Ibiza, conocida mundialmente por sus playas paradisíacas y su vibrante ambiente, también destaca como uno de los destinos más atractivos para los amantes de las actividades náuticas. Desde excursiones en barco hasta deportes acuáticos, la isla ofrece innumerables formas de disfrutar de su entorno natural único, combinando aventura y relajación. Dentro de este escenario, Float Your Boat Ibiza se ha posicionado como una empresa de referencia, ofreciendo experiencias exclusivas para explorar la isla desde el mar.
Excursiones en barco y deportes acuáticos personalizados
Float Your Boat Ibiza proporciona una amplia variedad de servicios que incluyen excursiones en barco para grupos y actividades privadas diseñadas para satisfacer las preferencias de cada cliente. Desde el puerto de San Antonio, los participantes pueden embarcarse en cruceros que recorren algunas de las playas más icónicas de la isla, como Cala Bassa y Cala Conta. Estas experiencias se complementan con actividades populares como el snorkel y el paddle board en Ibiza, ideales para quienes buscan conectar con la naturaleza y descubrir la riqueza marina de las aguas cristalinas de la isla.
“Queremos ofrecer a nuestros clientes mucho más que un simple paseo en barco; buscamos crear experiencias memorables en un entorno incomparable”, explica un portavoz de la empresa. Además, el uso de equipos de última generación y la atención personalizada garantizan que cada actividad sea segura y divertida, adaptándose tanto a principiantes como a expertos.
Fiestas en el mar y atardeceres inolvidables
Además de las actividades diurnas, Float Your Boat Ibiza es conocida por organizar fiestas en el mar, una experiencia única que permite disfrutar del icónico atardecer ibicenco mientras se navega por la costa. Estas celebraciones incluyen música en directo, entretenimiento y opciones gastronómicas que transforman cualquier evento en un recuerdo inolvidable. Ya sea para grupos de amigos, celebraciones especiales o eventos corporativos, la empresa se encarga de todos los detalles para ofrecer un servicio exclusivo.
El compromiso de Float Your Boat Ibiza con la calidad y la innovación ha llevado a la empresa a posicionarse como líder en su sector. Con un enfoque en la sostenibilidad y el respeto al entorno, sus actividades no solo garantizan diversión, sino que también promueven la preservación del patrimonio natural de la isla.
Ibiza sigue consolidándose como un destino de referencia para quienes buscan disfrutar del mar y de actividades únicas. Float Your Boat Ibiza, con su amplia oferta de servicios náuticos, contribuye a mantener este estatus, ofreciendo opciones para todos los gustos y creando recuerdos que perdurarán en el tiempo.
La inmigración en España se ha convertido en un fenómeno crucial para la integración y desarrollo social. Entre las herramientas legales más relevantes para la regularización de ciudadanos extranjeros destacan el arraigo social y sociolaboral, procedimientos que permiten a miles de personas acceder a una autorización de residencia temporal por circunstancias excepcionales. Estos mecanismos, regulados en el marco del nuevo Reglamento de Extranjería, ofrecen soluciones prácticas para quienes buscan establecerse de manera formal en territorio español.
Servicios legales para la obtención de residencia por arraigo
Banchio Abogado, un despacho especializado en derecho de extranjería con sede en Barcelona, asesora a ciudadanos extranjeros en la tramitación de los permisos de residencia por arraigo social y sociolaboral en todo el territorio español. Estas vías legales están dirigidas a personas que cumplen ciertos requisitos de residencia continuada en España y que desean regularizar su situación migratoria, permitiéndoles trabajar y vivir en el país con plena seguridad jurídica.
“El arraigo social es una opción clave para quienes han residido en España durante al menos dos años de forma ininterrumpida y cuentan con vínculos familiares o un informe de integración social”, explica Luciano Banchio, fundador del despacho. Este tipo de autorización también requiere justificar medios económicos suficientes, propios o de familiares, que alcancen al menos el 100 % IPREM, en su defecto, el desarrollo de una actividad por cuenta propia.
Por su parte, el arraigo sociolaboral se dirige a quienes han permanecido en España durante un período mínimo de dos años y poseen un contrato de trabajo formal que garantice el cumplimiento del Salario Mínimo Interprofesional (SMI). Ambos procedimientos requieren la presentación de documentación específica y la adecuada orientación legal para garantizar el éxito de la solicitud.
Asesoramiento integral y personalizado
Además de gestionar los trámites asociados al arraigo social y sociolaboral, Banchio Abogado ofrece una atención personalizada a sus clientes, con el objetivo de adaptar los procesos a las circunstancias únicas de cada caso. El despacho combina experiencia y un enfoque práctico para maximizar las posibilidades de aprobación de las solicitudes.
El despacho no solo se especializa en la regularización por arraigo, sino que también proporciona asesoramiento integral en otras áreas del derecho de extranjería, como la reagrupación familiar, las renovaciones de permisos y la solicitud de nacionalidad española. Este enfoque holístico permite a los clientes contar con un respaldo jurídico completo durante su proceso de inclusión y establecimiento en España.
El arraigo como puerta a una nueva vida
La posibilidad de regularizar la residencia a través del arraigo social y sociolaboral no solo supone un avance en la vida personal y profesional de los solicitantes, sino que también contribuye al fortalecimiento del tejido social y laboral en España. Como experto en derecho de extranjería, Banchio Abogado trabaja para que quienes deseen establecerse en el país puedan hacerlo cumpliendo todos los requisitos legales y de manera efectiva, sentando las bases para una participación integral en la sociedad española.
En 2012, la Fundación Jiménez Díaz (FJD) puso en marcha ‘Código 100’, una iniciativa pionera diseñada para brindar atención inmediata y personalizada a pacientes en riesgo de suicidio. A lo largo de estos 13 años, el programa ha demostrado «su eficacia en la prevención de conductas suicidas y en el tratamiento precoz de posibles enfermedades subyacentes», consolidándose como un referente en el ámbito de la salud mental en España.
‘Código 100’ garantiza una continuidad asistencial que comienza en el servicio de Urgencias tras la detección de un intento de suicidio o ideación autolítica. En los primeros siete días, el paciente es valorado por el Servicio de Psiquiatría y se establece un plan de seguimiento que se extiende durante un año. Este enfoque intensivo y personalizado ha sido clave para reducir significativamente el riesgo de repetición de conductas suicidas.
En el 13º aniversario de la implementación de esta iniciativa, y con el objetivo de recordar a los médicos de Atención Primaria, que se encuentran en primera línea de la atención médica, en qué consiste y cómo funciona este programa para que sepan cómo deben actuar si se encuentran con un caso de riesgo, el hospital madrileño ha celebrado un webinar en el que se destacó cómo ‘Código 100’ asegura la continuidad asistencial desde el servicio de Urgencias hasta la valoración inicial por el Servicio de Psiquiatría durante los primeros siete días, así como en el diseño de un plan de citas de seguimiento durante todo un año.
Estudios recientes han demostrado que el contacto temprano con el paciente, especialmente dentro de las primeras 72 horas, y un seguimiento continuo durante el primer mes, reducen significativamente el riesgo de repetición de conductas suicidas a los seis meses. Este seguimiento permite crear un vínculo terapéutico esencial, donde el paciente percibe la consulta como un lugar seguro y al profesional como un aliado en momentos de crisis.
ADAPTACIÓN
En este sentido, la doctora Ana María de Granda Beltrán, especialista del Servicio de Psiquiatría de la FJD, destacó la importancia de una atención “frecuente y personalizada”, adaptada a las necesidades de cada paciente, y que resulta “fundamental para prevenir nuevas conductas suicidas y tratar precozmente posibles enfermedades subyacentes”.
En un país donde, según datos del Instituto Nacional de Estadística, en 2022 se registraron 4.227 suicidios, programas como ‘Código 100’ resultan esenciales para abordar esta problemática de salud pública. Gracias a esta iniciativa, la Fundación Jiménez Díaz, con su enfoque innovador y compromiso sostenido, se ha posicionado como un referente en la lucha contra el suicidio, y ha demostrado durante más de una década de resultados positivos, cómo la prevención y el acompañamiento personalizado pueden resultar fundamentales para transformar la atención en salud mental en España.
Las excursiones en velero conjugan el lujo y la comodidad para ofrecer a los pasajeros una experiencia inolvidable, ya sea en un recorrido corto por la costa o en una travesía más extensa por el océano. La popularidad no solo se debe a su exclusividad, sino también a la oportunidad de disfrutar de la naturaleza de una manera respetuosa y responsable.
Este tipo de tours se han convertido en una de las experiencias más codiciadas por quienes buscan combinar el placer de navegar con la comodidad y el lujo. Estas actividades no solo ofrecen una navegación única, sino que también permite disfrutar de paisajes impresionantes, tranquilidad y un servicio excepcional. Al estar a bordo, los viajeros pueden relajarse mientras exploran las aguas cristalinas, alejándose del bullicio cotidiano y conectando con la naturaleza de una manera especial.
En lugares como las Islas Canarias, la posibilidad de disfrutar de veleros en Fuerteventura ofrece una experiencia incomparable. Esta isla, famosa por su paisaje volcánico y sus aguas turquesas, es un destino ideal para disfrutar de una excursión en barco. Los veleros de lujo que operan en Canarias están equipados con las mejores comodidades, desde espaciosas cabinas hasta servicios de cocina gourmet, lo que convierte cada travesía en una experiencia exclusiva. Estas naves permiten a los viajeros descubrir playas aisladas, calas secretas y pequeños rincones inaccesibles por otros medios, todo mientras disfrutan de la brisa marina y el sol.
La experiencia a bordo es mucho más que una simple navegación. Estas embarcaciones están diseñadas para ofrecer confort y elegancia, con detalles en su construcción que aseguran una travesía placentera. Los tripulantes altamente capacitados brindan un servicio personalizado, desde la preparación de cócteles hasta la organización de actividades acuáticas, como snorkel, buceo o incluso paseos en moto de agua. “Además, algunas rutas incluyen itinerarios que permiten a los pasajeros detenerse en islas cercanas, explorar pueblos pintorescos y disfrutar de comidas preparadas a bordo, todo en un ambiente de lujo y exclusividad”, indican en Flounder.
El auge de estos paseos también responde a la demanda de experiencias más privadas y exclusivas en el turismo de lujo. Los barcos de lujo, a diferencia de los turísticos convencionales, ofrecen una mayor intimidad y una experiencia más personalizada. Esto atrae tanto a familias que desean disfrutar de un día de sol y relax como a grupos de amigos o parejas en busca de un escape romántico. Con capacidad limitada, aseguran una atmósfera tranquila, lejos de las multitudes, permitiendo que cada pasajero disfrute de un servicio excepcional.
Otro de los atractivos es el respeto por el medio ambiente. Muchos operadores del archipiélago adoptan prácticas sostenibles, utilizando tecnologías ecológicas y respetuosas con el entorno marino. Estas iniciativas incluyen el uso de materiales reciclables, el aprovechamiento de la energía solar y la minimización del impacto en los ecosistemas marinos. Esto permite a los viajeros disfrutar de una experiencia de lujo sin dejar una huella negativa en el medio ambiente.
También son una excelente opción para aquellos que buscan celebrar ocasiones especiales de manera única. Desde aniversarios hasta bodas, estos barcos ofrecen el escenario perfecto para momentos memorables. Al estar en el mar, rodeados de belleza natural, los pasajeros pueden disfrutar de momentos de intimidad y celebraciones a bordo, ya sea con una cena elegante bajo las estrellas o un brindis al atardecer. La flexibilidad que ofrece este tipo de excursión permite adaptarse a las preferencias del grupo, asegurando que cada experiencia sea única y personal.
España demanda más de cinco millones de metros cúbicos de agua desalada al día para ser capaz de abastecer la red, el riego y uso industrial.
La tecnología utilizada para ello es la ósmosis inversa industrial en Valencia, una de las Comunidades Autónomas con más avance en este tema, usada para la purificación de agua y que es ampliamente utilizada en industrias como la alimentaria, farmacéutica y energética.
Aunque es una solución eficiente para obtener agua de alta calidad, es necesario seguir avanzando para mejorar sus procesos y hacerlos más eficientes.
¿Cuáles son las pegas de este método?
En primer lugar, el consumo energético elevado es un problema, ya que, en plantas de gran escala, supone un consumo eléctrico desbordado. En regiones donde la mayoría de la energía proviene de fuentes no renovables, aumenta las emisiones de carbono, lo que supone un problema y, en algunos casos, incluso puede llegar a acarrear multas.
Además, las membranas que se utilizan pueden sufrir obstrucciones por culpa de los sedimentos, microorganismos, compuestos y sales minerales, haciendo menos eficientes los sistemas.
La eliminación de los concentrados salinos supone también todo un reto, ya que la salmuera puede afectar a los ecosistemas.
En ese sentido, tal como explican desde Procesos Hidráulicos, hay una serie de avances prometedores entre los que se encuentran las membranas de grafeno y nanotubos de carbono que prometen mayor permeabilidad y rechazo de sales, rebajando de forma considerable el consumo energético.
Además, ya están diseñadas para reducir los efectos del fouling.
Otro de los avances viene de la mano del aprovechamiento de la energía del agua rechazada con sistemas como turbinas isobáricas. La capacidad de integrar las energías renovables para alimentar este tipo de plantas es también importante.
La digitalización y automatización con el uso de la inteligencia artificial, los sensores avanzados con la optimización del rendimiento y predecir el ensuciamiento con el monitoreo que ajuste dinámico puede ser toda una mejora exponencial.
Para comprender la relevancia de este proceso, es necesario comprender que la ósmosis inversa se perfila como una solución clave para enfrentar la escasez de agua global. Con el avance de la ciencia y la ingeniería, es posible que los retos actuales se mitiguen, haciendo del proceso más sostenible, accesible y eficiente. Sin embargo, su implementación deberá complementarse con regulaciones ambientales más estrictas y una gestión adecuada de los recursos hídricos.
Ebury, la ‘fintech’ especializada en pagos internacionales e intercambio de divisas y controlada en su mayoría por el Banco Santander, lo que permitirá a la entidad expandirse en los países bálticos, ayudar a los clientes existentes a crecer en la región y fortalecer y complementar aún más sus capacidades principales en pagos internacionales.
La transacción, que está sujeta a las aprobaciones regulatorias y de la que no han trascendido detalles económicos, sigue a la apertura de nuevas oficinas europeas en Dublín y Estocolmo, y una mayor expansión en Sudáfrica, Nueva Zelanda, Chile y México.
Fundada en 2011 y con sede en Vilna, Lituania, ArcaPay ofrece pagos internacionales y servicios de gestión del riesgo cambiario adaptados a las pequeñas y medianas empresas (PYME). En la actualidad, la empresa ha crecido hasta prestar servicio a unos 1500 clientes, abordando la creciente demanda de las PYME en los mercados báltico y finlandés.
«La incorporación de ArcaPay nos permitirá cumplir con nuestras prioridades estratégicas de aprovechar las adquisiciones específicas, atender a nuestros clientes existentes con más éxito y expandirnos a nuevos mercados atractivos», ha declarado Juan Lobato, fundador y consejero delegado de Ebury.
«Ebury nos permitirá brindar un mayor apoyo especializado a las pymes y empresas de todos los tamaños en la región», ha apuntado Marius Bausys, fundador de ArcaPay.
RESULTADOS.
Por otro lado, Ebury ha informado de que en el ejercicio finalizado el 30 de abril de 2024 los ingresos del grupo aumentaron un 8% hasta 220,6 millones de libras esterlinas (262 millones de euros) con una tasa de crecimiento anual compuesta de ingresos del 42% desde el ejercicio 2021/22.
Asimismo, el resultado bruto de explotación (Ebitda) aumentó hasta los 9 millones de libras esterlinas (10,7 millones de euros) y los márgenes aumentaron hasta el 4%, gracias a la eficiencia operativa y de costes.
En el último ejercicio, Ebury experimentó un importante crecimiento de clientes, impulsado tanto por la adquisición de nuevos usuarios como por la retención de los existentes.
Este crecimiento dio como resultado que más de 16.700 clientes realizaran transacciones con Ebury en el año finalizado el 30 de abril de 2024, lo que supone un aumento del 24% en comparación con el año fiscal 2022/23.
En cuanto al ejercicio en curso, Ebury ha mantenido su fuerte impulso en el primer semestre de 2024/25, con un crecimiento de los ingresos superior al 20% y márgenes de Ebitda que aumentaron a más del 10%.
«Los resultados que estamos divulgando hoy, que arrojan sólidos ingresos y un crecimiento rentable con una tasa de crecimiento anual compuesta (CAGR) de ingresos del 42% desde el año fiscal 2021/22, demuestran el impulso de Ebury al comenzar 2025», ha señalado Lobato, para quien la entidad está bien posicionada para beneficiarse de la creciente oportunidad en el mercado de pagos internacionales.
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La temporada de resfriados y gripe llega con el frío, y con ella, la amenaza de que nuestro sistema inmunitario se vea debilitado, dejándonos vulnerables a estos molestos virus. Si bien es cierto que el descanso y el abrigo son esenciales, la alimentación juega un papel crucial en nuestra recuperación y es importante aprovechar el previo al pico de la gripe que se espera las próximas semanas para cuidar nuestra salud. Ciertos alimentos ayudan a prevenir el contagio, mientras que también pueden acelerar el proceso de curación una vez que los síntomas han aparecido.
ALIMENTOS PARA CUIDAR TU SALUD
No es un secreto que la sopa es un remedio popular cuando estamos enfermos. Según Albala, los caldos son nutritivos, fáciles de digerir y livianos, lo que permite al cuerpo recuperarse sin sobrecargar el sistema. Además, investigaciones científicas han confirmado que la sopa de pollo tiene efectos antiinflamatorios que ayudan a reducir la congestión y mejoran la circulación de los glóbulos blancos, que combaten la infección en los pulmones.
Las bebidas calientes, como el té, no solo son reconfortantes durante un resfriado, sino que también cuentan con propiedades que facilitan la eliminación de la mucosidad y alivian la congestión. El té negro y verde, en particular, contienen polifenoles, un potente antioxidante con propiedades antiinflamatorias que pueden acelerar la recuperación de las vías respiratorias.
Este rizoma es conocido por sus potentes propiedades antiinflamatorias, lo que lo convierte en un excelente aliado contra los resfriados. Al ser una afección inflamatoria, el jengibre ayuda a reducir la hinchazón y la incomodidad en la garganta, mejorando la sensación general de bienestar. Se puede consumir en infusión o como parte de otros platos.
La miel es otro de los grandes aliados naturales para combatir los resfriados. Esta sustancia proveniente de las abejas no solo es deliciosa, sino que es eficaz para aliviar la tos y calmar la garganta irritada. Su propiedad antiséptica también ayuda a reducir la mucosidad, lo que la convierte en un remedio casero ideal, especialmente para los más pequeños de la casa.
El ajo es conocido por sus poderosas propiedades antivíricas y antibacterianas. Gracias a los fructanos que contiene, este alimento refuerza el sistema inmunológico, ayudando a reducir los síntomas y a acortar la duración de un resfriado. Además, estudios han demostrado que el consumo regular de ajo puede disminuir la frecuencia con la que nos enfermamos.
No puede faltar en ninguna dieta, especialmente cuando estamos resfriados. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que refuerzan el sistema inmunitario, ayudando al cuerpo a luchar contra el virus. En particular, cítricos como las naranjas y los limones son famosos por su alto contenido de vitamina C, esencial para fortalecer las defensas.
Aunque no todos son fanáticos de los sabores picantes, la salsa que contiene chile es otro gran aliado en la lucha contra el resfriado. La capsaicina, el componente activo del chile, ayuda a disolver la mucosidad y reduce la congestión nasal, proporcionando un alivio temporal a quienes luchan con la nariz tapada.
El yogur, especialmente el que contiene cultivos probióticos, es otro alimento que debe formar parte de nuestra dieta cuando estamos resfriados. Estas bacterias saludables ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y pueden reducir el tiempo de recuperación de enfermedades respiratorias. Consumir yogur regularmente también contribuye a mejorar la flora intestinal, lo que impacta positivamente en nuestra salud en general.
ALIMENTACIÓN Y DESCANSO
Cuando nos enfrentamos a un resfriado o una gripe, nuestra principal prioridad debe ser la recuperación, y para ello, hay dos factores clave que juegan un papel crucial: la alimentación adecuada y el descanso. Aunque muchos subestiman la importancia de una dieta balanceada durante una enfermedad, lo cierto es que lo que comemos tiene un impacto directo en la rapidez con la que nos sentimos mejor.
El descanso es el primer componente esencial para sanar. El cuerpo, cuando está en reposo, puede concentrar su energía en luchar contra la infección. Durante el sueño, el sistema inmunológico se activa y trabaja para reducir la inflamación y la fiebre, lo que ayuda a que el organismo se recupere de manera más eficiente. La falta de sueño o de descanso adecuado puede ralentizar este proceso, lo que puede prolongar los síntomas y hacer más difícil la recuperación.
Por otro lado, la alimentación adecuada complementa perfectamente este proceso de recuperación. Cuando estamos resfriados o enfermos, es común perder el apetito debido al malestar general. Sin embargo, aunque comer pueda parecer difícil en esos momentos, es esencial proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para fortalecer el sistema inmunitario y dar la energía suficiente para combatir el virus.
Alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, como las frutas y verduras, actúan como escudos para las células del cuerpo, ayudando a reducir la inflamación y acelerando el proceso de curación. Al mismo tiempo, los alimentos líquidos, como las sopas y caldos, no solo son fáciles de digerir, sino que también mantienen el cuerpo hidratado, lo cual es fundamental cuando se luchan contra infecciones.
MEJORA TUS CUIDADOS
Uno de los aspectos más importantes a la hora de mantenernos saludables, especialmente durante la temporada de resfriados, es la hidratación. El agua es esencial para el funcionamiento óptimo de todos los sistemas del cuerpo, incluyendo el sistema inmunológico. Mantenerse bien hidratado ayuda a diluir la mucosidad, alivia la congestión y facilita la eliminación de toxinas. Además, las infusiones y caldos no solo son reconfortantes, sino que también contribuyen a la hidratación del cuerpo, ayudando a mantener las membranas nasales y las vías respiratorias en buen estado.
El ejercicio no solo es beneficioso para mantenernos en forma, sino que también puede tener un impacto positivo en nuestra salud inmunológica. La actividad física regular, como caminar, hacer yoga o practicar deportes de bajo impacto, ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que permite que las células del sistema inmunológico lleguen más rápidamente a las zonas donde se necesitan para combatir infecciones. Sin embargo, es importante no excederse en los entrenamientos durante un resfriado o gripe, ya que el ejercicio excesivo puede debilitar temporalmente el sistema inmunológico. La clave está en practicar actividad física moderada para mantener el cuerpo en equilibrio.
El estrés prolongado puede afectar negativamente al sistema inmunológico, haciéndolo más vulnerable a infecciones. El cortisol, la hormona del estrés, puede debilitar las defensas del cuerpo cuando se produce en exceso, lo que aumenta el riesgo de enfermedades. Encontrar formas de reducir el estrés es esencial para mantener la salud. Practicar técnicas de relajación, como la meditación, la respiración profunda o el mindfulness, puede ser muy útil. También es importante dedicar tiempo a actividades que nos hagan sentir bien, como leer, escuchar música o disfrutar de momentos al aire libre.
Durante la temporada de gripe y resfriados, es vital evitar el contacto cercano con personas que estén enfermas para reducir el riesgo de contagio. Si es inevitable estar en lugares donde hay personas resfriadas, como en el trabajo o en el transporte público, es recomendable tomar precauciones adicionales, como el uso de mascarillas o el lavado frecuente de manos. Además, mantener una buena higiene respiratoria al toser o estornudar, cubriéndose con el codo o usando un pañuelo desechable, ayuda a prevenir la propagación de virus.
El aire fresco y la luz solar son factores naturales que también favorecen el bienestar. Pasar tiempo al aire libre, incluso si es solo durante unos minutos, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejora nuestro estado de ánimo. La exposición al sol permite la producción de vitamina D, un nutriente esencial para la función inmunológica. Aunque durante los meses fríos la luz solar puede ser más limitada, es recomendable aprovechar los días soleados y salir a caminar o simplemente disfrutar del exterior, siempre que las condiciones lo permitan.
Entre los clásicos gastronómicos españoles quién no ha disfrutado de un crujiente San Jacobo, un platillo que ha conquistado corazones y miles de paladares por su jugosa carne de cerdo , eleva el poder del queso y del jamón que emana del centro de esta delicia que si bien es toda una exquisitez, puede que sume calorías extras no deseadas si te encuentras en un régimen dietético con objetivos de pérdida de peso. Afortunadamente, existe una versión que quiero compartirte, ya que fusiona sabor, nutrición y un enfoque super saludable que no te dejará desprotegido ante el placer de comer crujiente y sabroso sin necesidad de ganar kilos extras.
Esta versión dietética del tradicional San Jacobo, emerge tras una intensa búsqueda de integrar platillos a la dieta que sumen sabor y calidad nutricional en cada bocado. Créeme que esta receta lo redefine por completo. Si te encuentras en el dilema de querer algo con textura crujiente sin recurrir a la fritura, sin dudas, esta delicia fit te encantará por su cautivador sabor que no deja nada qué desear de la versión que está sobre saturada de grasas y calorías vacías que podrían incurrir en problemas en la salud a largo plazo.
INGREDIENTES SENCILLOS DEL SAN JACOB SALUDABLE
Preparar esta delicia dietética del San Jacobo, necesitarás solo unos pocos ingredientes que no solo son accesibles, sino que también suman valor nutricional al organismo. Necesitarás calabacín, el jamón de tu preferencia, queso mozzarella, huevo y panko o pan rallado para el rebozado. Para obtener mejores resultados, debes asegurarte de seleccionar un calabacín fresco, de buen tamaño y calidad, ya que es protagonista de esta versión fit. Según tus preferencias personales, puedes añadir queso y jamón, personalmente recomiendo el mozzarella y el jamón de pavo para hacer un mejor equilibrio, o si eres de gustos más atrevidos con una buena porción de queso ricota con espinacas, también representa un sabor exquisito.
Una vez que todos los ingredientes los tengas a la mano, podrás disfrutar el momento de cocinar, esa magia de convertir los alimentos en un platillo saludable y deliciosos . Procede por lavar bien el calabacín, este paso es importante para asegurar que los alimentos sean tratados de la forma correcta para una alimentación más enfocada a los cuidado y preparación de los alimentos, divide el queso y el jamón en porciones, el huevo procede a colocarlo en un bol pequeño para luego batirlo con un toque de sal marina y orégano o las especias de tu preferencia.
PREPARANDO EL CALABACÍN PARA EL PLATO SALUDABLE
Una vez organizados los ingredientes, debes procedes a cortar el calabacín en láminas muy finas. Si quieres que cada loncha sea perfecta, con un cuchillo lo suficientemente afilado bastará, o si es de tu mayor comodidad, con un rallador o pelador, podrás encontrar el grosor ideal para ejecutar esta receta. Es clave que las láminas no sean tan gruesas para que su proceso de cocción no quede a medias durante el rebosado. Luego de esto, coloca las láminas sobre una tabla o plato para armar tus San Jacobo.
Procede a colocar el jamón y el queso en láminas sobre el calabacín. Solo tú puedes decidir la cantidad que desees según tu gusto, particularmente le coloco una locha por cada uno, para no abrumar ni opacar el sabor del calabacín, pero es tu elección. Ahora que tienes estas capas, procede a colocar otra lámina de calabacín encima para lograr la especie de un sandwich, continúa así hasta que logres armar todas las porciones que desees para continuar con el siguiente paso que es donde ocurre toda la magia de este San Jacobo saludable.
EL PASO MÁGICO QUE TRANSFORMA AL SAN JACOB
Ahora que llegaste hasta acá, déjame decirte que es la parte que más me divierte, pues es cuando debemos tomar los sándwiches de calabacín y es cuando los pasamos por el huevo batido y después por el panko. Para hacer este rebosado necesitarás batir dos huevos en un bol con una pizca de sal y las especias de tus preferencias. Este proceso de batir el huevo es claro, ya que este actuará como un pegamento que permitirá que el pan rallado se adhiera a cada San Jacobo sin ningún tipo de problema. Para asegurar un buen empanizado, es crucial que empapes muy , pero muy bien cada lado, para que el resultado final sea una textura crujiente.
Una vez cubiertos los sándwiches con el huevo batido, es momento de pasarlos por el pan rallado. Para esto te recomiendo el panko, ya que es una especie de pan rallado mas aireado que el tradicional, y proporcionará ese crujido tan deseado. Procura presionar de forma ligera cada San Jacobo sobre el panko para que la adhesión sea completa y uniforme. Al terminar todos estos pasos, ya estarás listo para realizar el rebosado fit en la freidora de aire. En caso de no poseer esta valiosa herramienta, podrás hacerlo sin problemas si los llevas al horno a 180°C hasta que logres ver que la superficie de cada San Jacobo esté completamente dorada y crujiente.
LA ALTERNATIVA PARA FREÍR QUE NO SUMA KILOS
El momento clave donde toda la magia de este San Jacob fit tiene para ofrecer, entra en acción y toma protagonismo. Precalienta tu freidora según el tipo de fabricante y una vez caliente coloca cada uno de los sandwiches de calabacín en la cesta, evitando de que no queden unos sobre otros, para que su cocción sea completa y uniforme. Si tu freidora te permite hacer ajustes de tiempo y cocción de forma manual, te recomiendo que lo hagas a 180°C durante unos 10 a 15 minutos. Todo depende del modelo de freidora y de la potencia durante el tiempo de cocción, puedes ir verificando de a ratos para conseguir el dorado que tanto deseas en tus San Jacob.
El aroma que emana durante la cocción de exquisito platillo que versiona de forma saludable al San Jacobo, es indescriptible porque invade tu cocina por completo y anticipa el sabor crujiente y saludable que te espera a pocos minutos de probar esta maravilla, que no suma kilos y que te da un gusto en cada bocado sin poner en riesgo tus objetivos de cambio de hábitos porque es totalmente saludable y proporciona bienestar general a quienes adoptan estos San Jacobo desde un enfoque saludable y nutritivo.
UNA OPCIÓN SALUDABLE Y DELICIOSA DEL SAN JACOBO
La versatilidad que ofrece este San Jacob es amplia y maravillosa, que ofrece benficios sobre la salud, ya que podrás ajustar los ingredientes según tus gustos o lo que tengas a la mano. Así mismo, el calabacín es un ingrediente ligero y lleno de nutrientes que aporta fibra, vitaminas del grupo B y antioxidantes necesarios para cumplir con las necesidades de cada organismo. cambiar la carne pesada por jamón de pavo, te ofrecerá una experiencia de consumo mas consiente sin necesidad de renunciar ni sacrificar els sabor del San Jacobo tradicional.
Una salada fresca o una buena guarnicion de vegetales salteados, este San Jacobo saludable se presenta como una alternativa ideal para un almuerzo o una cena ligera. Su fácil preparación, lo convierten en el platillo ideal para esos días en el que el tiempo es limitado, pero el deseo por comer de manera reconfortante sigue presente. Con cada bocado de esta maravillosa receta, podrás disfrutar de una explosión llena de sabores que hará de este platillo tu preferido para disfrutar cuando quieras porque no suma kilos extra ni afecta el rigor de las dietas.
Esta receta que reinventa por completo el clásico y jugoso San Jacobo, es una alternativa fit que es fácil y rápida de preparar, que además de ser deliciosa e indugente con los rebosados saludables aporta nutrientes vitales al organismo. Gracias a esta fusion de vegetales y proteina saludable, esta versión dietética es ideal para quienes cuidan de su salud sin renuncia a la placentera experiencia de degustar un buen plato cargado de textura. Al optar la freidora de aire como método para conseguir esas texturas crujientes que todos adoramos, sin incurrir en los excesos de grasa, convierten a este San Jacobo en una oportunidad de disfrutar del sabor con un enfoque más dietético y conveniente para la salud.
En un mundo donde el ritmo de vida nos empuja a soluciones rápidas y prácticas, los alimentos ultraprocesados se han convertido en protagonistas de nuestras mesas. Son accesibles, sabrosos y requieren poco esfuerzo. Sin embargo, su consumo habitual puede comprometer nuestra salud y dificultar nuestros objetivos de bajar de peso. La buena noticia es que existen estrategias sencillas y efectivas que pueden ayudarte a adoptar una alimentación más saludable sin renunciar a la practicidad.
Construye tu “fondo de armario alimentario”
El primer paso hacia una alimentación equilibrada y orientada a bajar de peso es tener una despensa bien equipada. Esto significa disponer de alimentos básicos que te permitan preparar comidas saludables y rápidas sin necesidad de recurrir a opciones poco saludables. Llena tu cocina con alimentos ricos en proteínas como huevos, legumbres, conservas de pescado o tofu. Incluye carbohidratos complejos como arroz integral, pasta de calidad, pan integral y patatas, y no olvides las grasas saludables como aguacates, frutos secos y aceite de oliva.
Además, las verduras congeladas o en conserva pueden ser tus mejores aliadas para ahorrar tiempo. Tener estos ingredientes a mano te permitirá improvisar comidas nutritivas incluso en días complicados. Una despensa organizada no solo fomenta hábitos saludables, sino que también reduce la tentación de caer en la comodidad de los ultraprocesados. Bajar de peso sí es posible.
Practica una preparación estratégica
El estrés es uno de los principales factores que nos lleva a elegir alimentos poco saludables. Sin embargo, con una preparación anticipada, es posible minimizar estos momentos de debilidad. Dedica un par de horas a la semana para preparar alimentos básicos como arroz, quinoa, verduras asadas o proteínas cocidas. Divide estas preparaciones en porciones individuales y congélalas para tener opciones listas en cualquier momento.
Cortar fruta fresca y almacenarla en recipientes también es una excelente manera de asegurarte snacks saludables cuando más los necesitas. Al tener todo preparado, podrás responder al estrés con opciones rápidas y nutritivas en lugar de recurrir a los ultraprocesados. Bajar de peso sí es posible.
Identifica tus desencadenantes emocionales
El estrés y las emociones suelen influir en nuestras decisiones alimenticias. Muchas veces recurrimos a alimentos ultraprocesados como una forma de consuelo emocional. Reconocer qué provoca este comportamiento es el primer paso para romper el ciclo. Antes de abrir una bolsa de snacks, pregúntate si tienes hambre física o si estás buscando aliviar una emoción.
Si identificas que es hambre emocional, prueba alternativas como salir a caminar, practicar respiración consciente o realizar una breve pausa. Estas pequeñas acciones pueden ayudarte a gestionar tus emociones sin recurrir a la comida. Y si decides comer, hazlo con plena consciencia, sin culpas, y reflexiona después sobre cómo podrías actuar de manera diferente la próxima vez.
La importancia de la flexibilidad en la alimentación
Adoptar una alimentación saludable no significa eliminar por completo los alimentos ultraprocesados. El equilibrio y la flexibilidad son fundamentales para mantener un estilo de vida sostenible. Reducir su consumo implica aprender a priorizar alimentos reales, como frutas, verduras, proteínas magras y carbohidratos complejos, mientras permites algún capricho ocasional sin sentir remordimientos.
La clave está en encontrar un balance que te permita disfrutar de tus comidas y, al mismo tiempo, cuidar de tu salud y avanzar hacia tus objetivos de bajar de peso.
Pequeños cambios que marcan la diferencia
No necesitas transformar por completo tus hábitos de la noche a la mañana. Introducir pequeños cambios en tu rutina puede tener un gran impacto a largo plazo. Empieza por reemplazar un snack ultraprocesado con fruta o frutos secos, o por incluir más verduras en tus comidas. Cada paso cuenta y te acerca más a un estilo de vida saludable. Bajar de peso sí es posible.
La constancia es la clave del éxito
Más allá de la perfección, lo que realmente importa es la constancia. Adoptar nuevos hábitos requiere tiempo y paciencia, pero cada esfuerzo que hagas contribuirá a mejorar tu salud. Aunque algunos días puedas desviarte, lo importante es volver al camino y seguir adelante con determinación.
Los beneficios de una alimentación consciente
Incorporar una alimentación consciente no solo te ayudará a bajar de peso, sino que también mejorará tu relación con la comida. Aprender a escuchar a tu cuerpo, identificar tus verdaderas necesidades y disfrutar de cada bocado puede transformar por completo tu experiencia alimenticia.
Este enfoque te permitirá disfrutar de una mejor calidad de vida, mayor energía y bienestar emocional, sin las limitaciones de las dietas restrictivas. Bajar de peso sí es posible.
Crea un entorno que favorezca tus objetivos
El entorno juega un papel crucial en nuestros hábitos alimenticios. Si tienes a la vista alimentos saludables y organizas tu cocina para facilitar su acceso, será más fácil tomar decisiones acertadas. Por el contrario, si los ultraprocesados dominan tu despensa, será más probable que recurras a ellos en momentos de debilidad.
Dedica tiempo a planificar tus compras, priorizando alimentos frescos y básicos, y limita la cantidad de productos ultraprocesados en tu hogar. Crear un entorno que respalde tus objetivos te ayudará a mantener el rumbo incluso en días difíciles.
Disfruta del proceso
Adoptar un estilo de vida saludable no tiene por qué ser un sacrificio. Al contrario, puede ser una oportunidad para descubrir nuevos sabores, experimentar en la cocina y aprender más sobre tus necesidades alimenticias. Encuentra maneras de disfrutar del proceso y celebra cada logro, por pequeño que sea.
Cambiar tus hábitos es un regalo que te haces a ti mismo. No solo te permitirá bajar de peso, sino que también te dará las herramientas para vivir una vida más plena y saludable.Con una despensa bien organizada, una preparación estratégica y un enfoque consciente de tus emociones, puedes transformar tus hábitos alimenticios incluso en los días más complicados. La clave no está en la perfección, sino en la constancia y en encontrar un equilibrio que funcione para ti. Adoptar estos cambios no solo te ayudará a bajar de peso, sino que también mejorará tu bienestar general y te permitirá disfrutar de una vida más saludable y equilibrada. Bajar de peso sí es posible.
Las chaquetas de punto se han convertido en una de las piezas clave para esta temporada, y las opciones de Sfera no son la excepción. Con su variedad de estilos y colores, estas chaquetas se adaptan perfectamente a cualquier look, ya sea para un día relajado o para una ocasión más elegante. Con tejidos suaves y cómodos, ofrecen la calidez perfecta para los días más fríos sin sacrificar el estilo.
Entre las opciones más destacadas, encontrarás chaquetas de punto con cortes modernos y detalles únicos que aportan un toque distintivo a tu vestuario. Desde modelos de botones hasta diseños con cuellos altos, Sfera ha creado una colección versátil que cubre todas las necesidades y gustos. Estas chaquetas son ideales para combinar con jeans, vestidos o pantalones de vestir, ofreciendo un sinfín de combinaciones posibles.
Las chaquetas de punto se han convertido en un básico imprescindible en cualquier armario, y la chaqueta pico de Sfera es un excelente ejemplo de cómo combinar estilo y comodidad. Con un diseño elegante de cuello en pico y manga larga, esta prenda es perfecta para cualquier ocasión. Su cierre delantero con botones y los bolsillos laterales no solo aportan funcionalidad, sino que también añaden un toque de sofisticación al conjunto.
Disponible ahora por solo 19,99 € (antes 25,99 €), esta chaqueta es una opción asequible y versátil que puedes llevar tanto a la oficina como en tu tiempo libre. Su corte favorecedor y su diseño sencillo la convierten en una pieza fácil de combinar con otros elementos de tu guardarropa. Ya sea con jeans o con pantalones más formales, esta chaqueta te ayudará a crear looks impecables en cualquier momento.
Si buscas renovar tu armario con una pieza que combine elegancia y confort, la chaqueta pico de Sfera es una excelente elección. No pierdas la oportunidad de añadirla a tu colección y disfrutar de un estilo versátil para este invierno. ¡Aprovecha la oferta y consíguela ahora!
Chaqueta básica cuello
La chaqueta básica cuello de Sfera es una prenda esencial que no puede faltar en tu armario este invierno. Su diseño simple pero elegante cuenta con un cuello en V y un cierre frontal de botones, lo que la convierte en una opción perfecta para cualquier ocasión. Este tipo de chaqueta es ideal para usar tanto en looks informales como para complementar un conjunto más sofisticado.
Disponible ahora por 15,99 € (antes 17,99 €), esta chaqueta de punto es accesible y versátil, perfecta para combinar con todo tipo de prendas, desde jeans hasta vestidos. Su diseño clásico se adapta a diferentes estilos, ofreciendo una opción de calidad para aquellos que buscan comodidad sin renunciar al estilo.
No dejes pasar la oportunidad de agregar esta chaqueta básica cuello de Sfera a tu colección. A un precio tan atractivo, es el momento perfecto para conseguir una prenda que te acompañará durante toda la temporada y te brindará una gran cantidad de opciones de combinación.
Chaqueta cuello caja
La chaqueta cuello caja de Sfera es la opción ideal para quienes buscan una prenda elegante y funcional. Con un diseño de punto suave, esta chaqueta se caracteriza por su cuello caja, que aporta un toque distintivo y moderno. Su cierre de botones en el frontal y los prácticos bolsillos laterales la hacen aún más versátil, perfecta para cualquier actividad diaria, desde un paseo casual hasta un encuentro más formal.
Disponible por 35,99 €, esta chaqueta es una excelente inversión para tu armario. Su diseño sencillo y atemporal la convierte en una pieza clave que puedes usar durante todo el año, añadiendo un toque de sofisticación a tus looks. Además, su calidad de confección asegura que disfrutarás de una prenda duradera y cómoda.
No pierdas la oportunidad de incorporar la chaqueta cuello caja a tu guardarropa. Con su estilo minimalista y elegante, es una opción que se adapta a cualquier estilo y te mantendrá abrigada durante los días más fríos sin perder el toque chic.
Chaqueta soft botones
La chaqueta soft botones de Sfera es una opción perfecta para quienes buscan una prenda cómoda y versátil. Confeccionada en punto suave, cuenta con un cierre frontal de botones que le aporta un toque clásico y elegante. Su diseño simple y moderno la convierte en una prenda ideal para combinar con cualquier estilo, desde looks más casuales hasta conjuntos más sofisticados.
A un precio de 15,99 € (antes 19,99 €), esta chaqueta es una excelente alternativa para actualizar tu armario sin hacer una gran inversión. La suavidad de su tejido asegura que te sentirás cómoda todo el día, mientras que su diseño atemporal te permitirá usarla en diversas ocasiones y temporadas.
No dejes pasar la oportunidad de añadir la chaqueta soft botones a tu colección. Su versatilidad y estilo hacen que sea una pieza esencial para cualquier fondo de armario, brindando tanto confort como elegancia en una sola prenda.
Chaqueta capucha
La chaqueta capucha de Sfera es la opción perfecta para quienes buscan una prenda cómoda y con estilo. Su diseño bicolor y amplio, combinado con una capucha que aporta un toque moderno, hace que esta chaqueta sea ideal para los días más frescos. Además, sus bolsillos laterales le añaden funcionalidad sin perder un ápice de estilo.
Disponible por 25,99 € (antes 35,99 €), esta chaqueta es una inversión inteligente que no solo ofrece comodidad, sino también un diseño que te permitirá crear looks tanto casuales como sofisticados. Su manga larga y capucha hacen de esta prenda una aliada para los meses de otoño e invierno.
La chaqueta capucha de Sfera es perfecta para quienes buscan versatilidad en su vestuario sin sacrificar el confort. Con su diseño atemporal y detalles prácticos, esta prenda se convertirá rápidamente en un básico de tu armario, ideal para cualquier ocasión.
Hace ya algún tiempo que las televisiones han dejado de ser simples pantallas para convertirse en auténticos centros de entretenimiento y conectividad. Sin embargo, esta evolución también ha traído consigo una pregunta que preocupa a muchos: ¿Hasta qué punto estos dispositivos están escuchando nuestras conversaciones? Aunque los fabricantes aseguran que las Smart TVs solo utilizan sus micrófonos con nuestro permiso, la inquietud sobre el manejo de datos y la privacidad sigue en aumento.
Por suerte, existen formas de tomar el control y proteger tu información personal. Y es importante conocerlas para poder mantener nuestros dispositivos seguros y nuestra privacidad a buen recaudo.
EL AUGE DE LOS DISPOSITIVOS INTELIGENTES
La tecnología conectada se ha ganado un lugar privilegiado en nuestros hogares. Sin embargo, este avance no ha llegado sin generar controversia, especialmente en lo que respecta a la privacidad.
El crecimiento en la adopción de estas tecnologías refleja una tendencia global imparable. Según estadísticas recientes, la mayoría de los hogares ya cuenta con al menos un dispositivo inteligente, siendo los teléfonos móviles modernos y las Smart TVs los más comunes. A medida que el ecosistema de dispositivos conectados se expande, también aumenta la cantidad de datos personales que generamos, desde nuestras preferencias de contenido hasta nuestros patrones de uso y, en algunos casos, nuestras conversaciones.
Aquí es donde surge el dilema: ¿Cómo garantizamos que esta tecnología no comprometa nuestra privacidad? Muchas personas se preguntan si los micrófonos integrados en estos dispositivos podrían estar grabando más de lo necesario o si las empresas detrás de ellos utilizan los datos para fines como la publicidad dirigida. Aunque los fabricantes aseguran que estos aparatos solo operan bajo estrictos permisos del usuario, las dudas persisten debido a casos documentados de prácticas poco transparentes.
Lo que está claro es que la privacidad se ha convertido en un punto crítico de discusión en la era de la conectividad. Por un lado, los beneficios de los dispositivos inteligentes son innegables: comodidad, personalización y un acceso sin precedentes a información y entretenimiento. Por otro, el costo de ceder parte de nuestra información personal genera inquietudes legítimas. Los usuarios, cada vez más conscientes de estos riesgos, están buscando formas de protegerse y limitar el acceso a sus datos.
La clave para equilibrar esta ecuación radica en comprender cómo funcionan estos dispositivos y aprovechar las herramientas que nos ofrecen para reforzar la seguridad. Con pequeños ajustes en la configuración de nuestras Smart TVs y otros aparatos conectados, podemos disfrutar de las ventajas tecnológicas sin sacrificar nuestra privacidad.
CÓMO PROTEGER TU PRIVACIDAD
El primer paso para blindar tu privacidad es asegurarte de que tu Smart TV no tenga acceso innecesario al micrófono. Esto puedes hacerlo fácilmente desde el menú de configuración. En la sección de preferencias o privacidad, encontrarás opciones específicas para desactivar el uso del micrófono en el dispositivo.
Este ajuste garantiza que tu televisor no pueda grabar o escuchar conversaciones a menos que tú lo permitas explícitamente. Además, evita que aplicaciones de terceros utilicen esta función sin tu conocimiento, reduciendo significativamente los riesgos de un uso indebido de tus datos.
Las aplicaciones son esenciales para sacar el máximo provecho a una Smart TV, pero también pueden ser un punto vulnerable. Es importante revisar regularmente las apps instaladas y eliminar aquellas que ya no utilices o que no te inspiren confianza.
Muchas aplicaciones recopilan información sobre tus hábitos de uso o incluso pueden intentar acceder al micrófono sin que lo notes. Mantener solo las aplicaciones esenciales no solo mejora el rendimiento de tu televisor, sino que también minimiza la posibilidad de que programas poco confiables obtengan tus datos.
Cada vez más fabricantes ofrecen configuraciones avanzadas de privacidad que permiten a los usuarios gestionar cómo se recopilan y utilizan sus datos. Estas herramientas suelen incluir opciones para:
1. Limitar el intercambio de información con otros dispositivos conectados, como altavoces inteligentes o asistentes de voz.
2. Desactivar la personalización basada en tu actividad, evitando que se almacenen datos sobre tus preferencias de contenido o navegación.
3. Optar por no participar en la recopilación de datos para fines publicitarios.
Asegurarte de que tu Smart TV esté conectada a una red Wi-Fi segura es otro paso crucial. Configura tu red doméstica con una contraseña robusta y considera usar una VPN (Red Privada Virtual) para cifrar tu conexión. Esto dificulta que terceros accedan a los datos que tu televisor envía o recibe.
Asimismo, mantener el firmware de tu televisor actualizado es esencial. Los fabricantes suelen lanzar actualizaciones para mejorar la seguridad del dispositivo, corregir vulnerabilidades y optimizar su funcionamiento. Activa las actualizaciones automáticas o verifica manualmente si hay nuevas versiones disponibles.
Algunos modelos de Smart TV incluyen asistentes de voz que funcionan con comandos como “Ok Google” o “Alexa”. Si no utilizas esta función de manera regular, lo mejor es desactivarla desde la configuración. De esta forma, evitarás que el dispositivo registre o almacene fragmentos de audio innecesarios. La educación es una de las mejores herramientas para proteger tu privacidad. Infórmate sobre las políticas de privacidad de tu televisor y de las aplicaciones que instalas. Lee detenidamente los permisos que concedas y sé consciente de qué tipo de datos estás compartiendo.
¿SON SEGURAS LAS SMART TV?
Estos dispositivos, diseñados para ofrecernos una experiencia más personalizada y conveniente –con especial atención a las smart tv– incluyen funciones como micrófonos integrados y capacidades de asistencia de voz, lo que ha generado inquietudes sobre el posible monitoreo constante de nuestras conversaciones. Pero cuando analizamos la situación más a fondo, la realidad es algo más compleja y, en muchos casos, menos alarmante de lo que parece.
En primer lugar, es importante destacar que -en la mayoría de los casos- las Smart TVs no están escuchándonos constantemente, por mucho que podamos pensar lo contrario. Para que un televisor registre de forma continua lo que decimos, se necesitaría una infraestructura masiva y costosa que, en términos económicos, no resulta rentable para las empresas. Como señala la firma de ciberseguridad Kaspersky, realizar un análisis constante de los datos de audio de millones de usuarios supondría una inversión muy elevada que no se justificaría con los ingresos por publicidad generados. Esto significa que, aunque existen micrófonos integrados, su uso está generalmente limitado a momentos específicos y activado solo por nuestro consentimiento explícito.
No obstante, el simple hecho de saber que las Smart TVs pueden recoger y almacenar información sobre nuestras interacciones o preferencias de contenido plantea un desafío en términos de privacidad. Aunque la escucha activa constante no sea una amenaza real, los dispositivos aún recopilan datos sobre cómo interactuamos con ellos, lo que abre la puerta a prácticas como la personalización de anuncios y el análisis de hábitos de consumo. Esta recopilación, aunque no implica necesariamente una invasión directa a nuestra privacidad, puede resultar inquietante para aquellos usuarios que desean mantener su información bajo un control más estricto.
Para aquellos preocupados por el manejo de sus datos, existen múltiples medidas para tomar el control y reforzar la privacidad. Desactivar los permisos del micrófono, gestionar las aplicaciones instaladas, ajustar las configuraciones de privacidad y mantener el software actualizado son pasos clave para limitar el acceso no deseado a nuestra información personal. Estas acciones permiten disfrutar de los beneficios de la tecnología inteligente sin comprometer nuestra seguridad ni nuestra tranquilidad.
Renovar un colchón no tiene por qué significar un gasto desorbitado. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha analizado el mercado y ha identificado opciones económicas que ofrecen confort, durabilidad y calidad. Si estás buscando mejorar tu descanso sin comprometer tu presupuesto, estas recomendaciones pueden ayudarte a tomar la decisión adecuada.
La clave está en comparar antes de comprar
El mercado de colchones está lleno de ofertas, especialmente durante las temporadas de rebajas. Sin embargo, no todos los descuentos son una ganga. Según la OCU, es esencial comparar precios, materiales y características antes de realizar una compra. Optar por tiendas físicas o en línea depende de tus preferencias, pero la investigación previa siempre es crucial.
Aunque los colchones de muelles han sido una opción tradicional, los de espuma han ganado popularidad gracias a su versatilidad y precio asequible. Sin embargo, no todos los colchones económicos garantizan un buen descanso. Por ello, la OCU realiza análisis exhaustivos para garantizar que los productos recomendados cumplan con un estándar de calidad.
Los colchones destacados por la OCU
Entre las opciones recomendadas por la OCU, destacan tres modelos que equilibran precio y prestaciones. Por menos de 200 euros, es posible encontrar colchones cómodos y duraderos. Estos modelos incluyen tanto opciones de muelles como de espuma, adaptándose a diferentes necesidades y preferencias.
El modelo IKEA Vesteröy utiliza muelles ensacados y ofrece una firmeza media, ideal para quienes duermen boca arriba o tienen un peso ligero. Su diseño fresco y ligero lo convierte en una gran opción para quienes buscan comodidad a un precio razonable. Por otro lado, el Imperial Confort Helsinki, fabricado con espuma viscoelástica, proporciona una experiencia más blanda y adaptable, perfecta para quienes necesitan soporte personalizado. Finalmente, el LUFE Garo, hecho completamente de espuma sin capa viscoelástica, ofrece un confort cálido y es una opción excelente para quienes buscan un colchón funcional y económico.
Factores a considerar antes de comprar
Aunque los precios atractivos de estos colchones son un punto fuerte, la OCU recomienda evaluar ciertos aspectos antes de tomar una decisión. Por ejemplo, las políticas de devolución varían entre marcas. Mientras IKEA permite devolver el producto hasta 365 días después de la compra, LUFE no admite devoluciones una vez abierto el embalaje. Además, los costes de envío pueden sumar al precio final del colchón, especialmente en modelos vendidos exclusivamente en línea.
Otra cuestión importante es qué hacer con el colchón viejo. Ninguna de las marcas analizadas ofrece servicios de retirada de colchones usados, por lo que los consumidores deben gestionar este aspecto por su cuenta. Muchas localidades cuentan con servicios municipales de recogida que pueden encargarse de este proceso.
La importancia de un colchón adecuado para la salud
El colchón no solo influye en la calidad del sueño, sino también en la salud general. Dormir en un colchón inadecuado puede causar dolores de espalda, rigidez muscular y fatiga crónica. Por eso, aunque el precio es un factor importante, es crucial priorizar modelos que ofrezcan el soporte y confort adecuados.
La OCU señala que los colchones de espuma, como el Imperial Confort Helsinki y el LUFE Garo, son ideales para quienes buscan adaptabilidad y calidez. Por otro lado, los de muelles, como el IKEA Vesteröy, ofrecen mayor frescura y son más indicados para personas que tienden a sentir calor durante la noche.
Comprar colchones en línea: ventajas y desafíos
Cada vez más consumidores optan por comprar colchones en línea debido a la comodidad y las ofertas exclusivas que ofrecen muchas tiendas. Sin embargo, esta modalidad también presenta desafíos. Uno de ellos es la imposibilidad de probar el colchón antes de comprarlo. Por ello, las políticas de devolución juegan un papel crucial.
IKEA e Imperial Confort destacan en este aspecto, ya que ofrecen períodos de prueba prolongados. Esto permite a los compradores asegurarse de que el colchón cumple con sus expectativas antes de comprometerse definitivamente. En contraste, LUFE no permite devoluciones si el producto ha sido desembalado, lo que puede ser un inconveniente para algunos consumidores.
Cómo alargar la vida útil de tu colchón
Una vez adquirido el colchón adecuado, es fundamental mantenerlo en buen estado para maximizar su vida útil. La OCU recomienda rotar el colchón regularmente, evitar saltar sobre él y utilizar protectores para prevenir manchas y acumulación de polvo. Estas prácticas simples pueden prolongar significativamente la durabilidad del producto, garantizando un descanso óptimo durante más tiempo.
Comparar siempre es la mejor estrategia
Con una oferta tan amplia en el mercado, tomarse el tiempo para comparar precios y características es esencial. Las recomendaciones de la OCU son una guía útil, pero cada consumidor tiene necesidades específicas que deben ser consideradas. Evaluar factores como la firmeza, los materiales y las dimensiones puede marcar la diferencia entre una compra satisfactoria y una decepcionante.
Por ejemplo, si prefieres un colchón más blando y adaptable, el Imperial Confort Helsinki podría ser la mejor opción. Sin embargo, si buscas frescura y soporte medio, el IKEA Vesteröy es una excelente elección. Para un colchón funcional y económico, el LUFE Garo cumple con creces las expectativas.
Alternativas sostenibles
Para los consumidores interesados en opciones sostenibles, algunos fabricantes están comenzando a ofrecer colchones fabricados con materiales reciclados o biodegradables. Aunque estas alternativas suelen ser más caras, representan una inversión en el medio ambiente y en la salud a largo plazo. La OCU anima a los consumidores a investigar estas opciones si el presupuesto lo permite.
Dormir bien sin gastar demasiado es posible
El informe de la OCU demuestra que es posible encontrar colchones de calidad a precios asequibles. Las recomendaciones de IKEA, Imperial Confort y LUFE son prueba de ello. Al evaluar cuidadosamente las necesidades personales y las condiciones de compra, los consumidores pueden disfrutar de un descanso reparador sin comprometer su economía.
Aunque elegir un colchón puede parecer una tarea abrumadora, con la información adecuada y un enfoque detallado, es posible tomar una decisión informada que garantice años de confort y bienestar
Lo más destacado de las próximas sesiones en Bolsa serán la inflación de EEUU que se conocerá el miércoles y los resultados trimestrales que empiezan a conocerse a partir de esa misma fecha. Por lo tanto, hoy martes, jornada de transición hasta ese dato de inflación que llegará mañana a media sesión.
Hoy llegarán al mercado los precios industriales de Estados Unidos correspondientes al mes de diciembre y habrá comparecencias desde el BCE, Banco de Inglaterra y la Reserva Federal.
En Renta 4 resumen: de cara a la próxima semana, en el plano empresarial estaremos especialmente atentos al inicio de la temporada de resultados del cuarto trimestre en EE.UU. con la presentación de la banca de inversión americana el miércoles (JP Morgan, Goldman Sachs, Citigroup, Wells Fargo y Bank of NY) y jueves (Bank of America, Morgan Stanley).
En cuanto a datos macro, lo más relevante de la semana serán, sin duda, los datos de inflación de diciembre (miércoles), tanto en EE.UU., donde se espera ligero repunte en tasa general (2,9%e vs 2,7% anterior) y estabilidad en subyacente (3,3%e y anterior), como en Reino Unido, general (2,7%e vs 2,6% anterior), subyacente (3,4%e vs 3,5% anterior) y de servicios (4,9%e vs 5,0% anterior). En Europa, los datos serán menos relevantes por ser finales, y deberían confirmar los preliminares: Francia, general (1,3% preliminar); España, general (2,8% preliminar) y subyacente (2,6% preliminar), Alemania, general (2,6% preliminar) y Eurozona, general (2,4% preliminar) y subyacente (2,7% preliminar).
Además, en EE.UU. tendremos multitud de datos adelantados de enero de manufactureras, con la encuesta de panorama de negocios de la FeddePhiladelphia (-8,0e vs -16,4 anterior) y la encuesta manufacturera de NY (-2.0e vs 0,2 anterior); el dato del optimismo de pequeñas empresas de diciembre (100.5e vs 101.7 anterior) de la NFIB, producciónindustrial (+0,3%e vs -0,1% anterior) y ventas minoristas (+0,5%e vs 0,7% anterior) de diciembre. También serán relevantes las expectativas de inflación a 1 año de la Fed de NY (2,97% anterior).
En Europa también se publicará el dato de la producción industrial de noviembre en la Eurozona (0% anterior) y los datos del PIB en Reino Unido, mensual (-0,1% anterior) y trimestral (+0,1% anterior).
Por último, tendremos multitud de datos en China: IED de diciembre (-27,9% anterior);balanza de comercial que podría ampliar su superávit, con importaciones -1,2%e (vs -3,9% anterior) y exportaciones +7,5%e (vs +6,7% anterior); PIB del 4T24, trimestral (+1,6%e vs +0,9% anterior) interanual (+5,1%e vs +4,6% anterior) recogiendo los últimos estímulos económicos que no obstante resultan aún insuficientes para impulsar el consumo privado, como veremos en las ventas minoristas (+3,5%e vs 3% anterior); producción industrial (+5,4%e y anterior); inversión en propiedades (-10,1%e vs -10,4% anterior) y precio de viviendas nuevas (-0,2% anterior) y usadas (-0,35% anterior), en todos los casos de diciembre.
Precios industriales de EEUU y algunas comparecencias hoy
Hoy se publican los precios industriales de EEUU correspondientes a diciembre y habrá comparecencias desde el BCE y la Reserva Federal.
La agenda incluye la balanza por cuenta corriente japonesa de noviembre, los permisos de construcción australianos de ese mismo mes, subasta de deuda japonesa a cinco años (0,734%), el balance presupuestario de Francia y las comparecencias de Lane del BCE y de Breeden, del Banco de Inglaterra.
Posteriormente, llegarán la producción industrial de Italia de noviembre, subasta de letras españolas a tres meses (2,567%), alemana a cinco años (Bobl al 2,040%) , el índice Zew de confianza inversora en Alemania y la zona euro, así como la producción de automóviles y la venta de vehículos brasileños de diciembre.
A partir de las 14.30 horas españolas llegan el IPP estadounidense de diciembre, el índice Redbook de ventas minoristas, el discurso de Schmid de la Fed, la previsión energética a corto plazo de la EIA, declaraciones de Williams, miembro del FOMC, y las reservas semanales de crudo del API.
Por último, hoy es la fecha ex dividendo en Kering, Quest Diagnostics y Sacyr.
Con el inicio del 2025, la Dirección General de Tráfico (DGT) ha anunciado un conjunto de medidas que buscan reducir la siniestralidad en las carreteras y fomentar hábitos más responsables entre los conductores. Estos cambios forman parte de una estrategia integral que abarca desde ajustes normativos hasta nuevas sanciones y campañas de concienciación. Las reformas se han diseñado para abordar los problemas más críticos del tráfico actual y garantizar un entorno más seguro en las vías españolas.
Tolerancia cero
Uno de los ejes principales de la estrategia de la DGT para este año es la drástica reducción de la tasa de alcoholemia permitida. A partir de ahora, el límite se fija en 0,20 gramos por litro de sangre, una cifra que en la práctica equivale a una tolerancia cero. Esta medida responde tanto a recomendaciones de la Comisión Europea como a la petición de numerosas asociaciones de víctimas de accidentes de tráfico.
La DGT ha dejado claro que el consumo de alcohol, por mínimo que sea, aumenta el riesgo de accidentes. Con esta nueva regulación, se busca eliminar cualquier margen de ambigüedad respecto a lo que está permitido. Países como Suecia y Noruega ya han implementado límites similares con resultados positivos, convirtiéndose en referentes internacionales en seguridad vial.
Obligaciones adicionales para motoristas
El colectivo de motoristas ha sido históricamente uno de los más vulnerables en las carreteras. Por este motivo, la DGT ha establecido la obligatoriedad de utilizar cascos integrales o modulares para circular por vías interurbanas. Esta normativa también incluye el uso de guantes de protección y calzado cerrado, medidas que buscan minimizar las lesiones en caso de accidente.
Además, los nuevos motoristas que posean el carné B y quieran conducir motocicletas pequeñas deberán realizar un curso obligatorio. Hasta ahora, bastaba con tener tres años de antigüedad en el carné de coche para acceder a este tipo de vehículos. Con esta formación, que incluye aspectos teóricos y prácticos, se pretende reducir el número de accidentes entre los conductores inexpertos.
Regulación de los vehículos de movilidad personal
El auge de los patinetes eléctricos ha llevado a la DGT a implementar regulaciones más estrictas. Desde este año, es obligatorio llevar casco al utilizarlos, y solo las personas mayores de 16 años pueden conducirlos. Además, se prohíbe su circulación por aceras y se exige que estén registrados oficialmente.
Estas medidas buscan garantizar la seguridad tanto de los usuarios de patinetes como de los peatones. La regulación también establece que los patinetes podrán circular únicamente por carriles bici y otras vías habilitadas, reforzando así su integración en el tráfico urbano.
Multas más severas por distracciones al volante
El uso del móvil mientras se conduce sigue siendo una de las principales causas de accidentes. La DGT ha endurecido las sanciones para quienes manipulen sus dispositivos al volante, incluso si el vehículo está parado en un semáforo. Esta conducta puede acarrear una multa de 200 euros y la pérdida de 6 puntos del carné.
La normativa también subraya la importancia de configurar los sistemas de navegación antes de iniciar el trayecto. La intención es evitar cualquier distracción que pueda poner en peligro la seguridad vial, reforzando el mensaje de que toda la atención debe estar en la conducción.
Prohibición de difundir controles de tráfico
Otra novedad destacada es la prohibición de difundir información sobre controles de tráfico, como los de alcohol o drogas, a través de redes sociales. Según la DGT, estas prácticas dificultan el trabajo de las autoridades y aumentan el riesgo en las carreteras. La nueva normativa establece sanciones específicas para quienes compartan este tipo de información, con el objetivo de frenar una conducta considerada peligrosa e insolidaria.
Medidas contra el alcoholismo
En colaboración con el Ministerio de Sanidad, la DGT estudia la posibilidad de retirar el carné de conducir a personas diagnosticadas con problemas de alcoholismo. Aunque esta medida ya está contemplada en el reglamento actual, su aplicación ha sido limitada. La intención es reforzar los controles y garantizar que estas personas no representen un peligro en las carreteras.
Impulso a la movilidad sostenible
Además de las medidas sancionadoras, la DGT ha lanzado iniciativas para fomentar la movilidad sostenible. Entre ellas, se incluyen campañas para incentivar el uso de bicicletas y vehículos eléctricos, así como mejoras en las infraestructuras destinadas a estos medios de transporte. Estas acciones están alineadas con los objetivos de la Unión Europea de reducir las emisiones contaminantes y promover un modelo de movilidad más respetuoso con el medio ambiente.
Educación vial desde edades tempranas
La educación vial sigue siendo una prioridad para la DGT. Este año, se han anunciado nuevos programas destinados a concienciar a los conductores sobre la importancia de cumplir las normativas de tráfico. Estas iniciativas incluyen campañas publicitarias, talleres educativos y la incorporación de módulos de educación vial en las escuelas.
La idea es que las futuras generaciones crezcan con una mayor conciencia sobre la seguridad vial, fomentando valores como el respeto y la responsabilidad desde edades tempranas.
Endurecimiento de las sanciones económicas
La DGT también ha revisado las sanciones económicas para infracciones graves y leves. Por ejemplo, estacionar en carriles bici o usar detectores de radares son conductas que ahora se sancionan con multas de hasta 200 euros. Estas medidas buscan disuadir comportamientos que puedan poner en peligro a otros usuarios de la vía.
Asimismo, las infracciones más leves, como no mantener un control adecuado del vehículo, también están siendo vigiladas de cerca. La DGT insiste en que incluso las pequeñas acciones pueden tener grandes consecuencias, y por ello, todas las normativas deben ser respetadas al máximo.
Perspectivas para el futuro
Las iniciativas de la DGT en 2025 no solo responden a los desafíos actuales, sino que también sientan las bases para un cambio cultural en la forma en que los españoles perciben la seguridad vial. A través de una combinación de educación, sanciones y mejoras en la infraestructura, se busca crear un entorno más seguro y sostenible en las carreteras.
Con estas medidas, la Dirección espera no solo reducir el número de accidentes, sino también fomentar una actitud más responsable entre los conductores. El compromiso de todos los usuarios de la vía será clave para lograr estos objetivos y construir un futuro más seguro para todos.
El petróleo vuelve a rugir con fuerza después de mucho tiempo maullando. El barril Brent, de referencia en Europa, amanecía este lunes asentado firmemente en los 80 dólares, su máximo en cuatro meses. El encarecimiento del hidrocarburo ha llegado después de que el pasado viernes el Departamento del Tesoro de EEUU impusiera sanciones más amplias sobre el crudo ruso.
Las nuevas sanciones incluyeron a los productores Gazprom y Surgutneftegas, así como a 183 embarcaciones que han transportado petróleo extraído en Rusia. El objetivo de estas medidas es cortar las vías de financiación con las que cuenta Moscú para sufragar el esfuerzo de guerra en Ucrania.
Las fuentes del mercado consultadas por Reuters consideran que la presión sobre el petróleo ruso traerá repercusiones en China e India, primer y tercer mayor importador de crudo del mundo, respectivamente. Ambos gigantes se verán obligados a compensar la escasez de suministro buscando nuevos proveedores en Oriente Medio, África y América, lo que aumentará los precios y los costos de transporte y, por ende, subirá aún más los precios petroleros a nivel global.
ADIÓS AL PETRÓLEO ‘DE SALDO’
A pesar de la inestabilidad geopolítica en puntos ‘calientes’ del suministro global, como Rusia y Oriente Medio, durante el último año el mercado del petróleo no ha dejado de dar muestras de debilidad. El compromiso del mundo desarrollado con la transición energética y la irrupción de nuevos proveedores -con EEUU a la cabeza- han arrastrado los precios, que hasta hace bien poco luchaban por mantenerse por encima de los 70 dólares por barril.
La Agencia Internacional de la Energía (AIE) quitó importancia a la medida explicando que ésta reduciría el potencial excedente de oferta del año próximo, no lo eliminaría, con lo que el ‘oro negro’ seguiría en rebajas. Otras voces, como la consultora energética Tempos Energía, descartaban que el precio del petróleo fuera a rebasar la horquilla comprendida entre los 65 y los 75 dólares.
LAS NUEVAS SANCIONES IMPUESTAS A RUSIA HAN HECHO SALTAR POR LOS AIRES LA COYUNTURA BAJISTA DEL PETRÓLEO: EL ESCENARIO FUTURO HA PASADO DE 65 DÓLARES POR BARRIL A VATICINIOS QUE HABLAN DE 85 DÓLARES
La nueva batería de sanciones a Rusia ha hecho saltar esta coyuntura por los aires. No solo se ha disparado el precio del combustible fósil, sino también sus previsiones: en una nota difundida por Reuters, Goldman Sachs ha dicho que el castigo a Moscú «refuerza nuestra opinión de que los riesgos para nuestro rango de pronóstico de un Brent de entre 70 y 85 dólares están inclinados al alza en el corto plazo».
La valoración de Goldman Sachs se fundamenta en que las sanciones a los buques que transportan petróleo ruso cercenará el suministro de crudo: «Estimamos que los buques afectados por las nuevas sanciones transportaron 1,7 millones de barriles diarios (mb/d) de petróleo en 2024, o el 25% de las exportaciones de Rusia, siendo la gran mayoría crudo».
El bloqueo urdido por Washington, por tanto, altera por completo el factor que más influencia tenía en la espiral bajista que hasta ahora experimentaba el hidrocarburo: la holgura en el abastecimiento. Gran parte de los buques incluidos en la última batería de sanciones transportaban crudo a India y China, ya que las sanciones occidentales previas desviaron el comercio de petróleo ruso de Europa a Asia. Algunos de los barcos también han transportado petróleo desde Irán, que también está en la ‘lista negra’ de EEUU.
Faconauto, patronal de los concesionarios de automóviles en España, ha anunciado el nombramiento de Rosario Díaz, exsecretaria general de la Asociación Española de Concesionario Peugeot, como nueva responsable del Área Económica y técnica de la asociación.
En esta nueva etapa, Díaz asumirá la tarea de evaluar el impacto de las normativas en el negocio de los concesionarios, además de diseñar propuestas que promuevan la sostenibilidad y fortalezcan el papel de la red como un pilar de la economía española.
«Con la llegada de Rosario Díaz, reforzamos nuestra capacidad para enfrentar retos decisivos para el sector. Queremos ser ambiciosos, asumir un papel protagonista y proponer respuestas concretas ante las transformaciones del mercado», afirma en un comunicado la presidenta de Faconauto, Marta Blázquez.
«Su experiencia y visión estratégica serán clave para impulsar nuestras iniciativas» añade Blázquez en la nota de bienvenida a su nuevo fichaje.
Además, deberá afrontar el impacto de posibles sanciones derivadas del incumplimiento de los objetivos de reducción de emisiones establecidos por la Unión Europea y liderar el proceso de matriculación de vehículos eléctricos como método hacia una transformación más sostenible en el mercado del automóvil.
El desempeño comercial del tercer trimestre y la Navidad en Tesco, durante las 19 semanas finalizadas el 4 de enero de 2025, estuvo por encima de las expectativas tanto de AlphaValue como las expectativas del resto de expertos analistas del mercado. Los bajos precios y las promociones de la cadena de distribución están ayudando a impulsar el negocio.
Las ventas en línea base del grupo crecieron un 3,1% interanual, es decir, 40 puntos básicos frente al consenso de expertos de Bloomberg. Mientras que tanto el Reino Unido como ROI, registraron un fuerte impulso, es decir, de un 3,9% y un 4,4%, respectivamente. No obstante, el negocio mayorista ‘Booker’ se mantuvo en números rojos debido a las débiles ventas.
Centrándonos en Europa Central, es una parte del negocio importante para Tesco, ya que también fueron testigos de un sólido impulso del 3,5% interanual. Sin ir más lejos, uno de los objetivos de dicha cadena de distribución es hacerse con una buena cuota en cuanto a la colonia británica que hay en España.
Establecimiento de Tesco.
TESCO SIGUE CRECIENDO Y NO TIENE ‘TECHO’
«En particular, el desempeño lfl de Tesco fue más sólido durante el período navideño, es decir, un +3,8 % interanual durante las seis semanas finalizadas el 4 de enero, frente al +2,8 % lfl durante el tercer trimestre. Un tercer trimestre que se desarrolló en las 13 semanas finalizadas el 23 de noviembre de 2024», señalan los analistas de Alpha Value.
Por su parte, en el Reino Unido, la cadena de distribución siguió registrando un crecimiento del volumen, y alcanzó la mayor cuota de mercado desde 2016, con un 28,5%, es decir, 78 puntos básicos interanuales, más. En cuanto al retorno sobre la inversión, se registraron ganancias de participación de 40 puntos básicos.
TESCO PERSIGUE SU CRECIMIENTO CON UN FUERTE TERCER TRIMESTRE
Siguiendo esta línea, Reino Unido y República de Irlanda, siguieron con el ritmo de Reino Unido. Es decir, las ventas de Tesco en línea se mantuvieron sólidas, con un crecimiento de ventas de dos dígitos. Además, las ventas de alimentos, fueron saludables en todas las geografías operativas, con un 4,7% en el Reino Unido, y un 3,7% en Europa Central y Oriental.
Bien es cierto, que Tesco ha confirmado las perspectivas para todo este 2025. Unas perspectivas en las que espera un beneficio operativo minorista ajustado de 3.461 millones de euros, y un FCF de 1.671 millones de euros, o 2.148 millones de euros. Unas previsiones muy ambiciosas por parte de Tesco.
Sin ir más lejos, Tesco está aumentando la inversión en sus 804 supermercados, con una superficie de media de venta de 39.000 pies cuadrados, lo que le puede ayudar a aumentar la cuota de mercado. La determinación de la empresa de recuperar sus credenciales de valor y relevancia para los consumidores puede garantizar que sus tiendas puedan seguir impulsando las ventas y el margen.
ALPHA VALUE VALORA LA ACCIÓN DE TESCO
«Es probable que mejoremos ligeramente las estimaciones financieras, y el precio objetivo. Se confirman las previsiones, pero podría haber cierta decepción, ya que se reitera que el beneficio ajustado por ventas minoristas es de 2.900 millones de libras, por debajo del consenso actual de 3.070 millones de libras», indican los analistas de Alpha Value.
En este contexto, la valoración para Tesco por parte de Alpha Value sigue siendo relativamente atractiva, con un PER 25 (febrero) de 13,9 veces que bajará a 11,8 veces para febrero de 2027, a pesar de que es la segunda más cara (después de Jeronimo Martins) en el universo de venta minorista de alimentos.
Local de Tesco.
Siendo así, los expertos de Alpha Value reconocen su calificación reducida, basada en la ausencia de alza en el corto plazo. No obstante, Tesco sigue ganando cuota de mercado en su mercado principal, que es el principal impulsor del rendimiento de este negocio, y es por eso que los analistas siguen prefiriendo Tesco como una acción que vale la pena comprar y mantener.
«El comercio minorista de alimentos es una necesidad en el entorno actual, y con su posicionamiento, es probable que Tesco siga beneficiándose de la ganancia de cuota de mercado», indican los analistas del mercado.
La nueva edición de La isla de las tentaciones no ha tardado en generar controversias. Durante el ‘Debate de las tentaciones’, un descuido reveló el desenlace de una de las parejas más comentadas de esta temporada: Ana y Fran. Esta situación no solo sorprendió a los espectadores, sino que también dejó a los protagonistas en una posición complicada. ¿Qué ocurrió exactamente y cómo influirá esto en el desarrollo del programa? Este incidente promete marcar un antes y un después en la edición actual.
Las polémicas del reality
La relación entre Ana Luiza, de 23 años, y Fran, de 28, ha sido todo menos tranquila. Ambos comenzaron su historia tras terminar relaciones anteriores, pero los celos han sido una constante desde el inicio. Ana llegó a utilizar un GPS para rastrear los movimientos de Fran, una muestra del nivel de desconfianza que marcaba su vínculo. A pesar de estos problemas, decidieron poner su amor a prueba en La isla de las tentaciones, con la esperanza de fortalecer su relación. Sin embargo, los altibajos no tardaron en surgir, complicando aún más su estancia en la República Dominicana.
La infidelidad de Fran: un secreto revelado en directo
El momento más impactante del ‘Debate de las tentaciones’ fue la revelación de Fran sobre su infidelidad con Marina López, quien fue tentadora en una edición anterior. Aunque Fran había asegurado que su relación con Marina se limitó a un beso, ella desmintió esta versión y afirmó que estuvieron juntos durante un mes y medio, con encuentros frecuentes. Esta confesión fue un duro golpe para Ana, quien se derrumbó en directo ante la mirada atónita de los demás participantes. Este momento no solo expuso las tensiones entre ambos, sino que también mostró cómo los secretos pueden salir a la luz en La isla de las tentaciones.
Ana se derrumba y revela el final de su relación
En medio de su desconsuelo, Ana cometió un error que no pasó desapercibido: reveló sin querer el final de su paso por La isla de las tentaciones. Entre lágrimas, dijo a sus compañeras: “Tía, que lo tengo en casa ahora, ¿sabes?”. Estas palabras confirmaron que, a pesar de las dificultades vividas en la República Dominicana, la pareja sigue junta actualmente. Este desliz desató una avalancha de comentarios en redes sociales, dejando a los seguidores del programa con preguntas sobre cómo llegaron a este punto.
Teorías sobre el desenlace de Ana y Fran en La isla de las tentaciones
El spoiler accidental de Ana no ha impedido que los fanáticos de La isla de las tentaciones elaboren teorías sobre lo que ocurrió en la hoguera final. Algunos especulan que, a pesar de los problemas, Ana y Fran lograron superar las tentaciones y salieron juntos del programa. Otros creen que regresaron a España por separado y que, con el tiempo, se reconciliaron. Sea cual sea la verdad, este incidente ha generado aún más expectativas sobre lo que veremos en las próximas galas.
Fran responde al escándalo: su comunicado en redes sociales
Tras la polémica generada por la revelación de su infidelidad, Fran no tardó en compartir un comunicado a través de TikTok. En él, agradeció los mensajes de apoyo que ha recibido y aseguró que pronto dará su versión de los hechos. “Contaré lo que tengo que contar en el momento adecuado y en el sitio adecuado”, dijo, dejando claro que prefiere abordar el tema en un plató. Además, lanzó una advertencia sobre lo que ocurrirá en el próximo debate: “Aprovechen su tranquilidad, en el próximo debate no vas a saber ni dónde meterte”. Estas palabras han dejado a los seguidores del programa esperando con ansias su intervención.
La confidencialidad en La isla de las tentaciones: un reto para los participantes
Uno de los aspectos más importantes de La isla de las tentaciones que presenta Sandra Barneda, es la cláusula de confidencialidad que los participantes deben cumplir. Este contrato les prohíbe revelar cualquier detalle sobre lo que sucede en el programa hasta su emisión. Sin embargo, como hemos visto en este caso, los descuidos pueden ocurrir, especialmente en momentos de alta tensión emocional. Este tipo de incidentes plantea preguntas sobre cómo los programas de televisión manejan la confidencialidad y las posibles repercusiones para quienes la infringen.
El impacto de los spoilers en la audiencia de La isla de las tentaciones
Los spoilers son un arma de doble filo para programas como La isla de las tentaciones, de Telecinco. Por un lado, generan una gran atención mediática y aumentan el interés en el desarrollo de la historia. Por otro, pueden arruinar la experiencia para quienes prefieren descubrir los desenlaces en tiempo real. En este caso, la filtración accidental de Ana ha dividido a los seguidores del programa: algunos agradecen la información extra, mientras que otros lamentan que se haya perdido parte del suspenso.
Marina López: la tentadora que desató el caos en La isla de las tentaciones
Marina López, quien ya es conocida por su participación en una edición anterior, volvió a causar revuelo al revelar detalles de su relación con Fran. Su confesión sobre el tiempo que estuvieron juntos desmintió por completo la versión de él, dejando en evidencia su infidelidad. Marina no solo jugó un papel clave en la ruptura de la confianza entre Ana y Fran, sino que también se convirtió en el centro de atención en el debate. Su regreso a La isla de las tentaciones demuestra que los tentadores tienen un impacto duradero en las dinámicas del programa.
La isla de las tentaciones: una edición llena de emociones y sorpresas
Esta nueva temporada de La isla de las tentaciones ha comenzado con fuerza, ofreciendo momentos de alto impacto y revelaciones inesperadas. Desde los altibajos de Ana y Fran hasta las tensiones provocadas por los tentadores, cada episodio promete mantener a los espectadores al borde de sus asientos. La filtración accidental en el debate solo ha añadido más emoción a una edición que ya se perfila como una de las más intensas del formato. Queda por ver cómo evolucionarán las historias y si Ana y Fran lograrán superar los desafíos que enfrentan
El intrigante vínculo entre Jaime del Burgo, Letizia y Felipe VI es otra revelación que hace EnBlau de ElNacional.cat. En el fascinante mundo de la monarquía española, donde las historias de amor, intrigas y decisiones estratégicas se entrelazan, surge una figura que ha capturado la atención de muchos: Jaime del Burgo. Este abogado y empresario no solo es conocido por su carrera en el ámbito público, sino también por su sorprendente conexión con la actual reina consorte de España, Letizia Ortiz Rocasolano.
Según diversas fuentes, fue del Burgo quien propuso el nombre de Letizia al Centro Nacional de Inteligencia (CNI) como una posible «tapadera» para el entonces príncipe Felipe VI. Pero, ¿qué llevó a esta propuesta y cuál es la historia detrás de su relación?
Jaime del Burgo fue pareja de Letizia Ortiz
Antes de que Letizia conociera a Felipe VI, Jaime del Burgo mantuvo una relación con ella que ha sido objeto de especulación y análisis por EnBlau de ElNacional.cat y muchos otros. Este vínculo, que se remonta a años atrás, plantea preguntas intrigantes sobre las dinámicas personales y políticas que rodean a la familia real. ¿Fue esta relación un simple capricho o había intenciones más profundas detrás de su conexión? ¿Cómo influyó del Burgo en la vida de Letizia y su posterior ascenso a la realeza?
Sin duda, una narrativa que cuenta mucho de la Monarquía española
A medida que exploramos esta narrativa, nos adentramos en un laberinto de emociones, decisiones y secretos que han moldeado no solo la vida de Letizia, sino también el futuro de la monarquía española, según reporta EnBlau de ElNacional.cat. La historia de Jaime del Burgo y Letizia es un recordatorio de cómo las relaciones personales pueden tener un impacto significativo en el ámbito público, y nos invita a reflexionar sobre el papel que juegan las personas en la construcción de la historia.
En este post, desentrañaremos los detalles de esta intrigante conexión, explorando no solo la relación entre Jaime del Burgo y Letizia, sino también las implicaciones que tuvo en su camino hacia el trono, reveladas por EnBlau de ElNacional.cat. Acompáñanos en este viaje a través de la historia contemporánea de España, donde cada revelación nos acerca más a la verdad detrás de una de las parejas más emblemáticas de la realeza moderna.
El regreso de Jaime del Burgo: revelaciones sobre Letizia y Felipe VI
A finales del año pasado, Jaime del Burgo hizo una inesperada reaparición en el escenario de la monarquía española, como un eco del pasado que trae consigo secretos y controversias. Este abogado, que había estado alejado del foco público desde 2018 tras su ruptura con Telma Ortiz, ha vuelto para arrojar luz sobre un aspecto oscuro de la vida de Felipe VI y Letizia, la reina consorte, según revelaciones hechas a EnBlau de ElNacional.cat. Según sus declaraciones, Letizia habría tenido una relación extramatrimonial con él durante varios años, un hecho que, de ser cierto, podría desestabilizar la imagen pública de la familia real.
La aparición de del Burgo ha generado revuelo en los medios y entre los seguidores de la realeza. Su regreso no solo revive viejas historias, sino que también plantea interrogantes sobre la verdadera naturaleza de la relación entre Letizia y Felipe VI. Según del Burgo, la supuesta infidelidad se habría descubierto en 2012, coincidiendo con una de las crisis más profundas en el matrimonio real, reportada por EnBlau de ElNacional.cat. En ese año, se rumoreaba que la pareja estaba al borde del divorcio, un evento que podría haber tenido repercusiones significativas para la monarquía española.
Crisis en la monarquía
La crisis matrimonial de Felipe VI y Letizia no fue un simple escándalo privado. En un contexto donde un divorcio público puede ser visto como un signo de debilidad para la monarquía, la pareja optó por mantener las apariencias. La historia recuerda cómo Juan Carlos I y la reina Sofía ya habían seguido un camino similar, lo que llevó a la decisión de Felipe y Letizia de continuar juntos, a pesar de las tensiones subyacentes, según EnBlau de ElNacional.cat. Este pacto de silencio no solo afectó a su vida personal, sino que también se convirtió en un compromiso hacia el público español, que esperaba ver una monarquía unida y estable.
Según la narrativa presentada por Jaime del Burgo y corroborada por algunos expertos en la Casa Real, la relación entre Letizia y Felipe VI no se basaría en el amor, sino en una conveniencia mutua. En un momento en que el entonces príncipe se encontraba en la búsqueda de una esposa adecuada, la presión para encontrar a alguien que pudiera desempeñar el papel de reina consorte era palpable, según EnBlau de ElNacional.cat. La preocupación de Juan Carlos I por la falta de interés de su hijo en establecer una relación seria generó rumores sobre la orientación sexual de Felipe VI, rumores que se intentaron silenciar.
La sombra de la homosexualidad
Los rumores sobre la homosexualidad de Felipe VI han circulado durante años, y EnBlau de ElNacional.cat se ha hecho eco de ellos, alimentados por su aparente falta de interés en las mujeres antes de su compromiso con Letizia. Esta percepción, combinada con la presión de la familia real para que encontrara una pareja, llevó a la especulación de que su matrimonio podría haber sido más una estrategia política que un vínculo emocional genuino. La sombra de estos rumores, aunque desmentidos oficialmente, sigue presente en la narrativa de la familia real.
La reaparición de Jaime del Burgo y sus sorprendentes revelaciones han abierto un nuevo capítulo en la historia de la monarquía española. A medida que se desenvuelven estos acontecimientos, el público se pregunta qué significa realmente la relación entre Felipe VI y Letizia. ¿Es un matrimonio basado en el amor o en la conveniencia? Las respuestas a estas preguntas podrían redefinir la percepción de la monarquía en España y su futuro ante los ojos del pueblo, según EnBlau de ElNacional.cat.
La controversia de Felipe VI y Letizia: revelaciones sobre ambición y relaciones ocultas
Laura Rodríguez ha levantado un polémico velo sobre la vida personal de Felipe VI, sugiriendo que su supuesta homosexualidad ha influido en su relación con Letizia. Según sus declaraciones, la reina consorte habría sido elegida no por amor, sino como un medio para ocultar las verdaderas inclinaciones del rey, según EnBlau de ElNacional.cat. En este contexto, Letizia se presenta como una mujer ambiciosa, dispuesta a aceptar un acuerdo que le permitiría desempeñar el papel de esposa real y asegurar su ascenso en la jerarquía social de España.
Letizia: la mujer detrás de la máscara
La figura de Letizia ha sido objeto de análisis en el ámbito público. Rodríguez sostiene que la reina no solo buscaba ser la esposa de Felipe VI, sino que su verdadero sueño era convertirse en la mujer más poderosa de España. Esta ambición la llevó a aceptar un pacto que implicaba fingir una relación amorosa con el rey a cambio de status y reconocimiento.
En la corte, donde las apariencias son fundamentales, Letizia se convirtió en la elección ideal. Su imagen pública como una mujer fuerte y decidida encajaba perfectamente con la necesidad de Felipe VI de mantener una fachada de estabilidad familiar. Este acuerdo, sin embargo, planteó interrogantes sobre la autenticidad de su relación, sugiriendo que el amor podría haber sido relegado a un segundo plano.
La conexión previa de Letizia y Jaime del Burgo
Un aspecto fascinante de esta historia es la relación previa de Letizia con Jaime del Burgo, quien, según el periodista Jaime Peñafiel, conoció a la futura reina en 2000 en Venecia. En ese momento, Letizia ya comenzaba a destacar en el mundo de la televisión, lo que atrajo la atención de del Burgo. Este último tenía intenciones serias hacia ella, llegando a planear una propuesta de matrimonio en el jardín del hotel Ritz en Madrid. Sin embargo, sus planes se vieron frustrados cuando Letizia anunció su compromiso con Felipe VI.
Según revela EnBlau de ElNacional.cat, Jaime del Burgo no solo fue un interés amoroso de Letizia, sino que también desempeñó un papel crucial en su vida. Según Laura Rodríguez, fue del Burgo quien sugirió al Centro Nacional de Inteligencia (CNI) que Letizia debería ser la pareja de Felipe, lo que añade una capa intrigante a la narrativa. Esta intervención parece haber sido parte de un plan más amplio para consolidar el poder en la monarquía española.
La relación entre Felipe VI y Jaime del Burgo
La relación entre Felipe VI y Jaime del Burgo también es digna de mención. Durante su romance con Telma Ortiz, del Burgo tenía una buena relación con el entonces príncipe, lo que le permitió acercarse a Letizia. Sin embargo, cuando se revelaron los rumores sobre la ambición de la reina, del Burgo alertó a Felipe VI, advirtiéndole que Letizia estaba más interesada en el poder que en el amor, pero esto es algo que afirma únicamente EnBlau de ElNacional.cat.
Para del Burgo, la ambición de Letizia era evidente. En su opinión, ella no estaba enamorada de Felipe VI; su interés era puramente estratégico. Esta revelación plantea preguntas sobre la sinceridad de la relación y su futuro en la monarquía. ¿Puede un matrimonio basado en intereses personales sostenerse en el tiempo, especialmente en una institución donde la imagen es tan importante?
Un matrimonio en la cuerda floja
Las declaraciones de Laura Rodríguez y las conexiones pasadas de Letizia con Jaime del Burgo han abierto un debate sobre la verdadera naturaleza de la relación entre Felipe VI y Letizia. A medida que se desvelan más detalles, queda claro que la ambición, el poder y la imagen pública juegan un papel crucial en la vida de la monarquía española. La pregunta persiste: ¿puede un matrimonio construido sobre la conveniencia y el interés mutuo perdurar en el tiempo, o está destinado a desmoronarse bajo el peso de la verdad?
La e-SIM y el IoT están cambiando la movilidad a marchas forzadas. Las balizas de emergencia luminosas que van a sustituir a los triángulos en los vehículos y serán obligatorias a partir de enero de 2026 con conectividad, lo que obligará a los conductores a comprar una que integre una e-SIM. Por su parte, las estaciones de recarga de recarga de los vehículos eléctricos precisan de tarjetas SIM especiales, con tecnología M2M, para conectar las con la centrar y gestionar el proceso de pago de la carga, los datos de facturación y gestionar flotas mediante la conexión del IoT (internet de las cosas). Las nuevas tecnología de conectividad ya se han colado en la vida cotidiana de millones de usuarios.
Las eSIM son tarjetas de conectividad digitales que están llamadas a sustituir a las SIM tradicionales, unas tarjetas con un chip que conecta los dispositivos a internet mediante los datos de las operadoras y la red de telefonía móvil (4G o 5G). Como nueva tecnología existe desde 2012, pero se ha popularizado desde que los modelos 13 de iPhone, en 2021, incorporaran la posibilidad de activarla.
Pero la eSIM tiene un futuro más que prometedor en lo que a caso de uso se refiere, y uno de ellos ha sido el que por Ley ha establecido la Dirección General de Tráfico en España (DGT). El primero de enero de 2026 las balizas luminosas de emergencia que serán obligatorias en los vehículos para señalar averías u accidentes en ruta tendrán que contar con conectividad IoT, para reportar a la DGT su activación y poder localizar el accidente.
Estos dispositivos están pensados para enviar cuál es la posición del vehículo que la activa (colocándola en el techo del automóvil al que se adhiere mediante un imán, mientras emite destellos de luz). Su energía proviene de pilas normales, que será obligatorio comprobar periódicamente para mantener la baliza operativa. Mediante la eSIM que van a incorporar, el dispositivo va a enviar su geolocalización mediante GPS y otro conjunto de datos anónimos al servicio de la nube del organismo que gestiona el tráfico en España, lo que se llama ya la DGT 3.0.
Movistar, Masorange y Vodafone cuentan con un potencial mercado de casi 38 millones de vehículos en nuestro país para vender las balizas de emergencia conectadas por eSIM V16
Así, inicialmente, las tres operadoras cuentan con un potencial mercado de casi 38 millones de vehículos en nuestro país, según datos del anuario estadístico de Tráfico de 2023, de los que más de 31 están localizados, tienen seguro y necesitarán sí o sí una de las nuevas balizas el año que viene.
Su conectividad se abona una sola vez con su compra. Aunque en el futuro aparecerán más modelos conectados, por el momento Movistar ofrece la baliza Fase Light, con conectividad NB-IoT aun precio de 49,99 euros, Orange las Sos Road Connected, con tecnología LTE-M a 59 euros, y Vodafone la Help Flash IoT, que incorpora NB-IoT + Bluetooth por el precio más asequible; 54,95 euros. Las variaciones, además del precio, están también en las coberturas en carretera que ofrece las operadoras y otras cuestiones como la compatibilidad con apps que avisan a aseguradoras, por ejemplo.
El IoT para la gestión del coche eléctrico
Las tarjetas SIM M2M (abreviatura de machine-to-machine o máquina a máquina) garantizan que las máquinas y otros dispositivos tengan acceso a internet o a la red de telefonía móvil para transmitir datos y, por supuesto, hace referencia al intercambio de información entre máquinas por sí solas, que se puede controlar y monitorizas.
En la actualidad, entre otros usos industriales ligados a las plataformas y líneas IoT instaladas en sectores de la industria e industrias de todo tipo, las M2M son claves en el sector de los vehículos eléctricos, puesto que conectan estaciones de recarga con su base de gestión, y otras labores relacionadas con la «e-movilidad».
Se aplican para realizar las conexiones fiables para los datos de facturación y disponibilidad de las infraestructuras de recarga, en su país o en el extranjero, para contar con acceso remoto a la hora de supervisar y controlas las estaciones, como las de la e-bikes (BiciMad en Madrid, por ejemplo) y controlar el funcionamientos de la estructura del servicio, y para vigilar y tener localizados los vehículos del mismo.
entre otros usos industriales ligados a las plataformas y líneas IoT instaladas en sectores de la industria e industrias de todo tipo, las M2M son claves en el sector de los vehículos eléctricos,
También son imprescindibles para realizar una transmisión segura y fiable de los datos de facturación de proveedores de electromovilidad u operadores de parques de recarga, que utilizan la red del lugar para transmitir los datos de facturación y disponibilidad de las distintas estaciones de carga eléctrica para los coches, mediante una estructura de conectividad basada en la tecnología IoT.
En definitiva, se trata de SIM pensadas para el IoT, y aunque hay una amplia cantidad de empresas que las comercializan para sectores concretos en los que se aplica el internet de las cosas, (para el sector de la movilidad eléctrica destaca la empresa Wherever SIM), Orange, Vodafone y Movistar, por ejemplo, ofrecen las SIM M2M para la conectividad de las línea IoT en cualquier sector empresarial que necesite «controlar, conectar y obtener información en tiempo real de su red logística y de distribución con una buena conexión de sus máquinas para mejorar sus procesos operativos y de negocio», según especifica Movistar en uno de sus foros de consulta.
El 2024 ha sido un gran año para las producciones audiovisuales españolas, ya que a lo largo de este, lograron apoderarse de los rankings de las distintas plataformas que dominan el mercado del streaming nacional e internacional; Disney Plus, a mediados del año pasado, estrenó un thriller español, el cual dejó al descubierto los detalles detrás de la historia de uno de los atentados terroristas, que logró escribir un doloroso capítulo dentro de la historia de Europa.
Esta propuesta de Disney Plus, además de impresionar a sus clientes con su trama, fue capaz de conquistarlos con el trabajo de interpretación de su elenco de actores y actrices, donde pueden encontrarse estrellas que se encuentran triunfando en la industria nacional hace ya varios años, como así también jóvenes intérpretes que buscan construir un largo y exitoso camino; por otro lado, los profesionales detrás de esta serie, confesaron que el guion de la misma, fue fabricado gracias a un reconocido libro español, el cual se adentró en la mente de uno de los partícipes de este atentado.
“Nos vemos en otra vida”: el thriller español que logró impresionar a los clientes de Disney Plus
Durante el mes de marzo del año pasado, el thriller criminal español, Nos vemos en otra vida, aterrizaba dentro del catálogo de Disney Plus y a comienzos del 2025, fue coronado como uno de los mejores proyectos audiovisuales del 2024; esta historia transcurre en Madrid, durante el año 2004, y sigue la vida de Gabriel Montoya Vidal, un joven que por una oscura jugada del destino, paso de ser un adolescente que pasaba parte de su vida en la calle, compartiendo momentos con su grupo de amigo, a convertirse en uno de los responsables detrás de un atentado terrorista que marcó la historia de España.
Resulta que un día, Gabriel, el cual es conocido en la calle como “Baby”, conoce a Emilio Trashorras, un respetado minero, el cual le dará diferentes lecciones de vida; con el paso de los días, “Baby” convierte a su nuevo amigo en su ejemplo a seguir y quedará en el medio de una enfermiza fascinación.
A cambio de una importante cantidad de dinero, Emilio le pide a Vidal que cumpla una misión muy fácil: transportar una mochila hasta la red de Cercanías de Madrid; lo que el joven Gabriel no sabía es que su “héroe”, llenó esa mochila conexplosivos, con el fin de cumplir las órdenes de los líderes de un grupo de terroristas, lo que desencadenará una gran tragedia.
El primer éxito profesional de Roberto Gutiérrez
Esta serie de Disney Plus, la cual se divide en 6 episodios, fue el disparo de salida de la carrera del joven actor español, Roberto Gutiérrez, el cual recibió el trabajo de interpretar la versión adolescente de Gabriel Montoya Vidal; durante los primeros episodios de la serie, Vidal se muestra ante los espectadores como un joven de 16 años muy impulsivo, fácilmente influenciable y busca conseguir reconocimiento entre los habitantes de su ciudad.
Gracias a los engaños del minero, Gabriel se convirtió en uno de los responsables más jóvenes detrás del atentado terrorista del 11M del 2004; esta serie no solo explora la adolescencia de “Baby”, sino que también presenta la etapa adulta de este, siendo el actor Quim Ávila el responsable de interpretar al criminal en el presente de la trama. Durante este arco argumental, este exitazo se convierte en un potente drama judicial, pues es aquí donde se describe todo lo ocurrido durante los juicios contra Vidal, como así también se da a descubrir su testimonio.
Pol López: el responsable de interpretar al minero que apoyó al Yihadismo
El segundo pilar de esta miniserie de Disney Plus, es el actor barcelonés, Pol López, el cual aceptó el trabajo de interpretar a Emilio Trashorras; con el paso de la trama, Emilio, gracias a sus palabras de apoyo y enseñanzas, se convierte en la figura paterna de “Baby”, a quien le oculta las verdades sobre su vida. Resulta que Trashorras, el cual tiene un pasado como delincuente, sufre de esquizofrenia y perdió su empleo como consecuencia de la crisis minera de Asturias, aunque logró mantener su acercamiento a diferentes explosivos.
Gracias a sus habilidades para manipular la mente del joven, Emilio lo transforma en uno de los responsables detrás del atentado, el cual fue orquestado por un grupo islamista, con ideas marcadas por el yihadismo; sin embargo, este antagonista deja en claro que no apoyó a este grupo por sus ideas, sino por su necesidad por conseguir dinero y poder, el cual perdió luego de formar parte del tráfico de drogas y centrarse en su trabajo como minero.
¿Qué ocurrió el 11 de marzo del 2004? El día que el terrorismo atacó a Madrid
La trama de este exitoso thriller español de Disney Plus, desarrolla el antes, durante y después de los hechos ocurridos el 11 de marzo del 2004, donde cuatro trenes de la vía de Cercanías de Madrid, fueron destruidos por un ataque orquestado por un grupo de terroristas yihadistas; este ataque se cobró la vida de 193 españoles, de los cuales 192 fueron el resultado de las explosiones de los trenes y uno fue el agente de policía que se encontraba en la misión por atrapar al grupo terrorista, el cual perdió la vida luego de que estos se inmolaran dentro del piso que utilizaban como refugio.
Luego de una extensa investigación judicial, la justicia española ordenó tanto la captura de “Baby”, como la de Tashorras y la de diferentes individuos que formaron parte del plan de tráfico de explosivos; Vidal se convirtió en el único menor español en ser juzgado por un atentado terrorista, lo que lo ayudó a recibir una sentencia aún menor que su mentor, ya que Tashorras recibió 34.715 años de cárcel, no solo por su participación en el ataque terrorista, sino que también por el tráfico de drogas y explosivos.
Una miniserie basada en un reportaje novelado, que fue capaz de conquistar a la crítica profesional
Unos meses antes de su estreno, se confirmó que los responsables detrás de este proyecto, Jorge y Alberto Sánchez-Cabezudo, para fabricar la trama de la serie, utilizaron el libro, Nos vemos en esta vida o en la otra(2016) donde su autor, el periodista Manuel Jabois, desgravó (en forma de novela) la entrevista que le realizó a Vidal en la cárcel; dentro de la lista de éxitos literarios de Jabois se pueden encontrar libros como A estación violenta (2008) Grupo salvaje (2012) o Mirafiori (2023).
Durante su mes de estreno, Nos vemos en otra vida logró convertirse en uno de los estrenos españoles más vistos dentro de Disney Plus, apoderándose del corazón de los críticos nacionales, siendo uno de estos, Marta Medina, quien forma parte de la lista de profesionales de El Confidencial, la cual definió a la serie como “Un imponente thriller fincheriano”; el próximo sábado 25 de enero, Nos vemos en otra vida competirá dentro de la ceremonia de los Premios Feroz, con el objetivo de conseguir los premios mejor serie dramática, mejor actriz de reparto de serie de TV (Tamara Casellas), mejor actor de reparto de serie de TV y mejor guion de serie.
Todos nos preguntamos si deberíamos lavas las legumbres de bote y la respuesta no es sencilla, porque hay que tomar en cuenta aspectos nutricionales y culinarios. Las legumbres en conserva han sido un aliado en nuestras cocinas durante años, facilitando la preparación de platos nutritivos y sabrosos sin la necesidad de cocción prolongada. Sin embargo, surge la pregunta: ¿es necesario enjuagar las lentejas de bote? Aquí exploraremos esta cuestión desde una perspectiva nutricional y culinaria.
La conveniencia de las legumbres en conserva
Las lentejas, garbanzos y alubias son ingredientes esenciales en muchas dietas alrededor del mundo. Su versatilidad y valor nutricional las convierten en opciones populares. Las versiones en conserva ofrecen la ventaja de una preparación rápida, eliminando la necesidad de remojar y cocinar durante horas.
Beneficios de usar garbanzos o lentejas en conserva
Ahorro de tiempo: no es necesario cocerlas, lo que ahorra tiempo en la cocina.
Nutrición accesible: son una fuente rica en proteínas, fibra y minerales.
Versatilidad: se pueden utilizar en ensaladas, guisos, sopas y más.
¿Por qué enjuagarlas cuando vienen en conserva?
Aunque las lenteja so garbanzos en conserva son convenientes, enjuagarlas puede tener beneficios significativos.
1. Reducción de sodio: estos alimentos en conserva a menudo contienen sodio, un conservante que puede afectar la salud cardiovascular si se consume en exceso. Al enjuagar los garbanzos o las lentejas, se puede reducir el contenido de sodio en un 30-40%. Este simple paso puede ser crucial para quienes siguen dietas bajas en sal.
2. Mejora del sabor: enjuagarlas no solo elimina el exceso de sodio, sino que también ayuda a eliminar el líquido de conservación, que puede tener un sabor metálico o desagradable. Un chorrito de agua fresca puede realzar el sabor de estos vegetales, haciendo que se integren mejor en tus recetas.
Para ensaladas: si planeas usarlas en ensaladas frías, es recomendable enjuagarlas para obtener un sabor más fresco.
En guisos o sopas: si se van a cocinar en un guiso o sopa, el enjuague puede ser opcional, dependiendo de la receta y de tu preferencia por el sabor.
Excepciones a la regla
Algunas recetas pueden beneficiarse del líquido de conservación, especialmente si se busca un sabor más intenso. Por ejemplo, en ciertas sopas o guisos, el líquido puede aportar un sabor adicional.
En definitiva, enjuagar las lentejas de bote puede ser una práctica beneficiosa desde el punto de vista nutricional y culinario. No solo ayuda a reducir el sodio, sino que también potencia el sabor de tus platos. Así que, la próxima vez que utilices garbanzos en conserva, considera darles un buen enjuague para disfrutar de todos sus beneficios. ¡Tu paladar y tu salud te lo agradecerán!
¿Debemos enjuagar las legumbres en conserva? Todo lo que necesitas saber
La duda sobre si es necesario enjuagar las legumbres en conserva antes de utilizarlas en nuestras recetas es bastante común. Muchos se preguntan si deben ser utilizadas tal cual vienen del bote o si es recomendable darles un lavado previo. En este artículo, desglosaremos esta cuestión y exploraremos el uso del líquido que las acompaña, conocido como aquafaba, así como las mejores prácticas para preparar legumbres frescas.
No existe una respuesta universal sobre si debemos enjuagar las legumbres en conserva. Dependerá del tipo de receta que estés preparando y de tus preferencias personales. A continuación, te explicamos las razones por las cuales podrías optar por enjuagar o no.
¿Por qué enjuagar las legumbres?
Reducción de sodio: las legumbres en conserva suelen contener sal, que se utiliza como conservante. Al enjuagarlas, puedes reducir significativamente el contenido de sodio, lo cual es beneficioso si estás cuidando tu ingesta de sal.
Mejora del sabor: el líquido de conservación puede tener un sabor que no siempre es agradable. Enjuagar las legumbres ayuda a eliminar este sabor, permitiendo que los ingredientes frescos de tu receta brillen.
Textura ideal para ensaladas: si planeas usar las legumbres en ensaladas o platos fríos, es crucial enjuagarlas. Esto garantiza que queden sueltas y limpias, lo que realza la presentación y la textura del plato.
¿Cuándo es preferible no enjuagar?
Uso en guisos o sopas: en algunas recetas, como guisos o sopas, el líquido de conservación puede aportar un sabor adicional. En estos casos, puede ser beneficioso no enjuagar las legumbres para aprovechar ese sabor.
Aquafaba en repostería: el líquido de las legumbres, conocido como aquafaba, es un excelente sustituto de las claras de huevo en recetas de repostería vegana. Si no deseas hacer repostería, no hay problema, pero es bueno saber que esta opción existe.
Legumbres en conserva: ¿es necesario enjuagarlas?
Cuando se trata de cocinar con legumbres en conserva, surge una pregunta frecuente: ¿deberíamos enjuagarlas antes de usarlas? Esta decisión puede depender del tipo de receta que estés preparando. En este post, exploraremos las ventajas de utilizar el líquido de conservación, conocido como aquafaba, y las consideraciones nutricionales que podrían influir en tu elección.
El líquido que acompaña a las legumbres en conserva, conocido como aquafaba, puede ser un recurso valioso en diversas preparaciones. Este líquido no solo aporta sabor, sino que también puede mejorar la textura de tus platos. Por ejemplo, al utilizar aquafaba en guisos y estofados, puedes conseguir que el caldo tenga una consistencia más cremosa y rica.
Beneficios de usar aquafaba en guisos
Textura mejorada: la aquafaba puede hacer que platos como lentejas estofadas, garbanzos con bacalao o alubias con tomate sean más sustanciosos y sabrosos. Su capacidad para espesar caldos la convierte en un ingrediente ideal para recetas que requieren un poco más de cuerpo.
Aprovechamiento de nutrientes: al utilizar el líquido de conservación, no solo aprovechas el sabor, sino también los nutrientes que se han liberado durante el proceso de cocción de las legumbres.
Consideraciones nutricionales: ¿Es mejor enjuagar?
Sin embargo, hay que tener en cuenta que la aquafaba también contiene sal y, por lo tanto, sodio. Esto puede ser un factor a considerar si estás cuidando tu ingesta de sodio. Aquí te explicamos por qué es recomendable enjuagar las legumbres en ciertas situaciones.
¿Por qué enjuagar las legumbres?
Reducción de sodio: la aquafaba puede tener un contenido de sodio más alto que el agua de cocción normal. Si deseas reducir la cantidad de sal en tu dieta, enjuagar las legumbres con agua templada puede ser una buena opción. Simplemente enjuágalas y déjalas escurrir durante unos minutos para eliminar el exceso de sodio.
Sabor más limpio: en algunas recetas, especialmente aquellas en las que el sabor de la legumbre debe brillar, como ensaladas o platos fríos, enjuagar las legumbres ayuda a eliminar sabores no deseados que pueden provenir del líquido de conservación.
¿Cómo enjuagar correctamente las legumbres?
Si decides enjuagar tus legumbres, aquí tienes un método sencillo:
Coloca las legumbres en un colador: abre el bote y vierte las legumbres en un colador para drenar el líquido.
Enjuaga con agua templada: deja correr un poco de agua templada sobre las legumbres mientras las mueves suavemente. Esto ayudará a limpiar cualquier residuo de aquafaba.
Escurre bien: asegúrate de que las legumbres estén bien escurridas antes de incorporarlas a tus recetas, especialmente si las vas a utilizar en platos frescos.
Al final, es tu decisión
La decisión de enjuagar o no las legumbres en conserva depende de tus preferencias culinarias y necesidades nutricionales. Si buscas una textura más rica en guisos y estofados, aprovechar la aquafaba puede ser la mejor opción. Sin embargo, si estás controlando tu ingesta de sodio o deseas un sabor más limpio, enjuagar las legumbres es una práctica recomendable. Con estos consejos, podrás disfrutar al máximo de las legumbres en conserva en tus recetas. ¡A cocinar!
WhatsApp se ha convertido en una de las aplicaciones de mensajería más utilizadas en el mundo. Y lo es gracias a su facilidad de uso y múltiples funciones, como compartir archivos, fotos y hasta la ubicación en tiempo real. Sin embargo, lo que parece una herramienta útil y conveniente también puede ser una puerta de entrada para los ciberdelincuentes. Datos aparentemente inofensivos que compartimos a diario podrían estar poniendo en riesgo nuestra seguridad y privacidad.
Ubicaciones geolocalizadas o información personal. Los expertos en ciberseguridad advierten que esta información puede ser utilizada para rastrear movimientos, cometer fraudes o incluso planear delitos más graves. Es importante conocer cómo puedes protegerte ante estos peligros sin dejar de utilizar tu WhatsApp tranquilamente.
POSIBLES RIESGOS AL COMPARTIR EN WHATSAPP
Compartir la ubicación en tiempo real, aunque práctico en ciertos escenarios, puede convertirse en un riesgo significativo para la privacidad y seguridad de los usuarios. La facilidad con la que esta función permite a las aplicaciones mostrar tu posición exacta en un mapa ha generado preocupaciones entre los expertos en ciberseguridad, quienes advierten que su uso sin precauciones puede exponer a las personas a diversos peligros.
Uno de los principales riesgos radica en el rastreo de movimientos y actividades diarias. Al activar esta función, estás compartiendo detalles sobre dónde te encuentras, cuánto tiempo permaneces en ciertos lugares e incluso las rutas que sigues. Si esta información llega a las manos equivocadas, podría ser utilizada para fines delictivos, como el robo, la extorsión o el secuestro. Por ejemplo, los ciberdelincuentes podrían aprovechar estos datos para planear un asalto sabiendo exactamente cuándo no estás en casa o calcular cuándo estarás en un lugar vulnerable.
Además, compartir la ubicación en redes sociales o aplicaciones de mensajería, especialmente con contactos desconocidos o poco confiables, aumenta el riesgo de ciberacoso. Los acosadores podrían usar esta información para monitorear tus movimientos, seguirte o acercarse a ti en lugares públicos sin tu consentimiento. Este tipo de vulnerabilidad es particularmente preocupante para adolescentes y usuarios jóvenes, quienes a menudo no dimensionan las implicaciones de compartir su ubicación con desconocidos.
Otro aspecto alarmante es que las aplicaciones que ofrecen esta funcionalidad suelen almacenar los datos de ubicación en sus servidores. Aunque las empresas aseguran proteger esta información, no están exentas de sufrir brechas de seguridad. Si estos datos son filtrados o vendidos a terceros, podrían usarse para enviar publicidad invasiva, realizar campañas de phishing o, peor aún, ser explotados por delincuentes con intenciones más graves.
Las vacaciones son otro momento crítico. Según los profesionales de la seguridad compartir ubicaciones geolocalizadas o publicar fotografías mientras estás fuera de casa puede ser un aviso para los delincuentes de que tu vivienda está vacía. Este simple acto puede convertirse en una invitación al robo, especialmente si tu contenido en redes sociales es visible para personas que no conoces directamente.
MINIMIZA LOS RIESGOS
Muchas aplicaciones, como WhatsApp y Telegram, permiten establecer un tiempo específico para compartir tu ubicación en tiempo real. Limitar la duración a unos minutos u horas es una forma eficaz de evitar que esta información quede expuesta más tiempo del necesario. Por ejemplo, si estás coordinando un encuentro con amigos, puedes habilitar esta función solo hasta que lleguen al lugar. Así, reduces el riesgo de que otros rastreen tus movimientos.
Las aplicaciones en tu dispositivo suelen solicitar permisos para acceder a tu ubicación. Sin embargo, no todas las solicitudes son necesarias. Dedica tiempo a revisar los permisos en la configuración de tu smartphone y desactiva aquellos que no sean imprescindibles. De este modo, evitas que aplicaciones poco confiables tengan acceso continuo a tus datos de ubicación.
Aceptar solicitudes de amistad de personas que no conoces en redes sociales o aplicaciones de mensajería puede ser un riesgo significativo. Del mismo modo, evita publicar información sobre tu ubicación en fotos, comentarios o estados públicos. Esto incluye etiquetas geográficas en imágenes de vacaciones o eventos, ya que podrías estar proporcionando información sensible a personas malintencionadas.
Casi todas las aplicaciones y redes sociales incluyen opciones para controlar quién puede ver tu actividad y datos. Dedica tiempo a configurar estas herramientas, restringiendo el acceso a tu ubicación a contactos de confianza. Por ejemplo, en WhatsApp, puedes elegir compartir tu ubicación solo con ciertos contactos, mientras que en otras aplicaciones puedes desactivar por completo la visibilidad de tu ubicación.
Mantener el GPS de tu dispositivo encendido de forma permanente puede exponer tu ubicación a aplicaciones o servicios que no lo necesitan. Apagar esta función cuando no estés utilizando servicios de navegación o transporte no solo mejora tu seguridad, sino también la duración de la batería de tu dispositivo.
Considera instalar aplicaciones o programas que protejan tus datos, como VPNs (Redes Privadas Virtuales) o herramientas de encriptación. Estas soluciones pueden dificultar el acceso de terceros no autorizados a tu información personal. Además, asegúrate de mantener actualizado el software de tu dispositivo para evitar vulnerabilidades.
UTILIDAD A LA HORA DE COMPARTIR UBICACIÓN
En momentos críticos, como un accidente, una pérdida o una emergencia médica, compartir tu ubicación en tiempo real puede facilitar la llegada de ayuda de manera rápida y precisa. Por ejemplo, si te encuentras en un lugar desconocido y necesitas asistencia urgente, enviar tu ubicación a familiares, amigos o servicios de emergencia puede ahorrar tiempo vital. Del mismo modo, en casos de desastres naturales, esta herramienta permite que tus seres queridos sepan exactamente dónde estás y si necesitas ayuda.
Cuando realizas un viaje largo, ya sea en carretera o transporte público, compartir tu ubicación puede brindar tranquilidad a tus familiares o amigos. Esta práctica les permite monitorear tu trayecto y asegurarse de que llegues a tu destino de manera segura. Además, puede ser útil en situaciones como el uso de servicios de transporte por aplicación, donde compartir tu ubicación con un contacto de confianza añade una capa adicional de seguridad.
Encontrarse con amigos o familiares en lugares concurridos, como conciertos, ferias, mercados o festivales, puede ser complicado. Compartir tu ubicación en tiempo real simplifica esta tarea, permitiendo que los demás sepan exactamente dónde estás y facilitando el reencuentro. Esta funcionalidad también es ideal para coordinar grupos grandes que se encuentran en diferentes puntos de un mismo evento.
Los padres a menudo recurren a la función de ubicación en tiempo real para supervisar a sus hijos mientras están en la escuela, en actividades extracurriculares o de camino a casa. También puede ser útil para cuidar de personas mayores que puedan tener dificultades de orientación o movilidad. En estos casos, compartir la ubicación es una forma de protegerlos y asegurarse de que estén bien sin invadir demasiado su privacidad.
Si te aventuras en actividades al aire libre como senderismo, ciclismo o exploración de áreas remotas, compartir tu ubicación con alguien de confianza es una medida preventiva esencial. En caso de extravío o accidente, las personas a quienes compartiste tu ubicación podrán ayudarte o informar a las autoridades sobre tu posición exacta.
En escenarios como citas organizadas a través de aplicaciones o encuentros con alguien que no conoces bien, compartir tu ubicación con un amigo o familiar puede ser una medida de seguridad prudente. En contextos más cotidianos, como recibir paquetes o servicios a domicilio, compartir tu ubicación con la persona encargada puede acelerar el proceso y evitar confusiones. Esto es particularmente útil cuando te encuentras en un lugar difícil de localizar o donde la dirección no es lo suficientemente precisa. Esto les permite estar al tanto de tu paradero y actuar rápidamente si algo sale mal.
Este invierno, Zara ha lanzado una pieza que rápidamente se ha convertido en un must-have para muchas. Se trata de un jersey que ha logrado captar la atención de los amantes de la moda, destacándose por su comodidad, estilo y versatilidad. Con su diseño único y materiales de alta calidad, no es de sorprender que este jersey esté arrasando en ventas, convirtiéndose en uno de los favoritos de la temporada.
El éxito de este jersey radica en su capacidad para combinar con diferentes estilos y ocasiones. Ya sea para un look casual con jeans o para una salida más elegante con falda, este jersey es perfecto para crear una gran variedad de outfits. Además, su amplia gama de colores y texturas permite que se adapte a todos los gustos, lo que lo convierte en una prenda imprescindible en cualquier armario este invierno.
Lo que más ha llamado la atención de los compradores es la comodidad que ofrece sin sacrificar el estilo. Muchos han destacado la suavidad del tejido y lo acogedor que resulta, ideal para las bajas temperaturas. Si aún no lo has probado, no pierdas la oportunidad de descubrir por qué este jersey de Zara está arrasando en ventas este invierno. ¡Seguro que se convertirá en tu prenda favorita de la temporada!
JERSEY PUNTO LISODE ZARA
El Jersey Punto Liso de Zaraes una prenda básica pero imprescindible en cualquier armario de invierno. Con un diseño sencillo y elegante, presenta un cuello redondo y manga larga, lo que lo convierte en una opción versátil y cómoda para el día a día. Su tejido de punto liso proporciona suavidad y calidez, ideal para mantenerte abrigado sin perder el estilo.
Este jersey es perfecto para crear looks casuales pero sofisticados, combinándolo con unos jeans para un conjunto relajado o con una falda midi para un toque más chic. Su diseño atemporal te permitirá llevarlo en diversas ocasiones, convirtiéndolo en una pieza esencial para tu vestuario de temporada.
Disponible por 29,95 EUR, el Jersey Punto Liso es una excelente inversión para tu armario de invierno. Con su calidad y simplicidad, podrás lucirlo durante toda la temporada y más allá, asegurando que siempre estés a la moda sin complicaciones.
JERSEY PUNTO SOFT
El Jersey Punto Soft de Zara es la opción ideal para quienes buscan comodidad y estilo en una sola prenda. Con un cuello subido que proporciona un toque de elegancia y protección contra el frío, este jersey es perfecto para los días más frescos. Sus mangas largas y acabados en rib aportan un acabado pulido que eleva cualquier look de invierno.
Este diseño de punto suave asegura una sensación agradable al tacto, permitiéndote disfrutar de una prenda cálida sin sacrificar el confort. Además, su corte sencillo lo convierte en un básico fácil de combinar tanto con jeans como con pantalones de tela o faldas, adaptándose a diferentes estilos y ocasiones.
Disponible por 25,95 EUR, el Jersey Punto Soft es una excelente opción para renovar tu armario con una prenda versátil que se mantendrá vigente temporada tras temporada. Ideal para quienes buscan una pieza esencial que combine calidad, estilo y practicidad.
JERSEY PUNTO CUELLO SUBIDO
El Jersey Punto Cuello Subido de Zara es una prenda imprescindible para quienes buscan añadir un toque de sofisticación y confort a su armario invernal. Con un cuello subido que proporciona una capa extra de calidez, este jersey está diseñado para ofrecerte tanto estilo como funcionalidad. Los botones delanteros le aportan un detalle único, mientras que los acabados en rib aseguran un ajuste perfecto.
Este jersey de manga larga es ideal para combinar con pantalones de talle alto o faldas midi, creando looks elegantes y modernos para cualquier ocasión. Su diseño sencillo pero llamativo lo convierte en una opción versátil que puedes usar tanto en un día casual como en un evento más formal.
Por 29,95 EUR, el Jersey Punto Cuello Subido es una excelente inversión para quienes buscan una prenda atemporal y de calidad, capaz de adaptarse a diversas combinaciones y estilos. Sin duda, un básico para el invierno que no debe faltar en tu armario.
JERSEY PUNTO OFF SHOULDER CINTURÓN
El Jersey Punto Off Shoulder Cinturón de Zara es la opción perfecta para quienes buscan una prenda que combine estilo y sofisticación este invierno. Con un escote recto acabado en vuelta y los hombros descubiertos, este jersey ofrece un aire moderno y sensual, ideal para resaltar tu figura sin sacrificar comodidad. La manga larga proporciona el abrigo necesario, mientras que el detalle del cinturón con hebilla del mismo tejido aporta un toque de originalidad y elegancia.
Este diseño versátil te permite crear diferentes looks, desde uno más casual con jeans hasta un conjunto más elegante con una falda de corte midi. La prenda es perfecta para esas noches frías, pero también para aquellos días en los que quieras lucir más arreglada sin complicarte con demasiados accesorios.
Con un precio rebajado de 29,95 EUR a solo 19,99 EUR, este jersey no solo es una elección estilosa, sino también una excelente oportunidad para renovar tu armario sin romper el banco. Con su diseño único y detalles cuidadosos, el Jersey Punto Off Shoulder Cinturón se ha convertido en uno de los favoritos de la temporada, marcando tendencia en cada rincón.
JERSEY POLO PUNTO ROMBOS
Este invierno, el Jersey Polo Punto Rombos de Zara está conquistando los armarios de quienes buscan una prenda estilosa y cómoda. Con un diseño de cuello solapa y manga larga, este jersey combina elegancia y confort en una sola pieza. Los botones delanteros y el detalle de jacquard con rombos en la parte delantera añaden un toque distintivo que lo hace destacar entre otras opciones del mercado.
Lo mejor de este jersey es su versatilidad. Puedes combinarlo tanto con pantalones casuales para un look relajado como con una falda elegante para un conjunto más sofisticado. Su precio, rebajado de 29,95 EUR a solo 19,99 EUR, hace que sea aún más atractivo para quienes buscan una prenda de calidad sin gastar de más.
La suavidad de su tejido lo convierte en una opción perfecta para los días fríos, mientras que su diseño moderno garantiza que se mantenga a la vanguardia de las tendencias. Este Jersey Polo Punto Rombos de Zara es, sin duda, una de las prendas más codiciadas de la temporada y se está ganando rápidamente su lugar entre los favoritos del invierno.
