Con una pasión por el arte dramático que trasciende fronteras, Luisi Coimbra se ha convertido rápidamente en una figura sobresaliente en el mundo actoral. A pesar de su corta trayectoria, esta joven actriz de la nueva generación ha capturado la atención tanto en América como en Europa, demostrando su versatilidad y carisma en diversas producciones.
El más reciente capítulo de la carrera de la actriz Luisi Coimbra la ha llevado al otro lado del Atlántico, a Estados Unidos, donde ha encontrado una plataforma para exhibir su destreza interpretativa en una serie de televisión policíaca de suspense. Aunque los detalles específicos de la serie y su papel están envueltos en el misterio, los adelantos han revelado que Coimbra asume un personaje que promete ser tanto intrigante como memorable. Su actuación, impregnada de matices inquietantes, ha capturado la atención tanto de la audiencia como de la crítica, consolidando su estatus como una actriz en ascenso.
Pero el alcance de la influencia de Luisi Coimbra no se limita únicamente a las pantallas. Su presencia en las redes sociales, especialmente en Instagram, ha resonado con un público global. Sus seguidores la acompañan en su viaje desde los primeros pasos de su carrera hasta los emocionantes proyectos que emprende en la actualidad. A través de su cuenta de Instagram, Coimbra comparte instantáneas detrás de cámaras, pensamientos inspiradores y momentos personales, construyendo un vínculo cercano con sus admiradores.
Además de su éxito en el ámbito actoral, Coimbra ha prestado su voz a una serie de dibujos animados notables por su apariencia increíblemente realista. Su habilidad para dar vida y profundidad a estos personajes animados ha elevado la experiencia de la audiencia, mostrando su versatilidad y talento más allá de la actuación tradicional. A pesar de su creciente éxito, Coimbra mantiene una humildad y enfoque admirables. Agradece sinceramente las oportunidades que ha recibido y abraza cada proyecto con dedicación y pasión. En la actualidad, reside en Springfield, donde encuentra el equilibrio entre su floreciente carrera y su vida personal.
La historia en constante evolución de Luisi Coimbra la coloca como un ejemplo para aspirantes a actores. Su capacidad para cautivar a la audiencia con actuaciones convincentes, su presencia en las redes sociales y su disposición para asumir una amplia gama de roles prometen un futuro brillante en la industria del entretenimiento.
Con su determinación y ética de trabajo, Coimbra ha consolidado su lugar en el escenario global del cine y la televisión, y su nombre seguramente continuará resonando en los años por venir, dejando una marca indeleble en la historia del entretenimiento contemporáneo.
La actividad del sector servicios de Japón creció en agosto a su menor ritmo desde el pasado mes de enero debido a la caída en el número de nuevas empresas y al retroceso de la demanda extranjera de servicios japoneses por primera vez en 13 meses, según el índice preliminar de gestores de compras (PMI, por sus siglas en inglés) elaborado por el Jibun Bank.
En concreto, el PMI de servicios del país asiático bajó en septiembre hasta los 53,3 puntos, frente a los 54,3 puntos de agosto. Los proveedores de servicios también observaron una reducción de los niveles de empleo por segunda vez en los últimos tres meses, con la tasa de destrucción de empleo más fuerte registrada desde enero de 2022.
Por su parte, la actividad del sector manufacturero nipón siguió en septiembre por debajo de los 50 puntos, cifra que separa la expansión de la contracción.
Así, el PMI del sector manufacturero de Japón se situó en el noveno mes del año en 48,6 puntos, frente a los 49,6 puntos del pasado mes agosto, encadenando su cuarto deterioro consecutivo, el más fuerte desde febrero.
Se registraron descensos sostenidos tanto en la producción como en los nuevos pedidos, siendo la caída de estos últimos la más acusada de los últimos siete meses. En consonancia con la tendencia de los nuevos pedidos, el ritmo de reducción de la cartera de pedidos también se aceleró en septiembre, alcanzando el nivel más alto desde marzo.
Según PMI, las presiones sobre los precios a las que se enfrentan los fabricantes japoneses siguieron siendo elevadas en septiembre, ya que los precios de los insumos se aceleraron por segundo mes consecutivo, hasta alcanzar un máximo de cuatro meses.
El PMI compuesto, que combina las cifras de los sectores industrial y de servicios, bajó hasta los 51,8 puntos en septiembre, frente a los 52,6 puntos de agosto.
«La economía japonesa del sector privado señaló una nueva pérdida de impulso en el crecimiento a finales del tercer trimestre, como indica una expansión más suave de la producción durante el mes de septiembre. El ritmo de crecimiento fue modesto y el más lento registrado desde febrero», ha apuntado. Usamah Bhatti, economista de S&P Global Market Intelligence.
«Al disminuir la presión sobre la capacidad, se produjo una nueva reducción de los niveles de empleo, la primera desde principios de año y la más rápida desde agosto de 2020. Las empresas del sector privado señalaron a menudo la no sustitución de bajas voluntarias, en parte como parte de los esfuerzos de ahorro en medio de elevadas cargas de costes», ha añadido.
Tanto hombres como mujeres desean tener una apariencia fresca y juvenil a pesar del inclemente paso del tiempo. Formarse en el área estética puede ser una excelente alternativa laboral.
En el mercado existen muchos métodos que se pueden aprender. Uno de ellos es el novedoso e innovador Face Balance, que propone la especialista Laura Botero en su academia Beauty Love Academy, en el cual aborda el estudio y la práctica del yoga facial. Su método tiene una base científica, una investigación propia y ha sido probado en más de 2.500 mujeres.
¿En qué consiste la Certificación en Face Balance?
El método Face Balance trabaja sobre las causas del envejecimiento individual,más allá de las apariencias externas. Laura Botero, especialista certificada en yoga facial, enseña sus técnicas a lo largo de 15 módulos, entre ellos, los principios del método, envejecimiento, bruxismo y tensión muscular, sistema linfático, músculos faciales, postura armónica, composición y cuidado de la piel, y más de 60 ejercicios para tonificar, relajar y mejorar la flacidez y líneas de expresión. Quienes obtengan esta certificación podrán impartir clases grupales, compartir el método con su comunidad y tendrán la capacidad de diagnosticar un rostro, para crear rutinas de yoga facial, 100 % personalizadas.
Más información acerca de Face Balance
El proceso de aprendizaje es flexible. El contenido teórico y práctico es 100 % online, con clases en vivo todos los meses. Las participantes se sumergirán durante un mes de práctica sobre un diagnóstico real y, al finalizar, tendrán una sesión 1:1 con la Laura Botero para retroalimentar el proceso de aprendizaje. Formarán parte de un grupo exclusivo de especialistas en Face Balance y tendrán un espacio en el sitio web de la academia, para potenciar su perfil profesional.
Tendrán un año para terminar el programa y, cuando lo acaben, recibirán el Certificado como Instructora de Face Balance, el cual permite aplicar este método en cualquier país del mundo.
En conclusión, para quienes deseen ampliar sus conocimientos, impartir clases grupales y asesorar de manera personalizada a sus clientes, sin duda, certificarse como instructora de yoga facial será un impulso para diferenciarse de la competencia y ofrecer servicios exclusivos en el sector de la estética y el bienestar.
Apostar en una batería de cocina que ofrezca variedad de tamaños en ollas y sartenes siempre es una buena opción para disponer de todo lo necesario para elaborar distintos platos en casa. Con Amazon lo tenemos de la mejor manera.
Sin embargo, no siempre resulta sencillo saber cuál es la mejor opción de entre las que se ofertan en el mercado. Por esta razón, y como tenemos desde nuestro portal de MERCA2, vamos a presentarte una serie de sartenes y ollas (y algunos accesorios, claro), para contar todo lo necesario en nuestro día a día y para todas nuestras comidas.
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De la mano de Amazon Basics, la marca de la tienda online, contamos con otros productos en forma de accesorios y menaje del hogar más que destacados en este momento. A un precio más que bajo, estará a tu completo alcance.
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Dispone, de la misma forma, de un recubrimiento multicapa antiadherente para facilitar la limpieza y la extracción de comida. Además, su mango de silicona con doble remache se mantiene frío al tacto y proporciona un agarre cómodo y antideslizante. Apto para todo tipo de cocinas, puedes comprarlo aquí.
OLLA DE COCINA DE HIERRO FUNDIDO, EN AMAZON
Una de las mejores opciones que tenemos dentro de la tienda de Amazon en cuanto a ollas, como hemos visto con la anterior batería de piezas o la cacerola de Bra, es esta olla al más puro estilo holandesa. Es de Amazon Basics.
¿Que cómo es esta olla a la holandesa? Muy fácil. Como ves, se trata de una que tiene un diseño particular, algo más largo y menos ovalado que las convencionales que está hecha, en su totalidad, por material de hierro fundido.
Lo hace con un hierro fundido para lograr uniformidad en la distribución y retención del calor, en la cual el esmalte no cuenta con función antiadherente. Así, basta únicamente con un buen lavado. Con una capacidad de 5,9 litros, la podemos comprar en la tienda desde aquí.
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La cual, y siendo apta para todo tipo de cocinas, se formula como la mayor expresión para cocinar en el día a día. Está formada por 4 ollas todas con tapa, que cubrirán todas las necesidades en tu cocina.
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En este sentido, y como una de las ofertas más características de Tefal y Amazon junto a las anteriores sartenes para las herramientas de cocina, esta se presenta como la gran promoción.
Hablamos de un set duetto, de Tefal, el cual es la batería de cocina versátil que te permite cocinar una multitud de recetas, como podrás observar. Mantiene también una tapa inteligente para nuestra mejor comodidad.
La cual incurrirá en que permitirá colar de forma fácil y práctica los alimentos. Gracias a la base extra gruesa de esta batería de cocina, las cacerolas no se deforman y se consigue una cocción perfectamente uniforme. Fabricada en acero inoxidable de alta calidad, tiene una garantía de 10 años. P.
SARTÉN BAJA ANTIADHERENTE
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ORGANIZADOR DE SARTENES
El siguiente es uno de los accesorios más útiles que podemos encontrar, sobre todo a la hora de ordenar nuestras sartenes, ya que normalmente no hay un sitio apropiado para ellos. Y Amazon tiene la solución perfecta.
Hablamos de un organizador moderno de cocina que resultará el idóneo para organizarlas, un práctico soporte que permite almacenar de forma eficiente tablas de cortar, tapas de ollas y sartenes, entre otros utensilios de cocina.
Sólido y duradero, está fabricado en un metal muy resistente, siendo muy fuerte para soportar también el peso de la batería de cocina y el uso diario de todos nuestros utensilios. Está protegido con material de PVC que evita que los muebles de cocina se rayen o dañen. El mismo tiene un diseño de metal cromado que pone un toque de brillo y sofisticación. Podemos comprarlo aquí.
BATERÍA DE COCINA CAROTE: OLLAS, SARTENES Y UTENSILIOS DE CALOR
De la marca Carote, esta batería de cocina de granito que se ha convertido en una de las favoritas de los usuarios de Amazon, ofrece un gran rendimiento antiadherente y una superficie lisa para que el calor se distribuya manera uniforme y no se peguen los alimentos.
Se trata de unas sartenes, ollas y utensilios duraderos y compatibles con todo tipo de fuentes de calor, incluida la inducción. Además, las ollas se pueden utilizar en el horno, sin tapa, para preparar todo tipo platos saludables. Su potente antiadherencia también hace que se puedan limpiar más fácil y sin esfuerzo.
El juego incluye una sartén de 24 centímetros de diámetro, otra de 28 centímetros y un wok con tapa; una cacerola con capacidad para 1,4 litros y una olla de 4,3 litros, además de espátula, cuchara y pinzas de silicona. Cómpralo aquí.
Las enfermedades mentales son cada vez más frecuentes en la población a nivel mundial y los expertos confirman que es una gran problemática. En concreto, la depresión es un trastorno que actualmente afecta a prácticamente el 4 % de la población mundial, según los registros determinados por la Organización Mundial de la Salud. Cabe destacar que esta puede presentarse en personas de distintas franjas etarias y que generalmente contempla varios tipos de síntomas, como un estado de ánimo bajo y tristeza sostenida en el tiempo.
El diagnóstico de la enfermedad debe ser efectuado por un profesional médico que, además, puede optar por un tratamiento efectivo para el bienestar del paciente. En esta línea, una opción es la administración de Fluoxetina, un antidepresivo altamente efectivo, que actualmente en España no se puede conseguir en farmacias online ni sin prescripción médica. Desde lafarmacia.es, un e-commerce de venta de productos de farmacia y parafarmacia, explican con detalle todo lo que debemos saber sobre este fármaco.
Antidepresivo de alta calidad
Cada vez con más ímpetu,muchos países han decidido poner el foco en la salud mental, especialmente a partir de los problemas desatados en el contexto de pandemia por covid. El encierro, la falta de progreso, las crisis económicas y el impedimento de un avance sólido en el mercado laboral son algunas de las tantas cuestiones de base que han podido ocasionar una depresión a muchas personas en los últimos años.
Ante esto, el tratamiento con Fluoxetina representa una verdadera solución para los pacientes, ya que posibilita una mejora sustancial en la calidad de vida. Además, no solo es clave para casos de depresión leves y graves, sino también para tratar la ansiedad, problemas de conducta alimentaria y trastornos obsesivos compulsivos.
Este medicamento cuenta con diversas presentaciones, como comprimidos, cápsulas y comprimidos efervescentes. En cualquiera de los casos, resulta necesario el diagnóstico y prescripción de un médico especialista, así como un seguimiento efectivo de cada situación.
¿Cuáles son las claves del tratamiento con fluoxetina?
Uno de los puntos a tener en cuenta es que el medicamento es apto tanto para adultos, con presencia de episodios depresivos y bulimia nerviosa, como para niños mayores de ocho años y adolescentes, que presenten episodios depresivos sostenidos en el tiempo y que no se corrigen con terapia psicológica después de 4-6 sesiones, y en combinación con una terapia psicológica concurrente.
En cuanto a los beneficios que ofrece a sus pacientes, particularmente es altamente efectivo para disminuir la depresión, controlar la sensación de malestar permanente y superar otras sintomatologías, como tristeza y decaimiento.
A esto se le suma el valor agregado del efecto potenciado del control del hambre, lo cual impide los atracones generados por la ansiedad y, en el caso contrario, aumentar el hambre si no se tiene.
Si bien la depresión existía desde hace tiempo, hace algunos años se hizo más visible, por lo que se convirtió en un verdadero desafío para los profesionales de la salud, que trabajan en conjunto con espacios como Lafarmacia.es para brindar el mejor tratamiento posible para las personas.
La Sociedad Estatal de Participaciones Industriales (SEPI) ha ejercido la opción de compra de Epicom, filial de Duro Felguera considerada como estratégica para la seguridad nacional, dando entrada en el accionariado a Indra y el Grupo Oesía, cada uno con un 30% de participación, en una operación valorada en 5,3 millones de euros.
Por el carácter estratégico de la empresa, el 5 de marzo de 2021 SEPI adquirió una participación pública inicial del 40% de Epicom a su accionista único Duro Felguera y una opción de compra por el otro 60%.
«Para garantizar la soberanía nacional, la capacidad tecnológica y el soporte financiero de la compañía», la SEPI ha cedido dicha opción de compra dando entrada a dos accionistas a través de un proceso concurrencial convocado al efecto, ha subrayado la SEPI en un comunicado.
«Con esta operación, SEPI apuesta por una colaboración público-privada que permite el crecimiento y la estabilidad de Epicom, y asegura y protege las capacidades estratégicas en relación con la seguridad nacional», ha afirmado la SEPI, que conservará su 40% en Epicom.
Duro Felguera confirmó anoche, en un comunicado remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), la venta del 60% del capital social de su filial de cifrado Epicom a Indra y Grupo Oesía por 5.320.453 de euros.
La compañía asturiana destacó que con esta operación se «da cumplimiento» al acuerdo del Consejo de Ministros de 4 de julio de 2023 que impone la venta «como condición previa a la autorización de la entrada de los inversores extranjeros en la ampliación de capital social acordada por la junta general de 13 de abril de 2023».
La compañía ha señalado que esta operación «se ejecuta en los términos de la opción de compra de 5 de marzo de 2021» adquirida por la SEPI.
Así, ha detallado que el consejo de administración ha procurado que las condiciones de ejercicio de la opción de compra «sean las que resultan de la aplicación de la normativa de las sociedades cotizadas» y defiende los intereses de Duro Felguera «para que el precio se corresponda con lo dispuesto en esta regulación».
«La transmisión está plenamente justificada desde el punto de vista del interés social de Duro Felguera por resultar imprescindible para la ejecución de los acuerdos de la junta general de 13 de abril de 2023 de aumento de capital social«, ha afirmado.
Según la compañía de ingeniería, esta operación le va a permitir «avanzar en el cumplimiento de las condiciones suspensivas del desembolso de los préstamos comprometidos» con los inversores mexicanos –Grupo Prodi y Mota-Engil México– y «hace posible que se pueda proceder a la entrada del inversor en el capital social de Duro Felguera».
Por su parte, Indra y Grupo Oesía han resaltado en un comunicado conjunto que esta operación refuerza su posición en un ámbito crítico para la seguridad y la defensa.
«Garantiza, además, la soberanía nacional en la capacidad clave de las comunicaciones cifradas, nacionales, europeas y OTAN, así como la capacidad tecnológica y el soporte financiero de Epicom, permite su estabilidad y crecimiento, y protege las capacidades estratégicas en relación con la seguridad nacional», han afirmado ambas compañías.
Asimismo, Indra y Grupo Oesía han asegurado que la «solidez financiera» que aportan a Epicom le permitirá avanzar en el desarrollo propio de nuevas tecnologías, como los sistemas post cuánticos, así como en nuevos mercados en el ámbito privado.
El pasado mes de julio, ambas empresas firmaron un acuerdo de colaboración a largo plazo para mejorar la oferta global de soluciones críticas para las Fuerzas Armadas y Fuerzas y Cuerpos de Seguridad españoles.
Luis Furnells, presidente ejecutivo de Grupo Oesía, ha destacado que esta operación «consolida el liderazgo nacional de Grupo Oesía en el sector de las comunicaciones seguras». Furnells ha añadido que con la entrada conjunta en Epicom se da continuidad «a la senda de colaboración entre las principales empresas españolas del sector de la defensa, que quedó sellada en el acuerdo firmado con Indra el pasado mes de julio».
El consejero delegado de Indra, José Vicente de los Mozos, ha señalado, por su parte, que esta operación permite a Indra «seguir reforzando su papel como compañía tractora del sector de defensa y seguridad en España, apoyando el crecimiento y la competitividad de todo el ecosistema industrial». «Para ello, es necesario potenciar capacidades, como las de Epicom, que son críticas para la seguridad y la defensa en un entorno cada vez más digital», ha agregado.
Epicom es la empresa de referencia en España en la protección de las comunicaciones críticas para la Administración del Estado.
El Consejo de Política del Banco de Japón (BoJ) ha decidido este viernes por unanimidad mantener su postura monetaria ultralaxa, con el tipo de interés de referencia en el -0,1%, la misma tasa que lleva aplicando desde enero de 2016, cuando se adentró en terreno negativo por primera vez en su historia.
La institución liderada por Kazuo Ueda ha decidido también seguir comprando la cantidad que sea necesaria de bonos del Gobierno japonés (JGB) sin establecer un límite superior para que los rendimientos de la deuda pública nipona a 10 años se mantengan en torno al 0%.
Al mismo tiempo, continuará aplicando su política de control de la curva de rendimientos de la deuda pública, permitiendo que la rentabilidad del bono de Japón a 10 años fluctúe en un rango de alrededor de +/- 0,5 puntos porcentuales respecto del nivel objetivo.
En todo caso, la institución considera los límites superior e inferior de este rango «como referencias, y no como límites rígidos», en sus operaciones de mercado, por lo que ofrecerá comprar bonos soberanos de Japón con vencimiento a 10 años a un tipo del 1% todos los días hábiles mediante operaciones de compra a tipo fijo, salvo que sea muy probable que no se presenten ofertas.
«Existen grandes incertidumbres en torno a la actividad económica y los precios de Japón, incluyendo la evolución de la actividad económica y los precios en el extranjero, la evolución de los precios de las materias primas y el comportamiento de las empresas nacionales en la fijación de salarios y precios», asegura la institución en un comunicado.
Ante estas circunstancias, el Banco central japonés asegura que prestará «la debida atención» a la evolución de los mercados financieros y de divisas y su impacto en la actividad económica y los precios de Japón.
«Con las grandes incertidumbres que rodean a las economías y los mercados financieros en el país y en el extranjero, el Banco continuará pacientemente con la relajación monetaria al tiempo que responde ágilmente a la evolución de la actividad económica y los precios, así como a las condiciones financieras. De este modo, intentará alcanzar el objetivo de estabilidad de precios del 2% de forma sostenible y estable, acompañada de aumentos salariales», subraya.
La decisión de política moneteria del Banco de Japón se ha conocido el mismo día en que el Ministerio del Interior y Comunicaciones del país nipón ha publicado los datos de inflación del mes de agosto.
De acuerdo con estos datos, la tasa de inflación de referencia en Japón, aquella que excluye el impacto del precio de los alimentos frescos, se situó en el 3,1% interanual, la misma tasa que en julio.
En el caso de la tasa de inflación general, el IPC se moderó una décima en el octavo mes del año, desde el 3,3% de julio al 3,2% en agosto.
Por su parte, la tasa de inflación subyacente, que además de los alimentos frescos también excluye la energía, se mantuvo en agosto en el 4,3%, el mismo valor que el pasado mes de mayo, cuando alcanzó máximos desde 1981.
En el mes de agosto, el precio de los alimentos en Japón experimentó una subida interanual del 8,6%, dos décimas menos que en julio, en tanto que los alimentos frescos se encarecieron un 5,3%, moderando en 1,2 puntos el repunte interanual que habían registrado en julio.
Existen distintos tipos de tribunales en Estados Unidos, y algunos funcionan para presentar una demanda en caso de recuperar dinero adeudado. Cabe resaltar que cada estado que conforma los Estados Unidos tiene su propio sistema judicial, por lo que esto se debe tener en cuenta al momento de presentar la denuncia, dependiendo de la ubicación de la persona o empresa que debe el dinero. En este contexto, Grupo Legal Gebeloff es una firma de abogados ubicada en Boca Raton, Florida. Esta ha representado a grandes empresas y a ciudadanos con deudas por cobrar, manteniendo la integridad de sus representados y logrando casos exitosos.
Demandar a un deudor: ¿cómo hacerlo?
El cobro de una deuda no es una situación fácil, ni agradable para las partes involucradas, más si se trata de algún familiar, amigo o una persona indocumentada. Cuando se trata de deudas entre empresas o profesionales, es usual contar con una cantidad de pruebas documentales que verifiquen o comprueben el asunto, tales como: facturas, correos electrónicos, mensajes, notas de entrega, recibos, entre otros. Cuando la deuda es entre ciudadanos, es un proceso más complejo, ya que en la mayoría de los casos, los demandantes no poseen alguna evidencia o documento que lo respalde. A pesar de dicha dificultad, existen maneras de realizar una demanda, mediante la presencia de un familiar, amigo o socio comercial, que pueda aportar alguna prueba de la deuda. Para realizar una demanda civil, es importante presentar la queja ante el tribunal y proporcionar una copia a la persona demandada. Este documento debe describir minuciosamente los daños causados y cómo el demandado está implicado. Asimismo, en el juicio, ambas partes proporcionan información sobre el caso, y el jurado es quien determina la responsabilidad del demandado y la cantidad que el mismo debe pagar.
Recuperar dinero con el Grupo Legal Gebeloff
Contar con abogados especializados en cobro de deudas es una gran opción. Una vez ganado el caso, donde el ciudadano o la empresa poseen pruebas suficientes que respalden la deuda, es preciso determinar si el demandado o deudor posee activos para embargar o los mismos están ocultos. Es por eso que, el equipo de Grupo Legal Gebeloff son profesionales con mucha experiencia e integridad, los cuales aplican diversas técnicas legales para descubrir activos ocultos. Asimismo, posee una estrecha relación con abogados de todo el país norteamericano, por lo que tienen el conocimiento al determinar el lugar más adecuado para iniciar el proceso judicial y recuperar el dinero del cliente. El bufete está disponible mediante la página web, teléfono o correo electrónico, contando con atención personalizada y muy buena disposición para asesorar a la clientela en todas las inquietudes.
Esta receta de alubias con perdiz es un plato manchego, perfecto para los meses de frío. Se trata de uno de esos platos de cuchara de elaboración sencilla, cuyo éxito reside en el tiempo de cocción. Se debe realizar a fuego suave, respetando los ingredientes para que este guiso quede un plato excepcional. Eso sí, se recomienda utilizar perdices de corral y no de caza, puesto que estas tardan mucho más en cocinarse. Descubre cómo hacer las alubias con perdiz con estos pasos fáciles y a disfrutarla.
Preparación rápida de alubias con perdiz
La perdiz y las alubias son las protagonistas de esta receta y, por ello, tenemos que asegurarnos de escoger ejemplares de la mejor calidad. Si quieres hacer esta preparación más rápida, siempre puedes hacerla en olla rápida o a presión. Disminuirá el tiempo de cocción de las alubias, las cuales suelen necesitar bastante tiempo para ablandarse. Además, se recomienda utilizar perdices de corral y no de caza, puesto que estas tardan mucho más en cocinarse, ya que la piel se endurece por el plomo.
Temporada de perdiz
La perdiz es un ave de tamaño medio y se consume principalmente durante el otoño y el invierno. Cada pieza suele pesar entre 450 y 550 gramos y es originaria del Mediterráneo occidental. Esta ave se alimenta de semillas y hierbas y su hábitat son los campos de cereal en montes, esto consigue que su carne sea tersa y nutritiva. La variedad más representativa en España es la perdiz roja, probablemente consumida ya desde la época romana, y hasta hoy coronándose como la reina de la caza menor.
Qué sabor tiene la perdiz
La perdiz tiene un sabor fuerte y aromático, valorado por los amantes de los sabores singulares que quieren apreciar los sabores de la carne de campo. Aunque las perdices se prestan a diversas preparaciones, una de las formas más asociada a esta ave es la perdiz escabechada o perdiz en escabeche, de este modo se mantiene la perdiz en buen estado durante más tiempo. En este caso, nosotros te vamos a mostrar cómo realizarla con alubias, un plato típico manchego.
Se necesita mucha cocción
Las mejores piezas de la perdiz deben tener la carne pálida, gruesa y blanda. Necesita mucha cocción, por lo que la mejor forma de hacerla es a fuego lento para que esta quede jugosa. Otro de los pasos que se suele hacer es atar con un cordel las patas, ya que esto conseguirá que al guisarlas estén enteras y queden con forma. Esta exquisitez de la gastronomía contiene gran variedad de propiedades, pero destaca sobre todo por ser una carne con escasa grasa y rica en proteínas. Además, contiene vitaminas del grupo B, y entre sus minerales predominan el hierro, el potasio y el fósforo.
Ingredientes de las alubias con perdiz
Para realizar esta receta se necesitan los siguientes ingredientes:
400 gr de alubias
2 Perdices de campo
1 cabeza de ajos (Ajo morado)
2 hojas de Laurel
25 gr de Pimentón dulce
60 gr de Zanahorias
600 gr de Cebolla
1/2 lt de Vino Blanco de mesa
1/4 lt de Vinagre de vino
8 granos de Pimienta
Aceite de oliva
Sal
Cómo se realiza este plato manchego
Primero ponemos a cocer las alubias más o menos durante una hora, pero el tiempo de cocción depende de lo tierna que sean. Son una legumbre muy económica, saciante y rica en proteínas, lo cual la hace un ingrediente perfecto para este plato y disfrutar de una comida completa y nutritiva sin gastar más de lo necesario. Las cocinamos con una cabeza de ajo y laurel, teniendo en cuenta que las tenemos en agua desde el día anterior.
Cocinar la perdiz
Mientras se cuecen las alubias guisamos la perdiz poniendo aceite en una cazuela. Añadimos la cebolla troceada (las perdices hay que hacerlas con bastante cebolla), la zanahoria troceada y tres ajos pelados, le damos unas vueltas. Añadimos las perdices enteras, ponemos la sal y la pimienta en grano, nuevamente damos unas vueltas y añadimos el vino blanco y el vinagre. A continuación cubrimos todo con agua y dejamos cocer. Ten en cuenta que la perdiz de caza necesita entre hora y media y dos horas de cocción. Una vez cocidas se desmigan y se reservan.
Unir los ingredientes para guisar
En una cazuela aparte ponemos aceite y añadimos el pimentón dulce. A continuación añadimos el caldo de cocer las perdices, añadimos también las perdices desmigadas que teníamos reservadas y dejamos cocer 5 minutos. Luego unimos el guiso de perdiz con las alubias, que debemos tener ya cocidas, y dejamos cocer hasta que esté en su punto de textura y sabor, pueden ser unos 10 minutos, depende de cómo estén las alubias. Este plato de cuchara es muy completos y la verdad es que necesitan de nada para acompañar. Las alubias con perdiz podrás guardarlas congeladas en un recipiente y tener un plato completo para un día en el que no tengas tiempo para cocinar.
Beneficios de las alubias
Las alubias, también conocidas como frijoles o judías, son una fuente de nutrición muy saludable y versátil en la alimentación. Aquí te presento algunos de los beneficios más destacados de las alubias:
Alto contenido de proteínas vegetales: Las alubias son una excelente fuente de proteínas vegetales, lo que las convierte en una opción ideal para vegetarianos y veganos. También son una alternativa más saludable a las proteínas de origen animal, ya que son bajas en grasas saturadas y colesterol.
Fibra dietética: Las alubias son ricas en fibra, tanto soluble como insoluble. Esta fibra es beneficiosa para la salud digestiva, ya que ayuda a prevenir el estreñimiento, promueve la regularidad intestinal y puede reducir el riesgo de enfermedades del colon.
Control de azúcar en sangre: La fibra presente en las alubias puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que es especialmente beneficioso para las personas con diabetes tipo 2 o aquellas que buscan prevenir la diabetes.
Reducción del colesterol: Consumir alubias regularmente puede contribuir a la reducción del colesterol LDL (colesterol malo) en el cuerpo, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Fuente de antioxidantes: Las alubias contienen antioxidantes, como flavonoides y polifenoles, que ayudan a combatir los radicales libres y reducen el estrés oxidativo en el cuerpo. Esto puede tener efectos protectores contra enfermedades crónicas y el envejecimiento celular.
Alto contenido de nutrientes: Las alubias son ricas en nutrientes esenciales como hierro, magnesio, folato, potasio, y vitaminas B6 y C. Estos nutrientes son importantes para la salud del sistema inmunológico, la formación de glóbulos rojos y la función neuromuscular.
Pérdida de peso y saciedad: Debido a su contenido de fibra y proteínas, las alubias pueden ayudar a controlar el apetito y promover una sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para quienes buscan perder peso o mantener un peso saludable.
Versatilidad en la cocina: Las alubias se pueden preparar de muchas maneras, desde sopas y guisos hasta ensaladas y platos principales. Su versatilidad culinaria las convierte en un ingrediente útil para una amplia variedad de recetas.
Es importante recordar que para obtener los máximos beneficios de las alubias, es recomendable incluirlas en una dieta equilibrada junto con otros alimentos saludables. También es importante enjuagar las alubias enlatadas antes de usarlas para reducir la cantidad de sodio que contienen.
Pero si lo que buscas es una receta fácil, rápida y con los ingredientes precisos, estás de suerte: vamos a explicarte cómo preparar un magnífico salmón al horno con pimiento rojo, en tan solo cinco pasos que se realizan en un instante. ¡A la cocina!
UN PLATO TRADICIONAL Y SALUDABLE
El salmón al horno es una tradición culinaria arraigada en muchas culturas alrededor del mundo. Desde los países nórdicos, donde el salmón es un elemento central en su gastronomía, hasta las regiones costeras de América del Norte y el Pacífico, se ha convertido en un plato emblemático. Destaca no solo por su delicioso sabor y textura, sino también gracias a múltiples beneficios que aporta a la salud.
Estos efectos positivos se deben a su alta concentración de ácidos grasos Omega-3, que contribuyen a la salud cardiovascular y cerebral, así como a la reducción de la inflamación en el cuerpo. Además el salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, que ayudan al crecimiento y reparación de tejidos. También contiene vitaminas del complejo B, vitamina D, selenio y antioxidantes, las cuales fortalecen el sistema inmunológico y protegen contra el daño celular.
INGREDIENTES PARA EL SALMÓN AL HORNO
Prepara esta receta no requiere de ingredientes complicados, ya que todo lo que precisa se puede comprar en Mercadona, Lidl o cualquier otro supermercado reconocido. Ten en cuenta que nos referimos al salmón como una pieza individual, mientras que el resto de elementos son los necesarios para completar el plato.
1 lomo de salmón (uno por persona).
Una cebolla.
Un pimiento morrón o rojo.
Salsa de soja.
Jengibre fresco.
Aceite de sésamo.
1 cucharada de miel.
Sal.
MARINAR EL SALMÓN
Antes de preparar este salmón al horno necesitas buscar un recipiente hondo y echar en él un chorro de aceite de sésamo, una pizca de jengibre rallado y una cucharada sopera de miel. Remueve bien la mezcla y mete en ella el lomo de salmón, bien empapado en el aliño, y déjalo macerar durante media hora. Eso sí, ten en cuenta que hay que preparar más macerado si necesitas cocinar lomos adicionales.
LAVA Y CORTA EL PIMIENTO
Para resaltar los sabores y añadir color a tu plato de salmón al horno, asegúrate de elegir un pimiento fresco y jugoso. Opta por uno morrón, rojo o amarillo, ya que tienen un sabor más suave. Lávalo cuidadosamente para eliminar cualquier residuo y luego córtalo por la mitad. Con un cuchillo, retira las nervaduras y las semillas que tiene dentro, a continuación corta el pimiento en tiras delgadas y colócalo en una fuente de horno, distribuyéndolo uniformemente.
PREPARA LA CEBOLLA
Asegúrate de elegir una cebolla de tamaño mediano a grande para obtener suficiente sabor y textura, después córtala en juliana fina para lograr unas tiras largas y delgadas. Colócala junto con el pimiento en la fuente de horno, que quede bien repartido. Para realzar los sabores y agregar un toque de humedad, vierte un generoso chorrito de aceite de oliva virgen extra sobre el pimiento y la cebolla en la fuente. No solo ayudará a que los ingredientes se cocinen de manera uniforme, sino que también aportará un sabor mediterráneo al salmón al horno.
HORNEA EL SALMÓN
Ajusta la temperatura del horno a 180°C y deja que se caliente durante unos 15 minutos. Durante este tiempo, las verduras en la fuente se irán suavizando en la fuente. Una vez haya pasado el cuarto del hora, coloca el lomo de salmón sobre las verduras en la fuente, y vierte un poco del macerado preparado anteriormente por encima, cubriéndolo ligeramente. Esto ayudará a mantenerlo jugoso durante la cocción.
Ahora introduce la fuente en el horno precalentado y cocina durante aproximadamente 10 minutos, sin olvidarte de vigilar la cocción para evitar que el pescado se seque en exceso. El salmón al horno quedará listo cuando esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
SERVIR Y EMPLATAR
Una vez que el salmón esté cocido, retira la fuente del horno con precaución, utilizando guantes de cocina. El exquisito aroma del salmón al horno y las verduras caramelizadas llenará el aire, ¡huele que alimenta! Con la ayuda de una espátula, transfiere cada lomo a un plato, después coloca las verduras a su alrededor. La combinación del pescado tierno con las verduras asadas crea un contraste de sabores y texturas que deleitará a toda la familia. Completa el plato con unas hojas de perejil fresco o una rodaja de limón, para añadir un toque decorativo y un sutil aroma cítrico.
GUARNICIÓN Y BEBIDAS PARA EL SALMÓN AL HORNO
Para complementar los sabores del plato, una buena idea es servirlo con una guarnición de arroz integral al limón y hierbas frescas. Si prefieres algo más ligero, unas verduras al vapor con mantequilla de limón y eneldo serán la elección perfecta.
A la hora de maridar este festín te aconsejamos optar por un vino blanco seco, que va genial con la suavidad y los matices del salmón. Si prefieres bebidas no alcohólicas, un té frío con rodajas de limón o agua fresca con pepino y menta vienen que ni pintados.
LOS BENEFICIOS DEL SALMÓN
El salmón es uno de los pescados más populares en la alimentación y es conocido por ser una excelente fuente de nutrientes esenciales. Aquí te presento algunos aspectos destacados sobre el salmón en la alimentación:
Rico en ácidos grasos omega-3: El salmón es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3, especialmente el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Estos ácidos grasos son esenciales para la salud cardiovascular y cerebral, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorando la función cognitiva.
Proteína de alta calidad: El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas. La proteína del salmón es completa, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita.
Vitaminas y minerales: El salmón es rico en vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina D, vitamina B12, yodo y selenio. La vitamina D es importante para la salud ósea y la inmunidad, mientras que la vitamina B12 es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.
Bajo en calorías y grasas saturadas: A pesar de ser rico en grasas saludables, el salmón es relativamente bajo en calorías en comparación con otros alimentos ricos en proteínas. Además, contiene muy poca grasa saturada, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener un equilibrio en su ingesta de grasas.
Beneficios para la salud cardiovascular: El consumo regular de salmón se ha asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los ácidos grasos omega-3 presentes en el salmón ayudan a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, a disminuir la presión arterial y a mejorar el perfil lipídico.
Propiedades antiinflamatorias: Los omega-3 del salmón también tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y a prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la inflamación, como la artritis reumatoide.
Versatilidad culinaria: El salmón se puede preparar de diversas maneras, como a la parrilla, al horno, en sushi, en ensaladas o en sopas. Su sabor suave y su textura tierna lo hacen adecuado para una amplia variedad de recetas.
Es importante señalar que no todos los salmones son iguales en términos de calidad nutricional. El salmón salvaje tiende a tener un perfil nutricional superior al salmón de piscifactoría, ya que suele contener menos grasas saturadas y más omega-3. Además, es fundamental considerar la procedencia del salmón y su método de cría para garantizar que sea una opción sostenible y respetuosa con el medio ambiente.
En resumen, el salmón es una excelente elección para incorporar a una dieta equilibrada y saludable debido a su abundante contenido de omega-3, proteínas de alta calidad y una variedad de vitaminas y minerales esenciales. Además de su valor nutricional, su versatilidad en la cocina lo convierte en una opción deliciosa para personas de todas las edades.
El apasionado del marketing digital Israel Huerta ha desarrollado recientemente una herramienta llamada «FunnelQuik» que se ha convertido en una opción económica para aquellos que desean crear embudos de ventas efectivos en línea. También conocidos como funnels, los embudos de ventas son una parte fundamental de cualquier estrategia de marketing en línea. Permiten guiar a los visitantes mediante un proceso de conversión, desde el conocimiento de un producto o servicio hasta la compra final.
FunnelQuick: ¿qué es y cómo funciona?
FunnelQuik es una herramienta diseñada para simplificar el proceso de creación de funnels, lo que antes solía ser una tarea compleja y costosa. La idea detrás de esta herramienta es hacer que la creación de funnels sea accesible para una amplia gama de personas, desde emprendedores hasta pequeñas empresas y profesionales del marketing.
El funcionamiento de FunnelQuik se basa en una interfaz intuitiva y amigable que permite a los usuarios arrastrar y soltar elementos para construir su funnel de manera fácil y rápida. Los usuarios pueden personalizar cada paso del funnel, agregar páginas de destino, formularios de captura, vídeos, elementos de diseño y mucho más.
Una característica destacada de FunnelQuik es su integración con múltiples herramientas de marketing y plataformas de pago, lo que facilita la automatización de procesos como el seguimiento de correos electrónicos, la gestión de leads y la recopilación de datos importantes para mejorar la eficacia del funnel.
Además, la herramienta ofrece una variedad de plantillas prediseñadas que pueden adaptarse a diferentes nichos y objetivos de marketing. Esto ahorra tiempo y esfuerzo a los usuarios, ya que no necesitan crear un funnel desde cero.
La relevancia de los funnels
Los funnels, también conocidos como embudos de ventas o embudos de conversión, desempeñan un papel fundamental en el mundo del marketing y las ventas en línea. Son esenciales para convertir a los visitantes en clientes y optimizar la eficacia de las estrategias comerciales.
Los funnels actúan como un camino estructurado que guía a los prospectos a través de un proceso de toma de decisiones. Comienzan en la parte superior del embudo, donde los visitantes pueden conocer el producto o servicio, y avanzan gradualmente hacia abajo, proporcionando información relevante en cada etapa. Esto ayuda a los usuarios a comprender mejor lo que ofreces y cómo puede satisfacer sus necesidades.
Los funnels permiten medir y optimizar cada paso del proceso de conversión. Se puede identificar rápidamente dónde los visitantes abandonan el proceso y tomar medidas para mejorar esas áreas. Esto es esencial para maximizar las tasas de conversión y aumentar las ventas.
En resumen, FunnelQuik, creada por Israel Huerta, es una alternativa económica a las costosas herramientas de creación de funnels disponibles en el mercado. Facilita la creación de embudos de ventas de manera sencilla y personalizable, lo que la convierte en una opción atractiva para cualquier persona que busque mejorar sus estrategias de marketing en línea.
Con la llegada de la primavera y la temida astenia, muchas personas recurren a los multivitamínicos en busca de una solución. Sin embargo, surge la duda de si realmente son efectivos y si los necesitamos. Los complejos vitamínicos son suplementos dietéticos diseñados para proporcionar al cuerpo ciertas vitaminas o minerales adicionales. Es importante tener en cuenta que estos complejos vitamínicos son complementos y nunca deben considerarse como sustitutos de otros factores importantes como el ejercicio, una alimentación equilibrada y otros hábitos saludables.
En general, los complejos vitamínicos se utilizan para suplir la deficiencia de aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas, minerales y otros nutrientes que a veces no obtenemos de manera suficiente a través de nuestra alimentación diaria. Sin embargo, antes de decidir comprar complejos multivitamínicos, es importante tener en cuenta ciertos aspectos y consideraciones.
¿SON NECESARIOS LOS SUPLEMENTOS?
En la mayoría de los casos, una alimentación equilibrada y variada puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de salud. Muchas personas pueden obtener todas las vitaminas y minerales que necesitan a través de una dieta adecuada y no requieren complementos vitamínicos.
Sin embargo, hay situaciones específicas en las que los complejos vitamínicos pueden ser necesarios. Algunas personas pueden tener deficiencias nutricionales debido a una dieta restrictiva, condiciones médicas o requerimientos especiales. En estos casos, los suplementos vitamínicos pueden ser recetados por un profesional de la salud para ayudar a equilibrar los niveles de nutrientes y evitar deficiencias.
INGREDIENTES INCOMPATIBLES
Algunas vitaminas y minerales pueden competir entre sí por la absorción en el cuerpo o pueden afectar la absorción de otros nutrientes. Estas interacciones pueden variar dependiendo de las cantidades y las formas en que se consumen los nutrientes.
El calcio, por ejemplo, puede interferir con la absorción de otros minerales como el zinc, hierro y manganeso. Por esta razón, algunos suplementos multivitamínicos pueden no incluir calcio para evitar esta posible interferencia en la absorción de otros micronutrientes.
OTROS PROBLEMAS DE ABSORCIÓN
El zinc también puede dificultar una adecuada absorción de los aminoácidos y el hierro. Es por eso que, al tomar un multivitamínico con alimentos que contienen proteínas y aminoácidos, es importante tener en cuenta estas interacciones para asegurar una absorción óptima de todos los nutrientes necesarios.
El magnesio es otro mineral que puede interferir con la absorción de calcio. Si bien ambos minerales son importantes para la salud, su ingesta conjunta puede afectar la absorción mutua. Por lo tanto, algunos complejos multivitamínicos pueden excluir el magnesio para evitar esta posible interferencia.
INGREDIENTES QUE FALTAN
Por otra parte, algunos supelementos multivitamínicos pueden no incluir ciertas vitaminas y minerales críticos en su formulación. La vitamina K, por ejemplo, desempeña un papel importante en la coagulación sanguínea, la salud ósea y la regulación de la glucosa en sangre. El yodo es esencial para una función tiroidea adecuada, y el cobre juega un papel importante en la producción de glóbulos rojos y el metabolismo de las grasas. Las vitaminas B también son fundamentales para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y la producción de células sanguíneas.
DOSIS HOMOGÉNEAS
Uno de los problemas con los suplementos multivitamínicos es que se presentan en dosis homogéneas, es decir, la misma cantidad de nutrientes para todos los usuarios, sin tener en cuenta las necesidades individuales.
Cada persona tiene requerimientos nutricionales únicos basados en su edad, sexo, estado de salud, estilo de vida y otras variables. Al tomar un complejo multivitamínico en dosis homogéneas, es posible que algunas personas reciban más nutrientes de los que necesitan, mientras que otras no reciban suficiente.
MEJOR ENFOCARSE EN UN PROPÓSITO
El propósito por el cual se toman los suplementos vitamínicos es un factor importante a considerar. Cada vitamina y mineral tiene funciones específicas en el cuerpo y puede ser beneficioso para abordar ciertas condiciones o mejorar ciertos aspectos de la salud.
La vitamina C, por ejemplo, es conocida por su papel en el sistema inmunológico y se ha utilizado para ayudar a prevenir y tratar resfriados y gripes. Las vitaminas del grupo B desempeñan un papel crucial en el funcionamiento del sistema nervioso y pueden ser beneficiosas para mantener la salud de los nervios. El yodo es esencial para la función tiroidea adecuada y puede ser útil en el manejo de problemas de la tiroides.
LAS VITAMINAS NO SON INOCUAS
Existen muchos mitos y falsas creencias en torno a las vitaminas, en gran parte debido a la publicidad y la desinformación. Es importante aclarar que las vitaminas no son productos milagrosos y no tienen los mismos efectos que los medicamentos.
Es cierto que algunas vitaminas, como la vitamina C, desempeñan un papel importante en el funcionamiento del organismo y pueden contribuir a la salud en general. Sin embargo, no pueden prevenir por completo enfermedades como los resfriados o la gripe. Pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la duración o gravedad de los síntomas, pero no son una garantía absoluta de protección. Además, es crucial tener en cuenta que el consumo excesivo suplementos vitamínicos puede ser perjudicial para la salud. Cada vitamina tiene una dosis diaria recomendada, y superar estos límites puede causar efectos adversos.
Con el tiempo, se ha vuelto común escuchar y leer en todas partes que se deben dar 10.000 pasos diarios para obtener los beneficios de caminar. Muchas personas incluso utilizan aplicaciones en sus dispositivos móviles para contar constantemente los pasos que dan a lo largo del día con el objetivo de alcanzar esta meta deseada.
CAMINAR 10.000 PASOS AL DÍA PARA MEJORAR LA SALUD
El objetivo de caminar 10.000 pasos diarios se ha convertido en una especie de norma que muchos creen que deben cumplir para mejorar su salud cardiovascular. Sin embargo, la ciencia ha aclarado que no es necesario alcanzar esa cantidad específica de pasos.
UN NUEVO ESTUDIO DICE QUE LO IDEAL SON 8.000
La Organización Mundial de la Salud (OMS) se centra más en la calidad y la intensidad de la actividad física en lugar de la cantidad exacta de pasos. No hay una regla fija que se aplique a todos, ya que las necesidades individuales pueden variar.
Un estudio publicado en la Revista de la Asociación Médica Americana sugirió que el número óptimo de pasos diarios es de 8.000. Según este estudio, superar esa cantidad no proporcionaría beneficios adicionales para mejorar la salud cardiovascular.
OTRA INVESTIGACIÓN REMARCA 7.000 PASOS
Otra investigación publicada en The Lancet también cuestionó el mito de los 10.000 pasos diarios. Este estudio analizó quince estudios realizados entre 1999 y 2018 que involucraron a casi 50.000 adultos. Concluyeron que para las personas mayores de 60 años, la cifra ideal es de 7.000 pasos al día.
LO IMPORTANTE ES CAMINAR Y MANTENERSE ACTIVO
En resumen, no es necesario obsesionarse con alcanzar exactamente 10.000 pasos diarios. La clave está en mantenerse físicamente activo y realizar ejercicio de calidad y a una intensidad adecuada. Cada persona puede tener diferentes necesidades y capacidades, por lo que es importante escuchar a tu cuerpo y adaptar la actividad física a tus propias circunstancias. Consultar con un profesional de la salud puede ser útil para recibir recomendaciones personalizadas.
ANDAR CON INTENSIDAD REDUCE EL RIESGO DE MORTALIDAD
El estudio también destacó que el riesgo de mortalidad se reduce significativamente en adultos que aumentaron su cantidad de pasos diarios de 3.000 a 7.000. Esto muestra que incluso un incremento moderado en la actividad física puede tener beneficios sustanciales para la salud y la longevidad. Es importante tener en cuenta que cualquier incremento en la actividad física, independientemente de la cantidad de pasos específicos, puede ser beneficioso para la salud. Cada persona tiene diferentes capacidades y circunstancias, por lo que establecer metas realistas y alcanzables es clave para mantener la motivación y disfrutar de los beneficios para la salud.
SI TE PASAS, NO SIRVE DE NADA
Los estudios científicos sugieren que alcanzar los 10.000 pasos diarios puede no ser necesariamente beneficioso y que existe un punto en el que seguir caminando puede aumentar ligeramente el riesgo de mortalidad. Estos hallazgos destacan la importancia de tener en cuenta la calidad y la intensidad de la actividad física, en lugar de centrarse únicamente en el número de pasos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido pautas claras sobre la actividad física recomendada para adultos. Según la OMS, los adultos de entre 18 y 64 años deben realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, o 75 minutos de actividad física intensa. Estas pautas se enfocan en la duración y la intensidad de la actividad física en lugar de la cantidad exacta de distancia recorrida.
NO HAY UNA CIFRA MÁGICA
La clave reside en la práctica regular de ejercicio físico. Más allá de buscar una cifra mágica que solucione todos los problemas, lo fundamental es comprometerse con la actividad física. Según la OMS, lo relevante no es el número específico de pasos, sino el tiempo dedicado a la actividad física, el cual varía según la edad. Además, es beneficioso incluir sesiones adicionales de fortalecimiento muscular dos o más días a la semana. No obstante, cada individuo debe establecer su propia meta de kilómetros diarios, recordando que caminar a un ritmo tranquilo difiere de un ritmo enérgico.
DE DONDE VIENE LO DE LOS 10.000 PASOS
Es interesante conocer los orígenes del mantra de los 10.000 pasos. Se remonta a un podómetro llamado Manpo-kei, lanzado por una empresa japonesa en 1965. El nombre de este dispositivo se traduce como «medidor de 10.000 pasos», pero la elección de esa cifra no estuvo respaldada por fundamentos científicos. El número 10.000 se representa en japonés con el kanji «万», que se asemeja a la figura de un hombre caminando. Los creadores del podómetro encontraron que la cifra y el kanji eran llamativos y atractivos. Así, comenzó a difundirse la idea de que caminar 10.000 pasos al día era un objetivo saludable, aunque en realidad la cifra en sí misma no estaba basada en evidencias científicas.
Amelia Bono, reconocida por su habilidad para conquistarnos con estilos casuales, frescos y favorecedores, ha vuelto a cautivarnos con un conjunto de moda que seguramente inspirará a muchas mujeres.
Este conjunto, que combina una camisa de rayas y bermudas marinas, se ha convertido en una elección ideal para quienes desean lucir a la moda sin sacrificar la comodidad. Amelia Bono, que ha pasado el verano en Marbella y ha regresado a Madrid con energías renovadas, nos muestra cómo llevar este conjunto de manera elegante y versátil.
UN TOTAL LOOK DE ZARA
El conjunto que Amelia Bono eligió para un día de fútbol es un claro ejemplo de moda versátil y adaptable a diversas ocasiones. Este conjunto, compuesto por bermudas de tiro alto en color azul marino y una camisa oversize a rayas, se ha convertido en un favorito de las mujeres con estilo. Amelia lo completó con zapatillas Adidas Samba en blanco, que son una elección popular entre las influencers.
Si te has enamorado de este conjunto de Amelia Bono, aquí te ofrecemos más detalles para que puedas adquirirlo sin demora:
Diseño de la Camisa: La camisa presenta un cuello de solapa, un escote en pico y mangas largas con puños. Además, cuenta con detalles de pliegues en la espalda que le añaden un toque especial.
Diseño de las Bermudas: Las bermudas son de tiro alto y cuentan con pinzas delanteras, bolsillos frontales y un falso bolsillo de plastrón en la parte trasera.
Materiales de Fabricación: La camisa está confeccionada con un 76% de viscosa y un 24% de poliamida, mientras que las bermudas están fabricadas en una mezcla equilibrada de viscosa y lino.
Disponibilidad y Precio: Tanto la camisa como las bermudas están disponibles en la web de Zara y en tiendas físicas. La camisa se encuentra en tallas que van desde la XS hasta la XL y está disponible en otros dos colores, todo por un precio de 29,95€. Por otro lado, las bermudas están disponibles en tallas que van desde la XS hasta la XL, también en color beige, y su precio es de 22,95€.
¿CÓMO COMBINAR EL ESTILISMO DE AMELIA BONO?
La versatilidad de este conjunto permite una amplia variedad de opciones para crear looks tanto casuales como elegantes.
Siguiendo el estilo de Amelia Bono, puedes combinar el conjunto con unas zapatillas blancas. Este look es cómodo y versátil, perfecto para el día a día. Puedes personalizarlo aún más con tu bolso favorito. Además, si deseas llevarlo a la oficina, simplemente añade una blazer para lograr un toque más formal. Pero si buscas un aspecto más atrevido y cañero, combina el conjunto con unas botas biker y una chupa de cuero. Esta combinación le dará un giro inesperado y lleno de estilo.
Para un look de «working girl», lleva la camisa abierta como una sobrecamisa y coloca un top blanco debajo. Completa el conjunto con zuecos, mocasines con calcetines blancos, bailarinas o mules destalonadas. Si deseas que la camisa sea la protagonista, combínala con jeans que serán tendencia en otoño y unos stilettos. Este look más elegante te hará destacar en cualquier ocasión.
Experimenta con las prendas del conjunto al combinar la bermuda con una blusa especial que tenga lazos o volantes para lograr un look más refinado. También puedes optar por una camisa crop para un estilo juvenil y combinarlo con cualquier calzado de moda.
CAMISAS OVERSIZE
En el mundo de la moda, las tendencias van y vienen, pero algunas llegan para quedarse y redefinir la forma en que vestimos. En los últimos años, las camisas oversize han ganado terreno en el mundo de la moda, conquistando a diseñadores, celebridades e influencers.
La tendencia de las camisas oversize no es nueva; de hecho, tiene sus raíces en la moda masculina, donde las camisas holgadas han sido una elección clásica durante décadas. Sin embargo, en los últimos años, esta tendencia ha cruzado las barreras -como progresivamente comienzan a hacer todas las prenda- y se ha convertido en una opción popular tanto para hombres como para mujeres. La estética de las camisas oversize se caracteriza por su amplitud, caída fluida y la sensación de comodidad que aporta a quien la lleva.
Una de las razones detrás del éxito de las camisas oversize es su versatilidad. Estas prendas se pueden adaptar a una amplia variedad de estilos y ocasiones. Puedes encontrar camisas oversize en diversos colores, estampados y telas, lo que las hace adecuadas tanto para un look casual como para uno más elegante.
El auge del streetwear, un estilo de moda influenciado por la cultura urbana, ha contribuido significativamente a la tendencia de las camisas oversize. Muchas marcas de streetwear han adoptado esta tendencia y han creado camisetas y camisas de gran tamaño que se han convertido en iconos de estilo entre los jóvenes.
Las camisas oversize son ideales para un look relajado y desenfadado. Puedes combinarlas con unos jeans ajustados, leggings o pantalones cortos para un estilo cómodo y fresco. Si buscas un look más elegante, una camisa oversize de seda o lino puede ser la elección perfecta. Combinada con unos pantalones de vestir o una falda, esta prenda aporta un toque de sofisticación a tu outfit.
as camisas oversize también se han vuelto populares en eventos y ocasiones especiales. Muchos diseñadores han creado versiones más elaboradas de estas camisas que incluyen detalles como bordados, encajes y volantes, lo que las convierte en una opción atractiva para bodas y eventos formales.
AMELIA BONO, UN REFERENTE DE LA MODA
Amelia Bono es una destacada figura en el mundo de la moda y las redes sociales, reconocida por su influencia en las tendencias de estilo y su capacidad para cautivar a una audiencia global. Esta influencer española ha logrado establecerse como un referente en el ámbito de la moda, inspirando a miles de seguidores con sus estilismos y consejos. Su importancia en este mundo va más allá de su talento para combinar prendas; Amelia Bono se ha convertido en una voz influyente que moldea y promueve la moda en la era digital.
Amelia Bono nació el 17 de marzo de 1984 en Madrid, España. Es hija de José Bono, un político español que ocupó cargos destacados en el gobierno, y Ana Rodríguez, periodista y escritora. Amelia creció en una familia que estuvo en el centro de la atención pública, lo que le brindó una plataforma inicial para su incursión en la esfera mediática.
Su entrada en el mundo de la moda comenzó a cobrar relevancia cuando decidió compartir su pasión por la ropa, las tendencias y el estilo personal a través de las redes sociales. En 2012, Amelia Bono abrió su cuenta de Instagram, la plataforma que la catapultaría hacia la fama como influencer de moda. En su perfil, compartía fotografías de sus atuendos diarios, sus viajes y su vida cotidiana, lo que resonó de inmediato con un público que buscaba inspiración y consejos de moda.
Una de las características más destacadas del estilo de Amelia Bono es su capacidad para crear looks elegantes, sofisticados y, al mismo tiempo, accesibles y cómodos. A menudo opta por prendas versátiles que se adaptan a diferentes ocasiones, lo que la hace una fuente de inspiración para aquellos que buscan equilibrar la moda con la practicidad.
Cada vez es posible vivir más. La esperanza de vida en España ha experimentado un continuo aumento en las últimas décadas, reflejando avances significativos en la atención médica, estilo de vida y condiciones socioeconómicas. Factores como una mejor calidad de atención sanitaria, acceso a educación sobre salud, avances en tecnología médica y una alimentación más saludable han contribuido a este incremento. Además, programas de prevención de enfermedades y campañas de concientización sobre hábitos saludables han impactado positivamente en la longevidad de la población. Este aumento en la esperanza de vida también plantea retos relacionados con el envejecimiento de la población y la necesidad de políticas que garanticen un envejecimiento activo y saludable. El caso es que hay una provincia en nuestro país que destaca por encima del resto en cuanto a esperanza de vida y te desvelamos de cuál se trata a lo largo de este artículo.
Hay lugares concretos en los que la esperanza de vida es mayor que en otros
La esperanza de vida varía significativamente en diferentes regiones del mundo. En algunos lugares, como Japón y varios países europeos, la esperanza de vida es notablemente alta debido a factores como una dieta saludable, un sistema de atención médica avanzado, estabilidad política, hábitos de vida saludables y acceso a educación. Estas áreas suelen tener bajos índices de enfermedades crónicas y una población activa en términos de ejercicio y bienestar. Sin embargo, en otros lugares, especialmente en países en desarrollo y regiones afectadas por conflictos o pobreza, la esperanza de vida puede ser más baja debido a la falta de acceso a atención médica adecuada, desnutrición, enfermedades infecciosas y condiciones sanitarias precarias. La desigualdad socioeconómica también desempeña un papel crucial en estas disparidades. En cualquier caso, ¿cuál será la provincia española en la que es posible vivir hasta los 100 años?
Una vida activa se asocia con poder vivir más años
Estudios han demostrado que mantener un estilo de vida activo está relacionado con una mayor longevidad. La actividad física regular contribuye a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes y enfermedades cardíacas, fortalecer los huesos y músculos, mejorar la salud mental y aumentar la calidad de vida en general. Incorporar ejercicio en la rutina diaria puede marcar la diferencia en cuántos años se vive y cómo se disfrutan.
En España hay muchas personas que consiguen superar los 100 años de edad
En España, se observa un notable número de personas que alcanzan o superan los 100 años de edad. Este fenómeno se atribuye a varios factores, como una dieta mediterránea saludable, un estilo de vida activo, un sistema de atención médica efectivo y una fuerte red de apoyo social. Además, la genética y la predisposición a la longevidad también pueden desempeñar un papel en este logro notable en la población española. Ello permite que la gente pueda vivir más.
Según datos del Instituto Nacional de Estadística, una provincia de España tiene más personas de más de 100 años que otras
Según datos del Instituto Nacional de Estadística, en una provincia de España hay una proporción mayor de personas que han superado los 100 años en comparación con otras provincias del país. Esta disparidad puede estar influenciada por diversos factores, como el estilo de vida, la atención médica, la alimentación y otros elementos socioeconómicos que impactan en la longevidad de la población en esa región en particular. Te desvelamos de cuál se trata a continuación.
Se trata de la bonita provincia de Ourense
En la hermosa provincia de Ourense, en Galicia, España, se observa una proporción significativamente mayor de personas que han alcanzado o superado los 100 años de edad en comparación con otras provincias del país. Factores como el clima favorable, una dieta equilibrada y la calidad de vida pueden contribuir a esta notable longevidad. La rica cultura y las tradiciones arraigadas en la comunidad también pueden influir en el bienestar y la duración de la vida en esta encantadora región. ¿Cuál será el secreto de que puedan vivir más?
En Ourense 75 de cada 100.000 habitantes tiene más de 100 años
En la pintoresca provincia de Ourense, en Galicia, España, se registra una impresionante cifra: 75 de cada 100.000 habitantes han superado los 100 años de edad. Este dato revela una notable longevidad en la población local. Factores como un estilo de vida saludable, dieta equilibrada, atención médica adecuada y una estrecha conexión con la comunidad pueden contribuir a este fenómeno en esta bella región de la península ibérica.
Ourense es, por lo tanto, la provincia donde hay más posibilidades de vivir más de 100 años
Tal y como te hemos contado, Ourense destaca como la provincia española con las mayores probabilidades de alcanzar los 100 años de edad. Con 75 de cada 100,000 habitantes superando este hito, la longevidad en esta región es notable. Factores como el estilo de vida saludable, la dieta equilibrada y la calidad de atención médica pueden contribuir a este fenómeno. La comunidad local y su cultura también pueden jugar un papel crucial en promover una vida larga y saludable para poder vivir más.
Ourense es una provincia muy rural, ese podría ser el secreto de la longevidad
Ourense, una provincia predominantemente rural en Galicia, España, podría encontrar su secreto de longevidad en su estilo de vida rural. La conexión con la naturaleza, una dieta fresca y tradicional, el aire puro y la menor exposición a los estresores urbanos pueden influir positivamente en la salud y longevidad de sus habitantes. Este entorno tranquilo fomenta una calidad de vida que contribuye a que una proporción significativa supere los 100 años de edad. ¿Quién no querría poder vivir más?
Lo rural implica ausencia de estrés
La naturaleza rural de Ourense, provincia en Galicia, España, conlleva una notable ausencia de estrés en comparación con entornos urbanos. Este factor puede contribuir a la longevidad observada en la región. El ritmo de vida más tranquilo, la menor exposición al bullicio de la ciudad y la conexión con la naturaleza brindan a los habitantes una calidad de vida que se traduce en una proporción considerable de personas que superan los 100 años. Es la clave para poder vivir más.
Si quieres vivir más de 100 años, puedes probar a irte a vivir a Ourense
Si aspiras a vivir más de 100 años, considera mudarte a Ourense, una provincia rural en Galicia, España. Con 75 personas por cada 100,000 superando esta marca, la vida en esta región ofrece una posible fórmula para la longevidad. Su estilo de vida tranquilo y su entorno natural podrían ser los ingredientes que contribuyen a esta excepcional esperanza de vida. ¡Explora la posibilidad de una vida más larga y saludable en Ourense!
Como cada año, la Inspección Técnica de Vehículos (ITV) obliga a millones de conductores a ‘pasar por caja’, todo por hacer el examen que dictamina la Dirección General de Tráfico. Algunos turismos están obligados a realizar dos veces la inspección, sin embargo existen excepciones a esta norma, ya que desde este año se va a implementar que cierta clase de coches queden exentos de hacer la revisión. Te lo contamos todo para saber si tu vehículo se libra de tener que pasar por este examen, a continuación.
ASÍ ES LA ITV
La Inspección Técnica de Vehículos (ITV) es un procedimiento de control periódico y obligatorio, establecido por ley en numerosos países, que tiene como objetivo verificar que los vehículos cumplen con las normativas de seguridad y medioambientales. Durante este examen se evalúan elementos cruciales del coche, tales como frenos, luces, neumáticos, emisiones contaminantes y sistemas de dirección. Si bien la periodicidad de estas inspecciones puede variar según el país y el tipo de vehículo, suele oscilar entre 6 meses y 1 año.
La ITV busca garantizar que los vehículos en circulación sean seguros y respeten los estándares ambientales. Los datos muestran que, en España, por ejemplo, en el año 2020 se realizaron aproximadamente 20 millones de inspecciones, con un porcentaje de vehículos rechazados cercano al 20%. Estas cifras evidencian la importancia de la Inspección en la seguridad vial y en la reducción de emisiones contaminantes, contribuyendo así a un parque automovilístico más seguro y respetuoso con el medio ambiente.
UN EXAMEN NO EXENTO DE MOLESTIAS
Aunque sea vital para garantizar la seguridad y cumplimiento normativo de los automóviles, la ITV suele generar fastidios en los propietarios; sobre todo las incomodidades temporales, como largas esperas y citas que a menudo no coinciden con la disponibilidad del usuario, causando pérdidas de tiempo sustanciales. Además, las posibles reparaciones o modificaciones que exige la inspección para adecuar el vehículo a los estándares pueden representar un coste adicional y, en ocasiones, generar complicaciones inesperadas.
El aspecto financiero también contribuye, ya que no pasar la inspección acarrea multas considerables. En algunos países, estas sanciones pueden alcanzar montos significativos, siendo un incentivo económico para cumplir con el proceso de inspección. Ahora bien, ¿y si te dijéramos que tu vehículo puede librarse de la inspección?
ESTOS VEHÍCULOS NO DEBEN PASAR LA ITV
La Dirección General de Tráfico (DGT) ha anunciado que todos los vehículos con una antigüedad igual o superior a los 30 años, quedan exentos de pasar la ITV de forma anual. Estos coches entran en la categoría de históricos, y se estima que hay unos 47.000 en España, por lo que muchos conductores se verán beneficiados por la nueva norma.
LA medida parte del Gobierno, que busca cambiar la normativa para hacerla más permisiva con los coches históricos, y también se pretende incentivar a los usuarios para que compren esta clase de vehículos, ya que la Unión Europea provee de subvenciones por ellos. Además de una ITV más permisiva, los vehículos históricos tendrán la opción de circular en Zonas de Bajas Emisiones.
REQUISITOS PARA CONSIDERAR UN VEHÍCULO HISTÓRICO
Aunque estos cambios ya entraron en vigor en mayo de 2018 por medio de un Real Decreto, las pautas definitivas para catalogar un coche como histórico han sido perfiladas por la Dirección General de Tráfico. Toma nota si tu vehículo cumple estos requisitos:
Requisito de Antigüedad: El vehículo debe contar con una antigüedad de al menos 30 años desde su fabricación o matriculación inicial.
Modelo Fuera de Producción: Tiene que ser un modelo que ya no se fabrica, lo que implica que no se producen unidades nuevas de ese modelo en la actualidad.
Conservación de Funcionalidades Técnicas: El coche no puede haber recibido modificaciones que alteren su funcionamiento técnico y mecánico original, preservando así su estado y características iniciales.
Asimismo, se consideran históricos los coches de colección, usados en recreaciones históricas, declarados de interés cultural y aquellos que estén registrados en el Inventario General de Bienes Muebles del Patrimonio Histórico Español.
¿CUÁNDO DEBE PASAR LA ITV UN COCHE HISTÓRICO?
Mientras que lo habitual es que tu coche pase la ITV de manera anual, esta regla cambia con los vehículos históricos. Sí que deben atenerse a la revisión, pero con una periodicidad distinta:
Los coches de entre 30 y 40 años de antigüedad deberán realizar la ITV cada dos años.
Si el vehículo tiene entre 40 y 45 años, la inspección se debe hacer cada tres años.
Para los coches con matriculación superior a 45 años, el examen se realiza cada cuatro años.
Los vehículos con matrícula anterior a 1950 no tienen que hacer la ITV.
Habrá excepciones que obligarán a que los automóviles antiguos tengan que adelantar su ITV, empezando por haber sufrido daños que afecten a su seguridad, acompañados del informe pertinente de las autoridad. También deberán pasar antes la ITV en el caso de haber cambiado la finalidad del vehículo, y si los elementos de seguridad se han modificado.
¿CÓMO ES LA ITV DE UN VEHÍCULO DE ESTE TIPO?
Si tienes un coche de este tipo, te avisamos que su inspección es un proceso más riguroso en comparación con otros tipos de vehículos. Al haberse fabricados hace varias décadas, los inspectores deben llevar a cabo una evaluación exhaustiva para asegurar que está en condiciones óptimas para circular. Componentes esenciales como el motor, la dirección, los frenos, la carrocería, el chasis y los neumáticos son minuciosamente revisados, y exigen un esfuerzo adicional al tratarse de piezas antiguas.
Para garantizar que tu vehículo histórico está en las mejores condiciones, lo mejor es hacerle una inspección previa. Este servicio, ampliamente disponible en talleres de toda España, replica el proceso de evaluación que llevan a cabo los inspectores en las estaciones de ITV, para darte así confianza sobre el estado del vehículo antes de la inspección oficial.
PRECIOS Y TASAS
La ITV para vehículos históricos destaca por su baja periodicidad, marcando una ventaja significativa si tienes uno de estos coches. Sin embargo, el precio asociado a estas revisiones se presenta como la principal hándicap, ya que es más elevado debido a su antigüedad.
En primer lugar hay una tasa fija de 92,80 euros, que debe ser abonada en la Jefatura de Tráfico de la correspondiente Comunidad Autónoma. A esto se suma el precio de la propia ITV, variable según la región donde se realice la inspección; por ejemplo, en Extremadura, el coste se sitúa en 30 €, mientras que en Madrid asciende a 50 €.
Si es tu coche acaba de entrar en la categoría y es su primera ITV como vehículo histórico, se exige la presentación de documentación que acredite su condición antigua, implicando más dinero por la obtención de estos documentos. Por todo esto, lo mejor es que pidas cita previa en la estación más cercana antes de la revisión para evitar largas esperas en el día señalado.
VEHÍCULOS HISTÓRICOS Y ZONAS DE BAJAS EMISIONES
A la ventaja de una ITV más flexible, los vehículos históricos añaden el librarse de las restricciones de circulación en zonas de bajas emisiones. El Gobierno y la DGT han endurecido estas normas para reducir la contaminación, sin embargo los coches antiguos con más de 30 años no tienen limitaciones en las ZBE, gracias a que contaminan menos que los coches modernos, y además se entiende que su uso es más ocasional.
De esta forma la DGT quiere aumentar el parque de vehículos históricos registrados en nuestro país, acelerando el proceso de matriculación. Aunque en España ya hay 47.000 en esta categoría, todavía estamos muy lejos de países como Francia y sus 400.000 coches históricos, o los 600.000 de Alemania. Teniendo esto en cuenta, desde la DGT se aspira a registrar al menos 200.000 vehículos históricos.
En el mundo de la moda y el calzado, la comodidad y el estilo son dos factores que suelen competir entre sí. A menudo, los zapatos más cómodos pueden carecer de elegancia, y viceversa.
Sin embargo, en un giro emocionante, las bailarinas de Hipercor están demostrando que no es necesario sacrificar ninguno de estos aspectos. Estas elegantes bailarinas no solo están de moda este otoño, sino que también ofrecen una comodidad excepcional, y su asequibilidad las convierte en una opción irresistible para cualquier amante de la moda consciente.
HIPERCOR Y LA COMODIDAD DE SUS BAILARINAS
En la era actual de la moda, la comodidad se ha convertido en una prioridad fundamental para los consumidores. Ya no estamos dispuestos a «sufrir para presumir», como reza el antiguo dicho. Queremos lucir a la moda y elegantes, pero no a expensas de la comodidad. Las molestias como las rozaduras en los talones y los dedos de los pies debido a los zapatos nuevos son algo que deseamos evitar a toda costa. Afortunadamente, el mercado de calzado ha respondido a esta demanda, ofreciendo una amplia gama de opciones cómodas.
Las bailarinas aportan un encanto atemporal a la moda. Su diseño simple y elegante permite que los detalles y la artesanía del calzado brillen por sí mismos. A menudo, las bailarinas se presentan con líneas limpias y sin adornos excesivos, lo que las convierte en una elección sofisticada para cualquier ocasión.
Sin embargo, una preocupación común es que los zapatos cómodos a menudo tienen un aspecto similar al de las zapatillas deportivas, lo que limita su versatilidad en el ámbito de la moda. Además, algunos de estos zapatos pueden tener precios que superan los 90 euros, lo que puede no ser asequible para todos los presupuestos. En respuesta a estas inquietudes, nos encontramos con alternativas igualmente cómodas pero con un toque de elegancia y a precios más razonables.
Incluso en el mundo de la alta costura, las bailarinas han encontrado un lugar destacado. Diseñadores de renombre han presentado modelos de bailarinas con materiales de lujo y detalles exquisitos. Este énfasis en la calidad y el diseño ha ayudado a elevar aún más el estatus de las bailarinas en el mundo de la moda.
LAS BAILARINAS, EL ANSIADO REGRESO
En este contexto, las bailarinas han resurgido como la tendencia predominante en el mundo del calzado. Estos zapatos, que solíamos usar en nuestra infancia, han vuelto con fuerza y todo indica que serán los protagonistas del otoño de 2023.
La moda es cíclica, y lo que alguna vez fue popular puede regresar con un nuevo y vibrante resurgimiento. En este sentido, el mundo de la moda ha sido testigo del triunfante regreso de las bailarinas, un tipo de calzado que ha demostrado que la elegancia y la comodidad pueden ir de la mano. En la actualidad, las bailarinas se han convertido en una tendencia dominante, y su popularidad parece no tener límites. Aquí exploraremos este emocionante renacimiento de las bailarinas en el mundo de la moda y las razones detrás de su éxito.
Las bailarinas, también conocidas como flats o ballerinas, son un tipo de zapato que se inspira en el calzado de ballet clásico. Estos zapatos se caracterizan por su diseño plano, su suela delgada y su forma que abraza el pie, lo que los hace cómodos y versátiles. Aunque las bailarinas se popularizaron en la década de 1950 gracias a la icónica actriz Audrey Hepburn, su origen se remonta al siglo XVIII, cuando el estilo de vida de la aristocracia europea requería un calzado cómodo para moverse con gracia.
Con el tiempo, las bailarinas se convirtieron en un elemento esencial en el guardarropa de mujeres de todas las edades. Sin embargo, como sucede con muchas tendencias, hubo momentos en los que estas elegantes y cómodas opciones de calzado parecían perder protagonismo frente a tacones altos y otros estilos más llamativos.
Lo mejor de todo es que no hay excusa para no unirse a esta tendencia, ya que las bailarinas se pueden encontrar en una amplia variedad de tiendas, desde Zara y Parfois hasta supermercados como Hipercor. En Hipercor, en particular, se pueden encontrar una gran variedad de bailarinas, todas con un denominador común: son elegantes y versátiles como nunca antes.
CÓMO COMBINAR LAS BAILARINAS
Uno de los principales atractivos de las bailarinas -en este caso de estilo boho– es su versatilidad a la hora de combinarlas. Están disponibles en una amplia gama de estilos, colores y estampados, lo que las convierte en una elección ideal tanto para atuendos casuales como para ocasiones más formales. Las bailarinas pueden acompañar jeans, vestidos, faldas y prácticamente cualquier prenda que imagines.
Estas elegantes bailarinas suelen ser preferidas por mujeres con un estilo más sofisticado, incluyendo a las que siguen la filosofía del «lujo silencioso» y aquellas que se identifican como «cayetanas». En el armario de quienes se consideran cayetanas, las bailarinas son un elemento esencial. Veamos un ejemplo de cómo combinarlas:
LAS BAILARINAS DE HIPERCOR
Las bailarinas de Hipercor se destacan por estar confeccionadas en terciopelo, un material sofisticado y perfecto para la temporada de otoño e invierno. Lo mejor de todo es que cuentan con una suela plana que amortigua cada paso, brindando una comodidad excepcional. Además, el detalle de la tira con cierre de hebilla en plata aporta ese toque de estilo que las convierte en el calzado perfecto.
Estas elegantes bailarinas no se limitan al clásico negro; también están disponibles en combinaciones de amarillo, verde y rosa. Así que, si quieres darle vida y color a tus looks, estas bailarinas pueden ser la elección perfecta.
Si bien hemos destacado las bailarinas de terciopelo de Hipercor, la tienda ofrece una variedad de modelos que también se consideran igualmente elegantes e ideales para el otoño. La diversidad de materiales, diseños y colores asegura que encontrarás el par de bailarinas que se adapte a tu estilo y necesidades.
Si te estás preguntando más sobre estas elegantes bailarinas, aquí tienes algunos detalles clave que debes tener en cuenta:
Composición: Las bailarinas de Hipercor están disponibles en diferentes materiales, que van desde lona hasta piel y opciones sintéticas. Todos estos materiales son de calidad y añaden un toque distintivo a cada par de zapatos.
Diseño: Todas las bailarinas son planas, pero cuentan con un pequeño tacón que les confiere un toque de elegancia. Este diseño garantiza que puedas caminar durante horas sin sentir dolor en los pies.
Tallas: Están disponibles en tallas que van desde la 36 hasta la 41, lo que asegura que prácticamente todas las mujeres puedan encontrar el tamaño adecuado.
Precio: Una de las mejores noticias es que estas elegantes bailarinas tienen un precio asequible, que varía entre los 22 y los 25 euros
UN EJEMPLO DE ESTILO
La influencer Vicky Montanari (@vicmontanari) nos brinda un ejemplo perfecto de cómo incorporar las bailarinas de Hipercor en un atuendo elegante y a la moda.
Vicky ha optado por unas bailarinas estilo Mary Jane en color negro, una elección clásica y sofisticada. Las ha combinado con jeans denim, una tendencia que está en auge este año y que promete seguir siéndolo en otoño. Además, lleva una blusa, una prenda básica en el guardarropa de cualquier cayetana. Los lunares, el estampado estrella de la temporada, completan su atuendo con estilo. Para dar el toque final, Vicky ha añadido un bolso en color rojo, el tono de moda del momento.
Las maletas con ruedas han revolucionado la forma en que viajamos y transportamos nuestros enseres. Su comodidad es innegable, permitiendo desplazar fácilmente el peso sin esfuerzo físico excesivo. Estas ruedas proporcionan una movilidad suave y eficiente, evitando la necesidad de cargar el peso en la espalda o en los hombros, reduciendo así el estrés y la fatiga durante el desplazamiento. Además, facilitan la navegación por aeropuertos, estaciones y calles, agilizando el trayecto. La incorporación de asas extensibles también brinda versatilidad y comodidad al ajustar la altura según las preferencias del viajero. Sin embargo, ahora están pensando en prohibirlas. Te contamos todo al respecto a lo largo de este artículo, así que sigue leyendo para poder enterarte de todo.
Hay muchos casos en los que es conveniente llevar maletas con ruedas
Llevar maletas con ruedas es especialmente conveniente en diversos contextos de viaje. En aeropuertos, facilitan la movilidad en largas distancias dentro de terminales y reducen el esfuerzo de cargar el equipaje en tránsito. En estaciones de tren o autobús, permiten navegar cómodamente entre multitudes y plataformas. Para viajes de negocios, una maleta con ruedas brinda profesionalismo y comodidad al desplazarse entre reuniones. En escapadas urbanas, agilizan explorar la ciudad y acceder fácilmente a alojamientos. Además, en viajes familiares, son prácticas para transportar el equipaje de los niños. Así, este tipo de maleta, hacen que todo tipo de viaje sea más sencillo y eficiente. Pero no vas a poder usarla más, porque ahora quieren prohibirla. Sigue leyendo para poder enterarte de por qué.
Para muchos, este tipo de maleta es uno de los inventos más prácticos a la hora de viajar
La maleta con ruedas ha revolucionado los viajes. Su diseño ergonómico facilita el transporte de pertenencias, evitando cargar peso en brazos y espalda. Las ruedas multidireccionales permiten desplazarse con facilidad en aeropuertos, estaciones y calles. Además, su estructura resistente protege los objetos durante el trayecto. Con compartimentos organizados y cierres seguros, se ha convertido en un aliado indispensable para viajeros, simplificando la experiencia y brindando comodidad en cada desplazamiento.
En los aeropuertos es el tipo de maleta que más se ve
En los aeropuertos, las maletas con ruedas es omnipresente. Su practicidad y comodidad la convierten en la elección favorita de viajeros de todas las edades. Al pasar por terminales, es común verlas deslizándose ágilmente gracias a sus ruedas, facilitando la movilidad en espacios concurridos. Su diseño versátil y capacidad para almacenar diversos artículos la hacen esencial para cualquier tipo de viaje aéreo, consolidándola como un elemento fundamental en los aeropuertos. Pero esto está a punto de cambiar para siempre.
Pero ahora una ciudad ha prohibido el uso de las maletas con ruedas
Recientemente, una ciudad ha prohibido el uso de maletas con ruedas en ciertas áreas urbanas. Esta medida busca preservar la infraestructura de las aceras y garantizar la seguridad de los peatones. Aunque controvertida, se argumenta que las maletas tradicionales o mochilas son alternativas más amigables con el entorno urbano. La comunidad debate sobre la conveniencia de esta decisión, considerando tanto la comodidad de los viajeros como la conservación del espacio público.
La ciudad que la ha prohibido es Dubrovnik
En Dubrovnik, una ciudad pintoresca y turística, se ha implementado una prohibición para el uso de maletas con ruedas en ciertas áreas del casco antiguo. Esta medida busca preservar las antiguas calles empedradas y proteger el patrimonio histórico de la ciudad. Se promueve el uso de mochilas y bolsas de mano para reducir el desgaste en las calles. La comunidad y los visitantes están adaptándose a esta iniciativa, considerando el equilibrio entre la conservación cultural y la comodidad moderna.
Esta ciudad tiene el casco antiguo lleno de adoquines, y las maletas con ruedas los deteriora
En Dubrovnik, las encantadoras calles empedradas del casco antiguo son una atracción principal. Sin embargo, las maletas con ruedas han demostrado ser perjudiciales para estos adoquines centenarios. El constante roce y peso de las ruedas contribuyen al deterioro del pavimento, generando preocupaciones sobre la preservación de este valioso patrimonio histórico. La prohibición de maletas con ruedas en ciertas áreas busca mitigar estos efectos y garantizar la conservación a largo plazo del encanto arquitectónico de la ciudad.
Por eso ha prohibido su uso
Por esta razón, en Dubrovnik se ha impuesto una prohibición del uso de maletas con ruedas en áreas específicas, especialmente en el casco antiguo. Esta medida drástica busca proteger y preservar el pavimento adoquinado y la integridad de las históricas calles. Al fomentar alternativas como mochilas y bolsos de mano, se pretende mitigar el desgaste ocasionado por las ruedas de las maletas, asegurando así la conservación a largo plazo del valioso patrimonio cultural de la ciudad.
En realidad no está prohibido su uso en sí, sino rodarla
En realidad, en Dubrovnik no está prohibido el uso de maletas con ruedas en sí, sino específicamente rodarlas por el casco antiguo. Se busca evitar el daño y desgaste en las adoquinadas calles de esta zona histórica. Los visitantes pueden utilizarlas hasta ciertos puntos y luego deben cargarlas. Esta regulación, aunque inconveniente para algunos viajeros, tiene como objetivo conservar la autenticidad y belleza de las vías empedradas, que son parte integral del encanto de la ciudad.
Si vas a esta ciudad, lo que puedes hacer es viajar con una mochila
Si visitas Dubrovnik, lo más conveniente es optar por viajar con una mochila en lugar de una maleta con ruedas. Las estrechas calles empedradas y la regulación en el casco antiguo hacen que una mochila sea más práctica y respetuosa con el entorno. Es una elección sensata para explorar la ciudad y disfrutar de su encanto histórico, evitando dañar el pavimento y contribuyendo a la preservación de su patrimonio arquitectónico.
O si no también puedes coger la maleta con ruedas en la mano para no arrastrarla
Además, se permite llevar la maleta con ruedas en la mano en Dubrovnik, evitando arrastrarla y preservando las calles empedradas. Esta alternativa permite a los viajeros moverse cómodamente y respetar la normativa que protege el patrimonio histórico de la ciudad.
Eliminar el alcohol de tu organismo puede ser una tarea muy difícil para tu metabolismo. El alcohol es una sustancia que ha sido parte de la historia de la humanidad desde tiempos inmemoriales, acompañándonos en celebraciones, momentos de relajación y, en ocasiones, en excesos.
¿Cuánto tarda el organismo en eliminar el alcohol?
Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuánto tiempo realmente tarda tu organismo en eliminar el alcohol? ¿Qué sucede dentro de tu cuerpo desde el momento en que disfrutas de una bebida alcohólica hasta que finalmente desaparece por completo? En este artículo, desentrañaremos los misterios detrás del proceso de metabolización del alcohol y te proporcionaremos información esencial sobre cómo tu cuerpo procesa esta sustancia, sus efectos en tu salud y las claves para un consumo responsable.
¡Prepárate para descubrir la fascinante travesía que emprende el alcohol a través de tuorganismo y cómo esto puede afectarte en diferentes situaciones de la vida cotidiana! Incluso puede afectar la coloración de tu piel.
Eliminar el alcohol del organismo para por un proceso de metabolización
El proceso de metabolización del alcohol en el cuerpo humano es un tema que despierta gran interés debido a su influencia en la seguridad y la salud de las personas. En este desarrollo, exploraremos cuánto tiempo tarda el hígado en metabolizar el alcohol y cómo esto puede variar según diversos factores.
En primer lugar, es importante tener en cuenta que el tiempo que el hígado necesita para metabolizar el alcohol no es una cifra fija, sino que depende de múltiples variables. No obstante, podemos aproximarnos a una estimación general. El hígado es capaz de procesar aproximadamente 0,12 gramos de alcohol por litro de sangre cada hora.
Cinco horas es lo mínimo que tarda el organismo en eliminar el alcohol
Esto significa que, si alguien tiene un nivel de alcohol en sangre de 0,6 gramos por litro, podría tomar alrededor de 5 horas para que su organismo metabolice completamente ese alcohol. Sin embargo, esta cifra puede variar según el tipo de alcohol consumido y la tasa de metabolismo de cada individuo.
En términos generales, podemos decir que el proceso de eliminación del alcohol puede tomar entre 10 y 19 horas, dependiendo de diversos factores. Según la Dirección General de Tráfico (DGT), una persona con 1 gramo de alcohol por litro de sangre puede necesitar hasta 10 horas para que su nivel de alcoholemia descienda por debajo del límite legal permitido para conducir.
Sin embargo, es importante señalar que incluso por debajo de ese nivel, el riesgo de accidente aumenta, ya que la única tasa de alcoholemia realmente segura al volante es 0,0 gramos por litro.
Lo que se recomienda en caso de que vayas a conducir
Se recomienda encarecidamente evitar conducir incluso después de 19 horas de haber consumido alcohol por última vez. Además, es esencial tener en cuenta que los efectos de la resaca también pueden persistir durante ese tiempo, lo que puede afectar negativamente a la capacidad de conducción y a la toma de decisiones.
En definitiva, comprender cuánto tiempo tarda el hígado en metabolizar y eliminar el alcohol es crucial para tomar decisiones responsables en cuanto al consumo de bebidas alcohólicas y garantizar la seguridad en la carretera.
Hay otros factores del organismo que deben tomarse en cuenta
Los tiempos de eliminación del alcohol en el organismo son influenciados por una serie de factores que hacen que este proceso sea sumamente complejo y variable de persona a persona. Aquí, exploraremos los principales factores que afectan a la velocidad con la que el cuerpo descompone y elimina el alcohol.
Para comprender cómo eliminar el alcohol, primero debemos tener en cuenta que su ingreso al cuerpo comienza en el estómago y el intestino delgado, desde donde se distribuye por todo el torrente sanguíneo. A partir de ese momento, diversos órganos participan en su procesamiento.
¿Cómo está tu hígado?
Uno de los factores más cruciales es el estado de los órganos implicados en este proceso, en especial, el hígado. Un hígado sano es capaz de metabolizar el alcohol a un ritmo aproximado de 10 a 20 mililitros por hora. Por lo tanto, la salud de este órgano tiene un impacto significativo en los tiempos de eliminación.
El alcohol puede ser eliminado de dos formas: a través de la metabolización orgánica en el hígado o por excreción. La mayoría se elimina mediante el proceso de metabolización, mientras que aproximadamente entre un 1% y un 10% se excreta directamente a través de la orina, las heces, el sudor y la exhalación. El consumo de agua y la ingesta de alimentos pueden acelerar la eliminación del alcohol a través de la vía excretora, ya que diluyen la concentración de alcohol en el cuerpo.
Las características de cada individuo cuentan al momento de eliminar el alcohol del organismo
Además, los efectos del alcohol en el cuerpo varían en duración y magnitud según una serie de factores individuales. Estos incluyen el sexo, el peso corporal, la cantidad de alimentos consumidos antes o durante la ingesta de alcohol, la posible interacción con medicamentos, la salud del hígado y la velocidad a la que se ha consumido el alcohol. Cada uno de estos elementos puede afectar la rapidez con la que el cuerpo procesa y elimina el alcohol.
También es importante mencionar que el tipo de bebida alcohólica consumida es un factor determinante. Las bebidas destiladas, por ejemplo, tienen una concentración de alcohol mayor que las fermentadas, lo que puede influir en cómo se comportan en el cuerpo y en cuánto tiempo se eliminan.
No hay una fórmula matemática que explique en cuanto tiempo tu organismo logra eliminar el alcohol
Los tiempos de eliminación del alcohol son el resultado de una interacción compleja de factores, desde la salud de los órganos hasta las características individuales de la persona y el tipo de bebida consumida. Comprender estos factores puede ayudar a tomar decisiones más informadas sobre el consumo de alcohol y sus posibles efectos en el cuerpo.
Es esencial comprender que los tiempos de eliminación del alcohol pueden variar significativamente según varios factores individuales y las características de la bebida alcohólica consumida. Aunque las estimaciones pueden servir como guía general, es importante recordar que estas cifras son aproximadas y que la respuesta al alcohol puede ser diferente de una persona a otra.
Pero, te podemos ofrecer una tabla de referencia
Aquí te presentamos una tabla orientativa que muestra el tiempo estimado que un hombre y una mujer pueden necesitar paraeliminar el alcohol de diferentes bebidas alcohólicas:
1. **Un tercio de litro de cerveza:
– Hombre: Aproximadamente menos de dos horas.
– Mujer: Alrededor de dos horas y cincuenta minutos.
2. **Una copa de vino o de vermú:
– Hombre: Cerca de una hora y veinte minutos.
– Mujer: Alrededor de dos horas.
3. **Una copa de licor:
– Hombre: Alrededor de una hora.
– Mujer: Hasta casi dos horas.
4. **Un combinado (mezcla de alcohol y bebidas azucaradas):
– Hombre: Un poco más de una hora.
– Mujer: Algo más de tres horas.
Recuerda que son datos referenciales
Estas estimaciones se basan en la idea de que una bebida estándar contiene una cantidad específica de alcohol, pero ten en cuenta que las bebidas reales pueden variar en su contenido alcohólico. Además, factores como el peso corporal, el metabolismo individual, la presencia de alimentos en el estómago y la salud del hígado pueden influir en los tiempos de eliminación.
Para tomar decisiones responsables en cuanto al consumo de alcohol, es fundamental recordar que el cuerpo necesita tiempo para metabolizar yeliminar el alcohol de manera segura. Siempre es aconsejable beber con moderación y planificar con antelación cómo regresar a casa sin poner en riesgo la seguridad personal y de los demás.
La responsabilidad recae en cada uno de nosotros
Normalmente llegamos a fechas significativas a lo largo del año, marcadas por un aumento notable en el consumo de alcohol debido a las vacaciones o a las festividades de Navidad y Fin de Año. En respuesta a esta situación, se han intensificado los controles de tráfico en España.
La responsabilidad recae tanto en las autoridades de tráfico, que deben reforzar las medidas de regulación, como en los conductores, quienes deben evitar comportamientos riesgosos al volante. Todo esto es esencial para asegurarnos de que las celebraciones no terminen en tragedias que afecten a nuestras familias.
Si hablamos de series que han marcado la historia de la televisión, no podemos dejar de nombrar ‘Los vigilantes de la playa’. Llegó a España en el año 1989, convirtiéndose posteriormente en una de las producciones más míticas de la década de los 90. Así, su sintonía, actores y sus famosas carreras a cámara lenta son actualmente grandes iconos de la cultura televisiva de la época.
Pero el tiempo pasa. Más concretamente, hace 22 años que la serie emitió su último capítulo, y como es evidente, sus protagonistas han cambiado. Aquellos cuerpos esculturales de socorristas han perdido parte de su firmeza, y aquellos rostros juveniles ahora tienen expresiones mucho más adultas. Te contamos qué ha sido de las actrices más famosas que pasaron por esta icónica serie.
‘Los vigilantes de la playa’: un hito en la televisión contemporánea
Parece mentira, pero los datos no dejan lugar a dudas. Ya han pasado 22 años desde que nos despidiéramos de esta popular ficción centrada en la vida y trabajo de un grupo de socorristas afincados en una playa de Malibú, que posteriormente se trasladarían a Hawái.
El líder del grupo y el personaje más conocido era Mitch Buchannon, interpretado por David Hasselhoff, a quien todavía identificamos con este famoso papel. El grupo de completaba con nombres como C.J. (. (Pamela Anderson), Shauni (Erika Eleniak), Hobie (Brandon Call) y Brad (Chris Fiore), quienes entretenían al público con sus relaciones, peleas e incluso romances. No obstante, el reparto cambiaba constantemente.
Por no hablar de las muchas situaciones que estos vigilantes de la playa enfrentaban en cada capítulo. No sólo mostraban rescates al uso en los que hacían gala de sus conocimientos en casos de emergencia. También se enfrentaron a terremotos, tiburones y otras criaturas marinas, asesinatos y bombas nucleares, por nombrar sólo unas cuantas de ellas.
El éxito de esta serie fue brutal. Sin embargo, mucha gente no sabe que comenzó con mal pie. ‘Baywatch’, como era su nombre original, comenzó a emitirse en el año 1989 en la cadena estadounidense NBC, pero su coste de producción era muy elevado, por lo que acabó siendo cancelada.
Pero el famoso Mitch Buchannon, o lo que es lo mismo, David Hasselhoff, se empeñó en sacar el proyecto adelante. Así, se convirtió en productor ejecutivo de la serie e invirtió su dinero para reimpulsarla. ¿El resultado? Doce años de exitosos capítulos, la creación de una secuela, ‘Baywatch Nights’, y el lanzamiento de una película llamada ‘Baywatch: Hawaiian Wedding’.
Así han cambiado las protagonistas de ‘Los vigilantes de la playa
Como decíamos, han pasado más de dos décadas desde el final de esta icónica serie. Pero no la olvidamos, y al igual que seguimos recordando su pegadiza sintonía y las imágenes de su cabecera, también nos acordamos de sus actores principales. En este caso nos centramos en las actrices del reparto y en cómo han evolucionado, convirtiéndose algunas de ellas en grandes estrellas.
Pamela Anderson, la socorrista más famosa
Mucho ha llovido desde que Pamela Anderson se diera a conocer en ‘Los vigilantes de la playa’ con poco más de 20 años. Tras aterrizar en esta serie, se fue convirtiendo poco a poco no sólo en una estrella, sino en un importante icono televisivo de la época. Tras ‘Baywatch’, participó en varias películas y series, pero su carrera fue en declive a raíz de la publicación de un vídeo íntimo casero que había grabado junto a su entonces marido, Tommy Lee, en 1996. Las imágenes fueron difundidas sin control y esto afectó psicológica y profesionalmente a la actriz.
Poco sirvió su gran labor como activista luchando por el bienestar del planeta y los derechos de los animales, pues el público y la crítica de la época no volvieron a tomarla en serio. Sin embargo, hoy en día Pamela es querida y valorada, y en enero de 2023 se animó a lanzar su propio documental en Netflix, ‘Pamela Anderson: una historia de amor’. En él vemos que su aspecto ha cambiado tras el paso del tiempo y numerosas cirugías, pero su carácter sigue manteniendo la ternura y la inteligencia con la que la conocimos a principios de los 90. Y para muchos no ha perdido una pizca de su belleza.
El curioso caso de Donna D’Errico
Al más puro estilo Benjamin Button, Donna D’Errico parece rejuvenecer por momentos, pues a sus 54 años su aspecto es muy similar al que lucía en ‘Los vigilantes de la playa’. Saltó a la fama en 1995 apareciendo en una de las páginas centrales de la revista Playboy, y desde su participación en la serie, ha hecho numerosos trabajos como actriz y modelo.
Estos trabajos no han sido suficiente para labrarse una carrera consolidada en Hollywood, pero eso no es problema para Donna D’Errico. A lo largo de los años ha tenido varios negocios, como su propio centro de spa en California. Actualmente triunfa en Only Fans y frecuentemente es la imagen publicitaria de numerosas marcas.
Gena Lee Nolin, una vigilante polivalente
Gena Lee Nolin también parece desafiar el paso del tiempo. Famosa por interpretar a la vigilante de la playa Neely Capshaw, ha seguido trabajando en cine y televisión, también como modelo, embarcándose en casi todos los proyectos que caían en sus manos.
Por ejemplo, en el año 2000 creó su propia serie de televisión llamada ‘Sheena’, donde interpretaba a la protagonista, aunque no tuvo mucho éxito. Asimismo, ha posado en algunas ocasiones para Playboy y otras revistas, y es autora de un libro llamado ‘Hermosa por dentro y por fuera, conquistando la enfermedad tiroidea con una vida sana, feliz y “tiroideamente sexy”’. En su cuenta de Instagram suele mostrarse sin maquillaje ni filtros.
Alexandra Paul apuesta por la interpretación
Probablemente es la vigilante que ha participado en más series y películas, aunque nunca ha llegado a alcanzar un estrellato demasiado destacable. Sin embargo, en su carrera figuran títulos como ‘American Flyers’, ‘8 millones de maneras de morir’, ‘Death Train’, ‘Nightwatch’, ‘The Paperboy’ y ‘Spectre’.
También participó en las series ‘Melrose Place’ y ‘Mad Men’. Además, participó en la comedia ‘Sharknado: El 4º Despertar’ junto a David Hasselhoff. Actualmente es conocida también por su labor en la lucha por los derechos de los animales.
¿Y qué pasa con los actores de ‘Los vigilantes de la playa’?
Tras este viaje en el tiempo y este repaso por la vida actual de las actrices más conocidas de ‘Los vigilantes de la playa’, queremos contaros lo que ha sido de algunos de los actores más famosos de la serie.
David Hasselhoff o el rey de las comedias más locas
No podíamos dejar de nombrar al legendario David Hasselhoff, productor ejecutivo de la serie y líder del famoso grupo de socorristas. Su carrera cayó poco a poco en declive debido a sus problemas personales y a su falta de trabajo, pero experimentó un resurgir en 2015 gracias a la saga ‘Sharknado’, incorporándose a la tercera entrega de estas películas populares por sus guiones absurdos, lo que las ha convertido en auténticas obras de culto.
Desde entonces, Hasselhoff ha participado en producciones como ‘Bob Esponja: la película’ o ‘Piraña 3DD’, en las que llega a reírse de sí mismo y de su papel como vigilante de la playa. Además, cuenta con varios discos y singles en su carrera musical paralela.
David Charvet se pasa a la industria discográfica
El modelo y actor francés David Charvet se convirtió en un auténtico ídolo de masas, pues gracias a su atractivo físico acaparó millones de portadas de revistas para adolescentes durante años. Algo curioso, ya que antes de meterse en el papel de Matt Brody en ‘Los vigilantes de la playa’, era prácticamente un desconocido.
Sin embargo, por aquel entonces ya estaba iniciando una carrera musical. En 1999 decidió abandonar la interpretación para centrarse en la música, con la que ha cosechado innumerables éxitos. Actualmente vive en Francia con su mujer y sus hijos, y su discreción llega a tal punto que sus redes sociales son privadas, algo casi impensable para los artistas de hoy en día.
Jason Moma: de vigilante a Aquaman
Hemos dejado la sorpresa para el final. Puede que no lo supieras, pero Jason Momoa, archiconocido por sus papeles en ‘Juego de Tronos’ y ‘Aquaman’, fue un vigilante de la playa. Eso fue mucho antes de convertirse en una estrella de Hollywood, en el año 1999, cuando comenzó a actuar con apenas 20 años.
Fue uno de los últimos vigilantes en pasar por la serie, estando presente en su final en 2001. Hoy en día es uno de los actores más conocidos a nivel internacional y cuenta con millones de fans en todo el mundo.
Las predicciones de Jorge Rey se han convertido para muchos en una alternativa a los pronósticos de ‘el tiempo’ que suele hacer la AEMET. El burgalés que anticipó la llegada de la borrasca Filomena sigue adelante con su incansable labor, y en esta ocasión anuncia lo que nos aguarda en octubre, con un aviso muy claro: no va a ser para nada un otoño apacible, y tampoco se parecerá al del año pasado. Te lo contamos al detalle aquí mismo.
ASÍ ES JORGE REY
En la apacible localidad de Monasterio de Rodilla, en la provincia de Burgos, vive Jorge Rey, un adolescente de 16 años apasionado por la meteorología. Su fascinación por el tiempo surgió sus charlas con Rafael Sedano, el pastor del pueblo, quien le ha instruido en el método tradicional de las cabañuelas.
Jorge es alguien adaptado a las nuevas tecnologías, y por ello ha canalizado su entusiasmo en plataformas digitales, compartiendo sus conocimientos con una amplia comunidad. Su canal de YouTube cuenta con más de 50.000 suscriptores, mientras que en Twitter tiene una nutrida audiencia de 13.000 seguidores, 42.000 en TikTok y casi 100.000 en Instagram.
Es además el responsable de su propia web, la Organización Meteorológica Tradicional, donde publica predicciones y fotos de paisajes enviadas por seguidores de toda España. Su dedicación lo ha convertido en un referente en el ámbito de la meteorología amateur.
SUPO PREDECIR LA BORRASCA FILOMENA
El 6 de enero de 2021 España fue testigo de la llegada de la borrasca Filomena, impactando inicialmente en las Islas Canarias. Se desataron ráfagas de viento de hasta 80 km/h y se registraron graves inundaciones, dejando a su paso un manto de nieve que colapsó ciudades, entre ellas la capital, Madrid.
En agosto del año anterior y con apenas 14 años de edad, Jorge Rey había utilizado el método tradicional de las cabañuelas para vaticinar «nevadas intensas y frío» para el mes de enero. Aunque su predicción se enfocó en la segunda quincena de enero, cuando Filomena ya había pasado, su acierto lo catapultó a la fama mediática. Todo fue gracias a las cabañuelas, un método ancestral con el que Rey ha hecho constantes predicciones.
LAS CABAÑUELAS DE JORGE REY
Jorge Rey ha adoptado un método meteorológico ancestral basado en las «cabañuelas», una práctica que permite predecir el tiempo para el año siguiente. Este sistema requiere analizar el clima durante los primeros 24 días de agosto, observando las variaciones atmosféricas, temperaturas mínimas y máximas, así como la presencia de tormentas. Dependiendo de la ubicación geográfica, también se considera una variante que se centra en los primeros 12 días de enero, extrapolándolos al resto de los meses del año.
Es importante mencionar que este sistema carece de fundamentos científicos y no cuenta con el respaldo de los meteorólogos profesionales; no obstante, Jorge logró prever con precisión la llegada de la Filomena, la más intensa que España haya experimentado. Aunque Jorge Rey no es reconocido por la comunidad, su éxito demuestra que estos métodos tradicionales aún tienen un espacio en la predicción meteorológica, y por ello su nueva predicción es tan destacable.
EL DESAPACIBLE FIN DEL VERANO DE 2023
El recién estrenado otoño de 2023 tuvo un estreno anticipado, cortesía de la DANA o «Depresión Aislada en Niveles Altos». A principios de septiembre este fenómeno meteorológico dio lugar condiciones climáticas adversas, con lluvias intensas, tormentas, vientos fuertes y en ocasiones, inundaciones y deslizamientos de tierra. El resultado fueron precipitaciones torrenciales, grandes destrozos e incluso la pérdida de varias vidas.
Desde que tuvo lugar la DANA nuestro país ha logrado un respiro, marcado por tormentas y lluvias puntuales, muy alejadas de las catastróficas inundaciones de semanas anteriores. Sin embargo la pregunta que sobrevuela toda España es saber qué nos espera en esta nueva estación, y parece que Jorge Rey se ha anticipado al próximo parte meteorológico.
LA PREDICIÓN DE JORGE REY PARA EL OTOÑO
Si pensabas que este inicio de otoño iba a ser como el de 2022, con temperaturas cálidas más propias de la primavera, más vale que saques la ropa de abrigo. Antes de que termine septiembre se producirá un marcado descenso de las temperaturas, que además vendrá acompañado de lluvias constantes. Así lo predice Jorge Rey, quien ya nos advierte de lo que nos aguarda.
El ‘niño meteorólogo’ advierte que nos espera un temporal frío, muy atípico de esta fecha del año, ya que va a dar comienzo sin esperar a la llegada de octubre. Lo explica en términos que son muy claros: «Está pasando ya con septiembre, pero es que octubre podría ser muy diferente. ¿Por qué? Por la llegada de aire frío temprano«, asegura Jorge Rey.
MÁS LLUVIAS Y VENTISCAS
Entrando en detalles, Jorge Rey advierte de la inminencia de lluvias y tormentas, concentradas sobre todo en Galicia y la sección peninsular del Mediterráneo, zonas que suelen verse castigadas por las precipitaciones más intensas. Lo curioso es que su pronóstico coincide con el que ha hecho la Agencia Estatal de Meteorología, cuyos expertos han alertado sobre las fuertes tormentas que van a azotar esas regiones.
¡Pasados por agua, y helados! Rey también incide en la bajada de temperaturas drástica que estamos experimentado. De hecho su predicción ha sido milimétrica, ya que anunció la caída del termómetro para el miércoles 20, dos días antes de la entrada oficial del otoño. Efectivamente las temperaturas han registrado un marcado descenso desde esa fecha, como preludio de una estación que se perfila muy intensa.
HA USADO ESTOS MÉTODOS
Aunque las cabañuelas siguen siendo su método favorito, en esta ocasión Jorge Rey ha optado por otra metodología. Para prever la llegada anticipada del frío se ha fijado en el comportamiento de las golondrinas en su vuelo; por otro lado, la conducta de los insectos le ha permitido saber que van a llegar más lluvias, tormentas y ráfagas de viento.
La predicción del tiempo a través de las golondrinas se basa en una observación transmitida a lo largo de generaciones. La llegada temprana de estas aves indica un período estival prolongado, con temperaturas cálidas y escasa lluvia en el horizonte; por otro lado, su partida anticipada sugiere la aproximación de condiciones climáticas desfavorables, típicamente asociadas con el cambio de estación.
Asimismo, predecir el tiempo observando la actitud de los insectos sigue un enfoque similar, donde determinadas pautas de actividad, como la anticipación de tormentas por parte de ciertas especies, permiten inferir cambios atmosféricos inminentes. Gracias a este método y en concreto con la observación de las hormigas, Jorge Rey ha anticipado el fin de la sequía.
JORGE REY PREDICE LA PRÓXIMA FILOMENA
Desde que protagonizó su sorprendente pronóstico de la borrasca Filomena, Jorge Rey tiene que atender una y otra vez la misma pregunta: ¿se repetirá ese fenómeno? El interés no es poca cosa, ya que aquel fenómeno meteorológico dejó fuera de juego a ciudades como Madrid, con unas nevadas que los servicios de emergencia no supieron combatir.
El joven meteorólogo ‘no se moja’, ya que según él ahora mismo es muy pronto como para saber qué nos depara el invierno, y más concretamente en enero de 2024, mes en el que tuvo lugar Filomena. Eso sí, avisa de que en verano ha visto muchas más avispas de lo normal, y según él eso predice un año de nieves y ventiscas.
La retención de semen es una práctica que está de moda. En un mundo donde la búsqueda constante de bienestar y salud se ha convertido en una prioridad, no es sorprendente que surjan tendencias y prácticas inusuales que prometen una mejora en la calidad de vida. Una de estas prácticas que ha captado la atención en los últimos tiempos es la retención de semen, un concepto que ha ganado popularidad entre hombres de todas las edades.
Aunque pueda sonar controvertido o incluso tabú, este artículo te invita a explorar los misterios y beneficios detrás de esta práctica, revelando una perspectiva fascinante sobre la sexualidad masculina y su conexión con la salud física y mental. ¡Prepárate para descubrir cómo la retención de semen puede impactar positivamente en tu vida en formas que nunca imaginaste!
Lo que no sabías sobre la retención de semen
La retención de semen, una práctica que ha ganado notoriedad en las redes sociales, ha generado un gran debate en torno a sus supuestos beneficios y posibles riesgos. Aunque puede parecer una tendencia moderna, su origen se remonta a épocas antiguas, cuando diversas culturas sostenían que la pérdida de semen podía afectar negativamente la salud y la vitalidad de los hombres. Estas creencias aún persisten en algunas partes del mundo, lo que arroja luz sobre la longevidad de esta práctica.
En los últimos años, gracias a la difusión masiva en plataformas como TikTok, la retención de semen ha resurgido como un tema de interés creciente. Numerosos testimonios y afirmaciones en línea aseguran que esta práctica conlleva una serie de beneficios significativos para la salud masculina. No obstante, es esencial analizar estos beneficios desde una perspectiva objetiva y respaldada por la ciencia.
¿En qué consiste la retención de semen?
La retención de semen se refiere a la abstención voluntaria de la eyaculación durante un período de tiempo determinado. La duración de esta abstinencia puede variar según la elección personal, pero a menudo se mencionan periodos de días o semanas. Los practicantes argumentan que, al retener el semen, se acumulan nutrientes esenciales y energía que, de lo contrario, se perderían en cada eyaculación.
Los supuestos beneficios para la salud
Entre los beneficios que los defensores de la retención de semen alegan, se incluyen:
Mayor energía y vitalidad: Se argumenta que, al evitar la eyaculación, se conserva la energía vital que puede redirigirse hacia otras áreas de la vida.
Mejora en el estado de ánimo y la claridad mental: Se afirma que la retención de semen puede conducir a una mente más clara y un estado de ánimo más positivo.
Aumento de la confianza y autoestima: Algunos sugieren que esta práctica puede aumentar la autoconfianza y la autoestima debido a una sensación de control sobre la propia sexualidad.
Posibles beneficios sexuales: Se ha argumentado que la retención de semen puede mejorar la resistencia sexual y la satisfacción en las relaciones íntimas.
La perspectiva de los expertos
A pesar de la creciente popularidad en las redes sociales y las afirmaciones entusiastas de sus seguidores, los expertos en medicina y sexualidad han adoptado una postura más cautelosa. Afirman que la retención de semen no está respaldada por evidencia científica sólida que demuestre sus beneficios específicos para la salud.
Además, algunos expertos señalan que la eyaculación regular es una parte natural del funcionamiento del cuerpo masculino y que retener el semen en exceso podría causar incomodidad o incluso problemas de salud, como la congestión prostática, lo que quiere decir, que podría afectar gravemente tu próstata.
¿Conlleva algún tipo de riesgo?
Si bien no hay riesgos graves asociados con la retención de semen a corto plazo, como cualquier práctica que modifique el comportamiento natural del cuerpo, puede haber efectos secundarios no deseados, si se lleva al extremo. Esto incluye la posibilidad de incomodidad física y tensiones psicológicas, como la ansiedad.
La retención de semen es una práctica que ha ganado notoriedad en las redes sociales y ha sido objeto de debate en cuanto a sus beneficios y riesgos. Aunque algunos individuos pueden experimentar cambios positivos en su bienestar al practicarla de manera moderada, es importante abordar esta tendencia con escepticismo y buscar asesoramiento médico si se tiene alguna preocupación sobre sus efectos en la salud. Como en cualquier tema relacionado con la salud, la información precisa y basada en la evidencia debe ser la guía principal.
¿Qué es la retención de semen?
La retención de semen, como su nombre indica, se refiere a la decisión consciente de abstenerse de eyacular. Esta abstención puede aplicarse tanto a las relaciones sexuales con una pareja como a la masturbación individual. En esencia, implica renunciar al acto de eyacular de manera voluntaria y prolongada.
En tiempos recientes, esta práctica ha ganado popularidad y ha suscitado curiosidad en muchas personas, especialmente hombres, debido a los testimonios de quienes la elogian por sus presuntos beneficios, al abstenerse de eyacular durante semanas o, en algunos casos, incluso meses. Estos testimonios han contribuido a una mayor atención hacia la retención de semen en las redes sociales y en la cultura contemporánea en general.
Causas de esta práctica
La retención de semen es una práctica que puede llevarse a cabo por diversas razones, incluyendo la búsqueda de mejoras en la salud física y mental, la espiritualidad, la autoexploración sexual, o incluso como parte de una estrategia de control en la práctica de la abstinencia sexual. A medida que más personas comparten sus experiencias y opiniones sobre esta práctica en línea, ha surgido un debate acerca de sus posibles beneficios y riesgos para la salud, lo que ha contribuido a su creciente notoriedad.
Los supuestos beneficios de la retención de semen
En la era de la información digital, las redes sociales se han convertido en un espacio donde las personas buscan consejos e información sobre diversos aspectos de la salud sexual. Sin embargo, es fundamental recordar que gran parte de las opiniones y testimonios que se encuentran en estas plataformas provienen de usuarios que comparten sus experiencias personales, careciendo de respaldo profesional.
En este contexto, la retención de semen ha emergido como un tema destacado en redes sociales como TikTok e Instagram, donde usuarios comparten sus vivencias personales y afirman obtener una serie de beneficios tanto mentales como físicos al abstenerse de eyacular. Algunos de los beneficios mencionados incluyen:
Beneficios mentales
**Mayor confianza y autocontrol: Algunos argumentan que la retención de semen les ha brindado un mayor control sobre sus impulsos sexuales, lo que se traduce en una mayor confianza en sí mismos.
**Mejora de la memoria y la concentración: Se ha afirmado que la retención de semen puede tener un impacto positivo en la función cognitiva, incluyendo una mayor capacidad de concentración y memoria.
**Reducción de la ansiedad y la depresión: Algunos testimonios sugieren que esta práctica puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión.
**Paz espiritual y mayor motivación: Otros argumentan que la retención de semen ha contribuido a una mayor paz espiritual y motivación en sus vidas.
**Mayor felicidad en general: Se ha mencionado que la retención de semen puede conducir a una sensación general de bienestar y felicidad.
Beneficios físicos
**Mayor vitalidad: Algunos afirman experimentar un aumento de la vitalidad y la energía al abstenerse de eyacular.
**Aumento del crecimiento muscular: Se ha sugerido que la retención de semen puede tener un impacto positivo en el crecimiento muscular y el rendimiento físico.
**Cabello más grueso y voz más profunda: Algunos testimonios mencionan mejoras en la calidad del cabello y un tono de voz más grave y profundo.
**Mejora de la calidad del esperma: Se ha argumentado que esta práctica puede mejorar la calidad del esperma.
No existe fundamentación o base científica para alegar tales beneficios
Es importante destacar que estos beneficios son ampliamente promovidos en línea, pero carecen de respaldo científico sólido. De hecho, algunos estudios contradicen estos supuestos beneficios. Por ejemplo, una revisión sistémica realizada en 2018 sugiere que la abstinencia eyaculatoria de más de cuatro días puede tener un efecto perjudicial sobre el ADN espermático, lo que podría ser desfavorable en casos de búsqueda de embarazo.
‘Pecado Original’ se ha convertido en una de las telenovelas turcas más populares de la actualidad gracias a sus guiones llenos de intriga, sus magistrales actuaciones y su carácter misterioso. Así, la que empezó siendo la historia de dos hermanas opuestas, ha crecido hasta convertirse en una auténtica revolución de la ficción otomana.
En concreto, los últimos capítulos de ‘Pecado Original’ han venido cargados de emociones fuertes. El divorcio de Yildiz, por ejemplo, han marcado un antes y un después en la serie, así como los secretos desvelados por Sahika. Te contamos más sobre las próximas tramas de esta producción turca.
En anteriores capítulos de ‘Pecado Original’
Si eres seguidor de ‘Pecado Original’, no te pierdas el avance que ofrecemos sobre el capítulo del viernes 22 de septiembre. Pero antes resumimos lo que ha ocurrido en las anteriores semanas, pues el entramado de misterios, secretos y situaciones que nos ofrece la serie puede ser difícil de entender si te has perdido los últimos episodios.
Comenzamos con Sahika, cuyas revelaciones la han llevado a enfrentarse con todas las personas que tiene a su alrededor, incluido su propio hermano. Ante esto, intentará calmar las aguas y tener un acercamiento con los suyos, pero será en vano. Es más, este acto provoca que Sahika tenga que irse a vivir a un hotel. Gracias a ello Yildiz podrá volver a residir en la mansión.
Ender ha enfrentado su particular lucha en estos últimos capítulos de ‘Pecado Original’. La mujer trata de recuperar la relación con sus hijos, lo que la lleva a visitar a Kaya como estrategia para poder hablar con Yiğit. Pero recibe por respuesta un fuerte rechazo por parte de sus hijos, lo que hace que pierda toda esperanza.
Por su parte, Halit busca la forma de anular el matrimonio de Lila sin llamar demasiado la atención, pero no encuentra al método adecuado ni tan siquiera consultando con su abogado. Todo esto empeora con la negativa de Yiğit a firmar el acuerdo de divorcio y con la depresión de Lila, que se mantiene encerrada en su habitación. Todo ello lleva a Halit a enfrentarse con Kaya, que sigue sin entrar en razón incluso después de que Yildiz hable con él sobre Lila.
Además, Halit está preocupado por el incierto futuro de su empresa, por lo que consulta con un inversor tal y como le aconseja Sahika. Éste le exige como requisito indispensable que las acciones de Ender sean transferidas para que finalmente exista un único inversor, hecho que provoca que Halit trame un plan que le llevase a convencer a Ender. Finalmente, ante la negativa de Ender, Halit decide obligarle a firmar la cesión de sus acciones mediante amenazas en su propia casa.
Asimismo, vimos cómo en ‘Pecado Original’ Leyla se enteraba de que Yildiz había sido secuestrada por su marido, por lo que crea un plan para liberarla. Se hace pasar por una vecina y va a su casa a pedirle café, momento que aprovecha para drogar con un somnífero al captor; de esa manera logra rescatar a Leyla con ayuda de Emir y Caner.
Por último, la misma noche en que Yildiz, Aysel, Halit y Ender caen inconscientes en circunstancias desconocidas, Sahika sale de escena a petición de su jefe. Desconfiando de Sahika tras su extraño despertar en el hospital, Halit le cuenta a su abogado que sospecha de ella. Si ya demostró ser capaz de un intento de asesinato, no sería de extrañar que ella esté detrás de lo ocurrido.
Descubríamos que muchos años antes, Halit y Nadir fueron socios en negocios de una legalidad cuestionable. Ante la decisión de Halit de dejar todo eso atrás y trabajar en una empresa legal, Nadir no se mostró nada conforme, llegando a amenazar al que aún era su socio. Ante estas amenazas de Nadir, a Halit no le quedó más remedio que denunciar.
Más tarde, Halit recibe la llamada de su abogado informándole de que acaba de descubrir que Nadir ha salido de prisión hace ya un año, estando en paradero desconocido desde entonces. Halit, visiblemente nervioso, no puede soportar otra conversación en la que Yildiz vuelve a intentar hablar sobre su separación.
Mientras tanto, Nadir se encuentra con Ender ‘casualmente’ a la salida de un restaurante, ofreciéndose a llevarla de vuelta a casa. A la mañana siguiente, un ayudante informa a Nadir de que su ex socio Halit ha estado investigándole, algo que no sólo no le preocupa, sino que hasta le divierte.
Por otra parte, Ender recibe la agradable visita de Yiğit, al que ha decidido ayudar con su relación con Lila. De esta forma, Lila recibe la inesperada llamada de Ender, la cual logra convencerla de que ambas se vean en su casa para mantener una ‘inofensiva’ conversación.
Pero Yiğit llega a casa de Ender justo en el momento en el que aparece Lila. Yiğit entiende entonces a la perfección el plan que Ender ha tramado para conseguir que él y Lila puedan hablar a solas, por lo que decide aprovechar la situación para confesarle a su mujer todo lo que tuvo que hacer para que Sahika pudiera reunirse con su padre. “Pero ocurrió un imprevisto, me enamoré de ti”.
¿Qué va a ocurrir en ‘Pecado Original’?
Siguiendo el hilo de estos pasados capítulos, ‘Pecado Original’ cerrará la semana con un nuevo episodio de lo más intenso para los protagonistas de la ficción. No te pierdas el avance que te ofrecemos de la entrega del viernes 22 de septiembre.
Yiğit y Erim van a visitar a Ender, haciéndolo el primero como pago por el favor que le hizo Ender al reunirle con Lila. Mientras tanto Yildiz, tras una mañana de compras, se reúne en una cafetería con Leyla, donde tiene un encuentro con Nadir. Tras finalizar la conversación, Yildiz descubre que Nadir ha pagado su cuenta antes de irse.
También podremos ver en esta nueva entrega de ‘Pecado Original’ la cena de Halit y Yildiz en un restaurante donde coinciden con Ender, quien aprovecha para sacar a relucir el chantaje al que fue sometida por parte de Halit, lo que horroriza a Yildiz. Cuando Ender se va del restaurante vuelve a encontrarse con Nadir, y ambos coquetean. Pero, ¿qué hay detrás de esos encuentros supuestamente fortuitos?
Yildiz pregunta a Halit qué ha pasado con Ender, pero no recibe respuesta. En plena noche, Halit lleva a su esposa a una casa vacía con vistas al puente y le informa de que es una vivienda para Halit Can. “No te olvides de que tu sitio está a mi lado”, afirma, pero Yildiz sigue dudando si realmente la quiere a ella o todo lo que hace es para no separarse de su hijo.
Al día siguiente, Ender visita a Kaya para ponerse de acuerdo sobre Yiğit y Leyla. No la quiere cerca, pues no confía en ella desde que fingió se su hermana. Mientras tanto, Leyla se encuentra con Yildiz, a quien encuentra muy nerviosa por lo ocurrido en la noche anterior. Sin embargo, Leyla no ve la gravedad y la felicita. Pero Yildiz no sabe qué siente por Halit después de las revelaciones de Sahika y necesita pensar.
Por otro lado, Kaya informa a Leyla de que la demanda de divorcio ya está en marcha y de que Himli, tras haber agredido a otra persona dentro de la cárcel, tardará aún más tiempo en salir. Estas buenas noticias animan a Leyla a confesarle sus sentimientos a Kaya, con quien termina besándose.
Podremos ver también cómo Ender se encuentra con Leyla en la oficina de Kaya. Ambos hablan y ella se disculpa por todas sus mentiras, pero Ender no la perdona. Finalmente acaba confesando que ella y Kaya tuvieron un hijo: Yiğit.
Además, en el capítulo del viernes de ‘Pecado Original’, Halit conversa con el nuevo inversor antes de que su jefe haga acto de presencia en la sala de juntas: Nadir. Como no podía ser de otra firma, Halit lo amenaza, pero éste lo ignora y presenta a la persona a la que ha contratado para que se haga cargo de sus acciones en la empresa, que resulta ser Ender. “Vas a tener que sufrir”, asegura Nadir, “igual que sufrí yo en el pasado”.
Los índices de gestores de compras (PMIs) de la Unión Europea, Alemania, Francia y Estados Unidos correspondientes a septiembre en dato preliminar son, junto con la reunión del Banco de Japón (BoJ) las claves del viernes 22 de septiembre.
El PMI Composite de la Unión Europea correspondiente al mes de septiembre en dato preliminar se espera en el 46,5 desde el 46,7, mientras que el mismo dato en Francia debería repetir en los 46,0 y en Alemania repuntaría una décima, desde los 44,6 a los 44,7 puntos. El dato británico del PMI Composite preliminar de septiembre subiría también una décima, desde el 48,6 al 48,7.
Ya por la tarde, desde Estados Unidos, el dato del PMI Composite preliminar de septiembre saldría en los 50,4 desde los 50,2 previos, en tanto que el PMI Manufacturero saldría en los 48,2 desde los 47,9, y el PMI no Manufacturero o de Servicios saldría en el 50,7 desde el 50,5.
BOJ Y LA INFLACIÓN NIPONA SON CLAVES CON LOS PMIS
Otros datos macroeconómicos de la agenda del viernes serían la inflación japonesa correspondiente al mes de agosto en dato anualizado, que saldría en el 3,0%, desde el 3,3% anterior y el dato de inflación subyacente, que sería del 4,3% desde ese mismo 4,3% previo.
Habrá también datos desde Reino Unido en forma de Ventas al por menor de agosto en dato anualizado, que vendría al -1,2% desde el 3,2% previo y la Confianza del Consumidor GFK correspondiente al mes de septiembre, que saldría en los -26 desde los -25 puntos previos.
No se esperan movimientos en los tipos de interés por parte del BoJ
La otra gran cita del día será la reunión del Banco de Japón (BoJ) que se celebrará por la mañana y en la que no se esperan cambios, después de todos los movimientos vividos esta semana entre los bancos centrales.
El resumen que hacen en Renta 4 Banco es que “el dot plot actualizado apunta a 5,625% en 2023 (en línea con el dot plot de junio), 5,125% en 2024 (50 puntos básicos frente a junio), 3,875% en 2025 (50 puntos básicos frente a junio), 2,875% en 2026 y a la vez que mantiene sin cambios 2,5% a largo plazo».
«El nuevo dot plot apunta por tanto a que quedaría una subida más de 25 puntos básicos en 2023 (12 miembros a favor, 7 en contra), a la que el mercado otorga una probabilidad creciente, en torno al 60% y que en nuestra opinión será totalmente data-dependiente, en función de cómo evolucione la inflación tras los 525 puntos básicos de subidas desde marzo de 2022 y con otros riesgos de fondo (presión al alza en la energía, huelgas)”.
La probabilidad de que la Fed suba tipos en noviembre es hoy del 31,5%
“Pero la parte más relevante del es que se eleva el “dot plot” en 50 puntos básicos para 2024 y 50 puntos básicos para 2025, lo que supone tipos altos por más tiempo. Las indicaciones de la Fed apuntan por tanto a sólo un recorte de 50 puntos básicos en 2024 (frente a la previsión de un recorte de 100 puntos básicos en junio). Con ello, se refuerza el mensaje de que los tipos se mantendrán restrictivos el tiempo necesario para devolver la inflación al objetivo del 2%, en un contexto de aterrizaje suave de la economía (no recesión, impacto limitado en empleo)”, concluyen.
El impacto de esta noticia llevó a la baja a Wall Street y a las bolsas asiáticas para obligar a las bolsas europeas a abrir también en rojo. Los mercados interpretaron que el mensaje de la Fed era que las tasas de interés permanecerán altas por más tiempo del en principio esperado. Además, la probabilidad de que la Fed suba tipos en la reunión de noviembre es hoy del 31,5% frente al 68,5% de que los mantenga.
En tiempos de creciente inflación, los consumidores buscan desesperadamente maneras de estirar sus presupuestos y hacer que sus compras cotidianas sean más asequibles.
El aceite de oliva, un pilar de la dieta mediterránea, se ha convertido en uno de los productos que más ha aumentado de precio en los últimos tiempos, debido a una combinación de factores que incluyen la inflación, el costo de los alimentos y la mala cosecha.
En respuesta a esta crisis, los principales supermercados en España, como Mercadona, Día, Lidl y Carrefour, han entrado en una batalla de precios para hacer que el oro líquido sea más accesible para los consumidores. Sin embargo, una pregunta que muchos se hacen es: ¿quién fabrica el aceite de oliva de marca blanca de estos supermercados?
Las marcas blancas, como Hacendado, Auchan (Alcampo), y las genéricas de Carrefour, Día y Aldi, juegan un papel importante a la hora de reducir el precio de la cesta de la compra. Estas marcas, conocidas por su relación calidad-precio, ofrecen a los consumidores una opción más económica en comparación con las marcas de aceite de oliva más reconocidas.
ACEITE DE OLIVA DEHACENDADO
Comenzando con Hacendado, la marca de Mercadona, su aceite de oliva de marca blanca es fabricado por la cooperativa Oleoestepa, una empresa andaluza. Esta marca es responsable de producir dos de los aceites más vendidos en Mercadona: el aceite virgen extra y el Gran Selección.
Si estás buscando aceite con difusor, especialmente útil en la cocina, el aceite de oliva virgen extra de marca blanca de Mercadona es fabricado por la empresa Jaencoop y la cooperativa Olivar de Segura.
ACEITE DE OLIVA DE CARREFOUR
La marca blanca de Carrefour, una de las tiendas francesas más grandes, confía en la empresa granadina Aceites Maeva para la fabricación de su aceite de oliva virgen extra de alta calidad.
Este aceite se encuentra tanto en las estanterías de las tiendas físicas como en la compra en línea a través de su sitio web.
ACEITE DE OLIVA DE AUCHAN
La marca blanca Auchan, que se encuentra en Alcampo, también se abastece de la cooperativa Oleoestepa para su variedad de aceite de oliva virgen extra (AOVE).
Los formatos disponibles en estas estanterías varían desde garrafas de 5 litros hasta botellas de plástico de 1 litro. Además, ofrecen una variedad gourmet que se presenta en botellas de cristal de medio litro y viene en tres tipos: arbequina, picual y hojiblanca. Alcampo recientemente lanzó una oferta en el precio del aceite de oliva, lo que resultó ser una gran noticia para las familias preocupadas por su economía.
ACEITE DE OLIVA DE LIDL
El supermercado alemán Lidl ofrece una amplia gama de aceites de oliva a precios asequibles. Las marcas Coosur y Sovena son las encargadas de producir el aceite de oliva de marca blanca de Lidl, conocido como Olisone.
Olisone se comercializa en botellas de 1 litro y en garrafas de 3 litros, y está disponible en tres variedades: arbequina, picual y hojiblanca.
ACEITE DE OLIVA DE DÍA
En cuanto a los supermercados Día, la marca blanca de aceite de oliva es producida por una combinación de dos empresas: Acesur y Sovena.
Estos aceites se venden en varios formatos, siendo el de 1 litro y la garrafa de 5 litros los más destacados.
ALTERNATIVAS ANTE UN PRODUCTO A PRECIO DE ORO
En tiempos de inflación y aumentos de precios en productos básicos como el aceite de oliva, las marcas blancas de supermercados se han convertido en una opción atractiva para los consumidores que buscan mantener sus gastos bajo control. A través de acuerdos con diversas cooperativas y empresas de producción de aceite de oliva, los supermercados han logrado ofrecer aceites de calidad a precios más asequibles.
A medida que los precios siguen aumentando y la situación económica se vuelve más desafiante, es importante que los consumidores estén informados sobre las opciones disponibles en el mercado. Las marcas blancas, respaldadas por empresas de renombre en la industria del aceite de oliva, ofrecen una solución para aquellos que desean disfrutar de este preciado producto sin gastar una fortuna.
En última instancia, la elección entre las diferentes marcas de aceite de oliva, ya sea de marca blanca o de marca reconocida, dependerá de las preferencias personales y el presupuesto de cada consumidor. Sin embargo, con esta información sobre quién fabrica el aceite de oliva de marca blanca de los principales supermercados, los consumidores pueden tomar decisiones más informadas sobre sus compras y seguir disfrutando de este producto esencial en su dieta.
BASE DE LA DIETA MEDITERRÁNEA
En la dieta española, el aceite de oliva es un verdadero tesoro nutricional y cultural. Este ingrediente ha desempeñado un papel fundamental en la alimentación de España durante siglos y es uno de los pilares de lo que se conoce como la dieta mediterránea, reconocida por su impacto positivo en la salud y su delicioso sabor.
La dieta mediterránea, que se basa en el consumo de alimentos frescos, pescado, frutas, verduras y, por supuesto, aceite de oliva, es conocida por sus beneficios para la salud. Esta dieta ha sido ampliamente estudiada y se ha asociado con la prevención de enfermedades cardiovasculares, la reducción del colesterol y la longevidad. El aceite de oliva, en particular, es un componente esencial de esta dieta, aportando grasas saludables y antioxidantes que protegen el corazón y el sistema circulatorio.
El aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas, en particular, el ácido oleico, que es beneficioso para la salud del corazón. El aceite de oliva también contiene una abundancia de antioxidantes y compuestos bioactivos, como los polifenoles, que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estos compuestos ayudan a proteger las células del cuerpo del daño oxidativo y están vinculados a la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades neurodegenerativas.
CULTURA Y TRADICIÓN
El aceite de oliva no es solo un alimento en la dieta española, sino que también es una parte integral de la cultura y la tradición del país. La producción de aceite de oliva ha sido una actividad importante en España durante siglos, y muchas regiones del país son conocidas por su aceite de oliva de alta calidad. Las aceitunas se recogen durante la temporada de cosecha, y la elaboración del aceite es un proceso que ha sido transmitido de generación en generación.
El aceite de oliva español es altamente valorado a nivel mundial por su calidad y sabor. España es uno de los principales productores y exportadores de aceite de oliva en el mundo, lo que contribuye significativamente a su economía. Además, los aceites de oliva españoles han ganado numerosos premios internacionales y son apreciados por chefs y amantes de la gastronomía en todo el mundo.
El aceite de oliva desempeña un papel esencial en la dieta española, no solo por sus beneficios para la salud, sino también por su importancia en la cultura y la tradición culinaria del país. España ha abrazado este «oro líquido» como un elemento fundamental de su identidad gastronómica, y su contribución a la nutrición y la salud no puede ser subestimada. Desde su lugar en la mesa española hasta su reconocimiento en todo el mundo, el aceite de oliva sigue siendo un símbolo de sabor y salud en la dieta mediterránea y más allá.
