Dieta cetogénica: por qué podría no ser la mejor opción para ti

Diego Servente
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Dieta cetogénica: por qué podría no ser la mejor opción para ti

La dieta cetogénica ha ganado mucha popularidad en los últimos años por sus supuestos beneficios para la pérdida de peso. Esta dieta se basa en la reducción drástica de carbohidratos e incremento de grasas para entrar en un estado metabólico llamado cetosis. Sin embargo, aunque esta dieta puede ser efectiva para algunos, no es necesariamente la mejor opción para todos.

En conclusión, aunque una dieta cetogénica puede ser efectiva para algunas personas, no es necesariamente la mejor opción para todos. Esta dieta es extremadamente restrictiva y puede resultar en una ingesta insuficiente de nutrientes esenciales. Además, puede ser difícil de seguir a largo plazo. Por lo tanto, es importante que las personas tomen un enfoque saludable a la hora de elegir una dieta.

¿Qué es la dieta cetogénica?

¿Qué es la dieta cetogénica?

La dieta cetogénica es una forma de alimentación que se basa en la reducción de los carbohidratos y el aumento de la ingesta de grasas. Esta dieta se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus supuestos beneficios para la salud, como la pérdida de peso y la reducción de los niveles de colesterol.

Esta dieta está compuesta principalmente por alimentos ricos en grasas, como los huevos, el aceite de oliva, el aguacate, los frutos secos y los productos lácteos. También se pueden comer algunos alimentos ricos en proteínas, como la carne, el pescado y las aves de corral. Sin embargo, los alimentos ricos en carbohidratos, como los cereales, las frutas y los almidones, se limitan a una cantidad mínima.

Los seguidores de la dieta cetogénica afirman que esta dieta es una forma eficaz de perder peso y mejorar la salud. Sin embargo, hay algunas preocupaciones acerca de los posibles efectos secundarios de esta dieta, así como de la falta de investigación científica para respaldar sus afirmaciones. Por lo tanto, antes de comenzar una dieta cetogénica, es importante que consideres todos los pros y los contras para determinar si esta dieta es la mejor opción para ti. Es muy importante hacer esa evaluación.

Ventajas de la dieta

La dieta cetogénica puede ser una forma eficaz de perder peso. Esto se debe a que la reducción de los carbohidratos limita la cantidad de calorías que consumes, lo que hace que sea más fácil para tu cuerpo quemar grasa en lugar de carbohidratos. Además, algunos estudios han demostrado que la dieta cetogénica puede aumentar tu metabolismo, lo que significa que quemarás más calorías incluso cuando no estés haciendo ejercicio.

Otra ventaja de la dieta cetogénica es que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Esto se debe a que los alimentos ricos en grasas saludables, como el aceite de oliva y los frutos secos, son una parte integral de la dieta. Estos alimentos contienen ácidos grasos saludables, como el ácido oleico, que pueden ayudar a reducir el colesterol malo.

Desventajas de la dieta

Desventajas de la dieta cetogénica

Aunque la dieta cetogénica puede ser eficaz para perder peso y mejorar la salud, también hay algunas desventajas. Por ejemplo, algunas personas experimentan síntomas desagradables, como dolor de cabeza, fatiga y mareo, cuando comienzan una dieta cetogénica. Estos síntomas se conocen como «gripe cetogénica» y generalmente desaparecen una vez que el cuerpo se acostumbra a la nueva alimentación.

Además, algunos estudios han encontrado que la dieta cetogénica puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Esto se debe a que la dieta tiende a ser alta en grasas saturadas, que pueden aumentar los niveles de colesterol y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Por lo tanto, es importante que hables con tu médico antes de comenzar una dieta cetogénica para asegurarte de que no aumentes tu riesgo de enfermedades cardíacas.

Otra desventaja de la dieta cetogénica es la falta de investigación científica para respaldar sus afirmaciones. Aunque hay algunos estudios que muestran los beneficios de esta dieta, la mayoría son estudios a corto plazo, lo que significa que no se sabe con certeza si los resultados se mantendrán a largo plazo. Por lo tanto, es importante que hables con tu médico antes de comenzar una dieta cetogénica para asegurarte de que no aumentes tu riesgo de enfermedades cardíacas.

¿Es esta dieta la mejor opción para ti?

¿Es la dieta cetogénica la mejor opción para ti?

La dieta cetogénica puede ser una forma eficaz de perder peso y mejorar la salud, pero no es necesariamente la mejor opción para todos. Antes de comenzar una dieta cetogénica, es importante que consideres todos los pros y los contras para determinar si esta dieta es la mejor opción para ti. Si decides comenzar una dieta, es importante que hables con tu médico para asegurarte de que estás tomando las medidas necesarias para mantenerte saludable.

Si decides comenzar una dieta cetogénica, hay algunos consejos que puedes seguir para asegurarte de que estás haciendo la mejor elección para tu salud. Primero, es importante que tengas una dieta equilibrada y variada. Esto significa, comer una variedad de alimentos ricos en grasas saludables, proteínas y carbohidratos. También es importante que te asegures de estar recibiendo suficientes vitaminas y minerales para mantenerte saludable.

Además, es importante que tomes suficiente agua para mantener tu cuerpo hidratado. Esto es especialmente importante cuando estás siguiendo una dieta cetogénica porque el cuerpo necesita agua para metabolizar la grasa de manera eficaz. Por último, es importante que hagas ejercicio regularmente para mantener tu salud y tu peso.

¿Cómo mantenerte motivado?

¿Cómo mantenerte motivado?

Comenzar una dieta cetogénica puede ser difícil, pero hay algunas formas en las que puedes mantenerte motivado. Primero, es importante que establezcas metas realistas y alcanzables. Esto te ayudará, a mantenerte motivado al ver los resultados de tu trabajo.

Además, es importante que te rodees de personas que te apoyen. Esto significa encontrar un grupo de apoyo que te ayude a mantenerte motivado y te animen a seguir adelante cuando te sientas abrumado. Por último, es importante que te des premios cuando alcances tus metas. Esto te ayudará a mantenerte motivado y a seguir adelante con tu dieta cetogénica.

Emprendedores: 8 formas de destacarse en un mercado competitivo

Diego Servente
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Emprendedores: 8 formas de destacarse en un mercado competitivo

En un mundo cada vez más competitivo, destacarse entre la multitud puede ser un desafío abrumador y los emprendedores tienen que tomar cartas en el asunto. Cada vez hay más empresas que luchan por la misma cuota de mercado, lo que hace que sea más difícil para los negocios de pequeña escala destacarse. Sin embargo, hay algunas formas en que los negocios pueden luchar contra los gigantes y destacarse en un mercado competitivo.

Por último, los negocios también deben centrarse en la construcción de una marca fuerte. Esto implica crear una identidad única para el negocio y establecer una presencia en línea para aumentar la visibilidad. Esto ayudará a los negocios a destacarse y a construir una base de clientes leales.

Emprendedores: Comprender el mercado

Comprender el mercado

Los mercados competitivos son aquellos donde hay una gran cantidad de competidores ofreciendo productos similares o servicios. Para destacarse en un mercado competitivo, primero hay que entenderlo. Esto significa investigar a los competidores actuales, identificar los productos y servicios que ofrecen, sus precios, sus promociones y cualquier otra información relevante. Esto le dará una mejor comprensión de la situación actual y le permitirá desarrollar una estrategia para diferenciarse de los demás.

Además, es importante comprender las necesidades de los clientes en el mercado. Esto significa escuchar a los clientes, leer reseñas y comentarios y entender cómo los competidores están satisfaciendo estas necesidades. Esto le permitirá identificar cualquier oportunidad para ofrecer un producto o servicio mejorado al mercado.

Emprendedores: Establecer una estrategia

Una vez que entienda el mercado y sus necesidades, es hora de establecer una estrategia para destacarse de la competencia. Esto significa identificar los puntos fuertes y débiles de su empresa, así como las oportunidades y amenazas del mercado. Esto le ayudará a establecer objetivos y prioridades para su estrategia.

Además, es importante tener una estrategia de marketing sólida. Esto significa desarrollar un plan de marketing que incluya una mezcla de estrategias, como publicidad, promociones, redes sociales, relaciones públicas y marketing de contenido. Estas estrategias ayudarán a promover sus productos y servicios a los clientes y aumentar su visibilidad en el mercado.

Emprendedores: Ofrecer un valor único

Ofrecer un valor único

Una de las mejores formas de destacarse en un mercado competitivo es ofrecer un valor único a los clientes. Esto significa ofrecer algo que los competidores no ofrecen, como un producto mejorado, un servicio excepcional o un precio más bajo. Esto le ayudará a atraer a los clientes y mantenerlos leales a su marca.

Además, es importante asegurarse de que los clientes entiendan el valor que ofrece. Esto significa comunicar el valor de su producto o servicio de forma clara y concisa. Esto le ayudará a construir una marca fuerte y una relación duradera con los clientes.

Emprendedores: Establecer una presencia en línea

Los mercados competitivos se están moviendo cada vez más hacia el mundo digital. Por lo tanto, es importante establecer una presencia en línea para su empresa. Esto significa tener un sitio web profesional y optimizado para los motores de búsqueda, así como presencia en las redes sociales y otras plataformas en línea. Esto le ayudará a aumentar su visibilidad en línea y a conectarse con los clientes.

Además, es importante asegurarse de que su presencia en línea sea consistente. Esto significa que su sitio web, sus perfiles de redes sociales y otros canales deben tener una apariencia y un tono similares. Esto le ayudará a construir una marca fuerte y una presencia consistente en línea.

Emprendedores: Utilizar la tecnología

Utilizar la tecnología

La tecnología es una herramienta poderosa para destacarse en un mercado competitivo. Esto significa utilizar herramientas como el marketing por correo electrónico, la automatización de marketing y la inteligencia artificial para mejorar el servicio al cliente, aumentar la eficiencia y mejorar el rendimiento de la empresa. Esto le ayudará a ahorrar tiempo y dinero y a mejorar la satisfacción de los clientes.

Además, es importante asegurarse de que la tecnología que se está utilizando esté actualizada. Esto significa asegurarse de que los sistemas sean seguros y estén al día con las últimas tendencias tecnológicas. Esto le ayudará a asegurarse de que su empresa esté a la vanguardia de la tecnología y tenga una ventaja competitiva.

Emprendedores: Ofrecer un servicio al cliente excepcional

Uno de los mejores métodos para destacarse en un mercado competitivo es ofrecer un servicio al cliente excepcional. Esto significa asegurarse de que los clientes reciban una respuesta rápida a sus preguntas, una solución a sus problemas y una experiencia satisfactoria con su empresa. Esto le ayudará a construir una relación duradera con los clientes y aumentar la lealtad a su marca.

Además, es importante asegurarse de que los clientes sepan que su empresa se preocupa por ellos. Esto significa responder a los comentarios y preguntas de los clientes en línea, así como ofrecer promociones y descuentos para recompensar su lealtad. Esto le ayudará a asegurarse de que los clientes se sientan valorados y que su empresa se destaque de la competencia.

Emprendedores: Utilizar la analítica

Utilizar la analítica

La analítica es una herramienta poderosa para destacarse en un mercado competitivo. Esto significa recopilar y analizar datos sobre el comportamiento de los clientes, el rendimiento de los productos y los patrones de comportamiento del mercado. Esto le ayudará a entender mejor a los clientes y a identificar oportunidades para mejorar los productos y servicios.

Además, es importante asegurarse de que las herramientas de análisis sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a los cambios en el mercado. Esto significa asegurarse de que las herramientas sean capaces de recopilar y analizar datos en tiempo real. Esto le ayudará a mantenerse al día con los cambios en el mercado y a desarrollar estrategias para destacarse de la competencia.

Emprendedores: Establecer una red de contactos

Uno de los mejores métodos para destacarse en un mercado competitivo es establecer una red de contactos. Esto significa conectarse con otros profesionales en el mercado, así como con los líderes de la industria. Esto le ayudará a ampliar su red de contactos y a obtener consejos y recomendaciones de expertos.

Además, es importante asegurarse de que su red de contactos esté en constante crecimiento. Esto significa asistir a eventos profesionales, participar en grupos en línea y conectarse con los líderes de la industria. Esto le ayudará a aprender de los mejores y a desarrollar una red de contactos sólida.

Biodiversidad: estas son las joyas naturales que están en peligro en España

Diego Servente
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Biodiversidad: estas son las joyas naturales que están en peligro en España

España es un país privilegiado, con una biodiversidad única y una variedad de ecosistemas increíbles. Desafortunadamente, el avance de la civilización, el cambio climático y otros factores han contribuido a la disminución de la diversidad biológica en todo el mundo.

En España, una de las principales amenazas para la biodiversidad es la destrucción de los hábitats naturales, especialmente en el interior del país. Esto ha llevado a la extinción de muchas especies en peligro de extinción, como el águila imperial ibérica y el lince ibérico. Además, el uso excesivo de pesticidas y herbicidas en la agricultura también ha contribuido a la disminución de la biodiversidad.

Para proteger la sostenibilidad, el gobierno español ha tomado medidas. Estas incluyen la creación de áreas protegidas, la regulación del uso de pesticidas y herbicidas, así como la educación de la población sobre la importancia de preservar la diversidad biológica. También se han establecido proyectos para reintroducir especies en peligro de extinción en su hábitat natural. Estas medidas ayudarán a preservar las joyas naturales de España para las generaciones futuras.

Las Joyas Naturales de España

Las Joyas Naturales de España

España cuenta con una rica biodiversidad, y está llena de joyas naturales que son únicas en el mundo. Estas incluyen los bosques de encinas, los sistemas litorales, los humedales y los ecosistemas de alto valor natural. Estas áreas son importantes para la conservación de la biodiversidad, y están bajo amenaza debido a la destrucción de hábitats, la introducción de especies invasoras, el cambio climático y la sobrepesca.

La biodiversidad de España también incluye una variedad de especies únicas, como el águila imperial ibérica, el lince ibérico, el loro de la península ibérica y el ciervo de los Pirineos. Estas especies están en peligro debido a la destrucción de su hábitat, la caza furtiva, la contaminación y el cambio climático.

Para proteger la biodiversidad de España, el gobierno ha implementado una serie de medidas. Estas incluyen la creación de áreas protegidas, el establecimiento de límites de caza, el control de la introducción de especies invasoras, el control de la contaminación y la recuperación de hábitats.

También se han establecido programas de educación para aumentar la conciencia sobre la importancia de la conservación de la biodiversidad. Estos programas buscan informar a la población sobre la importancia de proteger la biodiversidad y cómo la destrucción de hábitats afecta a las especies.

La Pesca Responsable

La pesca es una importante fuente de alimento para muchas comunidades de España. Sin embargo, la sobrepesca es una amenaza para la biodiversidad marina. Para abordar este problema, el gobierno ha implementado una serie de medidas para controlar la pesca. Estas incluyen el establecimiento de límites de captura, el control de la pesca ilegal y el establecimiento de áreas marinas protegidas.

Además, el gobierno ha establecido programas para fomentar la pesca responsable. Estos programas buscan promover la sostenibilidad de la pesca y educar a los pescadores sobre la importancia de la conservación de la biodiversidad marina.

El cambio climático es una de las principales amenazas para la biodiversidad de España. El calentamiento global está afectando a los ecosistemas de todo el mundo, y España no es una excepción. Esto se debe a que el cambio climático está afectando a las temperaturas, la precipitación y los patrones de viento. Esto afecta a los ecosistemas, ya que los cambios en el clima pueden alterar los patrones de crecimiento y la disponibilidad de alimentos para las especies.

Para abordar el cambio climático, el gobierno de España ha implementado una serie de medidas. Estas incluyen el impulso de las energías renovables, el establecimiento de límites a las emisiones de gases de efecto invernadero, el establecimiento de programas para aumentar la resiliencia a los cambios climáticos y la restauración de hábitats.

La Importancia de la Conservación

Ecoturismo 1 Merca2

La conservación de la biodiversidad es una prioridad para el gobierno de España. Esto se debe a que la biodiversidad es una fuente importante de alimentos, medicinas y otros recursos naturales. La conservación de la biodiversidad también es importante para la sostenibilidad económica, ya que las áreas naturales protegidas son un importante atractivo turístico.

Además, la conservación de la biodiversidad es importante para la salud y el bienestar humano. La biodiversidad proporciona una variedad de servicios ecosistémicos que son fundamentales para la supervivencia humana. Estos servicios incluyen el agua limpia, el aire limpio, el mantenimiento del suelo y el control de plagas.

Los ecosistemas de alto valor natural son aquellos que tienen un alto valor para la conservación de la biodiversidad. Estos ecosistemas incluyen los bosques de encinas, los humedales, los sistemas litorales y los ecosistemas marinos. Estos ecosistemas son importantes para la conservación de la biodiversidad, ya que albergan una gran variedad de especies únicas.

Para proteger estos ecosistemas, el gobierno de España ha implementado una serie de medidas. Estas incluyen el establecimiento de áreas protegidas, el control de la destrucción de hábitats, el control de la introducción de especies invasoras y el control de la contaminación.

La Educación Ambiental

La Educación Ambiental

La educación ambiental es una importante herramienta para promover la conservación de la biodiversidad. Esto se debe a que la educación ambiental busca informar a la población sobre la importancia de la conservación y cómo la destrucción de hábitats afecta a las especies.

El gobierno de España ha establecido programas de educación ambiental para informar a la población sobre la importancia de la conservación de la biodiversidad. Estos programas buscan promover la conciencia sobre la conservación y fomentar una mayor participación en la preservación de la biodiversidad.

La participación ciudadana es una importante herramienta para promover la conservación de la biodiversidad. Esto se debe a que la participación ciudadana puede ayudar a aumentar la conciencia sobre la importancia de la conservación y fomentar una mayor participación en la preservación de la biodiversidad.

El gobierno de España ha implementado una serie de programas para promover la participación ciudadana. Estos programas buscan informar a la población sobre la importancia de la conservación y fomentar una mayor participación en la preservación de la biodiversidad. Estos programas también buscan promover la conciencia sobre la importancia de la conservación y fomentar una mayor responsabilidad ambiental.

Matrimonio secreto en ‘La Moderna’

Miguel Ángel Sánchez
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Matrimonio secreto en ‘La Moderna’

Tras la pausa festiva del jueves 12 de octubre, ‘La Moderna’ despide la semana con su capítulo más emocionante, justo en el momento en que el amor ha llegado al salón de té. Íñigo y Matilde afrontan la más amarga de las despedidas, mientras que Pietro se dispone a recibir a su hijo; por su parte, el matrimonio secreto entre Trini y Miguel está a punto de convertirse en un triángulo amoroso: ¡quieren añadir a una tercera persona a la relación!

EL PLAN DE MATILDE EN ‘LA MODERNA’

Esperanza y Matilde

El reportaje ha sido todo un éxito, convirtiendo La Moderna en el local más prestigioso de todo Madrid. Don Fermín está que no cabe en sí de gozo, y es algo que Matilde no piensa desaprovechar, dispuesta a conseguir mejores condiciones laborales para sus compañeras. De hecho, lo que pide es algo tan básico como un vestuario propio para el personal femenino, y una zona de descanso que es del todo necesaria.

Para conseguir su objetivo, la joven ha usado la visita del periodista y la complicidad de sus compañeras, así como el voluntarioso Pietro. El italiano finge ser de una embajada y llama a don Fermín por teléfono, obligando a dejar a los reporteros. Es justo lo que pretendía la protagonista de ‘La Moderna’, que aprovecha ese descuido para hacer públicas sus reivindicaciones.

BALBÍN CAMBIA DE ESTRATEGIA

Balbín en La Moderna

Hasta el último momento Balbín ha estado presionando para convertir en un hotel las galerías donde se ubica La Moderna. Su desesperación llegó a un punto de no retorno en el capítulo anterior, cuando estuvo a punto de pegarse con don Jaime, algo que fue evitado por la intervención de Íñigo.

Ahora Balbín ha decidido que tiene que cambiar de planes. El negocio del hotel se ha esfumado por completo, pero al delincuente le queda una última satisfacción, y no es otra que encargar el asesinato de Íñigo. Se lo ordena al mismo sicario que fracasó en el intento anterior, y también lo volverá a hacer en este, ya que Peñalver es alguien de armas tomar.

MOMENTOS ROMÁNTICOS PARA LUISA Y MATILDE

El baile de Íñigo y Matilde

Pablo, el varón de los Garcés, sigue una senda peligrosa que le adentra en la delincuencia de la corrala, todo por culpa de los chanchullos de Raimundo. El último negocio casi le cuesta un disgusto cuando un maleante le ataca de vuelta a casa, y tan sólo consigue librarse por la ayuda de su hermana Luisa, cada vez más preocupada por la deriva que está tomando su hermano, quien no tarda en aceptar otro ‘encarguito’ de Raimundo.

Mientras tanto, en este capítulo de ‘La Moderna’, Luisa se siente cada vez más atraída por Emilio, sobre todo después de comprobar su talento artístico. Son unas dotes que también sorprenden a Matilde, ya que al chico se le da genial tocar el piano, con una música que servirá para que ella e Íñigo compartan un baile romántico en el salón de té.

EL MATRIMONIO SECRETO DE ‘LA MODERNA’

Trini y Miguel

Las reglas de don Fermín son estrictas, y dictan que una mujer casada no puede trabajar en La Moderna. Trini no cumple esa condición, sin embargo ha logrado mantener su empleo ocultando a todos su matrimonio con Miguel, mientras que su marido se ha centrado en su trabajo en la librería que hay justo enfrente.

Para la pareja no ha sido nada fácil mantener esta farsa, sobre todo porque Trini es celosa y de vez en cuando le monta una escena a Miguel. Además hace poco perdió su alianza que llevaba el nombre grabado, y de haber trascendido todos hubiesen sabido su secreto… O tal vez alguien ya lo conoce, ya que en capítulos anteriores de ‘La Moderna’, Esperanza les estuvo escuchando hablar de su relación en el callejón. ¿Será capaz la limpiadora de denunciarles?

TRINI PIDE A MIGUEL QUE CORTEJE A TERESA

Trini intenta convencer a Miguel

Por si no tuviesen suficientes problemas, Trini y Miguel han tenido que lidiar con las atenciones de Cañete y Teresa, cuyos cortejos son incesantes. La camarera de La Moderna ha logrado librarse de su admirador, después de que éste le hiciera un regalo tan absurdo como un libro de geografía. Peor es el asunto de Teresa, ya que la encargada no encaja bien el rechazo, y lo está pagando con el resto del personal.

El constante ‘runrún’ entre las dependientas de La Moderna es que Teresa está intratable, y que Miguel debería ser más atento con ella. Trini se hace eco de estas quejas y le pide a su marido que finja un poco con la encargada, al menos lo suficiente como para que no sea tan dura con las camareras; mientras tanto, Cañete se prepara para redoblar sus esfuerzos como romántico conquistador.

MATILDE E ÍÑIGO SE DICEN ADIÓS

Íñigo y Matilde se despiden

Con su tira y afloja, la pareja protagonista de ‘La Moderna’ ha vivido una montaña rusa de emociones. En un principio Matilde e Íñigo decidieron distanciarse para proteger a los Garcés de las amenazas que rodean al joven empresario, sin embargo el encargo de don Jaime lo cambió todo. Peñalver no tuvo más remedio que estar cerca de su amada, mientras ayudaba con los preparativos para la visita del reportaje.

Ese momento ya pasó, al igual que la entrega del informe de viabilidad de La Moderna que Jaime le pidió a Íñigo. Sin nada más que le ate al salón de té, Peñalver se dispone a despedirse de Matilde, sin embargo ella no acepta la situación, justo ahora que empezaba a tener claros sus sentimientos. Parece que este romance está destinado al dolor y la separación en todo momento.

MARTA NO SE LIBRA DE SU TÍO

Marta y Antonia

Sometida al yugo de Higinio, Marta ha intentado deshacer todos los problemas que ha provocado en la Moderna, por culpa de verse obligada a robar. Consiguió devolver las 12 pesetas sin que nadie supiese que fue ella quien las sustrajo, ya que fue Esperanza la que se encontró el dinero y lo devolvió. Aun así su tío no piensa enunciar a esos ingresos, y ahora coacciona a la joven para que robe en el despacho de don Fermín.

En este episodio de ‘La Moderna’, la pobre Marta no puedfe más. Acude a la única persona que le brinda consuelo, y no es otra que Antonia, que la acoge encantada en su casa, mientras que Marta no puede sentirse más agradecida. Ignora que su tío Higinio se dirige al salón de té para conocer el paradero de su sobrina y ordenarle que regrese a su piso.

TODO LISTO PARA RECIBIR A GIANCARLO

Fiesta en la corrala

Desde que emigrase a España, Pietro ha luchado por labrarse un porvenir, y parece que su trabajo en La Moderna le ha dado esa posibilidad: no sólo cuenta con la aprobación de don Fermín, sino que todo el personal le ha acogido con gran cariño. El italiano siente que es el momento de traer a Madrid a su hijo Giancarlo, y para que se sienta bienvenido, le prepara una gran fiesta con ayuda de Antonia y Marta.

El lugar escogido será, como es lógico, la corrala. Todos están muy emocionados, e incluso han preparado una pancarta con el nombre de Giancarlo, además de toda clase de viandas. La alegría es tal que al final Pietro cede, y decide aceptar a dos persona que había excluido: Elías y Esperanza, librándole así del disgusto que tenía por no haber sido invitada. Sin embargo, la llegada de Giancarlo va a suponer un giro de 180 grados en ‘La Moderna’.

Nuevos líos amorosos en ‘Amar es para siempre’

Raquel Sanchez
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Nuevos líos amorosos en ‘Amar es para siempre’

Como indica su propio nombre, ‘Amar es para siempre’ es una serie marcada por al amor. Muchas de sus tramas están enfocadas al romance, aunque hay que decir que no son pocas las ocasiones en las que sus protagonistas sufren importantes decepciones por relaciones que creen imposibles.

Es el caso de Román y Lola, que tras decidirse por fin a dar el paso, deben enfrentarse a determinados obstáculos. Los secretos del pasado están pasándole factura a Lola, mientras que Román se ve presionado por sus padres para retomar su compromiso con Alicia. Te contamos más sobre lo que va a ocurrir con esta pareja y con los demás protagonistas de ‘Amar es para siempre’.

¿Qué ha ocurrido en ‘Amar es para siempre’?

Amar es para siempre Alicia Merca2

Las últimas semanas han sido especialmente intensas para los protagonistas de la serie. En los anteriores episodios de ‘Amar es para siempre’ veíamos cómo Román decidía, finalmente, romper su compromiso con Alicia para apostar por la mujer de la que está realmente enamorado, Lola. Esto dejaba a la abogada sumida en un mar de lágrimas y a su padre, Crespo, con ansias de venganza.

Mientras Alicia se consuela con Victoria, con quien cada vez tiene una relación más estrecha, Malena se siente inmensamente feliz al pensar que su hermano y Lola pueden llegar a estar juntos. Pero no es tan fácil. Para ello la costurera ha de confesar toda la verdad a Román, pero no se ve capaz. Por el momento, sólo ha podido contarle que está casada y que ha huido de un matrimonio infeliz y lleno de infidelidades.

Alicia es consciente de quién es la mujer que se ha interpuesto en su relación con Román; de hecho, acude al taller a increpar a Lola y a acusarla de cazafortunas. Sin embargo, Elena aún no lo sabe y está tratando de averiguar qué empleada ha frustrado el futuro matrimonio de su hijo.

Tanto ella como Federico tratan de hacer cambiar de opinión a Román, pero él está decidido a no casarse, ya que no quiere verse atrapado en un matrimonio infeliz como sus padres. Esto anima a Victoria a lanzarse y apostar por el amor verdadero, como ha hecho su hermano. Pero cuando llama por teléfono a Diana para decirle que se va con ella a Londres, la modelo le dice que ya es tarde para ellas y que ha pasado página. Además, las cosas en el trabajo no le van nada bien. Galerías Preciados rechaza sus diseños innovadores y prefiere las propuestas clásicas de Elena.

Mientras tanto, en ‘Amar es para siempre’, Malena sufre las consecuencias de todos estos conflictos familiares. Para colmo su madre le prohíbe pasar fuera su cumpleaños por coincidir con el aniversario de la muerte de Mario.

Quintero tiene su propia lucha en ‘Amar es para siempre’. Se ha volcado de lleno en sacar a su ex mujer Silvia de la cárcel, ya que había sido detenida e injustamente acusada de traficar con piedras preciosas. La investigación le llevó a él y a Daniel, su actual pareja, a investigar el hotel de México donde alguien metió estas piedras en la maleta de Silvia. Finalmente ha logrado sacarla de prisión, pero Daniel tiene algo que ocultar. Por su parte, para Quintero se están reavivando sentimientos del pasado, y ahora tendrá una relación más estrecha con Silvia, pues la mujer ha decidido quedarse en España una larga temporada.

Avances en la investigación por el asesinato de Ester

Amar es para siempre Isidro Merca2

Sofía continúa investigando la muerte de Ester junto a Sofía en ‘Amar es para siempre’. Uno de sus últimos descubrimientos es que Ester era fruto de una violación, lo que afecta profundamente a Sofía. El policía, quien ahora es su mejor amigo, se encuentra a su lado para consolarla, pero no puede evitar sentir algo más aunque no sea correspondido. De hecho, ha decidido olvidarse de su pasado amor platónico, Valeria, y seguir adelante.

Volviendo al asesinato de Ester en ‘Amar es para siempre’, los dos amigos deciden pedir a la policía que reabra el caso. Pero las autoridades deniegan la petición, por lo que deben seguir investigando solos. Afortunadamente, acaban encontrando una pista en el correo de Iván.

Gala y Manolita han tenido problemas últimamente, pues la segunda se ha entrometido demasiado en la vida de la joven, ya que la ve demasiado cansada con su pluriempleo y ha advertido que su rendimiento académico se está viendo afectado. Finalmente, ambas se piden disculpas. Por otro lado, Carlos se entera, a través de Benigna, de que pronto va a ser el cumpleaños de Gala y deciden organizarle una fiesta sorpresa.

Respecto a Pelayo, uno de los personajes más veteranos de ‘Amar es para siempre’, le guarda un secreto a Lola: su nieta le confiesa que ha pasado una noche con Román, algo que preocupa al hombre. No obstante, a él le va muy bien en el amor, ya que Marisa y él mantienen una bonita relación a distancia.

En cuanto Benigna, se propone reabrir la Asociación de Comerciantes del barrio para ayudar a los pequeños comercios, lo que le genera nuevos conflictos con Mauricio Peñalara.

Este viernes en ‘Amar es para siempre’…

Amar es para siempre Roman y Lola Merca2

Tras el descanso del jueves 12 por ser fiesta nacional, Antena 3 vuelve a emitir un nuevo capítulo de ‘Amar es para siempre’ este viernes. Un episodio que viene cargado que novedades. Para empezar, Silvia volverá a integrarse en el barrio tras una larga temporada en el extranjero y una corta estancia en la cárcel. Será gracias a sus charlas con Manolita y Benigna que se enterará de la mala racha que está pasando Justo.

Y es que Quintero ha tenido muchos problemas por culpa de Crespo en las últimas semanas de ‘Amar es para siempre’, hasta el punto en que se ha visto obligado a abandonar su carrera como abogado. Entretanto, éste descubre que Isidro sigue investigando el asesinato de Ester por su cuenta y habla con él. El policía le explica que se han negado a reabrir el caso pese a que han descubierto que Iván mintió en su declaración, algo que sorprende a Justo. Además, Quintero se siente humillado al descubrir que Daniel conoce sus problemas económicos. Pero hay algo bueno para el abogado, y es que ganar el caso le ha servido para reavivar el entusiasmo por su profesión.

Por su parte, Isidro descubre una pista, y es que el dueño de la panadería donde aparcó el ex bailarín le vio actuar de forma sospechosa, cerrando rápidamente el maletero de su coche en cuanto se acercó a él. El policía y Sofía tratan de encontrar el coche de Iván, pero sus primeras pesquisas no les llevan a ninguna parte.

Por otro lado, en este capítulo de ‘Amar es para siempre’ veremos cómo Malena sigue ilusionada con la idea de que Román y Lola acaben juntos. Tanto que se las arregla para que, después de un encuentro fortuito con ellos y con Marcelino en ‘El Asturiano’, Román y Lola vayan juntos al trabajo.

En Confecciones Quevedo las cosas están un poco más calmadas. Victoria descubre a una conocida mujer de alta sociedad lucir uno de sus diseños en la portada de una revista, donde además se la nombra a ella como autora del vestido. Esto supone una tregua con sus padres, aunque no será por mucho tiempo.

El taller consigue otro negocio fructífero, y es que Claudia y Chimo consiguen que Amalia Cánovas sea clienta de la empresa. Tras ello, por fin, se entregan a la pasión. Entretanto, Gala recibe encantada su fiesta sorpresa de cumpleaños en el supermercado, durante la cual Carlos y ella harán oficial su romance.

En este capítulo de ‘Amar es para siempre’ también celebraremos el cumpleaños de Malena, algo que alegra y entristece a Manolita y a Lola por partes iguales, pues no pueden estar todo lo cerca que quisieran de ella en esta fecha tan señalada.

Mientras, en el King’s también pasa algo muy importante: Román cita a Lola en el local, donde hablan y deciden seguir adelante con su relación, que formalizan con un apasionado beso.

No te comas la cabeza, la OCU tiene claro cuáles son las mejores pastillas para el lavavajillas

Alexia Prieto Brito
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No te comas la cabeza, la OCU tiene claro cuáles son las mejores pastillas para el lavavajillas

La OCU quiere que tú lavavajillas sea más eficiente. En la búsqueda de eficiencia y comodidad en nuestras tareas diarias, el lavavajillas se ha convertido en un aliado indispensable en la cocina moderna. Sin embargo, elegir las pastillas adecuadas para este electrodoméstico puede parecer un desafío abrumador en medio de la abrumadora variedad de productos en el mercado.

No tienes que inquietarte, la OCU hizo la tarea por ti

No tienes que inquietarte, la OCU hizo la tarea por ti

Pero no te inquietes, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha despejado el camino y tiene una respuesta clara sobre cuáles son las mejores pastillas para tu lavavajillas. Acompáñanos en este post para descubrir cuáles son las opciones más sobresalientes y cómo la OCU llegó a esta conclusión, para que puedas tomar una decisión informada y disfrutar de platos relucientes sin comerte la cabeza.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), siempre enfocada en proporcionar información valiosa a los consumidores, ha llevado a cabo un análisis exhaustivo que abarca nada menos que 31 marcas diferentes de detergentes para lavavajillas. Este estudio ha arrojado luz sobre cuál de estos productos merece ser considerado como el mejor en su categoría.

No vas a tener que inquietarte por la limpieza en tu hogar

No vas a tener que inquietarte por la limpieza en tu hogar

Aquellos que se inquietan por mantener un hogar limpio y organizado saben que la elección de productos adecuados es esencial para alcanzar ese objetivo. No se trata solo de detergentes para el suelo o productos de lavandería; en la tarea de lavar los platos, esta elección adquiere una importancia fundamental. Después de todo, ¿qué sentido tendría tener un hogar impecable si nuestra vajilla no luce igual de reluciente?

El ranking elaborado por la OCU arroja luz sobre cuáles son los detergentes más efectivos para lavavajillas, y en esta lista en particular, un producto de marca blanca se destaca de manera sobresaliente. Lo más notable es que este producto, en comparación con otras marcas más reconocidas, ofrece una relación calidad-precio mucho más asequible, lo que lo convierte en una opción tentadora para aquellos que buscan mantener su vajilla en perfectas condiciones sin gastar una fortuna en el proceso.

Resultó ser un producto de marca blanca

Resultó ser un producto de marca blanca

Este hallazgo no solo simplifica la elección para los consumidores, sino que también pone de manifiesto que, a veces, la eficacia no está necesariamente relacionada con un nombre de marca de renombre. En consecuencia, este estudio de la OCU no solo nos guía hacia los detergentes más eficaces, sino también hacia opciones económicas que permiten disfrutar de una vajilla impecable sin comprometer el bolsillo.

Para llevar a cabo este análisis exhaustivo, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) seleccionó un amplio espectro de 31 detergentes procedentes de distintos supermercados. Estos productos representan una variedad de marcas y tipos, desde las opciones más conocidas hasta las marcas blancas. El objetivo era evaluar con precisión su calidad y desempeño en la tarea de lavar platos.

¿Cuáles fueron las pruebas a que se sometieron?

¿Cuáles fueron las pruebas a que se sometieron?

El proceso de evaluación incluyó una serie de pruebas rigurosas para determinar la eficacia de cada detergente. La eficacia es un factor clave, ya que los consumidores buscan productos que garanticen un resultado impecable en la limpieza de sus vajillas. Además, se consideraron otros aspectos esenciales para la clasificación final.

Estos criterios incluyeron el precio, ya que la economía es un factor importante para la mayoría de los consumidores, así como el rendimiento en el secado de los platos, un aspecto fundamental para lograr un acabado sin manchas ni residuos. Además, se tuvo en cuenta el impacto medioambiental de los productos, ya que cada vez más personas se inquietan por la sostenibilidad y buscan opciones respetuosas con el entorno.

Realmente fue un análisis exhaustivo el que hizo la OCU

Realmente fue un análisis exhaustivo el que hizo la OCU

La OCU abordó este análisis de detergentes para lavavajillas de manera integral, considerando una gama de factores que son fundamentales para los consumidores. Estos criterios incluyen la eficacia, el precio, la capacidad de secado y la inquietud por el medio ambiente, permitiendo así a los consumidores tomar decisiones informadas y encontrar el detergente que mejor se adapte a sus necesidades y valores.

El reciente informe publicado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha arrojado luz sobre cuál es el mejor jabón para lavavajillas de marca blanca, y el nombre que se destaca en la cima es el W5 de Lidl. Este producto ha obtenido una puntuación impresionante de 73 sobre 100, consolidándose como una elección de calidad sobresaliente.

Es un producto marca blanca de Lidl

Es un producto marca blanca de Lidl

El éxito del W5 de Lidl se basa en varios factores clave. En primer lugar, su eficacia para eliminar la suciedad ha sido ampliamente destacada por la OCU, lo que lo convierte en una opción confiable para dejar tus platos impecables. Pero lo que hace que este producto sea aún más atractivo es su precio altamente competitivo, ya que ofrece 40 pastillas por tan solo 3,79 euros. Esta relación calidad-precio es, sin duda, una de las principales razones por las que ha recibido el sello de ‘compra maestra’.

Sin embargo, es importante destacar que no es una elección perfecta en todos los aspectos. El impacto medioambiental del W5 de Lidl ha recibido una puntuación de 2 estrellas sobre 5, lo que sugiere que hay margen para mejoras en términos de sostenibilidad. A pesar de esto, para muchos consumidores, la combinación de su rendimiento y su precio hace que sea una opción difícil de superar.

Un ahorro de 6 euros en cada compra

Un ahorro de 6 euros en cada compra

De hecho, en comparación con el mejor valorado de la lista, este producto de Lidl es seis euros más económico, lo que lo convierte en una opción sumamente atractiva para aquellos que buscan eficacia y economía en un solo paquete.

El informe de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) no solo ha destacado al jabón de Lidl como una excelente opción de marca blanca, sino que también ha resaltado a L’arbre vert como el mejor producto en su clasificación, con una puntuación impresionante de 74 puntos. Este detergente se destaca en varios aspectos fundamentales.

L’arbre vert todo en uno

L'arbre vert todo en uno

En primer lugar, L’arbre vert todo en uno ha demostrado excelencia en el secado y el acabado final de la vajilla. Esto significa que no solo se encarga de la limpieza en sí, sino que también asegura que los platos luzcan impecables y sin manchas. Además, lo que lo hace aún más atractivo es su fuerte compromiso con el medio ambiente, destacando por su respetuosa huella ecológica.

Sin embargo, como suele suceder, ningún producto es perfecto en todos los aspectos. L’arbre vert ha mostrado ciertas debilidades en la lucha contra las manchas oxidables, lo que podría ser un factor a considerar si tu vajilla suele presentar este tipo de marcas. Además, puede resultar un desafío encontrar este producto en el mercado, lo que podría dificultar su acceso para algunos consumidores.

Otros productos recibieron críticas muy negativas de la OCU

Otros productos recibieron críticas muy negativas de la OCU

Por otro lado, la OCU no solo ha elogiado a los mejores productos, sino que también ha señalado a aquellos que no cumplen con las expectativas. Carrefour Expert Gel All in 1 limón, Auchan Gel Todo en 1 (Alcampo) y Finish Al in 1 max Power Gel Brillo y protección son algunas de las opciones que se han posicionado entre los peores en este análisis, lo que nos recuerda la importancia de considerar cuidadosamente nuestras elecciones al comprar productos para el lavavajillas. La información proporcionada por la OCU es valiosa para ayudarnos a tomar decisiones informadas y garantizar que nuestra vajilla se mantenga impecable.

Vitamina D: 5 claves para incorporarla a tu sistema inmunológico

Diego Servente
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Vitamina D: 5 claves para incorporarla a tu sistema inmunológico

La vitamina D es una vitamina hidrosoluble esencial para mantener óptimas nuestras funciones inmunológicas. Presente en muchos alimentos, se puede obtener principalmente del sol, ya que la luz solar estimula la generación de vitamina D en nuestra piel. La vitamina D es importante para construir y mantener los huesos y dientes sanos, y cada vez hay más evidencia en cuanto a su papel en el sistema inmunológico. Estudios recientes indican que puede aumentar nuestra resistencia a enfermedades infecciosas como los resfriados, la gripe y las infecciones respiratorias.

Por lo tanto, en el presente artículo vamos a discutir las ventajas de la vitamina D para nuestros huesos y sistema inmunológico. Primero, veremos brevemente los requisitos nutricionales para obtener suficiente vitamina D. Después, hablaremos sobre los beneficios para la salud de esta importante vitamina.

Requisitos nutricionales para obtener suficiente vitamina D

Requisitos nutricionales para obtener suficiente vitamina D

El cuerpo necesita todas las vitaminas para funcionar correctamente, incluyendo algo de vitamina D. Los requisitos nutricionales para obtener suficiente vitamina D varían según la edad, el peso, la actividad física y la exposición al sol. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés) recomiendan la suplementación con vitamina D para personas que se encuentran en riesgo de tener bajos niveles, incluyendo a personas en edad avanzada, embarazadas, personas con niveles bajos de actividad física, aquellas que no se exponen al sol con regularidad o aquellas con una dieta restringida.

Tomar suplementos de vitamina D es la mejor forma de asegurar que el cuerpo reciba suficiente cantidad. Normalmente, los suplementos contienen entre 400 y 800 UI (unidades internacionales) de vitamina D. Estos suplementos son generalmente seguros para la mayoría de la gente cuando se toman en dosis más bajas. Los expertos recomiendan tomar 3000 UI de vitamina D al día.

Además de tomar suplementos, también es importante consumir alimentos ricos en vitamina D. Estos alimentos incluyen pescado, huevo, setas, frutos secos y algunos lácteos. Sin embargo, estos alimentos solo proporcionan pequeñas cantidades de vitamina D.

¿Qué beneficios ofrece la vitamina D?

La vitamina D es buena para casi todos los sistemas del cuerpo. Los expertos creen que los beneficios comprobados de la vitamina D incluyen:

  • Fortalecimiento de los huesos: La vitamina D es indispensable para el crecimiento y la mantención de los huesos. La vitamina D ayuda a absorber el calcio, lo que contribuye a mantener los huesos sanos. De hecho, algunos estudios sugieren que los suplementos con vitamina D podrían prevenir la osteoporosis.
  • Reducción del riesgo de una caída: Algunos estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de caídas en adultos mayores. Por otra parte, la suplementación con vitamina D puede reducir significativamente el riesgo de caídas en personas mayores.
  • Mejoramiento del sistema inmunológico: Los estudios muestran que la vitamina D ayuda al sistema inmunitario a defender el cuerpo contra enfermedades. Los estudios protocolizados han demostrado que un mayor consumo de vitamina D está relacionado con un menor riesgo de resfriados, gripes e infecciones respiratorias.
  • Reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares: Muchos estudios sugieren que los niveles bajos de vitamina D están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. La suplementación con vitamina D puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al reducir los niveles de colesterol y presión arterial.

¿Existen riesgos para la salud relacionados con la vitamina D?

¿Existen riesgos para la salud relacionados con la vitamina D?

Si bien los suplementos de vitamina D generalmente son seguros, una ingesta excesiva puede ser peligrosa. En Estados Unidos, la cantidad tolerable superior (UL) para los adultos de 19 años o más es de 4000 UI por día. Los efectos secundarios de tomar suplementos con vitamina D a dosis superiores a la UL pueden incluir enfermedad renal y altos niveles de calcio en sangre, que pueden resultar empeorar la presión arterial.

No se deben tomar suplementos de vitamina D en una cantidad superior a la recomendada. Además, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) recomienda que la exposición excesiva al sol se evite durante los meses de verano en particular.

Vitamina D en los alimentos

Los alimentos ricos en vitamina D incluyen el pescado, el aceite de hígado de bacalao, los lácteos enriquecidos y el huevo. Los alimentos fortificados con vitamina D normalmente se anuncian como fuente de vitamina D. Estos alimentos pueden ser cereales, leches, bebidas vegetales y yogures. Algunas setas también contienen cantidades muy pequeñas de vitamina D. Por lo tanto, es esencial evitar la exposición al sol sin protección y consumir alimentos ricos en vitamina D, especialmente si los alimentos están fortificados con vitamina D. Es un dato muy importante a tener en cuenta.

La deficiencia de vitamina D, es decir, niveles bajos de esta vitamina en el cuerpo, puede no tener síntomas en un principio. Pero si los niveles son bajos durante un período de tiempo suficientemente prolongado, pueden desarrollarse algunos síntomas, como dolor, fatiga, debilidad, dolor en los huesos y músculos. Además, los niveles bajos de vitamina D también están asociados con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades graves, como diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer de mama y cáncer colorrectal. Por lo tanto, es crucial mantener niveles adecuados de vitamina D.

Conclusión

Obtener suficiente vitamina D es esencial para nuestra salud. La vitamina D ayuda a mantener los huesos y dientes sanos y es un aliado de nuestro sistema inmunológico.

Obtener suficiente vitamina D es esencial para nuestra salud. La vitamina D ayuda a mantener los huesos y dientes sanos y es un aliado de nuestro sistema inmunológico. La mejor forma de asegurar que el cuerpo reciba suficiente cantidad de vitamina D es a través de suplementos y alimentos ricos en vitamina D, como el pescado, el huevo, los alimentos fortificados, los lácteos y setas. Estudios recientes indican que puede aumentar nuestra resistencia a enfermedades infecciosas como los resfriados, la gripe y las infecciones respiratorias.

Sin embargo, es importante tener cuidado con la ingesta excesiva de vitamina D, ya que puede ser perjudicial para la salud. Por lo tanto, es importante seguir las recomendaciones y conocer los beneficios de la vitamina D.

Marcelo Claure, nuevo vicepresidente de Shein

Mireia Martinez
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Marcelo Claure, nuevo vicepresidente de Shein

SHEIN, el marketplace online integrado a nivel global de productos de moda, belleza y estilo de vida, ha anunciado el nombramiento de Marcelo Claure, actual inversor de SHEIN, como vicepresidente del grupo. En este nuevo rol, Claure ayudará a acelerar las iniciativas de crecimiento estratégico en todos los mercados globales donde SHEIN tiene clientes.

Claure, quien hasta hace poco era CEO de SoftBank Group International, se unió a la compañía en enero de 2023 como presidente de SHEIN Latinoamérica. Desde entonces, ha supervisado el lanzamiento de SHEIN Marketplace en Brasil, creando aproximadamente 100.000 empleos para los próximos tres años. Continuará con sus funciones en calidad de presidente de SHEIN Latinoamérica además de su nuevo puesto como Vicepresidente del Grupo, trabajando en estrecha colaboración con el Fundador y CEO de SHEIN, Sky Xu; el presidente ejecutivo, Donald Tang y el equipo ejecutivo de SHEIN en todo el mundo.

«El liderazgo y las relaciones de Marcelo han sido fundamentales para fortalecer el desarrollo comercial y la estrategia de SHEIN en mercados clave. Hemos logrado avances significativos mientras buscamos localizar nuestro negocio para el beneficio de nuestros clientes y las comunidades de todo el mundo. Tenemos la suerte de contar con la experiencia de Marcelo para escalar empresas globales a medida que ampliamos aún más el modelo de mercado de SHEIN, la estrategia de localización y otras iniciativas clave para satisfacer aún más las necesidades de nuestros clientes en más de 150 mercados», afirmaba Donald Tang, presidente ejecutivo de SHEIN.

Por su parte, el nuevo vicepresidente, añadía: «SHEIN ha redefinido la cadena de suministro y el modelo de fabricación para llevar a los clientes de todo el mundo moda personalizada de una manera que ninguna otra empresa global lo ha hecho antes. Lo que me atrajo de SHEIN, como inversor y operador, es su modelo de negocio único y la forma en que empodera a los diseñadores y proveedores locales en comunidades de todo el mundo«.

ACERCA DE MARCELO CLAURE

Marcelo Claure es fundador y director ejecutivo de Claure Group, una firma de inversión global multimillonaria que abarca múltiples sectores de alto crecimiento, incluidos tecnología, telecomunicaciones, medios, bienes raíces, transición energética y deportes. También es presidente ejecutivo y socio director de Bicycle Capital, el principal fondo de capital de crecimiento de América Latina.

A partir de 1997, Claure fundó Brightstar, la empresa de servicios y distribución inalámbrica más grande del mundo, y el negocio hispano más grande en la historia de los Estados Unidos, con ingresos que superan los 10 mil millones de dólares. En 2014, Claure vendió Brightstar a SoftBank y se convirtió en presidente y director ejecutivo de Sprint, donde lideró su recuperación y obtuvo los mejores resultados financieros en los 120 años de historia de la empresa. Posteriormente, lideró la fusión de 195 mil millones de dólares en 2020 entre Sprint y T-Mobile, que creó una de las empresas de telecomunicaciones más valiosas del mundo.

Tras la fusión, Claure fue ascendido a director ejecutivo de SoftBank Group International, donde supervisó 40 empresas de la cartera de SoftBank, incluidas ARM, Fortress, SoftBank Energy y Boston Dynamics. También lanzó los fondos SoftBank Latin America de $8 mil millones, el fondo de capital riesgo más grande de la región, y SoftBank Opportunity Fund, un fondo de $100 millones dedicados a emprendedores de color.

Claure cuenta con un B.S. en Economía y Finanzas y un doctorado honorario en Ciencias Comerciales de la Universidad de Bentley, así como un doctorado honorario en Derecho de Babson College. Es miembro ejecutivo de la Escuela de Negocios de Harvard y copresidente del Instituto de Diseño de Datos Digitales (D^3) de la Universidad de Harvard, que supervisa 13 laboratorios que exploran cómo la Gen AI transformará las empresas.

Claure ha sido reconocido con numerosos premios de emprendimiento y es miembro del Salón de la Fama del Emprendedor del Año de Ernst & Young y  Great Immigrants Recipient de la Carnegie Corporation.

‘La Promesa’: Un nuevo jugador deja a todos boquiabiertos

Raquel Sanchez
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‘La Promesa’: Un nuevo jugador deja a todos boquiabiertos

Últimamente hemos podido ver cambios importantes en ‘La Promesa’. Desde el fallecimiento de un personaje principal hasta la llegada de un nuevo huésped, la serie estrella de TVE continúa su andadura por el que está siendo un primer año en antena lleno de éxitos.

Esta semana ha venido cargada de novedades para los habitantes del palacio. Mientras la marquesa trata de mantener en secreto sus fechorías, el personal de servicio está muy preocupado por la desaparición de Ramona. Especialmente Jana, quien cree saber quién es la culpable. Te contamos más sobre lo que va a ocurrir este viernes día 13.

¿Qué ha pasado en ‘La Promesa’?

La Promesa Pelayo y Catalina Merca2

Los últimos capítulos de ‘La Promesa’ han llevado por bandera el misterio, la decepción y la mentira. Esta última es la que más está afectando a Jimena, que se encuentra realmente tensa por tener que seguir simulando que está embarazada. Por ello presiona a Abel para fingir el aborto de una vez por todas, pero el médico le explica que algo así lleva tiempo.

Abel, por su parte, sigue obsesionado con la relación entre Jana y Manuel, ya que sospecha que entre ellos puede haber algo más que una amistad. Además, Salvador por fin ha regresado a La Promesa tras la operación de su ojo, pero aún tendrá que esperar para comprobar si ha obtenido buenos resultados.

Por otro lado, Martina deja a Curro desolado tras romper con él. Ella tampoco se encuentra en un buen momento después de descubrir el cuerpo sin vida de su padre en el suelo, hasta el punto en que accede a llamar a don Antonio de Carvajal para que la ayude a sobrellevar el duelo.

Ramona continúa desaparecida a pesar de las batidas que el pueblo de Luján está llevando a cabo para dar con ella. Todos han colaborado excepto Cruz, que se niega a que inspeccionen sus dominios. Lo único que han podido hallar es el morral de la anciana.

Pero Jana tiene una pista que la conduce directamente a Cruz, pues ha encontrado el abanico de la marquesa en la casa de Ramona. Así se lo hace saber a Manuel, pero se siente tremendamente decepcionada por su reacción, pues el joven no se atreve a enfrentarse a su madre. Curro le da una idea a la doncella para hacer hablar a Cruz: que sea el propio Manuel quien le diga que ha encontrado el abanico. Así se sentirá acorralada.

Una de las grandes novedades de las últimas semanas en ‘La Promesa’ ha sido la llegada de un nuevo huésped, Pelayo Gómez de la Serna, Conde de Añil. El mismo ha establecido una muy buena relación con Catalina desde el primer momento, tanto que han emprendido un negocio juntos para llevar las mermeladas de La Promesa al extranjero.

Mientras el marqués les da permiso para ello, Cruz reacciona apartando a Lope de las cocinas de palacio. Por ello Catalina se decide a hablar con Alonso con el fin de traerle de vuelta a su puesto, aunque el marqués sabe que no va a ser tarea fácil.

También hemos podido ver a una Pía armada de valor chantajeando a la marquesa: su silencio a cambio de la manutención y formación de Dieguito. Pero Cruz, a su vez, pone como condición para encargarse de estos gastos que Petra regrese al palacio. Una decisión difícil para Pía, que se encuentra en un mar de dudas.

Asimismo, Simona ha desvelado a Lope la razón por la que don Carlos actúa de forma extraña con Candela, y no tiene nada que ver con su petición de matrimonio. En anteriores capítulos de ‘La Promesa’ también hemos podido ver a Alonso ofrecer a Margarita su ayuda para gestionar la herencia de Fernando, pero la mujer le sorprendía con una petición inesperada.

Lorenzo, por otro lado, consigue el permiso de Margarita y Cruz para celebrar una timba de póquer en La Promesa, aunque a Alonso no le hace demasiada gracia.

Avance del capítulo del viernes 13 de ‘La Promesa’

Cambios de horario definitivos para 'La Promesa' ante el debut de 'La Moderna'

Este viernes 13 de octubre se va a emitir el capítulo número 209 de ‘La Promesa’ tras el pequeño parón del jueves, ya que al ser fiesta nacional, TVE no ha emitido su capítulo diario. Sin embargo, la serie regresa ahora para acabar la semana con fuerza, con un capítulo lleno de emociones y sorpresas.

Finalmente, Pía toma una decisión. Rómulo la convence para aceptar el trato con la marquesa, lo que supone, muy a su pesar, la vuelta de Petra al palacio. Quien también toma una decisión es Manuel, que finalmente le pregunta a su madre por la desaparición de Ramona; sin embargo, no tiene valor para preguntarle por el abanico que encontró Jana en la casa de la anciana. Por supuesto, Cruz miente a su hijo, pero Manuel comienza a tener dudas sobre ella.

Las últimas semanas en ‘La Promesa’ hemos podido ver cómo la relación entre Jana y Abel tenía sus más y sus menos. En este capítulo podemos comprobar que lo suyo no acaba de salir adelante. Ambos tienen demasiados secretos, lo que genera un dañino clima de desconfianza entre los dos. Ante esto, María Fernández le aconseja a su amiga que confiese los secretos de su pasado al médico si quiere algo serio con él.

Por el contrario, a Catalina y Pelayo cada vez parece irles mejor. Ambos continúan adelante con su negocio de mermeladas, al que auguran un gran futuro. Pero a su vez también va surgiendo otra clase de sentimientos entre los dos que parece llevarles a un bonito romance.

Por último, finalmente Lorenzo celebra su ansiada timba de póquer. Lo que no se espera al comenzar la partida es encontrarse entre los participantes a un jugador inesperado.

‘La Promesa’: el gran triunfo del año para TVE

Los actores de La Promesa Merca2

Desde que se estrenara en enero de este mismo año, ‘La Promesa’ se ha convertido en uno de los grandes éxitos de La 1, situándose por encima de sus principales competidores. Cada tarde más de un millón de espectadores clava la mirada en sus televisores para disfrutar de una nueva entrega de esta ficción que ya se posiciona como una de las series españolas más vistas de la última década.

Tanto es así que ‘La Promesa’ no sólo ha recibido el reconocimiento de la audiencia, sino también el de la crítica. El pasado 5 de septiembre la ficción de Bambú Producciones era premiada en el FesTVal de Vitoria por “enganchar a la audiencia” y por ser una propuesta “ambiciosa y arriesgada” en su franja.

Así, la producción creada por Josep Cister Rubio ha ido creciendo hasta obtener un importante reconocimiento incluso a nivel internacional, pues Mediaset Italia ha llegado a comprar los derechos para poder emitirla en su país. Además, la serie cuenta con su propio canal temático en RTVE Play, donde suma un buen número de reproducciones y en el que ofrece contenidos exclusivos para sus mayores fans.

Hay que recordar que la ficción española se emite de lunes a viernes a las 17:30h en La 1 de RTVE, justo después de otra serie de época llamada ‘La Moderna’. De esta forma la cadena pretende “arrastrar la audiencia” de ‘La Promesa’ a esta nueva propuesta, otra serie de época que ya está dando mucho que hablar. Está claro que apostar por este tipo de producciones es un acierto seguro para la cadena pública.

Alergias al volante: estas son las precauciones que debes tomar

Noemi A.
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Alergias al volante: estas son las precauciones que debes tomar

En torno a un 30% de la población en España sufre algún tipo de alergias. Muchas de estas pueden experimentar síntomas más intensos, como por ejemplo tos seca, lagrimeo, estornudos, picazón de garganta y dificultades respiratorias. Estos síntomas no revisten gravedad, pero puede afectar mucho a la calidad de vida y eliminar el día a día del paciente.

Afortunadamente, existen varios medicamentos eficaces para tratar estos incómodos síntomas, como colirios, antihistamínicos, analgésicos y medicamentos para el resfriado. El problema es que algunos de estos medicamentos pueden tener efectos secundarios que afectan las actividades diarias, como conducir. Desafortunadamente, muchos conductores no son conscientes del riesgo que implica conducir mientras se toman medicamentos de este tipo, que entre otras cosas, pueden provocar una fuerte somnolencia. Entonces, ¿qué debemos hacer?

LAS PERSONAS CON ALERGIA TIENEN MÁS RIESGO DE ACCIDENTE

alergia Merca2

Según datos proporcionados por la Dirección General de Tráfico (DGT), los conductores que tienen problemas de alergia, tienen un riesgo un 30% mayor de sufrir accidentes al volante. Este incremento del riesgo se debe tanto a los síntomas de la alergia, que pueden afectar la capacidad de conducción cuando no se tratan adecuadamente, como a la ingesta de medicamentos para combatir los efectos de la enfermedad, lo que resulta paradójico. Ante esto surge la siguiente duda: qué es peor, ¿conducir con alergia o conducir con un tratamiento para la alergia?

¿QUÉ PASA SI ESTORNUDAMOS CONDUCIENDO?

panuelo Merca2

Cuando un conductor estornuda mientras conduce a una velocidad de 90 km/h, se estima que el vehículo recorre más de 125 metros sin control. En caso de que el conductor experimente una serie de estornudos consecutivos mientras el vehículo se desplaza a 100 km/h, esta distancia aumenta a 140 metros. Además, si el tiempo que el conductor está estornudando se prolonga durante 10 segundos o más, la distancia de recorrido sin control del vehículo se multiplicará considerablemente, lo que podría aumentar significativamente el riesgo de sufrir un accidente de tráfico. Por lo tanto, es crucial que los conductores tomen medidas para prevenir o controlar las alergias y evitar situaciones que puedan comprometer su seguridad y la de otros usuarios de la vía.

NO AUTOMEDICARSE

pastilla Merca2

Cuando se padecen alergias, lo más importante es acudir al médico para que valore la situación y determine el tratamiento adecuado. Si el conductor necesita medicación para tratar su alergia, es fundamental informar al médico de que se conduce de forma habitual y seguir las indicaciones que este proporcione en relación con la medicación, incluyendo posibles efectos secundarios que puedan afectar la capacidad de conducción. En ningún caso el paciente debe automedicarse, ya que algunos fármacos pueden alterar la percepción, el estado de ánimo, la coordinación y la atención, lo que podría comprometer la capacidad del conductor para manejar el vehículo de manera segura.

LEER EL PROSPECTO DE LOS MEDICAMENTOS

farmacia Merca2

Desde el año 2007, todos los medicamentos que pueden afectar la capacidad de conducción o manejo de maquinaria incluyen un pictograma en su cartonaje, que alerta a los pacientes sobre la necesidad de leer el prospecto antes de tomarlos. Nos referimos al triángulo rojo con un coche en el interior. Además, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha elaborado una lista que clasifica los medicamentos según su impacto en la conducción, en cuatro categorías diferentes, del 0 al 3: nula influencia, influencia leve, moderada o muy marcada.

ANTIHISTAMÍNICOS QUE NO DAN SUEÑO

sueno 1 Merca2

En relación con los medicamentos que tratan las alergias, como los antihistamínicos, hay que tener en cuenta que algunos de ellos pueden causar somnolencia y reducir la capacidad de reacción. En el caso de los colirios también pueden provocar visión borrosa. Afortunadamente, podemos encontrar una nueva generación de fármacos para la alergia que ya no provocan sueño, como por ejemplo los antihistamínicos que contienen bilastina, ebastina, desloratadina, loratadina y terfenadina. Lo mejor es siempre pedir una prescripción médica para que nos recomiende el principio activo más recomendado para nuestro tipo de alergia. Es importante que consultes a tu médico antes de comenzar a medicarte nuevamente, aunque ya tengas un diagnóstico previo de alergia.

CONSEJOS EXTRA PARA ALÉRGICOS

aspirar Merca2

Además de tomar el medicamento más adecuado y compatible con la conducción, hay otros consejos que todos los alérgicos al volante deben aplicar.

  • Si planeas realizar un viaje largo, comienza el tratamiento prescrito unos días antes, ya que los efectos sedantes del medicamento pueden disminuir a medida que el organismo se va acostumbrando. Además, así te aseguras de familiarizarte con el efecto que tiene el fármaco en tu organismo.
  • Verifica que tu vehículo tenga filtros de aire HEPA, porque son especialmente eficaces para atrapar el polen, y pueden retener hasta el 99,97% de las partículas con un tamaño superior a 0,3 micras.
  • Evita encender el aire acondicionado y procura mantener las ventanas cerradas mientras conduces para impedir que entre el polen en el habitáculo.
  • Limpia el interior de tu vehículo con frecuencia para evitar la acumulación de polvo y otras partículas que pueden desencadenar una reacción alérgica.
  • Trata de no conducir al atardecer o al amanecer, ya que son los momentos del día en los niveles de concentración de polen en el ambiente es más elevada. Si debes realizar un viaje largo, planifica la ruta y evita los lugares donde se prevea una mayor concentración de polen. Existen aplicaciones muy prácticas en caso de alergias, que ofrecen mediciones actualizadas a diario de los registros de polen y gramíneas en todos los puntos del país.

LA SEQUÍA AGRAVA LAS ALERGIAS

alergias

Los meses de marzo, abril y mayo son los más complicados para los pacientes con alergias, aunque si la estación es húmeda y lluviosa, los síntomas disminuyen. Este año, el país está gravemente afectado por la sequía, por lo que las alergias pueden ser más virulentas de lo habitual. Sin embargo, es importante que cualquier conductor recuerde que la alergia puede afectar a las personas durante todo el año, dependiendo del tipo de alérgeno al que sean sensibles y de la zona en la que vivan.

LAS ALERGIAS PUEDEN APARECER EN CUALQUIER MOMENTO

mascarilla Merca2

Asimismo, hay que mencionar que la alergia no solo afecta a las personas que ya la padecen, sino que también puede aparecer en cualquier momento de la vida. Además, las personas que ya tienen una alergia pueden desarrollar nuevas sensibilidades a otros alérgenos con el tiempo. Por este motivo, es fundamental estar siempre alerta a los síntomas y acudir al médico si se sospecha que se puede estar padeciendo una alergia. Por otra parte, también es recomendable acudir a un especialista y seguir sus recomendaciones para prevenir los síntomas y mejorar la calidad de vida en épocas del año en las que se registre una mayor presencia de alérgenos en el ambiente.

‘Operación Barrio Inglés’, un drama de suspense con la Segunda Guerra Mundial como telón de fondo

Miguel Ángel Sánchez
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‘Operación Barrio Inglés’, un drama de suspense con la Segunda Guerra Mundial como telón de fondo

Tras la excelente acogida de series como ‘La Promesa’, TVE quiere mantener su racha ganadora por medio de una producción de altos vuelos: ‘Operación Barrio Inglés’. Acaba de comenzar en Huelva el rodaje de esta ambiciosa ficción, ambientada en Huelva durante el estallido de la Segunda Guerra Mundial. Suspense, espionaje y romance son los ingredientes de un cóctel explosivo, del que te hablamos a continuación.

TVE REVALIDA SU APUESTA POR LA FICCIÓN

La Promesa

Durante décadas Televisión Española ha sido un referente en el ámbito de la ficción, y en los últimos años han reforzado esa distinción. Así ocurre con ‘La Promesa’, el serial líder de las tardes, y que nos traslada a la Córdoba de 1913. En el valle de Los Pedroches está el palacete que da nombre a la serie, lugar de intrigas, romances y emociones. Ana Garcés, Arturo Sancho, María Castro, Alberto González, Joaquín Climent, Eva Martín y Paula Losada son parte del reparto.

TVE también ha querido afianzarse en el access prime time por medio de ‘Cuatro Estrellas’. Poco a poco la serie ha logrado hacerse un hueco, ayudada también por sus fans en redes sociales y fenómenos como ‘Luznhoa’, el romance entre los personajes de Luz y Ainhoa. Protagonizada por Toni Acosta, Ana Gracia, Martya Aledo y Dafne Fernández, esta ficción costumbrista se ambienta en un hotel, lugar de enredos, romances y una trama familiar con toques de suspense.

¡Y es que nadie puede parar al Ente Público! RTVE sigue el camino de ‘La Promesa’ con un nuevo drama de época, ‘Operación Barrio Inglés’.

¿DE QUÉ TRATA ‘OPERACIÓN BARRIO INGLÉS’?

Rodaje de 'Operación Barrio Inglés'

Mientras España se recupera de la Guerra Civil, otro conflicto estalla: la Segunda Guerra Mundial. Nuestro país se mantiene al margen, sin embargo el Huelva es un puerto crucial para los barcos que cruzan el Estrecho, y los dos bandos compiten por su control. Ajena a la política nacional, la provincia andaluza se convierte en una pieza crucial del tablero bélico, una especie de Casablanca española donde se suceden las conspiraciones.

HUELVA, NIDO DE ESPÍAS

Secuencia de 'Operación Barrio Inglés'

Además de un puerto vital para Aliados y Fuerzas del Eje, Huelva acoge a una nutrida colonia inglesa, el ‘Barrio Inglés’ que da nombre a la sede. Los británicos son también los dueños de las minas locales que proveen de hierro a Gran Bretaña, un mineral indispensable para fabricar armamento. Conscientes de todo esto, los nazis envían espías para infiltrarse en la ciudad y tratar de arrebatar sus recursos a sus rivales.

DOS PROTAGONISTAS MUY DISPARES

Peter y Lucía

Es en este contexto donde conocemos a la pareja principal de ‘Operación Barrio Inglés’. Por un lado tenemos a Lucía (Aria Bedmar), una joven de 25 años que entra a formar parte de una compañera minera británica, trabajando como secretaria. Lo que parecía un empleo tranquilo se convierte en una aventura muy peligrosa cuando Lucía conoce a Peter (Peter Vives), gerente de la empresa minera y alguien con secretos muy oscuros. Atrapada en medio de la Guerra, Lucía deberá elegir a qué bando es leal.

LOS ESCENARIOS DE ‘OPERACIÓN BARRIO INGLÉS’

Escenarios de 'Operación Barrio Inglés'

El rodaje de ‘Operación Barrio Inglés’ acaba de comenzar y se extenderá hasta agosto. La productora ha elegido los sitios más emblemáticos de Huelva con el fin de crear una ambientación adecuada; así, la actividad minera se ha reproducido gracias al antiguo muelle ovetense, además de Río Tinto, con sus minas exteriores. La serie también hizo otras paradas en Huelva, como el puerto de Punta Umbría, la playa de Mazagón o el barrio Bellavista. Además la grabación tuvo lugar en el Palacio de Monsalves y otros puntos destacados de Sevilla, así como de Jerez de la Frontera.

ARIA BEDMAR ES LUCÍA

Aria Bedmar

La protagonista principal de ‘Operación Barrio Inglés’ es Aria Bedmar (Almería, 1994), actriz, modelo y bailarina. Con una amplia experiencia en el mundo del teatro, Aria también ha participado en otras producciones de TVE, entre ellas ‘La Caza – Monteperdido’ o ‘Acacias 38’, el serial de época, donde dio vida a Camino Pasamar durante 323 episodios. Antes de conseguir este papel protagonista, Bedmar apareció en series como ‘La cocinera de Castamar’, ‘El silencio’ o ‘Dime quién soy’.

UN INGLÉS CON ACENTO ESPAÑOL

Peter Vives

Actor, cantante y pianista, el polifacético Peter Vives (Barcelona, 1987) da vida al misterioso Peter en ‘Operación Barrio Inglés’. Domina a la perfección el castellano, francés, catalán e inglés, gracias a lo cual ha le hemos visto en producciones internacionales como ‘Savage Grace’ o ‘The Cheetah Girls 2’. Vives también se ha labrado una carrera en las series españolas, con papeles en ‘Supernormal’, ‘Velvet’, ‘El tiempo entre costuras’ o ‘La que se avecina’ entre muchas otras’.

RUBÉN CORTADA SE UNE A ‘OPERACIÓN BARRIO INGLÉS’

Rubén Cortada en 'Operación Barrio Inglés'

El tercer eje del triángulo amoroso lo forma Rubén Cortada, un actor cubano muy conocido por los espectadores españoles. Este galán hizo pareja con Pepe Viyuela en ‘Olmos y Robles’, la serie de intriga y humor de TVE; y con anterioridad le vimos en Telecinco formando parte de ‘El Príncipe’. Su éxito más reciente fue en el cine, con la taquillera comedia ‘El cuarto pasajero’, donde interpretó al seductor Sergio.

DETRAS TIENE UN EQUIPO DE LUJO

El equipo de 'Operación Barrio Inglés'.

Detrás de la producción de ‘Operación Barrio Inglés’ se encuentran las productoras Emociona Media y Onza, responsable de éxitos como ‘El Ministerio del Tiempo’ o ‘Parot’. Un pedigrí que se extiende al resto del reparto, que incluye los nombres de Paco Tous, Juan Gea, Bea Arjona, María Morales, Chiqui Fernández, Kimberley Tell, Aida Ballman, Silvia Hanneman, Yan Tual, Sue Flack, Marco Cáceres, Almagro San Miguel, Ángela Chica, Stefan Weinert, Kevin Brand o Frank Feysy Craig Stevenson, entre otros.

Movilidad sostenible: así es el camino hacia ciudades más limpias y saludables

Diego Servente
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Movilidad sostenible: así es el camino hacia ciudades más limpias y saludables

La movilidad sostenible es un tema cada vez más importante para las ciudades. La creciente preocupación por el cambio climático y la contaminación del aire ha llevado a las ciudades a buscar soluciones para reducir su impacto. El uso de medios de transporte más limpios y sostenibles es una de estas soluciones, y cada vez más ciudades están adoptando esta tendencia.

La movilidad sostenible es una tendencia que está ganando fuerza en todo el mundo. Está ayudando a las ciudades a reducir su impacto ambiental y mejorar la calidad de vida de sus ciudadanos. Esta tendencia seguirá creciendo y las ciudades seguirán encontrando nuevas maneras de promover la movilidad sostenible.

¿Qué es la movilidad sostenible?

¿Qué es la movilidad sostenible?

La movilidad sostenible se refiere a la planificación de la movilidad urbana que se centra en la reducción de los impactos ambientales, la seguridad y la salud de los usuarios, la accesibilidad para todos y la sostenibilidad económica. Se trata de una forma de abordar el transporte en áreas urbanas para reducir el uso de combustibles fósiles, mejorar la calidad del aire, reducir la congestión del tráfico y promover el uso de transporte público, bicicletas y vehículos eléctricos.

La movilidad sostenible es una solución a los problemas de transporte en áreas urbanas. Está diseñada para mejorar la calidad de vida de las personas y reducir los impactos ambientales de los vehículos, como la emisión de dióxido de carbono y los gases de efecto invernadero. Esta forma de transporte también puede mejorar la seguridad de los usuarios, reducir los costos de transporte y mejorar la accesibilidad para todos.

Los gobiernos y las ciudades están adoptando cada vez más la movilidad sostenible como una forma de abordar los problemas de transporte. Esto incluye la promoción del transporte público, el fomento del uso de bicicletas y vehículos eléctricos, el desarrollo de infraestructuras para peatones y ciclistas, y la implementación de políticas para reducir el uso de vehículos privados.

Ventajas de la movilidad limpia

La movilidad sostenible ofrece varias ventajas tanto para las personas como para el medio ambiente. Estas incluyen:

Reducción de la contaminación del aire: La movilidad limpia reduce el uso de combustibles fósiles, lo que reduce la cantidad de dióxido de carbono y otros gases de efecto invernadero emitidos a la atmósfera. Esto ayuda a reducir la contaminación del aire, mejorando la calidad del aire y la salud de las personas.

Reducción de la congestión del tráfico: Promueve el uso de transporte público, bicicletas y vehículos eléctricos, lo que reduce el número de vehículos en la carretera. Esto ayuda a reducir la congestión del tráfico y mejorar la fluidez del tráfico.

Mejora de la seguridad de los usuarios: Promueve el uso de transporte público, bicicletas y vehículos eléctricos, lo que mejora la seguridad de los usuarios. Esto se debe a que estos medios de transporte son más seguros que los vehículos privados.

Mejora de la accesibilidad para todos: Promueve el uso de transporte público, bicicletas y vehículos eléctricos, lo que mejora la accesibilidad para todos. Esto significa que todas las personas, independientemente de su situación económica, pueden tener acceso a un medio de transporte seguro y asequible.

Cómo promover la movilidad sostenible

Cómo promover la movilidad sostenible

Hay varias formas en que los gobiernos, las ciudades y los individuos pueden promover la movilidad sostenible. Estas incluyen:

Promover el transporte público: Los gobiernos y las ciudades deben promover el transporte público, como autobuses, trenes y tranvías, para reducir el uso de vehículos privados. Esto se puede lograr mediante la mejora de la infraestructura del transporte público, la reducción de los costos del transporte y la mejora de la calidad del servicio.

Fomentar el uso de bicicletas: Los gobiernos y las ciudades deben promover el uso de bicicletas mediante la implementación de infraestructuras para ciclistas, como carriles bici y estaciones de bicicletas. Esto ayudará a reducir el uso de vehículos privados y mejorar la seguridad de los usuarios.

Promover el uso de vehículos eléctricos: Los gobiernos y las ciudades deben promover el uso de vehículos eléctricos mediante la implementación de estaciones de recarga de vehículos eléctricos, la reducción de los costos de los vehículos eléctricos y la mejora de la infraestructura para vehículos eléctricos.

Reducir el uso de vehículos privados: Los gobiernos y las ciudades deben implementar políticas para reducir el uso de vehículos privados. Esto incluye la implementación de impuestos sobre el uso de vehículos privados, la restricción de la circulación de vehículos privados en áreas urbanas y la promoción de la movilidad sostenible.

Cómo implementar la movilidad sostenible

La implementación de la movilidad sostenible requiere un enfoque coordinado y multidisciplinario. Esto significa que los gobiernos, las ciudades y los individuos deben trabajar juntos para lograr los objetivos de la movilidad sostenible. Esto se puede lograr mediante:

Planificación urbana: Los gobiernos y las ciudades deben desarrollar planes de movilidad sostenible que incorporen la planificación urbana, la implementación de políticas, la promoción del transporte público, el fomento del uso de bicicletas y vehículos eléctricos, y la reducción del uso de vehículos privados.

Educación y sensibilización: Los gobiernos y las ciudades deben promover la educación y la sensibilización sobre la movilidad sostenible entre la población. Esto incluye informar a la población sobre los beneficios de la movilidad sostenible y cómo pueden adoptar esta forma de transporte.

Inversión en infraestructura: Los gobiernos y las ciudades deben invertir en infraestructuras para peatones, ciclistas, transporte público y vehículos eléctricos. Esto ayudará a mejorar la seguridad de los usuarios, reducir el uso de combustibles fósiles y promover el uso de transporte sostenible.

Financiamiento: Los gobiernos y las ciudades deben proporcionar financiamiento para proyectos de movilidad sostenible. Esto incluye la financiación para la implementación de políticas, la construcción de infraestructuras y la promoción de la movilidad sostenible.

Consejos para la adopción de la movilidad sostenible

Consejos para la adopción de la movilidad sostenible

Los individuos también pueden contribuir a la adopción de la movilidad sostenible. Estos consejos pueden ayudarles a hacerlo:

Usar el transporte público: Los individuos deben usar el transporte público en lugar de los vehículos privados, ya que es una forma más segura, asequible y sostenible de viajar.

Usar bicicletas: Los individuos deben usar bicicletas para desplazarse por la ciudad, ya que es una forma más segura, económica y sostenible de viajar.

Usar vehículos eléctricos: Los individuos deben usar vehículos eléctricos cuando sea posible, ya que son más eficientes energéticamente y emiten menos gases de efecto invernadero que los vehículos con combustibles fósiles.

Reducir el uso de vehículos privados: Los individuos deben reducir el uso de vehículos privados cuando sea posible, ya que son menos seguros, menos asequibles y menos sostenibles que otros medios de transporte.

Conclusiones

La movilidad sostenible es una forma de abordar los problemas de transporte en áreas urbanas. Ofrece varias ventajas tanto para las personas como para el medio ambiente, como la reducción de la contaminación del aire, la reducción de la congestión del tráfico, la mejora de la seguridad de los usuarios y la mejora de la accesibilidad para todos.

Los gobiernos, las ciudades y los individuos deben trabajar juntos para promover y implementar la movilidad sostenible. Esto incluye la planificación urbana, la educación y la sensibilización, la inversión en infraestructura y el financiamiento. Los individuos también pueden contribuir a la adopción de la movilidad sostenible mediante el uso de transporte público, bicicletas y vehículos eléctricos, y la reducción del uso de vehículos privados.

Energía solar: 8 claves para implementarla en tu hogar

Diego Servente
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Energía solar: 8 claves para implementarla en tu hogar

La energía solar está en constante aumento como una de las fuentes de energía más ampliamente utilizadas en el mundo. A lo largo de los últimos años, ha ganado impulso y ha encontrado apoyo tanto de entidades privadas como de gobiernos, que han visto en ella una solución limpia y sostenible para las necesidades energéticas del mundo. Esto ha llevado a un creciente interés en el desarrollo y la adopción generalizada de la tecnología solar.

La energía solar se considera una energía limpia, ya que no produce gases de efecto invernadero ni contamina el medio ambiente. Esta fuente de energía proviene de la luz del sol que alcanza la Tierra. La utilización de la energía solar como fuente de energía limpia y abundante se ha convertido en una de las principales prioridades de la comunidad internacional, porque se espera que satisfaga la demanda creciente de energía en todo el mundo.

¿Qué es la energía solar?

¿Qué es la energía solar?

La energía solar, en su forma más básica, es una fuente de energía limpia que capta la energía radiante del sol para generar una fuente de calor y electricidad. Esto se hace usando paneles solares fotovoltaicos, que son módulos congregados unidos a una superficie expuesta al sol de una forma estructurada. Estos paneles están compuestos de celdas solares oscuras conectadas entre sí y conectadas a un sistema de almacenamiento de energía. Estas celdas recogen los fotones de la luz solar y los transforman en electricidad.

Los paneles fotovoltaicos se pueden instalar en casi cualquier lugar donde haya suficiente luz solar para obtener la energía. Esto puede incluir estructuras tales como techos, suelos, paredes o torres. También hay sistemas de energía solar portátiles disponibles para aquellos que necesitan energía solar en un lugar remoto. Estos dispositivos pueden transportarse y establecerse en una ubicación para proporcionar energía en cualquier lugar donde sea necesario.

¿Cómo funciona la energía solar?

Los paneles solares fotovoltaicos se instalan en un lugar donde reciben luz solar directa durante la mayor parte del día. En la parte posterior de los paneles, hay una serie de células de silicio, que están conectadas juntas y conectadas a un sistema de almacenamiento de energía. Cuando la luz del sol alcanza cada célula de silicio, los fotones se transfieren a los electrones. Estos electrones, entonces, viajan a través del sistema eléctrico, se acumulan en un banco de almacenamiento de energía y luego se usan como electricidad para alimentar las aplicaciones que necesitan electricidad.

A medida que los paneles captan la energía solar directa, los sistemas de almacenamiento de energía controlan el nivel de energía almacenada. Esta energía puede luego ser usada para alimentar a un hogar o negocio durante el día o durante la noche. Los sistemas también pueden transferir electricidad a la red eléctrica y pueden vender electricidad a la compañía de electricidad. Esto significa que los consumidores pueden ganar dinero con su sistema cuando sobre produzca.

Tipos de sistemas solares:

Tipos de sistemas solares:

Existen tres tipos principales de sistemas solares: sistemas de techo, sistemas de bloqueo y sistemas de seguimiento. Los sistemas de techo se montan directamente en los techos de los hogares o de los negocios. Estos se consideran los sistemas más sencillos y son ideales para aquellos con una ubicación estable.

Los sistemas de bloqueo, también conocidos como sistemas de poste, se suelen utilizar en áreas con mucha sombra o líneas de árboles. Estos se utilizan para ubicar los paneles solares en áreas más soleadas para maximizar la producción de electricidad.

Los sistemas de seguimiento se utilizan para asegurar que los paneles sigan orientados al sol durante todo el día. Esto se logra girando los paneles para siempre seguir directamente la trayectoria del sol. Estos sistemas producen la mayor cantidad de energía solar de todos los sistemas y cuentan con sofisticadas tecnologías para maximizar su rendimiento.

¿Cómo puedo comenzar a usar la energía solar?

Si estás considerando instalar un sistema solar en tu casa o negocio, hay muchas cosas que considerar. Primero, necesitas evaluar cuánta energía necesitas y qué tipo de sistema sería el mejor para satisfacer tus necesidades. También deberás considerar contar con la asesoría de un profesional para ayudarte a instalar el sistema.

Una vez que hayas determinado la cantidad de energía necesaria, debes evaluar la ubicación de la instalación y la orientación del sistema para garantizar la mayor cantidad de producción de electricidad. Si estás instalando un sistema de bloqueo o un sistema de seguimiento, necesitarás contratar a un experto para asegurarte de que funcionará correctamente.

Por último, será importante que compruebes que cumples con todos los reguladores y normativas locales antes de comenzar. En algunas áreas es posible recibir ayuda para la instalación de sistemas solares, lo que puede reducir significativamente tus costos de instalación.

Ventajas de utilizar energía solar

Ventajas de utilizar energía solar

Los sistemas solares ofrecen muchas ventajas, entre ellas el ahorro de energía y el ahorro de dinero. Los sistemas solares aportan una forma limpia de producir electricidad que genera un menor impacto ambiental que la generación convencional de electricidad. Están libres de gases de efecto invernadero y la energía producida por el sistema no genera emisiones dañinas.

Otra de las principales ventajas de la energía solar es la capacidad de ahorrar en los costos de energía. Los precios de la electricidad pueden ser altos en home Cyrus país o región, por lo que tener un sistema solar puede ahorrarle dinero a largo plazo. Si el sistema produce más energía de lo que necesita, el excedente puede venderse a las compañías de energía locales, lo que aquella obtener ganancias adicionales.

Además, los sistemas solares proporcionan un alto rendimiento energético con una vida útil de hasta 25 años y pueden ser montados en cualquier lugar donde reciban luz directa del sol. Estas características hacen de la energía solar una excelente opción para proveer energía limpia y sostenible a los hogares y negocios.

Las tecnologías de energía solar están evolucionando

Uno de los principales beneficios de la energía solar es que la tecnología está evolucionando rápidamente. Esto significa que los paneles cada vez son más eficientes y productivos. Esto ofrece a los usuarios la posibilidad de maximizar la producción de electricidad para satisfacer sus necesidades.

Además, hay nuevas tecnologías disponibles que hacen que la energía solar sea más fácil y conveniente de usar. Por ejemplo, los sistemas de seguimiento están evolucionando para realizar un seguimiento de la trayectoria del sol con mayor precisión. Esto permite a los sistemas producir la mayor cantidad de energía posible en cualquier momento.

Adicionalmente, se están desarrollando nuevas tecnologías, tales como paneles fotovoltaicos de alta eficiencia, celdas solares flexibles y paneles semitransparentes. Estas nuevas tecnologías permitirán a los usuarios obtener aún más energía solar con el mismo sistema. Esto significa que tendrás menos paneles solares para satisfacer tus necesidades y tendrás más opciones para configurar tu sistema solar.

La energía solar está aumentando en popularidad

La energía solar está aumentando en popularidad

Cada vez más personas están adoptando la energía solar como fuente de energía limpia y abundante. Esto se debe, en gran parte, a la disminución de los costos de la tecnología solar. Además, las compañías de energía están ofreciendo incentivos y programas de ayuda financiera para ayudar a las personas y negocios a poner en marcha su sistema solar.

Incluso los gobiernos están apoyando la energía solar con incentivos fiscales, programas de financiación, regulaciones para reducir el costo de la energía solar y objetivos a largo plazo para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero. Esto significa que las personas ahora tienen un mayor incentivo para utilizar la energía solar como fuente de energía limpia y sostenible.

Conclusión:

La energía solar se está convirtiendo rápidamente en una de las principales fuentes de energía limpia y abundante del mundo. Esta fuente de energía puede suministrar electricidad a los hogares, negocios y comunidades. Los precios de la tecnología solar continúan disminuyendo, lo que hace que la energía solar sea cada vez más accesible para muchas personas y negocios.

Además, los gobiernos y la comunidad internacional están ofreciendo incentivos y apoyo financiero para adoptar la energía solar. Esto hace que la energía solar sea una fuente viable de suministro energético a largo plazo, ahorrando dinero y recursos fósiles además de preservar el medio ambiente. La energía solar se perfila para ser un jugador clave en el futuro de la energía limpia y sostenible.

La farmacéutica israelí Teva afirma que sus genéricos están asegurados en España

Teresa Rey
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La farmacéutica israelí Teva afirma que sus genéricos están asegurados en España

Teva Pharmaceuticals, farmacéutica especializada en la fabricación de medicamentos genéricos de origen israelí, ha asegurado que el conflicto que se vive actualmente en la zona, no va a afectar a la distribución de sus productos en España. De hecho, fuentes de la compañía han aclarado a MERCA2, que el 96% de los fármacos de Teva que se venden en Europa y, por tanto, en España, se producen en sus plantas de producción europeas. De los 10 centros de distribución que tienen en todo el mundo, cinco de ellos se encuentran en Europa. 

De hecho, la empresa ha asegurado que no esperan un impacto significativo en su negocio y/o en su desempeño financiero y operativo. «Los ingresos de Teva en Israel representan aproximadamente el 2% de nuestros ingresos globales, mientras que la producción en Israel constituyó menos del 8% de nuestra producción global total en euros». 

PRODUCCIÓN DE TEVA

Igualmente han matizado que su producción no se verá afectada en gran medida, algo que tampoco ocurrió en episodios anteriores de crisis (en este caso se refieren a la pandemia por la COVID-19). De hecho, matizan que mantienen sus planes de contingencia con ubicaciones de producción de respaldo para sus fármacos clave. 

En su comunicado oficial, desde Teva han asegurado que se encuentran profundamente entristecidos por los ataques que se han producido: «Como empresa israelí, condenamos este atroz ataque y Teva apoya a Israel en este momento de grandes pérdidas y desafíos.  Ahora nos estamos enfocando en el apoyo, la atención y el bienestar de nuestros empleados en Israel, mientras evaluamos de cerca la situación y garantizamos la continuidad del negocio para entregar nuestros medicamentos a los millones de pacientes en todo el mundo que cuentan con nosotros».

«Tenemos la responsabilidad y el compromiso fundamental de apoyar y cuidar a nuestros empleados en Israel».

Richard Francis, CEO de Teva Pharmaceuticals.

Precisamente, el CEO y presidente de la compañía, Richard Francis, declaró a través de su perfil de Linkedin, que los empleados son ahora su principal preocupación. «Tenemos la responsabilidad y el compromiso fundamental de apoyar y cuidar a nuestros empleados en Israel y en todo el mundo. Estamos dando los pasos pertinentes para controlar de cerca la situación, centrándonos en garantizar su bienestar y la continuidad del negocio para que sigamos entregando nuestros medicamentos».

La farmacéutica ha añadido que a medida que la situación vaya evolucionando, proporcionará los resultados de sus ganancias trimestrales. 

Teva Pharmaceuticals

UN NEGOCIO LOCAL

Teva tiene su sede principal en la capital israelí Tel Aviv. Sus inicios se remontan al año 1901 cuando comenzó su andadura en el mundo farmacéutico con un negocio local en Jerusalén. Poco a poco empezó a crecer y hoy en día destaca por ser una compañía global especializada en el desarrollo, producción y comercialización de medicamentos genéricos e innovadores.

La expansión del laboratorio se produjo de forma paralela al auge de la demanda de medicamentos generados de forma local. En el año 1976, pasó a llamarse Teva, que en hebreo es «naturaleza». 

Teva se instaló en España en abril de 2004.

Después realizó varias adquisiciones que tuvieron un buen resultado y le permitió consolidarse como una empresa especializada en medicamentos genéricos e innovadores, biosimilares y OTC (productos de autocuidado y consejo farmacéutico). 

En España se estableció en abril de 2004 y dispone de plantas de fabricación e instalaciones especializadas en productos oncológicos y biotecnológicos en varios lugares. En nuestro país dispone de una planta de fabricación en Zaragoza. Según indica la empresa, sus medicamentos genéricos ahorraron al sistema sanitario español 209 millones de euros en 2020. 

La compañía fabrica cerca de 400 principios activos, de los que el 40% se desarrollan en Europa. Además, da soporte al 75 % de los principales 50 laboratorios farmacéuticos mundiales.

Farmacéutica Teva en sus orígenes
Fotografía de www.tevapharma.es.

El inmobiliario español activa las alarmas ante la caída de la inversión extranjera

Álvaro J. Medina
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El inmobiliario español activa las alarmas ante la caída de la inversión extranjera

El sector inmobiliario español se frena. La búsqueda de la inversión en plena subida de tipos de interés se ha convertido en una ardua y dura tarea en el sector inmobiliario español durante los últimos meses. Lejos queda ahora la fuerte subida debido a la pandemia y a unos supuestos cambios en los gustos de los inversores y particulares, quienes trataban de encontrar su techo en zonas retiradas, con piscina y amplios espacios para poder pasar el confinamiento lo mejor posible. En España, las salidas de moradores de las capitales más importantes para dejar su vivienda en alquiler o venta ha sido la tónica.

No obstante, al calor de las subidas de tipos de interés para tratar de enfriar la economía, reducir el ahorro de las familias y hacer frente a la escalada vertical de precios, el mercado inmobiliario español se paraliza. La escasez de oferta es ahora la tónica, pero se respaldó con la llegada de inversión extranjera. Llegados de todos los rincones, pero principalmente rusos, los extranjeros eran los únicos que podían permitirse la compra.

Pero este pilar para el sector inmobiliario se ha partido a raíz de la invasión de Rusia a Ucrania, con la confiscación de bienes y sanciones impuestas a los magnates del rublo, e incluso se ha paralizado aún más tras la crisis de Evergrande en China. La mayor economía de Oriente ha frenado en seco y los datos que arrojan sus exportaciones son más que preocupantes, con una caída del 20%. «Occidente tiene un gran volumen de stock en industrias y retail», han señalado fuentes del sector a MERCA2.

LA PARALIZACIÓN DEL MERCADO INMOBLIARIO ESPAÑOL

Si China no encuentra cómo volver a encender el motor por falta de demanda lo habitual es que sus inversores se mantengan cautelosos, más cuando la crisis de Evergrande podría desatar un tsunami financiero al ser el mayor emisor de deuda del país.

El mercado inmobiliario se resiste a bajar precios, mientras la inversión extranjera se enfría
El mercado inmobiliario se resiste a bajar precios, mientras la inversión extranjera se enfría

Ante esta situación, la compraventa de viviendas se ha desplomado y da por terminada la gran burbuja creada desde 2020, con precios de alquiler en máximos históricos y soluciones imaginativas para poder salir del paso -la venta de habitaciones para alquiler es una de ellas-. Otra muestra del parón del sector inmobiliario es la gran cantidad de anuncios para tratar de vender viviendas sin que haya clientes. «Vendemos o compramos su piso al contado», apunta un panfleto en el buzón de una vivienda en el Área Metropolitana de Barcelona (AMB).

La situación puede aún empeorar en este paralizado mercado. Los altos precios de la energía afectan a todos los países en mayor o menor medida, mientras la inversión extranjera en España se ve sacudida por unas tasas de interés del 4,5%, nivel no visto desde la crisis financiera de 2008. Todo ello incrementa la aversión al riesgo y provoca que los inversores se lo piensen dos veces antes de depositar el dinero en el ladrillo español, uno de los pocos países donde los precios no están en consonancia con las tasas oficiales del euro.

LAS ZONAS PRIME, ÚNICAS QUE SE SALVAN EN EL INMOBILIARIO

Las zonas prime en el inmobiliario residencial no sólo no han bajado de precio, sino que continúan aumentando, mientras que en las zonas con muy baja demanda, en la España despoblada, la caída supera los dos dígitos. Desde la oferta apuntan que Madrid, Málaga, Barcelona y Baleare, entre otras, se mantiene el atractivo, pero los precios solo están al alcance de la inversión extranjera.

Pocos podrán acceder a estos precios, pero las inmobiliarias se resisten a rebajarlos

Así las cosas, el número de transacciones por los inversores venidos de fuera se ha desplomado en un 7,5%, hasta las 67.983 operaciones, según los datos del Consejo General del Notariado, que da a conocer el volumen exacto. De esta forma y sin inversión extranjera, el mercado quedaría a merced del poder adquisitivo de los españoles, que se ha reducido un 20% desde los valores más elevados de la burbuja inmobiliaria.

LA INVERSIÓN EXTRANJERA EN BALEARES CAE CON FUERZA

De seguir esta tónica, el desequilibrio en el mercado inmobiliario sería aún más grave, con bajos salarios y precios altos para las viviendas. «Pocos podrán acceder a estos precios, pero las inmobiliarias se resisten a rebajarlos», destacan desde el sector. Baleares ya nota en sus arcas la caída de la inversión inmobiliaria, con un rejón del 32%, mientras Navarra roza el 20% y Andalucía, más de un 15% menos de inversión extranjera.

Actualmente, los precios no ceden y suben con cierta fuerza, hasta una media de 2.095 euros, mientras los españoles se acomodan a precios de 1.574 euros, un 25% inferior.

De nuevo, los ingleses son quienes llevan la voz cantante, con el 9,6% de las operaciones totales, mientras los residentes en Alemania y Marruecos, con el 8,1% y 7,3%, copan el resto del podio. A pesar de la invasión rusa a Ucrania, los ucranianos se han interesado por España, como también los rusos. Ambos han realizado un fuerte número de transacciones, más de 3.500.

Costco sigue imparable ante la atenta mirada de Makro

Mireia Martinez
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Costco sigue imparable ante la atenta mirada de Makro

La cadena de distribución de ventas al por mayor Costco llegó a España en 2014 con muchos planes y grandes ilusiones. En un sector con mucha competencia, Costco ha sabido hacerse un hueco ante la más fuerte competidora que es Makro, hablamos de la principal cadena al por mayor que hay en España, pero también existen otras rivales, con una importante trayectoria como Covalco y Gros Mercat.

Costco cuenta con un formato de ‘club de precios’ cuyo objetivo es proporcionar los mejores en productos de calidad. Un supermercado con una gran selección de productos en lo que se incluyen artículos para la hostelería, confitería, electrodomésticos, repuestos para el coche, neumáticos, juguetes, libros, joyería, artículos para deporte, belleza, productos del hogar y mobiliario entre otros muchos.

Actualmente, la cadena de distribución cuenta con un total de 861 almacenes, incluidos los 591 en Reino Unido y Puerto Rico. En Francia cuenta con dos almacenes y en España con 2. Otra de las grandes apuestas de Costco es el canal online, un e-commerce con presencia en Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Corea del Sur, Japón, Australia y México.

Clientes de Costco Merca2
Establecimiento de Costco por dentro.

COSTCO AUMENTA SUS VENTAS UN 6,7%

En un contexto complicado con las consecuencias de la sequía, la guerra de Ucrania y la inflación han hecho que los precios de la alimentación se hayan aumentado con una gran diferencia al año anterior. Ante esta situación, Costco ha conseguido un beneficio neto que roza los 6.000 millones de euros, es decir, un 7,7% más respecto al año anterior. El grupo publicó las ventas de su ejercicio fiscal de 2022-2023, vuelve a superarse, salvo en el canal online, donde la cadena de distribución no consigue aumentar y potenciar los números en el canal online.

Costco ha visto que la subida de sus ventas y beneficios no ha sido en vano, han conseguido neutralizar la pérdida de 19,59% del año pasado. Y en esta situación ha conseguido unos máximos históricos en bolsa gracias a estos buenos resultados.

LA VENTA ONLINE DE COSTCO HA DISMINUIDO UN 5,7%

Sin embargo, no hay que olvidarse que el negocio en España cerró con unas pérdidas de 12,8 millones en 2022, pero es sí un 8,5% más frente a los ‘números rojos’ de 14 millones de euros en 2021. Si concretamos el cuarto trimestre fiscal, las ventas de Costco han aumentado un 9,4% hasta los 73.086 millones de euros, mientras que el beneficio neto atribuido ha crecido hasta los 2.038 millones de euros.

No hay que olvidar que para poder comprar en Costco los consumidores deberán pagar una cuota anual y hacerse socio. En concreto, esta cuota es de 36,3 euros para el público general. Uno de los principales motivos es que las tiendas de Costco tienen su origen en Estados Unidos. Un país en el que es más habitual comprar grandes cantidades de comida, cuando se acude al supermercado.

Tarjeta Costco Merca2
Las dos tarjetas de Costco para poder hacer compras en la cadena.

LA MARCA BLANCA Y LA EXPANSIÓN DE COSTCO

Dado que Costco ofrece productos al por mayor, el precio por el artículo generalmente termina siendo entre ligeramente y considerablemente más barato que comprar algo en cantidades más pequeñas. Simplemente, el consumidor paga un poco más por adelantado. La cadena además cuenta con su propia marca, ‘Kirkland’, que consiguen ofrecer calidad a precios típicamente de ‘ganga’.

La marca propia de Costco ofrece desde camisas, alimento para mascotas, detergente para ropa, papel higiénico, alimentos en conservas, hasta productos para el automóvil o belleza. El común denominador de todos: La combinación perfecta entre calidad y precio. Para la cadena la regla es que todos los artículos deben ser iguales o mejores que los de las marcas líderes en su categoría y deben ofrecer ahorro para los socios.

COSTCO OFRECE LOS PRODUCTOS A UN PRECIO LO MÁS BAJO POSIBLE

En 2018, Costco no pudo expandirse en España a causa de la crisis y la mala aceptación de los consumidores españoles. Actualmente, han notado un cambio y a causa de los altos precios, los españoles acuden más a Costco siendo la alternativa económica. En España la cadena de distribución ya cuenta con establecimientos en Sevilla, Getafe y las Rozas, próximamente van a abrir dos establecimientos más, uno en Valencia y otro en Zaragoza.

MAKRO Y COVALCO, FUERTES COMPETIDORES DE COSTCO

Uno de los grandes problemas de Costco, y lo que más ha complicado su expansión y su éxito, ha sido los rivales con los que cuenta en España. Aparte de la fuerte competencia de Makro, que es la principal cadena al por mayor en España, hay más rivales como Covalco. Covalco quiere ser el distribuidor mayorista y franquiciador de referencia en el mercado español.

Covalco Merca2

La distribuidora mayorista Covalco cuenta con una plantilla de 1.400 trabajadores repartidos en 1.000 tiendas. Lo positivo de esta distribuidora es que triunfa entre los consumidores, actualmente cuenta con una red de 5.000 clientes diarios, cubriendo sus necesidades diarias con más de 20.000 referencias entre marcas líderes y marcas propias.

Parecido le pasa con Makro. En concreto, uno de los puntos fuertes de Makro es que ha apostado por el comercio de proximidad y por ubicarse más cerca de los clientes. Es decir, Makro abre sus locales cada vez más cerca de las ciudades y en los núcleos urbanos. Por lo que ya ha quedado muy lejos, esas grandes naves de Makro que se encontraban en las afueras, a la par que los hipermercados, y que contaba con muchos metros de superficie.

Idorsia apuesta por su fármaco contra el insomnio en España a la espera de financiación

Teresa Rey
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Idorsia apuesta por su fármaco contra el insomnio en España a la espera de financiación

A la espera de su financiación por parte del Ministerio de Sanidad, la comercialización de Quviviq (daridorexant) de la farmacéutica Idorsia, es ya una realidad en España. Se trata de un medicamento para adultos con al menos tres meses de insomnio seguidos e impacto considerable en la actividad diurna. Pese a no haber conseguido un acuerdo con el SNS, el laboratorio decidió lanzarlo en España, al considerar que es una necesidad no cubierta, pues hasta el momento no había un fármaco destinado específicamente a este trastorno, según han informado a MERCA2, fuentes de la compañía. 

Desde Idorsia apuntan que son cerca de 20 años sin que se haya lanzado ningún tratamiento para este problema de salud ni en España ni en Europa, y este motivo junto a otra serie de trabas están dificultando llegar a un acuerdo con el SNS. En la actualidad, el precio del medicamento ronda los 100 euros.

Daridorexant, es el único y primer fármaco autorizado en Europa por las agencias reguladoras en más de dos décadas (Agencia Europea del Medicamento, Swiss Medic, MHRA en UK) con la indicaciónde insomnio crónico y compatible con el uso a largo plazo y ya está comercializándose en Estados Unidos, Alemania, Italia, y Suiza.  

El insomnio crónico afecta al 15% de la población española, según el informe ‘Carga social y económica del insomnio en adultos’ realizado por la ONG, RAND Europe junto a Idorsia. Además, provoca cada año en España la pérdida de productividad laboral de 10.703 millones de euros. En Europa, esta alteración del sueño afecta a entre el 6%-12% de la población adulta, y tiene repercusión tanto en el ámbito de la salud física como mental. 

idorsia sede def Merca2

IDORSIA E INSOMNIO

La novedad de este tratamiento es que su principio activo el daridorexant, un antagonista dual del receptor de la orexina (DORA), actúa bloqueando la acción de este neurotransmisor que produce el cerebro y que promueve el estado de vigilia. A diferencia de otros fármacos que inducen el sueño y que se dirigen a los receptores GABA, este bloquea directamente las acciones de la oxerina. 

Quviviq se une a dos tipos de receptores (dianas) de la orexina, lo que significa que el fármaco ayuda a las personas a conciliar el sueño más rápidamente, a permanecer más tiempo dormidas y a mejorar su actividad durante el día. Esta forma de actuar minimiza el riesgo de los efectos secundarios de otros fármacos que se prescriben para dormir. 

El insomnio crónico afecta al 15% de la población española.

Según la directora médica de Idorsia en España, Verónica de Miguel, este medicamento  “es seguro para su uso a largo plazo, sin efectos residuales ni síntomas de tolerancia o dependencia”.

La aprobación de daridorexant se sustenta en los resultados de dos ensayos de fase 3 multicéntricos, aleatorizados, doble ciego y controlados con placebo que evaluaron la  eficacia y la seguridad de daridorexant en pacientes con trastorno de insomnio crónico  publicados en The Lancet Neurology.

Este programa clínico evaluó el efecto del medicamento  tanto sobre los síntomas nocturnos como sobre el funcionamiento diurno. «Los resultados mostraron una mejoría significativa en el sueño, así como en la funcionalidad diurna de los  pacientes, con un perfil de seguridad favorable y sin efectos adversos como la dependencia y tolerancia. Estos ensayos fueron los primeros en evaluar el efecto de un tratamiento para el insomnio sobre el funcionamiento diurno utilizando una herramienta validada que incluye tres dominios diferentes (alerta/cognición, estado de ánimo y somnolencia), demostrando mejoras  clínicamente significativas respecto a los valores iniciales en todos los dominios del  funcionamiento diurno. La eficacia y seguridad de daridorexant se vieron respaldadas en el estudio de extensión de 40 semanas en el que se confirma su perfil de seguridad a largo plazo y  en especial, la ausencia de signos de dependencia», afirma Verónica De Miguel. 

BENZODIACEPINAS

Tradicionalmente, algunos de los tratamientos que se usan para el abordaje del insomnio pertenecen al grupo de las benzodiacepinas y que igualmente solo se puede tomar bajo prescripción. Nos referimos al lorazepam, diazepam o alprazolam, y cuya ingesta es muy frecuente en nuestro país, pese a la dependencia que puede generar su consumo. De hecho, este es uno de los principales efectos secundarios de este tipo de fármacos, pues su dependencia y tolerancia es muy elevada si se consumen durante mucho tiempo de forma continuada, por ello se recomienda no tomarlos durante más de cuatro semanas. 

Equipo de Idorsia

Precisamente, este es uno de los motivos por los que según comentan desde Idorsia, muchos pacientes no quieren ingerirlos. Además, en España se ha disparado su consumo y no hay un control sobre el mismo, algo que sí ocurre en otros países como puede ser Alemania, tal y como apunta desde Idorsia. En este sentido, cabe destacar que el estudio EDADES 2022, elaborado por la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas en colaboración con las comunidades y ciudades autónomas, refleja que entre las sustancias más consumidas en los últimos 12 meses en nuestro país, se encuentran el alcohol (76,4%), el tabaco (39,0%), los hipnosedantes (13,1%), el cannabis (10,6%) y la cocaína (2,4%). Los fármacos mencionados están dentro de los catalogados como hipnosedantes.

MOLÉCULAS

Idorsia es una compañía biofarmacéutica de origen suizo que nació tras la adquisición de Actelion por parte de Johnson & Johnson. En la actualidad cuenta con más de 1.200 empleados en todo el mundo, y más de la mitad se dedican directamente a labores de investigación y desarrollo. Comenzó a investigar hace más de 20 años en el campo del insomnio crónico para buscar una solución a esta patología, siendo pionera en el estudio de este problema. 

«Idorsia está especializada en el descubrimiento, desarrollo y comercialización de tratamientos con pequeñas moléculas de bajo peso caracterizadas por su mayor capacidad para atravesar las membranas celulares rápidamente, dando lugar a mecanismos de acción novedosos que permiten avances cualitativos en el abordaje de las patologías con necesidades terapéuticas no cubiertas como la Enfermedad de Fabry, la  hipertensión resistente, el lupus eritematoso sistémico o el infarto agudo de miocardio. Igualmente, como se encuentran en pleno crecimiento por lo que esperamos ampliar ese pipeline  próximamente”, asegura el director general de Idorsia España, Manuel Ortega.

A España llegó en el año 2022, con el reto de hacer disponibles en nuestro país sus opciones terapéuticas, muchas de ellas dirigidas a necesidades no cubiertas, explican desde la farmacéutica.

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Schwarzenegger promociona el nuevo catálogo de bricolaje de Lidl

Noemi A.
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Schwarzenegger promociona el nuevo catálogo de bricolaje de Lidl

El archiconocido actor Arnold Schwarzenegger se ha convertido en la imagen de Lidl para anunciar su completísimo catálogo de bricolaje. La marca alemana cuenta con una amplia selección de herramientas eléctricas de la marca Parkside que destacan por su excelente relación calidad precio. Si estás pensando embarcarte en algún proyecto en tu casa, échale un ojo a las interesantes ofertas de la marca. A continuación te dejamos una selección de lo mejor.

LA MULTILIJADORA DE LIDL

lidl

En el catálogo de bricolaje de Lidl, se encuentra disponible esta versátil multilijadora de 200 W, diseñada para trabajar en superficies y esquinas, tanto de forma triangular como rectangular. Su empuñadura ergonómica de suave revestimiento antideslizante garantiza un agarre cómodo y seguro. Además, cuenta con una placa triangular reversible que permite realizar trabajos eficientes en espacios reducidos.

El dispositivo también incluye una conexión para aspiradora externa, lo que ayuda a mantener el área de trabajo libre de polvo. Este conjunto se completa con 2 hojas de lija triangulares, 1 hoja de lija rectangular y 1 adaptador para aspiradora, todo ello disponible por un atractivo precio de 19,99 euros.

ATORNILLADORA TALADRADORA

lidl

La atornilladora taladradora de Lidl es una herramienta práctica y versátil para tus proyectos en casa. Cuenta con un potente motor de 2 velocidades de 20 V, lo que la hace adecuada para una variedad de tareas. Su portabrocas de sujeción rápida con bloqueo radial y casquillo de metal garantiza una sujeción segura de las brocas y puntas.

La empuñadura suave antideslizante proporciona comodidad y control durante el uso. Además, esta herramienta cuenta con una práctica sujeción para el cinturón, e incluso incluye una función de abridor de botellas. Con 2 soportes para puntas incorporados en el aparato, tendrás fácil acceso a las puntas que necesitas.Está disponible por un precio de 29,99 euros.

AMOLADORA DE LIDL

amoladora Merca2

La amoladora angular recargable de Lidl es una herramienta versátil que te permitirá cortar, lijar y cepillar una amplia gama de materiales, incluyendo metal, piedra, baldosas, madera y plástico. Su diseño incluye una empuñadura suave antideslizante y una resistente carcasa de engranaje de fundición de aluminio para una durabilidad óptima.

Lo destacado de esta amoladora es su cubierta de protección 2 en 1, que te permite adaptarla rápidamente a diferentes aplicaciones. Además, la empuñadura frontal cuenta con 3 posiciones seleccionables y un práctico espacio de almacenamiento para la llave de montaje. La herramienta ofrece un control preciso con su número de revoluciones ajustable en 6 niveles y facilita el cambio de discos gracias a su sistema de bloqueo del husillo SPINDLE LOCK. Esta amoladora es compatible con todos los discos de corte y amolado convencionales de Ø 125 mm. Y todo esto está disponible por un precio muy competitivo de 39,99 euros.

TALADRADORA DE PERCUSIÓN

taladradora percusion Merca2

En la tienda Lidl, también encontrarás una taladradora de percusión de 750 W con un tope de profundidad de metal. Esta herramienta ofrece muchas posibilidades de uso gracias a su función de percusión, que se puede conectar y desconectar según lo necesites. Es especialmente útil para realizar perforaciones en materiales como hormigón, piedra, metal o madera.

Cuenta con un diseño compacto y es ligera, para un manejo más fácil. Puedes ajustar continuamente el número de revoluciones para adaptarlo a tus necesidades específicas. El cambio de herramienta es sencillo gracias al portabrocas de sujeción rápida de metal con bloqueo radial. La empuñadura se puede ajustar en 360 grados, lo que ofrece 12 posiciones diferentes para una mayor comodidad durante su uso. Además, tiene la capacidad de girar tanto a la derecha como a la izquierda. Todo esto está disponible por un precio muy atractivo de 34,99 euros.

DESTORNILLADOR RECARGABLE DE LIDL

destornillador Merca2

El destornillador recargable disponible en Lidl es otra opción muy práctica para el hogar. Está equipado con un motor de 4 V que incluye iluminación de la pieza de trabajo gracias a 2 LED. Puede funcionar tanto a derecha como a izquierda, con ajuste de dirección. Su diseño ergonómico cuenta con una empuñadura suave y antideslizante para un agarre cómodo. Este conjunto incluye 6 puntas especiales aisladas, lo que lo hace aún más versátil para una variedad de tareas. Además, se incluye un cable de carga USB-C de 1,5 metros para mantenerlo siempre listo para su uso. Está disponible a un precio de tan solo 21,99 euros.

PISTOLA DE AIRE CALIENTE

pistola Merca2

En el catálogo de bricolaje de Lidl, también se encuentra una pistola de aire caliente práctica y versátil con una potencia de 2000 W. Es ajustable en 2 niveles, lo que la hace ideal para tareas como despegar, deformar o calentar diferentes materiales. Tanto la temperatura como la velocidad del soplador se pueden ajustar en dos niveles según tus necesidades.

Cuenta con una carcasa resistente y una empuñadura suave y ergonómica para un manejo cómodo. Se puede colocar de manera estable en posición vertical, para su uso estacionario. También resulta útil para encender parrillas. El conjunto incluye una variedad de boquillas, como una boquilla reductora, una boquilla espátula, una boquilla plana y una boquilla para encender parrillas.Te la puedes llevar por 15,99 euros.

MOTOSIERRA DE LIDL

motosierra Merca2

La motosierra recargable de Lidl es una de las más completas y económicas del mercado.Alimentada por una batería recargable de 20 V, esta motosierra te permite realizar trabajos de manera rápida y eficiente, gracias a su velocidad de cadena que alcanza hasta 6,5 metros por segundo.

Esta equipada con un sistema de tensión de cadena sin necesidad de herramientas. La cadena de sierra, muy resistente, tiene una longitud de 10 pulgadas con una división de ³⁄₈” y 40 eslabones, para un excelente rendimiento de corte. La empuñadura suave y ergonómica, con revestimiento antideslizante, proporciona un agarre cómodo y seguro durante su uso. Además, cuenta con un freno de retroceso «Anti-Kickback» para mayor seguridad. El interruptor de seguridad está diseñado para detener inmediatamente la cadena en menos de 0,15 segundos para mayor protección. Está a la venta por tan solo 69,99 euros.

MARTILLO PERFORADOR

martillo perfo Merca2

Lidl ofrece un completo martillo perforador y cincelador diseñado para bricolaje, capaz de manejar con potencia una variedad de materiales como hormigón, piedra, metal y madera. Su mecanismo neumático ofrece una potente capacidad de percusión.

Está equipado con un conmutador de selección central que facilita el cambio entre diferentes funciones, incluyendo taladrar sin percusión, taladrar con percusión (con la función de percusión activada), apalancar (función de percusión activada sin rotación) y ajuste del cincel en modo continuo. Además de estas funciones, también es compatible con cepillos de copa y cepillos de disco trenzados, lo que amplía su versatilidad. El equipo viene en un estuche práctico y se completa con brocas y cinceles, todo por 59,99 euros.

Cómo José María Álvarez-Pallete está transformando Telefónica hacia la era digital

Diego Servente
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Cómo José María Álvarez-Pallete está transformando Telefónica hacia la era digital

El mundo está cambiando rápidamente, y para poder mantenerse al día con la innovación, las empresas deben adaptarse. José María Álvarez-Pallete es el hombre encargado de llevar a cabo esta tarea en Telefónica, una de las mayores compañías de telecomunicaciones del mundo. Desde que asumió el cargo de presidente ejecutivo en 2016, Álvarez-Pallete ha estado trabajando para llevar a la compañía a la era digital.

Gracias a la liderazgo de José María Álvarez-Pallete, Telefónica está bien posicionada para afrontar los desafíos de la era digital y seguir siendo una de las principales compañías de telecomunicaciones del mundo.

Quién es a José María Álvarez-Pallete

Quién es a José María Álvarez-Pallete

José María Álvarez-Pallete es el Presidente de Telefónica desde 2016. Antes de su llegada a Telefónica, fue el Director General de Acciona, una de las principales empresas de infraestructura y energía de España. Durante su carrera, ha trabajado para empresas como Microsoft, IBM y HP, donde se especializó en tecnologías de la información y comunicaciones.

Álvarez-Pallete es un líder de pensamiento innovador y una figura destacada en el mundo de la tecnología. Está comprometido con la innovación y la transformación digital, y ha trabajado para impulsar la adopción de tecnologías de última generación en Telefónica. Está comprometido con la sostenibilidad, la innovación y la responsabilidad social, y está trabajando para convertir a Telefónica en una empresa líder en innovación en el sector de las telecomunicaciones.

Desde que asumió el cargo de Presidente de Telefónica, Álvarez-Pallete ha estado trabajando para transformar la empresa hacia la era digital. Está comprometido con la modernización de la empresa y la adopción de nuevas tecnologías. Está trabajando para mejorar la experiencia del cliente, aprovechar la tecnología para mejorar la eficiencia y la productividad, y transformar los negocios de Telefónica para hacerlos más competitivos.

Álvarez-Pallete también está trabajando para asegurar que Telefónica siga siendo una empresa innovadora. Está comprometido con el desarrollo de nuevos productos y servicios, y está trabajando para asegurar que los clientes reciban el mejor valor posible. Está trabajando para mejorar la seguridad de la información y la infraestructura de la empresa, y para asegurar que Telefónica sea una empresa líder en innovación en el sector de las telecomunicaciones.

Estrategia de José María Álvarez-Pallete para transformar Telefónica

Álvarez-Pallete ha desarrollado una estrategia para transformar Telefónica hacia la era digital. Está trabajando para aprovechar la tecnología para mejorar la eficiencia y la productividad de la empresa, y para mejorar la experiencia del cliente. Está trabajando para modernizar la infraestructura de la empresa, para mejorar la seguridad de la información y para asegurar que Telefónica siga siendo una empresa innovadora.

Además, Álvarez-Pallete está trabajando para asegurar que Telefónica siga siendo una empresa sostenible. Está comprometido con el desarrollo de productos y servicios sostenibles, y está trabajando para asegurar que los clientes reciban el mejor valor posible. Está trabajando para asegurar que Telefónica siga siendo una empresa responsable socialmente, y para asegurar que la empresa siga siendo líder en innovación en el sector de las telecomunicaciones.

Desde que Álvarez-Pallete asumió el cargo de Presidente de Telefónica, la empresa ha experimentado una transformación significativa. La empresa ha mejorado su infraestructura y ha adoptado nuevas tecnologías para mejorar la eficiencia y la productividad. Ha mejorado la experiencia del cliente y ha desarrollado productos y servicios innovadores.

Además, Telefónica se ha convertido en una empresa líder en innovación en el sector de las telecomunicaciones. La empresa ha desarrollado soluciones innovadoras para mejorar la seguridad de la información y la infraestructura de la empresa, y José María Álvarez-Pallete. La empresa también se ha comprometido con la responsabilidad social y está trabajando para asegurar que los clientes reciban el mejor valor posible.

Impacto de la transformación de José María Álvarez-Pallete

Impacto de la transformación de José María Álvarez-Pallete

La transformación de Álvarez-Pallete ha tenido un impacto significativo en Telefónica. La empresa ha mejorado su infraestructura y ha adoptado nuevas tecnologías para mejorar la eficiencia y la productividad. La empresa también ha mejorado la experiencia del cliente y ha desarrollado productos y servicios innovadores.

Además, Telefónica se ha convertido en una empresa líder en innovación en el sector de las telecomunicaciones. La empresa ha desarrollado soluciones innovadoras para mejorar la seguridad de la información y la infraestructura de la empresa, y ha desarrollado productos y servicios sostenibles. La empresa también se ha comprometido con la responsabilidad social y está trabajando para asegurar que los clientes reciban el mejor valor posible.

Aunque Álvarez-Pallete ha logrado muchos avances en la transformación de Telefónica, todavía hay muchos retos por delante. La empresa debe seguir trabajando para mejorar la experiencia del cliente, aprovechar la tecnología para mejorar la eficiencia y la productividad, y desarrollar productos y servicios innovadores.

Además, la empresa debe seguir trabajando para asegurar que Telefónica siga siendo una empresa sostenible. Esto significa que la empresa debe seguir comprometida con el desarrollo de productos y servicios sostenibles, y debe seguir trabajando para asegurar que los clientes reciban el mejor valor posible.

Consejos de José María Álvarez-Pallete para otros líderes empresariales

Álvarez-Pallete ha compartido sus consejos para otros líderes empresariales que buscan transformar sus empresas hacia la era digital. El primer consejo es mantener una mentalidad abierta y estar dispuesto a aprender. El segundo consejo es tener un enfoque estratégico y una visión a largo plazo. El tercer consejo es estar abierto al cambio y a la innovación.

Además, Álvarez-Pallete recomienda a los líderes empresariales que se comprometan con la sostenibilidad, la responsabilidad social y la innovación. Esto significa que, los líderes deben estar comprometidos con el desarrollo de productos y servicios sostenibles, y deben trabajar para asegurar que los clientes reciban el mejor valor posible.

José María Álvarez-Pallete ha liderado la transformación de Telefónica hacia la era digital. Está comprometido con la modernización de la empresa y la adopción de nuevas tecnologías, y está trabajando para mejorar la experiencia del cliente, aprovechar la tecnología para mejorar la eficiencia y la productividad, y transformar los negocios de Telefónica para hacerlos más competitivos.

Además, Álvarez-Pallete está trabajando para asegurar que Telefónica siga siendo, una empresa sostenible, innovadora y responsable socialmente. Está comprometido con el desarrollo de productos y servicios sostenibles, y está trabajando para asegurar que los clientes reciban el mejor valor posible.

Retos futuros para José María Álvarez-Pallete

Retos futuros para José María Álvarez-Pallete

Aunque Álvarez-Pallete ha logrado muchos avances en la transformación de Telefónica, todavía hay muchos retos por delante. La empresa debe seguir trabajando para mejorar la experiencia del cliente, aprovechar la tecnología para mejorar la eficiencia y la productividad, y desarrollar productos y servicios innovadores.

Además, la empresa debe seguir trabajando para asegurar que Telefónica siga siendo una empresa sostenible. Esto significa que la empresa debe seguir comprometida con el desarrollo de productos y servicios sostenibles, y debe seguir trabajando para asegurar que los clientes reciban el mejor valor posible.

Los líderes empresariales que buscan transformar sus empresas hacia la era digital pueden seguir el ejemplo de Álvarez-Pallete. Deben mantener una mentalidad abierta y estar dispuestos a aprender, tener un enfoque estratégico y una visión a largo plazo, y estar abiertos al cambio y a la innovación.

Además, deben comprometerse con la sostenibilidad, la responsabilidad social y la innovación. Esto significa que los líderes deben estar comprometidos con el desarrollo de productos y servicios sostenibles, y deben trabajar para asegurar que los clientes reciban el mejor valor posible.

Cliente en el centro: descubre cómo satisfacer sus necesidades y fidelizarlos

Diego Servente
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Cliente en el centro: descubre cómo satisfacer sus necesidades y fidelizarlos

Las empresas han descubierto que el cliente debe estar en el centro de todas sus decisiones. Esto significa que para satisfacer sus necesidades y fidelizarlos, deben implementar estrategias que los hagan sentir escuchados.

En definitiva, para satisfacer las necesidades de los clientes y fidelizarlos, es fundamental que las empresas tengan en cuenta estas estrategias. Esto significa ofrecer, un buen servicio de atención al cliente, productos y servicios de calidad y precios competitivos. Si se implementan estas estrategias, los clientes sentirán que sus necesidades están siendo escuchadas y satisfechas.

¿Qué es el cliente en el centro?

¿Qué es el cliente en el centro?

El cliente en el centro es un enfoque de gestión de negocios que se centra en el cliente. Esto significa que las empresas establecen procesos para entender mejor a sus clientes y satisfacer mejor sus necesidades. Esto se logra a través de la recopilación de datos y la creación de una estrategia para satisfacer a los clientes. Esto también incluye el desarrollo de productos y servicios que se adapten a las necesidades de los clientes y ofrezcan una experiencia de compra superior. Esto ayuda a las empresas a construir relaciones a largo plazo con sus clientes y aumentar su lealtad.

El cliente en el centro también implica que las empresas se centren en el cliente en lugar de en la empresa. Esto significa que las empresas deben centrarse en los deseos y necesidades del cliente, en lugar de centrarse en sus propios objetivos. Esto significa que las empresas deben escuchar a sus clientes y entender sus necesidades para poder satisfacerlas mejor. Esto también significa que las empresas deben desarrollar productos y servicios que se adapten a los deseos y necesidades de sus clientes y asegurarse de que su experiencia de compra sea la mejor posible.

El cliente en el centro también significa que las empresas deben centrarse en la satisfacción del cliente. Esto significa que las empresas deben establecer procesos para medir la satisfacción del cliente y asegurarse de que sus productos y servicios estén a la altura de sus expectativas. Esto también significa que las empresas deben establecer una comunicación clara con sus clientes para asegurarse de que estén contentos con su experiencia de compra.

De esta manera, el cliente en el centro es un enfoque de gestión de negocios que se centra en el cliente. Esto significa que las empresas deben centrarse en entender mejor a sus clientes y satisfacer mejor sus necesidades. Esto también significa que las empresas deben centrarse en la satisfacción del cliente y asegurarse de que sus productos y servicios estén a la altura de sus expectativas.

¿Por qué es importante el cliente en el centro?

¿Por qué es importante el cliente en el centro?

El cliente en el centro es importante porque ayuda a las empresas a construir relaciones a largo plazo con sus clientes. Esto significa que las empresas pueden entender mejor a sus clientes y satisfacer mejor sus necesidades. Esto también significa que las empresas pueden desarrollar productos y servicios que se adapten a las necesidades de los clientes y ofrezcan una experiencia de compra superior. Esto ayuda a las empresas a aumentar la lealtad de sus clientes y asegurar que se mantengan con la empresa.

El cliente en el centro también es importante porque ayuda a las empresas a mejorar su comunicación con los clientes. Esto significa que las empresas pueden establecer una comunicación clara con sus clientes para asegurarse de que estén contentos con su experiencia de compra. Esto también significa que, las empresas pueden establecer procesos para medir la satisfacción del cliente y asegurarse de que sus productos y servicios estén a la altura de sus expectativas.

El cliente en el centro también es importante porque ayuda a las empresas a mejorar su calidad de servicio. Esto significa que las empresas pueden establecer procesos para asegurarse de que sus productos y servicios sean de la mejor calidad posible. Esto también significa que las empresas pueden establecer procesos para asegurarse de que sus productos y servicios sean entregados a tiempo y de manera eficiente.

En resumen, el cliente en el centro es importante porque ayuda a las empresas a construir relaciones a largo plazo con sus clientes y a mejorar su comunicación y calidad de servicio. Esto significa que las empresas pueden, entender mejor a sus clientes y satisfacer mejor sus necesidades. Esto también significa que las empresas pueden desarrollar productos y servicios que se adapten a las necesidades de los clientes y ofrezcan una experiencia de compra superior.

¿Cómo pueden las empresas poner al cliente en el centro?

¿Cómo pueden las empresas poner al cliente en el centro?

Las empresas pueden poner al cliente en el centro mediante la recopilación de datos. Esto significa que las empresas pueden recopilar datos sobre sus clientes para entender mejor sus necesidades y deseos. Esto también significa que las empresas pueden recopilar datos sobre sus clientes para identificar sus problemas y desarrollar productos y servicios que se adapten a sus necesidades.

Las empresas también pueden poner al cliente en el centro mediante el desarrollo de productos y servicios que se adapten a las necesidades de los clientes. Esto significa que las empresas pueden desarrollar productos y servicios que satisfagan las necesidades de sus clientes. Esto también significa que las empresas pueden desarrollar productos y servicios que ofrezcan una experiencia de compra superior.

Las empresas también pueden poner al cliente en el centro mediante la comunicación con los clientes. Esto significa que las empresas pueden establecer una comunicación clara con sus clientes para asegurarse de que estén contentos con su experiencia de compra. Esto también significa que las empresas pueden establecer procesos para medir la satisfacción del cliente y asegurarse de que sus productos y servicios estén a la altura de sus expectativas.

En resumen, las empresas pueden poner al cliente en el centro mediante la recopilación de datos, el desarrollo de productos y servicios que se adapten a las necesidades de los clientes y la comunicación con los clientes. Esto significa que las empresas, pueden entender mejor a sus clientes y satisfacer mejor sus necesidades. Esto también significa que las empresas pueden desarrollar productos y servicios que ofrezcan una experiencia de compra superior y establecer una comunicación clara con sus clientes para asegurarse de que estén contentos con su experiencia de compra.

¿Cómo pueden las empresas fidelizar a sus clientes?

¿Cómo pueden las empresas fidelizar a sus clientes?

Las empresas pueden fidelizar a sus clientes mediante el desarrollo de productos y servicios que se adapten a las necesidades de los clientes. Esto significa que las empresas pueden desarrollar productos y servicios que satisfagan las necesidades de sus clientes. Esto también significa que las empresas pueden, desarrollar productos y servicios que ofrezcan una experiencia de compra superior. Esto ayuda a las empresas a construir relaciones a largo plazo con sus clientes y a aumentar su lealtad.

Las empresas también pueden fidelizar a sus clientes mediante la comunicación con los clientes. Esto significa que las empresas pueden establecer una comunicación clara con sus clientes para asegurarse de que estén contentos con su experiencia de compra. Esto también significa que las empresas, pueden establecer procesos para medir la satisfacción del cliente y asegurarse de que sus productos y servicios estén a la altura de sus expectativas.

Las empresas también pueden fidelizar a sus clientes mediante la oferta de incentivos. Esto significa que las empresas pueden ofrecer descuentos, promociones y otros incentivos a sus clientes para asegurarse de que sigan siendo leales. Esto también significa que las empresas pueden ofrecer programas de lealtad a sus clientes para recompensar su lealtad y asegurarse de que sigan siendo leales.

En resumen, las empresas pueden fidelizar a sus clientes mediante el desarrollo de productos y servicios que se adapten a las necesidades de los clientes, la comunicación con los clientes y la oferta de incentivos. Esto significa que las empresas pueden desarrollar productos y servicios que ofrezcan una experiencia de compra superior, establecer una comunicación clara con sus clientes para asegurarse de que estén contentos con su experiencia de compra y ofrecer descuentos, promociones y otros incentivos a sus clientes para asegurarse de que sigan siendo leales.

Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona: así es la nueva cripta de Gaudí

Diego Servente
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Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona: así es la nueva cripta de Gaudí

En el centro de la ciudad se encuentra uno de los monumentos más misteriosos del mundo: la Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona. Desde su inicio en 1882, el templo ha sido una obra en progreso, aunque el diseño original fue realizado por el arquitecto catalán Antoni Gaudí.

La Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona se ha convertido en uno de los monumentos más visitados de España y una de las obras de arte más importantes del mundo. Está diseñada con una mezcla de estilos arquitectónicos, desde el gótico hasta el modernismo, y se caracteriza por sus cúpulas, torres, arcos y detalles ornamentales únicos.

A pesar de los avances en la construcción, el proyecto sigue siendo un misterio. Se estima que el templo no se completará hasta 2026, aunque hay quienes creen que podría tardar mucho más. Esto significa que la Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona seguirá siendo un misterio durante muchos años más.

¿Qué es la Sagrada Familia?

¿Qué es la Sagrada Familia?

La Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona es una de las obras maestras de la arquitectura gótica catalana y uno de los monumentos más visitados de España. Esta imponente iglesia fue diseñada por el famoso arquitecto Antoni Gaudí y se encuentra en Barcelona. Esta obra se comenzó a construir en 1882 y aún se encuentra en construcción. Se espera que la Basílica esté completamente terminada para el 2026, el año del centenario de la muerte de Gaudí. La Sagrada Familia de Barcelona es una de las creaciones más impresionantes de Gaudí y se ha convertido en uno de los símbolos de la ciudad de Barcelona.

La Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona es una mezcla de arte, arquitectura y religión. Esta iglesia fue construida con la intención de representar la vida de Jesucristo, desde su nacimiento hasta su crucifixión. Esta obra maestra es conocida por su impresionante estructura, sus detalles decorativos y sus ricos colores. Esta iglesia está llena de simbolismo religioso y es uno de los monumentos más visitados de España.

¿Cuáles son las características de la Basílica?

¿Cuáles son las características de la Basílica?

La Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona es una de las obras maestras más impresionantes de Gaudí. Esta iglesia fue diseñada con un estilo gótico moderno y cuenta con una impresionante estructura de 18 torres. Estas torres representan los 12 apóstoles, la Virgen María, Jesucristo y los 4 evangelistas. La Basílica también cuenta con una cúpula central y una fachada principal que representan la creación de Dios.

La Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona también es conocida por su impresionante decoración. Esta iglesia está llena de detalles decorativos, como estatuas, mosaicos y pinturas. Estos detalles se inspiraron en la vida de Jesucristo y representan el simbolismo religioso de la iglesia. La Basílica también cuenta con una impresionante colección de ventanas de vidrio coloreado que permiten que la luz natural entre en la iglesia.

Sagrada Familia de Barcelona: recorrido turístico

¿Cómo es el recorrido turístico de la Sagrada Familia?

Los turistas pueden disfrutar de un recorrido turístico por la Basílica de la Sagrada Familia. Esta visita les permitirá apreciar la impresionante arquitectura de Gaudí y los detalles decorativos de la iglesia. Los turistas también podrán visitar la cripta de Gaudí, donde se encuentra el lugar de descanso del famoso arquitecto.

Durante el recorrido turístico, los turistas también podrán admirar el impresionante techo de la Basílica, que está decorado con mosaicos y pinturas. Estas obras de arte representan la vida de Jesucristo y los cuatro evangelistas. Los turistas también podrán visitar el museo de la Sagrada Familia, donde podrán aprender más sobre la historia y el simbolismo religioso de la iglesia.

¿Qué otros lugares se pueden visitar en Barcelona?

¿Qué otros lugares se pueden visitar en Barcelona?

Además de la Basílica de la Sagrada Familia, Barcelona también cuenta con una gran cantidad de lugares interesantes para visitar. Los turistas pueden visitar el Parque Güell, uno de los parques más famosos de Gaudí. Esta obra maestra es una mezcla de arte, arquitectura y paisajismo. Los turistas también pueden visitar el famoso Museo de Picasso, que alberga una impresionante colección de obras del famoso pintor.

Otros lugares interesantes para visitar en Barcelona son la Catedral de Barcelona, el Palacio de la Música Catalana y el Mercado de La Boqueria. Estos lugares son una excelente manera de experimentar la cultura y la historia de la ciudad. Los turistas también pueden visitar la playa de Barcelona, donde podrán disfrutar de la hermosa vista del mar Mediterráneo.

¿Qué significa la Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona para los catalanes?

¿Qué significa la Basílica de la Sagrada Familia para los catalanes?

La Basílica de la Sagrada Familia es uno de los monumentos más importantes de Barcelona y un símbolo de orgullo para los catalanes. Esta obra maestra fue diseñada por el famoso arquitecto Antoni Gaudí y representa la historia y la cultura de la región. La Basílica es el lugar preferido de los catalanes para visitar y admirar la arquitectura de Gaudí.

La Basílica de la Sagrada Familia también significa mucho para los catalanes por su simbolismo religioso. Esta iglesia fue construida con la intención de representar la vida de Jesucristo y es un lugar donde los catalanes pueden reunirse para rezar y celebrar. La Basílica también es un lugar donde los catalanes pueden reunirse para celebrar los acontecimientos importantes de la región.

¿Qué se necesita para visitar la Basílica?

¿Qué se necesita para visitar la Basílica?

Para visitar la Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona, los turistas deben comprar un boleto de entrada. Estos boletos están disponibles en línea o en la taquilla de la Basílica. Los turistas también deben seguir las normas de la iglesia, como vestirse adecuadamente y no hacer ruido. Los turistas también deben respetar los horarios de apertura y cierre de la Basílica.

Los turistas también deben llevar una cámara para tomar fotos de la impresionante arquitectura de Gaudí y los detalles decorativos de la iglesia. Estas fotografías se convertirán en un recuerdo inolvidable de la visita a la Basílica de la Sagrada Familia de Barcelona. Los turistas también pueden comprar recuerdos y souvenirs para llevar a sus familiares y amigos.

¿Qué otros proyectos está llevando a cabo la Sagrada Familia?

¿Qué otros proyectos está llevando a cabo la Sagrada Familia?

Además de la construcción de la Basílica de la Sagrada Familia, la iglesia también está llevando a cabo varios proyectos. Estos proyectos incluyen la restauración de la fachada principal de la Basílica, el diseño de una nueva cripta para el famoso arquitecto Antoni Gaudí y la construcción de un nuevo museo. Estos proyectos ayudarán a preservar la obra maestra de Gaudí y a mejorar la experiencia de los visitantes.

La Basílica de la Sagrada Familia también está llevando a cabo varios proyectos de caridad. Estos proyectos incluyen la creación de un programa de becas para los estudiantes de la región, la construcción de una escuela para niños con discapacidades y la creación de un programa de asistencia médica para los ancianos. Estos proyectos ayudarán a mejorar la vida de la comunidad catalana.

Boquerones al ajillo: un exquisito bocado de mar

Rafael Revert
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Boquerones al ajillo: un exquisito bocado de mar

La gastronomía mediterránea es un universo de sabores y texturas, y uno de sus tesoros más apreciados es, sin duda, el boquerón al ajillo. Este plato, que combina la frescura del mar con el sabor intenso del ajo, es una delicia para el paladar que se ha convertido en un clásico en la cocina española. En este viaje culinario, te llevaré a explorar los secretos de los boquerones al ajillo, desde su origen marinero hasta los pasos para prepararlos en tu propia cocina.

Boquerones al ajillo: un tesoro del mar Mediterráneo

Antes de sumergirnos en la receta de los boquerones al ajillo, es importante conocer un poco más sobre estos pequeños peces que son los protagonistas de este plato. Los boquerones, también conocidos como anchoas blancas o bocartes, son pescados deliciosos que se encuentran en aguas del Mar Mediterráneo.

Estos peces son conocidos por su sabor suave y delicado, así como por su textura tierna. Los boquerones son una fuente rica de ácidos grasos omega-3, lo que los convierte en una opción saludable para incluir en tu dieta. Además, son muy versátiles en la cocina y se pueden preparar de diversas formas, siendo los boquerones al ajillo una de las preparaciones más populares.

Ingredientes clásicos de los boquerones al ajillo:

boquerones al ajillo 1 Merca2
  • Boquerones frescos y limpios.
  • Ajos frescos, pelados y picados.
  • Aceite de oliva virgen extra de alta calidad.
  • Perejil fresco picado (opcional).
  • Guindilla o chile rojo (opcional, para un toque picante).
  • Sal al gusto.

Instrucciones para preparar los boquerones al ajillo:

  1. Lo primero es asegurarse de que los boquerones estén limpios y sin espinas. Para ello, retira la cabeza, la espina dorsal y las vísceras. Puedes pedirle a tu pescadero que los limpie por ti.
  2. Lava los boquerones bajo agua fría y escúrrelos bien.
  3. En una sartén grande, calienta una generosa cantidad de aceite de oliva virgen extra a fuego medio.
  4. Agrega los ajos picados y, si deseas un toque picante, la guindilla o chile rojo. Saltea hasta que los ajos estén dorados y fragantes, pero ten cuidado de no quemarlos.
  5. Añade los boquerones limpios a la sartén y cocínalos durante unos minutos, volteándolos con cuidado para que se cocinen de manera uniforme. Sabrás que están listos cuando estén tiernos y hayan adquirido un color blanco opaco.
  6. Sazona los boquerones al ajillo con sal al gusto y espolvorea perejil fresco picado por encima para darles un toque de color y sabor.
  7. Sirve los boquerones al ajillo inmediatamente, acompañados de pan crujiente para mojar en el delicioso aceite de oliva y el ajo.

Los boquerones al ajillo y su historia en la Costa Mediterránea

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La preparación de los boquerones al ajillo tiene profundas raíces en la cultura mediterránea, especialmente en la región de Andalucía, España, donde es un plato emblemático. Se cree que esta receta tiene sus raíces en las tradiciones de los pescadores que vivían a lo largo de la costa mediterránea.

Los pescadores, al regresar de sus travesías en el mar, a menudo preparaban platos simples y sustanciosos con los ingredientes que tenían a mano. Los boquerones, siendo abundantes en la región, se convirtieron en una elección natural. El ajo y el aceite de oliva, también abundantes en la zona, se sumaron a la mezcla, creando una combinación de sabores irresistible.

El encanto del ajo en los boquerones al ajillo

Uno de los aspectos más atractivos de los boquerones al ajillo es el uso generoso del ajo fresco. El ajo aporta un sabor robusto y picante al plato, que se combina perfectamente con la suavidad y la frescura de los boquerones. Además, el ajo es conocido por sus beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la circulación sanguínea, lo que hace que los boquerones al ajillo sean una opción deliciosa y saludable.

El aceite de oliva virgen extra: el oro líquido de la cocina mediterránea

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El aceite de oliva virgen extra, con su sabor afrutado y su aroma embriagador, es el ingrediente estrella en los boquerones al ajillo. No solo le da un sabor excepcional al plato, sino que también es una fuente de grasas saludables y antioxidantes.

En la costa mediterránea, el aceite de oliva se considera un tesoro culinario. Se utiliza en abundancia en la cocina mediterránea, y su calidad es esencial para el éxito de los platos. Los boquerones al ajillo son un ejemplo perfecto de cómo el aceite de oliva virgen extra puede elevar una receta simple a un nivel gourmet.

Variaciones de los boquerones al ajillo

Aunque la receta básica de los boquerones al ajillo es un plato clásico y delicioso, hay variaciones regionales y personales que le dan un toque único. Algunas de estas variaciones incluyen:

  • Boquerones al ajillo con vinagre: En algunas regiones, se añade un toque de vinagre al plato para darle un sabor ligeramente ácido y avivar los sabores.
  • Boquerones al ajillo con limón: El jugo de limón fresco es otro aderezo popular para realzar el sabor de los boquerones y equilibrar la riqueza del aceite de oliva.
  • Boquerones al ajillo con pimentón: El pimentón, especialmente el pimentón ahumado, puede añadir una profundidad de sabor ahumado al plato.
  • Boquerones al ajillo con almendras: Las almendras picadas se utilizan a veces para darle un toque de crujiente y sabor a frutos secos a la receta.
  • Boquerones al ajillo en ensaladas: Los boquerones al ajillo también se pueden servir sobre una ensalada fresca de tomate y cebolla, creando una combinación de sabores y texturas deliciosa.

Los boquerones al ajillo en la actualidad

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Hoy en día, los boquerones al ajillo son un plato popular en toda España y más allá. Se sirven en restaurantes, bares de tapas y hogares, y son una elección favorita para aquellos que desean disfrutar de la cocina mediterránea auténtica y sabrosa.

Además, los boquerones al ajillo son un componente común de las tapas españolas, esas pequeñas delicias culinarias que se sirven en bares junto con bebidas. Puedes disfrutar de los boquerones al ajillo como una tapa acompañada de una copa de vino blanco o una cerveza fría mientras socializas con amigos.

Boquerones al ajillo, el encanto de la Costa Mediterránea

En resumen, los boquerones al ajillo son un tesoro culinario que captura la esencia de la cocina mediterránea: ingredientes simples, frescos y sabrosos. Este plato es un homenaje a la riqueza del mar, la versatilidad del ajo y la excelencia del aceite de oliva virgen extra.

La próxima vez que tengas la oportunidad de saborear unos boquerones al ajillo, recuerda que estás disfrutando de siglos de tradición culinaria y una porción de la herencia mediterránea en tu mesa. ¡Buen provecho!

Atraer talento joven es la llave maestra para el futuro empresarial

José Sánchez Mendoza
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Atraer talento joven es la llave maestra para el futuro empresarial

El mayor activo de una empresa es su capital humano. Las personas implicadas en un proyecto son motor, rostro y soporte del mismo; un recurso en el que nunca se invierte bastante. En el seno del equipo, los jóvenes tienen una misión especial: servir de nexo de contacto entre la compañía y los nuevos tiempos, con sus sensibilidades, inquietudes, aspiraciones y tendencias; en definitiva, poner a la organización en sintonía con su generación. Atraer jóvenes cualificados es, pues, una tarea capital en cualquier sector, y aunque hay muchos vehículos, el camino es uno solo: hacer que se sientan identificados con la marca, compartir el mismo propósito, y presentar ofertas de empleo que encajen con sus valores.

Helena Gayet aún era una niña cuando visitó lo que parece «un lugar de otro planeta» en la Tierra. Concretamente, las minas de Riotinto, en Huelva. «Me fascinaron», recuerda. Contempló aquel suelo único por el que se abría paso una vena de aguas rojas, hogar de organismos extremófilos que sirven como referente para teorizar sobre seres de otros mundos. Entonces se dijo: «Quiero estudiar Química para entender esto». Y así lo hizo.

Completó su grado con un máster de Bioingeniería, y entró como becaria en prácticas en la división de Operaciones del complejo industrial de Repsol en Tarragona. «Me quería quedar y vi una vacante de científico en la web. Pedían el grado en Química y me animó que la experiencia se valorara pero no fuera indispensable», explica. Desde entonces, Helena participa en el programa Talento Joven de la multienergética.  

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Helena Gayet.

Primero tendrá la oportunidad de trabajar dos años en el departamento de Procesos de la refinería de Cartagena. Un lugar «perfecto para aprender cómo funciona la compañía», añade. Allí será testigo de cómo se pone en marcha la primera planta de biocombustibles avanzados de España. «Después me iré al Repsol Technology Lab de Madrid con una plaza definitiva, donde ayudaré a conseguir que se aprovechen las infraestructuras ya existentes en los complejos industriales para hacer biocombustibles», revela.

El punto fuerte del plan de capacitación de la empresa es, para Helena, que «es ideal en su transversalidad». La posibilidad de rotar en áreas diferentes y recibir una formación muy práctica en cada una de ellas. La responsable de Selección y Movilidad de la compañía energética, Helena González Romera, explica que «el modelo de formación es eminentemente experiencial y los jóvenes están asignados a determinados proyectos que a nivel negocio se consideran interesantes».

«Esto ya no son prácticas, es la vida real», subraya Helena Gayet. «Aunque llevo poco tiempo y todavía no puedo decir que vaya a cambiar el mundo, veo que mi trabajo va a tener un impacto en la empresa», comenta entusiasmada. Cree que los jóvenes como ella pueden aportar «muchas ganas e ideas frescas» a compañías de larga trayectoria. En especial, confiesa que ver cómo se apuesta decididamente por la descarbonización fue «un gran aliciente» para presentarse al puesto, ya que trabajar en la lucha contra el cambio climático es una gran fuente de motivación para ella y para las nuevas generaciones.

En un mundo que evoluciona cada vez más rápido, incorporar este talento joven a las empresas es más que una estrategia de recursos humanos: es construir una vía hacia el futuro. Las generaciones más jóvenes, como la llamada Z (nacidos después de 1996), aportan una perspectiva dinámica y adaptable a la hora de afrontar nuevos desafíos; y son decisivos en la modernización de las compañías y en la adopción de nuevos procesos y tecnologías. El entusiasmo, la capacidad de adaptación y la mentalidad abierta, todas ellas habilidades propias de la juventud, son activos esenciales para cualquier proyecto que sepa conectar con ellos.

Esto es algo de lo que son muy conscientes en Repsol, donde este año están gestionando más de 80 vacantes enfocadas a la incorporación de talento joven , ofreciéndoles trabajo de calidad y con posibilidades de desarrollarse. «Buscamos perfiles de corte digital o relacionados con las tecnologías que visualizamos en el futuro», revela la responsable de Selección y Movilidad de la compañía.

Por otro lado, además del programa en el que participa Helena, Repsol incorporará otras 65 personas con perfil joven para continuar con la digitalización en la compañía. «Estamos en una etapa en la que esas barreras que encontrábamos para que los jóvenes se incorporen al mercado laboral se han minimizado en algunos casos», concluye Helena González. «A día de hoy, las compañías demandamos más perfiles de los que existen, sobre todo de tipo STEM; incluso se habla de guerra del talento».

A su vez, la incorporación de jóvenes enriquece la convivencia con talentos más veteranos, lo que aporta valor a la organización. Los más experimentados pueden transmitir conocimientos a los recién llegados, los cuales, a su vez, pueden contagiar su motivación y ayudar con la adopción de soluciones innovadoras. Para la responsable de Selección de Repsol, «la incorporación de todo ese talento en la propia compañía también te da diversidad, imprescindible para la era de cambio constante en la que estamos viviendo. Y es que, lo primero que aportan los jóvenes a una compañía es futuro», concluye.

Cómo Marta Martínez está impulsando la transformación digital con IBM

Diego Servente
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Cómo Marta Martínez está impulsando la transformación digital con IBM

Marta Martínez es una destacada innovadora, ejecutiva y empresaria española que ha trabajado con IBM durante los últimos años. Desde su llegada a IBM, Marta ha desempeñado un papel clave en el impulso de la transformación digital a través de la innovación. A través de su liderazgo, Marta ha ayudado a impulsar el crecimiento de IBM en Europa, el Medio Oriente y África.

Es una emprendedora de éxito y una innovadora visionaria. A lo largo de su carrera, ha trabajado con clientes y empresas para impulsar la transformación digital. Con IBM, Marta Martínez ha desarrollado una visión para la innovación sin límites, que ha ayudado a impulsar la transformación digital en la región. A continuación, se presentan algunos de los modos en que Marta ha estado impulsando la transformación digital con IBM.

El liderazgo de Marta Martínez

El liderazgo de Marta Martínez

Desde su llegada a IBM, Marta ha demostrado un liderazgo firme y visionario. Como líder de IBM para Europa, el Medio Oriente y África, Marta ha ayudado, a impulsar el desarrollo de soluciones innovadoras para los clientes. Ha trabajado para aprovechar al máximo la tecnología para impulsar el crecimiento de la región.

Además, Marta ha demostrado una gran habilidad para trabajar con clientes y empresas para impulsar la innovación. Ha ayudado a desarrollar y liderar proyectos innovadores para ayudar, a las empresas, a aprovechar al máximo la tecnología para impulsar la transformación digital. Esto ha ayudado a impulsar el crecimiento de IBM en la región.

Marta también ha trabajado para fomentar la innovación dentro de la empresa. Ha desarrollado estrategias para mejorar la cultura de innovación dentro de IBM, lo que ha ayudado, a impulsar el desarrollo de nuevas soluciones. Esto ha ayudado a acelerar el crecimiento de la empresa en la región.

La visión de Marta Martínez para la innovación sin límites

Marta ha desarrollado una visión para la innovación sin límites, que ha ayudado, a impulsar la transformación digital en la región. Esta visión se basa en el desarrollo de soluciones innovadoras que permitan, a las empresas, aprovechar al máximo la tecnología para impulsar el crecimiento.

Marta ha trabajado para desarrollar soluciones innovadoras que ayuden a las empresas a aprovechar al máximo la tecnología. Esto incluye el desarrollo de soluciones basadas en, la nube, inteligencia artificial, IoT, big data y otras tecnologías. Estas soluciones innovadoras han ayudado a impulsar la transformación digital en la región.

Además, Marta ha trabajado para desarrollar estrategias para ayudar a las empresas a aprovechar al máximo la tecnología. Esto incluye el desarrollo de estrategias de transformación digital y el uso de herramientas y soluciones para aprovechar al máximo la tecnología. Estas estrategias han ayudado a impulsar la transformación digital en la región.

La innovación con los clientes

La innovación con los clientes

Marta también ha trabajado para aprovechar al máximo la tecnología con los clientes. Ha desarrollado soluciones innovadoras para ayudar a las empresas a aprovechar al máximo la tecnología. Esto incluye, el desarrollo de soluciones basadas en la nube, inteligencia artificial, IoT, big data y otras tecnologías. Estas soluciones innovadoras han ayudado a impulsar la transformación digital en la región.

Además, Marta Martínez ha trabajado para desarrollar estrategias de colaboración con los clientes para ayudar a las empresas a aprovechar al máximo la tecnología. Esto incluye, el desarrollo de estrategias de colaboración para ayudar, a las empresas, a aprovechar al máximo la tecnología. Estas estrategias han ayudado, a impulsar la transformación digital en la región.

También ha trabajado para fomentar el desarrollo de soluciones innovadoras con los clientes. Ha ayudado a desarrollar y liderar proyectos innovadores para ayudar, a las empresas, a aprovechar al máximo la tecnología. Esto ha ayudado a impulsar el crecimiento de IBM en la región.

La cultura de innovación de Marta Martínez

Marta ha trabajado para fomentar la cultura de innovación dentro de IBM. Ha desarrollado estrategias para mejorar la cultura de innovación dentro de IBM, lo que ha ayudado, a impulsar el desarrollo de nuevas soluciones. Esto incluye el desarrollo de estrategias para mejorar la colaboración entre los empleados y fomentar una cultura de innovación. Esto ha ayudado, a impulsar el desarrollo de nuevas soluciones y ha ayudado a acelerar el crecimiento de IBM en la región.

Además, Marta ha trabajado para desarrollar estrategias para fomentar la innovación dentro de IBM. Esto incluye el desarrollo de programas de formación para ayudar, a los empleados, a desarrollar sus habilidades y conocimientos. Esto ha ayudado, a impulsar el desarrollo de nuevas soluciones y ha ayudado a acelerar el crecimiento de IBM en la región.

También ha trabajado para desarrollar estrategias para mejorar la cultura de innovación dentro de IBM. Esto incluye el desarrollo de estrategias para fomentar una cultura de innovación. Esto ha ayudado, a impulsar el desarrollo de nuevas soluciones y ha ayudado a acelerar el crecimiento de IBM en la región.

El impulso de Marta para la transformación digital

El impulso de Marta para la transformación digital

Marta ha trabajado para impulsar la transformación digital en la región. Ha desarrollado estrategias para aprovechar al máximo la tecnología para impulsar el crecimiento. Esto incluye el desarrollo de estrategias de transformación digital y el uso de herramientas y soluciones para aprovechar al máximo la tecnología. Estas estrategias han ayudado a impulsar la transformación digital en la región.

Además, Marta Martínez ha trabajado para desarrollar soluciones innovadoras para ayudar a las empresas a aprovechar al máximo la tecnología. Esto incluye el desarrollo de soluciones basadas en la nube, inteligencia artificial, IoT, big data y otras tecnologías. Estas soluciones innovadoras han ayudado a impulsar la transformación digital en la región.

También ha trabajado para desarrollar estrategias para ayudar a las empresas a aprovechar al máximo la tecnología. Esto incluye el desarrollo de estrategias de colaboración para ayudar, a las empresas, a aprovechar al máximo la tecnología. Estas estrategias han ayudado a impulsar la transformación digital en la región.

Las iniciativas de Marta para el crecimiento

Marta ha trabajado para impulsar el crecimiento de IBM en la región. Ha trabajado para desarrollar nuevas soluciones y estrategias para ayudar a las empresas a aprovechar al máximo la tecnología. Esto incluye el desarrollo de soluciones basadas en la nube, inteligencia artificial, IoT, big data y otras tecnologías. Estas soluciones innovadoras han ayudado, a impulsar el crecimiento de IBM en la región.

Además, Marta Martínez ha trabajado para desarrollar estrategias para mejorar la colaboración entre los empleados y fomentar una cultura de innovación. Esto ha ayudado, a impulsar el desarrollo de nuevas soluciones y ha ayudado a acelerar el crecimiento de IBM en la región.

También ha trabajado para desarrollar estrategias de colaboración con los clientes para ayudar, a las empresas, a aprovechar al máximo la tecnología. Esto ha ayudado a impulsar el crecimiento de IBM en la región.

La visión de Marta Martínez para la innovación sin límites

La visión de Marta para la innovación sin límites

Marta ha desarrollado una visión para la innovación sin límites, que ha ayudado, a impulsar la transformación digital en la región. Esta visión se basa en el desarrollo de soluciones innovadoras que permitan a las empresas aprovechar al máximo la tecnología para impulsar el crecimiento.

Marta Martínez ha trabajado para desarrollar soluciones innovadoras que ayuden a las empresas a aprovechar al máximo la tecnología. Esto incluye el desarrollo de soluciones basadas en la nube, inteligencia artificial, IoT, big data y otras tecnologías. Estas soluciones innovadoras han ayudado a impulsar la transformación digital en la región.

Además, Marta ha trabajado para desarrollar estrategias para ayudar a las empresas a aprovechar al máximo la tecnología. Esto incluye el desarrollo de estrategias de transformación digital y el uso de herramientas y soluciones para aprovechar al máximo la tecnología. Estas estrategias han ayudado a impulsar la transformación digital en la región.

Descubre el sabor de la Lamprea

Antonio Olalla
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Descubre el sabor de la Lamprea

Bienvenidos a mi rincón gastronómico, donde hoy te llevarás a un viaje culinario hacia el mundo fascinante de la lamprea. A menudo pasada por alto y temida por su apariencia inusual, la lamprea es en realidad una delicia culinaria que merece tu atención. En este artículo, exploraremos la historia de este pescado primitivo, sus preparaciones más deliciosas y algunos consejos para cocinarlo con éxito. ¡Prepárate para descubrir una nueva dimensión de la cocina!

La fascinante Lamprea: un pescado único

La lamprea es un pescado singular que habita en ríos y océanos de todo el mundo, pero es especialmente conocido en Galicia, donde es considerado un manjar. Su apariencia es realmente única y, a menudo, causa sorpresa en aquellos que la ven por primera vez. Con su forma alargada, piel oscura y una boca circular llena de dientes en forma de ventosa, la lamprea parece un habitante prehistórico de las profundidades marinas.

Pero no te dejes engañar por su aspecto. La lamprea es un pescado rico en sabor y textura, que ha sido parte de la gastronomía de muchas culturas durante siglos. Desde los romanos hasta los vikingos, se ha consumido en diversas formas en diferentes partes del mundo. Su carne, de sabor fuerte y textura suave, es una delicia para los amantes de los sabores intensos.

Preparación y limpieza: el paso crucial

Antes de adentrarnos en las recetas, es crucial hablar sobre la preparación y limpieza de la lámpara. Este proceso puede parecer un poco intimidante al principio debido a la apariencia del pescado, pero con paciencia y cuidado, te darás cuenta de que no es tan complicado como parece.

Ingredientes:

  • 1 lamprea fresca (aproximadamente 1 kg).
  • Agua.
  • Sal.

Instrucciones:

  1. Sacrificio humano: Antes de comenzar, asegúrese de que la lámpara esté fresca. La lamprea es un pescado de sangre fría, por lo que se debe sacrificar de manera rápida y humanitaria. Asegúrate de hacer esto con respeto por el animal.
  2. Deshidratación: Para facilitar la limpieza, coloque la lámpara en un lugar fresco durante unas horas para que se deshidrate. Esto hará que su piel se separe más fácilmente de la carne.
  3. Piel y vísceras: Una vez que la lamprea esté deshidratada, comienza por quitar la piel y las vísceras. Haga una incisión a lo largo del cuerpo del pescado y retire la piel cuidadosamente. Asegúrese de eliminar todas las vísceras, ya que no son comestibles.
  4. Lavado: Lava bien la lamprea bajo agua corriente para eliminar cualquier rastro de sangre o residuos.
  5. Corte: Puedes cortar la lamprea en trozos más pequeños para facilitar su manejo en la cocina.

¡Listo! Has superado con éxito el desafío de la limpieza de la lamprea y estás listo para comenzar a cocinar.

Delicias culinarias con lamprea

Ahora que hemos preparado nuestra lamprea, es hora de descubrir algunas deliciosas recetas para prepararla. La lamprea se presta a diversas preparaciones, desde guisos tradicionales hasta platos más creativos. Aquí tienes algunas opciones que te permitirán disfrutar al máximo de este pescado único.

Guiso de lamprea a la bordalesa

El guiso de lamprea a la bordalesa es uno de los platos más icónicos de la gastronomía gallega. Combina la lamprea con una rica salsa a base de vino tinto y sangre de lamprea. El resultado es un plato lleno de sabor y tradición.

Ingredientes:

  • 1 lamprea preparada (como se describió anteriormente).
  • 750 ml de vino tinto.
  • 1 cebolla.
  • 2 dientes de ajo.
  • Aceite de oliva.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • 2 rebanadas de pan.
  • Perejil fresco para decorar.

Instrucciones:

  1. En una cacerola grande, calienta un poco de aceite de oliva y saltea la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
  2. Agrega el vino tinto y la sangre de lamprea (puedes reservarla durante la limpieza) a la cacerola y lleva a ebullición. Luego, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.
  3. Agrega la lamprea cortada en trozos a la cacerola y cocina a fuego lento durante aproximadamente una hora, o hasta que la lamprea esté tierna.
  4. Tuesta las rebanadas de pan y colócalas en el fondo de una fuente para servir. Coloca la lámpara encima.
  5. Vierte la salsa sobre la lamprea y decora con perejil fresco.

¡Y ahí lo tienes! Un delicioso guiso de lamprea a la bordalesa, listo para conquistar tu paladar.

Lamprea a la brasa

La lamprea a la brasa es una opción más sencilla que permite disfrutar del sabor distintivo de este pescado sin mucho alboroto. Aquí tienes cómo prepararla.

Ingredientes:

  • 1 lamprea preparada.
  • Aceite de oliva.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • Limón para servir.

Instrucciones:

  1. Precalienta la parrilla o asador a fuego medio alto.
  2. Cepilla la lamprea con aceite de oliva y sazónala con sal y pimienta al gusto.
  3. Coloque la lamprea en la parrilla y ásala durante unos 10-15 minutos por cada lado, o hasta que esté cocida y tenga un ligero ahumado.
  4. Sirve la lamprea a la brasa con rodajas de limón y disfruta de su sabor único.

Esta preparación realiza la esencia de la lamprea y es una excelente manera de apreciar su sabor natural.

Lamprea en salsa verde

La lamprea en salsa verde es una variante gallega que combina este pescado con una rica salsa a base de perejil, ajo y aceite de oliva. Esta preparación realza el sabor de la lamprea y la hace aún más irresistible.

Ingredientes:

  • 1 lamprea preparada.
  • 4 dientes de ajo.
  • Un puñado de perejil fresco.
  • 100 ml de aceite de oliva.
  • Sal al gusto.
  • 1 hoja de laurel.

Instrucciones:

  1. En una cacerola grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega los dientes de ajo pelados y rebanados finamente, así como el perejil picado. Cocina durante unos minutos hasta que el ajo esté dorado.
  2. Agrega la hoja de laurel y la lamprea a la cacerola. Cocina a fuego lento durante aproximadamente 30-40 minutos, o hasta que la lámpara esté tierna.
  3. Sazona con sal al gusto y sirve caliente.

La lamprea en salsa verde es una forma exquisita de disfrutar de este pescado único en una presentación sabrosa y deliciosa.

Consejos para cocinar lamprea con éxito

Cocinar lamprea puede parecer un desafío, pero con estos consejos, te convertirás en un maestro de la cocina lamprea en poco tiempo:

  1. Compra lamprea fresca: La frescura es clave para obtener el mejor sabor. Busca lamprea fresca en mercados de pescado confiables.
  2. Limpieza meticulosa: Tómate el tiempo necesario para limpiar la lámpara adecuadamente. Esto asegurará que no quedarán rastros desagradables en tu plato.
  3. Salsas y marinados: Experimenta con diferentes salsas y marinados para darle un giro a tu receta. Desde la salsa verde hasta el vino tinto, hay muchas opciones deliciosas.
  4. Cocción a fuego lento: La lamprea tiende a ser más sabrosa cuando se cocina a fuego lento. Asegúrese de cocinarla con paciencia para obtener la textura y el sabor deseados.
  5. Acompañamientos: La lamprea es un plato sustancioso, por lo que es común servirla con acompañamientos como pan, patatas o arroz.

La lamprea, a pesar de su apariencia inusual, es un pescado que merece un lugar en tu mesa. Su sabor distintivo y su historia rica en tradición culinaria la convierten en una elección intrigante para los amantes de la gastronomía aventurera. Ya sea en un guiso a la bordalesa, a la brasa o en salsa verde, la lamprea es una delicia única que debes probar al menos una vez en la vida. ¿Te atreves a sumergirte en el fascinante mundo de la cocina de la lamprea? ¡Atrévete y disfruta de una experiencia culinaria inolvidable!

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