BlackRock recoge beneficios de sus posiciones cortas en Telefónica

La gestora estadounidense BlackRock ha tenido éxito en su apuesta bajista contra Teléfónica, de la que curiosamente es uno de sus accionistas más fieles de los considerados núcleo duro hasta la entrada de los saudíes de STC. Según el análisis hecho por MERCA2 en base a los datos de la cotización de los últimos días, BlacRock, presidida por Larry Fink, ha recogido ganancias, en concreto un 4%. Las posiciones cortas de BlackRock en la teleco que preside José María Álvarez-Pallete llegan al el 0,6% del capital de la compañía, pero la recogida de beneficios tiene una acción previa lógica, que según los analistas consultados se verá en estos  días: la reducción de posiciones cortas a través de la venta de acciones.

BLACKROCK, TELEFÓNICA Y LA CNMV

La acción de BlackRock para lograr ganancias apostando a la caída del precio del valor de Telefónica le ha dado resultado. Las caídas entre los días 21 de septiembre y 27 de septiembre de la acción de la compañía que preside José María Álvarez Pallete benefició a Blacrock y su posición bajista.  El día 21 cayó un 0.22%; el 22, un 0.93%; el 26 un 0,83% y el 27 de septiembre un 1,70%, si se descuenta la subida del 1,54% del 20 de septiembre, las posiciones cortas le ha dado una ganancia del 4%. 

Ahora bien, aunque analistas del sector dan por seguro que ha habido venta de posiciones bajistas, en la web de la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) aún  no constan las desinversiones y el porcentaje de posiciones bajistas sigue igual: el 6%.

Según publicó ‘El Confidencial‘, el 0,6% del capital de Telefónica en posición corta supone 34,5 millones de acciones, lo que se traduce en 140 millones de euros, según los registros de la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV). En concreto, esta posición fue registrada por el regulador de los mercados el pasado 22 de septiembre.

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La gestora norteamericana ha pasado a ser principal bajista de Telefónica, por delante de fondo público de pensiones de Canadá, que cuenta con un total de 116 millones de posiciones abiertas en corto (el 0,5%)  La cuestión es que con la venta, según analistas del sector,  con la venta,  Blackrock se quede como segundo bajista pues, estará, si se cumplen las previsiones de los expertos que han analizado la acción de la gestora, en el segundo bajista, por detrás del  fondo de pensiones de Canadá.

La gestora norteamericana ha pasado a ser principal bajista de Telefónica, por delante de fondo público de pensiones de Canadá

En cuanto a la posición de Blackrock, fuentes del sector explican que son un inversor fiable a largo plazo como demuestra el  hecho de que lleve mucho tiempo en el accionariado, en el que incluso está por delante de dos pesos pesados españoles de referencia: BBVA Y Caixabank, siendo este último el que más ha salido en defensa  de la acción de Telefónica, sobre todo en base a las compras de títulos por parte de CriteriaCaixa, el holding que agrupa a las participaciones de La Caixa en otras empresas.

MENOS EN BANCA, SALVO BANKINTER

En este punto,  BlackRock, según los datos a los que ha accedido MERCA2 sigue vendiendo parte de las acciones que tiene en la banca española, con la excepción de su participación en Bankinter, que continua creciendo. A fecha 29 de de septiembre, BlackRock lo se refleja sobre la última reclamación, habían reducido posiciones en Banco Santander, BBVA, Caixabank y Banco Sabadell.  Según estas cifras, había vendido 217.000 de Banco Santander por 889.000 de BBVA, 9 millones de acciones de Caixabank y 1,27 millones de títulos de Banco Sabadell. Por el contrario, compró 56.000 acciones en Bankinter.

LARRY FINK Y OPCIONES

El director ejecutivo de Blackrock, Larry Fink, dijo que está abierto a más adquisiciones, ya que el administrador de activos más grande del mundo busca cada vez más posicionarse como una ventanilla única para los inversores. «Veo algunas oportunidades muy grandes para el crecimiento inorgánico», dijo Fink a Bloomberg Television.

El cofundador de la empresa respondió a una pregunta sobre si consideraría una adquisición tan transformadora como la de 15.200 millones de dólares. compra de Barclays Global Investors en 2009. Ese exitoso acuerdo agregó los fondos cotizados en bolsa y las estrategias cuantitativas IShares de BGI, convirtiéndolo de la noche a la mañana en el administrador de fondos más grande del mundo.

Después de dominar la inversión en acciones y deuda durante años, BlackRock, que ahora supervisa 9.400 millones de euros (9,4 billones de dólares), ha estado ofreciendo a sus clientes no sólo fondos de acciones y bonos cotizados, sino también estrategias de activos privados, así como asesoramiento sobre tecnología, datos, análisis y mercados financieros, según publicó Bloomberg. Como parte de la estrategia de alternativas, anunció la compra del gestor de deuda privada con sede en Londres Kreos Capital este año.

BLackRock, que ahora supervisa 9.400 millones de euros ha estado ofreciendo a sus clientes no sólo fondos de acciones y bonos cotizados, sino también estrategias de activos privados

BlackRock se encuentra en medio de un impulso agresivo hacia las alternativas, desarrollando su negocio de mercados privados. En 2019, compró eFront, un proveedor de software francés, por 1.300 millones de dólares en efectivo para ampliar el capital privado y el análisis inmobiliario para los clientes, sumándolo a su plataforma tecnológica de gestión de riesgos llamada Aladdin.

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El dinero privado tiene un papel crucial que desempeñar mientras la mayoría de las democracias enfrentan déficits fiscales elevados y alcanzan el umbral del exceso de deuda, dijo Fink en la entrevista. Si bien advirtió sobre una crisis, dijo que la única solución es reorientar y reimaginar cómo se financia su crecimiento. «La forma en que vamos a poder financiar el crecimiento es del sector público al privado», afirmó. «Hay mucho dinero privado que busca grandes inversiones a largo plazo».

FINK E INFLACIÓN

En su intervención en el evento de Berlín, dijo que espera que los costes de endeudamiento a 10 años se mantengan en el 5% o más debido a la inflación incorporada, añadiendo que los inversores están subestimando cómo los cambios en la geopolítica son estructuralmente inflacionarios. La fragmentación de las cadenas de suministro significa salarios más altos a largo plazo, afirmó. «Los líderes empresariales y los políticos no están aportando las bases para ayudar a explicar esto», afirmó. «No hemos visto una inflación como esta en más de 30 años».

fiNK espera que los costes de endeudamiento a 10 años se mantengan en el 5% o más debido a la inflación incorporada

Todo esto significa que las empresas avanzarán más agresivamente hacia la tecnología en busca de productividad, ya sea mediante el uso de más robótica o inteligencia artificial, afirmó. Sin embargo, la IA podría perjudicar más a algunas de las economías de más rápido crecimiento porque serán las que sufrirán la mayor pérdida de empleos, añadió.

Fink dijo que ha estado diciendo a todos los líderes políticos y empresariales que conoce que necesitan ayudar a crear más «certidumbre» y «esperanza», pero lo que ve en cambio es «miedo», citando el ejemplo de un aumento en la tasa de ahorro en China. .

«En mi opinión, cuando vemos que las tasas de ahorro disminuyen y consumen más, eso es una indicación de más esperanza», dijo.

Es probable que algunas economías entren en recesión tempranamente, y Estados Unidos tal vez experimente una en 2025, dijo sin dar más detalles.

«Cualquier recesión que vayamos a tener será modesta, así que no tengo tanto miedo», afirmó.

Lidl ya está preparado para el otoño y pone todas sus chaquetas a 11.99 euros

La cadena de supermercados alemana que no deja de triunfar con sus pequeñas incursiones en el mundo de la moda, no deja de sorprendernos. Lidl -que viene de cosechar grandes éxitos en el mundo textil– ha lanzado una irresistible promoción de prendas de otoño para ayudarnos a enfrentar la estación de manera elegante y económica. 

Sabemos que el otoño es una temporada intermedia que nos desafía a elegir los atuendos adecuados -con una elevada dificultad- debido principalmente a su clima variable e inestable, con días fríos seguidos de mañanas soleadas. Durante este periodo de cambios, las chaquetas desempeñan un papel fundamental y disfrutan de un éxito continuo debido a su importancia y versatilidad en la moda de entretiempo.

LAS PRENDAS DE LIDL QUE SE ADAPTAN A TUS NECESIDADES

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Las chaquetas son elementos versátiles que pueden elevar instantáneamente el estilo de un conjunto. Se trate de una chaqueta de cuero, una bomber, una chaqueta tejida o una chaqueta ligera, estas prendas pueden agregar un toque de sofisticación y personalidad a cualquier atuendo. Su capacidad para transformar un look básico en algo elegante hace que sean un componente crucial en la moda de otoño.

Además, a medida que las temperaturas bajan, una chaqueta adecuada permite que las personas prolonguen la vida de sus prendas de verano favoritas, como camisetas y vestidos, al tiempo que les brinda protección contra el frío. Del mismo modo, a medida que el otoño se convierte en invierno, las chaquetas se pueden combinar con otras prendas más cálidas para lograr un abrigo adicional.

Por lo tanto, como invertir en una buena chaqueta es una decisión inteligente que puede marcar la diferencia a la hora de ver cómo pasamos la temporada, Lidl ha querido ponerlo un poco más fácil. La gran cadena de supermercados ha decidido echar una mano a su público y tratar de reducir los precios en varias prendas otoñales para asegurarse así de que todos y todas podamos abrazar esta temporada con estilo y sin romper nuestro presupuesto por querer ir a la moda.

LIDL Y SUS CHAQUETAS PARA HOMBRE

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Las chaquetas para hombre de Lidl son una opción destacada para afrontar el otoño. Estas prendas cuentan con un alto contenido de algodón, garantizando así una completa suavidad y comodidad al llevarlas puestas. Además, están diseñadas con un forro ligero y cuentan con aplicaciones de borreguillo en el cuello creadas y adaptadas para brindar una calidez adicional en los días más frescos, que será bien agradecida por aquel que la lleve puesta.

Lo que hace que estas chaquetas sean aún más atractivas es su variedad de modelos, colores y tallas. Lidl se asegura de que todos sus clientes puedan encontrar la chaqueta que más les guste y que se ajuste perfectamente a sus necesidades, convirtiéndose en la prenda de armario ideal.

Pero lo más sorprendente de todo y lo que realmente le aporta esta característica de idealización ya mencionada es otra cosa: su precio. Estas chaquetas están disponibles a partir de tan solo 11,99 euros, lo que las convierte en una verdadera ganga. Por menos de 15 euros esta prenda práctica, cómoda y glamurosa puede ser tuya. 

Uno de los modelos destacados es la chaqueta con sudadera para hombre. Esta prenda presenta acabados elásticos en las mangas y en el bajo, lo que proporciona un ajuste cómodo y moderno. Además, está disponible en tallas que abarcan desde la XXL hasta la 4XL, asegurando de este modo que haya opciones para todos los tipos de cuerpo.

Una de las prioridades de Lidl a la hora de gestionar su ropa es la necesidad de que éstas sean siempre piezas accesibles para todo el mundo -y en todos los sentidos-. De hecho, también puedes encontrar un chubasquero acolchado ultraligero por tan solo 14,99 euros, que complementará tu fondo de armario otoñal e incluso te puede mantener cubierto para parte del invierno.

Esta prenda en concreto resulta ideal para mantenerse seco en los días de lluvia y su diseño ligero hace que te sientas como si no llevaras nada encima. Viene con un cierre de cremallera y bolsillos muy prácticos, y actualmente se encuentra disponible en varios colores, como el negro y el azul. Dos opciones cromáticas que permiten variar y escoger el color que más se adapte a tus gustos, preferencias o necesidades. 

UNA VERSIÓN UNISEX, SÓLO EN LIDL

CHAQUETA OTOÑAL DE LIDL

Dentro del amplio catálogo de chaquetas que ha sacado Lidl a la venta, nos encontramos con una novedad que ha dejado sorprendidos a todos los clientes que ya han podido verla. Una de las apuestas más exitosas de Lidl en esta temporada es la chaqueta de imitación de lana de cordero unisex.

Esta prenda es versátil y puede ser el complemento perfecto para tus atuendos diarios. ¿Por qué? Pues por varios motivos, ya que -además de su versatilidad- esta chaqueta se destaca por su diseño moderno y, lo mejor de todo, su precio irresistible, que se encuentra en sólo 14 euros.

Esta chaqueta -que ya parece que se va a convertir en todo un éxito de ventas- se encuentra disponible en una amplia gama de tallas, desde la S hasta la XL, lo que garantiza que todos puedan encontrar el ajuste perfecto, remarcando así la accesibilidad ya mencionada con anterioridad. 

Otro punto fuerte de estos productos es la reseña positiva generalizada que ha despertado entre sus compradores. Los usuarios que ya han adquirido estas chaquetas han otorgado altas calificaciones a la prenda, con una puntuación promedio de 4.7 estrellas sobre 5.

Algunos de los comentarios elogian la relación calidad-precio, destacando el material de alta calidad y el ajuste cómodo de la chaqueta. Incluso en uno de los comentarios se hace especial mención a lo práctico de su uso, señalando que “la chaqueta es muy cómoda de llevar».

LIDL, UNA MODA ASEQUIBLE Y ACCESIBLE

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Está claro que una gran cadena de alimentación puede dar un paso más allá y convertirse en una referencia en muchos otros aspectos y mercados. Está tan claro gracias a referencias como Lidl, que lo lleva demostrando desde el comienzo de su trabajo en este ámbito. 

Lidl ha lanzado una emocionante colección de chaquetas de otoño que combina estilo, comodidad y asequibilidad. Este hecho se convierte en un dinamizador de la accesibilidad al estilo y a la ropa de buena calidad. Desde chaquetas o sudaderas para hombres, hasta chubasqueros ultraligeros, pasando por camisetas, tops o piezas deportivas, la variedad de modelos, colores y tallas que la corporación utiliza a la hora de crear sus nuevos productos -sigan la línea que sea- asegura que todos sus usuarios puedan encontrar la prenda perfecta para el otoño.

De esta forma, se potencia que no existan discriminaciones ni sentimientos encontrados entre aquellas personas que no encajan en los cánones establecidos. Además, con precios que llegan incluso a no sobrepasar los 12 euros, estas chaquetas -como ejemplo de toda una línea- se convierten en prendas accesibles para todos los presupuestos.

Si eres una de esas personas que mira más allá a la hora de escoger su vestimenta y estás buscando prepararte para el otoño con estilo y sin gastar demasiado, Lidl es definitivamente un destino que debes considerar. Recuerda que puedes acceder a estos productos a través de la página web de Lidl, de su aplicación, o acercándote al supermercado más cercano. ¡No te quedes sin tu chaqueta de ocasión para estrenar abrigo en este otoño!

Born Living Yoga sigue su expansión con una plataforma propia

La marca favorita de las celebridades como Antonella Rocuzzo o Georgina Rodríguez, Born Living Yoga, empezó su andadura en 2017 de la mano de sus fundadores como Arianne Puig y Álvaro Roca. En 2022, la empresa española terminó con una facturación de 24,5 millones de euros. La firma de ropa deportiva ha querido demostrar su poder ampliando su venta física y online.

En este contexto, Born Living Yoga para este 2023 su propósito es llegar a superar la barrera de los 20 millones de euros en ventas. Es por eso, que para llegar a este número van a centrarse en la internacionalización, la ampliación de su oferta, y la posibilidad de tener una plataforma propia en la cual potenciar las ventas online.

La idea de Arianne Puig, diseñadora de productos de El Corte Inglés y de otras marcas, es diseñar ropa que se pueda utilizar en cualquier momento del día y que sea perfecta para practicar el deporte estrella, el yoga. La marca en poco tiempo y con la ayuda de celebridades como Georgina Rodríguez, mujer de Cristiano Ronaldo, han conseguido un gran posicionamiento en el mercado y en la mente de los consumidores.

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El Corte Inglés tiene un córner de Born Living Yoga.

BORN LIVING YOGA, LA MARCA QUE CONQUISTA A LAS FAMOSAS

La marca española se caracteriza por vender ropa de deporte como leggings, tops de deporte y sudaderas. Born Living Yoga en 2017 empezó su andadura solo con la categoría de mujer y en 2022 dieron el salto con ropa para hombre. Una clara imagen de que la empresa va ‘viento en popa’.  A todo esto, hay que sumarle que la firma española es patrocinadora oficial del equipo nacional de gimnasia rítmica.

Los tejidos que se usan en los artículos de la firma española son tejidos de altas características técnicas compuestas por fibras sostenibles que además de aportar comodidad, evitan el desprendimiento de microplásticos en los lavados. Estos tejidos apenas requieren agua, tanto en su producción como en su ciclo de vida posterior. Sin embargo, Born Living Yoga apuesta por la tecnología y hay prendas que se desarrollan en máquinas electrónicas circulares, que permiten obtener prendas en una sola pieza y sin costuras, reduciendo así el consumo de materia prima y evitando el desperdicio de los tejidos.

LA MARCA HA LOGRADO HACERSE UN HUECO EN EL MERCADO DE ROPA DEPORTIVA GRACIAS A SUS COLABORACIONES CON INFLUENCERS COMO COCÓ CONSTANTS O MARIA POMBO

Hasta el momento la firma de moda no ha necesitado financiación externa, han podido continuar con su actividad gracias a las ganancias que han ido obteniendo. En época de pandemia pudieron solventar sus problemas gracias a la estrategia que llevaron a cabo, que fue empezar a emitir clases de yoga en directo. Consiguieron tener alrededor de 50.000 personas viendo sus directos y conociendo más a fondo la marca.

La firma española es patrocinadora oficial del equipo nacional de gimnasia rítmica.
La firma española es patrocinadora oficial del equipo nacional de gimnasia rítmica.

LA EXPANSÓN DE BORN LIVING YOGA

La firma deportiva en 2022 terminó con 250 puntos de venta repartidos en Europa. Lo que quieren conseguir para este 2023 es seguir aumentando su presencia con 100 establecimientos más, y llegar a países como Reino Unido, Bélgica, Luxemburgo o Países Bajos. Su objetivo es pasar de 250 a 350 puntos de venta, estar en 40 marketplaces, y en México aumentar a 60 sus tiendas, además de reforzar el e-commerce que abrieron en 2022.

LOS CLIENTES PUEDEN ENCONTRAR LAS PRENDAS DE BORN LIVING YOGA EN EL CORTE INGLÉS Y WOMEN SECRET

La internacionalización de Born Living Yoga tiene el objetivo de llegar a nuevos mercados como en América del Norte, en concreto en Estados Unidos y Canadá. Pasando también por Emiratos Árabes. En España la gran mayoría de espacios donde se pueden encontrar las prendas de esta firma son en El Corte Inglés con córner de Born Living Yoga, y en Madrid, por ejemplo, aparte de en ECI también cuenta con espacios en otros establecimientos como WOW Concept.

LA INNOVADORA APLICACIÓN DE LA FIRMA ESPAÑOLA

La puesta en funcionamiento de su ‘app’ coinciden con la celebración de los seis años de la trayectoria de la marca. La plataforma está disponible en ambos sistemas operativos de iPhone y Android, la firma comercializa en su aplicación las diversas categorías de producto que trabaja. Actualmente, con esta novedad están ofreciendo a todos los clientes que se descarguen la plataforma un 15% de descuento en su primera compra online.

La página web de la firma española
La página web de la firma española.

Un canal que Born Living Yoga quiere explotar, y es por eso que están ofreciendo en su plataforma contenidos digitales y promociones específicas. Una oportunidad de poder diversificar el canal de venta online y seguir creciendo para llegar a ‘sentarse’ en la mesa de las grandes marcas como Nike y Adidas.

Coxabengoa apunta a coloso energético desde la cuna

Grupo Coxabengoa, el ‘hijo’ energético del matrimonio entre los activos de Cox Energy y los de la malograda Abengoa, inicia una nueva etapa con un plan estratégico hasta 2027; y para 2023 ya prevé un colofón de 1.000 millones de euros en facturación. Las aspiraciones de la nueva compañía, presidida por Enrique Riquelme, no son precisamente de jardín de infancia: consisten en triplicar los ingresos en un lustro y encauzar una exitosa salida a los parqués.

Nacho Moreno, CEO del conglomerado, sintetizó en su conversación con MERCA2 el amplio espectro del mercado energético que esperan cubrir: «Seremos promotores, constructores y operadores», sentenció.

A fines de julio, Cox Energy formalizó la adquisición de los activos que en abril se había adjudicado de la compañía Abengoa. Esta última, que había sido una de las grandes ingenierías de nuestro país, con una importante presencia en el sector de las energías renovables, se encontraba en concurso de acreedores. La oferta de Cox excedió los 560 millones de euros y alcanzaba todos los segmentos de negocio.

La operación ha resultado en un nuevo ‘monstruo’ en el sector de las energías limpias que no renuncia a ningún área de negocio: «Hacemos eólica, solar, termo… tocamos todas las tecnologías«, remarca Moreno.

UN ENFOQUE VERTICAL PARA EL NEGOCIO ENERGÉTICO

El grupo presume de una situación financiera sólida y con deuda con recurso a cero, que les permitirá trabajar con el horizonte de 3.000 millones de facturación y 600 millones de EBITDA (beneficio total antes de impuestos) recurrente en 2027, según informa la entidad.

El equipo ha trabajado para reorganizar el negocio, apostando por articular los activos en cinco verticales (energía, agua, infraestructuras, servicios y tech), estructuradas con el objetivo de consolidar su fortaleza financiera, de forma que funcionen de forma autosuficiente, así como de gobernanza. «De estas cinco verticales, los activos procedentes de Abengoa aportan cuatro; todas excepto energía», explicó Moreno, quien agregó que los activos de adquiridos de la empresa de ingeniería «eran complementarios para Cox».

La división Coxabengoa Energy, nacida de la integración de los activos de energía de Abengoa, cerrará 2023 aportando 64 millones de EBITDA y con previsiones de duplicar esa cifra en 2024

Dentro de este enfoque, cobra especial relevancia la división Coxabengoa Energy, nacida de la integración de los activos de energía de Abengoa, que cerrará 2023 aportando 64 millones de EBITDA y con previsiones de duplicar esa cifra en 2024; así como la de agua, cuyo EBITDA alcanzará los 43 millones este año.

Con presencia en más de 30 países, el grupo mantendrá la tradicional sede social en Sevilla y desde abril, ha incorporado a 1.700 empleados, hasta completar una plantilla de 11.200 personas. En total, Coxabengoa prevé cerrar el año con unas 2.000 nuevas contrataciones.

Nacho Moreno y Enrique Riquelme CEO y presidente de Coxabengoa 1 Merca2

Tras la integración, los planes inmediatos de Cox Energy pasan por ampliar capital para dar el salto a bolsa; así como diseñar una estrategia específica que incremente la rentabilidad de Abengoa.

«NO SÉ SI COMPRAREMOS COMPONENTES CHINOS, PERO PRIORIZAREMOS LA CALIDAD»

Nacho Moreno, CEO de Coxabengoa

MERCA2 también le pidió a Moreno una lectura sobre el estado actual del mercado energético en general y el de las renovables en particular. En relación a los objetivos de instalación de energías limpias establecidos por la UE, el CEO de Coxabengoa se mostró partidario de «un segundo plan con el foco puesto en 2024, pero sin sobrecargar de gigavatios el mercado».

«Dependemos de la oferta y la demanda; no nos podemos volver locos» -afirmó- «La transición energética requiere su tiempo».

Uno de los problemas que enfrenta el sector energético renovable en España es la dificultad de los fabricantes de componentes para competir con las ofertas chinas. Al ser interpelado sobre si serán empresas patrias las proveedoras de placas solares y turbinas eólicas para las instalaciones de Coxabengoa, Moreno alegó «no saberlo aún», aunque adelantó que la firma «no priorizará el precio, sino la calidad».

Un tercio de las letras emitidas por el Tesoro hasta julio está en manos de familias

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Los hogares han pasado en el último año de tener 25 millones de euros en julio de 2022 en letras del Tesoro a 18.523 millones en julio del 2023, mientras que las sociedades no financieras han elevado su tenencia de deuda a corto plazo desde los 46 millones a 6.485 millones.

Según los últimos datos publicados, la alta rentabilidad de los valores a corto plazo ha tenido un efecto muy considerable en la distribución las tenencias de las Letras del Tesoro, donde los hogares e instituciones no financieras han incrementado notablemente su participación en el último año, pasando de una cuota del 0,1% en julio de 2022 al 35,2% en julio de 2023.

En concreto, los hogares han pasado en el último año de tener 25 millones de euros en julio de 2022 a 18.523 millones en julio del 2023, y la sociedades no financieras de 46 millones a 6.485 millones. Y es que la mejora de los intereses ofrecidos, en línea con las últimas subidas de los tipos de interés por parte del BCE, ha mantenido el apetito inversor de los mercados por los títulos españoles.

Así, los inversores particulares están mostrando gran interés por la compra de deuda, principalmente a corto plazo, dada su alta rentabilidad, que ha ido creciendo desde inicios de 2022, especialmente en el caso de las letras a más corto plazo.

De hecho, según los últimos datos publicados por el Tesoro, los inversores particulares acaparaban hasta junio 16.608 millones de euros en letras, el 23,39% del total, siendo los segundos tenedores en la compra de este tipo de deuda, tras los no residentes, que agrupan 23.675 millones (el 33,34% del total).

EL TESORO ARRANCA LA PRÓXIMA SEMANA LAS SUBASTAS DE OCTUBRE

El Tesoro Público arranca la próxima semana las emisiones correspondientes al mes de octubre con subastas de letras, bonos verdes y obligaciones del Estado, según el calendario publicado por el organismo dependiente del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital.

Así, y según se desprende del calendario del organismo público, las emisiones de octubre arrancarán el martes 3, con esta subasta de letras a 6 y 12 meses, a la que seguirá otra el jueves en la que se emitirán bonos, obligaciones del Estado y una referencia de los llamados ‘bonos verdes’ que buscan contribuir a la financiación de los compromisos de España con la transición ecológica.

En la última emisión de letras a 6 y 12 meses, celebrada el pasado 5 de septiembre, el Tesoro colocó 4.940,97 millones de euros y lo hizo ofreciendo rentabilidades más elevadas por las letras a 6 meses, pero recortando los intereses por las letras a 12 meses.

En concreto, para las letras a 6 meses el Tesoro ofreció una rentabilidad marginal del 3,679%, mientras que para las letras a 12 meses el interés marginal se colocó en el 3,680%.

EL JUEVES SUBASTARÁ DEUDA A LARGO PLAZO Y ‘BONOS VERDES’

Pero la del martes no será la única puja de esta semana. El próximo jueves, el Tesoro emitirá tres referencias de bonos y obligaciones del Estado.

En esa subasta del jueves, el organismo ofrecerá a los inversores una nueva referencia de bonos del Estado a 5 años, con cupón del 3,5%; Obligaciones del Estado, con una vida residual de 9 años y 10 meses, con cupón del 2,35% y Obligaciones del Estado con una vida residual de 18 años 10 meses (‘Bonos verdes’), con cupón del 1%.

Es la quinta vez que el Tesoro reabre una subasta de este ‘bono verde’, que debutó en septiembre de 2021 y se trata de la segunda emisión de este tipo en lo que va de año. En la primera, celebrada el pasado mes de abril se captaron 1.441,23 millones, frente a una demanda de 2.206,23 millones, a un interés marginal del 3,812%, más elevado respecto a la anterior subasta celebrada en noviembre de 2022 (3,601%).

A estas primeras emisiones de octubre le seguirán otras el día 17, con letras a tres y nueve meses, y otra más el día 19, de bonos y obligaciones del Estado.

OBJETIVOS DEL TESORO PARA 2023

La emisión bruta por parte del Tesoro Público será este año de 256.930 millones de euros, lo que supone un aumento del 8,2% respecto a lo estimado para 2022, debido al alza de los tipos de interés.

Por su parte, el endeudamiento neto del Tesoro Público en 2023 se mantendrá en 70.000 millones. Desglosando por tipo de instrumento, se prevé que las Letras del Tesoro aporten financiación neta negativa por 5.000 millones, por lo que los bonos y obligaciones del Estado, junto con el resto de las deudas en euros y en divisas, aportarán los 75.000 millones restantes.

Coalición Canaria pide al Gobierno compensar el coste del transporte

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Coalición Canaria ha registrado dos proposiciones no de ley en el Congreso para pedir al Gobierno en funciones la compensación del 100% del coste del transporte marítimo y aéreo de mercancías y aumentar la cuota de pesca artesanal de tuna –conocido como patudo o atún de ojos grandes– hasta las 4.500 toneladas para las islas.

En lo relativo a los costes del transporte de mercancías entre las islas, la península y la Unión Europea, la formación explica que estos se han incrementado hasta un 300% por factores como el covid, la escalada de precios del petróleo o la invasión de Ucrania.

Pese a este panorama, los nacionalistas canarios alegan que el Ejecutivo «se niega a actualizar los costes tipo», de manera que las empresas insulares no pueden beneficiarse de una compensación real del 100%, tal como se estipula en el artículo 7 del Régimen Económico y Fiscal de Canarias.

Por ello, la diputada de Coalición Canaria, Cristina Valido, firma una proposición no de ley para exigir al Gobierno que se modifique y actualicen los costes tipo del transporte en Canarias y que se garantice la compensación del 100% del coste efectivo y real del transporte marítimo y aéreo de mercancías y determinar los costes tipo para cada trayecto, con una periodicidad anual de forma «transparente.

ADELANTO DE LAS APERTURAS DE PESQUERÍA

Sumada a esta propuesta, Coalición Canaria ha registrado otra proposición no de ley para instar al Gobierno a incrementar la cuota de pesca artesanal de tuna. El Ministerio de Agricultura publicó una orden ministerial el pasado 24 de abril para regular la pesca de esta especie en el Océano Atlántico, además de establecer un censo de buques autorizados de la pesca de la misma.

A juicio de la formación canaria, integrada en el grupo mixto del Congreso, el criterio utilizado por el departamento dirigido por Luis Planas «discrimina a la flota canaria, en su totalidad». En concreto, Coalición piensa que desde el Gobierno se ha favorecido a una pesquería industrial y «poco sostenible», en lugar de aplicar los criterios de la política pesquera de la UE que se basa en criterios sostenibles de los recursos pesqueros y del medio ambiente marino.

Por estos motivos, la formación insta al Gobierno también a adelantar las aperturas de las pesquerías de atún a primeros de enero de cada año y dejarlas abiertas durante todo el año, para que así cada barco de pesca planifique su temporada de pesca según sus necesidades y no saturar el mercado.

Funcas calcula que en 2022 se convocó el 43,7% de los fondos UE asignados e insta a acelerar su ejecución

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La Fundación de las Cajas de Ahorros (Funcas) calcula que, hasta finales de 2022, España ha convocado en licitaciones y subvenciones el 43,7% de los fondos Next Generation EU (NGEU) asignados, por lo que considera que el país tendrá que acelerar el grado de ejecución para poder utilizar el resto de los fondos no reembolsables antes de la fecha límite de agosto de 2026.

Así se desprende del último número de Cuadernos de Información Económica, publicación editada por Funcas, en el que se advierte de que una parte importe de esos fondos convocados no han llegado a la economía real, y que el importe que ha sido resuelto es menor, sobre todo, en el caso de las subvenciones.

A España se le han asignado 173.670 millones de euros a través del Mecanismo para la Recuperación y Resiliencia (MRR) y la Ayuda a la Recuperación para la Cohesión de los Territorios de Europa (fondos REACT-EU, creados para hacer frente a la pandemia), de los que 89.670 son transferencias no reembolsables.

De esta última cifra, 81.964 fueron asignados inicialmente y 7.706 posteriormente en la Adenda aprobada en junio de 2023. Si a esta cantidad se añade la asignación del Plan REPowerEU incorporada también en la Adenda (2.600 millones), el total de recursos que movilizar es de 176.256 millones de euros, de los que 92.256 millones son no reembolsables y el resto (84.000) préstamos reembolsables.

En el caso de las licitaciones, se han identificado 10.604 financiadas con fondos NGEU por una cuantía convocada de 14.082 millones de euros. En el caso de las subvenciones, identificamos 1.936 ayudas por un importe convocado de 21.746 millones de euros.

En total, el autor del artículo Joaquín Maudos señala que hasta finales de 2022, la cifra de fondos convocados vía fondos NGEU asciende a 35.828 millones de euros. Este importe significa que se ha convocado el 43,7% del total de fondos asignados a España a esa fecha.

Sin embargo, el experto avisa de que una parte importe de esos fondos convocados no han llegado a la economía real, y que el importe que ha sido resuelto es menor, sobre todo, en el caso de las subvenciones.

Ello se debe, según Maudos, a que hay convocatorias todavía en evaluación de las ofertas presentadas y otras publicadas y en plazo de presentación de ofertas, de forma que el importe resuelto es de 16.349 millones de euros, lo que implica un porcentaje de ejecución de los fondos del 45,6%.

Si se comparan los fondos convocados (35.828 millones de euros) con los concedidos hasta esa fecha (16.349 millones), el grado de ejecución es del 45,6%, ya que más de la mitad de los convocados no se habían concedido.

LAS GRANDES EMPRESAS ABSORBEN LA MAYOR PARTE DE LOS FONDOS CONCEDIDOS

De fondos los concedidos, casi las tres cuartas partes (73,4%) han tenido como destino el tejido empresarial, por un importe de 12.001 millones de euros.

De las ayudas a las empresas, las grandes son las que absorben la mayor parte de las concedidas (59,3% del total), frente al 40,7% que han ido a parar a pymes. Por sectores, el más beneficiado es el de los servicios (46,9% del total), seguido muy de cerca por la construcción (41,6%).

Dentro de los servicios, las ramas que más fondos han recibido son la de la información y las comunicaciones (15,4% del total) y el comercio (12,1%). En la industria, destaca el 3,6% de las ayudas al sector de la automoción.

Stratesys prevé registrar unos ingresos récord de 110 millones en 2023

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La consultora tecnológica española Stratesys prevé batir este año el récord de facturación de 91,5 millones de euros que logró en 2022 y cerrar el ejercicio actual con unos ingresos de 110 millones de euros, es decir, un 20% más en términos interanuales, ha destacado el cofundador y consejero delegado de Stratesys, Ramón Montané, en una entrevista con Europa Press.

«Tenemos unas previsiones de casi llegar a los 110 millones de euros. El Ebitda (beneficio bruto de explotación) rondará el 10% de esa cifra», ha resaltado el directivo, que también ha incidido en que el desempeño de la compañía en los tres primeros trimestres del ejercicio ha estado en línea con lo previsto en el plan estratégico de la firma. En relación a este plan, el cual se trazó hace tres años, Stratesys busca consolidarse como un ‘hub’ entre Europa y América Latina.

«Lo que queremos es consolidar todo el trabajo realizado estos años de abrir oficinas, tanto en Europa –en Portugal, en Inglaterra, en Alemania y en Países Bajos–, como en América Latina, con México, Brasil, Colombia, Argentina y Chile. Analizaremos la posibilidad de extender más la parte de América Latna, sobre todo hacia el norte de América», ha incidido Montané.

«Pero lo más importante para nuestro corto-medio plazo es consolidar esa distribución geográfica que hemos arrancado. Parece que es fácil decirlo, pero es muy difícil hacerlo, porque cada vez que haces una cosa en un país eso tiene un periodo de maduración, de evolución, de generación de marca, de desarrollo de negocio…», ha agregado. En ese sentido, el peso relativo de su negocio internacional alcanza ya el 15% del total, mientras que España sigue siendo el mercado principal de la compañía al representar un 85% de su facturación.

«Si comparas los países donde estamos y la proporción de PIB de cada país –que es como una referencia de la cantidad de negocios que se hacen en cada uno–, tendríamos que tener espacio para alcanzar los 850 millones«, ha destacado.

En cuanto a los distintos perfiles de la cartera de clientes de Stratesys, Montané ha señalado que tras 10 años en América Latina las empresas con las que trabajan en esa región son multinacionales locales, mientras que en España son más bien firmas de ‘mid-market’.

«La mayoría de los clientes de América Latina son multinacionales locales. Nos encontramos con que son empresas, por lo general, más grandes que las españolas en tamaño. Porque, por ejemplo, vas a Brasil y hay unos conglomerados empresariales muy grandes, de industrias primarias muy importantes. Vemos que, incluso, en los países en los que estamos encontramos retos de compañías más grandes que las más grandes españolas», ha afirmado.

En relación a la posibilidad de realizar nuevas operaciones de fusión y adquisición –el pasado febrero integró a la consultora tecnológica vasca Norbyte–, Montané ha apuntado que rastrean el ecosistema de ‘startups’ en búsqueda de oportunidades, si bien ha recalcado que su plan estratégico se basa en el crecimiento orgánico.

«Es verdad que hay un conjunto de tecnológicas con modelos de ‘startup’ que han tenido más problemas en las rondas de financiación por valoraciones anteriores mayores a las actuales. Ahí pueden aparecer oportunidades y las analizaremos, pero nuestro plan estratégico actualmente está basado en un crecimiento orgánico», ha matizado.

INTELIGENCIA ARTIFICIAL

Por otro lado, Montané ha destacado que otra de las grandes cuestiones que están empezando a demandar las empresas tiene que ver con proyectos ligados a la inteligencia artificial (IA), una tecnología sobre la que, en su opinión, existe una «mala interpretación» en cuanto a la pérdida de empleos que se le vincula.

Así, cree que esta tecnología supondrá una «gran transformación» y estará ligada a una mejora de los ingresos y de la productividad de los distintos sectores. Preguntado sobre cuál considera la región en la que existe un mayor interés por la IA, Montané ha recalcado que «está muy distribuido» y que está muy relacionado con el tamaño del país.

En esa línea, destaca que en países como Brasil o México hay mucha «potencia», si bien Estados Unidos y China lideran en este campo. «India también ocupa un gran lugar en el mundo de la tecnología. Yo creo que se ha extendido, se ha democratizado tanto, que ha llegado a todos los rincones, todos los que tienen empresas globales ya tienen alguna iniciativa en ese ámbito«, ha remachado.

JP Morgan señala que el 80% de los inversores españoles hace sus operaciones sin objetivos ni planificación

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El 80% de los ahorradores e inversores españoles no se plantea objetivos financieros ni planifica sus inversiones, mientras que sólo un 17% afirma plantearse un objetivo concreto al hacerlas y las planifica con cierto detalle, según un estudio publicado este domingo por la sucursal española de JP Morgan Asset Managemet con motivo del Día de la Educación Financiera, que se celebra mañana.

De manera más concreta, la gestora del gigante estadounidense ha señalado, tras realizar una encuesta entre más de 1.300 inversores españoles, que hasta el 43% de las personas que cuentan con un tipo de producto de ahorro o inversión se contenta con no perder el dinero invertido, frente a casi un 26% que aspira a sacarle el máximo rendimiento a sus inversiones.

La oficina española de JP Morgan AM ha valorado en una nota de prensa que estos datos son la «muestra del camino que aún le queda por recorrer a los pequeños ahorradores e inversores a la hora de poner a trabajar su dinero de forma eficiente».

La encuesta no ha apreciado diferencias entre hombres y mujeres, pero sí en cuanto a la edad: los menores de 45 años muestran una mayor tendencia a marcarse objetivos y planificar su ahorro al registrar una tasa del 23,5%, casi diez puntos porcentuales por encima de los mayores de 45 años, franja en la que sólo el 14,3% hace ese ejercicio de preparación.

El ejecutivo de ventas de la entidad, Francisco Márquez de Prado, ha apuntado que la base del «marcado carácter conservador» del inversor español «puede estar en la falta de preparación financiera».

«Es un error común pensar que se necesita acumular una cantidad importante de dinero para invertir o que hay que ser un experto para adivinar la evolución del mercado; lo importante es plantearse objetivos vitales (educación de los hijos, jubilación, etc.) como destino del dinero que ahorramos, y poner cuanto antes a trabajar ese dinero«, ha agregado Márquez, y ha apuntalado que si las inversiones se hacen de manera periódica, se diluye el efecto entrada al mercado y la sensación de riesgo.

Por otra parte, en cuanto al grado de planificación, el informe de la firma ha apuntado que casi la mitad de los encuestados realiza operaciones sólo de manera esporádica y, de éstos, apenas la mitad invierte hace el ejercicio de invertir únicamente cuando considera que está ante una oportunidad de mercado, lo que, según JP Morgan, da a entender que se deja llevar por el momento.

De su lado, casi el 30% de los inversores afirma realizar aportaciones periódicas, aunque sin mayor planificación y sin marcarse objetivos financieros, si bien desde la gestora argumentan que la periodicidad permite suavizar las fluctuaciones del mercado, ya que cada aportación se hace en momentos y valoraciones diferentes.

Entre los encuestados tampoco hay especial predicamento en la preparación de una futura jubilación, ya que el 45% de los mismos comenta que no destina ningún tipo de ahorro o de inversión para su complementar su retiro.

No obstante, en esta cuestión sí se aprecian distinciones por razón de edad y cercanía al momento de la jubilación: El 58% de los mayores de 55 años se plantea ahorrar o invertir para mejorar su jubilación, frente a un 48% de los mayores de 44 años y un 40% de los menores de 44 años.

Ángel León, ‘el Chef del Mar’: «Hay alimentos de todo tipo en los océanos, solo hay que descubrirlos»

Ángel León, más conocido como ‘el Chef del Mar’, asegura que hay alimentos de todo tipo en los océanos: «Hay cereales, frutas y verduras en los océanos, todo lo que encontramos en la tierra; solo hay que descubrirlos«.

Estas declaraciones tuvieron lugar durante la sexta edición del D*na festival gastronómico, que se está celebrando este fin de semana en Dénia. En este contexto, el aclamado cocinero dio una ponencia sobre lo que significa para él el mar, la mar, y fue en ese momento cuando llevó a cabo la mencionada reflexión.

Además, también durante esta conferencia, León confesó que su equipo y él habían encontrado un producto muy similar al arroz en el océano, con incluso mayores valores nutricionales, el cual podría sembrarse sin ningún tipo de dificultad en huertos marinos.

«VAMOS 25 AÑOS POR DELANTE»

«He intentado apostar por este alimento que no necesita pesticidas para crecer, pero no he recibido apoyo de ninguna institución ni empresa», contaba el chef jerezano. «Existen lobbies muy fuertes a quienes no les interesa que este proyecto prospere», explicó.

Así, concluyó, tras relatar la historia de su restaurante tres estrellas Michelín Aponiente, que tanto él como su equipo van «25 años por delante» de lo que la sociedad demanda. «Confío que en el futuro nos escuchen», sentenció.

Pero esta no fue la única ponencia que tuvo lugar en el festival D*na. Y es que la ciudad del levante español está acogiendo estos días una de las mayores citas gastronómicas del panorama actual.

UN FESTIVAL POPULAR

Concebido como un homenaje al mar, esta sexta edición del festival gastronómico D*na, comisariado por el tres estrellas Michelín Quique Dacosta, acerca al público la cocina de élite como pocos eventos lo consiguen, llegando a ser una cita única para descubrir nuevos horizontes culinarios así como un evento popular apto para todos los públicos.

Un paseo marítimo repleto de gente y una plaza que alberga conferencias de algunos de los mejores chefs de la Península Ibérica suponen la esencia de este festival.

Y es que lleva su lema ‘El mar se vive, se comparte, se come, se bebe’ al sentido más literal, ya que logra que todo tipo de personas, también de todas las edades, se asomen, conozcan y entiendan la cocina de autor, que de otra manera quedaría alejada para la mayoría de la población.

Que este festival cuente con la mesa más larga del mundo, 700 metros, así como con dos escenarios para ‘showcookings’, ponencias y talleres de cocina hasta para los más pequeños le ayuda a conseguir su objetivo de acercar los fogones estrella Michelín al público general.

Teniendo como eje central el mar y un homenaje a lo que este proporciona, así como a la gente que se dedica a él, el festival pone a disposición decenas de puestos donde degustar comida típicamente mediterránea de la Comunidad Valenciana y otros tantos en los que se pueden comprar productos artesanos y locales.

De esta manera, este fin de semana en la ciudad levantina se dan la mano la vanguardia y la tradición, lo autóctono y lo extraterrestre, lo conocido y lo que está por conocer, poniendo siempre en el centro a la mar, sin la que este festival no sería posible.

DOS GRANDES ESCENARIOS Y TALLERES

El festival fue concebido como un auditorio al aire libre, donde aprender a la vez que descubrir nuevos sabores y sensaciones de la mano de experimentados cocineros. De este modo, como se ha comentado anteriormente, el evento cuenta con dos escenarios donde escuchar a distinguidos chefs, así como diversos talleres para todos los públicos. El escenario principal –el ‘Escenario del Mar’– acoge hasta este domingo las ponencias y ‘showcookings’ de grandes cocineros representando las tierras de la Península Ibérica bañadas por el mar.

Lo mejor de la cocina marinera de todas estas regiones se muestra al público de la mano de reputados chefs como Ángel León, José Avillez, Nacho Manzano, Sergio Bastard, Josean Alija, Carolina Álvarez, Sergio Torres, Lucía Freitas y Pablo González, que acompañan al tres estrellas Michelin Quique Dacosta, comisario gastronómico del D*na.

Por su parte, el escenario L’Exquisit Mediterrani habla de cocina, de mar y de vinos, a través de las elaboraciones en directo y maridajes de destacados cocineros y enólogos de la Comunidad Valenciana.

PRODUCTOS Y COCINA MARINERA LOCAL COMO PROTAGONISTAS

La sexta edición de D*na Festival Gastronómico Dénia cede el protagonismo también a los productores y restauradores locales, embajadores de excepción de la gastronomía mediterránea. A través de sus puestos de venta y degustación dispuestos en una plaza central, todos ellos ofrecen a los visitantes los productos gastronómicos más representativos de la Comunidad Valenciana junto a las creaciones de destacados chefs locales.

La sexta edición de este festival, que nació como un homenaje al mar y su gente, así como a su forma de comer y entender la gastronomía y todo lo que la rodea, le consolida como una de las grandes citas gastronómicas de España y posiciona a la ciudad de Dénia -que en 2015 fue nombrada Ciudad Creativa de la Gastronomía por la UNESCO- como capital gastronómica del Mediterráneo.

El evento está organizado por la Fundación Dénia Ciudad Creativa de la Gastronomía de la Comunidad Valenciana y cuenta con la colaboración mediante convenio de Turisme Comunitat Valenciana y el Ayuntamiento de Dénia y con el chef tres estrellas Michelín, Quique Dacosta como comisario gastronómico.

El BID reconoce el papel de la historia clínica electrónica unificada de Minsait en el sector de la salud

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La séptima edición del informe ‘Estudios de caso de salud digital’ del Banco Interamericano de Desarrollo (BID) destaca el desempeño de la plataforma Bogotá Salud Digital, desarrollada e implantada por Minsait, compañía de Indra, por facilitar la unificación de los sistemas de información de los servicios de salud de la capital colombiana.

En este sentido, Bogotá se convirtió en pionera al implantar entre 2017 y 2019 la solución ‘Onesait Healthcare Data’, un proyecto de Minsait que basa su estructura en la interoperabilidad y que centraliza la información clínica de los pacientes de 22 hospitales públicos de la ciudad.

Así, la plataforma Bogotá Salud Digital ya ha mostrado «resultados positivos en términos de mayor equidad y accesibilidad» al permitir que los organismos sanitarios tengan acceso a todas las historias clínicas.

«Implantar la historia clínica electrónica unificada (HCEU) nació de la necesidad de reducir la división y dispersión de la información en las distintas entidades del sistema sanitario, algo que comportaba infinidad de trámites para la ciudadanía, creando demoras, falta de calidad del servicio y un aumento del coste», ha explicado Minsait.

Como resultado, la plataforma de Minsait integró en una única base de datos toda la información sanitaria de los pacientes, como informes médicos, pruebas, medicación, antecedentes o alergias. De esta manera, esta información está a disposición de los profesionales de la salud en tiempo real de forma «inmediata, actualizada y permanente».

Además, para evitar que los pacientes se desplazaran a primera hora de la mañana y se enfrentasen a largos tiempos de espera para solicitar cita médica o en los centros de dispensación para acceder a sus medicamentos, sobre la solución de interoperabilidad se integró la gestión de medicamentos y fórmulas médicas.

La solución ‘Onesait Healthcare’ se ha implantado «con éxito», además de en Bogotá, en otros países y regiones de Latinoamérica como Chile o Brasil, así como en varias comunidades autónomas españolas.

RESULTADOS DE LA PLATAFORMA

La HCEU aglutina la información de más de un millón de personas afiliadas a la Entidad Promotora de Salud Pública, Capital Salud y alrededor de 300.000 personas relacionadas a otras entidades de salud, lo que representa cerca del 12% de la población de la ciudad.

De este modo, la plataforma Bogotá Salud Digital contaba a principios de 2023 con un avance del 89% en el intercambio bidireccional de información y tiene como objetivo alcanzar el 95% a final de año.

Actualmente, los ciudadanos de Bogotá no tienen que desplazarse para reservar una cita médica y, como la prescripción médica queda registrada en la historia clínica, se genera la información para que el paciente reclame su medicamento en el punto de atención disponible sin tener que desplazarse presencialmente para obtener autorizaciones.

«La interoperabilidad es uno de los principios rectores de la transformación digital y ya ha mostrado resultados en términos de mayor equidad y accesibilidad, al permitir que los prestadores de servicios de salud tengan fácil acceso a las historias clínicas y esto, para una ciudad como Bogotá que es la más poblada de Colombia, sí que es significativo», ha precisado el director de Administraciones Públicas de Minsait para la Región Andina y el Cono Sur, José Fernando Quintero.

«Esta solución tecnológica mejora el funcionamiento del sistema de salud público gracias a una mayor seguridad y escalabilidad, tanto en infraestructura como en software, para que en un futuro pueda articularse con todos los operadores de salud a nivel distrital y nacional», ha añadido la filial de Indra.

Asimismo, al disponer de datos precisos y de una visión concreta del paciente, da continuidad asistencial y fortalece la toma de decisiones y la atención sanitaria y, al mismo tiempo, disminuye el tiempo empleado en trámites administrativos y de control.

Un tercio de la deuda emitida por el Tesoro hasta julio está en manos de las familias, hasta 18.500 millones

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Los hogares han pasado en el último año de tener 25 millones de euros en julio de 2022 en letras del Tesoro a 18.523 millones en julio del 2023, mientras que las sociedades no financieras han elevado su tenencia de deuda a corto plazo desde los 46 millones a 6.485 millones.

Según los últimos datos publicados y recogidos, la alta rentabilidad de los valores a corto plazo ha tenido un efecto muy considerable en la distribución las tenencias de las Letras del Tesoro, donde los hogares e instituciones no financieras han incrementado notablemente su participación en el último año, pasando de una cuota del 0,1% en julio de 2022 al 35,2% en julio de 2023.

En concreto, los hogares han pasado en el último año de tener 25 millones de euros en julio de 2022 a 18.523 millones en julio del 2023, y la sociedades no financieras de 46 millones a 6.485 millones.

Y es que la mejora de los intereses ofrecidos, en línea con las últimas subidas de los tipos de interés por parte del BCE, ha mantenido el apetito inversor de los mercados por los títulos españoles.

Así, los inversores particulares están mostrando gran interés por la compra de deuda, principalmente a corto plazo, dada su alta rentabilidad, que ha ido creciendo desde inicios de 2022, especialmente en el caso de las letras a más corto plazo.

De hecho, según los últimos datos publicados por el Tesoro, los inversores particulares acaparaban hasta junio 16.608 millones de euros en letras, el 23,39% del total, siendo los segundos tenedores en la compra de este tipo de deuda, tras los no residentes, que agrupan 23.675 millones (el 33,34% del total).

EL TESORO ARRANCA LA PRÓXIMA SEMANA LAS SUBASTAS DE OCTUBRE

El Tesoro Público arranca la próxima semana las emisiones correspondientes al mes de octubre con subastas de letras, bonos verdes y obligaciones del Estado, según el calendario publicado por el organismo dependiente del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital.

Así, y según se desprende del calendario del organismo público, las emisiones de octubre arrancarán el martes 3, con esta subasta de letras a 6 y 12 meses, a la que seguirá otra el jueves en la que se emitirán bonos, obligaciones del Estado y una referencia de los llamados ‘bonos verdes’ que buscan contribuir a la financiación de los compromisos de España con la transición ecológica.

En la última emisión de letras a 6 y 12 meses, celebrada el pasado 5 de septiembre, el Tesoro colocó 4.940,97 millones de euros y lo hizo ofreciendo rentabilidades más elevadas por las letras a 6 meses, pero recortando los intereses por las letras a 12 meses.

En concreto, para las letras a 6 meses el Tesoro ofreció una rentabilidad marginal del 3,679%, mientras que para las letras a 12 meses el interés marginal se colocó en el 3,680%.

EL JUEVES SUBASTARÁ DEUDA A LARGO PLAZO Y ‘BONOS VERDES’

Pero la del martes no será la única puja de esta semana. El próximo jueves, el Tesoro emitirá tres referencias de bonos y obligaciones del Estado.

En esa subasta del jueves, el organismo ofrecerá a los inversores una nueva referencia de bonos del Estado a 5 años, con cupón del 3,5%; Obligaciones del Estado, con una vida residual de 9 años y 10 meses, con cupón del 2,35% y Obligaciones del Estado con una vida residual de 18 años 10 meses (‘Bonos verdes’), con cupón del 1%.

Es la quinta vez que el Tesoro reabre una subasta de este ‘bono verde’, que debutó en septiembre de 2021 y se trata de la segunda emisión de este tipo en lo que va de año. En la primera, celebrada el pasado mes de abril se captaron 1.441,23 millones, frente a una demanda de 2.206,23 millones, a un interés marginal del 3,812%, más elevado respecto a la anterior subasta celebrada en noviembre de 2022 (3,601%).

A estas primeras emisiones de octubre le seguirán otras el día 17, con letras a tres y nueve meses, y otra más el día 19, de bonos y obligaciones del Estado.

OBJETIVOS DEL TESORO PARA 2023

La emisión bruta por parte del Tesoro Público será este año de 256.930 millones de euros, lo que supone un aumento del 8,2% respecto a lo estimado para 2022, debido al alza de los tipos de interés.

Por su parte, el endeudamiento neto del Tesoro Público en 2023 se mantendrá en 70.000 millones. Desglosando por tipo de instrumento, se prevé que las Letras del Tesoro aporten financiación neta negativa por 5.000 millones, por lo que los bonos y obligaciones del Estado, junto con el resto de las deudas en euros y en divisas, aportarán los 75.000 millones restantes.

Fiscalía firma un convenio con asociaciones bancarias para evitar «abusos económicos» a personas vulnerables

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La Fiscalía General del Estado ha suscrito un convenio con las asociaciones bancarias que pretende evitar «abusos económicos, las estafas o los fraudes» de los que pueden ser víctimas las personas mayores y con discapacidad en situación de vulnerabilidad.

El protocolo establece un canal de comunicación directa entre la sucursal bancaria y la Fiscalía competente, para alertar de operaciones sospechosas en las cuentas de clientes vulnerables y solicitar medidas judiciales que protejan su patrimonio.

En este sentido, el protocolo, ha sido firmado en la sede del Banco de España por la Fiscal de Sala de Discapacidad y Mayores, María José Segarra, en nombre de la Fiscalía, y los representantes de las asociaciones bancarias, en concreto, la Asociación Española de Banca (AEB), la patronal CECA y la Unión Nacional de Cooperativas de Crédito (Unacc).

En concreto, el protocolo articula una fluida comunicación entre los bancos y las fiscalías territorialmente competentes.

Este sistema de colaboración permitirá alertar de manera inmediata de movimientos financieros y disposiciones económicas que se hayan podido detectar y que pongan en peligro el patrimonio de estas personas, cuando haya sospechas de la existencia de intereses fraudulentos, influencias indebidas o voluntades cautivas.

En estos casos, la entidad bancaria pondrá el asunto directamente en conocimiento de la Fiscalía correspondiente para que pueda evaluar el caso e impulsar, si lo entiende necesario, la adopción ante el juzgado de medidas cautelares que protejan de inmediato el patrimonio de la persona afectada.

«Mediante este protocolo se aprovecha el conocimiento que tienen las entidades bancarias tanto de sus clientes como de sus operaciones habituales, en la medida en que pueden detectar operaciones y disposiciones de dinero anormales en la operativa habitual de estos usuarios», ha explicado María Segarra.

La rapidez en la identificación de estas situaciones y en la adopción de medidas cautelares es un factor clave que se potencia con el acuerdo suscrito, permitiendo acelerar la intervención judicial y minimizando así el riesgo de expolio de las cuentas o de los ingresos de los afectados.

«Proteger el dinero con el que cuentan estas personas para que esté disponible para sus necesidades presentes y futuras es fundamental para garantizar su derecho a la salud y a la tranquilidad emocional», ha resaltado Segarra.

Además de estas actuaciones, la Fiscal de Sala ha subrayado que la alerta de las entidades bancarias servirá también para que las fiscalías puedan iniciar diligencias para averiguar si la persona afectada necesita que se le provea de figuras de apoyo para reforzar su toma de decisiones, o si los apoyos con que cuenta son suficientes o idóneos.

Renfe organiza su primer ‘Datathon’ para lograr sus objetivos a través de los datos

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Renfe ha organizado su primer ‘Datathon’ interno, con el que pretende potenciar el valor de sus datos, el uso de la plataforma de información única y el conocimiento de la analítica de negocio, impulsando así la consecución de los objetivos de la compañía a través de los datos.

En opinión de Renfe, se trata de «una excelente oportunidad para descubrir nuevas fórmulas para aprovechar el volumen ingente de información» que genera, así como para «impulsar la cultura del dato en la compañía, la creatividad, la resolución de problemas y la colaboración entre los empleados participantes», según ha informado en una nota de prensa.

Esta es la primera vez que la empresa ferroviaria pública organiza un ‘datathon’, un evento con un formato dinámico en el que se reta a los participantes a resolver diferentes desafíos mediante el uso de un conjunto de datos que se les facilitan.

El ‘Datathon’ de Renfe consta de tres fases: identificación de retos, selección de participantes y la propia ejecución del maratón de datos. Durante su desarrollo se utilizarán técnicas de ‘design thinking’ (pensamiento de diseño), se realizarán sesiones informativas sobre la importancia de los datos y la inteligencia artificial en las organizaciones y se guiará a los equipos en el aprendizaje de nuevas tecnologías a través del divertimento y la ‘gamificación’ o ludificación.

En la primera sesión, celebrada el pasado lunes en la sede de la Fundación de los Ferrocarriles Españoles, el presidente de Renfe, Raül Blanco, señaló la importancia de promover una buena estrategia de datos.

«Tenemos que ser capaces de ver las oportunidades que ofrecen la digitalización y las nuevas tecnologías para explotar al máximo nuestros datos, aplicarlos a todas las áreas y usarlos para transformar nuestras áreas y nuestras formas de trabajar», afirmó.

Según Blanco, este ‘Datathon’ será el origen de muchos otros proyectos que se irán desarrollando y aplicando en diferentes áreas de la compañía con el fin de «liderar un futuro sostenible, seguro, eficiente y accesible para todos».

FOMENTAR LA COLABORACIÓN INTERNA

La primera sesión sirvió para identificar y definir los retos cuya resolución necesite el uso de los datos de Renfe. Para participar en esta actividad, se seleccionó a un grupo de personas de la empresa que, por su implicación en la Oficina del Dato y su conocimiento del negocio y los sistemas, tienen una visión global de la compañía y dominan todos los detalles que caracterizan las actividades de Renfe.

En unas semanas, la empresa pública llevará a cabo la selección de los participantes de la siguiente fase, y está previsto que a finales de noviembre se celebren dos jornadas presenciales para la ejecución del ‘Datathon’.

Renfe considera que este tipo de encuentros «fomentan la cultura de colaboración y nuevas formas de trabajar entre las distintas direcciones de la compañía de una manera dinámica, divertida y diferente», ofreciendo un foro donde «compartir conocimiento y potenciar una visión única de la información, para que, desde una participación activa, puedan descubrir soluciones que potencien la eficiencia de los procesos de negocio.

TRANSFORMACIÓN DIGITAL

La transformación digital de Renfe es una de las líneas prioritarias de su*Plan Estratégico 2019-23-28, con el objetivo de convertir a la compañía en un operador integral de movilidad y operador logístico integrado y digitalizar los procesos de negocio implementando las nuevas tecnologías. Para 2023, el presupuesto en digitalización asciende a 70 millones de euros, la mayor inversión realizada en este apartado en la historia de Renfe.

A través de la transformación digital, espera poder hacer más eficientes los procesos internos y mejorar la experiencia de viaje del cliente gracias a una nueva página web y una comunicación más ágil con los usuarios, ofreciendo «sencillez, personalización y servicios de valor añadido».

La compañía cuenta con un Portal de Open Data (datos abiertos) para ordenar la información sobre el grupo que considera de utilidad pública y facilitar así el acceso a terceros.

El portal ‘data.renfe.es’ contiene 47 conjuntos de datos accesibles y descargables. Los más visitados son los horarios de los trenes de alta velocidad, larga distancia y media distancia; el listado de estaciones; los horarios de Cercanías y el número de empleados de la empresa.

PROYECTOS PARA APORTAR VALOR DESDE LOS DATOS

Renfe cree que puede obtener mucho valor tratando la «ingente» cantidad de datos de los que dispone. Para ello, ha construido un espacio en la nube (Microsoft Azure) donde se irán desplegando aquellos proyectos que puedan aportar valor desde los datos.

En esta línea, se han realizado proyectos como el Cuadro*de*Mando Analítico*para el*Grupo Renfe, para unificar en un solo modelo analítico los principales indicadores y dimensiones corporativos y de las Sociedades del grupo (oferta y demanda, seguimiento de servicios, calidad, ingresos, etc.).

También se recurre al uso de ‘big data’ (macrodatos) para mejorar la gestión de riesgos y tratar la seguridad con un enfoque más proactivo. La idea es usar tecnologías de analítica de datos, inteligencia artificial y gestión de grafos para examinar los miles de millones de datos que generan las cajas negras de los trenes y, así, identificar nuevas amenazas y tratar de evitar nuevas situaciones de peligro.

Mª José Martínez se convierte en protagonista en un otoño lleno de eventos gastronómicos, culturales y solidarios

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El mes de octubre llega cargado de eventos gastronómicos y solidarios en todo el país, donde los cocineros son los responsables de hacer disfrutar a miles de personas.

La chef María José Martínez del restaurante Lienzo será una de las que tendrá mayor visibilidad este mes en diversos actos, comenzando por el próximo día 6 de octubre en STK Ibiza en el encuentro gastronómico Estrellas contra el cáncer que organiza Fomento del Turismo de la isla de Ibiza e impulsa el chef Óscar Molina para ayudar a Aspanob. Este contará con la presencia de María José Martínez, Samuel Naveira, Carles Abellán, Paco Roncero, Andreu Genestra, Óscar García, Álvaro Garrido, Rafael Soler, Ignacio Solana, Luis Veira, Pablo González, Víctor Martín, Fernando Villaclaras y el propio Molina. La chef del Restaurante Lienzo mostrará su cocina ante 200 invitados en compañía de sus colegas cocineros. 

Tan solo tres días después, la chef viajará a San Sebastián para participar en uno de los congresos pioneros de gastronomía en el mundo, San Sebastián Gastronomika donde impartirá una ponencia/taller sobre la cocina sostenible con Lubina atlántica Aquanaria, que será el día lunes 9 de octubre a las 12.00 h en las salas 4 y 5.

El 14 de octubre, la chef regresará a Valencia, para mostrar su cocina en el festival LOVE to ROCK, donde sus creaciones se fusionarán con la mejor música del momento en LOVE to FOOD, tendrá lugar en La Marina de Valencia de 19.00 a 00:00 h.

El restaurante Lienzo es uno de los puntos focales entre los restaurantes de Valencia por la renovación que ha cambiado su diseño interior con una apuesta innovadora y que conecta con la personalidad de María José Martínez y Juanjo Soria, responsables de su dirección.

Esta renovación se ve reforzada en lo visual con la exposición de arte, `Amistad & Ink´ de los artistas EVO y Pillulink 45 que ilumina sus paredes y que se podrá disfrutar hasta el 20 de noviembre. En la parte gastronómica, la chef propone tres menús diferentes: menú Trazos, menú Pinceladas y menú Lienzo, con platos como las Quisquillas cocinadas en cera de abeja, crema de maíz, yema de huevo y crujiente de abeja de arroz, la Presa ibérica en orza de higuera y demi galce de zanahoria, cebolla y puerro, o su representativo postre Miel urbana, tomillo y limón. La miel y sus derivados son esenciales en la cocina de la chef, la mayoría de los productos utilizados para elaborar sus platos están certificados por el Comité de Agricultura Ecológica de la Comunidad Valenciana.

Recientemente, la chef ha colaborado en el proyecto solidario A_Provecho, una acción que surge del Comité ESG de EVAP cuyo objetivo es concienciar sobre el desperdicio de alimentos.

Según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), un 13% de los alimentos que se producen en el mundo, se pierden en las cadenas de producción y suministro. Desde la Asociación de Empresarias, Profesionales y Directivas de Valencia han querido visibilizar que una buena gestión de los recursos evita pérdidas económicas y tiene un menor impacto ecológico, para ello recogieron excedentes de frutas y verduras de la Tira de Comptar de Mercavalencia para que ser cocinados por Mª José Martínez, Vanesa Lledó y Susana Salvador.  

Los 200 menús elaborados por las cocineras se repartieron a personas en riesgo de exclusión en el Estadio de Mestalla gracias a la colaboración de Banco de Alimentos de Valencia.

El precio de la luz cae nuevamente un domingo, esta vez un 8,48%

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El precio promedio de la luz para los clientes de tarifa regulada vinculados al mercado mayorista cae este domingo, 1 de octubre, un 8,48% con respecto a este sábado, hasta los 96 euros por megavatio hora (MWh).

Por franjas horarias, el precio máximo, de 142,45 euros/MWh, se registrará entre las 21.00 y las 22.00 horas, mientras que el precio mínimo se dará entre las 15.00 y las 16.00 horas, con 4,3 euros/MWh, según los datos provisionales del Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE) recogidos por Europa Press.

Septiembre cerró este fin de semana con una media de 103,3 euros/MWh, frente a los 141,07 euros/MWh que registró el ‘pool’ en septiembre de 2022, haciendo de este mes el más caro desde febrero de 2023.

Al precio medio del ‘pool’ se sumaría la compensación a las gasistas, que tiene que ser abonada por los consumidores beneficiarios de la medida, los consumidores de la tarifa regulada (PVPC) o los que, a pesar de estar en el mercado libre, tienen una tarifa indexada, pero que se sitúa nuevamente en 0 euros/MWh, situación que se repite desde el pasado 27 de febrero.

La denominada ‘excepción ibérica’ se extendió hasta el próximo 31 de diciembre, tras el acuerdo alcanzado por España y Portugal con la Comisión Europea. Así, se prolongaba siete meses, hasta final de este año, y no se excluía que pudiera prorrogarse más tiempo si dicho marco también se aumentaba.

En concreto, el acuerdo no solamente representaba una extensión de la excepción ibérica que ya se aplicaba, sino que implicaba algunos ajustes para acomodarlo, como la referencia de precios, que hasta entonces se incrementaba en cinco euros al mes, y pasaba a ser más suave.

En el acuerdo original, el citado precio de referencia para el gas tenía un valor medio de 48,8 euros/MWh: era de 40 euros/MWh durante seis meses, elevándose 5 euros/MWh cada mes a partir de entonces. Se incrementa en 1,1 euros/MWh desde el pasado abril, para concluir en 65 euros/MWh.

Actualmente, el mecanismo lleva sin tener efecto sobre los procesos de casación marginal en los mercados mayoristas desde finales de febrero debido al descenso del precio del gas natural por debajo de los umbrales fijados para su aplicación, pero, en caso necesario, la prórroga permitirá mantener un precio razonable, no tan dependiente de la evolución del gas natural.

Los Tecnoprecios de El Corte Inglés llegan con estos chollos en portátiles

La tecnología sigue avanzando y en El Corte Inglés no se quedan atrás. Para aquellos amantes de la informática, aquellos que buscan actualizar su equipo o simplemente para quienes desean darse un capricho tecnológico, esta selección de portátiles rebajados es la oportunidad perfecta. 

Equipos potentes, diseños elegantes y características sobresalientes esperan por ti. Aquí te presentamos una recopilación de las mejores opciones disponibles en El Corte Inglés, para que no te pierdas ningún detalle y puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.

Portátil Lenovo IdeaPad 3 15ALC6 Ryzen 3

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Elegancia y potencia son dos palabras que describen a la perfección el Lenovo IdeaPad 3. Con su acabado en azul, no sólo tendrás un equipo que destaca estéticamente, sino que cuenta con un procesador Ryzen 3, 8GB de RAM y un almacenamiento SSD de 256GB, garantizando velocidad y eficiencia en cada tarea que realices.

Además, con su pantalla de 15.6″ y el sistema operativo Windows 11 preinstalado, la experiencia de usuario será inigualable. Si te interesa este portátil en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Portátil Acer Aspire 3 Ryzen 3

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Si buscas un equipo equilibrado y versátil, el Acer Aspire 3 es tu elección. Su potente procesador Ryzen 3, acompañado de 8GB de RAM y un almacenamiento SSD de 512GB, te permitirán desempeñarte con soltura en cualquier actividad. Ya sea para trabajo, estudio o entretenimiento, este portátil no te decepcionará.

Su acabado en color plata aporta un toque de distinción, mientras que el sistema operativo Windows 11 ofrece una experiencia de uso fluida y actualizada. Si te interesa este portátil en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Portátil Acer Aspire 3 Ryzen 5

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Para los que buscan más potencia y capacidad de almacenamiento, el Acer Aspire 3 con procesador Ryzen 5 es la opción ideal. Sus 16GB de RAM y 1TB de almacenamiento SSD garantizan un desempeño excepcional, ideal para multitareas y aplicaciones exigentes.

Con un diseño en color plata, combina a la perfección con cualquier ambiente. Equipado con Windows 11, tus tareas diarias serán más fluidas que nunca. Si te interesa este portátil en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Portátil HP 15s-eq2145ns Ryzen 7

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HP se ha superado una vez más con el 15s-eq2145ns. Este equipo no sólo cuenta con un procesador Ryzen 7, sino también con 16GB de RAM y un SSD de 512GB, convirtiéndolo en una máquina ideal para aquellos que buscan alto rendimiento.

Su diseño en plata es elegante y atemporal, perfecto para profesionales y estudiantes. Con Windows 11 a bordo, estarás al día con las últimas actualizaciones. Si te interesa este portátil en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Portátil MSI Modern 15 B7M-066ES Ryzen 7

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Los aficionados a los videojuegos y el diseño gráfico encontrarán en el MSI Modern 15 un aliado perfecto. Potenciado por un Ryzen 7 y acompañado de 16GB de RAM y un SSD de 512GB, es ideal para las tareas más exigentes.

Su acabado en negro aporta un toque sofisticado, mientras que su pantalla de 15.6″ garantiza una experiencia visual inmersiva. Si te interesa este portátil en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Portátil Asus F1500EA-EJ2535W i3

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El Asus F1500EA combina diseño, potencia y versatilidad. Con un procesador i3, 8GB de RAM y un almacenamiento SSD de 512GB, es perfecto para uso diario y tareas de oficina.

Su acabado en negro lo convierte en una opción elegante para cualquier ambiente. Gracias a Windows 11, disfrutarás de una experiencia de usuario optimizada. Si te interesa este portátil en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Convertible 2 en 1 HP Chromebook x360 13b-ca0000ns

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Para quienes buscan versatilidad y movilidad, el HP Chromebook x360 es el equipo perfecto. No sólo puedes usarlo como un portátil tradicional, sino que su diseño convertible te permite adaptarlo a tus necesidades.

Equipado con un procesador MediaTek, 8GB de RAM y un SSD de 256GB, ofrece un rendimiento fluido bajo el sistema operativo ChromeOS. Su acabado en plata oscuro aporta elegancia y modernidad. Si te interesa este convertible en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Convertible 2 en 1 Asus ZenBook Flip S13 OLED UP5302ZA-LX161W i7

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El Asus ZenBook Flip S13 no es sólo un portátil, es una obra de arte. Con su pantalla OLED de 13.3″, te sumergirás en una experiencia visual asombrosa. Potenciado por un i7 y acompañado de 16GB de RAM y un SSD de 512GB, su rendimiento es excepcional.

Ya sea en modo portátil o tablet, este convertible es perfecto para aquellos que buscan lo mejor en tecnología y diseño. Si te interesa este convertible en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Portátil Gaming HP OMEN 16-n0005ns Ryzen 7

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Los gamers merecen un equipo a la altura de sus expectativas y el HP OMEN 16 cumple con creces. Con un Ryzen 7, 16GB de RAM, 1TB de SSD y una tarjeta gráfica GeForce RTX 3060 de 6GB, estarás listo para cualquier desafío en el mundo virtual.

Su diseño en gris oscuro es robusto y elegante, perfecto para destacar en cualquier setup gaming. Si te interesa este portátil gaming en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Bolsos muy cool de Amazon que cuestan menos de 30 euros

Los bolsos son una parte imprescindible de cualquier ‘look’. Muchos tienen una función meramente decorativa, pero otros son completamente funcionales y aportan un toque sofisticado a cualquier outfit. Así, y como uno de los complementos imprescindibles del día a día para llevar nuestras pertenencias organizadas, damos en Amazon con una serie de bolsos de gran uso.

Y es que es habitual guardar el móvil, la cartera, las llaves, una agenda, un pequeño neceser con objetos de aseo personal ¡y todo lo que se te ocurra! Con un montón de diseños, marcas y estilismos, cada uno de ellos serán nuestro básico perfecto para vestir con cualquier prenda. ¡No te los pierdas!

BOLSO GUESS UNISEX ADULTO, EN AMAZON

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El primero y considerado como uno de los bolsos más de moda dentro del catálogo online de Amazon es este Guess, que es de las mayores propuestas que podemos tener de un modo único en nuestro día a día.

Hecho en material sintético para obtener lo mejor de nuestros ‘looks’, damos con un tipo de bolso de Guess que es una opción totalmente completa para llevar todas nuestras pertenencias de un modo suculento. Con cremallera y bolsillo superior frontal, se puede comprar desde aquí.

BOLSO DE VESTIR

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Nos podemos ya hacer una idea de los ‘looks’ con los que vamos a ponernos cada uno de estos bolsos, y con este que tenemos en Amazon, será de tamaño perfecto para llevar en todo estilismo de oficina.

Y es que ese toque ecuestre, inspirado en los clásicos bolsos de la aristocracia, es una de las señas de identidad de este bolso que tiene un precio bastante rebajado en la tienda.

Con vestidos, trajes de chaqueta, con vaqueros y zapatillas, con faldas, con dos piezas y es que hasta con el chándal. Este bolso es un bolsazo, y este precio es una cosa que pasa sólo una vez en la vida, así que no lo pierdas de vista. Tiene un precio en tienda aquí.

BOLSO POPPY TOTE – URAQT, EN AMAZON

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El siguiente bolso de marca que más nos ha gustado desde la tienda de Amazon, y que tiene un precio acorde a su gran diseño y a la firma que porta, es este otro de Uraqt, que tiene todo lo necesario.

Se trata de un bolso tote, como son conocidos este tipo de bolsos que vemos en diversas tiendas. Como tal, un ‘tote bag’ como este ha de tener forma horizontal y contar con dos asas bastante largas que permitan a los brazos moverse con facilidad.

El mismo, y como también marca su diseño, está elaborado a partir de piel flexible de material sintético, siendo perfectamente adaptable para tu vida cotidiana debido a que en él contendremos todo lo que necesitemos para cualquiera de nuestras salidas. Muy espacioso, tiene un cierre de cremallera, y se puede comprar aquí.

BOLSO BANDOLERA TIPO SACO, EN AMAZON

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Otro de los bolsos a los que mejor podemos dirigirnos si buscamos algunos que sean bien de marca, es este otro, de las más consideradas para este tipo de complementos y que en Amazon tiene un gran precio.

Es un cómodo y adaptable bolso para mujer con el que lograrás tener un ‘look’ perfecto al tiempo que vistes tus conjuntos en todo su esplendor esta temporada. Un bolso muy característico porque su diseño de tipo saco será de lo más cómodo.

Sobre todo para las que serán cualquiera de nuestras salidas asegurando una garantía total para tener a salvo todas tus pertenencias. Fabricado completamente por material sintético, mantiene un forro interior estampado y un bolsillo interior con cremallera. Está disponible en otros varios colores, y podemos comprarlo aquí.

BOLSO DE HOMBRO PARA MUJER, EN AMAZON

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Amazon cuenta con una colección de estos bolsos que se dan a conocer como los Poppy, que son una línea de bolsos que tienen un diseño específico que los hace realmente una opción a considerar.

Tanto es así que en las últimas semanas este concretamente, se ha hecho con un lugar muy codiciado en la tienda de Amazon, siendo los más vendidos y buscados.

Tenemos un bolso que es de un tamaño considerable, por lo que al momento de colocar y ordenar todos nuestros equipos y accesorios que portemos en el día a día, lograremos que lo llevemos con la suficiente comodidad. Está hecho con material suave al tacto y mantiene sus dos compartimentos de exterior e interior. Cómpralo aquí.

BOLSO EN VARIOS COLORES

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El modelo Joy, disponible en cinco colores diferentes y preciosos, es el favorito de las famosas mejor vestidas no solamente de España, sino del mundo. Con un precio bajo desde Amazon de momento, sigue disponible en la plataforma de compras online.

El rosa es una auténtica chuchería, mientras que las opciones más clásicas como el color negro o el marrón suponen una inversión a largo plazo.

Es un bolso aparentemente muy lujoso (está en los armarios adecuados y tiene la forma idónea) pero de precio asequible que, con un solo click, elevará nuestro armario y nuestros looks a ese nivel inspirador solo al alcance de famosas e influencers. Se puede comprar desde aquí.

BOLSO SHOPPER DE CUERO

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Tenemos en Amazon este otro de los bolsos que podemos contar ahora. Es multifuncional para mujer con multibolsillos, que tiene una gran capacidad, en el que podrás guardar los dispositivos que más frecuentes, así como productos cosméticos. Por su parte, se encuentra disponible en Amazon.

Se convertirá en tu compañero de viaje perfecto, ya sea para usar en el trabajo, durante cualquiera de tus viajes, de compras, para citas, de uso de fin de semana… también puede ser el regalo ideal para tu pareja.

De diseño ligero, duradero y cómodo, lo encontrarás en una gran variedad de colores. El mismo cuenta con una correa de hombro ajustable que satisfará todas tus necesidades para una variedad de estilos. Sus materiales de alta calidad, como el cuero, permitirán la mejor durabilidad y resistencia. Puedes comprarlo aquí.

BOLSO BANDOLERA ACOLCHADO CON CADENA, EN AMAZON

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Marcando territorio sobre gran parte de estos bolsos que vemos en Amazon, nos hemos topado con este de estilo bandolera, y donde se nos presenta de una manera inmejorable. Tiene un precio de apenas 20 euros. Es acolchado.

Así, este es un estupendo bolso de mujer con el que sabremos lucir a la última moda en todos los espacios y salidas donde busquemos mostrar nuestro mejor lado. Hablamos de uno de esos bolsos que están formados por cuero sintético y tela.

El mismo trae así dos compartimentos claramente diferenciados y varios bolsillos interiores, uno de ellos con cremallera, para mejorar la organización. El bolsillo de cremallera en la parte de atrás es para acceder fácilmente a los efectos personales más pequeños. Con una bandolera desmontable y cadena incluida, se puede comprar aquí.

BOLSO CARTERA ELEGANTE

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El siguiente es uno de los bolsos tipo cartera que nos podemos encontrar dentro de la tienda de Amazon, y el cual está respondiendo muy bien para todo el público, como podemos apreciar en el comercio electrónico.

Como puedes apreciar, es un bolso muy elegante que, incluso, podría tener algo de apariencia retro, y que sabemos que es lo que nos conquistará por completo. Se trata de un bolso en forma de carter plateada con pequeños detalles decorativos.

Así, este será una opción ideal para llevar en la mano y presumir de estilo -por algo tiene como protagonista unas asas modernas. Además, y al tratarse de un modelo en color hueso (aunque los hay de varios colores) es muy fácil de combinar con cualquiera de nuestros mejores ‘looks’. Se puede comprar desde aquí.

Dieta paleo: 7 verdades que nadie te cuenta

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¿Estás cansado de seguir dietas milagro que prometen resultados rápidos pero que luego no cumplen? ¿Estás buscando una alimentación saludable que te ayude a mejorar tu salud y bienestar? Si es así, entonces la dieta paleo es para ti. Esta dieta se ha convertido en una de las tendencias más populares en el mundo de la nutrición, pero ¿es una moda pasajera o una verdadera revolución alimentaria? Descubre la verdad sobre esta dieta y descubre cómo puede beneficiar tu salud.

La dieta paleo es una forma de alimentación que se basa en los alimentos que comían nuestros antepasados durante la época paleolítica. Esta dieta se centra en comer alimentos como carnes, pescados, frutas y verduras, nueces y semillas, así como alimentos integrales. Esta dieta se ha convertido en una de las tendencias más populares en el mundo de la nutrición, pero ¿es una moda pasajera o una verdadera revolución alimentaria?

¿Qué es la dieta paleo?

¿Qué es la dieta paleo?

La dieta paleo es una forma de alimentación que se basa en los alimentos que comían nuestros antepasados durante la época paleolítica. Esta dieta se centra en comer alimentos como carnes, pescados, frutas y verduras, nueces y semillas, así como alimentos integrales. Esta dieta se ha convertido en una de las tendencias más populares en el mundo de la nutrición, pero ¿es una moda pasajera o una verdadera revolución alimentaria?

La dieta paleo se caracteriza por ser una forma de alimentación natural, sin alimentos procesados, sin gluten ni lácteos. Esta dieta se basa en alimentos que son ricos en nutrientes y que son fácilmente digeribles. Esto significa que la dieta paleo, se centra en alimentos que son saludables y nutritivos, y que pueden ayudar a mejorar la salud y el bienestar.

Además, la dieta paleo se caracteriza por ser una dieta muy equilibrada. Esto significa que se centra en comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes, lo que ayuda, a proporcionar todos los nutrientes necesarios para una buena salud. Esta dieta también se caracteriza por tener un enfoque basado en la comida real, lo que significa que se centra en comer alimentos que son naturales y no procesados.

La dieta paleo puede ser una forma efectiva de mejorar la salud y el bienestar. Esta dieta se caracteriza por ser una dieta equilibrada que se centra en comer alimentos ricos en nutrientes. Esto significa que se pueden obtener todos los nutrientes necesarios para una buena salud. Además, esta dieta se caracteriza por ser una dieta baja en carbohidratos, lo que significa que es una forma efectiva de controlar el peso y mantener un peso saludable.

Además, la dieta paleo también puede ayudar a mejorar la salud del corazón. Esta dieta se caracteriza por ser baja en grasas saturadas y ricas en grasas saludables, lo que puede ayudar a reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardíacas. Además, la dieta paleo también se caracteriza por ser rica en fibra, lo que ayuda, a mejorar la digestión y a prevenir enfermedades del sistema digestivo.

¿Es esta dieta para todos?

¿Es la dieta paleo para todos?

La dieta paleo puede ser una forma efectiva de mejorar la salud y el bienestar, pero no es para todos. Esta dieta se caracteriza por ser una dieta baja en carbohidratos, lo que significa que, no es adecuada para personas con diabetes o personas que necesitan una dieta alta en carbohidratos. Además, esta dieta también se caracteriza por ser baja en grasas saturadas, lo que significa que no es adecuada para personas con enfermedades cardíacas.

Además, la dieta paleo también puede ser una forma difícil de seguir para algunas personas. Esta dieta se caracteriza por ser una dieta baja en carbohidratos, lo que significa que es una dieta restrictiva. Esto puede ser difícil de seguir para algunas personas, especialmente para aquellas que están acostumbradas a comer alimentos ricos en carbohidratos.

¿Cómo comenzar con est dieta?

Si estás interesado en comenzar con la dieta paleo, es importante que primero hables con tu médico o nutricionista. Esto te ayudará, a determinar si la dieta paleo es adecuada para ti, y te ayudará, a asegurarte de que estás recibiendo todos los nutrientes necesarios para una buena salud.

Una vez que hayas hablado con tu médico o nutricionista, es importante que comiences a hacer cambios en tu alimentación. Esto significa comenzar a comer alimentos como carnes, pescados, frutas y verduras, nueces y semillas, así como alimentos integrales. Esto te ayudará a asegurarte de que estás recibiendo todos los nutrientes necesarios para una buena salud.

Además, es importante que comiences a hacer ejercicio regularmente. El ejercicio regular es una parte importante de la dieta paleo, ya que ayuda, a aumentar el metabolismo y a quemar calorías. Esto ayuda a mantener un peso saludable y a mejorar la salud y el bienestar.

¿Cuáles son los alimentos permitidos en la dieta paleo?

¿Cuáles son los alimentos permitidos en la dieta paleo?

La dieta paleo se caracteriza por ser una dieta basada en alimentos naturales y no procesados. Esto significa que los alimentos permitidos en la dieta paleo incluyen carnes, pescados, frutas y verduras, nueces y semillas, así como alimentos integrales. Estos alimentos son ricos en nutrientes y son fácilmente digeribles, lo que significa que son saludables y nutritivos.

Además, los alimentos permitidos en la dieta paleo también incluyen alimentos como huevos, aceite de oliva, aguacates y semillas de chía. Estos alimentos son ricos en grasas saludables y en nutrientes, lo que significa que son saludables y nutritivos. Estos alimentos también son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a prevenir enfermedades del sistema digestivo.

¿Cuáles son los alimentos prohibidos en la dieta paleo?

Los alimentos prohibidos en la dieta paleo incluyen alimentos como la harina blanca, los alimentos procesados, el azúcar, los productos lácteos, el gluten y los alimentos con alto contenido de sodio. Estos alimentos son ricos en calorías, pero pobres en nutrientes, lo que significa que no son saludables ni nutritivos. Estos alimentos también pueden ser difíciles de digerir, lo que puede causar problemas digestivos.

Además, los alimentos prohibidos en la dieta paleo también incluyen alimentos como los refrescos, los dulces y los alimentos fritos. Estos alimentos son ricos en grasas saturadas y en calorías, lo que significa que no son saludables ni nutritivos. Estos alimentos también pueden contribuir al aumento de peso y a la obesidad, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

¿Es la dieta paleo una buena opción para la salud?

¿Es la dieta paleo una buena opción para la salud?

La dieta paleo puede ser una forma efectiva de mejorar la salud y el bienestar. Esta dieta se caracteriza por ser una dieta equilibrada que se centra en comer alimentos ricos en nutrientes. Esto significa que, se pueden obtener todos los nutrientes necesarios para una buena salud. Además, esta dieta se caracteriza por ser baja en carbohidratos, lo que significa que es una forma efectiva de controlar el peso y mantener un peso saludable.

Además, la dieta paleo también puede ayudar a mejorar la salud del corazón. Esta dieta se caracteriza por ser baja en grasas saturadas y ricas en grasas saludables, lo que puede ayudar a reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardíacas. Además, la dieta paleo también se caracteriza por ser rica en fibra, lo que ayuda, a mejorar la digestión y a prevenir enfermedades del sistema digestivo.

Huella de carbono: cómo calcular y reducir el impacto de las emisiones

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Cada vez más personas se están preguntando cómo pueden beneficiarse al calcular y reducir su impacto en el cambio climático. Medir la huella de carbono es una excelente forma de empezar. Una huella de carbono o «FOB» (footprint of carbon) es un número que refleja cuánta emisión de carbono contamina el aire, principalmente desde actividades humanas. Una huella de carbono, puede ser calculada a partir de la cantidad de energía que se usa para calentar casas y edificios, conducir, transportar carga, volar en avión, etc.

Es importante entender que la cantidad de emisiones de carbono que se emite depende de la magnitud de las actividades humanas. Por esta razón, tomar conciencia de lo que se produce y de cómo contribuimos al cambio climático es clave. Con este artículo descubrirás cómo calcular tu huella de carbono personal y cómo tomar acción para reducirla.

¿Qué es el carbono?

¿Qué es el carbono?

El carbono es un elemento clave para la vida en la Tierra, y es fundamental para que el medio ambiente se mantenga saludable. Está presente en la atmósfera, en casi todas las plantas y animales y en la mayoría de los materiales que se encuentran en la Tierra como en minerales, carbón, petróleo y materiales de otro tipo.

El carbono es liberado al medio ambiente como dióxido de carbono (CO2) y otros gases de efecto invernadero (GEI) como el metano, óxido nitroso y clorofluorocarbonos. Estas emisiones contribuyen al calentamiento global, que es el principal factor detrás del cambio climático a nivel mundial.

¿Qué es una huella de carbono?

Una huella de carbono es una medida que refleja la cantidad total de emisiones de carbono que una persona, una compañía, una ciudad o un país produce en un año específico. Esta huella incluye todas las emisiones (directas e indirectas) asociadas con las actividades diarias. Estas actividades pueden incluir combustibles fósiles como combustible para automóviles, diésel, gasolina y eléctrico; el uso y producción de alimentos y los productos relacionados; producción y transformación de residuos y energía, transporte y viajes y muchos otros.

La huella de carbono de un individuo se mide generalmente en toneladas de CO2 equivalente (CO2eq) emitidos al año. Esto significa que todas las emisiones asociadas se miden en términos de su equivalencia con el dióxido de carbono, para proporcionar un punto de referencia común para que las emisiones de diferentes gases.

¿Cómo se calcula una huella de carbono?

¿Cómo se calcula una huella de carbono?

Calcular una huella de carbono individual es relativamente simple. La cantidad máxima de dióxido de carbono que una persona puede emitir al año es determinada por la cantidad de energía consumida. Esta cantidad se conoce como potential carbon impact (PCI) y se mide en toneladas de CO2eq/año.

El PCI se puede calcular multiplicando el tamaño de la casa, combustible automotor, consumo de productos y cantidad de viajes realizados por año. Existen varias calculadoras en línea que se pueden utilizar para calcular tu huella de carbono, pero algunas son más precisas que otras. Por ejemplo, el Footprint Calculator de Climate Care es una calculadora de huella de carbono muy amplia y precisa, que incluye tres áreas principales de emisión: consumo de electricidad, transporte y alimentos.

¿Cómo se puede reducir la huella de carbono?

Una vez que conoces tu huella de carbono personal, puedes comenzar a tomar acción para reducirla. Una de las principales formas de reducir la huella de carbono es a través del uso de energías renovables en lugar de combustibles fósiles. Esto significa consumir menos electricidad generada por combustibles fósiles, como carbón o gas natural, y más de energía solar, eólica, hidráulica, geotérmica o biomasa.

Otra forma de reducir la huella de carbono es consumir menos productos que sean procesados, o productos de largo transporte. Compra alimentos frescos locales orgánicos, al igual que productos de uso diario fabricados localmente. También podemos reducir la huella de carbono reciclando, evitando comprar productos nuevos, deshaciéndonos de dispositivos electrónicos usados ​​correctamente y preferir biodegradables.

Reducir el uso de combustible para el transporte y hacer más viajes en bicicleta, en lugar de usar vehículos de motor, también es un gran paso para reducir el impacto en el cambio climático. Ir de compras con bolsas de tela reutilizables, viajar ocasionalmente en tren y optar por alternativas tecnológicas para viajar a través de internet en lugar de en persona también ayudará a reducir el uso de combustible fósil.

¿Dónde comprar generadores de energía limpia?

¿Dónde comprar generadores de energía limpia?

Uno de los mejores métodos para reducir nuestra huella de carbono es pasar a energía limpia autogenerada. Esto significa evitar energía generada por combustibles fósiles y abrazar la energía de fuentes como la energía solar, eólica y geotérmica. En la actualidad, la instalación de generadores de energía limpia en el hogar ya es una realidad asequible. Existen una amplia variedad de opciones para comprar energía limpia para el hogar.

Los proveedores locales de energía limpia pueden ser una excelente opción para aquellos que buscan comprar sistemas como paneles solares, turbinas eólicas, calentadores de agua solares o pequeñas estufas geotérmicas. Estos sistemas proporcionan energía suficiente para una gran variedad de aplicaciones domésticas, como la cocina, el baño, el climatización y los amplificadores de audio.

Si no puedes encontrar un proveedor local, existen también numerosas empresas en línea que ofrecen una amplia gama de sistemas de energía limpia. Las tiendas en línea como Amazon y eBay ofrecen productos desde equipos de energía solar y eólica hasta calentadores de agua solares y estufas geotérmicas. Sin embargo, si buscas comprar un sistema de energía limpia para el hogar, es mejor buscar proveedores locales con el fin de asegurar que el sistema no se desgaste inicialmente.

¿Cómo calcular el balance de carbono?

¿Cómo calcular el balance de carbono?

Una vez que hayas reducido tu huella de carbono, es importante mantenerla baja, lo que significa calcular tu balance de carbono cada año para asegurarte de que no estás excediendo tus emisiones permitidas. El balance de carbono es una medida de la cantidad de carbono que se consume (en forma de energía o combustible) en comparación con la cantidad de carbono que se almacena de nuevo en el ecosistema (por ejemplo, en plantas, árboles y otros organismos vivos).

La mayoría de las personas no pueden trazar su balance de carbono directamente ni usualmente tienen acceso al registro oficial de sus actividades de producción y almacenamiento de carbono. Como alternativa, muchas personas usan aproximaciones de uso común. Esto puede incluir reciclar, plantar árboles y reducir el consumo de energía en el hogar. También hay varias herramientas y servicios en línea que ayudan a los usuarios a calcular sus aproximaciones de huella de carbono y balance de carbono anual.

¿Cómo apoyar los objetivos climáticos globales?

Reducir nuestra huella de carbono es una excelente forma de contribuir a los objetivos climáticos globales. Esto involucra trabajar con empresas, grupos y cuerpos legislativos para lograr metas como reducir las emisiones de carbono a nivel mundial en un 45% de las emisiones de CO2 para 2030, un 65% para 2050 y un objetivo de cero para finales del siglo XXI.

Esto incluye apoyar gobiernos y/ o empresas que adoptan tecnologías limpias, propiciando energías renovables y reformando la industria de los hidrocarburos estableciendo cotas de emisiones para los productos químicos, la agricultura y otros sectores clave de la economía.

Lidl te lo pone sencillo con este estor que se instala fácilmente y sin taladros

Con las altas temperaturas que vivimos fuera y dentro de casa, parece cada vez más necesario acondicionar nuestro hogar con útiles que puedan ayudarnos a soportar unos grados extremos que -esperamos- tenga fecha de fin. Cualquier solución que pueda mantener nuestro espacio vital fresco es toda una alegría. El ventilador es uno de los objetos más valorados en los últimos días. Pero, ¿y si pudieras tener la casa a una temperatura óptima sin llegar a hacer uso de este?

Lidl quiere materializar este deseo, por lo que ha lanzado al mercado un estor sin taladros que promete refrescar las estancias y a la vez, servir a modo de decoración. Un dos en uno que se vuelve infalible para combatir la ola de calor constante en la que -parece- estamos viviendo. Una solución mucho más barata que la que te ofrecen los aires acondicionados portátiles o ventiladores de techo, que además engordan nuestra factura de la luz.

OPINIÓN DE LOS EXPERTOS

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Para sobrellevar este calor del mejor modo posible, los expertos recomiendan acondicionar nuestros hogares de un modo adecuado. Son muchos los consejos que se comparten a través de redes sociales, programas de televisión, o radio.

Una de las primeras recomendaciones de estos profesionales es bajar las persianas y cerrar las ventanas por la mañana para aprovechar al máximo el frescor del aire acondicionado. Por la tarde, en cambio, se sugiere abrir las persianas para aprovechar las temperaturas nocturnas, que suelen ser más agradables.

Pero si queremos tener un aislamiento completo durante las horas más calurosas del día, lo esencial será hacer uso de unos estores o cortinas de calidad. El problema de esto en muchos casos es que su instalación puede resultar algo complicada para aquellas personas que no tengan experiencia con las herramientas. Es por eso que Lidl tiene la mejor solución para este problema: un estor que no necesita de tornillos ni instalaciones complicadas. Fácil, cómodo, y de muchísima utilidad ante estos días de verano.

ESTOR DE DISEÑO PLISADO

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El innovador diseño del estor de Lidl se complementa con una instalación más que sencilla, sin necesidad de taladrar o atornillar. Simplemente requiere una ventana con un marco de entre 4 y 24 mm de grosor para su colocación. Además, resulta ideal para puertas acristaladas en las que no deseamos utilizar cortinas o que carecen de persianas por razones estéticas.

La propuesta de Lidl no solo brinda una sombra agradable y fresca en nuestro hogar, sino que también añade un toque rústico a la estancia gracias a su diseño plisado, convirtiéndolo en una auténtica joya decorativa.

Y lo más sorprendente: su precio. Porque este estor está disponible a un precio muy asequible, con una oferta que no podrás rechazar… ¡Tan solo 9,49 euros frente a los 11,99 euros que costaba hace unos días!

Diseño y precio se juntan para convertir este estor en una opción muy atractiva para aquellos que desean crear un ambiente fresco y acogedor en su hogar sin tener que lidiar con complicadas instalaciones. No hay excusas para no disfrutar de un espacio fresco y decorativo este verano gracias a esta innovadora propuesta de Lidl.

ALTAS TEMPERATURAS

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Es muy importante prestar atención a nuestras necesidades vitales frente a las elevadas temperaturas a las que nos exponemos cada día durante estos meses de verano. Utilizar elementos como el estor de Lidl resultan fundamentales a la hora de afrontar el calor extremo, puesto que este puede afectar a nuestra salud más de lo que nos imaginamos.

Es fundamental prestar atención a las condiciones en las que vivimos y asegurarnos de que nuestro hogar sea un refugio fresco y seguro. Estar expuestos a temperaturas elevadas durante largos períodos de tiempo puede tener diversas consecuencias negativas para nuestra salud y bienestar.

En primer lugar, el aumento de la temperatura ambiente puede generar una sensación de malestar general, fatiga y deshidratación. El calor excesivo puede dificultar la realización de actividades cotidianas, afectar nuestra concentración y reducir nuestra productividad. Además, puede provocar problemas de sueño, insomnio y alteraciones en el estado de ánimo, lo cual puede afectar negativamente nuestra calidad de vida.

La exposición prolongada al calor en el interior de nuestra vivienda también puede tener consecuencias graves para nuestra salud física. El riesgo de sufrir golpes de calor y agotamiento aumenta significativamente en estas condiciones. Además, las altas temperaturas pueden agravar enfermedades preexistentes, como enfermedades cardíacas o respiratorias.

Depresión: 6 formas de prevenirla

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La depresión es una enfermedad mental común que afecta muchas personas en el mundo. Esta puede ser profunda y de larga duración hasta un estado de ánimo bajo y temporal. Estudios han demostrado que la depresión afecta la calidad de vida y el bienestar de las personas. Para enfrentar esta enfermedad, un tratamiento adecuado con medicación o un terapia emocional es necesario.

Para prevenirla y los problemas de salud mental, el método más eficaz es el enfoque preventivo que incluye el estímulo de la resiliencia, la detección temprana de síntomas y la prevención de factores de riesgo. En este artículo nos familiarizaremos con los principales aspectos y aprenderemos cómo luchar contra ella.

¿Qué es la depresión?

¿Qué es la depresión?

La depresión es una enfermedad mental caracterizada por una tristeza profunda y persistente, ansiedad, apatía emocional, falta de motivación e incluso un sentido de impotencia. Muchas personas sienten que su situación es desesperada y que no hay nada que puedan hacer para mejorarla. Los síntomas pueden variar de persona a persona, pero algunos de los más comunes son la tristeza y fatiga profunda, pérdida de interés e incluso una disminución en la libido. Puede ser una enfermedad de larga duración o puede ser temporal, dependiendo de la gravedad.

Según el doctor Steven T. Levy, un psiquiatra clínico y miembro de la Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente, «la depresión se puede entender mejor cuando tenemos en cuenta la interacción entre sus componentes biológicos, psicológicos y sociales». Por lo tanto, una evaluación detallada de los factores psicológicos y sociales es importante para diagnosticar correctamente la causa y planificar un tratamiento adecuado.

Causas

Causas de la depresión

Las causas de la depresión pueden ser múltiples y variables. Algunas de las principales fuentes de esta afección psicológica son el estrés, la ansiedad, la desesperanza y la soledad extrema. El estrés crónico genera una carga mental y emocional que puede afectar el estado de ánimo de una persona. Ansiedad y la preocupación por los problemas de la vida evitando a una persona de la movilización de los pensamientos positivos pueden conducir a la depresión. Además, la ausencia de sentimientos de esperanza, ánimo, alegría, motivación, autogratificación, aceptación o afecto también pueden contribuir a la depresión. La soledad extrema es otra causa común, especialmente en personas mayores.

Los factores físicos también pueden contribuir a la depresión. La fatiga crónica, el estrés físico prolongado, la enfermedad crónica, el dolor crónico y los efectos secundarios de la medicación pueden afectar el estado de ánimo de una persona y contribuir al desarrollo de la enfermedad. Además, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard, parece haber una relación entre los trastornos de sueño y la depresión, ya sea crónica o temporal.

Cómo prevenirla

Cómo prevenir la depresión

Es importante reconocer que la prevención de la depresión es una tarea necesaria para evitar el desarrollo de esta enfermedad. Un enfoque de prevención significa adquirir un estado mental y emocional saludable, resistir los efectos negativos de situaciones adversas y mentalizar el estado de ánimo frente a los retos de la vida.

Para prevenir la depresión, el primer paso es establecer el equilibrio entre los factores biológicos, psicológicos y sociales. Esto puede significar generar un ambiente estable en el hogar, trabajar para mejorar la conexión con los demás, aprender técnicas de relajación como la meditación, y reducir los niveles de estrés mediante el hacer ejercicio regularmente.

Otra manera de manifestar el enfoque preventivo es inducir la resiliencia. La resiliencia es la capacidad de reconstruirse uno mismo después de experimentar momentos difíciles. Esta capacidad se puede desarrollar a través el aprendizaje de habilidades de comunicación y la adquisición de una perspectiva sana. Además, la exposición regular a pequeñas actividades positivas que vivan la persona compasión, empatía, alegría o contentamiento puede ayudar a promover la resiliencia.

Herramientas para luchar contra la depresión

Herramientas para luchar contra la depresión
Senior Caucasian woman with chin in hands

Además de un enfoque preventivo, hay muchas herramientas y técnicas que se pueden usar para luchar contra la depresión. Una de las opciones más comunes es un tratamiento con fármacos. Estos medicamentos a menudo se recetan para estabilizar el estado de ánimo y reducir la ansiedad. Si no hay contraindicaciones médicas, puede ser útil complementar el tratamiento con fármacos con un terapia psicológica o emocional. Esta terapia se basa en la creencia de que la depresión es una disfunción o un bloqueo en el nivel emocional y mental, y busca ayudar al paciente a identificar y eliminar los factores que contribuyen a los síntomas depresivos.

Por otro lado, los pacientes también pueden combatir la depresión utilizando mecanismos autorreguladores. Estos mecanismos implican el autoconocimiento y el desarrollo de habilidades personales como el autocontrol, la autorregulación, la autogestión y los rituales que afectan la resiliencia. Se ha demostrado que estos mecanismos son especialmente útiles para enfrentar el estrés y los síntomas de la depresión.

Las redes sociales y la depresión.

Las redes sociales y la depresión.

Actualmente, la tecnología y las redes sociales están presentes en muchas etapas de la vida diaria. Aunque el uso de las redes sociales proporciona numerosos beneficios, su uso excesivo o inadecuado puede generar consecuencias negativas, como la depresión. Esto se debe a que las personas son más vulnerables al enfoque de los demás y se preocupan más por la vida de los demás que por la propia.

Sin embargo, el uso de las redes sociales también puede ser útil como una herramienta positiva para enfrentar la depresión. Esto se debe a que las redes sociales permiten a las personas conectarse con amigos, familiares y otros que pueden ayudarles a sentirse apoyados y conectados. Además, muchas aplicaciones de redes sociales ahora ofrecen apoyo específico para aquellos que lidian con la depresión. Estas aplicaciones ofrecen terapia de autoayuda, herramientas para monitorear la salud mental y atención y apoyo para ayudar, a las personas a lidiar con la depresión.

Conclusiones

La depresión es una enfermedad mental común que afecta a muchas personas en el mundo.

La depresión es una enfermedad mental común que afecta a muchas personas en el mundo. La mejor manera de prevenir el desarrollo de la enfermedad es adoptar un enfoque preventivo, lo que significa desarrollar un estado emocional y mental saludable. Además, hay muchas herramientas y técnicas útiles que las personas pueden usar para luchar contra la depresión, tales como medicamentos, terapia psicológica o emocional y mecanismos de autorregulación.

Por último, el uso adecuado y moderado de las redes sociales también puede ser una herramienta útil para ayudar a las personas a lidiar con la depresión. Al conectarse con familiares y amigos, las personas pueden obtener el apoyo y la comprensión que necesitan. Además, muchas aplicaciones de redes sociales ahora ofrecen terapia de autoayuda, herramientas de monitoreo de la salud mental y apoyo, a los usuarios, para ayudarles, a lidiar con la enfermedad.

Es importante recordar que, si se experimenta depresión, consultar a un profesional de la salud mental es la mejor opción. Recuerde que, como siempre, algunas veces solo basta con sonreír para disolver los problemas de la vida.

7 alimentos que nutrirán cuerpo

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Todos anhelamos tener una piel radiante y memorable, ¿verdad? Pero sabemos que mantener un cutis hermoso no es fácil. Ahora, más que nunca, la industria cosmética se ha apoderado de nuestras necesidades. La publicidad nos bombardea con productos a la última para lucir perfectas y transformar nuestra imagen.

Antes de invertir en mil y una lociones, ¿por qué no jugar con cartas naturales e incluir algunos alimentos saludables en nuestro menú? Desde hace ya mucho tiempo, los alimentos son el mejor aliado para tener una piel hermosa, sin necesidad de recurrir a cremas y medicamentos. Hoy, descubriremos algunos tips para el cuidado de la piel desde el interior.

El Poder de las vitaminas

El Poder de las vitaminas

En primer lugar, rescatemos algunas vitaminas como grandes aliadas para conseguir una piel juvenil. El betacaroteno presente en las zanahorias, la vitamina C estable en los espárragos, el ácido fólico de los contenido en las espinacas, y la vitamina E de los frutos secos son nutrientes primordiales para mejorar el aspecto de la piel.

Además, estas vitaminas nos ayudarán a combatir los efectos del sol y la contaminación, la sequedad de la piel, reducir el efecto de las manchas, incrementar la producción de colágeno, y a mantener la hidratación natural. Es por eso que los nutricionistas recomiendan siempre introducir alguna de estas vitaminas en nuestra dieta.

Mineralizando tu piel

Mineralizando tu piel

Los minerales también juegan un papel importante a la hora de cimentar los nutrientes esenciales en la estructura de la piel. El cobre, el magnesio, el selenio, el zinc y el hierro son los elementos ideales para diversas partes de la dermis. Aumentar los niveles de cobre estimula la producción de colágeno y elastina.

El magnesio es responsable de la síntesis de proteínas, y la fuente de energía celular; el selenio aumenta la elasticidad de la piel; el zinc ayuda a la cicatrización, y el hierro acentúa el tono de la piel. Todos ellos pueden ser obtenidos directamente de los alimentos como el bacalao, los mariscos, el hígado, los pescados, el queso, los huevos y los granos enteros.

Luciendo un rostro incomparable

Luciendo un rostro incomparable

Los aceites de frutos secos y las semillas también son una excelente fuente para mejorar la salud de la piel. Las almendras, el maíz, el sésamo, los cacahuetes y las nueces de Brasil se caracterizan por contener ácidos grasos esenciales, mejor conocidos como omega-3 y omega-6. Estos ácidos actúan como una base lubricante para la piel, impidiendo que la misma se seque. Al igual que aportan suavidad y elasticidad al cutis, también presenten la formación de arrugas.

Las plantas son grandes aliadas para la limpieza profunda de la piel. Estos remedios medicinales ayudan a eliminar las toxinas dañinas que se acumulan en la dermis, como la humedad, los radicales libres y las células muertas. Consumir té verde, tomar infusiones a base de hierbas como la bardana, el cilantro, el jengibre y el romero te permitirán además vernos mejor y sentirnos más saludables.

Evitando los desastres

Evitando los desastres

Uno de los grandes tabúes de la alimentación era el consumo excesivo de grasas. Sin embargo, estudios recientes nos indican que el aceite de oliva y de coco están llenos de beneficios para nuestra dermis, como la formación de escudos protectores contra el sol, el cuidado capilar, y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Si aprendemos a incluirlos en pequeñas cantidades, nos será muy fácil reducir muchos de los daños que pueden ocasionar ciertos alimentos industrializados.

Muchas frutas y verduras tienen la capacidad de renovar el tono natural de la piel, para que esta siempre luzca juvenil y vigorosa. Rábanos, pepinos, remolachas, y zanahorias contienen un elevado nivel de antioxidantes, lo cual ayudará a clarear el tono del rostro y eliminar la pigmentación oscura. Estos vegetales nos ayudarán a mejorar el colágeno de las células, suavizar el envejecimiento de la piel y prevenir las arrugas.

La flacidez puede ser un gran reto para nosotros a causa de la edad y la vida sedentaria. Sin embargo, podemos dotar de firmeza nuestra piel, con algunas sustancias nutritivas como el magnesio, el vitamina E y las grasas buenas. Estos factores estimularán la síntesis de proteínas en la estructura de la piel para mantenerla fuerte y lisa.

Antioxidantes que protegen

Antioxidantes que protegen

Grandes antioxidantes como las frutas cítricas, el aguacate, las frambuesas y las moras nos conectarán a un mundo de propiedades nutritivas, cargadas de multitud de vitaminas y minerales. Estos alimentos son excelentes limpiadores que aportan diversas formas de energía y nutrientes a la piel para prevenir la distorsión y las arrugas.

Los beneficios nutricionales también se extienden a la formación de un hábito de vida saludable, y se pueden complementar eficazmente con una rutina consistente de ejercicios físicos.

Alimentos para despertar la juventud

Despertar la juventud

Los cereales integrales y las semillas son una excelente fuente para la recuperación de la salud. Estas sustancias naturales contienen propiedades para regular los niveles de azúcar en la sangre para evitar que la piel envejezca prematuramente, además de prevenir la sequedad y sacar a flote el brillo saludable de los poros.

Estos alimentos también contienen una gran cantidad de fibra que nos ayudará a eliminar el exceso de residuos de la dermis, dando salida a los 60.000 mililitros de fluidos corporales almacenados en la epidermis.

Las más tiernas frutas

Las más tiernas frutas

Los cítricos como el limón, la naranja y la mandarina son alimentos que contienen muchas vitaminas y minerales, que ayudan a mantener la elasticidad de la piel. Estos alimentos también contienen, antioxidantes, flavonoides, ácidos hidróxidos, y compuestos bioactivos para estimular la producción de colágeno en la piel. Son una de las mejores soluciones para prevenir el envejecimiento prematuro y tonificar cada célula de la dermis. Si bien hay que tener cuidado con el exceso de exposición al sol, esta frutas nos ayudarán a suavizar los efectos desfavorables de la radiación solar.

Mantener la piel saludable es una de las necesidades más elementales para mostrar un aspecto bonito y juvenil. Puede que no seamos capaces de revertir completamente algunos síntomas de la edad, pero sí podemos influir de manera positiva en nuestra apariencia con la ayuda de algunos alimentos ricos en nutrientes. ¡Ahora conocemos los alimentos clave para nutrir nuestra juventud!

La siesta evita que envejezca tu cerebro, según el University College de Londres

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La práctica de la siesta podría ser un valioso aliado para nuestra salud cerebral, en la frenética vida moderna, donde el tiempo parece ser cada vez más preciado. Según un estudio realizado por El University College de Londres, una breve siesta durante el día podría tener beneficios significativos para evitar el envejecimiento prematuro del cerebro.

Los beneficios de la siesta

Los beneficios de la siesta

Este fascinante hallazgo nos invita a reconsiderar la importancia de un pequeño descanso diurno y su impacto positivo en nuestra función cognitiva a lo largo de los años. Descubre cómo una simple siesta es beneficiosa para el cerebro  y podría ser la clave para mantener nuestra mente fresca y activa en medio del acelerado ritmo de vida actual.

La siesta española, es una costumbre que divide a muchas personas entre quienes la disfrutan habitualmente y quienes no, ha sido objeto de un interesante estudio que arroja resultados prometedores.

Los resultados del estudio publicado

Los resultados del estudio publicado

Un nuevo análisis publicado en la revista Sleep Health revela que las siestas diurnas de corta duración, entre 20 y 30 minutos, podrían tener un impacto significativo en la ralentización del proceso de envejecimiento del cerebro, manteniéndolo en buena forma a lo largo del tiempo.

El estudio, liderado por investigadores del University College London (UCL) y la Universidad de la República de Uruguay, se basó en el análisis de datos de una amplia cohorte de personas comprendidas entre los 40 y 69 años. Los resultados revelaron un vínculo causal entre las siestas regulares durante el día y un mayor volumen cerebral total.

Hay que ver la siesta con otros ojos

Hay que ver la siesta con otros ojos

Estos hallazgos abren una nueva perspectiva sobre la importancia de la siesta como una práctica beneficiosa para nuestra salud cerebral. Si dedicar unos minutos del día a una breve siesta puede contribuir a mantener nuestro cerebro en mejor forma y ralentizar el proceso de envejecimiento, podría ser una simple y valiosa estrategia para cuidar nuestra salud mental y cognitiva a lo largo del tiempo.

Protegen el cerebro

Protegen el cerebro

Existen evidencias que sugieren que las siestas pueden tener un efecto protector en la salud cerebral. Un mayor volumen cerebral total está asociado con un menor riesgo de demencia y otras enfermedades neurodegenerativas.

Las pausas cortas durante el día podrían ser una herramienta efectiva para preservar la salud del cerebro y reducir la velocidad del encogimiento cerebral relacionado con el envejecimiento.

La base de muestra fue bastante grande

La base de muestra fue bastante grande

La investigación, realizada por expertos en epidemiología genética de la UCL, analizó datos del estudio del Biobanco de Reino Unido, que recopiló información de 500.000 personas sobre genética, estilo de vida y salud.

Los científicos examinaron si las variantes genéticas asociadas con las siestas diurnas también estaban relacionadas con el volumen cerebral, la cognición y otros aspectos de la salud cerebral.

Se hicieron pruebas cognitivas

Se hicieron pruebas cognitivas

Durante el experimento, los participantes realizaron pruebas cognitivas y se sometieron a escáneres cerebrales de imágenes por resonancia magnética (IRM) para detectar cambios estructurales. Además, se les pidió que proporcionaran información sobre sus hábitos de siesta.

Estos descubrimientos respaldan la idea de que las siestas podrían ser una estrategia valiosa para mantener la salud mental y cerebral a medida que envejecemos.

Las diferencias observadas en lo sujetos de estudio

Las diferencias observadas en lo sujetos de estudio

Los investigadores observaron que la diferencia promedio en el volumen total del cerebro entre aquellos que tienen predisposición para las siestas y los que no, equivalía a un envejecimiento de 2,6 a 6,5 años.

Sin embargo, no se encontraron diferencias en otras medidas, como el volumen del hipocampo, tiempo de reacción y procesamiento visual, entre los dos grupos. Según Tara Spires-Jones, presidenta de la Asociación Británica de Neurociencia y subdirectora del Centro para el Descubrimiento de las Ciencias del Cerebro de la Universidad de Edimburgo.

Este estudio mostró «un aumento pequeño, pero significativo en el volumen del cerebro en personas con una firma genética asociada a las siestas diurnas». Estos resultados respaldan la idea de que las siestas cortas podrían ser una pieza clave para preservar la salud cerebral a medida que envejecemos.

Hay predisposiciones genéticas que se deben considerar

Hay predisposiciones genéticas que se deben considerar

Las personas genéticamente predispuestas a dormir la siesta mostraron un mayor volumen cerebral total, un indicador importante de la salud del cerebro, especialmente en adultos mayores. Según el estudio, se encontró una «asociación causal modesta» entre las siestas diurnas regulares y un mayor volumen cerebral total.

Este estudio es el primero en investigar la relación causal entre las siestas diurnas y los resultados cerebrales, cognitivos y estructurales, utilizando la aleatorización mendeliana para evitar factores de confusión a lo largo de la vida que puedan influir en las asociaciones.

En Uruguay se estudió este fenómeno

En Uruguay se estudió este fenómeno

Valentina Paz, profesora asistente de Psicología en la Universidad de la República de Uruguay, destaca que este estudio señala un vínculo causal entre las siestas habituales y un mayor volumen cerebral total. Además, los investigadores esperan que estudios como este contribuyan a reducir el estigma que aún rodea a las siestas durante el día.

Es importante mencionar algunas limitaciones del estudio para una interpretación adecuada de los resultados. Una de las principales limitaciones es que todos los participantes de la investigación pertenecían a la ascendencia europea blanca, lo que podría limitar la generalización de los hallazgos a otras etnias.

También hay factores de riesgo

También hay factores de riesgo

Además, se debe considerar que existen numerosos factores de riesgo que pueden influir en el desarrollo de demencia y en el volumen del cerebro, lo que podría ser un factor de confusión en los resultados.

Es esencial reconocer estas limitaciones para comprender plenamente el alcance y la aplicabilidad de los hallazgos del estudio.

Lidl tiene la esterilla con respaldo que está causando sensación por menos de 12 euros

Lidl ofrece una gran variedad de productos, desde alimentos frescos hasta productos de cuidado personal, electrodomésticos, ropa y más. En los meses de verano ofrece a los clientes un amplio catálogo de artículos para disfrutar de la playa, siempre a precios increíblemente competitivos. Esta temporada uno de los más vendidos es una esterilla que lleva incorporado un sencillo e ingenioso sistema para regular el respaldo. ¡Más cómodo imposible!

ESTERILLA CON RESPALDO DE LIDL

esterilla respaldo Merca2

Es el producto estrella de la temporada, por su precio y su funcionalidad. Cuenta con un acolchado muy cómodo de aprox. 2,5 cm de altura y un respaldo regulable de forma continua. Además, cuenta con una almohada incorporada para brindar mayor comodidad y un práctico bolsillo adicional para guardar pequeños objetos.

También es posible plegarlo fácilmente para ahorrar espacio, lo que lo hace perfecto tanto para salidas de camping como para disfrutar del día en la playa. Puedes adquirirlo en colores verde y azul a un increíble precio de solo 11,99 euros. Además de esta práctica esterilla, en Lidl puedes conseguir otros interesantes artículos de playa y montaña como los que te mostramos a continuación.

ESTERILLA AUTOINFLABLE

esterilla 2 Merca2

Esta versión de esterilla no dispone de respaldo inclinable, pero se destaca por su comodidad gracias a un acolchado de espuma de aire de aproximadamente 5 cm de grosor. Es autoinflable, lo que permite desinflarla rápidamente mediante una válvula grande. Además, cuenta con botones laterales a presión que permiten unir varias esterillas entre sí y una almohada incorporada para mayor confort.

El revestimiento antideslizante de silicona evita que el saco de dormir se desplace mientras descansas. Además, es fácilmente enrollable en una forma compacta y posee dos cintas elásticas que facilitan su transporte. Esta esterilla ofrece un excelente aislamiento contra el frío y la humedad del suelo, brindándote un sueño tan cómodo como si estuvieras en casa durante tus acampadas. Si te interesa, puedes adquirirla en Lidl a un precio de 24,99 euros.

ESTERILLA PLEGABLE

esterilla plegable Merca2

Esta esterilla de playa destaca por su ligereza y su diseño plegable en forma de bolso, lo que facilita su transporte de manera más cómoda. Su limpieza es muy fácil, ya que solo necesitas un paño húmedo. Tienes la opción de elegir entre varios colores, como gris, rosa, amarillo y azul. La esterilla ha sido preteñida utilizando la técnica Dope Dyed, lo que permite un menor consumo de agua y proporciona un color brillante y duradero. Incluso después de muchos lavados, conservará su color original.

Sus dimensiones son de 90 x 180 cm, lo que la hace lo suficientemente amplia para disfrutar cómodamente en la playa. El precio en Lidl es muy asequible, tan solo 7,99 euros.

COLCHONETAS DE PLAYA DIVERTIDAS

colcho aguacate Merca2

Las colchonetas de playa son un artículo indispensable para el verano. En Lidl, puedes encontrar una variedad de modelos con formas divertidas, adecuados tanto para niños como para adultos. Estas colchonetas están diseñadas con 2 cámaras de aire equipadas con válvulas de seguridad, y tienen una estructura de panal de abeja que también contiene cámaras de aire.

Una ventaja destacada es que estas colchonetas ocupan poco espacio cuando no están infladas, lo que las hace fáciles de llevar cómodamente en una mochila. Además, cada colchoneta viene con 2 parches de reparación en caso de que se requieran. Estas colchonetas tienen una capacidad máxima de carga de 100 kg y se encuentran disponibles en varios modelos con formas divertidas, como aguacate, fresa, piña, patatas fritas, helado y hoja. El precio de estas colchonetas es de tan solo 9,99 euros.

SOMBRILLA BARATA EN LIDL

sombri Merca2

La sombrilla es un accesorio esencial durante las jornadas de playa, ya que nos brinda protección contra el sol. En Lidl, podrás encontrar una hermosa sombrilla en varios colores, con un factor de protección solar de 50+. Tiene un diámetro de 160 cm y su altura es ajustable, oscilando entre 184 y 194 cm. Además, cuenta con un mecanismo articulado que permite orientarla de manera óptima según la posición del sol.

Incluye una práctica bolsa de transporte para facilitar su transporte y almacenamiento. Podrás elegir entre tres modelos diferentes, y su precio es de tan solo 8,99 euros.

MOCHILA REFRIGERANTE

mochila Merca2

La mochila refrigerante de Lidl es uno de los productos más populares gracias a su versatilidad, ya que puede ser utilizada como mochila o como bolso. Cuenta con asas y correas regulables para mayor comodidad. Además, posee un compartimento exterior con cremallera de doble dirección, para acceder más facilmente a tus pertenencias.

Su amplio compartimento principal está diseñado con aislamiento térmico, gracias a un revestimiento de aluminio que te permite mantener tus alimentos y bebidas frescos por más tiempo. Tiene una capacidad de 18 litros y puede soportar una carga máxima de 3 kg. Las medidas de la mochila son 43 x 14 x 46 cm, lo que la hace lo suficientemente espaciosa para llevar todo lo necesario en tus salidas. Y lo mejor de todo es su precio: ¡solo 8,99 euros!

TABLA DE PADDLE SURF DE LIDL

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El paddle surf se ha convertido en el deporte acuático más popular en la actualidad, y ahora en Lidl tienes la oportunidad de adquirir una tabla para disfrutar de increíbles momentos en la playa. Esta tabla es inflable, lo que la hace sólida y firme, ideal para aguas tranquilas y olas pequeñas. Con unas medidas de 305 x 84 x 12 cm, ofrece un amplio espacio para una experiencia cómoda y equilibrada. Además, se incluye una pala combinada ajustable de aluminio de 217 cm (4 piezas) para facilitar tu remada.

La tabla cuenta con anillos de acero inoxidable en la proa y la popa, y una banda elástica que proporciona espacio de almacenamiento adicional para llevar tus pertenencias. Además, viene acompañada de una mochila de transporte, 1 aleta, 1 asiento desmontable con reposapiés, una correa de bobina, un kit de reparación y una bomba de mano para inflarla fácilmente. La carga máxima que puede soportar la tabla es de 120 kg, lo que la hace adecuada para diferentes usuarios. Todo este completo conjunto está disponible en Lidl a un precio de 249,99 euros.

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