Los datos oficiales de empleo en Estados Unidos correspondientes a febrero serán la principal cita del viernes, tras conocerse el jueves los datos del ADP y del JOLTS, y a la espera de la reunión de política monetaria de la Reserva Federal el miércoles 20.
Los economistas esperan que la creación de puestos de trabajo se modere tras el fuerte crecimiento en enero y que la economía americana continúe cerca del “pleno empleo”.
El miércoles por la tarde compareció Powell, pero su testimonio “no produjo ninguna sorpresa, nada que cambiara nuestra opinión sobre los recortes de la Fed”, según explican en Jefferies. “Powell dio marcha atrás en cuanto a los recortes inminentes de tipos e indicó que si la economía sigue evolucionando como se espera, sería apropiado recortar los tipos en algún momento de este año. Seguimos esperando un recorte de 25 puntos básicos a partir de junio y recortes de entre 75 y 100 puntos básicos este año. El precio de mercado de 88 puntos básicos de recortes para este año coincide en líneas generales con nuestra opinión”.
Conviene recordar que la tercera semana de marzo se reúnen los bancos centrales de Australia y Japón el martes 19, Estados Unidos y Brasil el miércoles 20, Reino Unido y México el jueves 21y Rusia el viernes 22
DATOS DE EMPLEO EN EE.UU.
La agenda del Día de la Mujer y la Gran Noche de Shiva (Maha Shivaratri) festivo en India arranca en Canadá, con el indicador adelantado de febrero y la inflación colombiana de ese mismo mes antes de viajar a Japón para conocer la balanza por cuenta corriente de enero, el gasto de los hogares, las reservas en moneda extranjera de febrero y el indicador adelantado y coincidente de enero.
Desde Alemania llegan el IPP y la producción industrial de enero, que coincidirán en horario con la balanza comercial de Francia de enero, y precederá a la producción industrial de España y el IPP de Italia de enero, más la evolución del empleo y el PIB en la zona euro del cuarto trimestre.
Chile hace pública su inflación de febrero y la India, la evolución de los préstamos bancarios, el crecimiento de los depósitos y las reservas de divisas en dólares estadounidenses, Brasil, sus préstamos bancarios de enero. Y cerrará el bloque Williams, miembro del FOMC, con sus declaraciones.
Llegarán entonces los datos más relevantes del día con los ingresos medios por hora en dato mensual y anual en Estados Unidos, las nóminas del Estado, el promedio de horas de trabajo semanales, las nóminas del sector manufacturero y las no agrícolas, la tasa de participación laboral, las nóminas privadas no agrícolas, la tasa de desempleo U6 y la tasa de desempleo de febrero (3,7% previsto desde el 3,7% previo).
Desde Canadá llega el cambio de empleo, la tasa de desempleo, Tasa de participación, remuneración media por hora del asalariado fijo, tasa de utilización de la capacidad instalada, evolución del empleo a tiempo completo y a tiempo parcial, para terminar desde Estados Unidos con el informe WASDE sobre oferta y demanda de productos agrícolas, el recuento de yacimientos activos y el número de plataformas petrolíferas de Baker Hughes.
Por el lado de los resultados corporativos hoy llegan al mercado los de OTP Bank, Edenor, Sectra, Target Hospitality, Samse, Deep Yellow, Genesco, Hurco, Pendrell, Eaton Vance National Muni Opport y Silvercrest Asset Management Group.
Y es la fecha ex dividendo para los accionistas de BBVA Argentina, Eaton, eBay, FedEx, Diamond Hill, Itau Unibanco Holding, Omnicom, Pimco, UnitedHealth Group, Virtus Global y Wartsila, entre otros.
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) se enfrenta a un desafiante escenario de variabilidad climática. A pesar de acercarnos a la primavera, los contrastes son notables: días que evocan el invierno y otros más propios de mayo. Este panorama refleja la complejidad del clima y la importancia de la labor de AEMET en la predicción y monitoreo. Con tecnología avanzada y expertos cualificados, la agencia aborda este desafío con precisión y rigor científico, brindando información vital para la sociedad, desde la planificación agrícola hasta la gestión de emergencias. Y ahora, desde la agencia, avisan de que por fin llega la Navidad, aunque estemos en marzo. Te lo contamos en este artículo.
Las pasadas Navidades, en algunos puntos del país parecía el mes de abril
Durante las pasadas Navidades, en varios puntos del país, se experimentó un clima inusual, más propio del mes de abril que del invierno. Con temperaturas suaves, lluvias intermitentes y la ausencia de nevadas, el ambiente evocaba la llegada de la primavera en lugar de la festividad invernal. Esta anomalía climática destacó la variabilidad y la imprevisibilidad del clima, subrayando la importancia de una vigilancia meteorológica constante. A pesar de estas condiciones poco habituales, la sociedad se adaptó, mostrando la resiliencia ante los cambios climáticos y reafirmando la necesidad de una gestión sostenible y responsable del medio ambiente.
Este invierno ha nevado muy poco en España
Este invierno, España ha experimentado una notable escasez de nieve. Con precipitaciones mínimas en forma de nieve, especialmente en comparación con años anteriores, el paisaje invernal ha carecido de la típica capa blanca. Esta falta de nieve ha impactado en diversos sectores, desde el turismo de montaña hasta la agricultura y la disponibilidad de recursos hídricos. Este fenómeno destaca la influencia del cambio climático en los patrones meteorológicos y sus repercusiones socioeconómicas.
Pero la AEMET prevé que una borrasca va a arrasar el país
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) advierte sobre la llegada inminente de una borrasca que azotará el país. A pesar de estar cerca de la primavera y con el anticiclón desplazado hacia el norte de Europa, se espera un fuerte temporal invernal durante el segundo fin de semana de marzo. Esta situación resalta la volatilidad del clima y la necesidad de estar preparados para afrontar las variaciones meteorológicas, incluso en momentos cercanos al cambio de estación.
Entre hoy y mañana se espera una bajada de temperaturas de casi 10 grados
En los próximos días, se pronostica una brusca caída de temperaturas, con un descenso cercano a los 10 grados Celsius. Este cambio repentino alerta sobre la inestabilidad climática y la importancia de estar preparados para adaptarse a las condiciones meteorológicas variables. Es fundamental tomar medidas de protección y precaución ante esta fluctuación, especialmente para aquellos expuestos a las inclemencias del tiempo. Este pronóstico refuerza la relevancia de seguir de cerca los avisos y recomendaciones de las autoridades competentes.
Además, la AEMET avisa de que esta borrasca llegará con una vaguada
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) también alerta sobre la llegada de una borrasca acompañada de una vaguada. Este fenómeno meteorológico puede intensificar las condiciones adversas, potenciando la probabilidad de lluvias intensas, vientos fuertes y cambios bruscos en la temperatura. La combinación de la borrasca y la vaguada subraya la necesidad de mantenerse informados y tomar las medidas necesarias para protegerse ante posibles riesgos. Es esencial seguir las recomendaciones de las autoridades y estar preparados para afrontar las condiciones meteorológicas adversas.
Las cotas de nueve pueden bajar a los 700 metros
Según la AEMET, se espera que las cotas de nieve desciendan a los 700 metros durante las madrugadas del viernes y domingo. Las cotas estarán entre 800 y 1.100 metros en todos los sistemas montañosos. Se pronostica acumulación de hasta un metro de nieve en el Pirineo oscense, el oeste del sistema Central y la Cordillera Cantábrica. Este pronóstico resalta la probabilidad de condiciones invernales intensas, lo que requiere precaución y preparación adecuada para evitar contratiempos.
Así, según estas predicciones de la AEMET, parecerá Navidad en pleno mes de marzo
De acuerdo con la AEMET, las previsiones indican que las condiciones meteorológicas podrían emular las de la Navidad en pleno mes de marzo. Se espera una significativa acumulación de nieve, con cotas que podrían descender a los 700 metros durante las madrugadas del viernes y domingo. Este fenómeno transformará paisajes y sensaciones, recordando a la atmósfera invernal propia de la festividad navideña, aunque ocurra en un momento atípico del año, como es marzo.
Y esto es lo que va a pasar con las precipitaciones
Desde el jueves, se esperan lluvias intensas en la vertiente atlántica peninsular, afectando principalmente a Galicia, Extremadura y el oeste de Andalucía. Aunque se debilitarán al avanzar hacia el este, se prevé que alcancen al Mediterráneo, norte de Aragón y Cataluña al final del día. El viernes, antes de la llegada de un segundo frente atlántico, se registrarán lluvias posfrontales en toda la Península. El sábado, las precipitaciones serán más intensas, especialmente en el norte de Extremadura, oeste de Andalucía, Cáceres, Toledo, sur de Ávila y Galicia.
Y esto con el viento
Se prevén fuertes rachas de viento del sur y suroeste hasta el domingo. Desde el jueves, se esperan velocidades superiores a los 80 km/h en la cornisa cantábrica, el sistema Central y partes de los Pirineos. El sábado será el día más ventoso, con rachas intensas en gran parte de la península y Baleares, además de un fuerte temporal marítimo en la costa cantábrica. Es importante tomar precauciones ante posibles efectos adversos.
Mejor haz caso a las predicciones de la AEMET y vete preparando para el frío
Es aconsejable prestar atención a las predicciones de la AEMET y prepararse para las condiciones de frío que se avecinan. Ante la llegada de una borrasca y una bajada significativa de temperaturas, es recomendable tomar medidas para protegerse del frío, como abrigarse adecuadamente y estar preparado en caso de nevadas o fuertes vientos. Estar informado y tomar precauciones ayudará a mitigar los posibles efectos adversos de este episodio meteorológico.
En la serena soledad de la noche, muchos encontramos en la cama un campo de batalla donde el sueño se disputa con una mente que no sabe de silbatos ni de tiempos extra. Sin embargo, un estratega en forma de ejercicio ha estado ganando terreno en el ámbito de Morfeo: el método 5-4-3-2-1, que nada tiene que ver con formaciones deportivas, sino con una técnica para conciliar el sueño.
Esta táctica no requiere de remates de cabeza ni pases milimétricos, sino de la atención plena en nuestros sentidos. Curiosamente, también hace uso del número cinco, pero no para defender una portería, sino para despejar la mente y permitir que el sueño anote un gol en nuestra rutina nocturna. A continuación, desciframos la jugada maestra para que puedas, noche tras noche, proclamarte campeón de la liga del descanso.
UNA TÁCTICA SENCILLA PARA EL DESCANSO
El método 5-4-3-2-1 es sorprendentemente simple y asequible para cualquier persona que, al final del día, se encuentre dando vueltas en su cama, luchando por una tregua con sus pensamientos. La belleza de este método reside en su simplicidad, llegando incluso a parecernos extraño que algo tan sencillo pueda ser efectivo. Pero no nos dejemos engañar por su aparente simpleza; detrás hay una lógica que conecta con nuestra psicología más básica. Se trata de una técnica de atención plena, que hace que nos centremos en el momento presente y distraemos la mente de pensamientos que puedan provocar estrés o ansiedad.
El primer paso es concentrarnos en cinco cosas que podamos ver en la oscuridad de nuestra habitación o en los débiles rayos de luz que se cuelan por la ventana. A continuación, pasamos a identificar cuatro sonidos que podamos escuchar. Puede ser el suave zumbido de un aparato eléctrico, el lejano ladrido de un perro o el susurro del viento. Luego, buscamos tres cosas que podamos sentir, como la suavidad de las sábanas, el peso de la manta o el frescor del aire en la piel. Después, dos aromas que quizás se desprendan de un suavizante o de la propia piel. Y, por último, un sabor que podamos reconocer, si hemos tomado algo antes de irnos a dormir.
¿CÓMO FUNCIONA LA MAGIA?
Puede que te preguntes cómo un ejercicio tan básico puede tener el poder de inducir el sueño. El secreto de esta técnica es que nos ayuda a anclar nuestra atención en el presente, en aquello que es tangible y real, alejándola de preocupaciones pasadas o futuras. Al centrarnos en nuestros sentidos, enganchamos al cerebro en una tarea que requiere observación y reconocimiento, pero que al mismo tiempo es suficientemente monótona como para no estimularlo demasiado.
Al realizar este recorrido sensorial, vamos disminuyendo paulatinamente el ritmo al que trabajan nuestros pensamientos. La mente, que a menudo se encuentra en un estado hiperactividad antes de dormir, empieza a desacelerar, favoreciendo la relajación y abriendo la puerta al sueño. Es un proceso que puede recordar a las técnicas de meditación o mindfulness, que utilizan la atención plena y el enfoque en la respiración para lograr un estado de serenidad.
Es más, el método 5-4-3-2-1 puede actuar como una especie de ritual de desconexión del ajetreo del día. Con cada paso, enviamos un mensaje al cuerpo y al cerebro de que es hora de dejar de lado las actividades y entrar en modo de reposo. No se trata de vaciar la mente, cosa que resulta casi imposible para muchos, sino de llenarla con sensaciones que, por su naturaleza, no generan estrés.
UN CAMPEÓN DE LA NOCHE
Si bien el método 5-4-3-2-1 puede parecer un competidor solitario en la lucha contra el insomnio, se une a una cantimplora llena de estrategias y recomendaciones para dormir mejor. Claro está, cada jugador tiene su propio juego y lo que funciona para uno puede no hacerlo para otro. Por tanto, es importante que cada quien experimente y encuentre aquella táctica que le reporte el mejor descanso nocturno.
Otras estrategias incluyen la regulación de horarios, evitar la ingesta de bebidas estimulantes, cenar ligero y practicar ejercicio regularmente, siempre procurando que no sea justo antes de acostarse. También se recomienda crear un ambiente adecuado en el dormitorio, manteniéndolo oscuro, fresco y silencioso. Incluso, a veces puede ser de ayuda acudir a terapia cognitivo-conductual para insomnio (TCC-i), especialmente en casos crónicos o graves.
El método 5-4-3-2-1, junto con otras prácticas saludables, puede hacer que seamos verdaderos campeones del sueño. No se trata de encontrar una solución mágica, sino de entrenar y adaptar nuestra mente y cuerpo con hábitos que fomenten un sueño reparador. Así que, si estás buscando mejorar la calidad de tu descanso, considera darle una oportunidad a este ejercicio. Podría ser el cambio de juego que tu noche estaba esperando.
LA DIETA COMO ALIADA DEL DESCANSO
Lo que ingerimos antes de dirigirnos a la cama puede ser un factor determinante en la calidad de nuestro sueño. Una cena pesada o rica en gratina de carbohidratos puede resultar en una digestión lenta, que a su vez puede mantenernos despiertos o interrumpir nuestro sueño profundo. Alimentos que promueven el sueño, como aquellos ricos en triptófano o magnesio, pueden ser unos ases bajo la manga. Por otro lado, consumir tés de hierbas, como manzanilla o valeriana, puede ser beneficioso debido a sus propiedades relajantes y suaves efectos sedantes que preparan a nuestro cuerpo para la transición al descanso.
Es importante destacar que los hábitos de consumo de bebidas estimulantes como la cafeína pueden tener un impacto significativo, su efecto puede perdurar varias horas después de su ingesta, interfiriendo con nuestro reloj interno. Así mismo, el alcohol, aunque inicialmente puede provocar somnolencia, altera los ciclos de sueño REM, impidiendo una noche reparadora.
EL PAPEL DEL EJERCICIO EN EL DESCANSO
El ejercicio regular es un fuerte aliado en la promoción de un sueño saludable. Sin embargo, el tipo de ejercicio y el momento en que se practica pueden tener efectos variables. Actividades vigorosas como el cardio o el HIIT son ideales para acelerar el metabolismo y se recomiendan para las mañanas o las tardes, al menos unas horas antes de acostarse, ya que pueden dejar al cuerpo en un estado de alerta y demorar el adormecimiento. Por otro lado, prácticas más suaves y centradas, como el yoga o el pilates, pueden ejercer el efecto contrario, relajando tanto la mente como el cuerpo, preparándolos para una noche de descanso.
Además, el ejercicio, al reducir los niveles de ansiedad y mejorar la salud cardiovascular, crea un ciclo virtuoso que ayuda a una desconexión mental y alivia tensiones físicas, traduciéndose en una noche de sueño más pacífica y reparadora. Integrar una rutina de ejercicio adaptada a nuestras necesidades y estilos de vida es, en muchos casos, el golpe maestro para reconciliarnos con Morfeo.
EL IMPACTO DEL ENTORNO TECNOLÓGICO
En la era digital, rara vez estamos sin una pantalla frente a nosotros. El perpetuo despliegue de luces azules de nuestros dispositivos electrónicos incide negativamente sobre nuestros ritmos circadianos, engañando al cerebro para que piense que aún es de día y es hora de estar despiertos. Implementar un periodo de desconexión tecnológica antes de acostarse puede ser una parte fundamental para entrar en un estado mental adecuado para el sueño. Actos tan sencillos como leer un libro o meditar en lugar de revisar las redes sociales pueden ser la diferencia entre una noche llena de vueltas o una de sereno sueño.
La higiene del sueño abarca también controlar la calidad de nuestro entorno inmediato, con acciones tan cotidianas como mantener una temperatura agradable y considerar aspectos como el silencio y la oscuridad. Estos elementos son esenciales para invitar al cuerpo y a la mente hacia un estado óptimo para dormir y, en conjunto con las demás prácticas mencionadas, conforman una estrategia integral para mejorar el descanso.
En los tiempos modernos, la batalla por un buen descanso es una lucha constante, plagada de distintas armas y estrategias para hacer frente a este desafío universal. La suma de pequeñas acciones como cuidar de nuestra dieta, mantener un régimen regular de ejercicio acorde con nuestros ciclos de sueño y atender a una correcta higiene del sueño, pueden resultar en mejoras significativas en la calidad de nuestro descanso.
Aprovechando la información recopilada, podemos señalar que el método 5-4-3-2-1, aunque Puede tomarse a la ligera debido a su singularidad desenfadada, surge como un complemento sólido a un enfoque integral para combatir el insomnio. Más allá de contar ovejas, es una invitación para llevar a cabo una revisión detallada de nuestros rituales y hábitos nocturnos. Y nosotros, en nuestro rol de clarines del saber, continuaremos tras la trinchera informática, listos para desplegar más estrategias que devuelvan la paz a las maltrechas noches de nuestros lectores.
Una última reflexión cabe mencionar: a medida que progresamos en edad, nuestros patrones de sueño también cambian. No olvidemos que el cuidado y la adaptación a estas variaciones son fundamentales para mantener una calidad de vida óptima a lo largo de los años. Según estudios, la calidad del sueño actúa como un termómetro que mide nuestra salud general y bienestar emocional. Así pues, invirtamos en ella como quien guarda oro bajo el colchón, para que cada madrugada sea un nuevo despertar y no una continuación de las fatigas nocturnas.
Los últimos episodios de ‘La Moderna’ han estado marcados por la tragedia debido a la muerte de Pascual. El hombre no pudo superar un ataque provocado por su enfermedad pulmonar y murió bajo la impasible mirada de Carla. Sin embargo, esta semana también ha habido espacio para el amor y otras sorpresas.
De esta forma, la serie de época cumple una semana más en TVE, completando las tardes de la cadena junto a ‘La Promesa’. Una semana que ha sido muy intensa debido a los muchos secretos que han salido a la luz y a los conflictos entre sus protagonistas. Avanzamos detalles sobre el episodio de hoy.
‘La Moderna’: los planes de futuro de Íñigo y Matilde
En anteriores episodios de ‘Salón de té La Moderna’, vimos cómo Pascual mantenía una tierna conversación con Matilde, en la que le explicó lo mucho que su hijo la seguía queriendo. Estas palabras propiciaron un acercamiento entre la camarera e Íñigo, que acabaron reconciliándose. “Ahora que os tengo a mi lado, espero no perderos nunca”, aseguró el empresario tras besar a su amada.
Más tarde, todos en el salón de té celebraron esta reconciliación. Especialmente Pascual, quien estaba convencido de que Matilde era esencial para la felicidad de su hijo. Todo lo contrario opina Carla, que se niega a renunciar a Íñigo.
Esta felicidad general se hundió cuando salió a la luz la muerte de Pascual. El hombre sufrió un ataque debido a su enfermedad pulmonar en presencia de Carla, pero por mucho que le pidió ayuda a la mujer, ella se negó a facilitarle la medicación que necesitaba. Así, vio cómo perdía la vida con satisfacción. “Ya te he dicho que no hay nada más doloroso que tragarte tus propias palabras”, le dijo sonriendo.
El propio Íñigo descubrió el cuerpo de su padre en su casa, tras lo cual pidió ayuda inmediatamente, pero ya era tarde. Hipócritamente, Carla le ofreció todo su apoyo con el objetivo de manipularlo y reconquistarlo, negándose a aceptar que su corazón pertenece a Matilde.
En ‘La Moderna’, también vimos cómo Íñigo decidía aplazar su boda tras la muerte de Pascual, ya que no lo consideraba adecuado. Sin embargo, cambió de idea cuando encontró un diario en el que su padre hablaba de la enorme ilusión que le hacía que su hijo fuera a casarse con la muchacha. Así, la pareja decidió retomar sus planes de matrimonio.
Marta paga la deuda de Antonia
La semana pasada fuimos testigos de la desesperación de Antonia ante la idea de que el banco le quitara la casa al no poder pagar su deuda. Su situación se volvió tan complicada que sus compañeras comenzaron a ayudarla económicamente, e incluso Conchita llegó a ofrecerle la vivienda de los Garcés si finalmente era desahuciada. Finamente alguien misterioso pagó su deuda; en realidad, fue Marta quien la salvó anónimamente del desahucio.
Después de ello, desapareció inesperadamente. Nadie sabía donde estaba la joven, hasta que Antonia, en una entrega a domicilio, descubrió casualmente que se había ido a vivir con don Cecilio. Marta vio en ello la oportunidad de disfrutar de una vida acomodada, por lo que decidió mudarse a su casa. Aunque Antonia le pidió que volviera a La Moderna, ella no quiso. Más tarde acabaría descubriendo los motivos que han llevado a Marta a encadenarse a don Cecilio.
Justo en el momento en que Matilde e Íñigo estaban anunciando a todos sus planes de boda, apareció Antonia con la mala noticia, dejando a todos impactados. Por su parte, Laurita logró abrirle los ojos a su hermana Inés respecto a la clase de persona que es Bernabé. Y hablando de Laurita, una empresa de lácteos la contrató para que hiciera sus campañas publicitarias.
En ‘La Moderna’ también vimos a Luisa hacerse las pruebas de la vista y comprobar que algo no iba bien en su salud. Conchita no tardó en ponerse a reunir dinero para llevar a Luisa a Barcelona, donde quizá un médico pueda ayudarla a solucionar sus problemas de ceguera. Asimismo, Luisa se propuso descubrir a la ladrona de su figurita, que resultó ser Josefa, que la había robado la figurita del taller de Conchita.
Entretanto, la relación entre Teresa y Cañete ha seguido con sus vaivenes. A la mujer le costó mucho confiar de nuevo en un hombre debido a su desengaño amoroso con su ex, Mario. Sin embargo, comenzó a sentir algo por el jefe de camareros, aunque era incapaz de acercarse a él, incluso evitando acercarse en sus clases de baile.
Él también está enamorado de Teresa, y por ello acabó declarándose, aunque ella no se mostró convencida de aceptar su propuesta. Al final quedaron para ir al cine, pero la inoportuna aparición de Elías estropeó la cita. Tras el plantón que Cañete le dio a Teresa en el cine, su relación no ha vuelto a remontar.
Por otro lado, Emilio se llevó una gran sorpresa cuando dos policías se presentaron en su casa preguntando por Raimundo, quien se ha escapado de la cárcel. Entretanto, Pietro y Esperanza volvieron a enfrentarse por un pequeño concurso, cuando el pastelero consiguió la figurita de las cajas de quesito que le faltaba a su compañera. Finalmente, Pietro decidió entregarle a Esperanza la figurita que tenía, pero resultó no ser la que la limpiadora creía.
En cuanto a don Fermín, su afición a las cartas le llevó a perder una enorme cantidad de dinero frente a Aguirre; parece ser que el malvado hombre está logrando su objetivo de arruinar al empresario. Su objetivo es quedarse con su negocio. Teresa se encuentra tremendamente preocupada por su jefe, ya que intuye que su afición por las partidas de cartas le está saliendo bien cara. Y no sólo a él, sino que teme que pueda repercutir en los empleados del salón de té.
Este viernes en ‘La Moderna’…
En la tarde de hoy TVE ofrecerá un nuevo capítulo de ‘La Moderna’, lleno de sorpresas y emociones. Este viernes 8 de marzo Matilde e Íñigo continuarán organizando su enlace, pero la joven le pondrá una importante condición a su prometido: esperar a que acabe sus estudios. Con el matrimonio no quiere renunciar a sus sueños y a sus posibilidades de ser independiente.
Todos se mostrarán entusiasmados con la futura boda. Especialmente Esperanza, que tiene planeado lucir en la ceremonia un vestido que había confeccionado ella misma hace diez años. Por otro lado, con su paso por el altar tan cercano, Íñigo comenzará a plantearse cómo le va decir a Carla que ha llegado la hora de despedirse definitivamente.
Además, en este episodio de ‘La Moderna’ Emilio aceptará las condiciones de Bernabé con la excusa de ayudar a su hermano Raimundo a salir del país, logrando de paso que Bernabé se aleje de Inés. Para ello cometerá una tropelía en el Madrid Cabaret. Veremos a Íñigo darse cuenta de que su empleado está demasiado nervioso, sin comprender por qué.
También veremos a Inés aconsejarle a su hermana Laurita que aceptara todas las propuestas para hacer campañas que se le presentaran, ya que no está en disposición de rechazar nada.
Y don Cecilio tendrá problemas con Marta. Se negará a darle más dinero en efectivo tras averiguar que se lo entrega todo a su tío Higinio. Por último, veremos a don Fermín arruinado, dependiendo económicamente de Aguirre. Las intenciones de este último no son nada buenas.
La dieta cetogénica, o dieta Keto, ha ganado popularidad como una estrategia para la pérdida de peso y, según algunos estudios, potencialmente para alargar la vida. Sin embargo, como con cualquier plan dietético, es importante sopesar los beneficios contra los riesgos potenciales. A continuación, se exploran algunos de los riesgos ocultos de la dieta Keto y se reflexiona sobre si los posibles beneficios justifican estos peligros.
La dieta Keto se centra en una ingesta alta de grasas y muy baja de carbohidratos, lo que puede llevar a deficiencias nutricionales. La restricción de ciertos grupos de alimentos, como frutas, algunos vegetales y granos enteros, puede resultar en una falta de nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y fibra. Esto puede tener varias implicaciones para la salud, incluyendo un impacto negativo en la salud digestiva y un aumento en el riesgo de deficiencias nutricionales a largo plazo.
RIESGOS CARDIOVASCULARES: EFECTOS EN EL METABOLISMO Y LA SALUD HORMONAL
A pesar de que la dieta Keto puede mejorar algunos marcadores de riesgo cardiovascular a corto plazo, como la pérdida de peso y la reducción de los niveles de triglicéridos, hay preocupaciones sobre su impacto a largo plazo en la salud del corazón. La alta ingesta de grasas saturadas, especialmente si proviene de fuentes poco saludables, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Es crucial seleccionar fuentes de grasa saludables, como aguacates, frutos secos y aceite de oliva, para minimizar este riesgo.
La dieta Keto puede tener efectos significativos en el metabolismo y la salud hormonal. En algunas personas, una ingesta extremadamente baja de carbohidratos puede llevar a una condición conocida como cetosis, que, si bien es el objetivo de la dieta, puede causar efectos secundarios como fatiga, dolores de cabeza y náuseas. Además, hay evidencia de qué cambios drásticos en la dieta pueden afectar la función tiroidea y otros equilibrios hormonales.
IMPACTO PSICOLÓGICO Y SOCIAL
Además de los efectos físicos, la dieta Keto puede tener un impacto en el bienestar psicológico y social. La restricción de alimentos puede ser psicológicamente desafiante y socialmente limitante, lo que podría afectar la calidad de vida. Además, como cualquier dieta restrictiva, la Keto puede ser difícil de mantener a largo plazo, lo que lleva a un posible efecto rebote en el peso.
En conclusión, aunque la dieta Keto puede ofrecer beneficios para la pérdida de peso y, potencialmente, para la longevidad, es importante considerar los riesgos y hablar con un profesional de la salud antes de comenzarla. Cada individuo es único, y lo que funciona para una persona puede no ser adecuado para otra. Un enfoque equilibrado y personalizado de la nutrición siempre es la mejor opción.
DIETA KETO: DEFICIENCIA DE FIBRA
La dieta cetogénica, conocida por su alto contenido de grasas y su muy baja cantidad de carbohidratos, puede llevar a una insuficiencia de ciertos nutrientes esenciales. A continuación, detallo algunas deficiencias nutricionales comunes asociadas con esta dieta.
Una de las preocupaciones más significativas con la dieta Keto es la insuficiencia de fibra. Dado que esta dieta restringe severamente la ingesta de carbohidratos, alimentos ricos en fibra como las frutas, ciertas verduras, legumbres y granos enteros a menudo se consumen en cantidades limitadas o se evitan por completo. La fibra es crucial para la salud digestiva, ayuda a prevenir el estreñimiento y desempeña un papel en la prevención de enfermedades como el cáncer colorrectal. Además, la fibra contribuye a la sensación de saciedad y puede ayudar en la gestión del peso.
DEFICIENCIAS DE VITAMINAS Y MINERALES
La dieta Keto puede también resultar en una baja ingesta de ciertas vitaminas y minerales, especialmente aquellos que se encuentran predominantemente en alimentos ricos en carbohidratos. Estos incluyen, pero no se limitan a, las vitaminas del complejo B, encontradas en granos enteros, y la vitamina C, presente en muchas frutas y verduras.
Además, la restricción de frutas, verduras y legumbres puede llevar a una insuficiencia de minerales como el magnesio, potasio y calcio, que son importantes para la salud ósea, la función muscular y la regulación del ritmo cardíaco.
RIESGOS PARA LA SALUD CARDIOVASCULAR Y POTENCIAL DESEQUILIBRIO ELECTROLÍTICO
Aunque la dieta Keto se enfoca en grasas, la calidad de las grasas consumidas es crucial. Una ingesta elevada de grasas saturadas, común en dietas cetogénicas que incluyen muchas carnes rojas y productos lácteos enteros, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Es importante priorizar fuentes saludables de grasas, como los ácidos grasos omega-3 presentes en el pescado y las grasas monoinsaturadas encontradas en el aceite de oliva y los aguacates.
La dieta Keto puede causar cambios en el equilibrio de líquidos y electrolitos del cuerpo. La cetosis a menudo conduce a una excreción aumentada de agua y electrolitos, especialmente durante las primeras etapas de la dieta. Esto puede resultar en una deficiencia de sodio, potasio y magnesio, llevando a síntomas como fatiga, dolores de cabeza, mareos y, en casos severos, arritmias cardíacas.
Es importante tener en cuenta que, aunque la dieta Keto puede ser beneficiosa para ciertos individuos, especialmente bajo supervisión médica y por períodos limitados, no es adecuada para todos. Antes de comenzar cualquier dieta restrictiva, es esencial consultar a un profesional de la salud o un dietista registrado para asegurarse de que las necesidades nutricionales individuales estén siendo satisfechas y evitar riesgos potenciales para la salud.
EFECTOS DE LA CETOSIS EN EL ESTADO DE ÁNIMO Y RESTRICCIONES DIETÉTICAS Y ANSIEDAD SOCIAL
La dieta cetogénica induce un estado metabólico conocido como cetosis, donde el cuerpo quema grasa en lugar de carbohidratos como fuente principal de energía. Este cambio metabólico puede afectar la química del cerebro, potencialmente influyendo en el estado de ánimo y los niveles de ansiedad. Algunas personas pueden experimentar una alteración en el estado de ánimo durante la fase de adaptación a la dieta, lo que incluye síntomas de ansiedad.
La naturaleza restrictiva de la dieta cetogénica puede llevar a situaciones sociales estresantes relacionadas con la alimentación. El seguimiento estricto del régimen alimenticio puede generar ansiedad en entornos sociales, como fiestas o cenas, donde las opciones de alimentos cetogénicos pueden ser limitadas. Esta tensión puede contribuir al desarrollo o exacerbación de trastornos de ansiedad, especialmente en individuos predispuestos.
IMPACTO EN EL EQUILIBRIO HORMONAL
La dieta cetogénica también puede influir en el equilibrio hormonal del cuerpo. Hormonas como la insulina y el cortisol (la hormona del estrés) pueden verse afectadas por cambios drásticos en la dieta. Estas alteraciones hormonales podrían jugar un papel en el desarrollo o agravamiento de la ansiedad, especialmente en individuos que ya son sensibles a los desequilibrios hormonales.
Es importante recordar que la respuesta a la dieta cetogénica es altamente individual. Mientras que algunas personas pueden experimentar mejoras en su salud mental, otras pueden encontrar que la dieta contribuye a la ansiedad. Antes deiniciar la dieta cetogénica, especialmente para aquellos con antecedentes de ansiedad o cualquier otra condición de salud mental, es esencial consultar a un profesional de la salud. La gestión efectiva de la dieta y la salud mental a menudo requiere un enfoque holístico y personalizado.
El Parque Minero de Riotinto, situado en la provincia de Huelva, ha cautivado no solo a turistas y aficionados a la historia y la geología, sino también a expertos en astrobiología. Sus paisajes rojizos y condiciones peculiares recuerdan a Marte, tanto que ha servido de escenario para experimentos de la Agencia Espacial Europea y diversas simulaciones marcianas. Esta similitud no es mera coincidencia: las propiedades del suelo y la composición química de las aguas ácidas del río Tinto son extraordinariamente parecidas a las del Planeta Rojo.
Adentrándonos en su historia, descubrimos que el Parque Minero de Riotinto es un testimonio fascinante de la actividad minera que se remonta a más de 5.000 años, siendo uno de los centros mineros más antiguos del mundo y constituyendo un patrimonio industrial y cultural de incalculable valor.
UN VIAJE A MARTE SIN SALIR DE HUELVA
El Parque Minero de Riotinto ofrece un entorno que parece sacado de otro mundo. Los tonos rojizos y ocres que bañan las tierras y las aguas del río Tinto son el resultado de miles de años de extracción de minerales como el cobre, oro y plata. Esta actividad, que ha esculpido el relieve y coloreado el ambiente, ha resultado en un paisaje que hace fácil imaginar cómo sería pasear por la superficie de Marte. Los visitantes pueden realizar un recorrido en un tren turístico que antaño transportó el mineral extraído y que hoy ofrece una vista panorámica espectacular de esta «Marte en la Tierra».
La mineralogía única del área y las reacciones químicas entre las rocas y el agua han producido un ecosistema singular en el río Tinto, hospedando microorganismos extremófilos que podrían ser similares a formas de vida que existirían en ambientes extraterrestres. Esta conexión ha atraído la atención de la comunidad científica en busca de respuestas sobre la vida en planetas con condiciones extremas. En efecto, la NASA y la ESA han llevado a cabo proyectos en el lugar, recogiendo datos y probando tecnologías que podrían emplearse en la exploración de Marte.
La historia del Parque Minero está íntimamente ligada a la presencia de los antiguos tartessos, fenicios, romanos, árabes y, más recientemente, a la compañía británica Rio Tinto Company Limited. Esta diversidad cultural ha dejado una herencia que se refleja en la arquitectura de la zona, los métodos de extracción y, por supuesto, en el Museo Minero, donde se evidencia el impacto que la minería ha tenido en la forma de vida de las poblaciones locales a lo largo de los siglos.
CIENCIA Y TECNOLOGÍA EN EL TERRENO MARCIANO DE RIOTINTO
La ciencia y la tecnología se entrelazan en el Parque Minero de Riotinto, siendo un lugar de interés para proyectos que requieren un entendimiento profundo de ambientes geológicos y biológicos extremos. Los estudios astrobiológicos han proporcionado información valiosa sobre cómo buscar señales de vida en otros planetas. Científicos internacionales vienen al parque a estudiar las comunidades de microbios que prosperan en las aguas ácidas del río, algunas de las cuales son capaces de sobrevivir sin oxígeno.
Tales descubrimientos han llevado a la propuesta de teorías sobre cómo la vida podría sobrevivir, e incluso florecer, en condiciones extremas como las de Marte. Esto es especialmente relevante al considerar la búsqueda de vida en el subsuelo marciano, donde las condiciones podrían ser comparables a las del fondo del río Tinto. Lo que aprendemos aquí, en la Tierra, puede ser determinante para entender y potencialmente encontrar vida más allá de nuestro planeta.
La tecnología juega un papel clave en la investigación en Riotinto. Rovers y otros instrumentos diseñados para la exploración espacial son probados en este terreno marciano simulado. La robusta naturaleza del terreno y la composición química presentan desafíos similares a los que se encontrarían en una misión real a Marte, haciendo de este lugar un campo de pruebas inmejorable.
La labor de divulgación del Parque Minero es también digna de mención. Mediante visitas guiadas, exposiciones y actividades educativas, se fomenta la sensibilización sobre la importancia de la minería, la geología y la astrobiología para el avance científico y tecnológico, ofreciendo una experiencia que educa tanto como maravilla.
PARQUE MINERO DE RIOTINTO: PRESERVACIÓN DEL LEGADO MINERO Y CULTURAL
El Parque Minero no es solamente un lugar de interés científico y turístico, sino también un compromiso con la preservación del patrimonio industrial y cultural. El esfuerzo por mantener vivas las historias de quienes trabajaron la tierra y transformaron el paisaje es crucial para comprender nuestro pasado y las raíces de la comunidad.
Las infraestructuras como el tren minero y las instalaciones que se remontan a la época de esplendor de la minería en la zona han sido cuidadosamente restauradas y adaptadas para su función educativa y turística. Dicha conservación es fundamental para la transmisión de conocimientos sobre la historia de la minería y su influencia en la evolución social y económica de la región.
El impacto ambiental de la minería histórica también es un tema de estudio y reflexión dentro del Parque. Se realizan esfuerzos para mitigar los efectos de siglos de actividad extractiva y promover prácticas sostenibles que garanticen la protección de este entorno único y la biodiversidad que acoge.
Finalmente, el Parque Minero de Riotinto ofrece una experiencia educativa integral que conjuga el ocio con el aprendizaje. Es un ejemplo palpable de cómo la historia, la ciencia y la educación pueden trabajar juntas para ofrecer una ventana tanto al pasado como al futuro, tanto a la Tierra como a los confines más remotos del espacio.
EL PAISAJE Y LA BIODIVERSIDAD DE RIOTINTO
La biodiversidad que rodea al Parque Minero es tan variada como inesperada. Las formaciones geológicas de la región no solo han influenciado la diversidad microbiana, sino también la gran variedad de flora y fauna que se ha adaptado a este ambiente ácido y ferruginoso. Aquí, una mezcla de especies autóctonas y otras que han encontrado su nicho en este particular ecosistema coexisten, creando una imagen que, aunque recuerda a Marte, está vibrante con vida terrestre.
La vegetación ha tenido que desarrollar adaptaciones especiales para sobrevivir en suelos con alta concentración de metales pesados y pH bajo. Las especies fitoestabilizadoras juegan un papel crucial en la protección del suelo contra la erosión, mientras que las fitoextractoras tienen la capacidad de absorber metales, ofreciendo potenciales aplicaciones en fitorremediación. Estudiar estas plantas proporciona pistas para la rehabilitación de zonas afectadas por actividades mineras y para la búsqueda de vida en condiciones extremas.
El río Tinto es un laboratorio natural para estudiar las interacciones entre microorganismos y metales, puesto que alberga comunidades microbianas que son capaces de metabolizar estos elementos y vivir en condiciones de extrema acidez. Las bacterias del género Acidithiobacillus, por ejemplo, son conocidas por su capacidad de oxidar minerales sulfurados y hierro, desempeñando un papel importantísimo en la generación del paisaje rojo característico de la región.
El aspecto que presenta el Parque Minero deja entrever cómo sería un ecosistema en un planeta con condiciones geoquímicas similares. Así, Riotinto se convierte en un enclave único para el estudio de posibles biotopos extraterrestres, al tiempo que sirve de referente para la preservación y comprensión de la biodiversidad bajo condiciones extremas en nuestro propio planeta.
EDUCACIÓN E INTERÉS CULTURAL
Superando su función como yacimiento minero y su papel en la astrobiología, Riotinto desempeña un papel esencial en la educación ambiental y cultural. La oportunidad de comprender la historia milenaria de explotación minera del lugar, junto con los impactos ambientales y rehabilitación de zonas degradadas, es una lección invaluable para estudiantes y visitantes.
A través de programas interactivos, el Parque Minero promueve el entendimiento de la geología, la historia y las ciencias ambientales. La Casa 21, por ejemplo, es una reproducción de las viviendas de los ingenieros británicos que llegaron a la zona en el siglo XIX y proporciona un vistazo a la vida cotidiana de la época y la mezcla singular de culturas que Riotinto ha experimentado.
En cuanto al turismo, este enclave ha mostrado un creciente interés por ofrecer una oferta turística respetuosa y en armonía con el entorno, potenciando el conocimiento de la riqueza natural y cultural del lugar. Los programas de turismo sostenible que se desarrollan buscan equilibrar la necesidad de conservar con la de educar y entretener a sus visitantes, todo esto sin poner en riesgo la integridad del paisaje y su biodiversidad.
El impacto cultural de este espacio trasciende fronteras, destacando en foros internacionales como ejemplo de buena praxis en cuanto a la integración del sector minero con el desarrollo sostenible y la conservación patrimonial. Riotinto no solo enseña sobre su pasado, sino que también insta a reflexionar sobre el futuro de cómo las actividades humanas pueden convivir de manera sostenible con el ambiente.
IMPACTO EN LA COMUNIDAD LOCAL Y LA SOSTENIBILIDAD
Es importante resaltar el impacto que el Parque Minero ha tenido en la comunidad local de Riotinto y alrededores. La transformación del lugar en un destino turístico y educativo ha generado empleo y ha revivido la economía de una región que históricamente estuvo ligada a la minería. Sin embargo, este cambio no ha estado exento de desafíos: redefinir la identidad de una comunidad minera hacia un enfoque más turístico y sostenible.
La sostenibilidad es otra pieza clave en la gestión del Parque. Los esfuerzos por mitigar el daño ambiental causado por siglos de explotación incluyen programas de reforestación y la monitorización constante de la calidad del agua y suelos. Este enfoque holístico se mantiene en línea con los objetivos de desarrollo sostenible y sirve como modelo para otras regiones con similares desafíos ambientales y económicos.
En la actualidad, Riotinto es más que un eco del pasado industrial; es un paradigma de cómo rescatar y transformar un legado industrial en un activo para el futuro. La insistencia en la educación y la preservación del entorno están en el corazón de sus esfuerzos, que buscan no solo conservar la memoria histórica, sino también llevar a la práctica planes de acción que protejan la biodiversidad y fomenten el desarrollo sostenible. El proyecto se ha convertido en un referente global que enseña cómo adaptar sitios de significado industrial a los nuevos tiempos, manteniendo vivo su legado tanto para la comunidad como para los visitantes de todo el mundo.
Artículo de Claudia Ravat, analista ESG para La Française AM, con motivo del Día de la Mujer que se celebra hoy viernes 8 de marzo y que conmemora la lucha de las mujeres por su participación en la sociedad y su desarrollo íntegro como persona, en pie de igualdad con el hombre.
Tras la pandemia, las mujeres de todo el mundo se reincorporaron a la población activa en mayor proporción que los hombres, lo que indica una modesta recuperación de la paridad de género.
A pesar de esta tendencia esperanzadora, el Informe sobre la Brecha Global de Género en 2023 revela una realidad aleccionadora: aunque la puntuación global de género está mejorando, la trayectoria actual sugiere que se necesitarían unos alarmantes 131 años para cerrar la brecha por completo.
A pesar de los avances en términos de acceso a la educación, incorporación a la población activa y perspectivas profesionales, el descenso observado a escala mundial en las tasas de participación de las mujeres en la población activa supone un riesgo tangible para el crecimiento general de la productividad.
Es necesario tomar medidas urgentes para hacer frente a esta disparidad e impulsar el crecimiento futuro.
Los gobiernos desempeñan un papel crucial en el avance de la igualdad de género en el mercado laboral; los responsables políticos pueden desarrollar y aplicar políticas y normativas que promuevan activamente la presencia de las mujeres en el lugar de trabajo. A pesar de los avances, el reto sigue siendo importante y hay que hacer más, sobre todo en un contexto de crecimiento lento e inflación en retroceso, aunque sea lento.
Países como Suecia e Islandia han avanzado mucho en la promoción de la igualdad de género en el mundo laboral. En Suecia, políticas como el amplio permiso parental, las cuotas de representación femenina en los consejos de administración de las empresas y la priorización de guarderías asequibles han contribuido a su reputación de líder en igualdad de género. Del mismo modo, Islandia se convirtió en 2018 en el primer país del mundo en aplicar por ley la igualdad de salarios por el mismo trabajo.
LA MUJER IMPULSA EL ÉXITO DE LAS EMPRESAS
Para las empresas, reconocer el doble papel que desempeñan las mujeres dentro del mundo laboral y fuera, normalmente como en trabajos relacionados con el cuidado, es esencial. Al adoptar la diversidad, promover la inclusividad y aprovechar estratégicamente las habilidades y talentos de las mujeres, las empresas pueden aumentar su resistencia y su éxito. La aplicación de políticas que apoyen el equilibrio entre la vida laboral y familiar, como iniciativas de cuidado de niños y opciones flexibles de trabajo desde casa, garantiza que las mujeres puedan participar plenamente y prosperar en el mercado laboral.
Según el Foro Económico Mundial, la creciente presencia de la mujer en la población activa remunerada desde 1970 ha aportado 2 billones de dólares a la economía estadounidense en general. La plena integración de la mujer en el mercado laboral impulsaría sustancialmente la producción económica, sobre todo en Europa, donde se calcula que el coste de la brecha de género en el empleo asciende a 370.000 millones de euros al año.
En última instancia, fomentar un entorno en el que las mujeres puedan sobresalir contribuye al éxito general y a la sostenibilidad de las organizaciones en el dinámico entorno económico actual. De hecho, las empresas con más mujeres en puestos directivos tienden a tener una mayor rentabilidad de los fondos propios, un mayor crecimiento de los beneficios y un mejor comportamiento de las cotizaciones bursátiles.
BonÀrea Agrupa ha anunciado el nombramiento de Daniel Marsol como nuevo director de Marketing, Comunicación, Relaciones Corporativas y RSC del grupo. El anuncio coincide con la creación de una nueva dirección de comunicación que aglutina estas diversas áreas, y que tiene por objetivo seguir impulsando el posicionamiento público e institucional de la compañía, así como su actividad en el ámbito de la responsabilidad social empresarial.
Con este nombramiento, la compañía pone al frente del departamento a un directivo que cuenta con una destacada trayectoria de más de 26 años en bonÀrea Agrupa. Hasta ahora, Marsol ha ocupado el cargo de director de CaixaGuissona, entidad de referencia en Cataluña y parte integrante del grupo, que preside en la actualidad. Bajo su liderazgo, CaixaGuissona ha alcanzado metas significativas, duplicando su volumen de negocio durante los últimos cinco años, registrando cifras de ingresos y beneficios récord en 2023, convirtiéndose en la entidad del sector mejor valorada por sus clientes según la OCU.
Graduado en Administración y Gestión de Empresas por la Universidad de Barcelona y con un máster en Dirección Financiera de la EADA Business School, Daniel Marsol destaca por su sólida formación y su visión estratégica en el ámbito empresarial. En palabras de Marsol: «Asumir este nuevo rol dentro de la empresa es un gran orgullo que asumo con la voluntad de ayudar a seguir compartiendo con el mundo la visión y el modelo único de bonÀrea, y contribuir a extender su impacto positivo , tanto social como económico, en todo el territorio.”
En su nueva posición, el directivo liderará el equipo de Marketing, Comunicación, Relaciones Corporativas y RSC de bonÀrea, que se encarga de la gestión de la comunicación corporativa y las relaciones institucionales, el desarrollo y ejecución de las estrategias de marketing, la gestión de marca, y el impulso de las actividades de responsabilidad social corporativa.
¿Lucir dedos amarillos debido al tabaco te preocupa? Aunque los efectos dañinos del tabaco son más evidentes en los pulmones y el sistema respiratorio, las manchas de nicotina en los dedos pueden convertirse en un incómodo recordatorio de esta adicción.
Trata de dejar de fumar y desmancha tus dedos amarillos de nicotina
Mientras te embarcas en la difícil tarea de liberarte de este hábito perjudicial para la salud, es natural preguntarse cómo eliminar las horribles manchas de nicotina en los dedos, un rastro visible de uno de los componentes principales de los cigarrillos de tabaco.
Descubre a continuación estrategias efectivas para deshacerte de esas manchas y recuperar la apariencia natural de tus dedos, mientras trabajas en dejar atrás este vicio que tanto afecta tu bienestar. ¡Recupera la confianza en tus manos y avanza hacia un estilo de vida más saludable!
Los odiosos dedos amarillos por causa de la nicotina
De hecho, estas marcas que pueden parecer inofensivas a simple vista pueden desencadenar enfermedades cutáneas. Aunque no alcanzan la peligrosidad de consumir nicotina para los pulmones, tampoco son inofensivas. La realidad es que es crucial abordar y eliminar las manchas de nicotina en los dedos tras fumar para preservar la salud de la piel.
¿Te preguntas cómo eliminar las manchas de nicotina en los dedos de manera efectiva? La buena noticia es que muchos de los trucos para deshacerte de esta sustancia son totalmente naturales y prescinden de productos químicos que podrían provocar otras afecciones cutáneas. Lo sorprendente es que, en la mayoría de los casos, ya dispones en casa de los elementos necesarios para llevar a cabo estos procedimientos.
Comprométete a limpiar tus dedos amarillos por la nicotina
Tan solo necesitas comprometerte a mantener tus manos limpias, asegurándote de lavarlas tanto antes de salir al trabajo como antes de ir a la cama. Adoptar este hábito no solo te ayudará a despedirte de esas manchas desagradables, sino que también contribuirá a mantener la salud de tu piel en óptimas condiciones. ¡Descubre a continuación métodos naturales para eliminar las manchas de nicotina y devolverle a tus manos su aspecto saludable!
¿Cuál es el origen de estas antiestéticas manchas en la piel?
Si te cuestionas por qué surgen estas manchas, la respuesta se encuentra tanto en los componentes presentes en los cigarrillos, como la nicotina y el alquitrán, como en el resecamiento progresivo de la piel al entrar en contacto constante con el cigarrillo encendido. Estas sustancias tóxicas impregnan la piel y se acumulan debajo de las uñas, generando manchas amarillas en la zona de la mano que sostiene el cigarrillo. Esta área se irrita, se reseca y se escama como consecuencia.
Un consejo valioso es prestar atención a cómo sostienes el cigarrillo de manera inconsciente; trata de hacerlo de manera que el humo ascendente siempre se aleje de la piel. Observa detenidamente la posición de tu mano cuando no estás fumando y ajusta la manera en que sostienes el cigarrillo para evitar el contacto del humo con tu piel. Este pequeño cambio puede marcar la diferencia en la prevención de la formación de manchas no deseadas y ayudar a preservar la salud de tu piel. ¡Descubre más secretos para mantener tus manos impecables incluso en el hábito de fumar!
Soluciones eficaces para eliminar las manchas de nicotina en tus dedos: prueba primero con jugo de limón
¿Te preguntas cómo deshacerte de esas manchas persistentes en tus dedos? Una solución natural y efectiva es el limón, un cítrico que no solo es apreciado por su fragancia, sino también por sus propiedades de limpieza. Este fruto cuenta con ácido cítrico, una característica clave que lo convierte en un exfoliante seguro, eliminando las células muertas de la piel y restaurando su tono natural.
Para aplicar esta solución, exprime dos o tres limones y vierte el zumo en un recipiente. Sumerge tus manos en el líquido durante aproximadamente cinco minutos y luego enjuágalas con agua tibia. Utiliza un trozo de algodón mojado en el zumo de limón para frotar las áreas más afectadas de tus manos. Repite este procedimiento dos o tres veces al día durante un par de semanas, y notarás cambios significativos. Algunas personas han experimentado resultados aún mejores al combinar el zumo de limón con aceite de oliva.
Descubre cómo estos sencillos pasos pueden hacer una gran diferencia en la eliminación de las manchas de nicotina en tusdedos, devolviéndoles su aspecto saludable y libre de marcas. ¡Atrévete a probar esta alternativa natural y efectiva!
Usa las patatas
Las patatas son una solución sorprendente para remover tanto la nicotina como el alquitrán de tus manos. Para aprovechar su potencial, comienza aplicando un poco de aceite de oliva en tus manos para hidratarlas y abrir sus poros. Luego, frota con fuerza media una patata sobre tus uñas y manos, enfocándote en las manchas.
Después, deja reposar tus manos durante unos diez minutos antes de lavarlas con una mezcla de jabón y azúcar. ¿Por qué azúcar? Su textura granulada actúa como un exfoliante, eliminando las células muertas acumuladas entre los dedos.
Usa el poder de las aspirinas
Las aspirinas, conocidas por sus propiedades anticoagulantes y alivio de dolores, también pueden ayudarte a deshacerte de las manchas de nicotina. Este medicamento contiene un componente liposoluble llamado «beta-hidroácido», utilizado en la industria cosmética como un efectivo exfoliante que proporciona un tono uniforme a la piel al eliminar las células muertas.
Lo que tienes que hacer es disolver una aspirina en pocos centímetros cúbicos de agua hasta obtener una pasta espesa y homogénea es el primer paso. Aplica con cuidado esta pasta sobre las manchas de las manos y deja que actúe durante 15 minutos. Después, simplemente lávate las manos para obtener resultados visibles.
Exfoliación con azúcar y aceite de coco
El azúcar, conocido por sus propiedades exfoliantes, combinado con el aceite de coco, que ofrece hidratación profunda, forma un tratamiento efectivo para renovar tus uñas. Masajea suavemente la mezcla sobre las uñas, eliminando las células muertas y estimulando el crecimiento de uñas más saludables y fuertes.
Vinagre de manzana y bicarbonato de sodio
El vinagre de manzana es famoso por sus propiedades aclarantes y antibacterianas. Combínalo con bicarbonato de sodio para formar una pasta que puedes aplicar sobre las uñas afectadas. Deja actuar durante unos minutos y luego enjuaga. Este remedio natural ayuda a eliminar las manchas de nicotina y restaurar la salud de tus uñas.
Aloe vera para la hidratación profunda
El gel de aloe vera es conocido por sus propiedades curativas y regenerativas. Aplica generosamente el gel sobre tus uñas y cutículas, dejando que absorban sus nutrientes esenciales. El aloe vera no solo hidratará tus uñas, sino que también promoverá el crecimiento de uñas más fuertes y saludables.
Baño de bicarbonato de sodio
Prepara un baño de bicarbonato de sodio mezclándolo con agua tibia. Remoja tus uñas en esta solución durante unos minutos para eliminar las manchas de nicotina y revitalizar tus uñas. El bicarbonato de sodio actuará como agente exfoliante, eliminando las impurezas acumuladas.
Si nada de lo anterior funciona, ¡piedra pómez al rescate!
La piedra pómez, un mineral de origen volcánico, es una verdadera estrella en los tratamientos para eliminar nicotina y otras sustancias nocivas. Su naturaleza abrasiva hace que, al pasarla por las zonas manchadas, observes cómo las manchas se aclaran en pocos días.
Sin embargo, ten en cuenta que esta opción es más intrusiva para la piel que las anteriores, por lo que se recomienda utilizarla como última alternativa. Si tienes dudas sobre cómo aplicarla en las partes manchadas de las manos, no dudes en consultar a un profesional para obtener orientación adicional.
Lo natural siempre será lo mejor
Al incorporar estos remedios naturales en tu rutina de cuidado de uñas, podrás experimentar la transformación de tus uñas dañadas por la nicotina. La constancia y el cuidado adecuado harán que tus uñas recuperen su belleza y lozanía, permitiéndote lucir unas manos impecables. ¡Descubre el poder de la naturaleza para revitalizar tus uñas y recupera la confianza en tu salud y belleza!
El consejero delegado de BNP Paribas Personal Finance en España, Franck Vignard, explica en una entrevista concedida a MERCA2 cómo le va a afectar positivamente a la empresa la unión con Orange Bank y la situación actual del sector. Orange Bank y BNP Paribas Personal Finance, a través de su marca Cetelem, han llegado a un acuerdo comercial para ofrecer una solución de continuidad a los clientes de Orange Banken España.
BNP Paribas Personal Finance, conocida en el mercado español a través de su marca comercial Cetelem, es especialista en crédito al consumo, préstamos personales y gestión de tarjetas. Opera en España desde 1988. Partner financiero de importantes empresas de distribución de bienes de consumo duradero y concesionarios de automóviles, es además un referente de información y análisis de su mercado gracias al estudio El Observatorio Cetelem.
CETELEM Y SU NUEVO PROYECTO CON ORANGE BANK
Pregunta (P). El martes se lanzó su alianza en España con Orange Bank. ¿Qué aporta a Cetelem este nuevo proyecto?
Respuesta (R). Orange Bank a nivel global ha decidido descontinuar sus operaciones en Francia y España. Nosotros aportamos una solución de continuidad para estos clientes tanto en Francia como en España en términos de solución de cuentas corrientes, depósitos y ahorros. Este es el motivo de la alianza.
(P). Incluir y fidelizar a los clientes de Orange Bank en España no será tarea fácil ¿Qué estrategias vais a realizar?
(R). Yo creo que en el caso de España tenemos una particularidad muy positiva para ayudar a fidelizar a estos clientes, es que somos muy competitivos en los productos de ahorro. Hoy tenemos cuentas remuneradas a un 3%, tenemos depósitos; o sea, somos muy competitivos para ofrecer productos de protección a los ahorros de la inflación. Somos también muy competitivos en la parte de préstamos, y al final lo que buscan los clientes con la banca es ahorro, préstamos y pagos.
«EN CETELEM TENEMOS LAS TRES CARACTERÍSTICAS QUE BUSCAN LOS CLIENTES»
Consejero delegado de BNP Paribas Personal Finance en España, Franck Vignard
(P). La integración de Orange Bank en la banca digital de Cetelem ¿Cómo os posiciona en el mercado?
(R). Es un salto muy importante, vamos a multiplicar casi por diez el número de clientes que tenemos en banca digital. Nos posiciona como un verdadero ‘challenger’ en este mercado.
(P). ¿Se podría hablar de un cambio de modelo en vuestro negocio?
(R). Absolutamente. Cambiamos de un modelo enfocado solo a préstamo a un modelo de préstamo con banca digital, es decir, un modelo más completo. No es un banco completo, pero sí que es un banco que ofrece la parte de activo y pasivo.
FRANCK VIGNARD Y LOS PASOS A SEGUIR DE BNP PARIBAS
(P). ¿Cómo vais a equilibrar el negocio de activo tradicional con el de pasivo con los productos de ahorro?
(R). Yo creo que esta es una de las fortalezas de Cetelem. Primero somos la parte de BNP Paribas, esto es mucha solidez, es mucha confianza porque al final el banco es confianza, pero también generamos muchos préstamos. Entonces, tenemos activos que pueden ofrecer una rentabilidad muy adaptada a los clientes y para financiar estos activos tenemos operaciones de mercado, titulizaciones, tenemos acceso al ‘fundeo’ de BNP Paribas, y ahora también tenemos los depósitos y las cuentas corrientes que estamos empezando a vender.
(P). El 28 de febrero lanzasteis una nueva oferta de depósitos ¿A qué plazos son los depósitos y cuáles son sus características?
(R). Hemos empezado con la cuenta remunerada porque es una remuneración atractiva de 3%, pero ofrece la liquidez que en cualquier momento el cliente puede usar estos recursos realmente para sus necesidades y cualquier evento que pueda pasar. Más adaptados a nuestros clientes.
Vemos que en España hay mucha demanda de productos de plazo fijo, de depósitos a plazo fijo, que ofrecen un poco más de rentabilidad, pero que no te ofrecen la liquidez durante el período. Lo hemos lanzado porque es una demanda de los clientes y sí, lo hemos lanzado con una oferta que realmente creo que es la más atractiva del mercado ahora mismo. Empieza con una remuneración, por ejemplo, del 4% a tres meses, y 3,20% a 12 meses. Es realmente una oferta muy atractiva para los clientes y ha empezado sin ninguna publicidad, pero ha empezado muy fuerte desde el primer día. Es impresionante la demanda reprimida que hay.
(R). Esto es el principio. Queremos ser lo que decimos de ‘budget companion’, acompañar a los clientes en sus necesidades de su budget, tanto en la parte de financiar sus proyectos, financiar la transición energética, financiar la eficiencia energética, pero también acompañar en sus necesidades de ahorro, de protección de los ahorros en la inflación.
«TENER UNA REMUNERACIÓN POR ENCIMA DEL 3% ES ASEGURAR QUE TU DINERO NO PIERDA VALOR»
Franck Vignard
(P). ¿Cómo intuís que va a afectar la normalización de los tipos de interés en Europa a las cuentas Cetelem? ¿Podéis mantener alta remuneración si los tipos de interés comienza a bajar?
(R). Sabemos que los tipos están ahora mismo altos. Deberían bajar a medida que la inflación baje. La inflación ha empezado a bajar, hay que asegurarse que es realmente sostenible y cuando esté sostenible es evidente que los tipos bajarán porque el objetivo es equilibrar oferta y demanda. Ahora bien, tipos negativos como los teníamos antes, no son normales.
De hecho, cuando hice la carrera, no había en los libros tipos negativos, es un nuevo capítulo que hemos abierto en los últimos años, pero no es una situación normal, entendemos que los tipos van a caer, pero no volverán al territorio negativo. Deberían de estar entre 2% y 3%, y en esto Cetelem seguirá ofreciendo una rentabilidad atractiva como lo tenemos ahora mismo.
LA ERA DIGITAL Y EL FUTURO DE BNP PARIBAS
(P). ¿Os está afectando el crecimiento de los neobancos en vuestra cuota de mercado?
(R). Desde BNP Paribas tenemos también un neobanco que es Nickel, que viene creciendo mucho y es otra división del negocio en el cual realmente viene ofreciendo una solución muy sencilla de pagos a través de estancos, y la verdad que viene creciendo mucho.
Nosotros somos casi un neobanco también, la banca digital está por nacer. Nuestra cuota de mercado es pequeña, por lo cual solo puede subir. Yo creo que esta pregunta es tan bien para los tres grandes bancos que quizás estén para percibir más una gran amenaza.
Neobanco de BNP Paribas.
(P). De cara a este 2024 y 2025, que todavía queda lejos, pero está cerca, ¿Qué planes de futuro tenéis?
(R). Queremos seguir creciendo. Creo que vamos a dar un gran salto importante en cuota de mercado este año. Nuestro objetivo es crecer más del 10%, entonces, en más de dos dígitos, en la parte de préstamo. Y en la parte de cuentas y depósitos, ya lo hemos dicho, queremos multiplicar por diez.
(P). ¿Qué le dirías ya a un cliente o un consumidor que todavía no ha contado con la ayuda de BNP Paribas?
(R). Yo creo que todos vamos a sufrir un momento muy particular que nunca ha pasado en los últimos años desde la creación del euro, que es un momento de inflación elevada, un momento donde los tipos han subido, por lo cual los que tienen hipotecas sí son muchos, ha subido mucho la hipoteca, y al final es una pérdida de poder adquisitivo.
Cuando pasa esto, yo creo que es muy importante ver las alternativas que hay en el mercado. Yo conozco muchos amigos que tienen dinero en su cuenta corriente y no tienen ninguna remuneración. No digo les digo que vengan a Cetelem que remuneramos al 3%, lo que les digo es mirar las ofertas que hay en el mercado. No hay que partir del supuesto de si me remuneran cero, no hago nada y sigo remunerando a cero.
Buscad, que no sea Cetelem, hay otras soluciones. Pero Cetelem es la mejor del mercado. No hay que dar por hecho de que la inflación la vamos a sufrir y qué estos efectos los vamos a sufrir. Si tienen dudas les recomiendo ver Cetelem, de llamar a nuestro call center parar soluciones tanto de proteger sus ahorros como de reestructurar sus deudas.
La sección novena de la Audiencia Provincial de Valencia estima parcialmente a las demandantes Achiral Tech Sl y Kasuwanci SL administradas por Miguel Rueda y Ole Groth y prohíbe a las sociedades de Maximo Buch y Ernesto Bernia tanto la administración como la disposición de las acciones que se auto vendieron con el apoyo de JZ International de Grupo Lantania y Faus Inernational Flooring.
Maximo Buch, ex conseller de economía de Valencia, y Ernesto Bernia , ex director financiero de Gedesco, perdieron un laudo arbitral solicitando el 24 de Noviembre medidas cautelares contra Gedesco Finance.
La CIMA desestima la petición de rectificación del Laudo que rehusaba acordar la suspensión de la compra de STATOR por GEDESCO FINANCE, S.L. e insiste en que el ex conseller Máximo Buch y su socio, Ernesto Bernia, mantuvieron posturas incompatibles en el proceso arbitral y en unas declaraciones efectuadas ante Notario“con la creencia de que nunca se aportarían a este procedimiento de emergencia”, al tiempo que ratifica la condena en costas Buch y Bernia.
El dictado por la CIMA de un demoledor Laudo y la imposición de casi 140.000 euros de costas al ex conseller no es la única consecuencia inmediata del enfrentamiento entre quien fuera Consejero de Economía de la Comunidad valenciana, Máximo Buch y su socio Ernesto Bernia y la mercantil Gedesco Finance por el control del Grupo Stator. Fruto del procedimiento ante la CIMA y de los documentos descubiertos a lo largo del mismo la empresa valenciana dirigida por Antonio Aynat ha interpuesto una querella frente a Buch y Bernia y las sociedades patrimoniales de sus respectivas familias.
Este procedimiento viene a unirse a la querella interpuesta en el mes de noviembre frente al ex conseller y su socio por presunta falsedad en documento mercantil, al certificar en falso ante la Notario que el mismo día casó a Máximo Buch y elevar a público un acuerdo que, calificado por el Decano del Registro Mercantil de Valencia – esposo de la Notario actuante y también asistente a la boda del Sr. Buch – provocó el bloqueo del Registro Mercantil del que estarían prevaliéndose los otrora gestores de Stator para “fingir” que siguen controlando el Grupo empresarial adquirido el pasado 11 de noviembre por Gedesco Finance.
Igualmente, se sigue ante los Juzgados de Instrucción de Valencia un tercer procedimiento en el que Gedesco acusa a los Sres. Buch y Bernia de haberse apropiado de más de 21 millones de euros al “autovenderse” participaciones de dos de sus principales participadas, Grupo Lantania, S.A. Faus International Flooring, S.L., y haber compensado el precio con unos futuros dividendos a cuenta de resultados futuros apenas unas semanas antes de la adquisición por Gedesco Finance.
Es precisamente este último procedimiento el que trae como resultado el auto de la sección novena de la Audiencia Provincial de Valencia estima parcialmente a las demandantes Achiral Tech Sl y Kasuwanci SL.
Durante estos procesos se puso de manifiesto que los Sres. Buch y Bernia suscribieron un acuerdo transaccional con JZ GEDHOLD, B.V. (David Zalaznick) modificando las manifestaciones realizadas hasta la fecha.
Los Sres. Buch y Bernia se obligaban por acuerdos notariales a (a) otorgar las Declaraciones ante Notario y a entregar a JZ GEDHOLD, B.V. la documentación acordada con el Sr Zalaznick y citada en ellas; (b) ambas partes renunciaban «a las acciones de cualquier naturaleza que pudiera tener entre sí » ; y (c) JZ Gedhold, B.V. se obligaba a coadyuvar a los Sres. Buch y Bernia, además de sus sociedades, «en su defensa frente a las acciones de cualquier naturaleza (incluso penales) iniciadas por cualquier tercero (incluso el Ministerio Fiscal o cualquier autoridad, española o extranjera) por los hechos descritos en [las Declaraciones ante Notario] hasta la íntegra desestimación de las mismas por motivos procesales o de fondo«.
Asimismo, Zalaznick y JZ Internacional renuncian a reclamar los €22m de acciones sustraídos e investigados por los juzgados de instrucción de Valencia causando un gran perjuicio al resto de accionistas de Gedesco Finance S.L. Basicamente JZ International acuerda no solo no apoyar las acciones penales y civiles para retrotraer dicho ilícito, sino que colaboraría en la defensa de los acusados.
Durante las declaraciones de la CIMA el Director Financiero de JZI, James Benham, declaro que existe un segundo acuerdo transaccional liquidativo para repartirse el valor de las sociedades entre el Sr. Buch, el Sr Bernia y Sr Zalaznick.
Achiral Tech Sl y Kasuwanci SL han solicitado urgentemente a los administradores de Grupo Lantania S.A, Federico Avila, y Faus Inernational Flooring S.L., y Maria Sauri Galan, La convocatoria de una Junta de Accionistas.
Adicionalmente, Stator Management S.L. ha solicitado por burofax al consejero delegado del Grupo Lantania, el Sr. Avila, la paralización de cualquier venta de activos o acciones hasta la aclaración total de los hechos.
Descubre el secreto casero que transformará por completo el aspecto de los muebles de tu cocina, proporcionándoles un brillo y frescura que rivalizarán con la eficacia de los productos comerciales. En muchas ocasiones, nos vemos tentados a emplear soluciones costosas y llenas de químicos agresivos para limpiar y revitalizar nuestros muebles de cocina.
Hay otras alternativas para dejar los muebles de tu cocina espectaculares
Sin embargo, existe una alternativa económica y saludable que vale la pena explorar, ofreciendo resultados sorprendentes sin comprometer la seguridad ni el presupuesto. Sumérgete en la solución casera definitiva que cambiará la forma en que abordas el mantenimiento de tus muebles de cocina, brindándoles una nueva vida con un toque casero irresistible. ¡Descubre cómo transformar tus espacios con este truco infalible y deja que tus muebles brillen como nunca antes!
El mantenimiento de los muebles de tu cocina es una tarea rutinaria que todos conocemos: limpiamos los fogones, el fregadero y las bancadas con regularidad. Sin embargo, en este proceso, a menudo olvidamos prestar atención a los verdaderos protagonistas de la cocina: los armarios y muebles. La sorpresa suele llegar cuando nos percatamos de que estos espacios están saturados de grasa, llegando incluso a gotear en días calurosos, creando una imagen desagradable.
Los enemigos de los muebles de tu cocina, el sucio, la grasa, el polvo y el humo
Para evitar este escenario, es esencial abordar la limpieza de los muebles de tu cocina de manera constante, impidiendo que la suciedad, las grasas, el polvo y los humos se acumulen. Aunque el amoníaco ha sido tradicionalmente el recurso predilecto para esta tarea, sus vapores peligrosos y su naturaleza corrosiva han llevado a muchos a buscar alternativas más seguras y naturales.
En esta búsqueda por opciones más saludables, te compartimos diversos trucos para limpiar los muebles de tu cocina de forma natural y asequible. Descubre cómo mantener tus espacios de cocina impecables sin recurrir a productos agresivos.
Desde ingredientes económicos hasta métodos efectivos, te brindamos soluciones prácticas para conservar la frescura y la pulcritud de tus muebles de tu cocina sin comprometer tu seguridad ni tu presupuesto. ¡Explora estos consejos para una limpieza eficaz y respetuosa con el medio ambiente!
Utiliza agua y jabón neutro
Descubre cómo el agua y el jabón neutro no solo son la clave para mantener tus muebles de tu cocina impecables, sino también una poderosa combinación para la limpieza en todo tu hogar. La versatilidad del jabón neutro lo convierte en un aliado ideal, ya que no daña las superficies de madera o linóleo.
Prepara una sencilla mezcla de agua tibia con un toque de jabón neutro, humedece un paño de cocina y comienza a frotar tus muebles, asegurándote de abordar también el interior de los armarios, que a menudo se descuidan y acumulan suciedad.
¿Te sorprende la idea de limpiar con leche?
Resulta que este inesperado remedio se revela como una solución sorprendentemente eficaz para los muebles de tu cocina, especialmente para los muebles lacados. Cuando te enfrentes a manchas rebeldes en la superficie, simplemente pasa un paño mojado en leche sobre la mancha y observa cómo desaparece rápidamente.
La leche, con sus propiedades limpiadoras naturales, se convierte en un recurso valioso para mantener los muebles de tu cocina en perfecto estado sin necesidad de productos químicos agresivos. Explora estas alternativas naturales y económicas para mantener tu hogar limpio y reluciente. ¡Descubre el poder de estos trucos caseros para una limpieza efectiva y respetuosa con el medio ambiente!
La versatilidad del limón
Descubre el versátil limón, un elemento indispensable en la cocina que va más allá de su función culinaria. Este cítrico, reconocido por su acidez, se revela como un aliado excepcional en la lucha contra la grasa persistente. Su potente acción antigrasa lo convierte en una alternativa económica y no tóxica en comparación con los quitagrasas comerciales. Para aprovechar sus propiedades limpiadoras, prepara una solución efectiva mezclando el jugo de limón con agua tibia en un pulverizador.
Aplica esta mezcla sobre la superficie de los muebles de tu cocina y deja que actúe durante unos minutos, observando cómo la grasa se desprende con facilidad. Este método no solo es eficaz para la limpieza de los muebles, sino que también resulta excelente para revitalizar los azulejos de tu cocina. En casos de grasa rebelde, opta por frotar directamente medio limón sobre la mancha y enjuaga de inmediato para evitar posibles daños en la madera o el lacado.
Además de su eficacia, el limón aporta un agradable aroma a los muebles de tu cocina, convirtiendo la limpieza en una experiencia fresca y estimulante. Descubre los beneficios del limón como un recurso natural y económico para mantener tu espacio culinario impecable y con un aroma delicioso. ¡Explora estos trucos caseros y transforma la limpieza de tu cocina en un proceso simple y agradable!
Nunca debes dejar de lado el vinagre blanco y el bicarbonato de sodio
Desbloquea el potencial de limpieza de los muebles de tu cocina con ingredientes cotidianos como el bicarbonato y el vinagre blanco. Cuando te enfrentas a grasa persistente que parece resistirse a los métodos convencionales, la solución es crear una poderosa pasta de bicarbonato y agua.
Aplica esta mezcla sobre la mancha o la superficie con suciedad incrustada, permite que actúe durante aproximadamente cinco minutos y luego frota enérgicamente. Experimentarás cómo la mancha desaparece, dejando tus superficies impecables.
Funciona igual de bien con los tiradores y cajones de los muebles de tu cocina
Para los tiradores de armarios y cajones que acumulan suciedad, recurre a una mezcla de un vaso de agua y otro de vinagre blanco. Humedece un paño con esta combinación y frota los tiradores para devolverles su brillo sin comprometer su esmalte. Además, este método tiene propiedades desinfectantes que garantizan una limpieza profunda y completa.
El vinagre blanco se revela como un recurso multifuncional en la limpieza, en especial de los muebles de tu cocina. Desde azulejos hasta bancadas e incluso suelos, el vinagre ofrece una solución efectiva y no tóxica para mantener tu cocina en perfecto estado. Combinado con otros aliados naturales como leche, limón y jabón neutro, tu arsenal de limpieza se vuelve poderoso y respetuoso con el medio ambiente.
Descubre cómo estos ingredientes comunes se convierten en tus aliados confiables para mantener los muebles de tu cocina limpia, fresca y reluciente. ¡Explora estos trucos caseros y transforma tu experiencia de limpieza!
Si a nuestras abuelas les funcionaba, a nosotros también
Explora tradicionales y efectivos remedios para la limpieza del hogar que han sido utilizados durante siglos. Si nos tomamos un momento para observar a nuestro alrededor, descubriremos que alimentos y sustancias comunes también tienen propiedades limpiadoras.
Estas opciones no solo son completamente ecológicas, sino que además resultan considerablemente más económicas que adquirir costosos limpiadores de supermercado. Optar por alternativas naturales no solo beneficia tu bolsillo, sino que también contribuye a la preservación del medio ambiente al evitar la contaminación generada por productos comerciales.
Hay que ser conscientes con la naturaleza, con resultados excelentes
Al elegir estos métodos caseros, evitamos exponernos a químicos agresivos que pueden dañar tanto la piel de nuestras manos como las superficies de los muebles de tu cocina. La simplicidad y efectividad de estos remedios naturales ofrecen una perspectiva más saludable y sostenible para mantener nuestro hogar impecable sin comprometer la seguridad ni el presupuesto.
Descubre cómo la sabiduría tradicional se fusiona con la ecoeficiencia, proporcionándote soluciones asequibles y respetuosas con el entorno para una limpieza eficaz y sostenible. ¡Sumérgete en la riqueza de estos métodos probados con el tiempo y transforma tu rutina de limpieza!
En la sociedad contemporánea, el azúcar se ha convertido en un actor omnipresente en nuestra alimentación diaria, protagonista de dulces tentaciones y debate constante en el ámbito de la salud y nuestro cuerpo. ¿Qué ocurre si decidimos cortar por lo sano y sacamos de nuestra vida, aunque sea temporalmente, el azúcar? El impacto de esta decisión en nuestro organismo es más profundo de lo que muchos sospechan, y merece ser desmenuzado con rigor y detalle.
Los cambios bioquímicos que se desencadenan, las adaptaciones en nuestro metabolismo y las posibles consecuencias a nivel psicológico y emocional revelan una trama compleja digna de ser explorada.
UN DULCE ADIÓS: INICIO DE LA AVENTURA SIN AZÚCAR
Abandonar el azúcar, aunque sea por un período de tiempo definido, no es tarea sencilla. Durante los primeros días, es común experimentar síntomas de abstinencia comparables a los de cualquier otra adicción. Esto se debe a que el azúcar activa los centros de recompensa en el cerebro, liberando sustancias como la dopamina. Al desaparecer, la sensación de ansiedad o irritabilidad se puede hacer presente. Además, no hay que subestimar los antojos imperiosos, que ponen a prueba la voluntad más férrea.
Conforme el cuerpo se va desacostumbrando al consumo habitual de azúcares, comienzan a manifestarse cambios positivos. La estabilidad en los niveles de glucosa en sangre mejora notablemente, evitando así los picos y valles que provocan fatiga y alteraciones en el estado de ánimo. Al decirle adiós a las subidas vertiginosas y bajadas abismáticas del azúcar, se gana en claridad mental y energía sostenida a lo largo del día.
Al reducir el azúcar, se incrementa la sensibilidad a la insulina, lo que facilita a su vez el control de peso. La reducción de la inflamación sistémica es otro beneficio palpable, ya que el azúcar es un conocido agente inflamatorio. Este cambio puede resultar en una sensación general de bienestar, y a largo plazo, en una disminución del riesgo de sufrir enfermedades crónicas asociadas a la inflamación.
REPERCUSIONES EN EL ORGANISMO: MÁS QUE UNA SENSACIÓN
Cuando nos zafamos de las cadenas del azúcar, el cuerpo comienza a adaptarse a una nueva realidad. Esta transición, aunque positiva, no está exenta de sus matices. Uno de los aspectos más destacados es la mejora en la composición corporal. El cuerpo, al no recibir estas calorías vacías, puede quemar grasas de manera más efectiva, lo que se traduce en una posible pérdida de peso y una imagen más esbelta ante el espejo.
Nuestro sistema digestivo también sale ganando en esta batalla contra el azúcar. Se puede experimentar una mejora en la función digestiva, una reducción en la distensión abdominal y menos episodios de gases e indigestión. Esto es gracias, en parte, a una menor fermentación de los azúcares en el intestino, un proceso que en exceso puede llevar a la incomodidad y a la alteración de la flora intestinal.
La piel también refleja los beneficios de esta ausencia azucarada, manifestándose en un aspecto más limpio y rejuvenecido. Esto se debe a que el azúcar interfiere en el proceso natural de renovación celular y promueve la inflamación cutánea, por tanto, reducir su consumo puede llevar a una disminución de problemas dermatológicos como acné o eczemas.
Balancear la dieta sin azúcar recalca la importancia de la nutrición integral. Al eliminar el azúcar, se tiende a buscar alternativas más sanas y nutritivas, favoreciendo el consumo de frutas, verduras, proteínas de alta calidad y grasas saludables. Este cambio de hábitos alimenticios no solo repercute en la fisiología del cuerpo sino que, además, fortalece nuestra relación con la comida.
UN CAMBIO DE HÁBITO CON BENEFICIOS A LARGO PLAZO
A lo largo de este mes sin azúcar, una de las revelaciones más impactantes es el mejorado discernimiento del sabor. La ausencia de azúcares añadidos agudiza nuestra percepción de los sabores naturales, redescubriendo así la auténtica esencia de los alimentos. Este nuevo universo sensorial puede ser un descubrimiento revitalizante, fomentando una mayor apreciación por las comidas menos procesadas y más auténticas.
Esta odisea sin azúcar no solo es una conquista física, sino también una victoria psicológica. Al superar la dependencia del dulzor, se fortalece la autodisciplina y el autocontrol, habilidades valiosas en todos los ámbitos de la vida. Además, el cambio alimenticio a menudo inspira a adoptar otros hábitos saludables, como incrementar la actividad física o mejorar la calidad del sueño.
Los beneficios a nivel global de esta experiencia son innegables. Desde una perspectiva de salud pública, la reducción del consumo de azúcar es un pilar clave en la lucha contra epidemias como la obesidad y la diabetes tipo 2. A nivel individual, cada persona que decide embarcarse en este viaje está invirtiendo en su salud futura.
En conclusión, vivir un mes sin azúcar es una experiencia llena de desafíos y recompensas. Aquellos que logren perseverar en esta prueba no solo «alucinarán» con los cambios inmediatos sino que estarán poniendo los cimientos para una vida más saludable. La magia de este viaje radica en que, al final del camino, no es el azúcar lo que se extraña, sino la libertad que se gana al no depender de él.
EFECTOS COGNITIVOS Y EMOCIONALES DE UNA DIETA SIN AZÚCAR PARA TU CUERPO
La influencia del azúcar va más allá de los aspectos físicos, afectando también la esfera mental y emocional. Un consumo elevado de azúcar se ha relacionado con altibajos emocionales significativos y problemas de concentración. Al eliminar el azúcar, no es raro notar una mayor claridad mental y una mejor capacidad para manejar el estrés. Esto está respaldado por estudios que vinculan dietas con bajo índice glucémico con un estado de ánimo más estable y rendimiento cognitivo mejorado.
Además, algunas investigaciones sugieren una relación entre el consumo excesivo de azúcar y ciertos trastornos mentales como la depresión. Al rebajar la ingesta de dulces, las personas a menudo reportan sentirse más equilibradas y contentas. Este cambio puede deberse, en parte, a la influencia del azúcar en la inflamación y los neurotransmisores, ambos factores clave en la salud mental.
Al adoptar una dieta sin azúcar, se promueve la alimentación consciente, ayudando a establecer una relación más sana con la comida. En lugar de recurrir a los dulces para gestionar emociones como el aburrimiento o la ansiedad, se fomenta la búsqueda de estrategias más constructivas y saludables.
TRANSFORMANDO LA CULTURA ALIMENTARIA: MÁS ALLÁ DEL AZÚCAR
Eliminar el azúcar de nuestra dieta puede ser un primer paso para transformar la cultura alimentaria que nos rodea. Esta decisión fomenta una mayor consciencia sobre los ingredientes ocultos en muchos productos procesados y la prevalencia del azúcar en la industria alimentaria. Con este conocimiento, consumidores informados pueden impulsar cambios significativos a nivel industrial, demandando opciones más saludables y etiquetados claros.
La educación alimentaria se vuelve crucial en esta travesía sin azúcar. Aprender a leer etiquetas y a comprender los distintos nombres con los que se puede enmascarar el azúcar es esencial. Este aprendizaje nos permite tomar decisiones más informadas y optar por alimentos naturales y menos procesados.
Crear un entorno social y familiar favorable es también parte de la batalla. Compartir la experiencia y los conocimientos adquiridos puede incentivar a otros a reducir su consumo de azúcar, generando un efecto dominó beneficioso para toda la comunidad.
Al reformar la dieta, se puede descubrir un mundo de sabores complejos e intensos, redescubriendo así la variedad culinaria que muchas veces es opacada por el azúcar. Esto puede llevar a un interés renovado en la cocina y la nutrición, y posiblemente a la adopción de aficiones relacionadas con el bienestar y la gastronomía.
EN LA PRÁCTICA: ADAPTANDO LA RUTINA Y SUPERANDO OBSTÁCULOS
Finalmente, es importante abordar el aspecto práctico de eliminar el azúcar de nuestra dieta diaria. Las compras semanales pueden requerir más tiempo inicialmente, ya que es necesario inspeccionar las etiquetas de los productos para evitar aquellos con azúcares añadidos. Sin embargo, con el tiempo se vuelve una práctica habitual y menos tediosa.
Algunos pueden sentir que restringir el azúcar limita sus opciones para comer fuera o socializar, pero en realidad, este cambio puede abrir un nuevo abanico de posibilidades culinarias. Muchos restaurantes y establecimientos están cada vez más concienciados y ofrecen alternativas saludables que se adaptan a un estilo de vida sin azúcar.
Un aspecto crucial es encontrar alternativas saludables para satisfacer el deseo de dulce. Frutas, canela o endulzantes naturales como la stevia pueden servir de sustitutos para no sacrificar por completo el placer de los sabores dulces. La clave está en no reemplazar el azúcar con alternativas igual de dañinas, sino en reeducar el paladar y las preferencias.
Por último, mantener la motivación a lo largo de este proceso es vital. Recordar los beneficios a largo plazo y cómo se alinean con los objetivos personales de salud puede servir de ancla en momentos de tentación. Al final, un mes sin azúcar puede dejar de ser un reto temporal y convertirse en el inicio de un camino hacia un estilo de vida más sano y consciente. El viaje no termina tras esos 30 días, sino que puede ser el comienzo de una transformación permanente. En lugar de sentirse privado, uno puede descubrir un nuevo sentido de libertad y control sobre su bienestar y nutrición.
En resumen, dejar el azúcar por un mes propicia una cadena de cambios significativos que van desde el aspecto biológico hasta el socio-cultural, pasando por ámbitos emocionales y prácticos. Estos impactos ponen de manifiesto que la dieta que elegimos es mucho más que una serie de decisiones alimenticias aisladas; es expresión de nuestra relación con la comida, nuestro entorno y, en última instancia, con nosotros mismos. Transformar nuestros hábitos azucarados es, por tanto, una autogestión profunda del cuidado personal que puede llevar a una vida más plena y saludable.
La orientación de la compañía de moda de lujo de cara a este 2024 es algo conservadora. Hugo Boss tiene como áreas clave de mejora tanto Asia como América, que respaldan una disminución muy necesaria en el inventario para generar el efectivo necesario para el crecimiento de las ganancias. De cara a 2025, Hugo Boss pretende alcanzar los mil millones de euros.
En este contexto, ayer, la compañía publicó sus perspectivas para este año que incluye seguir impulsando la innovación en los productos, conseguir generar muchos más beneficios y ventas, además de captar una mejor cuota de mercado. El objetivo de los niveles de inventarios para 2024, es acercarse a un 20%.
Los ingresos de Hugo Boss en ropa masculina en 2023 crecieron un 16%, mientras que el negocio en ropa de mujer alcanzó un crecimiento del 24%. En general, el Ebit aumentó un 22% hasta un importe de 410 millones de euros, lo que llevó a un aumento de los márgenes de Ebit de 60 puntos básicos hasta el 9,8%. Las ventas en el comercio minorista crecieron un 15% impulsadas en gran medida por los aumentos en las ventas de las tiendas de comercio exterior, y el negocio digital con un aumento del 26%.
HUGO BOSS INCUMPLE LAS EXPECTATIVAS DEL MERCADO
«Las perspectivas del Grupo para el año fiscal de 2024 se mantienen ligeramente por debajo de las expectativas del consenso. Las ventas deberían crecer +3/6 y el Ebit aumentaría a unos 430-47 millones de euros, es decir, un +5/16% interanual, lo que significaría un margen del Ebit en el rango del 10, después del 9,8% en el 2023», han explicado los analistas de AlphaValue.
No obstante, la compañía ha declarado que, «teniendo en cuenta la persistentemente débil confianza del consumidor, que actualmente está frenando el gasto minorista global, en particular en distintas economías europeas las crecientes tensiones geopolíticas, incluidos los conflictos constantes en Ucrania y Oriente Medio, plantean una incertidumbre adicional en 2024»
EL PANORAMA MACROECONÓMICO Y GEOPOLÍTICO PODRÍAN CAUSAR UN LIGERO RETRASO EN ALCANZAR LA AMBICIÓN DE UNAS VENTAS DE 5 MIL MILLONES DE EUROS PARA 2025
Según las perspectivas que ha presentado Hugo Boss, la compañía puede retrasar su objetivo de alcanzar los 5.000 millones de euros de facturación, porque creen que se va a retrasar a causa de los problemas macroeconómicos y la débil confianza de los clientes. Además, la ambición de la compañía es de cara a 2025 alcanzar un Ebit de al menos el 12%, donde también esperan un fuerte crecimiento de los ingresos.
Para este año la empresa de retail espera que el margen bruto sea quien le respalde en su desempeño final. «Esperamos niveles más bajos de costes de los productos en 2024, después de una caída en los precios de las materias primas. También contribuirá a nuestra ambición de resultados para 2025, nuestro compromiso continuo de optimizar aún más nuestra base de costes fijos. En particular, mejoraremos aún más la eficiencia de costes en el comercio minorista tradicional, donde ya hemos logrado mejoras notables», explica el director financiero y de operaciones de Hugo Boss, Yves Müller.
Interior establecimiento de Hugo Boss.
Por supuesto, la compañía observa un mayor nivel de actividad promocional, pero claramente muchas son las empresas que cada vez hacen menos descuentos en promoción y una de ellas es Hugo Boss, que realiza menos ofertas en comparación a su competencia directa. Este hecho les complica frente a los consumidores que en estos momentos buscan el ahorro y las mejores ofertas y promociones, también afecta directamente a las cuentas de ventas y beneficios de la compañía.
OPORTUNIDAD DE CRECIMIENTO
La compañía de retail alemana ve una clara oportunidad de crecimiento en todas las áreas de negocio. Ahora, con el nuevo lanzamiento de ‘Hugo Blue’, creen que tienen potencial de crecimiento con la generación ‘z’. Por regiones, prevén un crecimiento potencial en Estados Unidos, donde para la ‘retailer’ alemana es su mercado y país número uno. Donde ven un poco más de viento en contra debido a la situación macroeconómica, es en Europa, principalmente en Alemania, debido al problema de los grandes almacenes que hay actualmente allí.
«ESTAMOS BIEN PREPARADOS Y EN UNA BUENA POSICIÓN, TENEMOS UNA BASE SÓLIDA PARA SEGUIR CRECIENDO»
Director ejecutivo ded Hugo Boss, Daniel Grieder
Por supuesto, a la marca le está yendo bien, los gastos de marketing le están dando sus frutos, y en consecuencia eleva la firma alemana. La recuperación en torno al gasto de los consumidores en moda y prendas de vestir continúa recuperándose algo más lentamente de lo previsto, porque también se ve una tendencia en la que los consumidores están gastando y centrándose más en el entretenimiento. Hablamos de un sentimiento de un consumidor que todavía se encuentra débil.
Hugo Boss tiene intención de proponer a la Asamblea General Anual del 14 de mayo de 2024 un dividendo de 1,35 euros por acción para el año fiscal de 2023, por encima de las expectativas del consenso de analistas de 1,32 euros. Esto significa una rentabilidad por dividendo del 2,1%, y una tasa de pago del 36%, en línea con el rango objetivo del grupo de 30 a 50%. No obstante, ayer el valor retrocedía en bolsa y arrastraba algunas de las firmas del sector como la española Inditex.
La gestión del azúcar en la sangre es un aspecto crucial de una vida saludable, especialmente para aquellos que tienen diabetes o están en riesgo de desarrollarla. Los zumos naturales, cuando se preparan de manera adecuada, pueden ser una deliciosa manera de ayudar a controlar los niveles de glucosa.
A continuación, presentamos cuatro de los mejores zumos naturales que son no solo refrescantes, sino también beneficiosos para la regulación del azúcar en sangre.
CONTROLA TU AZÚCAR: ZUMO DE VERDURAS DE HOJA VERDE Y ZUMO DE BERRIES
Los zumos de verduras de hoja verde, como espinacas, kale o acelgas, son excelentes para controlar el azúcar en la sangre. Estas verduras son bajas en carbohidratos y ricas en fibra, lo que ayuda a ralentizar la absorción de glucosa. Además, son una fuente rica en vitaminas y minerales esenciales. Para mejorar el sabor, se pueden añadir otros ingredientes como pepino, apio o una pequeña cantidad de manzana verde o limón, que aportan frescura sin aumentar significativamente el contenido de azúcar.
Los berries, como las fresas, arándanos, frambuesas y moras, son conocidos por sus propiedades antioxidantes y su bajo índice glucémico. Un zumo hecho con una mezcla de estas frutas puede ser una deliciosa manera de disfrutar de sus beneficios sin provocar picos de azúcar en la sangre. Para mantener bajo el contenido de azúcar, es recomendable no añadir azúcares adicionales y, si se desea, diluir el zumo con agua.
ZUMO DE TOMATE Y DE ZANAHORIA Y JENGIBRE
El zumo de tomate es una opción saludable y baja en calorías para aquellos que buscan controlar su nivel de azúcar en la sangre. Los tomates son bajos en carbohidratos y ricos en fibra, además de contener licopeno, un antioxidante beneficioso para la salud cardiovascular. Para un toque de sabor, se pueden agregar hierbas como albahaca o cilantro, y una pizca de sal y pimienta. Es importante usar tomates frescos y evitar las versiones comerciales que a menudo contienen azúcares añadidos.
Un zumo de zanahoria con un toque de jengibre no solo es sabroso, sino también beneficioso para la salud. Las zanahorias tienen un índice glucémico moderado y son ricas en betacaroteno y fibra. El jengibre, por su parte, es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina. Este zumo es mejor consumirlo con moderación debido al contenido de azúcar natural de las zanahorias y es ideal añadirle limón o pepino para equilibrar los sabores y añadir frescura.
ZUMO DE AGUACATE Y ESPINACA
Una combinación no tan convencional pero altamente beneficiosa para el control del azúcar en la sangre es el zumo de aguacate y espinaca. El aguacate es rico en grasas saludables y fibra, lo que ayuda a regular la absorción de glucosa y mejora la sensibilidad a la insulina.
La espinaca aporta un alto contenido de nutrientes y antioxidantes con un bajo impacto en los niveles de azúcar en sangre. Este zumo puede ser enriquecido con limón o pepino para añadir vitamina C y mejorar su sabor. Es ideal para quienes buscan una bebida nutritiva que contribuya al control del azúcar sin renunciar al sabor.
BENEFICIOS ADICIONALES PARA LA SALUD: IMPORTANCIA DE LA MODERACIÓN Y LA DIETA EQUILIBRADA
Aunque los zumos naturales son una opción saludable, es crucial consumirlos con moderación dentro de una dieta equilibrada. Los zumos, incluso los naturales, pueden contener altas concentraciones de azúcar y calorías cuando se consumen en grandes cantidades. Por lo tanto, es importante equilibrar su consumo con una dieta rica en proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos. Asimismo, es recomendable incluir la fibra presente en las frutas y verduras enteras, ya que ayuda a regular la absorción de azúcar y mantiene una digestión saludable.
Además de ayudar en el control del azúcar en sangre, los zumos naturales ofrecen una variedad de beneficios para la salud general. Son una fuente rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, que fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la salud de la piel y pueden tener efectos antiinflamatorios. Algunos ingredientes, como el jengibre y el limón, pueden mejorar la digestión y la absorción de nutrientes. Consumir estos zumos también contribuye a la hidratación, un aspecto crucial para el buen funcionamiento del organismo.
CONSEJOS PARA LA PREPARACIÓN DE ZUMOS SALUDABLES
Para maximizar los beneficios de los zumos naturales, es importante seguir algunas pautas en su preparación. Se recomienda utilizar ingredientes frescos y, de ser posible, orgánicos para evitar pesticidas y químicos. Evitar el añadido de azúcares, utilizando frutas y verduras naturales para endulzar.
Es preferible consumir los zumos inmediatamente después de prepararlos para aprovechar al máximo sus nutrientes. Por último, experimentar con diferentes combinaciones y proporciones puede ser una forma divertida y deliciosa de descubrir nuevos sabores y texturas, al tiempo que se disfrutan los beneficios para la salud.
Incluir semillas en los jugos es una excelente forma de añadir nutrientes que pueden ser beneficiosos para personas que buscan controlar o reducir su riesgo de diabetes. Las semillas ofrecen fibra, proteínas y grasas saludables, todos elementos clave en una dieta balanceada para el manejo de esta condición. A continuación, se detallan algunas opciones de jugos con semillas ideales para este propósito
JUGO DE FRUTAS CON SEMILLAS DE CHÍA Y JUGO VERDE CON SEMILLAS DE LINAZA
Las semillas de chía son conocidas por su alto contenido de fibra, omega-3 y proteínas. Un jugo de manzana, pera o cualquier fruta baja en índice glucémico se puede complementar con una cucharada de semillas de chía. Estas semillas no alteran significativamente el sabor del jugo, pero añaden una textura interesante y beneficios nutricionales. La fibra presente en las semillas de chía ayuda a ralentizar la absorción de azúcar en la sangre, lo que es ideal para el control de la diabetes.
semillas de linaza son otra excelente opción para agregar a los jugos, especialmente a los jugos verdes hechos con vegetales como espinacas, kale y pepino. La linaza es rica en ácidos grasos omega-3 y fibra, lo que ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y a controlar los niveles de glucosa en la sangre. Además, su sabor suave no domina el gusto del jugo.
BATIDO DE BAYAS CON SEMILLAS DE CALABAZA Y JUGO TROPICAL CON SEMILLAS DE GIRASOL
Un batido de bayas, como fresas, arándanos y moras, puede ser enriquecido con semillas de calabaza. Estas semillas aportan magnesio, un mineral importante para la regulación del azúcar en la sangre. El magnesio mejora la acción de la insulina y ayuda a prevenir los picos de glucosa.
Para un jugo con un toque tropical, mezcla piña, mango y papaya, y añade semillas de girasol. Estas semillas son una fuente de vitamina E, un antioxidante que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular, algo muy importante para las personas con diabetes. Además, proporcionan un sabor agradable y una textura crujiente al jugo.
Estas opciones no solo son deliciosas, sino que también aportan beneficios nutricionales que pueden ayudar en el control y la prevención de la diabetes. Como siempre, es importante considerar la cantidad total de frutas y otros ingredientes azucarados en estos jugos para asegurar un equilibrio adecuado en la dieta.
Precaución ante una nueva estafa telefónica relacionada con tu router doméstico, advierte la OCU. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) emite una clara advertencia sobre un reciente y preocupante timo telefónico que ha afectado a numerosos usuarios.
Suplantan a empresas, nos dice la OCU
En esta estafa, los delincuentes se hacen pasar por supuestos comerciales, aprovechando la confusión y la implantación de la tecnología 5G en diversas localidades. La OCU, comprometida con la protección de los consumidores, ha lanzado la alerta para prevenir a la comunidad ante esta práctica fraudulenta.
En este sofisticado engaño, las víctimas reciben llamadas telefónicas por parte de individuos que se hacen pasar por representantes de compañías telefónicas, desencadenando situaciones perjudiciales y potencialmente peligrosas. Descubre más sobre esta estafa telefónica, cómo identificarla y protegerte de posibles consecuencias. Mantente informado y preparado para salvaguardar tu seguridad y la de tus datos en un entorno cada vez más propenso a este tipo de engaños.
Realmente se trata de impostores que hacen que cambies tu router
Cuidado con los impostores que, disfrazados de representantes legítimos, presionan a los usuarios para que reemplacen sus routers por uno nuevo en un plazo de un mes. Ante esta artimaña, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) hace un llamado a la precaución, aconsejando a los consumidores permanecer alerta ante cualquier llamada sospechosa que pueda derivar en una estafa.
La OCU emite una alerta crucial sobre un reciente timo telefónico en el que los estafadores, haciéndose pasar por operadores legítimos, se comunican con los usuarios. Durante la llamada, estos impostores informan a los usuarios sobre la necesidad de cambiar su router, estableciendo un supuesto plazo de un mes para realizar la sustitución.
Hasta indican cuánto va a costar el cambio
En un giro astuto, afirman que este cambio tiene un costo de entre 90 y 170 euros, pero aseguran que, gracias a una promoción exclusiva de la compañía, no habrá necesidad de desembolsar ninguna cantidad. Además, seducen con la promesa de una reducción en la tarifa, incentivando a considerar el cambio.
Sin embargo, la OCU advierte que esta oferta proviene de otra entidad, alegando estar dentro del mismo grupo de telecomunicaciones, información que resulta ser falsa. Para evitar caer en esta trampa, es fundamental mantenerse informado y consciente de las tácticas de los estafadores.
Hay que ser desconfiados y asegurarse de que la llamada sea legítima
La vigilancia constante y la desconfianza ante situaciones sospechosas son las mejores herramientas para protegerse contra este tipo de fraudes telefónicos. ¡Permanece alerta y protege tus finanzas y datos personales!
Cuando aceptas el cambio propuesto por estos estafadores, la conversación llega a su fin y, como parte de su estrategia, recibirás otra llamada el mismo día de una supuesta nueva operadora. Esta nueva interlocutora se comunicará contigo para iniciar el proceso de portabilidad de tu línea telefónica y número.
El objetivo real es hacerse con tu router y tus datos
La artimaña de los estafadores radica en persuadirte para que cambies de compañía, generando beneficios a través de acciones fraudulentas y ejecutando la portabilidad de forma rápida, con la intención de limitar tus posibilidades de revertir la situación. Es fundamental mantener una actitud de desconfianza frente a llamadas que propongan cambios en tarifas o servicios sin previa notificación escrita, ya que la normativa vigente establece la obligación de recibir una comunicación por escrito con al menos 30 días de antelación ante cualquier modificación contractual.
Ante la menor duda, se recomienda finalizar la llamada y verificar la información directamente con tu operador actual. Si, por desgracia, has aceptado el cambio, es esencial retractarte antes de que el supuesto nuevo técnico proceda a instalar cualquier equipo, evitando así posibles indemnizaciones y complicaciones.
La OCU no deja de advertirnos que los principales responsables de nuestra seguridad somos nosotros mismos
La OCU subraya la importancia de denunciar estas llamadas fraudulentas a las autoridades policiales y, al mismo tiempo, aconseja informar a tu operador anterior sobre el incidente para solicitar la reincorporación en las condiciones contractuales originales. La prevención y la rápida actuación son clave para minimizar los riesgos y proteger tus derechos como consumidor. ¡Actúa con precaución y toma medidas inmediatas ante cualquier indicio de estafa telefónica!
Descubre la alerta emitida por la OCU acerca del «engaño de la doble llamada», una estrategia que está impactando a clientes de diversas operadoras, entre ellas Pepephone, Movistar y Vodafone. Este sofisticado esquema fraudulento involucra estafadores que se disfrazan de representantes de compañías telefónicas, utilizando incluso el nombre de la OCU para persuadir a los usuarios a cambiar de proveedor.
Una artimaña que se vale de dos llamadas
La artimaña se despliega en dos llamadas consecutivas: en la primera, el estafador, haciéndose pasar por el proveedor actual del usuario, anuncia una inminente subida de tarifas. Posteriormente, en la segunda llamada, otra compañía presenta una supuesta oferta irresistible, instando al usuario a cambiar de proveedor bajo la promesa de beneficios atractivos.
La OCU enfatiza la necesidad de mantenerse alerta ante esta táctica astuta, que busca aprovechar la confusión de los usuarios para inducirlos a tomar decisiones precipitadas. Es crucial verificar cuidadosamente la información proporcionada durante estas llamadas y, en caso de duda, contactar directamente con el operador actual para confirmar la veracidad de cualquier cambio propuesto. La prevención y la conciencia son fundamentales para protegerse contra este tipo de fraudes telefónicos. ¡Permanece informado y protege tus decisiones como consumidor!
En la OCU se han recibido multitud de denuncias
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha registrado un considerable número de quejas relacionadas con estas prácticas fraudulentas, resaltando la necesidad imperativa de mantener una vigilancia constante frente a estas situaciones. Es crucial adoptar una actitud cautelosa y desconfiar especialmente de las llamadas no solicitadas que anuncien modificaciones en las tarifas, sobre todo si se reciben dos llamadas en un breve lapso o si la notificación de la subida de tarifas se realiza por vía telefónica en lugar de ser comunicada por escrito.
Ante esta situación, la OCU aconseja a los usuarios verificar la autenticidad de las subidas de tarifas directamente con su compañía actual y solicitar cualquier oferta o información relevante por escrito, preferiblemente a través del correo electrónico. En caso de considerar la contratación de una nueva tarifa por teléfono, es esencial recordar que existe un período de 14 días para cancelar el contrato sin ninguna penalización.
Recuerda que la OCU no respalda ni recomienda a nadie por teléfono, sino que todo lo publica
Es crucial destacar que la OCU no respalda ni recomienda productos o servicios a través de llamadas telefónicas, y cualquier afirmación en sentido contrario no solo es engañosa sino también ilegal.
Ante cualquier duda, los consumidores deben actuar con prudencia, verificar la información directamente con su operador y no caer en la trampa de comprometerse a cambios sin la debida confirmación por escrito. La información precisa y la precaución son fundamentales para protegerse contra prácticas fraudulentas. ¡Permanece alerta y protege tus derechos como consumidor!
Cómo evitar las estafas telefónicas: conoce los tipos y protégete
Las estafas telefónicas se han convertido en una creciente preocupación, ya que los estafadores aprovechan la vulnerabilidad de los consumidores para llevar a cabo sus engaños. A través de llamadas fraudulentas, emplean diversas tácticas con el objetivo de obtener información personal y cometer fraudes.
Uno de los tipos más comunes de estafas es el conocido como «vishing», donde los estafadores suplantan la identidad de empresas legítimas para obtener datos personales, como información bancaria, de los usuarios. Las temidas «llamadas fantasma» representan otro riesgo, ya que, al contestar, no hay nadie al otro lado; sin embargo, estas llamadas pueden ser utilizadas para tarificar o suscribir a servicios adicionales sin el consentimiento del usuario.
También utilizan la grabación de voz
La práctica de la «grabación de voz» es otra táctica empleada por los estafadores, quienes obtienen la voz del usuario para suscribirlos a servicios de pago, utilizando respuestas simples como un inocente «sí» en una llamada simulada. Además, los «contestadores automáticos» se utilizan para obtener datos personales bajo el pretexto de premios o ofertas tentadoras. Por otro lado, las «llamadas perdidas» con prefijos desconocidos representan otro riesgo, ya que devolver la llamada puede resultar en cargos adicionales.
La OCU nos insta a protegernos de estas estafas con una simple comprobación
Para resguardarse de estas estafas, es fundamental verificar la identidad de la persona que llama, evitar proporcionar datos personales por teléfono, no contestar llamadas de números desconocidos, bloquear o marcar como spam las llamadas sospechosas y, sobre todo, nunca devolver llamadas a números desconocidos. Mantenerse alerta y seguir estas medidas puede marcar la diferencia en la prevención de ser víctima de estafas telefónicas. ¡Protege tus datos y permanece un paso adelante ante los intentos de fraude!
La Sociedad Española para la Transformación Digital (SETT), bautizada coloquialmente como ‘SEPI Digital’ y que se prevé que estará operativa a partir de mayo de este año, será la encargada de gestionar las inversiones del Estado en los proyectos que Broadcom, Cisco y el IMEC desarrollarán en España, según ha explicado este jueves el ministro para la Transformación Digital y de la Función Pública, José Luis Escrivá, en una comisión en el Senado.
La SETT estará adscrita a la cartera que dirige Escrivá y ejecutará el Proyecto Estratégico para la Recuperación y Transformación Económica de Microelectrónica y Semiconductores (Perte Chip), dotado con 12.000 millones de euros, y también participará en las actuaciones relativas al Fondo Next Tech (unos 4.000 millones de euros) y del Fondo Spain Audiovisual Hub (en torno a 1.700 millones de euros).
En ese sentido, los proyectos anunciados por Broadcom, Cisco y el IMEC están enmarcados en el Perte Chip, por lo que una vez que la SETT se encargará de gestionar las inversiones estatales en estas iniciativas. En ese sentido, el ministro ha recordado que Málaga acogerá el centro de investigación y desarrollo (I+D) que el IMEC (siglas en inglés del Centro Interuniversitario de Microelectrónica) va a instalar en España.
los proyectos anunciados por Broadcom, Cisco y el IMEC están enmarcados en el Perte Chip, por lo que una vez que la SETT se encargará de gestionar las inversiones estatales en estas iniciativas.
«Lo que nos traemos a España es un centro de diseño y de prefabricación de prototipos de la nueva ola de chips que vendrá, chips de una dimensión pequeñísima y enormemente eficientes energéticamente. Solo existe otro centro en el mundo (del IMEC) que está en Bélgica», ha destacado.
Momento de la presentación de la inversión en España de Broadcom que controlará la SEPI difgital
También ha matizado el ministro que, a pesar de que este proyecto ya está encauzado y anunciado, en los «próximos días» se realizará la firma oficial del mismo.
En cuanto a Broadcom, el titular del Ministerio de Transformación Digital ha señalado que la multinacional instalará en España una fábrica de sustratos para chips, la primera de Europa de este tipo, mientras que Cisco ya ha arrancado su actividad en Barcelona con un centro de diseño de chips.
La SETT tendrá como principales funciones el impulso y ejecución de inversiones en sectores estratégicos vinculados a la transformación digital y, en este contexto, también se prevé que se encargue de la gestión de la entrada del Estado en Telefónica, si bien Escrivá no ha hecho referencia a este asunto.
Momento en el que José Luis Escrivá anuncia la creación de la ‘SEPI digital’ en el MWC.
NUEVA SEPI PARA UNA AUTONOMÍA ESTRATÉGICA
En su intervención en la Comisión de Transformación Digital en el Senado para explicar las principales líneas de actuación de su departamento, Escrivá ha destacado que la creación de la SETT o ‘SEPI digital’ encaja dentro de la estrategia de lograr una autonomía estratégica y una soberanía tecnológica que también están implementando otros países, como Estados Unidos, Alemania, Francia o Italia.
«Al final, una de las razones por la que lo estamos haciendo es por una necesidad de soberanía tecnológica, que en el ámbito de los semiconductores es particularmente clave. Quizás recuerdan durante la pandemia cómo se rompieron las cadenas de suministro en los coches, en aparatos tecnológicos (…). Hubo verdaderamente un problema en todo Occidente», ha recalcado Escrivá.
lo estamos haciendo es por una necesidad de soberanía tecnológica, que en el ámbito de los semiconductores es particularmente clave
De este modo, ha argumentado que en Occidente existe una «apuesta» por conseguir que todo el ecosistema de producción de semiconductores se diversifique y no esté tan concentrado en países como Taiwán.
Sin embargo, ha señalado que el «concepto» de la ‘SEPI digital’ va más allá y abarca también a tecnologías como la inteligencia artificial, las infraestructuras digitales estratégicas o la supercomputación.
El concepto se extiende a más elementos tecnológicos que son vitales, (es necesario) que un país en un momento determinado disponga de ellos o se asegure los suministros porque el impacto negativo que podría tener sobre la economía es extraordinario. Y hay un concepto relacionado que está detrás de toda esta visión que es la seguridad económica. No es solamente la autonomía estratégica de Occidente, sino la seguridad económica de un país», ha añadido.
La petrolera argentina YPF ha sufrido un batacazo en sus resultados que dará alas al discurso privatizador del presidente del país, Javier Milei. La compañía ha registrado pérdidas por valor de 1.312 millones de dólares (1.203 millones de euros) en el año 2023, que contrastan con el beneficio de 2.228 millones de dólares (2.044 millones de euros) que alcanzó en el año anterior. La venta de yacimientos se convierte así en el último recurso de la energética sudamericana para ‘salvar los muebles’.
Las cuentas comunicadas por YPF a sus inversores en la Bolsa de Comercio de Buenos Aires y en la Bolsa de Nueva York (NYSE) reflejan un descenso interanual del 7,7% en los ingresos, que se quedaron en 17.311 millones de dólares (15.883 millones de euros). La empresa ha atribuido el desplome a los menores precios de los combustibles y otros productos refinados, petroquímicos y fertilizantes; así como a la severa sequía de la primera mitad del año, que impactó en la exportación de granos y harinas.
Con todo, la cifra de negocio se ha visto parcialmente compensada por la reanudación de exportación de crudo Medanito a Chile y por la mayor demanda local de combustibles, en particular, la gasolina.
LA COYUNTURA ‘DESCOYUNTA’ LOS BALANCES DE YPF
Como consecuencia de la evolución negativa de variables macroeconómicas a lo largo del año, tales como la inflación, los salarios y la devaluación, y sumado a un aumento general de la actividad en todos los negocios, los costes se han incrementado en un 1,2% interanual, hasta los 13.853 millones de dólares (12.711 millones de euros).
El resultado bruto de explotación (Ebitda) alcanzó los 4.058 millones de dólares (3.723 millones de euros), lo que supone una cifra inferior en un 18% a la de 2022. Esto se debe a menores precios locales de combustibles medidos en dólares, una tendencia bajista en los precios de otros productos refinados y mayores costos operativos. No obstante, la cifra de Ebitda se ha visto parcialmente compensada por una expansión en niveles totales de producción y procesamiento y el nuevo régimen cambiario para exportadores.
YPF también ha cerrado 2023 con un resultado operativo en negativo, por importe de 1.248 millones de dólares (1.145 millones de euros) frente a los ‘números verdes’ de 2022 de 2.482 millones de dólares (2.277 millones de euros).
LA COMPAÑÍA ATRIBUYE EL POBRE BALANCE DE 2023 AL PROCESO DE REVALUACIÓN CONTABLE DE LOS 55 YACIMIENTOS QUE PONDRÁ A LA VENTA EN LAS PRÓXIMAS SEMANAS
Las inversiones en 2023 ascendieron a 5.684 millones de dólares (5.215 millones de euros), un 36% más interanual, superando el objetivo inicial del año como consecuencia de mayores costos medidos en dólares, y alcanzando la actividad prevista inicialmente.
Finalmente, la deuda neta ha escalado en un 13% en comparación con el cierre del año 2022, totalizando un importe de 6.803 millones de dólares (6.242 millones de euros).
YPF AFIRMA QUE SUS CUENTAS ESTÁN CONDICIONADAS POR LA FUTURA DESINVERSIÓN
Este resultado negativo ya había sido anticipado por la compañía, que afirma que las millonarias pérdidas se producen como consecuencia, principalmente, de haber revaluado contablemente (impairment) los 55 ‘campos maduros’ que pondrá a la venta en las próximas semanas. Según un comunicado publicado por la empresa, esa nueva estimación le ha restado unos 1.800 millones de dólares (1.652 millones de euros) al balance final de 2023.
En terminología petrolera, la expresión ‘campo maduro’ se refiere a aquellos yacimientos que ya han alcanzado su pico máximo de producción y entran en una fase de declive. Su proceso de venta por parte de YPF forma parte de un «plan de racionalización» que busca «optimizar el portafolio del upstream convencional, permitiendo a la empresa continuar desarrollando las áreas convencionales y no convencionales que aportarán mayor rentabilidad a la compañía y sus accionistas por dólar invertido», explica el comunicado.
EL COMPLICADO RETORNO A LA ESFERA PRIVADA
La historia de YPF es inseparable de su período de ‘matrimonio’ con la española Repsol, que llegó a un abrupto divorcio con la expropiación dispuesta por el Gobierno de la peronista Cristina Fernández de Kirchner. El Ejecutivo de Kirchner declaró de utilidad pública la petrolera argentina en abril de 2012, arrebatándosela a la compañía española por una exigua indemnización de 5.000 millones de dólares (casi 4.600 millones de euros al cambio actual).
La gestión estatal de YPF ha sido un rosario de polémicas, agravado en septiembre del año pasado con la derrota en el pleito contra el fondo Burford Capital, que supuso para Buenos Aires una condena de 16.000 millones de dólares (casi 15.000 millones de euros) por irregularidades en el proceso de expropiación. Los pobres resultados reportados ahora por la compañía suponen un clavo más en el ataúd de su etapa como ente público.
Todos estos problemas han dado alas al discurso privatista del recientemente elegido presidente argentino, Javier Milei, quien no oculta su intención de reducir al mínimo la presencia pública en el tejido productivo, incluida YPF. «Todo lo que pueda estar en manos del sector privado, lo va a estar», ha dicho.
Hacer caja con la petrolera será, sin embargo, una tarea difícil. Las provincias productoras de petrolíferos, que poseen el 24% de las acciones de YPF, tendrán que dar el visto bueno a la iniciativa, la cual, además, ha tenido que ser suspendida ante las presiones políticas sobre Milei.
Otro peldaño más en la historia de Jaime del Burgo. Ahora son los medios THE OBJETIVE, es.e-noticies.cat y EnBlau de ElNacional.cat., junto con Pilar Eyre y Jaime Peñafiel los que han reaccionado con sus comentarios a la desaparición de Jaime del Burgo de las redes sociales. ¿Será una nueva estrategia o se habrá cansado ya de atacar a la monarquía española? Lo cierto es que sólo Pilar Eyre se atreve a hacer un comentario al respecto.
Jaime del Burgo ha vaciado sus cuentas en redes sociales
Jaime del Burgo, conocido por sus controvertidos mensajes y fotos sobre un supuesto romance con la reina Letizia, ha sorprendido a todos al vaciar por completo sus redes sociales, especialmente su cuenta en la plataforma X (anteriormente Twitter).
A lo largo de los últimos meses, THE OBJECTIVE ha seguido de cerca sus publicaciones y la posterior eliminación y republicación de mensajes, incluyendo la revelación de un posible libro sobre la esposa del rey Felipe VI. Sin embargo, de manera inesperada, Jaime del Burgo ha decidido desaparecer de las redes sociales, generando desconcierto y dando lugar a diversas teorías sobre las razones detrás de esta drástica medida.
Todo ello ha dado lugar a más especulaciones
Las especulaciones van desde posibles amenazas recibidas hasta el cansancio de la atención mediática, la renuncia al proyecto del libro o simplemente el deseo de volver a ser noticia en la prensa española.
En cualquier caso, el hecho innegable es que, en la actualidad, la cuenta de X de Jaime del Burgo se encuentra completamente vacía, dejando a todos sus seguidores y a la opinión pública en general con incertidumbre sobre lo que motivó este repentino cambio.
Posts Borrados por Jaime del Burgo sobre Letizia Ortiz
Jaime del Burgo ha generado controversia al borrar varios de sus posts, entre los cuales destaca un tuit con una imagen de Letizia embarazada y la transcripción de un mensaje que él afirma que ella le envió, expresando amor y anhelos de reunirse. Otro post eliminado, fechado en noviembre de 2023, llama la atención al presentar un esquema de la presunta relación de Del Burgo con la reina Letizia.
Según THE OBJECTIVE, se mencionan cuatro etapas en esta relación, desde una fase amorosa en 2002-2004 hasta la última como cuñados en 2012-2016. La tercera etapa, caracterizada como «amorosa, duradera y continuada» entre 2010 y 2011, se interrumpe abruptamente después de dos años, coincidiendo con la renuncia de Letizia a los supuestos planes de dejar de ser princesa de Asturias y divorciarse de Felipe, para que ambos se establecieran como pareja en Nueva York. En sus últimos tuits, Del Burgo también etiqueta a Letizia como «de izquierda».
La presunta relación entre Jaime del Burgo y Letizia Ortiz
La veracidad de la presunta relación entre Jaime del Burgo y la reina Letizia es incierta, ya que solo ellos y Jaime Peñafiel han revelado detalles al respecto. En su libro «Letizia y yo. ¿Qué secretos oculta la reina Letizia?», Peñafiel alega que la relación comenzó en 2000 en Venecia.
Detalles adicionales incluyen el deseo de casarse de Jaime del Burgo antes de enterarse de la relación de Letizia con Felipe VI, incluso organizando una pedida en el hotel Ritz de Madrid, donde ella reveló su relación con el monarca. El affaire habría durado meses según el libro de Peñafiel o dos años según los tuits de Del Burgo. Posteriormente, Del Burgo empezó a salir con Telma Ortiz, hermana de Letizia, con quien se casó en 2012 y se divorció dos años después, según informó THE OBJECTIVE.
El portal es.e-noticies.cat titula: Jaime del Burgo se rinde y sigue los mismos pasos que Jaime de Marichalar
Jaime del Burgo ha sorprendido al seguir los pasos de Jaime de Marichalar y tomar una decisión inesperada en sus redes sociales. Tras semanas de críticas hacia la reina Letizia y la Familia Real en X, el empresario optó por ofrecer a los actuales reyes la oportunidad de hacerle preguntas, comentarios o reproches, comprometiéndose a responder en dos días. Sin embargo, en un giro repentino, borró todo su contenido en X y también en Instagram, adoptando un perfil discreto y generando incertidumbre sobre los motivos detrás de esta decisión.
Jaime del Burgo ha borrado todo lo que publicó en X
Jaime del Burgo ha decidido borrar todo el contenido que había publicado en X, siguiendo la misma línea que en su día adoptó Jaime de Marichalar, exmarido de la infanta Elena. Este gesto, que implica adoptar un perfil bajo, lleva consigo la elección de no realizar más declaraciones públicas y desaparecer de las redes sociales.
Todo indica que esta decisión marca el fin de la polémica guerra que Jaime del Burgo había emprendido contra los miembros de la Familia Real española. La incógnita ahora radica en si esta determinación es definitiva o simplemente un movimiento estratégico.
Lo que ha comentado Pilar Eyre habla en redes sobre la última decisión de Jaime del Burgo
Pilar Eyre ha hecho un comentario sobre esta acción de Jaime del Burgo de desaparecer y borrar su cuenta en X por medio de un post, donde la experta en Casa Real se ha pronunciado sobre lo que ella opina que es una total derrota para Jaime del Burgo.
«Ese señor del que usted me habla ha borrado todos sus mensajes. Ese tema se ha acabado», es lo que ha declarado Pilar Eyre. «¿Y nos quedamos sin libro?», ha preguntado una internauta de X. «Finito tutto[se acabó]», es la tajante respuesta que dio Pilar Eyre a este cuestionamiento, haciendo énfasis en que Casa Real ha vencido por completo a Jaime del Burgo.
Sin embargo, algunos usuarios han caído en teorías conspirativas, llegando a afirmar que era posible que el contenido de la cuenta de X de Jaime del Burgo haya sido borrada sin su consentimiento, pero ello significaría un escándalo sin proporciones de ser cierto, y uno lo ha hecho de esta manera: «¿No será que se los han borrado? Es un escándalo mayúsculo. Con los tuits en X o sin ellos, saldrá el libro. O sea, que ya está bien de querer mirar para otro lado».
También EnBlau ha hecho portada con especulaciones sobre la supuesta inquietud de la familia de Letizia
El portal EnBlau de ElNacional.cat ha revelado la preocupación de los familiares de la reina Letizia por la misteriosa desaparición de Jaime del Burgo, quien se encontraba en el ojo del huracán al filtrar secretos de la Familia Real española. Con 25 millones de personas atentas a la foto de Letizia con una pashmina en un baño, ahora la ausencia de Del Burgo deja a esos millones desconcertados.
Se ha informado que vive en Londres con su esposa e hija, pero durante los últimos tres meses, se convirtió en el enemigo público número uno de la Corona al revelar secretos, conversaciones íntimas y delitos de la Familia Real.
Lo que diferencia a Jaime del Burgo de Marichalar y de Urdangarin
A diferencia de Jaime Marichalar o Iñaki Urdangarin, Jaime del Burgo utilizó Twitter para contar todo, acumulando 35 mil seguidores. Sin embargo, como anunció EnBlau, todos sus perfiles y contenido han sido eliminados, dejando a sus seguidores en la oscuridad. La desaparición de Del Burgo parece ser definitiva, sin rastro en Instagram ni Twitter. Como confidente y delator de la Zarzuela, el corte de sus vías de comunicación parece ser su final.
Este evento envía un mensaje doble: a él, que había amenazado a Felipe y Letizia con un ultimátum, y a los enemigos de Letizia, los guardianes de sus secretos, quienes ahora han guardado silencio. La desaparición de Del Burgo ha dejado a todos en incertidumbre sobre los oscuros secretos que podrían salir a la luz.
¿Tendremos “Y nada más que la verdad” como lo afirmó Jaime del Burgo?
El portal EnBlau de ElNacional.cat informa sobre la situación de Del Burgo, fuera de juego, y la desaparición de David Rocasolano desde hace años. Aunque el primo de la reina, quien reveló secretos familiares en el libro «Adiós princesa», parece haberse retirado de la escena, Del Burgo podría no publicar su obra «Y nada más que la verdad». Los rumores sobre la salud de Jaime del Burgo, que sufrió dos infartos pulmonares, han circulado, aunque nadie ha negado la veracidad de sus afirmaciones. A pesar de ello, ha caído en desgracia.
Aún existen otros guardianes de los secretos íntimos de la reina, especialmente dentro de su familia. Su primer esposo, Alonso Guerrero, y su novio periodista, David Tejera, quien denunció presiones para silenciar el tema, han guardado silencio. También destaca la tía republicana Henar Ortiz, con una cuenta de Twitter que denuncia la persecución a los independentistas con un lazo amarillo. La complicidad de estos guardianes sugiere la existencia de más secretos que podrían salir a la luz.
Lo que ha dicho la tía de Letizia
El portal EnBlau de ElNacional.cat revela la percepción de la tía de Letizia ante la situación actual: «El que se mueve no sale en la foto, o directamente desaparece su foto». En asturiano, su lengua materna, Henar Ortiz expresa con un proverbio chino de los tres monos sabios: «No mirar, no escuchar, no hablar», sugiriendo la necesidad de ignorar, evitar comentarios y mantener el silencio. La desaparición de David Rocasolano y Jaime del Burgo lleva consigo un mensaje claro: aparentar ignorancia y permanecer en silencio.
Paloma Rocasolano en constante vigilancia, según EnBlau
La familia de Letizia será objeto de vigilancia constante, especialmente por parte de Paloma Rocasolano, su gran cómplice, quien se espera que mantenga silencio. Jesús Ortiz, afectado por la pérdida de su hija Érika, descarta compartir su vida con Letizia, manifestando temor y respeto ante la posibilidad de morbo innecesario. El miedo se instala en el entorno familiar, según afirma EnBlau, así que solo falta esperar para ver cómo se termina esta situación.
Telefónica ha presentado una oferta pública de exclusión con el objetivo de adquirir lo que le resta de su filial alemana, el 5,65% del capital, para quedarse con todo el pastel de la tercera teleco alemana, no tener que cotizar en la bolsa de Frankfurt, ni informar de sus cuentas e integrar estas en el conjunto del grupo español.
La operadora española tiene previsto gastarse en la operación un importe máximo de 395 millones de euros para hacerse con lo que viene a ser el «resto» de acciones en manos de inversores que le quedaban por adquirirtras hacerse con el 93,1% el pasado 19 de enero, cuando se finalizó el plazo de recompra tras haber lanzado una OPA sobre la totalidad de las acciones de su filial en Alemania a un precio de 2,35 euros.
El grupo español presidido por José María Álvarez-Pallete quiere conseguir así quedarse con toda una compañía que últimamente le da a la multinacional buenas noticias. La filial germana consiguió en 2023 un beneficio neto de 273 millones de euros, que supusieron una subida de toto el año de un 17,8% si se compara con los 232 millones de euros que obtuvo en 2022.
En Alemania la operadora se comercializa con la marca O2, y según las cuentas presentadas en febrero consiguió ingresar 8.614 millones de euros, una facturación que creció un 4,7% en comparación con los 8.224 millones facturados el año anterior. Con un Ebitda (beneficio bruto de explotación) de 2.617 millones de euros, ingresos de un 4,7%, una cobertura 5G del 94% del territorio alemán, 1,3 millones de clientes de contrato y 2,4 millones de clientes de banda ancha fija, su crecimiento y rentabilidad en Alemania no ha hecho más que empezar.
con la oferta pública de exclusión se quiere adquirir lo que le resta de la filial alemana, el 5,65% del capital, tras hacerse con el 93,1% el pasado 19 de enero, cuando se finalizó el plazo de recompra tras haber lanzado una OPA voluntaria
Así lo augura su CEO en el país centro europeo, Markus Haas, cuando ante los resultados de 2023 confirmó que «el impulso de crecimiento de O2 Telefónica sigue siendo fuerte. Cada vez son más las personas en Alemania que optan por nuestra excelente red y servicio, y junto con nuestra muy buena relación calidad/precio, estamos en una excelente posición para ganar más cuota de mercado en el ejercicio 2024».
La buena marcha del negocio alemán se reconoce también cuando se miran las cifras de búsqueda de talento por parte de la compañía para cubrir puestos de alta capacitación, sobre todo tecnológica y orientada a las ventas, el marketing y la atención al cliente que, además, no siempre se cubren. En la actualidad la empresa solicita, tanto en su web oficial, como en LinkedIn, un total de 238 puestos de trabajo en todas la ciudades importante de Alemania, y en muchos pueblos.
El CEO de Telefónica Alemania, Markus Hass.
TELEFONICA Y LA OPA ALEMANA DE EXCLUSIÓN
El pasado mes de noviembre, Telefónica lanzó una OPA voluntaria sobre su filial alemana con la que logró elevar su participación en Telefónica Deutschland desde el 71,81% a un porcentaje superior al 93%, por un importe global de 1.483 millones de euros. En el caso de la anunciada ayer, se trata de una OPA de exclusión porque va dirigida exclusivamente a sus propios accionistas, los pocos que le quedan en Alemania.
Precisamente este es el precio que vuelve a poner a las acciones que le queda por comprar al centenario grupo español de su división alemana. La oferta de exclusión podrá ser aceptada por un máximo de 168.076.494 acciones de Telefónica Deutschland, que representan aproximadamente ese resto de 5,65% del capital social, justo el número de acciones de la que el grupo Telefónica no es titular en la actualidad. La teleco española ha advertido a su filial alemana que se mantiene el pago de dividendos previstos, es decir, de 0,18 euros por acción correspondiente al ejercicio 2023.
La oferta de exclusión podrá ser aceptada por un máximo de 168.076.494 acciones de Telefónica Deutschland, que representan aproximadamente ese resto de 5,65% del capital social
Está previsto que el periodo de aceptación de la oferta de exclusión arranque a finales del mes de marzo o principios del mes de abril, mientras que la liquidación final de la oferta finalizará a primeros del mes de mayo.
La negociación de las acciones de Telefónica Deutschland en el mercado regulado de la Bolsa de Fráncfort finalizará una vez se produzca la efectiva exclusión de negociación, lo que podrá dar lugar a una reducción adicional de la liquidez y de la disponibilidad de precios de las acciones de Telefónica Deutschland a partir de ese momento. Lo malo es que esa nueva situación podrá causar una caída en el precio de las acciones.
Las acciones de la empresa de alimentación española Ebro Foods pierden más de seis puntos porcentuales en 2024, a pesar de unos buenos resultados de 2023 y de que la estrategia de platos preparados empieza a dar sus frutos.
Ebro cotizaba ayer en torno a los 14,6 euros, plana, en una sesión de tendencia alcista para el mercado español (Ibex 35) mientras ofrece un Per 12 y una rentabilidad por dividendo del 4,12%.
El precio objetivo del consenso de analistas que recoge Bloomberg es de 20,23 euros, lo que supone un potencial de revalorización del 38,6%, con un 64,3% de los analistas recomendando comprar y un 35,7% con una recomendación de mantener.
En AlphaValue indican que los resultados del ejercicio 2023, máximos históricos, confirmaron una vez más la capacidad de Ebro Foods para llevar a cabo su estrategia de productos de alto valor añadido. Dado que la inversión en RTE alcanza su fase final en el ejercicio 2024 y que el 70% de las instalaciones existentes ya están funcionando a plena capacidad, todavía hay margen para la creación de valor adicional.
BUENOS NÚMEROS DE EBRO FOODS
Sin embargo, creemos que, una vez más, las previsiones de la empresa son demasiado conservadoras. La cifra de negocios aumentó un 3,9% interanual, de 2.900 millones de euros a 3.100 millones de euros. El Ebitda creció un 15,7% interanual, con un aumento del margen de 1.300 puntos básicos, del 11,3% al 12,6%. El beneficio de explotación aumentó un 36,4% interanual, de 203 millones a 276 millones. El beneficio neto aumentó un 47,4% interanual, de 186 millones a 274 millones de euros.
Desde AlphaValue valoran los resultados de forma positiva: unos resultados muy sólidos, que alcanzan niveles sin precedentes de ingresos y ebitda. Los ingresos aumentaron un 3,9%, de 2.900 millones a 3.100 millones, y superaron ligeramente el consenso (5,0% previsto para BBG). Impulsado por el segmento del arroz y especialmente la pasta (que contribuyó en un 70% a los resultados), el ebitda aumentó un 15,7%, superando el consenso (12,0% para BBG) y el objetivo a medio plazo del grupo HSD.
Los ingresos del segmento arrocero aumentaron un 4,9% y el ebitda un 7,3% (el margen aumentó 30 puntos básicos, del 12,4% al 12,7%). Con la contribución del volumen plana con respecto al año anterior, el aumento de los ingresos se atribuyó en su totalidad a la contribución del precio/mezcla. En 2023, Ebro Foods se benefició de la implantación de los precios en el cuarto trimestre del ejercicio 2022. Aunque la inflación se ralentizó en el segundo semestre, creemos que el mix desempeñó un papel fundamental en estos resultados.
Como mencionamos en nuestro último análisis de la empresa, las ventas de productos de alto valor añadido están creciendo y tienen un impacto positivo en el margen (el objetivo es un margen ebitda del 14-15% para estos productos). Los productos RTE representan actualmente el 30% de los ingresos totales del grupo. En 2024, Ebro Foods habrá completado su inversión en crecimiento orgánico para productos de alto valor, habiendo acumulado ya 900 millones en inversiones desde 2016. Hasta la fecha, el 70% de las nuevas instalaciones están funcionando a plena capacidad.
En el segmento de la pasta, la cifra de negocios aumentó un 4,7% en términos constantes (crecimiento plano en términos reportados), y el ebitda creció un 54,6% (+4900 puntos básicos de margen, del 9,0% al 13,9%). Estos resultados estelares se explican principalmente por la contribución de los precios, la recuperación del volumen de pasta fresca y la mejora de los precios de la energía y el transporte.
En ambos segmentos de negocio, la empresa obtuvo una ventaja del tiempo transcurrido entre el recorte de costes y el ajuste de precios. Este mecanismo había afectado inicialmente de forma negativa a los márgenes de beneficio de la empresa durante las primeras fases del periodo inflacionista.
RETRIBUCIÓN AL ACCIONISTA
Tras dos años de crecimiento negativo del dividendo, Ebro pudo, gracias a estos sólidos resultados, incrementarlo en un 15,8% en 2023 (de 0,57 a 0,66 euros por acción). Además, la generación de FCF ha permitido continuar con el proceso de des apalancamiento, situando la deuda neta en 570 millones frente a los 832 millones del año anterior (1,5 veces deuda neta sobre ebitda frente a 2,1 veces en el ejercicio 2022).
Una vez más, las perspectivas pueden ser excesivamente conservadoras: de cara al ejercicio 2020, Ebro Foods prevé un ebitda plano. En los últimos tres años, la dirección ha tendido a ofrecer unas previsiones planas. Una vez más, consideramos que este objetivo es demasiado conservador. Con la ralentización de la inflación, el entorno de consumo debería mejorar.
Debido a la acumulación de existencias realizada en el ejercicio fiscal 2021 (a precios atractivos), Ebro Foods no prevé aplicar nuevas subidas de precios. Aunque el volumen no es una métrica clave para los negocios de Ebro, podría volver a ser positivo. Pero, sobre todo, los productos RTE seguirán aumentando, lo que podría afectar significativamente a la rentabilidad.
En resumen, la firma francesa señala que «incorporaremos las cifras del ejercicio 2023 a nuestro modelo pero, dado que nuestras estimaciones coinciden aproximadamente con las cifras de la empresa para 2023, probablemente no introduzcamos cambios significativos en nuestras previsiones«.
La farmacéutica alemana Merck ha presentado los resultados del ejercicio fiscal 2023. Sus ventas netas disminuyeron orgánicamente un 1,6%, hasta 21.000 millones de euros, en comparación del año anterior. La compañía justifica las pérdidas por las difíciles y exigentes condiciones de mercado en el ámbito de las ciencias de la vida y de los materiales para semiconductores que se han vivido a lo largo del año, al que consideran un periodo de transición. La farmacéutica ha indicado que durante los próximos meses seguirán apostando en su área de life sciencie, ya que actualmente ocupan la tercera posición en el mercado y quieren mantenerla. Igualmente en el apartado de healthcare, seguirán apostando por el negocio de la oncología, entre otros.
En cuanto al EBITDA, la compañía pre disminuye orgánicamente un 9,0% hasta los 5.900 millones de euros. No obstante, desde su perspectiva el buen comportamiento de las ventas y los beneficios de Healthcare demuestra las ventajas del modelo de negocio diversificado de Merck. De hecho, en la conferencia de prensa internacional realizada por el Grupo, han insistido en este hecho. «Tenemos un modelo de negocio sólido y una gran diversificación muy grande», ha explicado la presidenta del Comité Ejecutivo y consejera delegada de Merck, Belén Carijo.
MERCK, CONDICIONES DE MERCADO
Las difíciles condiciones de mercado a las que alude Merck son el descenso significativo de la demanda relacionada con COVID-19, tal como se esperaba, la persistente reducción de existencias por parte de clientes clave de Merck en Process Solutions y la ralentización cíclica de la demanda de materiales semiconductores.
En conjunto, las ventas netas del Grupo disminuyeron un 5,6% (orgánicamente: -1,6%), hasta 20.993 millones de euros. El EBITDA previo disminuyó un 14,2% (orgánicamente: -9,0%), hasta 5.879 millones de euros.
La portavoz ha insistido en que la estrategia de la compañía es recuperar el ritmo de crecimiento gradual a lo largo del presente ejercicio. «Ahora, estamos plenamente centrados en volver gradualmente al crecimiento durante el ejercicio fiscal 2024, al tiempo que definimos nuestra hoja de ruta estratégica para garantizar un crecimiento rentable y sostenible a largo plazo para Merck».
TIPOS DE CAMBIO
En el ejercicio 2023, las ventas netas del Grupo disminuyeron orgánicamente un 1,6% con respecto al año anterior. Los efectos del cambio de divisas, principalmente por la evolución del dólar estadounidense y el renminbi chino, tuvieron un impacto negativo del 4,1% en las ventas. El EBITDA previo disminuyó orgánicamente un 9,0%. El cambio de divisas tuvo un impacto negativo adicional en los beneficios del 4,9%. El margen EBITDA pre fue del 28,0%.
El beneficio por acción pre fue de 8,49 euros. Sobre esta base, el Comité Ejecutivo y el Consejo de Supervisión propondrán a la Junta General Anual del 26 de abril de 2024 un dividendo de 2,20 euros por acción. Esto corresponde al dividendo del año anterior.
CIENCIAS DE LA VIDA O LIFE SCIENCE
En el ejercicio 2023, la evolución de las ventas y los beneficios del sector de Ciencias de la Vida se vio afectada principalmente por dos factores de mercado. Como era de esperar, las ventas relacionadas con la COVID-19 disminuyeron significativamente, pasando de unos 800 millones de euros en el ejercicio anterior a unos 250 millones de euros. Además, el negocio principal de Process Solutions se ralentizó considerablemente debido a la reducción de existencias por parte de clientes clave, que en consecuencia hicieron menos pedidos nuevos. Esto dio lugar a un descenso orgánico global de las ventas en el negocio principal (excluidas las ventas relacionadas con Covid-19) de Ciencias de la Vida de alrededor del 2%.
En conjunto, las ventas del sector disminuyeron un 10,6%, hasta 9.281 millones de euros.
En conjunto, las ventas del sector disminuyeron un 10,6%, hasta 9.281 millones de euros. Orgánicamente, el descenso fue del 7,9%. El cambio de divisas tuvo un impacto negativo del 2,7% en las ventas. Como consecuencia de los factores de mercado mencionados, las unidades de negocio Process Solutions (-14,4%) y Life Science Services (-14,6%) registraron descensos orgánicos de las ventas.
Science & Lab Solutions, que generó alrededor de la mitad de las ventas netas de Life Science en el ejercicio 2023, registró un descenso orgánico de las ventas del 0,6%. Esta unidad de negocio ofrece productos y servicios de apoyo a las actividades de investigación, diagnóstico y pruebas.
En el ejercicio 2023, el EBITDA pre de Life Science disminuyó orgánicamente un 21,4%, hasta 2.820 millones de euros. El cambio de divisas tuvo un impacto negativo del 3,3% en los beneficios. El margen EBITDA pre fue del 30,4%.
HEALTHCARE
Los lanzamientos de la primera oleada siguen siendo los principales motores del crecimiento, respaldados por el sólido crecimiento de la cartera de productos establecida. Las ventas netas del sector sanitario aumentaron orgánicamente un 8,5% en el ejercicio 2023. En un contexto de tipos de cambio negativos del 5,8%, las ventas aumentaron en conjunto un 2,7%, hasta 8.053 millones de euros.
Los lanzamientos de la primera oleada siguen siendo los principales motores del crecimiento.
Los principales motores del crecimiento fueron, una vez más, los lanzamientos de la denominada «Ola 1». El medicamento oncológico Bavencio creció orgánicamente un 23,4%. Las ventas de Mavenclad para el tratamiento de la esclerosis múltiple recidivante aumentaron orgánicamente un 15,9%. Mavenclad superó el equivalente a 1.000 millones de dólares de ventas anuales por primera vez desde su lanzamiento al mercado, alcanzando así la categoría de superventas.
Lo mismo ocurrió por segundo año con el medicamento oncológico Erbitux, con unas ventas de 1.025 millones de euros. Las franquicias de Fertilidad (orgánicamente: +14,9%) y Cardiovascular, Metabolismo y Endocrinología (orgánicamente: +4,0%) también generaron aumentos orgánicos de las ventas. En Fertilidad, esto se vio favorecido por las roturas de existencias de productos de la competencia.
El EBITDA previo de Healthcare aumentó orgánicamente un 17,1%, hasta 2.543 millones de euros. El tipo de cambio tuvo un impacto negativo del 14,4% en los beneficios. El margen EBITDA pre fue del 31,6%.
ELECTRÓNICA
En el sector de la electrónica, el ejercicio 2023 se caracterizó principalmente por la actual ralentización cíclica de la industria de semiconductores. En conjunto, las ventas disminuyeron un 8,8%, hasta los 3.659 millones de euros. Además del descenso orgánico del 5,1%, el cambio de divisas tuvo un impacto adverso del 4,1% en la evolución de las ventas.
En la unidad de negocio de Soluciones de Semiconductores, las ventas disminuyeron orgánicamente un 3,9%, superando al mercado. El descenso se debió principalmente a la menor demanda de materiales semiconductores. Esto se vio compensado en parte por el negocio de proyectos y equipos dentro de Delivery Systems & Services, que se benefició de las continuas inversiones de clientes clave en la expansión de la capacidad a largo plazo.
La persistente presión sobre los precios y la baja utilización de la capacidad por parte de los clientes en el campo de los cristales líquidos, especialmente en el primer semestre de 2023, fueron las principales razones del descenso orgánico de las ventas del 9,2% en la unidad de negocio Display Solutions.
El EBITDA previo de Electrónica ascendió a 913 millones de euros. Aparte del descenso orgánico del 17,1%, el cambio de divisas tuvo un impacto adverso del 5,6% en la evolución de los beneficios. El margen EBITDA pre fue del 25,0%.
PERSPECTIVAS PARA 2024
Merck espera un retorno gradual al crecimiento orgánico durante 2024. Se espera que el año se caracterice por una serie de desarrollos de las distintas áreas. En el sector empresarial Life Science, la entrada de pedidos en Process Solutions mejorará gradualmente, según sus previsiones. Merck espera el punto de inflexión durante la primera mitad de 2024. Posteriormente, las ventas se recuperarán en la segunda mitad de 2024. En el año fiscal 2024, Merck espera que el resto de las ventas relacionadas con Covid-19 desaparezcan gradualmente, ha asegurado Belén Corijo.
Se prevé que las ventas del sector sanitario crezcan en consonancia con las expectativas a medio plazo, a medida que desaparezcan los vientos de cola derivados de las roturas de existencias de los competidores.
Se espera que el mercado de materiales semiconductores del sector de la electrónica se recupere gradualmente en 2024 en comparación con 2023, y que el punto de inflexión se produzca a principios de la segunda mitad del año. De hecho, tal y como ha matizado Corijo en los últimos dos cuatrimestres ya se ha observado una mejoría gradual.
Como en años anteriores, la compañía anunciará una previsión cuantitativa con la publicación de los resultados financieros del primer trimestre el 15 de mayo de 2024. Merck espera un crecimiento orgánico de las ventas de ligero a moderado en el ejercicio 2024, con Sanidad como principal motor. Se espera que el cambio de divisas afecte a la evolución de las ventas entre un -3% y un 0%.
Para el EBITDA pre, Merck también espera un crecimiento orgánico de ligero a moderado. El crecimiento de los beneficios se verá impulsado principalmente por el sector sanitario en el ejercicio 2024. El tipo de cambio tendrá probablemente un impacto del -4% al -1% en la evolución de los beneficios.
La entidad financiera ha conseguido posicionarse como una de las compañías que más esfuerzos dedica a esta materia, labor que realiza a través de distintas iniciativas y programas como SW50 o Women in Tech
En el camino hacia la plena igualdad entre hombres y mujeres se ha avanzado mucho, especialmente en el plano laboral. La sociedad ha cambiado y con ella la composición de los espacios de trabajo, porque la diversidad de perfiles se hace indispensable para cualquier entorno. Un avance que, en parte, ha sido posible gracias a la implicación de las empresas que tienen entre sus objetivos prioritarios alcanzar una igualdad real y efectiva.
En el caso de Banco Santander, la entidad ha conseguido posicionarse como una de las compañías que más esfuerzos dedica a esta materia. No en vano su apuesta le ha valido un año más estar presente entre las diez empresas líderes a nivel mundial del Índice de Igualdad de Género Bloomberg (BGEI). De hecho, en 2023, se situó como el banco con la puntuación más alta y la segunda de todas las empresas analizadas, concretamente 418 de 11 sectores de actividad distintos y con sede en 45 países diferentes.
Para ello, la entidad financiera trabaja para alcanzar objetivos tangibles como los incluidos en sus 10 Principios de Banca Responsable que persiguen eliminar cualquier brecha salarial entre sus empleados o incrementar la presencia de mujeres por encima del 35% en puestos de dirección hasta 2025. Un compromiso que se suma al ya adquirido que se materializa en un buen número de programas e iniciativas que buscan que la representación de las mujeres sea más equitativa en todos los niveles de responsabilidad y en todos los mercados en los que está presente, además de contribuir a la aceleración del progreso de la mujer en la sociedad. Entre ellos, Prospera en Brasil, Banca Women en Argentina, y Tuiio en México, programas que apoyan a miles de mujeres cada día.
Banco Santander y la equidad de género, en cifras
En Banco Santander la diversidad es una palanca estratégica. La entidad financiera asume el compromiso de tener un ambiente de trabajo inclusivo, en el que todos tengan las mismas oportunidades.
Dentro de los compromisos adquiridos por la entidad en esta materia para 2025, se encuentra elevar al menos al 40% la representación femenina en el consejo de administración; objetivo que ya ha alcanzado. Asimismo, Santander ha elevado el objetivo de mujeres en puestos de liderazgo para el 2025 del 30 al 35%, ya que a cierre de 2022 se encontraban ya en un 29,3%.
En cuestión de género, la entidad ha puesto en marcha distintos programas e iniciativas que persiguen eliminar cualquier diferencia salarial entre mujeres y hombres, impulsar la formación y desarrollo del talento femenino o incrementar la presencia de mujeres en las capas de la organización en las que están poco representadas.
Las acciones de comunicación y sensibilización son clave para que todo esto cale en la organización y poco a poco la cultura sea más inclusiva. Por ello, desde Banco Santander promueven iniciativas como la celebración anual de los días internacionales de la Mujer, del Orgullo y de las Personas con discapacidad.
Iniciativas impulsadas en materia de equidad de género
Además de todas las acciones que impulsa dentro de su organización, la entidad promueve todo tipo de iniciativas y programas enfocados a acelerar el progreso de la mujer en la sociedad, entre los que destacan:
España Santander Reencuentra. Dirigido a dar una oportunidad a mujeres que decidieron poner en pausa su carrera profesional por motivos familiares y se enfrentan a todo tipo de obstáculos al intentar reconectar con el mercado laboral y demostrar su talento. En la primera edición participaron 100 mujeres, de entre 38 y 46 años, seleccionadas entre las más de 3.000 candidatas presentadas. En 2023 se lanzó la segunda edición del programa que, con una duración de 12 meses, ha contado con 25 participantes.
UK. La entidad es firmante del código británico Investing in Women por el que se ha comprometido a promover el espíritu emprendedor entre las mujeres del Reino Unido. Además, continua impulsando un programa anual de tutoría para mujeres líderes empresariales, impulsado por Moving Ahead, con el que en los últimos cuatro años ha apoyado a más de 800 participantes.
De mujer a mujer. Se trata deun programa de mentoring, desarrollado junto con la Fundación Integra, en el que, cada año, quince profesionales de Banco Santander acompañan durante seis meses a quince mujeres que han sufrido violencia de género para empoderarlas en su acceso al mundo laboral.
Becas Santander Women | W50 Leadership – LSE. Programa internacional, en el que ya han participado más de 700 profesionales de todo el mundo, que tiene como objetivo principal la formación de alto rendimiento para 50 mujeres que ocupen puestos de alta dirección en empresas de cualquier sector y que estén buscando trabajar y pulir su propio estilo de liderazgo.
Women in Tech. Englobado dentro del plan de contrataciones Be Tech! with Santander, busca promover el valor de la diversidad, la inclusión y la equidad en el sector de la tecnología e incentivar una mayor presencia de las mujeres en el mundo STEM. En enero, se lanzó el club privado Santander Digital Girls Club promovido por T&O, para acercar la tecnología a las familias de sus empleados. Su misión es que hijas, amigas y familiares exploren el mundo de la tecnología y el emprendimiento para que se conviertan en futuras líderes e innovadoras. 126 chicas, desde los 8 hasta los 18 años, están participando actualmente.
Elena Álvarez es la fundadora y CEO de Mujeres en Farma, una organización formada por hombres y mujeres que busca fomentar el liderazgo de las mujeres en la industria farmacéutica. El sector es líder en empleo femenino, pero precisamente esta asociación surgió hace ya casi tres años porque todavía queda mucho camino por recorrer en este sentido. En el marco del Día Internacional de la Mujer, desde MERCA2 hemos conversado con la creadora de esta iniciativa para descubrir cómo se desenvuelven las compañías farmacéuticas en este campo y qué propuestas de mejora proponen.
ENTREVISTA A ELENA ÁLVAREZ DE MUJERES EN FARMA
Pregunta (P): ¿Cuál es el balance de Mujeres en Farma desde su creación?
Respuesta (R): Estamos muy contentos de lo que hemos conseguido y del camino que tenemos por delante. En redes sociales estamos cercanos a los 13.000 seguidores, tenemos una plataforma donde es posible asociarse y en la que hay cerca de 2.000 personas registradas. En el primer año contábamos con siete empresas colaboradoras, en el segundo ya alcanzamos las 24, y actualmente hemos pasado las 30. A lo largo de este año estamos viendo además un mayor interés, pues ahora son las empresas las que se nos acercan en lugar de ser al revés, que era lo habitual. El crecimiento es exponencial y estamos satisfechos de lo que vamos obteniendo y del feedback que recibimos porque es lo que nos da energía para seguir.
P. En la industria farmacéutica predominan las mujeres, pero en los puestos de mando las cifras decaen ¿a qué se debe?
R. Totalmente de acuerdo. Según la última encuesta de Farmaindustria del año 2021, el 53% de los empleados de la industria farmacéutica eran mujeres, pero cuando se analizan las cifras en comité de dirección, alcanzaban el 44,8%, y aunque es un porcentaje muy bueno porque supone el doble de la media de empresas del IBEX 35, ya cuando llegamos a mujeres CEO nos quedamos en un 20,3%, que también es cinco veces superior a la media de empresas del IBEX 35. Aunque los datos son positivos, es necesario hacer una lectura crítica.
«Según la última encuesta de Farmaindustria del año 2021, el 53% de los empleados de la industria farmacéutica eran mujeres».
La primera conclusión es que la mayoría de las mujeres se estancan en el middle management, y por ello este es uno de los temas en los que estamos trabajando. Y la segunda lectura crítica es que aunque hay una presencia importante en el comité de dirección, un análisis más profundo muestra que la mayoría de las mujeres están en posiciones de soporte más que en posiciones directamente relacionadas con el negocio o en puestos financieros que podrían permitir un acceso a la dirección general.
Aquí es donde hay pocas mujeres, de hecho no hay ni si quiera datos por lo que nuestra intención es obtenerlos en un tiempo. No obstante, desde mi experiencia puedo asegurar que en estos casos el número se reduce y eso es justamente lo que provoca que no haya mujeres CEO, por eso cuando se produce un nuevo nombramiento de una mujer en este sentido, nos provoca mucha ilusión.
P. ¿Cuáles son los objetivos de Mujeres en Farma?
R. En Mujeres en Farma tenemos varios objetivos. Uno de ellos es empoderar el talento femenino bajo cuatro pilares que siempre están interconectados: inspirar, capacitar, conectar y transformar. Lo que intentamos es crear referentes para las mujeres en el middle management con el objeto de que sigan creciendo. Este estancamiento se debe en gran medida a nosotras mismas, que nos autogeneramos ciertas limitaciones que impiden nuestro avance profesional. Entonces con estos referentes pretendemos ayudar a las mujeres en su capacitación y que superen esas áreas más débiles.
«Mujeres en Farma es un proyecto de mujeres y hombres, y tampoco buscamos conseguir que todos los CEO sean mujeres».
Mujeres en Farma es un proyecto de mujeres y hombres, y tampoco buscamos conseguir que todos los CEO sean mujeres. Lo que queremos es que haya muchas más candidatas hasta esta posición. Nuestra intención es dejar claro que el talento no tiene género y que la diversidad siempre enriquece las organizaciones, es más, según diversos estudios la presencia femenina mejora los resultados.
El otro objetivo de Mujeres en Farma es dar visibilidad al sector como un referente en el liderazgo femenino. Lo que queremos es poder llegar a las mujeres en general y a la sociedad e identificar las best practice que se hacen en el sector ‘farma’ y que puedan replicarse en el mundo laboral y de mujer a mujer.
P. La conciliación siempre es un tema del que se habla en el empleo, femenino ¿cúal es el enfoque desde el sector y vuestra organización?
R. La conciliación es otro de los temas que está ahí pero me gustaría aclarar que al hablar de ello no nos referimos solo a conciliación con la maternidad o los hijos. Cada vez hay más mujeres que no desean tener descendencia, pero sí conciliar con su vida. Es decir, la conciliación es algo que tiene que ver con hijos, hobbies, padres mayores… Es un concepto más amplio. Por otro lado, es cierto que hemos observado que las nuevas generaciones dudan a la hora de formar una familia porque no saben si les va a limitar.
En Mujeres en Farma defendemos compatibilizar la vida personal y el trabajo. De hecho, en cualquier foro que organizamos nos encanta mostrar a las directivas y directores generales cómo son realmente, no solo desde una perspectiva profesional, sino también humana.
«Buscamos historias que inspiren para enseñar a las mujeres que se puede».
Lo que buscamos son historias que inspiren, que las hay por todos los sitios, para enseñar a las mujeres que se puede. Es cierto que el sector farmacéutico ofrece medidas que te ayudan a manejar esa conciliación y por ello se dan historias reales de mujeres que en pleno embarazo consiguen promocionarse, cambian de compañía o se promocionan con niños muy pequeños. Historias que ponen en evidencia que pueden ser madres o conciliar con hobbies personales y tener una brillante carrera profesional.
P. ¿Cuáles son los puestos del sector farmacéutico donde hay más mujeres?
Por el momento no tenemos datos, pero sabemos que principalmente ocupan puestos en la dirección de comunicación, pero también en la dirección médica, en direcciones de calidad, regulatory affairs… Sin embargo, en cargos de responsabilidad relacionados con asuntos financieros las cifras son bajas, así como en direcciones de unidad de negocio o en los equipos de marketing y ventas.
A través de una sección que hemos llamado Mujeres en Farma Manufactoring nos estamos centrando en las áreas de operaciones industriales, ya que en las plantas de producción la presencia del sexo femenino es más limitada. De hecho, en este caso faltan mujeres formadas, por lo tanto es un asunto que tiene que ver, en parte, con las universidades y las escuelas.
P. Se dice que en el sector no hay brecha salarial, pero ¿qué ocurre a la hora de negociar el salario?
R. El sector farmacéutico es el primero en equidad salarial. La brecha del sector no alcanza el 10%, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). En mis 25 años de vida profesional como headhunter nunca he percibido en ningún proceso en el que he trabajado una diferencia salarial que se produjera por un tema de género.
«El sector farmacéutico es el primero en equidad salarial».
Sin embargo, en este sentido lo que hay que trabajar es que la mujer negocia menos su salario. Algo que tengo totalmente confrontado, y creo que es un dato objetivo en el que también tenemos que profundizar. Se negocia menos porque la mujer suele dar prioridad a otros aspectos, cosa que no ocurre en el sexo masculino.
P. ¿En qué consiste el acuerdo que habéis renovado con Farmaindustria?
R. Llevamos casi desde el principio colaborando con Farmaindustria, pero ahora queremos dar a conocer a la sociedad en general la diversidad y la equidad que hay en el sector. Estamos hablando de una industria que es un motor económico y de empleo, además de innovación, y que apuesta por las nuevas generaciones, sin embargo la sociedad desconfía de él. No obstante, tiene datos muy buenos en diversidad y pensamos que es bueno que la sociedad lo conozca.
Además, este año vamos a desarrollar un plan de relaciones institucionales con el Gobiernoy tenemos intención de hablar con personalidades del ámbito político. Deseamos ganar esa visibilidad como sector y aportar a la sociedad lo que ha funcionado aquí para extrapolarlo a otros sectores.
P. ¿Cuáles son los principales retos de Mujeres en Farma de cara al futuro?
R. Ante todo, seguir creciendo y conseguir que más compañías colaboren con nosotros. Pero, por encima de todo, queremos llegar a las mujeres y que nos proporcionen su feedback. Todo ello sin perder la consistencia y la esencia. Esperamos que en unos años pierda sentido todo lo que estamos haciendo porque eso significará que ya no será necesario.
«Esperamos que en unos años pierda sentido todo lo que estamos haciendo porque eso significará que ya no será necesario».
Igualmente, seguiremos ofreciendo actividades variadas, como nuestro programa de mentoring‘Dos al Cubo’, o la iniciativa ‘Mujeres en Farma hacia dentro en…’, que es una sesión de capacitación e inspiración para los empleados de la organización que se adhiera a él y que está funcionando muy bien. De igual modo, fomentamos el networking, algo que las mujeres trabajan menos a pesar de ser un área fundamental para el desarrollo profesional.
Y, por último, hace poco hemos lanzado el curso de liderazgo femenino ‘Impacto’ en colaboración con Sagardoy Business & Law School, en donde se ponen en valor y trabajan las áreas en las que consideramos que las mujeres necesitan más capacitación.
En el siempre cambiante paisaje digital, la lucha contra la infiltración de bots y la automatización fraudulenta se ha convertido en una prioridad para las plataformas en línea. Una de las herramientas más reconocibles en este campo es el sistema de prueba CAPTCHA, diseñado inicialmente por Google hace casi una década para detectar y detener actividades automatizadas no deseadas.
La necesidad del CAPTCHA ante la presencia de los bots
Sin embargo, ante la persistente evolución de las inteligencias artificiales y sus habilidades para sortear estas pruebas, Google se vio obligado a innovar y lanzó reCAPTCHA, una versión mejorada y más segura de su predecesor.
En esta exploración, nos sumergiremos en la razón por la cual los bots encuentran tan difícil eludir la casilla de ‘No soy un robot’ y cómo reCAPTCHA se ha erigido como un bastión infranqueable en la protección de sitios web contra la manipulación automatizada.
Hay entresijos que han sido vencidos por los bots
Desentrañaremos los entresijos de esta tecnología, comprendiendo cómo ha evolucionado para mantenerse un paso adelante de las tácticas engañosas de los bots, y cómo su diseño intuitivo y accesible ha mejorado la experiencia del usuario mientras refuerza la seguridad en línea. Acompáñanos en este viaje a través de la ingeniería antifraude digital para descubrir por qué los bots enfrentan un desafío formidable al intentar engañar la casilla de ‘No soy un robot’ de reCAPTCHA.
La constante evolución en la lucha contra la infiltración de bots y la preservación de la integridad en línea ha llevado a Google a desarrollar reCAPTCHA, un avance significativo en comparación con sus predecesores CAPTCHA. El surgimiento de esta tecnología en diciembre de 2014 marcó un hito en la protección de sitios web contra la invasión masiva de bots, proporcionando una barrera eficaz para garantizar la autenticidad de los usuarios y prevenir la manipulación automatizada.
Ahora el mecanismo de seguridad es doble
A pesar de la creciente sofisticación de la inteligencia artificial, surge una paradoja intrigante: mientras las máquinas continúan avanzando en diversas áreas, la capacidad de demostrar que no son robots a través de reCAPTCHA sigue siendo un desafío insuperable. Este fenómeno plantea interrogantes entre los individuos preocupados por la automatización de tareas y la posible sustitución en sus puestos de trabajo, ya que reCAPTCHA emerge como un elemento esencial e irremplazable en la autenticación digital.
Google, el pionero detrás de esta innovadora tecnología, explica que la aparentemente simple acción de marcar una casilla para afirmar que no somos un robot encierra un nivel extraordinario de sofisticación. Detrás de esa modesta casilla de verificación reside una complejidad técnica diseñada para desafiar incluso a las inteligencias artificiales más avanzadas.
Vamos a explorar su utilidad frente a los bots
En este análisis, exploraremos a fondo cómo reCAPTCHA se ha convertido en un baluarte impenetrable, examinando la intrincada ingeniería que respalda esa sencilla casilla y la razón detrás de la incapacidad de las máquinas para burlar este mecanismo de autenticación. Acompáñanos en este viaje a través de la tecnología digital para entender por qué, hasta ahora, las máquinas no pueden mentir al enfrentarse a la pregunta crucial de reCAPTCHA: ¿Eres un robot?
Los CAPTCHA, considerados los antecesores de los reCAPTCHA, han sido elementos cruciales en la defensa contra la actividad automatizada no deseada en la web. En esencia, esta herramienta se presenta como un mecanismo automatizado y gratuito con la capacidad de distinguir entre usuarios humanos y bots mediante pruebas específicas.
¿Por qué se llaman CAPTCHA?
Las siglas del nombre revelan su función principal: ‘Complety Automated Public Turning test to tell Computers and Humans Apart’ (‘Prueba pública de Turing completamente automatizada para diferenciar las computadoras de los humanos’).
La evolución de los CAPTCHA es notable, ya que inicialmente consistían en la tarea de escribir un texto distorsionado. Sin embargo, a medida que los bots adquirieron mayor inteligencia, los CAPTCHA se volvieron más complejos, alcanzando un punto en el que las máquinas demostraban mayor destreza para resolverlos que los propios humanos.
Google tuvo que hacer cambios en 2014 por causa de los bots
En 2014, Google admitió haber desarrollado una inteligencia artificial (IA) capaz de resolver textos distorsionados con una asombrosa precisión del 99,8%, mientras que los humanos apenas lograban hacerlo en un 33% de las ocasiones. A raíz de estas revelaciones, los CAPTCHA, aunque aún en uso, se vieron cuestionados en cuanto a su eficacia y seguridad.
Ante este panorama, Google optó por innovar y presentó los reCAPTCHA en 2014. La solución adoptada resultó ser sorprendentemente simple: en lugar de depender de textos distorsionados, la pregunta directa al usuario sobre su condición de robot se erigió como una estrategia más efectiva y segura.
¿Serán vencidos definitivamente los bots?
Esta nueva dirección marcó un cambio significativo en la forma en que se aborda la autenticación en línea, proporcionando una barrera más robusta contra la infiltración debots y asegurando una experiencia más segura para los usuarios.
La interrogante «¿Eres un robot?» es un elemento distintivo en la experiencia de los reCAPTCHA de Google, aunque la empresa mantiene en secreto los detalles precisos de su funcionamiento. Los expertos en la materia sugieren que los movimientos efectuados con el ratón al marcar la casilla desempeñan un papel crucial en la autenticación.
La clave es demostrar que somos realmente humanos
A pesar de que Google plantea la pregunta y presenta la casilla «No soy un robot» como una guía textual, la clave para demostrar la autenticidad humana va más allá de simplemente seguir instrucciones. Lo esencial radica en la naturaleza de los movimientos realizados con el ratón. Mientras que los robots tienden a ejecutar movimientos rectos y directos hacia su objetivo, los seres humanos adoptamos patrones más arbitrarios pero determinados.
La singularidad de los patrones de movimiento humano con el ratón se revela como un aspecto fundamental para las plataformas que implementan reCAPTCHA. Estos movimientos impredecibles, pero deliberados, resultan prácticamente imposibles de replicar por una máquina, confiriendo a los usuarios la capacidad de autenticarse de manera eficiente y segura. Así, simplemente al marcar una casilla, Google logra detectar la distinción entre humanos y robots, estableciendo una barrera infranqueable para la automatización no deseada en la web.
Tendremos CAPTCHA por mucho tiempo, para evitar los bots
Google continúa implementando los CAPTCHA como un componente adicional en sus reCAPTCHA cuando existen dudas sobre la autenticidad del usuario. A pesar de que en ocasiones la simple pregunta «¿Eres un robot?» puede ser suficiente para verificar la identidad, esto no siempre resulta concluyente. La empresa detalla que en situaciones en las que el motor de análisis de riesgos no puede prever con certeza si un usuario es humano o un agente abusivo, se activa un CAPTCHA para recopilar más señales y reforzar los puntos de control de seguridad.
En estos casos, la web puede elevar la complejidad del test de Turing al requerir que el usuario escriba números o letras visualizados en una imagen, resuelva rompecabezas o seleccione imágenes que contengan objetos específicos.
El reCAPTCHA, una evolución del CAPTCHA original
Este enfoque demuestra que el reCAPTCHA se erige como una evolución del CAPTCHA, ofreciendo un nivel más avanzado de seguridad en línea al incorporar diversas pruebas que desafían a losbots. La integración de CAPTCHA en reCAPTCHA refleja la continua búsqueda de Google por perfeccionar las defensas contra la automatización no deseada y garantizar la autenticidad de los usuarios en la web.
