 6 de octubre

Glamsterdam es el hard fork que toma el relevo de las actualizaciones anteriores dentro de la hoja de ruta oficial de Ethereum. Un hard fork, por traducirlo rápido, es un cambio coordinado de las reglas del protocolo: todos los nodos de la red deben actualizarse al mismo tiempo para seguir operando como un bloque. Aquí el foco está en la escalabilidad y la eficiencia, lo que históricamente se traduce en transacciones más baratas y mayor capacidad de proceso.

El ensayo en Sepolia no es un lanzamiento, sino una prueba de fuego previa. Si el resultado es limpio, la actualización podrá programarse en la red principal; si aparecen fallos, el calendario se corrige y el test se repite. Nadie ha confirmado todavía una fecha para el despliegue final en mainnet.

Una testnet no mueve el precio. Lo mueve la expectativa de que el ensayo salga bien y la actualización llegue a mainnet sin sorpresas.

Qué dice el mercado mientras espera

El precio se mueve en una banda estrecha. Ether supera todas sus medias móviles de corto plazo —las que marcan la tendencia inmediata— y cotiza un 0,32% por encima de su VWAP intradía, el precio medio ponderado por volumen de la sesión. El RSI está en 62,1, zona neutral-alcista: hay recorrido antes de que el indicador entre en sobrecompra.

La resistencia clara está en 2.801,17 dólares, el nivel de Fibonacci del rango de 90 días. Por debajo, el primer soporte se sitúa en la zona de 2.605-2.658 dólares, donde convergen la media de 20 sesiones y el mínimo del día. El volumen diario fue de 14.060 millones de dólares, un 3,60% por debajo del promedio de 30 días.

Ese detalle importa más de lo que parece. Una subida con volumen decreciente es menos fiable que una subida con volumen creciente, porque suele indicar que el impulso viene de compradores posicionándose por expectativas y no de entrada nueva de capital.

Una actualización no mueve el precio por sí sola

Hay un patrón que se repite cada vez que se acerca un hard fork. El mercado anticipa, el precio se mueve, y la activación real suele producir menos ruido del esperado.

Ocurrió con The Merge, en septiembre de 2022, cuando Ethereum pasó de validar por minería a hacerlo por apuesta de ether —el staking, el mecanismo que hoy sostiene la seguridad de la red—. Y volvió a ocurrir con Dencun, en marzo de 2024, la actualización que abarató las transacciones en las capas 2 gracias a los blobs, un espacio de datos más barato para los rollups.

De ahí que sea prudente no leer el 6 de octubre como una fecha que vaya a disparar el precio por sí sola. El catalizador real llegará si el ensayo sale limpio, si el calendario hacia mainnet se confirma y si la actualización entrega lo que promete en costes. Y hay un riesgo estructural que conviene tener presente: la concentración del staking en unos pocos proveedores grandes sigue siendo uno de los puntos débiles de la red, y ninguna actualización lo resuelve por decreto.

El otro foco está en el mercado institucional. BitMine, el vehículo de acumulación de ether asociado al analista Tom Lee, ha reforzado su posición, y Ethereum ha superado a Bitcoin en volumen de derivados en Hyperliquid, una plataforma de comercio descentralizado. Son señales de demanda que la narrativa de Glamsterdam amplifica, aunque no las garantice.

El calendario queda así: ensayo en Sepolia el 6 de octubre, ventana hacia mainnet por confirmar y una resistencia técnica en 2.801,17 dólares que dirá si el mercado compra la narrativa o prefiere esperar a los hechos. El roadmap de Ethereum tiene más estaciones por delante, pero esa es otra historia y, de momento, otra fecha.

Impago de la cuota de autónomos: así avisa la Seguridad Social del embargo y qué puedes hacer

Dejar de pagar la cuota de autónomos no se queda en un aviso. Si el impago se mantiene, la Seguridad Social abre la vía ejecutiva y puede llegar a embargar bienes y facturas pendientes de cobro a tu nombre.

Tobias Saied, un joven emprendedor, lo ha contado en primera persona después de que su gestora le advirtiera de que podían embargarle la moto y todo lo que tuviera a su nombre. La deuda que arrastraba: algo más de 300 euros de cuota mensual que no podía afrontar.

Su caso no es aislado. Conviene saber qué pasa de verdad cuando un autónomo deja de pagar, porque el procedimiento tiene pasos concretos y, sobre todo, margen para reaccionar. Vamos por partes.

Cómo avisa la Seguridad Social cuando dejas de pagar la cuota

La cuota del RETA se paga cada mes y la gestiona la Tesorería General de la Seguridad Social. Si la domiciliación se devuelve o no hay saldo, la deuda no desaparece: la Tesorería reclama el pago y aplica los recargos que correspondan.

Si esa deuda sigue sin pagarse, la Tesorería pasa a la recaudación en vía ejecutiva. Ahí llega la providencia de apremio y, con ella, un recargo mayor sobre el principal. Es el aviso formal de que la administración va en serio.

El último escalón es el embargo. No se lanza el primer día ni por un despiste puntual, pero acaba llegando cuando la deuda se enquista. Y ojo con el plazo: cuenta desde la notificación, no desde que tú decides mirarla.

El embargo no avisa dos veces: cuando llega la providencia de apremio, el recargo ya está sumando sobre una deuda que no deja de crecer.

Qué te pueden embargar y el error de dejarlo correr

La Seguridad Social puede embargar cuentas bancarias, devoluciones pendientes, vehículos, inmuebles y también los créditos a tu favor. Es decir, lo que tus clientes te deban puede quedar retenido para cubrir la deuda.

Eso es justo lo que contaba Saied: no solo le avisaban de la moto, sino de que el dinero de un trabajo ya pactado podía acabar en manos de la administración. Su frase lo resume: ‘es literalmente pagar por trabajar’.

El error más común es pensar que dejar de pagar equivale a dejar de ser autónomo. No. Si no tramitas la baja en el RETA, la cuota sigue generándose cada mes aunque no factures nada, y la bola de deuda crece sin que nadie te llame para recordártelo.

cuota RETA impago

Qué puedes hacer antes de que te embarguen

Hay margen, pero se agota. Lo primero es no ignorar las notificaciones: en Importass y en la sede electrónica de la Seguridad Social puedes ver el estado de tu deuda y los plazos. Lo segundo, si tienes problemas de liquidez, es solicitar un aplazamiento o fraccionamiento del pago antes de que la deuda entre en vía ejecutiva.

Si de verdad has dejado la actividad, toca darse de baja en el RETA para que no se sigan sumando cuotas. Y si crees que la deuda es incorrecta, puedes presentar alegaciones en en el plazo que marque la notificación.

Eso sí: una baja mal tramitada no borra lo que ya debes. La deuda anterior se mantiene y sigue su curso.

El caso de Saied y una red de seguridad que no llega

El testimonio del emprendedor deja una pregunta incómoda: ¿qué pasa cuando un autónomo atraviesa un bache y no puede pagar? El sistema tiene mecanismos, como los aplazamientos y los fraccionamientos, pero exigen saber que existen y activarlos a tiempo. Quien no los conoce, o piensa que ‘ya se arreglará’, acaba en vía ejecutiva.

Hay un contraste que ayuda a situar el problema. Mientras casos como este se acumulan, la creación de empresas en España mantuvo su ritmo durante 2025: se constituyeron más de 116.000 sociedades hasta noviembre, según el estudio de Demografía Empresarial de Informa D&B. Emprender interesa. Mantenerse ya es otra cosa.

La lectura práctica es sencilla: la cuota del RETA no entiende de meses malos. Antes de que una mala racha se convierta en un embargo, la salida está en moverse —aplazar, fraccionar o darse de baja— en cuanto aparece el primer requerimiento. Revisar la bandeja de notificaciones electrónicas una vez a la semana cuesta bastante menos que cualquier recargo.

Guía rápida del trámite

  • 📅 Plazos: La cuota se paga cada mes; ante el impago, atiende la notificación en el plazo que marque y no lo dejes pasar.
  • ✅ Requisitos clave: Aplica a cualquier autónomo de alta en el RETA con cuotas pendientes, facture o no.
  • 🌐 Dónde solicitarlo: En la sede electrónica de la Seguridad Social y en Importass, con certificado digital o Cl@ve.
  • 💰 Importe o coste: La deuda más el recargo aplicado; el aplazamiento no la borra, solo la reparte en plazos.
  • ⚠️ Error a evitar: Creer que dejar de pagar es darse de baja: si no tramitas el cese, la cuota sigue generándose.

Paradigm Corporate Affairs ficha a Miguel Ángel Aguirre (ex Kreab) como Chief Strategy Officer

Paradigm Corporate Affairs ha incorporado a Miguel Ángel Aguirre, procedente de Kreab, como nuevo Chief Strategy Officer (CSO) de la firma para impulsar su desarrollo corporativo y el asesoramiento a clientes en situaciones de crisis.

Un refuerzo para la estructura corporativa

El nuevo responsable mantendrá una implicación directa en el asesoramiento a clientes y equipos directivos, además de asumir la coordinación del desarrollo corporativo de la firma para los próximos años. Reportará al CEO y fundador, Joan Ramon Vilamitjana, según el comunicado difundido por la consultora este 1 de octubre.

La firma, especializada en asesoramiento sénior, asuntos públicos y reputación corporativa, articula su modelo en torno a perfiles con trayectoria en consultoría y en grandes compañías. La llegada de Aguirre suma capacidades en comunicación financiera, gestión de crisis y asuntos públicos, tres áreas que concentran buena parte de la demanda de las compañías y de los equipos directivos.

En paralelo, Francesc Vallès asume la presidencia ejecutiva de Paradigm Corporate Affairs. Desde esta posición reforzará la definición de las prioridades estratégicas de la firma y mantendrá su actividad como senior advisor en materia de estrategia, reputación y asuntos públicos.

El CEO y fundador ha enmarcado ambos movimientos en una nueva etapa de crecimiento, orientada a reforzar las capacidades de la firma y a ampliar su actividad en el mercado español.

La operación sitúa a Paradigm Corporate Affairs en la pugna por el talento sénior, el recurso más disputado del mercado español de la consultoría de comunicación.

La trayectoria de Miguel Ángel Aguirre

Con más de 30 años de experiencia en comunicación corporativa y financiera, asuntos públicos y gestión de crisis, Aguirre ha ocupado posiciones directivas tanto en consultoría como en grandes compañías. Su recorrido incluye los siguientes hitos:

  • Kreab España: Managing Partner entre 2020 y 2025, con coordinación de los equipos de Madrid y Barcelona y de las distintas áreas de especialización. Durante ese periodo la firma creció un 35%, hasta los 18,5 millones de euros de facturación en España.
  • Edelman España: director general durante diez años, con responsabilidad sobre las oficinas de Madrid y Barcelona.
  • Burson-Marsteller: director general en Madrid y responsable del área de Comunicación Financiera.
  • Indra: director de Comunicación y Marketing, con responsabilidad sobre Comunicación, Relaciones Externas, Marca y Responsabilidad Social Corporativa.
  • Grupo Ebro Puleva: director de Comunicación de la compañía, hoy Ebro Foods.
  • Formación: licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid, doctor cum laude en Humanidades por la Universidad Rey Juan Carlos (2025) y Programa de Desarrollo Directivo del IESE Business School.

El movimiento se produce en un mercado, el del asesoramiento sénior, en el que coinciden LLYC, Atrevia, Kreab, Edelman y Burson, entre otras firmas, y en el que la captación de directivos con experiencia en gestión de crisis y asuntos públicos se ha consolidado como una de las principales palancas de crecimiento. Paradigm Corporate Affairs ha construido su estructura sobre ese principio desde su creación.

Paradigm Corporate Affairs

Qué aporta al tablero de la consultoría

El precedente inmediato de Aguirre como gestor es su etapa al frente de Kreab España, que entre 2020 y 2025 creció un 35% hasta los 18,5 millones de euros de facturación en el mercado español. Esa cifra convierte su fichaje en una incorporación con experiencia directa en la expansión de una consultora de perfil internacional, un terreno en el que Paradigm Corporate Affairs compite con LLYC, Atrevia, Edelman, Burson y la propia Kreab.

La diferencia de escala es el punto de partida. Paradigm no compite por volumen, sino por la concentración de perfiles sénior en equipos reducidos, un modelo que el mercado ha ido consolidando en los últimos años. Con Vallès en la presidencia ejecutiva y Aguirre en la estrategia, la firma ordena su cúpula para una fase de crecimiento en la que el asesoramiento en crisis y los asuntos públicos ganan peso entre las compañías cotizadas y los fondos de inversión.

El reto es de ejecución: trasladar esa experiencia a un proyecto de menor tamaño y captar mandatos en un mercado donde las grandes redes internacionales y los grupos españoles pujan por los mismos directivos. La incorporación aporta además un perfil híbrido, con paso por consultoría y por direcciones de comunicación corporativas como las de Indra y Ebro Foods, útil para clientes que buscan interlocución en ambos lados de la mesa.

📡 El Radar del Sector

  • El vacío que llena: Paradigm Corporate Affairs refuerza su dirección con un perfil sénior para ordenar su desarrollo corporativo y el asesoramiento en crisis.
  • El reto por delante: Trasladar la experiencia de gestión en Kreab a un proyecto de menor tamaño y consolidar su posición en asuntos públicos.
  • El tablero competitivo: La firma compite por talento sénior con LLYC, Atrevia, Edelman, Burson y Kreab en un mercado con demanda creciente de gestión reputacional.

Qué mercados de fútbol existen y cómo analizarlos antes de apostar

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El fútbol ofrece numerosas posibilidades para quienes disfrutan analizando partidos y realizando pronósticos. Aunque el resultado final es el mercado más conocido, existen muchas otras opciones relacionadas con los goles, los córners, las tarjetas o el rendimiento individual de los jugadores.

Esta variedad hace que las apuestas de fútbol requieran un análisis diferente en función del mercado elegido. No se estudian los mismos datos para intentar anticipar qué equipo ganará un encuentro que para valorar cuántos goles pueden marcarse o qué jugador puede tener un mayor protagonismo.

Por eso, antes de realizar una apuesta conviene conocer las principales opciones disponibles y, sobre todo, saber qué factores pueden ayudar a realizar un análisis más completo.

El resultado del partido, el mercado más conocido

El mercado 1X2 es probablemente el más sencillo de identificar. Permite apostar por la victoria del equipo local, el empate o el triunfo del visitante. Es una opción habitual tanto entre quienes comienzan a familiarizarse con las apuestas de fútbol como entre los usuarios más experimentados.

Sin embargo, conocer qué equipo parte como favorito no debería ser el único criterio. Analizar el rendimiento reciente de ambos conjuntos puede aportar información mucho más útil que limitarse a observar su posición en la clasificación.

También resulta interesante comprobar cómo se comporta cada equipo como local y visitante, cuáles han sido sus resultados más recientes y si existen bajas importantes que puedan modificar el planteamiento previsto.

La doble oportunidad es otra alternativa dentro de este ámbito. En este caso se cubren dos de los tres posibles resultados, por lo que el análisis puede centrarse en determinar si un equipo tiene posibilidades reales de evitar la derrota.

Apuestas a goles: analizar el rendimiento ofensivo

Los goles representan otro de los mercados más populares. En este caso, el objetivo consiste en pronosticar diferentes aspectos relacionados con el número de tantos que pueden marcarse durante un encuentro.

Una de las opciones más habituales es apostar a que habrá más o menos goles que una determinada línea. También existen mercados relacionados con la posibilidad de que ambos equipos consigan marcar.

Para analizarlos conviene prestar atención a diferentes estadísticas. El promedio de goles marcados y recibidos puede servir como punto de partida, aunque las cifras deben interpretarse siempre teniendo en cuenta los rivales a los que se ha enfrentado cada equipo y el contexto de los partidos anteriores.

También puede resultar útil estudiar la cantidad de ocasiones generadas, la producción ofensiva, la solidez defensiva o la frecuencia con la que ambos conjuntos consiguen marcar.

Córners y tarjetas: otros mercados que analizar

No todos los mercados dependen directamente del resultado o de los goles. Los córners y las tarjetas permiten estudiar otros aspectos del juego y, por ello, requieren prestar atención a estadísticas diferentes.

Para analizar una apuesta relacionada con los córners puede ser interesante observar el estilo de los equipos. Un conjunto que ataca constantemente por las bandas, realiza muchos centros o mantiene una elevada posesión en campo contrario puede generar un volumen importante de saques de esquina.

En el caso de las tarjetas, factores como la intensidad del juego, el número de faltas cometidas o las características del arbitraje pueden adquirir mayor relevancia.

Una buena lectura de estos mercados exige entender cómo juegan los equipos y qué tipo de partido cabe esperar.

Las apuestas sobre jugadores

El rendimiento individual también ocupa un espacio importante dentro de los mercados de fútbol. Dependiendo de la oferta disponible, es posible encontrar apuestas relacionadas con goleadores, disparos, asistencias u otras estadísticas de determinados futbolistas.

En estos casos resulta fundamental conocer el papel que desempeña el jugador dentro de su equipo. Un delantero que acumula muchos minutos y concentra buena parte de las ocasiones ofensivas tendrá un contexto diferente al de un futbolista que entra habitualmente desde el banquillo.

Las lesiones y las rotaciones también pueden modificar por completo el análisis. Una ausencia de última hora puede cambiar tanto el planteamiento de un equipo como las expectativas sobre el rendimiento de determinados jugadores.

Por eso, consultar las alineaciones previstas, las convocatorias y las últimas noticias antes del encuentro puede ser especialmente relevante.

Cómo analizar una apuesta deportiva antes de realizarla

No existe una fórmula que permita conocer de antemano el resultado de un partido. El fútbol está condicionado por numerosos factores y la incertidumbre forma parte del propio deporte. Aun así, realizar un análisis previo puede ayudar a tomar decisiones más informadas.

Un buen punto de partida consiste en seguir varios pasos:

1. Estudiar la forma reciente

Los últimos partidos pueden ofrecer pistas sobre la dinámica de un equipo. No obstante, conviene evitar conclusiones basadas únicamente en uno o dos encuentros y observar una muestra suficientemente amplia.

2. Revisar lesiones y sanciones

La disponibilidad de los jugadores puede modificar considerablemente las previsiones. La ausencia de un delantero importante, un portero titular o un centrocampista clave puede afectar al funcionamiento colectivo.

3. Comparar las estadísticas

Los datos permiten obtener una visión más objetiva del rendimiento. Goles marcados y recibidos, tiros, posesión, córners o tarjetas son algunos de los indicadores que pueden estudiarse dependiendo del mercado.

4. Analizar el factor campo

El comportamiento de un equipo como local puede ser muy diferente al que muestra fuera de casa. Esta circunstancia debe tenerse en cuenta especialmente cuando se analiza el mercado del resultado.

5. Estudiar el estilo de juego

La forma de jugar también proporciona información. Un equipo muy ofensivo puede generar más ocasiones, mientras que otro que prioriza el orden defensivo puede protagonizar encuentros con menos espacios y un ritmo diferente.

6. Tener en cuenta el contexto

No todos los partidos tienen las mismas circunstancias. El calendario, el cansancio acumulado, los objetivos de cada equipo o la proximidad de otros encuentros pueden influir en el rendimiento.

7. Comparar diferentes mercados

Una vez analizado el partido, es posible estudiar qué mercado encaja mejor con las conclusiones obtenidas. La clave no está en apostar por apostar, sino en comprobar si el análisis realizado tiene sentido con respecto al mercado elegido.

La importancia de interpretar correctamente la información

Internet permite acceder actualmente a una enorme cantidad de estadísticas y datos deportivos. Sin embargo, disponer de mucha información no significa necesariamente realizar un mejor análisis.

Uno de los errores más habituales consiste en buscar únicamente aquellos datos que confirman una opinión previa. Si se considera que un equipo va a marcar, por ejemplo, centrarse exclusivamente en sus registros ofensivos puede ofrecer una visión incompleta.

Es preferible combinar diferentes indicadores y valorar también los argumentos que podrían contradecir el pronóstico inicial.

Un análisis deportivo sólido debe contemplar tanto los factores favorables como aquellos que pueden hacer que una previsión no se cumpla.

Además, las estadísticas históricas deben interpretarse con cautela. Las plantillas cambian, los entrenadores modifican sus sistemas y el rendimiento de un equipo puede evolucionar considerablemente a lo largo de una temporada.

Dónde consultar las opciones disponibles

Una vez realizado el análisis, el siguiente paso consiste en consultar los mercados disponibles y valorar las diferentes alternativas. Para ello existen plataformas especializadas que reúnen opciones relacionadas con diferentes deportes y tipos de apuesta.

En este sentido, quienes quieran consultar la oferta de apuestas deportivas de VERSUS pueden acceder directamente a su plataforma y conocer las opciones disponibles para los distintos eventos deportivos.

En el caso concreto del fútbol, también es posible consultar los diferentes mercados disponibles y analizar cada encuentro desde perspectivas como el resultado, los goles, los córners, las tarjetas o las estadísticas individuales.

Apostar también implica hacerlo con responsabilidad

El análisis puede ayudar a tomar decisiones más fundamentadas, pero no elimina el componente de incertidumbre. Ninguna estadística, tendencia o pronóstico garantiza el resultado de un partido.

Por este motivo, las apuestas deben entenderse como una forma de entretenimiento y siempre dentro de unos límites previamente establecidos. Es importante fijar un presupuesto que no comprometa otros gastos, evitar perseguir las pérdidas y no tomar decisiones impulsivas.

El objetivo de analizar un partido debería ser comprender mejor el juego y utilizar la información disponible de manera responsable, no intentar convertir un pronóstico en una garantía de éxito.

Un mercado diferente para cada forma de analizar el fútbol

Las apuestas de fútbol ofrecen numerosas posibilidades precisamente porque un partido puede analizarse desde perspectivas muy diferentes. El resultado, los goles, los córners, las tarjetas o las estadísticas individuales permiten centrar la atención en aspectos concretos del juego.

La elección del mercado debería ser una consecuencia del análisis y no al revés. Primero conviene estudiar el partido, después identificar qué escenarios parecen más plausibles y finalmente valorar las opciones disponibles.

Esta metodología permite acercarse a las apuestas deportivas desde una perspectiva más racional y, al mismo tiempo, profundizar en aspectos del fútbol que muchas veces pasan desapercibidos durante el simple visionado de un encuentro.

Europa Education amplía su presencia internacional con la incorporación del Grupo italiano Plena Education

Europa Education ha dado este jueves un nuevo paso en su estrategia de crecimiento internacional con la adquisición de Plena Education, uno de los principales grupos italianos de Educación especializado en Artes Creativas. Esta operación refuerza el amplio modelo académico del Grupo en todas las áreas de conocimiento, marca su entrada en Italia y amplía su presencia académica a un cuarto país europeo, junto con España, Portugal y Andorra.

La adquisición refuerza el modelo académico diferencial de Europa Education con la incorporación de seis instituciones de referencia vinculadas a las artes creativas, con más de 5.300 estudiantes, cerca de 90 programas académicos y 14 campus distribuidos en seis ciudades italianas. Este paso estratégico refuerza la dimensión europea del Grupo y abre nuevas oportunidades de colaboración académica, movilidad e intercambio internacional.

Con una comunidad en la que aproximadamente el 19% del alumnado es internacional, Plena Education aporta una sólida implantación en Italia y una oferta académica de gran reputación estrechamente conectada con el entorno profesional y creativo.

El grupo italiano está integrado por seis instituciones de reconocido prestigio con una amplia trayectoria en diferentes ámbitos de las artes creativas, lo que permitirá a Europa Education reforzar su presencia en disciplinas vinculadas con el diseño, el arte, la música, la moda, el cine, la gastronomía y la comunicación. Estas capacidades amplían y refuerzan el modelo académico del Grupo y sustentan un Hub Europeo de Diseño y Creatividad que conecta el Creative Campus de la Universidad Europea, IADE y Plena Education.

“La entrada en Italia cambia la dimensión de Europa Education y representa un paso muy importante dentro de nuestro proyecto de internacionalización. Plena Education incorpora a nuestro Grupo instituciones con una gran trayectoria , marcas reconocidas, profesionales excelentes y una relación muy estrecha con las industrias creativas. Queremos preservar todo ese valor y poner a su disposición nuestra experiencia, nuestra capacidad de inversión y nuestra red internacional para construir nuevas oportunidades para nuestros estudiantes”, ha señalado Otilia de la Fuente, CEO de Europa Education Group.

Un modelo académico diferencial con sólidas capacidades creativas

El modelo académico de las instituciones de Europa Education abarca todas las áreas de conocimiento y se basa en el aprendizaje experiencial, la innovación, la empleabilidad y la conexión con el entorno profesional. Plena Education aporta una profunda especialización y una estrecha relación con las industrias creativas. El Hub Europeo de Diseño y Creatividad es un ejemplo de las oportunidades que genera esta red académica más amplia.

“Esta operación nos permitirá iniciar una etapa con más capacidad para crecer y proyectar internacionalmente nuestras instituciones. Lo haremos preservando aquello que ha hecho fuertes a nuestras escuelas: su identidad, su especialización, sus profesores y su relación directa con el mundo creativo y profesional italiano”, ha explicado Alessandro Montel CEO de Plena Education.

Una integración gradual y respetuosa con cada institución

Europa Education considera que el principal valor de Plena Education reside en la experiencia de sus equipos, el reconocimiento de sus marcas y sus relaciones con las industrias creativas. Por este motivo, la integración no se plantea como un proceso de uniformización, sino como una oportunidad para reforzar cada institución y conectar sus capacidades con una red educativa internacional. La prioridad será garantizar la actividad académica y preservar la identidad de cada institución.

España, Portugal, Andorra e Italia

Hasta esta operación, Europa Education contaba con instituciones académicas en España, Portugal y Andorra. La entrada en Italia consolida una plataforma educativa en grandes mercados del sur de Europa y confirma el foco europeo de su estrategia de crecimiento. El Grupo continuará también desarrollando su actividad internacional en Latinoamérica, especialmente mediante su oferta online y sus sedes de atención al estudiante en países como Colombia, Ecuador y Perú.

La adquisición de Plena representa el comienzo de una nueva etapa en la que Europa Education prevé seguir analizando oportunidades que le permitan ampliar su presencia en otros mercados europeos, siempre a través de proyectos educativos de calidad, con identidad propia y potencial de desarrollo a largo plazo.

Un juez limita las sanciones de Hacienda por errores contables: deberá probar el dolo

El TEAC ha fijado doctrina: Hacienda no puede aplicar la sanción más grave por errores contables sin probar antes el dolo del contribuyente.

La resolución es del pasado 22 de septiembre de 2026 y la firma el Tribunal Económico-Administrativo Central, el órgano administrativo —no un juez— que resuelve reclamaciones y unifica criterio cuando los tribunales regionales discrepan. El recurso lo puso el propio Departamento de Inspección de la Agencia Tributaria contra una resolución del TEAR de Cataluña. Y lo ha perdido. A partir de ahora, es la Administración quien debe demostrar la intención de fraude, no el contribuyente quien tiene que desmentirla.

El contexto importa porque afecta al tramo más caro de las multas. La Inspección sostenía que le bastaba con constatar anomalías en los libros que superasen el 50% de la base de la sanción para calificar la infracción como muy grave, con el amparo del artículo 184 de la Ley General Tributaria, el que fija los criterios de calificación de las infracciones. El TEAC responde que no: calificar la infracción como muy grave exige algo más que un descuadre.

Qué exige ahora el TEAC para calificar la infracción como muy grave

La doctrina marca dónde está la frontera. No basta con acreditar negligencia, descuido o una contabilidad mal llevada. Hace falta demostrar tres cosas: que hubo falsedad de asientos, omisión de operaciones o cuentas incorrectas; que esas anomalías buscaban eludir el pago de impuestos; y que ese ánimo fraudulento era específico, buscado a propósito.

El TEAC apoya la decisión en la jurisprudencia del Tribunal Supremo y en la presunción de inocencia. Rechaza cualquier automatismo: la sanción muy grave no se rellena con una suma de anomalías, por muchas que sean. Y añade un detalle relevante para quien prepara las cuentas: la carga de la prueba es de la Administración, que tendrá que explicar con precisión el ardid utilizado por el contribuyente.

Tener la contabilidad desordenada sigue siendo un problema; lo que ya no vale es que Hacienda llame fraude a ese desorden sin pruebas.

Si eres autónomo o tienes una pyme, esto es lo que cambia

Aquí está el impacto real: la etiqueta de muy grave es la que más encarece la multa, y con esta doctrina no se pone en automático. Si una inspección revisa tus libros y encuentra asientos mal anotados, facturas registradas fuera de plazo o importes que no cuadran con los bancos, tendrá que decidir si aquello fue un despiste o una maniobra. Y para lo segundo, ahora necesita pruebas.

infracción contable muy grave

Conviene separar tres figuras que se mezclan todo el rato. El recargo por presentar tarde una autoliquidación, el interés de demora y la sanción son cosas distintas, con importes y momentos distintos. Esta resolución solo toca la tercera, y únicamente en su versión más severa. La infracción por llevar mal la contabilidad sigue existiendo y la negligencia también se castiga: lo que cambia es el listón de la prueba.

Para un autónomo en estimación directa con libros registro de IVA e IRPF, el aviso práctico es el de siempre: la contabilidad tiene que reflejar lo que de verdad ocurrió. El desajuste entre los libros y las operaciones reales es la puerta por la que entran estos expedientes, así que un libro descuadrado no te libra de una revisión. Ojo con el error clásico: creer que este criterio blinda a quien oculta ventas. No lo hace.

Por qué esta doctrina llega después de años de automatismo

El precedente más cercano es el del propio TEAR de Cataluña, cuya resolución la Inspección quiso tumbar con el recurso de unificación. Antes de este pronunciamiento, la mayoría de las liquidaciones sumaba anomalías contables y colgaba la etiqueta de muy grave sin más explicación que el porcentaje de descuadre. Esa forma de motivar tenía un problema evidente: convertía la sanción máxima en una consecuencia aritmética, cuando el principio de culpabilidad exige mirar qué quería hacer el contribuyente.

Con la unificación de criterio, la Inspección pierde margen de maniobra y gana trabajo: cada expediente en el que quiera apretar tendrá que documentar la intención. Para el autónomo, el efecto llega en forma de defensa. Si te toca un procedimiento, ya sabes dónde mirar: que la calificación esté motivada, que se distingan los hechos probados y que no se despache todo con un porcentaje. Queda por ver cuánto tarda la práctica administrativa en adaptarse y si la Inspección asume la doctrina o busca otra vía.

Guía rápida del trámite

  • 📅 Plazos: No hay plazo de solicitud ni convocatoria. La resolución del TEAC es del 22/09/2026 y se aplica a expedientes abiertos y a sanciones que aún puedas recurrir.
  • ✅ Requisitos clave: Afecta a autónomos y pymes con libros registro o contabilidad revisados por la AEAT y una propuesta de sanción por anomalías contables.
  • 🌐 Dónde solicitarlo: No hay solicitud. La resolución se consulta en la sede del Ministerio de Hacienda; los recursos se presentan en la sede electrónica de la AEAT, con certificado digital o Cl@ve.
  • 💰 Importe o coste: Sin cuantía fija. Lo que está en juego es la calificación: la infracción muy grave es la que lleva el tramo más alto de multa y la que ahora exige prueba del dolo.
  • ⚠️ Error a evitar: No dejes pasar el mes que tienes desde la notificación para el recurso de reposición confiando en que la doctrina te dé la razón sola.

Entrenamiento de fuerza ligero: por qué mejora tu fuerza y bienestar sin cargar pesado

El entrenamiento de fuerza ligero, con cargas en torno al 20% de tu capacidad máxima, mejora la fuerza y el bienestar percibido sin necesidad de levantar pesado ni de ir al fallo, según una revisión reciente.

Vamos a los datos. Durante ocho semanas, 49 mujeres que no entrenaban con regularidad completaron dos programas supervisados de fuerza. Un grupo trabajó con cargas del 70-80% de su capacidad máxima; el otro, con cargas mucho más ligeras, alrededor del 20%. Al terminar, y también un mes después, se registraron sus niveles de ánimo y bienestar percibido.

Los resultados fueron llamativos: las puntuaciones del grupo de mayor intensidad mejoraron un 54%, frente a un 43% en el grupo de cargas ligeras. Llega el matiz que cambia todo: la muestra era pequeña, 49 personas, y la diferencia entre ambos grupos no alcanzó significación estadística. Traducido a la práctica: no hace falta castigarte con kilos para notar el efecto.

Qué revela el estudio sobre entrenar con cargas ligeras

Darragh O’Sullivan, investigador de la Universidad de Limerick y autor principal del trabajo, coloca el foco en la adherencia y en la estructura antes que en la intensidad. Su equipo ya había observado en un ensayo anterior mejoras de bienestar por encima de lo esperado con entrenamiento de fuerza basado en directrices generales, tanto en hombres como en mujeres jóvenes.

La psicóloga Thea Gallagher añade una lectura de rendimiento muy útil: una sesión programada elimina la negociación diaria contigo mismo. El plan ya está hecho. Entrenar acompañado o supervisado aporta además contacto humano y rendición de cuentas, dos palancas que sostienen el hábito cuando la motivación baja.

El beneficio no nace solo del músculo: nace del movimiento, de la rutina, de la técnica que dominas y del compromiso de presentarte.

Ojo con la interpretación fácil. Las cargas ligeras no sustituyen a las pesadas cuando el objetivo es la fuerza máxima: la literatura de hipertrofia y fuerza sigue mostrando superioridad de la intensidad alta para ese fin concreto. Lo que sí deja claro este trabajo es que el umbral para mejorar el bienestar y la constancia es mucho más bajo de lo que se cree.

Menos ego, más constancia.

Cómo montar tu sesión ligera sin ir al fallo

La pauta que propone O’Sullivan es de manual y muy fácil de ejecutar. Selecciona ocho o diez ejercicios compuestos que cubran los grandes grupos musculares —sentadilla, peso muerto, remo, press, dominadas asistidas— y trabaja con dos o tres series de 8 a 12 repeticiones, al menos dos veces por semana.

cargas ligeras

Ahí está la letra pequeña que casi todo el mundo se salta: la progresión. O’Sullivan insiste en subir la intensidad de forma gradual a medida que la técnica se consolida. Puedes arrancar al 20% de tu capacidad máxima y acercarte poco a poco al 50-70% sin buscar el fallo en cada serie.

El fallo muscular no es un requisito, es una herramienta. Dejarlo a un lado reduce el desgaste de la sesión, acorta la recuperación y hace que mañana quieras volver. Y volver es, con diferencia, lo que mueve la aguja.

📊 La pauta en cifras

  • Intensidad eficaz: En torno al 20% de tu capacidad máxima para empezar; el grupo que trabajó al 70-80% no obtuvo una ventaja estadísticamente significativa.
  • Estructura de la sesión: De 8 a 10 ejercicios compuestos, 2 o 3 series de 8 a 12 repeticiones y un mínimo de dos sesiones por semana.
  • Cuándo y cómo: Hora fija en la agenda y, si puede ser, sesión supervisada o en pareja; la estructura elimina la decisión diaria.
  • A tener en cuenta: Muestra pequeña y seguimiento de ocho semanas: lee los porcentajes como una señal, no como una promesa.

Análisis: qué puedes esperar y dónde encaja esto

La evidencia sobre entrenamiento de fuerza con cargas bajas lleva años creciendo. Los metaanálisis de hipertrofia muestran que, con esfuerzo cercano al fallo y volumen suficiente, una carga ligera puede construir músculo de forma comparable a una carga alta. La mayoría de los estudios apunta en la misma dirección. Este trabajo añade una capa distinta: cuando el objetivo es la constancia y el bienestar percibido, la carga pesa todavía menos.

La honestidad obliga a señalar los límites. Cuarenta y nueve participantes, ocho semanas y una diferencia entre grupos sin significación estadística no bastan para cerrar el debate. Tampoco se puede separar cuánto de la mejora viene del ejercicio y cuánto del acompañamiento supervisado. Lo que sí está claro es que el formato ligero encaja en agendas apretadas: sesiones de 30-40 minutos, material mínimo y una progresión que gestionas tú.

Para quién encaja. Si llevas meses sin entrenar, si tu semana va en fragmentos o si el gimnasio te da más pereza que ganas, empieza ligero y progresa. El músculo responde; el hábito también. Y si tu meta es rendir al máximo en fuerza, reserva las series pesadas para cuando la técnica esté afinada. Este contenido es divulgativo y de optimización del estilo de vida: no constituye consejo médico ni sustituye la valoración de un profesional.

⚡ Rutina de Optimización Diaria

  • Fija la sesión: Reserva dos huecos de 30-40 minutos en el calendario, con hora cerrada, para eliminar la negociación diaria contigo mismo.
  • Arranca al 20%: Elige 8-10 ejercicios compuestos y trabaja 2 o 3 series de 8 a 12 repeticiones dejando el fallo fuera de la ecuación.
  • Progresa cada dos semanas: Sube un 5-10% la carga cuando cierres el rango alto con técnica limpia, sin adelantar etapas.

Solana octubre 2026: Mercado Bitcoin la incluye entre las 7 cripto que disparan la tokenización

Solana vuelve a las quinielas institucionales. El informe mensual ‘Criptomonedas Prometedoras’ de Mercado Bitcoin, uno de los mayores exchanges de criptoactivos de Brasil, ha seleccionado a SOL entre los siete activos que vigilará durante octubre de 2026, y lo ha hecho por un motivo concreto: la tokenización.

La tokenización es el proceso de representar activos tradicionales —acciones, bonos o fondos— dentro de una blockchain para poder moverlos y liquidarlos con la misma agilidad que un token. La lista completa de este mes la forman Bitcoin (BTC), Ethereum (ETH), Solana (SOL), Chainlink (LINK), Avalanche (AVAX), Ondo Finance (ONDO) e Injective (INJ). El documento lo elaboran Fabrício Tota, vicepresidente de negocio cripto de la firma, y Pedro Fontes, analista de criptoactivos.

Alpenglow y el Proyecto Harmonia: los dos catalizadores de Solana

El primer catalizador tiene nombre propio: Alpenglow. Se espera que llegue de la mano de Agave 4.3, la nueva versión del cliente validador que desarrolla Anza, la escisión de Solana Labs que mantiene el software con el que la mayoría de validadores sostiene la red. El cambio toca un dato que importa mucho más de lo que parece: el tiempo de finalidad, es decir, los segundos que transcurren hasta que una transacción deja de ser reversible. El informe lo sitúa en torno a 12,8 segundos y lo deja en unos 150 milisegundos si se cumple lo prometido. Dicho de otro modo: mover dinero sobre Solana pasaría a sentirse como usar una aplicación financiera corriente. El código de cada versión se publica en el repositorio oficial de Agave en GitHub.

La segunda pata es el Proyecto Harmonia, una alianza con Allfunds, la plataforma de distribución de fondos con cerca de 1,9 billones de euros bajo administración. El objetivo declarado es ampliar la distribución institucional de fondos tokenizados a través de Solana; en la práctica, que un asesor financiero pueda colocar un fondo tradicional convertido en token sin salir de su terminal. La fase actual del proyecto se cierra el 24 de octubre, y esa fecha es, hoy por hoy, la primera prueba de fuego del mes.

Cómo llega SOL al mes de octubre

En el plano técnico, el informe sitúa la media móvil de 200 semanas —el precio medio de las últimas 200 semanas, un termómetro de tendencia de largo plazo— en la zona de los 110 dólares. SOL la habría roto al alza y el siguiente objetivo queda entre los 140 y los 150 dólares, donde descansa la media de 100 semanas. Para quien mira gráficos semanales, ese es el mapa que resume el mes.

La tokenización ya no premia a quien tiene la tecnología más rápida, sino a quien convence a un gestor de fondos de que la use de verdad.

El repaso de septiembre ayuda a medir el punto de partida. Un portafolio equiponderado con los siete activos de la edición anterior habría rentado un 24,3% entre el 1 y el 27 de septiembre, frente al 10,5% del índice TOTAL, la referencia que mide el crecimiento del mercado cripto excluyendo las stablecoins, esas monedas ligadas al dólar que se usan para aparcar liquidez. Solana aportó un 18,4% en ese tramo, por detrás de Uniswap (85,3%) y Aave (25,2%), y por delante de Bitcoin (7,5%). Los siete superaron a los índices tradicionales: el NASDAQ subió un 4% y el S&P 500 apenas un 0,75%.

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La letra pequeña: los riesgos que reconoce el propio informe

Conviene no quedarse con la parte amable. El documento admite que Alpenglow ya se ha retrasado del tercer trimestre a octubre y que su entrada depende de que Agave 4.3 esté terminado. No es un detalle menor: en Solana, los plazos técnicos han resbalado más de una vez. El segundo cliente validador, Firedancer —el software que desarrolla Jump Crypto para que la red no dependa de un único programa—, se anunció en 2022 y su despliegue ha ido por fases. Las mejoras de consenso, por definición, tocan el corazón de la red.

El contexto competitivo tampoco juega a favor de la exclusividad. Ethereum prepara la actualización Glamsterdam, con pruebas en Sepolia el 6 de octubre; Avalanche activó Helicon el 22 de septiembre y ya recorta a 48 horas el periodo mínimo exigido a quien bloquea AVAX para asegurar la red, lo que el sector llama staking; Chainlink cerró el segundo trimestre asegurando unos 110.000 millones de dólares en activos y movió 4.900 millones a través de su sistema de comunicación entre cadenas, un 353% más que un año antes; Ondo lanzó carteras inteligentes construidas con estrategias de BlackRock; e Injective se registró ante la SEC, el regulador bursátil estadounidense, como agente de transferencia, la figura que lleva oficialmente el registro de propiedad de unos valores. La tokenización es un carril con mucho tráfico.

Queda, además, el riesgo regulatorio de fondo. La SEC ha abierto la puerta al trading on-chain de acciones estadounidenses tokenizadas, sí, pero las reglas concretas se siguen escribiendo. Cualquier endurecimiento golpearía de lleno la tesis que sostiene la selección de Mercado Bitcoin y, por extensión, el relato que hoy empuja a Solana.

Así que octubre deja tres casillas por marcar: si Agave 4.3 y Alpenglow llegan de verdad este mes, si la fase de Harmonia que termina el 24 de octubre se convierte en distribución real de fondos y si SOL aguanta por encima de esa media de 200 semanas que el informe sitúa en 110 dólares. Dos de las tres no dependen del precio. Y son, probablemente, las que más pesan a medio plazo.

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